मैं दोस्त नहीं बना सकता। वयस्कता में नए दोस्तों की तलाश में सही तरीके से कैसे कार्य करें? आइए कुछ सलाह देने की कोशिश करते हैं।

शायद, हम में से प्रत्येक ने एक ऐसी स्थिति का सामना किया है जब अकेलेपन की भावना आत्मा को दबाती है और अभिभूत करती है, जब आपको सलाह की आवश्यकता होती है या बस किसी प्रियजन से बात करना चाहते हैं जो समर्थन कर सकता है कठिन समय, लेकिन ऐसा करना असंभव है, क्योंकि आस-पास कोई सबसे अच्छा दोस्त नहीं है। और यहाँ हम समझते हैं कि यह व्यर्थ नहीं है कि लोग कहते हैं: किसी के साथ साझा की गई परेशानी पहले से ही आधी परेशानी है। यह पता चला है कि किसी भी समस्या को हल करने के लिए पहला कदम एक वफादार और ईमानदार कॉमरेड के साथ जोर से बात करना है, जो आपकी पीठ के पीछे नहीं होगा, बल्कि एक रास्ता सुझाएगा या बस आपके साथ शोक मनाएगा।

हमारी ज़िंदगी इतनी तेज़-तर्रार है कि कभी-कभी हम सच्ची दोस्ती जैसी चीज़ के बारे में नहीं सोचते। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि केवल एक समर्पित मित्र ही मुसीबत में मदद करेगा और आनंद साझा करेगा, स्थिति का सही आकलन करेगा, चाल नहीं चलेगा और हमेशा सच बोलेगा, चाहे वह कितना भी अनाकर्षक क्यों न हो। और जिस व्यक्ति पर भरोसा किया जाता है, उसके होठों से सच एक मीठे झूठ की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, बस इसकी समझ बाद में आती है।

एक भीड़ भरे कमरे में - स्कूल, कार्यालय, शहर, देश में, जीवन के शोर और शोर के बीच अकेलापन - एक अप्रिय भावना है जिसे कई लोगों ने अनुभव किया है। अचानक बिल्कुल सफल समझदार इंसानआंतरिक शून्यता के मायावी विचार को पूँछ से पकड़ सकता है। और जब घर में एक मेज, उस पर खाना, तीसरी कार और यहां तक ​​कि दूसरी पत्नी भी हो, तो वास्तविक मानवीय दोस्ती अभी भी गायब हो सकती है - एक उज्ज्वल भावना, प्यार का एक विशेष रूप, प्यार से कम जुनून के अधीन, और इसलिए अधिक शुद्ध और उज्ज्वल। या एक समझदार वार्ताकार, जीवनसाथी, आपकी रुचियों और इच्छाओं का पालन करने वाला, चाहे कोई भी लिंग हो।

दोस्ती के लिए सबसे अच्छी उम्र

मानव आत्मा का विश्लेषण करने वाले मनोवैज्ञानिकों ने एक से अधिक बार शोध किया है। उनका तर्क है कि दीर्घकालिक मित्रता की शुरुआत सबसे अधिक होती है उच्च विद्यालय, और सैंडबॉक्स में या वृद्धावस्था में बेंच पर नहीं, हालांकि अपवाद हैं। बेशक, हमारे पूरे जीवन में हम बड़ी संख्या में ऐसे लोगों से घिरे रहते हैं जिनके साथ हम अक्सर ऐसी दोस्ती शुरू करते हैं जो सालों तक चलती है या जितनी जल्दी दिखाई देती है उतनी ही जल्दी टूट जाती है। लेकिन यह सब दोस्ती नहीं है कि हम में से प्रत्येक गुप्त रूप से सपने देखता है। ईमानदार भावनाएँयुवावस्था में जड़ें जमाए हुए हैं, क्योंकि यही वह अवधि है जब दुनिया के बारे में जागरूकता होती है और खुद से यह कहने की बड़ी इच्छा पैदा होती है: "मैं अकेला नहीं हूं!"।

इसके अलावा, इतनी अशांत उम्र में बहुत कुछ होता है। महत्वपूर्ण घटनाएँसाथियों को बांधने में सक्षम साझा यादें. युवावस्था में, संयम से सोचने की क्षमता, कार्यों के लिए जिम्मेदार होना, और एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति को खोजने की एक अदम्य इच्छा, जिस पर गलत व्याख्या या गलत समझे जाने के डर के बिना रहस्यों पर भरोसा किया जा सकता है, पहले से ही प्रकट होता है। हालांकि, हमेशा मजबूत दोस्ती करने का मौका मिलता है। कवि की व्याख्या करने के लिए, सभी युग मित्रता के अधीन हैं। ए समझदार लोगकहते हैं कि शुरुआत खुद से करने वाले को सफलता जरूर मिलती है। केवल वही जानता है जो खुद एक अच्छा कॉमरेड बनना जानता है, अन्य लोगों के साथ ईमानदार और मजबूत दोस्ती के रूप में इनाम पर भरोसा कर सकता है।

अकेलेपन से दूर भागना कहाँ से शुरू करें?

एक व्यक्ति जो दोस्त बनाने के लिए निकलता है उसे सलाह दी जाती है कि वह खुद को आईने में देखे। बिल्कुल, हम बात कर रहे हैंइसमें अपने प्रतिबिंब को घूरने के बारे में नहीं। और दर्पण का इससे कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि आपको बहुत गहरे देखने की जरूरत है - अपनी आत्मा में। आपको बस एक सरल प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देना होगा: "क्या मुझे मेरे जैसा दोस्त चाहिए?"। एक ईमानदार उत्तर इच्छित शिखर पर चढ़ने में लगने वाले समय, प्रयास और तंत्रिकाओं को महत्वपूर्ण रूप से बचाएगा।

अडिग नियम - कपड़ों पर मिलने के बारे में - अभी भी काम करता है। एक अच्छा स्वभाव, प्रतिभा और एक बहुआयामी व्यक्तित्व निश्चित रूप से दुनिया के सामने अपनी पूरी चमक के साथ खुल जाएगा। लेकिन बाद। और शुरुआत के लिए, आपको, निश्चित रूप से, इसके लिए उपस्थिति, शिष्टाचार और भाषण को सही करने की आवश्यकता है - एक प्रतिज्ञा सकारात्मक प्रभावएक नए व्यक्ति के साथ पहली मुलाकात से।

"नए दोस्त कैसे बनाएं?" - यह अगला सवालकि आप अपने अंतरात्मा से पूछें। शायद करीबी दोस्तों का पूर्व चक्र समय के साथ पतला हो गया: किसी ने छोड़ दिया, किसी के साथ संचार बहुत पहले बाधित हो गया था। लेकिन ईमानदार और दयालु भावनाओं की आवश्यकता बनी हुई है, इसलिए यह समय है कि आप अपने जीवनसाथी को खोजने की आशा में अपने परिचितों का विस्तार करें।

इसलिए, यह तय करने का प्रयास करें कि आप किस उद्देश्य से नई दोस्ती करने की कोशिश कर रहे हैं। एक साथ खरीदारी करने के लिए एक दोस्त की तलाश है? या क्या आप अन्य सांस्कृतिक कार्यक्रमों को पसंद करते हैं, जिनके प्रभाव आप समान विचारधारा वाले व्यक्ति के साथ साझा करना चाहते हैं? या हो सकता है कि आप आध्यात्मिक बातचीत के लिए किसी विश्वासपात्र की तलाश कर रहे हों? अपने सहयोगियों पर करीब से नज़र डालें। सबसे पहले, मौजूदा सेवा संबंधों को अधिक व्यक्तिगत क्षेत्र में अनुवाद करना हमेशा आसान होता है, और दूसरी बात, सहकर्मियों के साथ चर्चा करने के लिए पहले से ही कुछ है, और बातचीत के दौरान संपर्क के नए बिंदु हो सकते हैं।

किसी भी मामले में, आपको सीखना होगा कि कैसे संवाद करना है और कैसे बनना है हंसमुख व्यक्तियदि इस समय तक आपके जीवन में निराशा को बहुत अधिक स्थान दिया गया है। यह महसूस करने का समय आ गया है दुनियाबिल्कुल शत्रुतापूर्ण नहीं है और इसके साथ आने वाले किसी भी व्यक्ति को स्वीकार करने के लिए तैयार है सकारात्मक रवैया. सामाजिकता और एक हंसमुख स्वभाव बहन के गुण हैं जो मानव आत्माओं की विजय में मदद करने वाले मूल्यों की हिट परेड में एक सम्मानजनक दूसरा कदम रखते हैं।

सहमत हूँ कि एक आशावादी विनी द पूह के पास एक उदास गधे की तुलना में सबसे अच्छा दोस्त खोजने की अधिक संभावना है। मूड संक्रामक है। इसलिए अपने आसपास के लोगों को अपनी सकारात्मक ऊर्जा से चार्ज करना बेहतर है, और उन लोगों की तलाश न करें जो आधुनिक जीवन की भयावह वास्तविकताओं के बारे में आपसे शिकायत करना चाहते हैं। आधा खाली गिलास के बारे में अपने विश्वासों पर पुनर्विचार करना और अपने आप से यह कहना आवश्यक हो सकता है: “अरे, रोना बंद करो! इसे रोना बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है! बैंकनोट्स की तुलना में हास्य की भावना अधिक मूल्यवान है, और एक मुस्कान एक हिमखंड को पिघला सकती है। अपने चेहरे के भाव देखें, क्योंकि इसी चिन्ह से दूसरे आपको आंकते हैं। हंसमुख रहें, लेकिन बिना अधिकता के, बिल्कुल।

इस तथ्य के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है कि मित्रता की नींव सम्मान है। और ये बिल्कुल भी खाली शब्द नहीं हैं, अगर हम वास्तविक रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं, न कि उनकी पीली समानता के बारे में। जो पास है उसके हितों पर ध्यान देना होगा। और स्वाभिमान सीखो, अगर अब तक यह गुण तुम्हारे लिए अज्ञात है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मित्रता नहीं करनी चाहिए जो हठपूर्वक एक बढ़े हुए हाथ को अस्वीकार करता है या इससे भी बदतर, आपका सम्मान नहीं करता है या दूसरों को रौंदता है। सबसे पहले, थोपे जाने के लिए कुछ भी नहीं है, और दूसरी बात, करीबी लोगों को चुना जाना चाहिए, और हर किसी के द्वारा अपनी रैंक में स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए, सबसे अच्छी भावनाओं में निराश होना चाहिए।

दोस्ती अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, लेकिन व्यवहार में यह घटना अक्सर समय में बदले गए कंधे से शुरू होती है, क्योंकि एक साधारण सेवा का भी एक गुस्से वाले तेंदुए के चंगुल से बचाने जैसा ही प्रभाव हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के पास से न गुजरें जिसे यह मुश्किल लगता है, और शायद बहुत जल्द आप उसके चेहरे पर पाएंगे प्रियजनजो आपको वापस प्यार करेगा।

यह संभावना है कि सर्कल का विस्तार किए बिना करना संभव नहीं होगा खुद के हित. क्या आप एक प्रेमिका पाने की योजना बना रहे हैं? क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि आप वास्तव में कहाँ जाएंगे, जाओ, आप अपने नए दोस्त को कैसे आश्चर्यचकित और प्रसन्न करेंगे? आपकी भलाई के लिए कोई ज़िम्मेदारी लेगा, यह बिना सोचे-समझे बेकार की उम्मीद शुरू से ही बर्बाद है। साझेदारी के बिना दोस्ती असंभव है।

नौसिखियों के लिए आचरण के नियम

अनुपस्थिति एक लंबी संख्याकई लोगों के लिए दोस्त बनाना अक्सर अजनबियों की संगति में होने के डर का परिणाम होता है। हम हास्यास्पद दिखने के लिए शर्मिंदा हैं, केवल एक विचार के साथ एक हंसमुख, कई आवाज वाली भीड़ के बीच अकेले खड़े होने के लिए: "मैं घर जाना चाहता हूं!"। और क्यों न सिर्फ अजनबियों के बीच एक बनने की कोशिश की जाए? इसलिए, यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं सकारात्मक पक्षफिर कुछ टिप्स आजमाएं और मनोवैज्ञानिक तरकीबेंजो नीचे दिए गए हैं। वे काफी सरल हैं और इसलिए बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं, जो निकटवर्ती अकेलेपन से छुटकारा पाने के लिए काफी वयस्क उम्र में दोस्त ढूंढना चाहते हैं।

1. या बेहतर बनने की कोशिश मत करो उससे भी बुराजो तुम वास्तव में हो। ढोंग और झूठ से बचें। किसी विशेष मुद्दे पर अपना दृष्टिकोण रखने से न डरें और हमेशा इसे आवाज देने की ताकत पाएं।
2. कम बोलो और ज्यादा सुनो। प्रतिक्रिया में विनम्रता से सिर हिलाने के बजाय वास्तविक रुचि दिखाना महत्वपूर्ण है, खासकर जब कोई पूरी तरह से विपरीत राय हो।
3. यदि आप बहुत शर्मीले हैं, तो छोटे से शुरुआत करें। बस अपनी ओर आ रहे किसी अजनबी को नमस्ते कहें और मुस्कुराएं।
4. के साथ बातचीत में अजीब वाक्यांशों के लिए खुद को न धिक्कारें अनजाना अनजानीएक नई कंपनी में। उत्साह से भूल गए प्रदत्त नाम? हाँ, और पहले इस पर हँसो!
5. तुरंत गौर किए जाने की उम्मीद न करें: वयस्क समाज में, किसी नवागंतुक से मिलना बहुत दुर्लभ है, जब तक कि वह तुरंत खुद को किसी बहुत ही मूल तरीके से दिखाना शुरू न करे, उदाहरण के लिए, स्ट्रिपटीज़ करके। इसलिए, बस धैर्य रखें और एक सामान्य बातचीत में मुस्कान और रुचि के साथ संवाद करने की अपनी इच्छा का प्रदर्शन करें।
6. अपने साथ पिछले का भार मत लो नकारात्मक अनुभव. क्या अपने आप से यह कहना बेहतर नहीं होगा: "मैं इतना अद्भुत, मजाकिया और आम तौर पर अप्रतिरोध्य हूं कि मैं आसानी से सभी की सहानुभूति जीत सकता हूं!"?
7. बोलना सीखें सही तारीफ. यदि आप किसी ऐसी पुस्तक में रुचि रखते हैं जिसे आपका कोई सहकर्मी पढ़ रहा है, तो इसे उधार लेने के अपने अनुरोध के साथ सरल प्रशंसा न करें: "यह ऐसा है दिलचस्प बात यह है कि!", लेकिन अधिक चालाक आईलाइनर के साथ: "आप (आप) का स्वाद बहुत अच्छा है!"। इस तरह की छिपी हुई तारीफ एक व्यक्ति को प्रसन्न करेगी, और वह खुशी-खुशी संचार जारी रखेगा।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि जहां दोस्त बनाएं आसान विषयजिसे खुद पर शर्म नहीं आती। आत्मविश्वास आम तौर पर एक सुनहरा गुण है जो करतबों को प्रेरित कर सकता है। कोई उस पर विश्वास नहीं करेगा जो उसका अपना दोस्त नहीं है। यदि आपको व्यक्तिगत गुणों के इस पहलू से समस्या है, तो आप स्वयं पर काम कर सकते हैं और करने की आवश्यकता भी है। आखिरकार, जो कई बार कहता है: "मुझे पता है कि मुझे जीवन से क्या चाहिए, मुझे अपनी ताकत पर विश्वास है और इसलिए मैं निश्चित रूप से वह हासिल करूंगा जो मैं चाहता हूं," अंत में, वह वास्तव में खुद को इसके लिए मना लेगा और दिलचस्प हो जाएगा दूसरों के लिए। हमें हवा की तरह दोस्ती चाहिए, और हमें उन लोगों की बात नहीं सुननी चाहिए जो अन्यथा दावा करते हैं। मेरा विश्वास करो, वे खुद को धोखा दे रहे हैं!

लोग सामाजिक रूप से सक्रिय हो जाते हैं बचपन. छोटा होने के कारण, अपने लिए एक दोस्त ढूंढना मुश्किल नहीं था, क्योंकि यह ऊपर आने, पहुंचने और उन्हें एक साथ खेलने के लिए आमंत्रित करने के लिए पर्याप्त था। लेकिन हम जितने बड़े होते जाते हैं, नए लोगों को खोलना और भरोसा करना उतना ही कठिन होता जाता है। आइए जानें कि अगर आप बहुत शर्मीले, असुरक्षित व्यक्ति हैं तो दोस्त कैसे बनाएं।

मान लीजिए कि आप हाल ही में एकाकी हो गए हैं, लेकिन साथ ही आप संचार और नए परिचितों के लिए खुले हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी स्थितियों में, एक व्यक्ति यह सोचना शुरू कर देता है कि वह अपने रास्ते में किस तरह के दोस्त / साथी से मिलना चाहेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महिला हैं, तो आपके दिमाग में शायद एक छोटी सी सूची होगी। आपका व्यक्ति मजाकिया, होशियार होना चाहिए, एक स्थिर नौकरी होनी चाहिए, एक परिवार को महत्व देना चाहिए और एक बनाने के लिए तैयार होना चाहिए।

जब आप ऐसी सूची देखते हैं, तो कम से कम है रुचि पूछो- ऐसा आदर्श मित्र/साथी कहाँ से प्राप्त करें? फिर आप या तो सबसे प्रासंगिक डेटिंग वेबसाइटों में शामिल हो जाते हैं या, इसके विपरीत, सही व्यक्ति को खोजने के लिए स्थानीय हित समूहों पर जाते हैं जो सूची से सभी सूचीबद्ध वस्तुओं को फिट करेगा। तो आप नए दोस्त कैसे बनाते हैं? सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि उन्हें क्या होना चाहिए। सूची आपको खोज के लिए तैयार करती है, इसलिए बड़ी भीड़ में भी एक अच्छा और वफादार दोस्त ढूंढना आसान होता है।

यदि आप जानते हैं कि आप किसे ढूंढ रहे हैं, तो उन्हें ढूंढना आसान हो जाता है।

स्थापित करने में यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है मैत्रीपूर्ण संबंधवयस्कों के बीच। जब नए परिचितों का दिल जीतने की बात आती है तो लोग दो गलतियाँ करते हैं:

• सबसे पहले, जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि किसी व्यक्ति को जानना बुरा है, और बाद में उसे आपकी आदत हो जाएगी निश्चित अवधिउसमें निराशा, ऐसे रिश्ते को तोड़ना बहुत कठिन और दर्दनाक होगा।
• दूसरे, कम संचार होता है। यह प्यार में पड़ने जैसा है जब लोग एक-दूसरे को कुछ और बनने की पेशकश नहीं करते हैं, क्योंकि दोनों बिना शब्दों के सब कुछ समझते हैं। लेकिन अगर आप संदेह करना शुरू कर देते हैं और खुद को समझाते हैं कि आपके नए परिचितों के पास आपके लिए समय नहीं है, तो अधूरा आध्यात्मिक पुल जल्दी से जल जाएगा।

छेड़खानी आपको दोस्त बनाने का तरीका सीखने में मदद करती है। यह शानदार तरीकाजांचें कि क्या आपके बीच विशेष रसायन शास्त्र है। छेड़खानी का मतलब शुरुआत नहीं है रूमानी संबंध. मजेदार खेल, एक दूसरे की नकल करना, खोजना सामान्य विषयोंऔर एक लहर से जुड़ना सच्चे दोस्तों को खोजने वाले लोगों के बीच क्या होना चाहिए इसका एक छोटा सा हिस्सा है।

यह टिप उन माता-पिता के लिए एकदम सही है जो नहीं जानते कि अपने बच्चे को दोस्त बनाने में कैसे मदद करें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा बचपन से ही सामाजिक रूप से सक्रिय हो। माता-पिता को बच्चों को दूसरे बच्चों के संपर्क में आने से मना नहीं करना चाहिए, बल्कि खुलेपन और मित्रता को प्रोत्साहित करना चाहिए।

किसी भी मामले में आपको अपने बच्चे को अपमानित नहीं करना चाहिए, हर बार उसके आत्मसम्मान को कम करना चाहिए। उसमें प्रेम और दया का भाव भरिए, उसे शिक्षित कीजिए और दिखाइए कि इस दुनिया में सभी लोग उसकी तरह खुलेपन के लिए तैयार नहीं हैं।

जब आपका बच्चा बड़ा हो जाए तो उसे किसी के पास भी भेजा जा सकता है खेल खंड, कलात्मक में या संगीत विद्यालयभाषा पाठ्यक्रमों के लिए। जहां यह हमेशा केंद्रित रहता है एक बड़ी संख्या कीबच्चों, आपके बच्चे के लिए दोस्त बनाना आसान हो जाएगा। वे आमतौर पर संयुक्त होंगे आम हितों, जिसका अर्थ है कि कोई भी परिचित एक अच्छी दोस्ती और दीर्घकालिक संबंध में विकसित हो सकता है।

यह सलाह उन वयस्कों पर भी लागू होती है जो दोस्त बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। अगर आपको लगता है कि आप अकेले हो गए हैं और आपमें संचार की कमी है, तो अपनी रुचियों का विश्लेषण करें। अपने आप से सवाल पूछें और पता करें कि आपको क्या सबसे अच्छा लगता है, आप कैसे खर्च करना चाहेंगे खाली समय. यदि आप बुनाई पसंद करते हैं, तो विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, उन समूहों में शामिल हों जिनसे आप परामर्श कर सकते हैं भिन्न लोग, अपना काम साझा करें और कुछ नया सीखें। यदि आप खाना बनाना पसंद करते हैं, तो अपने कौशल में सुधार करने और नए परिचितों को डिनर पार्टी में आमंत्रित करने से न डरें।

अगर आप दोस्त बनाना सीखना चाहते हैं तो आपको अपना कम्फर्ट जोन छोड़कर घर से बाहर निकलना होगा। बेशक, इंटरनेट के युग के लिए धन्यवाद, आप एक हजार नए चेहरों से मिल सकते हैं, लेकिन उनमें से कुछ भी शायद ही आपके लिए असली कॉमरेड बन सकें।

नए मित्र बनाने का एक अच्छा तरीका है स्वयंसेवक बनना। आप बुजुर्गों, दिग्गजों, विकलांग लोगों, अनाथों, जानवरों की देखभाल कर सकते हैं। पर्यावरण. अधिकांश लोग स्वैच्छिक आधार पर मदद करने के लिए तैयार हैं, यह महसूस करते हुए कि उन्हें इसके लिए आनंद और आत्म-संतुष्टि के अलावा कुछ नहीं मिलेगा।

आपको रुचि के नए मित्र मिलेंगे, आपको बस विभिन्न संगठनों में अपनी सहायता देनी होगी। स्वयंसेवीकरण का मुख्य लाभ यह है कि सभी प्रतिभागी एक विशाल परिवार का हिस्सा बनने का प्रयास करते हैं, इसलिए वे अक्सर मैराथन, संगीत कार्यक्रम, प्रचार, पिकनिक और बैठकें आयोजित करते हैं।

उम्र के साथ खोजें आपसी भाषाअजनबियों के साथ यह कठिन हो जाता है। दोस्त बनाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• सबसे पहले, अलग-अलग लोगों से बात करने से न डरें। जब आप बस में हों, किसी थेरेपिस्ट की कतार में प्रतीक्षा कर रहे हों, बर्फ पर फिसली हुई लड़की को उठने में मदद कर रहे हों, तो हमेशा खुले और आत्मविश्वासी बनने की कोशिश करें।
• दूसरे, बेझिझक बातचीत जारी रखें, चर्चा करें खराब कार्यउपयोगिताओं और अस्पताल में रोगियों की एक बड़ी संख्या। अक्सर अजनबी खुद संपर्क करते हैं, जो अक्सर आपको केवल शर्मिंदगी का कारण बनता है।

व्यक्ति की आंखों में देखना न भूलें, दूर न देखें। अगर आप अनौपचारिक बातचीत शुरू करते हैं तो घबराएं नहीं। मुस्कुराओ, अपना समय लो, करो गहरी साँसेंइससे पहले कि आप कुछ कहें। वार्ताकार आपके साथ संवाद करना बंद कर देगा यदि वह नोटिस करता है कि यह वार्तालाप आपको संतुष्ट नहीं करता है।

निश्चित रूप से, अच्छा दोस्तअंतर्ज्ञान के स्तर पर महसूस किया जा सकता है, लेकिन मानव मनोविज्ञान का ज्ञान अभी भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, डेल कार्नेगी की किताब हाउ टू मेक फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस अदर्स उन लोगों की कई कहानियां बताती है जिन्होंने कोशिश की है विभिन्न तरीकेनए दोस्त खोजें। यह पुस्तक उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जो सुनना और सुनना सीखना चाहते हैं, बातचीत के दौरान तनाव नहीं लेना चाहते हैं और विवश होना बंद कर देते हैं, एक उत्कृष्ट वार्ताकार बनने और दूसरों में स्वस्थ रुचि लेने के लिए।

दोस्ती सिर्फ बांटने के लिए नहीं होती दिलचस्प कहानियाँएक कप कॉफी पर। लोगों के साथ मजबूत संबंध हर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं। हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, मित्रता के अभाव में अकाल मृत्यु का जोखिम 50% तक बढ़ जाता है - ठीक वैसे ही जैसे यदि आप प्रतिदिन 15 सिगरेट पीते हैं।

अपनी समस्याओं के बारे में बात करना और नए दोस्त बनाना उम्र के साथ और भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल है, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि आप किस तरह का दोस्त ढूंढना चाहते हैं।

जन यागर, लेखक

मित्रता का रहस्य सरल है: आपको उसके प्रति खुले रहने की आवश्यकता है। नई दोस्ती बनाने में आपकी मदद करने के लिए यहां छह युक्तियां दी गई हैं।

1. मित्रवत रहें

पहली छाप काफी हद तक निर्धारित करती है कि कोई व्यक्ति आपके साथ संवाद करना जारी रखेगा या नहीं। और यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात चेहरे की अभिव्यक्ति है। उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप हर दिन स्टोर पर, हवाई अड्डे पर, या दस्तावेजों के लिए कतार में देखते हैं। यदि कोई व्यक्ति त्योरियाँ चढ़ा रहा है, त्योरियाँ चढ़ा रहा है, मुस्कुरा नहीं रहा है, तो आप उसके साथ कुछ शब्दों का आदान-प्रदान नहीं करना चाहेंगे। वह सिर्फ दोस्ताना नहीं लगता, हालांकि वह अच्छी तरह से हो सकता है।

एक नेकदिल मुस्कान या सिर्फ सिर का एक विनम्र इशारा दूसरों को यह बताता है कि आप मिलनसार हैं और संचार के लिए खुले हैं।

खुलेपन का एक और सूचक है। सबसे अधिक संभावना है, आपके पास बताने के लिए कुछ है, लेकिन यह मत भूलो कि दोस्ती एक आपसी प्रक्रिया है, इसलिए अपने आप पर ध्यान न दें और दूसरे व्यक्ति को दिलचस्पी से सुनें। यह बहुत अच्छी तरह से एक खूबसूरत दोस्ती की शुरुआत हो सकती है।

2. आपको जो अच्छा लगता है वो करें

नए दोस्त बनाने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों से मिलना है जिनके साथ आपके समान हित हैं। यदि आपका कोई शौक है जो आप आमतौर पर अकेले करते हैं, तो सोचें कि आप समान विचारधारा वाले लोगों को कहां ढूंढ सकते हैं। खेल अनुभाग के लिए साइन अप करें, समूहों में शामिल हों सामाजिक नेटवर्क में, देखें कि आपके शहर में समान रुचियों वाले लोग कहां एकत्र होते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कुछ चीजों के बारे में बातचीत शुरू करने से आसान कुछ नहीं है जो उन्हें पसंद करता है। जब आप समान रुचियों वाले किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो संपर्कों का आदान-प्रदान करें और संपर्क में रहें।

3. सकारात्मक रहें

एक सकारात्मक दृष्टिकोण मित्रता की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है। यह उस पर निर्भर करता है कि हम किसी व्यक्ति के साथ समय बिताने की इच्छा महसूस करेंगे या नहीं। इस बारे में सोचें कि क्या लोग आपसे संवाद करना पसंद करते हैं, और तय करें कि आपको किस पर काम करना है।

सरल नियम: "धन्यवाद" कहें, सहायक बनें, प्रश्न पूछें, गुप्त न रहें, मुस्कुराएं।

लोग हर समय नकारात्मक लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं करते। शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब आप किसी के बारे में अच्छी बातें कहते हैं, तो लोग उसे श्रेय देने लगते हैं सकारात्मक लक्षणऔर तुम्हें भी। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी सहकर्मी को बताते हैं कि आपका बॉस मित्रवत और विचारशील है, तो उनके यह सोचने की अधिक संभावना है कि आप मित्रवत और विचारशील हैं। इसके विपरीत, यदि आप शिकायत करते हैं कि आपका बॉस एक मादक झटका है, तो एक सहकर्मी आप में इनमें से कुछ अप्रिय गुणों को देख सकता है।

4. दूसरों के पहल करने का इंतजार न करें।

जब आप किसी दूसरे व्यक्ति की ओर बढ़ते हैं तो आप असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह पता चल सकता है कि वह और भी अधिक वापस ले लिया गया है और उसके लिए किसी अजनबी के साथ संपर्क स्थापित करना आसान नहीं है। तो बस बात करो। आखिर आपके साथ सबसे बुरी चीज क्या हो सकती है?

एक रिश्ते में, आपको न केवल लेने की जरूरत है, बल्कि दूसरे लोगों की मदद करने की भी जरूरत है। और अधिकांश चीजें जो हम मित्रता से अपेक्षा करते हैं - विश्वास, विश्वसनीयता, ईमानदारी - पारस्परिकता पर निर्मित होती हैं। पता करें कि दूसरों में क्या कमी है, उनकी मदद करें और वे आपको एक संभावित मित्र के रूप में देख सकते हैं।

चीजों के अपने आप होने का इंतजार न करें। सक्रिय रहें, लोगों को आमंत्रित करें, टहलने की पेशकश करें, और आपको आश्चर्य होगा कि कितने लोग आपसे जुड़ना चाहते हैं।

5. संपर्क में रहें

रिश्ते इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप किसके साथ कितना समय बिताते हैं। इसलिए सोचें कि आप कैसे संपर्क में रहेंगे। उदाहरण के लिए, पार्टी छोड़ने से पहले, कहें कि आपको सबकुछ पसंद आया और इसे दोहराना अच्छा होगा, और संख्याओं का आदान-प्रदान करने या सामाजिक नेटवर्क पर एक-दूसरे को जोड़ने की पेशकश करना अच्छा होगा। अगले दिन, आप उस व्यक्ति को अच्छे समय के लिए धन्यवाद दे सकते हैं। या बाद में जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित करें। या कहीं और।

स्तिर रहो। सहमत हूं, यदि आपके पास पहले अच्छा समय है, तो दोस्ती काम करने की संभावना नहीं है, और फिर पूरे एक महीने तक न लिखें और न ही उत्तर दें।

6. मन न लगने पर भी निमंत्रण स्वीकार करें।

जो लोग आसानी से मित्र बना लेते हैं वे किसी भी निमंत्रण को मिलने के अवसर के रूप में देखते हैं रुचिकर लोग. इसलिए भले ही आपका कहीं जाने का मन न हो, याद रखें कि यह मुलाकात आपके लिए कुछ अद्भुत ला सकती है। घर से बाहर निकलने की कोशिश करें और दिलचस्प लोगों से मिलें।