एक विवाहित कार्य सहयोगी मुझे देखता रहता है। इस स्थिति में क्या करें और इसे रोकने के लिए क्या करें? एक समस्या जिसका समाधान है। ऐसे व्यक्ति को आपके निजी जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं होती है।

हमेशा ऐसे व्यक्ति होंगे जो अंतरात्मा की रंजिश के बिना आपके प्रति आक्रामकता और स्पष्ट विद्वेष प्रदर्शित करेंगे। मूल रूप से, बीमार-शुभचिंतक और ईर्ष्यालु लोग आपको कार्यस्थल पर घेर लेते हैं, क्योंकि वहां हर कोई धूप में जगह और अधिकारियों के पक्ष में लड़ रहा है। हालाँकि, खुला टकराव कम खतरनाक और परिणामों से भरा होता है छिपा हुआ खतरा. निश्चित रूप से आपके भी ऐसे सहयोगी हो सकते हैं जो आपका तिरस्कार करते हैं, लेकिन साथ ही उनके चेहरे पर एक कूटनीतिक अभिव्यक्ति के साथ रहते हैं।

नफरत क्यों छुपाते हो?

कार्यस्थल में सच्ची भावनाओं को छिपाने से कर्मचारियों को गुप्त साज़िशों में मदद मिलती है। शर्तों में बड़ी टीमलोग कभी खुले तौर पर किसी के प्रति शत्रुता नहीं दिखाएंगे। वे बस खुद को मुसीबत में डालने या अपने करियर को खतरे में डालने से डरते हैं। हालाँकि, धूर्तता से, ऐसे लोग अपनी शत्रुता की वस्तु के लिए बहुत परेशानी लाने के तरीके हैं। वे क्षुद्रता करना पसंद करते हैं, जबकि एक अप्रतिष्ठित प्रतिष्ठा के साथ रहते हुए, अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ करते हैं और आपकी पीठ पीछे बात करते हैं।

"सूचित मतलब सशस्त्र"

यदि आप कॉरपोरेट साज़िशों का हिस्सा नहीं बनना चाहते हैं, तो कुछ संकेत हैं कि आपको किसी व्यक्ति की छिपी नफरत के बारे में पता होना चाहिए। मनोवैज्ञानिकों की सलाह: भले ही आप बीमार-इच्छाधारी को पहचान लें, उसके प्रति वफादार रहें। इस व्यक्ति से दूर न रहें और संदेह का लाभ याद रखें। यदि आप सुनिश्चित हैं कि कार्यालय में कोई ईर्ष्यालु लोग नहीं हैं, तो अपने सभी सहयोगियों की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होने की कोशिश करें, आशावादी, स्वागत करने वाले और मित्रवत रहें।

सहकर्मियों के साथ भरोसेमंद मज़बूत संबंध भविष्य में काम आएंगे। और कार्यस्थल में स्वस्थ और मजबूत रिश्ते, एक सुकून भरा दोस्ताना माहौल टीम के सभी सदस्यों को अधिक कुशल और उत्पादक बनने में मदद करता है।

पर्दे के पीछे के खेल के खिलाफ टीम में स्वस्थ रिश्ते

बिजनेस स्पीकर माइकल केर का यह कहना है: जब सभी सहकर्मी एक-दूसरे के साथ समान व्यवहार करते हैं, तो चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। टीम के प्रत्येक सदस्य को लगता है कि पास में एक कंधा है, जिस पर आप झुक सकते हैं। किसी भी मामले में, एक टीम में स्वस्थ रिश्तेसहकर्मियों से एहसान माँगना या एहसान प्राप्त करना आसान है। इतना ही नहीं, लोग खुद भी आपकी मदद के लिए हाथ बढ़ाएंगे। हमने अब टीम में रिश्तों के आदर्श मॉडल का वर्णन किया है। क्या करें यदि आपका कार्यस्थलआदर्श से बहुत दूर, या आपको संदेह है कि कुछ गलत है? आपके सामने 19 स्पष्ट संकेतकि आपका सहकर्मी गुप्त रूप से आपसे घृणा करता है।

1. आपका अंतर्ज्ञान ऐसा कहता है

शायद यह सिर्फ एक जुनून है। हालाँकि, अधिक बार नहीं, हमारा अंतर्ज्ञान हमें विफल कर देता है। अगर आपको लगता है कि कोई आपको नापसंद करता है, तो यह सच हो सकता है। किसी भी मामले में, एक व्यक्ति आपके साथ टीम के अन्य सदस्यों की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यवहार कर सकता है। और बहुत कुछ सोचने पर मजबूर कर देता है।

2. वह आपके सामने मुस्कुराता नहीं है।

अब हम बात नहीं कर रहे हैं बुरा दिनया मूड में अचानक बदलाव। यदि आपका सहकर्मी व्यवस्थित रूप से या जानबूझकर आपकी उपस्थिति में मुस्कुराता नहीं है, तो कुछ गलत हो रहा है।

3. वह आपसे आँख से संपर्क नहीं कर सकता।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अगर आप किसी व्यक्ति के लिए गर्मजोशी या कम से कम सम्मान महसूस नहीं करते हैं तो किसी की आंखों में देखना मुश्किल है। क्या आपने देखा है कि आपका कोई सहकर्मी बातचीत के दौरान आपसे आँख मिलाने से बचता है? वे केवल अपनी आँखों में आपके प्रति शत्रुता दिखाने से डरते हैं। ऐसे लोग कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाते हैं: आपसे दूर हो जाते हैं या आपसे बचते हैं।

4. कोई सहकर्मी आपसे बच रहा है।

कभी-कभी अजीब चीजें होती हैं। आप लिफ्ट में प्रवेश करते हैं और अपने पीछे चल रहे एक सहयोगी को देखते हैं। आप उसका इंतजार कर रहे हैं, लेकिन वह सीढ़ियां चढ़ना पसंद करता है। वह आपसे बच रहा है।

5. वह अफवाहें फैलाता है

यह अव्यवसायिक व्यवहार दुर्भाग्य से कार्यस्थल में असामान्य नहीं है। एक व्यक्ति केवल उन लोगों के बारे में अफवाहें फैलाना पसंद करता है जिन्हें वह वास्तव में पसंद नहीं करता है।

6. वह आपकी उपस्थिति पर ध्यान नहीं देता है।

जब आप ऑफिस आएंगे तो यह व्यक्ति आपको कभी नहीं बताएगा" शुभ प्रभात"। वह कर्तव्यपरायणता तक नहीं करेगा, अर्थहीन शब्द। यह अवहेलना उनकी नापसंदगी का प्रमाण भी हो सकता है।

7. सवालों के जवाब देने में व्यक्ति बहुत रूखा होता है।

बेशक, वह आपके सवालों को नजरअंदाज नहीं कर पाएगा। यह अनुमति नहीं देता है कॉर्पोरेट नैतिकता. ऐसे व्यक्ति से पूछें "आप कैसे हैं", और जवाब में आपको एक छोटा "सामान्य" सुनाई देगा। यदि आप ऐसे किसी व्यक्ति से व्यावसायिक पत्राचार प्राप्त करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह अभिवादन के साथ शुरू न हो।

8. वह अशाब्दिक नकारात्मक संकेत भेजता है।

ऐसा व्यक्ति, आपको देखते ही, अनैच्छिक रूप से दूर देख सकता है या मुस्कराहट में मुस्कुरा सकता है और अपनी आँखें घुमा सकता है। वह लगातार आपके लिए बंद है: उसके हाथ आपस में जुड़े हुए हैं और उसके पैर बंधे हुए हैं। साथ ही, जब आप कार्यालय में प्रवेश करते हैं तो आपका सहकर्मी जान-बूझकर मॉनिटर पर अपनी नज़रें गड़ाए रख सकता है।

9. वह आपको कभी भी सामाजिक कार्यक्रमों में आमंत्रित नहीं करता है।

आप कभी भी ऐसे व्यक्ति से बिजनेस लंच या कॉरपोरेट मीटिंग के निमंत्रण का इंतजार नहीं करेंगे।

10. एक सहकर्मी को ईमेल के जरिए संवाद करने की आदत होती है।

यहां तक ​​कि अगर आप एक ही कमरे में हैं, तो उसके लिए अनुरोध के साथ आपसे संपर्क करना एक अवहनीय विलासिता होगी। यह बस आपको एक ईमेल भेजेगा। क्या आपने डिजिटल प्रारूप की ओर संचार में बदलाव देखा है? यह पक्का संकेत है।

11. वह आपसे लगातार असहमत रहता है।

आपके सभी विचारों को शत्रुता के साथ माना जाता है। बहुत बार, ऐसा व्यक्ति आपको वाक्य पूरा नहीं करने देता। वह आपको बाधित करता है और हर चीज पर उसका अपना दृष्टिकोण होता है। भले ही वह आपके द्वारा सुझाई गई बातों को समझता हो महान विचारवह अपने सिद्धांतों से कभी विचलित नहीं होंगे। उनकी नापसंदगी बहुत मजबूत है।

12. ऐसे व्यक्ति को आपके निजी जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं होती है।

आपका सहकर्मी ब्रेक के दौरान अन्य सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत जीवन, परिवार और बच्चों के विषय पर लापरवाही से चैट कर सकता है। केवल आपके साथ बातचीत में वह इन विषयों को कभी नहीं उठाता। उसे बस आपकी निजी जिंदगी की परवाह नहीं है।

13. आप आसान संचार और चुटकुलों के साथियों में से नहीं हैं।

यह व्यक्ति आकस्मिक चुटकुलों और उपाख्यानों के साथ अन्य सहयोगियों को घंटों तक मनोरंजन कर सकता है। आपकी पीठ के पीछे केवल दोस्ताना हँसी हमेशा सुनाई देती है। आप अभिजात वर्ग के दायरे से संबंधित नहीं हैं। वह आपके आसपास सहज महसूस नहीं करता है।

14. वह आपके विचार चुराता है।

आपको एक प्रतियोगी के रूप में देखकर ऐसा व्यक्ति अपने ही व्यक्ति की ओर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करेगा। इसलिए, हर अवसर पर, वह आपके विचारों का उपयोग करेगा और उन्हें अपने विचारों के रूप में पास करेगा।

15. वह अनधिकृत शक्ति ग्रहण करता है

ऐसा कर्मचारी स्वयं को अधिकार दे सकता है जो मौजूद नहीं है। किसी कारण से उसने फैसला किया कि वह आपको आदेश दे सकता है।

16. वह गिरोह बनाता है

आपको ऐसा लग सकता है कि आप किसी एक दृश्य में हैं" लड़कियों का मतलब"। आप कभी भी किसी एक कार्यालय समूह का हिस्सा नहीं होंगे।

17. आप उस पर भरोसा नहीं कर सकते

आप समीक्षा के लिए अपने सहयोगियों के साथ जानकारी साझा करते हैं, लेकिन यह व्यक्ति हमेशा आपके खिलाफ प्राप्त जानकारी का उपयोग कर सकता है।

18. बातचीत का उनका पसंदीदा तरीका एक बधिर बचाव है।

आपको लगता है कि आपके और इस व्यक्ति के बीच अविश्वास की एक गहरी दीवार बढ़ती जा रही है। या आपका सहयोगी केवल अपने चारों ओर रक्षात्मक संदेह पैदा करने में लगा हुआ है। ऐसा नहीं है कि वह शीत युद्ध के लिए तैयार है।

19. आपका काम उसके लिए प्राथमिकता नहीं है।

एक और बड़ा संकेत जो स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि आपका सहयोगी आपको पसंद नहीं करता है। आपकी चिंताएँ और समस्याएँ उसकी प्राथमिकताओं की सूची में कभी भी सबसे ऊपर नहीं होंगी। वह कभी भी आपके काम को उसी स्तर की अत्यावश्यकता से नहीं करेगा जैसा कि अन्य सहकर्मी करते हैं।

काम पर सहकर्मी, हालांकि वे वयस्कों की तरह दिखते हैं, कभी-कभी स्कूल में बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं - वे गपशप करते हैं, किसी के खिलाफ दोस्त बनाते हैं, कंपनियों में एकजुट होते हैं और अपनी बनियान में रोते हैं। हां, आप स्वयं, सबसे अधिक संभावना है, इस भाग में उनसे हीन नहीं हैं। यह सब फेंक दो KINDERGARTEN» गिनने लायक नहीं है - यदि आप सफलता के लिए प्रयास करते हैं, तो कार्य आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा ले लेता है। सहकर्मी आपका दूसरा परिवार हैं। वे, रिश्तेदारों की तरह, चुने नहीं जाते हैं, लेकिन किसी तरह उनके साथ रहना चाहिए।

योद्धा की

एक कंपनी के कर्मचारियों के विखंडन का कारण विभागों के बीच शत्रुतापूर्ण शत्रुता, कृत्रिम रूप से निर्मित प्रतिद्वंद्विता या आपसी शत्रुता हो सकती है। कंपनी के विकास के लिए यह कितना बुरा है - इस कंपनी का प्रबंधन करने वाले को तय करने दें। जहाँ तक आपके करियर की बात है, निरंतर युद्ध के क्षेत्र में काम करना आपको कठोर बना सकता है, या यह गंभीर संकट में बदल सकता है। अधिकांश कार्यालय युद्ध खरोंच से उत्पन्न होते हैं, लेकिन वे अक्सर उन लोगों द्वारा शुरू किए जाते हैं जिनके लिए झगड़े जीवन का अर्थ बन जाते हैं और लगभग एकमात्र मनोरंजन बन जाते हैं।

धूर्त पर चालाक और सतर्क कार्य, क्षुद्र गंदी चालें ठीक करना और गपशप फैलाना। दिलेर या सख्त दुर्भाग्यशाली खुले तौर पर झगड़ने में संकोच नहीं करते, लगातार संघर्ष के कारणों की तलाश में रहते हैं। साथ ही, उनमें से जिनके पास करिश्मा या पेशेवर अधिकार है (आखिरकार, किसी व्यक्ति को खुले तौर पर कुछ भी नहीं रोकता है बुरा गुस्साअपने क्षेत्र में एक अच्छा विशेषज्ञ होने के लिए) उनके चारों ओर एक "रेटिन्यू" इकट्ठा करने में सक्षम हैं, जो कम या ज्यादा उत्साह के साथ युद्ध में शामिल हो सकते हैं या सबसे खराब, भीड़ में शामिल हो सकते हैं।

यह अनुमान लगाना आसान है कि अधिकांश भाग के लिए कार्यालय के योद्धा वे लोग होते हैं जिनके जीवन में सब कुछ ठीक नहीं होता है (उनके व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं, बचपन की चोटें, जटिलताएं)।

यह याद रखें कि अगली बार जब आपकी मुट्ठी किसी सहकर्मी को मुक्का मारने के लिए खुजली करे जो आपके अस्तित्व को आंखों में जहरीला कर रहा है। कार्यालय के जीवों के इन प्रतिनिधियों के साथ एक समझौते पर आना लगभग असंभव है (उन्हें केवल एक मनोवैज्ञानिक या किसी करीबी की मदद मिल सकती है, जिसके वे "बातचीत" करने के लिए तैयार हैं और इस तरह अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के बोझ से खुद को राहत देते हैं) . उनसे बचना और पछताना बाकी है।

पालतू जानवर

इसमें रिश्तेदार, प्रेमी, दोस्तों के बच्चे, बच्चों के दोस्त और वे सभी शामिल हैं जिनका अधिकारी न केवल मूल्यांकन करते हैं और न ही उनके दृष्टिकोण से पेशेवर प्रभावशीलता. यह समझने के लिए कि वे कितने खतरनाक हैं, फिल्म के नायक आंद्रेई मयागकोव को याद करें " काम पर प्रेम संबंध”, जिसने बॉस के साथ अनौपचारिक संबंध स्थापित करने की कोशिश की। फिल्म में, बेशक, सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो गया, लेकिन वास्तव में यह बहुत कुछ है अधिक रवैयाएक गोरेलोवेलस और एक "मायमरा" के बीच एक घोटाले का दृश्य है। एक बहुत ही शिक्षाप्रद दृश्य।

पहली नज़र में, यदि कोई व्यक्ति अच्छा कर रहा है और करियर बन रहा है, तो उसके पास अपने सहयोगियों को नुकसान पहुँचाने का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, सफलता संक्रामक होती है - यह ज्ञात है - और बॉस के पंख के नीचे गर्मजोशी से भरे सहकर्मी के साथ दोस्ती बहुत सारे अवसर खोलती है।

समस्या यह है कि पक्षपातपूर्ण रिश्ते स्वाभाविक रूप से अव्यवसायिक होते हैं, और इसलिए उनमें कोई भी भागीदारी आपके करियर को खतरे में डालती है। इसके अलावा, पसंदीदा की उपस्थिति इंगित करती है कि काम से जुड़ी हर चीज में बॉस की भावनाएं काम के प्रति प्रबल होती हैं। अगली बार जब कोई गलत मक्खी उसे काट ले तो प्रेम आसानी से अपमान से बदला जा सकता है।

सबसे खराब बात यह हो सकती है कि बॉस अपना पद खो देगा। पूर्व पसंदीदा के लिए, यह निश्चित रूप से एक झटका होगा, लेकिन टीम को इस तरह की अप्रिय घटना से बख्शा जाएगा। सबसे बुरी बात यह है कि पालतू जानवर निजी लाभ के लिए अपनी विशिष्ट स्थिति का उपयोग करना शुरू कर देंगे। यदि कंपनी में इस तरह का व्यवहार आदर्श नहीं है, तो सबसे पहले हिट वही होंगे जो खुद उनके दोस्त बन गए हैं। पालतू जानवरों को छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा और परेशान करना इसके लायक नहीं है, लेकिन उनसे दूर रहना बेहतर है।

पूर्व मित्र

आप अभी भी एक साथ धूम्रपान कर सकते हैं और इंटरनेट से चुटकुलों पर हंस सकते हैं, लेकिन जब काम की बात आती है, तो आप प्रतिद्वंद्वियों में बदल जाते हैं। सामान्य स्थिति? आपको पदोन्नत किया गया है और आपके सहयोगी आपके अधीनस्थ बन गए हैं। आप बदतर कल्पना नहीं कर सकते।

घटनाओं के विकास के लिए कई विकल्प हैं। पूर्व सहकर्मी आपके पसंदीदा बनने की कोशिश कर सकते हैं और अनौपचारिक संबंधों के साथ कार्यप्रवाह को बाधित कर सकते हैं। वे घातक रूप से नाराज हो सकते हैं और एक अनौपचारिक नेता के आसपास एकजुट हो सकते हैं। वे आम तौर पर इस दृढ़ विश्वास में तोड़फोड़ कर सकते हैं कि आपने अपना पद अयोग्य रूप से लिया है।

बिजनेस कोच लेस्ली शेर का कहना है कि नई भूमिकाओं के अभ्यस्त होने में कई महीने लग सकते हैं। विनाशकारी प्रतिस्पर्धा से बचने के लिए आप इस समय के दौरान क्या कर सकते हैं?

नव-निर्मित नेताओं के सामने पहली समस्या मित्रता बनाए रखने का प्रयास है, जो अधिकांश भाग के लिए अनौपचारिक संबंधों के लिए अधीनस्थों के दावों का परिणाम है।

अधीनस्थों का सम्मान अर्जित करना कभी-कभी उन अधिकारियों की प्रशंसा से अधिक कठिन होता है जिन्होंने आपको पद दिया था।

आपके पूर्व सहकर्मी यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप उनमें से सिर्फ एक हैं, कि सभी को यह पद और यह वेतन मिल सकता है, और आपकी नियुक्ति भाग्य या शायद बेईमानी का परिणाम है। नाराज सहकर्मियों से आप कुछ भी उम्मीद कर सकते हैं - तोड़फोड़ तक। सामान्य आक्रोश सामान्य आनंद से भी बदतर नहीं है, और इसलिए वास्तविक खतराटीम में स्थिरता अनौपचारिक नेता बन सकते हैं।

यह समस्या इसलिए भी प्रासंगिक है क्योंकि व्यवसाय के कुछ क्षेत्रों में उत्कृष्ट विशेषज्ञ नेता बन जाते हैं, लेकिन ... बुरे नेता। इस बीच, कुख्यात नेतृत्व कौशल - आवश्यक शर्त सफल कार्यटीम। यदि औपचारिक नेता "बाहर नहीं रहता है", तो टीम अनौपचारिक नेता के इर्द-गिर्द घूमती है।

एक नई नौकरी आप पर नई मांगें रखती है। आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, फिर भी आपके और आपके अधीनस्थों के बीच एक निश्चित रेखा होगी, भले ही आप आयरन चेन ऑफ कमांड के प्रशंसक न हों। महान जिम्मेदारी की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, बातचीत में एक निश्चित सावधानी - अब हर मजाक में मजाक का एक अंश ही होता है।

अत्यंत वस्तुनिष्ठ और ईमानदार बनें। यदि आप कुछ वापस रखते हैं - टीम गलतफहमी और संघर्ष के लिए अभिशप्त है। इसलिए पूरी टीम या अलग-अलग प्रतिभागियों को आमने सामने सच और केवल सच बताएं।

आप इसे अपने लिए स्पष्ट कर सकते हैं पूर्व सह - कर्मचारीकि उन्होंने उनके साथ बुरा व्यवहार नहीं किया। उस बहादुरी को समझने के लिए आपके माथे में सात बिछौने होने की जरूरत नहीं है नई स्थितिसेना के धुंधले स्पर्श से आपको अच्छा नहीं लगेगा - यह, निश्चित रूप से, उस बारे में नहीं है। सहकर्मियों को यह दिखाने का एक तरीका खोजें कि जो कुछ बदल गया है वह आपकी जिम्मेदारियां और उनकी जवाबदेही है। किसी भी टीम का जीवन घंटों के बाद भी जारी रहता है - पूरे विभाग में कोई शुक्रवार को बीयर पीने जाता है, कोई हर गर्मियों में पिकनिक मनाता है, आदि। इस तथ्य के बावजूद कि आपके पास अधिक काम और समस्याएं हैं, और कम खाली समय है, इन रीति-रिवाजों की उपेक्षा न करें .

चैटर बॉक्सेस

यदि कोई सहकर्मी लगातार चैट करता है, न तो अपनी जीभ और न ही अपने कानों को बख्शता है, तो यह इतना बुरा नहीं है। यह और भी बुरा होता है जब उसकी जीभ न केवल कमजोर होती है, बल्कि अच्छी तरह से निलंबित भी होती है। भाषा का यह निर्माण आपको निर्दोष लोगों से बात करने और दुखद परिणामों की ओर ले जाने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, पीड़ित किसी और के काम का एक शब्दहीन कलाकार बन जाता है। यदि आप सभ्य और स्वाभाविक रूप से नाजुक हैं - तो विचार करें कि आप जोखिम में हैं। समय पर "नहीं" कहने में असमर्थता और बात करने वाले को "चुप" करने में असमर्थता सबसे अच्छा मामलायह इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि अन्य लोगों की समस्याएं, खुशियाँ और दुःख आपके सिर से बाहर काम करेंगे, भले ही तत्काल कर्तव्य किसी की बकबक से कहीं अधिक दिलचस्प हों। सबसे खराब स्थिति में, आप स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि आप किसी और के काम को कैसे लेते हैं।

किसी सहकर्मी को ना कैसे कहें

कई लोग प्राकृतिक शालीनता और मना करने में असमर्थता के कारण लगातार सहकर्मियों के शिकार बन जाते हैं। "नहीं" कहना वास्तव में कभी-कभी बहुत कठिन होता है, खासकर संवेदनशील लोगों के लिए। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप पहले से ही किसी और के काम को कई बार कर रहे हैं, तो ऐसे मामलों में एक सहकर्मी की मदद करना जो आपकी चिंता नहीं करते हैं और आम तौर पर "गधे" में बदल गए हैं, अंत में "नहीं" कहना सीखें:

सुनिश्चित करें कि आप मना कर सकते हैं। यह अनुरोध आपके प्रत्यक्ष कर्तव्यों में से एक नहीं है, बॉस से असाइनमेंट नहीं है, आदि।

"नहीं" विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से कहें। यदि आप वास्तव में मदद नहीं कर सकते हैं, तो किसी सहकर्मी को "हो सकता है" या "मैं इसके बारे में सोचूंगा" जैसे आधे-अधूरे वादों से भ्रमित न करें।

कहें कि आप एक अलग स्थिति में मदद करने में प्रसन्न होंगे।

पूछें कि किन परिस्थितियों में एक सहकर्मी ने मदद माँगी। उदाहरण के लिए, आपको एक डेटाबेस को अपडेट करने में मदद करने के लिए कहा जाता है क्योंकि एक सहकर्मी अकेला इसे समय पर नहीं कर सकता। आप आधार के साथ काम करने से मना कर सकते हैं, लेकिन समय सीमा को आगे बढ़ाने के लिए अपने बॉस की मदद करें और उन्हें मनाएं।

एक नोट पर:

आपको मना करने का कारण स्पष्ट करने की आवश्यकता नहीं है। विशेष रूप से यदि आम तौर पर पूछने वाला अक्सर अपने मामलों को अन्य लोगों के कंधों पर स्थानांतरित करके "शिकार" करता है। शब्द के लिए शब्द - और वह किसी भी कारण को चुनौती देगा। लेकिन अंत में, हो सकता है कि आप किसी की मदद करना ही न चाहें। आपको अधिकार है।

जितना अधिक आप ना कहते हैं, ऐसा करना उतना ही आसान हो जाता है। एक ओर, इसका मतलब है कि यह शुरू करने लायक है - और बहुत जल्द आपके लिए शर्मिंदगी और अजीबता को दूर करना आसान हो जाएगा। दूसरी ओर, आप बहुत अधिक बहक सकते हैं, और यह अच्छा नहीं है।

अभी भी शर्मिंदगी महसूस हो रही है? सोचो क्यों। क्या आप रिश्ते को खराब करने, अपर्याप्त प्रतिक्रिया प्राप्त करने से डरते हैं? या क्या आप अपूरणीय महसूस करते हैं और नहीं चाहते कि कोई और आपके बिना करे?

यदि आप तुरंत "नहीं" नहीं कह सकते - कम से कम अनुरोध को तुरंत पूरा करने में जल्दबाजी न करें।

बातूनी का एक खतरनाक प्रकार गपशप है। गपशप अपने आप में उपयोगी हो सकती है, क्योंकि वे खरोंच से उत्पन्न नहीं होती हैं और हमेशा कुछ जानकारी रखती हैं। हालाँकि, गपशप के प्रसार में एक कड़ी बनना इसका नायक बनने से शायद ही बेहतर हो। और इसे बनाए रखना बहुत कठिन है।

हमसे घृणा की जाती है

आप किससे सवाल पूछते हैं "कौन से सहकर्मी आपको परेशान करते हैं?" - हर किसी के पास घृणित कर्मचारियों की कहानी है जिन्होंने जीवन और काम में हस्तक्षेप किया, या किसी को भी बर्बाद कर दिया सफल पेशा. हालाँकि, यह संभव है कि कोई आपके बारे में ऐसी ही कहानियाँ बताए। नफरत किए जाने के लिए, आपको गंभीर प्रयास करने और किसी को नुकसान पहुँचाने की ज़रूरत नहीं है - बस दूसरों को परेशान करना शुरू कर दें।

कौन प्यार नहीं करता है? सबसे अधिक - उबाऊ, गपशप, आडंबरपूर्ण वर्कहॉलिक्स, गंभीर बहस करने वाले, चापलूसी करने वाले, फुसफुसाहट करने वाले, युवा माताएं और पैथोलॉजिकल स्लट्स।

एक कीट की कहानी जिसने जानबूझकर और व्यवस्थित रूप से अपने सहयोगी के जीवन को खराब कर दिया जिसने उसे प्राप्त किया:

हम एक अप्रिय सहयोगी से कैसे बचे

एक बार एक सहयोगी को हमारे पास लाया गया - खींच कर। लड़की का पति कंपनी की अपतटीय कंपनियों में से एक का मालिक था, इसलिए, वह सीईओ से अच्छी तरह परिचित था और उसने अपनी ऊबी हुई पत्नी को टीवी स्टार बनाने का फैसला किया।

हम उसे खुशी-खुशी स्वीकार कर लेते, लेकिन वह बहुत समझदार नहीं थी, धीरे-धीरे जानकारी उस तक पहुंचती गई और सारा काम दूसरों को फिर से करना पड़ता था। एक दयालु सहयोगी, विशेष रूप से छिपा नहीं, उसे "बेवकूफ काबर्डिनो-बाल्केरियन घोड़ा" कहा। काबर्डिनो-बाल्केरियन क्यों नहीं पूछें। बेशक, लड़की ने अपने वरिष्ठों से शिकायत की। लेकिन अंत में, उसके लिए दूसरे संस्करण में जाना आसान हो गया।

शांति - शांति

"दुनिया को शांति, युद्ध की आवश्यकता नहीं है" - यह "मैत्री" टुकड़ी का आदर्श वाक्य है.पायनियर नारा

आपको अपनी नौकरी और अपने सहयोगियों से प्यार करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर कार्यालय में युद्ध छिड़ जाए, तो यह कोशिश करने लायक है, अगर शांति नहीं बना सकते, तो कम से कम तटस्थता बनाए रखें। कैरियर युद्धों में शामिल न हों - दूसरों के लिए गड्ढा खोदने वालों के साथ यही होता है:

जो दूसरों के लिए गड्ढा खोदते हैं उनका क्या होता है

मेरे एक सहयोगी थे जो अन्य लोगों की उपलब्धियों को उपयुक्त बनाना पसंद करते थे।

यह बस इतना हुआ कि मैं उसका बॉस था और पूरे विभाग की सफलताओं के बारे में रिपोर्ट करते हुए मुझे प्रमुख के कार्यालय में ले जाने की उसकी इच्छा में हस्तक्षेप नहीं किया, जैसे कि यह उसकी व्यक्तिगत योग्यता थी। उसने सही काम किया, कि उसने हस्तक्षेप नहीं किया, क्योंकि चमत्कारी श्रम पर जीने वाले करियरवादियों के मालिकों को यह पसंद नहीं आया। नौसिखिए कर्मचारी द्वारा बनाए गए प्रोजेक्ट का श्रेय लेने के कारण एक बार लड़के को नौकरी से निकाल दिया गया था। जैसा कि यह निकला, परियोजना त्रुटिपूर्ण थी, जिस पर कंपनी को बहुत पैसा खोना पड़ा। लेकिन यह करियरिस्ट था जिसे प्रदान नहीं करने वाले व्यक्ति के रूप में निकाल दिया गया था पूरी जानकारीपरियोजना के बारे में।

शांत, केवल शांत

चेहरे को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है शांत रहना। चाहे जो भी हो। सबसे पहले, कहावत "चुप रहो - तुम एक स्मार्ट के लिए पास हो जाओगे" सही है: एक कर्मचारी जो बोआ कंस्ट्रक्टर के रूप में शांत है, अपने शोरगुल वाले सहयोगियों की तुलना में एक महान पेशेवर की तरह दिखता है। दूसरे, शांति ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है (ठीक है, हाँ, बकवास - लेकिन सच)। अंत में, पूर्ण समभाव आपको एक ऐसे व्यक्ति की छवि देता है जो सबसे कठिन परिस्थितियों में भी निर्णय लेने में सक्षम होता है। तनावपूर्ण स्थितियां- एक गुणवत्ता जो नियोक्ताओं द्वारा प्रशंसा की जाती है और अत्यधिक सराहना की जाती है।

बाहरी चिड़चिड़ाहट, तनाव या आपका खुद का हिंसक स्वभाव आपकी शांति भंग कर सकता है। तीनों मामले "इलाज योग्य" हैं: बाहरी उत्तेजनाओं को बंद किया जा सकता है, तनाव को ठीक किया जा सकता है। चरित्र के साथ यह अधिक कठिन है, लेकिन यदि आप भावनाओं को प्रबंधित करना सीखते हैं तो इसे ठीक किया जा सकता है।

और ज्यादा स्थान

सबसे ज्यादा नफरत करने वाले पड़ोसी सांप्रदायिक अपार्टमेंट में हैं। सहज महसूस करने के लिए एक व्यक्ति को बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता होती है। जहां भीड़ होती है, वहां छोटी-छोटी बातों को लेकर विवाद शुरू हो जाता है।

आप शायद इस तरह कार्यालय का आकार नहीं बढ़ा पाएंगे, लेकिन आप अंतरिक्ष को सही ढंग से विभाजित कर सकते हैं। आदर्श लेआउट तब होता है जब…

• कर्मचारी की पीठ के पीछे एक दीवार है ("कवर रियर" का शांत प्रभाव पड़ता है, कोई डर नहीं है कि कोई अचानक पीछे से "हमला" करेगा - उदाहरण के लिए, बॉस);
• मॉनिटर दिखाई नहीं दे रहा है (आखिरकार, अनुपयुक्त साइटों पर जाने वाले कर्मचारी को पकड़ने के लाखों अलग-अलग तरीके हैं);
• अच्छी रोशनी (यदि टेबल खिड़की के बगल में है, तो खिड़की पर अंधा होना चाहिए, अन्यथा वसंत और गर्मियों में सूरज अंधा हो जाएगा या प्रदर्शन पर चकाचौंध होगी; किसी भी स्थिति में, सभी के पास अपना टेबल लैंप होना चाहिए);
• कागजात रखने के लिए पर्याप्त जगह है, लेखन सामग्रीआदि (बेडसाइड टेबल, रैक, पेपर ट्रे)।

यह कर्मचारियों की नसों पर हो जाता है अगर कोई लगातार अपने कार्यस्थल के बगल में "लटका" रहा है: "अशुभ" को दरवाजे, दर्पण, कूलर के बगल में खड़े टेबल माना जा सकता है, किताबों की अलमारीया प्रिंटर। इसके अलावा, बहुत अनुकूल टीमों में, खिड़की के पास एक कार्यस्थल तनाव का स्रोत बन जाता है: कुछ सहकर्मी लगातार कमरे को हवादार करना चाहेंगे, और कोई ड्राफ्ट और पीठ दर्द की शिकायत करेगा।

कार्यालय - अच्छा माहौलसाम्यवाद के उपदेशों के लिए एक अप्रत्याशित प्रेम दिखाने के लिए। प्रत्येक कार्यालय का अपना छोटा समुदाय होता है, जहाँ भीड़ से अलग दिखना प्रथा नहीं है।

दूसरे शब्दों में, सभी के पास समान टेबल और कुर्सियाँ होनी चाहिए, अन्यथा, पहले अवसर पर, अधिक आरामदायक (नई / महंगी / अच्छी) प्रति के लिए एक छोटा लेकिन बहुत विनाशकारी युद्ध शुरू हो जाएगा। उसी समय, कार्यालय के कर्मचारी सचमुच अपने कार्यस्थलों में बसना पसंद करते हैं (कोई आश्चर्य नहीं, यह देखते हुए कि हम काम पर कितना समय बिताते हैं), और भगवान न करे कि कोई अपनी प्यारी बिल्ली की तस्वीरों के साथ या कागजों के ढेर की शांति के साथ फ्रेम के सामंजस्य को बिगाड़ता है मेज पर एक रहस्यमय क्रम में, जिसे केवल तालिका का स्वामी ही समझता है।

मौन सोना है

शोर तनाव के मुख्य कारणों में से एक है (जरूरी नहीं कि कार्यालय में ही हो)। यदि शोर का स्रोत खिड़की के बाहर एक जैकहैमर है, तो केवल इयरप्लग या हेडफ़ोन ही इससे छुटकारा पाने में मदद करेंगे। यदि शोर का स्रोत कोई सहकर्मी है, तो आप इसे मौखिक रूप से बेअसर करने का प्रयास कर सकते हैं।

आप स्वयं अप्रिय शोर का स्रोत हो सकते हैं। हो सकता है आप…

• ... टाइप करते समय चाबियों को बहुत जोर से टैप करें;
• … जब आप कमरे से बाहर निकलते हैं तो आप अक्सर अपना फोन छोड़ देते हैं - आपके सहयोगियों ने पहले ही इसकी रिंगटोन याद कर ली है;
• … आप हेडफ़ोन में संगीत इतनी ज़ोर से सुनते हैं कि आपके सहकर्मी इसे आपके साथ सुनते हैं;
• … अक्सर अपने कंप्यूटर पर ध्वनि के साथ वीडियो, फ्लैश कार्टून और अन्य बकवास देखें;
• ... आप "आईसीक्यू" में पूरे दिन चैट करते हैं, सहयोगियों को उसके "उफ़" से विमुख होने के लिए मजबूर करते हैं;
• ... फोन पर बहुत जोर से बात करना;
• ... आम तौर पर बहुत जोर से बोलें;
• …और बहुत ज्यादा बात भी करते हैं।

यदि आप अपने पीछे ऐसा कुछ देखते हैं - शरमाएं नहीं, हर बार जब आप फोन में चिल्लाना शुरू करें या कीबोर्ड पर फिर से तेज़ करें, तो अपने सहकर्मियों से कहें कि वे आपको ऊपर खींच लें।

मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:

मैं मदद और सलाह मांग रहा हूं। इस स्थिति में कैसे रहें। मैं संक्षेप में लिखने की कोशिश करूंगा .. कि इतना जमा हो गया है।

मैं काफी समय से एक ही कंपनी के लिए काम कर रहा हूं।

कहीं थोड़ा एक साल से भी अधिकजून में वापस मैं छुट्टी से लौटा ... मैं काम करने के लिए थोड़ा आलसी था और मैं कार्यालय में पुरुषों को देख रहा था :) विशुद्ध रूप से रुचि से बाहर। और ऐसा हुआ कि मैंने एक आदमी से आंखें मिलाईं, पहले एक बार, फिर दो बार। मुझे तुरंत कहना होगा कि आदमी शादीशुदा है और उसके बच्चे हैं। फिर यह इस तरह हुआ, एक ठीक क्षण में वह अपने कार्यालय से बाहर निकल गया और उद्देश्यपूर्ण ढंग से खड़ा हुआ और डेढ़, दो मिनट तक मुझे देखता रहा। तो क्या मैंने ... परिणामस्वरूप, मैं इन झाँकियों में शामिल हो गया, बल्कि गंभीर "पीपर" शुरू हो गया .. हम सड़क पर खड़े हो सकते थे और बिना रुके एक-दूसरे को देख सकते थे।

मैं लगभग हमेशा पुरुषों के एक समूह के साथ धूम्रपान करता हूं। तो यह सहयोगी, जिनके साथ हमने नज़रें मिलाईं, उन पुरुषों के पास जाने लगे जिनके साथ मैं धूम्रपान करता था और उनका अभिवादन करने लगा। मैंने अपने लिए फैसला किया, चूंकि वह उनका अभिवादन करता है, इसलिए मैं स्वयं उसका अभिवादन करना शुरू करूंगा। कुछ महीने बीत गए, और मैंने खुद को यही सोचते हुए पकड़ा यह सहयोगीमैं प्यारा हूं, और लड़कियां मुझसे कैसे प्यार करती हैं, मैंने स्थिति की जांच करने का फैसला किया, मैंने परिचित होने के लिए इस आदमी को एक अपरिचित खाते से लिखा ... उसने कृपया मुझे यह कहते हुए वापस भेज दिया कि वह शादीशुदा था (तभी मैं पता चला कि वह शादीशुदा था, उसने अंगूठी नहीं पहनी थी)।

उसके बाद, हमने पीपर्स खेलना जारी रखा। कहीं अक्टूबर में, मुझे अजीब चीजें दिखाई देने लगीं .. एक सहकर्मी अपने दोस्त के साथ खड़ा है, उससे कुछ कहता है, और एक दोस्त लगभग मेरे चेहरे पर कहता है, "सुंदर" .. सबसे पहले मैंने इस पर अपनी आँखें बंद कर लीं ...

एक महीना बीत गया और मैंने नोटिस करना शुरू किया कि एबीवी ने कपड़े पहनना शुरू किया, फिर उसने एक फैशनेबल शर्ट पहन ली, इससे पहले ऐसा कुछ नहीं था, फिर वह अपनी अलमारी को अपडेट करता था। एबीसी देखकर अच्छा लगा।

नए साल के करीब, हमारी झाँकियाँ बढ़ गईं ... यह दिलचस्प था और एक ही समय में सुखद, प्रतीत होता है कि गैर-बाध्यकारी ... लेकिन फिर मैं तेजी से थक गया ... एक शादीशुदा आदमी .. दिखता है और कुछ नहीं करता है। .. मैं इस बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि मुझे कहीं या कुछ और आमंत्रित करने की आवश्यकता है, लेकिन अधिकतम ऊपर आकर बात करना है, क्यों नहीं? और फिर, नए साल के करीब, मैंने खुद को और अधिक बार देखना शुरू कर दिया, कि उनके सहयोगियों ने मुझे और फुसफुसाते हुए देखना शुरू कर दिया।

मैंने बिना किसी को कारण बताए यह सब बंद करने का फैसला किया।

काम पर जाने के बाद नए साल की छुट्टी, मैंने निर्णय लिया कि मैं ABV का अभिवादन भी नहीं करूँगा ताकि उसके सहयोगियों को घूरना और फुसफुसाना बंद कर सकूँ।

डेढ़ महीने तक वह देखता रहा, हैलो कहने की कोशिश करता रहा, मैंने सब कुछ अनसुना कर दिया.. फिर उसने हैलो कहना बंद कर दिया, ताकि कोई जवाब न आए... लेकिन वह देखता रहा और समय-समय पर हम फिर भी आँखें मिलीं, लेकिन अब और नहीं। और उनकी पीठ के पीछे सहकर्मियों की फुसफुसाहट जारी रही, लगभग एक उंगली पोछते हुए।

मैंने देखना बंद कर दिया, और वह लगातार मेरे पास से गुजरा, या तो मुझे थोड़ा सा छू लिया, या गलती से मेरे हाथ को छू लिया।

अप्रैल के महीने में कहीं हम लड़कियों के साथ खड़े थे, वो मेरे बगल में खड़ा था और बीच-बीच में मैं बोल पड़ा कि मुझे अच्छा लगता है जब मर्द शेव करते हैं. कुछ समय बाद, वह मुंडा आया और बस देखता रहा ... सिद्धांत रूप में, मैंने पीछे मुड़कर देखा। किसी तरह मैंने आकर इत्र लगाया, उसने भी इत्र लगाना शुरू किया.

इस साल जून में मैं छुट्टी पर गया और ऐसा हुआ कि मैं छुट्टी से वापस आया और वह चला गया। हमने एक-दूसरे को एक महीने से नहीं देखा है। और हाल ही में वह छुट्टी से वापस आया और उसे और भी अधिक पीड़ा हुई ... मैं उससे बचने लगा ताकि वह शांत हो जाए ... अन्य सहयोगियों के विचार छोटे हो गए, लेकिन समय-समय पर जारी रहे। और फिर हाल ही में, उनके विभाग में, एक पड़ोसी कार्यालय के एक सहयोगी ने उनके साथ काम करना शुरू किया, वे एक साथ धूम्रपान करने लगे ... मैंने देखना पूरी तरह से बंद कर दिया, और उन्होंने और उनके सहयोगी ने मुझे उकसाया ... अब एबीसी नहीं दिखता है या हर बार देखता है, लेकिन जाहिर तौर पर अपने सहयोगी को देखने के लिए कहता है..

वे मेरी मेज के पास से गुजरते हैं और रुकते हैं और फिर उनके सहयोगी उससे कहते हैं: "ठीक है, यह बात है! तुमने लड़की को खो दिया!" वह शर्मिंदा था और उसने अपना सिर घुमा लिया ताकि मेरी तरफ न देखे। उसी दिन, मैं अपने सहयोगी के साथ खड़ा था, धूम्रपान कर रहा था, और गलती से मैंने अपना सिर उठा लिया और मैंने देखा कि एबीवी कोने में खड़ा है और देख रहा है। मैंने अपना सिर फिर से घुमाया, और मैं अपने सहयोगी के साथ कार्यालय गया, और ABV ने हमारा पीछा किया और एक कदम हमें अलग कर दिया, रुको, वह हमसे टकरा गया ... मैंने वास्तव में इस दूरी पर ध्यान दिया जब हम पहले ही कार्यालय में प्रवेश कर चुके थे। फिर, मैंने बार-बार देखा है कि एबीवी अपने सहयोगियों के साथ कैसे खड़ा होता है, वे उससे कुछ कहते हैं, लेकिन वह उनकी बात नहीं मानता, बल्कि मुझे बिंदु-रिक्त देखता है, कुछ भी नहीं छिपाता है ..

नतीजतन, शुक्रवार को, यह सब मुझे पूरी तरह से जला दिया, और मैंने इस एबीसी को लिखने का फैसला किया और थकने के लिए इन झाँकियों और सभी प्रकार की हरकतों को शांत करने और रोकने का अनुरोध किया। उम्मीद के मुताबिक, एबीसी ने पूछा कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं? तब मैंने कहा कि मुझे उनके विचार पसंद नहीं हैं। ABV ने कहा कि यह सब मुझे लग रहा था, और अगर मैं इतना खुश नहीं होता, तो वह कोशिश करता कि मैं न देखूं। आज पहला दिन है जब वह चलता है और रक्षात्मक रूप से नहीं देखता है .. वह चलता है और सिर नीचे करता है, या अपने सहयोगी के पीछे छिप जाता है। या तो वह किसी सहकर्मी के साथ जाता है और सहकर्मी देखता है, और वह सिर नीचे कर लेता है।

बता दें कि शख्स की उम्र करीब 40 साल है...

कृपया मेरी मदद करें कि इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए।

मुझे डर है कि यह यहीं खत्म नहीं होगा, लेकिन यह और भी बुरा शुरू हो जाएगा। मैं इस खेल से थक गया हूं। मैंने एक तरह से लिखा और ऐसा नहीं करने को कहा। लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, यह अंत नहीं है। इस स्थिति में क्या किया जा सकता है???

मैं आपको यह भी सूचित करता हूं कि लड़की छोटी नहीं है ... पूरी कहानी एक शांत सिर पर है, बिना किसी गुलाब के रंग के चश्मे के ...

इस सवाल का जवाब मनोवैज्ञानिक ग्लैडकोवा एलेना निकोलायेवना ने दिया है।

हैलो लिडा!

आप जिस स्थिति का वर्णन कर रहे हैं, वह किसी अन्य व्यक्ति द्वारा, विशेष रूप से, आपके साथ छेड़छाड़ करने के प्रयास के समान है विवाहित सहकर्मी. सबसे अधिक संभावना है कि यह या तो अपने जीवन में स्वतंत्र रूप से कोई भी निर्णय लेने में असमर्थता और अपने जीवन में दूसरे पर निर्भरता से जुड़ा है, या इस विश्वास के साथ कि वह इतना अप्रतिरोध्य है कि उसे स्वयं कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। वह चाहता है। दोनों विकल्प, हालांकि यह संभव है कि एक वयस्क पुरुष के इस तरह के व्यवहार के लिए कई अन्य स्पष्टीकरण हैं, यह संकेत दे सकता है कि आप एक मादक व्यक्तित्व संगठन के प्रतिनिधि के साथ काम कर रहे हैं। ये लोग खुद रिश्तों के लिए बहुत मुश्किल होते हैं, क्योंकि उनका खुद के प्रति जुनून और उनके परिवेश का "सही" प्रतिबिंब उन्हें रिश्ते में आवश्यक अन्य गुणों को दिखाने की अनुमति नहीं देता है - दूसरे की देखभाल करना, उसकी जरूरतों को समझना या उसके व्यक्तित्व में रुचि दिखाना।

किसी अन्य व्यक्ति पर "कृत्रिम निद्रावस्था" टकटकी के रूप में संपर्क का रूप किसी अन्य व्यक्ति के प्रति एक प्रकार की आक्रामकता है। यह विभिन्न प्रकार की भावनाओं का कारण बन सकता है - इच्छुक विषय में रुचि से लेकर जलन और नाराजगी तक कि रिश्ता दूसरे स्तर पर नहीं जाता है। आपके मामले में, ऐसा लगता है कि ये चरण पूर्ण हैं, और आपके सहकर्मी में आपकी रुचि पहले से ही निरंतरता की प्रतीक्षा करने के चरित्र पर लेने लगी है, जब आप इस निरंतरता की प्रतीक्षा करते हुए "थक" गए हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से जलन में बदल गया .

हेरफेर की वस्तु को संबंधों के विकास में "पहला कदम" लेने के लिए मजबूर करने के लिए, महिलाओं के बीच एक प्रकार की महिला सलाहकार की छवि बनाने के लिए, दूसरों को समझाने के लिए आमतौर पर इस तरह की हेरफेर तकनीक की आवश्यकता होती है। व्यक्ति-निष्ठाऔर अप्रतिरोध्यता। लुक के अलावा, गपशप और अफवाहों का उपयोग किया जाता है, जो आमतौर पर इस आदर्श स्व-छवि का निर्माण करते हैं जिसे बनाने के लिए मैनिपुलेटर बहुत कोशिश कर रहा है। यह संभव है कि आप इस तरह के जोड़तोड़ का शिकार हो गए हों। और सबसे अधिक संभावना है, आप स्वयं वह लक्ष्य नहीं हैं जिसे मैनिपुलेटर हासिल करने का प्रयास करता है, बल्कि आपको अन्य, बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है।

अपने लिए जज, आपके पास उसके साथ झाँकने के अलावा कुछ नहीं था (आपके शब्दों से), और आपके सहयोगियों को शायद आपके तूफानी और का आभास हो गया भावुक रोमांस. और अब, जब आप उम्मीदों से थक चुके हैं, तो आप पर उसकी आँखों की शक्ति का परीक्षण न करने की माँग करने का फैसला किया है, शायद अब गपशप हो सकती है कि उसने आपको छोड़ दिया और आप उसे पास नहीं देते, यहाँ तक कि अनुरोधों के साथ पत्र भी लिखते हैं।

मुझे आश्चर्य नहीं होगा यदि आप स्वयं इस कंपनी में एक साधारण कर्मचारी नहीं हैं, लेकिन शायद आप इसमें किसी पद पर हैं। फिर एक ऐसे व्यक्ति का "प्रभामंडल" जिसका संबंध था और ऐसी चाची को छोड़ दिया गया था, इस आदमी के लिए पर्यावरण का आकलन काफी बढ़ा सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि उसने वास्तव में कुछ भी नहीं किया।

क्या आप पूछ रहे हैं कि ऐसी स्थिति में क्या करें? यह समझना अच्छा होगा कि जब आप इसमें शामिल हुए तो आप खुद क्या गिन रहे थे असामान्य कहानी. सामान्य तौर पर, किसी भी narcissist के लिए, बिना किसी कारण के उसे अनदेखा करना, उसे किसी भी तरह से जवाब नहीं देना - न तो इस तरह की हिंसा से छुटकारा पाने के मामले में, न ही ब्याज के मामले में कि आपके बीच खेल का यह रूप क्यों मौजूद है, दर्द होता है उसके प्रति किसी भी मामूली प्रतिक्रिया और आपके वातावरण में उसकी उपस्थिति से भी अधिक। इससे उन्हें सबसे ज्यादा परेशानी होती है। उदासीनता से, अपनी व्यर्थता से।

इस तरह के एक असामान्य साझेदारी उम्मीदवार को "अस्वीकार" करने के अन्य तरीके हैं, लेकिन वे, अधिकांश भाग के लिए, मैनिपुलेटर के समान तरीकों का उपयोग करते हैं - अफवाहें, गपशप, और यहां तक ​​​​कि खुले टकराव, जब बनाई गई कल्पनाओं को सही प्रतिकृतियों द्वारा नष्ट किया जा सकता है की उपस्थिति एक लंबी संख्याउसके लिए महत्वपूर्ण लोग हैं, लेकिन उन सभी को कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और इस तरह की अनुपस्थिति में, उनका उपयोग करने की कोशिश करने से नुकसान हो सकता है।

कुछ इस तरह!

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कई लोगों के लिए, काम न केवल पुनःपूर्ति का स्रोत है परिवार का बजटऔर स्थिरता का एक लंगर, लेकिन यह भी पसंदीदा शौक, जो आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका है और जीवन में एक निश्चित आनंद लाता है। दुर्भाग्य से, काम हमेशा केवल इंद्रधनुष और से जुड़ा नहीं होता है सुखद भावनाएँ: सहकर्मियों के साथ संबंध एक शांत व्यक्ति को भी दरवाजा पटकने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

अभिमानी सहयोगियों को कैसे रखा जाए?

किसी सहकर्मी को 5 प्रतिक्रियाएँ यदि वह लगातार काम में दोष पाता है

क्या काम पर आपका "कॉमरेड" सतर्कता से आपके हर कदम को देखता है, आधारहीन रूप से हर छोटी चीज़ में दोष पाता है, आपको हमलों, फटकार और चुटकुलों से थका देता है? ढीठ व्यक्ति के चेहरे पर नींबू पानी छिड़कने या उसे किसी ज्ञात पते पर लंबी यात्रा पर भेजने में जल्दबाजी न करें - पहले सुनिश्चित करें कि सभी सांस्कृतिक तरीके समाप्त हो गए हैं।

• "क्या आप एक कप कॉफी पीना चाहते हैं?" और दिल से दिल की बात करें। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन सद्भावना कभी-कभी न केवल दिलेर को हतोत्साहित करती है और उसे "कांटों" से वंचित करती है, बल्कि समस्या को जल्दी हल भी कर देती है। अंत में, पर्याप्त वयस्क लोग हमेशा एक आम भाषा खोजने में सक्षम होते हैं।
• लचीले बनें और समझौता करें। भले ही कुछ न हो, आपका विवेक स्पष्ट होगा - कम से कम आपने कोशिश तो की।
• "आपके दांतों में अजमोद फंस गया है।" सभी हमलों को मजाक में कम करें। एक मुस्कान के साथ, लेकिन स्पष्ट रूप से किसी भी फटकार से "बाहर निकलें"। और बस अपना काम करते रहो। "मुस्कान और लहर" के सिद्धांत पर। 10 वीं बार, एक सहकर्मी आपके पारस्परिक चुटकुलों और "नॉन-एक्शन" से थक जाएगा (बोर्स का सबसे अच्छा जवाब बिल्कुल नॉन-एक्शन है!) और अपने लिए एक और शिकार ढूंढेगा।
• "आपके सुझाव?"। और वास्तव में - दिखाओ और बताओ। व्यक्ति को स्वयं को अभिव्यक्त करने का अवसर दें, और अपने आप को एक सहकर्मी के साथ सामान्य संवाद करने का अवसर दें। उसकी आपत्तियों और सुझावों को शांति से सुनें। इसके अलावा, शांति से सहमत हों या असहमति के मामले में, तर्क से और फिर से, शांति से अपनी बात कहें।
• "सचमुच। और मुझे कैसे पता नहीं चला? ध्यान देने के लिए धन्यवाद! हम इसे ठीक कर देंगे।" आपको बोतल में जाने की जरूरत नहीं है। सबसे रक्तहीन विकल्प सहमत होना, मुस्कुराना, जैसा आपसे कहा जाता है वैसा करना है। खासकर यदि आप गलत हैं, और एक सहकर्मी आपके काम में अधिक अनुभवी व्यक्ति है।

5 सही कदम अगर कोई सहकर्मी आपका पीछा कर रहा है और अधिकारियों को रिपोर्ट कर रहा है

क्या आपकी टीम में "गलत तरीके से काम करने वाला कोसैक" है? और ज्यादा से ज्यादा अपनी आत्मा के लिए? अगर आप एक अनुकरणीय कार्यकर्ता हैं और आपको अपना मुंह बंद रखने की सख्त आदत है, तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, "टांके" के साथ आचरण के नियमों के बारे में जानने से चोट नहीं लगती है।

• हम एक सहकर्मी को एक सूचना निर्वात में रखते हैं। सभी महत्वपूर्ण और निजी सवालहम केवल काम के बाहर बात करते हैं। निंदा के लिए एक कॉमरेड को भोजन के बिना भूखा रहने दें। और, ज़ाहिर है, हम अपने काम को जिम्मेदारी से करते हैं। यदि आप दोपहर के बाद आते हैं, कार्य दिवस के अंत से बहुत पहले भाग जाते हैं, और अपना अधिकांश समय "धूम्रपान कक्ष" में बिताते हैं, तो बॉस आपको बिना निंदा के अनिश्चितकालीन अवकाश के रूप में परिभाषित करेगा।
• हम उल्टा काम करते हैं। हम शांति और आत्मविश्वास के साथ "दुष्प्रचार" शुरू करते हैं, और घोटालेबाज को अपनी गर्माहट देते हैं लंबे कानऔर इस गलत सूचना को पूरी कंपनी में फैला देता है। न्यूनतम जो उसका इंतजार करता है वह उसके वरिष्ठों की फटकार है। विधि कट्टरपंथी है, और यह एक दोधारी तलवार हो सकती है, इसलिए "गलत सूचना" के लिए सामग्री को बहुत सावधानी से चुनें।
• "वहाँ कौन है?"। हम स्वयं सहकर्मी और आपके जीवन को बर्बाद करने के उसके प्रयासों की उपेक्षा करते हैं। अधिकारियों के लिए, यहाँ चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: कोई भी मुखबिरों को पसंद नहीं करता है। इसलिए, किसी साथी मुखबिर के पीछे भागने की कोशिश न करें और अपने 5 कोपेक डालें। बस "नदी के किनारे बैठो और अपने दुश्मन की लाश के तैरने की प्रतीक्षा करो।"
• "अच्छा, क्या हम बात करें?" दिल से दिल की बातचीत समस्या का एक बहुत ही वास्तविक समाधान है। लेकिन वरिष्ठों के बिना और गवाहों की उपस्थिति में - अन्य सहयोगी। और अधिमानतः वे सहकर्मी जो आपके पक्ष में हैं। एक अंतरंग बातचीत की प्रक्रिया में, आप एक सहकर्मी को समझा सकते हैं कि हर कोई उसके कार्यों के बारे में जानता है, कि कोई भी इन कार्यों का समर्थन नहीं करता है, और यह कि हर समय मुखबिरों का भाग्य अस्थिर था (हर कोई बातचीत का स्वर चुनता है और उपकथाओं को उनकी बुद्धि का सर्वश्रेष्ठ)। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह की बातचीत के परिणामस्वरूप मुखबिरों को अक्सर अपनी गलतियों का एहसास होता है और वे सुधार का रास्ता अपनाते हैं। मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को यह बताना है कि ऐसे जीवन "सिद्धांतों" के साथ आपकी मित्रवत और मजबूत टीम में वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं।
• नर्क के साथ नरक करने के लिए, हम स्निच पसलियों की गिनती करते हैं! यह सर्वाधिक है सबसे खराब मामलाघटनाओं का विकास। वह आपके "कर्म" को स्पष्ट रूप से नहीं बढ़ाएगा। इसलिए, भावनाएं अलग हैं, शांत सोच और शांति सबसे ऊपर है। और इससे भी बेहतर, हास्य तनाव दूर करने में मदद कर सकता है। यह हास्य है, व्यंग्य नहीं और कुशलता से "हेयरपिन" डाला गया।

निंदा के मामले में, यह सामान्य अशिष्टता की तुलना में हमेशा कठिन होता है। हैम, यदि वांछित है, तो उसे अपनी तरफ खींचा जा सकता है, शांत किया जा सकता है, बातचीत में लाया जा सकता है, दुश्मन से दोस्त में बदल दिया जा सकता है। लेकिन एक नियम के रूप में, गर्व किसी को भी एक स्निच के साथ दोस्ती करने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए, यदि आपके में दोस्ताना टीमसांप का घाव हो जाए, उसे तुरंत जहर से वंचित कर दें।

एक सहकर्मी स्पष्ट रूप से असभ्य है - एक ढीठ व्यक्ति को घेरने के 5 तरीके

हम हर जगह बोर से मिलते हैं - घर पर, काम पर, परिवहन में, आदि। लेकिन अगर आपके स्टॉप पर उतरते ही एक बस बोर को नजरअंदाज किया जा सकता है और भुला दिया जा सकता है, तो एक खराब सहयोगी कभी-कभी एक वास्तविक समस्या होती है। आखिरकार, आपने उसकी वजह से नौकरी नहीं बदली।

एक ढीठ को कैसे घेरें?

• हम हर बर्बर हमले का जवाब मजाक से देते हैं। तो नसें अधिक संपूर्ण होंगी, और सहकर्मियों के बीच आपका अधिकार अधिक होगा। मुख्य बात यह है कि अपने चुटकुलों में रेखा को पार न करें। "बेल्ट के नीचे" और काला हास्य एक विकल्प नहीं है। किसी सहकर्मी के स्तर तक न गिरें।
• हम वॉयस रिकॉर्डर चालू करते हैं। जैसे ही बूरा अपना मुंह खोलता है, हम अपनी जेब से एक वॉयस रिकॉर्डर निकालते हैं (या इसे फोन पर चालू करते हैं) और शब्दों के साथ "रुको, रुको, मैं रिकॉर्डिंग कर रहा हूं," हम रिकॉर्ड बटन दबाते हैं। डरने की जरूरत नहीं है कि आप इस ऑडियो संग्रह को बॉस के पास ले जाएंगे, रिकॉर्ड करें "इतिहास के लिए!" एक मुस्कान के साथ रक्षात्मक रूप से और बिना चूके।
• यदि कोई गंवार आपके खर्चे पर इस प्रकार अपना दावा करता है, तो उसे ऐसे अवसर से वंचित कर दें। क्या वह आपके लंच ब्रेक के दौरान आपको परेशान करता है? दूसरे समय खाओ। क्या यह आपके वर्कफ़्लो में हस्तक्षेप करता है? दूसरे विभाग या कार्यसूची में स्थानांतरण। क्या ऐसी कोई संभावना नहीं है? हमलों पर ध्यान न दें और बिंदु 1 देखें।
• "आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?" हर बार जब वे आपको पेशाब करने की कोशिश करते हैं, तो अपने भीतर के मनोचिकित्सक को "चालू" करें। और अपने विरोधी को एक मनोचिकित्सक की क्षमाशील आँखों से देखें। विशेषज्ञ कभी भी अपने हिंसक रोगियों का खंडन नहीं करते हैं। वे अपना सिर सहलाते हैं, प्यार से मुस्कुराते हैं और मरीजों की हर बात से सहमत होते हैं। विशेष रूप से हिंसक लोगों के लिए - एक स्ट्रेटजैकेट (फोन का कैमरा और YouTube पर वीडियो की पूरी श्रृंखला आपकी मदद करेगी)।
• हम व्यक्तिगत रूप से बढ़ते हैं। अपना ख्याल रखें - आपका काम, शौक, विकास। पर व्यक्तिगत विकाससभी गंवार, स्कैमर्स और गपशप आपकी उड़ान के बाहर कहीं रहते हैं। चींटियों की तरह।

गपशप सहयोगी से कैसे निपटें इस पर 5 जवाब

बेशक, हर कोई अपनी पीठ पीछे फैलाई गई झूठी अफवाहों से असंतुलित हो जाता है। इस समय आप "नग्न" और विश्वासघात महसूस करते हैं। खासकर अगर आपके बारे में प्रकाश की गति से फैलने वाली जानकारी सच हो।

कैसा बर्ताव करें?

• बहाना करें कि आप स्थिति से अवगत नहीं हैं और शांति से काम करना जारी रखें। वे बहस करते हैं और रुक जाते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, "सब कुछ बीत जाता है", और यह भी।
• अपने बारे में बातचीत में शामिल हों। हास्य और चुटकुलों के साथ। गपशप में भाग लें और साहसपूर्वक कुछ चौंकाने वाले विवरण जोड़ें। यहां तक ​​कि अगर गपशप बंद नहीं होती है, तो कम से कम दबाव को दूर करें। आगे का काम और भी आसान हो जाएगा।
• मानहानि पर क्रिमिनल कोड के किसी सहकर्मी के विशिष्ट लेखों की ओर इशारा करें जिसका वह अपनी गपशप से उल्लंघन करता है। ठीक से नहीं समझे? सम्मान और प्रतिष्ठा की रक्षा के लिए मुकदमा दायर करें।
• हर दिन, जानबूझकर और रक्षात्मक रूप से एक सहयोगी को टॉस करें नया विषयगपशप के लिए। इसके अलावा, विषय ऐसे होने चाहिए कि एक हफ्ते में टीम उनसे पूरी तरह थक जाए।
• बॉस से बात करो। अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो यही एकमात्र विकल्प बचता है। बस अपने बॉस के कार्यालय में हड़बड़ी न करें और वही करें जो आपका सहयोगी करता है। बिना नाम लिए शांति से अपने वरिष्ठों की मदद लें - उन्हें सलाह दें कि टीम में सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट को नुकसान पहुंचाए बिना सम्मान के साथ इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए।

यदि आपके सहकर्मी आपको पसंद नहीं करते हैं तो उनमें से कुछ खुलकर ऐसा कहने में संकोच नहीं करेंगे। अन्य कूटनीतिक और पेशेवर रूप से अपनी भावनाओं को छिपाएंगे।

लिन टेलर, राष्ट्रीय कार्यस्थल विशेषज्ञ और हाउ टू ट्रेन योर ऑफिस टायरेंट, डील विथ ए चाइल्डिश बॉस, एंड सक्सेस एट वर्क के लेखक कहते हैं:

"बहुत से लोग घोटाले से बचने और अपने करियर को बचाने के लिए दूसरों के लिए अपनी अवमानना ​​​​छिपाते हैं, लेकिन वे चुपचाप उन लोगों के जीवन को बर्बाद करना जारी रखते हैं जिनसे वे नफरत करते हैं। हालांकि, ऐसे कई संकेत हैं जिनसे आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई आपके साथ नहीं है।" सर्वश्रेष्ठ रूचि।"

यदि आप उन्हें जल्दी नोटिस करते हैं, तो आप स्थिति को बहुत दूर जाने से पहले ठीक कर सकते हैं।

"बेशक, आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते," टेलर कहते हैं।

और फिर भी, आपको अपने सहयोगियों की जरूरतों को सुनना चाहिए, उनसे मित्रवत व्यवहार करना चाहिए, रखना चाहिए सकारात्मक रवैयाखुलकर संवाद करें और उन पर भरोसा करें चाहे कुछ भी हो।

"इन लोगों के पास करियर की उज्जवल संभावनाएं हैं," टेलर कहते हैं। "इसके अलावा, मजबूत और स्वस्थ कार्य संबंध आपको अपनी जिम्मेदारियों को अधिक प्रभावी ढंग से पूरा करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाते हैं।"

माइकल केर, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध प्रेरक वक्ता और द बेनिफिट्स ऑफ ह्यूमर के लेखक, टेलर से सहमत हैं।

"जब आपके सहकर्मी आपको पसंद करते हैं, तो सब कुछ आसान हो जाता है," वे कहते हैं। - "आप जानते हैं कि जरूरत पड़ने पर वे आपके लिए कवर करने के लिए तैयार हैं, सेवा प्रदान करने के लिए, मदद करने के लिए मुश्किल हालातया व्यवस्थित करें संयुक्त कार्यभले ही आप अलग-अलग विभागों में काम करते हों।"

केर के अनुसार, अच्छा रवैयाअन्य आत्मविश्वास को मजबूत करते हैं, कार्य उत्पादकता बढ़ाते हैं, उपस्थिति को भड़काते हैं रचनात्मक विचारऔर आपको सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है, चाहे आप कुछ भी करें।

यहां कुछ सूक्ष्म संकेत दिए गए हैं जो आपको बताते हैं कि क्या आपके सहकर्मी गुप्त रूप से आपसे घृणा करते हैं। याद रखें कि कोई भी अन्य लोगों के विचारों को नहीं पढ़ सकता है, और इसलिए गलतियों से सुरक्षित नहीं है। तुरंत निष्कर्ष पर मत पहुँचिए! हो सकता है कि आप उनकी बॉडी लैंग्वेज या टोन की गलत व्याख्या कर रहे हों।

यदि सहकर्मी केवल आपके संबंध में बुरा व्यवहार करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे वास्तव में आपको पसंद नहीं करते हैं।

1. आप सहज रूप से महसूस करते हैं कि वे आपको पसंद नहीं करते।

अगर आपको लगता है कि आपके सहकर्मी आपसे नफरत करते हैं, तो हो सकता है कि आपने यह सब गढ़ा हो, या शायद यह वास्तव में है। अगर कोई आपके साथ दूसरों से अलग व्यवहार करता है, तो आप शायद ही उसके पालतू कहे जा सकते हैं। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और पुष्टि की तलाश में रहें कि आप सही हैं।

2. वे आपका श्रेय लेते हैं।

"शायद आपके सहकर्मी सिर्फ प्रसिद्धि से प्यार करते हैं," टेलर कहते हैं।

लेकिन अगर हर बार वे केवल आपकी खूबियों को हथियाने की कोशिश करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे आपको टीम से बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हैं।

3. वे आपकी आंखों में नहीं देखते हैं।

"यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं और उसका सम्मान नहीं करते हैं, तो आप शायद ही उसकी आँखों में देख सकते हैं," टेलर कहते हैं। यदि आप देखते हैं कि सहकर्मी बात करते समय भी आँख से संपर्क करने से बचते हैं, तो इसके कारण हैं।

"शायद वे डरते हैं कि आप उनकी आँखों में शत्रुता देखेंगे, और इसलिए वे आपकी ओर दोबारा नहीं देखना चाहते," टेलर सुझाव देते हैं।

4. जब आप आसपास होते हैं तो वे मुस्कुराते नहीं हैं।

सभी के बुरे दिन और मिजाज बदलते रहते हैं, लेकिन अगर सहकर्मी जानबूझकर आपकी उपस्थिति में मुस्कान छिपाते हैं, तो निश्चित रूप से कुछ गलत हो रहा है।

5. आपके साथ बातचीत में, वे सामान्य वाक्यांशों के साथ बंद हो जाते हैं।

यदि आप पूछते हैं कि आप कैसे हैं और एक ऑन-ड्यूटी प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं ("ठीक है" या "यह ठीक है"), और सहकर्मियों के ईमेल कभी भी एक दोस्ताना अभिवादन ("हैलो" या "गुड आफ्टरनून") से शुरू नहीं होते हैं, तो यह एक भी हो सकता है नकारात्मक सोच की निशानी...

केर सलाह देते हैं, "अगर कोई एक उत्साही किशोर की तरह काम कर रहा है, तो यह सावधान रहने का एक कारण है।"

6. वे आपसे कभी मजाक में शामिल होने के लिए नहीं कहते।

"मजाक हैं सबसे अच्छा तरीकाकामकाजी संबंधों को मजबूत करें। यदि सहकर्मी कभी भी आपको मजाक में बातचीत में शामिल करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो संभावना है कि वे असुरक्षित महसूस करते हैं और आपको टीम के हिस्से के रूप में नहीं देखते हैं," केर कहते हैं।

7. वे आपसे बचते हैं

यदि आप लिफ्ट की प्रतीक्षा कर रहे हैं और देखते हैं कि सहकर्मी आपके साथ सवारी करने के बजाय सीढ़ियों पर चढ़ना पसंद करते हैं, या आपके शौचालय से बाहर निकलने का इंतजार कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि वे आपसे बच रहे हैं।

8. वे गपशप करते हैं

गपशप करना बचकाना और अव्यवसायिक है, लेकिन अगर कोई आपको पसंद नहीं करता है, तो वे अनिवार्य रूप से आपके बारे में गपशप करेंगे।

9. वे ऐसे कार्य करते हैं जैसे उनका आप पर अधिकार है।

"जो लोग आपको नापसंद करते हैं वे आपको धमकाएंगे, भले ही उनके पास ऐसा करने का अधिकार न हो," टेलर कहते हैं।

10. वे आपकी उपस्थिति पर ध्यान नहीं देते।

यदि सहकर्मी आपको सुबह नमस्कार नहीं करते हैं और शाम को अलविदा नहीं कहते हैं, तो इसी तरह वे अपना प्रदर्शन करते हैं नकारात्मक रवैयाआपको।

11. वे आपको कभी भी सामाजिक समारोहों में आमंत्रित नहीं करते हैं।

यदि सहकर्मी आपको दोपहर के भोजन के लिए या कॉफी पर किसी परियोजना पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित नहीं करते हैं, तो वे आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहे हैं।

12. वे नकारात्मक हाव-भाव का प्रयोग करते हैं।

"जब आप बात करना शुरू करते हैं तो कोई सहकर्मी लगातार अपनी आँखें घुमाता है, अपनी बाहों को मोड़कर रक्षात्मक मुद्रा ग्रहण करता है, या जब आप एक कमरे में चलते हैं तो स्क्रीन से ऊपर नहीं देखते हैं, यह उसके होने का संकेत है मन की भावनाएं", केर कहते हैं।

13. आपके निकट होने के कारण, वे रक्षात्मक स्थिति लेते हैं।

"यदि कोई व्यक्ति आपके साथ बातचीत में जल्दी से रक्षात्मक हो जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आप पर भरोसा नहीं करता है, और वह आपको पसंद नहीं करता है," केर कहते हैं।

14. वे आपके साथ विशेष रूप से ईमेल द्वारा संवाद करते हैं, भले ही आप अपने बगल में बैठे हों।

यदि आपके सहकर्मी आपको पसंद नहीं करते हैं, तो वे आपसे कम से कम आमने-सामने संपर्क रखने की कोशिश करेंगे। मैं फ़िन हाल तकउनसे पत्रों का प्रवाह काफी बढ़ गया है, यह एक बुरा संकेत है।

15. वे आपकी किसी भी बात से सहमत नहीं होते हैं।

यदि लोग लगातार आपके विचारों को अस्वीकार करते हैं, तो इसका मतलब है कि वे आपको पसंद नहीं करते हैं।

केर कहते हैं, "अगर कोई आपको मध्य-वाक्य से काट देता है और आपके प्रस्ताव के बारे में नकारात्मक बोलता है, तो उनका पूर्वाग्रह इतना मजबूत है कि वे कुछ भी अस्वीकार करने के लिए तैयार हैं, भले ही विचार पहले अच्छा था।"

16. ये स्कूली बच्चों की तरह गिरोह बनाते हैं।

यदि आप "मीन गर्ल्स" की नायिका की तरह महसूस करते हैं, और आपको किसी समूह में आमंत्रित नहीं किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई भी आपको पसंद नहीं करता है।

17. वे आपसे कभी व्यक्तिगत प्रश्न नहीं पूछते।

केर कहते हैं, "यदि आप देखते हैं कि सहकर्मी अपने परिवार और शौक के बारे में लगातार एक-दूसरे से बात कर रहे हैं, लेकिन कभी भी इन विषयों को अपने साथ बातचीत में नहीं लाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे इस बात में दिलचस्पी नहीं रखते हैं कि आप कैसे रहते हैं।"

18. वे आपको और आपके काम को कभी वह तवज्जो नहीं देते जिसके वे हकदार हैं।

यह एक और संकेत है कि आपके सहकर्मी आपसे घृणा करते हैं। केर कहते हैं, "वे आपकी समस्याओं और आपके काम के परिणामों को अन्य कर्मचारियों की समस्याओं और परिणामों से कम महत्वपूर्ण मानते हैं।"

19. उन्होंने आपको अपनी रक्षा के लिए खड़ा किया है।

जब कुछ गलत होता है, तो सहकर्मी आप पर दोष मढ़ने की कोशिश करते हैं। जब आप कंपनी की नीति के विरुद्ध कुछ भी कहते या करते हैं तो वे आप पर छींटाकशी करते हैं। जैसे ही आप कोई गलती करते हैं, वे इसकी सूचना अधिकारियों को देते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, वे वास्तव में चाहते हैं कि आपको निकाल दिया जाए।

यदि आपको फंसाने का प्रयास विफल रहता है, तो सहकर्मी दूसरे तरीके से आपसे छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं।

उदाहरण के लिए, वे आपको अन्य कंपनियों में रिक्तियों की एक सूची भेजते हैं और "सामंजस्य" करने की पेशकश करते हैं सही लोग", क्योंकि "किसी अन्य टीम में आप अधिक खुश और प्राप्त करने में सक्षम होंगे", भले ही आप पहले से ही अपने परिणामों से खुश और संतुष्ट हों। ऐसे सलाहकारों को आपकी भलाई के बारे में चिंता करने की संभावना नहीं है।

वे शायद आपको पसंद नहीं करते हैं और चाहते हैं कि आप चले जाएं।

21. वे आप पर विश्वास नहीं करते।

टेलर कहते हैं, "यदि सहकर्मी आपसे बहुत अधिक अनावश्यक प्रश्न पूछते हैं या आपको बहुत कम जानकारी देते हैं, तो वे आपके करियर को नष्ट करने की कोशिश कर सकते हैं।"

businessinsider.com, अनुवाद: ऐरापेटोवा ओल्गा