कैसे समझें कि एक पुरुष किसी महिला को रिश्ते में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है? किसी रिश्ते में छिपे हेरफेर को कैसे पहचानें?

जीवन की पारिस्थितिकी. मनोविज्ञान: कोई भी सह-निर्भर व्यवहार एक साधारण प्रश्न पर निर्भर करता है - यह किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत सीमाओं का प्रश्न है। हमें उन्हें कैसे महसूस करना और पहचानना सिखाया गया है, यह हमारा निर्धारण करता है बाद का जीवनऔर हम रिश्ते कैसे बनाते हैं।

कोई भी सह-आश्रित व्यवहार एक साधारण प्रश्न पर आधारित होता है - यह किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत सीमाओं का प्रश्न है। हमें उन्हें कैसे महसूस करना और पहचानना सिखाया गया, यह हमारे भावी जीवन को निर्धारित करता है, और हम रिश्ते कैसे बनाते हैं।

यदि हमारे परिवार में व्यक्तित्व की सीमाओं का हर संभव तरीके से उल्लंघन किया गया - खुले तौर पर और गुप्त रूप से, तो हम किसी अन्य रिश्ते में भी ऐसा ही व्यवहार करेंगे। आख़िरकार, हमारे पास कोई दूसरा उदाहरण नहीं था.

मैं एक रिश्ते में उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करना चाहता हूं जो छिपी हो सकती हैं और कम पहचानी जा सकती हैं, लेकिन जो एक साथ मिलकर दूसरे से संपर्क करने पर हम कैसा महसूस करते हैं, इसे बहुत प्रभावित करती हैं।

यदि शारीरिक हिंसा, अशिष्टता, अशिष्टता, खुला संघर्ष एक मील दूर से देखा जा सकता है (और सब कुछ स्पष्ट है: रिश्ते में किसी प्रकार का संकट है, एक फोड़ा है, इसके साथ कुछ करना महत्वपूर्ण है), तो ऐसे हेरफेर हैं जो दिखाई नहीं देते हैं, और हम इससे बहुत अधिक पीड़ित हो सकते हैं।

हम सह-निर्भर रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं, जो अपने आधार में दो बहुत कमजोर और अपरिपक्व व्यक्तित्वों के रिश्ते को मानते हैं जो केवल एक-दूसरे के बंधन में रह कर ही जीवित रह सकते हैं।

अगर हम बात कर रहे हैंएक स्वस्थ, संपूर्ण व्यक्ति के बारे में (जहाँ तक यह किसी व्यक्ति के लिए संभव है, क्योंकि हम सभी के घाव हैं), तो ऐसा व्यक्ति सीमाओं के किसी भी उल्लंघन के प्रति संवेदनशील होगा - दोनों उज्ज्वल, स्पष्ट रूप से, और अवैध - छिपा हुआ।

इसलिए, अगर हम अपने बारे में और अपनी सीमाओं के बारे में बुरा महसूस करते हैं तो वे तरीके जिनसे हम एक-दूसरे के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं:

1. जब दूसरे को बुरा लगे तो आपको तुरंत उसकी मदद करने की जरूरत है

हो सकता है कि आप इसे स्वयं करना चाहें या ऐसा महसूस करें कि अन्य लोग आपके साथ इस तरह का व्यवहार कर रहे हैं। और यदि इस समय आप किसी तरह से भावनात्मक रूप से कमजोर हैं, संसाधन में नहीं हैं और आपको समर्थन की आवश्यकता है - तो इस प्रकार का हस्तक्षेप बहुत सुखद हो सकता है। हां हां। आख़िरकार, किसी की पीड़ा को दूर करना बहुत अच्छा है, या इसके विपरीत - वह व्यक्ति बनना जिससे उन्हें राहत मिले। इसके अलावा, बिना किसी अनुरोध या अपील के, और इसी तरह - बेशक, जादू की तरह!

हालाँकि, यहाँ एक पेच है।

जो मदद करता है वह जिसकी मदद करता है उस पर अखण्ड शक्ति का अनुभव करने लगता है। परिवर्धन के नियम के अनुसार, जिसकी मदद की जाती है उसे गहरी कृतज्ञता महसूस होने लगती है और एक तरह से यह अहसास होता है कि वह कैद में है। हालाँकि मीठी कैद...

स्वाभाविक रूप से, इस जोड़े में से कोई भी यह स्पष्ट नहीं करता है कि दूसरे को वास्तव में क्या चाहिए, क्या यह दूसरा यह चाहता है या वह। सब कुछ बिना किसी स्पष्टीकरण के बस कर दिया जाता है। लेकिन अनिवार्य रूप से (हाँ, यह अपरिहार्य है!) कुछ समय बाद, कुछ भारीपन दिखाई देता है - एक में और दूसरे में। पहला साथी ऊब जाता है (आपको इसे हर समय नियंत्रित करने की आवश्यकता है ताकि दूसरे के साथ सब कुछ ठीक रहे, और यह बहुत बोझिल है), दूसरा डरा हुआ है और भयानक भी है (आखिरकार, वे उसे किसी भी क्षण छोड़ सकते हैं, इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और दूर जा सकते हैं, उसे अपने साथ अकेला छोड़ सकते हैं। लेकिन वह पहले से ही इसकी आदत डालने में कामयाब हो चुका है!)।

यदि लोगों में संवेदनशीलता क्षीण है, तो वे इन पहलुओं को नहीं पहचान पाएंगे और समय पर अपनी सीमाओं और जिम्मेदारियों पर ध्यान नहीं दे पाएंगे। सबसे पहले आपके जीवन के लिए। और पार्टनर की जिंदगी की जिम्मेदारी उसी पर छोड़ दें।

इस जाल में कैसे न फंसें

यहाँ सबसे ज्यादा है प्रभावी तरीकाआपकी भावनाएं हैं. वह सब कुछ जिसे आप पहचान सकते हैं - कम से कम सिर दर्द, कम से कम यह एहसास कि "कुछ गड़बड़ है", कम से कम सिर में हल्का सा नशा। कभी-कभी - पीने, धूम्रपान करने या खाने की तीव्र इच्छा (जब, सामान्य तौर पर, पेट भर जाता है)। आम तौर पर, कोडपेंडेंट पैटर्न वाले लोगों में भावनाएं सुस्त होती हैं, वे उन्हें खराब रूप से पहचानते हैं।

इसलिए आपको शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपको कोई लंबा भ्रम (या कि "कुछ गलत है") मिलता है - तो तुरंत सभी प्रक्रियाओं को रोक दें। मदद स्वीकार न करें, न दें। रोकना। और अपने आप से पूछें: मैं किस चीज़ में हूँ इस पलचिंता? मुझे क्या परेशान करता है? मैं इसे क्या चाहता हूँ? मैं क्या नहीं बनना चाहता? अपने आप को अपने पास लौटाना महत्वपूर्ण है - किसी भी तरह से।

2. हम एक-दूसरे के बहुत करीब थे - एक जैसे। और अचानक सब कुछ ख़त्म हो गया!

प्रति-निर्भर लोग एक ही आश्रित होते हैं, केवल प्रति-निर्भर। यानी माइनस साइन के साथ. वे लत की वस्तु से "चिपके" नहीं रहते, वे अचानक दूसरे के संपर्क से "खींच" लिए जाते हैं, जैसे ही उन्हें पता चलता है कि वे अपना बोध खो रहे हैं। इसका व्यक्तिगत स्वतंत्रता से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि केवल आवश्यक दूरी तक वापस दौड़कर अवशोषण के डर से छुटकारा पाने का प्रयास है।

लेकिन अंदर से, स्नेह और आत्मीयता उनके लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, जितनी सभी लोगों के लिए। बल्कि यह बहुत महत्वपूर्ण है. वे अपने पूरे दिल से इसकी आकांक्षा करते हैं, और वे अपनी पूरी आत्मा से इससे डरते हैं। वे बहुत विरोधाभासी हैं...

इसलिए, एक ओर, वे किसी गर्मजोशी से भरे, सौम्य और स्वीकार करने वाले व्यक्ति की तलाश में रहते हैं, दूसरी ओर, जैसे ही उन्हें लंबे समय से प्रतीक्षित कोमलता और प्यार मिलना शुरू होता है, वे उससे दूर भागने लगते हैं।

विरोधाभासी, दुखद, दुखद. लेकिन यह एक सच्चाई है.

यदि आस-पास व्यवहार के सह-निर्भर रूपों (उत्पीड़न का आदी) की प्रवृत्ति वाला कोई व्यक्ति है, तो प्रति-निर्भर साथी के अचानक गायब होने का कारण होगा गंभीर दर्द. और सह-आश्रित सख्त रूप से पकड़ लेगा और अपने "चल रहे आधे" (अर्थात्, आधा, क्योंकि ऐसे रिश्तों में, व्यक्तित्व एक प्राथमिकता है, समग्र नहीं) लौटा देगा। प्रक्रिया चक्रीय होगी. प्रति-व्यसनी सुरक्षित दूरी तक दौड़ेगा, विश्राम करेगा, और उसे याद करना शुरू कर देगा जिसके साथ यह बहुत अच्छा था! वह लौटने की कोशिश करेगा, लेकिन फिर से वह तल्लीनता के भय से "बाहर कूद जाएगा"। और सह-आश्रित को फिर से सबसे तीव्र दर्द महसूस होगा।

यहां आपको किस बात पर ध्यान देने की जरूरत है

यदि वे आपके साथ ऐसा करते हैं या आप ऐसा करते हैं, तो उन अनुभवों पर ध्यान देने का प्रयास करें जो तीव्र मेल-मिलाप और तीव्र विराम के दौरान उत्पन्न होते हैं। जब आप वास्तव में किसी अपरिचित व्यक्ति की ओर "पूरे दिल से" आकर्षित होते हैं, तो अपने उद्देश्यों पर ध्यान देने का प्रयास करें। उन भावनाओं पर ध्यान देने का प्रयास करें जो आप अनुभव करते हैं जब कनेक्शन अचानक टूट जाता है - दर्द, क्रोध, नाराजगी? या - एक मजबूत राहत, लेकिन एक गहरा अकेलापन भी?

किसी भी मामले में, यदि आपके अनुभव चार्ज किए गए हैं, तो शरीर में ऊर्जा का आयाम अधिक है (यानी, आप भावनात्मक रूप से बेतहाशा उत्तेजित हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि "दूसरे के साथ नशे में" या क्रोध) - इसका मतलब है कि "कोडपेंडेंट प्रोग्राम" ने काम करना शुरू कर दिया है। इसका मतलब है कि आपका व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत भूखा है और तेज़ गति से काम करने के लिए मजबूर है, क्योंकि उसे इसकी बहुत ज़रूरत है, ज़रूरतें लंबे समय से कुंठित हैं।

3. पार्टनर के लिए प्रतिस्पर्धा भड़काना

मैं आत्म-मूल्य की कमजोर भावना वाले एक व्यक्ति को अपने साथ कैसे बांध सकता हूं, जिसे मैंने पहले ही कई बार कई प्रतिकूलताओं से "बचाया" है, उसके साथ बहुत अच्छा और ईमानदारी से व्यवहार किया है, उसे प्रभावित किया है और उसकी प्रशंसा की है, और इस तरह उस पर बहुत अधिक शक्ति है? मैंने भी उसे कई बार सख्ती से अस्वीकार कर दिया - आत्मीयता से बचते हुए।

बहुत सरल। इस अद्भुत कॉकटेल में एक "उत्साह" जोड़ें - प्रतिस्पर्धा को उकसाने वाला!

मैं आपको दूसरों - महिलाओं, पुरुषों - के साथ अपने संबंधों के बारे में बहुत कुछ बताऊंगा। मैं इसे ऐसे करूंगा जैसे कि मैं सिर्फ बता रहा हूं, अपना अनुभव साझा कर रहा हूं। लेकिन, मैं "शहद की एक बैरल - मरहम में एक मक्खी" डालूँगा। अनजाने में मैं हमारे और उस रिश्ते की तुलना कर दूंगा. या जिन लोगों पर आप क्रोधित हैं, मैं उन्हें उचित ठहराऊंगा।

मैं हर संभव तरीके से उकसाऊंगा ताकि तुम्हें मेरे लिए लड़ने की जरूरत महसूस हो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसके साथ.

मैं आपको लापरवाही से संकेत दूँगा कि "आप मेरे साथ अकेले नहीं हैं" और इससे भी अधिक बेरहमी से... कि आपको आसानी से बदला जा सकता है! और साथ ही, गैर-मौखिक रूप से, ध्यान के ऐसे संकेत प्रदान करें जो विपरीत कहेंगे: कि आप मेरे लिए सब कुछ हैं!

किस बात पर ध्यान देना है

जब आप स्वादिष्ट खाना खाते हैं और मीठा केक, और यहां तक ​​​​कि बहुत भूख लगी है, या शायद उन्होंने लंबे समय से मिठाई नहीं खाई है और उन्हें ऐसा केक चाहिए था! और फिर किसी प्रकार का वर्महोल सामने आता है... मुझे नहीं पता, काली मिर्च का टुकड़ा या लाल गर्म। या शायद कुछ बहुत ही कड़वा और घृणित ... और मानस, जो इस लंबे समय से प्रतीक्षित केक से बहुत प्रेरित था, इस अप्रिय घटना को अनदेखा करना चाहेगा - यह काली मिर्च ... अच्छा, कैसे - यह इतना अच्छा था, और फिर ... शायद यह मुझे लग रहा था?

यहाँ पर ध्यान देना ज़रूरी है: वह विचार जो दिमाग में उठता है: यह मुझे लग रहा था! शायद यह कोई विचार नहीं होगा, बस आंखों में आंसू आ जायेंगे - और ऐसा लगेगा कि "मैं बस परेशान हो गया, पता नहीं क्यों।" या कोई अज्ञात झुंझलाहट या जगह से बाहर होने का एहसास, जिसका कारण मस्तिष्क "मेरे व्यक्तिगत कॉकरोच" को बताएगा। इस सब पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. ये "संकेत" वे कुंजियाँ हैं जो जोड़-तोड़ को खोलते हैं। उनके लिए धन्यवाद, कोडपेंडेंट पैटर्न को बदलने का मौका है। यदि आप ऐसा कुछ नोटिस करते हैं - फिर से - बातचीत रोकें। अपनी दूरी बढ़ाओ. और अपने मनोचिकित्सक से अपनी भावनाओं पर विस्तार से चर्चा करें।

आप पूछते हैं, एक सशर्त "स्वस्थ व्यक्ति" सीमाओं की ऐसी अवैध हैकिंग पर कैसे प्रतिक्रिया देगा?

मैं ये कहूंगा. सबसे पहले, एक सशर्त रूप से स्वस्थ व्यक्ति हर चीज़ से चिंतित होगा! एकदम शुरू से! विशेष रूप से - दूसरे द्वारा तेजी से और तेजी से गोपनीय संपर्क में प्रवेश करने का प्रयास, उसके व्यक्तिगत इतिहास के बारे में कई विवरण बताना, दूसरे के इतिहास के बारे में पूछना, सक्रिय रूप से दूसरे की देखभाल करना, या इसके विपरीत - उस पर ज्यादा ध्यान न देना और उसे अनदेखा करना (या दोनों)। और इसी तरह स्क्रिप्ट के माध्यम से।

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सतर्कता और, तदनुसार, एक सुरक्षित दूरी बनाए रखना, सीमाओं को तोड़ने के प्रयासों पर स्वस्थ जलन - ये वे भावनाएं हैं जो एक सशर्त रूप से स्वस्थ व्यक्ति अनुभव करता है (मैं सशर्त रूप से कहता हूं - क्योंकि बिल्कुल स्वस्थ, जैसा कि आप जानते हैं, अस्तित्व में नहीं है) व्यवहार के सह-निर्भर या प्रति-निर्भर पैटर्न का प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति से मिलते समय। आप कोमलता, उदासी, उदासी, पछतावा, शक्तिहीनता भी महसूस कर सकते हैं। मध्यम तीव्रता सीमा.

असीम कोमलता, मनमोहक जैसा कोई प्रभाव नहीं यौन उत्तेजनाया जंगली क्रोध! भावात्मक प्रतिक्रियाएँ हमेशा दो कमजोर और जरूरतमंद लोगों के पहले से ही संपन्न "युग्मन" को चिह्नित करती हैं।प्रकाशित

यदि भाग्य की बागडोर दूसरे के हाथ में हो तो ऐसे संबंधों के विकास में अपना योगदान खोजना सबसे कठिन होता है। यहां मुख्य बात यह समझना है कि हेरफेर शून्य से उत्पन्न नहीं हो सकता - ताली बजाने के लिए दो हाथों की आवश्यकता होती है। मैनिपुलेटर कौन सी तरकीबें इस्तेमाल करता है? उसकी शक्ति और "अजेयता" का रहस्य क्या है? और इस रिश्ते में आपका क्या योगदान है?

चालाकीप्रभाव के समान नहीं है. स्वस्थ सामाजिक कामकाज के लिए प्रभाव को एक महत्वपूर्ण मानदंड माना जाता है। उदाहरण के लिए, हममें से प्रत्येक अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी न किसी तरह से दूसरों को प्रभावित करता है, लेकिन प्रभाव दूसरों की सीमाओं का सम्मान करता है और प्रत्यक्ष और खुली बातचीत पर आधारित होता है। प्रभाव, कुल मिलाकर, अपने साथी को समझाने और बनाए रखते हुए उसके साथ चर्चा करने की कला है सम्मानजनक रवैयाप्रतिद्वंद्वी की स्थिति और आपसे उसकी असहमति की संभावना पर विचार करना।

जोड़-तोड़ करने वाला अपने लक्ष्यों को उस व्यक्ति की कीमत पर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है जिसे वह हेरफेर करता है, उसकी जोड़-तोड़ आधारित होती है छिपा हुआ प्रभावऔर जबरदस्ती. और जबकि जोड़-तोड़ करने वाला शक्तिशाली और नियंत्रण में दिखाई दे सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आमतौर पर, आत्म-संदेह बेईमानी और दबाव के मुखौटे के पीछे छिपा होता है। दूसरों को एक वस्तु या वस्तु मानना, सामाजिक मानदंडों का उल्लंघन करना स्वयं जोड़-तोड़ करने वाले के अघुलनशील व्यक्तिगत संघर्षों का प्रमाण है। क्रोनिक मैनिपुलेटर्स के पास प्रेमी नहीं होते भरोसेमंद रिश्ता, वे बस उनके लिए सक्षम नहीं हैं।

जोड़-तोड़ करने वाले के पास अपने संभावित पीड़ितों के लिए गंध की उत्कृष्ट भावना होती है, वह हमेशा उन लोगों के बीच बहुत सटीक रूप से अंतर करता है जो उसके साथ "खेलेंगे" और जो नहीं करेंगे। यदि जोड़-तोड़ करने वाला समझता है कि कोई व्यक्ति उसकी चालों में नहीं फँसेगा, तो वह बिना किसी हिचकिचाहट के अधिक ग्रहणशील और मिलनसार शिकार की ओर बदल जाएगा।

आपको हेरफेर करना आसान है यदि:

आप तभी मूल्यवान और प्रिय महसूस करते हैं जब आप दूसरों की इच्छाओं को पूरा करते हैं।यदि आप लगातार "अच्छे" बनने और दूसरों को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपका आत्म-सम्मान सीधे तौर पर दूसरों को खुश करने और उन्हें जो पसंद है वह करने की क्षमता पर निर्भर है, न कि आप पर। यह इस हद तक जा सकता है कि आप अपने सम्मान की कीमत पर दूसरों को खुश करना शुरू कर दें। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी या मित्र के लिए विशेष रूप से महंगी कोई चीज़ खरीद सकते हैं, जबकि आप कभी भी अपने लिए इतनी प्रभावशाली राशि खर्च करने का साहस नहीं करेंगे।

आपको दूसरों की स्वीकृति और स्वीकृति प्राप्त करने की आवश्यकता है. अधिकांश लोग अपने प्रियजनों की स्वीकृति प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब आपको अपने हर शब्द या कार्य की स्वीकृति की आवश्यकता महसूस होती है। ऐसे में अस्वीकृति का डर आपको नियंत्रित करता है और यह इतना प्रबल होता है कि आप इस अप्रिय भावना से बचने के लिए कुछ भी करने को तैयार हो जाते हैं। रिश्ते की शुरुआत में, जोड़-तोड़ करने वाला आपको वह मंजूरी देता है जिसकी आपको ज़रूरत होती है और फिर उसे छीनने की धमकी देकर हेरफेर करता है।

क्या आप व्यक्त करने से डरते हैं? नकारात्मक भावनाएँ . क्रोध और आक्रोश की अभिव्यक्ति संघर्ष की स्थितियाँयह अनुभव कभी भी सुखद नहीं रहा, इसलिए कुछ लोग टकराव से बचने और चीजों को वैसे ही छोड़ने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। भय, क्रोध और क्रोध की अभिव्यक्ति एक "वर्जित" हो सकती है, जिसके उल्लंघन पर अपरिहार्य दंड मिलता है। जोड़-तोड़ करने वाला यह जानता है और उसे बस अपनी आवाज़ उठानी है या "क्रोधित होना" है, और बस इतना ही।

आप ना कहने में असमर्थ हैं. स्वस्थ रिश्तेसबसे पहले, व्यक्तिगत सीमाओं का पालन और "हां" कहने की क्षमता से भी अधिक "नहीं" कहने की क्षमता है। जोड़-तोड़ करने वाला जानता है कि यदि आप "नहीं" कहते हैं तो आप संघर्ष से कितना डरते हैं, इसलिए सभी उचित सीमाओं से परे जाने और आपके दिल में छुरा घोंपने में उसे कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता है।

आपके पास अपने बारे में स्पष्ट विचार नहीं हैं. ताकत विश्वस्त आदमीस्वयं को, अपने मूल्यों, प्राथमिकताओं, इच्छाओं और कमजोरियों को जानना है। आत्मविश्वासी लोग हमेशा ठीक-ठीक जानते हैं कि वे जीवन से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, उनके लिए अपनी इच्छा के विरुद्ध कुछ थोपना असंभव है। यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आपके लिए स्वतंत्र निर्णय लेना और खुद पर भरोसा करना मुश्किल है, और अपने बारे में स्पष्ट विचारों के बिना, आप हमेशा एक जोड़-तोड़ करने वाले के लिए एक आसान लक्ष्य होंगे जो ख़ुशी से आपके लिए निर्णय लेगा कि आपको क्या चाहिए और क्या नहीं।

मैनिप्युलेटर कैसे काम करता है?

संबंधों के विकास का नियम कहता है कि समय के साथ जोड़-तोड़ में प्रगति होनी चाहिए। सबसे पहले, जोड़तोड़ करने वाला "जमीन को तोड़ता है" और पता लगाता है कि आप उसे कितनी दूर तक जाने देंगे। जोड़-तोड़ करने वाला एक सूक्ष्म मानसिकता वाला व्यक्ति होता है, वह किसी रिश्ते की शुरुआत में ही आपके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश नहीं करेगा, वह समझता है कि उसे पहले आपका अध्ययन करना होगा, आप पर नजर रखनी होगी, आपकी कमजोरियों का पता लगाना होगा और उसके बाद ही अपने स्वार्थी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें आपके खिलाफ करना होगा।

एक नियम के रूप में, जोड़तोड़ करने वाले समय से पहले अपने युद्धाभ्यास की योजना बनाते हैं, लेकिन उनके पास हमेशा किसी विशिष्ट पीड़ित या स्थिति के लिए "कार्यक्रम को सही करने" का अवसर होता है। किसी भी तरकीब का उपयोग किया जाता है: झूठ, चीख-पुकार, दिखावटी बीमारियाँ और बीमारियाँ, नाराजगी, अनदेखी, मूक भर्त्सना, छोटी और बड़ी गंदी चालें....

दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने के लिए दो मुख्य और असफल-सुरक्षित तंत्र हैं:

पहला तंत्र लाभ, परिवर्तन का वादा है बेहतर पक्ष, सुधार, विकास। इस स्थिति में, जोड़तोड़ करने वाला आपके कार्यों को सभी प्रकार के वादों और वादों के साथ सुदृढ़ करेगा। यदि आप उसकी जरूरतों और इच्छाओं का पालन करने के लिए सहमत हैं तो वह आपको कुछ निश्चित परिणामों की "गारंटी" देगा ("यदि आप पेट्या के साथ दोस्ती करना बंद कर देते हैं तो मैं आपसे संवाद करना जारी रखूंगा", "यदि आप जैसा मैंने कहा था वैसा ही करेंगे तो मैं आपका सम्मान करूंगा")।

दूसरा तंत्र हानि, अभाव, हानि, हानि का खतरा है। इस मामले में, जोड़-तोड़ करने वाला पीड़िता को धमकी देता है कि अगर वह जोड़-तोड़ करने वाले की इच्छा को पूरा करने के लिए सहमत नहीं होती है तो उसके लिए कुछ मूल्यवान और महत्वपूर्ण खो देगी ("जब तक तुम अपना मन नहीं बदल लेती, मैं तुम्हें अनदेखा करूंगा")।

ध्यान रखें कि कुशल मैनिपुलेटर अधिक सूक्ष्म "यदि/तब" संरचनाओं का उपयोग करते हैं जिन्हें पहचानना इतना आसान नहीं होता है।

जोड़-तोड़ करने वाला हमेशा स्वार्थी उद्देश्यों से प्रेरित होता है, भले ही वह इससे इनकार करता हो। एकमात्र मानदंड जिसके द्वारा वह दूसरों के साथ अपने संबंधों में निर्देशित होता है वह किसी व्यक्ति की "कीमत" है, इसलिए उसके साथ आध्यात्मिकता, मानवीय मूल्यों और अन्य उच्च मामलों के बारे में बात करना बेकार है, एक जोड़-तोड़ करने वाले के लिए ये सिर्फ शब्द हैं जो उसने दूसरों को नियंत्रित करने के लिए चतुराई से हथकंडा करना सीखा है।

हो कैसे?

जोड़-तोड़ करने वाले को "हेरफेर" करने का प्रयास न करें - यह केवल आपको और अधिक असुरक्षित बना देगा। याद रखें, आप दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को नहीं बदल सकते, आप बस इतना कर सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति द्वारा आपको हेरफेर करने के प्रयासों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाएँ बदल दें, इसलिए अपने परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करें।

इसके अलावा, यदि आप जोड़-तोड़ करने वाले को उसकी "अपूर्णता" की ओर इशारा करते हुए उसे फिर से शिक्षित करना चाहते हैं, तो आप कुछ भी नहीं बदलेंगे। जोड़-तोड़ करने वाले सहानुभूति रखने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप नहीं चाहते कि इस जानकारी का उपयोग आपके विरुद्ध किया जाए तो अपनी गहरी भावनाओं को उनके साथ साझा न करें।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करना सीखें, क्योंकि जितनी अधिक भावनाओं को आप अपने आप को अनुभव करने की अनुमति देते हैं, आपके लिए हेरफेर करना उतना ही कठिन होता है और आप हेरफेर करने वाले के लिए "कम सुविधाजनक" हो जाते हैं। अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से आपको आत्म-सम्मान बनाए रखने और ऐसे रिश्ते बनाने में मदद मिलेगी जो चालाकीपूर्ण नहीं होंगे। आप कुदाल को कुदाल कहकर जोड़-तोड़ करने वाले को निहत्था कर सकते हैं: "हम दोनों समझते हैं कि आप मेरी भावनाओं पर खेलना पसंद करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह अब मेरे साथ काम नहीं करेगा।" धमकी न दें, बस अपनी स्थिति पर कायम रहें: "या तो हम आपके साथ दो वयस्कों के रूप में संवाद करते हैं, या बिल्कुल नहीं।"

यदि जोड़-तोड़ करने वाला आपको कोई ऐसा निर्णय लेने के लिए मनाने की कोशिश कर रहा है जिस पर आपको संदेह है, तो आप इस प्रकार उत्तर दे सकते हैं: "मैं सोचने के बाद अपना उत्तर रिपोर्ट करूंगा।" बहाने बनाना मत शुरू करो. जब जोड़-तोड़ करने वाला जानना चाहता है कि आपने जवाब देने में समय क्यों लगाया, तो बस दोहराएँ: "मुझे इस पर विचार करने के लिए और समय चाहिए।" यदि जोड़-तोड़ करने वाला संबंधों के ऐसे विकास के लिए तैयार नहीं है, तो वह बस आपको छोड़ देगा और किसी और की तलाश में चला जाएगा।

ऐसा लगता है कि प्रेम संबंध उन प्रतिकूलताओं से रहित हैं और खराब व्यवहार, जो आमतौर पर इंसानों में देखा जाता है। अगर कोई इंसान प्यार करता है तो उसे अपने प्रिय साथी को उसके हमलों से बचाना चाहिए, खराब मूडऔर हेरफेर. हालाँकि, ये सभी प्रस्तुतियाँ भ्रम हैं, जो अक्सर निराशा का कारण बनती हैं।

आमतौर पर, लड़कों को केवल उज्ज्वल विचारों द्वारा निर्देशित किया जाता है कि लड़कियों के साथ संबंधों में उनका क्या इंतजार है। हालाँकि, बाद में निराशा तब आती है जब पार्टनर एक-दूसरे के साथ छेड़छाड़ करने लगते हैं। जिस लड़की से आप प्यार करते हैं, जब वह ब्लैकमेल कर रही हो या छोड़ने की धमकी दे रही हो, तो उससे ऐसे शब्द सुनना कितना अप्रिय होता है, जो हेरफेर के तरीके भी हैं। हालाँकि, लोग स्वयं अपने प्रियजनों को बिना देखे हेरफेर करते हैं।

प्रत्येक पाठक को एक विचार याद रखना चाहिए: हर किसी को बरगलाया जा रहा है और हर किसी को बरगलाया जा रहा है। जैसे लड़कियाँ लड़कों के साथ छेड़छाड़ करती हैं, वैसे ही लड़के लड़कियों के साथ छेड़छाड़ करते हैं और वे सभी ऐसा करते हैं। केवल हेराफेरी के तरीके और हेराफेरीकर्ता द्वारा अपनाए गए उद्देश्य अलग-अलग होते हैं।

यहां तक ​​कि सबसे कर्तव्यनिष्ठ और सभ्य व्यक्ति भी अन्य लोगों को हेरफेर करता है। बात बस इतनी है कि उसके इरादे अन्य चालाकियों की तरह स्वार्थी और मतलबी न हों। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: प्रेम संबंध से यूटोपिया की उम्मीद न करें, आप जिस भी लड़की से मिलेंगे वह आपके साथ छेड़छाड़ करेगी।

हेरफेर क्या है? यह एक व्यक्ति की आपको प्रभावित करने की इच्छा है ताकि आप उसकी बात को स्वीकार कर लें, अपनी राय या व्यवहार को उस अनुसार बदल लें जो उसके लिए फायदेमंद हो। प्रत्येक व्यक्ति के लिए जोड़-तोड़ अलग-अलग होते हैं। हालाँकि, यदि हम सबसे सामान्य को लें, तो हम कुछ तकनीकों पर प्रकाश डाल सकते हैं।

जोड़तोड़ करने वाले कैसे काम करते हैं?

ब्लैकमेलर्स का मानना ​​है कि विवाद दूसरे लोगों के भ्रम के कारण पैदा होते हैं और वे खुद को अच्छे इरादों वाले बुद्धिमान लोगों के रूप में पेश करते हैं। दूसरे शब्दों में, आप एक बुरे व्यक्ति हैं और वे अच्छे हैं। जोड़-तोड़ करने वाले राजनीतिक प्रौद्योगिकीविद्, स्वामी होते हैं जो अपने व्यवहार के चारों ओर एक आभामंडल बनाते हैं, और आपके व्यवहार पर सवाल उठाए जाते हैं और यहां तक ​​कि निंदा भी की जाती है।

अन्य राजनीतिक प्रौद्योगिकीविदों की तरह, ब्लैकमेलर अपने विचारों की व्याख्या सकारात्मक अर्थों में करता है, और अन्य लोगों के प्रतिरोध की व्याख्या नकारात्मक अर्थों में करता है। इस तरह, वह प्रदर्शित करता है कि उसे अवश्य ही जीतना चाहिए, क्योंकि यदि वह जीतता है, तो आप अधिक खुले और परिपक्व हो जायेंगे। यह सब ऐसे किया जाता है मानो आपके फायदे के लिए हो। लेकिन साथ ही, ब्लैकमेलर आपको स्वार्थी, कृतघ्न, असुरक्षित, अपरिपक्व, मूर्ख कहता है। कमजोर आदमी. जोड़-तोड़ करने वाले की नज़र में आपकी ओर से कोई भी प्रतिरोध आपकी ज़रूरतों से नुकसान में बदल जाता है।

भावनात्मक ब्लैकमेलर-डेमोगॉग अपने आस-पास के लोगों पर नकारात्मक लेबल लगाना पसंद करते हैं। यदि उनका प्रभाव सफल होता है, तो इससे साझेदारों को अपने ही सही होने पर संदेह होने लगता है। वे लोकतंत्र में विश्वास करते हैं, जैसा कि वे परिचितों, मालिकों और रिश्तेदारों पर विचार करते हैं अच्छे लोग. एक व्यक्ति यह स्वीकार करने के बजाय भरोसा करना चाहता है कि दूसरे उसके साथ छेड़छाड़ करते हैं, जिससे वह शर्मिंदा होता है या अपर्याप्त महसूस करता है।

लेबलिंग के अलावा, जोड़-तोड़ करने वाले लोग लोगों को उनकी इच्छाओं पर संदेह करने के लिए प्रेरित करते हैं सकारात्मक गुण. इस युक्ति का प्रयोग झगड़ों में तब किया जाता है जब किसी साथी पर नियंत्रण बनाए रखने की इच्छा हो। जोड़-तोड़ करने वाले के प्रति सम्मान और प्यार को पूर्ण समर्पण के बराबर माना जाता है, और इसकी अनुपस्थिति को विश्वासघात के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

जोड़-तोड़ करने वाले आपको यह विश्वास दिला सकते हैं कि आप उनका विरोध कर रहे हैं क्योंकि आप किसी तरह से हीन हैं। मनोचिकित्सा में यह घटनापैथोलॉजीजेशन कहा जाता है - किसी व्यक्ति को रोगी में बदलने की एक विधि यदि वह वार्ताकार की शर्तों से सहमत नहीं है। आपको विक्षिप्त या उन्मादी व्यक्ति, विकृत कहा जा सकता है। जोड़-तोड़ करने वाला आपके जीवन से किसी भी दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति को इकट्ठा करके यह प्रदर्शित करता है कि आपके साथ ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि आप एक मनोवैज्ञानिक अपंग हैं।

चाहतों और जरूरतों में असंतुलन होने पर प्रेमियों के बीच अक्सर अपशब्द बोले जाते हैं। एक साथी दूसरे से अधिक चाहता है। जब एक साथी को वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं, तो वे दूसरे के प्यार पर सवाल उठाते हैं।

यदि हीनता का आरोप किसी आधिकारिक व्यक्ति या पेशेवर से आता है तो इसका प्रभावी प्रभाव पड़ता है। इस श्रेणी के लोगों के साथ संबंध लगातार विश्वास पर आधारित होते हैं, व्यक्ति विशेषज्ञों को ज्ञान प्रदान करता है। वे आपको आश्वस्त करते हैं कि वे आपके सर्वोत्तम हित में कार्य कर रहे हैं, लेकिन यदि आप विरोध करते हैं, तो यह इस बात का प्रमाण है कि आप कितने जिद्दी और कम जानकारी वाले हैं।

किसी व्यक्ति के लिए कमियों से निपटना आसान होता है। लेकिन जब उसे बताया जाता है कि वह मानसिक रूप से कमज़ोर है, तो वह ब्लैकमेलर की राय को तर्कसंगत निर्णय के रूप में स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाता है, क्योंकि वह जानता है कि वह हमेशा सही नहीं होता है। और चालाकी करने वाले इसका फायदा उठाते हैं।

लड़कियाँ लड़कों से कैसे छेड़छाड़ करती हैं?

सबसे आम हेरफेर तकनीकों को देखने में कोई हर्ज नहीं है जिनका उपयोग लड़कियां लड़कों के व्यवहार को नियंत्रित करने और प्रभावित करने के लिए करती हैं:

1. "क्या आप पुरुष/पुरुष नहीं हैं?" दूसरे शब्दों में, पुरुष को अपना व्यवहार बदलना होगा और मजबूत सेक्स से संबंधित साबित करने के लिए उन गुणों का प्रदर्शन करना होगा जिनकी उससे अपेक्षा की जाती है।
2. "असली पुरुष ऐसा नहीं करते।" यहां फिर से इस तथ्य का संदर्भ है कि कुछ व्यवहार हैं जो "वास्तविक" पुरुष प्रदर्शित करते हैं। और जो कुछ भी उसके अनुरूप नहीं है वह उस व्यक्ति को "असली आदमी" कहलाने की अनुमति नहीं देता है। "वास्तविक", "मजबूत", "सफल", "आत्मविश्वास" के स्थान पर शब्द का प्रयोग किया जा सकता है।
3. "शर्म नहीं आती?" यहां लड़की लड़के के विवेक को संदर्भित करती है, जिसे उस स्थिति में प्रकट होना चाहिए, जहां उसकी राय में, लड़के ने गलत किया है। यदि लड़के का विवेक नहीं जागा है, तो लड़की उसके प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है, जिससे उसका हेरफेर तेज हो जाता है।
4. “तुम बचकानी हरकत करते हो।” चूंकि युवक को अभी हाल ही में वयस्क माना जाने लगा है, इसलिए उसकी बचकानी हरकतें हो सकती हैं जो लड़की के लिए विद्रोह पैदा करती हैं। हालाँकि, वह लड़के के वयस्क होने को अस्वीकार करके, उसे बच्चा कहकर उन्हें अपमानित करना चाहती है।
5. "आप हारे हुए/मूर्ख हैं" और अन्य आपत्तिजनक लेबल। इसलिए लड़की लड़के की दिवालियापन, अनुचितता दिखाने के लिए उसे अपमानित करना चाहती है। सब कुछ ठीक करने के लिए, उसे उसकी बात माननी होगी।

हेरफेर किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने का एक तरीका है जब वह अपनी इच्छा के विरुद्ध वह करने के लिए सहमत होता है जो आप उससे चाहते हैं। तुम्हें बरगलाया जा रहा है, तुम्हें बरगलाया जा रहा है। कई जोड़-तोड़ रोजमर्रा की दुनिया में इतने आदी हो गए हैं कि लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें तार से कैसे खींचा जाता है।

और यहां केवल इस बात का एक छोटा सा हिस्सा माना जाएगा कि आपको कैसे हेरफेर किया जा रहा है।

1. दोहरी टीमें. "तुम मुझसे प्यार नहीं करते क्योंकि तुम ध्यान नहीं देते," लेकिन जब कोई पुरुष किसी महिला के लिए समय निकालने के लिए काम करना बंद कर देता है, तो वह उससे कहती है: "तुम मेरे साथ इतना समय क्यों बिता रहे हो?" और पैसा कौन कमाएगा? यह एक बचकाना हेरफेर है जो लोग तब सीखते हैं, जब वे छोटे होते हैं, उनकी मां या पिता उन्हें दोहरी आज्ञा देते हैं जैसे: "वहां रहो, यहां आओ!"। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या करें: खड़े रहें या जाएं। और परिणाम स्वरूप जिस व्यक्ति से वे असंतुष्ट होते हैं उसमें अपराधबोध की भावना उत्पन्न हो जाती है। आख़िरकार, जो दोहरी आज्ञा देता है वह अंततः असंतुष्ट ही रहता है, क्योंकि जिसे उसने आज्ञा दी थी उसने वह नहीं किया जिसकी उससे वास्तव में अपेक्षा की जाती थी।
2. तुलना. "आप मेरे पूर्व की तरह नहीं हैं", "आप बिक्री विभाग से निंका की तरह नहीं हैं", "आप मेरी माँ की तरह खाना नहीं बनाते हैं", आदि। यह भी बचकाना हेरफेर है, जब माता-पिता लगातार बचपन में किसी व्यक्ति की तुलना किसी से करते थे: "लेकिन मिशा ड्राइंग में बेहतर है", "पिता की तरह मत बनो", "इरीना" बेहतर स्कोरआपकी तुलना में," आदि। यहां अपूर्णता की भावना है, जो आत्म-सम्मान को कम करती है। यानी जो तुलना करता है, वह जिसकी तुलना दूसरे लोगों से करता है, उसके आत्म-सम्मान को कम आंकता है।
3. "आपको अवश्य..." और आपको ऐसा क्यों करना चाहिए यह स्पष्ट नहीं है। "एक पुरुष को एक महिला के लिए भुगतान करना होगा", "एक महिला को पुरुषों के मनोविज्ञान को जानना चाहिए", "आप देश के नागरिक हैं, इसलिए आपको उसकी रक्षा करनी चाहिए", आदि। बचपन में लोगों को इस तथ्य का भी सामना करना पड़ता है कि उन्हें कुछ करना होगा। अपने माता-पिता से यह कौशल प्राप्त करने के बाद, वे वयस्क दुनिया में चले जाते हैं और कहते हैं कि हर किसी पर किसी न किसी का कुछ न कुछ बकाया होता है। यह लाभ के लिए हेरफेर है. यदि किसी दूसरे व्यक्ति से सहमत होना संभव न हो तो आपको उसे उसका कर्तव्य याद दिलाने की जरूरत है। यदि तुम्हें करना ही है, तो करो! एक व्यक्ति इच्छाशक्ति, स्वतंत्रता और आत्म-सम्मान से वंचित हो जाता है, जिससे आत्म-संदेह, कमी हो जाती है व्यक्ति-निष्ठाऔर मूल्य.
4. "हर किसी की तरह बनो।" यह सबसे आम हेराफेरी है, क्योंकि लगभग सभी लोग इसका इस्तेमाल करते हैं बिना यह देखे कि वे कैसे हेराफेरी कर रहे हैं। एक व्यक्ति को हर किसी की तरह होना चाहिए: उसे हर किसी की तरह स्कूल जाना चाहिए, समाज में प्रथा के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए, धन के लिए प्रयास करना चाहिए, एक परिवार बनाना चाहिए (अर्थात, एक प्रियजन होना चाहिए और बच्चों को जन्म देना चाहिए) ... दूसरे शब्दों में, यह कोई व्यक्ति नहीं है जो यह तय करता है कि उसे क्या होना चाहिए और कैसे रहना चाहिए, बल्कि उसे बताया जाता है कि उसे अपने जीवन के किसी न किसी चरण में क्या करना चाहिए। कोई भी अवज्ञा आलोचना, आक्रोश, निंदा, संबंध विच्छेद आदि द्वारा दंडनीय है। यह हेरफेर व्यक्ति के स्तर पर संचालित होता है: या तो आप स्वतंत्र और व्यक्तिगत होंगे, लेकिन अकेले होंगे, या आप हर किसी की तरह, एक धूसर समूह होंगे, लेकिन आपके पास दोस्त, समर्थन और मीठी प्रशंसा होगी।

क्या जोड़-तोड़ मौजूद हैं, आप गिन सकते हैं और गिन सकते हैं। यहां आप केवल इस बात की एक छोटी सी झलक पढ़ते हैं कि आप कैसे प्रभावित होते हैं और आप अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं। इसका विरोध करने की जरूरत नहीं है, बस इसके प्रति जागरूक रहें। यह आपको कम से कम कभी-कभी अपने निर्णय स्वयं लेने की अनुमति देगा, और हेराफेरी के चक्कर में नहीं पड़ेगा।

परिणाम

सबसे कुशल जोड़तोड़ करने वाले हमेशा करीबी लोग होते हैं - रिश्तेदार, दोस्त और कोई प्रियजन। आप जिस किसी को भी अपने करीब लाते हैं, वह आपको अन्य लोगों की तुलना में अधिक प्रभावित करता है। उसी तरह, आप उन लोगों के साथ छेड़छाड़ करते हैं जिनके साथ आप अक्सर और बहुत अधिक संवाद करते हैं, क्योंकि कभी-कभी आप भी चाहते हैं कि वे वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं।

चालाकी - प्राकृतिक तरीकालोगों के बीच बातचीत, जहां हर किसी की अपनी इच्छाएं और ज़रूरतें होती हैं। हर कोई अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहता है और आराम से रहना चाहता है और इसके लिए हमेशा ऐसे जोड़-तोड़ का इस्तेमाल किया जाता है जो व्यक्ति को दूसरों के निर्णयों और व्यवहार को अपनी इच्छा के अधीन करने की अनुमति देता है।

मेरे एक दोस्त में किशोरावस्थाअपनी दादी के साथ रहती थी. हर बार जब वह उम्मीद से देर से घर आती थी, तो घर से कोरवालोल की तेज़ गंध आती थी। अब वह पहले से ही है वयस्क महिला, लेकिन, वैसे भी, अगर कहीं तीखी-हर्बल गंध सुनाई देती है, तो वह दोषी महसूस करने लगती है।

प्रस्तावना

यह देखना दिलचस्प है कि मनोवैज्ञानिक हेरफेर क्या है और इस घटना के प्रति दृष्टिकोण की समझ कैसे बदल रही है। कुछ साल पहले, लोकप्रिय मनोविज्ञान में "किसी पुरुष को प्रपोज़ करने के लिए कैसे प्रेरित करें", "किसी लड़की को सेक्स के लिए कैसे मनाएं", "पति को शराब पीने से कैसे रोकें" जैसे विषय ट्रेंड में थे।

ऐसा नहीं है कि ऐसी समस्याएं लोकप्रिय होना बंद हो गई हैं, लेकिन अब रिश्तों में हेरफेर क्या है, हेरफेर का विरोध कैसे करें, जोड़-तोड़ करने वाले को कैसे पहचानें (वह एक समाजोपथ, मनोरोगी, आदि है) के बारे में लेख सामने आ रहे हैं।

हेरफेर की अवधारणा और इसके प्रति दृष्टिकोण बदल रहा है। पहले, उसकी आत्मा के गुप्त तारों को खींचकर दूसरे को प्रभावित करने की क्षमता का मूल्यांकन किया जाता था अच्छा मौकालक्ष्य प्राप्त करें (खासकर अगर खींचने वाला खुद को एक बुद्धिमान, अगोचर नेता के रूप में कल्पना करता है, और जिसे वह हेरफेर करता है वह एक कमजोर व्यक्ति है जो गायब हो जाएगा यदि उसे खुद पर छोड़ दिया जाए)।

अब जोड़-तोड़ करने वाला एक निष्प्राण, निंदक खलनायक की तरह दिखता है जो अन्य लोगों का उपयोग करता है, और उसका शिकार पूरी तरह से असहाय है, धोखे का विरोध करने में असमर्थ है।

हर किसी पर चालाकी का आरोप लगाया जाता है: बच्चे आक्रोश से रोते हैं (वे अपने माता-पिता को अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए मजबूर करना चाहते हैं); युवा लोग जो सीधे पाठ में सहानुभूति व्यक्त नहीं करते हैं (फूल देते हैं और सिनेमा में आमंत्रित करते हैं, लेकिन अपने प्यार को कबूल नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें मना करना असंभव है); और यहां तक ​​कि वे भी जो हमें बस अवांछित भावनाओं (जैसे अपराधबोध) का एहसास कराते हैं।

रिलेशनशिप मैनिपुलेशन क्या है?? उनके साथ क्या मामला है? क्या किसी और से कुछ चाहना ठीक है? कैसे बाहर निकलें ख़राब घेराचालाकी? आइये इस लेख को समझने की कोशिश करते हैं.

रिश्तों में हेरफेर करना क्यों संभव है?

लोग सामाजिक प्राणी हैं. मानव जाति के पूरे इतिहास में, समाज व्यक्ति के अस्तित्व की कुंजी रहा है। समाज को एक अभिन्न इकाई के रूप में अस्तित्व में रखने के लिए, इसके व्यक्तिगत सदस्यों पर प्रभाव के तंत्र प्रकट होने चाहिए।

इसलिए, प्रत्येक (सामान्य!) व्यक्ति एक ऐसे तंत्र से सुसज्जित है जो उसे दूसरे व्यक्ति की स्थिति और सार्वजनिक संदेशों के प्रति ग्रहणशील बनाता है। यह अपने आप में न तो अच्छा है और न ही बुरा - यह वह है जो अन्य लोगों को ध्यान में रखता है, और आम तौर पर मानवता को संपूर्ण होने की अनुमति देता है।

भावनाएँ लोगों को एक-दूसरे पर प्रभावित करने के उपकरणों में से एक हैं।

वेबिनार में जानें कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटें" भावनाओं से परे»

भावनाओं की अभिव्यक्ति, अन्य बातों के अलावा, आपकी स्थिति के बारे में दूसरों को एक संदेश है। उदाहरण के लिए, क्रोध की अभिव्यक्तिकहते हैं कि जो क्रोधित है उसे न छूना ही बेहतर है - वह अपना बचाव करने और लड़ने के लिए तैयार है।

इसके अलावा, दूसरों में भावनाओं की अभिव्यक्ति हमें अपनी भावनाएं उत्पन्न करने के लिए प्रेरित करती है कुछ क्रियाएं. रोते हुए बच्चे को सांत्वना दें। या सामान्य भय के आगे झुककर खतरे से भाग जाओ। यदि हम अपने आप में उस प्रतिक्रिया को अलग करना सीख जाते हैं जो दूसरों की भावनाएं हममें पाती हैं, तो यह सहानुभूति के विकास, सहानुभूति की क्षमता, लोगों की बेहतर समझ का आधार बन सकता है।

लेकिन अगर भावना अप्रिय है, तो एक व्यक्ति अक्सर इस स्थिति में नहीं रहना चाहता है, और खुद को या स्थिति को समझने का समय दिए बिना, तुरंत कार्य करता है। यदि उसे वह कार्य मिल जाता है जो उसे अनुभवों से छुटकारा दिलाता है, जब ऐसी भावनाएँ दोबारा उठती हैं, तो वह बस इसे दोहराता है।

नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाने के प्रयास में, कुछ लोग प्रतिक्रियात्मक रूप से कार्य करने के आदी हो जाते हैं और यह एक प्रतिवर्त की तरह हो जाता है। एक विकसित स्टीरियोटाइप बनता है: स्थिति - भावना - प्रतिक्रिया। और यह बुरा है क्योंकि एक व्यक्ति खुद को स्थिति पर पुनर्विचार करने और अलग तरीके से कार्य करने के अवसर से वंचित कर देता है। जो लोग ऐसे व्यक्ति के करीब होते हैं उन्हें भी इस बात की आदत हो जाती है कि उसे एक खास भावना के जरिए कार्य करने के लिए मजबूर किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, एक माँ जो अपने बच्चे के आँसू सहन नहीं कर सकती, उसे खुश करना पसंद करती है (उपहारों के साथ, उसकी इच्छाओं की शीघ्र पूर्ति), बशर्ते वह शांत हो जाए। सबसे पहले, बच्चा कुछ पाने के लिए नहीं, बल्कि दुखी, डरा हुआ या आहत होने के कारण रोता है, लेकिन फिर उसे इस तथ्य की आदत हो जाती है कि उसके आंसुओं के जवाब में माता-पिता की एक निश्चित प्रतिक्रिया होती है, और फिर वह एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए रोना शुरू कर देता है।

लेकिन माँ यह जानने की कोशिश नहीं करती कि उसके बच्चे के साथ क्या हो रहा है, वह सिर्फ उसके साथ नहीं रह सकती, उसे सांत्वना नहीं दे सकती। दूसरी ओर, बच्चे को अपने आँसुओं से कुछ लाभ मिल सकता है, लेकिन साथ ही वह अकेलापन और गलत समझे जाने का भी अनुभव करता है। उसे इस तथ्य की आदत हो जाती है कि उसके आँसू लक्ष्य प्राप्त करने का एक साधन हो सकते हैं, लेकिन वह अपने अनुभवों को नहीं समझ सकता, उनसे निपटना नहीं सीख सकता, क्योंकि। माँ उन्हें जल्द से जल्द रोकने के लिए सब कुछ करती है।

बच्चा सीखता है कि लोग लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उपकरण हो सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं कि वे केवल आसपास रह सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं। और इसके अलावा, उसे जीवित भावनाओं का अनुभव नहीं मिलता है, स्वतंत्र कार्यों की तलाश होती है जो उसकी मदद कर सकें।

हेरफेर या सिर्फ भावनाओं की अभिव्यक्ति:

हेरफेर को अक्सर किसी व्यक्ति या लोगों के समूह पर एक प्रकार के मनोवैज्ञानिक या सामाजिक प्रभाव के रूप में परिभाषित किया जाता है, ताकि उस व्यक्ति से एक निश्चित प्रतिक्रिया प्राप्त की जा सके जिस पर यह प्रभाव निर्देशित होता है।

आमतौर पर कहा जाता है कि हेरफेर है छिपा हुआ प्रभाव, और जोड़-तोड़ करने वाले का उद्देश्य अपने लिए एक निश्चित लाभ प्राप्त करना है। अर्थात्, यह समझा जाता है कि जोड़-तोड़ करने वाला उस उद्देश्य को अच्छी तरह से जानता है जिसके साथ वह हेरफेर करता है, और हेरफेर करने वाला यह नहीं समझता है कि उसे एक या दूसरे तरीके से कार्य करने के लिए क्या प्रेरित करता है।

उदाहरण के लिए, राजनीति और विज्ञापन में रिश्तों में ऐसी हेराफेरी होती रहती है। हालाँकि, करीबी रिश्तों में, जोड़-तोड़ करने वाली कार्रवाइयाँ, साथ ही उन पर प्रतिक्रिया, अक्सर जोड़-तोड़ करने वाले और हेरफेर करने वाले दोनों के बारे में पूरी तरह से सचेत नहीं होते हैं। इसके अलावा, भूमिकाएँ (कौन किसे हेरफेर करता है) लगातार बदल रही हैं।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, लोग स्वेच्छा से या अनिच्छा से अपने व्यवहार, शब्दों, भावनाओं की अभिव्यक्ति से एक-दूसरे को लगातार प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, लोग अक्सर एक-दूसरे से कुछ चाहते हैं (और यह सामान्य है) और अपने लक्ष्य हासिल करने की कोशिश करते हैं।

लेकिन उन गुणों को अलग करना संभव है जो जोड़-तोड़, "घातक" रिश्तों को काफी "स्वस्थ" रिश्तों से अलग करते हैं।

शायद सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति रिश्तों में हेराफेरी: जिस पर यह निर्देशित किया जाता है वह अपनी भावनाओं और इच्छा के साथ एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में माना जाना बंद कर देता है। वह तो लक्ष्य प्राप्ति का साधन मात्र है। लक्ष्य उससे भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है जिसके माध्यम से उसे प्राप्त किया जाता है।

आप ध्यान चाह सकते हैं प्रियजनऔर इसका पीछा करो. लेकिन जोड़-तोड़ करने वाले के लिए, ध्यान की अभिव्यक्ति अपने आप में महत्वपूर्ण हो जाती है, न कि उसे दिखाने वाले के लिए।

• जिससे मुझे प्यार चाहिए वह किस मूड में है?
• क्या अब उसमें मेरे लिए कुछ करने की ताकत और क्षमता है?
• शायद वह अब दूसरा चाहता है?

जोड़-तोड़ करने वाले के लिए, दूसरे की इच्छा, उसकी अपनी इच्छा के विपरीत, उस रास्ते पर एक बाधा है जिसे दूर करने की आवश्यकता है, न कि अपने प्रियजन के बारे में कुछ पता लगाने का कारण।

हेरफेर की एक और महत्वपूर्ण संपत्ति सिर्फ एक छिपा हुआ प्रभाव नहीं है, बल्कि एक दोहरा तल भी है। हेरफेर में हमेशा दोहरा संदेश होता है, एक सतह पर आधिकारिक अवसर के रूप में, दूसरा छिपा हुआ और हेरफेर करने वाले के वास्तविक उद्देश्य की ओर इशारा करता है।

अगर कोई लड़की मुस्कुराती है नव युवक, जिसे वह पसंद करती है और चाहती है कि वह भी उसमें दिलचस्पी ले - यह हेरफेर नहीं है, हालांकि उसका संदेश प्रत्यक्ष नहीं है (वह सीधे तौर पर उसे यह नहीं बताती है कि "मैं तुम्हें पसंद करती हूं")। वह सही ढंग से समझा जाना चाहती है.

लेकिन अगर कोई लड़की किसी लड़के के प्रति अपनी सहानुभूति दिखाती है, जिससे वह उसके साथ रिश्ते की उम्मीद करने लगता है और उसकी कुछ मदद करता है घरेलू समस्याएँतो यह हेरफेर है. यहाँ मुखौटा संदेश: "मैं तुम्हें पसंद करता हूँ और तुम्हारे पास एक मौका है।" और दूसरा छिपा हुआ: "मुझे मेरे लिए कुछ चीजें करने की ज़रूरत है।"

लेकिन सीधे अपने लक्ष्य को प्राप्त क्यों न करें, हमें ऐसी कठिनाइयों की आवश्यकता क्यों है? तथ्य यह है कि जोड़-तोड़ करने वाले को अंदर से यकीन है कि किसी को भी उसकी समस्याओं की परवाह नहीं है। कोई भी स्वेच्छा से उसके अनुरोध को पूरा नहीं करेगा। दुनियाप्रकट होता है सबसे अच्छा मामलाउदासीन, अत्यंत शत्रुतापूर्ण।

इसके अलावा, जोड़-तोड़ करने वाले आमतौर पर अनिश्चितता से बहुत डरते हैं। अस्वीकृति का डर और नियंत्रण खोने का डर ऐसे अनुभव हैं जो हर चालाक व्यक्ति में पाए जा सकते हैं।

जरूरी नहीं कि लक्ष्य स्वयं स्वार्थी लगे। उदाहरण के लिए, एक किशोर के माता-पिता जो एक अलोकप्रिय या रचनात्मक विशेषता चुनना चाहते हैं, उसे डरा सकते हैं, उसे समझा सकते हैं कि उसके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा, अगर वह "गलत" विकल्प चुनता है तो उसे समर्थन के बिना छोड़ने की धमकी दे सकता है।

साथ ही, वे आश्वस्त हैं कि वे उसके हित में कार्य करते हैं, और बच्चा बस जीवन को नहीं जानता है। लक्ष्य - बेटे के लिए एक अच्छा भविष्य सुनिश्चित करना - बेटे से भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। माता-पिता को इसकी आवश्यकता क्यों है? अक्सर बच्चे के प्रति अपने डर से निपटने के लिए। बेटे की इच्छाएँ, विशेष रूप से वह ऐसा क्यों चाहता है इसके कारण, और अंत में, अपने स्वयं के जीवन का प्रबंधन करने का उसका अधिकार माता-पिता के हितों की सीमा से परे जाता है।

लोग प्रियजनों के साथ संबंधों में हेरफेर का विरोध करने में विफल क्यों होते हैं और हेरफेर का विरोध कैसे करें, हम लेख के दूसरे भाग में चर्चा करेंगे। हेरफेर का विरोध कैसे करें».

जोड़-तोड़ वाले रिश्तों के दुष्चक्र से बाहर निकलना है आसान काम नहीं. यदि आप इसे हल करना चाहते हैं, लेकिन डरते हैं, यह कठिन है या आपको समझ नहीं आ रहा है कि कहां से शुरू करें, तो आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं पेशेवर मददऔर समर्थन।

मनोवैज्ञानिक हेरफेर एक सेट है छुपी हुई तरकीबेंकिसी व्यक्ति के व्यवहार को बदलने के लिए उसकी चेतना पर प्रभाव डालना।

में रोजमर्रा की जिंदगीबहुत बार आप चालाकी करने वाले का शिकार बन सकते हैं। किसी महिला के साथ संबंधों में पुरुष के हेरफेर के मामलों को भी बाहर नहीं रखा गया है।

पुरुष हेरफेर को कैसे पहचानें?

मनोवैज्ञानिक हेरफेर के तरीकों का उपयोग करते हुए, एक आदमी दूसरे छमाही की इच्छाओं और लक्ष्यों को दरकिनार करते हुए, उसके लिए सुविधाजनक तरीके से संबंध बनाता है।

वहीं, एक महिला कठपुतली बन जाती है और अनजाने में हर चीज में अपने पुरुष की सेवा करती है।

हेरफेर को पहचानने के लिए, आपको सबसे पहले साथी के चरित्र के गुणों का विश्लेषण करना होगा।

पुरुष जोड़-तोड़ करने वाले में निम्नलिखित चरित्र लक्षण होते हैं:

• स्वार्थ;
• निंदकवाद;
• आत्ममुग्धता;
• अपने स्वयं के अपराध को लगातार नकारना;
• किसी साथी से माफ़ी मांगने में असमर्थता;
• आडंबरपूर्ण आत्मनिर्भरता;
• क्रूरता.

जोड़-तोड़ करने वाले के साथ संबंध तनाव की भावना के साथ होते हैं और उससे बात करने के बाद आंतरिक परेशानी पैदा होती है। जोड़-तोड़ करने वाले का व्यवहार तर्कसंगत नहीं है - उसके शब्द कार्यों के अनुरूप नहीं हैं।

अक्सर, मनोवैज्ञानिक "पिशाच" के साथ संवाद करने से पहले और बाद में, आप मतली, तेज़ नाड़ी महसूस कर सकते हैं, उच्च तापमानशरीर और अनिद्रा.

यदि बातचीत के बाद किसी महिला के लिए यह याद रखना मुश्किल है कि क्या चर्चा हुई, तो इसका मतलब है कि पुरुष ने उसके दिमाग को नियंत्रित करने के लिए मनोवैज्ञानिक तरीकों का इस्तेमाल किया।

पुरुष हेरफेर एक महिला की लगातार निंदा, दूसरों के साथ उसकी तुलना करने, रिश्ते के किसी भी पहलू को स्पष्ट करने से बचने और एक महिला के आत्मसम्मान को कम करने के प्रयासों में व्यक्त किया जाता है।

एक महिला के साथ छेड़छाड़ करने के मुख्य तरीके

जोड़-तोड़ करने वाला गुप्त रूप से कार्य करता है। वह अपनी स्त्री की भावनाओं के साथ खेलता है।

दया उत्पन्न करते हुए, एक पुरुष अपने साथी की दयालुता और जवाबदेही का दुरुपयोग करने का इरादा रखता है, और उसकी ओर से ईमानदारी की अभिव्यक्ति एक महिला को स्थान देने का एक तरीका है सीधी बातउसकी कमजोरियों का पता लगाने के लिए.

किसी महिला के दिमाग को नियंत्रित करने के तीन और सामान्य तरीके हैं। उनमें से दो समय के हेरफेर पर आधारित हैं। एक आदमी अक्सर खुद को प्रतीक्षा करवाता है, पूर्व निर्धारित आगमन समय में देरी करता है:

1. जोड़-तोड़ करने वाला साथी हर अवसर पर विराम का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, जब एक महिला किसी रिश्ते की समस्या के बारे में चर्चा जारी रहने का इंतजार कर रही होती है, तो जोड़-तोड़ करने वाला चुपचाप चुप रहता है। ऐसा महिला के आंतरिक असंतुलन, उलझन और शर्मिंदगी को दूर करने के लिए, उसके मन को आसानी से नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।

   इसके बाद, महिला घबराने लगती है, क्रोधित होने लगती है और उन्मादी दिखने लगती है, जो उसे परेशान नहीं करता है और इस या उस स्थिति में उसे कोई फायदा नहीं पहुंचाता है।

2. एक पुरुष एक महिला को खुद से बांधने और अपने बारे में उसकी सकारात्मक राय को विपरीत दिशा में बदलने के लिए समय में हेरफेर करता है और रुकता है।
3. तीसरी तकनीक एक महिला को जोड़-तोड़ करने वाले के जीवन में उसकी भूमिका और स्थान के बारे में गलत विचार देना है। विभिन्न रोमांटिक घटनाएँ और छुपे हुए वाक्यांश एक महिला के महत्व का भ्रम पैदा करते हैं। ऐसे रिश्ते में आदमी भविष्य के बारे में, शादी आदि के बारे में बात नहीं करता।

एक रिश्ते में एक पुरुष जोड़-तोड़कर्ता के साथ आचरण के नियम

सबसे पहले, एक महिला को इस बारे में सोचना चाहिए कि जिस पुरुष के प्रति वह प्रेम भावना रखती है और उसके साथ परिवार बनाने की आशा रखती है, उसके शब्द सच हैं या नहीं।

दूसरे, आपको शुरू में सभी दावों को अंदर नहीं रखना चाहिए। उनके बारे में पार्टनर से तुरंत बात करना जरूरी है, हालांकि, बिना लांछन के, शांत स्वर में, संक्षेप में और स्पष्ट रूप से।

ऐसा होता है कि जोड़-तोड़ करने वाला बेनकाब हो जाता है, लेकिन महिला फिर भी समझती है कि उसकी भावनाएँ प्रबल हैं, और वह उसे नहीं छोड़ सकती, चाहे वह उसके साथ कितना भी बुरा व्यवहार करे। इस मामले में, सबसे पहले, आपको एक आदमी के व्यवहार की नकल करनी चाहिए। बिल्कुल उसके सभी कार्यों और शब्दों को प्रतिबिंबित करें, यह याद दिलाते हुए कि एक समय में उसका व्यवहार भी वैसा ही था।

एक और महत्वपूर्ण नियमएक महिला के लिए एक जोड़-तोड़कर्ता के साथ रिश्ते में रहना उसकी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण और एक पुरुष के प्रति आध्यात्मिक दयालुता की आंशिक अभिव्यक्ति है। किसी के चरित्र के गुणों को दिखाने के लिए "व्यक्तित्व के आंतरिक मूल" को मजबूत करना आवश्यक है सामान्य तरीके सेलेकिन केवल जब उचित हो.

जोड़-तोड़ करने वाले के साथ रिश्ते में रहने और बाद में गहरे भावनात्मक घाव न पाने के लिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण है:

1. एक आदमी पर निर्भर मत रहो.
   इसमें घुलना मत, इसके बारे में बड़बड़ाना मत, व्यक्तिगत आय प्राप्त करने का प्रयास करना;
2. दया मत जगाओ.
   यदि संभव हो तो बलिदान न करें, किसी आदमी को यह स्पष्ट न करें कि उसने कुछ चोट पहुंचाई है या ठेस पहुंचाई है;
3. विरोधाभास खोजें.
   जब जोड़-तोड़ करने वाला कोमलता और स्नेह का परिचय दे तो भावनात्मक दूरी बनाए रखें।

निष्कर्ष

वहां कई हैं मनोवैज्ञानिक तरकीबेंएक महिला के साथ छेड़छाड़ करना. हालाँकि, जानना चरित्र लक्षणजोड़-तोड़ करने वाले और उसके प्रभाव के तरीकों को पहचानकर, आप आसानी से अपने हितों की रक्षा कर सकते हैं और जाल में नहीं पड़ सकते।