किशोर। साथियों का दबाव। बुरी संगति: साथियों के दबाव का विरोध कैसे करें

जो लोग गलत करते हैं वे अक्सर चाहते हैं कि दूसरे भी उनका अनुसरण करें, क्योंकि उन्हें यह जानकर अच्छा लगता है कि दूसरे भी गलत कर रहे हैं। जो लोग धर्मपूर्वक जीवन जीने का प्रयास करते हैं उन्हें कभी-कभी ऐसे लोगों से दबाव का अनुभव होता है। यह दबाव विशेष रूप से बचपन में अधिक प्रबल होता है किशोरावस्थाजब किसी व्यक्ति को साथियों से पहचान की अत्यधिक आवश्यकता होती है। प्रभु उन लोगों को मजबूत करेंगे जो समर्थन चाहते हैं उच्च स्तरनैतिकता अन्य लोगों के शब्दों और कार्यों के विपरीत है।

अतिरिक्त जानकारी

हालाँकि लोगों के लिए साथियों से मान्यता प्राप्त करना स्वाभाविक है, लेकिन अपने नैतिक मानकों से समझौता करके उस मान्यता को प्राप्त करने से स्वतंत्रता की हानि होती है। स्वतंत्रता की इस तरह की हानि मान्यता प्राप्त करने के लिए प्रतीत होने वाली महत्वहीन अवज्ञा से शुरू हो सकती है। अधिक जटिल मामलों में, जो लोग सामाजिक मान्यता के लिए गिरोह में शामिल होते हैं वे न केवल अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं, बल्कि अपनी जान भी जोखिम में डाल देते हैं।

जो लोग धर्मी सिद्धांतों पर दृढ़ता से टिके रहते हैं वे अपनी कल्पना से कहीं अधिक मजबूत होते हैं; उनका दूसरों द्वारा सम्मान किया जाता है और सकारात्मक प्रभावउन पर। यहाँ एल्डर रिचर्ड जी. स्कॉट ने साथियों के दबाव के बारे में क्या कहा है:

“जितना अधिक आप आज्ञाकारी होंगे, जितनी अधिक दृढ़ता से आप सच्चे सिद्धांतों के लिए खड़े होंगे, उतना ही अधिक भगवान आपको प्रलोभन से लड़ने में मदद करेंगे। आप दूसरे लोगों की भी मदद कर पाएंगे क्योंकि उन्हें आपकी ताकत का अहसास होगा। अपने उदाहरण से उन्हें अपने नैतिक मानकों के बारे में बताएं। पूछे जाने पर अपने सिद्धांतों के बारे में प्रश्नों का उत्तर दें, लेकिन लोगों को व्याख्यान न दें। से मेरी निजी अनुभवमैं जानता हूं यह काम करता है।

कोई भी गंभीर ग़लतियाँ करने की योजना नहीं बनाता। जब हम दूसरे लोगों से पहचान पाने के लिए समझौता कर लेते हैं तो हम गलत होते हैं। मजबूत बनो। साथ चलो। योग्य मित्र चुनें और उनके साथ साथियों के दबाव से लड़ें” ( , “ सामान्य सम्मेलन, अक्टूबर 1994)।

यदि पहले किशोर झगड़ों में चीजों को सुलझा लेते थे, तो अब अधिक से अधिक बार झगड़ों को इंटरनेट स्थान पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसीलिए वे अधिक क्रूर और खतरनाक हो जाते हैं।

यदि मेरा बच्चा सहपाठियों की बदमाशी का गवाह है या उसका शिकार है तो मुझे क्या करना चाहिए? किरिल ख्लोमोव, वरिष्ठ बताते हैं शोधकर्तासंज्ञानात्मक अनुसंधान प्रयोगशाला, सामाजिक विज्ञान संस्थान, RANEPA, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार:

पीड़ित और हमलावर

जूलिया बोर्टा, एआईएफ: सिरिल, आप कैसे समझ सकते हैं कि एक बच्चा अपने साथियों द्वारा नाराज और धमकाया जाता है?

किरिल ख्लोमोव: संकेत आमतौर पर इतने स्पष्ट होते हैं कि माता-पिता और शिक्षकों दोनों के लिए उन पर ध्यान न देना मुश्किल होता है। मान लीजिए कि अगर किसी बच्चे का कोई दोस्त नहीं है, तो वह लगातार उदास रहता है खराब मूड, उसने स्कूल जाने से इंकार कर दिया, पढ़ाई ख़राब करने लगा, यहाँ तक कि उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ भी होने लगीं मजबूत भावनाओंवगैरह। अक्सर, साथियों द्वारा गंभीर उत्पीड़न के शिकार बच्चे होते हैं जो किसी न किसी तरह बाकी सभी से बहुत अलग होते हैं - उदाहरण के लिए, होना अधिक वज़न, अन्य धार्मिक, राष्ट्रीय संबद्धता। या बस बच्चे बेहद बंद होते हैं, अपने साथियों के साथ संवाद करने और संपर्क स्थापित करने में असमर्थ होते हैं। वैसे, वयस्कों के रूप में, बदमाशी के शिकार लोग अक्सर मनोवैज्ञानिकों के पास डर के अचानक अकथनीय हमलों, सार्वजनिक बोलने के डर और अन्य शिकायतों के साथ आते हैं। तो ऐसा होता है कि बदमाशी जीवन के लिए एक मनोवैज्ञानिक आघात बन जाती है।

- कुछ बच्चों में अचानक किसी सहपाठी का मज़ाक उड़ाने की ऐसी इच्छा क्यों जाग उठती है? टीवी को दोष दें, जहां वे हर जगह हिंसा प्रसारित करते हैं - फिल्मों, टीवी शो, समाचार, टॉक शो में?

विज्ञान कमज़ोरों के लिए है?

वयस्कों के लिए बच्चों के बीच बदमाशी को रोकना अक्सर इतना कठिन क्यों होता है और वे कुछ भी करने में असमर्थ होते हैं?

- जहां तक ​​शिक्षकों की बात है, स्कूलों में हमारे हालिया अध्ययन से पता चला है कि यद्यपि अधिकांश शिक्षक कक्षा में बदमाशी के संकेतों को जानते हैं, लेकिन वे इसे रोकने के लिए हमेशा सक्रिय कदम नहीं उठाते हैं। कई मिथक इसमें योगदान करते हैं। पहला मिथक: जिस बच्चे को धमकाया जा रहा है वह दोषी है क्योंकि वह इस तरह का व्यवहार करता है। और उत्पीड़न की स्थिति से उसे केवल लाभ होगा, उसे बदलने में मदद मिलेगी - वह आत्मा में मजबूत हो जाएगा, कठोर हो जाएगा। यह गलत है। बच्चा कष्ट भोग रहा है. और सबसे कठिन स्थिति में आत्महत्या करने का निर्णय भी ले सकते हैं। बदमाशी के परिणाम किसी व्यक्ति को जीवन भर पीड़ा दे सकते हैं, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं। दूसरा आम मिथक यह है कि बच्चों के मामलों में दखल देने की कोई जरूरत नहीं है, वे खुद ही इसे हमसे बेहतर समझ लेंगे। ये भी सच नहीं है. बच्चों के पास सभ्य तरीके से संघर्ष को हल करने के लिए पर्याप्त अनुभव, ज्ञान, संचार क्षमताएं नहीं हैं।

कभी-कभी शिक्षक बच्चों को नियंत्रित करना आसान बनाने के लिए कक्षा में अनजाने में बदमाशी की स्थिति को प्रोत्साहित कर सकते हैं - जैसा कि सामाजिक पदानुक्रमित संरचना बनाने के तरीके के रूप में सेना में उत्पीड़न मौजूद था। उदाहरण के लिए, यदि कक्षा में कई "चोर" माता-पिता हैं, और शिक्षक स्वयं बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करने से डरते हैं। इससे यह तथ्य सामने आ सकता है कि किशोरों के बीच एक ऐसा नेता है जो सत्ता स्थापित करेगा। और समस्या को हल करने की कोशिश करने के बजाय, ऐसा शिक्षक वर्तमान स्थिति के लिए बहाने और बहाने ढूंढ रहा होगा: "ठीक है, आप समझते हैं, यह बच्चा आक्रामकता को भड़काने के लिए दोषी है ..."।

दुर्भाग्य से, यदि माता-पिता का स्कूल प्रशासन, शिक्षक या अन्य अभिभावकों के साथ टकराव होता है, तो वे स्वयं बदमाशी को भड़का सकते हैं। जब माता-पिता को लगता है कि उन्हें स्कूल को वह करने के लिए मजबूर करना होगा जो वे चाहते हैं, तो उनका बच्चा खुद को धमकाने या किसी को धमकाने की स्थिति में पा सकता है।

बिना नियम और नैतिकता के

अब बदमाशी अक्सर सामाजिक नेटवर्क पर स्थानांतरित हो जाती है।

— हां, साइबरबुलिंग रूस और विदेशों दोनों में एक नई और तेजी से फैलने वाली घटना है। उदाहरण के लिए, जब बच्चे अपने सहपाठियों के बारे में भद्दे वीडियो पोस्ट करते हैं। जानकारी को संभालना नहीं जानते, लड़कियां या लड़के अपनी नग्न तस्वीरें ले सकते हैं और उन्हें किसी सहपाठी को भेज सकते हैं, उन्हें यह एहसास नहीं होता कि वेब पर जो कुछ भी मिलता है वह आसानी से पूरी कक्षा की संपत्ति बन सकता है (उदाहरण के लिए, यदि कोई युवक बदला लेने का फैसला करता है) पूर्व प्रेमिकाउससे नाता तोड़ने के लिए) स्टॉकर किसी अन्य बच्चे का अकाउंट हैक कर सकता है और उसकी ओर से उसके दोस्तों को अपमानजनक संदेश भेज सकता है, और फिर दोस्त इस किशोर से दूर हो जाते हैं। सबसे खतरनाक स्थिति तब होती है जब पीछा करने वाला पीड़ित की ओर से खोज के बारे में जानकारी प्रकाशित करता है यौन साथी, इस प्रकार इस लड़की या लड़के को उजागर करना वास्तविक ख़तरा. इंटरनेट पर धमकाना अक्सर वास्तविक जीवन की तुलना में अधिक हिंसक हो जाता है, जिसमें भद्दी टिप्पणियाँ और बेहद अपमानजनक अपमान होते हैं। किशोर VKontakte को एक ऐसी जगह के रूप में देखते हैं जहाँ कोई नियम नहीं हैं। इसलिए बच्चे आंशिक रूप से वयस्कों की नकल करते हैं, जो वेब पर संचार करते समय "ब्रेक" के बारे में नहीं जानते होंगे। यह गुमनामी, एक-दूसरे की आँखों में देखने में असमर्थता से सुगम होता है, जिसके कारण लोग अपनी आदत से अधिक खर्च कर सकते हैं। साधारण जीवन. और कई गवाहों के शामिल होने से कभी-कभी शर्म, भय, असहायता और अस्वीकृति का अनुभव बढ़ जाता है।

- और क्या करें - कंप्यूटर और इंटरनेट से वंचित करें?

- यह सही नहीं है! यह स्पष्ट है कि माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा करना चाहते हैं। लेकिन प्रवेश से इनकार कर रहे हैं सोशल नेटवर्क, वे इस प्रकार बच्चे को वंचित कर देते हैं सामाजिक जीवन, संचार, उसे उसके साथियों से अलग कर देता है। और यह, बदले में, भी बन सकता है अतिरिक्त कारकबदमाशी. सिर्फ इसलिए कि बच्चा उस बोली, स्थिति, संदर्भ को नहीं जानता जिसमें बाकी सभी लोग रहते हैं। और इसके अलावा, एक किशोर अक्सर बदमाशी के मामले में मदद के लिए अपने माता-पिता के पास नहीं जाना चाहता, इस डर से कि उसे कंप्यूटर और इंटरनेट से वंचित करके दंडित किया जाएगा। जो कभी-कभी बदमाशी से भी बदतर होता है।

हिंसा रोकना सीखें

- और फिर क्या करें?

- सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किसी बच्चे को - चाहे वह पीड़ित हो या हमलावर - दूसरे स्कूल में स्थानांतरित करने से समस्या का समाधान नहीं होगा। उनकी जगह अन्य बच्चे लेंगे जिन्होंने पहले बदमाशी देखी है - सिर्फ इसलिए कि कक्षा ने तनाव दूर करने और संघर्षों को सुलझाने का यह तरीका अपनाया है। बदला जा सकता है पात्र, "खेल" वही रहेगा. यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या हो रहा है - अपने बच्चे से बात करें, क्लास - टीचर, अन्य बच्चों के माता-पिता। स्कूल प्रशासन का ध्यान इस ओर आकर्षित करने के लिए कि एक अस्वीकार्य स्थिति विकसित हो गई है और आप इसे सुलझाने के लिए कह रहे हैं। और आपको तुरंत कार्रवाई करने की ज़रूरत है, बैठ कर सब कुछ अपने आप बीत जाने का इंतज़ार न करें। वयस्कों - शिक्षकों, माता-पिता - को बच्चों को यह स्पष्ट करना चाहिए कि ऐसी स्थिति अस्वीकार्य है, कि विवादों को अपमान, अपमान और हिंसा के बिना सभ्य तरीके से हल किया जाना चाहिए। इसे सिखाएं - उदाहरण के लिए, की मदद से मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणविशेषज्ञों के साथ. हमलावर को भी आमतौर पर मदद की ज़रूरत होती है। शायद उसे भी कोई समस्या है. और उसकी आक्रामक हरकतें मदद की पुकार हैं: वह कहने की इतनी कोशिश करता है कि वह सामना नहीं कर पाता। साथ क्या? इसका पता लगाने की जरूरत है. यह परिवार में ध्यान और प्यार की कमी, शैक्षणिक उपेक्षा, शिक्षक के साथ तीव्र संघर्ष, माता-पिता की महत्वाकांक्षाएं हो सकती हैं जो दूसरों की कीमत पर अपने बच्चे की ऐसी आत्म-पुष्टि का समर्थन करते हैं।

जिन बच्चों ने बदमाशी देखी है उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि संघर्ष में कैसे हस्तक्षेप करें और हिंसा को कैसे रोकें। स्थिति को नज़रअंदाज करने से बच्चों में संवेदनहीनता, उदासीनता, संशय पैदा होता है - ऐसे लोग किसी और के दुर्भाग्य को बिना किसी दया और सहानुभूति के सह लेते हैं। दूसरी ओर, अपमान और हिंसा को रोकने की कोशिश न करने से (क्योंकि पीड़ित के स्थान पर रहना डरावना होता है), बच्चे अन्याय की स्थिति में असहायता का अनुभव प्राप्त करते हैं। और यदि वे खुद को पीड़ित की भूमिका में पाते हैं, तो वे हमलावर को रोकने की कोशिश भी नहीं करते हैं। यह वह स्थिति है जब किसी बच्चे या वयस्क को पीटा जाता है और वह चिल्लाता भी नहीं है या मदद के लिए पुकारता भी नहीं है।

और क्या मुश्किल है? अक्सर माता-पिता को जब पता चलता है कि उनके बच्चे को धमकाया जा रहा है या वह दूसरे को धमका रहा है, तो वे बहुत तीव्र भावनाओं की चपेट में आ जाते हैं। आक्रामक बच्चों के माता-पिता आरोप लगाने वालों पर हमला करते हैं, लेकिन साथ ही अपने बच्चे पर दबाव भी बढ़ाते हैं। यह हर किसी को मिलता है. पीड़ित के माता-पिता भी अपने बच्चे के हितों को नज़रअंदाज करते हुए ऐसा ही व्यवहार करते हैं। अर्थात्, प्रत्येक पक्ष अपने आत्मसम्मान और चुनी हुई शैक्षिक रणनीति की शुद्धता का बचाव करता है। आख़िरकार, यदि आपका बच्चा पीटता है या पीटा जाता है, लेकिन वह वापस नहीं लड़ सकता है, तो आप एक प्राथमिकता हैं बुरे माता-पिताएक या दूसरे के लिए. आपको इन सेटिंग्स से दूर जाने की जरूरत है.

मैं यह नोट करना चाहता हूं कि शिक्षक भी बदमाशी का शिकार हो सकते हैं, और उन्हें भी समर्थन और सुरक्षा की आवश्यकता है, लेकिन गवाहों की उदासीनता की नहीं। और, निःसंदेह, शिक्षकों और किशोरों के बीच संघर्ष असामान्य नहीं हैं। लेकिन "अच्छे रूप" - पर्याप्त व्यवहार - को खोजने की समस्या हमेशा बनी रहती है संघर्ष की स्थिति. मैं एक मामला जानता हूं जब एक शिक्षक अत्यधिक क्रूर था और सबके सामने एक बच्चे को अनुचित तरीके से अपमानित किया। और फिर हाई स्कूल के छात्रों ने विरोध करना शुरू कर दिया अस्वीकार्य व्यवहारशिक्षक इस तथ्य से कि वे इस शिक्षक के पास पाठ के लिए आए थे, लेकिन कक्षा में प्रवेश नहीं किया और संघर्ष का समाधान होने तक गलियारे में ही रहे।

इसलिए सभी को मदद और समर्थन की जरूरत है।' और आपको इसके लिए समय पर आवेदन करने से नहीं डरना चाहिए।

यदि आप लोगों द्वारा उन चीजों को करने के लिए दबाव महसूस करते हैं जिन्हें करने में आपका मन नहीं लगता है, तो उचित प्रतिक्रिया देने के कई तरीके हैं। तुरंत प्रतिक्रिया देने और साथियों के दबाव का जवाब देने के लिए तैयार रहें। उन जगहों से बचें जहां लोग गैरकानूनी गतिविधियां कर रहे हों, साथ ही ऐसी अन्य चीजें भी करें जो आपको असहज करती हों। उन लोगों पर भरोसा करें जो आपका समर्थन करेंगे: दोस्त, परिवार, या मनोवैज्ञानिक।

कदम

साथियों के दबाव का तुरंत जवाब कैसे दें?

1. बस "नहीं" कहें ताकि आप पर विश्वास किया जा सके।साथियों के दबाव का जवाब देने का सबसे आसान तरीका बस 'नहीं' कहना है। अभी अस्वीकार करने से आप भविष्य में इसी तरह के अनुरोध को अस्वीकार करने से बच जाएंगे, क्योंकि आप तुरंत यह स्पष्ट कर देंगे कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। दृढ़ रहें, व्यक्ति की आंखों में सीधे देखें। इस तरह आप दिखाते हैं कि आप समझौता नहीं करने जा रहे हैं।

   • बाहर निकलने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, कहें "मैं ऐसा नहीं करूंगा" या "नहीं धन्यवाद, मैं नहीं करना चाहता।" आप यह भी कह सकते हैं, "मुझे लगता है मैं ऐसा नहीं करूंगा, धन्यवाद।"
   • सावधान रहें कि अपना डर ​​न दिखाएं, अन्यथा आपको कायर कहा जाएगा। अपने निर्णय पर दृढ़ रहें.

2. विषय बदलने।दबाव का विरोध करने के कई तरीके हैं। यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर देने में असहज महसूस करते हैं, तो विषय बदल दें। इस तरह आप तब तक रुक सकते हैं जब तक आप जवाब देने के लिए तैयार न हों (या हो सकता है कि आप जवाब ही न दें)। स्थिति से बचकर, आप दिखाते हैं कि आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है और आप कोई प्रतिक्रिया नहीं देने वाले हैं।

   • यह कहकर विषय बदलने का प्रयास करें, "क्या आप मेरे साथ यह फिल्म देखना चाहते हैं?" मैं लंबे समय से इसे देखने जाने की योजना बना रहा हूं, लेकिन इसे अकेले देखना उबाऊ है।

3. जाने का बहाना लेकर आओ.किसी विशेष स्थिति से बचने का दूसरा विकल्प बस वहां से चले जाना है। कोई कारण बताएं कि आपको तुरंत दौड़ने की आवश्यकता क्यों है। माफ़ी मांगें और जितनी जल्दी हो सके जाने का प्रयास करें।

   • कहो, “ओह, मैं भूल गया, कल मेरी गणित की परीक्षा है और मुझे अध्ययन करना है। मैं तुम्हें बाद में ले लूँगा।"
   • किसी मित्र या माता-पिता को लिखें और उन्हें आपको कॉल करने के लिए कहें ताकि वे आपको बता सकें कि आपको तत्काल चलने की आवश्यकता है।

   सहकर्मी दबाव के लिए तैयारी कैसे करें

   1. अपने निर्णय स्वयं लें.आपके लिए क्या अच्छा है, इस बारे में दूसरे लोगों की राय के आधार पर निर्णय न लें। जिस चीज़ से आपको ख़ुशी मिलती है उसे प्राथमिकता दें, अपने लिए निर्णय लें। कुछ लोग आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कह सकते हैं जो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए मजबूर कर देगा अछा बुद्धिलेकिन किसी से सावधान रहें नकारात्मक परिणामजो उत्पन्न हो सकता है.

      • यदि आप कोई निर्णय लेने वाले हैं, तो अपने आप से पूछें: “यह मेरे लिए कितना अच्छा और उपयोगी है? क्या यह मेरे जीवन को अधिक सकारात्मक और उज्जवल बना देगा? क्या मैं इस बारे में निश्चित हूँ कि मैं इस बारे में कैसा महसूस करता हूँ?”

   2. एक उत्तर लेकर आओ.यदि आपने अभी तक साथियों के दबाव का अनुभव नहीं किया है, या अगली बार सही तरीके से प्रतिक्रिया देना चाहते हैं, तो इस बारे में सोचें कि जब आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाए जो आप नहीं करना चाहते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें। अगर आप अपना उत्तर पहले से तैयार कर लेंगे तो निश्चित रूप से आपको दबाव महसूस नहीं होगा, क्योंकि जब आपसे कुछ पूछा जाएगा तो आपको पहले से ही पता होगा कि क्या कहना है।

      • उदाहरण के लिए, विचार करें कि यदि कोई आपको धोखा देने, झूठ बोलने या ड्रग्स लेने का सुझाव दे तो कैसे प्रतिक्रिया दें। आप बस उत्तर दे सकते हैं: "नहीं, धन्यवाद," या आप प्रत्येक स्थिति के लिए कुछ विशिष्ट लेकर आ सकते हैं।
      • इस विचार के बारे में दूसरों को बताकर विचलित न हों। आई-स्टेटमेंट बनाएं और अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें।

   3. उन स्थानों और स्थितियों से बचें जो आपको असहज महसूस कराते हैं।शायद आपको संदेह हो कि लोग किसी आयोजन से पहले शराब पीने या नशीली दवाएं लेने के लिए इकट्ठा होते हैं। यदि आप किसी पार्टी में जा रहे हैं और कुछ गलत हो रहा है, तो अन्य योजनाएं बनाएं। यदि आपके टीम के साथी खेल से पहले ड्रिंक करने जा रहे हैं, तो कहें कि आप उन्हें खेल में देखेंगे। उन स्थितियों से बचकर जो आपको आकर्षित कर सकती हैं, आप साथियों के दबाव से भी बचेंगे।

      • उदाहरण के लिए, बिना निगरानी वाली पार्टियों में जाना और उन लोगों के साथ डेटिंग करना बंद कर दें जिनके बारे में आप जानते हैं कि वे नशीली दवाओं का सेवन करते हैं।

   4. सकारात्मक मित्र चुनें.जब साथियों के दबाव की बात आती है, तो शुरुआत करें सही पसंदमित्र जो आप पर दबाव नहीं डालेंगे। आपके दोस्तों को आपको बदलना न चाहते हुए भी आपको वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे आप हैं। अगर आपके दोस्त अलग नहीं मानते खतरनाक परिणामनिर्णय, संभवतः आप भी नहीं लेंगे।

      • सामान्य रुचियों के आधार पर मित्र चुनें, इसलिए नहीं कि वे "अच्छे" या "लोकप्रिय" हैं। उन्हें आपको पसंद करना चाहिए और आपका ख्याल रखना चाहिए।
      • जो लोग आपके पास हैं उनसे दोस्ती करने की कोशिश करें आम हितों. उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति को कोई किताब पढ़ते हुए देखते हैं जो आपको वास्तव में पसंद है, तो उसके साथ इस पुस्तक के बारे में बातचीत शुरू करने का प्रयास करें और इस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानें।

   साथियों के प्रभाव से कैसे निपटें

   1. एक डायरी रखें और उसमें अपनी भावनाएं लिखें।साथियों के दबाव से उत्पन्न होने वाली भावनाओं से निपटना कठिन है। तुम हो सकते हो अच्छे दोस्त हैंकिसी के साथ संबंध बनाना और यदि आपका मित्र आप पर कुछ करने के लिए दबाव डालने की कोशिश करता है तो ठगा हुआ महसूस करना। आप यह भी सोचने लग सकते हैं कि क्या यह दोस्ती ख़त्म हो जानी चाहिए। इन भावनाओं का विश्लेषण करना और स्वीकार करना कठिन हो सकता है, इसलिए भावनाओं और भावनाओं से निपटने और तनाव से निपटने के लिए एक पत्रिका रखने का प्रयास करें।

      • एक डायरी कुछ निजी होनी चाहिए जहाँ आप शांति से अपने विचारों और भावनाओं के बारे में लिख सकें। लिखते समय अपने प्रति ईमानदार रहें।
      • कभी-कभी आप यह याद रखने के लिए अपने नोट्स पलट सकते हैं कि आपने अतीत में क्या महसूस किया और क्या सोचा, किस चीज़ ने आपकी मदद की।

   2. दूसरी कंपनी चुनें.यदि आपके वर्तमान मित्र लगातार बिना रुके आप पर दबाव डाल रहे हैं, तो नए मित्र बनाने का समय आ गया है। उनके साथ बिताए अच्छे समय के बारे में सोचें और उनकी तुलना बुरे समय से करें। यदि आपको लगता है कि आपके मित्र आप पर आपकी अपेक्षा से अधिक दबाव डाल रहे हैं, यदि वे सुधार करने का प्रयास नहीं कर रहे हैं, तो नए मित्र बनाएं। वास्तव में अपने दोस्तों को अलविदा कहना काफी कठिन है, लेकिन ना कहते रहना और उनके द्वारा आप पर डाले गए दबाव से निपटने की कोशिश करना भी काफी कठिन है।

      • यदि आप स्वयंसेवक हैं, कराटे, नृत्य या कुछ और, तो आप नए लोगों से मिल सकते हैं।

   3. अभ्यास करते रहो उपयोगी प्रजातियाँगतिविधियाँ।साथियों के दबाव से बचने का दूसरा तरीका है अपना खर्च करना खाली समयऐसी गतिविधियाँ जो वास्तव में आपको आनंद देती हैं। ऐसी गतिविधियाँ आपको नए लोगों से मिलने में मदद करेंगी जिनके साथ आपकी समान रुचियाँ होंगी, जिनके साथ आप अपनी पसंद के अनुसार समय बिता सकते हैं।

      • कोशिश अलग - अलग प्रकारगतिविधियाँ जब तक आपको अपनी पसंद का कोई न मिल जाए। उदाहरण के लिए, सिलाई या लकड़ी का काम करने का प्रयास करें, फोटोग्राफी का कोर्स करें, लंबी पैदल यात्रा करें या बाइक चलाना शुरू करें।
      • पता लगाएं कि आपके स्कूल में कौन से क्लब उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, संभवतः कोई नाट्य, गणितीय या धार्मिक मंडल है। इसके अलावा, आप अतिरिक्त के लिए साइन अप कर सकते हैं खेलकूद गतिविधियांजैसे फुटबॉल, जिम्नास्टिक, वॉलीबॉल या बास्केटबॉल।

साथियों के दबाव से बचना बहुत कठिन है। कई ईसाइयों, विशेषकर किशोरों पर अपने कुछ मूल्यों को छोड़ने का दबाव है। अपने दैनिक जीवन में नकारात्मक सहकर्मी दबाव से बचने में मदद के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

ठीक-ठीक पता लगाएं कि आप क्या मानते हैं।

जिस चीज़ पर आप भरोसा करते हैं, उसके लिए आवाज़ उठाएं।जब आप दूसरों को आश्वस्त करते हैं, तो हर कोई आपकी बात नहीं सुनेगा, बल्कि कभी-कभी लोग हंसेंगे भी। यह ठीक है, क्योंकि कम से कम आप प्रयास करते हैं और भगवान इसे देखता है। किसी को या किसी चीज़ को आपको सच्चे मार्ग से भटकने न दें और अपने आस-पास की राय के कारण अपनी मान्यताओं पर संदेह करने की कोशिश न करें। हालाँकि, अपना धर्म दूसरों पर न थोपें। इससे केवल शत्रु ही आकर्षित होंगे।

प्रतिदिन बाइबल पढ़ें और प्रार्थना करें।अध्ययन पवित्र बाइबल – उत्तम विधिईश्वर के करीब आएँ क्योंकि यह पुस्तक आपको ज्ञान देती है और आपको ईसाई बनना "कैसे" सिखाती है। कुछ लोग टीनएज बाइबल पढ़ने की सलाह देते हैं, जिसमें कुछ कविताओं की युक्तियाँ, तरकीबें और व्यावहारिक व्याख्याएँ हैं। अन्य लोग नियमित बाइबल को शुरू से अंत तक पढ़ने की सलाह देते हैं। प्रार्थना और बाइबल अध्ययन आपको प्रभु के करीब लाता है।

मसीह में अपने विश्वास पर आश्वस्त रहें।मसीह के द्वारा कार्य करो और करो; वह तुम्हें मजबूत करेगा.

जब आप प्रार्थना करते हैं या भगवान से मदद मांगते हैं, तो लापरवाही से प्रार्थना करने की कोशिश न करें।बाइबल कहती है कि हमें "अपनी पूरी शक्ति से प्रभु की दोहाई देनी चाहिए।" यदि आप ईमानदारी से प्रार्थना करना चाहते हैं, तो तब तक घुटने टेकें जब तक आप प्रार्थना में डूब न जाएं या चिंतनशील न हो जाएं, और विचार करें कि क्या आप वास्तव में वह चाहते हैं जो आप मांग रहे हैं। याकूब 1:5 कहता है, "यदि तुम में से किसी को बुद्धि की घटी हो, तो परमेश्वर से मांगे, जो बिना निन्दा किए सब को सेंतमेंत देता है, और वह उसे दी जाएगी।" अपना नाम डालें - "अगर मुझमें (नाम) ज्ञान की कमी है, तो मुझे ईश्वर से प्रार्थना करने दीजिए, जो सभी लोगों को उदारता से पुरस्कृत करता है और मांगने वालों को धिक्कारता नहीं है [हाँ, मैंने" बिना धिक्कार के "शब्दों में कहा है, हालाँकि आप इसे अपनी इच्छानुसार छोड़ सकते हैं], और मुझे पुरस्कृत किया जाएगा। प्रार्थना में इसे धर्मग्रंथ की ओर मुड़ना कहा जाता है। भगवान से कहो: "आपने यह वादा किया था, और मैंने इसे पाने के लिए वह सब कुछ किया जो आपने मुझसे कहा था..."। वह बदला चुकाता है - भगवान कभी भी अपने वादे नहीं तोड़ता। उसने कहा, "मांगो और तुम्हें दिया जाएगा, खटखटाओ और तुम्हारे लिए खोला जाएगा, ढूंढ़ो और तुम पाओगे।"

हमेशा अपने दिल में प्रार्थना रखो.अपनी आत्मा की गहराइयों से ईश्वर से प्रार्थना करें। शुरुआत में यह कठिन होगा, लेकिन जब आप अपनी आंतरिक प्रार्थना को व्यवस्थित कर लेंगे, तो यह आपके जीवन में एक बड़ा आशीर्वाद होगा। आप ईश्वर के साथ और भी अधिक घनिष्ठ संबंध प्राप्त करेंगे और उनके प्रेम को और भी अधिक दृढ़ता से महसूस करेंगे।

वह करना जो हर कोई कर रहा है मज़ेदार हो सकता है, लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप यह नहीं कर सकते हैं, तो ना कहने की ताकत खोजें। परमेश्वर ने हमारे लिए नाश होने के लिए अपना एकलौता पुत्र दे दिया! यदि आप सही काम करते हैं, तो भगवान निश्चित रूप से इसकी गिनती करेंगे, क्योंकि वह आपके दिल के सच्चे इरादों को जानते हैं।

अन्य ईसाइयों से मित्रता करें.यदि आप अन्य ईसाइयों से घिरे हैं, तो आपके लिए वह करना आसान होगा जो सही है। संख्या में बल होता है। "जहां दो या तीन मेरे नाम पर इकट्ठे होंगे, वहां मैं रहूंगा" (मत्ती 18:20)। सौभाग्य से, पश्चिमी दुनिया के अधिकांश लोग विभिन्न संप्रदायों के ईसाई हैं।

ऐसे लोगों के साथ न रहें जो लगातार कसम खाते हैं, शराब पीते हैं/नशीले पदार्थ लेते हैं, गंदे विचार रखते हैं, आदि। यदि आप लगातार ऐसे लोगों के साथ घूमते हैं, तो आपके लिए उन लोगों के अंतहीन प्रलोभनों का विरोध करना असंभव होगा जो हर समय पाप करते हैं।

उन स्थितियों से बचें जिनके कारण आप साथियों के दबाव से प्रभावित हो सकते हैं।उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे शराब/धूम्रपान करने के लिए कहता है, तो सोचें कि यह आपके शरीर को कैसे नुकसान पहुँचाता है और भगवान इसके बारे में कैसा महसूस करता है। अपने शरीर को भगवान का मंदिर समझें। कहो नहीं। प्रभु से प्रार्थना करें कि वह आपको प्रलोभनों का विरोध करने की शक्ति प्रदान करता रहे।

1. साहसी हों!सिर्फ शांत रहने के लिए रीढ़विहीन न बनें।

   • यह लेख इस बात की गारंटी नहीं देता कि आप साथियों के दबाव या प्रलोभन से सुरक्षित रहेंगे। आप भी गलतियाँ और पाप कर सकते हैं। इसलिए भगवान प्रेममय हैं. वह हमारी गलतियों को माफ कर देता है. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप दाएं और बाएं पाप कर सकते हैं।
   • कुछ लोग अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं. उनके सामने झुकना मत, भले ही वे तुम्हें बच्चा कहें!
   • इस लेख में पालन करने के लिए ढेर सारे कठोर मानदंड हैं, इसलिए आपमें से कई लोगों को ऐसा लगेगा कि आप हार मानने वाले हैं, या इसका केवल एक हिस्सा ही छोड़ रहे हैं। यदि आप सभी सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो आप जल्द ही एक अच्छे ईसाई बन जायेंगे। आपको व्यापक आशीर्वाद प्राप्त करने और स्वर्ग जाने का अवसर मिलेगा।
   • उन दोस्तों से सावधान रहें जो पतन की ओर बढ़ते हैं और नियंत्रण करना पसंद करते हैं। इनसे पूरी तरह बचना ही बेहतर है।
   • सीखना। उन मिथकों का पता लगाएं जिनका उपयोग लोग विश्वासियों पर दबाव डालने के लिए करते हैं खराब व्यवहार.
   • यदि आप उस व्यक्ति को नहीं जानते/उस पर भरोसा नहीं करते हैं, तो उसे छोड़ दें। कोई भी आपको वह करने के लिए बाध्य नहीं कर सकता जो आपको पसंद नहीं है!!
   • किसी से दोस्ती करने से पहले उनकी नैतिकता के बारे में जान लें।
   • अगर आप किसी बात को लेकर असहज महसूस करते हैं तो उससे दूर रहें।

कोई बुरा व्यवहार नहीं बोरबा मिशेल

अध्याय 32 साथियों का दबाव

साथियों का दबाव

मेरी 11 वर्षीय बेटी को दो लड़कियों के साथ शिक्षक के कार्यालय से मिठाइयाँ चुराते हुए पकड़ा गया था। मुझे इस बात की चिंता है कि वह इतनी आसानी से दूसरों के बहकावे में आ जाती है और वह सब कुछ करती है जो वे करते हैं। जब वह बड़ी हो जाएगी, तो वह कैंडी से नहीं, बल्कि सेक्स, शराब और ड्रग्स से आकर्षित होगी। मैं उसे उस बात पर कायम रहने में कैसे मदद कर सकता हूं जो वह जानती है कि सही है और अपने साथियों से प्रभावित न हो?

रूथ, तीन बेटियों की मां, सवाना, जॉर्जिया

दुकानदारी, धोखाधड़ी, नशीली दवाएं और शराब, अनैतिकता, हिंसा

संक्षेप में मुख्य के बारे में

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, साथियों के प्रभाव का विरोध करना कठिन होता जाता है।

आज बच्चों को साथियों के अविश्वसनीय दबाव का सामना करना पड़ता है। बेशक, हम हमेशा आशा करते हैं कि हमारे बच्चे इसका विरोध करने में सक्षम होंगे नकारात्मक प्रभावहालाँकि, ऐसा करना उनके लिए अक्सर मुश्किल होता है, क्योंकि ऐसी स्थिति उनके बीच हमेशा लोकप्रिय नहीं होती है। सच तो यह है कि प्रभावित न होने के लिए आपके पास वास्तविक नैतिक शक्ति होनी चाहिए। इसलिए, हमारा काम बच्चों को ऐसी आंतरिक शक्ति विकसित करने और उनमें आत्मविश्वास पैदा करने में मदद करना है।

पेशाब के दबाव का जवाब देने की क्षमता विकसित करने के लिए छह रणनीतियाँ

यहां छह रणनीतियां दी गई हैं जिनकी मदद से आप अपने बच्चे को साथियों के दबाव का विरोध करना सिखा सकते हैं।

1. एक मुद्रा के साथ आत्मविश्वास प्रदर्शित करके अपनी राय का बचाव करें। आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा अपनाकर अपने बच्चे को अपने विचारों के लिए खड़े रहना और झुकना नहीं सिखाएं: अपने पैरों को थोड़ा अलग करके सीधे खड़े हो जाएं, अपना सिर ऊंचा रखें और सीधे व्यक्ति की आंखों में देखें। बच्चे को समझाएं कि वह जो आसन अपनाता है, वह आमतौर पर उसके द्वारा कहे गए शब्दों की तुलना में अधिक जानकारी रखता है।

2. दृढ़ता से "नहीं" कहें। इस बात पर ज़ोर दें कि जैसे ही बच्चा यह निर्णय ले कि जो उसे दिया गया है वह वह नहीं करेगा, तो उसे मित्रतापूर्ण व्यवहार करना चाहिए, लेकिन दृढ़तापूर्वक और दृढ़ता से ऐसा कहना चाहिए और हार नहीं माननी चाहिए। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि उनका काम दूसरे को समझाने की कोशिश करना नहीं है, बल्कि खुद को नुकसान के रास्ते से दूर रखना और अपने विचारों पर कायम रहना है।

3. अलविदा कहो और चले जाओ. इस बात पर ज़ोर दें कि किसी मित्र के सामने खड़ा होना आसान नहीं है। समझाएं कि उसे धमकी, उपहास या अपनी राय को अस्वीकार किए जाने का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन इसके प्रति खड़े होने का साहस ही यही है। कभी-कभी स्थिति से बाहर निकल जाना ही बेहतर होता है। अपने बच्चे से सहमत हों कि जब भी वह किसी भी स्थिति में असुरक्षित महसूस करे, तो उसे आपको फोन करना चाहिए और आप बिना कोई सवाल पूछे उसे उठा लेंगे।

4. इनकार करने के अच्छे कारण ढूंढने में सक्षम हों। बच्चा साथियों को मना करने का कारण बता सकता है, उदाहरण के लिए: "मैंने अपने पिता से कहा कि मैं घर पर रहूंगा," "मुझे घर पर कुछ करने की ज़रूरत है," "मैंने एक दोस्त से आने का वादा किया।" उदाहरण के लिए, बच्चे को आपको बहाने के रूप में संदर्भित करने की अनुमति दें: "अगर मैं ऐसा करूंगा तो माँ मुझे जीवन नहीं देगी!"

5. अपना निर्णय दोहराएँ. अपने बच्चे को बताएं कि कभी-कभी यह मदद करता है यदि आप टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह कई बार दोहराते हैं: "नहीं, यह गलत है", "नहीं, यह गलत है।" इससे आत्मविश्वास मिलता है और अपनी स्थिति बनाए रखने में मदद मिलती है।

6. इनकार के कारण स्पष्ट करें। संभावित परिणामों के बारे में सोचने से बच्चे के इस विश्वास को मजबूत करने में मदद मिलती है कि इसमें शामिल होना इसके लायक नहीं है। इसलिए, उसे इनकार का कारण बताने के लिए आमंत्रित करें: "यह कानून के खिलाफ है", "मुझे दंडित किया जाएगा" या "मुझे चोट लग सकती है।"

क्या तुम्हें पता था?

अध्ययन के दौरान, जिसमें 9 से 14 वर्ष की आयु के 991 बच्चों ने भाग लिया, उनकी पहचान की गई परेशानमाध्यमिक विद्यालय के एक तिहाई छात्रों (36%) को उनके साथियों द्वारा मारिजुआना धूम्रपान करने की पेशकश की गई थी, 40% - यौन संबंध बनाने के लिए, 36% - दुकानों में चोरी करने के लिए दबाव दिया गया था, और छह में से चार स्कूली बच्चों को उनके साथियों द्वारा शराब (मादक पेय) पीने के लिए उकसाया गया था।

बाल समस्या व्यवहार परिवर्तन योजना

अपना बचपन याद करो. एक छोटे बच्चे के रूप में आपने किस प्रकार का सहकर्मी दबाव अनुभव किया? किशोरावस्था में? आप ने उसके साथ कैसे सौदा किया? क्या आप सफल हुए? क्या अब आप अलग ढंग से कार्य करेंगे? क्या आपने कभी अपने दोस्तों से कुछ ऐसा करवाया जो वे नहीं करना चाहते थे? उन्होंने कैसी प्रतिक्रिया व्यक्त की?

अब सोचो आधुनिक बच्चे. जब आप बच्चे थे तो वे आपसे किस प्रकार भिन्न हैं? क्या आपको लगता है कि आपके बचपन में बच्चों पर साथियों का दबाव उतना ही ज़्यादा था, या अब की तुलना में कम? क्यों? आपको क्या लगता है कि आपका बच्चा किस तरह के दबाव में है? किस प्रकार का दबाव आपको सबसे अधिक चिंतित करता है? याद रखें कि साथियों का प्रभाव सकारात्मक भी हो सकता है, जैसे स्वस्थ प्रतिस्पर्धा, सकारात्मक रोल मॉडल और नए विचारों को प्रेरित करना।

अन्य माता-पिता से उस सहकर्मी दबाव के बारे में बात करें जो उन्हें चिंतित करता है। क्या आपकी भी उनके प्रति यही चिंता है? क्या वे अपने बच्चों को दबाव का विरोध करने में मदद करने के लिए कुछ करते हैं?

अब अपने बच्चे के व्यवहार को बदलने के लिए कार्रवाई करने का समय आ गया है। अपने विचारों को रिकॉर्ड करने और बदलाव की योजना बनाने के लिए बच्चे की समस्या व्यवहार चरण परिवर्तन डायरी का उपयोग करें।

1. बच्चे आपको अपने विचारों के लिए खड़े होते देखकर नकारात्मक दबाव का विरोध करना सबसे अच्छी तरह सीखते हैं। उस उदाहरण के बारे में सोचें जो आप अपने बच्चे के लिए स्थापित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी आपसे पारिवारिक रात्रिभोज के दौरान कल अपने बॉस को यह बताने के लिए कहे कि वह बीमार है, ताकि वह शांति से खरीदारी करने जा सके, तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी? या यदि कोई पड़ोसी आपके पास रोकने के लिए पहले से ही कई लोगों द्वारा हस्ताक्षरित याचिका लेकर आए तो आप क्या करेंगे शादीशुदा जोड़ाअफ़्रीकी अमेरिकी अगले दरवाजे पर घर खरीदेंगे? आप अपने व्यवहार को कैसे संरचित कर सकते हैं ताकि बच्चा देख सके कि लचीला होना और विनम्र बने रहना संभव है? नीचे लिखें।

2. साथियों के दबाव के बारे में अपने बच्चे से बात करें। आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं: "मुझे बताओ, क्या कभी किसी मित्र ने आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहा जो आप नहीं करना चाहते? आपने कैसे मना कर दिया? क्या यह काम कर गया?" समझाएं कि दोस्त अक्सर वह काम करने का सुझाव देंगे जो वह नहीं चाहता। इस बात पर जोर दें कि उसे अपने विश्वासों के लिए खड़े होने से डरना नहीं चाहिए, चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो। अपने बच्चे से अक्सर इस बारे में बात करें नैतिक मूल्यताकि उसने स्थिर सिद्धांत बनाए हों और वह परिवार की मान्यताओं को जानता हो और साझा करता हो।

3. उन स्थितियों की पहचान करें जिनका सामना बच्चे को अभी या निकट भविष्य में करना पड़ सकता है। कुछ उदाहरण हैं: परीक्षा में नकल, दुकान से चोरी, नशीली दवाओं का उपयोग, अश्लील साहित्य, मादक पेय, देर रात घर से बाहर निकलना, धूम्रपान करना, अनुचित जोखिम उठाना।

4. अपने बच्चे के साथ छह आत्म-पुष्टि रणनीतियों की समीक्षा करें। अगले कुछ दिनों में इन्हें अपने बच्चे को सिखाएं।

5. प्रत्येक रणनीति का अभ्यास उन उदाहरणों के साथ करें कि आपका बच्चा पहले से ही साथियों से किस प्रकार के नकारात्मक दबाव का अनुभव कर रहा है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं

एक मित्र चाहता है कि आप एक साथ दुकान पर जाएँ और कुछ चुराएँ। एक दोस्त कहता है कि अगर तुम मना करोगे तो वह तुमसे दोस्ती नहीं करेगा।

कक्षा एक परीक्षा लिख ​​रही है, और आपका सहपाठी चाहता है कि आप अपने उत्तर उसके साथ साझा करें।

आप एक उबाऊ पार्टी में हैं. लोगों का एक समूह चुपचाप बाहर निकलकर पार्क में शराब पीना चाहता है।

इन स्थितियों में भूमिका निभाएं ताकि बच्चा दोस्त बनने और दबाव में रहने के बीच विकल्प चुन सके। इस तरह, उसे यह देखने का अवसर मिलेगा कि आप इस दृष्टिकोण का उपयोग कैसे करते हैं और अपनी स्थिति का बचाव कैसे करते हैं।

भौतिकवाद, चोरी, शर्मीलापन, छल और धोखाधड़ी, प्रभुत्व और निंदकवाद पर अध्याय भी देखें।

बच्चे के समस्या संबंधी व्यवहार को बदलने की प्रतिबद्धता

आप अपने बच्चे की मदद के लिए छह रणनीतियों और चरणबद्ध समस्या व्यवहार परिवर्तन योजना का उपयोग कैसे करेंगे? अपने बच्चे के समस्याग्रस्त व्यवहार को धीरे-धीरे बदलने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए अगले 24 घंटों में आप क्या करेंगे, इसे लिखें।

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एक बच्चे के समस्याग्रस्त व्यवहार में चरणबद्ध परिवर्तन के परिणाम

व्यवहार को सुधारना कठिन, श्रमसाध्य कार्य है जिसे लगातार किया जाना चाहिए और परिणामों के समेकन पर आधारित होना चाहिए माता-पिता का प्रोत्साहन. परिवर्तन की दिशा में आपके बच्चे की प्रगति धीमी हो सकती है, लेकिन रास्ते में प्रत्येक कदम का जश्न मनाना और पुरस्कृत करना सुनिश्चित करें। पहला परिणाम सामने आने में कम से कम 21 दिन लगेंगे, इसलिए हार मानने में जल्दबाजी न करें। याद रखें कि यदि एक दृष्टिकोण काम नहीं करता है, तो दूसरा करेगा। नीचे दिए गए टेम्पलेट का उपयोग करके अपने बच्चे के व्यवहार में साप्ताहिक प्रगति रिकॉर्ड करें। बच्चे की चरण-दर-चरण परिवर्तन डायरी में प्रतिदिन अपनी प्रगति दर्ज करें।

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