प्यार एक विक्षिप्तता की तरह है: प्यार में पड़ना एक बीमारी क्यों है? क्या कपटपूर्ण भावना है ... जीवन के लिए प्यार कितना खतरनाक है

रोओ मत, लेकिन अगर शब्दों के जवाब में "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" विनम्रता से उदासीन "धन्यवाद" लगता है, आपको रिश्ते पर भरोसा नहीं करना चाहिए।
एकतरफा प्यार बहुत परेशानी खड़ी कर सकता है, इसलिए आपको इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने की जरूरत है।

कैसे छुटकारा पाएं एकतरफा प्यार: एक कारण से शुरू करें

आपको अप्रिय से शुरू करने की आवश्यकता है: कारण खोजें। आप अपने आप को लंबे समय तक समझा सकते हैं कि आपकी भावना ऊपर से एक उपहार है, आप एक दूसरे के लिए किस्मत में थे और यदि दूसरे के लिए नहीं, तो सब कुछ अलग होगा ... पूरी तरह से अनावश्यक बहाने और शर्तों का एक हौजपॉज जिसके पीछे निहित है दुखद सत्य: समस्या उसमें नहीं है, उसके वातावरण में नहीं, बल्कि आप में है।

यहाँ वह है जो अक्सर एकतरफा प्यार के पीछे छिपा होता है:

आत्म-संदेह, किसी के व्यक्तित्व का अवमूल्यन, कम आत्म-सम्मान। वास्तव में, अवचेतन रूप से, लड़की खुद को चुने हुए के योग्य नहीं मानती है और एक प्राथमिकता इस बात से सहमत है कि उसका वर्तमान साथी (या पत्नी) हर तरह से बेहतर है: अधिक सुंदर, होशियार, अधिक रोचक, उज्जवल। खुद से प्यार करने में असमर्थ, पीड़ित उपेक्षा को सही ठहराने के लिए तैयार है। चुने हुए व्यक्ति के प्रति अरुचि, उसकी दुर्गमता स्वयं के प्रति अवचेतन रवैये की पुष्टि करती है जो कि एक अयोग्यता के रूप में है जो इसके योग्य है।

पीड़ित की स्थिति। दुखद सच्चाई यह है कि एक पौराणिक प्रेम के लिए अपने जीवन का बलिदान करना स्वयं के प्रति अपराध है। कोई भी व्यक्ति उच्च भावनाओं के बारे में परियों की कहानियों का आविष्कार करने और दूर से अपनी मूर्ति की पूजा करने के लायक नहीं है। यह बहुत सुविधाजनक है, निश्चित रूप से, एक शिकार होना जिस पर कुछ भी निर्भर नहीं करता है, और बिना किसी प्यार के छुटकारा पाने और अपने भाग्य की मालकिन बनने की कोशिश किए बिना दुखी प्यार से पीड़ित होना। लेकिन दूसरों के लिए, ऐसी स्थिति से दया नहीं आएगी, बल्कि अवमानना ​​\u200b\u200bऔर विस्मय होगा। क्या आप अपने लिए खेद महसूस करना चाहते हैं?

ऊर्जा बढ़ाने के रूप में मजबूत भावनाओं की आवश्यकता। हां, हां, आप न केवल सकारात्मक से ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। नेगेटिव- और भी बहुत कुछ तेज़ तरीकासबसे मजबूत हो जाओ भावनात्मक अनुभव. केवल अगर आपको सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए कुछ बल लगाने की आवश्यकता है, तो नकारात्मक को किसी भी भौतिक ऊर्जा खपत की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बारे में सोचें, हो सकता है, पीड़ित, रोना और पागलपन करना, आपको "नकारात्मक बैटरी" से चार्ज किया गया हो?

मानव अकेलापन। अक्सर ऐसा होता है कि जो पहला व्यक्ति सामने आता है वह प्यार की वस्तु बन जाता है, अक्सर एक सहपाठी या काम करने वाला सहकर्मी जो सैद्धांतिक रूप से भागीदार बन सकता है। बार-बार साथ रहना, उसकी ओर से विशुद्ध मानवीय रुचि की एक बूंद एक अकेली लड़की में अनुचित आशा पैदा कर सकती है। बाकी समृद्ध महिला कल्पना और कमी के द्वारा किया जाएगा वास्तविक साथी. आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय नहीं होगा - और अब आप पहले से ही पूरी तरह से और निराशाजनक रूप से प्यार में हैं।

माता-पिता का अधिकार और परिवार का विकृत मॉडल। बच्चे बच्चों से बिना शर्त प्यार करते हैं, इसलिए अगर किसी लड़की को एक उदासीन पिता मिले जो उसकी ओर ध्यान नहीं देता है, तो वह उसके जैसा साथी खोजने के लिए अपना पूरा जीवन समर्पित कर सकती है। एक स्थिति जो अंत तक खोई नहीं है, बार-बार खुद को दोहराते हुए, जीवन को पंगु बना सकती है। से बाहर निकलना ख़राब घेरादोहराए जाने वाले परिदृश्य और एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छे गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है।

एकतरफा प्यार से कैसे छुटकारा पाएं: सरल उपाय:

प्यार से निराशा की एक दर्दनाक भावना, जिसे पारस्परिकता नहीं मिली है, जीवन को अर्थहीन, नीरस दिनों की एक श्रृंखला में बदल देती है। दो विकल्प हैं:

लड़की अपने प्रेमी के करीब थी, और वह उससे प्यार करने लगा;
दुख की वस्तु कुछ भी संदेह नहीं करती है।

पहली स्थिति में सबसे बुरी चीज "सब कुछ ठीक करने और भावनाओं को वापस करने" की आशा और संवेदनहीन प्रयास है। यह पागल हो सकता है फोन कॉल(अक्सर शराब के साथ सुगंधित), जुनूनी ध्यान, दबाव डालने का प्रयास पूर्व पतिया साथी, उसे ब्लैकमेल करें। नखरे के साथ कुछ भी तय नहीं किया जा सकता है, इसलिए बिना प्यार के छुटकारा पाने के लिए पहली चीज का शाब्दिक रूप से गला घोंटना होगा। वह बहुत मुश्किल से मरती है, इसलिए उसे मुट्ठी में इकट्ठा करना होगा जो केवल एक घायल आत्मा में पाया जा सकता है।

इससे पहले कभी भी किसी व्यक्ति में ब्लैकमेल और आंसू न केवल प्यार नहीं, बल्कि सरल सहानुभूति पैदा हुई है। हां, वह आप पर दया कर सकता है, लेकिन कुछ दिनों से ज्यादा नहीं। दया जल्दी से शत्रुता और जलन में बदल जाती है। इसलिए, हमें प्रेम की हानि को एक पूर्ण कार्य के रूप में स्वीकार करके प्रारंभ करना चाहिए। इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, और बात यह नहीं है कि आप बदसूरत हैं, पर्याप्त स्मार्ट नहीं हैं, आवश्यक आंकड़ा पैरामीटर नहीं हैं। वह अब आपसे प्यार नहीं करता।

एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने के लिए, आपको अचानक और निर्णायक रूप से सभी रिश्तों को तोड़ने की जरूरत है ताकि संबंधों की वापसी की उम्मीद करने का कोई कारण न रहे। सभी संपर्कों को हटा दें, उन सभी चीजों को दूर फेंक दें जो आपको अतीत की याद दिलाती हैं, आपसी मित्रों से मिलने से इंकार करें, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो। हालांकि करीबी दोस्त जो उसे जानते थे, मदद कर सकते हैं। उनसे मदद और समर्थन मांगा जा सकता है और लिया जाना चाहिए। यदि रिश्तेदार और दोस्त नहीं तो कौन आपको दुःख के पहले विस्फोट से बचने में मदद करेगा, आपके आँसू पोंछेगा, पछताएगा और आपको अवसाद में डूबने से रोकेगा?

याद रखें: आपकी समस्या कोई खास नहीं है। स्थिति लाखों लोगों से परिचित है। इसके अलावा, इन दिनों किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना दुर्लभ है जो प्रेम आशाओं के पतन से नहीं बचा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना निंदक लग सकता है, दुनिया में वास्तव में बहुत सारे पुरुष हैं: एक गायब हो गया है - दूसरा दिखाई देने में धीमा नहीं होगा।

और एक पल। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपका प्यार शराब या ड्रग्स के समान एक मजबूत मनोवैज्ञानिक लत है। शरीर को सामान्य खुराक के बारे में भूलने में समय लगता है। सकारात्मक ऊर्जाजो रिश्ते ने आपको दिया। यह बहुत कठिन होगा, लेकिन आप निकासी से बच सकते हैं। वह सब कुछ जो आप अतीत में अच्छा देखते हैं, जिसे आप याद करते हैं, फूट-फूट कर रोते हैं, एक आदर्शीकरण है। यह आविष्कृत गुणों के घूंघट से गिरने लायक है, और पूर्व पूरी तरह से सामान्य व्यक्ति के रूप में दिखाई देगा, जिसके लिए प्रतिस्थापन ढूंढना आसान है।

आप प्रतीकात्मक रूप से संबंध तोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कागज पर अपने अनुभवों के बारे में लिखें। सारी कड़वाहट, क्रोध, पीड़ा को उंडेल दो, और फिर उन्हें शुद्ध करनेवाली आग में भस्म कर दो। खैर, या टुकड़ों में तोड़ो और हवा में बिखर जाओ। भावनाओं के साथ बहुत मदद करता है कट्टरपंथी क्षमा तकनीक कॉलिन टिपिंगइसी नाम की पुस्तक में प्रकाशित।

कट्टरपंथी क्षमा. रिश्तों को ठीक करने, क्रोध और अपराध बोध से छुटकारा पाने, किसी भी स्थिति में आपसी समझ पाने के लिए आध्यात्मिक तकनीक।" कॉलिन टिपिंग - खरीदनामेल द्वारा डिलीवरी के साथ OZON.ru पर |

अगर चुने हुए को कुछ भी संदेह नहीं है तो क्या करें और कैसे बिना प्यार के छुटकारा पाएं? दोबारा, दो विकल्प हैं: कबूल करें या छुटकारा पाने का प्रयास करें जुनूनी भावना. यदि वह विवाहित है या मुक्त नहीं है, तो प्रियतम पर उसके कष्टों का बोझ डालना आवश्यक नहीं है। यही तो मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:

चुने हुए में नकारात्मक (अजीब, अयोग्य) लक्षण खोजें। कभी-कभी रोमांटिक बकवास के बिना ट्रेस के गायब होने के लिए एक छोटी सी चीज काफी होती है। उदाहरण के लिए, आप उसे सोशल नेटवर्क पर सबसे पहले लिख सकते हैं। संवाद करना शुरू करते हुए, आप अपने बीच एक विशाल सांस्कृतिक अंतर की खोज करने या किसी ऐसे व्यक्ति के नकारात्मक लक्षणों के बारे में जानने के लिए आश्चर्यचकित हो सकते हैं, जिसे आप सामान्य रूप से नहीं जानते हैं।

नाखुश प्यार के बारे में सोचने से ध्यान की डिग्री को किसी और चीज़ पर स्विच करें, यानी किसी दिलचस्प व्यवसाय के साथ जितना संभव हो सके खुद को व्यस्त रखें। केवल वास्तव में दिलचस्प और भावनात्मक, समय लेने वाली। यह बहुत अच्छा है अगर एक अतिरिक्त शौक का उपस्थिति और आकृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। एक उदासीन अजनबी पर समय और तंत्रिकाओं को खर्च करने के बजाय, इसे अपने आप पर खर्च करना बेहतर है, अपनी उपस्थिति में सुधार करें, आकृति, आत्म-सम्मान बढ़ाएं, और साथ ही बिना प्यार के प्यार से छुटकारा पाएं।

वर्तमान स्थिति में अच्छा खोजें। मेरा विश्वास करो, वे हैं! वही शौक जिसकी चर्चा पहले ही हो चुकी है। या आप जिस अनुभव का अनुभव कर रहे हैं उसकी तीव्रता। यकीन मानिए, प्यार में पड़ना भावनाओं के लिहाज से एक अनमोल तोहफा है। कई अधेड़ उम्र के लोग फिर से अनुभव करने का सपना देखते हैं मजबूत भावनाओं. या एक और बिंदु: प्यार हमें खुद पर काम करता है: उपस्थिति, जीवन शैली को बदलें, चुने हुए को खुश करना बेहतर हो जाता है। अंत में वजन कम! यदि आप नकारात्मक पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह विकास एक निश्चित प्लस है।

अपने जीवन को नए लोगों से भरें। संचार एक शानदार उपहार है जिसे अस्वीकार नहीं किया जाना चाहिए। आपके आस-पास बहुत सारे लोग हैं जो आपके जैसी ही चीज़ में रुचि रखते हैं। इसके अलावा, इंटरनेट वास्तव में असीमित संचार अवसर प्रदान करता है।

सकारात्मक रूप से सोचने के लिए (आखिरकार अपने आप को मजबूर करना) सीखें। जीवन की पुष्टि के साथ आओ और उन्हें सुबह में, जागने के बाद, दोपहर में और शाम को दोहराएं। अपने आप पर काम करो। कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

बिना पढ़े प्यार से कैसे छुटकारा पाएं: उम्मीदें क्यों बेमानी हैं

वापसी की उम्मीद से ज्यादा विनाशकारी कुछ नहीं है पिछला प्यारया उसके आराध्य की ओर से अचानक रुचि का उदय। अगर वह आप पर ध्यान नहीं देता है तो इसका मतलब है कि उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं है। बेशक, आप अपनी भावनाओं को खोलने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन केवल अगर आप परिणामों से अवगत हैं और एक आदमी की शालीनता के बारे में सुनिश्चित हैं।

अक्सर लड़कियां, मजबूत को तोड़ने में असमर्थ होती हैं भावनात्मक लगाव, शुरू भविष्य की आशा में जीते हैं. यह विनाशकारी है, क्योंकि एक अस्थिर संबंध वह स्थान लेता है जहां एक नई या वास्तविक भावना उत्पन्न हो सकती है।

आविष्कृत या एकतरफ़ा प्यार एक ऐसा आदर्शीकरण है जिसके पीछे कोई नहीं देख सकता एक असली आदमी. एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने के लिए, आपको खुद को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं और प्यार करें। याद रखें कि आपके पास खुद से ज्यादा मूल्यवान, प्रिय और प्रिय कुछ भी नहीं है।

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प्यार दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास है जो किसी व्यक्ति की आत्मा को प्रेरित करता है, ऊर्जा से भर देता है और उसे खुश करता है। प्यार एक व्यक्ति को मोहित और ऊंचा करता है, खासकर अगर यह भावना पारस्परिक है।

दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि प्यार आपसी नहीं होता है। एक प्यार करता है और दूसरा नहीं करता। पारस्परिकता की कमी बहुत दर्द देती है और कभी-कभी असहनीय दर्द का कारण बनती है, जिसका सामना करना बहुत मुश्किल होता है।

एकतरफा प्यारकिसी व्यक्ति में भावनाओं की शुरुआती कमी या कुछ कारणों (झगड़ा, विश्वासघात, रिश्तों में गलतफहमी, हिंसा, आदि) के कारण इसका नुकसान हो सकता है।

आप अक्सर ऐसा सुन सकते हैं वास्तविक प्यारकभी नहीं बचेगा। मनोवैज्ञानिक इसके विपरीत कहते हैं। प्यार तब तक रहता है जब तक एक पुरुष और एक महिला के बीच रचनात्मक संबंध रहता है। निर्माण पूरा हो गया है - इस जगह में प्यार के बजाय सह-निर्भरता या संबंधों में दरार है।

रचनात्मक संबंधों को एक दूसरे के लिए आपसी गहरे स्नेह, सम्मान, सहानुभूति, यौन जीवन, एक सामान्य भविष्य की देखभाल और दृष्टि, परिवार बनाने और बच्चे पैदा करने की इच्छा, आदि। अगर आपस में रिश्ता कायम रहे तो प्यार जिंदा और अच्छा रहता है। हां, समस्याएं होती हैं, कभी-कभी नवीनता और जुनून कहीं गायब हो जाते हैं, लेकिन अगर प्यार है, तो सब कुछ तय किया जा सकता है। यदि भागीदारों में से एक या दोनों अनादर, दमन, अशिष्टता, असावधानी आदि दिखाना शुरू कर देते हैं, तो दूसरे व्यक्ति की भावनाएँ एक-सदिश में बदल जाती हैं। इसका मतलब क्या है?

दो गिलास लो, एक में पानी भरो। - अब थोड़ा पानी भरकर खाली में डालें. दोनों गिलास पानी से भरे हुए हैं। अलग-अलग मात्रा में, या शायद वही। कोई फर्क नहीं पड़ता। लब्बोलुआब यह है कि आपने कितना पानी डाला, वास्तव में आप अपने गिलास में कितना पानी वापस ला सकते हैं। ना ज्यादा ना कम।

जल प्रेम है। शीशा वह व्यक्ति है। यदि आप पानी नहीं डालते हैं, तो आप इसे वापस नहीं प्राप्त कर सकते हैं। आप बहुत कुछ डालते हैं - आपको इसका अधिकतम लाभ मिलता है।

ज्वलंत उदाहरण है मां का प्यार. वह असली क्यों है? उस पर कौन शक करेगा? एक माँ अपने बच्चे को सिर्फ इसलिए प्यार करती है क्योंकि वह प्यार करती है। सभी। वह बिना किसी शर्त के अपने बच्चे का गिलास अधिकतम भरती है। और बच्चा उसी के अनुसार उत्तर देता है।

चश्मे वाला रूपक जीवन के सभी क्षेत्रों में सांकेतिक है। समाज के साथ, प्रकृति के साथ, स्वयं के साथ संबंधों में।
मरीना ने अपने पति के लिए 20 शर्ट प्रेस कीं। उसने उसे अपने कंधों पर लटका लिया, बैठ गई और आनन्दित हुई। सिर्फ इसलिए कि वह उससे प्यार करती है। शाम तक मैं भूल गया कि मैं इस्त्री कर रहा था। और भले ही वह उसके काम पर ध्यान न दे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। उसने प्रेम का रोमांच महसूस किया, न कि प्रशंसा या सराहना की प्रत्याशा का।

वेरोनिका ने अपने पति के लिए 20 शर्ट प्रेस कीं। इसके अलावा, मैंने "शेफ से" एक 4-कोर्स डिनर तैयार किया, काम पर चला गया (धिक्कार है!), अपने बेटे की जुर्राब को सिल दिया (आप इतने झुके हुए कैसे हो सकते हैं?), फर्श को धोया, स्वेटर धोया . पूरी तरह थक गया। भगवान, तुम कब रहोगे? एक पहिये में एक गिलहरी की तरह, और "धन्यवाद" कौन कहेगा? बेटा नारा है, पति नारा है। मैं एक गरीब महिला हूं। महिला भी नहीं, टैंक!

और कौन प्यार करता है? पहली नज़र में, बेशक, वेरोनिका। आखिर परिवार की भलाई के लिए इतनी जुताई। सोने की बात तो दूर नहाने का भी समय नहीं है। और मरीना नौकर की तरह है। वह करती है और बदले में कुछ नहीं चाहती।

अब वापस हमारे चश्मे पर। वेरोनिका ने वास्तव में उसमें क्या डाला था? प्यार? नहीं। असाधारण रूप से लंबित मूल्यांकन। सराहना, प्रशंसा, धन्यवाद, इसलिए वे प्यार करते हैं। मैं प्यार नहीं करता, लेकिन मुझे प्यार करता हूँ। और बदले में इस महिला को क्या मिलता है? प्यार? नहीं। आपने जो दिया आपको वही मिला। पति ने नोटिस नहीं किया, उसे याद नहीं आया कि उसने अपने बेटे के साथ बिना किसी पीड़ा के कब बात की थी।

और "नौकर" मरीना ने क्या दिया? प्यार से प्यार और खुशी। इसलिए, वह इसे अपने पति से पूर्ण रूप से प्राप्त करती है। आज उसने उसे एक मछली दी। मैंने मछली में बिंदु नहीं देखा, लेकिन मरीना वास्तव में यह चाहती थी।

और रिटर्न की उम्मीद करना कोडपेंडेंसी है। भीतर खाली है, प्रेम नहीं है। लेकिन मैं दूसरों से इसकी उम्मीद करता हूं। अंत में, आप नाखुश हैं। क्योंकि कोई दूसरा आपको बाहर से नहीं भर सकता। केवल स्वयं।

इस प्रकार, प्रेम कभी-कभी मर जाता है या शुरू से ही अनुपस्थित रहता है। और यह दर्द देता है। इससे निपटना कठिन है, लेकिन यह संभव है।

यदि आप पर एकतरफा प्यार हो गया है और आप पीड़ित हैं, तो निम्नलिखित टिप्स निश्चित रूप से आपको आंतरिक शांति हासिल करने और मिलने में मदद करेंगे। नया प्रेमवास्तविक और पारस्परिक।

अपने दृष्टिकोण और प्रेरणाओं का निर्धारण करें

एकतरफा प्यार पर रोने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि आप किसी व्यक्ति के साथ किस तरह के रिश्ते में हैं। तदनुसार, फिर निर्णय लेना आसान हो जाता है - अपने आप को और अधिक भूल जाना या प्यार करना।

यदि आपको सीधे सूचित किया गया था कि आपको प्यार नहीं किया गया है और आप विवाहित नहीं हैं या किसी व्यक्ति के साथ सहवास नहीं कर रहे हैं, आपके बीच कुछ भी गंभीर नहीं है, तो आपको अपने बारे में सोचना चाहिए और इस व्यक्ति के साथ संवाद करना बंद कर देना चाहिए। उसे अपने जीवन से हटा दें और कभी भी खुद को अपनी याद न दिलाएं। समय बीत जाएगाऔर सब कुछ भुला दिया जाएगा।

यदि, उदाहरण के लिए, आप अंदर हैं विवाह संघऔर आप प्यार से बाहर हो गए, तो संयुक्त जीवन और उसके विभाजन, बच्चों की उपस्थिति और एक साथ इतने वर्षों की स्मृति से स्थिति जटिल हो जाती है सुखी जीवन. अक्सर जोड़े एक साथ रहना, नापसंदगी के तथ्य को समझना और स्वीकार करना जारी रखने का निर्णय लेते हैं, लेकिन एक परिवार को बनाए रखना उनके लिए एकतरफ़ा भावनाओं की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।

किसी भी मामले में, हमेशा एक विकल्प होता है। किसी भी तरह, यह चोट लगी होगी। लेकिन! यदि आप एक आत्मविश्वासी और समझदार व्यक्ति हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि एक बार जब आप प्रताड़ित हो गए और ब्रेकअप से बच गए, तो आपके पास दूसरे व्यक्ति से मिलने और एक-दूसरे से प्यार करने का मौका है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं जिसे आप प्यार नहीं करते हैं, या विशेष रूप से अन्य लोगों के साथ संबंधों में प्रवेश नहीं करते हैं, इस उम्मीद में कि किसी दिन आपको प्यार किया जाएगा, तो आप अपना जीवन बनाने और खुश रहने का मौका खो देते हैं। आप शाश्वत पीड़ा चुनते हैं।


भावनाओं को बाहर फेंक दो

बिना प्यार की भावना, या यूँ कहें कि दर्द, आत्मा में बहुत गहराई तक रेंगता है और एक व्यक्ति इस "पृष्ठभूमि" के साथ रहता है। वह कहीं चलता है, किसी से बात करता है, कुछ खाता है। लेकिन सामान्य भावनात्मक स्थिति एक निचोड़े हुए नींबू की तरह होती है, क्रियाएं अपने आप होती हैं। इस अवस्था में व्यक्ति लंबे समय तक अटका रह सकता है, जो मूल रूप से होता है।

इस पृष्ठभूमि से छुटकारा पाने के लिए, आपको भावनात्मक दर्द को किसी भी तरह से बाहर फेंकने की जरूरत है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दर्द को दूर करना और पारस्परिकता की अपेक्षा करना दो अलग-अलग चीजें हैं।

उदाहरण के लिए, एक महिला को प्यार हो गया। परस्पर नहीं। वह जाने देने का फैसला करती है। वह रोता है, पीड़ित होता है, अपनी गर्लफ्रेंड्स के साथ अपने तंग सार पर चर्चा करता है। कुछ देर बाद दर्द दूर हो जाता है। और उसी स्थिति में एक और महिला एक आदमी पर अपना दर्द फेंकती है, वे कहते हैं, तुम इतने और हो, इससे मुझे दर्द होता है। में इस मामले में, प्रेरणा में अंतर। एक महिला और दूसरी दोनों को चोट लगी है। लेकिन, अगर पहला दर्द से जीना चाहता है और आगे बढ़ना चाहता है, तो दूसरा स्पष्ट रूप से एक आदमी को प्रभावित करने और उससे प्यार की भीख माँगने की इच्छा प्रदर्शित करता है।

यदि आप पहली महिला हैं, तो दर्द को दूर भगाएं और बिना किसी पछतावे और अपेक्षाओं के साथ भाग लें।

चीखो, रोओ, विलाप करो, तस्वीरें फाड़ो और उपहारों को फेंक दो, तुम्हारे योग्य आदमी का सपना देखो। दर्द की अवधि को अधिकतम करने के लिए सब कुछ करें, जिसके बाद भावनाएँ कम हो जाएँ।

उसे अपने जीवन से हटा दें

अगर कार डीलरशिप आपके घर के सामने है तो बेंटले के सपने में जीना बहुत मुश्किल है। हर बार जब आप एक कार देखते हैं, तो आपको दुख होता है कि यह आपके लिए उपलब्ध नहीं है। तो यह बिना प्यार के है। उसके बारे में कुछ भी उल्लेख न करने की पूरी कोशिश करें। किसी व्यक्ति को फ़ोन में संपर्कों से, मित्रों की सूची से निकालें सामाजिक नेटवर्क में, फोटो, वीडियो, उसकी चीजें, आदि।

नए परिचितों के लिए खुद को खोलें

एकतरफा प्यार आमतौर पर नए संपर्कों और परिचितों के लिए एक बड़ी बाधा है।

विपरीत लिंग को लगता है कि "यह व्यक्ति बंद है," और इसलिए वे ध्यान नहीं देते हैं। वह व्यक्ति मत बनो।

दर्द बीत जाएगा, लेकिन आपको किसी तरह दुनिया से संबंध स्थापित करना होगा! नए लोगों से मिलना सुनिश्चित करें, संवाद करें। कोई भी अपने आप को अपने सिर के साथ पूल में फेंकने और किसी के साथ उपन्यास घुमाने की बात नहीं करता है। लेकिन आपको अपना आपा नहीं खोना चाहिए। विपरीत लिंग का ध्यान आत्म-सम्मान बढ़ाता है और आपको अच्छे आकार में रखता है। यह बहुत संभव है कि नए परिचितों में से कोई ऐसा होगा जिसके साथ आप परस्पर प्रेम कर सकें।

कब बुजुर्ग दंपति, भाग्य की सभी योनियों के बावजूद, कई दशकों तक प्यार और सद्भाव में रहते हैं, पच्चीस साल की उम्र में शादी करते हैं और कभी भाग नहीं लेते हैं, वे तुरंत जीवन के लिए प्यार की बात करते हैं। यह उत्तम है। हालाँकि, प्यार अलग है। यदि यह गैर-पारस्परिक है, तो यह केवल आपके अस्तित्व को खराब करेगा।. जीवन के लिए प्यार का खतरा क्या है?

निराशा

आपके दोस्तों की शादी को काफी समय हो गया है, लेकिन आप अभी तक सिंगल हैं। आपके पास एक चुना हुआ है, और आप एक साथ अच्छे हैं, लेकिन वह शादीशुदा है. और आप जानते हैं कि वह स्वतंत्र नहीं है, क्योंकि उसने ईमानदारी से आपको इसके बारे में बताया और आपको एक विकल्प दिया - पूरी तरह से अकेले रहने या उसके साथ रहने के लिए, इस उम्मीद के बिना कि वह अपनी पत्नी को छोड़ देगा, क्योंकि वह उसे नहीं छोड़ेगा।

हालाँकि, पसंद की इस प्रतीत होने वाली स्वतंत्रता के पीछे निराशा है। एक ओर, आपको वास्तव में चुनने का अधिकार है, दूसरी ओर, आपका आत्म-सम्मान कम है। आत्म-संदेह इन्हें पूरा करने का डर पैदा करता है अप्रतिबंधित संबंध. इसके अलावा, आप डरते हैं कि आप किसी और के साथ नए संबंध नहीं बना सकते। एक खतरनाक स्थिति जिससे आपको जल्द से जल्द बाहर निकलने की जरूरत है, अन्यथा दुखी प्रेम के कारण आप जीवन भर पीड़ित रहेंगे।

आशा और विश्वास

आपके पास पर्याप्त प्रशंसक हैं, कई पुरुष आपकी इच्छा रखते हैंलेकिन आपका दिल उनमें से केवल एक को दिया गया है। आप प्रतिभाशाली, शिक्षित, हर तरफ से दिलचस्प हैं, लेकिन आप एक ऐसे व्यक्ति से प्यार करती हैं, जो एक गंभीर रिश्ते के लिए बहुत उत्सुक नहीं है। इसके अलावा, वह जल्द ही आपको कुछ अति महत्वाकांक्षी व्यक्ति के साथ छोड़ देता है, क्योंकि वह साधारण छेड़खानी से ज्यादा गंभीर चीज के लिए तैयार नहीं है। आप प्रतीक्षा करें, आशा करें और विश्वास करें कि वह वापस आएगा।

इतने साल पीड़ा में और झूठी आशा पर खिलाते हुए बीत जाते हैं, लेकिन जिस आदमी से आपने प्यार करना बंद नहीं किया, इस तथ्य के बावजूद कि आपने उसे लंबे समय से नहीं देखा है, अचानक उसे माफ करने और उससे शादी करने के अनुरोध के साथ दहलीज पर प्रकट होता है। . के लिए वह पका हुआ हैगंभीर रिश्ता, और आप ख़ुशी से पथिक को गले लगाते हैं। कहानी का अंत - सब ठीक हैं, सब खुश हैं। लेकिन सब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है: आप असफल रूप से पीड़ित हो सकते हैं और अपने जीवन के अंत तक प्यार, प्यार और पीड़ा झेल सकते हैं।

बुरा आदमी

लड़कियों को बुरे लड़के पसंद आते हैं - यह अब फैशनेबल है। जब प्यारा युवा राजकुमारियोंवयस्क महिलाओं में बदल जाते हैं, वे, एक नियम के रूप में, प्यार की अवधि को पार कर जाते हैं बुरे लोगऔर उपयुक्त उम्मीदवारों की तलाश शुरू करें गंभीर रिश्ते. अगर आपको अपने बैड बॉय से इतना प्यार हो गया है कि इतने सालों बाद भी आप किसी और के साथ नहीं रहना चाहते हैं, उह यह आपको अपने निजी जीवन में खुशी के आखिरी मौके से वंचित कर सकता है।वह तुम्हें पीड़ा देगा, और तुम, बदले में, सब कुछ सहन करोगे और उसे सब कुछ माफ कर दोगे, कितना व्यर्थ है। यदि कोई पारस्परिकता नहीं है, यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो ऐसे व्यक्ति को जितनी जल्दी हो सके छोड़ देना बेहतर है।

इन और अन्य सवालों के जवाब दिए मनोवैज्ञानिक, समाजशास्त्रीय विज्ञान की उम्मीदवार एनेटा ओरलोवा.

"एआईएफ": - क्या कोई समय अंतराल है जिसके बाद संबंधों में संकट आता है?

ए.ओ.:-अस्तित्व निश्चित अवधिजिसमें कपल्स को परेशानी का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक पुरुष और एक महिला मिले, वे संयुक्त सकारात्मक अनुभवों को संचित करने के लिए एक पूर्व-विवाह काल बनाना शुरू करते हैं, जो तब संकट बिंदुओं को दूर करने में मदद करेगा। उन्होंने एक परिवार शुरू करने का फैसला किया, उनके पास एक साझा स्थान है। पहले, मैं और महामहिम थे, लेकिन अचानक यह बन गया - हम। इसमें, हमें भूमिकाओं को वितरित करने की आवश्यकता है: कौन कचरा फेंकेगा, पैसा कमाएगा, स्टोर पर जाएगा - अर्थात, स्थान बदल जाता है, विभाजन शुरू हो जाता है कि कौन क्या करेगा, इस परिवार में संबंधों का क्रम क्या है, किसके पास है क्या भूमिकाएँ, स्थिति, पदानुक्रम, मानवीय सीमाएँ। यह साल बहुत कठिन है। पूर्व-विवाह काल में जितने अधिक संचित सकारात्मक अनुभव होते हैं, यह समय उतना ही अच्छा गुजरता है। आंकड़ों के मुताबिक, जब कपल्स शादी से पहले एक-दूसरे को 1-1.5 साल से जानते हों तो अच्छा होता है। सामान जमा हो गया है, यौन आकर्षण सूचकांक अभी भी अधिक है, वे पहले से ही एक दूसरे को जानते हैं। इसके अलावा, ये संकट आसान हैं।

दूसरा संकट बच्चे के आने पर शुरू होता है। पिछला अनुबंध, जिसे पति-पत्नी ने एक साथ रहना शुरू किया था, अमान्य है, क्योंकि नया व्यक्ति, जो जोड़ी के बीच सन्निहित है। पति-पत्नी के बीच दूरियां बढ़ती नजर आ रही हैं। दो प्रणालियाँ बनती हैं: माता-पिता और बच्चे। इस प्रणाली में, युग्म अधिक मजबूत प्रतीत होता है, लेकिन और भी अलग। अगला संकट तब आता है जब बच्चा जाता हैस्कूल के लिए, परिवार के ढांचे को विभाजित किया गया है, विस्तारित किया गया है, बहुत सारे बाहरी संचार की आवश्यकता है।

तब - किशोरावस्थाबच्चों में, एक खाली घोंसले की अवधि, जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, और माता-पिता समझते हैं कि वे माता-पिता थे, लेकिन वे पति-पत्नी नहीं थे, वे एक-दूसरे के लिए अजनबी हो जाते हैं। ऐसे कई कालखंड हैं।

सिविल शादी

"एआईएफ": - अब कई जोड़े शादी से पहले भावनाओं को परखने के लिए साथ रहने लगते हैं। लेकिन कभी-कभी यह पता चलता है कि युवा लोगों की जीवन में पूरी तरह से अलग रुचियां और जरूरतें होती हैं, जबकि वे एक-दूसरे से प्यार करते हैं। ऐसे में क्या करें और रिश्ते को कैसे बचाएं?

ए.ओ.:-अक्सर एक-दूसरे को समझने के रास्ते पर खड़े होते हैं अलग छविज़िंदगी, अलग दुनिया. यदि एक पुरुष पहले से ही शादी के लिए तैयार है, और एक लड़की को घर के बाहर फुर्सत में ज्यादा दिलचस्पी है, तो एक आदमी को अपनी दुनिया का ख्याल रखना चाहिए। ऐसा होता है कि आप कुछ चोटियों को जीतना चाहते हैं, कम दायित्व हैं, और एक आदमी पहले से ही दायित्वों को लेने के लिए तैयार है और चाहता है कि वह भी ऐसा ही करे।

ऐसी स्थिति में, मैं अब सलाह दूंगा कि आदमी उन शौकों को खोजने की कोशिश करे जिन्हें वह आगे बढ़ाना चाहता है, या युगल को एक साथ कुछ करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, एक साथ लंबी पैदल यात्रा करें, जहां वह अपनी मर्दानगी दिखा सके। जहाँ तक कला की बात है, पुरुषों को सृजन करना उतना पसंद नहीं है जितना महिलाओं को, वे चिंतन करना पसंद करते हैं।

ऐसा होता है कि एक आदमी घर पर सोफे पर लेटना पसंद करता है, और लड़की समझती है कि वह इस तरह नहीं रह सकती - यह बहुत उबाऊ है। जब लोग एक साथ रहते हैं तो केवल रात में यौन आकर्षण पर्याप्त नहीं होता है। साथी के लिए दिलचस्प होने के लिए हर समय विकास करना आवश्यक है।

"एईएफ": - वे कहते हैं: से कम महिलाहम प्यार करते हैं, उतना ही वह हमें पसंद करती है। क्या आप इस बात से सहमत हैंशब्द?

ए.ओ.:-ऐसी महिलाएं हैं जो एक आसान शिकार की तरह दिखना, चिंता करना, बुराइयों को देखना पसंद करती हैं। ऐसी महिलाएं हैं, जो वास्तव में, किसी पुरुष का ध्यान बिल्कुल नहीं दे पाती हैं और संचार में प्रवेश करती हैं यदि उन्हें कुछ संदेह है कि यह उनके जीवन का मुख्य प्यार नहीं है। उदाहरण के लिए, मेरे लिए खुद को महसूस करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है मुख्य प्यारजीवन में, तो मैं इस रिश्ते में निवेश करने के लिए सहमत हूं। मुझे यह जानने की जरूरत है कि मैं केवल एक ही नहीं हूं, बल्कि मैं दूसरों से अलग हूं। सभी महिलाएं अलग होती हैं, आप कितना भी चाहें, पूरी तरह से घुल नहीं सकते।

वित्तीय संकट

"एआईएफ" :- आर्थिक संकट ने कई परिवारों को प्रभावित किया। परिवार में आर्थिक कठिनाइयों से कैसे बचे?

ए.ओ.:-किसी विशेष स्थिति में जातक को कमाई को लेकर कुछ परेशानी हो सकती है। किसी भी मामले में इसकी खूबियों को कम मत करो। पत्नी को अपने पति का समर्थन करने की जरूरत है ताकि उसके पास प्रोत्साहन हो। स्पष्ट है कि में वयस्कताएक व्यक्ति अपने जीवन का मूल्यांकन करना शुरू कर देता है, चिंता करें कि आगे क्या होगा। मैं एक आदमी को सलाह दूंगा कि वह अपनी और अपनी भावनात्मक स्थिति का ख्याल रखने की कोशिश करे। इस मामले में भावनात्मक स्थितिकमाई सहित प्रभावित करता है।

जैसे ही मूड सुधरता है, पुरुष ऊपर चढ़ता चला जाता है, उसे लगता है कि उसे अपने साथी की जरूरत है, और वह जो कुछ भी करता है, वह महिला के लिए करता है। अगर एक महिला को इसकी आवश्यकता नहीं है, तो एक आदमी के पास उदासीनता होगी, वह नहीं जानता कि यह किसके लिए करना है। ऐसे में एक बेटी है, एक परिवार है, उसे बचाने की चाहत है. यहां हमें दो भागीदारों के बीच संवाद की जरूरत है।

"एआईएफ": - अगर में संकट की स्थितिएक महिला एक पुरुष से दूर हो जाती है, क्या इसे विश्वासघात कहा जा सकता है?

ए.ओ.:- मानव जीवन- यह एक बहुत ही जटिल पैलेट है। यह महत्वपूर्ण है कि इस आदमी ने कितना कमाया, कैसे कमाया, कैसे महिला ने उसकी मदद की, कैसे प्रेरित किया। एक स्थिति - जब वह एक टाइकून था, उसने उससे शादी की और अचानक वह दिवालिया हो गया। एक पूरी तरह से अलग स्थिति तब होती है जब वे शादी करते हैं, एक बच्चे को जन्म देते हैं, लंबे समय तक वह अपने परिवार का समर्थन नहीं कर सकते, जैसा कि वे करते थे।

बेशक, उसकी चिंता और बेचैनी बढ़ेगी। बच्चा छोटा है, वह उसे "नाग" देगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह विश्वासघात है, शायद व्यक्ति स्थिति का सामना नहीं कर सकता है, यह नहीं जानता कि कैसे समर्थन करना है, स्वार्थ कुछ हद तक कूद सकता है। लेकिन स्पष्ट रूप से इसे विश्वासघात कहना असंभव है, क्योंकि हम पृष्ठभूमि को नहीं जानते हैं।

एक छुट्टी रोमांस

"एआईएफ": - आप उस स्थिति का आकलन कैसे करते हैं जब एक पुरुष किसी अन्य महिला के लिए अपने परिवार को छोड़ देता है? खासकर अगर परिवार में बच्चे हैं।

ए.ओ.:-मनुष्य इस दुनिया में खुश रहने के लिए आता है। सबसे कीमती चीज जो हम अपने बच्चों को दे सकते हैं वह है खुश माता पिताजो उनकी देखभाल और देखभाल करते हैं। यदि कोई पुरुष दो स्त्रियों के बीच में फँसता है, तो समझौता सभी के लिए विनाशकारी होगा। यदि कोई भावना नहीं है, और पत्नी सुंदर है, बच्चा पहले से ही एक वयस्क है, तो उसके पास अपने जीवन को व्यवस्थित करने का मौका है, न कि किसी छूट के साथ।

जो आपसे प्यार नहीं करता उसके साथ रहने का क्या मतलब है? जनक कार्य धारण करता है? मुझे लगता है कि अगर आप अपने बच्चे के साथ नहीं रहते हैं तो भी आप एक अच्छे माता-पिता बन सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने अंतरिक्ष समय का कितना समय इस बच्चे को देना चाहते हैं। आप ऐसे पापा हो सकते हैं कि बच्चा सिर्फ पापा के कहीं जाने का सपना देखेगा। आप एक ही घर में नहीं रह सकते, और पिताजी सबसे प्यारे होंगे। यह सब एक महिला के ज्ञान पर, पुरुष की समझ और दया पर, एक नए रिश्ते पर निर्भर करता है। यह बहुत है महत्वपूर्ण बिंदु- यह सब अपनी होने वाली पत्नी के साथ कहने के लिए ताकि बच्चा रिश्ते में सौदेबाजी की चिप न बने। मुझे लगता है कि यहां सच्चाई हमेशा बेहतर होगी। जैसा कि रिश्तेदार, मित्र, सहकर्मी और धार्मिक व्यक्ति क्या कहेंगे, मैं यह कहूंगा: हम एक बार जीते हैं, किसी को यह अधिकार नहीं है कि हम इसे कैसे करें।

आप किसी के लिए जी सकते हैं, लेकिन साथ ही आप जिसके साथ रहते हैं, उससे बदला भी लेंगे, कि यह मीठा बिल्कुल नहीं होगा। इसलिए, रूढ़ियाँ रूढ़ियाँ हैं, लेकिन यदि असहनीय है, तो आपको अपने बारे में सोचने की ज़रूरत है। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यहाँ बहुत में से एक है महत्वपूर्ण मुद्देविवाद का विषय है।

बिदाई के संदर्भ में अक्सर सामग्री का मुद्दा सामने आता है। यहां आपको दो परिवारों की जिम्मेदारी मिलती है - डर। एक आदमी एक बार शादी करने से भी डरता है, ठीक इसलिए क्योंकि उसे अपने परिवार का भरण-पोषण न करने का डर होता है। और फिर वह समझता है: दूसरा परिवार, लड़की तुरंत एक बच्चा चाहती है - ये अतिरिक्त दायित्व हैं।

"एआईएफ": - क्या एक हॉलिडे रोमांस आपकी जिंदगी बदल सकता है?

ए.ओ.:-मुझे ऐसा लगता है कि अगर कोई व्यक्ति बाद में गंभीर निर्णय लेता है छुट्टी रोमांस, तो शायद उसका अपने ऊपर बहुत कम नियंत्रण है भावनात्मक पृष्ठभूमि. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रेम में होने की स्थिति बिल्कुल भी प्रेम नहीं है। जोश, भावनात्मक लगाव हो सकता है।

ऐसे लोग हैं जो प्यार करते हैं, लेकिन प्यार नहीं करते। प्रेम की वस्तु इतनी वांछनीय हो जाती है कि मनुष्य स्वयं को इस वस्तु से अलग नहीं देख पाता। इस एकता में बाधा डालने वाली हर चीज नष्ट हो जाती है।

"एआईएफ": - ऐसा होता है पूर्व दंपत्तिवे फिर से डेटिंग शुरू करते हैं, उनकी भावनाएँ फिर से जाग उठती हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? किसी व्यक्ति के साथ पूरी तरह से संबंध तोड़ लें या उसके साथ फिर से संबंध बनाने की कोशिश करें?

ए.ओ.:-आपको हमेशा उन नियमों का पालन करना चाहिए जो आपने प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में निर्धारित किए हैं। उसके शब्दों और उसके क्षेत्र का प्रयोग करें। आपको उसे उत्तर नहीं देना चाहिए जब वह चाहता है कि जब वह आपको बुलाए तो आप उसे उत्तर दें स्नेही उपनाम. यह विचार करने योग्य है कि आपको किसी और को स्नेही उपनाम से बुलाने की भी आवश्यकता है। कुछ पुरुषों को चाहिए कि उनकी स्त्री अन्य पुरुषों द्वारा चाही जाए, चाही जाए, प्यार की जाए। वे स्थिर, शांत रिश्ते में नहीं हो सकते। उन्हें कुछ बाहरी प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रेमालाप प्रक्रिया आकर्षक हो सकती है। वे जीत गए - यह निकला - उबाऊ।

याद रखें कि एक आदमी को आपके जीवन में ठीक उतनी ही जगह लेनी चाहिए, जितनी वह आपको अपने जीवन में देने को तैयार है। जैसे ही एक पुरुष को लगता है कि एक महिला उसे उतना स्थान नहीं देती है जितना वह चाहती है, उसके पास यह प्रदर्शित करने का अवसर होगा कि वह उसे वह स्थान भी नहीं देती है।

आमतौर पर एक आदमी स्वतंत्रता की घोषणा तब करता है जब वह मानता है कि उसका साथी पूरी तरह से उस पर निर्भर है। उसे अपने लिए आजादी चाहिए। लेकिन मुझे लगता है कि यह सब भागीदारों द्वारा खेले जाने वाले खेल पर निर्भर करता है।