किशोरावस्था। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन। माता-पिता के लिए सिफारिशें। किशोरों में शारीरिक परिवर्तन
यह सर्वविदित है कि संपूर्ण मानव जीवन चक्र को सशर्त रूप से तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है: परिपक्वता
, परिपक्व उम्र
और दुर्भाग्य से उम्र बढ़ने
. एक अवधि से दूसरी अवधि में संक्रमण के दौरान, महत्वपूर्ण आयु अवधि, जिसके दौरान जीव के विकास और विकास में गुणात्मक परिवर्तन होते हैं, इसके साथ बातचीत होती है पर्यावरण.
इनमें से एक बहुत ही जिम्मेदार काल है किशोरावस्था (यौवन)
. यह वह समय है जब शरीर का जैविक और मनोवैज्ञानिक पुनर्गठन होता है, जिससे परिपक्वता आती है। इस समय क्या हो रहा है?
शारीरिक परिवर्तन
इस अवधि के दौरान, शरीर की बहुत तेजी से जैविक परिपक्वता होती है। कुछ शोधकर्ता बात भी करते हैं "शारीरिक तूफान"
किशोरावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तनों का जिक्र करते हुए। ऐसा लगता है कि प्रकृति अपनी रचना को पूरा करने की जल्दी में है और इस जल्दबाजी में यह ध्यान नहीं दिया जाता है कि इसमें अभी भी कई "त्रुटियाँ" हैं।
हड्डियाँ इतनी तेजी से बढ़ती हैं कि मांसपेशियों के ऊतक कंकाल के विकास के साथ नहीं रह सकते। इस वजह से अक्सर मांसपेशियों में दर्द होता है, जो किशोरों को खुद और उनके माता-पिता को हैरान और डरा देता है। नाटकीय रूप से बदल रहा है उपस्थिति: आकृति अजीब हो जाती है, हाथ और पैर लंबे और पतले हो जाते हैं, हरकतें अजीब और अनाड़ी हो जाती हैं।
कई लोग अपनी ऊंचाई पर शर्मिंदा होने लगते हैं, और इस संबंध में, अपनी ऊंचाई कम करने और बाकी कक्षा के साथ पकड़ने की कोशिश करते हैं। दूसरे, इसके विपरीत, उनके कथित छोटे कद के कारण चिंतित हैं। युवा लड़कियां शरीर के अनुपात से असंतुष्ट होकर अपनी कथित परिपूर्णता के बारे में चिंता करने लगती हैं। वास्तव में, अस्थायी आदेश की इनमें से अधिकांश अभिव्यक्तियाँ कुछ समय बाद गायब हो जाएँगी।
परिवर्तन में विरोधाभास
एक किशोर के शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं में आंतरिक विरोधाभास होते हैं। वृद्धि की लागत इतनी अधिक है कि इस अवधि के दौरान एक व्यक्ति अक्सर थका हुआ महसूस करता है, अतिरिक्त आराम की आवश्यकता होती है। यह परिचित को खोने और एक नया भौतिक "I" प्राप्त करने के आंतरिक विरोधाभासी और अक्सर परस्पर विरोधी स्थिति का समय है।
शरीर की स्थिति में कोई भी बदलाव चिंता जगाता है: शारीरिक और तरुणाईमुख्य रूप से संदिग्ध हैं: "क्या मैं सही विकास कर रहा हूँ?"
कुछ शोधकर्ता इसे एक जटिल कहते हैं "बदसूरत बत्तख़ का बच्चा"
: एक व्यक्ति खुद की तुलना उन साथियों से करता है जो समान अनुभव कर रहे हैं। लेकिन वह केवल उनका रूप देखता है, उनके अनुभव नहीं, यही कारण है कि वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि वह ऐसा नहीं है; इस अवधि के दौरान, कोई नहीं जानता कि यह कैसा होगा, और कल्पना सबसे खराब खींचती है। संदेह और चिंता खुद को चिड़चिड़ापन, कपड़े, केशविन्यास, शिष्टाचार के जानबूझकर "जोर" के रूप में प्रकट करते हैं।
शरीर में हार्मोनल परिवर्तन
बड़े होने की अवधि के दौरान किशोर के गठन पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव हार्मोन का होता है। अंतःस्रावी ग्रंथियां महिलाओं और पुरुषों दोनों में समान हार्मोन का उत्पादन करती हैं। अपवाद है जननांग
: पुरुषों में - अंडकोष जो सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन (ज्यादातर टेस्टोस्टेरोन) का उत्पादन करते हैं, और महिलाओं में - अंडाशय जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।
स्राव के अलावा, सेक्स ग्रंथियां एक और कार्य भी करती हैं: सेक्स कोशिकाएं उनमें परिपक्व होती हैं - पुरुषों में शुक्राणु और महिलाओं में अंडे। ग्रोथ हार्मोन और सेक्स हार्मोन की सक्रियता और जटिल अंतःक्रिया तीव्र शारीरिक और शारीरिक विकास का कारण बनती है।
बाहरी परिवर्तन
बाह्य रूप से, यह मुख्य रूप से विकास में तेजी, आकृति में परिवर्तन, उपस्थिति से प्रकट होता है माध्यमिक यौन विशेषताएं
. लड़कियों में यौवन की अवधि, एक नियम के रूप में, 10-11 वर्ष की उम्र में शुरू होती है, अर्थात। लड़कों से कुछ पहले।
जैसा कि कहा गया था, इस अवधि के दौरान तेजी से विकास होता है। लड़कियों में, लड़कों के विपरीत, में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है सबसे ऊपर का हिस्साधड़, कूल्हे चौड़े हो जाते हैं, आकृति गोल हो जाती है। बाहरी जननांग बढ़ जाते हैं, उन पर त्वचा काली पड़ जाती है, बगल में बाल उगने लगते हैं और स्तन ग्रंथियां विकसित होने लगती हैं। फिर, यौवन की शुरुआत से लगभग 2 साल बाद, पहला मासिक धर्म प्रकट होता है।
लड़के की आकृति भी बदलती है: कंधे चौड़े हो जाते हैं, और श्रोणि संकरी हो जाती है, पैर लंबे और अधिक मांसल हो जाते हैं; कंकाल तेजी से बढ़ता है। कुछ लड़कों में ऊंचाई में वार्षिक वृद्धि 10 सेमी तक पहुंच जाती है। पबिस, बगल और चेहरे पर बाल बढ़ने लगते हैं (पहली बार होंठ के ऊपर का हिस्सा, ठोड़ी पर और फिर गालों पर)। स्वरयंत्र की उपास्थि बढ़ जाती है और बदल जाती है, और मुखर डोरियां मोटी हो जाती हैं - आवाज "टूट जाती है" और भविष्य में इसका समय कम हो जाता है।
पुरुष सेक्स हार्मोन के प्रभाव में स्राव बढ़ता है वसामय ग्रंथियांखासकर पीठ और चेहरे की त्वचा पर। अपर्याप्त के साथ स्वच्छता देखभालअक्सर दिखाई देता है मुंहासा. एक नियम के रूप में, 14 वर्ष की आयु तक, शुक्राणु का उत्पादन और उत्सर्जन (अंडकोष द्वारा उत्पादित एक तरल पदार्थ और पुरुष रोगाणु कोशिकाओं - शुक्राणुजोज़ा) शुरू होता है। जननांगों में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं: अंडकोष और लिंग में वृद्धि (लंबाई और मोटाई में)। उनकी त्वचा काली पड़ जाती है।
ये सभी परिवर्तन चिंता का विषय हैं शारीरिक पहलू. लेकिन यह याद रखना भी जरूरी है कि एक किशोर की आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है।
मनोवैज्ञानिक विशेषताएं किशोरावस्था
अक्सर माता-पिता को लगता है कि बचपन जीवन का सबसे बेफिक्र और आसान पड़ाव होता है। शायद यह पूर्वस्कूली और छोटे छात्रों के बारे में कहा जा सकता है। लेकिन सिर्फ किशोरों के लिए नहीं। वर्णित के अलावा शारीरिक परिवर्तनएक किशोर का व्यक्तित्व काफी बदल जाता है। किशोरावस्था में क्या होता है?
संक्षेप में, किशोरावस्था की मुख्य विशेषताओं का वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है:
- किशोर हो रहा है भावनात्मक रूप से असंतुलित , तेज-तर्रार, चिड़चिड़े और बाहरी मूल्यांकन के प्रति बहुत संवेदनशील;
- किशोर उसके साथ दृढ़ है लिंग पहचान , विपरीत लिंग के साथ संबंधों के बारे में सोचना शुरू करता है और यौन उत्तेजना का पहला अनुभव अनुभव करता है;
- किशोर, शारीरिक रूप से बहुत बदल रहा है, बदल रहा है और आंतरिक आत्म छवि , अपने आप को समग्र रूप से, अपनी उपस्थिति से, अपनी नई सामाजिक भूमिका से अलग तरह से संबंधित करना शुरू करता है;
- किशोर अपना मन बदलता है आत्म जागरूकता - वह अलग तरह से सोचने लगता है, अलग तरह से महसूस करता है, उसके पास नए मूल्य और लक्ष्य हैं।
यदि हम इस अवधि को दूर से देखें तो ऐसी तस्वीर प्राप्त होती है। यदि आप स्वयं किशोर की आँखों से सब कुछ देखते हैं, तो तस्वीर बदल जाती है: तथ्यों के एक साधारण कथन के बजाय, वास्तविक और बहुत कठिन जीवन कार्य
जिन्हें कभी-कभी वयस्कों के लिए हल करना मुश्किल होता है। क्या होता है?
एक किशोर अब बच्चा नहीं है और अभी भी वयस्क नहीं है। लेकिन उसे खुद को महसूस करना है, समझना है कि वह क्या चाहता है और वह क्या कर सकता है, अपना निर्माण करें भीतर की दुनियाऔर बाहरी दुनिया के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखें। साथ ही, किशोरी को पेशे की पसंद पर फैसला करने की भी जरूरत है, सीखें कि कैसे खोजना है आपसी भाषासाथियों के साथ, माता-पिता के साथ संबंध बदलें ... और ये सभी कार्य एक ही समय में एक किशोर का सामना करते हैं।
एक किशोर की आंतरिक स्थिति
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस समय किशोरी जिस स्थिति में है वह बहुत कमजोर है। एक ओर, एक किशोर एक वयस्क के रूप में माना जाना चाहता है, अपने अधिकारों की रक्षा करना चाहता है। दूसरी ओर, उसके पास जीवन का अनुभव, ज्ञान, आवश्यक कौशल नहीं है।
किशोरी की स्थिति में अस्थिरता लाता है और आत्मसम्मान बदलना
. इस उम्र में, एक अद्वितीय, महत्वपूर्ण व्यक्ति को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन इस समय, किशोर को गंभीर आलोचना का सामना करना पड़ता है: वह बेहतर अध्ययन कर सकता था, और यह स्वतंत्र होने का उच्च समय है।
कल्पना कीजिए कि एक किशोर कैसा महसूस करता है। संक्षेप में इसका वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है लंबे समय तक तनाव
जो पूरे परिवार में फैल सकता है। निस्संदेह, माता-पिता और स्वयं किशोरों दोनों के लिए इस कठिन अवधि से सुरक्षित रूप से बचने के लिए क्या किया जा सकता है?
क्या मदद कर सकता है?
पहले तो
किशोरों को जरूरत के बारे में बताया जाना चाहिए अपने और अपने शरीर की देखभाल और सम्मान करें
, उन्हें याद दिलाने के लिए कि वे वयस्क हो रहे हैं, और यह आसान नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, अपने तरीके से अद्वितीय है, और इसे समझा और सराहा जाना चाहिए! और आपको अपने व्यक्तित्व का सम्मान करना होगा।
दूसरे
वयस्कों के लिए समझना और मदद करना महत्वपूर्ण है एक किशोर को समझें कि उसके जीवन में क्या हो रहा है
. यह जानकर कि कई प्रक्रियाएं शरीर के तेज पुनर्गठन के कारण होती हैं, इस तरह के कठिन परिवर्तनों से अधिक आसानी से निपटने में मदद मिलेगी। भावनात्मक असंतुलन, बड़ा बदलावमूड में, स्थिति की असंगति इसकी मुख्य समस्याएं हैं आयु चरण- ये सभी शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली में परिवर्तन के परिणाम हैं। वे अपरिहार्य और सही हैं। इस तथ्य के बारे में जागरूकता किशोरों की चिंता और माता-पिता की गलतफहमी, कभी-कभी निराशा को काफी हद तक कम कर सकती है।
तीसरा
, इस समय किशोर मदद कर सकते हैं उनके माता-पिता और करीबी वयस्कों का अनुभव
. दिल से दिल की बात करना, बांटना खुद का अनुभवऔर अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हुए, आप एक किशोर को खुद को और उसके आसपास की दुनिया को जानने में मदद करते हैं। यदि एक किशोर अपने आंतरिक स्थान को समझता है और उस पर ध्यान देता है, तो वह उसके लिए नए, पहले से ही वयस्क, सामाजिक संबंधों में अधिक आसानी से एकीकृत हो सकता है।
और अंत में
, मुख्य सहायता है चौकस, देखभाल और सम्मानजनक रवैयाएक दूसरे से
. केवल यही तरीका है जिससे आप बचा सकते हैं भरोसे का रिश्ताऔर बिना किसी नुकसान के इस कठिन दौर से गुजर सकें। और याद रखें: कोई भी कठिन अवधिसमाप्त हो जाता है, संबंध बना रहता है।
यौवन आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है। इस दौरान शरीर बच्चा पास होगाजैविक परिवर्तनों की एक श्रृंखला के माध्यम से: तेजी से विकास, वजन बढ़ना, यौन अंगों का विकास, शरीर के बालों का विकास।
इन बदलावों का मतलब है कि कल का बच्चा धीरे-धीरे वयस्क में बदल रहा है।
यौवन क्या है?
ये क्रमिक जैविक और भौतिक परिवर्तन हैं बच्चों का शरीर, जो माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास और गर्भाधान की संभावना और बच्चों के जन्म की ओर ले जाता है।
वयस्क बातचीत
यौवन कब शुरू होता है?
यौवन हर किसी में शुरू होता है अलग समय. एक नियम के रूप में, लड़कियों में यह 10 से 14 वर्ष की आयु के बीच और लड़कों में - 12 से 16 वर्ष के बीच होता है।
आजकल, किशोर लड़कियों का विकास लड़कों की तुलना में तेजी से होता है। इसलिए, औसत उम्र 1900 में पहली माहवारी की उपस्थिति 15 साल थी। 1990 में - पहले से ही 12.5 साल।
वैज्ञानिकों का मानना है कि अधिक पोषण और मोटापा जैसे कारक लड़कियों में जल्दी यौवन का कारण बनते हैं।
कुछ अध्ययनों के अनुसार, बहुत जल्दी शुरू करना हार्मोनल परिवर्तनबच्चे के शरीर में बाद में जीवन में कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
यौवन के दौरान कौन से शारीरिक परिवर्तन होते हैं?
माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास
लड़कियों में यौवन का पहला लक्षण है स्तन ग्रंथियों का विकास. यह 11 साल की उम्र के आसपास महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन के उत्पादन की शुरुआत के साथ शुरू होता है। तब यह आमतौर पर होता है बालों की बढ़वारपबिस और बगल में।
अगला चरण ओव्यूलेशन की शुरुआत है (अंडाशय में निषेचन के लिए तैयार अंडे की परिपक्वता) और मासिक धर्म की शुरुआत.
लड़कों में यौवन की शुरुआत का मुख्य संकेत है अंडकोष के आकार में वृद्धि. यह लगभग 11 साल की उम्र से शुरू होता है और लगभग छह महीने तक चलता है। फिर, किशोरों में, लिंग का आकार बढ़ जाता है, और जघन और बगल के बाल दिखाई देने लगते हैं।
पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव में, जो शरीर में लड़कों में उत्पन्न होना शुरू हो जाता है आवाज कर्कश हो जाती हैऔर मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ता है. उसी समय, लड़के निषेचन में सक्षम शुक्राणु का उत्पादन शुरू करते हैं।
यौवन का अंतिम चरण चेहरे के बालों की उपस्थिति.
विकास उछाल
दोनों लिंगों में यौवन आमतौर पर शरीर की ऊंचाई में तेजी से वृद्धि के साथ होता है। इस दौरान इसमें औसतन 17-18 फीसदी की बढ़ोतरी होती है।
लड़कियों में, विकास की गति औसतन दो साल पहले शुरू होती है - पहले मासिक धर्म से लगभग छह महीने पहले।
कंकाल वृद्धि
यौवन की विशेषता किशोरों में वृद्धि और हड्डियों के घनत्व में वृद्धि है। लड़कियों और लड़कों में, यह प्रक्रिया विकास की गति के तुरंत बाद चरम पर होती है।
महत्वपूर्ण! हड्डियाँ पहले लंबाई में बढ़ती हैं, और उसके बाद ही हड्डियों का घनत्व बढ़ता है। इस वजह से, किशोरों को उच्च होने का खतरा होता है फ्रैक्चर जोखिम.
वजन में बदलाव
यौवन के दौरान, लड़कियां शुरू होती हैं सक्रिय गठनशरीर में वसा ऊतक, मुख्य रूप से जांघों और नितंबों पर।
लड़कों में, वसा भी जमा होने लगती है, लेकिन बाह्य रूप से यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं है, क्योंकि समानांतर में मांसपेशियों के ऊतकों में वृद्धि होती है। यौवन के अंत तक, एक किशोर पुरुष में उसका द्रव्यमान समान ऊंचाई और वजन की लड़की की तुलना में डेढ़ गुना अधिक हो जाता है।
अन्य परिवर्तन
किशोरों में यौवन के साथ, अंतिम गठन कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर फेफड़े। इससे इन अंगों की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। यह प्रक्रिया विशेष रूप से प्रभावी होती है यदि किशोर खेल के लिए जाता है।
सबसे महत्वपूर्ण
यौवन केवल लड़कियों में मासिक धर्म या लड़कों में चेहरे के बालों की उपस्थिति नहीं है। यह भी एक काल है सक्रिय वृद्धिऔर एक किशोर के पूरे जीव का विकास।
किशोरावस्था के दौरान, प्रत्येक व्यक्ति कार्डिनल शारीरिक परिवर्तनों की प्रक्रिया शुरू करता है।
किशोरावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन
11-13 वर्ष की आयु में, लड़कियां और लड़के पुरुष और के उत्पादन के स्तर में वृद्धि करते हैं महिला हार्मोन. यह प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं के प्रकटीकरण में योगदान देता है, जो बड़े होने के पहले अग्रदूत हैं।
हार्मोनल स्तर में वृद्धि का परिणाम आवाज उत्परिवर्तन, लड़कों में चेहरे और शरीर पर बालों का विकास, स्तन ग्रंथियों और लड़कियों में कूल्हों में वृद्धि है। लड़कों का शरीर प्राप्त करता है पुरुष रूपों. यौवन की समाप्ति के साथ ही लड़कियों का शरीर वास्तव में भावी मातृत्व के लिए तैयार हो जाता है।
किशोरावस्था के दौरान कई शारीरिक परिवर्तन लड़के और लड़कियों में गर्व से लेकर शर्म तक परस्पर विरोधी भावनाएँ पैदा कर सकते हैं। आपको पता होना चाहिए कि ऐसे बदलावों से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि उनके बिना बड़े होने की प्रक्रिया असंभव है।
विकास को मजबूत करना; वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारक
किशोरों में प्राथमिक यौन विशेषताओं के प्रकट होने के बाद, विकास में तेजी आती है। वृद्धि के त्वरण का कारण शरीर में सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि के साथ-साथ इंसुलिन जैसा विकास कारक I जैसा पदार्थ है।
सक्रिय हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण, किशोरों को तेजी से विकास की विशेषता होती है, जो दो से तीन साल तक रह सकती है। आंकड़ों के अनुसार लड़कियों में विकास की गति लड़कों की तुलना में एक वर्ष पहले होती है। यह अधिक कारण बना है जल्द आरंभमहिलाओं में यौवन।
माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमिकाफी कम हो जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन बंद कर देती है, जिससे किशोर की हड्डियों में ग्रोथ प्लेट बंद होने लगती है। कुछ किशोरों में विकास की गति होती है संक्रमण अवधिदिखाई नहीं देना।
यह यौवन की शुरुआत में देरी के कारण होता है, जो व्यक्तिगत रूप से होता है, या हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि (विकास के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र) की शिथिलता के कारण होता है। एक नियम के रूप में, ऐसे लड़के और लड़कियां अपने साथियों के साथ विकास में थोड़ी देर बाद पकड़ लेते हैं।
त्वरण
त्वरण की अवधारणा अपेक्षाकृत हाल ही में वैज्ञानिक उपयोग में आई - पिछली सदी के मध्य में। त्वरण पिछली पीढ़ियों की तुलना में किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास का त्वरण है। 1950 के दशक में, वैज्ञानिकों ने इसकी खोज की औसत ऊंचाईसौ साल पहले रहने वाले अपने हमवतन लोगों की तुलना में पुरुष लगभग 6 सेंटीमीटर लंबे होते हैं।
महिलाओं के विकास के बाद के अध्ययनों ने मानव जाति के त्वरण के सिद्धांत को साबित कर दिया।आंकड़ों के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति की औसत ऊंचाई लगभग 3 सेमी प्रति शताब्दी बढ़ जाती है।
आज तक, तीन मुख्य परिकल्पनाएँ हैं मानव त्वरण की व्याख्या कीजिए:
1. व्यक्ति द्वारा लिए गए भोजन की गुणवत्ता में सुधार करना। इसलिए त्वरण संकेतक शांति की अवधि के दौरान बढ़ते हैं, और तबाही, अकाल और युद्ध के दौरान घटते हैं, जब मानवता भोजन की कमी महसूस करती है।
2. त्वरित विकास बौद्धिक क्षमताएँइंसान
3. त्वरण को कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप माना जाता है सार्वजनिक जीवननई तकनीकें। 30 के दशक में, हमारे समय में - कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के लिए, इस तरह के प्रभाव को बिजली के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।
किशोरावस्था को परंपरागत रूप से तीन उप-अवधियों में विभाजित किया जाता है:पहली तैयारी की अवधि है, दूसरी सीधे है संक्रमणकालीन उम्र, तीसरा - पोस्ट-संक्रमणकालीन आयु (पोस्ट-यौवन), जिसे जैविक और शारीरिक गठन के पूरा होने की विशेषता है। संकेतित अवधियों में से पहला सशर्त रूप से छोटे के बराबर हो सकता है किशोरावस्था, और पोस्ट करें तरुणाईकिशोरावस्था को जिम्मेदार ठहराया।
इस अवधि को निर्दिष्ट करने के लिए समय सीमा या आयु संदर्भ हमेशा एक वर्ष तक की सटीकता के साथ लागू नहीं किए जा सकते। लेकिन, सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक ऐसे आंकड़े बताते हैं: ग्यारह से पंद्रह से सत्रह साल की उम्र तक। फिर से, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक जीव के लिए अलग-अलग लय और उनके प्रवाह की प्रकृति होती है। लिंग अंतर भी पाठ्यक्रम की प्रकृति और अवधि को प्रभावित करता है: लड़कियों के लिए, यह कुछ साल पहले शुरू होता है और इतना तीव्र नहीं होता है, यह कम समय तक रहता है। लड़के तरुणाईलगभग चार या पाँच साल लगते हैं, लेकिन यह बहुत अधिक सक्रिय है।
सबसे पहले, यह अचानक परिवर्तनविकास में प्रकट, यौन विशेषताओं का विकास। सामान्य तौर पर, जब हम एक लड़की के बारे में बात करते हैं, कि वह पहले से ही एक लड़की बन चुकी है, और कल का लड़का "परिपक्व और मजबूत हो गया है।" यह उम्र बढ़ती रुचि से निर्धारित होती है विपरीत सेक्स, संचार में बारीकियों के लिए, एक बढ़ रही है यौन गतिविधि. अब शाम के उत्सव बैठकों और तारीखों से प्रेरित होने लगे हैं, न कि फुटबॉल और रस्सी कूदने से। और एक दर्पण के सामने शिकार करना एक मिनट का समय नहीं है, जैसा कि पहले हुआ करता था।
एक किशोर के लिए बहुत हो जाते हैं सामयिक मुद्देपूर्व भय की वापसी - उपस्थिति, शर्म, कुछ करने में असमर्थता, और इसी तरह, फ़ोबिया तक - खुली या बंद जगह। हर सेकेंड में आत्महत्या के विचार घूमते हैं।
लड़कियों में शारीरिक परिवर्तन 
लड़कियों को यौवन की शुरुआत महसूस होने लगती है लड़कों से पहलेऔर यह उनके लिए तेज़ हो जाता है।
8-10 साल की उम्र में, कूल्हों और नितंबों की गोलाई, श्रोणि का विस्तार पहले से ही ध्यान देने योग्य है;
9-10 साल की उम्र में, स्तन की त्वचा के ऊपर घेरा निकलना शुरू हो जाता है;
10-11 साल की उम्र में, पहले जघन बाल और बगल में दिखाई देते हैं, स्तन ग्रंथियों का और विकास होता है।
11-12 साल की उम्र में, पहली माहवारी हो सकती है (अक्सर 13-14 साल की उम्र में)
15-16 वर्ष की आयु में, मासिक धर्म नियमित हो जाता है, आगे प्यूबिस और बगल के बालों का विकास देखा जाता है। इसके साथ ही यौवन के साथ, शरीर की वृद्धि हुई है। चोटी की वृद्धि दर औसतन 12 साल में गिरती है और प्रति वर्ष 9 सेमी तक पहुंच सकती है।
16-18 वर्ष की आयु में धीरे-धीरे विकास रुक जाता है।
लड़कों में शारीरिक परिवर्तन
किशोरावस्था जीवन की 12-13 से 17-18 वर्ष की अवधि है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का यौवन होता है, जो त्वरित के साथ जुड़ा हुआ है शारीरिक विकासजिसके लिए उसे तैयार करना है वयस्क जीवनऔर भार। साथ ही, इस अवधि के दौरान अंतिम विकास सभी को प्राप्त होता है आंतरिक अंगऔर सिस्टम।
शारीरिक दृष्टि से, किशोरावस्था को कई हार्मोनों के उत्पादन में वृद्धि की विशेषता है। उनका सही संयोजनऔर बातचीत समय पर और की कुंजी हैं उचित विकासबच्चा।
लड़कों में, यौवन की शुरुआत और गति काफी व्यापक सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती है। ज्यादातर, यौवन की शुरुआत 12-14 साल में होती है।
10-11 साल की उम्र में अंडकोष और लिंग के आकार में वृद्धि होती है;
11-12 वर्ष की आयु में, अंडकोश की रंजकता और जघन बाल विकास की शुरुआत ध्यान देने योग्य हो जाती है;
12-13 वर्ष की आयु में, जघन बालों का विकास बढ़ जाता है, लिंग और अंडकोष में और वृद्धि होती है;
किशोरावस्था शरीर की तीव्र और असमान वृद्धि और विकास की अवधि है, जब शरीर का गहन विकास होता है, मांसपेशियों के तंत्र में सुधार हो रहा होता है, और कंकाल के अस्थिभंग की प्रक्रिया चल रही होती है। असंगति, हृदय और रक्त वाहिकाओं का असमान विकास, साथ ही अंतःस्रावी ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि अक्सर कुछ अस्थायी संचलन संबंधी विकार, किशोरों में रक्तचाप में वृद्धि, हृदय संबंधी तनाव, साथ ही उनकी उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनती है, जिसे व्यक्त किया जा सकता है चिड़चिड़ापन, थकान, चक्कर आना और धड़कन में। तंत्रिका तंत्रएक किशोर हमेशा मजबूत या लंबे समय तक चलने वाली उत्तेजनाओं का सामना करने में सक्षम नहीं होता है और उनके प्रभाव में अक्सर निषेध की स्थिति में या, इसके विपरीत, मजबूत उत्तेजना में चला जाता है।
सबसे पहले और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य शारीरिक परिवर्तनों में से एक विकास में तेज वृद्धि है।
आंकड़े अलग सालइंगित करता है कि बच्चे वर्तमान में अपने पूर्वजों की तुलना में लम्बे हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह इस वजह से है अच्छा पोषक, चिकित्सा देखभाल, व्यायामआराम और ठीक होने का अवसर। आज, एक व्यक्ति अतीत की तुलना में बहुत पहले यौन रूप से परिपक्व हो जाता है।
वर्तमान आंकड़ों से पता चलता है कि युवावस्था की औसत आयु 13 वर्ष के करीब पहुंच गई है। इसके अलावा, विकास परिवर्तन लड़कों और लड़कियों में अलग-अलग होते हैं। लड़कियां 12 साल की उम्र में सबसे तेजी से बढ़ती हैं। लड़कों में ऊंचाई और वजन में वृद्धि की अधिकतम दर लगभग 14 वर्ष की आयु में होती है। बचपन में, आमतौर पर लड़कियां होती हैं कमऔर उसी उम्र के लड़कों से कम वजन। हालाँकि, वे पहले परिपक्व होने लगते हैं और इसलिए, 10 साल की उम्र से, वे वजन में लड़कों से आगे निकल जाते हैं, और 12 साल की उम्र से - ऊंचाई में। लड़कियों और लड़कों के कद और वजन का यह अनुपात लगभग 14 वर्ष की आयु तक बना रहता है।
मानव विकास कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें शामिल हैं सही मोडजीवन, विशेष रूप से काम करने का तरीका, आराम, नींद और पोषण, व्यायाम शिक्षाऔर खेल। अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे अपने सक्रिय विकास के वर्षों के दौरान अच्छी तरह से पोषित होते हैं, वे उन लोगों की तुलना में लंबे होते हैं जिनके पास अच्छा पोषण नहीं होता है। में आधुनिक समाजपोषण की गुणवत्ता भी किशोर के विकास को प्रभावित करती है। यदि बच्चे गलत समय पर, सूखा भोजन खाते हैं, बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो, एक नियम के रूप में, वे खराब रूप से बढ़ते और विकसित होते हैं।
बच्चे की वृद्धि देश में राजनीतिक और आर्थिक स्थिति से भी प्रभावित होती है। सभी प्रकार के सैन्य संघर्ष बड़े पैमाने पर भुखमरी और खराब पोषण की ओर ले जाते हैं। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान और इसके समाप्त होने के बाद के पहले दशक में, कई बच्चे अविकसित थे।
वैज्ञानिक साक्ष्य इंगित करते हैं कि वर्तमान में मानव विकास की प्रक्रिया तेज हो रही है। आधुनिक बच्चेऔर किशोर पहले की अवधि में प्रवेश करते हैं तेजी से विकासऔर 60 या 70 साल पहले बच्चों और किशोरों की तुलना में पहले बढ़ना बंद कर देते हैं। एक सामान्य स्वस्थ लड़की अपनी मां से 1.3-2.5 सेंटीमीटर लंबी होती है। XIX-XX सदियों के मोड़ पर, लड़कियों ने 18-19 साल की उम्र तक और आज - 16 साल तक बढ़ना बंद कर दिया। पिछले सौ वर्षों में, एक वयस्क पुरुष की ऊंचाई 6-9 सेंटीमीटर बढ़ी है।1880 में, पुरुष केवल 23-25 साल की उम्र में ही अपनी अंतिम ऊंचाई तक पहुंच गए थे। वर्तमान में, वे 18 वर्ष की आयु तक इस तक पहुँचते हैं। आधुनिक औसत आदमी 42-43 के आकार के जूते पहनता है, और उसके दादा ने 39 के आकार के जूते पहने थे। 18वीं शताब्दी के सिनेमाघरों में सीट की चौड़ाई 45 सेमी थी, आज एक आरामदायक सीट कम से कम 60 सेमी चौड़ी होनी चाहिए।
