हर दिन के लिए महिलाओं के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण। महिलाओं के लिए सकारात्मक सोच

महिलाओं के लिए सकारात्मक पुष्टि शानदार तरीकाअच्छे मूड की लहर में शामिल हों और अपने सभी सपनों को साकार करें। तैयार करना और दोहराना सही सेटिंग्सप्रतिदिन, समय के साथ, आप अपने जीवन को बेहतरी के लिए मौलिक रूप से बदल सकते हैं।

हर दिन के लिए प्रतिज्ञान

आपको निश्चित रूप से यह याद रखने की आवश्यकता है कि एक बार दोहराया गया विचार कोई शक्ति नहीं रखता है। लेकिन बार-बार कहा जाए तो यह आपकी इच्छाओं को सच में पूरे हुए सपनों में बदलने में सक्षम है। या उन आशंकाओं को मूर्त रूप दें जिनके बारे में आप लगातार सोचते रहते हैं।

इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आपके विचार ज्यादातर समय सकारात्मक रहें। इसे नियंत्रित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए ताकि प्रतिज्ञान की मदद से इच्छाएं जल्दी और आसानी से पूरी हो सकें।

सकारात्मक सोच को प्रशिक्षित करने के लिए, 21 दिनों के लिए दैनिक सार्वभौमिक पुष्टि का उपयोग करें:

1. "ब्रह्मांड मुझसे प्यार करता है, मेरी पीठ के पीछे हमेशा एक बड़ा समर्थन होता है, मैं पूरी तरह से सुरक्षित हूं।"
2. "दुनिया और लोग मुझसे प्यार करते हैं, और मैं भी उनसे प्यार करता हूँ।"
3. सुबह दोहराएं: "आज का दिन खुशनुमा, हल्का और बादल रहित होगा।"
4. बिस्तर पर जाने से पहले: "मुझे सुंदर, सुखद और ज्वलंत सपने आएंगे जिन्हें मैं याद रखूंगा और बता सकूंगा।"
5. “मैं दया, प्रेम और खुशी का चुंबक हूं। मैं प्यार, कृतज्ञता प्रसारित करता हूं और बदले में उन्हें तीन गुना आकार में प्राप्त करता हूं।
6. "मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं, मैं हमेशा अच्छा महसूस करता हूं, ऊर्जा से भरपूर हूं।"
7. "मेरा जीवन खुश और सामंजस्यपूर्ण है, इसमें वह सब कुछ है जो मुझे पूर्ण अस्तित्व के लिए चाहिए।"
8. "मैं खुद को पूरी तरह से प्यार कर रहा हूं और स्वीकार कर रहा हूं।"

सकारात्मक पुष्टि आपको नकारात्मक से सकारात्मक की ओर ले जाएगी, और यह पहले से ही आपकी खुशी की दिशा में एक बड़ा कदम है।

महत्वपूर्ण बिंदु:

1. इस बात से अवगत रहें कि आप दिन भर क्या सोचते हैं। अगर आपने खुद को पकड़ लिया नकारात्मक भावना, इसे अपने दिमाग में इस तरह चलाएँ: “मैं स्वीकार करता हूँ कि मैं इस समय क्रोधित और नाराज़ हूँ (उदाहरण)। ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि…” अपनी भावनाओं को पूरी तरह से तब तक बोलें जब तक कि आप उन्हें महसूस करना बंद न कर दें। आप हल्कापन महसूस करेंगे और नकारात्मकता को अवचेतन में छुपाने के बजाय जल्दी ही उससे छुटकारा पा लेंगे।
2. अपने दिमाग में प्रतिज्ञान को स्क्रॉल करने के लिए किसी भी खाली मिनट का उपयोग करें। जितनी बार ये विचार आपके मन में उठेंगे, उतनी जल्दी आपकी इच्छाएँ पूरी होंगी।
3. विज़ुअलाइज़ेशन का भी उपयोग करें: आप जो प्राप्त करना चाहते हैं उसकी अपनी कल्पना में तस्वीरें बनाएं। कल्पना कीजिए कि इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है। महसूस करें कि आप एक ही समय में क्या अनुभव कर रहे हैं, कौन सी भावनाएँ आपको भर देती हैं।

सार्वभौमिक पुष्टिओं पर प्रशिक्षण के बाद, आप अधिक विशिष्ट फॉर्मूलेशन पर आगे बढ़ सकते हैं।

खुश महिला प्रतिज्ञान

खुशी की अवधारणा हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, आपको खुश महसूस करने के लिए, सबसे पहले बैठ जाएं और सोचें कि आपके जीवन में क्या होना चाहिए, आप क्या प्राप्त करना चाहेंगे, क्या चीज आपको खुशी की स्थिति में लाती है।

उसके बाद, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के उद्देश्य से प्रतिज्ञान तैयार करना शुरू करें। उदाहरण के लिए:

1. "मैं खुद को पूरी तरह से प्यार कर रहा हूं और स्वीकार कर रहा हूं।" जो महिला खुद से प्यार नहीं करती वह कभी खुश नहीं रह सकती। यदि वह स्वयं को स्वीकार नहीं करती है, तो वह कभी भी स्वीकार नहीं करेगी स्वस्थ रिश्तेअपने आसपास के लोगों के साथ. स्व-प्रेम किसी भी व्यक्ति की खुशी का पहला कारण है।
2. "मैं खुश हूं और सौहार्दपूर्ण संबंधएक ऐसे आदमी के साथ जो हर तरह से मेरे लिए उपयुक्त है। व्यवस्था की व्यक्तिगत जीवनलगभग सभी महिलाओं के लिए प्रासंगिक। इसलिए यदि आप अभी भी सिंगल हैं, तो इस कथन को आज़माएँ। लेकिन कागज के एक टुकड़े पर यह लिखना महत्वपूर्ण है कि चुने गए व्यक्ति के कौन से "पैरामीटर" आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। उन्हें सबसे छोटे विवरण में बताएं।
3. “मेरा जीवन प्रचुर है, मेरे पास अपनी पसंदीदा खरीदारी के लिए हमेशा पर्याप्त पैसा होता है, मैं एक जीवनशैली अपनाता हूं अमीर महिलाजो खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करता है।" बेशक, खुशी पैसे में नहीं है, लेकिन उनके बिना आसान और स्वतंत्र महसूस करना असंभव है। इसीलिए आपके जीवन के इस क्षेत्र पर काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिलचस्प बात यह है कि पैसा सबसे अप्रत्याशित स्रोतों से आना शुरू हो सकता है।
4. "मैं हमेशा अंदर हूँ अच्छा मूड, मैं इस दिन के हर पल में खुश हूं, मैं जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का आनंद लेता हूं। यह कथन आपको सकारात्मक मूड में रहने और अच्छे मूड में रहने में मदद करेगा।
5. “मैं स्वस्थ, पतला और आकर्षक हूं। मैं अपने शरीर से पूरी तरह प्यार करता हूं और उसे स्वीकार करता हूं, मैं सुंदरता और कृतज्ञता बिखेरता हूं। एक महिला के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपने रूप-रंग को लेकर अपने अंदर जटिलताएं पैदा न करें, बल्कि, इसके विपरीत, उनसे छुटकारा पाएं। अपने आप को एक सौंदर्य समझें - और दूसरे भी ऐसा ही सोचेंगे।
6. "मैं आकर्षित करता हूँ योग्य पुरुषमेरे जीवन में आओ, और मेरा दिल प्यार के लिए खुला है", यदि आप लंबे समय से अकेले हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि मामला क्या है तो इस विकल्प का उपयोग करें।

प्रभावी स्त्री पुष्टि के उदाहरणों वाला एक वीडियो देखें:

आत्मविश्वास के लिए

कभी-कभी आप अपने जीवन से संतुष्ट होते हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं होते व्यक्तिगत गुणजो कुछ भी घटित होता है उसका भरपूर आनंद लेना। आधुनिक महिलाओं में सबसे आम समस्या आत्मविश्वास की कमी और ढेर सारी जटिलताएँ हैं। यह सरल प्रतिज्ञान के साथ किया जा सकता है।

1. "मैं अपने आप में 100% आश्वस्त हूं, मैं आत्मविश्वास की ऊर्जा प्रसारित करता हूं।"
2. "मैं सही लक्ष्य निर्धारित करता हूं और उन्हें आसानी से हासिल कर लेता हूं।"
3. "मैं जो भी हूं, खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता हूं और खुद से बिना शर्त प्यार करता हूं।"
4. "मैं एक अद्वितीय व्यक्ति हूं, मैं व्यक्तिगत हूं, हर दिन मैं खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन जाता हूं।"
5. "मैं इस जीवन से प्यार करता हूं और इसके अविश्वसनीय मूल्य को महसूस करता हूं, इसलिए मैं हर पल का उपयोग खुश रहने के लिए करता हूं।"
6. "मैं सर्वश्रेष्ठ का हकदार हूं और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है।"
7. “मैं स्वीकार करता हूं कि मेरे जीवन में होने वाली हर चीज के लिए मैं अकेला जिम्मेदार हूं। मैं वह सब कुछ हासिल करने में सक्षम हूं जो मैं चाहता हूं और जिसकी मुझे जरूरत है।
8. "मैं एक मजबूत चरित्र और महान इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति हूं, मैं अपने भाग्य की स्वामिनी हूं।"
9. "मैं अपने विचारों और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करता हूं, मेरे आस-पास के सभी लोगों के साथ मेरे बहुत अच्छे रिश्ते हैं।"

अपनी पसंद का कोई भी प्रतिज्ञान चुनें और इसे 21 दिनों तक प्रतिदिन 10-15 मिनट तक दोहराएं। फिर आप दूसरा कथन चुन सकते हैं. नियमित रूप से अभ्यास करें, और समय के साथ आप सीख जाएंगे कि अपनी इच्छाओं को सही ढंग से कैसे तैयार किया जाए, और केवल विचार की शक्ति से उन्हें जल्दी से कैसे पूरा किया जाए।

टैरो "कार्ड ऑफ़ द डे" लेआउट की सहायता से आज भाग्य बता रहा है!

सही अनुमान के लिए: अवचेतन पर ध्यान केंद्रित करें और कम से कम 1-2 मिनट तक किसी भी चीज़ के बारे में न सोचें।

जब आप तैयार हों, तो एक कार्ड बनाएं:

समय बर्बाद न करने के लिए, समुद्र तट पर (या अपने घर के आंगन में लॉन पर) लेटते समय, हम आपको सुझाव देते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ें, और एक छोटा, लेकिन बहुत उपयोगी, ऊर्जा व्यायाम करें।

इसके कार्यान्वयन के लिए किसी विशेष चीज़ की आवश्यकता नहीं है, बस लेट जाओ और आनंद लो। इसे नदी या समुद्र की लहर की आवाज़ के साथ करना सबसे अच्छा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे जंगल में या देश में नहीं किया जा सकता है। यहां तक ​​कि घर पर सोफ़े पर भी!

किसी भी ऊर्जा व्यायाम को शुरू करने से पहले, आपको अल्फा स्तर में प्रवेश करना होगा। यह क्या है? जब हम आराम की स्थिति में होते हैं तो ये हमारे मस्तिष्क की विशेष तरंग किरणें होती हैं बंद आंखों से. हम सोते नहीं और जागते नहीं। इस अवस्था में, सभी कार्य करना अधिक कुशल होता है ऊर्जा अभ्यास, ध्यान, ऑटो-ट्रेनिंग। मस्तिष्क प्राप्त जानकारी को बेहतर और तेजी से ग्रहण करता है। अल्फ़ा स्तर कैसे दर्ज करें? बहुत सरल। हम अपनी आँखें बंद करते हैं, और "तीन" का उच्चारण करते हुए तीन बार अपनी आँखों के सामने संख्या 3 बनाते हैं। यह "तीन. तीन. तीन" निकला. फिर 2 और 1 भी. सब कुछ. हम अल्फा लेवल पर हैं. बहुत सरल। "तीन. तीन. तीन. दो. दो. दो. एक. एक. एक.", हर बार उसकी आंखों के सामने एक संख्या खींची.

इस अभ्यास को "ऊर्जा तरंग" कहा जाता है। हम कल्पना करते हैं कि हम समुद्र के किनारे, पानी के बिल्कुल किनारे पर लेटे हुए हैं, ताकि समुद्र की लहरें, घूमते हुए, हमारे शरीर से एड़ी से गर्दन तक दौड़ें। और वापस समुद्र में लोट जाओ. अब कल्पना कीजिए कि यह समुद्र बिल्कुल सामान्य नहीं, बल्कि एक ऊर्जा समुद्र है। समुद्र का पानी एक उपचारकारी, चमकदार, गर्म ऊर्जा है जो हमारे शरीर को पुनर्जीवित करता है और हमारे दिमाग को शांत करता है। यह ऊर्जा इतनी शक्तिशाली है कि हमारे शरीर का पहला स्पर्श ही ताजगी महसूस करने के लिए पर्याप्त है। ऊर्जा तरंगें हमारे शरीर पर हावी हो जाती हैं, इसे नई, ताजा ताकत, स्वास्थ्य प्रदान करती हैं और थकान और बीमारियों को अपने साथ ले जाती हैं। अब - ध्यान - हम समुद्र की लहर को अपनी सांसों से "बांधते" हैं। जब आप सांस लेते हैं तो ऊर्जा तरंग अंदर आती है और जब आप सांस छोड़ते हैं तो वह चली जाती है। हम सामान्य, आरामदायक साँस लेते हैं, प्रत्येक साँस हमारे शरीर को एक शक्तिशाली ऊर्जा तरंग से भरती है, और इस साँस छोड़ते हुए हम इस तरंग के साथ अपनी थकान, चिंता, बीमारियों को दूर करते हैं...

यह अभ्यास बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है, जितना अधिक बार किया जाए उतना बेहतर होगा। व्यक्तिगत रूप से, ऐसा करने के बाद, मैं पहाड़ों को हिला सकता हूँ!

आइए इसका पता लगाएं। असली कौन है आधुनिक महिला? सबसे पहले, एक महिला चूल्हे की रखवाली होती है। फिर वह पहले से ही एक डॉक्टर, शिक्षिका, सेल्स वर्कर, इंजीनियर या व्यवसायी महिला है। लेकिन एक महिला का पहला और मुख्य उद्देश्य उस घर में सहारा और नींव बनना है, जिसे उसने अपने आरामदायक पारिवारिक घोंसले में बनाया है। बुनियाद कमजोर हो तो मकान टूट जाता है। इसलिए, एक आधुनिक महिला को अपने सामने आने वाली किसी भी प्रतिकूलता और किसी भी समस्या का सामना करने के लिए चट्टान की तरह मजबूत होना चाहिए।

हाँ, यह कठिन है... और किसने कहा कि महिला होना आसान है?

घर का माहौल महिला के मूड पर निर्भर करता है। और अगर वह लगातार असंतुष्ट और चिड़चिड़ी होकर घूमती रहे, अपने घर वालों को गालियां देती रहे और छींटाकशी करती रहे, तो वहां किस तरह का माहौल होगा? गर्म और विस्फोटक. लेकिन ऐसे माहौल में परिवार में ख़ुशियाँ पैदा करना नामुमकिन है!

केवल वही महिला जिसकी आंखों में सकारात्मक चमक है, वह गर्मजोशी पैदा करने में सक्षम होगी शांत वातावरणजिस पर प्यार और ख़ुशी के बीज उगेंगे!

बेशक, यह अच्छा है जब आप पहले से ही इतने सकारात्मक पैदा हुए थे सोचती हुई महिला! लेकिन कई महिलाएं यह भी नहीं जानती हैं कि आप अपना मन कैसे बदल कर सकारात्मक सोचना शुरू कर सकती हैं और अपने प्रियजनों को प्यार और खुशी दे सकती हैं! आप प्रसन्न और सकारात्मक बनना चाहते हैं ताकि आपकी आंखें हमेशा भरी रहें सूरज की रोशनी? पता नहीं कैसे?

चलो पढ़ते हैं!

और आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि आप, मेरी प्रिय महिलाएं, अपने बारे में अपना विचार बदलें। आइए इसका पता लगाएं। परिवार में चिड़चिड़ापन और असंतोष कहाँ से आता है? सबसे पहले, आपसे, आपके स्वयं से, आपके असंतोष से उपस्थिति, उनके अधूरे सपने और अधूरी उम्मीदें। आप अपने पति, बच्चे, माता-पिता, काम और वित्तीय स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं, यह सब आपके अंदर वर्षों तक जमा रहता है। और एक सदैव असंतुष्ट व्यक्ति का मुखौटा आपके सुंदर छोटे चेहरे पर चिपक जाता है। आइए जितनी जल्दी हो सके इस मुखौटे से छुटकारा पाएं, इससे पहले कि यह हमेशा के लिए आपके साथ चिपक जाए! जबकि अभी भी इसे बिना दर्द के फाड़कर कूड़ेदान में फेंकने का अवसर है! यहां एक सकारात्मक महिला के कुछ बुनियादी नियम दिए गए हैं जिन्हें आपको आज सीखना चाहिए।

एक सकारात्मक महिला के बुनियादी नियम

दूसरे आपको वैसा ही समझते हैं जैसा आप स्वयं को देखते हैं। यानी अगर आप खुद को जिंदगी में पूरी तरह असफल मानते हैं तो लोग आपको उसी नजर से देखते हैं। अपना दृष्टिकोण बदलें.

जितना हो सके हँसो! सच्ची हँसी चिंता और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है। जो कुछ भी तुम्हें परेशान करता है, उसका मज़ाक उड़ाओ! चुटकुला याद रखें अजीब कहानी. अपनी समस्या का मज़ाक उड़ाओ. और यह तुरंत आपको इतना अघुलनशील नहीं लगेगा।

हमें रोने-धोने और चिड़चिड़ेपन से छुटकारा मिलता है। जो महिला अपने दिन की शुरुआत रोना-धोना और चिड़चिड़ाहट के साथ करती है, वह धीरे-धीरे हमेशा के लिए असंतुष्ट और निराश व्यक्ति में बदल जाती है। इसके बाद, वह अपने घर के मानसिक और शारीरिक संतुलन को नष्ट कर देती है और अपनी खुशियों को टुकड़ों में कुचल देती है, जिससे थकान और निराशा की भावना पैदा होती है। याद रखें, जैसा कि हमेशा लचीले रहने वाले कार्लसन ने कहा था: "शांत, केवल शांति!"। और वह सही था. सर्वोत्तम उपायकिसी भी स्थिति में, शांत रहें, नाराज़ होना बंद करें और स्थिति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। और फिर शांति से इसका विश्लेषण करें. और आपको निश्चित रूप से कोई रास्ता मिल जाएगा!

अपनी खुशी खुद बनाएं. आप जो हैं उस पर अपना मन लगाएं खुश औरत. खुशी मन की एक अवस्था है। यदि आप लगातार अपने आप से कहते हैं कि आप दुखी हैं, तो आप दुखी होंगे!

अपने अंदर ख़ुशी को जगाओ, उसके साथ तालमेल बिठाओ, उसकी लहर को पकड़ो।

सकारात्मक महिलाएं जीवन में विजेता होती हैं। इसे हमेशा याद रखें.

अन्ना सवचेनकोवा, खुशी और प्यार के साथ 🙂

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अंतिम बार संशोधित किया गया था: 13 नवंबर, 2015 तक अन्ना सवचेनकोवा

या शुक्रवार से या रविवार से भी, लेकिन सोमवार से नहीं। अपनी योजनाओं और विचारों को भविष्य के लिए स्थगित करके हम आम तौर पर उन पर आगे नहीं बढ़ते हैं। वादों पर जीना एक ऐसा विषय है जो लंबे समय से चलन से बाहर है। इसलिए जैसे ही यह चमका महान विचारबिना देर किए तुरंत कार्रवाई करें. यह काम करता है!

2. अकेले जाओ

अंत में, "रेडी-मेड पैकेज" खरीदना और मानक गंतव्य चुनना बंद करें। बैठ जाएं और कुछ शामें मार्गों पर शोध करने, एयरलाइन टिकट खरीदने और एक अस्थायी आश्रय चुनने में बिताएं। एक नक्शा खरीदें और हर चीज़ का पहले से अध्ययन करें। अंत में, यूरोपीय हॉस्टलों से डरना बंद करें और जानने का अवसर न चूकें रुचिकर लोग. और अपने साथ एक बड़ा सूटकेस न खींचें, बल्कि अपने कंधों पर सिर्फ एक बैकपैक लेकर रोड लाइट पर जाएं।

3. कुछ नया आज़माएं

आप बैठ सकते हैं सिलाई मशीन, यहां तक ​​की अच्छे लोगवे जोर-शोर से चिल्ला रहे हैं कि यह आपका नहीं है। चढ़ाई वाली दीवार पर पहुँचें, ट्रैम्पोलिन पर कूदें, सबसे हानिकारक और उच्च कैलोरी वाला चीज़केक बेक करें, किताब लिखना शुरू करें या वीडियो शूट करना सीखें। कुछ नया निश्चित रूप से आपके जीवन में चमकीले रंग और सकारात्मक भावनाएं लाएगा, भले ही अंत में कुछ भी हासिल न हो।

4. ऋणी होना बंद करें

आपको अंततः एक बार और सभी के लिए खुद को दोष देना बंद कर देना चाहिए और लगातार अपने आप में किसी भी विफलता का कारण तलाशना चाहिए - यह रसातल का सीधा रास्ता है। समोएडिज्म अक्सर अनुचित होता है और व्यक्तित्व को अंदर से नष्ट कर देता है, अदृश्य रूप से थोड़ा सा काट देता है। दूसरों द्वारा कर्तव्य की भावना थोपे जाने पर निर्भर रहना बंद करें और केवल अपने विवेक की सुनें, किसी और की नहीं।

5. एक नई शैली पर प्रयास करें

और इसे करने के लिए आपको अपने बालों को रंगने की ज़रूरत नहीं है। हरा रंग. बस थोड़ा सा साहसी बनना और छवि में एक छोटे से बदलाव के लिए साहस जुटाना ही काफी है। अंत में, कोई ऐसा हार्नेस या धनुष आज़माएँ जो आपको पसंद हो। या करो नई शैली, या कोई नया निर्माण आज़माएँ। अंत में, न केवल अपने विचारों में एक शैलीगत अपमानजनक बनाएं।

इन्हें केवल अपने निकटतम लोगों के लिए बचाएं, जिनके दायरे में आपकी राय वास्तव में महत्वपूर्ण है। भले ही यह बेहद नकारात्मक हो. लेकिन उस बमुश्किल परिचित लड़की के लिए जो अपनी नई पोशाक पर बिल्कुल भी सूट नहीं करती है, या आपके मित्र के मित्र के लिए जो स्नोबोर्ड पर घृणित रूप से खड़ा है, लेकिन विपरीत का दावा करता है - आपकी राय जानना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

7. अपने स्थान पर अव्यवस्था से छुटकारा पाएं

अंत में, अपने कमरे में दादी-शैली के कालीन को अस्वीकार करने की ताकत पाएं, जो आपकी मां को बहुत प्रिय है, उन खिलौनों को दे दें जो बक्सों में हैं - में KINDERGARTEN, उन चीज़ों से छुटकारा पाएं जिन्हें आपने सौ वर्षों से नहीं पहना है और वास्तव में, आप अब और नहीं पहनेंगे। हर वसंत में इन बेवकूफ कैक्टि को दोबारा लगाना बंद करें, जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है, लेकिन, लानत है, ऐसा संक्रमण - हर कोई प्रजनन करता है और प्रजनन करता है।

8. उच्च गुणवत्ता वाले आपके फोटो बैंक की भरपाई करें

यह दुखद है, लेकिन यह सच है - आप वैसे भी बूढ़े हो जाएंगे और पछताना शुरू कर देंगे कि आपने प्रयोग नहीं किया, प्रयास नहीं किया और सहमत नहीं हुए, और अब आपके संग्रह में केवल होम रिपोर्ताज शूटिंग और यात्रा यादें हैं। इसलिए बहुत देर होने से पहले शामिल हो जाइए और निर्माण कीजिए।

9. स्वतंत्र लेखन में उतरें

कभी-कभी प्राचीन और अलोकप्रिय नोटबुक और पेन पर वापस जाकर नोट्स लेने से लाभ होता है। कोई भी विचार जो आपके मन में आता है - आपके विचार, विचार, लक्ष्य, या सिर्फ दिलचस्प लोगों से मिलने की भावना, यह सब एक नया दिन आते ही खो सकता है और गायब हो सकता है। इसे अपनी निःशुल्क योजना बनाएं, लेकिन कम शुष्क और अकादमिक। समय-समय पर अपने नोट्स को दोबारा पढ़ते हुए, आप "वही" विचार भी पा सकते हैं जो आज काम आएगा।

10. 35 वर्ष की आयु से पहले कम से कम एक बच्चा पैदा करें

अपने सर्वोत्तम प्रोजेक्ट और साथ ही उच्च गुणवत्ता वाले प्रोजेक्ट की मदद से इस धरती को समय पर चिह्नित करने का समय रखें। अन्यथा, आप पहले अपना सारा स्वास्थ्य और समय करियर पर खर्च करेंगे, और फिर अपनी सारी मेहनत की कमाई और फिर पैसा आईवीएफ पर खर्च करेंगे। और 75 साल की उम्र में आपके पास पोंछी हुई जेब में लॉलीपॉप ले जाने वाला कोई नहीं होगा।

11. अंतर्मुखी होना बंद करें

अंत में, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और नए लोगों से जुड़ना शुरू करें। यह आपके फीडर में हमेशा गर्म और आरामदायक होता है, लेकिन केवल नए परिचित ही आपकी दुनिया को उल्टा कर सकते हैं, नए विचार जोड़ सकते हैं, आपको असाधारण विचारों की ओर धकेल सकते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण, आश्चर्यचकित और प्रेरित कर सकते हैं। अपने हितों के दायरे का विस्तार किए बिना, आप इस जीवन को तुच्छ और उबाऊ तरीके से जीएंगे - सब कुछ हमेशा की तरह ही है: एक कुर्सी, एक बिस्तर, एक खिड़की, और इसी तरह हर दिन।

12. किसी कारणवश शराब पीना बंद करें

एक हजार छुट्टियों में से कम से कम एक दिन शराब छोड़ दें। एक बेतुकी परंपरा जब आपको सिर्फ इसलिए गिलास उठाना पड़ता है क्योंकि अंकल वास्या का टोस्ट "पक गया" है - अगर यह सच हो जाता है, तो यह निश्चित रूप से इसलिए नहीं है क्योंकि आपने उस समय पी लिया था। शराब पीना स्वादिष्ट है और साथ में है, ताकि भूमध्यसागरीय तट का मीठा स्वाद और बेहद गर्मजोशी भरा साथ मिले - इससे कम नहीं। और इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि कोई कुछ भी कहता है, शराब और सेक्स ख़राब संगत चीज़ें हैं।

13. अपने डर और जटिलताओं से लड़ें

उन्हें एक बार में नहीं बल्कि एक-एक करके हटाएँ। अंत में पैराशूट के साथ कूदने, सार्वजनिक रूप से भाषण देने, दिन के उजाले में प्यार करने, सबसे अश्लील शॉर्ट्स पहनने के लिए खेलों में शामिल होने का फैसला करें। अपने बड़े लक्ष्य की ओर छोटे-छोटे कदम बढ़ाएँ।

14. अपने घर को पुनर्व्यवस्थित करें

अपने स्थान में थोड़ा रचनात्मक बनें और चीज़ों की अदला-बदली करें। कमरे से आहें भरने के लिए अतिरिक्त हटा दें एक लंबी संख्यावायु और प्रकाश. अंत में, जिस स्थान पर आप रहते हैं उसे आपकी आत्मा और दुनिया के दृष्टिकोण का पूर्ण प्रतिबिंब बनने दें। "मैंने वह सब कुछ खींच लिया जो था" एक ऐसी स्थिति है जो आपको खुश नहीं करेगी।

15. अपना कैमरा उठाओ

अपने माता-पिता के सीने से पुरानी ज़ीनिट को बाहर निकालें, डीएसएलआर में महारत हासिल करें, फ़ोटोशॉप खोलें और वीडियो संपादन में अपना हाथ आज़माएँ। और भले ही आप इसे अपने जीवन का काम नहीं बनाते हैं और इस पर पैसा नहीं कमाते हैं, ये सभी उपयोगी कौशल और ज्ञान हैं जो कम से कम आपके लिए एक रास्ता देंगे रचनात्मकता. आनंदपूर्वक अपने लिए कुछ करना जीवन की एक महत्वपूर्ण जीत है।

16. उन लोगों से प्यार करें जिनसे आप ईर्ष्या करते हैं

वास्तव में, ईर्ष्या से प्रेम तक केवल एक कदम है। क्योंकि हम आम तौर पर किसी विशिष्ट चीज़ से ईर्ष्या करते हैं, अर्थात्, कुछ ऐसा जो अभी तक हमारे पास नहीं है। और इसका मतलब यह है कि हम उस व्यक्ति को अत्यधिक महत्व देते हैं जिससे हम ईर्ष्या करते हैं। अपनी घुटन को अपने लाभ में बदलें - प्रयास करें, बढ़ें और सीखें। हाँ, हाँ, बिल्कुल वही जिनसे आप ईर्ष्या करते हैं।

17. अपने निजी स्थान को सुरक्षित रखें

अपने व्यक्तिगत स्थान के लिए सीमाएँ निर्धारित करें और अपने लिए समय निकालें। ताकि आपके अलावा कोई यह न देख सके कि आप अपने दांतों को धारियों से कैसे सफेद करते हैं, काली मिट्टी का मुखौटा पहनते हैं या अपार्टमेंट के चारों ओर नग्न होकर दौड़ते हैं। यहां तक ​​कि सबसे प्रियतम के लिए भी लूट बढ़ाना बंद करो करीबी व्यक्ति. थोड़ी देर के लिए ही सही, दूरी साथ बिताए पलों को और भी मधुर बना देती है।

18. बहुभाषी बनें

और पढ़ें, ऐसी फिल्में देखें जो आपके लिए मामूली नहीं हैं, एक नए व्यवसाय का अध्ययन करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें, अज्ञात से प्रेरित हों, अपने अच्छे और दिलचस्प परिचितों की सिफारिशों को अधिक बार सुनें।

19. अनुशासन का परिचय दें और अपने स्वास्थ्य का अच्छा ख्याल रखें

एक बुरा रवैया यह है कि आप अपने दांतों का इलाज करने के लिए तब जाएं जब वे पहले से ही कराहना शुरू कर दें। अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालें - साल में कम से कम एक बार, अपने दाँत भींचें, सभी डॉक्टरों के पास जाएँ और शांति से रहें। इस दुनिया को केवल हमारे स्वस्थ और मजबूत होने की जरूरत है, चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न लगे।

20. अपना ज्ञान लोगों के साथ साझा करें

कम से कम कभी-कभी अपने अनुभव और ज्ञान को उन लोगों के साथ साझा करने का प्रयास करें जो अपनी योजनाओं के कार्यान्वयन की राह पर हैं। लोगों को बेहतर बनने में मदद करके, आप अपनी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाते हैं। दयालुता एक बूमरैंग की तरह है, यह हमेशा वापस आती है, लेकिन इससे भी अधिक।

21. सकारात्मक सोच में महारत हासिल करें

हर समय शिकायत करना बंद करें और जब भी आपको कोसने का मन हो तो मानसिक रूप से खुद को पीछे खींच लें। और अपने लिए सज़ा का एक उपाय लेकर आओ, जो तुम्हारे टूटते ही लागू हो जाएगा। दिन में कम से कम 10 मिनट हँसें, चेहरा याद रखेगा और मस्तिष्क को ऑक्सीटोसिन की आवश्यक खुराक मिलेगी, और अच्छा मूडतुम्हें इंतज़ार नहीं करवाऊंगा. और मौसम पर चिल्लाओ मत, यह वैसे भी नहीं बदलेगा। यह सबसे कठिन चीज़ है, मैं खुद से जानता हूं, और मैं अलग तरह से सोचना सीख रहा हूं।

22. अंत में कम से कम एक विदेशी भाषा समाप्त करें

"मैं नहीं कर सकता", "मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है", "मेरे पास है" के माध्यम से बुरी यादेऔर "अभी मेरी उम्र शुरू करने के लिए नहीं है।" किताबें पढ़ें, उपशीर्षक वाली फिल्में देखें, संगीत सुनें और उनके लिए टेक्स्ट डाउनलोड करें। एक ऐसे देशी वक्ता से मिलें जो रूसी भाषा में बिल्कुल भी "बूम-बूम" नहीं है। यात्रा करते समय लोगों के साथ संवाद करें, अक्सर विदेशी बहुत खुले होते हैं और सकारात्मक लोगऔर संपर्क करने के इच्छुक हैं. और वह संपर्क नहीं जिसके बारे में आप सोच रहे होंगे।

23. जो शुरू करें उसे हमेशा ख़त्म न करना सीखें।

बचपन से, हम हमेशा इस गंभीर शब्द "जरूरी" के इतने आदी हो गए हैं कि अब हम अक्सर इस योजना के अनुसार स्वचालित रूप से काम करते हैं, यहां तक ​​​​कि अपने स्वयं के नुकसान के लिए भी। यदि यह अरुचिकर पुस्तक काम नहीं करती है तो इसे छोड़ दें - शायद आप बाद में इस पर दोबारा लौटेंगे समय आएगाया हो सकता है कि यह आपके समय की पूरी तरह बर्बादी हो। जीवन में उन चीजों को प्राथमिकता देना और ढूंढना सीखें जो वास्तव में आपके लिए मायने रखती हैं।

24. एक इच्छा सूची बनाएं

इसे एक निश्चित आवृत्ति के साथ देखें, जो सच हो गए हैं उन्हें काट दें और नए, कल्पित लोगों को जोड़ें। कागज मजबूत है, यह आपके दिमाग से आसानी से उड़ने वाली चीजों को संग्रहीत करेगा और आपको याद दिलाएगा।

25. हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें

युवा त्वचा सब कुछ सह लेगी - ज़्यादा गरम होना, धूप की कालिमाऔर संकीर्णताधूपघड़ी के साथ. और फिर यह इसे बर्दाश्त नहीं करेगा और आपको समय से पहले ही बुढ़ापा दे देगा। इसलिए, सुरक्षा के बारे में कभी न भूलें, आपके समय के 5 अतिरिक्त मिनट आपको अपनी युवावस्था का एक लंबा चरण देंगे।

26. लोगों से कभी कोई उम्मीद न रखें.

और कभी कुछ मत मांगो. भले ही आप दुनिया को उनके चरणों में फेंक दें, फिर भी उन पर आपका कुछ भी बकाया नहीं है। क्योंकि आपने इसे संभवतः स्वेच्छा से फेंका है, बंदूक की नोक पर नहीं। और कम से कम कुछ समय के लिए वस्तु विनिमय के बारे में भूल जाओ - इसे ऐसे ही करो, और इस आशा में नहीं कि यह कभी तुम्हारे लिए सफल होगा। पारस्परिकता की आशा किए बिना कम से कम एक व्यक्ति को खुश करें।

27. बचत करना और खर्च करना सीखें

हम अक्सर चरम सीमा पर रहते हैं। या तो हम खर्च करते हैं, पैसा व्यर्थ में बर्बाद करते हैं, या हम बचत करते हैं और संग्रह करते हैं, खुद को और यहां तक ​​कि सभी आवश्यक और महत्वपूर्ण चीजों से भी वंचित कर देते हैं। बीच का रास्ता खोजने की कोशिश करें - यह वहां अधिक गर्म और अधिक भावपूर्ण है।

28. अच्छा व्यायाम करें

हर कोई लंबे समय से जानता और याद रखता है कि खेल ही जीवन है। लेकिन जिम जाना सीखना सिर्फ दिखावे के लिए नहीं है - यह तो और भी मुश्किल काम है। यहां प्रेरणा की ताकत महत्वपूर्ण है - एक ऐसी पोशाक जिसमें आप अब फिट नहीं बैठते, एक गर्मी की छुट्टी, एक मजबूत कोच या एक खेल चैनल। मुख्य बात यह है कि आकांक्षाएँ अस्थायी नहीं, बल्कि एक बार और हमेशा के लिए बन जाती हैं।

29. अपनी साक्षरता में सुधार करें

आप जिस भाषा का उपयोग करते हैं उसकी महानता को सावधानीपूर्वक बनाए रखें, अपनी वाणी को प्रदूषित न करें, लगातार अपनी पूर्ति करते रहें शब्दकोश, और अजनबियों या अपरिचित लोगों के साथ संचार में "आप" के उपयोग के बारे में भूल जाएं। अपनी वाणी को प्रदूषित करके, आप सचमुच अपनी आत्मा में कचरा फेंक रहे हैं।

32. अपने आप को बेहतर और अधिक की कामना करना सीखें

कभी भी कम पर समझौता न करें और कभी भी कम पर समझौता न करें। पूर्णतावादी बनना सीखें, उच्च मानक स्थापित करें और उन्हें हासिल करना सुनिश्चित करें, चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो। हमेशा याद रखें कि आप इस जीवन में केवल सर्वश्रेष्ठ के ही पात्र हैं। इसलिए, अंततः किसी कारण से आपके लिए अस्वीकार्य चीज़ों को सहना बंद कर दें।

33. अपना खुद का प्रतिज्ञान बनाएं

यानि अपना खुद का सकारात्मक रवैया और उसे एक मंत्र की तरह लगातार अपने आप को दोहराते रहना। नकारात्मक विचारों को त्यागें, अतीत पर पछतावा करना बंद करें और गलतियों को अपने लिए एक अमूल्य और आवश्यक अनुभव के रूप में समझना शुरू करें। वफ़ादार और सकारात्मक रवैयाजीवन को गुणात्मक रूप से बदलता है, क्योंकि विचार मूर्त रूप लेने में सक्षम होते हैं।

प्रिय लड़कियों, हम सभी जानते हैं कि एक महिला परिवार के चूल्हे की संरक्षक होती है। घर का माहौल मुख्यतः महिला पर निर्भर करता है। एक महिला अपनी मुस्कुराहट या एक दयालु शब्द से अपने घर में आराम, खुशी, ख़ुशी, दयालुता ला सकती है।
लेकिन आसपास के लोगों और प्रियजनों को सकारात्मक और खुशी देने के लिए, महिला को स्वयं सकारात्मक लहर पर होना चाहिए ताकि वह ईमानदारी से अपने रिश्तेदारों के साथ अपनी गर्मजोशी और प्यार साझा कर सके।
चीज़ें हमेशा उस तरह से काम नहीं करतीं जैसा हम चाहते हैं। हर कोई इसे स्वीकार नहीं कर सकता, बहुत से लोग इसे स्वीकार करना ही नहीं चाहते। ऐसी महिलाएं हैं जो जीवन में होने वाली नकारात्मक घटनाओं के दिल के बहुत करीब हैं। वे प्रियजनों पर बरसते हैं, अपना असंतोष व्यक्त करते हैं। और अक्सर वे अपने ही परिवार को तोड़ देते हैं। ऐसी महिला की तुलना उस मछली से की जा सकती है जो बड़ी नदियों की तलाश में अपनी छोटी सी धारा छोड़ती है, काश यह धारा भी जीवन के लिए पर्याप्त संतोषजनक होती।
हमारा जीवन उसके प्रति हमारे दृष्टिकोण से निर्धारित होता है। यदि आप अपने जीवन को नकारात्मक नजरिए से देखेंगे तो जल्द ही हर अच्छी चीज उतनी अच्छी नहीं लगेगी और बाद में वह भी गहरे रंगों में बदल जाएगी।
और यदि आप अपने जीवन को सकारात्मक दृष्टि से देखें, तो सभी बुरी चीजें काफी हद तक दूर हो जाएंगी। खुशी और आनंद के लिए जगह बनाना।

आइए अपने घरों में प्रकाश और गर्मी की किरण आने दें।

उन महिलाओं के लिए जो जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण सकारात्मक तरीके से बदलना चाहती हैं, निम्नलिखित मदेंपालन ​​किया जाएगा।
चलो शुरू करें?

सकारात्मक सोच बनायें:
जीवन के सुखद पलों को दिन में कई बार अपने दिमाग में घुमाना जरूरी है। बनाने के लिए अनुनय सकारात्मक विचारनकारात्मकता को दूर भगाना। आप जितनी बार और ईमानदारी से दोहराएंगे, शब्द उतनी ही अधिक ताकत से काम करेंगे।

अपना रास्ता ले लो
दूसरे लोग हमें वैसा ही समझते हैं जैसा हम स्वयं को समझते हैं। किसी भी चीज़ में सफलता पाने के लिए सबसे पहले आपको खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करना होगा, तभी दूसरे लोग इस पर विश्वास करेंगे।

हँसी
सच्ची हँसी चिंता और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है। समझें कि आप किसी भी दृष्टि से आकर्षक हैं। आप जीवन की किसी भी भूमिका में खूबसूरत हैं: माँ, पत्नी, बेटियाँ... आपके पास जो कुछ भी है उसका आनंद लें और आगे बढ़ना न भूलें!

प्रार्थना की शक्ति पर विश्वास करें
प्रार्थना से आंतरिक शक्ति मिलती है। वह खुद पर विश्वास करने में मदद करती है। एक महिला जो परिवार में रोशनी के लिए प्रार्थना करती है वह परिवार और उसकी सुरक्षा को सकारात्मक ऊर्जा देती है। और वह परिवार जो एक साथ प्रार्थना करता है: सदैव जीवित रहे! सरल लेकिन सच्ची प्रार्थना का छोटी-बड़ी चीज़ों पर प्रभाव पड़ता है। प्रार्थना आत्मा और शरीर को एक साथ लाने में मदद करती है।

रोना और चिड़चिड़ाना बंद करो
एक महिला जो अपने दिन की शुरुआत ऐसी भावनाओं के साथ करती है, वह दिन को नकारात्मकता के लिए पहले से ही तैयार कर लेती है और इस तरह, क्षेत्र स्तर पर उसे नष्ट कर देती है। सकारात्मक रवैयासभी घराने. नकारात्मक विचारों की उत्तेजना की ओर ले जाता है विभिन्न रोगव्यवहार को सकारात्मक तरीके से समझने और बदलने के लिए इसकी आवश्यकता है।
तो इस दुखद इमोटिकॉन को अपने जीवन से गायब होने दें...

अपनी खुशी खुद बनाएं
प्रत्येक व्यक्ति अपनी खुशी स्वयं बनाता है। खुशी मन की एक अवस्था है। यदि आप अपने आप से कहते रहेंगे कि आप दुखी हैं, तो आप दुखी रहेंगे।

सकारात्मक महिलाएं जीवन में विजेता होती हैं। वे ही हैं जो अपने प्रियजनों को प्यार और सद्भाव दे सकते हैं, वे इसे समझने में मदद कर सकते हैं। और याद रखें, प्रिय लड़कियों, कोई भी महिला सकारात्मक हो सकती है यदि वह अपना मन बना ले।

लड़कियों, प्रिय, आइए सकारात्मक रहें!!! हमारे लिए - पसंदीदा, सफल और सकारात्मक!!!

पुनश्च: मुझे खुशी होगी अगर यह पोस्ट एक नए जीवन और नई सोच की दिशा में एक कदम बन जाए!