पति-पत्नी के बीच संबंधों का विकास. हर महिला को देखभाल की जरूरत होती है. अपने पति के साथ रिश्ते कैसे सुधारें - आपके पति में कुछ कमी है

कई लोगों के लिए, परिवार है सबसे महत्वपूर्ण बातजमीन पर। एक गर्मजोशी भरा घर एक ऐसी जगह है जहां पति-पत्नी शांति और सुकून पाने के लिए तरसते हैं। लेकिन कभी-कभी पारिवारिक जीवन सकारात्मकता और शांति के बजाय आपसी निराशा और गुस्सा ही लेकर आता है। अधिकांश जोड़ों को इतनी सारी समस्याएँ क्यों होती हैं? जीवन साथ में? इसका कारण क्या है बड़ी मात्रातलाक और दुखी विवाह आधुनिक समाज? एक खुशहाल परिवार बनाने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

इससे आपको इन मुद्दों को समझने में मदद मिलेगी पारिवारिक मनोविज्ञान. मनोविज्ञान की यह शाखा एक सामाजिक इकाई के सदस्यों के बीच सामंजस्यपूर्ण और गहरे संबंधों के निर्माण का अध्ययन करती है। सबसे पहले, आइए जानें कि परिवार क्या है।

परिवार क्या है?

परिवार या परिवार से संबंधित लोगों का एक समूह है विवाह बंधनएक ही छत के नीचे रहना, एक साझा घर चलाना और एक समान बजट रखना। परिवार का आधार आमतौर पर पति-पत्नी और उनके बच्चे होते हैं। हालाँकि, युवा लोग अक्सर किसी एक साथी के माता-पिता के साथ रहते हैं। परिवार के प्रत्येक सदस्य की अपनी जिम्मेदारियाँ होती हैं जिन्हें उसे सामान्य भलाई के लिए पूरा करना चाहिए।

एक परिवार कैसा होगा यह कई कारकों पर निर्भर करता है। यह जीवनसाथी की शिक्षा और उनके सांस्कृतिक स्तर दोनों से प्रभावित होता है। साझेदारों की एक-दूसरे को समझने, संघर्ष की स्थितियों में संयुक्त समाधान खोजने और देखभाल और धैर्य दिखाने की क्षमता भी बहुत महत्वपूर्ण है।

नाखुश शादी के कुछ कारण

कई लोगों की शिकायत होती है कि जिस पार्टनर के साथ उन्होंने परिवार शुरू किया वह उनकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता। यह पता चला कि वह लड़की, जो बचपन में इस तथ्य के कारण पीड़ित थी कि उसके पिता एक दुष्ट, स्वार्थी शराबी थे, ने उसी बदमाश से शादी कर ली। ऐसा क्यों हुआ? मनोविज्ञान पारिवारिक जीवनतर्क देते हैं कि ऐसे रिश्तों की नींव बचपन में ही पड़ जाती है.

यह माता-पिता के बीच का रिश्ता है जो बच्चे के मन में यह छवि बनाता है कि शादी कैसी होनी चाहिए।

तो यह पता चलता है कि अवचेतन रूप से एक व्यक्ति एक ऐसे साथी की तलाश में है जो उसके माता-पिता में से एक के समान हो, वही गलतियों का एक अंतहीन चक्र जारी रखता है। आख़िरकार, ऐसे लोगों के बच्चे अपने माता-पिता के अनुभव पर भरोसा करते हुए, अपने पूर्वजों की नकारात्मक परंपराओं को जारी रखते हुए, अपना परिवार बनाएंगे।

एक और समस्या यह है कि अक्सर लोग एक-दूसरे को ठीक से जाने बिना ही परिवार शुरू करने की कोशिश करते हैं। वे जुनून या अप्रत्याशित गर्भावस्था से प्रेरित होते हैं। लेकिन इनमें से अधिकतर परिवार शादी के पहले साल में ही टूट जाते हैं। पारिवारिक मनोविज्ञान सिखाता है कि किसी रिश्ते को इतने गंभीर स्तर पर ले जाने से पहले, आपको अपने साथी को अच्छी तरह से जानना होगा और उसे वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे वह है।

परिवार में प्यार

प्रारंभ में, साथी चुनते समय, लोग व्यक्ति के यौन आकर्षण और बाहरी गुणों द्वारा निर्देशित होते हैं। ज्यादातर मामलों में उनकी भावनाओं की दिव्य प्रकृति के बारे में रोमांटिक लोगों के मीठे भाषण कठोर वास्तविकता को अलंकृत करने का एक दयनीय प्रयास हैं। इसके बाद ही लोगों के बीच एक मजबूत भावनात्मक रिश्ता बनता है और उन्हें पता चलता है भीतर की दुनियाएक दूसरे में प्यार पैदा होता है. हर कोई कहता है कि परिवार प्यार पर बनता है, लेकिन फिर भी इतने सारे लोग गर्मजोशी और आपसी समझ की कमी से पीड़ित क्यों हैं?

तथ्य यह है कि शायद ही कभी किसी व्यक्ति को उसके सभी गुणों और कमियों को स्वीकार करते हुए, उसके स्वरूप के लिए प्यार किया जाता है।

आम तौर पर प्यार को अच्छे कामों के लिए पुरस्कार के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, अगर साथी किसी आदर्श मॉडल के अनुरूप नहीं होता है तो उसे उससे वंचित करने की धमकी दी जाती है। पारिवारिक मनोविज्ञान की मूल बातें अपने साथी को उसके अच्छे और बुरे सभी गुणों के साथ प्यार करना है। अपने जीवनसाथी को उसकी कमियों के लिए लगातार डांटने के बजाय, उसकी खूबियों पर ध्यान देना बेहतर है, जितनी बार संभव हो सके उसकी सहानुभूति और देखभाल व्यक्त करना।

पारिवारिक जीवन का मनोविज्ञान. युद्ध वियोजन

पारिवारिक जीवन की एक अन्य समस्या संघर्ष स्थितियों का अनुचित समाधान है। अक्सर, परिवार में गंभीर झगड़े या विरोधाभास पति-पत्नी में से किसी एक के पक्ष में हल हो जाते हैं या बिल्कुल भी हल नहीं होते हैं। इस स्थिति से आपसी असंतोष और एक-दूसरे के प्रति असन्तोष का संचय होता है। पारिवारिक मनोविज्ञान विवादास्पद मुद्दों को सुलझाने की सलाह देता है संघर्ष की स्थितियाँ, अपने जीवनसाथी की बात सुनें, उसकी राय का सम्मान करें। इस तरह आपके पास हुनर आ जाएगा सहयोग, आप आपसी सम्मान सीखेंगे और अपने रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाएंगे।

मनोविज्ञान। परिवार परामर्श

यदि परिवार में समस्याएं अपने आप हल नहीं हो सकतीं, लेकिन शादी बचाने के कारण हैं, तो जा रहे हैं पारिवारिक मनोवैज्ञानिक. नाराज जीवनसाथी की तुलना में कोई बाहरी व्यक्ति मामलों की वास्तविक स्थिति का अधिक निष्पक्षता से आकलन करने में सक्षम होगा।

यदि आप किसी विशेषज्ञ की ओर रुख करने का निर्णय लेते हैं, तो उसके साथ ईमानदार रहें, तभी उसकी मदद सफल होने की संभावना होगी।

किसी योग्य मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना बेहतर है, अवैज्ञानिक, संदिग्ध तरीकों का अभ्यास करने वाले संदिग्ध डॉक्टरों से सावधान रहें। यदि आप किसी ऐसे जोड़े को जानते हैं जिन्हें पहले से ही इसी तरह के विशेषज्ञ द्वारा मदद मिल चुकी है, तो उनकी प्रतिक्रिया सुनें और यदि वे सकारात्मक हैं, तो उसी व्यक्ति से संपर्क करें।

स्वतंत्र समस्या समाधान

यदि आप अपने रिश्ते में अजनबियों को शामिल करके अपने गंदे कपड़े सार्वजनिक रूप से नहीं धोना चाहते हैं, तो आपको एक साथ रहने के वर्षों में जमा हुए मनोवैज्ञानिक कचरे को स्वतंत्र रूप से साफ करने की आवश्यकता होगी। यही कारण है कि पारिवारिक मनोविज्ञान मौजूद है। इस विज्ञान में परिवार का सभी पक्षों से विचार किया गया है, विवाह संबंधों को मजबूत करने के लिए सैकड़ों अलग-अलग तरीकों का निर्माण किया गया है। उनमें से कुछ ऊपर सूचीबद्ध हैं।

हर युवा परिवार को कई कठिन दौर का सामना करना पड़ता है, लेकिन साथ मिलकर उनका सामना करने से आप ही सफल होंगे घनिष्ठ मित्रदोस्त के लिए। यदि पति-पत्नी के बीच आपसी समझ बन जाए तो बच्चों का जन्म, बुढ़ापा, पोते-पोतियों का जन्म और पारिवारिक जीवन के कई अन्य चरण समय की कल की तरह बीत जाएंगे। आपके विवाह में आने वाली समस्याओं को केवल टालने के बजाय उनका समाधान करें। फिर एक दिन आप एक सामंजस्यपूर्ण और के सदस्य बन जायेंगे सुखी परिवार. लेकिन जबकि आपके पास एक साथ रहने का अधिक अनुभव नहीं है, पारिवारिक मनोविज्ञान आपकी सहायता के लिए आएगा।

पारिवारिक रिश्ते द्वारा कई कारणजटिल हो सकता है. झगड़े, विश्वासघात और संकट अक्सर तलाक की पूर्व शर्त बन जाते हैं। परिवार इकाई को कैसे सुरक्षित रखें और घर में शांति और शांति कैसे लौटाएँ? तलाक के कगार पर खड़े अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर दोनों पति-पत्नी शादी को बचाना चाहते हैं और खुद पर काम करना शुरू करना चाहते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। बेशक, ब्रेकअप के लिए काफी बाध्यकारी कारण हो सकते हैं, लेकिन किसी भी रिश्ते का नतीजा इस बात पर निर्भर करता है कि पति-पत्नी कितने तैयार हैं। जीवन परिस्थितियाँ. शायद जरूरत पड़े बाहरी मदद, उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक से सलाह। लेकिन व्यक्तिगत और साझा ख़ुशी के संघर्ष में सभी तरीके अच्छे हैं।

मुख्य कारण क्या हैं

प्रत्येक परिवार अलग होता है, लेकिन अधिकांश पारिवारिक जीवन की समस्याएं आम होती हैं और कई विवाहों में होती हैं। पारिवारिक परेशानियों के मुख्य कारणों में निम्नलिखित समस्याएं शामिल हैं।

जो अपेक्षित था उसके साथ वास्तविकता की असंगति, जीवनसाथी और रिश्तों का आदर्शीकरण।
ग़लतफ़हमी, साथी की भावनाओं और ज़रूरतों पर ध्यान न देना।
बीमार भावनात्मक स्थितिसाझेदारों में से एक या दोनों।
परिवार में भूमिकाओं का गलत विभाजन, साथी पर हावी होने का प्रयास।
समझौता खोजने और समस्याओं को एक साथ हल करने में असमर्थता, अलग लुकजीवन के लिए।
विश्वासघात, विश्वासघात, एक दूसरे पर विश्वास खोना।
अपने अपराध को स्वीकार करने में असमर्थता, अपने जीवनसाथी को क्षमा करें और स्थिति को जाने दें।

"गुलाबी चश्मा"

अक्सर एक महिला शादी के बाद अपने पुरुष से निराश हो जाती है। आख़िरकार, उसने उसकी ऐसी कल्पना ही नहीं की थी! महिला द्वारा स्वयं आविष्कृत भ्रम प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान उत्पन्न होते हैं, जब साथी का पर्याप्त मूल्यांकन करना असंभव होता है। प्यार में पड़ी महिला को पुरुष में कोई खामियां नजर नहीं आती, वह उसे आदर्श मानने लगती है। कुछ समय के बाद " गुलाबी चश्मा” शांत हो जाओ, पत्नी के सामने उसका पूर्णतया अपूर्ण पति प्रकट हो जाता है। यह अकारण नहीं है कि ऐसे कई चुटकुले हैं कि परियों की कहानी शादी के तुरंत बाद समाप्त हो जाती है।

आपको यह आशा नहीं करनी चाहिए कि एक पुरुष उस आदर्श पर खरा उतरेगा जो एक महिला ने अपने दिमाग में बनाया है। आपकी सराहना करना जरूरी है असली आदमी. ऐसा नहीं है कि महिला ने उसे चुना और प्यार हो गया। इसका मतलब यह है कि उसके लिए प्यार करने लायक कुछ था; आपको बस भविष्य में उसकी खूबियों को याद रखने की जरूरत है। उसकी तुलना अन्य पुरुषों (परिचितों, गर्लफ्रेंड के पति, आदि) से करने की कोई आवश्यकता नहीं है; बाहर से किसी व्यक्ति को निष्पक्ष रूप से आंकना मुश्किल है। वास्तव में यह जानने के लिए कि दूसरा आदमी कैसा है, आपको उसके साथ रहना होगा। आपको इस बात की सराहना करने की ज़रूरत है कि आपके बगल में कौन है। शायद सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना लगता है?

आपसी समझ की कमी

कई पति-पत्नी ग़लतफ़हमियों के आधार पर होने वाले झगड़ों जैसे ख़तरे का सामना करते हैं। उनमें से प्रत्येक सोचता है कि यह उसके लिए कठिन है, लेकिन दूसरे को इस पर ध्यान नहीं जाता। आमतौर पर महिला ही निंदा करती है। यह उन गृहिणियों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिन्हें मातृत्व अवकाश पर रहते हुए कई बच्चों का पालन-पोषण करना होता है और एक ही समय में घर के काम भी करने होते हैं। सामान्य कामकाजी माहौल से बाहर होने के बाद, एक महिला सामाजिक रूप से सक्रिय व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करती है। यदि उसे घर और बच्चों के अलावा कोई रुचि नहीं है, तो उसका पति सहने के लिए अभिशप्त है खराब मूडजीवनसाथी. वह उसकी चिंताओं को नहीं समझ सकता है, और उसे ऐसा लगता है कि वह उसे समझना और उसकी मदद नहीं करना चाहता है। झगड़े और तिरस्कार नियमित हो जाएंगे, जिससे ब्रेकअप हो सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद स्थिति को काफी खराब कर सकता है। ऐसे में महिला को किसी विशेषज्ञ की मदद की जरूरत होती है। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक की सलाह मदद कर सकती है। यदि संभव हो, तो बच्चों की देखभाल और घर के आसपास मदद के लिए रिश्तेदारों या आया की मदद लेना बेहतर है। पत्नी के पास अपने लिए समय होगा, वह वह काम करेगी जो उसे पसंद है, ब्यूटी सैलून में जाना और दोस्तों के साथ बातचीत करना। इस मामले में, पारिवारिक रिश्ते आसान और अधिक सुखद हो जाएंगे। पत्नी अपने पति से मिलेगी अच्छा मूड, उसे पहले की तरह उसके जीवन में दिलचस्पी लेने की इच्छा होगी। झगड़ों और तिरस्कारों से शांत बातचीत में परिवर्तन आपको अपनी पूर्व आपसी समझ में लौटने की अनुमति देगा।

भावनात्मक समस्याएं

विभिन्न कारणों से हो सकता है. यह हो सकता है विभिन्न रोग (हार्मोनल असंतुलन, विकृति विज्ञान थाइरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, आदि), काम पर नियमित तनाव, एक टीम में, बच्चों या रिश्तेदारों के साथ समस्याएं, आदि। अक्सर नर्वस ओवरस्ट्रेनपरिवार के भीतर और बाहर दोनों जगह न केवल तलाक हो सकता है, बल्कि गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं।

घर में शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व बहाल करने के लिए एक-दूसरे से शांति से बात करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, दोनों भागीदारों को एक-दूसरे से आधे-अधूरे मिलना चाहिए। मनोवैज्ञानिक की सलाह और डॉक्टरों से परामर्श अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यदि संभव हो तो काम की समस्याओं को अपने जीवनसाथी पर थोपे बिना, परिवार के बाहर छोड़ देना बेहतर है।

यहां प्रभारी कौन है?

यदि परिवार में भूमिकाएँ शुरू में गलत तरीके से वितरित की गईं, तो देर-सबेर पति-पत्नी में से किसी एक या दोनों में एक ही बार में असंतोष पनपने लगेगा। अक्सर महिलाएं परिवार में गलत व्यवहार करती हैं, पुरुष दायित्वों को निभाने और दो के लिए निर्णय लेने की कोशिश करती हैं। तब उन्हें ऐसा लगने लगता है कि आदमी जिम्मेदारी नहीं उठाना चाहता। यह सच हो सकता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है, भूमिकाओं का यह वितरण महिला की गलती के कारण हुआ, और इस मामले में उसने केवल हार मान ली। आदमी ने हर चीज़ को वैसे ही स्वीकार कर लिया जैसे वह थी। लेकिन अगर कोई महिला पुरुष की तरह व्यवहार करती है, तो उससे न लड़ने और अपना प्रभुत्व साबित न करने के लिए वह स्त्री का रुख अपना लेता है।

एक महिला को किसी पुरुष से मदद मांगना सीखना चाहिए, न कि उससे कुछ मांगना या आदेशात्मक लहजे में बात करना। एक आदमी खुद को महसूस करना पसंद करता है एक महिला को जरूरत है. नरम स्वर में बोले गए उसके अनुरोध, आदेशों की तुलना में बहुत तेजी से पूरे किए जाएंगे। आपको किसी पुरुष से हाथ नहीं छीनना चाहिए, उसे नेतृत्व करने दें, और एक महिला धीरे से उसका मार्गदर्शन कर सकती है।

समझौता ढूँढना

एक महिला की किसी रिश्ते में अग्रणी बनने की इच्छा उसे या तो उस पुरुष से निराशा की ओर ले जा सकती है जो रिश्ते को बचाने की कोशिश कर रहा है, या गंभीर टकराव की ओर ले जा सकता है। ऐसे में कई बार नौबत तलाक तक की आ जाती है। इससे पहले कि ऐसी संभावना सामने आए, अपनी स्थिति पर पुनर्विचार करना बेहतर है। लेकिन अगर ब्रेकअप की बात उठे तो महिला को यह सोचना चाहिए कि तलाक की कगार पर खड़े अपने पति के साथ रिश्ते कैसे सुधारें।

किसी व्यक्ति को बलपूर्वक बदलना असंभव है, लेकिन आप किसी पुरुष के प्रति अपना व्यवहार बदलकर उसे अलग व्यवहार करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। समझौते की तलाश परस्पर होनी चाहिए। वह भी कोई रास्ता निकालना चाहता होगा. निःसंदेह, यदि महिला नरम हो जाती है, तो उसके झुकने के लिए सहमत होने की अधिक संभावना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसे दोषी ठहराया जाए, समाधान ढूंढना महत्वपूर्ण है। शायद आपको सक्रिय रूप से यह साबित नहीं करना चाहिए कि आप सही हैं? आपसी रियायतें संचार को सही दिशा में निर्देशित करेंगी।

विश्वासघात के बारे में क्या करें?

कई परिवारों को एक-दूसरे के साथ विश्वासघात का सामना करना पड़ता है। यह कहना मुश्किल है कि किस जीवनसाथी को इसका खतरा अधिक है। लेकिन ऐसा कम ही होता है कि केवल विरोधी जीवनसाथी ही दोषी हो। निश्चय ही इसके लिए दूसरा आधा भाग भी जिम्मेदार है। नियमित झगड़े, सार्थक की कमी यौन जीवनअक्सर विश्वासघात का कारण बनता है। हर विवाह ऐसी घटना से नहीं बच सकता। विश्वासघात के कारणों और स्थिति के प्रति धोखेबाज जीवनसाथी के रवैये का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

अपने पति के विश्वासघात के बाद उसके साथ संबंध कैसे सुधारें? बडा महत्वअपने कार्य के प्रति मनुष्य का दृष्टिकोण होता है। यदि वह कहता है कि वह दोषी है और क्षमा मांगता है, तो यह पहले से ही अच्छा है। लेकिन आपको उसे तुरंत माफ नहीं करना चाहिए। उसकी कार्रवाई पर अपर्याप्त नकारात्मक प्रतिक्रिया विश्वासघात की एक और श्रृंखला को जन्म दे सकती है। यदि आप उन्हें शुरुआत में ही कुचल देते हैं, तो विश्वास बहाल करने का मौका मिलता है। आपके पति की बेवफाई के कारण को खत्म करने से एक पूर्ण पारिवारिक जीवन बहाल करने में मदद मिलेगी।

बच्चे को जन्म देने के बाद, कई महिलाओं में अपनी शक्ल-सूरत को लेकर जटिलताएं विकसित हो जाती हैं या कामेच्छा खत्म हो जाती है। रूप-रंग उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि महिला का उसके प्रति दृष्टिकोण। यदि वह अपने शरीर को नए रूप में स्वीकार करने और प्यार करने में असमर्थ है या उसके पति को यह बिल्कुल पसंद नहीं है उपस्थिति, तो आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है।

वापस करना यौन इच्छायह तभी संभव है जब इसकी अनुपस्थिति के कारणों को समाप्त कर दिया जाए। शायद महिला बीमार है, उसकी डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। मनो-भावनात्मक क्षेत्र में समस्याओं की उपस्थिति भी एक गंभीर कारक है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

कैसे भूले?

एक महिला जिसने बेवफाई या किसी अन्य गंभीर अपराध को माफ कर दिया है, उसे इसके लिए पुरुष को फटकारना बंद करना होगा। लक्ष्य रिश्तों को सुधारना है, बिगाड़ना नहीं। अतीत पर आधारित लगातार तिरस्कार और झगड़े बार-बार विश्वासघात का कारण बन सकते हैं। आपको एक साथ अधिक समय बिताना चाहिए, संयुक्त योजनाएँ बनानी चाहिए, इससे आपका ध्यान समस्या से हट जाएगा।

धीरे-धीरे यादें कम दर्दनाक हो जाएंगी। इस स्थिति को छोड़ना सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण स्वयं महिला के लिए महत्वपूर्ण है। यही एकमात्र तरीका है जिससे वह इस आदमी के साथ सामान्य रूप से रह सकती है।

अनेक लड़कियाँजब शादी होती है तो वे चित्र बनाते हैं सुंदर जीवनमेरी कल्पना में, कुछ इस तरह: शादी के कुछ वर्षों के बाद, पति अपना करियर बनाएगा या व्यवसाय बनाएगा, उनके बच्चे होंगे, पति उसे अपनी बाहों में उठाएगा और जीवन भर उसका आभारी रहेगा। लेकिन हकीकत में यह अलग तरह से सामने आता है। कुछ महीने साथ रहने के बाद ही पत्नियाँ शिकायत करने लगती हैं कि पति लालची निकला, उसे उसकी जिंदगी में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है और उसे उससे बात करने की भी इच्छा नहीं होती। अगर परिवार में किसी बच्चे का जन्म हो जाए तो घर का "मौसम" कई बार खराब हो जाता है। आख़िरकार, बच्चे के जन्म से परिवार तभी मजबूत होता है जब पति-पत्नी के बीच प्यार और आपसी समझ बनी रहती है। जहाँ गहरी भावनाएँ नहीं होंगी, वहाँ बच्चे को तलाक से नहीं बचाया जा सकेगा। ऐसे परिवारों में बच्चे के जन्म के साथ ही रिश्ते और भी तनावपूर्ण हो जाते हैं।

पहले विचार करनापरिवार को मजबूत करने की समस्या, मैं आपको एक पोलिश दृष्टांत बताना चाहता हूं: "एक छोटे से शहर में एक शिक्षक रहते थे - एक बूढ़ा ऋषि। एक दिन उसने देखा कि कैसे उसके छात्र ने बहुत सारी मछलियाँ पकड़ीं, उसे उबाला और अब उसे भूख से खाता है ऋषि ने अपने छात्र से पूछा: "थाली में इतनी मछलियाँ हैं तो तुमने खुद को क्यों दिया?" उसने उत्तर दिया: "मुझे मछली पसंद है!" शिक्षक ने अपना सिर हिलाया और कहा: "यदि तुम्हें मछली पसंद होती, तो तुम छोड़ देते यह पानी में. और यहां मैं देख रहा हूं कि आप खुद से और अपने पेट से प्यार करते हैं। जब आप इसे खाने का आनंद लेते हैं तो मछली के प्रति प्यार के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है।" यह कई परिवारों में रिश्तों की समस्या है। कई पति-पत्नी जिस प्यार के बारे में बात करते हैं वह बिल्कुल भी प्यार नहीं है। अधिक सटीक रूप से, प्यार, लेकिन जीवनसाथी के लिए नहीं , लेकिन स्वयं के लिए स्वयं के लिए। वास्तविक, सच्चा और अमर प्रेमअपने आप को। अक्सर यह प्यार कोई सीमा नहीं जानता और परिवार के पतन का कारण बन जाता है।

से जन्मलड़की एक "राजकुमार" से शादी करने का सपना देखती है जो उसे खुशहाली प्रदान करेगा समृद्ध जीवन. और वह इन सबका प्रतिनिधित्व करती है। वास्तव में, इस तरह के रवैये वाला विवाह पारिवारिक जीवन के लिए पहले से ही बर्बाद होता है, क्योंकि यह एक व्यापार समझौते की तरह है: मैं तुम्हें देता हूं - तुम मुझे दो। जो कोई भी सच्चा प्यार करता है, वह हर मिनट सिर्फ यही सोचता है कि अपने जीवनसाथी को कैसे खुश किया जाए। उसे इसकी परवाह नहीं है कि वह "राजकुमार" है या नहीं एक सामान्य व्यक्ति. मुख्य बात यह है कि वह जीना शुरू कर देता है पास में ही बेहतरउसके साथ।

हम नहीं कर रहे हैं फिर से जा रहेसभी लड़कियों पर स्वार्थ और प्यार करने में असमर्थता का आरोप लगाएं। बचपन से उन्हें किसी ने अलग सोचना नहीं सिखाया. उनके आस-पास हर कोई प्यार के बारे में बात करता था, लेकिन किसी ने यह नहीं बताया कि इसे कैसे प्रकट होना चाहिए। इसलिए लड़कियाँ "मछली के प्रति प्रेम" को वास्तविक भावनाएँ समझ लेती हैं, और शादी के बाद रोमांटिक पर्दा जल्दी ही उनकी आँखों से उतर जाता है और कड़वी निराशा घर कर जाती है। इस गलती की कीमत लंबे पारिवारिक जीवन से चुकानी पड़ती है, जब दो अजनबी एक ही छत के नीचे रहने को मजबूर होते हैं। आप केवल तलाक के लिए आवेदन करके ही इस गतिरोध से बाहर निकल सकते हैं, जिसे करने की हिम्मत कई पति-पत्नी नहीं करते हैं, ताकि बच्चे को गंभीर आघात न पहुंचे या शादी के वर्षों में उन्होंने जो हासिल किया है उसे खोने का डर न हो।

परिवार- यह बहुत काम है. इसलिए, आपको उस व्यक्ति से शादी करने की ज़रूरत है जिसे आप स्वीकार करने के लिए तैयार हैं जैसे वह है और अपने जीवन के दौरान उसे बेहतर बनाने का प्रयास करें। केवल वही जिसमें हम शक्ति और प्रयास निवेश करते हैं, हर दिन हमारे लिए प्रिय और अधिक प्रिय बन जाता है। इस सत्य को सिद्ध करने की कोई आवश्यकता नहीं है. आख़िरकार, हर माँ अपने बच्चों से प्यार करती है, चाहे कुछ भी हो, भले ही वे उसके लिए बहुत परेशानी और परेशानी का कारण बनें। इसलिए, अपने पति से सच्चा प्यार करने के लिए आपको उसकी देखभाल करना शुरू करना होगा। बेशक, एक बच्चे की तरह अपनी नाक पोंछने और अपनी पैंट बदलने के अर्थ में नहीं। बस उसे समझें, उसे अपने "बच्चे" के रूप में कल्पना करें, अपनी ताकत, ज्ञान और संसाधनों का निवेश करना शुरू करें ताकि वह सफलता प्राप्त करे। प्रत्येक व्यक्ति, सबसे पहले, खुद से प्यार करता है, और केवल वे जो हमारे हाथों की रचना हैं या हमारे श्रम का परिणाम हैं, हमारे लिए प्रिय और प्रिय बन जाते हैं, क्योंकि वे हमारे साथ विलीन हो जाते हैं और हमारा हिस्सा बन जाते हैं।

केवल त्यागअपने प्रिय पुरुष की खातिर एक महिला स्वयं उसके प्रति स्नेह, भक्ति और सम्मान की भावना का अनुभव करती है। ये भावनाएँ ही पारिवारिक जीवन में आनंद की अनुभूति करा सकती हैं। वास्तविक परिवारों में पत्नियाँ अपने पतियों के साथ ठीक इसी प्रकार व्यवहार करती हैं, जहाँ पति-पत्नी सदैव सुखी रहते हैं। वे इस तथ्य का आनंद लेते हैं कि उनका पति उनके ध्यान और उनकी देखभाल का आनंद लेता है। सुखी विवाहित महिलाएँ वे हैं जो प्राप्त करने से अधिक देना जानती हैं।

बेशक यहाँ प्रत्येकएक महिला को क्रोधित होने और कहने का अधिकार है: “मान लीजिए, साथ कलमैं घर की सारी ज़िम्मेदारियाँ उठाऊँगी - मैं हर दिन स्वादिष्ट खाना बनाऊँगी, घर को साफ सुथरा रखूँगी, बच्चे की देखभाल करूँगी, किराने का सामान खरीदूँगी, किराया दूँगी, कपड़े धोऊँगी, इस्त्री करूँगी और काम पर भी जाऊँगी। मैं दूंगा और दूंगा, लेकिन बदले में क्या?" लेकिन आपका लक्ष्य अब थोड़ा अलग तरीके से तैयार किया जाना चाहिए। आखिरकार, बदले में कुछ पाने की इच्छा भी उपभोग है। सिर्फ खुद को खुश करने के लिए देना सीखें। अपने पति को देखें दूसरा पक्ष, याद रखें कि शादी से पहले आप उसे क्यों पसंद करते थे? फिर उसके चरित्र के उन सकारात्मक गुणों को ध्यान में रखते हुए उसके साथ संचार बनाएं, जिसके लिए आपने उसे अपने जीवन साथी के रूप में चुना था। इन सकारात्मक गुणों को विकसित करने का प्रयास करें और फिर उन कमियों को विकसित करें जो परेशान करती हैं अब आप अदृश्य हो जाएंगी। आपके पति को निश्चित रूप से महसूस होगा कि आप कैसे बदल गई हैं बेहतर पक्षऔर यह निश्चित रूप से न केवल उसके साथ आपके रिश्ते को प्रभावित करेगा, बल्कि अपने परिवार की बेहतर देखभाल करने और आपके जीवन को खुशहाल बनाने की उसकी इच्छा पर भी असर डालेगा।

इसके लायक नहीं भूल जाओइस तथ्य के बारे में कि हर आदमी एक परिवार शुरू करता है, यह आशा करते हुए कि उसकी पत्नी उसे प्यार और ध्यान से घेरे रहेगी, और उनकी आशा को सच करने के लिए, बहुत कुछ की आवश्यकता नहीं है।

पर काबू पानेआलसी बनो और अपने पति के साथ समान रूप से काम करना शुरू करो। आपको किसी के द्वारा आपको प्रदान किए जाने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है सभ्य जीवन, स्वयं इस स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते खोजें और अपने पति को ऐसे विचार पेश करें जो उसे हासिल करने में मदद करें आपको कामयाबी मिले. यदि आपको लगता है कि आप सिर्फ एक कमजोर और असहाय महिला हैं, तो आपको अपने पति से यह मांग नहीं करनी चाहिए कि वह "चोटियों पर विजय प्राप्त करें" और परिवार को बेहतर प्रदान करें।

अक्सर परिवारों में होते हैं संकट की स्थितियाँ, जलन की उपस्थिति के साथ किसी प्रियजन को, बिना कारण के विभिन्न झगड़े, गलतफहमियाँ और संघर्ष।

ऐसे परिवार को एक अग्रानुक्रम कहना मुश्किल है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के मामलों में व्यस्त है और अपने जीवनसाथी पर ध्यान और देखभाल नहीं दिखाता है। एक जोड़े में रिश्तों का ठंडा होना निम्न कारणों से हो सकता है:

भौतिक समस्याएं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है;
अंतरंग संतुलन की कमी;
विश्वासघात;
तीव्र ईर्ष्या;
बच्चों के पालन-पोषण से संबंधित मामलों में विभिन्न जीवन मूल्य, रुचियाँ, दिशानिर्देश और पद;
रोजमर्रा की जिंदगी और बोरियत;
भागीदारों में से एक की बुरी आदतें;
लंबी दूरी की शादी.

कम ही लोग इस बात के बारे में सोचते हैं कि रजिस्ट्री ऑफिस जाने पर रिश्तों में ऐसे बदलाव आ सकते हैं। अग्रणी मनोवैज्ञानिक आपको बताते हैं कि आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें और अपने रिश्ते में पूर्व जुनून कैसे लौटाएँ।

पुरुषों में टेलीपैथी नहीं होती

अधिकांश महिलाएं अपने विचारों और इच्छाओं पर चर्चा करने के बजाय संकेत देना पसंद करती हैं, ईमानदारी से उम्मीद करती हैं कि जिस पुरुष से वे प्यार करती हैं वह अच्छी तरह से समझता है कि बिना शब्दों के क्या हो रहा है। वास्तव में, ठीक इसके विपरीत होता है, क्योंकि पुरुष मन को नहीं पढ़ सकते हैं।

चुपचाप खेल खेलने और इस तरह नए झगड़ों के लिए जमीन तैयार करने के बजाय, सिर्फ अपने पति से बात करना बेहतर होगा। उसके साथ अपने विचार, अनुभव और इच्छाएँ साझा करें, जिनमें से कई के बारे में उसे निरंतर चुप्पी के कारण पता भी नहीं चलता है।

केवल इस मामले में ही एक आदमी के पास होगा बढ़िया मौकासब कुछ ठीक करें और आने वाली किसी भी समस्या को हल करने में आपकी सहायता करें।

प्रत्येक व्यक्ति को अंदर रहते हुए भी व्यक्तिगत स्थान बनाए रखने की आवश्यकता होती है लंबा रिश्ता. शायद एक मुश्किल के बाद कार्य दिवसआदमी बस घर जाकर आराम करना चाहता है।

वास्तव में, घर लौटने के बाद, कई लोगों को अपनी पत्नी से ध्यान देने की माँग का सामना करना पड़ता है, जो खातों का अध्ययन करने, बच्चों से निपटने और अन्य मुद्दों को हल करने के लिए कहती है जिनमें हमेशा पति के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। कई मुद्दे इतने जरूरी नहीं होते और पति के थोड़ा आराम करने तक इंतजार किया जा सकता है।

कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों ने लंबे समय से साबित किया है कि एक छोटे से अलगाव के बाद भी, किसी प्रियजन से मिलने पर हमें जो प्रभाव मिलता है, वह बाकी समय के लिए मूड तय कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पति काम के बाद खुशी-खुशी घर पहुंचे, केवल सकारात्मक भावनाएं देते हुए, उसी के अनुसार उसका अभिवादन करें।

शिकायतों और क्रोध के संचय के परिणामस्वरूप एक-दूसरे के प्रति असंतोष बढ़ता है जिसे व्यक्ति दबाने में असमर्थ होता है। अक्सर जब कोई पुरुष गलती करता है, तो महिला का रवैया मौलिक रूप से बदल जाता है, जो संकेत, उप-पाठ और शारीरिक भाषा से प्रकट होता है।

यह जल्द ही स्पष्ट हो जाता है कि किसी व्यक्ति को दंडित करने की जबरन इच्छा भी विपरीत प्रभाव डालने लगती है, जो गंभीर संघर्ष का कारण बन जाती है।

यह समझना बेहद जरूरी है कि सभी लोगों में कुछ गलतियां करने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए माफ करना सीखना जरूरी है।

यदि कोई व्यक्ति ईमानदारी से अपने किए पर पछतावा करता है और आपके साथ घबराहट और प्यार से व्यवहार करता है, तो यह परेशानियों को भूलने और स्थिति को दोबारा होने से रोकने के लिए अपने रिश्ते को बेहतर बनाने पर अपना ध्यान और प्रयास केंद्रित करने का समय है।

खुद पर ध्यान देना न भूलें

क्या आपका रिश्ता ठंडा हो गया है और आपके पति को अब पहले जैसी तवज्जो नहीं मिलती? शायद अब समय आ गया है कि आप अपने रिश्ते की समस्याओं पर ध्यान देना बंद करें और अपना ख्याल रखें। अक्सर एक पुरुष का जुनून और रुचि इस साधारण कारण से गायब हो जाती है कि एक महिला अपनी देखभाल करना बंद कर देती है।

आत्म-सुधार और आत्म-प्रेम विकसित किए बिना किसी भी रिश्ते को सुधारना असंभव है। जितना संभव हो सके अपने आप को खाली समय दें, अपने शरीर की देखभाल करें, जिम जाएँ और जो आपको पसंद है वह करें।

परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा, क्योंकि पति का ध्यान निश्चित रूप से अपनी प्यारी महिला के साथ होने वाले ऐसे सुखद बदलावों से आकर्षित होगा।

आलोचना और निराधार निष्कर्षों को त्यागें

बहुत बार, पत्नी के साथ पुरुषों की समस्याओं की चर्चा उसकी ओर से आलोचना और अप्रिय निष्कर्षों के गठन के साथ समाप्त होती है जो जीवनसाथी के आत्मसम्मान में कमी में योगदान करती है।

यदि आप अपने पति के साथ संवाद करने में इसी तरह की रणनीति का उपयोग करती हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि सब कुछ जल्द ही समाप्त हो जाएगा ईमानदार बातचीतशून्य कर दिया जाएगा. यही सलाह उन कार्यों पर भी लागू होती है जिन्हें अक्सर गलत तरीके से समझा और आंका जाता है।

एक उल्लेखनीय उदाहरण निम्नलिखित स्थिति है: कल्पना करें कि आपको काम पर देरी हो रही है और आप अपने पति को बच्चों के साथ होमवर्क करने और रसोई में बर्तन धोने के लिए कहने के लिए मजबूर हैं।

अगर घर लौटने पर रसोई में बर्तनों से भरा सिंक अभी भी आपका इंतजार कर रहा हो और आप अपने पति को टीवी के सामने सोता हुआ पाएं तो आप क्या करेंगी? लगभग हर दूसरी महिला झगड़ा शुरू कर देगी, जो मौलिक रूप से गलत है।

ऐसे में आपको सबसे पहले शांत हो जाना चाहिए और स्थिति को दूसरी तरफ से देखना चाहिए। यह पता चल सकता है कि उस आदमी के लिए भी एक कठिन दिन था, और बच्चों के साथ काम करने से उसकी आखिरी ताकत खत्म हो गई।

याद रखें कि शांत बातचीत से बहुत कुछ हल हो सकता है अधिक समस्याएँचिल्लाने और अपमान करने के बजाय!

बनाएं नया परिवारकाफी आसान - आपको बस एक आवेदन जमा करना होगा और रजिस्ट्री कार्यालय में हस्ताक्षर करना होगा। ऐसा करने के लिए आपको किसी शादी में शामिल होने की भी ज़रूरत नहीं है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आगे क्या करना है, जैसे शादी के बाद पति-पत्नी के बीच।

प्रारंभिक चर्चा

शादी के बाद आश्चर्य से बचने के लिए क्या आवश्यक है? यह सरल है, आप परिवार की सभी बारीकियों पर चर्चा करने का प्रयास कर सकते हैं भावी जीवन, या आप एक साथ रहने की कोशिश भी कर सकते हैं, यह देखते हुए कि क्या जोड़े के लिए जीवन आसान है। इससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि विवाह समारोह के बाद पति-पत्नी के बीच रिश्ते सामान्य रूप से सुधर पाएंगे या नहीं।

हर कोई पुरानी कहावत जानता है कि पति सिर है और पत्नी गर्दन है। आपको इसका विरोध नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसकी संभावना और भी अधिक है लोक ज्ञानसिर्फ एक कहावत से ज्यादा. इससे यह पता चलता है कि नेतृत्व करना है पारिवारिक जीवनकेवल एक महिला द्वारा ही किया जाना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि केवल महिलाएं ही घर का काम करती हैं: खाना बनाना, साफ-सफाई करना, कपड़े धोना। घर में भूमिकाएँ समान रूप से वितरित की जानी चाहिए (जब तक कि, निश्चित रूप से, पत्नी एक गृहिणी न हो)। एक आदमी के लिए हर दिन बर्तन धोना और सप्ताहांत में सफाई में मदद करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं होगा। लेकिन पति को तो इसका आदी होना ही चाहिए, पैतृक परिवारहो सकता है उसने ऐसा न किया हो.

संघर्ष

कोई नहीं सामान्य संबंधपति-पत्नी के बीच झगड़े के बिना विकास नहीं हो सकता; हमेशा कुछ न कुछ ऐसा होगा जो जोड़े के आधे हिस्से में बहस या आक्रोश का कारण बनेगा। ऐसी स्थितियों में सही व्यवहार कैसे करें? वहाँ विकल्पों की एक बड़ी संख्या है, लेकिन कुछ बहुत ही हैं प्रायोगिक उपकरण. यहां तक कि अगर आपको अपने दिमाग से सोचने की ज़रूरत है, तो इसे पूरी तरह से बंद करने से जोड़े को कई लंबे झगड़ों से बचाया जा सकेगा। इसके अलावा, संघर्ष की गर्मी में, अपने प्रियजन को सबसे दर्दनाक स्थानों पर मारने की कोई ज़रूरत नहीं है; ऐसा करना आसान है, लेकिन फिर आपको इसे सब साफ़ करना होगा। खैर, एक और सलाह: झगड़े में आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के रिश्तेदारों को शामिल नहीं करना चाहिए, चाहे वे कितने भी हानिकारक क्यों न हों। फिर भी, साथी के लिए, वे परिवार रहे हैं और रहेंगे; आपको जो आपके लिए सबसे कीमती है उसे "हिट" नहीं करना चाहिए।

मनोविज्ञान और क्या सलाह दे सकता है? पति-पत्नी के बीच सब कुछ तभी ठीक रहेगा जब पति-पत्नी के शौक एक जैसे हों और वे साथ में समय बिता सकें। खाली समय, आराम। इसके लिए मित्रों का एक साझा समूह होना भी अच्छा है। आख़िरकार, एक जोड़े को न केवल दुःख में, बल्कि खुशी में भी एक-दूसरे का साथ देना चाहिए। लेकिन यहां यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि जोड़े में प्रत्येक साथी को एक अलग आराम की भी आवश्यकता होती है, मान लीजिए कि "एक दूसरे से ब्रेक"। इसलिए, अपने जीवनसाथी से दूर भागना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। लेकिन जब आप अकेले आराम करना चाहते हैं तो अपने प्रियजन को यह बताना हमेशा बेहतर होता है, ताकि उसे अनावश्यक रूप से परेशान न किया जाए।

आत्मविश्वास

पति-पत्नी के बीच कोई भी सामान्य रिश्ता विश्वास के बिना नहीं बन सकता। हमेशा और हर चीज़ में. यदि किसी के पास कोई रहस्य है, तो कोई कह सकता है कि यह अंत की शुरुआत है। लेकिन यहां जोनों को अलग करना भी उचित है। ऐसी विशेष बातें हैं जिनके बारे में आपके साथी को जानने की आवश्यकता नहीं है; आपको अपने प्रियजन को वहां नहीं जाने देना चाहिए। बाकी केवल विश्वास है और कोई रहस्य नहीं।

समस्या को सुलझाना

और एक और बहुत महत्वपूर्ण सलाह. पति-पत्नी के बीच संबंध सामान्य बने रहने के लिए उत्पन्न होने वाले सभी विवादों का समाधान होना चाहिए। उन्हें टाला या टाला नहीं जा सकता। यदि आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है या आप उससे खुश नहीं हैं, तो हर चीज़ को तुरंत "मेज पर रख" देना होगा। और यदि आप शिकायतें और दुःख जमा करते हैं, और फिर सामूहिक रूप से सब कुछ अपने प्रेमी पर डाल देते हैं, तो इससे किसी को भी बेहतर महसूस नहीं होगा। सब कुछ समय पर और क्रम में है, तो परिवार में शांति, शांति और आपसी समझ कायम रहेगी।