कठिन समय में प्रियजनों का समर्थन। समर्थन के बारे में क़ानून

कभी-कभी किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए कठिन समयमतलब उसकी जान बचाना. में मुश्किल हालातकरीबी और अपरिचित दोनों लोग हो सकते हैं। बिल्कुल कोई भी सहायता और समर्थन प्रदान कर सकता है - नैतिक, शारीरिक या भौतिक। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन से वाक्यांश और कार्य सबसे महत्वपूर्ण हैं। समय पर मदद और ईमानदार शब्दकिसी व्यक्ति को उनकी पिछली जीवनशैली में लौटने और जो कुछ हुआ उससे बचने में मदद करें।

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कठिन परिस्थितियों में लोगों की मदद करना

किसी व्यक्ति के जीवन में ऐसी कई स्थितियाँ आती हैं जिनमें मनोवैज्ञानिक, नैतिक और समता की आवश्यकता होती है शारीरिक सहायता. इस मामले में, लोगों की उपस्थिति आवश्यक है - रिश्तेदार, दोस्त, परिचित या सिर्फ अजनबी। डिग्री आत्मीयताऔर परिचित की अवधि कोई मायने नहीं रखती।

किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए विशेष शिक्षा का होना आवश्यक नहीं है, मदद करने की सच्ची इच्छा और चातुर्य की भावना ही काफी है। आख़िरकार, सही ढंग से चुने गए और ईमानदार शब्द किसी व्यक्ति के वर्तमान स्थिति के प्रति दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।

किसी आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें

अनुभव साझा किया

किसी लड़के को कैसे खुश करें

समझ

जो व्यक्ति स्वयं को परेशानी में पाता है उसे यह जान लेना चाहिए कि उसे समझा जा चुका है। इस अवधि के दौरान एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति का पास में होना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि स्थिति किसी प्रिय व्यक्ति या नौकरी के नुकसान से संबंधित है, तो यादें व्यक्तिगत उदाहरणसबसे कारगर उपाय होगा. यह बताने की अनुशंसा की जाती है कि इस अवधि के दौरान यह कितना कठिन था और अंत में यह सब कितनी सफलतापूर्वक समाप्त हुआ। लेकिन अपनी वीरता और पर ध्यान केंद्रित न करें त्वरित निर्णयसमस्या। आपको बस यह कहने की ज़रूरत है कि हर किसी को ऐसी समस्याएं होती हैं, और एक दोस्त भी निश्चित रूप से उनका सामना करेगा।

चिंता से कैसे निपटें

सब बीत जाएगा

आपको उस व्यक्ति को यह समझाने की ज़रूरत है कि आपको थोड़ा इंतज़ार करने की ज़रूरत है, और यह बहुत आसान हो जाएगा। यह अहसास कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, सुरक्षा और शांति का माहौल बनेगा।

अपराध

किसी कठिन क्षण में व्यक्ति के लिए सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी ठहराना स्वाभाविक है। वह उन कार्यों की जिम्मेदारी उन पर डालने की कोशिश करता है जिनसे उसका कोई लेना-देना नहीं है। ऐसे में करीबी लोगों का काम किसी व्यक्ति को इससे हतोत्साहित करना होता है। स्थिति के सभी संभावित सकारात्मक परिणामों का खंडन करने का प्रयास करें। यदि जो कुछ हुआ उसमें अभी भी किसी व्यक्ति की गलती है, तो आपको उसमें सुधार करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसे शब्दों को खोजने की अनुशंसा की जाती है जो किसी व्यक्ति को माफ़ी मांगने के लिए मनाने में मदद करेंगे, जो उसके अपने भले के लिए आवश्यक है।

समाधान

एक सीधा सवाल बहुत कारगर होगा कि इस स्थिति में किसी व्यक्ति की मदद कैसे की जा सकती है. आप उसकी अपील की प्रतीक्षा किए बिना अपना स्वयं का समाधान पेश कर सकते हैं। ईमानदारी से दिलचस्पी लेने और कार्रवाई करने से आपको समर्थन महसूस होगा।

किसी भी स्थिति में आपको वाक्यांशों का उपयोग नहीं करना चाहिए: "भूल जाओ", "चिंता मत करो", "रोओ मत", "यह और भी बेहतर है।" चीख-पुकार, आरोप-प्रत्यारोप और अचानक हरकतों की मदद से "जीवन में लाने" के प्रयासों से कुछ हासिल नहीं होगा। ऐसी "मदद" से स्थिति और जटिल हो सकती है।

जिस आदमी से आप प्यार करते हैं उसका समर्थन कैसे करें?

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने की कोशिश करते हैं, इसलिए वे अक्सर अपने आप में ही बंद हो जाते हैं। इस अनुभव से, वे और भी मजबूत हो जाते हैं, और मानसिक घाव न केवल मनोवैज्ञानिक अनुभव, बल्कि शारीरिक दर्द भी लाता है। इस समय लड़की को यथासंभव चौकस और देखभाल करने वाली होनी चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में घुसपैठ नहीं करनी चाहिए।

यदि किसी पति को काम में समस्याएँ आती हैं, जो भौतिक नुकसान के साथ होती हैं, तो एक आदमी के लिए सबसे महत्वपूर्ण शब्द कहना आवश्यक है: “पैसा किसी भी तरह से हमारे रिश्ते को प्रभावित नहीं कर सकता है। हम हमेशा वहाँ होंगे।" यह बात यथासंभव शांति से, मुस्कुराहट और कोमलता के साथ कही जानी चाहिए। अत्यधिक भावुकता या घबराहट आदमी के डर की पुष्टि करेगी कि रिश्ता पूरी तरह से व्यापारिक है।

यदि समस्याएँ कार्य दल या रिश्तेदारों के रिश्तों से संबंधित हैं, तो यह आश्वासन यहाँ उचित होगा कि लड़की लड़के के पक्ष में है। उसे स्वयं को धिक्कारने और दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। प्यारी महिला पूरी तरह से अपनी बात साझा करती है और स्थिति के सफल समाधान के लिए आवश्यक हर संभव प्रयास करेगी। किसी आदमी को यह बताने में कोई हर्ज नहीं है कि वह मजबूत है और निश्चित रूप से समस्याओं का सामना करेगा। आत्म-सम्मान उसे उस पर लगाई गई आशाओं पर खरा नहीं उतरने देगा। कार्य दिवस के दौरान प्यार भरे शब्दों या कविताओं वाला एसएमएस उसे खुश कर देगा। ऐसे संदेश का एक उदाहरण:

जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसके लिए समर्थन के शब्द

जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसकी मदद करने के लिए आपको स्नेह और कोमलता से शुरुआत करनी चाहिए, समस्या का सार कोई मायने नहीं रखता। सबसे पहले, आपको उसे गले लगाना होगा, चूमना होगा और उसे शांत करना होगा। इस क्षण में सबसे आवश्यक शब्द होंगे: “शांत हो जाओ, मैं निकट हूं और मैं तुमसे प्यार करता हूं। मुझ पर भरोसा करें"। फिर आप गले लगाना जारी रख सकते हैं, चाय पी सकते हैं और पूरी तरह शांत होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। उसके बाद ही स्थिति को शांति से सुलझाने की सिफारिश की जाती है, प्रिय महिला का पक्ष लेना सुनिश्चित करें।

नैतिक और शारीरिक दोनों प्रकार की सहायता प्रदान की जानी चाहिए। आपको अपराधियों से बात करनी पड़ सकती है, चीज़ें सुलझानी पड़ सकती हैं, कुछ कार्रवाई करनी पड़ सकती है। एक शब्द में - काम का कुछ हिस्सा अपने ऊपर स्थानांतरित करना। मजबूत महसूस हो रहा है पुरुष कंधाऔर वास्तविक मदद से कोई भी लड़की शांत हो जाएगी, चाहे स्थिति कितनी भी कठिन क्यों न हो। छोटा उपहार, किसी रेस्तरां या थिएटर की यात्रा उसे शीघ्र ही उसके पूर्व जीवन में लौटा देगी। दिन के दौरान फोन कॉल, गद्य या कविता में प्यार और समर्थन के शब्दों के रूप में एसएमएस बहुत उपयुक्त होंगे। ऐसे संदेश का एक उदाहरण:

किसी बीमार व्यक्ति को कैसे आराम दें

किसी बीमार व्यक्ति को शब्दों और कार्यों के माध्यम से सहायता प्रदान की जा सकती है।लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है, क्योंकि लोग एक-दूसरे से दूरी पर हो सकते हैं।

अच्छे शब्दों में

किसी पीड़ित व्यक्ति की मदद करने का सबसे मूल्यवान तरीका समर्थन के शब्द होंगे। रोगी को शांत करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

प्रेम के शब्द बोलें. उन्हें सच्ची भागीदारी के साथ ईमानदारी से दोहराया जाना चाहिए। यह वाक्यांश बोलकर: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूं और हमेशा रहूंगा," आप किसी व्यक्ति को शांत कर सकते हैं, सुरक्षा का माहौल बना सकते हैं।
तारीफ करने के लिए। बीमार लोग बहुत कमज़ोर होते हैं, इसलिए वे दूसरों की हर बात और इशारा सुनते हैं। उपस्थिति में सबसे छोटे बदलावों पर नोट्स बेहतर पक्षतारीफ की तरह लगेगा. भले ही ये परिवर्तन मौजूद न हों, उनकी उपस्थिति के बारे में कहने की अनुशंसा की जाती है। एक बीमार व्यक्ति वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से समझने में सक्षम नहीं है। ऑन्कोलॉजी के साथ, यह पीड़ित व्यक्ति को चमत्कार की आशा देगा; गंभीर गैर-घातक बीमारी के साथ, यह वसूली में तेजी लाएगा।
तारीफ़ करना। बीमार व्यक्ति की प्रशंसा हर छोटी चीज़ के लिए की जानी चाहिए, यहाँ तक कि खाए गए पानी के एक चम्मच या एक घूंट के लिए भी। सकारात्मक रवैयायोगदान देगा जल्द स्वस्थया रोगी की स्थिति को कम करें।
दूरी बनाकर रखें. यह उचित होगा फोन कॉलया स्काइप वार्तालाप। रोगी के लिए देशी आवाज़ सुनना, कोई जाना-पहचाना चेहरा देखना बहुत ज़रूरी है। अगले कदमलगातार एसएमएस मिलेंगे, कविताएं लिखी जाएंगी, तस्वीरें भेजी जाएंगी और वे सभी चीजें जो मरीज को पसंद हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांश होगा: "मैं अपने रास्ते पर हूं।"
अमूर्त विषयों पर चर्चा करें. यह उबाऊ विषयों से दूर जाने और हल्के और मजेदार विषयों को प्राथमिकता देने के लायक है। हमें याद रखने की कोशिश करनी चाहिए दिलचस्प कहानी, किस्सा, मज़ेदार ख़बरें बताओ। आप तटस्थ विषयों पर चर्चा करने का प्रयास कर सकते हैं: एक पढ़ी गई पुस्तक, एक फिल्म, एक व्यंजन की विधि - वह सब कुछ जो रोगी को कम से कम थोड़ी रुचि देगा।

निषिद्ध शब्द

कुछ वाक्यांश किसी बीमार व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं। निम्नलिखित विषयों पर बात न करें:

बीमारी। आपको लक्षणों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए, उनकी पुष्टि की तलाश नहीं करनी चाहिए, अपने परिचित लोगों के जीवन से ऐसे ही उदाहरण देने चाहिए। एकमात्र अपवाद हो सकता है खुशी के मौकेसफल उपचार.
मित्रों की प्रतिक्रिया. एक बीमार व्यक्ति के लिए यह जानना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि उसकी बीमारी के कारण दूसरों पर किस प्रकार की प्रतिक्रिया हुई। यदि यह किसी को प्रभावित करता है, तो उसे व्यक्तिगत रूप से उससे मिलने दें (इसके बारे में पहले से सूचित न करें, क्योंकि मुलाकात टूट सकती है और रोगी निराश हो जाएगा)। एक उचित समाधान केवल नमस्ते कहना और किसी परिचित के बारे में समाचार बताना होगा।
व्यक्तिगत प्रभाव. यह स्पष्ट रूप से बताने लायक नहीं है कि मदद करने वाले व्यक्ति या आस-पास के रिश्तेदारों में बीमारी के कारण क्या प्रतिक्रिया हुई। अपनी करुणा प्रदर्शित करने का प्रयास करके, आप रोगी को और भी अधिक परेशान कर सकते हैं, क्योंकि वह अनुभव का अपराधी बन गया है और अपनी स्थिति से अपने प्रियजनों को पीड़ा देना जारी रखता है।
दूरी। अगर बीमारी के बारे में भयानक खबर प्रियजनउससे बहुत दूर पकड़ा गया, सबसे अच्छा उपायतुरंत सड़क पर होंगे. इसकी जानकारी अवश्य दी जानी चाहिए. मुद्दों का समाधान, प्रस्थान और अन्य समस्याओं के संबंध में वरिष्ठों से बातचीत गुप्त रहनी चाहिए। रोगी को उन मामलों के बारे में पता नहीं होना चाहिए जो उससे अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। अगर आना संभव नहीं है तो आप टिकटों की कमी, उड़ान न होने वाले मौसम और अन्य कारकों का हवाला दे सकते हैं। यहां, झूठ बचाव के लिए होगा, क्योंकि प्रतीक्षा करने से रोगी का जीवन लम्बा हो सकता है।
दया। यदि बीमारी घातक है, तो प्रियजनों की दया लगातार इसकी याद दिलाती रहेगी खराब मूडऔर भलाई में गिरावट। अगर बीमारी इतनी गंभीर नहीं है तो इसके जटिल होने का खतरा रहता है, क्योंकि मरीज को लगेगा कि उसे कुछ नहीं बताया जा रहा है। कभी-कभी रोगी को ठीक होने में अनिच्छा हो सकती है, क्योंकि निरंतर दया लत और अनुकरण भी है।

उपयोगी क्रियाएँ

रोगी के संबंध में सही कदम ठीक होने में योगदान करते हैं या रोग के पाठ्यक्रम को कम कर सकते हैं:

देखभाल। कुछ मरीजों को चाहिए स्थायी देखभालक्योंकि वे स्वयं कुछ नहीं कर सकते। लेकिन भले ही किसी व्यक्ति को अधिक देखभाल की आवश्यकता न हो, ध्यान और देखभाल से उसे लाभ ही होगा। बस लेटने और चाय बनाने की पेशकश करना उचित होगा। अपार्टमेंट की सफ़ाई करना या रात का खाना पकाना एक अच्छी मदद होगी। मुख्य बात यह है कि स्थिति का सही आकलन करें और यदि आवश्यक हो तो ही मदद करें। रोगी को उसके सामान्य कर्तव्यों से जबरन न हटाएं, लगातार उसे आराम करने के लिए भेजें। कभी-कभी बस वहां रहना और उन्हें अपना ख्याल रखने देना ही काफी होता है। यह एक बीमार व्यक्ति को अस्थायी रूप से अपनी बीमारी के बारे में भूलने और जरूरत महसूस करने की अनुमति देगा।
अमूर्तन. यह रोगी का ध्यान भटकाने में उपयोगी है चिकित्सा प्रक्रियाओंऔर गोलियों के बारे में बात कर रहे हैं। यदि किसी व्यक्ति में घूमने-फिरने की क्षमता है तो उसे टहलने के लिए प्रेरित करना जरूरी है ताजी हवा. आप कुछ आयोजनों, प्रदर्शनियों, संग्रहालयों की यात्रा कर सकते हैं। रचनात्मक शामेंआदि। बदला हुआ स्वरूप बाधा नहीं बनना चाहिए, मुख्य कार्यअब मरीज को समझाएंगे सकारात्मक भावनाएँदूसरों की धारणा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण।

किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद संवेदनाएँ

प्रियजनों की अपूरणीय क्षति गंभीर पीड़ा का कारण बनती है, जिससे व्यक्ति वंचित रह जाता है बाहरी मददसामना नहीं करना. समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए, इस स्थिति में भावनात्मक स्थिति के मुख्य चरणों से खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है:

सदमा. यह कई मिनटों से लेकर कई हफ्तों तक चल सकता है। वास्तविकता को समझने की असंभवता भावनाओं पर नियंत्रण की कमी के साथ होती है। हमलों के साथ दुःख की हिंसक अभिव्यक्ति या पत्थर की शांति और वैराग्य के साथ पूर्ण निष्क्रियता भी हो सकती है। व्यक्ति कुछ भी नहीं खाता, सोता नहीं, बात नहीं करता और मुश्किल से हिलता-डुलता है। इस वक्त उसकी जरूरत है मनोवैज्ञानिक मदद. एक उचित निर्णय यह होगा कि उसे अकेला छोड़ दिया जाए, उस पर अपनी देखभाल न थोपी जाए, उसे जबरन खिलाने, पानी देने, बातचीत शुरू करने की कोशिश न की जाए। आपको बस वहां रहना है, गले लगाना है, हाथ पकड़ना है। प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। इस विषय पर बातचीत शुरू न करें: "अगर हमें पहले पता होता, हमारे पास समय होता, आदि"। कुछ भी वापस करना पहले से ही असंभव है, इसलिए आपको अपराध की भावना नहीं भड़कानी चाहिए। मृतक के बारे में वर्तमान काल में बात करने की जरूरत नहीं है, उसकी पीड़ा याद रखें। भविष्य के लिए योजनाएँ बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: "सब कुछ आगे है, आपके पास अभी भी समय होगा, आप अभी भी इसे पा लेंगे, जीवन चलता रहेगा ..."। अंतिम संस्कार के आयोजन, सफाई, खाना पकाने में मदद करना ज्यादा बेहतर होगा।
अनुभव। यह अवधि दो माह बाद समाप्त हो जाती है. इस समय, एक व्यक्ति थोड़ा धीमा, खराब उन्मुख होता है, ध्यान केंद्रित करने में लगभग असमर्थ होता है, हर अतिरिक्त शब्द या इशारा आँसू में बह सकता है। गले में गांठ का अहसास और दुखद यादें सोने नहीं देतीं, भूख नहीं लगती। दिवंगत की यादें अपराधबोध की भावना, मृतक की छवि का आदर्शीकरण या उसके प्रति आक्रामकता का कारण बनती हैं। इस अवधि में आप किसी व्यक्ति का सहयोग कर सकते हैं करुणा भरे शब्दमृतक के बारे में. ऐसा व्यवहार दिवंगत व्यक्ति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की पुष्टि करेगा और उसकी मृत्यु के बारे में आम अनुभव का आधार बनेगा। ऐसे अन्य लोगों का उदाहरण न दें जिन्होंने इससे भी अधिक दुःख का अनुभव किया हो। इसे व्यवहारहीन और अपमानजनक माना जाएगा। सैर, सरल गतिविधियां, संयुक्त आंसुओं के रूप में भावनाओं का सरल विमोचन बहुत प्रभावी होगा। अगर कोई व्यक्ति अकेला रहना चाहता है तो उसे परेशान न करें। इस मामले में, आपको लगातार संपर्क में रहने, कॉल करने या संदेश लिखने की आवश्यकता है।
जागरूकता। यह चरण हानि के एक वर्ष बाद समाप्त हो जाता है। एक व्यक्ति अभी भी पीड़ित हो सकता है, लेकिन वह पहले से ही स्थिति की अपरिवर्तनीयता से अवगत है। यह धीरे-धीरे सामान्य मोड में प्रवेश करता है, कामकाजी क्षणों पर ध्यान केंद्रित करना संभव हो जाता है या रोजमर्रा की समस्याएं. असहनीय के दौरे दिल का दर्दकम और कम आना। इस अवधि के दौरान, वह लगभग लौट आए साधारण जीवनलेकिन नुकसान का दर्द अब भी है. इसलिए, उसे विनीत रूप से नई गतिविधियों और मनोरंजन से परिचित कराना आवश्यक है। इसे यथासंभव चतुराई से किया जाना चाहिए। आपको अपनी वाणी पर नियंत्रण रखना चाहिए और समझदारी से व्यवहार करना चाहिए संभावित विचलनउसके सामान्य व्यवहार से.
वसूली। एक व्यक्ति नुकसान के डेढ़ साल बाद पूरी तरह से ठीक हो जाता है। अत्याधिक पीड़ाउसकी जगह शांत उदासी ने ले ली। यादें हमेशा आंसुओं के साथ नहीं आतीं, भावनाओं पर काबू पाना संभव हो जाता है। एक व्यक्ति अपने प्रियजनों, अब जीवित लोगों की देखभाल करने की कोशिश करता है, लेकिन उसे अभी भी एक सच्चे दोस्त की मदद की ज़रूरत होती है।

यदि वर्णित चरणों में समय पर देरी हो रही है या परिवर्तन नहीं आता है, तो विशेषज्ञों से तत्काल सहायता लेना आवश्यक है। यह राज्यखतरनाक है और गंभीर बीमारियों के उत्पन्न होने से भरा है।

क्या आप दोस्त बनाने में अच्छे हैं? एक अच्छा दोस्त होने का मतलब है कि कुछ गलत होने पर अपने दोस्तों की मदद करना। आप अंग्रेजी में तभी धाराप्रवाह संवाद कर पाएंगे जब आप ढूंढना सीख जाएंगे सही शब्दसही समय पर. आज हम अंग्रेजी के ऐसे भाव सीखेंगे जिनकी मदद से आप किसी ऐसे अंग्रेजी बोलने वाले दोस्त को खुश कर सकते हैं जो मुश्किल हालात में है या जो किसी कारण से उदास है।

"अगर कोई दोस्त अचानक आ जाए"... में अप्रिय स्थिति, उदास महसूस करता है (उदास महसूस करना), किसी भी समस्या का अनुभव कर रहा है: अपनी नौकरी खो दी है, टूटने (ब्रेकडाउन) के कगार पर है, या बस भावनात्मक रूप से किसी घटना का अनुभव कर रहा है ... उसे कैसे सांत्वना दें (सांत्वना दें), कैसे समस्या से निपटने में मदद के लिए?

हम बोलने में मदद करते हैं

तो ऐसी दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में आप क्या करते हैं? अक्सर, जब कोई व्यक्ति कठिन समय से गुज़र रहा होता है, तो वह बस आपको उसे बात करने देना होगा - शायद इतना ही काफी होगा।क्या करें? सवाल पूछने के लिए। जिस मित्र की नौकरी चली गई है, उससे आप निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:

एक प्रश्न का उत्तर देने के लिए मजबूर होने पर, एक मित्र बात करेगा, जो दुखदायी है उसे व्यक्त करेगा, अपनी आत्मा को शांत करेगा और, शायद, कम से कम समस्या के बारे में थोड़ा भूल जाएगा। उसे समर्थन दो (समर्थक बनो) - आखिरकार, जैसा कि प्रसिद्ध है अंग्रेजी कहावत: "अपना वहि जॊ आवे काम।" ("मुसीबत में दोस्त की पहचान होती है").

कैसे अच्छा दोस्त, आपको किसी मित्र को सलाह देने (सलाह देने) में खुशी होगी, लेकिन ध्यान रखें कि सलाह सावधानी से दी जानी चाहिए, कोशिश करें कि उस व्यक्ति को ठेस न पहुंचे। अपने आप को अपने अभागे मित्र के स्थान पर रखें और इस प्रकार सलाह दें: "यदि मैं तुम होते..." ("तुम्हारे स्थान पर..."), उदाहरण के लिए:

ग़लत बातों से बचें

लेकिन कभी-कभी सीधी सलाह को शत्रुता के साथ लिया जा सकता है और आपको इसके अर्थ को थोड़ा नरम करने की आवश्यकता है:

परोक्ष रूप में सलाह देना बेहतर होने का मुख्य कारण यह है कि आपके वार्ताकार को यह न लगे कि आप कृपालु (कृपापूर्वक), कृपालु (संरक्षणात्मक ढंग से) या उसके प्रति उचित सहानुभूति के बिना बात कर रहे हैं।

कृपालु - स्थिति की कल्पना करें: आपने अपनी नौकरी खो दी है और कुछ शुभचिंतक सुझाव देते हैं कि आप इंटरनेट पर नौकरी की तलाश करें, जैसे कि आपने स्वयं पहले इसका अनुमान नहीं लगाया था।

संरक्षण तब होता है जब वे आपसे कहते हैं:

अनुभव साझा करना

किसी संकटग्रस्त व्यक्ति की मदद के लिए हम और क्या कर सकते हैं? यदि आप अपने मित्र की समस्या जानते हैं, तो अपना अनुभव साझा करें, उस क्षण अपनी भावनाओं के बारे में बताएं, यह सब कैसे हुआ और आप सम्मान के साथ कठिन परिस्थिति से कैसे बाहर आए। हमारे उदाहरण में एक दोस्त जिसने अपनी नौकरी खो दी, ये निम्नलिखित वाक्यांश हो सकते हैं:

हम कंधे को प्रतिस्थापित करते हैं

समर्थन दें, मदद की पेशकश करें - "रोने के लिए कंधा" बनें (शाब्दिक रूप से: "रोने के लिए कंधा"):

किसी मित्र को प्रोत्साहित करें (आश्वस्त करने के लिए), उसे भविष्य के लिए आशा दें, लेकिन औपचारिक रूप से नहीं "चिंता मत करो, सब कुछ ठीक हो जाएगा।" ("चिंता मत करो, सब कुछ ठीक हो जाएगा।") यह कहना बेहतर है: "कुछ सामने आएगा।" ("कुछ नया दिखाई देगा"): आने के लिए वाक्यांश क्रिया का अर्थ है "प्रकट होना, उठना।"

खुश करने की कोशिश कर रहा हूँ

आप किसी मित्र को चुटकुले से खुश करने का प्रयास भी कर सकते हैं - यह ब्रिटिश संस्कृति में स्वीकार किया जाता है (मुख्य बात यह है कि चुटकुले को सही ढंग से समझा जाए)। आख़िरकार, जब मूड बहुत अच्छा न हो और कोई सफलतापूर्वक मज़ाक करे, तो हर कोई और मज़ेदार हो जाता है!

इस विकल्प के बारे में क्या ख्याल है:

वास्तव में, हमें थोड़ा संदिग्ध मजाक मिला - लेकिन यह आपके मित्र की हास्य की भावना पर निर्भर करता है, उसके द्वारा निर्देशित रहें ताकि मजाक उल्टा न पड़ जाए।

और अंत में - दुर्भाग्यशाली को सांत्वना देने का एक और तरीका जिसे "रात के लिए लोरी" कहा जाता है (डॉ. शेल्डन कूपर से सीखें):

हमें उम्मीद है कि यहां दिए गए वाक्यांश आपको एक दुखी दोस्त को खुश करने, उसके प्रति अपनी सहानुभूति और सहानुभूति व्यक्त करने में मदद करेंगे। ऐसी स्थिति में आप कैसे कार्य करते हैं, क्या कहते हैं? हम टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

हर मित्रता को देर-सवेर परखना ही पड़ता है। और अक्सर वे क्षण जब किसी मित्र को सहायता की आवश्यकता होती है, सबसे महत्वपूर्ण परीक्षा बन जाते हैं। लेकिन कभी-कभी इसे उठाना बहुत कठिन होता है सही शब्दसहायता...

वजह कुछ भी हो सकती है! एक दोस्त को निराशाजनक रूप से प्यार हो गया या, इसके विपरीत, उसने एक लड़के से संबंध तोड़ लिया। वह स्कूल में परेशानी में है, या उसका अपने माता-पिता के साथ कोई बड़ा झगड़ा हुआ है। आख़िरकार, उसे सिर्फ ब्लूज़ और मौसमी अवसाद है। क्या आप उसका समर्थन कर सकते हैं और वास्तव में मदद कर सकते हैं? इस स्थिति में कैसे कार्य करें और किसी मित्र के लिए समर्थन के शब्द कैसे खोजें?

बस मेरे साथ रहो

कभी-कभी सबसे ज्यादा सर्वोत्तम शब्दकठिन समय में सहारा मौन है। बस वहीं रहें, अपने दोस्त को गले लगाएं और उसे बताएं कि आप मदद के लिए हमेशा तैयार हैं। अगर उसका मन नहीं है तो उससे बात करने की कोशिश न करें, और "सब कुछ ठीक हो जाएगा" और "यह दुनिया का अंत नहीं है" जैसे नियमित वाक्यांशों का उपयोग न करें।

स्पर्शनीय संपर्कऔर एक मजबूत आलिंगन हजारों शब्दों की जगह ले सकता है। बस अपने दोस्त के पास बैठो, उसका हाथ पकड़ो, गर्म चाय बनाओ।

सुनना

बिना रुकावट के सुनना सीखें. परेशान व्यक्ति के लिए समस्या के बारे में विस्तार से बताना बहुत जरूरी है। संदेह न करने का प्रयास करें, भले ही आपको लगे कि उसकी समस्याएँ मामूली हैं। जो आपके लिए पूरी तरह से महत्वहीन है वह उसके लिए मौलिक हो सकता है। हर किसी की अपनी मूल्य प्रणाली होती है, इसलिए अपने आप को उसके स्थान पर कल्पना करें - उसके चरित्र गुणों और दुनिया के प्रति दृष्टिकोण के साथ। उसकी स्थिति के प्रति आपका चौकस रवैया उसके लिए अपने आप में महत्वपूर्ण है।

अपने मित्र की भावनाओं को कम न समझें। यदि वह चिंतित है, तो यह उसके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

मुझे सही रास्ता ढूंढने में मदद करें

हर समस्या का कोई न कोई रास्ता अवश्य होना चाहिए। चर्चा करना विभिन्न प्रकारविकास और इस बारे में सोचें कि आप उन्हें कैसे प्रभावित कर सकते हैं। एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं। शायद निराश प्रेमिका ने अभी तक यह नहीं सोचा है कि क्या करना है। आपका काम उसे यह बताना है कि उसे अगले कदमों के बारे में सोचने और मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने की जरूरत है, न कि उस पर आंसू बहाते हुए जिसे अब बदला नहीं जा सकता। मेरे द्वारा ऐसा कैसे किया जा सकता है:

कागज का एक टुकड़ा लें और समस्या लिखें।
अब जो कुछ हुआ उसके सभी फायदे और नुकसान लिखें (बेशक, फायदे पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए)।
स्थिति को सुधारने के लिए क्या किया जा सकता है, लिखें।

एक बार आपके पास स्पष्ट योजना हो तो चिंता करने का कोई मतलब नहीं रहेगा।

स्थिति को बेतुकेपन के बिंदु पर ले आओ

अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त चुटकुलों के लिए तैयार है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक स्वागत: स्थिति को बेतुकेपन की हद तक बढ़ा देना ताकि यह अब और अधिक भयानक न लगे। उदाहरण के लिए, एक मित्र ने एक लड़के से संबंध तोड़ लिया और वह बहुत चिंतित है। उसे बताएं: “मेरे दोस्त की बिल्ली के पास अभी-अभी बिल्ली के बच्चे हैं, उनमें से केवल 4 हैं, लेकिन कुछ भी नहीं, धीरे-धीरे हम और अधिक पा सकेंगे। इसलिए क्या करना है?! आख़िरकार, आप पहले से ही 13 वर्ष के हैं! नया रिश्ता शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी है! एकमात्र विकल्प यह है कि 40 बिल्लियाँ पाल ली जाएँ और रिश्तों के बारे में अब और न सोचा जाए।” यदि आपकी मित्र हास्य की सराहना करती है, तो वह मुस्कुराएगी और थोड़ा खुश होगी। खैर, यदि नहीं, तो अन्य विकल्पों की तलाश करें।

किसी सुखद और दिलचस्प चीज़ से ध्यान भटकाएँ

मित्र को चिंतित करने वाली समस्या के अलावा, जीवन के अन्य पहलू भी हैं। उसका ध्यान भटकाने और उसका ध्यान सकारात्मक घटनाओं की ओर लगाने के तरीकों के बारे में सोचें:

उसे पुराने दोस्तों से मिलवाने के लिए बाहर ले जाएं।
पजामा सेट करें.
उसे कॉमेडी के लिए फिल्मों में ले जाएं।
सुंदर नए कपड़ों के लिए एक साथ खरीदारी करने जाएं।
कुछ अच्छे अनुभाग के लिए एक साथ साइन अप करें जो आप दोनों के लिए दिलचस्प होगा।
पता लगाएँ कि आपके शहर में कौन सी दिलचस्प घटनाएँ हो रही हैं, और उनमें किसी मित्र को अवश्य ले जाएँ।
अपने दोस्त को एक नया शौक दें.

याद रखें, उसका ध्यान भटकाने के सभी उपाय अच्छे हैं।

उसका रूप बदलने के लिए कुछ सुझाव दीजिए

एक और शानदार तरीकाविचलित होना और ध्यान बदलना - अपने स्वरूप में कुछ बदलाव करना।

किसी मित्र को सुझाव दें:

हेयरड्रेसर के पास जाएं और अपना हेयरस्टाइल या बालों का रंग बदलें। या एक दूसरे को करो.

असामान्य छवियां

रोने-धोने को प्रोत्साहित मत करो!

यह समझा जाना चाहिए कि सहानुभूति और समर्थन रूमाल से आँसू पोंछना नहीं है, बल्कि स्थिति को सुधारने के लिए एक सक्रिय स्थिति है। हां, सबसे पहले आप केवल सुन सकते हैं और सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं (खासकर यदि स्थिति वास्तव में गंभीर है)। लेकिन फिर, शिकायतों के लिए "बनियान" न बनने के लिए, अपने मित्र को बताएं कि खाली रोना आपके लिए काम नहीं करेगा। समस्याओं पर चर्चा करना - कृपया, एक कार्य योजना की रूपरेखा तैयार करें - उत्कृष्ट है, लेकिन दिन-ब-दिन खाली से खाली की ओर काम करना एक निराशाजनक कार्य है। इसलिए अपनी प्रेमिका को आत्म-दया में मत डूबो, बल्कि तुरंत दिलचस्प गतिविधियाँ पेश करो।

मुश्किल समय में दोस्त हमेशा मदद के लिए आते हैं। यदि यह आपके लिए आसान है और जलन पैदा नहीं करता है, तो आप वास्तव में एक महान मित्र हैं और आप पर भरोसा कर सकते हैं

भूलना नहीं - पुन: प्राप्तिन केवल सहानुभूति और चिंता करने की क्षमता में, बल्कि अपनी प्रेमिका के लिए, अपने लिए भी ईमानदारी से खुशी मनाने की क्षमता में।

और जब उसकी उदासी दूर हो जाएगी, तो तुम्हें खुशी महसूस होगी। आख़िरकार, मित्रता स्वाभाविक है मानवीय भावनासंचार और समझ की खुशियों से युक्त।

क्या आपको कठिन समय में किसी मित्र का साथ देना पड़ा है? आपने ऐसा कैसे किया? अन्य लड़कियों के साथ अपने सुझाव साझा करें।

और सच्ची दोस्ती क्या है, इसके बारे में हमारा उपयोगी वीडियो देखना न भूलें

मैं इस लेख के पाठक की किसी अन्य व्यक्ति के लिए समर्थन के सार्वभौमिक शब्द खोजने की इच्छा को समझता हूं। खैर, मैं उन्हें लिखने का प्रयास करूंगा, या यूँ कहें कि उन्हें कैसे खोजा जाए, इस पर कुछ सिफारिशें लिखूंगा। वहीं, कुछ लोगों को इस लेख की शुरुआत कम रुचि वाली और महत्वपूर्ण नहीं लग सकती है। इस मामले में, मेरा सुझाव है कि कुछ अनुच्छेदों को छोड़ कर पढ़ें और खोजें कि वे क्या खोज रहे हैं। अपने लिए, मैं पहले उस तंत्र का वर्णन करने की इच्छा छोड़ता हूं जिसके द्वारा अन्य लोगों का समर्थन करने की इच्छा या असमर्थता बनती है।

कोई भी व्यक्ति जो ध्यान और गर्मजोशी, देखभाल और समर्थन के आरामदायक शब्दों की कमी के वातावरण और वातावरण में बड़ा हुआ है, वह ध्यान और देखभाल देने में सक्षम नहीं है, कठिन समय में शब्दों के साथ किसी व्यक्ति का समर्थन करने में सक्षम नहीं है। ऐसा अक्सर होता है, लेकिन हमेशा नहीं.

ऐसे दुर्लभ अपवाद हैं जिनमें एक व्यक्ति, अन्य लोगों से समर्थन का कोई अनुभव नहीं होने पर, अपने चरित्र की गुणवत्ता में कमी की भरपाई करने का प्रयास करता है। ये कैसे होता है? वह बहुत ध्यान देनावह इस बात पर ध्यान देता है कि लोगों के साथ उसके संबंधों में क्या होता है, वह उनके साथ कैसे संवाद करता है, दूसरे की जरूरतों को ध्यान में रखता है और धीरे-धीरे, दूसरों के प्रति अपना व्यवहार बदलते हुए, अपने व्यवहार को वांछित के अनुरूप बनाता है। समय के साथ अनुभव समेकित होकर बनता है प्राकृतिक शैलीसंचार।

संकट की स्थितियों में या, संचार की एक नई शैली वाला व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खोने में सक्षम होता है और दूसरे व्यक्ति को अनदेखा करते हुए, दबाते हुए, संचार की पिछली शैली में लौट आता है। एक प्रकार का "स्विंग" किसी व्यक्ति को जीवन भर परेशान कर सकता है, और इस तरह के टूटने के लिए खुद के प्रति अपराध की भावना भी उसके पूरे जीवन को परेशान कर सकती है।

कार्य अनुभव के अनुसार, मैंने देखा कि लोगों ने मुझे कभी नहीं बताया कि बचपन में वे खिलौनों, चीज़ों और अन्य भौतिक सुखों से वंचित थे। साथ ही, मुझे हमेशा ऐसी कहानियाँ सुनने को मिलती हैं जिनमें लोग इस बारे में बात करते हैं कि कैसे वे गर्मजोशी और समर्थन से वंचित थे। इसने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया कि क्या माता पिता द्वारा देखभाल, गरमाहटऔर समर्थन, मानव मानस के विकास में मौलिक है।

सिर्फ बच्चे को खाना खिलाना, मौसम के अनुसार कपड़े पहनना, नहाना और उसके साथ सैर पर जाना ही काफी नहीं है। एक भावनात्मक क्षेत्र भी है जो सहानुभूति, मौखिक समर्थन, शारीरिक संपर्क (गले लगाना, सहलाना, छूना), किसी की राय के अधिकार को पहचानना आदि के माध्यम से संतुष्टि के लिए प्रयास करता है। अनदेखा करना भावनात्मक क्षेत्रबच्चे का पालन-पोषण करने का अर्थ है बच्चे को पूर्ण विकास के अवसर से वंचित करना।

डेढ़ साल पहले, मैंने पुरुषों के बीच बातचीत देखी, जिनमें से एक ने कहा: हम स्वयं बच्चों को अपने से दूर कर देते हैं, उनकी रुचियों और इच्छाओं को नज़रअंदाज़ करते हैं, भावनाओं की अभिव्यक्ति में कंजूसी करते हैं, और फिर आश्चर्य करते हैं कि बच्चे हमारे साथ इतना ठंडा व्यवहार क्यों करते हैं. मैं और मेरा दोस्त, ये प्रतीत होते हैं आसान शब्दमुझे सोचने को मजबूर किया।

कठिन समय में, या जीवन विकल्पों के क्षणों में समर्थन के शब्द, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं जो कठिन परिस्थिति में है। भावनात्मक स्थिति. ऐसा लगता है कि समर्थन के शब्द आपको खाई में गिरने नहीं देते हैं, और यह एहसास दिलाते हैं कि "मैं अपनी समस्या के साथ अकेला नहीं हूं, कि कोई है जो मुझे समझता है और मेरी भावनाओं को मेरे साथ साझा करता है।"

मुझे नहीं पता कि समर्थन के कौन से शब्द सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक हैं, लेकिन यह तथ्य कि एक व्यक्ति दूसरे की चिंताओं और समस्याओं के प्रति चौकस रहेगा, अपने आप में बहुत सहायक है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, और वह उनके बिना आसानी से काम कर सकता है। यदि आप इस लेख में समर्थन के सार्वभौमिक शब्दों की तलाश कर रहे हैं जो आप किसी अन्य व्यक्ति से कहना चाहते हैं, तो मैं निम्नलिखित लिखूंगा: आप जो महसूस करते हैं उसे ईमानदारी से कहें। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए दर्द, खुशी, चिंता महसूस करते हैं ( आप जानते हैं, आपकी कहानी किसी न किसी तरह दुख को प्रतिध्वनित करती है, और मैं समझता हूं कि अब आपके लिए यह कितना कठिन है। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे मैं आपका समर्थन कर सकूं?), कभी-कभी इसके बारे में बात करना बेहतर होता है - "चिंता मत करो, सब कुछ बीत जाएगा" ... ऐसे शब्द सांत्वना नहीं देते हैं, और कभी-कभी, वे केवल संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति नहीं जानता कि यह "पास" होगा या "पास नहीं" होगा, क्योंकि यह अब उसके लिए मुश्किल है।

अपने आप को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं - इससे बहुत मदद मिलती है! संयुक्त अनुभव, भावनाओं का आदान-प्रदान, ईमानदारी के बिना साधारण सांत्वना भरे शब्दों की तुलना में कहीं अधिक सहायक है। अगर नहीं सच्ची भावनाएँ, मुझे लगता है कि यह आसान होगा यदि व्यक्ति केवल चुप रहे, क्योंकि बिना ईमानदारी के जबरन कहे गए शब्द दूसरे व्यक्ति को झूठे लगते हैं और महसूस होते हैं। आख़िरकार, जब, उदाहरण के लिए, किसी मित्र को कोई समस्या हो तो कोई भी आपको अनिवार्य रूप से कुछ कहने के लिए बाध्य नहीं करता।

किसी अन्य व्यक्ति का केवल कठिन क्षणों में ही समर्थन करना आवश्यक नहीं है, बल्कि खुशी के क्षणों में भी जब वह कोई महत्वपूर्ण व्यवसाय शुरू करने या पूरा करने में सफल होता है। केवल कठिन समय में किसी व्यक्ति का समर्थन करना, अनजाने में एक तरफा रिश्ते की भावना पैदा करता है (मेरे लिए, यह केवल तभी महत्वपूर्ण है जब आपके जीवन में कठिन समय हो)।

यदि आप किसी अन्य व्यक्ति को शब्दों से समर्थन देना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि क्या कहना है, तो अपने आप से प्रश्न पूछें - "यदि मेरी स्थिति भी ऐसी ही होती, तो मैं समर्थन के कौन से शब्द सुनना चाहूंगा"? उन्हें लिख लीजिये। यदि कई विकल्प हैं, तो क्या - बस अद्भुत - चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। फिर, अपनी भावनाओं को सुनें, और चुनें कि क्या आपको अधिक "पकड़ता" है।

ऐसे लोग हैं जो जानबूझकर, केवल अपने भौतिकवादी कारणों से, समर्थन के शब्द नहीं कहते हैं। अभ्यास से एक मामला ध्यान में आता है जिसमें एक महिला ने कहा कि उसके पति ने उसके हितों और इच्छाओं का समर्थन नहीं किया।

—कभी-कभी, वह मेरी ज़रूरतें पूरी करने का विरोध करता है और अपनी शर्तें तय करता है।.
— मुझे लगता है कि अगर उसने आपके विचारों, रुचियों में आपका साथ दिया तो आप पहाड़ भी हिला सकते हैं।, - मैंने कहा था।
— हां, लेकिन जब वह मुझे स्वयं कुछ भी करने से मना करता है, तो मैं कोई विवाद पैदा नहीं करना चाहता, और इच्छा करना बंद कर देता हूं.
— मुझे यह भी लगता है कि वह बस इस बात से डरता है कि आप स्वतंत्र हो जाएंगे, क्योंकि यह उसके लिए फायदेमंद है कि आप उस पर निर्भर हैं - इसी तरह वह अपना महसूस करता है। मुझे यह भी लगता है कि वह आपकी कीमत पर अपनी ज़रूरतें पूरी करता है।
— हाँ.

मैं ऐसे लोगों से मिला हूं जिनके लिए समर्थन के शब्द बोलना इतना कठिन है कि वे चुप रहना या यहां तक कि बकवास करना पसंद करते हैं। न केवल वे समर्थन के बारे में बात करने में असमर्थ हैं, बल्कि फिर भी वे समर्थन के बारे में बात करने में असमर्थ हैं विभिन्न तरीकेइसे अन्य लोगों से अपने लिए मांगें। यह निर्लज्जता की सीमा नहीं है, यह तो चरित्र का गुण है, जिस पर आधारित है माता-पिता-बच्चे का रिश्ता, जिसे अत्यंत निर्लज्जता माना जाता है।

अभी भी ऐसे लोग हैं जो समर्थन, मान्यता पाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। वे अच्छे बनने की कोशिश करते हैं, किसी की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए (कभी-कभी अपनी कल्पना से निर्मित), उचित दिखने के लिए (और वे मेरे बारे में क्या सोचेंगे), मान्यता की आवश्यकता को पूरा करने के लिए। उसी समय, जब उन्हें समर्थन, मान्यता, ध्यान मिलता है, तो वे ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे किसी ने उनमें रुचि नहीं दिखाई। ऐसा लगता है कि वे हमेशा भावनात्मक रूप से "भूखे" रहते हैं, यह स्वीकार करने में असमर्थ होते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, और जो वे रिश्ते में अन्य लोगों से इतनी सावधानी से प्राप्त करने की कोशिश करते हैं। लेकिन वो दूसरी कहानी है…

प्रोत्साहन के अंतिम संस्कार शब्द

कई बार मैं अपने रिश्तेदारों और दोस्तों, परिचितों के अंतिम संस्कार में शामिल हुआ और इतना नहीं, और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि अंतिम संस्कार में समर्थन के शब्द, चाहे वे कितने भी विरोधाभासी क्यों न हों, अतिश्योक्तिपूर्ण हैं। साथ ही, अंतिम संस्कार के आयोजन में समर्थन और सहायता बहुत महत्वपूर्ण है, सामग्री समर्थन, या बस आस-पास रहना। मैं ऐसा नहीं सोचता सार्वभौमिक शब्दसमर्थन जो नुकसान के आघात का अनुभव कर रहे किसी व्यक्ति को शांत कर सकता है।

देर-सबेर ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब आपको मित्रों की सहायता की आवश्यकता होती है। तब यह स्पष्ट हो जाता है कि कौन एक सच्चा दोस्त, और जो सिर्फ एक परिचित है, जिसके साथ आप केवल खरीदारी के लिए जा सकते हैं।

मित्रता की एक महत्वपूर्ण परीक्षा तब होती है जब मित्र को सहारे की आवश्यकता होती है।

कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं. किसी दोस्त को किसी लड़के से प्यार हो गया या उसका ब्रेकअप हो गया, उसे घर पर या स्कूल में परेशानी हो रही है, वह अपने माता-पिता से तलाक का अनुभव कर रही है या अपने सहपाठियों से आतंक का सामना कर रही है... आखिरकार, शायद उसे शरदकालीन अवसाद है! महत्वपूर्ण बात यह नहीं है, बल्कि यह है कि आप उसकी मदद कर सकते हैं या नहीं। किसी मित्र का समर्थन कैसे करें, इस स्थिति में क्या करें?

सबसे पहले, अपने मित्र की बात सुनें. बिना रुकावट उसकी बात सुनें. अगर वह परेशान है तो उसके लिए समस्या के बारे में विस्तार से बताना बहुत जरूरी है। अपने मित्र की आलोचना न करें और अपना संशयपूर्ण रवैया न दिखाएं। यह संभव है कि आपके लिए उसकी समस्याएं कुछ भी नहीं हैं, लेकिन उसके लिए उनका मतलब उसके जीवन का लगभग अंत हो सकता है! प्रत्येक व्यक्ति के अपने मूल्य होते हैं, इसलिए यदि आप उसकी स्थिति को नहीं समझते हैं, तो भी अपनी राय व्यक्त करने में जल्दबाजी न करें। बेहतर होगा कि आप स्वयं को एक मित्र के स्थान पर रखें, इससे आपके लिए उसे समझना आसान हो जाएगा।

- समस्या क्या है यह जानने के बाद सभी पर चर्चा करें संभावित तरीकेउसके फैसले. इस बारे में मिलकर सोचें कि आप स्थिति को कैसे सुधार सकते हैं। संभव है कि परेशान मित्र ने यह भी नहीं सोचा कि समस्या का समाधान करने के लिए क्या किया जाए। आपको सबसे पहले उसे यह समझने में मदद करनी चाहिए कि क्या सोचना है, कैसे आगे बढ़ना है और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कहाँ देखना है। और बैठना और आँसू बहाना बेशक सुखद बात है, लेकिन बेकार है।

“तुम्हारे दोस्त की भयानक समस्या के अलावा, इस जीवन में और भी बहुत सी चीज़ें हैं। कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि अपना ध्यान परेशानी से हटाकर किसी और चीज़ पर लगा दें। इस बारे में सोचें कि किसी मित्र को अवसाद से कैसे बाहर निकाला जाए। सोफ़ा मोड और अश्रुपूर्ण मेलोड्रामा देखना कोई विकल्प नहीं है! किसी मित्र को पार्टी में आमंत्रित करें, सिनेमा देखने जाएँ, या कम से कम पार्क में टहलें। अंततः जीवन ख़त्म नहीं होता. शायद बाद में थोड़ा मनोरंजनएक मित्र उसकी समस्या को अलग ढंग से देखेगा।

- किसी मित्र को अपने अंदर कुछ बदलने का विचार बताएं। उपस्थितिअवसाद की स्थिति में भी महत्वपूर्ण है खोया प्यार. अलावा, बाहरी परिवर्तनअक्सर नेतृत्व करते हैं आंतरिक परिवर्तन. एक मित्र के लिए, जीवन का एक नया चरण शुरू होता है, और एक नया चरण अक्सर पीड़ा और हानि के साथ होता है। मुख्य बात इस अवधि में जीवित रहना है। इस बीच, अपने दोस्त को अपना हेयरस्टाइल बदलने, अपने बालों को रंगने या नई स्कर्ट खरीदने के लिए आमंत्रित करें। यदि आप इसे एक साथ करते हैं तो यह और भी बेहतर है नई बातसे पुराने कपड़े! अपने लिए अलग-अलग छवियां लेकर आएं, सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग करें। तो न केवल मूड में सुधार होगा, बल्कि बदलाव की प्यास और जीवन में रुचि भी पैदा होगी!

“याद रखें, सहानुभूति आँसू पोंछने और विस्मयादिबोधक के जवाब में अपना सिर हिलाने में नहीं है कि सब कुछ खराब है और हम सभी मर जाएंगे। मुख्य बात यह है कि अपने मित्र को स्थिति बदलने के लिए कदम उठाने में मदद करें! उसे प्रेरित करें कि चौबीसों घंटे आँसू बहाना कोई विकल्प नहीं है। समस्याओं पर चर्चा करना एक महत्वपूर्ण बात है, लेकिन आप जीवन के बारे में लगातार शिकायत और शिकायत नहीं कर सकते!

समर्थन की आवश्यकता होने पर सच्चे दोस्त हमेशा मदद करेंगे।

यदि आप अपने मित्र की बात सुनने और उसकी मदद करने, नैतिकता और संदेह के बिना उसे समझने के लिए तैयार हैं, तो आप एक अद्भुत मित्र हैं! आप हमेशा भरोसा कर सकते हैं.

हालाँकि, दोस्ती केवल मदद करने की क्षमता नहीं है कठिन स्थितियांबल्कि जब कोई दोस्त खुश हो तो उसके लिए भी खुश रहने की क्षमता। कभी-कभी यह अधिक कठिन होता है, क्योंकि दूसरों की सफलता अक्सर हमें दुःख पहुँचाती है। इसके बारे में मत भूलना!