पम्पिंग करते समय दूध ठीक से नहीं बहता। नमस्ते। सवाल यह है की। स्तन ग्रंथियों में दूध उत्पादन का तंत्र

स्तनपान में अक्सर पंपिंग जैसी प्रक्रिया शामिल होती है। कई माँओं को इस प्रक्रिया और बूटी के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं होती है स्तन का दूधस्तन ग्रंथि से उनके लिए यातना बन जाती है या बिल्कुल काम नहीं करती है। स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें? यह क्यों आवश्यक है और क्या यह बिल्कुल आवश्यक है? इस उत्पाद को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए?

स्तन का दूध एक्सप्रेस क्यों करें?

ब्रेस्ट पंपिंग के कई कारण हैं:

• स्तन ग्रंथि में ठहराव, जिससे मास्टिटिस हो सकता है। इस मामले में, पम्पिंग एक आवश्यक प्रक्रिया है।
• स्तनपान के दौरान ब्रेक के दौरान बच्चा स्तन से अलग हो जाता है और स्तन लेना नहीं चाहता है। फिर मां खुद को अभिव्यक्त करती है और बच्चे को बोतल से अपना दूध पिलाती है।
• स्तन बहुत भरा हुआ है, निपल तनावग्रस्त है, बच्चा स्तन नहीं ले सकता। स्तन के दूध को थोड़ा पंप करने से तनाव दूर करने में मदद मिलेगी और बच्चा अपने आप दूध पीएगा।
• माँ को अक्सर काम या पढ़ाई के लिए बाहर जाना पड़ता है। इस मामले में, व्यक्त दूध अनुकूलित फ़ॉर्मूले का एक उत्कृष्ट विकल्प है।
• माँ द्वारा दवा लेने से स्तनपान में जबरन रुकावट आती है, और पंपिंग से स्तनपान बनाए रखने में मदद मिलती है।
• अपर्याप्त स्तनपान को बढ़ाने के लिए अक्सर आपको पंप करना पड़ता है।
• यदि स्तन बहुत भरे हुए हैं और दर्द हो रहा है, और बच्चे को दूध पिलाने का कोई तरीका नहीं है, तो पंपिंग से स्थिति में राहत मिलेगी।

ये सभी कारण काफी सामान्य हैं, और पंपिंग प्रक्रिया वास्तव में एक युवा मां के लिए जीवन को आसान बनाती है। मुख्य बात यह जानना है कि स्तन के दूध को कितना और कब व्यक्त करना है ताकि प्रक्रिया से राहत मिले और स्थिति न बढ़े।

कब और कितनी बार पंप करना है

पंपिंग प्रक्रियाओं की आवृत्ति और प्राप्त दूध की मात्रा सीधे कारण पर निर्भर करती है:

• पर भीड़- हर 1-2 घंटे में एक बार। आपको दूध की वह मात्रा व्यक्त करने की आवश्यकता है जो संघनन कम होने से पहले सफल होगी। प्रक्रिया कम से कम आधे घंटे तक चलनी चाहिए, लेकिन अधिक समय तक नहीं, क्योंकि बहुत लंबे समय तक पंप करने से स्तन ग्रंथि को नुकसान हो सकता है।
• स्तनपान बढ़ाने के लिए - दूध पिलाने के बाद और बच्चे के भोजन के बीच में एक या दो बार। यह प्रक्रिया दूध पिलाने के बाद लगभग 10 मिनट और बीच में 15 मिनट तक चलती है।
• स्तनों की परिपूर्णता को दूर करने के लिए, असुविधा महसूस होने पर ही व्यक्त करना पर्याप्त है। इस मामले में, आपको केवल राहत की स्थिति के लिए बहुत कम दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है, क्योंकि जितना अधिक आप व्यक्त करेंगे, अगली बार उतना ही अधिक दूध आएगा। इस मामले में, आपको 5 मिनट से अधिक समय व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है।
• स्तनपान में ब्रेक के दौरान स्तनपान बनाए रखने के लिए, बच्चे के दूध पिलाने के नियम का अनुकरण करते हुए, हर तीन घंटे में दूध पिलाना आवश्यक है। निकाले गए दूध की मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए ताकि जब आप फिर से शुरू करें स्तनपानबच्चे ने खा लिया. प्रत्येक प्रक्रिया की अवधि 20 से 30 मिनट तक है।
• आपूर्ति करने के लिए, बच्चे के भोजन के बीच दिन में कई बार व्यक्त करना पर्याप्त है। निकाले गए दूध का समय और मात्रा इसलिए चुनी जानी चाहिए ताकि अगले दूध पिलाने तक स्तन को भरने का समय मिल जाए और बच्चा भूखा न रहे। इस मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है और विशेष महिला, उसके स्तनपान की मात्रा और स्तन भरने की दर पर निर्भर करता है।

एक प्रक्रिया में कितना दूध निकाला जा सकता है

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि माँ कब पंप करती है। अगर दूध पिलाने के तुरंत बाद आपको बहुमूल्य तरल पदार्थ की एक भी बूंद नहीं मिल पाती है। अपवाद हाइपरलैक्टेशन है, जब बहुत अधिक दूध होता है।

बच्चे को दूध पिलाने से तुरंत पहले आप 50-100 मिली. यह भाग बच्चे को पूरी तरह से निकाला हुआ स्तन का दूध पिलाने के लिए पर्याप्त है। कभी-कभी, दूध पिलाने से पहले भी माताएं कुछ भी नहीं दबा पातीं - यह गलत तकनीक का संकेत देता है।

दूध विशेष रूप से रात में अच्छी तरह से व्यक्त होता है, क्योंकि रात में प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, यह दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। इसलिए, आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, रात 2 बजे से सुबह 6 बजे के बीच पंप करना बेहतर है।

छोटी पम्पिंग के कारण ये हो सकते हैं:

• बच्चा उत्पादित सारा दूध खाता है।
• नहीं सही तकनीक हाथ पम्पिंगया ख़राब ढंग से लगा हुआ स्तन पंप।
• माँ बहुत तनाव में है और आराम नहीं कर सकती।
• एक महिला पम्पिंग की तैयारी की उपेक्षा करती है और ज्वार की प्रतीक्षा नहीं करती है।

स्तन का दूध निकालने के बुनियादी नियम

इन नियमों के अधीन, पंपिंग प्रक्रियाएं पूरी तरह से सुरक्षित होंगी और इससे केवल लाभ होगा:

• स्तन पंपिंग से दर्द नहीं होना चाहिए! यदि कोई दर्दनाक संवेदना प्रकट होती है, तो यह गलत तकनीक को इंगित करता है, और पंपिंग बंद कर देनी चाहिए।
• प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें और परिणामी डेयरी उत्पाद के लिए एक साफ उबला हुआ कंटेनर तैयार करें।
• पंपिंग जितनी जल्दी और दर्द रहित तरीके से संभव हो सके, इसके लिए आपको इससे पहले दूध का प्रवाह करना होगा (अपनी छाती को धोना होगा) गर्म पानी, बच्चे के साथ संपर्क करें, गर्म पेय पिएं, स्तन ग्रंथियों की आसानी से मालिश करें, बच्चे को एक स्तन दें और उसी समय दूसरे को व्यक्त करें)।
• दूध आने के बाद, आपको इसे अपने हाथों से निकालना होगा या एक विशेष उपकरण का उपयोग करना होगा। हाथ से पंप करते समय, केवल सही तकनीक ही महत्वपूर्ण होती है (अपने हाथों से स्तन के दूध को व्यक्त करने के तरीके के बारे में और जानें)। हार्डवेयर प्रक्रिया के दौरान, आपको ब्रेस्ट पंप और सहायक उपकरण () का सही चयन करना चाहिए।

स्तन ग्रंथियों को बिना दबाए धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करनी चाहिए।

एरिओला की पकड़ को बारी-बारी से क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर में बदलना आवश्यक है। इस तरह की सफाई अधिक प्रभावी होगी।

निप्पल को पकड़ते समय उंगलियों की सही स्थिति हरे तीरों द्वारा इंगित की जाती है। लाल तीर ग़लत कैप्चर दर्शाते हैं

निपल के आकार के अनुसार स्तन पंप के फ़नल का चयन

• पम्पिंग प्रक्रिया बहुत तेज नहीं होनी चाहिए. आप छाती को जोर से नहीं खींच सकते, कुचल नहीं सकते और खींच नहीं सकते। आपको प्रत्येक स्तन ग्रंथि के साथ बारी-बारी से 4-5 मिनट तक काम करने की आवश्यकता है।
• यदि यह पहली बार काम नहीं करता है, तो निराशा न करें। आपको फिर से प्रयास करने की आवश्यकता है, और जल्द ही सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा। मुख्य बात यह है कि बहुत जोश में न हों ताकि छाती को नुकसान न पहुंचे।

पहली बार स्तनों को कैसे व्यक्त करें?

अस्पताल में पहली पंपिंग करानी होगी। सबसे अधिक संभावना है, स्तनपान प्रचुर मात्रा में होगा, और एक नवजात शिशु इतना दूध खाने में सक्षम नहीं है। पम्पिंग से भीड़भाड़ से बचने में मदद मिलेगी। और तनाव को दूर करने के लिए डिकैंटिंग भी आवश्यक है जो बच्चे को निप्पल को पकड़ने से रोकता है।

मूलरूप आदर्श:

• घबराओ मत और चिंता मत करो.
• उचित तकनीक सुनिश्चित करने के लिए नर्स की देखरेख में पहली प्रक्रिया करें।
• अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनें. कोई दर्द नहीं होना चाहिए.
• राहत मिलने तक ही दूध निकालें, ताकि स्तनपान और अधिक न बढ़े।

मास्टिटिस या कंजेशन के साथ स्तनों को कैसे व्यक्त करें

कंजेशन और मास्टिटिस के साथ स्तनों को व्यक्त करना है या नहीं? बेशक, व्यक्त करें! यही मुख्य बचाव एवं उपचार है समान राज्य. कभी-कभी माँ केवल स्तनपान से ही काम चला लेती है, लेकिन अक्सर बच्चा भी लैक्टोस्टेसिस का समाधान नहीं कर पाता है। मास्टिटिस और कंजेशन के लिए पंपिंग प्रक्रिया की कई विशेषताएं हैं:

• यह निर्धारित करना आवश्यक है कि सीलें कहाँ बनीं। यह आमतौर पर तुरंत महसूस होता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए आप स्तन ग्रंथियों को धीरे से महसूस कर सकते हैं।
• पंप करने से पहले स्तन की धीरे से मालिश करें या लें गर्म स्नान. पानी का दबाव और हल्की थपथपाहट से मालिश ठीक उसी स्थान पर करनी चाहिए जहां ठहराव उत्पन्न हुआ हो।
• उभारों को कुचलने या मसलने की कोशिश न करें: यह बेहद खतरनाक है! हर काम अत्यंत सावधानी से किया जाना चाहिए।
• प्युलुलेंट मास्टिटिस के साथ, आप छाती को गर्म नहीं कर सकते!
• पंपिंग प्रक्रिया के दौरान, स्तन ग्रंथियों के उन हिस्सों पर सीधे प्रयास करें जहां ठहराव बन गया है।
• किसी भी स्थिति में आपको ठहराव की जगह पर दबाव नहीं डालना चाहिए!

इन नियमों के अधीन, पंपिंग यथासंभव दर्द रहित होगी, और मास्टिटिस या कंजेशन की अप्रिय घटना धीरे-धीरे दूर हो जाएगी।

क्या मुझे "पत्थर" स्तनों को पंप करने की ज़रूरत है?

अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, कोई "पत्थर" छाती जैसी घटना देख सकता है। इसी समय, स्तन ग्रंथि कठोर और तनावपूर्ण होती है, सूजन देखी जाती है, निपल पीछे हट जाता है या सपाट हो जाता है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह सामान्य है, बच्चा स्तन को भंग कर देगा और यह घटना अपने आप दूर हो जाएगी। लेकिन व्यवहार में, नवजात शिशु भोजन शुरू करने के लिए निप्पल को भी नहीं पकड़ सकता है। परिणामस्वरूप, बच्चा भूखा रहता है, और माँ भारीपन और बेचैनी से पीड़ित होती है।

एक "पत्थर" छाती के लक्षण. तस्वीर में उसे दाहिनी ओर दिखाया गया है।

पम्पिंग से "पत्थर" स्तन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। कई नियम हैं:

• इस मामले में ब्रेस्ट पंप मदद नहीं करेगा। सबसे पहले आपको निपल को वांछित आकार देने के लिए उसके साथ काम करने की आवश्यकता है।
• फिर आप पम्पिंग शुरू कर सकते हैं. दूध बूंद-बूंद करके टपकेगा, यह इस बात का संकेत है कि नलिकाएं अभी तक विकसित नहीं हुई हैं।
• यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो पुनः प्रयास करें। आप मामले को बीच में नहीं छोड़ सकते, क्योंकि ठहराव की स्थिति बन सकती है।
• आप इस विधि को आज़मा सकते हैं: दोनों हाथों से स्तन को आधार से पकड़ें और थोड़ा आगे की ओर निपल की ओर खींचें। तो दूध का प्रवाह आसान हो सकता है।
• थोड़ा सा दूध निकालने के बाद आप बच्चे को अपना स्तन पिला सकती हैं। यदि निपल बन गया है और मुख्य तनाव दूर हो गया है, तो बच्चा अपने आप ही इसका सामना करेगा।

अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध कैसे पिलाएं

बच्चे को व्यक्त स्तन का दूध पिलाने के लिए इसे 36 डिग्री के तापमान तक गर्म करना चाहिए। यदि दूध रेफ्रिजरेटर में था, तो इसे गर्म पानी में, पानी के स्नान में या विशेष इलेक्ट्रिक हीटर में गर्म किया जाता है।

जमे हुए दूध को निकालकर फ्रिज में रख देना चाहिए ताकि वह तरल रूप ले ले। उसके बाद, इसे गर्म किया जाता है, जैसा कि ऊपर बताया गया है।

विशेषज्ञ दूध को गर्म करने के लिए माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि माइक्रोवेव इसकी संरचना को नष्ट कर देते हैं और कई उपयोगी पदार्थों को नष्ट कर देते हैं।

भंडारण के दौरान, दूध को अंशों में विभाजित किया जा सकता है, फिर उपयोग करने से पहले, आपको बोतल को कई बार हिलाना होगा, और यह अपने मूल रूप में आ जाएगा।

जब दूध को फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर से निकाला जाता है, तो उसे एक ही बार में उपयोग करना चाहिए। बाकी डालना होगा

क्या मैं अपने बच्चे को माँ के दूध से बना खाना दे सकती हूँ?

विशेषज्ञ स्तन के दूध पर आधारित गर्म व्यंजन, जैसे अनाज, आमलेट, कैसरोल पकाने की सलाह नहीं देते हैं। तथ्य यह है कि गर्मी उपचार से मुख्य लाभ नष्ट हो जाएगा। प्रभाव में प्रोटीन उच्च तापमानमुड़ जाओ, और बच्चे के लिए इसे सीखना कठिन हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, शिशु को स्तनपान के साथ बिस्कुट मिलाकर देना अच्छा होता है। आप तात्कालिक अनाजों के आधार के रूप में थोड़ा गर्म छने हुए उत्पाद का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं होती है।

माँ का दूध कितने समय का होता है

दूध का शेल्फ जीवन भंडारण विधि पर निर्भर करता है:

• पर कमरे का तापमानदूध को 6-8 घंटे से अधिक संग्रहीत नहीं किया जाता है। अगर घर में बहुत गर्मी है तो 4 घंटे के अंदर खाना खाने के लिए अच्छा है.
• रेफ्रिजरेटर में - 2 दिन.
• फ्रीजर में - 1 वर्ष.

युक्ति: व्यक्त करते समय, आपको प्रक्रिया के समय और तारीख को इंगित करते हुए कंटेनर को चिह्नित करना होगा। इसलिए यह संभावना काफी कम हो जाती है कि बच्चा एक्सपायर्ड उत्पाद खाएगा।

क्या अलग-अलग समय पर निकाले गए दूध को मिलाना संभव है?

आदर्श विकल्प यह है कि हर बार एक अलग कंटेनर में दूध निकाला जाए, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो आप कुछ नियमों का पालन करते हुए व्यक्त दूध को मिला सकते हैं:

• निकाला हुआ दूध केवल एक दिन के लिए एकत्रित एवं मिश्रित करें।
• प्रत्येक सर्विंग को एक अलग कंटेनर में रखा जाना चाहिए और फिर उसी तापमान पर रेफ्रिजरेटर में ठंडा किया जाना चाहिए।
• अलग-अलग तापमान के स्तन के दूध को न मिलाएं!

कई विशेषज्ञ आमतौर पर दूध में मिलावट न करने की सलाह देते हैं अलग समय, क्योंकि हर बार तरल की संरचना और स्वाद अलग होता है। मिश्रित होने पर, स्वाद अप्रत्याशित रूप से बदल सकता है, बच्चा इसे पीने से इंकार कर देगा, और सारा काम बर्बाद हो जाएगा। इसलिए, मिश्रण एक मजबूर उपाय है, जिसे यदि संभव हो तो टाला जाना चाहिए।

पम्पिंग वास्तव में आसान है. का विषय है सरल नियमयह प्रक्रिया होगी महान सहायकजीडब्ल्यू के दौरान.

आज तक, स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है कि स्थिर स्तनपान के साथ, माँ को पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। स्तनपान की तीव्रता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितनी बार दूध पीता है, यानी बच्चा स्वयं इस प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, स्तनपान बनाए रखने के लिए पंपिंग अपरिहार्य है।

महत्वपूर्ण! पंपिंग का कोई भी तरीका आपको उन सभी गतिविधियों को दोहराने की अनुमति नहीं देगा जो बच्चा चूसते समय करता है, और आप कभी भी उतनी मात्रा में दूध निकालने में सक्षम नहीं होंगे जितना बच्चा एक ही स्तन से चूस सकता है।

दूध कब निकालना चाहिए?

1. जन्म समय से पहले पैदा हुआ शिशु. जन्म निर्धारित समय से आगेशिशुओं में चूसने की प्रवृत्ति नहीं हो सकती है, और माँ का दूध प्राप्त करने की उनकी आवश्यकता शायद पूर्ण अवधि के शिशुओं की तुलना में भी अधिक है। आखिरकार, आपको जल्दी से ताकत हासिल करने और हर उस चीज़ की भरपाई करने की ज़रूरत है जिसके लिए उसके पास समय नहीं था, पहले पैदा होने के कारण।
2. कमजोर रूप से विकसित चूसने वाला पलटा। ऐसे बच्चे दूध पीते समय सो जाते हैं, शायद ही कुछ निगल पाते हैं, सुस्त हो जाते हैं और कुछ मामलों में स्तनपान करने से इनकार कर सकते हैं।
3. स्तनपान की अपर्याप्तता. इसे पहले दिन से ही देखा जा सकता है और कुछ समय बाद स्वयं प्रकट भी हो सकता है।
4. स्तनपान की स्थापना. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, माँ को कोलोस्ट्रम मिलना शुरू हो जाता है, जो अपनी छोटी मात्रा के बावजूद, संतोषजनक और बहुत उपयोगी होता है। कोलोस्ट्रम के बाद दूध आता है, जिसकी मात्रा, एक नियम के रूप में, नवजात शिशु के लिए बहुत बड़ी होती है। इस स्तर पर, यह महत्वपूर्ण है कि भरे हुए स्तनों को मुक्त किया जाना सुनिश्चित किया जाए ताकि भविष्य में पहले से ही मजबूत बच्चे के लिए पर्याप्त दूध हो। यहां कट्टरता दिखाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, हर चीज को आखिरी बूंद तक त्यागना काफी है, अगर आपको लगता है कि छाती नरम हो गई है और छाती में परिपूर्णता की भावना खत्म हो गई है तो यह काफी है।
5. दूध का रुकना (), जिससे मास्टिटिस के विकास का खतरा है। बुलाया जा सकता है विभिन्न कारणों से, जिसमें अनुचित अभिव्यक्ति भी शामिल है। यह निपल तक जाने वाली नलिकाओं में रुकावट के कारण अलग-अलग स्तन लोब्यूल्स में देखा जाता है। इस मामले में दूध की अभिव्यक्ति अतिरिक्त दूध से कठोर हुई स्तन ग्रंथि के अलग-अलग लोब्यूल से होती है।
6. ऐसी दवाएँ लेना जो स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुँच सकती हैं। इस मामले में पम्पिंग भविष्य में बचत के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है। निकले हुए दूध को फेंकना पड़ता है। इस समय बच्चे को मिश्रण खिलाया जाता है, जब तक कि माँ, दवा के आगामी सेवन के बारे में जानकर, पहले से व्यक्त दूध तैयार न कर ले।
7. में खींचा गया या सपाट निपल. इससे पहले कि आप इस कारण से पंपिंग शुरू करें, आपको उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए विशेष ओवरलेछाती के लिए और यदि परिणामस्वरूप कुछ भी काम नहीं करता है, तो व्यक्त करना शुरू करें।
8. बच्चा मां से अलग हो गया है. आवश्यकता काफी समझ में आती है, क्योंकि यदि माँ काम करती है, उसे कई घंटों के लिए बाहर जाने के लिए मजबूर किया जाता है, या यदि बच्चा माँ के बिना इलाज पर है, तो बच्चे को स्तन के दूध के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है, खासकर जब से नियमित रूप से अलग होने से स्तनपान कम हो सकता है।

कौन सा तरीका चुनें

पंपिंग के दो तरीके हैं - हाथ से पंप करना और ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना। किसी एक या किसी अन्य विधि को चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पंपिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप लंबे समय तक बच्चे से अलग रहने की योजना नहीं बनाते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर जाना, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको स्तन पंप की आवश्यकता नहीं होगी। इस मामले में, अपने हाथों से सफाई की तकनीक में महारत हासिल करना सबसे अच्छा है।

महत्वपूर्ण! किसी एक या किसी अन्य विधि को चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पंपिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप समय-समय पर पंपिंग की योजना बनाते हैं, तो हैंड पंपिंग का विकल्प चुनना सबसे अच्छा है।

चाहे आप किसी भी पंपिंग विधि का उपयोग करें, इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए ध्यान में रखने योग्य कुछ सरल नियम हैं।

• यदि संभव हो, तो बच्चे के बगल में बैठें, उसे स्तन छूने दें - इससे अधिक दूध निकलेगा;
• यदि बच्चा आसपास नहीं है, तो उसकी तस्वीर देखें, उसके बारे में सोचें;
• पम्पिंग से 10-15 मिनट पहले, गर्म पेय पियें;
• गर्म स्नान करें या अपनी छाती पर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया रखें;
• नीचे दिए गए विकल्पों में से किसी एक के अनुसार स्तन की मालिश करें।

1 मालिश विकल्प

आराम से बैठें और हल्के, दबाव रहित स्तन की मालिश करें। ऐसा करने के लिए सबसे पहले ये करें गोलाकार गतियाँस्तन के किनारे से निपल तक चार अंगुलियों से (चित्र 1), और फिर दूध स्राव के दौरान स्तन ग्रंथि को सहलाना (चित्र 2)। इस तरह के आंदोलनों से सबसे संकीर्ण नलिकाओं के माध्यम से भी दूध को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। सील वाले क्षेत्रों में उंगलियों को थपथपाकर सर्पिल स्ट्रोक से मालिश की जाती है। अगले चरण में, पहले पेरिपैपिलरी क्षेत्र को निचोड़कर निपल का निर्माण करना आवश्यक है (चित्र 3), और फिर, जैसे कि, अपनी उंगलियों से निपल को खींचकर (चित्र 4)।

2 मालिश विकल्प

स्तन ग्रंथि को दोनों हथेलियों के बीच रखें और हथेलियों को एक साथ लाकर हल्का सा निचोड़ें।
इसके बाद, धीरे से अपनी उंगलियों से छाती को पहले बगल से और फिर उसकी ओर ले जाएं। मूल स्थिति में लौटें और अपनी छाती को पकड़ें, दोनों हथेलियों से हल्के से दबाएं, जैसा कि आखिरी तस्वीर में दिखाया गया है।

जैसे ही दूध निकलना शुरू हो जाए, आप पम्पिंग शुरू कर सकते हैं।

मैनुअल विधि: निर्देश और वीडियो

1. एक साफ चौड़े मुंह वाला कंटेनर और एक तौलिया तैयार करें और अपने हाथ धो लें।
2. अपने अंगूठे को अपनी छाती के ऊपर रखें, अपनी बाकी उंगलियों को अपनी छाती के नीचे रखें। स्तन के आकार के आधार पर उंगलियों से निपल तक की दूरी लगभग 2.5-4 सेमी होनी चाहिए।
3. एक कोमल गति के साथ, छाती को छाती की ओर उंगलियों से दबाया जाता है, अर्थात। पीछे, जिसके बाद उंगलियाँ निपल की ओर आगे बढ़ती हैं। आंदोलनों को घर्षण जैसा नहीं होना चाहिए, बल्कि लुढ़कना चाहिए। फिर उसी क्रम में दोहराएँ। इन चरणों को आरंभ होने में कुछ मिनट लग सकते हैं. दबाव नहीं बढ़ाना चाहिए. हमें धैर्यपूर्वक निचोड़ते रहना चाहिए। उसी समय, दूध निकलता है, पहले बूंद-बूंद करके, और फिर धाराओं में।
4. अपनी उंगलियों को स्तन के चारों ओर घुमाएं ताकि दूध सभी लोब्यूल्स से बाहर आ जाए। ऐसा कब करना है, दूध स्राव की प्रकृति से आप स्वयं समझ जाएंगे।
5. कोशिश करें कि अपनी उंगलियां निपल पर न डालें, अन्यथा चोट लग सकती है।
6. दूध की बूंदों के कारण अपनी उंगलियों को फिसलने से बचाने के लिए समय-समय पर अपनी छाती और बांहों को पोंछते रहें।

महत्वपूर्ण! स्तनपान के शुरुआती दिनों में, पंप करना असुविधाजनक या दर्दनाक भी हो सकता है, लेकिन यदि आप पहले से ही स्तनपान करा रही हैं तो स्वस्थ स्तनों को पंप करने में दर्द महसूस होता है, तो यह सोचने का कारण है कि कुछ गलत हो रहा है।

मैनुअल विधि के लाभ

• किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है;
• पम्पिंग के लिए स्थान और समय चुनने की स्वतंत्रता;
• उचित रूप से महारत हासिल पंपिंग तकनीक के साथ अधिक दक्षता;
• निपल चोटों की उपस्थिति में संकेत दिया गया है, जो स्तन पंप के उपयोग के बाद बढ़ जाते हैं;
• डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें;
• सर्वेक्षणों के अनुसार, कुछ महिलाओं को अपने हाथों से व्यक्त करना आसान लगता है, क्योंकि अक्सर स्तन पंप दर्द का कारण बनता है;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण होने वाली स्तन समस्याओं के साथ समस्या क्षेत्रहाथ से बेहतर काम किया जाता है;
• बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन दिनों में कोलोस्ट्रम को छानते समय इसकी सिफारिश की जाती है।

स्तन पंप का उपयोग करना

ब्रेस्ट पंप दूध निकालने का एक विशेष उपकरण है। मैनुअल पंपिंग की तुलना में इसका मुख्य लाभ समय की बचत है। स्तन पंपों के निर्माता उन्हें तब उपयोग करने की सलाह देते हैं जब दूध का उत्पादन लगातार शुरू हो जाता है और एक निश्चित आहार व्यवस्था स्थापित हो जाती है, यानी बच्चे के जन्म के 2-4 सप्ताह बाद।

सबसे पहले, आपको हमेशा संलग्न निर्देशों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। नीचे दिए गए सभी नियम सामान्य प्रकृति के हैं।

फ़नल का चयन स्तन के आकार और साइज़ के आधार पर किया जाता है, ताकि इसका स्नग स्तन से फिट हो सके और साथ ही पंपिंग के दौरान निपल की गति की स्वतंत्रता सुनिश्चित हो सके। अन्यथा, पंपिंग धीमी हो जाएगी, जिससे दर्द होगा।
स्तन पंप से व्यक्त करने से पहले, हम उसी तैयारी का उपयोग करते हैं जो अपने हाथों से व्यक्त करते समय करते हैं।

प्रक्रिया

यह सबसे अच्छा है यदि आप बच्चे को दूध पिलाते समय एक स्तन दें और दूसरे को पंप करें। तकनीकी रूप से, इसे अकेले करना काफी कठिन है, इसलिए अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से आपकी मदद करने के लिए कहें।

तनाव और स्तन के दूध की मात्रा

एक नर्सिंग महिला के लिए घर में शांति, अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल और न्यायपूर्ण रहना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? अच्छा मूड? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, उन तंत्रों को समझना महत्वपूर्ण है जो दूध निकलने की प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं। स्तनपान के दौरान स्तन के दूध की रिहाई को नियंत्रित करने वाला मुख्य हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह हार्मोन स्तन ग्रंथि के एल्वियोली से दूध को "निचोड़ने" की प्रक्रिया शुरू करता है - छोटी गेंदें जो दूध का उत्पादन करती हैं। दूध नलिकाओं में भर जाता है और महिला को दूध की धार महसूस होती है। इस हार्मोन की एक विशेषता यह है कि इसका काम आसपास की स्थितियों और महिला की स्थिति पर बहुत अधिक निर्भर होता है। अगर कोई महिला तनाव में है, शोर-शराबे वाली जगह पर है तो दूध पर्याप्त मात्रा में निकलेगा इसकी उम्मीद शायद ही की जा सकती है। तथ्य यह है कि ऐसी स्थितियों में, ऑक्सीटोसिन, एड्रेनालाईन का एक विरोधी जारी होता है, जो दूध उत्पादन को कम करता है।

एक ऐसा मनोवैज्ञानिक बिंदु भी है: यह देखा गया है कि जब आप पंप करते हैं, तो आप देखते हैं कि पंपिंग कंटेनर कितना भर जाता है, आप कभी भी बहुत सारा दूध नहीं खींच पाएंगे। इसलिए, कीमती मिलीलीटर के एक सेट के पीछे न देखने का प्रयास करें।

महत्वपूर्ण! असफल प्रयासपम्पिंग स्तन में दूध की थोड़ी मात्रा का संकेत नहीं है। आखिरी बूंद तक व्यक्त करना असंभव है, क्योंकि स्तन में लगातार दूध का उत्पादन होता रहता है।

कितना दूध निकालना है और कितनी बार करना है

1. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए बार-बार व्यक्त करना आवश्यक है, लेकिन प्रति घंटे एक बार से अधिक नहीं।
2. यदि आप अपने बच्चे से दूर हैं, तो रात में हर तीन घंटे में पंप करना याद रखें। यह बचत की शर्तों में से एक है
3. छाती को राहत देने के लिए आखिरी बूंदों तक पंप करना जरूरी नहीं है, जैसे ही आपको राहत महसूस हो, रुक जाएं
4. दूध पिलाने के लिए दूध निकालते समय, यदि आवश्यक हो तो दोनों स्तनों का बारी-बारी से उपयोग करते हुए, वांछित निशान तक पहुंचने के बाद प्रक्रिया समाप्त करें।
5. यदि आप पंप कर रहे हैं, तो प्रत्येक स्तन को कम से कम 15 मिनट तक पंप करना चाहिए। यदि इस अवधि से पहले यह "खाली" हो जाता है, तो खालीपन की भावना प्रकट होने के बाद, स्तन को 2 मिनट के लिए और व्यक्त करें।

व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण

किसी तरह खाने की चीज, व्यक्त स्तन के दूध की अपनी भंडारण विशेषताएं होती हैं, यदि ध्यान न दिया जाए, तो यह न केवल इसे खो सकता है लाभकारी विशेषताएंबल्कि हानिकारक भी हो जाते हैं.

स्तन के दूध भंडारण कंटेनर

से बनाया जा सकता है विभिन्न सामग्रियां, मुख्य बात यह है कि वे साफ और कसकर बंद हों। आधुनिक माताएँस्तन के दूध के भंडारण के लिए खरीदे गए कंटेनरों में, सुविधा और उपयोग में आसानी को अत्यधिक महत्व दिया जाता है, विशेष रूप से, दूध पिलाने की एक खुराक के अनुरूप मात्रा, मापने के पैमाने की उपस्थिति, एक टैग जहां आप पंपिंग की तारीख और समय का संकेत दे सकते हैं। द्वारा उपस्थितियह पैकेज, कंटेनर, बोतलें हो सकते हैं। जमने के लिए आदर्श विकल्पवे बैग हैं जो कांच या प्लास्टिक के कंटेनरों की तरह जमने पर फटेंगे नहीं।

दूध भंडारण बैग दूध भंडारण कंटेनर
दूध भंडारण की बोतलें

हालाँकि, सुरक्षा की दृष्टि से सब कुछ इतना सरल नहीं है। उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित हैं कांच के मर्तबानऔर दूध भंडारण के लिए विशेष प्लास्टिक बैग। यदि आपने अभी भी प्लास्टिक के कंटेनरों का विकल्प चुना है, तो आपको निश्चित रूप से दूध के भंडारण, ठंड और गर्म करने के लिए उनकी उपयुक्तता पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि वे किस सामग्री से बने हैं। यह जानकारी, एक नियम के रूप में, हमेशा कंटेनर के निचले भाग में एक त्रिकोण के रूप में मध्य में एक संख्या और अन्य अतिरिक्त छवियों के साथ निहित होती है।

सभी प्रकार के प्लास्टिक से निकाले गए दूध के भंडारण के लिए पॉलीकार्बोनेट डिश (नंबर 7) और पॉलीप्रोपाइलीन डिश (नंबर 5) को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, पॉलीकार्बोनेट व्यंजनों पर एक अतिरिक्त बैज "बिस्फेनॉल ए मुक्त" या "बीपीए मुक्त" या "0% बीआरए" होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि पॉलीकार्बोनेट के निर्माण में बिस्फेनॉल ए का उपयोग नहीं किया गया था, जिसका गुण है दीर्घावधि संग्रहणया प्लास्टिक से उत्पादों तक जाने के लिए हीटिंग।
निष्कर्ष में, यह कहा जाना चाहिए कि पुन: प्रयोज्य दूध भंडारण कंटेनरों को कीटाणुरहित करना आवश्यक नहीं है। यह काफी है अगर उन्हें हाथ से या अंदर अच्छी तरह से धोया जाए डिशवॉशर. के बजाय का उपयोग करने का डिटर्जेंटआप कंटेनर के ऊपर उबलता पानी डाल सकते हैं।

किस तापमान पर भंडारण करना है

मानव दूध में बैक्टीरिया के विकास को रोकने की अनोखी क्षमता होती है लंबे समय तक, इसलिए यदि 4-6 घंटों के बाद आप अपने बच्चे को इसे खिलाने की योजना बनाते हैं, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखना आवश्यक नहीं है, जब तक कि कमरा ठंडा न हो। दूध को कई दिनों तक संग्रहीत करने के लिए रेफ्रिजरेटर का उपयोग करना पड़ता है, और इससे भी अधिक दीर्घकालिकफ्रीजर.

व्यक्त दूध का अनुमानित शेल्फ जीवन

स्तन का दूध जम जाना

1. पंप करने के तुरंत बाद, कंटेनर को दूध से ढक दें, और यदि फ्रीजर बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो वहां से हवा हटा दें। निकाला गया स्तन का दूध जितनी कम हवा के संपर्क में आएगा, उतना ही बेहतर तरीके से संग्रहित होगा।
2. बोतल पर पम्पिंग की तारीख अंकित करें। माँ का दूध बहुत है दिलचस्प संपत्ति- इसका उत्पादन होता है इस पलसटीक रचना जिसकी बच्चे को आवश्यकता है। इसलिए, इसे जितनी जल्दी हो सके उपयोग करना बेहतर है, खासकर पहले व्यक्त किए गए हिस्से।
3. निकाले गए दूध को रेफ्रिजरेटर में कई घंटों तक ठंडा करें (+2…+4°C), और फिर इसे जितना संभव हो सके फ्रीजर में रखें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि दरवाजा खोलते समय तापमान में उतार-चढ़ाव कम से कम हो।
4. यदि आप इसे समय-समय पर उपयोग करने की योजना बनाते हैं तो 30-60 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में फ्रीज करें। व्यवस्थित फीडिंग के लिए अलग-अलग मात्रा में फ्रीजिंग की आवश्यकता होती है: सामान्य फीडिंग के लिए 100-150 मिलीलीटर और यदि आपको पूरक की आवश्यकता हो तो छोटे हिस्से में।
5. दूध के छोटे हिस्से विभिन्न स्तनदिन के दौरान निथारित, इसे एक में मिलाने की अनुमति है।
6. यदि नया भाग पहले से जमे हुए दूध से छोटा है तो एक घंटे से भी कम समय पहले जमे हुए दूध में ताज़ा निकाला हुआ दूध मिलाने की अनुमति है।

कैसे बताएं कि दूध खराब हो गया है?

दूध का भंडारण इसके ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों को प्रभावित करता है। इसलिए, खराब दूध को अच्छे दूध से अलग करना महत्वपूर्ण है जिसने अपनी विशेषताओं को बदल दिया है।

1. कई माताएं चिंतित हो जाती हैं जब वे देखती हैं कि ठंडा होने पर दूध का वसायुक्त भाग मुख्य द्रव्यमान से अलग हो जाता है, और वे सोचती हैं कि यह खराब हो गया है। यह खराब होने का संकेत नहीं है, बस दूध को हिलाएं और यह सामान्य हो जाएगा।
2. कभी-कभी, डीफ्रॉस्टिंग के बाद, दूध में साबुन जैसी गंध आती है या कड़वा होता है। यह गंध और दूध एंजाइम लाइपेज की क्रिया का परिणाम है, जो वसा को तोड़ता है।
3. जमने पर दूध गुलाबी, नीला या अन्य रंग का हो जाता है। यह सुझाव दिया गया है कि यह फिर से उसी लाइपेस की क्रिया के कारण या माँ के भोजन में प्राकृतिक या कृत्रिम रंगों के कारण हो सकता है।
4. खराब दूध में खट्टी गंध होती है।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम

अगर बच्चा पिघला हुआ दूध खाने से इंकार कर दे तो क्या करें?

इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप दूध को जमने के सभी नियमों का पालन करते हैं।
यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो लाइपेस को निष्क्रिय करने के लिए दूध को जमने से पहले 62.5°C (सॉस पैन में पहले बुलबुले दिखाई देते हैं) पर पानी के स्नान में पास्चुरीकृत करें। उबाल न लायें. फिर जल्दी से ठंडा करके जमा दें। बेशक, यह कई मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देगा, लेकिन फिर भी, ऐसा दूध मिश्रण से अधिक उपयोगी होगा।

स्तन पंप के प्रकार

क्रिया के तंत्र के अनुसार स्तन पंपों के प्रकारों को यांत्रिक और विद्युत में विभाजित किया गया है। स्तन पंप के उन्नत मॉडल में दो-चरण पंपिंग मोड होते हैं।सबसे पहले, स्तन ग्रंथि पर कोमल और तेज़ कार्रवाई की जाती है, जिससे दूध का निकलना उत्तेजित होता है, और फिर दूध की धीमी और गहरी पम्पिंग शुरू होती है।

यांत्रिक स्तन पंप

ऐसे स्तन पंपों में वैक्यूम बनाने वाली प्रेरक शक्ति उस उपकरण के हिस्से पर यांत्रिक बल है जो महिला उत्पन्न करती है।

पेशेवरों

• कम कीमत;
• बिजली की आपूर्ति की आवश्यकता नहीं;
• अनावश्यक शोर पैदा नहीं करता;
• पंपिंग की शक्ति को महिला स्वयं अपनी भावनाओं के आधार पर नियंत्रित करती है;
• सभी भागों को धोया और निष्फल किया जा सकता है।

विपक्ष

• धीमी गति से काम करने के कारण समय की थोड़ी बचत होती है;
• लंबे समय तक इस्तेमाल से हाथों में थकान महसूस होती है;
• कुछ मॉडलों की कमजोरी.

तमाम कमियों के बावजूद यांत्रिक स्तन पंपयदि पंपिंग की प्रकृति दिन में 1-2 बार एपिसोडिक है, तो ये मॉडल आपके लिए काफी उपयुक्त हैं।

सिरिंज स्तन पंप

1. पंप स्तन पंप. यह स्तन पंप का सबसे सरल और सबसे सस्ता प्रकार है। इसमें एक स्तन नोजल और एक रबर नाशपाती (पंप) होता है। व्यक्त करते समय, दोनों हाथों का उपयोग किया जाता है: एक हाथ पंप पर दबाव डालता है जिससे वैक्यूम बनता है, जिससे दूध का प्रवाह होता है, और दूसरा उपकरण को स्तन पर दबाता है। उसी समय, दूध पंप में प्रवेश करता है, जैसे ही यह भर जाता है, इसे एक बोतल में निकाल देना चाहिए। पंप-एक्शन स्तन पंप का एक उन्नत संस्करण एक स्तन पंप है जिसमें एक नली द्वारा एक बोतल से जुड़ा नाशपाती होता है।
2. सिरिंज स्तन पंप. इसमें दो नेस्टेड सिलेंडर होते हैं। उनमें से एक के अंत में एक फ़नल होता है जो निपल से सटा होता है। एक सिरिंज की तरह सिलेंडरों की एक-दूसरे के सापेक्ष गति से एक वैक्यूम बनता है और स्तन से दूध निकाला जाता है।
3. पिस्टन स्तन पंप. एक पंप-एक्शन स्तन पंप की तरह, इसमें तीन भाग होते हैं: स्तन के लिए एक सिलिकॉन नोजल, एक यांत्रिक भाग और एक बोतल। में यांत्रिक भाग इस मामले मेंएक लीवर है. स्तन पंप को स्तन पर कसकर दबाकर और लीवर के साथ काम करके, वे स्तन से दूध की अभिव्यक्ति प्राप्त करते हैं।

पंप-क्रिया स्तन पंप
पिस्टन स्तन पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में प्रेरक शक्तिपम्पिंग वह बिजली है जो मोटर को शक्ति प्रदान करती है जो वैक्यूम बनाती है। महिला को सिर्फ बटन दबाना है.

पेशेवरों

• दूध का त्वरित संग्रह;
• विभिन्न शक्तियों के पंपिंग मोड;
• नियमित पम्पिंग के लिए उपयुक्त.

विपक्ष

• उच्च कीमत;
• बहुत शोर करता है.

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का एक उच्च तकनीक संस्करण इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप है।इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप की मौजूदा क्षमताओं के अलावा, यहां इलेक्ट्रॉनिक मेमोरी भी जोड़ी गई है जो याद रख सकती है व्यक्तिगत मोडअभिव्यक्ति करें और अगली बार जब आप डिवाइस का उपयोग करें तो इसे पुन: प्रस्तुत करें। उसी समय, पंप करते समय, स्तन की मालिश होती है, जो नलिकाओं के माध्यम से दूध की गति में सुधार करती है, जिससे जितना संभव हो सके चूसने की प्रक्रिया का अनुकरण किया जाता है। बच्चा. कुछ मॉडलों को हाथ के सहारे की भी आवश्यकता नहीं होती है। इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप काफी महंगे होते हैं, बेहतर होगा कि आप इन्हें किराए पर लें।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप

स्तन पंपों का पूरा सेट

ब्रेस्ट पंप के अलावा, आप दूध भंडारण के लिए अतिरिक्त कंटेनर, फ्रीजर बैग खरीद सकते हैं। विभिन्न सामग्री और व्यास के ब्रेस्ट फ़नल हैं। यह सब तैयार सेट में बेचा जाता है।

के साथ संपर्क में

अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें और क्या ऐसा करना आवश्यक है? यह सवाल स्तनपान कराने वाली माताओं को चिंतित करता है। यदि आप बच्चे को मांग पर दूध पिलाती हैं, तो वह स्वयं उत्पादित दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है (वह कितना पीएगा, उतना आएगा) और यदि आवश्यक हो तो ही पंपिंग की आवश्यकता होती है।

किन मामलों में पम्पिंग की आवश्यकता होती है?

• छाती दूध से प्रचुर मात्रा में भर जाती है और घनी हो जाती है।
• ऐसी दवाएँ लेना जो स्तन के दूध में चली जाती हैं और बच्चे को नुकसान पहुँचाती हैं, जबकि माँ स्तनपान बनाए रखना चाहती है और दवा बंद करने के बाद दूध पिलाना शुरू करना चाहती है।
• लैक्टोस्टैसिस।
• फटे हुए निपल्स.
• स्तनदाह।
• बच्चे से मां के अलग होने की अवधि के दौरान स्तनपान बनाए रखना।
• यदि बच्चा समय से पहले का है और उसने अभी तक चूसने की प्रतिक्रिया विकसित नहीं की है।
• बच्चा स्तन लेने से इंकार कर देता है और केवल बोतल से ही दूध पीता है।
• हमें दूध का भंडारण करना होगा।

स्तन पंप की तुलना में मैन्युअल पंपिंग के लाभ

स्तन का दूध हाथ से या स्तन पंप से निकाला जाता है। हैंड पंपिंग के कई फायदे हैं:

• उपलब्ध;
• शारीरिक रूप से;
• स्तनपान बढ़ाता है;
• किसी भी परिस्थिति में उपयोग किया जा सकता है;
• तकनीक के अधीन, स्तन ग्रंथि को नुकसान नहीं पहुंचाता;
• दर्द रहित तरीके से

कमियां:

• अनुभव और अभ्यास की आवश्यकता है;
• इस प्रक्रिया में कम से कम 20 मिनट लगते हैं।

एक स्तन पंप बड़ी मात्रा में दूध को तुरंत पंप कर सकता है, लेकिन एक उच्च गुणवत्ता वाला उपकरण महंगा है, पंपिंग प्रक्रिया दर्दनाक है (आपको इसकी आदत डालने की आवश्यकता है), निपल और एरिओला में सूजन होती है, और जोखिम होता है चोट लगना

स्तन का दूध निकालने के नियम

• यदि आपको छाती में परिपूर्णता की भावना से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो आपको राहत महसूस होने और स्तन ग्रंथि को नरम होने तक थोड़ा व्यक्त करने की आवश्यकता है।
• पूरा दूध (आगे और पीछे) पाने के लिए, कम से कम 20 मिनट तक छान लें।
• यदि दूध बूंद-बूंद करके बाहर निकलने लगे तो प्रक्रिया बंद न करें। आपको इंतजार करना होगा और यह फिर से टपकने लगेगा।
• जब बच्चा दूसरे स्तन को चूसता है तो आप एक स्तन से दूध निकाल सकती हैं। इससे प्रक्रिया आसान हो जाती है.
• स्तन ग्रंथियों को बारी-बारी से मैन्युअल पंपिंग की जाती है। पहले को खाली करने के बाद, वे दूसरे को लेते हैं, और 5 मिनट के बाद वे पहले पर लौट आते हैं। यह विधि अधिक दूध पैदा करती है और "पिछला" वसायुक्त भाग नहीं छोड़ती है।
• प्रक्रिया हर 2-3 घंटे में की जाती है, जो बच्चे की छाती से जुड़ने के बीच के अंतराल से मेल खाती है।
• आप निपल को निचोड़ या खींच नहीं सकते: दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
• अपनी उंगलियों को त्वचा पर सरकाना और उसे निचोड़ना वर्जित है।
• दूध को साफ, उबले हुए पानी या रोगाणुहीन बर्तन में निकाला जाता है, इससे पहले हाथों को साबुन और पानी से धोया जाता है।

पंपिंग की तैयारी कैसे करें

मैनुअल पंपिंग प्रक्रिया शांत, आरामदायक वातावरण में की जाती है। शुरू करने से पहले, आपको दो गिलास पानी या गर्म चाय पीनी होगी, स्नान करना होगा, अपने स्तनों की मालिश करनी होगी, जो दूध के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।

मालिश उंगलियों के पोरों से की जाती है, जिससे छोटे आयाम की गोलाकार गति होती है। बगल से शुरू होकर धीरे-धीरे एरिओला तक पहुंचता है। इस प्रकार, वे ऊपर से नीचे तक और एक सर्पिल में गति करते हुए संपूर्ण स्तन ग्रंथि से गुजरते हैं। स्तन को निपल की ओर सहलाते हुए समाप्त करें, फिर दूसरी स्तन ग्रंथि की ओर बढ़ें। हरकतें नरम और नाजुक होनी चाहिए। यदि दूध रुक गया हो तो मालिश से उसका प्रवाह फिर से शुरू हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक तकनीकें अधिक दूध प्राप्त करने और प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद करती हैं:

• समुद्र में बहने वाली नदी की धाराओं का मानसिक प्रतिनिधित्व;
• बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क;
• पंप करते समय बच्चे की तस्वीर पर विचार करना या यदि बच्चा आसपास नहीं है तो उसे याद करना;
• हेडफ़ोन के माध्यम से आरामदायक संगीत या प्रकृति की आवाज़ (पानी, बारिश की आवाज़) सुनना।

मैनुअल अभिव्यक्ति: तकनीक

1. प्रत्येक स्तनपान कराने वाली मां को पता होना चाहिए कि अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। इस कला में महारत हासिल करना आसान है। हाथ - सबसे अच्छा स्तन पंप. यदि आप तकनीक का पालन करते हैं, तो मैन्युअल पंपिंग की प्रक्रिया आसान और दर्द रहित होगी। प्रक्रिया चरण:
2. अपना हाथ अपनी छाती पर रखें अँगूठाशीर्ष पर था, और बाकी नीचे (स्पष्ट रूप से बड़े के विपरीत), निपल से 2-3 सेंटीमीटर की दूरी पर।
3. अपने अंगूठे और अन्य अंगुलियों से स्तन के ऊतकों पर एक साथ दिशा में दबाएं छाती, फिर दूध को दूध नलिकाओं से बाहर निकालने के लिए अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं। यदि दर्द है, तो तकनीक टूट गई है। इन गतिविधियों को तब तक दोहराएँ जब तक दूध खत्म न हो जाए, फिर अगले भाग पर जाएँ।
4. अपनी छाती को प्रभावी ढंग से खाली करने के लिए, आप इसकी कल्पना घड़ी के मुख के रूप में कर सकते हैं। सबसे पहले, उंगलियां 12 (बड़ी) और 6 (अन्य उंगलियां) घंटे पर स्थित होती हैं, फिर हम 13 और 7 घंटे पर स्थानांतरित होते हैं। इस प्रकार, आपको संपूर्ण स्तन ग्रंथि से गुजरना होगा।
5. दूध तुरंत प्रकट नहीं हो सकता. पहले यह बूँद-बूँद करके प्रकट होती है, फिर धारा के रूप में निकलती है। महिला को हाथ से मलत्याग की प्रक्रिया स्वयं ही पूरी करनी होगी।

स्तन के दूध के भंडारण और जमाव के नियम

स्तन का दूध अपने गुणों को बरकरार रखता है और निम्नलिखित परिस्थितियों में खराब नहीं होता है:

• कमरे के तापमान पर, एक बाँझ, कसकर बंद कंटेनर में शेल्फ जीवन 4-6 घंटे है;
• रेफ्रिजरेटर में 8 दिन;
• फ्रीजर में कम से कम -13 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 6 महीने तक रखें।

रेफ्रिजरेटर के सामान्य डिब्बे में, स्तन के दूध को यथासंभव गहराई तक रखा जाता है; इसे दरवाजे में नहीं रखा जा सकता है।

भंडारण के लिए एक विशेष कंटेनर का उपयोग करें, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। यह प्लास्टिक के कंटेनरऔर कांच से बने बैग, कप और बोतलें। उच्च गुणवत्ता वाले कंटेनर वायुरोधी और कसकर बंद होते हैं, बाँझ होते हैं, मापने के पैमाने से सुसज्जित होते हैं।

पारदर्शी मोटी दीवारों वाले कांच और प्लास्टिक के कंटेनर स्तन के दूध के पोषण और प्रतिरक्षा घटकों को बेहतर ढंग से संरक्षित करते हैं। फ्रीजिंग के लिए डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग का उपयोग किया जाता है। वे रेफ्रिजरेटर में जगह बचाते हैं, लेकिन क्षति से बचने के लिए उन्हें एक अतिरिक्त कंटेनर में संग्रहीत करना सबसे अच्छा है। पैकेट से दूध का स्वाद बदल जाता है और यह एक खामी है।

स्तन के दूध को जमने की विशेषताएं:

• जमने से पहले, दूध को रेफ्रिजरेटर के सामान्य डिब्बे में ठंडा किया जाता है;
• कंटेनर पर, जमने की तारीख और समय का उल्लेख करना सुनिश्चित करें;
• यदि प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग किया जाता है, तो वे पूरी तरह से नहीं भरी जाती हैं, जिससे ऊपर जगह बच जाती है (जब दूध फैलता है)।
• क्षमता से भरे पैकेज को जमना और फाड़ना);
• 60-80 मिलीलीटर के भागों में फ्रीज करें;
• डीफ़्रॉस्टेड दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है।

गर्म पानी में स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट करें। माइक्रोवेव या स्टोव पर गर्म न करें, क्योंकि इससे लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताएं अक्सर विभिन्न उद्देश्यों के लिए पंप करती हैं। यह इसकी मात्रा बढ़ाने और स्टॉक बनाने दोनों के लिए हो सकता है। लेकिन कभी-कभी ऐसा उपद्रव होता है जब एक महिला अपने हाथों से या किसी उपकरण से दूध नहीं निकाल सकती - इससे कुछ नहीं होता। बेशक, यदि दूध व्यक्त नहीं हो रहा है, तो एक स्तनपान सलाहकार या एक उपयुक्त डॉक्टर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि क्या करना है। लेकिन उनसे संपर्क करना हमेशा संभव नहीं होता.

मुख्य बात यह है कि व्यक्त करने में असमर्थता जैसी समस्या के कारणों को समझना। वे भिन्न हो सकते हैं और उनमें से लगभग सभी को हल किया जा सकता है:

1. स्तन ग्रंथियों की संकुचित नलिकाएँ। अधिकतर ऐसा आदिम माताओं में होता है। लेकिन यदि दूधिया नलिकाओं में ऐंठन हो तो यह भी संभव है।
2. लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस की शुरुआत। इस मामले में, वसायुक्त हिंडमिल्क ही निकास को अवरुद्ध करता है।
3. तीव्र तनाव.
4. अपर्याप्त द्रव आपूर्ति.
5. बिल्कुल भी दूध की कमी (हाइपोलेक्टेशन)। यह मामला बहुत दुर्लभ है, यह केवल 5% महिलाओं में होता है जिन्होंने जन्म दिया है, लेकिन यह काफी संभव है।

यदि आप पहले व्यक्त करने में कामयाब रहे, और अचानक विफलता हुई, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या हुआ हाल ही में. शायद आप पेट के बल (अर्थात छाती के बल) लेटे थे, इसलिए नलिकाएं दब गई हैं। या आप ठंड में थे, इसलिए ऐंठन हुई और नलिकाएं सिकुड़ गईं।

माँ को घर में आरामदायक और शांत वातावरण होना चाहिए, घोटालों और झगड़ों की अनुमति नहीं है। में घरेलू योजनाआपको अधिकांशतः अपने पति और अन्य रिश्तेदारों की मदद पर भी निर्भर रहना चाहिए।

समस्या समाधान के तरीके

किसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर स्तन समस्याओं का समाधान करना सबसे अच्छा है। यदि यह संभव नहीं है तो यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि ऐसा क्यों हो सकता है।

कोई चिकित्सा पद्धतियाँसमस्या का कोई समाधान नहीं है. डॉक्टर भी बूढ़ों को सलाह देते हैं लोक नुस्खे:

1. पत्तागोभी का पत्ता. पत्तागोभी के पत्ते को थोड़ा सा फेंट लें ताकि वह नरम हो जाए और रस छोड़ दे. और यह महत्वपूर्ण है कि यह गर्म हो। फिर छाती पर लगाएं। शीट सूखने पर उसे बदल लें।
2. गरम तौलिया. कोमल टेरी तौलियाथोड़ा अंदर डालो गर्म पानी(यह जलना नहीं चाहिए, तापमान शरीर के लिए सुखद है)। फिर इसे अच्छे से निचोड़कर छाती पर रखा जाता है। 20-30 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें। लेकिन आप जल्द ही राहत महसूस कर सकते हैं।
3. भरपूर पेय. यह गर्म होना चाहिए. सुखदायक अर्क और हर्बल चाय पीना भी अच्छा है। विशेष रूप से, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल, वेलेरियन मदद करते हैं।
4. मां को कोई तनाव नहीं होना चाहिए. यह दूध के बेहतर प्रवाह को भी बढ़ावा देता है।
5. एक अन्य महत्वपूर्ण कारक - किसी भी स्थिति में आपको छाती को अधिक ठंडा नहीं करना चाहिए। इससे नलिकाओं में ऐंठन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दूध नहीं निकल पाता है।
6. और हां, बच्चे को छाती से लगाना सुनिश्चित करें। हो सकता है कि आप व्यक्त न कर पाएं, लेकिन दूध मौजूद है और बच्चा उसे चूस लेगा। इस प्रकार, वह नलिकाएं विकसित करेगा।

इसके अलावा, इसे पूरी तरह से, आखिरी बूंद तक न करें। शांत, आरामदायक वातावरण में पंप करें। यह सब एक अनुकूल मूड बनाएगा और दूध के बहिर्वाह में सुधार करेगा। प्रक्रिया से 20-30 मिनट पहले गर्म दूध वाली चाय पियें।

आपको अधिक से अधिक नींद लेने की जरूरत है। आप शहद केक जैसे लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं ( रेय का आठाप्लास्टिक अवस्था में शहद के साथ मिश्रित) या विभिन्न होम्योपैथिक मलहम जो सूजन से राहत देते हैं और सील को हटा देते हैं। लेकिन किसी के लिए दर्दनाक संवेदनाएँतुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

जो नहीं करना है

कठिन पम्पिंग के साथ, कई निषेध हैं:

1. आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद नहीं कर सकतीं।
2. आपको अपने स्तनों को तब तक गर्म करने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि आप तुरंत बाद अपने बच्चे को पंप या दूध न पिलाने वाली न हों।
3. आप यह सोचकर अपने आप को पानी पीने की मात्रा तक सीमित नहीं रख सकते कि यह आसान हो जाएगा।
4. विभिन्न वार्मिंग एजेंटों, जैसे विष्णव्स्की मरहम, शराब या कपूर अल्कोहल के साथ छाती को धब्बा करना मना है। इससे बच्चा उपचारित स्तन को चूसने से इंकार कर सकता है (स्वाद और गंध के कारण), और उत्तेजित भी हो सकता है सूजन प्रक्रियाऔर आम तौर पर स्तनपान की समाप्ति।
5. किसी भी स्थिति में सब कुछ वैसा ही न छोड़ें जैसा वह है। उपाय करना आवश्यक है, क्योंकि इससे बाद में स्थिति बिगड़ती है और मास्टिटिस होता है। और इस स्थिति में समस्या का एकमात्र समाधान सर्जरी ही है।

दूध की अभिव्यक्ति

पूर्व में एक महिलाप्रत्येक भोजन के बाद छान लें। यह डॉक्टरों की सिफारिश पर और स्तनपान बनाए रखने के लिए किया गया था, क्योंकि हर 3 घंटे में समय पर दूध पिलाने की सलाह दी गई थी। यह विधि वर्तमान में समर्थित नहीं है. माना जा रहा है कि इसकी संभावना सबसे ज्यादा है दूध गायब हो जाएगा. दरअसल, यह इतना बुरा नहीं है, इसके अपने फायदे हैं। इसलिए, अब भी, कुछ विशेषज्ञ लगातार डिकैंटिंग की सलाह देते हैं।

इसे सबसे सुरक्षित माना जाता है मैनुअल विधि. यह कम दर्दनाक, अधिक शारीरिक है। उसी समय, पर सही आवेदनइस विधि से निपल्स में दरारें नहीं पड़तीं। एक और बात जो अधिकांश माताओं को पसंद नहीं आएगी वह है प्रक्रिया की अवधि। इसमें 40 मिनट से लेकर 1.5 घंटे तक का समय लग सकता है और पिछला दूध भी मुश्किल से आता है। जबकि अधिकांश माताओं को घरेलू मुद्दों से भी निपटना पड़ता है, लेकिन यह असंभव हो जाता है। हालाँकि, कुछ समस्याओं को केवल मैन्युअल पंपिंग द्वारा ही हल किया जा सकता है। लैक्टोस्टेसिस के साथ, इस तरह व्यक्त करना सबसे अच्छा है। जब मास्टिटिस शुरू हो गया है, तो वही विधि आवश्यक है शुरुआती अवस्थारूढ़िवादी ढंग से हल किया जा सकता है।

अपने हाथों से दूध निकालते समय एक और नुकसान यह है कि पिछला दूध नहीं निकलता है। यह अधिक गाढ़ा होता है और इसे प्राप्त करना अधिक कठिन होता है। इसलिए, ब्रेस्ट पंप के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है। चुनाव को पिस्टन मैकेनिकल या इलेक्ट्रिक की ओर मोड़ना चाहिए। वे कम दर्दनाक होते हैं, काम करने में थोड़ा समय लेते हैं (15-20 मिनट)।

यदि बहुत सारा दूध है, और वह बहुत रुका हुआ है, तो छानते समय, सबसे अधिक संभावना है, दर्द होगा। यह बहुत अप्रिय है, लेकिन स्थिति को कम करने के लिए उन्हें सहना होगा। इसलिए, आपको सबसे पहले अपने हाथों से खुद की मदद करने की जरूरत है, और फिर ब्रेस्ट पंप लगाने की जरूरत है। यदि आप अपने आप को अभिव्यक्त नहीं कर सकते गंभीर दर्द, तो आपको प्रियजनों - पति, माँ, बहन, आदि की मदद का सहारा लेना होगा।

प्रत्येक विधि के अपने सकारात्मक और नकारात्मक बिंदु होते हैं। इच्छा कितनी भी बड़ी क्यों न हो, आपको इस समस्या वाले बच्चे को दूध पिलाना नहीं छोड़ना चाहिए। सहज रूप मेंऔर कृत्रिम मिश्रण पर स्विच करें। यह सलाह कई "शुभचिंतकों" और यहां तक ​​​​कि डॉक्टरों द्वारा भी दी जाती है, उनका कहना है कि चूंकि दूध को व्यक्त करना असंभव है, इसका मतलब है कि यह बिल्कुल भी नहीं है। लेकिन ऐसा होता है कि माँ को उपरोक्त समस्याओं में से एक ही समस्या होती है। अगर दूध न निकले तो परेशान न हों - आप पहले से ही जानते हैं कि ऐसे मामलों में वे क्या करते हैं। कोशिश विभिन्न तरीकेनिर्णय और सब कुछ ठीक हो जाएगा। व्यक्त दूध की मात्रा उसकी पूरी मात्रा का संकेत नहीं देती है। आख़िरकार, चाहे आप इसे हाथों और अन्य उपकरणों की मदद से कितना भी करें, बच्चे को उतना ही दूध मिलता है जितना उसे इस समय चाहिए।

युवा माताओं के बीच एक राय है कि स्तनपान में सुधार के लिए एक महिला को अपने स्तन से लगातार दूध निकालने की जरूरत होती है। नवजात शिशु को अधिक समय देने के बजाय, ऐसी महिलाओं को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए मजबूर किया जाता है। हालाँकि, स्तनपान सलाहकारों का मानना ​​है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तनपान की प्रक्रिया को बच्चा स्वयं सबसे अच्छी तरह से नियंत्रित करता है। लेकिन अत्यधिक पंपिंग से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, जिससे बहुत असुविधा और समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि क्या दूध निकालना जरूरी है, किन मामलों में और कैसे करना चाहिए।

आपको दूध कब निकालना चाहिए?

ऐसा माना जाता है कि बच्चा दूध पिलाने के दौरान मां के स्तन से एक निश्चित मात्रा में दूध चूसता है महिला शरीरभविष्य में इसका कितना उत्पादन किया जाना चाहिए, इसके बारे में एक प्रकार का संकेत। यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर दे तो उत्पादित दूध की मात्रा भी कम हो जाती है। इस प्रकार, बुद्धिमान प्रकृति ने स्तनपान प्रक्रिया के प्राकृतिक विनियमन को प्रदान किया।

सामान्य रूप से स्थापित स्तनपान के साथ, जब बच्चे को मांग पर दूध पिलाया जाता है और वह अच्छी तरह से दूध चूसता है, निप्पल को सही ढंग से पकड़ता है, तो मां और बच्चा स्वस्थ होते हैं और अच्छा महसूस करते हैं, अतिरिक्त पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें ग्रंथियों से दूध निकालना आवश्यक होता है। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

• स्तनपान के निर्माण के दौरान, इसके उत्पादन को विनियमित करने के लिए दूध पिलाने के बाद दूध को व्यक्त किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, दूध काफी तीव्रता से आता है, और यदि बच्चे के पास इसे पूरी तरह से चूसने का समय नहीं है, तो अगले भोजन तक इसका उत्पादन कम मात्रा में होगा। इसलिए, आपको बचे हुए दूध को निकाल देना चाहिए, अन्यथा यह समय के साथ जल सकता है। और जब नवजात शिशु की भूख बेहतर हो जाएगी तो उसे खिलाने के लिए कुछ नहीं बचेगा। इस मामले में मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और हाइपरलैक्टेशन का कारण न बनें, इसलिए दूध को पूरी तरह से निचोड़ा नहीं जाना चाहिए, लेकिन केवल तब तक जब तक स्तन नरम न हो जाए। अन्यथा, आप आ सकते हैं ख़राब घेराजब प्रत्येक स्तनपान के साथ अधिक से अधिक दूध का उत्पादन होगा, और स्तन को लंबे समय तक और अधिक जोर से व्यक्त करना आवश्यक होगा। ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के एक सप्ताह के भीतर सामान्य स्तनपान स्थापित हो जाना चाहिए, और इस अवधि के दौरान आप दिन में 2-3 बार तनाव कर सकते हैं।
• लैक्टोस्टेसिस के मामले में, जब दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और अंदर आ जाती हैं स्तन ग्रंथिगांठें बन जाती हैं, जो बाद में बहुत दर्दनाक हो जाती हैं और बुखार का कारण बन सकती हैं, आपको ऐसे क्षेत्रों से दूध को मैन्युअल रूप से निकालना चाहिए। ऐसी गांठों को तोड़ने में कई दिन लग सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं किया गया तो मास्टिटिस - सूजन शुरू हो जाएगी स्तन ग्रंथि. नलिकाओं की सहनशीलता बहाल होने के बाद, पंपिंग को रोका जा सकता है। भविष्य में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा प्रत्येक स्तन को अच्छी तरह से चूसे, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसे स्वयं दबाएं।
• प्रसव पीड़ा में महिला की बीमारी की अवधि के दौरान, जब उसे एंटीबायोटिक्स या अन्य दवा लेने की आवश्यकता होती है दवाएं, जो नवजात शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है, बच्चे को स्तन पर नहीं लगाया जाता है, और स्तनपान बनाए रखने के लिए दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त किया जाता है। डॉक्टर दिन में 6-10 बार, दिन में 3-4 घंटे और रात में 6-7 घंटे के अंतराल पर पंपिंग करने की सलाह देते हैं। दवा लेना बंद करने के बाद भी आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।
• यदि बच्चा समय से पहले या किसी विकृति के साथ पैदा हुआ है जिसमें तनाव उसके लिए वर्जित है (और चूसने की प्रक्रिया बच्चे के लिए शारीरिक श्रम है), तो उसे व्यक्त बोतल से दूध पिलाया जाता है। मां का दूध. यदि, किसी कारण से, नवजात शिशु को जन्म के तुरंत बाद स्तनपान नहीं कराया जाता है, तो जन्म के 6 घंटे के भीतर पंपिंग शुरू कर देनी चाहिए। सबसे पहले, कोलोस्ट्रम की केवल कुछ बूँदें निकालना संभव होगा, लेकिन यह शरीर को संकेत देगा कि दूध उत्पादन को सक्रिय करना आवश्यक है।
• कभी-कभी, दूध के साथ ग्रंथि के अतिप्रवाह के कारण, यह बहुत कठोर हो जाता है और बच्चा निपल को ठीक से पकड़ नहीं पाता है। ऐसे में आप दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा दूध निकालकर और फिर बच्चे को उससे लगाकर ग्रंथि की सूजन को खत्म कर सकती हैं।

लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन के दूध की सही अभिव्यक्ति पर नर्सिंग माताओं के लिए निर्देश

सही ढंग से अभिव्यक्त कैसे करें?

दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंपों की मदद से व्यक्त किया जा सकता है, जो बदले में यांत्रिक और इलेक्ट्रिक होते हैं। स्तन पंप का उपयोग करते समय, इसकी सतह पर रोगजनक बैक्टीरिया के जोखिम को खत्म करने के लिए इसकी सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और प्रत्येक उपयोग से पहले इसे स्टरलाइज़ करना आवश्यक है। फटे निपल्स वाली महिलाओं द्वारा स्तन पंप का उपयोग निषिद्ध है।

स्तन पंप का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि निपल बिल्कुल फ़नल के केंद्र में स्थित है, और इसके किनारे स्तन की त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह फिट बैठते हैं। जब स्तन भरे हुए हों तो स्तन पंप अधिक प्रभावी होते हैं, और यदि स्तन नरम हों तो और भी बदतर काम करते हैं। इस मामले में, महिलाएं पंपिंग को जोड़ती हैं: पहले वे एक सक्शन डिवाइस का उपयोग करती हैं, और फिर वे मैन्युअल रूप से तनाव डालती हैं।

मैनुअल पंपिंग से पहले, एक छोटी सी स्तन मालिश की जानी चाहिए।

इससे पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेगी, जो ग्रंथियों की स्तन नलिकाओं का विस्तार करेगी और दूध के संचलन को सुविधाजनक बनाएगी।

निथारने की प्रक्रिया में, कोई प्रयास नहीं किया जाना चाहिए, सभी गतिविधियां सुचारू और हल्की होनी चाहिए ताकि दूध एल्वियोली को नुकसान न पहुंचे। आपको दूध को लगभग 20-30 मिनट तक निकालना होगा। यदि किसी महिला को आत्म-अभिव्यक्ति का अनुभव नहीं है, तो उसे अस्पताल में दाई या नर्स की मदद लेनी चाहिए, जो बताएगी कि दूध निकालते समय ग्रंथियों की मालिश किस गति से करनी चाहिए।

वह घटना जब माँ का शरीर बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का उत्पादन करता है, हाइपरलैक्टेशन कहलाता है। इसे खत्म करने के लिए आपको पंपिंग की संख्या कम करनी चाहिए। हालाँकि, यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि लैक्टोस्टेसिस न भड़के।

ज्यादा दूध बनने का संकेत शरीर को 24 घंटे के अंदर मिल जाता है। इसलिए, आपको सबसे पहले रात को दूध पिलाने के बाद दूध निकालने से मना कर देना चाहिए और दिन के दौरान दूध को पूरी तरह से निकाल देना चाहिए ताकि स्तन नरम रहें। तीन दिनों के बाद, एक और पंपिंग से इंकार करना संभव होगा और इस प्रकार धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाकर 1-2 प्रति दिन कर दी जाएगी। इस तरह 1-1.5 सप्ताह में स्तन के दूध के अत्यधिक उत्पादन से छुटकारा पाना संभव होगा।

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दूध का भंडारण कैसे करें

निकाले गए दूध का भण्डारण उचित प्रकार से किया जाना चाहिए। बेशक, आपको इसे अच्छी तरह से धोए हुए और अधिमानतः निष्फल कंटेनर में इकट्ठा करने की ज़रूरत है। और यदि आवश्यक हो, तो इसे लंबे समय तक रखें - दूध को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए।

भिन्न कृत्रिम मिश्रणमानव दूध में होता है एक बड़ी संख्या कीसुरक्षात्मक एंटीबॉडी जो रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। इसलिए, इसे 2-3 घंटे पहले सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर से बाहर छोड़ा जा सकता है अगली फीडिंगइसकी गुणवत्ता के लिए बिना किसी डर के। यदि आप दूध को अधिक समय तक स्टोर करने की योजना बना रहे हैं कब का- आपको इसे रेफ्रिजरेटर में रखना होगा। और दूध, जिसे दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत करने की योजना है, को फ्रीजर में जमा दिया जाना चाहिए।

प्रत्येक महिला को जितनी जल्दी हो सके मैनुअल पंपिंग की तकनीक में महारत हासिल करनी चाहिए, क्योंकि देर-सबेर उसे बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया में इसकी आवश्यकता होगी। इसे सही तरीके से कैसे करें, यह सीखने के लिए मदद लेने की सलाह दी जाती है स्वास्थ्य कार्यकर्ताया अधिक अनुभवी माँ. स्तन की स्थिति और दूध उत्पादन की प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करके, आप अवधि को काफी बढ़ा सकते हैं स्तनपानजिससे नवजात शिशु और उसकी मां दोनों को काफी फायदा होगा।