सुबह और शाम चेहरे की देखभाल. सुबह और शाम अपने चेहरे की ठीक से देखभाल कैसे करें

स्वयं की देखभाल का मतलब केवल मेकअप के लिए सुबह का समय नहीं है। काफी हद तक, त्वचा की देखभाल शाम की देखभाल है!

शाम की सौंदर्य प्रक्रियाएं सबसे महत्वपूर्ण और सबसे प्रभावी हैं, क्योंकि रात में शरीर को बहाल करने और नवीनीकृत करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाएं सबसे प्रभावी होती हैं और सोने से पहले उपयोग के लिए देखभाल उत्पाद दिन के समय कायाकल्प करने वाले उत्पादों की तुलना में उनके उपयोग के अभ्यास में हमारे लिए अधिक सुखद होते हैं।

इन शब्दों के सही मायने में नींद ठीक हो जाती है, यही कारण है कि कई महिलाओं की मुख्य गलतियों में से एक थकान, व्याकुलता और बस भूलने की बीमारी के कारण शाम की सौंदर्य प्रक्रियाओं की उपेक्षा है। इस बीच, सुबह की तुलना में शाम को 15-30 मिनट का खाली समय निकालना बहुत आसान होता है, जो कि भागदौड़ भरी होती है।

1. सबसे महत्वपूर्ण: शाम की प्रक्रियाओं को स्थगित न करें जब तक आप चलते-फिरते सो नहीं जाते। यह सर्वाधिक है सामान्य गलतीमहिलाएं - कुछ मिनटों में अपना चेहरा धो लें (और कुछ मेकअप के साथ बिस्तर पर भी जा सकती हैं)। बदलते ही अपने चेहरे का ख्याल रखें घर के कपड़े. नाइट क्रीम लगाने का आदर्श समय– रात्रि 8-9 बजे

यह इस समय है कि त्वचा कोशिकाएं पुनर्प्राप्ति के लिए सबसे अधिक सक्रिय रूप से तैयार होती हैं। इसलिए इसका असर सबसे ज्यादा होगा. लेकिन रात 11 बजे के बाद बेहतर होगा कि आप अपना चेहरा धो लें, अपने चेहरे को टॉनिक से पोंछ लें और बिना कोई क्रीम लगाए बिस्तर पर चले जाएं। बात यह है कि आधी रात तक, लसीका परिसंचरण धीमा हो जाता है और रक्तचाप कम हो जाता है, और इन विषम घंटों के दौरान त्वचा की किसी भी देखभाल से सूजन या जलन हो सकती है।

2. यहां तक ​​​​कि अगर आप सुबह पेंट नहीं करते हैं, तो भी भारी मात्रा में विषाक्त पदार्थ, धूल आदि निकलते हैं हानिकारक पदार्थशहर की हवा से - यह सब हटाया जाना चाहिए। इसीलिए शाम को धोनाएक अनुष्ठान होना चाहिए - यह पूरी तरह से होना चाहिए, पानी और हल्के क्लींजर का उपयोग करना चाहिए (सभी संचित विषाक्त पदार्थों को धोने के लिए)।

अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं और उसके बाद ही दिन का मेकअप हटाएं। ऐसा करने के लिए चेहरे पर एक परत लगाएं मोटी क्रीमया कॉस्मेटिक दूध, क्रीम (लेकिन रगड़ें नहीं, बल्कि हल्के से फैलाएं)। 15 मिनट बाद धीरे-धीरे अपने चेहरे को रुई से पोंछ लें।

सफाई के लिए तैलीय या मिश्रत त्वचा चेहरे के लिए फोम, जेल या मूस आदि का उपयोग करना बेहतर है सामान्य और शुष्क त्वचा- इमल्शन या कॉस्मेटिक दूध. पीलिंग गोम्मेज एक विकल्प के रूप में काम कर सकता है - यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

इन 15 मिनट में आप खुद खाना बना सकते हैं धोने के लिए पानी और विभिन्न सफाई और पौष्टिक मिश्रण। उदाहरण के लिए, 1 लीटर उबले पानी में हम एक चौथाई चम्मच सोडा घोलते हैं। आप दूध और पानी को बराबर मात्रा में लेकर भी इस घोल का उपयोग चेहरे की त्वचा को साफ और पोषण देने के लिए कर सकते हैं।

3. चेहरे को मेकअप और प्रदूषण से साफ करना जरूरी है टॉनिक का प्रयोग करें . यह त्वचा की सतह पर पीएच संतुलन बहाल करेगा और अवशोषण में सुधार करेगा। उपयोगी घटकरात क्रीम।

4. अगला पड़ाव — छूटना . नाइट क्रीम लगाने से पहले त्वचा को और साफ किया जा सकता है। यह शाम के समय होता है कि सफाई प्रक्रियाएँ की जाती हैं, यहाँ तक कि उनकी आवश्यकता भी होती है संवेदनशील त्वचा- बस इस मामले में चाहिए अपघर्षक छिलकों को एंजाइम या एसिड वाले छिलकों से बदलें। दिन के दौरान, त्वचा की संभावित प्रतिक्रियाओं (उदाहरण के लिए अस्थायी लालिमा) के कारण ऐसा नहीं किया जाना चाहिए।

सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब का प्रयोग करें आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरा.

5. मास्क का प्रयोग यह शाम के समय भी सबसे उपयोगी होता है: दिन के इस समय त्वचा सक्रिय पदार्थों के प्रभाव के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हो जाती है। चेहरे के लिए मास्क - महत्वपूर्ण बिंदुसोने से पहले त्वचा की देखभाल. त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया में फेस मास्क का मुख्य कार्य त्वचा की क्षमता को बढ़ाना और गहराई से नमी प्रदान करना है। दूसरी त्वचा के रूप में सिल्क फेस मास्क त्वचा की गहरी परतों में अर्क के अवशोषण और प्रवेश को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिससे त्वचा तेजी से अवशोषित हो पाती है। पोषक तत्त्वऔर इसका बहुत प्रभावी मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

6. धोने के बाद, चेहरा सुखाए बिना, उसके हाथ ताली बजाओ. उंगलियों की कंपनात्मक गतिविधियों के साथ, हम ठोड़ी से माथे तक - माथे के मध्य से मंदिरों तक जाएंगे। त्वचा को आराम देने के लिए धीरे-धीरे मालिश करना सहायक होता है, लेकिन त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए इसे तीन मिनट से अधिक नहीं करना चाहिए। यह मालिश पुरानी मृत त्वचा कोशिकाओं, मेलेनिन और अशुद्धियों को भी हटा देगी और त्वचा को बाद की देखभाल के लिए तैयार करेगी।

7. एक-दो मिनट बाद आवेदन करना रात क्रीम (फिर से स्व-मालिश आंदोलनों के साथ): त्वचा पर क्रीम लगाएं, गालों से शुरू करके कानों की ओर, फिर ऊपर। क्रीम को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए। माथे पर ऊपर की ओर आइब्रो क्रीम लगाएं। ठुड्डी और गर्दन पर क्रीम लगाएं बाहरहथेलियाँ नीचे से ऊपर की ओर. यह शाम की सबसे सरल प्रक्रिया है.

शाम की रचनाओं में सक्रियता की उच्च सांद्रता होती है और इसमें पुनर्योजी, पुनर्स्थापना प्रभाव होता है। नाइट क्रीम चुनते समय इस बात का अवश्य ध्यान रखें त्वचा की उम्र, प्रकार और स्थिति.

यदि आपके पास है सामान्य, मिश्रित या तैलीय त्वचा, आपको एक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है विशेष क्रीमफ्लेवोन के साथ जो विषाक्त पदार्थों और सूक्ष्म तत्वों को हटाता है।
अगर शुष्क त्वचा , फिर विटामिन ई, ए, सी युक्त पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

में युवा अवस्थास्वयं का भंडार त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए पर्याप्त है, इसलिए नाइट क्रीम का उपयोग करें 25-30 वर्ष तक की आयु उचित नहीं है।
जो महिलाएं पार कर चुकी हैं तीस साल का मील का पत्थर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है उन्नत पुनर्योजी गुणों के साथ कोलेजन का उत्पादन करने में सक्षम। 30-35 वर्षों के बाद, ऊतकों की पुनर्जीवित होने की क्षमता धीमी हो जाती है, यही कारण है कि ऐसे साधनों का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है जो पुनर्प्राप्ति को प्रोत्साहित करते हैं। शारीरिक तंत्रत्वचा। ऐसे फंडों की संरचना में विटामिन, ट्रेस तत्व शामिल होने चाहिए, फल अम्ल, हाईऐल्युरोनिक एसिड।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा को प्रोटीन, ट्रेस तत्वों और विटामिन युक्त क्रीम की आवश्यकता होती है, जो झुर्रियों से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करता है। 45 साल के बाद त्वचा के लिए नाइट क्रीम में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और पुनर्जीवित करने वाले घटक शामिल होने चाहिए - फलों के एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनॉल, फाइटोएस्ट्रोजेन, पेप्टाइड्स, समुद्री डीएनए।

शाम को त्वचा की देखभाल के टिप्स

क्लींजिंग ब्लेंड रेसिपी

उपरोक्त युक्तियाँ सरल हैं, लेकिन छह महीने से भी कम समय में, आप देखेंगे कि आप स्पष्ट रूप से तरोताजा दिख रहे हैं, और आपकी त्वचा साफ हो गई है और अधिक लोचदार हो गई है।

मॉर्निंग फेस मास्क आपको त्वचा की सामान्य सौंदर्य संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद करता है। तनाव, भावनात्मक असंतुलन, पोषण की कमी, अधिक काम - तुरंत पहली झुर्रियों, ढीलेपन, अस्वस्थ रंग के रूप में परिलक्षित होते हैं। एपिडर्मिस की उचित देखभाल और देखभाल का अर्थ है समय पर पोषण, सफाई और टोनिंग। इष्टतम समयके लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं- सुबह हो गई है.

सुबह त्वचा की देखभाल

सबसे बड़ी कमी सोने के बाद देखी जा सकती है। सूजन और लालिमा, जकड़न महसूस होना और धूसर छाया, घरेलू उपचारों की बदौलत साफ करना आसान है। रात भर में एपिडर्मिस के सभी नुकसान की भरपाई के लिए त्वचा को उपायों की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है। सुबह की धुलाई, टोनिंग और पोषण प्रतिदिन मौजूद होना चाहिए।अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार रूलर का उपयोग करना बेहतर है। प्रत्येक प्रक्रिया को अगली प्रक्रिया द्वारा पूरक किया जाता है, जिससे एक संपूर्ण देखभाल कार्यक्रम बनता है। पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने वाले विशेष साधनों के चयन के बारे में मत भूलना। मॉइस्चराइजर लगाने या मास्क हटाने के चालीस मिनट से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाना शुरू करना आवश्यक है।

सुबह-सुबह मास्क का उपयोग करने के नियम

पाने के लिए वांछित परिणाम, आपको सुबह के मास्क का सही ढंग से उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. यह समय की गणना करने के लायक है, मास्क में लगभग बीस मिनट लगेंगे, और त्वचा को बाहर जाने से पहले लगभग एक घंटे तक ठीक होना चाहिए;
2. केवल ताजे उत्पादों से, छोटी मात्रा में, एकल भागों में पकाएं;
3. लगाने से पहले, चेहरे को दूध या माइसेलर तरल, साबुन और अन्य आक्रामक उत्पादों से पोंछ लें, उपयोग न करें;
4. सुविधाजनक वितरण के लिए, रचना की स्थिरता के आधार पर, आप कॉस्मेटिक स्पैटुला, ब्रश, स्पंज का उपयोग कर सकते हैं;
5. मालिश लाइनों के साथ-साथ, चिकनी चिकनाई आंदोलनों के साथ पूरी तरह से लागू करें;
6. आप रचना को नेकलाइन पर भी वितरित कर सकते हैं, फिर मास्क की मात्रा दोगुनी होनी चाहिए;
7. छिद्रों को बंद करने और रंग को ताज़ा करने के लिए ठंडे पानी से धो लें।
8. अपने चेहरे पर बची हुई नमी को हल्के से सोख लें। रुई पैड, तौलिये से गहनता से पोंछने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
9. महीने में तीन या चार बार नियमित रूप से सुबह के फेस मास्क का प्रयोग करें।

दिलचस्प वीडियो: मैं सुबह अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करती हूं

सुबह के फेस मास्क के लिए घरेलू नुस्खे

बहुत सवेरे सही समयत्वचा की देखभाल के लिए. का उपयोग करके प्राकृतिक उपचारघर पर थकान दूर करना और लोच बहाल करना आसान है। लोक नुस्खेआपको केशिकाओं को मजबूत करने की अनुमति देता है, पूर्ण ऑक्सीजन श्वसन के साथ कवर प्रदान करता है।

ताज़गी देने वाला मास्क

चेहरे की ताजगी, तनाव और अनिद्रा के निशान को खत्म करने के लिए सिद्ध फॉर्मूलेशन का उपयोग करना उचित है। घरेलू नुस्खों से रंग और प्राकृतिक लोच बहाल करना आसान है। थकान और सूजन गायब हो जाती है, एपिडर्मिस नरम, मखमली हो जाता है।

संपादक की महत्वपूर्ण सलाह

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अवयव:

• 3 स्ट्रॉबेरी;
• 10 जीआर. शहद;
• 10 जीआर. स्टार्च.

स्ट्रॉबेरी को छलनी या धुंध से छान लें, शहद और चावल का स्टार्च मिलाएं। कॉस्मेटिक मास लगाएं सम परत, मालिश लाइनों के साथ एक स्पैटुला का उपयोग करना। पंद्रह मिनट की क्रिया के बाद आप स्वयं को धो सकते हैं।

मुखौटा उठाना

बुढ़ापा रोधी कार्यक्रम में आवश्यक रूप से सुबह का फेशियल शामिल है। यह इस समय है कि आप इलास्टिन के संश्लेषण की प्रक्रियाओं को अधिकतम रूप से प्रभावित कर सकते हैं, झुर्रियों से निपट सकते हैं। स्फीति के नुकसान और नासोलैबियल सिलवटों के उजागर होने पर, पांच/सात सत्रों का एक कोर्स आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

अवयव:

• 20 जीआर. जेलाटीन;
• 5 मिली तिल का तेल;
• रेटिनॉल की 15 बूँदें;
• अंगूर ईथर की एक बूंद.

जिलेटिन कणिकाओं को पतला करें हरी चाय, एक सजातीय मिश्रण में पेश करने के लिए गरम तेल, विटामिन समाधान और साइट्रस ईथर। तैयार उत्पादतीन/पांच परतें बनाते हुए, एक स्पैटुला के साथ लगाएं। तीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर जमी हुई फिल्म को हटा दें।

कायाकल्प करने वाला मुखौटा

40 के बाद, तेलों के साथ एक सरल नुस्खा जल्दी से ढीली, झुर्रीदार त्वचा से निपटेगा, चेहरे की गहरी झुर्रियों को दूर करेगा। त्वचा की संरचना पर उत्कृष्ट प्रभाव, त्वरित नवीनीकरण प्रदान करता है। गहरा पोषणआपको छीलने और जलन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

अवयव:

• 10 जीआर. एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• 10 जीआर. गुलाबी मिट्टी;
• गेहूं के तेल की 5 बूँदें।

पौष्टिक अफ़्रीकी तेल को मिट्टी के साथ अच्छी तरह मिला लें, गेहूँ के तेल की बूँदें मिला लें। यदि स्थिरता बहुत मोटी है, तो आप इसे हरी या हर्बल चाय के साथ पतला कर सकते हैं, आपको एक मलाईदार द्रव्यमान मिलना चाहिए। एक मोटी परत में, एक कड़ा अंडाकार बनाते हुए, ठोड़ी से वितरित करना शुरू करें। रचना लगभग बीस मिनट तक वैध रहती है, फिर आप इसे पूरा कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए टोनिंग मास्क

अपने हाथों से एक प्रभावी टॉनिक तैयार करना आसान है। पहले से ही 30 के बाद, आपको मॉइस्चराइजिंग यौगिकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। आप सिद्ध नुस्ख़ों की मदद से फीके, अस्वास्थ्यकर रंग की समस्या का समाधान कर सकते हैं।

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अवयव:

• 10 जीआर. नींबू का छिलका;
• 10 जीआर. स्पिरुलिना.

खट्टे फलों के छिलके को पीस लें, इसमें पत्थर का तेल और उबले हुए समुद्री शैवाल मिलाएं। तैयार द्रव्यमान वितरित करें गोलाकार गति में, धीरे से, कवर को खींचे बिना। पंद्रह मिनट से ज्यादा न रखें, फिर आप अपना चेहरा धो सकते हैं।

मुँहासे और सूजन के लिए सुबह का मास्क

वसूली उत्तम त्वचादाग और लालिमा के बिना, यह एक कॉस्मेटिक मिश्रण तैयार करने लायक है जो सूजन से राहत देता है। यह फोड़े-फुंसियों को जल्दी सुखाता है, धीरे से साफ करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। करने के लिए धन्यवाद चिकित्सा गुणोंसंक्रमण फैलने से रोकेगा, दे स्वस्थ रंग.

अवयव:

• 5 जीआर. कैलेंडुला;
• 5 मिली नीबू का रस.

एक कॉफी ग्राइंडर पर मैरीगोल्ड्स के साथ गुच्छे को पीसकर पाउडर बना लें, साइट्रस तरल डालें, गर्म पानी से पतला करें मिनरल वॉटर. तैयार घोल को चेहरे पर उदारतापूर्वक वितरित किया जाएगा, टी-क्षेत्र और चीकबोन्स पर विशेष ध्यान दिया जाएगा। तीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर सामान्य तरीके से समाप्त करें।

समान त्वचा टोन के लिए मास्क

पनीर से पनीर प्राप्त होता है महान मुखौटेजटिल क्रिया, जो आपको 50 के बाद भी त्वचा को ताज़ा और पुनर्जीवित करने की अनुमति देती है। करने के लिए धन्यवाद सुबह के रोजमर्रा के कामआप उत्तम पा सकते हैं मैट रंगलाली को शांत करने के लिए. करने के लिए धन्यवाद प्रभावी उपायत्वचा को इष्टतम जलयोजन, उपयोगी तत्वों से संतृप्ति प्राप्त होती है।

अवयव:

• 15 जीआर. कॉटेज चीज़;
• प्रोटीन;
• 20 मिलीलीटर क्रीम;

पनीर को धुंध से गुजारें, क्रीम, व्हीप्ड प्रोटीन के साथ मिलाएं, फिर एक चुटकी मसाला डालें। कॉस्मेटिक द्रव्यमान को पलकों को छोड़कर पूरी सतह पर फैलाएं। आधे घंटे के बाद मिश्रण के अवशेष हटाकर चेहरे की देखभाल समाप्त करें।

मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क

घरेलू उपयोग के लिए उपयोगी पौष्टिक नुस्खात्वचा को ताज़ा और पुनर्जीवित करने के लिए। लोक उपचार के लिए धन्यवाद, नमी, विटामिन, एसिड और खनिजों का स्तर बहाल हो जाता है, आप छीलने के बारे में भूल सकते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, त्वचा लालिमा और जलन के साथ प्रतिक्रिया नहीं करती कम तामपान, शुष्क हवा या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन।

अवयव:

• 30 जीआर. ख़मीर;
• चंदन आवश्यक तेल की 2 बूँदें

खमीर को गर्म शोरबा में हिलाएं, एवोकैडो प्यूरी और सुगंध की बूंदों के साथ मिलाएं। नासोलैबियल त्रिकोण और आंख क्षेत्र से बचते हुए, तैयार द्रव्यमान को मालिश लाइनों के साथ एक घनी परत में लगाएं। बारह/पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर सामान्य रूप से समाप्त करें।

वीडियो रेसिपी: घर पर ग्रीन टी और पुदीना के साथ सुबह का मास्क

आंखों की सूजन और थकान के लिए मास्क

नींद के बाद ही सूजन, बैग आदि आते हैं काले घेरेजो दस साल बड़ा बनाता है। से निपटें सौंदर्य संबंधी समस्याप्राकृतिक अवयवों से संभव। ताज़ा करें, फिर से जीवंत करें, आसानी से लुक को अधिक अभिव्यंजक बनाएं, सुबह की प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद।

अवयव:

• 10 जीआर. कैमोमाइल;
• 5 मिली आड़ू का तेल।

सब्जी के गूदे से प्यूरी बनाएं, कुचले हुए फूलों के साथ मिलाएं, मॉइस्चराइजिंग तेल डालें। परिणामी उत्पाद को निचली पलक के नीचे की दिशा में वितरित करें भीतरी कोनाआँखें बाहर की ओर. पन्द्रह/अठारह मिनट के लिए छोड़ कर, पूरा करने के बाद।

आंखों के नीचे चोट और बैग के लिए मास्क

आप इसकी मदद से काले घेरों को सफ़ेद कर सकते हैं, तनाव और अनिद्रा के निशानों से निपट सकते हैं उपलब्ध नुस्खे. सक्रिय सामग्रीमास्क पतली वाहिकाओं को भी मजबूत करते हैं, झुर्रियों को दूर करने में मदद करते हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, सात/दस सत्रों के पाठ्यक्रमों में आवेदन करें।

अवयव:

• 15 जीआर. आलू;
• सौंफ़ की टहनी;

आलू को नरम, सजातीय द्रव्यमान में पीस लें, सौंफ और ठंडा खट्टा क्रीम डालें। त्वचा को साफ करने के बाद, पलकों पर एक अच्छी परत फैलाएं, लगभग दस मिनट तक रखें।

बेशक, सुंदरता प्रकृति का एक उपहार है, लेकिन इसके पीछे, एक मनमौजी फूल की तरह, आपकी ज़रूरत है स्थायी देखभाल. किसी भी तरह से नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बिना। केवल वे ही त्वचा की यौवनशीलता को बरकरार रख सकते हैं और त्वचा का रंग फीका पड़ने से रोक सकते हैं। कुछ भी न चूकने के लिए, चेहरे की देखभाल के लिए क्या और कब करना है, इसके बारे में एक अनुस्मारक हाथ में रखना उपयोगी है।

सुबह चेहरे की देखभाल: है जरूरी, धोना है जरूरी!

रोजाना शुरुआत करने वाली पहली बात चेहरे की देखभालएक धुलाई है. पहली नज़र में, आप इसके बिना कर सकते हैं, क्योंकि रात में आप सोते हैं, त्वचा आराम करती है और सुबह, एक नियम के रूप में, यह बहुत अच्छी लगती है। और फिर भी, आपको सुबह अपना चेहरा धोना होगा!

इसके अलावा, रात के दौरान एपिडर्मिस के मृत कण त्वचा पर जमा हो जाते हैं वसामय ग्रंथियांरात में वे बिल्कुल भी "नींद" नहीं लेते थे, लेकिन वसा का उत्पादन जारी रखते थे। इसके साथ मिलकर ये कण चेहरे पर एक "मास्क" बना देते हैं, जिसके नीचे त्वचा सांस नहीं ले पाती, इसलिए इसे देखभाल की ज़रूरत होती है।

हर किसी को अलग-अलग तरीकों से धोने की ज़रूरत होती है - यह सब त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। निकट दूरी वाले जहाजों (तथाकथित रोसैसिया) वाले लोगों को इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है ठंडा पानीया बर्फ के टुकड़े, यहां तक ​​कि से भी हर्बल आसव. तापमान में गिरावट वाहिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, परिणामस्वरूप, स्थायी रूप से फैले हुए दिखाई दे सकते हैं - तथाकथित "मकड़ी नस".

लेकिन अगर आपको ठंड की मदद से सूजन को दूर करना है, उदाहरण के लिए, तो सुनिश्चित करें कि बर्फ से धोने और बाहर जाने के बीच कोई समय न हो। एक घंटे से कम (जितना बड़ा उतना बेहतर) - त्वचा को नई परिस्थितियों के अनुकूल होना चाहिए। ऐसी स्थिति में देखभाल के लिए लंबे समय से सिद्ध उपाय का उपयोग करना अच्छा है - खीरे के ठंडे टुकड़े।

तैलीय त्वचा को धोने के लिए थोड़ा सूखने वाले एजेंट उपयुक्त होते हैं - जेल, फोम या साबुन। लेकिन अगर यह प्राकृतिक रूप से सूखा है, तो आप अपने आप को पानी से सामान्य रूप से धोने तक ही सीमित रख सकते हैं। धोने के बाद अपने चेहरे को टॉनिक से पोंछ लें और फिर क्रीम अवश्य लगाएं।

यदि बाहर का मौसम खराब है, तो आपको सुरक्षात्मक कार्य वाली क्रीम की आवश्यकता है। किसी भी स्थिति में, जब तक मई का महीना कैलेंडर पर है, इसे बाहर जाने से 30 मिनट पहले लागू न करें।

सलाह

त्वचा के प्रकार के बावजूद, सलाह दी जाती है कि पानी को धोने के लिए सुरक्षित रखा जाए या इसे फिल्टर से गुजारा जाए। आप खनिज या बोतलबंद पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन साधारण उबला हुआ पानी नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन इससे कोई लाभ नहीं होगा - उबालने से सभी ट्रेस तत्व नष्ट हो जाते हैं, जो कम मात्रा में होने पर भी त्वचा को धोते समय प्राप्त होते हैं।

दिन की देखभाल: कभी-कभी बिना मेकअप के भी अच्छा रहता है

दोपहर तक, हमारी त्वचा अंततः "जाग" जाती है, और दिन के दौरान आप जो भी देखभाल प्रक्रिया करते हैं, वह सुबह की तुलना में अधिक लाभ लाएगी। लेकिन आम तौर पर इन घंटों के दौरान हम काम पर होते हैं: अपने चेहरे पर मेकअप के साथ, हम धूल भरे कार्यालय में बैठते हैं या व्यवसाय के सिलसिले में इधर-उधर भागते हैं, जिससे हमारे चेहरे हवा और वर्षा के संपर्क में आते हैं।

एक रुमाल और पाउडर की एक नई परत - बस इतना ही दिया जा सकता है दिन की देखभाल. लेकिन से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनयदि चेहरे की स्थिति आपको चिंतित करती है तो इसे कुछ समय के लिए छोड़ देना उचित है - यह चमकता है, लालिमा और दाने हैं, यह दिखाई दिया है।

यह आवश्यक है ताकि दिन के दौरान बिना किसी समस्या के टॉनिक की मदद से चेहरे से अतिरिक्त वसा को हटाया जा सके, और यदि यह सूखा है, तो क्रीम का एक अतिरिक्त भाग इसके लिए उपयोगी होगा।

शाम को चेहरे की देखभाल: छह बजे के बाद हम झुर्रियों से लड़ते हैं

आपको शाम को झुर्रियों पर हमला करने और स्वस्थ रंगत के लिए लड़ने की जरूरत है। सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया 18:00 बजे के बाद शुरू होती है और आधी रात के आसपास चरम पर होती है। इसीलिए शाम चेहरे की देखभालआप सुबह या दोपहर की भूली हुई प्रक्रियाओं के लिए अपनी त्वचा में सुधार करने से कहीं अधिक कर सकते हैं।

1. सबसे पहले, मेकअप हटा दें: दूध, जेल या फोम काम करेगा, और क्रीम। वैसे, आप इन्हें स्वयं पका सकते हैं: सुबह एक चम्मच पर उबलता पानी डालें जई का दलिया, और शाम तक आपके पास एक दलिया होगा जिसे हटाया जा सकता है। दलिया अच्छा है क्योंकि यह न केवल सफाई करता है, बल्कि मॉइस्चराइज़ भी करता है।

2. मेकअप हटाने के बाद बचा हुआ मेकअप रिमूवर हटा दें। उसके बाद, आप अपने चेहरे को स्क्रब से उपचारित कर सकते हैं: साथ तेलीय त्वचाइसका उपयोग सप्ताह में 2 बार किया जाता है, सूखे के साथ - साप्ताहिक या कम बार।

3. अब आप कर सकते हैं. लेकिन बहकावे में न आएं - इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार से ज्यादा नहीं करने की सलाह दी जाती है।

4. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के बाद आपने चाहे जो भी प्रक्रियाएं की हों, उनके बाद आपको निश्चित रूप से एक टॉनिक की आवश्यकता होगी। इसके बाद ही इसे रात में चेहरे पर लगाया जा सकता है पौष्टिक क्रीम. रात में, त्वचा अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित होती है उपयोगी सामग्री, इसलिए उसकी देखभाल के लिए विशेष रूप से सावधानी से अपनी नाइट क्रीम चुनें।

इसे चेहरे पर एक फिल्म नहीं छोड़नी चाहिए: इस तरह त्वचा सांस नहीं लेती है, और नमी सिर्फ एक भ्रम है। क्रीम खरीदते समय इस बात पर ध्यान दें कि ग्लिसरीन सामग्री की सूची की शुरुआत से कितनी दूर है - यदि यह दूसरे या तीसरे नंबर पर है, तो ऐसी क्रीम मदद के बजाय नुकसान पहुंचाएगी। रात्रि उपचार को सोने से एक या दो घंटे पहले लागू करना आवश्यक है, लेकिन किसी भी तरह से बिस्तर पर नहीं लेटना चाहिए - इससे सूजन हो सकती है।

सुबह चेहरे की देखभाल - अनिवार्य प्रक्रियामखमली और चमकदार त्वचा के लिए. आख़िरकार, आपको अपने आप को व्यवस्थित करने और पूरे दिन के लिए सुंदरता बनाए रखने की ज़रूरत है। रात के दौरान, हमारी त्वचा के साथ कई प्रक्रियाएं होती हैं, इसलिए सुबह हमें इसे फिर से संतुलित करने और इसे सामान्य स्थिति में लाने की आवश्यकता होती है।

सिर्फ 8 घंटे की नींद में त्वचा की ऊपरी परत नमी खो देती है और मध्य और निचली परतें इससे संतृप्त हो जाती हैं। इसके अलावा, जैसे-जैसे शरीर प्रणालियों की गतिविधि कम हो जाती है और रक्त प्रवाह कमजोर हो जाता है, हमारा चेहरा पीला पड़ जाता है, आंखों के नीचे घेरे और बैग दिखाई देने लगते हैं और सभी खामियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इस बारे में चिंता न करें - यदि आप ऐसा करते हैं तो सब कुछ ठीक किया जा सकता है उचित देखभालसुबह चेहरे के पीछे.

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सुबह चेहरे की देखभाल:

चरण 1 - धुलाई

अपने चेहरे को ठंडे और फिर बारी-बारी से पानी से धोएं कमरे का तापमानठंड के साथ. यह स्फूर्ति देगा और चेहरे के लिए एक तरह के जिमनास्टिक के रूप में काम करेगा।

चरण 2 - शुद्धिकरण

अपने चेहरे को विशेष उत्पादों - जेल, फोम या मूस से साफ करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इसे सप्ताह में 1-2 बार करें विशेष मुखौटाजिसका उपयोग साफ करने के बाद ही करना चाहिए, अन्यथा प्रभाव बिल्कुल विपरीत होगा। साथ ही इसे हफ्ते में 1-2 बार भी करें. गहराई से सफाईस्क्रब से चेहरे. परिणामस्वरूप, आप नियमित सफाई/मास्क से सफाई/स्क्रब से सफाई के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

चरण 3 - टोनिंग

त्वचा की सफाई के लिए टोनिंग बहुत जरूरी है। यह वह प्रक्रिया है जो इसे ताज़ा करने और प्रक्रिया को पूरा करने में मदद करती है। सुबह की देखभाल. उत्कृष्ट टॉनिक - लोक उपचार। जड़ी-बूटियों का काढ़ा तैयार करें और वैकल्पिक रूप से, उन्हें क्यूब्स में जमा दें। आप अपने पसंदीदा ब्रांडों के टॉनिक भी जमा कर सकते हैं। बर्फ स्फूर्तिदायक और अच्छी तरह से तरोताजा कर देती है, इसलिए जमे हुए टॉनिक दोगुना उपयोगी है!

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चरण 4 - मॉइस्चराइज़ करें

सुबह चेहरे की देखभाल की पूरी प्रक्रिया आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुने गए मॉइस्चराइज़र के आवेदन के साथ पूरी की जानी चाहिए। हमारी सलाह - यदि क्रीम का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद आपको असुविधा महसूस होती है - तो उत्पाद बदल दें।

महिला का चेहरा उपस्थिति का एक प्रकार का "शोकेस" है। इसीलिए दैनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करते समय चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों को ध्यान में रखना आवश्यक है। आख़िरकार, व्यक्ति बाहरी और आंतरिक स्थितियों की कार्रवाई के अधीन है।

शरीर में खराबी निंद्राहीन रातें, हवा का प्रभाव या, इसके विपरीत, सूरज की किरणें, यह सब, जैसे कि एक खाका की तरह, नाजुक त्वचा पर परिलक्षित होता है। इस कारण से, उसकी देखभाल व्यवस्थित, सक्षम और चरणबद्ध होनी चाहिए।

कुछ बुनियादी, सार्वभौमिक नियम हैं जो बिल्कुल किसी भी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं (इसमें कुछ को लागू करने के चरण भी शामिल हैं)। प्रसाधन सामग्री). लेकिन बाकी देखभाल को अपने लिए सख्ती से समायोजित करने की जरूरत है।

आइए हम यह जानने में आपकी मदद करें कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

संपूर्ण, और सबसे महत्वपूर्ण बात के लिए, गुणवत्तापूर्ण देखभालचेहरे की त्वचा के लिए, आपको वह सब कुछ चुनना चाहिए जो आपको चाहिए और प्रत्येक प्रकार के लिए चाहिए त्वचासूची के अनुसार. सामान्य तौर पर, सौंदर्य सूची छोटी होती है और इसमें रोजमर्रा की चेहरे की देखभाल के लिए केवल कुछ आइटम शामिल होते हैं। हालाँकि पहली नज़र में यह पूरा परिसर असंख्य और कुछ लोगों को लागू करने में कठिन लग सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी विशेष महिला की त्वचा के लिए आवश्यक कदमों की रूपरेखा तैयार करना और उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से एक निश्चित दिशा में आगे बढ़ना है।

नियमित रहें

सुंदरता का मुख्य नियम चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। थकान, समय की कमी, साधारण आलस्य सुंदरता और संवारने में आड़े नहीं आना चाहिए। मेकअप को निश्चित रूप से धोना चाहिए, त्वचा देखभाल उत्पादों को लागू करना चाहिए, नियमित अंतराल पर छीलना और मास्क लगाना चाहिए। यही आधार है. वह आधार, जिसके बिना डर्मिस की उपस्थिति कभी भी अच्छी तरह से तैयार और आंख को प्रसन्न नहीं होगी। इसीलिए चरणबद्ध देखभाल को व्यावहारिक रूप से हर उस महिला की दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए जो खुद से प्यार करती है।

त्वचा देखभाल उत्पादों को सही ढंग से लगाएं

दिन के दौरान सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग और शाम की देखभाल निश्चित रूप से मालिश लाइनों के साथ की जानी चाहिए। इससे सौंदर्य प्रसाधनों को तेजी से अवशोषित करने में मदद मिलेगी और उंगलियों के गलत तरीके से हिलने पर होने वाले त्वचा के खिंचाव से बचा जा सकेगा। मुख्य मालिश लाइनेंहैं:

• ठोड़ी से लेकर कान की बाली तक;
• होठों के कोनों से लेकर कानों की लौ तक;
• नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक;
• आंख के बाहरी कोनों से भीतरी तक (ऊपरी और निचली पलकों के साथ गति);
• कॉलरबोन से ठोड़ी तक गर्दन के केंद्र तक;
• कान की लौ से लेकर गर्दन के किनारों पर कंधों तक।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई;
• टोनिंग;
• मॉइस्चराइजिंग;
• क्रीम का प्रयोग.

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल में छिलके और मास्क का उपयोग शामिल है। लेकिन इन चरणों को आवधिक माना जाता है क्योंकि इन्हें दैनिक रूप से निष्पादित नहीं किया जाता है।

त्वचा की सफाई

संपूर्ण दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम त्वचा को साफ करना है। धूल, सौंदर्य प्रसाधन, सीबम, आधुनिक के जहरीले पदार्थ पर्यावरणलगभग हर मिनट चेहरे के छिद्र आसानी से बंद हो जाते हैं। निःसंदेह, दिन के दौरान जमा हुई सभी अतिरिक्त चीजों को हटा देना चाहिए। अन्यथा, कॉमेडोन (काले बिंदु), मुँहासे, सूजन और अन्य छोटी और बड़ी परेशानियाँ चेहरे पर दिखाई देने की अधिक संभावना होगी। इस कारण से, त्वचा की सफाई पूरी तरह से और नियमित होनी चाहिए।

toning

देखभाल क्रम के बाद, सफाई के बाद टोनिंग प्रक्रिया होती है। टॉनिक चेहरे से सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को निखार देते हैं नया अवतरण. टॉनिक छिद्रों को संकीर्ण करने, कोशिका नवीकरण, एसिड संतुलन बहाल करने और सूजन से राहत देने में मदद करता है।

चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों के बारे में और जानें:

त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुनी गई क्रीम हर दिन के लिए देखभाल उत्पाद के रूप में उपयुक्त है। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। तो यह होगा सर्वोत्तम प्रभाव. बुनियादी देखभाल के बाकी प्रारंभिक चरणों को पूरा करने के बाद, आप चेहरे पर क्रीम वितरित करना शुरू कर सकते हैं।

आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ी जाती है। उत्पाद को सावधानीपूर्वक वितरित करें। क्रीम को पूरी तरह अवशोषित होने तक छोड़ दें। बाकी को हाथों की सतह पर रगड़ा जाता है।

महत्वपूर्ण! धनराशि पर बचत करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह बहुत अधिक लगाने लायक भी नहीं है।

आधुनिक मनुष्य बहुत गतिशील है। हम लगातार कहीं न कहीं प्रयास कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं - बस में, करियर की सीढ़ी पर, अपने लक्ष्यों की ओर। तो क्यों न अद्भुत और युवा त्वचा की ओर चलना शुरू किया जाए? इसके अलावा, इन कदमों के लिए किसी अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

इसलिए, चरण-दर-चरण अनुदेशको दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे ऐसा दिखता है:

चरण 1. अपने हाथ धोएं. अपने चेहरे को साफ हाथों से ही छुएं।

चरण 2. आंखों का मेकअप हटाना। इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त विशेष एजेंट (हाइड्रोफिलिक तेल, माइक्रेलर वॉटर), जिसे कॉटन पैड पर लगाया जाना चाहिए और पलकों पर धीरे से सहलाना चाहिए, जिससे मेकअप के अवशेष हट जाएं।

उंगलियों से चेहरे और गर्दन पर क्लींजर लगाएं। एक मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

चरण 3. एक कॉटन पैड को टॉनिक से गीला करें। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ें।

वैसे। यदि टॉनिक का उपयोग स्प्रे के रूप में किया जाता है, तो इसे चेहरे पर स्प्रे किया जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ धीरे से त्वचा में डाला जाता है। उपकरण को कॉटन पैड के साथ वितरित किया जा सकता है।

चरण 4: मॉइस्चराइजर लगाएं। यह प्रक्रिया दिन में दो बार की जाती है - सुबह और शाम, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ वितरित करते हुए।

महत्वपूर्ण! दैनिक क्रीमहवा में जाने से आधा घंटा पहले (सर्दियों में - एक घंटा) लगाएं ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके। नाइट क्रीम सोने से करीब एक घंटे पहले लगाई जाती है।

आपको अपना चेहरा किस प्रकार के पानी से धोना चाहिए?

आदर्श रूप से, क्लोरीन मुक्त फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लेकिन नल के पानी से धोना भी जायज़ है। धोते समय डर्मिस के साथ उसका संपर्क कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है, और उसके बाद लगाया गया टॉनिक सभी "अनुपयोगी" पदार्थों के प्रभाव को बेअसर कर देता है।

क्या यह संभव है कि त्वचा को पानी से बिल्कुल न धोएं, बल्कि इसे माइसेलर तरल या दूध से धोएं?

हाँ। कर सकना। लेकिन ऐसी प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पानी या टॉनिक में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछना होगा। इससे बचे हुए क्लींजर निकल जाएंगे।

आपको कितनी बार धोना चाहिए?

चेहरे की नाजुक त्वचा की देखभाल करते समय, दैनिक धुलाई के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पूरी देखभालचेहरे की त्वचा के लिए कम से कम दो बार धोना शामिल है - सुबह और शाम। यह दृष्टिकोण आपको सोने के बाद या त्वचा को साफ करने की अनुमति देगा श्रम दिवसऔर इसे देखभाल के अगले चरणों के लिए तैयार करें।

क्या नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूरी है?

चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया की सूक्ष्मताएं महिला की उम्र पर निर्भर करती हैं। बहुत कम उम्र की लड़कियों के लिए नाइट क्रीम लगाना जरूरी नहीं है। यह चेहरे को साफ़ करने और टॉनिक लगाने के लिए पर्याप्त है।

पच्चीस साल का पड़ाव पार करने के बाद, महिलाओं को बिना किसी अपवाद के सभी देखभाल प्रक्रियाएं करने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्मी और सर्दी में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या अलग-अलग होती है?

चेहरे की देखभाल में मौसम का मिजाज भी अहम भूमिका निभाता है। चेहरे की देखभाल ग्रीष्म कालसर्दियों में उसी प्रक्रिया से भिन्न। यद्यपि चरणों का मूल क्रम आमतौर पर संरक्षित रहता है। सर्दियों में उपयोग करने लायक सुरक्षा उपकरणमौसम के नकारात्मक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करना। मॉइस्चराइजिंग क्रीम विशेष रूप से रात में लगाई जाती है। उत्पाद लगाने के तुरंत बाद बाहर जाना अस्वीकार्य है।

ग्रीष्मकालीन देखभाल का उद्देश्य डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करना है। में गर्म समयमास्क को अधिक बार लगाने की सलाह दी जाती है प्राकृतिक आधार: फल, मिट्टी, सब्जी, आदि।

क्या हर किसी को टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता है?

कई लड़कियां चेहरे की देखभाल में टॉनिक के उपयोग की उपयुक्तता पर संदेह करती हैं। लेकिन टॉनिक का उपयोग सभी के लिए बेहतर है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए ऐसा उत्पाद चुनना बेहतर है जो उपयुक्त कार्य करता हो। तो, कार्यक्षमता के अनुसार, टॉनिक को मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा, कसैले, एक्सफ़ोलीएटिंग और अन्य में विभाजित किया गया है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में क्रियाओं का क्रम एक ऐसी शर्त है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। तीन बुनियादी कदम - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग - एक महिला को हर दिन अच्छी तरह से तैयार और युवा त्वचा की ओर बढ़ना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ देखभाल प्रक्रियाओं की नियमितता आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।