महिलाओं में स्तनपान: फिजियोलॉजी, उचित पोषण, लोक सलाह। महिलाओं में दुद्ध निकालना क्या है - मुख्य तंत्र और शारीरिक विशेषताएं
… चाहता हूँ स्वस्थ बच्चा? फिर उसे स्तनपान कराने की कोशिश करें.स्तन पिलानेवाली (प्राकृतिक भोजन) माँ के (स्तन) दूध के साथ एक बच्चे को खिलाना है। नवजात और शिशु के पोषण के लिए मां का दूध सोने का मानक है।
स्तनपान के लाभ. मां का दूध बच्चों के लिए सबसे अच्छा और स्वास्थ्यप्रद आहार है। इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन, ट्रेस तत्व होते हैं और जीवन के पहले 6 महीनों में बच्चे के शरीर की खाद्य घटकों की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं। मानव दूध के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से हैं: पोषक तत्वों का इष्टतम और संतुलित स्तर; बच्चे के शरीर द्वारा महिला के दूध की उच्च पाचनशक्ति; दूध में उपस्थिति एक विस्तृत श्रृंखलाजैविक रूप से सक्रिय पदार्थ और सुरक्षात्मक कारक (एंजाइम, हार्मोन, इम्युनोग्लोबुलिन, आदि); आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव; बाँझपन; इष्टतम तापमान, आदि। स्तन के दूध में प्रोटीन और वसा घटकों के संतुलन की विशेषता होती है। यह गाय के दूध और मिश्रण के विपरीत है घर का पकवानकम प्रोटीन होता है। मानव दूध प्रोटीन आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। केवल मां के दूध में कुछ आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जैसे कि आवश्यक पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, जो प्लास्टिक के कार्य करते हैं और बच्चे के लिए आवश्यक होते हैं सामान्य विकासबच्चा। मानव दूध में कार्बोहाइड्रेट का प्रतिनिधित्व 90% लैक्टोज तक होता है। लैक्टोज कैल्शियम, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम और तांबे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। लैक्टोज के अलावा, मानव दूध में गैलेक्टोज होता है, जो तंत्रिका कोशिका में चयापचय प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक होता है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि मानव दूध में इम्यूनोलॉजिकल और जैविक सक्रिय पदार्थ, एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को विभिन्न माइक्रोबियल और से बचाते हैं विषाणु संक्रमणऔर एलर्जी. स्तन के दूध में अपेक्षाकृत होता है एक बड़ी संख्या कीविटामिन ए, समूह बी, साथ ही साथ विटामिन के, ई, डी और सी। इसके अलावा, मानव दूध में लाइपेस होता है, जो वसा के पाचन की सुविधा देता है, और कई अन्य उपयोगी खाद्य घटक जो अनुपस्थित हैं गाय का दूधऔर घर का बना और व्यावसायिक रूप से तैयार शिशु फार्मूला। इस प्रकार, जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को खिलाने के लिए प्रकृति द्वारा ही माँ का दूध वास्तव में एक अनिवार्य उत्पाद है।
नियम हैंजो सफल स्तनपान सुनिश्चित करता है। इनमें लैक्टेशन के निर्माण के दौरान आवश्यक नियम शामिल हैं, अर्थात। प्रसूति अस्पताल में: जल्दी (जन्म के बाद पहले घंटे में) स्तनपान, बच्चे के अनुरोध पर खिलाना, निप्पल और किसी भी अन्य खाने-पीने से इनकार करना। अन्य अनुशंसाओं का उद्देश्य स्तनपान को अधिक समय तक बनाए रखना है। लंबे समय तक: बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाना, रात को दूध पिलाना, एक बार में एक स्तन से दूध पिलाना (हाइपोगैलेक्टिया की अनुपस्थिति में), पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत 6 महीने की उम्र से पहले नहीं। इस प्रकार, निरंतर स्तनपान के कार्यान्वयन के लिए, इसका अनुपालन करना आवश्यक है कुछ शर्तें: सहवासमाँ और बच्चे, एक नर्सिंग महिला का सामान्य आराम और नींद, एक पूर्ण और संतुलित आहार। महत्वपूर्ण है मानसिक रुझानमहिलाओं को "स्तनपान प्रमुख" के गठन के रूप में नामित किया गया है, अर्थात। कृत्रिम की तुलना में स्तनपान के निर्विवाद लाभों में एक महिला का दृढ़ विश्वास और उसका विश्वास कि वह विभिन्न कठिनाइयों के बावजूद बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम होगी। दुद्ध निकालना प्रभुत्व के गठन में, करीबी लोगों की भूमिका महत्वपूर्ण है, लेकिन प्रावधान के सभी चरणों में शैक्षिक कार्य और चिकित्सा कर्मियों के मनोवैज्ञानिक समर्थन अग्रणी हैं। चिकित्सा देखभालमहिला ( महिला परामर्श, प्रसूति अस्पताल, बच्चों का अस्पताल)। इस तरह के काम की सफलता सलाहकार सहायता के संगठन, सभी चरणों में स्तनपान के सैद्धांतिक और व्यावहारिक मुद्दों पर सामान्य दृष्टिकोण और इन संस्थानों के बीच निरंतरता पर निर्भर करती है। स्तनपान कराने के दौरान एक महिला को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है उनमें से एक स्तनपान की तकनीक है। आइए इस प्रश्न पर अधिक विस्तार से विचार करें।
स्तनपान तकनीक. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद (प्रसव कक्ष में), बच्चे के जन्म के बाद पहले 30 मिनट में (स्तन से शुरुआती जुड़ाव) स्तन से पहला लगाव किया जाना चाहिए। पहले भोजन की अवधि कम से कम 30 मिनट होनी चाहिए, जबकि लगभग 2 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम बच्चे को मिलता है। स्तन से नवजात शिशु का पहला लगाव माँ और बच्चे के बीच त्वचा के संपर्क से जुड़ा होता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसे मां के पेट पर लिटा देते हैं और उसे बाँझ चादर से ढक देते हैं। गर्भनाल के स्पंदन की समाप्ति के बाद, बच्चे को पेट से बाहर निकाला जाता है प्राथमिक प्रसंस्करणगर्भनाल, फिर माँ के ऊपरी पेट पर वापस रख दी जाती है। बच्चा रेंगने वाली हरकतें करना शुरू कर देता है, सिर मुड़ता है, चूसने की हरकत होती है। पहले 0.5-2 घंटों के दौरान, अधिकांश नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से मां के स्तन के घेरा के साथ निप्पल को खोजने और पकड़ने में सक्षम होते हैं और कई चूसने वाली हरकतें करते हैं।
नवजात शिशु का स्तन से जल्दी लगावदुद्ध निकालना और इसके दीर्घकालिक रखरखाव के तेजी से विकास के लिए एक प्रोत्साहन है, नवजात शिशु के बेहतर और तेज अनुकूलन को बढ़ावा देता है (उचित माइक्रोफ्लोरा के साथ त्वचा और आंतों का शीघ्र निपटान), गर्भाशय के प्रसवोत्तर आक्रमण को तेज करता है, संभावना को कम करता है माँ और बच्चे दोनों में प्यूरुलेंट-भड़काऊ रोग, माँ और बच्चे के बीच मनो-भावनात्मक संपर्क के तेजी से निर्माण में योगदान करते हैं।
प्रारंभिक स्तनपान के लिए मतभेद. मातृ पक्ष में, वे हैं: सर्जिकल हस्तक्षेपबच्चे के जन्म में (सिजेरियन सेक्शन प्रारंभिक स्तनपान के लिए एक सख्त contraindication नहीं है), हावभाव के गंभीर रूप, अत्यधिक रक्तस्रावप्रसव के दौरान और जल्दी प्रसवोत्तर अवधि, तपेदिक का एक खुला रूप, अपघटन की स्थिति पुराने रोगों कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की, फेफड़े, गुर्दे, यकृत, तीव्र मानसिक बिमारी, प्राणघातक सूजन. एचआईवी संक्रमित मां से पैदा हुए बच्चे को स्तनपान न कराएं। बच्चे की ओर से स्तन से जल्दी लगाव के लिए मतभेद हैं: सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना II-III डिग्री, गहरी समयपूर्वता, गंभीर विकृतियां (मैक्सिलोफेशियल सिस्टम, हृदय, आदि)। भविष्य में स्तनपान के लिए अंतर्विरोध बहुत सीमित हैं: एक बच्चे में वंशानुगत एंजाइमोपैथी (गैलेक्टोसेमिया, फेनिलकेटोनुरिया), गंभीर रूप जन्म दोषविकास। जब माँ एंटीबायोटिक्स, साइटोस्टैटिक्स, हार्मोनल ड्रग्स ले रही हो तो स्तनपान कराने की सलाह नहीं दी जाती है।
स्तनपान कराने से पहलेसंक्रमण को रोकने के लिए, माँ के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है: नाखूनों को छोटा करना चाहिए, हाथों को साबुन और पानी से धोना चाहिए; प्रतिदिन, दिन में एक बार, आपको विशेष एंटीसेप्टिक वाइप्स का उपयोग करना चाहिए या अपने स्तनों को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए, और प्रत्येक भोजन से पहले सादे पानी से धोना चाहिए। स्तनपान के दौरान निप्पल के आसपास स्थित ग्रंथियां एक स्नेहक का स्राव करती हैं जो बैक्टीरिया के खिलाफ स्तन पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है और निप्पल को सूखने से रोकता है; यदि आप अपने स्तनों को बहुत जोर से धोती हैं, तो चूचीऔर घेरा अधिकांश स्नेहन खो देगा, ग्रंथियां बंद हो सकती हैं और सूजन हो सकती है, फटे हुए निपल्स दिखाई देंगे। दूध की पहली 2-3 बूंदों को व्यक्त करना और डालना बेहतर होता है, क्योंकि यह ग्रंथि संबंधी नलिकाओं के शुरुआती हिस्सों में दूषित हो सकता है।
वर्तमान में अनुशंसित"फ्री-फीडिंग" मोड, यानी। जितनी बार और ऐसे समय में स्तनपान करना, रात में, जब भी जरूरत हो (मांग पर खिलाना)। "माँ-बच्चे" वार्ड में रहने की स्थितियों में मुफ्त भोजन की व्यवस्था की जाती है। नि: शुल्क भोजन का स्तनपान के विकास, स्तनपान की अवधि, शारीरिक और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मनो-भावनात्मक विकासबच्चा, उसके स्वास्थ्य की स्थिति। आमतौर पर वे रात के अंतराल के बिना 2-2.5 घंटे के बाद भोजन करते हैं। पहले 2 हफ्तों में वे दिन में 10-20 बार खिलाते हैं, जो स्तनपान में काफी वृद्धि करता है, अंतराल 15 मिनट से 3-4 घंटे तक हो सकता है। जीवन के पहले महीने के अंत तक, भोजन की आवृत्ति आमतौर पर 7 तक घट जाती है -दिन में 8 बार। पहले 1-2 महीनों में, दोनों स्तन ग्रंथियों को एक भोजन में देना बेहतर होता है। यदि एक महिला के पास बहुत अधिक दूध है, तो हर बार एक स्तन से दूध पिलाना बेहतर होता है, क्योंकि बच्चे को जल्दी (या फोरमिल्क) दूध प्राप्त होगा, जो प्रोटीन, लैक्टोज, विटामिन, सूक्ष्म पोषक तत्वों, पानी और बाद में ( या हिंद), वसा से भरपूर।
दूध पिलाने के दौरान माँ और बच्चे की स्थितिसहज और सही होना चाहिए। मां अपनी तरफ या पीठ के बल लेटे हुए, बैठे हुए, खड़े होकर, लेटे हुए बच्चे के ऊपर झुककर बच्चे को दूध पिला सकती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे को बिस्तर पर खिलाना बेहतर होता है, उसकी तरफ लेट कर और इस तरफ एक तकिया रखकर (या बच्चे को उस पर रखकर) सहारा देना बेहतर होता है। यह संभव है अगर जन्म द्वारा किया गया था सीजेरियन सेक्शन, शिशु को उसकी पीठ के बल लिटाकर, उसके पेट के बल लिटाकर, उसके माथे को सहारा देते हुए दूध पिलाएं, क्योंकि उसके लिए लंबे समय तक अपना सिर पकड़ना अभी भी मुश्किल है। इस स्थिति में, बच्चा लंबे समय तक चूस सकता है, क्योंकि वह आसानी से सांस लेता है। एक माँ के लिए यह बेहतर होता है कि जब वह बच्चे को दूध पिलाती है तो कम कुर्सी या कुर्सी पर बैठती है, क्रमशः अपने पैर के नीचे एक बेंच को प्रतिस्थापित करती है, जिस स्तन को वह खिलाती है। लेकिन किसी भी स्थिति में, त्वचा से त्वचा और आंखों से आंखों के संपर्क की सिफारिश की जाती है - बच्चे को उसके पूरे शरीर के साथ मां की ओर मोड़ दिया जाता है, उसके खिलाफ दबाया जाता है, बच्चे का सिर और शरीर एक ही विमान में होता है, इसलिए , दूध पिलाने से पहले, माँ को कमर तक कपड़े उतारने चाहिए, और बच्चे को डायपर में छोड़ देना चाहिए और गर्म डायपर से ढक देना चाहिए। इस स्थिति में, बच्चा माँ के स्तन को छूएगा और उसकी निकटता उसके अंदर आवश्यक सजगता जगा देगी। और बच्चे की निकटता और स्तन से उसका नियमित लगाव, बदले में, एक नर्सिंग महिला के रक्त में हार्मोन की मात्रा को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा: प्रोलैक्टिन, जो दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और ऑक्सीटोसिन, जो गर्भाशय के संकुचन में योगदान देता है और स्तन से दूध का निकलना। खिलाते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा एक ऊंचे स्थान पर है - एरोफैगिया को रोकने के लिए। शिशु का चेहरा मां के स्तन के करीब होता है, ताकि ठुड्डी उसे छू सके। मुंह चौड़ा खुला अंडरलिपबाहर की ओर निकला हुआ। माँ बच्चे को स्तन (एरियोला के साथ निप्पल) को ठीक से पकड़ने में मदद करती है। लैच को उत्तेजित करने के लिए, आप अपने निप्पल को स्पर्श कर सकते हैं होंठ के ऊपर का हिस्साबच्चा। माँ अपने हाथ से छाती को ऊपर उठाती है, लेटाती है अँगूठाशीर्ष पर ब्रश, और बाकी तल पर। कुछ माताएं अपने स्तन को बच्चे की नाक के पास अपनी उंगली से पकड़ना पसंद करती हैं। यह जरूरी नहीं है, क्योंकि यह दूध नलिकाओं को संकुचित करता है और दूध के बहिर्वाह को खराब करता है। बच्चा स्वतंत्र रूप से और छाती को उंगली से पकड़े बिना सांस लेता है। माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा, निप्पल के साथ, एरिओला पर कब्जा कर लेता है, जो बच्चे को हवा निगलने से रोकता है और निप्पल की त्वचा में दरारें पैदा करता है। आप बच्चे को पीठ और कंधों से सहारा दे सकते हैं, लेकिन सिर के पीछे से नहीं। उसका सिर थोड़ा पीछे झुकना चाहिए। एक नियम के रूप में, चूसना धीमा है, ठहराव के साथ, जब बच्चा स्तन को जारी किए बिना चूसना बंद कर देता है, तो चूसना फिर से शुरू होता है। "आलसी चूसने वाले" हैं जो धीरे-धीरे और सुस्त रूप से चूसते हैं, स्तन पर सो जाते हैं। इस तरह के चूसने वाले को उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है: सोते समय, गाल पर हल्के से थपथपाएं, निप्पल को हटाने का प्रयास करें - बच्चा फिर से चूसेगा। यदि बच्चा भरा हुआ है, तो वह चूसना बंद कर देता है और स्तन छोड़ देता है। यदि दूध पिलाना बंद करने की आवश्यकता है, तो आपको सावधानी से अपनी उंगली बच्चे के मुंह में डालनी चाहिए, जिससे चूसने में बाधा आती है। स्तनपान की अवधि व्यक्तिगत है। अधिकांश बच्चे आमतौर पर 5-10 मिनट में तृप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ को 20-30 मिनट की आवश्यकता होती है।
इस प्रकार (संक्षेप में)सफल स्तनपान के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
(1 ) जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर बच्चे को मां के स्तन से जोड़ना आवश्यक है (बच्चे को एक मूल्यवान पदार्थ - कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है);
(2 ) बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान के अलावा कोई भी आहार न दें - एक नवजात शिशु और शिशु को स्तन के दूध के अलावा कोई अन्य भोजन और पेय नहीं दिया जाना चाहिए, जब तक कि इसके लिए चिकित्सीय संकेत न हों;
(3 ) बच्चे को उसके अनुरोध पर, रात में भी खिलाया जाता है, इसलिए, माँ और बच्चे के एक ही वार्ड में चौबीसों घंटे संयुक्त रहना सुनिश्चित किया जाना चाहिए (स्तनपान बच्चे के अनुरोध पर किया जाना चाहिए) , और शेड्यूल के अनुसार नहीं);
(4 ) माँ और बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा का शारीरिक संपर्क बनाना आवश्यक है, उनके बीच घनिष्ठ भावनात्मक संबंध स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही, दूध पिलाने के दौरान बच्चे की स्थिति आरामदायक और सही होनी चाहिए (यह होनी चाहिए) सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से छाती से जुड़ा हुआ है);
(5 - निप्पल में दरारें, स्तन भराव, मास्टिटिस, तीव्र श्वसन रोग के साथ स्तनपान बंद न करें; बताए जाने पर ही व्यक्त दूध पिलाएं; बच्चे को पीने के लिए पानी न दें, खासकर अगर वह मना कर दे; कोई शामक या उपकरण जो नकल नहीं करता है मातृ स्तन(निपल्स, आदि);
(6 - 6 महीने की उम्र तक बच्चे को सिर्फ मां का दूध पिलाना जरूरी है; 6 महीने की उम्र से, पर्याप्त पूरक आहार देना अनिवार्य है; स्तनपान एक वर्ष या उससे अधिक समय तक जारी रखना चाहिए।
दुनिया में बच्चे के आगमन के साथ, हर माँ को अपने बच्चे के उचित आहार के सवाल का सामना करना पड़ता है। उचित आहार, तात्पर्य नवजात शिशु के शरीर को सामान्य शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है। इसलिए हर मां को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस तरह का भोजन चुने।
आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?
नवजात शिशु के लिए सबसे उपयोगी और आदर्श पोषण मां का दूध है, जो प्रदान करता है सर्वोत्तम विकासबच्चा। प्रकृति ने स्तन के दूध की संरचना प्रदान की है, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है, इसमें प्रोटीन होता है, इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्व, विटामिन सही मात्रा में होते हैं और आसानी से बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं। इसमें प्रतिरक्षा प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी शामिल हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, क्योंकि शिशुओंअविकसित प्रतिरक्षा है।मां के दूध में एक इष्टतम तापमान, बाँझपन होता है और यह किसी भी समय, कहीं भी उपयोग के लिए तैयार होता है। स्तनपान माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क प्रदान करता है, मातृ वृत्ति का विकास करता है। स्तन को चूसते समय, जिसमें लोच और कोमलता होती है, बच्चे का दंश सही ढंग से बनता है। दूध के दांत निकलने के दौरान विकसित होने वाली समस्याओं के साथ, स्तन का दूध लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को अधिक उम्र में स्तनपान कराया जाता है, उनमें इसका खतरा कम होता है विभिन्न रोग, उन बच्चों की तुलना में जिन्हें कृत्रिम रूप से खिलाया गया था (शिशु सूत्र)। इसलिए हासिल करने के लिए सर्वोत्तम परिणामबच्चे के विकास में, प्रतिरक्षा के विकास में, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान और यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करना आवश्यक है।
स्तनपान के लिए स्तनों और निपल्स को कैसे तैयार करें?
गर्भावस्था के दौरान भी आपको निप्पल के आकार पर ध्यान देना चाहिए, यह उन पर निर्भर करता है कि शिशु स्तन को किस रूप में लेगा। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उलटे होते हैं। मुंह से स्तन को पकड़ने के समय उच्चारण किए गए निप्पल बच्चे के लिए सबसे आरामदायक होते हैं, और सपाट और उलटे कम आरामदायक होते हैं। याद रखें कि बच्चा स्तन चूसता है, निप्पल नहीं, लेकिन फिर भी एक आरामदायक निप्पल आकार के साथ, बच्चा स्तन को आसानी से और खुशी से लेता है। फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली महिलाओं को निराश नहीं होना चाहिए क्योंकि उन्हें बस इतना ही चाहिए थोड़ी तैयारीबच्चे के जन्म से पहले निपल्स।एरिओला (पेरिपैपिलरी सर्कल) के क्षेत्र में विशेष सिलिकॉन कैप लगाने से, जिसमें एक छेद होता है, निप्पल को इसमें खींच लिया जाता है। बच्चे के जन्म से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी निप्पल तैयार करने का समय नहीं है, तो ठीक है, बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से कुछ हफ़्ते में आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, विशेष ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है, वे दूध से भरे बढ़े हुए स्तन को निचोड़ती या दबाती नहीं हैं, और स्तन और निपल्स को त्वचा पर आने से भी रोकती हैं। हानिकारक पदार्थकपड़ों से या पर्यावरण से। ऐसी ब्रा में आप विशेष पैड लगा सकते हैं जो लीक होने वाले दूध को इकट्ठा करते हैं, कपड़ों को गंदा होने से बचाते हैं।
नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक फीडिंग से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें। छाती को दिन में एक बार धोना चाहिए, बार-बार धोनाप्रति दिन स्तन, पेरिपिलरी क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा और संभावित भड़काऊ प्रक्रियाओं के उल्लंघन की ओर जाता है। छाती धोई जाती है गर्म पानीसाबुन उत्पादों का उपयोग किए बिना (यदि आप स्नान करते हैं, तो कुल्ला करें साफ पानी), वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
दूध बनने का तंत्र, स्तन के दूध की संरचना क्या है?
स्तन का दूध स्तन ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन (एक हार्मोन जो प्रसव पीड़ा का कारण बनता है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला जिसने जन्म दिया है चूसती है) के प्रभाव में उत्पन्न होती है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क के नीचे स्थित एक ग्रंथि) द्वारा निर्मित होते हैं, और वे दूध उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। प्रोलैक्टिन की एकाग्रता में वृद्धि के साथ, स्तन ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा दूध उत्पादन को उत्तेजित किया जाता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को सिकोड़कर इसे बाहर धकेलने में मदद करता है, आगे दूधिया नलिकाओं (नलिकाओं) के साथ-साथ दूध निप्पल तक आता है, महिला इस प्रक्रिया को स्तन अतिवृद्धि (मिल्क रश) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन खाली करने की डिग्री पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है तो उसका उत्पादन कम हो जाता है और जब वह खाली होता है तो उसी के अनुसार उसका उत्पादन बढ़ जाता है। यह दूध उत्पादन को भी बढ़ावा देता है बार-बार आवेदनबच्चे को छाती से लगाओ। बढ़ा हुआ दूध उत्पादन केवल स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में देखा जाता है, बाद के महीनों में यह घट जाता है। दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। बच्चे के जन्म के समय, "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक स्रावित होता है, यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीला रंग, में बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन होते हैं, वे पर्यावरण के लिए, एक जन्मजात बच्चे के बाँझ शरीर के अनुकूलन के लिए, प्रतिरक्षा का विकास प्रदान करते हैं। कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में, यह वसायुक्त होता है, इसलिए बहुत कम मात्रा भी बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
बच्चे के जन्म के चौथे दिन "संक्रमणकालीन दूध" दिखाई देता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान ही रहता है।
परिपक्व दूध जन्म के 3 सप्ताह बाद दिखाई देता है, जब वह स्तनपान कराती है सफेद रंग, तरल स्थिरता, कोलोस्ट्रम की तुलना में कम वसा, लेकिन शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है बच्चा. लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए, यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो पूरी तरह से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा अक्सर बदलता रहता है।
खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोरेमिल्क (पहला भाग) जारी किया जाता है, इसमें उनमें से कम होते हैं, इसलिए यह कम कैलोरी वाला होता है। हिंडमिल्क (बाद के भाग) में, वसा की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसा दूध अधिक उच्च कैलोरी वाला होता है, और बच्चा तेजी से संतृप्त होता है। स्तनपान के पहले महीनों में, दूध बाद के महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में वसा में समृद्ध होता है। मां के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन की संरचना में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सामान्य बीक्स में, प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज होता है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है, शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। साथ ही दूध में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) शामिल होते हैं, जब वे दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। दूध में विटामिन भी होते हैं, बच्चे के शरीर की पूर्ण संतुष्टि में शामिल विभिन्न ट्रेस तत्व।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?
स्तनपान करने वाले बच्चे को दिन में इच्छानुसार और रात में कम से कम 3 बार, दिन में औसतन 10-12 बार स्तनपान कराना चाहिए। मांग पर दूध पिलाना - इसका मतलब है कि बच्चे की बेचैनी के पहले संकेत पर, इसे स्तन पर लगाया जाना चाहिए। बच्चे को तृप्त करने के लिए, उसे स्तन से ठीक से जुड़ा होना चाहिए, लगभग 5-20 मिनट तक चूसना लयबद्ध होना चाहिए, चूसने के दौरान निगलने की गति सुनाई देनी चाहिए (दूध निगलना), अच्छी तरह से खिलाया बच्चास्तन के नीचे सो सकता है, दूध पिलाने के बाद स्तन नरम हो जाना चाहिए। भूखे शिशु के लक्षण: उसका मुंह चौड़ा हो जाता है, उसके सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है (निप्पल की तलाश में), फुसफुसाता है, उसकी मुट्ठी चूसता है।एक बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए, बल्कि शांत होने, आराम करने के लिए भी स्तन चूसता है, सो जाना, ठीक होना और गैसों को बाहर निकालना आसान होता है। नवजात शिशु अपनी आंत को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए गैसों को बाहर निकालने के लिए उन्हें दूध के एक नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, से जवान बच्चेअधिक बार उन्हें छाती पर लगाने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा शरारती नहीं है, वजन अच्छी तरह से बढ़ता है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र से मेल खाता है, यह इंगित करता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित होता है, उसके पास पर्याप्त भोजन और पर्याप्त दूध होता है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों पर लागू होता है। एक बच्चा जो स्तनपान कर रहा है ( 6 महीने तक), वजन बढ़ाना, प्रति माह कम से कम 500 ग्राम होना चाहिए, प्रत्येक बच्चे के लिए वृद्धि की ऊपरी सीमा व्यक्तिगत है। लेकिन अगर दूध के दांतों के निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हुई, तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से कम।
दूध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?
- जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का निर्माण दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो उस महिला के स्तन को चूसने के जवाब में उत्पन्न होता है जिसने जन्म दिया है। इसलिए, दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका तात्पर्य है कि बच्चे को स्तन से बार-बार लगाव (आवश्यक रूप से रात का लगाव), उचित स्तन कुंडी।
- तनाव का उन्मूलन, तनाव, मानसिक और शारीरिक तनाव में वृद्धि, थकान, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी में योगदान करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशियों की कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, क्योंकि जिससे बच्चे को जितना दूध चाहिए उतना नहीं मिल पाता है। इस प्रकार, सभी नर्सिंग माताओं को चाहिए: शांति, आराम, शांत वातावरण, उन्हें अच्छी रात की नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए (अनिवार्य दिन की नींदबच्चे के पास)।
- बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
- एक गर्म स्नान बेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देता है।
- विशेष लैक्टागन ( बेहतर प्रजननदूध) चाय (फार्मेसियों में बेची जाती है) नर्सिंग माताओं के लिए।
- लैक्टिक तैयारी, उदाहरण के लिए: अपिलक।
- शहद के साथ अखरोट का भी लैक्टोजेनिक प्रभाव होता है, शहद का उपयोग उन माताओं के लिए सावधानी के साथ करें जिनके बच्चे एलर्जी से पीड़ित हैं।
- एक नर्सिंग मां को एक आहार का पालन करना चाहिए: समय पर खाएं, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और विटामिन से भरपूर (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पिएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
- किसी भी परिस्थिति में आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीनी चाहिए।
बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?
सही लगावस्तन बच्चे को दूध की पर्याप्त प्राप्ति में योगदान देता है, इसे वजन में बढ़ाता है, निपल्स और उनकी दरारों में दर्द को रोकता है।आप बैठकर या लेटकर स्तनपान करा सकती हैं, जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो। बच्चे को पूरे शरीर के साथ घुमाया जाना चाहिए और माँ के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती से सटा होना चाहिए। बच्चे की नाक निप्पल के स्तर पर होनी चाहिए, उसके सिर को थोड़ा पीछे झुकाकर, नाक से मुक्त साँस लेने के लिए, सुविधा के लिए, एक महिला अपने स्तनों को आधार पर पकड़ सकती है। शिशु की ठोड़ी छाती को छूनी चाहिए। उसके होठों के साथ निप्पल का संपर्क एक खोज प्रतिवर्त और मुंह खोलने का कारण बनेगा। मां के स्तन को पकड़ने के लिए मुंह चौड़ा होना चाहिए। कौर, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होना चाहिए, इसलिए शिशु को अपने मुंह से लगभग पूरे घेरा पर कब्जा कर लेना चाहिए। स्तन से लगाव के दौरान, वह लयबद्ध गहरी चूसने वाली हरकतें करता है, दूध निगलते समय सुनाई देता है।
दूध की अभिव्यक्ति - संकेत और तरीके
दूध निकालने के संकेत:- समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा चूस नहीं सकता);
- अगर मां को बच्चे को छोड़ने की जरूरत हो तो दूध छोड़ दें;
- मास्टिटिस (स्तन की सूजन) को रोकने के लिए लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के मामले में;
- दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले ही खा चुका हो, और स्तन अभी भी दूध से भरा हो)।
- मां के उल्टे निप्पल (अस्थायी पंपिंग) के साथ।
व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक या फ्रीजर में 3 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
फटे हुए निप्पल, क्या करें?
निप्पल फटने के कारण होता है अनुचित लगावबच्चे को स्तन से लगाना, या दूध की अनुचित अभिव्यक्ति, स्तन को बार-बार धोना और साबुन का उपयोग करना (स्नान करते समय, स्तन को साफ पानी से धोने की सलाह दी जाती है)। यदि कोई संक्रमण क्षतिग्रस्त निप्पल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए यदि दरारें हैं, तो उनका समय पर उपचार आवश्यक है।छोटी दरारों के साथ, विशेष के माध्यम से स्तनपान जारी रखा जाता है सिलिकॉन पैड, स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के साथ, रोगग्रस्त स्तन को दूध पिलाने से रोकने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानीपूर्वक निस्तारित किया जाना चाहिए। उपचार के लिए, उपयोग करें: फुरसिलिन के घोल से धोना, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंथोमाइसिन मरहम, 2% क्लोरफिलिप्ट घोल से धोना, कलैंडिन का रस और अन्य। प्रत्येक खिला के बाद, निप्पल को सूखना जरूरी है, इसे किसी एक के साथ इलाज करें उपरोक्त धननिप्पल को रोगाणुहीन धुंध पैड से ढक दें।
एक नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता
एक नर्सिंग मां को शरीर की स्वच्छता का पालन करना चाहिए (हर दिन स्नान करना चाहिए, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना चाहिए), साफ अंडरवियर पहनना चाहिए, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से हाथ धोना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले, कपड़ों से प्राप्त कीटाणुओं को दूर करने के लिए दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना आवश्यक है।स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान, शराब, ड्रग्स, तेज चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाएं नहीं पीनी चाहिए।
नर्सिंग माताओं को बच्चे के साथ लगातार सैर करने की सलाह दी जाती है ताजी हवा, बार-बार आराम करना और दिन में सोना।
आहार का निरीक्षण करें, सभी आहारों को छोड़ दें, खूब पानी पिएं। आहार में विटामिन (सब्जियां और फल) से भरपूर खाद्य पदार्थ, आयरन (मांस में पाया जाने वाला वील खाना बेहतर होता है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस (मछली) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। सावधानी के साथ, लाल सब्जियां और फल (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य), अंडे का उपयोग करें, क्योंकि वे एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। खट्टे फलों को डाइट से बाहर करें, इनसे भी एलर्जी होती है। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले उत्पादों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज, मसाले दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं.
स्तनपान शिक्षा की एक बहुआयामी शारीरिक प्रक्रिया है मां का दूधवी स्तन ग्रंथियांआह इसके बाद और दूध नलिकाओं के माध्यम से उत्सर्जन के साथ। गर्भवती महिला के शरीर में स्तनपान की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
यह दूसरी तिमाही में कोलोस्ट्रम के पृथक्करण द्वारा इंगित किया गया है। प्रत्येक युवा मां के लिए, यह प्रक्रिया अलग-अलग होती है। कुछ महिलाएं अपने बच्चे को कई वर्षों तक स्तनपान कराना जारी रखती हैं, और कुछ जन्म देने के 1-2 महीने के भीतर इस क्षमता को खो देती हैं।
दुद्ध निकालना का तंत्र
इस शारीरिक प्रक्रिया का उत्तेजना दो हार्मोन - ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन द्वारा किया जाता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन स्तन ग्रंथियों में स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करता है, और ऑक्सीटोसिन इसके उत्सर्जन को उत्तेजित करता है थोरैसिक नलिकाएं. इस उत्पाद का पोषण मूल्य और गुणवत्ता एक युवा मां की जीवन शैली, संतुलित आहार और साथ ही पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंकिसी विशेष महिला का शरीर।
महत्वपूर्ण! महिला शरीर"मांग आपूर्ति" के सिद्धांत पर काम करता है, इसलिए मां के दूध के लिए बच्चे की जितनी अधिक आवश्यकता होती है, उतना ही स्तन ग्रंथियों में इसका उत्पादन होता है।
दुद्ध निकालना के चरण
मां के दूध के बनने की प्रक्रिया जटिल और बहुस्तरीय होती है। इसमें निम्नलिखित क्रमिक चरण होते हैं:
- दुद्ध निकालना का प्रारंभिक चरण स्तन ग्रंथि के ऊतकों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के संचय की विशेषता है। ये पदार्थ दूध के उत्पादन में और योगदान करते हैं;
- अगला कदम स्तन ग्रंथियों की स्रावी कोशिकाओं का पुनर्गठन या पुनर्गठन है। ये कोशिकाएं ही मां के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं;
- इस तरह के एक मूल्यवान उत्पाद के उत्पादन का तत्काल चरण स्रावी कोशिकाओं के साइटोप्लाज्म में इसके संचय की विशेषता है;
- दुद्ध निकालना का अंतिम चरण सेवन है तैयार दूधस्तन ग्रंथियों के एल्वियोली में।
सूचीबद्ध चरणों में से प्रत्येक, अंतिम के अपवाद के साथ, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान भी शुरू होता है। शिशु के जन्म के समय माँ का शरीर नवजात शिशु को आवश्यक पोषण प्रदान करने के लिए पूरी तरह से तैयार होता है।
स्तनपान का कोर्स
प्रत्येक नर्सिंग मां के लिए स्तन के दूध का निर्माण व्यक्तिगत रूप से होता है। बच्चे के जन्म के कुछ घंटों बाद, एक महिला स्तन ग्रंथियों से थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम की रिहाई देखती है। स्तन के दूध के उत्पादन की मात्रा और उसके पौष्टिक गुण, सीधे निर्भर हैं भावनात्मक स्थितियुवा माँ, वह हार्मोनल पृष्ठभूमि, पोषण, साथ ही जन्म प्रक्रिया के दौरान।
कुछ महिलाओं को बच्चे के जन्म के 2-3 दिन बाद स्तन के दूध की भारी भीड़ का अनुभव होता है। एक अन्य प्रकार की युवा माताओं को दूध की एक व्यवस्थित भीड़ की विशेषता है।
आदिम महिलाओं को अक्सर देर से स्तनपान कराने जैसी घटना का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति का कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि की अपरिपक्वता है। एक युवा मां को स्तनपान कराने वाली दवाओं के उपयोग का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह शारीरिक तंत्र कुछ दिनों में सामान्य हो जाएगा।
जन्म के क्षण से पहले महीने के दौरान मां के दूध की गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना में परिवर्तन होता है। दुद्ध निकालना के पहले 14 दिनों में तथाकथित प्रारंभिक दूध का विकास होता है। 15 दिनों के बाद, यह उत्पाद परिपक्वता और पोषण मूल्य प्राप्त कर लेता है।
फ़ायदा स्तनपानएक बच्चे के लिए इसे कम आंकना मुश्किल है, क्योंकि इस उत्पाद में सभी आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं। इसके अलावा, इसमें वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और एंटीबॉडी होते हैं। सामंजस्यपूर्ण विकासबच्चे का शरीर प्राकृतिक आहार की स्थिति में ही होता है।
उत्पाद जो लैक्टोजेनेसिस को उत्तेजित करते हैं
अगर एक युवा मां का मानना है कि दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो उसके लिए जरूरी है कि वह अपने आहार पर ध्यान दे। आपको तुरंत लैक्टोजेनिक दवाओं के उपयोग का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि अक्षमता के मामले में उनका उपयोग उचित है। वैकल्पिक तरीकेस्तनपान की उत्तेजना।
स्तन के दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक मात्रामहिला को पालन करना चाहिए पीने का नियम, जिसमें प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का उपयोग शामिल है। निम्नलिखित उत्पादों के साथ एक नर्सिंग महिला के आहार की भरपाई की जा सकती है:
- मछली को उबालकर और बेक करके। पाइक पर्च, कार्प, हेक, कार्प और पोलक जैसी किस्मों को प्राथमिकता दी जाती है;
- साथ मांस की किस्में कम प्रतिशतवसा सामग्री (खरगोश का मांस, चिकन, बीफ, वील);
- चिकन और बटेर के अंडे, वसायुक्त दूध;
- माँ और बच्चे में एलर्जी की अनुपस्थिति में, एक महिला को नट्स खाने की अनुमति होती है;
- ताजी सब्जियां, फल और फलों का रस;
- सख्त पनीर;
- डेयरी उत्पाद (दही, केफिर, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, एसिडोफिलस)।
एक युवा माँ का आहार जितना विविध और संपूर्ण होगा, उसका स्तन का दूध उतना ही अधिक पौष्टिक और स्वस्थ होगा। पोषण संबंधी पर्याप्तता का आकलन करने के लिए, नवजात शिशु के व्यवहार का निरीक्षण करें। एक सक्रिय और हंसमुख बच्चा, आदर्श के अनुसार वजन बढ़ाना, नर्सिंग के कार्यों की शुद्धता को इंगित करता है
युवा माताओं को न केवल गर्भधारण के दौरान बल्कि बाद में भी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपके पास बच्चे के जन्म की अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक प्रक्रिया से दूर जाने का समय नहीं है, और यहाँ आपको पहले से ही बच्चे को दूध पिलाना शुरू करना होगा। युवा माता-पिता के पास इस मामले में पर्याप्त अनुभव या ज्ञान नहीं होता है, इसलिए वे अक्सर गलतियाँ करते हैं। इस लेख में हम स्तनपान (स्तनपान) के महत्व पर गौर करेंगे, बताएंगे कि यह प्रक्रिया क्या है और इससे क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। आइए नर्सिंग पोजीशन के साथ-साथ माँ के आहार के बारे में भी बात करते हैं।
स्तन के दूध की उपस्थिति की विशेषताएं
स्तनपान तभी संभव है जब यह उपलब्ध हो, इसलिए कई गर्भवती माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि यह कब प्रकट होता है और इस क्षण से पहले क्या होता है।
छोटी बोतलयदि आप समय बचाने और अपने बच्चे को एक बोतल देने का निर्णय लेते हैं, तो आपने एक चेन रिएक्शन शुरू कर दिया है जो आपके लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करेगा। तथ्य यह है कि बोतल से दूध चूसना आसान होता है, जिससे बच्चे को जल्दी आदत हो जाती है।
तदनुसार, जब आप उसे स्तन देते हैं, तो वह इसे महसूस नहीं करता है, क्योंकि वह इस मामले मेंवांछित दूध प्राप्त करने में अधिक प्रयास करना पड़ता है।
नतीजतन, बच्चा पहले एक बोतल में बदल जाएगा, और आप एक कंटेनर में दूध दुहने में समय व्यतीत करेंगे, और उसके बाद ही बच्चे को दें। इस कारण से, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप प्रारंभिक अवस्था में दूध पिलाने वाली बोतल का उपयोग न करें। 
तनाव या नाराजगीहां, आपका बच्चा आपसे नाराज हो सकता है, जिसकी वजह से खाने से मना कर दिया जाएगा। ऐसा "विद्रोह" तब होता है जब आप अपने बच्चे के साथ पर्याप्त समय नहीं बिताते हैं या उसकी जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं।
तनाव अनुचित स्नान, इंजेक्शन, गले या नाक को दफनाने के साथ-साथ कोई भी गतिविधि हो सकती है जो बच्चे को परेशान करती है या बनाता है असहजता.
दूध की छोटी मात्रायदि आपका बच्चा स्तन से आवश्यक मानदंड को चूसने की कोशिश में घंटों बिताता है, और इसके बजाय थोड़ी मात्रा में दूध प्राप्त करता है, तो उसकी घबराहट उचित से अधिक होती है, क्योंकि वह दूध के "निष्कर्षण" पर बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा खर्च करता है, लेकिन प्राप्त करता है अपर्याप्त भोजन।
अंत में, बच्चा तब तक स्तन नहीं लेना चाहेगा जब तक उसमें पर्याप्त दूध न हो। यदि आप इसके लिए अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, तो आप उसे इस तरह से नहीं खिला पाएंगे, और आपको एक बोतल पर स्विच करना होगा।
दूध की कमी बच्चे के वजन में स्पष्ट रूप से परिलक्षित होती है, जो धीरे-धीरे बढ़ता है, या समान स्तर पर रहता है। जैसे ही आप देखते हैं कि बच्चा स्तनपान से इंकार कर रहा है, आपको सब कुछ स्थगित करने और संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि कारण "नाराजगी" है, तो आपको अक्सर बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना चाहिए, उसे परेशान न करने की कोशिश करें, उसे एक निश्चित आहार या नींद के आदी होने से मना करें। यह सब विश्वास बहाल करने में मदद करेगा।
यदि इनकार किसी बीमारी के कारण होता है, तो ठीक होने के क्षण तक, बच्चे के सामान्य रूप से खाने की संभावना नहीं है, इसलिए वसूली में तेजी लाएं और बनाएं इष्टतम स्थितितंत्रिका तनाव को दूर करना।
उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर दूध की कमी को दूर किया जाना चाहिए। ज्यादातर, दूध उत्पादन बढ़ाने वाले या कुछ खास खाद्य पदार्थों को खाने से समस्या का समाधान हो जाता है।
दूध पिलाने के दौरान, बच्चा चिंता दिखा सकता है जो बीमारियों या ऊपर वर्णित समस्याओं से जुड़ा नहीं है, इसलिए यह पता लगाना सार्थक है कि बच्चा किन मामलों में और क्यों व्यवहार करता है। 
निप्पल का आकारयदि माँ, तो बच्चा घबराना शुरू कर देगा, क्योंकि वह बस उन्हें खिलाते समय पकड़ नहीं पाएगा, और सभी प्रयास सफल होने की संभावना नहीं है। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको विशेष नोजल का उपयोग करने की ज़रूरत है जो निपल्स को इष्टतम आकार देगी और बच्चे को उन्हें पकड़ने में मदद करेगी।
फंगस निप्पल और बच्चे के मुंह दोनों पर दिखाई दे सकता है। निस्संदेह, लगातार खुजली करना कोई खुशी की बात नहीं है, इसलिए हर बार दूध पिलाना आपके और बच्चे दोनों के लिए दर्दनाक होगा।
यदि आप गंभीर खुजली का अनुभव करना शुरू करते हैं तो आप निप्पल पर कैंडिडिआसिस का पता लगा सकते हैं। एक बच्चे के मुंह में, वह खुद को रूप में प्रकट करता है सफेद लेपजीभ के पूरे क्षेत्र में, न कि केवल आधार पर। 
बाहरी परेशानियांतेज आवाज, तेज रोशनी, हिलती हुई वस्तुएं, ये सभी बच्चे को दूध पिलाने के दौरान चिंता का कारण बन सकती हैं। बच्चे को शांत करने के लिए, आपको मंद रोशनी वाले कमरे में और पूरी चुप्पी में दूध पिलाने की जरूरत है।
6 महीने तक के छोटे बच्चों में चिड़चिड़ापन प्रकट होता है। बड़े बच्चे बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति इतने लापरवाह और कम संवेदनशील नहीं होते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से यह किसी प्रकार की बीमारी न हो।
प्रतिक्रिया
प्रत्येक खिला के बाद, विभिन्न परिणामों का जोखिम होता है, चाहे वह दरारें या दूध की रिहाई के साथ समस्याएं हों। अगला, हम यह पता लगाएंगे कि ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए और संभावित समस्याओं को कैसे रोका जाए।
निपल्स में दरारें
आइए दरारों के कारणों से शुरू करें:
- त्वचा का सूखना। अगर आप लगातार साबुन का इस्तेमाल करते हैं, तो त्वचा रूखी हो जाएगी, जिससे दरारें पड़ सकती हैं।
- दूध का रिसाव। यदि दिन के दौरान आपके स्तनों से दूध निकलता है, तो दूध पिलाने की परवाह किए बिना, जलभराव के कारण दरारें संभव हैं।
- जल भराव। इसका कारण अत्यधिक स्तन स्वच्छता है। यदि आप निप्पल को लगातार धोती हैं, तो वे फटने लगेंगे।
- बच्चे का तापमान।
निश्चित रूप से, मुख्य कारणदरारों का आभास आपका बच्चा है, जो हठपूर्वक दूध चूसता है, उसकी छाती को काटता है। समस्या को समय पर हल करने के लिए, आपको इसे तुरंत खोजने की आवश्यकता है।
महत्वपूर्ण!उपचार की कमी से मास्टिटिस (स्तन ग्रंथियों की सूजन) का गठन होता है।
प्रारंभिक अवस्था में, दरार को निप्पल की लालिमा और बेचैनी से पहचाना जाता है। एक माइक्रोक्रैक खिलाने के दौरान मामूली दर्द का कारण बनता है, लेकिन इसकी तुलना एक दरार से नहीं की जा सकती है जो चमड़े के नीचे के ऊतक और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है।
ऐसे में आप अनुभव करेंगे गंभीर दर्द, और दूध पिलाने के दौरान निप्पल से खून बहना शुरू हो सकता है।
समस्या का समाधान कारण को समाप्त करना है। यदि कारण बच्चा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। दरारों को जल्दी ठीक करने के लिए, आपको चाहिए:
इस मामले में, डॉक्टर के साथ एक अतिरिक्त परामर्श चोट नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि दरार एक खुला सूक्ष्म घाव है जिसमें संक्रमण हो सकता है। विशेषज्ञ परीक्षा के आधार पर घाव भरने या कीटाणुनाशक लिख सकता है।
दुद्ध निकालना के साथ समस्या
सर्वाधिक विचार करें बार-बार समस्या होनादुद्ध निकालना के साथ।यह एक विचलन है जो बाहरी उत्तेजना के बिना निपल्स से दूध की नियमित रिहाई की विशेषता है। यानी, चाहे आप स्तन को छुएं या न छूएं, दूध स्रावित होता है।
यह खाने के दौरान और उसके बाद दोनों में बाहर आता है। ऐसा विचलन 5% से कम माताओं में होता है, इसलिए इसे बड़े पैमाने पर नहीं माना जा सकता है।
दूध के लगातार स्राव के कारण निम्न हो सकते हैं:
निदान के बाद उपचार किया जाता है। इसका उद्देश्य कारण को खत्म करना है। चूंकि बहुत सारे हैं कई कारण, लागू दवा से इलाज, सर्जरी या विकिरण चिकित्सा।
हाइपोगैलेक्टिया, या दूध का अपर्याप्त स्राव।सही मात्रा में उत्पादन न होने से रोग पनपता है। नतीजतन, स्तन ग्रंथियां नहीं बन पाती हैं, जिसके कारण दूध की थोड़ी मात्रा का उत्पादन होता है।
महत्वपूर्ण! हाइपोगैलेक्टिया का कारण दवा हो सकता है।
सबसे आम माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया है। में दूध का स्राव होना बंद हो जाता है सही मात्राएँसमय के साथ, शुरू में नहीं। 
यह निम्नलिखित कारणों से होता है:
- निपल्स में दरारें;
- मास्टिटिस;
- संक्रामक रोग;
- तंत्रिका संबंधी विकार;
- अल्प खुराक;
- सामान्य नींद की कमी या ताजी हवा में चलना।
प्राथमिक संस्करण का इलाज दवाओं के साथ किया जाता है जो दूध के स्राव को बढ़ाते हैं। द्वितीयक विकल्प में, आपको दोनों स्तनों का उपयोग करते हुए, खिला आहार का पालन करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, चिकित्सक चिकित्सा का उल्लेख कर सकता है, जिसमें मालिश, पराबैंगनी विकिरण, वैद्युतकणसंचलन शामिल है। ऐसे में डाइट फॉलो करना अनिवार्य है।
युवा माताओं के लिए लोकप्रिय प्रश्न
अंत में, हम सबसे लोकप्रिय प्रश्नों का उत्तर देंगे जो कई माताओं को रूचि देते हैं।
आपको कब तक स्तनपान कराना चाहिए 6 महीने तक के बच्चे के लिए मां का दूध बेहद जरूरी है। इस समय, यह सक्रिय रूप से द्रव्यमान प्राप्त कर रहा है और बढ़ रहा है, इसलिए इसे बदलें प्राकृतिक उत्पादमिश्रण काम नहीं करेगा। 
मिलाने की सलाह दी जाती है ठोस आहारऔर दूध जब बच्चा थोड़ा बड़ा होता है। यदि अनुमति हो तो 1 वर्ष तक के बच्चे को स्तनपान कराना बेहतर है।
खिलाने की तैयारी कैसे करेंयह समझना महत्वपूर्ण है कि आप दूध के साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्व, विटामिन और खनिज दे रहे हैं। आपके आहार से प्रोटीन की मात्रा नहीं बदलती है, लेकिन वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सीधे माँ के मेनू पर निर्भर करती है।
इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान भी, आपको विटामिन और खनिजों के भंडार को नियमित रूप से भरने की आवश्यकता होती है ताकि खाने की प्रक्रिया के दौरान आपके शरीर में किसी चीज की कमी न हो।
क्या मुझे दूध निकालने की जरूरत हैतथ्य यह है कि यदि आप भोजन के अंत के बाद दूध निकालना शुरू करते हैं, तो आपके शरीर को एक झूठा संकेत मिलेगा कि आप समान मात्रा में या अधिक मात्रा में तरल का उत्पादन कर सकते हैं। नतीजतन, आपको अधिक बार और अधिक पंप करना होगा, क्योंकि स्तन भर जाएंगे और बड़े हो जाएंगे।
यह पता चला है कि यदि आप बच्चे के अनुरोध पर खिला रहे हैं, तो दूध को व्यक्त करने का कोई मतलब नहीं है, हालांकि, ऐसी कई बीमारियां हैं जिनके लिए मां की स्थिति में गिरावट से बचने के लिए इस तरह की कार्रवाई की आवश्यकता होती है। इन "घावों" में मास्टिटिस, फटा हुआ निपल्स शामिल हैं। 
क्या मुझे अपने बच्चे को देना चाहिए सादा पानी
नहीं और फिर नहीं। 6 महीने तक के बच्चों के पास पर्याप्त स्तन का दूध होता है, इसलिए, मेरा विश्वास करो, वे प्यासे नहीं होते हैं। और अगर आप बच्चे को सादा पानी देंगी तो उसे लगेगा कि वह खा चुका है। नतीजतन, द्रव्यमान में कमी होगी, और आपको दूध निकालना होगा, जिससे कम दूध बाहर निकलेगा।
क्या यह बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था को डिबग करने के लिए जगाने लायक है?बच्चे को जगाना इसके लायक नहीं है, क्योंकि जीवन के इस पड़ाव पर सोना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि भोजन। हालांकि दूध जल्दी पच जाता है, पाचन तंत्रआराम की जरूरत है।
हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यदि बच्चा लंबे समय तक सोता है, जागने के बाद बहुत सुस्त है, और अनिच्छा से दूध भी चूसता है, तो चिंता के कारण हैं, क्योंकि केवल स्वास्थ्य समस्याओं वाले ही इस तरह से व्यवहार करते हैं।
अब आप नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने के बारे में सब कुछ जानती हैं, आप दूध पिलाने के नियमों से परिचित हैं और आप जानते हैं कि दूध की उपयोगिता किस पर निर्भर करती है। ऊपर दिए गए निर्देशों का पालन करें, और एक बार फिर से डॉक्टर के पास जाने से न डरें, खासकर अगर आपको इस मामले में बहुत कम अनुभव है। 
मंच के वार्ताकारों या परिचितों की सलाह का पालन न करें, क्योंकि उनके पास चिकित्सा शिक्षा होने की संभावना नहीं है, और एक बच्चे पर उनकी सलाह का "परीक्षण" करना नहीं है सबसे बढ़िया विकल्प. आपको सब कुछ पूरी तरह से करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको हमेशा अपने बच्चे की ज़रूरतों को पहले रखना चाहिए ताकि वह स्वस्थ और खुश रहे।
कई महिलाएं स्तनपान से संबंधित मुद्दों को लेकर चिंतित हैं। अक्सर, गर्भवती महिलाओं और श्रम में महिलाओं की रुचि होती है कि स्तनपान के दौरान कैसे खाना चाहिए और इस अवधि के दौरान देखभाल कैसे करें।
दुद्ध निकालना क्या है, प्रक्रिया की अवधि और इसके चरण
स्तनपान वह अवधि है जब एक महिला दूध का उत्पादन और संचय करती है, साथ ही साथ इसका उत्सर्जन भी। यह घटना बच्चे को ले जाने पर भी होती है, जिसे कोलोस्ट्रम की रिहाई से समझाया जाता है, जो जल्द से जल्द शुरू हो सकता है चौथा महीनागर्भावस्था।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दुद्ध निकालना, सबसे पहले, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसीलिए कुछ महिलाओं में स्तनपान कई वर्षों तक चल सकता है, जबकि अन्य में पहले महीने में दूध गायब होना शुरू हो जाता है। ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान करा सकती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में देरी भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, जिन्होंने पहली बार जन्म दिया है, उनमें बच्चे के जन्म के 2-4 दिन बाद दूध दिखाई दे सकता है।
दुद्ध निकालना प्रक्रिया में दो हार्मोन योगदान करते हैं: ऑक्सीटोसिन और।
उत्तरार्द्ध दूध के गठन को प्रभावित करता है, और पूर्व इसे हटाने में मदद करता है। इसलिए, स्तन के दूध का उत्पादन और उत्सर्जन महिला के शरीर में इन पदार्थों की मात्रा पर निर्भर करता है।
दुद्ध निकालना की प्रक्रिया, इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:
- बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की भावनात्मक स्थिति।
- श्रम गतिविधि का कोर्स।
- माता का पोषण।
विशेषज्ञ दुद्ध निकालना के कई चरणों को परिभाषित करते हैं:
- लैक्टेशन का विकास। इस चरण में कई चरण शामिल हैं: प्रथम चरण(दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक पदार्थों के स्तन ग्रंथियों में संचय जो रक्त में होते हैं, स्तन ग्रंथि के साइटोप्लाज्म में स्तन के दूध के घटकों का संश्लेषण)। कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो जाता है। उसके बाद, दूसरा चरण देखा जाता है - स्तन के दूध का उत्पादन। कोलोस्ट्रम का संश्लेषण कम हो जाता है, इसके बजाय दूध के उत्पादन में वृद्धि होती है।
- परिपक्व दूध में संक्रमण। कोलोस्ट्रम को पूरी तरह से पूर्ण विकसित (परिपक्व) स्तन के दूध से बदल दिया जाता है। इसके अलावा, इस समय अनुकूलन होता है - महिला का शरीर स्तनपान के अनुकूल होना शुरू हो जाता है। यह चरण एक महीने से छह सप्ताह तक रहता है।
- इन्वॉल्वमेंट। इस अवस्था को स्तन के दूध के उत्पादन में अवरोध की विशेषता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर तब शुरू होती है जब बच्चा दो से चार साल की उम्र के बीच होता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रक्रिया व्यक्तिगत भी होती है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब बच्चे के छह महीने का होने से पहले ही लैक्टेशन के अवरोध का चरण आ जाता है।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, ये चरण गर्भावस्था के दौरान होते हैं। डिलीवरी के बाद ब्रेस्ट से खुद ही ब्रेस्ट मिल्क निकलने लगता है।सामान्य स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए, एक नर्सिंग मां को उचित पोषण, एक स्वस्थ जीवन शैली, नींद के पैटर्न और आराम के साथ वैकल्पिक शारीरिक गतिविधि का पालन करना चाहिए।
एचबी के साथ स्तन ग्रंथियों की ठीक से देखभाल कैसे करें
स्तनपान कराते समय, एक महिला को यह सीखने की जरूरत है कि अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें। इस तरह की देखभाल कोई मुश्किल काम नहीं है, लेकिन यह कई अवांछनीय परिणामों से बचाएगी।
स्तन ग्रंथियों की देखभाल के नियमों में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:
- स्तन ग्रंथियों के लिए मालिश और जिम्नास्टिक। खिंचाव के निशान को रोकने और छाती में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, विशेषज्ञ हर दिन एक विपरीत स्नान के साथ मालिश करने की सलाह देते हैं। इस प्रक्रिया में पानी की एक धारा के साथ स्तन ग्रंथियों की मालिश करना, लगातार ठंडे और गर्म पानी को बारी-बारी से करना शामिल है। इसके बाद छाती को निप्पल से बगल की दिशा में पोंछें। करना भी उचित है विशेष अभ्यासस्तन ग्रंथियों को मजबूत करने के लिए।
- पहना हुआ विशेष ब्रा. स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पहनने की सलाह दी जाती है आरामदायक ब्रा. जिस कपड़े से इसे बनाया जाता है वह सिंथेटिक नहीं, बल्कि प्राकृतिक होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि ऐसे अंडरवियर में "गड्ढे" न हों, साथ ही सीम भी। स्तनपान कराते समय चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा चुनें। ऐसी ब्रा पहनने से खिंचाव के निशान नहीं पड़ते, स्तन ग्रंथियों को नुकसान से बचाता है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यह आपको महिला रीढ़ पर अत्यधिक भार को दूर करने की अनुमति देता है। जब स्तन ग्रंथियों से दूध बहता है, तो इस ब्रा के कपों में लाइनर लगाना सुविधाजनक होता है। इसके अलावा, आप ऐसे अंडरवियर खरीद सकते हैं जो बिना बांधे आए हों सबसे ऊपर का हिस्साजो स्तनपान करते समय बहुत सुविधाजनक होता है।
- अनुपालन स्वच्छता नियम. यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान कराते समय स्तन हमेशा साफ रहें। यह विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश से बच जाएगा बच्चों का शरीर. इसलिए, हर दिन एक महिला को स्तन ग्रंथियों को दो बार धोने की जरूरत होती है। विभिन्न सफाई एजेंटों, विशेष रूप से साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। धोने के बाद, स्तनों को धीरे से रुमाल से दागा जाता है।
- दूध पिलाने के लिए बच्चे का स्तन से उचित लगाव। ऐसा करने के लिए निप्पल को अंदर डालें मुंहबच्चा ताकि वह आकाश तक पहुँचे। बच्चे को न केवल निप्पल, बल्कि एरोला पर भी कब्जा करना चाहिए।
- स्तन देखभाल से संबंधित विशेषताओं में बच्चे के स्तन से बार-बार लगाव भी शामिल है। दुर्लभ स्तनपान के साथ, दूध की मात्रा स्पष्ट रूप से कम होने लगती है। लेकिन यह जानना भी जरूरी है कि आपको बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने की भी जरूरत नहीं है। इसलिए दूध पिलाने के बाद यदि दूध स्तन ग्रंथियों में रह जाए तो उसे अवश्य ही व्यक्त करना चाहिए।
के अलावा उचित देखभालस्तनपान के दौरान स्तन के पीछे सही खाना, परहेज करना भी जरूरी है तनावपूर्ण स्थितियांऔर अधिक काम करना। स्वस्थ छविजीवन भी सामान्य स्तनपान की गारंटी है।
सामान्य स्तनपान के लिए पोषण
दुद्ध निकालना में सुधार और वृद्धि करने के लिए, एक नर्सिंग महिला को सही खाने की जरूरत है। उत्पाद जिनमें बच्चे के विकास के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन होते हैं और पोषण मूल्य और स्तन के दूध के संश्लेषण को बढ़ाते हैं, उन्हें इष्टतम माना जाता है।
इसलिए, अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है:
- फल
- खट्टा-दूध खाना (रियाजेंका, दही, पनीर)
- दूध
- कम वसा वाले मीट (उनसे शोरबा पकाना बेहतर है)
- कम वसा वाली मछली (पर्च, पोलॉक, हेक, कार्प)
- सब्ज़ियाँ
- रस (विशेष रूप से गाजर और किशमिश)
- काशी (दलिया, एक प्रकार का अनाज)
- हरी चाय
- तिल के बीज
- पागल
- अंडे
- ग्रीन्स (अजमोद, सलाद, डिल)
हर्बल इन्फ्यूजन पीने की भी सलाह दी जाती है। काढ़े के लिए नींबू बाम, सौंफ, अजवायन अच्छी तरह से अनुकूल हैं। में लोग दवाएंसामान्य दुद्ध निकालना के लिए, दुद्ध निकालना में सुधार करने के अन्य तरीके हैं - गाढ़ा दूध के साथ गर्म चाय, साथ ही हलवा। नर्सिंग माताओं को रोजाना खाने के लिए इन उत्पादों की सिफारिश की जाती है।
निम्नलिखित उत्पादों का माँ के दूध के उत्पादन और उत्सर्जन पर बुरा प्रभाव पड़ता है:
- कॉफ़ी
- मसाला और मसाले (प्याज और लहसुन सहित)
- साइट्रस, साथ ही अन्य फल और सब्जियां जो एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती हैं (स्ट्रॉबेरी, रसभरी, काले करंट)
- चॉकलेट
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
इस तरह के भोजन से न केवल दुग्धस्रवण कम होता है, बल्कि स्तन के दूध का स्वाद भी बिगड़ जाता है।इसके अलावा, दुद्ध निकालना के दौरान, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थों के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। स्तनपान के दौरान पीने के आहार को स्थापित करना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली महिला को प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए।
लैक्टोस्टेसिस के कारण और लक्षण
दुद्ध निकालना का एक अप्रिय और गंभीर परिणाम माना जाता है। यह स्थिति स्तन ग्रंथियों और असहज लक्षणों में मां के दूध के ठहराव की विशेषता है।लैक्टोस्टेसिस के मुख्य कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
- तनावपूर्ण स्थिति और मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन।
- स्तन से दूध पिलाते समय बच्चे का गलत लगाव।
- स्तन ग्रंथि का निचोड़ना।
अधिकतर, उपरोक्त कारणों के परिणामस्वरूप लैक्टोस्टेसिस होता है। लेकिन कभी-कभी निम्नलिखित कारक छाती में स्थिर प्रक्रियाओं को भड़का सकते हैं:
- निप्पल का सपाटपन, जिसके कारण बच्चा स्तन से ठीक से नहीं जुड़ पाता है।
- दूध की अत्यधिक अभिव्यक्ति।
- निपल्स में दरारें।
- बढ़ा हुआ वसा या गाढ़ा दूध।
- आघात और छाती को नुकसान।
- स्तन ग्रंथियों का हाइपोथर्मिया।
- स्तन ग्रंथियों में नलिकाओं का संकुचन।
- दुग्ध उत्पादन में वृद्धि।
वीडियो में लैक्टोस्टेसिस के बारे में अधिक जानकारी पाई जा सकती है:
लैक्टोस्टेसिस एक महिला में बेचैनी के साथ है। निम्नलिखित लक्षण एक रोग संबंधी स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं:
- जकड़न और सूजन।
- सीने में दर्द और बेचैनी।
- हाइपरमिया त्वचाछाती।
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
- सामान्य कमज़ोरी।
- जी मिचलाना।
पंप करते समय, एक नर्सिंग महिला को तेज दर्द महसूस होता है। स्तन ग्रंथियों की कठोरता और सूजन के कारण, बच्चा स्तन को पकड़ने से इंकार कर सकता है।
लैक्टोस्टेसिस का उपचार
लैक्टोस्टेसिस की अवांछित जटिलताओं से बचने के लिए, समय पर इलाज करना महत्वपूर्ण है पैथोलॉजिकल स्थिति. रोग के पहले लक्षणों पर, बच्चे की छाती पर अधिक बार लगाना आवश्यक है। यह पहली अवस्था में बच्चा है जो दूध नलिकाओं को स्थिर प्रक्रियाओं से मुक्त कर सकता है।
यदि स्तनपान कराना असंभव है, तो महिला को खुद को अभिव्यक्त करना शुरू करना होगा। व्यथा को थोड़ा कम करने के लिए, आप प्रक्रिया से पहले गर्म सेक कर सकते हैं या ले सकते हैं गर्म स्नान. लैक्टोस्टेसिस के दौरान निस्तारण के दौरान स्तन ग्रंथियों को जोर से मालिश करने और संपीड़ित करने की अनुमति नहीं है।
लैक्टोस्टेसिस में एक विशेषज्ञ, गंभीरता के आधार पर, निम्नलिखित लिख सकता है चिकित्सा तैयारी:
- नो-शपा। स्तन ग्रंथियों में ऐंठन को दूर करने के लिए।
- पेरासिटामोल और उस पर आधारित उत्पाद। ऐसी दवाओं का उपयोग महिलाओं में बुखार और ठंड लगने पर किया जाता है।
- क्रीम और मलहम जो स्तन के क्षेत्रों को खाली करने के बाद लगाए जाते हैं। अर्निका मरहम और ट्रूमेल एस क्रीम प्रभावी हैं।
- पर भड़काऊ प्रक्रियाऔर तीन दिनों से अधिक के लिए लैक्टोस्टेसिस की अवधि निर्धारित की जा सकती है जीवाणुरोधी दवाएं. इस मामले में, एमोक्सिसिलिन या ऑगमेंटिन उपयुक्त है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नर्सिंग माताओं को स्व-चिकित्सा करने की अनुमति नहीं है। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही स्तनपान के लिए दवाएं लिख सकता है।
