स्तनपान के लिए निप्पल कैसे तैयार करें। आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए? कंट्रास्ट शावर और हार्डनिंग

दुनिया में बच्चे के आगमन के साथ, हर माँ को अपने बच्चे के उचित आहार के सवाल का सामना करना पड़ता है। उचित आहार, का अर्थ है नवजात शिशु के शरीर को सभी आवश्यक चीजें प्रदान करना पोषक तत्त्व, सामान्य शारीरिक और neuropsychic विकास के लिए। इसलिए हर मां को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस तरह का भोजन चुने।

आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?

नवजात शिशु के लिए सबसे उपयोगी और आदर्श पोषण मां का दूध है, जो प्रदान करता है सर्वोत्तम विकासबच्चा। प्रकृति ने रचना प्रदान की है स्तन का दूध, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है, इसमें प्रोटीन होता है, इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्व, विटामिन शामिल होते हैं सही मात्राऔर शिशु के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित कर लिया जाता है। इसमें प्रतिरक्षा प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी शामिल हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, क्योंकि शिशुओंअविकसित प्रतिरक्षा है।

स्तन का दूध है इष्टतम तापमान, बाँझपन और किसी भी समय, कहीं भी उपयोग के लिए तैयार। स्तनपान प्रदान करता है भावनात्मक संपर्कमाँ और बच्चे के बीच, मातृ वृत्ति का विकास। स्तन को चूसते समय, जिसमें लोच और कोमलता होती है, बच्चे का दंश सही ढंग से बनता है। दूध के दांत निकलने के दौरान विकसित होने वाली समस्याओं के साथ, स्तन का दूध लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को अधिक उम्र में स्तनपान कराया जाता है, उनमें इसका खतरा कम होता है विभिन्न रोग, उन बच्चों की तुलना में जिन्हें कृत्रिम रूप से खिलाया गया था (शिशु सूत्र)। इसलिए हासिल करने के लिए सर्वोत्तम परिणामबच्चे के विकास में, प्रतिरक्षा के विकास में, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान और यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करना आवश्यक है।

स्तनपान के लिए स्तनों और निपल्स को कैसे तैयार करें?

गर्भावस्था के दौरान भी आपको निप्पल के आकार पर ध्यान देना चाहिए, यह उन पर निर्भर करता है कि शिशु स्तन को किस रूप में लेगा। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उलटे होते हैं। मुंह से स्तन को पकड़ने के समय उच्चारण किए गए निप्पल बच्चे के लिए सबसे आरामदायक होते हैं, और सपाट और उलटे कम आरामदायक होते हैं। याद रखें कि बच्चा स्तन चूसता है, निप्पल नहीं, लेकिन फिर भी एक आरामदायक निप्पल आकार के साथ, बच्चा स्तन को आसानी से और खुशी से लेता है। फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली महिलाओं को निराश नहीं होना चाहिए क्योंकि डिलीवरी से पहले निप्पल को तैयार करने के लिए केवल थोड़ी सी तैयारी की जरूरत होती है।

एरिओला (पेरिपैपिलरी सर्कल) के क्षेत्र में विशेष सिलिकॉन कैप लगाने से, जिसमें एक छेद होता है, निप्पल को इसमें खींच लिया जाता है। बच्चे के जन्म से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी निप्पल तैयार करने का समय नहीं है, तो ठीक है, बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से कुछ हफ़्ते में आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी। स्तनपान कराने वाली सभी माताओं के लिए इसे पहनने की सलाह दी जाती है विशेष ब्रा, वे दूध से भरे बढ़े हुए स्तन को निचोड़ते नहीं हैं और दबाते नहीं हैं, और स्तन और निपल्स की त्वचा के संपर्क को भी रोकते हैं हानिकारक पदार्थकपड़ों से या पर्यावरण से। ऐसी ब्रा में आप विशेष पैड लगा सकते हैं जो लीक होने वाले दूध को इकट्ठा करते हैं, कपड़ों को गंदा होने से बचाते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक फीडिंग से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें। स्तन को दिन में एक बार धोना चाहिए, स्तन को दिन में बार-बार धोने से परिधीय क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन होता है, और संभव है भड़काऊ प्रक्रियाएं. साबुन उत्पादों का उपयोग किए बिना छाती को गर्म पानी से धोया जाता है (यदि आप स्नान करते हैं, तो कुल्ला करें साफ पानी), वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

दूध बनने का तंत्र, स्तन के दूध की संरचना क्या है?

स्तन का दूध स्तन ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन (एक हार्मोन जो प्रसव पीड़ा का कारण बनता है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला जिसने जन्म दिया है चूसती है) के प्रभाव में उत्पन्न होती है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क के नीचे स्थित एक ग्रंथि) द्वारा निर्मित होते हैं, और वे दूध उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। प्रोलैक्टिन की एकाग्रता में वृद्धि के साथ, स्तन ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा दूध उत्पादन को उत्तेजित किया जाता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को सिकोड़कर इसे बाहर धकेलने में मदद करता है, आगे दूधिया नलिकाओं (नलिकाओं) के साथ-साथ दूध निप्पल तक आता है, महिला इस प्रक्रिया को स्तन अतिवृद्धि (मिल्क रश) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन खाली करने की डिग्री पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है तो उसका उत्पादन कम हो जाता है और जब वह खाली होता है तो उसी के अनुसार उसका उत्पादन बढ़ जाता है। यह दूध उत्पादन को भी बढ़ावा देता है बार-बार आवेदनबच्चे को छाती से लगाओ। बढ़ा हुआ दूध उत्पादन केवल स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में देखा जाता है, बाद के महीनों में यह घट जाता है।

दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। बच्चे के जन्म के समय, "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक स्रावित होता है, यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीला रंग, बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन होते हैं, वे अनुकूलन के लिए, एक पैदा हुए बच्चे के बाँझ शरीर के लिए, प्रतिरक्षा के विकास को प्रदान करते हैं पर्यावरण. कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में, यह वसायुक्त होता है, इसलिए बहुत कम मात्रा भी बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
बच्चे के जन्म के चौथे दिन "संक्रमणकालीन दूध" दिखाई देता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान ही रहता है।

परिपक्व दूध जन्म के 3 सप्ताह बाद दिखाई देता है, जब वह स्तनपान कराती है सफेद रंग, तरल स्थिरता, कोलोस्ट्रम की तुलना में कम वसा, लेकिन शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है बच्चा. लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए, यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो पूरी तरह से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा अक्सर बदलता रहता है।

खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोरेमिल्क (पहला भाग) जारी किया जाता है, इसमें उनमें से कम होते हैं, इसलिए यह कम कैलोरी वाला होता है। हिंडमिल्क (बाद के भाग) में, वसा की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसा दूध अधिक उच्च कैलोरी वाला होता है, और बच्चा तेजी से संतृप्त होता है। स्तनपान के पहले महीनों में, दूध बाद के महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में वसा में समृद्ध होता है। मां के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन की संरचना में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सामान्य बीक्स में, प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज होता है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है, शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। साथ ही दूध में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) शामिल होते हैं, जब वे दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। दूध में विटामिन भी होते हैं, पूर्ण संतुष्टि में शामिल विभिन्न ट्रेस तत्व बच्चे का शरीर.

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?

स्तनपान करने वाले बच्चे को दिन में इच्छानुसार और रात में कम से कम 3 बार, दिन में औसतन 10-12 बार स्तनपान कराना चाहिए। मांग पर दूध पिलाना - इसका मतलब है कि बच्चे की बेचैनी के पहले संकेत पर, इसे स्तन पर लगाया जाना चाहिए। बच्चे को तृप्त करने के लिए, उसे स्तन से ठीक से जुड़ा होना चाहिए, लगभग 5-20 मिनट तक चूसना लयबद्ध होना चाहिए, चूसने के दौरान निगलने की गति सुनाई देनी चाहिए (दूध निगलना), अच्छी तरह से खिलाया बच्चास्तन के नीचे सो सकता है, दूध पिलाने के बाद स्तन नरम हो जाना चाहिए। भूखे शिशु के लक्षण: मुंह को चौड़ा करना, सिर को अंदर की ओर मोड़ना विभिन्न पक्ष(एक निप्पल की तलाश में), फुसफुसाते हुए, मुट्ठी चूसते हुए।

एक बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए, बल्कि शांत होने, आराम करने के लिए भी स्तन चूसता है, सो जाना, ठीक होना और गैसों को बाहर निकालना आसान होता है। नवजात शिशु अपनी आंत को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए गैसों को बाहर निकालने के लिए उन्हें दूध के एक नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, से छोटे बच्चेअधिक बार उन्हें छाती पर लगाने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा शरारती नहीं है, वजन अच्छी तरह से बढ़ता है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र से मेल खाता है, यह इंगित करता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित होता है, उसके पास पर्याप्त भोजन और पर्याप्त दूध होता है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों पर लागू होता है। एक बच्चा जो स्तनपान कर रहा है ( 6 महीने तक), वजन बढ़ाना, प्रति माह कम से कम 500 ग्राम होना चाहिए, प्रत्येक बच्चे के लिए वृद्धि की ऊपरी सीमा व्यक्तिगत है। लेकिन अगर दूध के दांतों के निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हुई, तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से कम।

दूध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?

• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का निर्माण दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो उस महिला के स्तन को चूसने के जवाब में उत्पन्न होता है जिसने जन्म दिया है। इसलिए, दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका मतलब है कि बच्चे का स्तन से बार-बार लगाव (आवश्यक रूप से रात का जुड़ाव), उचित स्तन कुंडी।
• तनाव, तनाव, मानसिक और शारीरिक तनाव में वृद्धि, थकान का उन्मूलन, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी में योगदान करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशियों की कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, क्योंकि जिससे बच्चे को जितना दूध चाहिए उतना नहीं मिल पाता है। इस प्रकार, सभी नर्सिंग माताओं को चाहिए: शांति, आराम, शांत वातावरण, उन्हें अच्छी रात की नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए (अनिवार्य दिन की नींदबच्चे के पास)।
• बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
• गर्म स्नानबेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देता है।
• विशेष लैक्टागन ( बेहतर प्रजननदूध) चाय (फार्मेसियों में बेची जाती है) नर्सिंग माताओं के लिए।
• लैक्टिक तैयारी, उदाहरण के लिए: एपिलक।
• अखरोटशहद के साथ लैक्टोजेनिक प्रभाव भी होता है, एलर्जी से पीड़ित बच्चों के साथ माताओं के लिए सावधानी के साथ शहद का उपयोग करें।
• एक नर्सिंग मां को एक आहार का पालन करना चाहिए: समय पर खाएं, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और विटामिन से भरपूर (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पिएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
• किसी भी परिस्थिति में आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीनी चाहिए।

अपर्याप्त दूध उत्पादन के मामले में, एक सलाहकार से मदद लेना अत्यावश्यक है स्तनपान.

बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?

सही लगावस्तन बच्चे को दूध की पर्याप्त प्राप्ति में योगदान देता है, इसे वजन में बढ़ाता है, निपल्स और उनकी दरारों में दर्द की उपस्थिति को रोकता है।

आप बैठकर या लेटकर स्तनपान करा सकती हैं, जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो। बच्चे को पूरे शरीर के साथ घुमाया जाना चाहिए और माँ के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती से सटा होना चाहिए। बच्चे की नाक निप्पल के स्तर पर होनी चाहिए, उसके सिर को थोड़ा पीछे झुकाकर, नाक से मुक्त साँस लेने के लिए, सुविधा के लिए, एक महिला अपने स्तनों को आधार पर पकड़ सकती है। शिशु की ठोड़ी छाती को छूनी चाहिए। उसके होठों के साथ निप्पल का संपर्क एक खोज प्रतिवर्त और मुंह खोलने का कारण बनेगा। पकड़ने के लिए मुंह चौड़ा होना चाहिए मातृ स्तन कौर, अंडरलिपबाहर की ओर मुड़ना चाहिए, इसलिए बच्चे को लगभग पूरे क्षेत्र को अपने मुंह से पकड़ना चाहिए। स्तन से लगाव के दौरान, वह लयबद्ध गहरी चूसने वाली हरकतें करता है, दूध निगलते समय सुनाई देता है।

दूध की अभिव्यक्ति - संकेत और तरीके

दूध निकालने के संकेत:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा चूस नहीं सकता);
• अगर मां को बच्चे को छोड़ने की जरूरत हो तो दूध छोड़ दें;
• मास्टिटिस (स्तन की सूजन) को रोकने के लिए लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के मामले में;
• दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले ही खा चुका हो, और स्तन अभी भी दूध से भरा हो)।
• मां के उल्टे निप्पल (अस्थायी पंपिंग) के साथ।

स्तन के दूध को 3 तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है:
व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक या फ्रीजर में 3 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

फटे हुए निप्पल, क्या करें?

निप्पल फटने के कारण होता है अनुचित लगावबच्चे को स्तन से लगाना, या दूध की अनुचित अभिव्यक्ति, स्तन को बार-बार धोना और साबुन का उपयोग करना (स्नान करते समय, स्तन को साफ पानी से धोने की सलाह दी जाती है)। यदि कोई संक्रमण क्षतिग्रस्त निप्पल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए यदि दरारें हैं, तो उनका समय पर उपचार आवश्यक है।

छोटी दरारों के साथ, विशेष के माध्यम से स्तनपान जारी रखा जाता है सिलिकॉन पैड, स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के साथ, रोगग्रस्त स्तन को दूध पिलाने से रोकने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानीपूर्वक निस्तारित किया जाना चाहिए। उपचार के लिए, उपयोग करें: फुरसिलिन के घोल से धोना, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंथोमाइसिन मरहम, 2% क्लोरफिलिप्ट घोल से धोना, कलैंडिन का रस और अन्य। प्रत्येक खिला के बाद, निप्पल को सूखना आवश्यक है, उपरोक्त साधनों में से किसी एक के साथ इसका इलाज करें, निप्पल को एक बाँझ धुंध पैड के साथ कवर करें।

एक नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता

एक नर्सिंग मां को शरीर की स्वच्छता का पालन करना चाहिए (हर दिन स्नान करना चाहिए, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना चाहिए), साफ अंडरवियर पहनना चाहिए, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से हाथ धोना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले, कपड़ों से प्राप्त कीटाणुओं को दूर करने के लिए दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना आवश्यक है।

स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान, शराब, ड्रग्स, तेज चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाएं नहीं पीनी चाहिए।

नर्सिंग माताओं को बच्चे के साथ लगातार सैर करने की सलाह दी जाती है ताजी हवा, बार-बार आराम करना और दिन में सोना।
आहार का निरीक्षण करें, सभी आहारों को छोड़ दें, खूब पानी पिएं। आहार में विटामिन (सब्जियां और फल) से भरपूर खाद्य पदार्थ, आयरन (मांस में पाया जाने वाला वील खाना बेहतर होता है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस (मछली) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। सावधानी के साथ, लाल सब्जियां और फल (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य), अंडे का उपयोग करें, क्योंकि वे एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। खट्टे फलों को डाइट से बाहर करें, इनसे भी एलर्जी होती है। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले उत्पादों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज, मसाले दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं.

भविष्य के बच्चे को कैसे खिलाना है, दूध पिलाने के लिए स्तन कैसे तैयार करें, यह कई माताओं के लिए दिलचस्पी का सवाल है, खासकर जिनके लिए यह पहला जन्म है। आपके और आपके बच्चे के लिए दूध पिलाने की प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार करने के लिए कई सुझाव दिए गए हैं। गर्भावस्था के दौरान भी आपको तैयारी शुरू करने की जरूरत है। विशेष ध्यानफ्लैट, उल्टे निप्पल और अत्यधिक संवेदनशील स्तनों वाली महिलाओं को प्रारंभिक प्रक्रिया दी जानी चाहिए।

स्तन के साथ किसी भी हेरफेर के लिए डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है। वह आपके लिए सही आहार तैयार करने के तरीकों के बारे में बात करेगा, साथ ही नई माताओं में होने वाली सबसे आम गलतियों से बचने में आपकी मदद करेगा।

आपके निप्पल का आकार क्या है?

कुछ माताएँ जिनके निप्पल सपाट या उल्टे निप्पल होते हैं, वे घबराने लगती हैं कि इससे किसी तरह दूध पिलाने में बाधा आएगी, जिससे बच्चा असहज हो जाएगा। वास्तव में, यह चोट नहीं पहुँचाएगा। आपको केवल निपल्स को पहले से तैयार करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले फॉर्म को वैलिडेट करना है। शायद आपका संदेह निराधार है, और फॉर्म के साथ सब कुछ क्रम में है। दो अंगुलियों (अंगूठे और तर्जनी) से निप्पल का प्रभामंडल लें और हल्के से दबाएं - यदि निप्पल को अंदर की ओर खींचा जाता है, तो आकार बिल्कुल सही नहीं है, यदि निप्पल आगे की ओर फैला हुआ है - यह बच्चे को खिलाने के लिए सुविधाजनक है। साथ ही, सामान्य निप्पल, ठंड के प्रभाव में, आगे की ओर खींचे जाते हैं और प्राप्त होते हैं उत्तल आकार, पीछे हटना - इसरो में पीछे हटना, सपाट - आकार बिल्कुल नहीं बदलता है।

सपाट या उलटे निप्पल

• मालिश।लेकिन बच्चे को खिलाने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए इसे थोड़ा बदलना आपकी शक्ति में है। पर्याप्त प्रभावी तरीका- मालिश। निपल्स को खींचना और मोड़ना सबसे पहला और आसान तरीका है। दो अंगुलियों से धीरे से निप्पल को खींचे, इसे थोड़ा घुमाते हुए। शायद, यह याद दिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि हाथों को साफ धोना चाहिए, और नाखूनों को काटकर दायर करना चाहिए? लेकिन इसे ज़्यादा मत करो - उन पर त्वचा बहुत नाजुक है, आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही निप्पल को बहुत ज्यादा मोड़ना भी इसका कारण बन सकता है बढ़ा हुआ स्वरगर्भाशय।

हॉफमैन पैंतरेबाज़ी भी है जिसका उपयोग निप्पल को खींचने के लिए किया जा सकता है। दो अंगूठेआपको इसे निप्पल के आधार पर रखने की आवश्यकता है और एक उंगली ऊपर, दूसरी नीचे, फिर पक्षों के साथ नरम रगड़ना शुरू करें। इस प्रकार, फ्लैट (या उल्टे) निप्पल के आधार पर आसंजन ढीले हो जाते हैं और इसे बाहर लाया जाता है। इस अभ्यास को दिन में 2-5 बार कई मिनट तक करने की सलाह दी जाती है। यह विधिथोड़ा विवादास्पद, कुछ विशेषज्ञ इसे प्रभावी मानते हैं, अन्य बेहद विरोध करते हैं।

• विशेष आवेषण और निप्पल सुधारकों के साथ विशेष ब्रा।ब्रा धीरे-धीरे निपल्स के आकार को बदलती है, जिससे वे अधिक उत्तल हो जाते हैं। आप फार्मेसी में विशेष सुधारक भी पा सकते हैं जो एक पंप के सिद्धांत पर कार्य करते हैं। लेकिन अक्सर उन्हें पहना नहीं जा सकता है - बच्चे के जन्म से एक महीने पहले दिन में लगभग 5 मिनट के लिए सुधारक लगाना शुरू करें, धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 30 मिनट करें और ऐसी प्रक्रियाओं में संलग्न होने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। बच्चे के जन्म के बाद, 15 मिनट तक दूध पिलाने से पहले करेक्टर्स लगाना जारी रखें। करेक्टर्स और पैड्स एरिओला एरिया पर दबाव डालते हैं और निप्पल को स्ट्रेच करने में मदद करते हैं।

• तीसरा तरीका ब्रेस्ट पंप है। खिलाना शुरू करने के बाद इसका उपयोग करें, लेकिन यदि आपके पास पम्पिंग के लिए कोई मतभेद हैं तो पहले से परामर्श करें। यह निप्पल को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

किसी भी मामले में "सलाहकारों" की बात न सुनें जो स्विच करने की सलाह देते हैं कृत्रिम खिलाकब भी सपाट आकारनिपल्स (पूरक खिला के लिए निप्पल और निप्पल वाली बोतल का उपयोग न करें। याद रखें कि उल्टे निप्पल के मामले में, निप्पल वाली बोतल के बाद, आप निश्चित रूप से अपने बच्चे के "निप्पल भ्रम" के साथ संघर्ष करेंगे;)। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास बच्चे के जन्म से पहले अपने स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार करने का समय नहीं था, तो भी चिंता न करें, बच्चा सब कुछ अपने आप कर लेगा। होंठ हिलाने की प्रक्रिया में, वह धीरे-धीरे निप्पल के आकार को बदल देगा। इस मामले में, बोतल, निप्पल और चुसनी का कम से कम उपयोग करने का प्रयास करें।

निप्पल की संवेदनशीलता के बारे में क्या करें

निपल्स के साथ अतिसंवेदनशीलताप्रत्येक भोजन को एक यातना बनाओ। से आप विचलित हैं असहजता, और यह बच्चे के आरामदायक भोजन में बाधा डालता है। निपल्स की प्रारंभिक तैयारी से समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

1. मोटे कपड़े से बनी ब्रा। कपड़े बहुत सख्त नहीं होने चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे, लेकिन साथ ही साथ यह इतना मोटा होना चाहिए कि प्रभामंडल को अतिरिक्त संवेदनशीलता से छुटकारा मिल सके।
2. ब्रा के बिना अधिक बार जाएं - हर दिन 10-15 मिनट के लिए, अपनी छाती के लिए वायु स्नान की व्यवस्था करें (अपार्टमेंट के चारों ओर नंगे-छाती चलें)। आप बिना ब्रा के नजदीकी स्टोर पर जा सकते हैं - 10-15 मिनट बस काफी है। गर्म मौसम में, आप अपनी गर्मियों की झोपड़ी में अपनी छाती को सड़क पर रख सकते हैं।
3. दूसरा तरीका बच्चे को दूध पिलाने की नकल के साथ मालिश करना है। निप्पल को दो अंगुलियों से पकड़ें, हल्के से निचोड़ें और खींचना शुरू करें। लेकिन स्तन ग्रंथियों पर ज्यादा दबाव न डालें - शरीर को ऐसा लग सकता है कि दूध पिलाने का समय शुरू हो चुका है।
4. निपल्स को न रगड़ें और अल्कोहल युक्त लोशन का इस्तेमाल न करें! ये जोड़तोड़ एरोला की सुरक्षात्मक परत को तोड़ते हैं और निपल्स को घायल करते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपको अपने निप्पल के साथ कोई समस्या नहीं है, तो उन्हें खिलाने के लिए तैयार करने के लिए कुछ दिशानिर्देश हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:

• निपल्स पर साबुन लगाने से बचने की कोशिश करें ताकि त्वचा को ज़्यादा न सुखाएं - एक नम तौलिया के साथ प्रभामंडल को पोंछना पर्याप्त है;
• गर्भावस्था के दौरान स्तनों का आकार बढ़ जाता है। ढीले स्तनों को रोकने के लिए आपको सही ब्रा पहनने की जरूरत है। यह उचित रक्त परिसंचरण को रोकते हुए छाती को निचोड़ना नहीं चाहिए। हवा पार होने योग्य हाइपोएलर्जेनिक प्राकृतिक मटीरियल से बने चौड़े स्ट्रैप वाले अंडरवियर चुनने का सुझाव दिया जाता है;
• स्तन की देखभाल. दूध पिलाने के लिए स्तन तैयार करने में त्वचा की स्थिति की उचित देखभाल करना शामिल है। पर बाद की तारीखेंगर्भावस्था, आक्रामक के उपयोग से बचने की सिफारिश की जाती है प्रसाधन सामग्रीएपिडर्मिस की अधिकता के लिए अग्रणी;
• संपीड़ित करता है। आप इससे प्राकृतिक काढ़ा बना सकते हैं शाहबलूत की छालया मजबूत काली चाय, घोल में एक कपास झाड़ू को गीला करें और हेलो पर कई मिनट के लिए लगाएं। यह उन्हें मजबूत करता है और दिखने से रोकता है। प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं;
• सख्त। के लिए भावी माँस्तन को सख्त करना बहुत जरूरी है, क्योंकि दूध पिलाने के दौरान यह अंदर होता है स्थिर वोल्टेज. सबसे आसान तरीका है एयर बाथ। आप छाती पर भी डाल सकते हैं ठंडा पानी. धीरे-धीरे तापमान कम करें - पहली प्रक्रियाओं से निपल्स पर बर्फ का पानी डालना शुरू करना असंभव है। एक टॉनिक प्रभाव में छाती को बारी-बारी से ठंडा और ठंडा किया जाता है गर्म पानी. दूसरा तरीका यह है कि अपनी छाती को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें। आप कैमोमाइल, ओक या स्ट्रिंग का एक जमे हुए काढ़ा बना सकते हैं, जो निप्पल के एरोला की त्वचा के लिए अच्छा है। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए बर्फ को लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है;
• विशेष ब्रा। इसका आकार विशेष रूप से बच्चे को दूध पिलाने के लिए मादा स्तन तैयार करने के लिए बनाया गया है। ऐसी ब्रा पहनते समय टाइट और बहुत टाइट कपड़ों से बचें;
• मालिश। समय-समय पर छाती की मालिश करें, स्तन के चारों ओर गोलाकार गति करें। इससे रक्त प्रवाह बढ़ता है और रोकता है दर्दखिलाने के दौरान ();
• डॉक्टर और अन्य माताओं के साथ संचार। बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि बहुत ही रोमांचक होती है। मेरे दिमाग में कई सवाल उठते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि फीडिंग कैसे होगी। आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। उससे हर उस चीज के बारे में पूछें, जिसमें आपकी रुचि हो। इस विषय पर अन्य माताओं के साथ भी बात करने का प्रयास करें, उन समस्याओं के बारे में पूछें जिनका उन्होंने सामना किया है, और उनके अनुभव से सीखें। आप नई माताओं के लिए विशेष कक्षाओं में जा सकते हैं, जहां वे आपको बताएंगे कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, उसे दूध पिलाने के लिए कैसे तैयार किया जाए और उसके बाद उसकी देखभाल कैसे की जाए।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपने बच्चे के जन्म के बाद भविष्य में दूध पिलाने के लिए स्तन की तैयारी के लिए जिम्मेदारी से संपर्क किया, तो यह प्रक्रिया आपके लिए आरामदायक और दर्द रहित होगी। जैसे ही बच्चा पैदा होता है, वह मां की गर्माहट महसूस करेगा और आपका शरीर दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रक्रियाओं को शुरू कर देगा।

अपने स्तनों को सुडौल कैसे रखें

• गर्भावस्था की तरह ही एक विशेष ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। आप उसे अपनी छाती निचोड़ने नहीं दे सकते। स्तन ग्रंथियों के अत्यधिक निचोड़ने से दूध पूरी तरह से खो सकता है। इसे "विकास के लिए" न खरीदें - हर बार स्तन बढ़ने या घटने पर नया लेना बेहतर होता है। चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा खरीदने की सलाह दी जाती है;
• करना विशेष अभ्यास. फर्श या दीवार से ऊपर धकेलें, अपनी हथेलियों से किसी वस्तु को निचोड़ें, उन्हें रखें अंदरएक दूसरे के लिए, प्रार्थना के रूप में, अपनी बाहों को अपने सामने पार करें। लेकिन थोड़ी देर के लिए कूदना और दौड़ना छोड़ दें;
• जब आपके स्तन दूध से भरे हों तो पेट के बल न सोएं;
• बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में तेजी से वजन कम करने की कोशिश न करें;
• बच्चे को सही स्थिति में खिलाएं ();
• प्राकृतिक तेलों से नियमित ब्रेस्ट मसाज करें।

जो नहीं करना है

• किसी मोटे कपड़े से छाती को रगड़ना, टेरी तौलिया, ब्रा में खुरदरा कपड़ा लगाएं (ताकि निप्पल कम संवेदनशील हो जाएं), जैसा कि डॉक्टरों ने कई दशक पहले सलाह दी थी, यह वर्जित है. इससे निप्पल के आसपास की त्वचा मिट जाती है और दरारों से ढक जाती है। प्रकृति ने बनाया है महिला स्तनअपने बच्चे को खिलाने के लिए तैयार, आपको केवल थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है, यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत आराम और अपने टुकड़ों को खिलाने में आसानी के लिए कुछ बिंदु;
• बल के साथ खींचना, निपल्स की मालिश करना और बाद के चरणों में उन्हें बहुत मजबूत जोड़तोड़ के अधीन करना असंभव है, अन्यथा आप गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का कारण बन सकते हैं और समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं;
• क्रीम के साथ निपल्स को सूंघना भी असंभव है। स्तन द्वारा प्राकृतिक स्नेहन स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होता है - यह पर्याप्त है। शिलालेख "निप्पल सॉफ्टनिंग क्रीम" के साथ दुकानों और फार्मेसियों में सुंदर जार पर भरोसा न करें - यह एक कुशल विपणन चाल है। एक अपवाद - निप्पल पर दरारें होने पर क्रीम की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन डॉक्टर से पूर्व परामर्श के अधीन। साथ ही अल्कोहल बेस्ड लोशन का इस्तेमाल न करें।

स्तनपान हर तरह से एक ऐसी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है कि इसे विशेष देखभाल के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। स्तनपान बच्चे में प्राकृतिक प्रतिरक्षा विकसित करता है, एलर्जी से बचाता है, विटामिन से पोषण करता है। इसके अलावा, बच्चे को स्तन से लगाना माँ और बच्चे को एक शक्तिशाली भावनात्मक धागे से जोड़ता है। इस प्रक्रिया को दर्द रहित, सुखद और आरामदायक बनाने के लिए, बच्चे के जन्म से पहले ही स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार कर लेना चाहिए।

बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान के लिए स्तनों को कैसे तैयार करें

स्तनपान से जुड़ी मुख्य समस्या निपल्स का फटना है। खुली दरारें और घाव कीटाणुओं और संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं। इसके अलावा, यह एक बहुत ही दर्दनाक घटना है, लेकिन इसे रोका जा सकता है। ऐसा करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान, प्रसव से पहले भी, आपको आगामी "काम" के लिए निपल्स तैयार करने की आवश्यकता है।

1. टकराव।अपने निपल्स को तौलिए से पांच मिनट तक रगड़ें। इससे निप्पल की त्वचा थोड़ी खुरदरी हो जाएगी और वह मजबूत हो जाएगी। यदि अपने निपल्स को तौलिये से रगड़ने से आपको दर्द और परेशानी होती है, तो आप इस प्रक्रिया को थोड़ा संशोधित कर सकते हैं। टेरी क्लॉथ से दो घेरे काटें और उन्हें निप्पल के स्तर पर ब्रा में सिल दें। अंडरवियर के लंबे और नियमित पहनने के दौरान इस तरह का आराम और हल्का घर्षण स्तन को खिलाने के लिए पूरी तरह से तैयार करेगा।
2. संपीड़ित करता है।निपल्स को थोड़ा सख्त बनाने और त्वचा को कम संवेदनशील बनाने के लिए, आप काली चाय या ओक की छाल से सेक तैयार कर सकते हैं। कड़क काली चाय बनाएं और उसमें भिगो दें गद्दा. अपने सीने पर गीले कॉटन पैड लगाएं, क्लिंग फिल्म से ढकें और ब्रा पहन लें। 15-20 मिनट के लिए ब्लैक टी सेक छोड़ दें। चाय की जगह ओक की छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है। छाल को कुचल दिया जाता है और उबलते पानी से डाला जाता है, कम गर्मी पर उबाल जाता है, और फिर कई घंटों तक जोर दिया जाता है। गर्म शोरबा से निपल्स के लिए एक सेक करें। ओक की छाल और काली चाय में शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीटैनिन, जो निपल्स की त्वचा को खुरदरा, सख्त और अधिक लोचदार बनाते हैं।
3. मालिश।स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार करने के लिए, दूध नलिकाओं को खोलें और ग्रंथि को नरम करें, आपको रोजाना छाती पर हल्की कोमल मालिश करने की आवश्यकता है। मालिश करने से स्तन मुलायम हो जाते हैं और जब उसमें दूध दिखाई देने लगता है तो शिशु उसे आसानी से चूस लेता है। मालिश में पथपाकर, थपथपाना और चुटकी बजाना शामिल होना चाहिए। सबसे पहले निप्पल के आसपास की त्वचा पर गोलाकार हल्के दबाव से मालिश करें। फिर दोनों हाथों से स्तन ग्रंथि को बगल से निप्पल की ओर रगड़ें। इसके बाद छाती के ऊपर और नीचे से हल्के से दबाएं, जैसे हम दूध निकालना चाहते हैं। इन सभी आंदोलनों में दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए - सब कुछ कोमल, कोमल, नाजुक है। जन्म की अपेक्षित तिथि से दो महीने पहले से प्रतिदिन मालिश की जानी चाहिए।
4. सख्त।यह निप्पल को खिलाने के लिए तैयार करने का एक निरंतर घटक है। त्वचा को इतना पतला और कमजोर न बनाने के लिए निप्पल को सख्त करने की जरूरत है। शुरुआत के लिए, आप हवाई स्नान कर सकते हैं। घर पर या प्रकृति में बिना अंडरवियर के थोड़ी देर के लिए जाएं। लेकिन सावधान रहें - निपल्स को सीधी रेखाओं के नीचे रखना अवांछनीय है। सूरज की किरणें. साथ वायु स्नान, आप पानी को सख्त कर सकते हैं। रोजाना नहाने के बाद अपने निपल्स पर गर्म या ठंडा पानी चलाएं। धीरे-धीरे, हर दिन, जैसा कि त्वचा को आदत हो जाती है ठंडा पानीतापमान को एक डिग्री कम करें। जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी न डालें, अपना सामान्य ज्ञान न खोएं।

हम सभी अलग हैं, जैसे हमारे आंकड़े, चेहरे और आत्माएं। इसी तरह, प्रत्येक महिला में निप्पल का आकार अपनी विशेषताओं में भिन्न होता है। जन्म देने से पहले भी, एक महिला को अपने निप्पल के आकार का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। निप्पल उत्तल हो सकता है, फिर बच्चे के लिए स्तन चूसना आसान होता है। यदि निप्पल चपटा है या आंतरिक जैसा है, तो बच्चा इसे पकड़ नहीं सकता है और चूसने में समस्या हो जाती है। अक्सर, बच्चे ऐसे स्तनों को चूसने से मना कर देते हैं, लगातार रोते हैं, और माताओं को बच्चे को कृत्रिम खिला देने के लिए मजबूर होना पड़ता है। ब्रेस्ट शेप को पहले से फीडिंग के लिए तैयार करके इससे बचा जा सकता है।

पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपका निप्पल किस आकार का है। ऐसा करने के लिए, इसे दो अंगुलियों के बीच हल्के से दबाएं। उंगलियों के तलवों को घेरा की सीमा पर होना चाहिए। यदि एक ही समय में निप्पल बाहर निकलता है, तो यह उत्तल होता है, और यदि यह अंदर की ओर छिपा होता है, तो यह पीछे हट जाता है।

यदि आपके पास उलटा निप्पल है, तो आपको धीरे-धीरे निप्पल को अपने हाथों से खींचने की ज़रूरत है, जैसे कि इसे अपनी धुरी के चारों ओर घुमाते हुए। इसे ज़्यादा मत करो - निपल्स की अत्यधिक उत्तेजना से समय से पहले जन्म हो सकता है।

फार्मेसी में विशेष वैक्यूम पैड होते हैं जो निप्पल को कृत्रिम रूप से बाहर खींचते हैं। उन्हें जन्म देने से पहले हर दिन आधे घंटे के लिए पहना जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद ये पैड काम आएंगे, निप्पल को तैयार करने और बच्चे को चूसने में आसान बनाने के लिए उन्हें खिलाने से 10 मिनट पहले लगाना होगा।

प्रत्येक फीडिंग से पहले अपने स्तनों को कैसे तैयार करें

पहले से ही बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं सोच रही हैं कि प्रत्येक भोजन से पहले अपने स्तनों को कैसे तैयार किया जाए। तैयारी का कोई विशेष नुस्खा नहीं है, सब कुछ प्राकृतिक होना चाहिए। कुछ महिलाएं नई माताओं को प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोने की सलाह देती हैं ताकि निप्पल साफ रहे। वास्तव में, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। बार-बार धोनानिप्पल, विशेष रूप से साबुन या शॉवर जेल के साथ, बहुत सूख रहा है नाजुक त्वचाप्रकटीकरण। प्रतिदिन स्नान करना आमतौर पर पर्याप्त होता है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले छाती को थोड़ा याद कर लें ताकि दूध ज्यादा जोर से बहे और बच्चे का पेट भरा रहे। एक बार दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को एक स्तन देने की जरूरत होती है, ताकि बच्चा सामने के तरल दूध से अपनी प्यास बुझाए, और पीठ को पर्याप्त, अधिक वसायुक्त और गाढ़ा दूध मिले। इससे उसे वजन बढ़ाने में आसानी होगी।

स्तनपान के दौरान अपने पर ध्यान देना बहुत जरूरी है अंडरवियर. ब्रा यथासंभव आरामदायक और आरामदायक होनी चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर यह प्राकृतिक सांस लेने वाले कपड़े से बना है। चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा चुनें, क्योंकि कंधों पर भार बढ़ जाता है - दूध पिलाने की अवधि के दौरान, छाती एक से डेढ़ आकार तक बढ़ जाती है। विशेष नर्सिंग ब्रा पहनना सुनिश्चित करें - वे निप्पल को खोलने के लिए प्रक्रिया को बहुत आसान बनाती हैं।

और आगे। यदि आप नहीं चाहतीं कि बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद आपके स्तन ढीले पड़ें, तो हर समय ब्रा पहनें, यहां तक ​​कि रात में भी। आखिरकार, दूध के वजन के नीचे त्वचा खिंच सकती है। और अंडरवियर के लगातार पहनने से स्तन के आकार को बनाए रखने में मदद मिलेगी, इससे आपको स्तनपान की समाप्ति के बाद पिछले आकार और आकार में वापस आने में मदद मिलेगी।

आगामी स्तनपान के बारे में एक विचार प्राप्त करने के लिए, उन युवतियों से बात करें जिन्हें स्तनपान का सफल अनुभव रहा है। वे आपको बताएंगे कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लिटाना है, जिससे दूध उत्पादन प्रभावित होता है। प्रश्न का भावनात्मक घटक भी यहाँ महत्वपूर्ण है। एक महिला के जीवन में इस मार्मिक अवधि की आशावादी समीक्षा और सुखद यादें आपके लिए उपजाऊ जमीन तैयार करेंगी। आप उस पल का इंतजार कर रही होंगी जब आप आखिरकार अपने बच्चे को स्तन से लगा सकेंगी। और यह प्रेम और भक्ति की उच्चतम अभिव्यक्ति होगी।

स्तनपान कराने के लिए उचित स्तन तैयारी एक सफल और का आधार है दर्द रहित खिला. स्तनपान की स्थापना करें और अपने बच्चे के साथ खुशी और एकता के इन अंतरंग पलों का आनंद लें।

वीडियो: दूध पिलाने के लिए स्तन तैयार करना

गर्भवती होने पर भी हर माँ सोचती है कि अपने स्तनों को दूध पिलाने के लिए कैसे तैयार किया जाए। ताकि बच्चे को छाती से लगाते समय असुविधा महसूस न हो और दर्दसरल नियमों का पालन करना चाहिए। में आमतौर पर उनका उल्लेख किया गया है प्रसवकालीन केंद्रजन्म देने से पहले। दुद्ध निकालना के साथ समस्याओं से बचने के लिए, आइए मुख्य देखें निवारक उपायअच्छे और उचित स्तनपान के लिए।

दूध पिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने के कई चरण हैं। मुख्य हैं:

• निपल्स के आकार का निर्धारण करें: सपाट, पीछे हटना और उत्तल। स्तनपान के लिए उनमें से सबसे उपयुक्त तीसरा है। पहले दो के लिए आपको खरीदारी करनी होगी विशेष ओवरलेया निपल्स के आकार को ठीक करने के लिए उनकी मालिश करें। मालिश शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है ताकि अनजाने में समय से पहले जन्म न हो;
• छाती की त्वचा तैयार करें। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, शुष्क त्वचा से बचने के लिए साबुन और शॉवर जेल को छोड़ना बेहतर होता है। जो बदले में दरारों की उपस्थिति भड़का सकता है;
• प्रतिदिन 10-15 मिनट के लिए नंगे स्तनों के साथ वायु स्नान करें;
• सख्त। सकारात्मक प्रभावनिपल्स को ठंडे पानी से धोना या काढ़े के साथ जमे हुए क्यूब्स के साथ रगड़ना औषधीय जड़ी बूटियाँएंटीसेप्टिक गुणों के साथ;
• नर्सिंग ब्रा। आप इसे माताओं या फार्मेसियों के स्टोर के विशेष विभागों में खरीद सकते हैं। से बना है प्राकृतिक कपड़ा, एक वियोज्य कप है और छाती को निचोड़ता नहीं है। इसके अलावा, यह अपने आकार और लोच को बनाए रखने में मदद करता है;
• जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ संपीड़ित करता है। ओक की छाल या काली चाय न केवल निपल्स को कीटाणुरहित करेगी, बल्कि दरारों की उपस्थिति को भी रोकेगी। प्रक्रिया को 10 मिनट के लिए दिन में कई बार करें;
• नरम करना। खिलाने के दौरान निपल्स को चोट लगने की स्थिति में ही यह वस्तु आवश्यक है। फिर उन्हें मरहम के साथ इलाज किया जाता है, जिसे डॉक्टर को जांच के बाद निर्धारित करना चाहिए;
• दूध पिलाने से पहले स्तन की मालिश भी बहुत मददगार होती है।

नर्सिंग के लिए स्तन कैसे विकसित करें

मालिश रोजाना सुबह और सोने से पहले गर्भवती माताओं और पहले से ही बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए करनी चाहिए। इसमें सरल ट्रिक्स शामिल हैं:

• चिकनी हरकतों से छाती को सहलाना बाहर की पार्टियांनिप्पल को;
• छाती पर परिपत्र आंदोलनों। निप्पल प्रभावित नहीं होता है;
• छाती को एक हाथ से नीचे से उठाएं, और दूसरे हाथ से ऊपर से हल्के से दबाएं;
• हम उंगलियों की मालिश आंदोलनों के साथ छाती को एक सर्कल में सुलझाते हैं।

प्रत्येक आंदोलन 5 बार किया जाता है। मालिश न केवल स्तन ग्रंथियों को मजबूत करने में मदद करेगी, बल्कि दूध निकालने के लिए भी उपयोगी होगी। किसी भी मामले में छाती पर जोर से न दबाएं, ताकि उसे चोट न पहुंचे।

और अच्छी तरह से फिट और फिट होने वाले साफ, आरामदायक अंडरवियर को न भूलें। ब्रा चुनते समय, चौड़ी पट्टियों और प्राकृतिक कपास वाले मॉडल पर ध्यान दें।

यदि आपके पास बहुत अधिक है संवेदनशील स्तन, तो मोटे कपड़ों (लिनन, टेरी क्लॉथ) से बने अंडरवियर का चयन करना आवश्यक है या मोटे कपड़ों से बने ब्रा आवेषण का उपयोग करें।
अगर खाने के दौरान बेचैनी और दर्द बना रहता है, तो बेचैनी के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

दूध पिलाने के लिए स्तन को तैयार करना जरूरी है या नहीं, इस बारे में डॉक्टर आपस में बहस करते हैं। लेकिन जैसा कि किसी भी व्यवसाय में होता है, सबसे अच्छा एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है।

कोई भी महिला जो पहले ही जन्म दे चुकी है, आपको बताएगी कि बच्चे से मिलने के बाद के पहले दिन न केवल खुशी से, बल्कि दर्द से भी भरे थे। और दर्द का मुख्य स्रोत स्तन ग्रंथि थी।

एक नवजात शिशु सबसे बुनियादी वृत्ति के साथ पैदा होता है, जैसे ही वह पैदा होता है, वह पहले से ही जानता है कि उसे अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए चूसने की जरूरत है। लेकिन अजीब तरह से, उसके पास आमतौर पर इसके लिए कौशल नहीं होता है।

बच्चा अक्सर स्तनों को गलत तरीके से लेता है, जो मां की अपने बच्चे को देने में असमर्थता के साथ मिलकर विफलता में समाप्त होता है। बच्चे के जन्म के एक दिन बाद ही निप्पल पर दर्दनाक दरारें दिखाई देने लगती हैं।

अभी हाल में में महिलाओं के परामर्शगर्भवती माताओं के लिए निर्देश और चित्र थे जो दिखाते थे कि गर्भावस्था के दौरान स्तनपान के लिए स्तनों को कैसे तैयार किया जाए। यहां तक ​​​​कि निपल्स को वफ़ल या टेरी टॉवल से रगड़ने का भी प्रस्ताव था ताकि वे "कठोर" हों, नंगे सीने से चलें और कई और अजीब हरकतें करें।

विपरीत राय, जो प्रसूति-विशेषज्ञों के बीच भी मौजूद है और बिल्कुल न्यायसंगत है, वह यह है कि गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने के लिए स्तन को तैयार करना असंभव है। बच्चे के जन्म के लिए तत्परता की उपस्थिति में निपल्स के साथ सभी जोड़तोड़ उन्हें भड़का सकते हैं, जो धमकी दिए जाने पर बहुत खतरनाक है। समय से पहले जन्म. एक गर्भवती महिला के शरीर में निप्पल की उत्तेजना के जवाब में, संकुचन हार्मोन, ऑक्सीटोसिन निकलता है।

बेशक, एक परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा और जन्म देने के लिए एक सामान्य तत्परता की अनुपस्थिति में, यह डरावना नहीं है, और केवल गर्भाशय को टोन में लाएगा, लेकिन यदि आपके पास पहले से ही गर्भधारण नहीं करने का जोखिम है, तो आप स्वयं श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। .

में केवल विशेष अवसरोंगर्भावस्था के दौरान स्तनपान के लिए स्तन को तैयार करना एक आवश्यकता है। यह उन महिलाओं के लिए आवश्यक है जो स्वभाव से नहीं हैं सही फार्मदिलासा देनेवाला। बेशक, ऐसी स्थितियों में बच्चे के जन्म से पहले स्तन को तैयार करना हमेशा संभव नहीं होता है। फ्लैट और उल्टे निप्पल बहुत कारण बन सकते हैं बड़ी समस्याएं, उदाहरण के लिए, उल्टे निपल्स (निप्पल को छिपाना) का चरम रूप इसके आधार पर बहुत कम संयोजी ऊतक तंतुओं के कारण होता है, और यहां कोई मालिश और खिंचाव नहीं होगा - केवल सर्जन का स्केलपेल। हालाँकि, यह दुर्लभ है, लेकिन जलन के लिए निप्पल की विरोधाभासी प्रतिक्रिया आम है। यदि आपका निप्पल इरेक्शन के दौरान पीछे हट जाता है, तो इसे सरल व्यायामों की मदद से सही ढंग से व्यवहार करने के लिए "प्रशिक्षित" किया जा सकता है, हमने उनके बारे में लिखा है। और अन्य सभी मामलों में, गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए स्तनों को तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस उसकी देखभाल करना और अच्छे लिनेन के साथ सहायता प्रदान करना पर्याप्त है।

प्रसूति अस्पताल में जाते समय, आपके लिए केवल सफल स्तनपान के लिए ट्यून करना महत्वपूर्ण है, बच्चे को स्तन लगाने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, यह प्रसव के लिए तैयारी पाठ्यक्रम में दिखाया गया है। प्रकृति ने पहले ही आपके लिए सब कुछ कर दिया है - लाखों महिलाओं ने अपने बच्चों को स्तनपान कराया है और बेशक आप भी ऐसा कर सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती दिनों में आपके लिए यह मुश्किल होगा और आपको इसके बारे में पता होना चाहिए। दूध की पहली भीड़ दर्दनाक होती है, यह सीखना मुश्किल होता है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, और बच्चा भी हमेशा यह नहीं सीख पाता कि स्तन को सही तरीके से कैसे लिया जाए। यह अक्सर निपल्स पर दर्दनाक दरारों की उपस्थिति के साथ होता है, दर्द जब बच्चे को स्तन से जोड़ा जाता है, इसलिए, अस्पताल जाते समय, स्तनपान कराते समय अपने बैग में स्तन देखभाल उत्पादों को रखना सुनिश्चित करें।

अब Bepanten और Purinal रूसी संघ में सबसे लोकप्रिय हैं, हालांकि पूरी दुनिया स्तनपान करते समय Lansinoh HPA लैनोलिन मरहम का उपयोग करती है, जिसके बहुत बड़े फायदे हैं: इसे खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं है, यह स्तन की त्वचा को सांस लेने और तुरंत अनुमति देता है निपल्स में दरारें के साथ दर्द से राहत देता है, ऐसा अक्सर स्तनपान के पहले दिनों के दौरान होता है। कुछ समय पहले तक, यह मरहम रूस में नहीं खरीदा जा सकता था - यह बस आपूर्ति नहीं की गई थी, आज आप हमारे साथी से प्रसूति अस्पताल में एक बैग ऑर्डर करते समय इसे खरीद सकते हैं।

दूध पिलाने के लिए स्तनों को तैयार करना मुश्किल नहीं है, स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि छाती को नहीं, बल्कि सिर को तैयार करना जरूरी है। क्योंकि स्तन शुरू से ही तैयार है - यह स्तनपान कराने के लिए बनाया गया था, और सभी समस्याएं भय, दूध पिलाने की अनिच्छा, या बस आत्मविश्वास की कमी के कारण उत्पन्न होती हैं।