क्या डिपिलिटरी क्रीम हानिकारक हैं? क्या कोई सुरक्षित फेस क्रीम है?

सभी को नमस्कार!

सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे हानिकारक पदार्थ कौन से हैं और क्या नहीं होने चाहिए? गुणवत्तापूर्ण सौंदर्य प्रसाधनइसकी संरचना में.

शायद यह ज्ञान आपको अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए एक योग्य उत्पाद चुनने की अनुमति देगा, जिसका अर्थ है आपके शरीर को न केवल सुंदरता और स्वास्थ्य प्रदान करना।

इस लेख से आप सीखेंगे:

के लिए आंदोलन के आरंभकर्ता स्टेसी मैल्किन के शोध के अनुसार सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन(कैंपेन फॉर सेफ कॉस्मेटिक्स) और नॉट जस्ट ए प्रिटी फेस: द अग्ली साइड ऑफ द ब्यूटी इंडस्ट्री के लेखक। खूबसूरत चेहरा: सौंदर्य उद्योग का भद्दा निचला पहलू), 15 सबसे खतरनाक पदार्थों की पहचान की गई है।

सौंदर्य प्रसाधनों में 15 सबसे हानिकारक तत्व

तो, सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे खतरनाक और हानिकारक पदार्थ:

1. सिलिकॉन (सिलिकॉन) - किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को बायपास करें जिसमें इसकी संरचना में इस घटक का 50% से अधिक शामिल है
   यह बाल उत्पादों के लिए विशेष रूप से सच है। वह चुनें जहां सिलिकॉन मुक्त दर्शाया गया हो।
2. टालो या पशु वसा (पशु वसा) - त्वचा पर बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।
3. खनिज तेल - खनिज तेल तेल शोधन का एक उत्पाद है। चेहरे पर एक परत बन जाती है और उसे सांस नहीं लेने देती। खतरनाक!!! अक्सर फाउंडेशन में शामिल होता है। ऑयल फ्री लेबल देखें। कौन से तेल रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं
4. पैराबेन (पैराबेन) - संरक्षक (अक्सर ब्यूटाइल, एथिल, मिथाइल पैराबेन के रूप में दर्शाया जाता है)। एलर्जी, जिल्द की सूजन, स्तन कैंसर का कारण बनता है। चुनते समय, हरबेन मुक्त शिलालेख को देखें।
5. ग्लूइन (ग्लूटेन) एक अनाज प्रोटीन है जो कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
6. बेंटोनाइट (बेंटोनाइट) - अत्यधिक जहरीली ब्लीचिंग मिट्टी।
7. ग्लाइकोल (ग्लाइकोल) विषैले, कार्सिनोजेनिक और उत्परिवर्ती होते हैं।
8. टैल्क (टैल्क) विषैला होता है। यह पाउडर के लिए विशेष रूप से सच है। चुनते समय, टैल्क मुक्त शिलालेख देखें
9. फ़ेथलेट्स (फ़थलेट्स, बीबीपी, डीबीपी, डीईएचपी, डीईपी, डीआईडीपी) आनुवंशिक विकारों का कारण बनते हैं, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान खतरनाक होते हैं।
10. ग्लिसरीन (सब्जी नहीं)। त्वचा से नमी सोख लेता है और त्वचा को पहले से भी अधिक शुष्क बना देता है।
11. लॉरथ या लॉरिल सल्फेट सोडियम (सोडियम लॉरथ सल्फेट)। कई शैंपू में शामिल। बालों का झड़ना, रूसी, सिर में जलन का कारण बनता है
12. कृत्रिम रंग। रंग और संख्या के बाद Fd&C या D&C के रूप में लेबल किया गया। उदाहरण के लिए, Fd&cred #6. खतरनाक और विषाक्त
13. ट्राईक्लोसन (Triklosan) नष्ट कर देता है अंत: स्रावी प्रणाली. नल के पानी के साथ मिलकर जहरीले उत्पाद बनाता है
14. धातु लवण (पारा, सीसा, टाइटेनियम) पारा, लेड एसीटेट, प्लंबस एसीटेट।

सौंदर्य प्रसाधनों के लेबल पर खतरनाक संक्षिप्ताक्षर

इन चिह्नों को याद रखें:

• "खूंटी"
• डीएमडीएम हाइडेंटोइन
• इमिडाज़ोलिडिनिल यूरिया
• मिथाइलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन
• मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन
• ट्राईक्लोसन
• ट्राइक्लोकार्बन
• ट्राइएथेनॉलमाइन (या "TEA")

और यह हानिकारक घटकों की पूरी सूची नहीं है। सूची को लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है।

बेशक, यह उन निर्माताओं की राय पर विचार करने लायक है जो लगातार दोहराते हैं कि कुछ घटकों के बिना, सौंदर्य प्रसाधन बनाना असंभव होगा, कि वे केवल कुछ अनुपात में हानिकारक हैं, और वे सौंदर्य प्रसाधनों के हिस्से के रूप में सुरक्षित हैं।

भले ही यह सच है, और क्रीम में हानिकारक घटकों की मात्रा सामान्य सीमा के भीतर है, इस तथ्य के बारे में क्या पर्यावरणविद् इतनी बात कर रहे हैं?!

शरीर में हानिकारक घटकों को जमा करने की क्षमता के बारे में। यह पता चला है, जल्दी या बाद में, यह जहर गोली मार देगा यदि यह बहुत है कब काइसे अपने शरीर में संग्रहित करना जारी रखें।

और साथ ही, कृपया, अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए कोई भी साधन खरीदते समय घरेलू रसायन, इन आइकनों पर ध्यान दें और उनके साथ उत्पादों को प्राथमिकता दें।

इसका मतलब यह है कि यह निर्माता जानवरों पर सौंदर्य प्रसाधनों का परीक्षण नहीं करता है!!!

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अलीना यास्नेवा आपके साथ थीं, सुंदर और स्वस्थ रहें!

हम अक्सर सोचते हैं कि सनस्क्रीन है सबसे अच्छी बातहमारी त्वचा की रक्षा के लिए, लेकिन अनुसंधान का बढ़ता समूह इसके विपरीत साबित हो रहा है।

सनस्क्रीन का उपयोग करने वाले लोगों की संख्या हर साल बढ़ रही है, और त्वचा कैंसर की घटनाओं में भी वृद्धि जारी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दो-तिहाई सनस्क्रीन, जिनमें कई शामिल हैं लोकप्रिय ब्रांडसंभावित रूप से खतरनाक तत्व शामिल हैं।

सनस्क्रीन सनबर्न से बचाते हैं, लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि वे कार्सिनोमा या मेलेनोमा से बचाते हैं। समस्या यह है कि ऐसे उत्पादों के कारण लोग आवश्यकता से अधिक समय तक धूप में रहते हैं।

इसलिए, सनस्क्रीन का नुकसान एक समस्या है, और कई निर्माता लापरवाही से संभावित रूप से खतरनाक सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं रासायनिक पदार्थ.

इस लेख से आप सीखेंगे:

सनस्क्रीन में क्या खराबी है?

सभी उपकरण एक जैसे नहीं होते

क्रीम दो अलग-अलग प्रकार की होती हैं: रासायनिक सन ब्लॉकर्स और मिनरल सन ब्लॉकर्स। वे दोनों हमें सूर्य के प्रभाव से बचाते हैं, लेकिन वे अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं।

रासायनिक सनस्क्रीन एक रासायनिक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जो सनबर्न से बचाता है सूरज की किरणेंयूवीए और यूवीबी। दूसरी ओर, खनिज सनस्क्रीन एक भौतिक बाधा हैं - वे त्वचा से किरणों को रोकते हैं या बिखेरते हैं।

कुछ वैज्ञानिक चिंतित हैं कि नैनोकण रूप में टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड युक्त खनिज सनस्क्रीन (उनके सुरक्षित, गैर-नैनो रूप के विपरीत) लगाने पर रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं।

त्वचा को संसेचित करें

हम एक दिन में लगभग 700,000 से 2.1 मिलियन विभिन्न जहरीले रसायनों के संपर्क में आते हैं, खासकर व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में।

उनमें से कुछ बनाते हैं गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ, विशेष रूप से, त्वचा पर रसायनों की शुरूआत उन्हें बिना किसी निस्पंदन के हमारे संचार प्रणाली में प्रवेश करने की अनुमति देती है।

और हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले असंख्य लोशन और क्रीम में से, रासायनिक सनस्क्रीन विशेष रूप से खतरनाक होते हैं क्योंकि वे पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश करते हैं।

सबसे आम सनस्क्रीन अवयवों में से एक, ऑक्सीबेनज़ोन, परीक्षण किए गए 97% अमेरिकियों के अंगों में पाया गया। और दो यूरोपीय अध्ययनों में सनस्क्रीन से रसायन पाए गए मां का दूध(85% नमूनों तक), यह दर्शाता है कि भ्रूण और नवजात शिशुओं को भी इन पदार्थों के संपर्क में आने का खतरा है।

हार्मोन का विघटन

ऑक्सीबेनज़ोन, ऑक्टिनॉक्सेट और होमोसैलेट पर हार्मोन की नकल करने और हार्मोनल प्रणाली को बाधित करने का संदेह है।

इन तीनों में से, ऑक्सीबेनज़ोन अब तक सबसे अधिक अध्ययन किया जाने वाला सनस्क्रीन रसायन है। वास्तव में, 20 से अधिक अध्ययन साबित करते हैं कि ऑक्सीबेनज़ोन एक हार्मोन विध्वंसक है, शरीर में ऑक्सीबेनज़ोन के उच्च स्तर और एंडोमेट्रियोसिस के बढ़ते जोखिम के बीच एक संबंध है।

2015 में, यह पाया गया कि नर मछलियाँ मादा मछली की तुलना में अधिक ऑक्सीबेनज़ोन की उच्च सांद्रता के संपर्क में आती हैं क्योंकि उनके एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है।

ऑक्टिनॉक्सेट किससे सम्बंधित है? थाइरॉयड ग्रंथिऔर जानवरों के अध्ययन के अनुरूप व्यवहारिक परिवर्तन; और होमोसैलेट एस्ट्रोजन, एण्ड्रोजन और प्रोजेस्टेरोन को नष्ट कर देता है।

एलर्जी

संवेदनशील या एलर्जी त्वचा वाले लोगों को ऐसी क्रीम चुनते समय सावधान रहना चाहिए। उनमें से कई में जलन पैदा करने वाले परिरक्षक, सुगंध या धूप रोकने वाले रसायन होते हैं।

बार-बार क्रीम या अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से लोगों को त्वचा में जलन होने का खतरा होता है।

जलन के लक्षण जैसे दाने, खुजली वाली त्वचा, छाले या सूजन हमेशा तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, वे आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर दिखाई दे सकते हैं।

एक घटक को 2013 में वर्ष का एलर्जेन नामित किया गया था, मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन नामक एक परिरक्षक, जो छोटी खुराक भी जानवरों के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।

मुक्त कण रिलीज

सनस्क्रीन का सबसे भयानक नुकसान त्वचा कैंसर के विकास में निहित है। 40% से अधिक उत्पाद संभावित रूप से त्वचा कैंसर में योगदान करते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें से कुछ सनस्क्रीन में विटामिन ए और इसके डेरिवेटिव, रेटिनॉल और रेटिनॉल पामिटेट का एक रूप होता है, जो मुक्त कण छोड़ते हैं जो सूरज की रोशनी में त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कैंसर कोशिकाओं की दर बढ़ जाती है।

सनस्क्रीन के ऊपर स्प्रे करना और भी खतरनाक है

अन्य सनस्क्रीन के ऊपर छिड़काव करने से कुछ अनोखे खतरे उत्पन्न होते हैं जो गैर-क्रीम जोखिमों को और बढ़ा सकते हैं।

एक और ख़तरा यह है कि स्प्रे से निकलने वाले रसायनों को साँस के जरिए अंदर लिया जा सकता है या निगला जा सकता है। इसीलिए स्प्रे के संभावित खतरे की जांच की जा रही है।

हानिकारक पदार्थों को ठीक से नियंत्रित नहीं किया गया

सनस्क्रीन सामग्री के रूप में बड़ी संख्या में जहरीले रसायनों का सुरक्षा और प्रभावकारिता मानकों के लिए परीक्षण नहीं किया जाता है।

सनस्क्रीन के पदार्थ रक्त में भी पाए जाते हैं! आप अपनी त्वचा पर जो कुछ भी लगाते हैं वह आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है, और कई सामग्रियां मनुष्यों, वनस्पतियों और जीवों के लिए हानिकारक हैं।

मैंने कभी भी लेबलों पर लिखे रसायनों पर आँख बंद करके भरोसा नहीं किया। हालाँकि, लेबल पढ़ने के बाद भी मुझे निराशा हुई। यह पता चला कि सभी तथाकथित "हरे" और "जैविक" ब्रांडों में कम से कम एक संदिग्ध रासायनिक घटक होता है!

पेट्रोकेमिकल सामग्री!

अधिकांश उत्पादों में पेट्रोकेमिकल आधारित पदार्थ होते हैं:

• ऑक्टिनॉक्सेट

• ऑक्सीबेनज़ोन

• पी-अमीनोबेंजोइक एसिड

• cinoxat

• डाइऑक्सीबेंजीन

• एनसुलिज़ोल

• होमोसलाट

• मेन्थाइल एन्थ्रानिलेट

• ऑक्टाइलडिमिथाइल

• ऑक्टाइल सैलिसिलेट

• सुलिसोबेनज़ोन

• ट्रॉलामाइन सैलिसिलेट

• एवोबेनज़ोन आदि।

चूंकि इन्हें सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, इसलिए पेट्रोकेमिकल बेस बड़ी मात्रा में रक्त में अवशोषित हो जाता है।

इन पदार्थों के दुष्प्रभाव होते हैं क्योंकि कई पदार्थ हमारे शरीर में एस्ट्रोजन की क्रिया की नकल करते हैं। जहां भी हम तैरते हैं, वे विघटित नहीं होते हैं और जमा हो जाते हैं, जिससे जलीय पारिस्थितिकी तंत्र और मूंगा चट्टानों को नुकसान पहुंचता है।

वास्तव में, 2000 में एक स्वीडिश अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि सनस्क्रीन का उपयोग करने वालों में मेलेनोमा विकास की उच्च दर देखी गई थी।

माता-पिता को पता होना चाहिए कि ऊपर सूचीबद्ध कोई भी सामग्री बच्चों या शिशुओं में उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं है। इनमें से किसी भी यौगिक का परीक्षण शिशु की त्वचा पर नहीं किया गया है, और जो उत्पाद "बेबी" फॉर्मूले के रूप में बेचे जाते हैं वे भ्रामक हैं।

ये पदार्थ सभी ज्ञात पदार्थों में पाए जाते हैं ट्रेडमार्क, और यहां तक ​​कि कई "इको" ब्रांडों में भी।

मिनरल सनस्क्रीन!

जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले दो स्वीकृत खनिज सनस्क्रीन हैं। सनस्क्रीन का सबसे ज्यादा नुकसान टाइटेनियम डाइऑक्साइड से होता है। जिंक ऑक्साइड शिशुओं और बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत एकमात्र घटक है और अधिकांश डायपर क्रीम में इसका उपयोग किया जाता है।

जिंक ऑक्साइड निम्नलिखित कारणों से टाइटेनियम डाइऑक्साइड से बेहतर है:

• जिंक ऑक्साइड में व्यापक UVA और UVB अवशोषण स्पेक्ट्रम होता है इसलिए यह बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है।

• जिंक ऑक्साइड अधिक सुरक्षित है क्योंकि यह कम मुक्त कण बनाता है।

• जिंक ऑक्साइड 6 महीने से कम उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत एकमात्र सक्रिय घटक है।

• जिंक ऑक्साइड एक खनिज पोषक माध्यम में बनता है, जो कई मल्टीविटामिन में भी पाया जाता है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड एक विषैली भारी धातु से बनता है।

माइक्रोनाइज्ड कण बनाम नैनोकण!

नैनोकणों को 100 एनएम (एक मीटर का 0.1 मिलियनवां हिस्सा) व्यास से कम, लगभग एक वायरस के आकार के रूप में परिभाषित किया गया है। दूसरी ओर, माइक्रोनाइज्ड कणों को 100 माइक्रोन से कम व्यास (एक मीटर का 0.1 हजारवां हिस्सा) के रूप में परिभाषित किया गया है, जो लगभग एक मानव बाल की चौड़ाई है।

माइक्रोनाइज़्ड मिनरल सनस्क्रीन दशकों से बाज़ार में हैं और उनकी सुरक्षा पर बहुत सारे डेटा उपलब्ध हैं।

खनिज नैनोकण सनस्क्रीन काफी नए हैं और निर्माताओं द्वारा एक अभिनव तरीके के रूप में बाजार में पेश किए गए हैं, खासकर त्वचा को गोरा करने वाले फॉर्मूले के साथ।

नैनोकणों के साथ समस्या यह है कि इन कणों की सुरक्षा अज्ञात है, और कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ये कण पारिस्थितिकी तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अन्य संभावित समस्याओं में त्वचा और रक्त में वृद्धि शामिल है।

विषैले योजक!

सनस्क्रीन का नुकसान संदिग्ध जहरीले एडिटिव्स में निहित है। सिंथेटिक विटामिन ए, जिसे कभी-कभी रेटिनिल पामिटेट या रेटिनॉल भी कहा जाता है, कई सनस्क्रीन और सौंदर्य उत्पादों में एंटीऑक्सीडेंट या एंटी-एजिंग घटक के रूप में जोड़ा जाता है।

दुर्भाग्य से, रेटिनॉल में फोटोटॉक्सिक गुण होते हैं। दूसरे शब्दों में, जब सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, तो क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों में सिंथेटिक विटामिन ए जो करना चाहिए उसके विपरीत कार्य करता है और ट्यूमर के विकास को उत्तेजित करते हुए आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो जाता है।

कई सनस्क्रीन में संरक्षक, पैराबेंस और अन्य हानिकारक रासायनिक योजक भी होते हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। आख़िरकार, त्वचा शोषक होती है और आप अपनी त्वचा पर जो कुछ भी लगाते हैं वह सीधे रक्तप्रवाह में चला जाता है।

क्या सनस्क्रीन वाकई ज़रूरी है?

केवल तभी जब आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आप कितनी देर तक धूप में रहें। उदाहरण के लिए, यदि आप पूरे दिन बगीचे में काम करते हैं या समुद्र तट पर दिन बिताने की योजना बनाते हैं, तो आपको बस अपने चेहरे के संवेदनशील क्षेत्रों, खासकर आंखों के आसपास, की रक्षा करने की आवश्यकता है।

लेकिन छाता, टोपी और सुरक्षात्मक कपड़ों का उपयोग करना अभी भी बेहतर है।

सूर्य आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से विटामिन डी की अपनी आपूर्ति का उत्पादन करने की अनुमति देता है, और विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं सर्वोत्तम रूपविटामिन डी आप प्राप्त कर सकते हैं।

यह देखा गया है कि प्रत्येक दिन मध्यम धूप में रहने से 16 से अधिक लोगों की रक्षा होती है विभिन्न प्रकारकैंसर: त्वचा, स्तन, बृहदान्त्र, एंडोमेट्रियल, ग्रासनली, डिम्बग्रंथि, मूत्राशय, पित्ताशय, पेट, अग्न्याशय, प्रोस्टेट, मलाशय और गुर्दे का कैंसर।

स्वीडन में हाल ही में हुए एक अध्ययन में 20 वर्ष से अधिक उम्र की लगभग 30,000 महिलाओं को प्रभावित किया गया। नतीजों से पता चला कि धूप से बचने वाले लोगों में मृत्यु दर अधिक है।

विटामिन डी की इष्टतम मात्रा प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल अपने चेहरे और हाथों को उजागर करना होगा। वास्तव में, आपको अपने शरीर का लगभग 40% हिस्सा छोड़ना होगा: चेहरा, हाथ और घुटने से नीचे पैर।

याद रखें कि एक बार आपकी त्वचा सबसे हल्की हो जाए गुलाबी रंगया अंधेरा होने लगे तो आपको धूप से निकलकर छाया में छिपने की जरूरत है।

एक्सपोज़र के इस बिंदु के बाद, शरीर विटामिन डी का उत्पादन बंद कर देता है और आप धूप से झुलस जाते हैं।

प्राकृतिक विकल्प!

सौभाग्य से, मदद करने के कई तरीके हैं। सहज रूप मेंकठोर रसायनों के उपयोग के बिना त्वचा की रक्षा करें:

माइक्रोएल्गे, जैसे एस्टैक्सैन्थिन, शरीर को सनबर्न के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना देगा। एस्टैक्सैन्थिन में आपकी त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए असाधारण एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। एक महीने के लिए प्रति दिन केवल 4 मिलीग्राम पहले से ही एक ठोस परिणाम देगा।

astaxanthin के यह वसा में घुलनशील है, इसलिए इसे अच्छी मात्रा में वसा के साथ स्वस्थ भोजन के साथ लिया जाता है, अन्यथा शरीर इसे अवशोषित नहीं कर पाएगा।

अपनी त्वचा को भीतर से सुरक्षित रखें!

अमेरिकन कैंसर सोसायटी साबित करती है कि ऑक्सीडेटिव क्षति से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, और खाद्य स्रोतों (पूरक नहीं, जो अक्सर अप्रभावी होते हैं) के माध्यम से विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट का सेवन इस जोखिम को कम करता है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन करें:

• नारंगी खाद्य पदार्थ: गाजर, शकरकंद, कद्दू और खरबूजे।

• खट्टे फल - इसमें क्वेरसेटिन और विटामिन सी होता है।

• पालक, ।

• टमाटर, तरबूज़ और लाल मिर्च, जिनमें लाइकोपीन होता है।

• सैल्मन, मछली के तेल, अलसी, अखरोट और कैनोला तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड।

• सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (जो त्वचा कैंसर से मृत्यु के जोखिम को 50% तक कम कर देता है), जैसे ब्राजील नट्स, अखरोट और मांस।

• चाय में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं।

• जामुन सबसे ऊंचे होते हैं.

• मछली सनबर्न और त्वचा कैंसर के खिलाफ भी सुरक्षात्मक प्रभाव डालती है।

प्राकृतिक एसपीएफ़ वाले तेल

कई पूर्ण-प्राकृतिक सामग्री, जिनमें से कुछ आपके घर में पहले से ही मौजूद हैं, में अंतर्निहित एसपीएफ़ होता है।

• यूवी संरक्षण के व्यापक स्पेक्ट्रम के कारण रास्पबेरी के बीज का तेल सभी तेलों में सबसे अच्छा है क्योंकि इसमें विटामिन ई, ए होता है।

• ओमेगा-3 स्तर (एसपीएफ़ 6 सुरक्षा) को बढ़ावा देने के लिए भांग के तेल का उपयोग सीधे त्वचा पर किया जा सकता है या मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

• मैकाडामिया तेल - भी है एसपीएफ़ सुरक्षा 6 से.

• तिल का तेल लगभग 4 का सुरक्षा कारक है।

• शिया बटर - एसपीएफ़ 4.

• जोजोबा तेल - बालों और त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है, सूर्य संरक्षण कारक 4।

• नारियल के तेल में केवल 2 का एसपीएफ़ होता है, इसलिए यह धूप से सुरक्षा की पहली पंक्ति नहीं है, लेकिन यह सौंदर्य घटक के रूप में एक अतिरिक्त बोनस जोड़ता है।

घरेलू सनस्क्रीन रेसिपी!

आप धूप में कितना समय बिताते हैं, उसके आधार पर घर पर बने सनस्क्रीन का भी उपयोग किया जा सकता है। (यदि आपके पास कोई विशेष है संवेदनशील त्वचा, फिर एक गैर विषैले खनिज सनस्क्रीन खरीदें)।

ध्यान रखें कि घरेलू नुस्खों में एसपीएफ़ का सटीक निर्धारण नहीं किया जा सकता है और आमतौर पर यह किसी भी ब्रांड की तुलना में कम होता है, इसलिए आपको घरेलू नुस्खों को अधिक बार लागू करने की आवश्यकता होगी।

1 नुस्खा- सामग्री में 1/2 कप बादाम का तेल, 1/4 कप शामिल हैं नारियल का तेल, 1/4 कप मोम, 2 बड़े चम्मच। एल जिंक ऑक्साइड, 1 चम्मच प्रत्येक रास्पबेरी के बीज का तेल, गाजर का रस, विटामिन ई और 2 बड़े चम्मच। एल एक प्रकार का वृक्ष मक्खन। अतिरिक्त प्राकृतिक स्वाद के लिए, आप इसे डाल सकते हैं बादाम तेलजड़ी बूटियों के साथ!

जिंक ऑक्साइड को छोड़कर सभी तेलों को एक बड़े मिश्रण में मिला लें ग्लास जार. मध्यम आंच पर पानी के एक बर्तन के अंदर ढक्कन के साथ एक जार रखें।

गर्म होने पर जार का सारा तेल पिघलना शुरू हो जाएगा। उसके बाद, मिश्रण करें और भंडारण के लिए किसी जार में डालें।

चूंकि सभी सामग्रियां प्राकृतिक हैं, इसलिए 6 महीने पहले क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

जिंक ऑक्साइड को अंदर न लें - मास्क का प्रयोग करें!

इस रेसिपी में एसपीएफ लगभग 15 है, हालांकि अधिक जिंक मिलाने से एसपीएफ बढ़ सकता है।

अधिक जोड़ें मोमक्रीम को गाढ़ा करने के लिए.

2 नुस्खायह उन लोगों के लिए एक सरल नुस्खा है जो सरल प्रक्रिया पसंद करते हैं। नारियल का तेल, खुबानी का तेल, शिया बटर, जिंक ऑक्साइड और विटामिन ई।

3 नुस्खाएक उच्च गुणवत्ता वाला लोशन लें और हल्के प्राकृतिक कांस्य टोन के लिए जिंक ऑक्साइड और कोको पाउडर के साथ मिलाएं।

4 नुस्खा — आवश्यक तेललैवेंडर, अनार का तेल, नारियल का तेल और शिया बटर और जिंक ऑक्साइड।

मिनरल सनस्क्रीन ख़रीदना!

यदि आप अपना बनाते हैं खुद की क्रीमबहुत भारी है, तो मिनरल सनस्क्रीन खरीदें। यह उतना ही प्रभावी है, लेकिन अपने रासायनिक समकक्षों जितना खतरनाक नहीं है।

सनस्क्रीन रगड़ने से पहले अन्य तरीकों पर विचार करें:

• शर्ट, टोपी और शॉर्ट्स त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से बचाते हैं, जिससे जोखिम 27% कम हो जाता है।

• चश्मा और टोपी पहनना - सुरक्षा करता है पतली पर्तचेहरे पर समय से पहले झुर्रियां आने से.

• पीक आवर्स से बचें, आमतौर पर सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच, जब सूरज आसमान में ऊपर होता है।

• छाया में आराम करें - किसी पेड़ या छतरी के नीचे छिप जाएं। बच्चों को भी छाया में रहना चाहिए, क्योंकि इससे बार-बार जलने का खतरा 30% तक कम हो जाएगा।

• सुरक्षित सनस्क्रीन का उपयोग करते समय इसे पूरे शरीर पर पर्याप्त मात्रा में फैलाएं। यदि आपको पसीना आता है या आप तैरते हैं, तो दोबारा लगाएं।

• जलने पर, त्वचा को ठंडा करने के लिए एलोवेरा, नारियल तेल और विटामिन ई के मिश्रण का उपयोग करें।

सबसे सुरक्षित सनस्क्रीन कौन सी है?

ऐसी सामग्रियों की उपस्थिति पर ध्यान दें:

• 25% जिंक ऑक्साइड (गैर-नैनो)

• आर्टिसियन पानी

• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

• सब्जी पायसीकारी मोम

• आयरन ऑक्साइड (त्वचा की टोनिंग के लिए)

• जोजोबा तैल

• विटामिन ई

• जैविक समुद्री हिरन का सींग

• केलैन्डयुला

• ग्लिसरॉल

• आवश्यक छोटी कैमोमाइल

• सूरजमुखी का तेल

त्वचा में सूजन होने का खतरा होता है, क्योंकि अल्कोहल में सुखाने और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। हालाँकि, यहां सबसे महत्वपूर्ण बात माप का पालन करना है: तैयारी में अल्कोहल की मात्रा 15-17% से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन जिन लड़कियों की त्वचा शुष्क होती है, उनके लिए अल्कोहल युक्त उत्पादों को पूरी तरह से त्याग देना बेहतर होता है, अन्यथा चेहरे पर छीलने, जलन और जकड़न की अप्रिय भावना हो सकती है।

इसके अलावा, सर्दियों में अल्कोहल लोशन के बारे में भूल जाएं, क्योंकि साल के इस समय में त्वचा पहले से ही कई अप्रिय प्रभावों के संपर्क में होती है, जैसे ठंड, तापमान में बदलाव, हीटर से शुष्क हवा। यदि आप कहीं से आए पिंपल्स से पूरी तरह से असहनीय हैं, तो जस्ता, सफेद मिट्टी और सैलिसिलिक एसिड के एक छोटे प्रतिशत की उच्च सामग्री वाला उत्पाद चुनें।

2. पैराफिन। मजबूत कॉमेडोजेन

अक्सर बुढ़ापा रोधी दवाओं में शामिल किया जाता है। समस्याग्रस्त, तैलीय या ऐसी लड़कियों के लिए दृढ़ता से अनुशंसित नहीं है मिश्रित त्वचा. एपिडर्मिस पर एक फिल्म बनाकर, पैराफिन छिद्रों से विषाक्त पदार्थों को हटाने से रोकता है और ऑक्सीजन की पहुंच को बाधित करता है। नतीजतन, त्वचा अपना आधा आकर्षण खो देती है - यह असमान और गन्दा हो जाती है।

आप पूछ सकते हैं कि कॉस्मेटोलॉजी में पैराफिन का उपयोग आखिर क्यों किया जाता है? तथ्य यह है कि इसका प्रभाव गर्म होता है, चयापचय तेज होता है और हल्का एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है। इसके अलावा, पैराफिन का उपयोग अक्सर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स और हाथों की त्वचा को नरम करने के लिए किया जाता है (प्रक्रिया को "पैराफिन थेरेपी" कहा जाता है)। वैसे, बाद वाला, आप सुरक्षित रूप से आज़मा सकते हैं। परीक्षण किया गया: बढ़िया काम करता है।

3. खनिज तेल. पैराफिन की तरह, एक गंभीर कॉमेडोजेन

और इसलिए खनिज तेलों में समान "विरोधाभास" होते हैं। उनके साथ एक और समस्या है: उन्हें पर्याप्त रूप से साफ नहीं किया जा सकता है, और फिर वे छिद्रों को और भी अधिक बंद कर देंगे, वे सूजन, या यहां तक ​​​​कि एलर्जी प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकते हैं। तेलों द्वारा बनाई गई फिल्म एपिडर्मिस को निर्जलीकरण से बचाती है, लेकिन अतिरिक्त नमी के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। इसके अलावा, खनिज तेल खराब रूप से अवशोषित होते हैं और सेलुलर चयापचय उत्पादों को हटाने से रोकते हैं।
एन.बी. क्या आप जानते हैं कि पैराफिन और खनिज तेल पेट्रोलियम से प्राप्त होते हैं?

4. ग्लिसरीन. निर्जलीकरण

हाँ, यह ग्लिसरीन है, जिसे लंबे समय से एक उत्कृष्ट उपचारक माना जाता है। अधिक मात्रा में, यह शुष्क त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह एपिडर्मिस की गहरी परतों से नमी खींचता है। किसी भी स्थिति में हम आपसे इस घटक वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को पूरी तरह से त्यागने का आग्रह नहीं करते हैं। अंत में, उसके बहुत सारे फायदे हैं। लेकिन अगर आपकी त्वचा शुष्कता या निर्जलीकरण से ग्रस्त है, तो खरीदते समय सलाहकारों से यह जांचना न भूलें कि चयनित क्रीम या मास्क में बहुत अधिक ग्लिसरीन है या नहीं। हाँ, और भी बहुत कुछ। ग्लिसरीन साबुन, हमारी माताओं की पीढ़ी द्वारा बहुत प्रिय, इसे पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है। अपना चेहरा धो लो बेहतर फोमया जेल - यह बहुत अधिक उपयोगी और सुखद है।

5. रेटिनोइड्स। बहुत सारे मतभेद

रेटिनोइड्स विटामिन ए के व्युत्पन्न हैं। वे सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक अवयवों में से एक हैं, क्योंकि वे न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, बल्कि मुँहासे के साथ भी उत्कृष्ट काम करते हैं। लेकिन नई ट्यूब के लिए फार्मेसी जाने में जल्दबाजी न करें - रेटिनॉल के कई दुष्प्रभाव और मतभेद हैं।

विशेष रूप से, रेटिनोइड-आधारित तैयारी का उपयोग टेट्रासाइक्लिन और थियाजाइड युक्त दवाओं को लेते समय, अतिसंवेदनशील त्वचा के साथ, घावों की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है और यांत्रिक क्षति. दुष्प्रभावत्वचा का सूखापन और छिलना, खुजली, श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है। में गर्मी के मौसमविशेषज्ञ भी रेटिनॉल को छोड़ने या कम से कम इसके उपयोग को सीमित करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस समूह के पदार्थ पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और मेलेनोमा के खतरे को बढ़ाते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारे "विरुद्ध" तर्क हैं, इसलिए ऐसे उत्पादों का उपयोग शुरू करने से पहले, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या यहां तक ​​कि डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। और "दीर्घकालिक चिकित्सा" के लिए तैयार रहें, क्योंकि एक स्पष्ट एंटी-एजिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रेटिनॉल वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग लगभग एक वर्ष तक किया जाना चाहिए!

6. ग्लाइकोलिक एसिड. लाली हो सकती है

अक्सर प्रयोग किया जाता है सैलून प्रक्रियाएं, विशेष रूप से, एसिड छीलनेअपनी दर्द रहितता और सामान्य तौर पर अच्छे प्रभाव के कारण अब यह अधिक व्यापक होता जा रहा है। ग्लाइकोलिक एसिड किसके लिए निर्धारित हैं? मुंहासाऔर उसके परिणाम उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा, रंजकता संबंधी विकार।

हालाँकि, रेटिनोइड्स की तरह, उनके भी कई मतभेद हैं, जैसे स्तनपान, तीव्र चरण में दाद, जुकाम, त्वचा पर घावों और खरोंचों की उपस्थिति। इसके अलावा, यदि छीलने को अकुशलता से किया जाता है, तो त्वचा पर गंभीर लालिमा दिखाई दे सकती है जो काफी समय तक रह सकती है। तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता है। और यदि आप अभी भी निर्णय लेते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो इसे अच्छी प्रतिष्ठा वाले सैलून में करें।

7. प्राकृतिक पौधों के अर्क. एलर्जी का कारण बनता है

एक चीज़ को छोड़कर सभी के लिए अच्छा है: वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं। यदि आपने कभी इस अप्रिय घटना का सामना नहीं किया है, तो खरीदें और डरें नहीं - आप केवल जीतेंगे। लेकिन जब एलर्जी आपके जीवन का अभिन्न अंग बन जाए (भले ही यह छिटपुट रूप से प्रकट हो), तो बहुत सावधान रहें। इसलिए, यदि कम से कम एक बार आपने कैमोमाइल इकट्ठा करने के बाद त्वचा की लाली और जलन का अनुभव किया है, तो आपको इस घटक के साथ क्रीम और यहां तक ​​​​कि शैम्पू का उपयोग नहीं करना चाहिए। क्या आपको कॉर्नफ्लॉवर से छींक आने लगी है? इसके अर्क वाले सौंदर्य प्रसाधनों से बचें।

सामान्य तौर पर, उपस्थिति पर एलर्जीबीमारी का कारण निर्धारित करने में मदद के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और परीक्षण कराएं। उन्नत मामलों में, इसमें जटिल और लंबा समय लग सकता है। "हल्के" लक्षणों के साथ, "कॉस्मेटिक" सहित एलर्जी से बचना ही पर्याप्त है। और कॉस्मेटोलॉजिस्ट को अपनी उपस्थिति के बारे में चेतावनी देना सुनिश्चित करें। अन्यथा, उनके सभी कार्य न केवल निरर्थक, बल्कि हानिकारक भी हो सकते हैं।

अंत में, आइए पारंपरिक रूप से माने जाने वाले "हानिकारक" अवयवों के बारे में कुछ और शब्द कहें कुछ अलग किस्म कासुगंध, गाढ़ेपन, पायसीकारक, संरक्षक। हममें से कुछ लोग कभी-कभी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से इनकार कर देते हैं यदि संरचना में उपरोक्त में से कोई भी शामिल हो। हालाँकि, वे हमेशा सही नहीं होते हैं, क्योंकि ये पदार्थ हमें खराब करने के लिए किसी भी तरह से क्रीम की संरचना में शामिल नहीं होते हैं। तो, सुगंध सौंदर्य प्रसाधन देती है अच्छी सुगंधऔर इस प्रकार इसका उपयोग करना अधिक सुखद हो जाता है। इमल्सीफायर्स और परिरक्षक तैयारियों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, उनके अवशोषण में सुधार करते हैं। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों के अनुसार, विभिन्न रासायनिक अवयवों में कुछ भी गलत नहीं है - बेशक, अगर वे उच्च गुणवत्ता के हैं और नियंत्रण के आवश्यक चरणों को पार कर चुके हैं। उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को निम्न गुणवत्ता वाले उत्पादों से कैसे अलग करें? बेशक, कोई भी 100% गारंटी नहीं देगा। हालाँकि, यदि आप प्रसिद्ध, अच्छी तरह से स्थापित ब्रांडों के उत्पादों का उपयोग करते हैं और सस्ते दामों का पीछा नहीं करते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि सभी सौंदर्य प्रसाधन केवल आपको लाभ पहुँचाएँगे।

जैविक विज्ञान के उम्मीदवार अन्ना मार्गोलिना, रेडमंड (यूएसए)।

इगोर कॉन्स्टेंटिनोव द्वारा फोटो।

पराबैंगनी, दृश्यमान प्रकाशऔर अवरक्त किरणें त्वचा में विभिन्न गहराई तक प्रवेश करती हैं। तीरों पर संख्याएँ दर्शाती हैं कि विकिरण का कितना अनुपात एपिडर्मिस, बेसल सेल परत और डर्मिस तक पहुँचता है।

विज्ञान ने उस अतिरेक को काफी पुख्ता तौर पर दर्शाया है पराबैंगनी विकिरण(यूवी) कॉल समय से पूर्व बुढ़ापाऔर त्वचा कैंसर (इसके सबसे खतरनाक रूप - मेलेनोमा सहित)। इसलिए, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, लोग अब शायद ही कभी सिर से पैर तक खुद को सनस्क्रीन लगाए बिना समुद्र तट पर जाने की हिम्मत करते हैं। धीरे-धीरे, इस रिवाज को रूस में अपनाया जा रहा है, जो हाल ही में स्वेच्छा से इस क्षेत्र में पश्चिमी रुझानों को अपना रहा है। स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

इस बीच, अब यह तर्क देने के अधिक से अधिक कारण हैं कि सनस्क्रीन के साथ धूप सेंकना कभी-कभी बिना किसी सुरक्षा के धूप में सेंकने से कम नहीं, और कभी-कभी अधिक खतरनाक होता है। आख़िरकार, यह संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में है, जहां सनस्क्रीन का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है, कि पिछले तीन दशकों में त्वचा कैंसर के सभी रूपों की घटनाओं में वृद्धि हुई है। यदि 1970 के दशक की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका की श्वेत आबादी में मेलेनोमा की आवृत्ति प्रति 10 हजार लोगों पर छह मामले थी, तो 2000 के दशक की शुरुआत तक यह तीन गुना हो गई थी। यूरोप में, इसी समयावधि में मेलेनोमा की घटनाओं में लगभग पाँच गुना वृद्धि हुई। इस दुखद तथ्य को समझाने के लिए तीन परिकल्पनाएँ प्रस्तावित की गई हैं। पहले के अनुसार, त्वचा कैंसर की घटनाओं में वर्तमान वृद्धि 1960 और 1970 के दशक में सूर्य के प्रति दीवानगी का प्रतिशोध है, क्योंकि प्राथमिक डीएनए क्षति और ट्यूमर के विकास के बीच एक दशक से अधिक समय बीत सकता है। दूसरी परिकल्पना के समर्थक सनस्क्रीन और उनमें मौजूद रसायनों को दोषी मानते हैं। और अंत में, तीसरी परिकल्पना यह है कि यह स्वयं सनस्क्रीन नहीं है, बल्कि हम उनका उपयोग कैसे करते हैं जो उन्हें त्वचा रक्षक से जोखिम कारक में बदल देता है।

तन और घमंड

यह सब 1960 के दशक में शुरू हुआ, जब गोरी चमड़ी वाले काकेशियन लोगों ने अचानक अपनी त्वचा का रंग बदलने की पूरी कोशिश करना शुरू कर दिया, जिस पर हाल तक उन्हें बहुत गर्व था। प्रेरक शक्तियह इच्छा सामान्य मानवीय घमंड थी। पहले औद्योगिक क्रांतिजनसंख्या का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत कृषि में कार्यरत था, इसलिए श्रम और गरीबी धूप से झुलसी त्वचा से जुड़ी हुई थी, खेतों में बिताए गए लंबे घंटों के बारे में बात करते हुए, खुला आसमान. हालाँकि, युद्ध के बाद की अवधि (1950 के दशक) में, सब कुछ अधिक लोगउन कारखानों और कारखानों में काम करना शुरू किया जहाँ सूरज की किरणें प्रवेश नहीं करती थीं। अब यह पीली, रंगहीन त्वचा थी जो कड़ी मेहनत से जीविकोपार्जन की आवश्यकता का प्रमाण बन गई थी, जबकि टैनिंग आलस्य, धूप में भीगे टेनिस कोर्ट और उष्णकटिबंधीय समुद्र तटों से जुड़ी थी।

हालाँकि, यह पता चला कि त्वचा का रंग बदलना, भले ही अस्थायी रूप से, इतना आसान नहीं है। कुछ के लिए, यह बहुत जल्दी ठीक हो गया, और किसी को त्वचा को दर्दनाक परीक्षणों से गुजरना पड़ा - यह धूप में थोड़ा और समय बिताने के लायक था, और आपको धूप की कालिमा मिल सकती थी, जिसने वांछित टैन प्राप्त करने के सभी प्रयासों को विफल कर दिया, क्योंकि जलने के बाद त्वचा छिल गई।

इन्हीं पीड़ितों को कॉस्मेटिक उद्योग ने एक नवीनता की पेशकश की - सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, जो जलने से बचाता है, लेकिन टैनिंग को नहीं रोकता है। नए उत्पादों के लिए धन्यवाद, यहां तक ​​कि जिन लोगों को प्रकृति ने पीली, खराब टैन वाली त्वचा दी है, वे भी समुद्र तट पर लंबे समय तक रह सकते हैं, और अंततः वांछित टैन प्राप्त कर सकते हैं। जैसा कि बाद में पता चला, ऐसा बिल्कुल भी नहीं था।

पराबैंगनी की एबीसी

सूर्य की किरणों के साथ पृथ्वी तक पहुँचने वाली पराबैंगनी विकिरण को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - UV-A और UV-B। उनके बीच मूलभूत अंतर विकिरण ऊर्जा और त्वचा में प्रवेश की गहराई है। यूवी-बी में बहुत अधिक ऊर्जा होती है, इसलिए यह जल्दी ही जलने का कारण बनती है। यह इस प्रकार का विकिरण था जिसे पहले सनस्क्रीन द्वारा अवरुद्ध किया गया था, और यह वह प्रकार था जिसे लंबे समय तक सबसे खतरनाक माना जाता था। हालाँकि, अब यह ज्ञात हो गया है कि UV-B गहराई तक प्रवेश नहीं करता है और इससे त्वचा को होने वाली सभी क्षति के आमतौर पर दूरगामी परिणाम नहीं होते हैं। जली हुई त्वचा को पहले फफोलों से ढक दिया जाता है, फिर यह फ्लैप के रूप में निकल जाती है, और इसके साथ ही वे कोशिकाएं भी निकल जाती हैं जिनके डीएनए में खतरनाक टूट-फूट होती है।

टाइप ए पराबैंगनी के साथ स्थिति काफी अलग है, जिसे पहले उपयोगी माना जाता था, क्योंकि यह टैन का कारण बनता है, लेकिन त्वचा को जलाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। लेकिन यह पता चला कि यह यूवी-ए है जो एपिडर्मिस और डर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश कर सकता है और जैविक अणुओं को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि पहले लोग बहुत लंबे समय तक धूप सेंक नहीं सकते थे, क्योंकि उनकी त्वचा जल जाती थी, और आमतौर पर केवल अस्थायी, सतही क्षति होती थी, तो यूवी-बी विकिरण से त्वचा की रक्षा करने वाले सनस्क्रीन के आगमन के साथ, कई लोग घंटों तक समुद्र तट पर पड़े रहना शुरू कर देते थे, लंबे समय तक एक्सपोज़र यूवी-ए के संपर्क में रहना।

यूवी खतरनाक क्या है?

यूवीबी और यूवीए दोनों किरणें जैविक अणुओं द्वारा अवशोषित की जा सकती हैं और फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं जिसके परिणामस्वरूप मुक्त कणों का निर्माण होता है - अस्थिर, अत्यधिक प्रतिक्रियाशील अणु जिनमें एक इलेक्ट्रॉन की कमी होती है और रासायनिक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए बहुत इच्छुक होते हैं।

यह कहा जा सकता है कि एक मुक्त कट्टरपंथी एक युवा मौज-मस्ती करने वाले की तरह है जिसके पास कोई नैतिक दायित्व नहीं है और वह प्रेम प्रसंग शुरू करने का कोई मौका नहीं चूकता। और यदि ऐसा "अनैतिक" कट्टरपंथी "अच्छे" अणु के साथ संबंध में प्रवेश करता है, तो बाद वाला एक मुक्त कट्टरपंथी में बदल जाएगा और सख्त सद्भाव को भ्रमित करना शुरू कर देगा। रासायनिक प्रतिक्रिएं. विशेष रूप से, यूवी-ए विकिरण जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, कोलेजन अणुओं, एक प्रोटीन जो त्वचा को चिकनाई और लोच प्रदान करता है, को मुक्त कणों में परिवर्तित कर सकता है। परिणामस्वरूप, कोलेजन फाइबर एक-दूसरे से जुड़ जाते हैं, जिससे दोषपूर्ण, अकुशल कोलेजन के गुच्छे बन जाते हैं, जिससे धीरे-धीरे त्वचा की विशिष्ट अनियमितताएं और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। वे, यूवी विकिरण के प्रभाव में बनते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने से बहुत पहले, समय से पहले दिखाई देते हैं। प्राकृतिक कारणों. डीएनए के मुक्त रेडिकल परिवर्तन के परिणाम और भी गंभीर हैं: डीएनए अणु के दो हिस्से, जो रेडिकल बन गए हैं, एक-दूसरे से जुड़ सकते हैं, जिससे कोशिका के आनुवंशिक कोड में भ्रम पैदा हो सकता है। डीएनए-क्षतिग्रस्त कोशिकाएं समय के साथ घातक ट्यूमर में विकसित हो सकती हैं।

एसपीएफ़ अविश्वसनीय है

1990 के दशक में, अंततः ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सामने आए, यानी वे जो न केवल यूवी-बी से, बल्कि यूवी-ए विकिरण से भी बचाते थे। यहां एक समस्या खड़ी हो गई. लोग धूप सेंकना चाहते थे क्योंकि सांवली त्वचाअभी भी खूबसूरत माना जाता है. लेकिन अगर आप ऐसा सनस्क्रीन लगाते हैं जो यूवी-ए या यूवी-बी को अंदर नहीं जाने देता, तो कोई टैन काम नहीं करेगा। "सुरक्षित" टैन का सपना देखने वाले समुद्र तट पर जाने वाले लोग विशेष रूप से सनस्क्रीन की सराहना करने लगे, जो सूर्य संरक्षण कारक - एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के उच्च मूल्यों को आश्वस्त करते थे। तथ्य यह है कि उच्च एसपीएफ़ मूल्यों वाले सनस्क्रीन के साथ भी, एक टैन दिखाई दिया (यद्यपि सुरक्षा के बिना अधिक धीरे-धीरे), किसी कारण से, किसी को भी चिंता नहीं हुई। और व्यर्थ में, क्योंकि वास्तव में एसपीएफ़ मान सुरक्षा की प्रभावशीलता का एक बहुत ही अविश्वसनीय संकेतक है।

एसपीएफ़ कैसे मापता है यह उपाययूवी विकिरण के प्रभाव में त्वचा की पहली लालिमा की उपस्थिति को धीमा कर देता है। उदाहरण के लिए, यदि सनस्क्रीन के बिना 20 मिनट के बाद लाली दिखाई देती है, तो 10 के सुरक्षा कारक वाले सनस्क्रीन के साथ, लाली 200 मिनट के बाद दिखाई देती है। चूँकि त्वचा का लाल होना केवल UV-B विकिरण के प्रभाव में होता है, सूर्य संरक्षण कारक केवल UV-B सुरक्षा की प्रभावशीलता को इंगित करता है।

अब सनस्क्रीन के कई निर्माता पैकेजों पर पांच सितारा प्रणाली पर यूवी-ए विकिरण के खिलाफ सुरक्षा की डिग्री का संकेत देते हैं: जितने अधिक सितारे, उतनी बेहतर सुरक्षा। लेकिन जबकि एसपीएफ़ प्रभावशीलता का सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय संकेतक बना हुआ है, इसलिए उपभोक्ता इस पर ध्यान देते हैं। साथ ही, कम ही लोग जानते हैं कि एक उच्च एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन, और इसलिए त्वचा को सनबर्न से विश्वसनीय रूप से बचाता है, जरूरी नहीं कि वह यूवी-ए विकिरण के मार्ग को प्रभावी ढंग से अवरुद्ध कर दे। परिणामस्वरूप, लोग खुद को सुरक्षा की भावना से शांत कर सकते हैं और सभी आगामी परिणामों के साथ एक प्रतिष्ठित टैन प्राप्त कर सकते हैं।

असुरक्षित कॉकटेल

दशकों के सनस्क्रीन प्रचार ने लोगों को, विशेष रूप से पश्चिम में, सनस्क्रीन को अपने समुद्र तट अनुभव के एक अनिवार्य हिस्से के रूप में देखने के लिए प्रेरित किया है। हालाँकि, आइए सोचें कि वास्तव में, वे हमें क्या प्रदान करते हैं? और वे हमें विभिन्न प्रकार के रसायनों से युक्त तैयारियों के साथ खुद को लिप्त करने की पेशकश करते हैं, और सूरज की किरणों के तहत हमारी त्वचा पर इस कॉकटेल का उपयोग करते हैं। साथ ही, किसी तरह यह मान लिया जाता है कि ये पदार्थ त्वचा या सौर विकिरण के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, किसी भी परिस्थिति में रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं और सामान्य तौर पर, पूर्ण जड़ता और विश्वसनीयता प्रदर्शित करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है।

सनस्क्रीन में यूवी फिल्टर (जिन्हें यूवी अवशोषक भी कहा जाता है) होते हैं, ऐसे पदार्थ जो त्वचा तक पहुंचने वाले यूवी विकिरण की मात्रा को कम करते हैं। वे यूवी फिल्टर जिनमें ऐसे कण होते हैं जो यूवी विकिरण को प्रतिबिंबित और बिखेरते हैं, भौतिक या अकार्बनिक यूवी फिल्टर कहलाते हैं। इनमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल हैं। भौतिक यूवी फिल्टर से एलर्जी नहीं होती है और त्वचा में जलन भी नहीं होती है एक विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ - वे UV-A और UV-B दोनों विकिरणों को रोकते हैं। पहले, भौतिक यूवी फिल्टर में बड़े अघुलनशील कण होते थे, इसलिए वे त्वचा को दाग देते थे सफेद रंग. अब भौतिक यूवी फिल्टर के कण बहुत छोटे हो गए हैं - सूक्ष्म और यहां तक ​​कि नैनो-रेंज में, ताकि वे अब त्वचा पर दाग न डालें।

यूवी फिल्टर के एक अन्य समूह में ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो अपनी रासायनिक संरचना के कारण यूवी विकिरण को अवशोषित कर सकते हैं। इन्हें जैविक या रासायनिक यूवी फिल्टर कहा जाता है। ऑर्गेनिक यूवी फिल्टर आपको 100 और उससे भी अधिक के सुरक्षा कारक वाले उत्पाद बनाने की अनुमति देते हैं, वे आसानी से विभिन्न कॉस्मेटिक रूपों में शामिल होते हैं - क्रीम, जैल, स्प्रे, लोशन इत्यादि, उनके साथ कपड़े भिगोएँ, और जोड़ें भी को सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, शैंपू और हेयर स्प्रे। लेकिन ये सभी पदार्थ त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

सबसे पहले, कार्बनिक यूवी फिल्टर अक्सर एलर्जी और त्वचा में जलन का कारण बनते हैं। इसके अलावा, कुछ कार्बनिक यूवी फिल्टर फोटोरिएक्टिविटी प्रदर्शित कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि ऐसे यूवी फिल्टर लंबे समय तक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में रहते हैं, तो वे टूटने लगते हैं, कभी-कभी मुक्त कण छोड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि ऐसे यूवी फिल्टर द्वारा "संरक्षित" त्वचा में विकिरण के एक निश्चित समय के बाद, असुरक्षित त्वचा की तुलना में अधिक मुक्त कण बनेंगे।

अब यह ज्ञात हो गया है कि कई कार्बनिक यूवी फिल्टर में हार्मोनल प्रभाव भी होते हैं। यह पाया गया कि वे मछली, मोलस्क और अन्य जलीय जीवन में लिंग परिवर्तन और जननांग अंगों के विकास संबंधी विकारों का कारण बन सकते हैं। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि मानव शरीर में यूवी फिल्टर के हार्मोनल प्रभाव किस हद तक प्रकट होते हैं, लेकिन यह पहले से ही स्पष्ट है कि इन पदार्थों को सुरक्षित और निष्क्रिय नहीं कहा जा सकता है।

शायद सबसे चौंकाने वाला तथ्य यह है कि यूवी फिल्टर रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शरीर में जमा हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक हालिया अमेरिकी अध्ययन के अनुसार, सामान्य यूवी फिल्टर बेंजोफेनोन-3 (ऑक्सीबेनज़ोन), जो कई सनस्क्रीन में पाया जाता है, विभिन्न जातीय मूल, उम्र और लिंग के अमेरिकियों के 2,000 से अधिक मूत्र नमूनों में से 96% में पाया गया था। . इसी समय, महिलाओं के शरीर में, विशेष रूप से युवा लोगों में, ऑक्सीबेनज़ोन की सामग्री पुरुषों के शरीर की तुलना में औसतन तीन गुना अधिक थी, और सफेद अमेरिकियों के रक्त में अफ्रीकी अमेरिकियों की तुलना में सात गुना अधिक थी।

प्राकृतिक सुरक्षा

सनस्क्रीन नहीं तो क्या? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मानव त्वचा यूवी विकिरण के प्रति बिल्कुल भी संवेदनशील नहीं है, जैसा कि सनस्क्रीन निर्माता इसे बनाने की कोशिश करते हैं। आपको बस इस सुरक्षा के साथ उचित व्यवहार करना होगा और इस पर अत्यधिक मांग नहीं करनी होगी। उदाहरण के लिए, यदि कोई निर्माण हेलमेट गिरी हुई ईंट के प्रभाव को झेल लेता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह अभेद्य है। इसलिए, यदि आपके मन में हेलमेट पहनने और अपने सिर पर लोहदंड से वार करने की इच्छा उत्पन्न होती है, तो इसके परिणामों के लिए केवल आप स्वयं दोषी हैं। यही बात त्वचा की सुरक्षात्मक प्रणालियों के बारे में भी सच है। आपको उन पर ज़्यादा दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है।

त्वचा का मुख्य रक्षक डार्क पिगमेंट मेलेनिन है। साथ ही, प्रारंभिक (आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित) त्वचा रंजकता जितनी अधिक गहरी होगी अधिक प्रभावी सुरक्षा. सांवली त्वचा वाले लोगों की त्वचा पर अच्छी तरह से टैन हो जाता है और वे शायद ही कभी जलते हैं। मेलेनिन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, एक व्यक्ति आसानी से जल जाता है और मुश्किल से कम से कम किसी प्रकार का टैन प्राप्त कर पाता है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा गोरी है, आसानी से जल जाती है, तो आपको सूरज की किरणों से अधिक सावधान रहने की जरूरत है, भले ही आपने सनस्क्रीन लगाई हो या नहीं। यदि आपके पास है सांवली त्वचा, आप अपनी त्वचा के रंगद्रव्य के सुरक्षात्मक प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं। हालाँकि, बहुत लंबा और तीव्र यूवी विकिरण नेग्रोइड्स की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और झुर्रियों और उम्र के धब्बों से भी ढक सकता है। और यहां तक ​​कि नीग्रोइड्स को भी मेलेनोमा हो जाता है। सच है, गोरे लोगों की तुलना में बहुत कम।

त्वचा जितनी अधिक क्षतिग्रस्त होती है, उतनी ही पतली होती है। इसलिए, एक नियम के रूप में, महिलाओं और बच्चों की त्वचा यूवी विकिरण से अधिक प्रभावित होती है। एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं की त्वचा को अत्यधिक यूवी एक्सपोज़र में उजागर करना विशेष रूप से खतरनाक है। सच है, सुबह के समय थोड़ी धूप सेंकने से नुकसान नहीं होगा और इसके विपरीत, विकास में मदद मिलेगी आवश्यक विटामिनडी।

रक्षा की एक और पंक्ति एंटीऑक्सीडेंट है - पदार्थ जो मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। वे त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम में निहित होते हैं, और इसकी सतह पर भी उभरे हुए होते हैं सीबम. यह याद रखना चाहिए कि कई एंटीऑक्सिडेंट विटामिन हैं जो शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं और उन्हें भोजन से प्राप्त किया जाना चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत - सब्जियां, फल और जामुन, हरी चाय।

यदि सुरक्षा काम नहीं करती है और त्वचा की कोशिकाएं सूरज से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो सब कुछ नष्ट नहीं होता है, क्योंकि त्वचा क्षति के एक महत्वपूर्ण हिस्से को ठीक करने में सक्षम है। इन बचत प्रतिक्रियाओं में से एक सनबर्न के बाद त्वचा का प्रसिद्ध "छीलना" है। यह "त्वचा परिवर्तन" शरीर को क्षतिग्रस्त डीएनए वाली कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो अन्यथा घातक ट्यूमर को जन्म दे सकती हैं।

किसे दोष देना है और क्या करना है?

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से सनस्क्रीन का युग एक साथ त्वचा कैंसर की घटनाओं में अभूतपूर्व वृद्धि का युग बन गया है। इसने एक भूमिका निभाई कि 1970 और 1990 के दशक के बीच, धूप की तलाश करने वाले अधिकांश लोग या तो सनस्क्रीन का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते थे या यूवी-बी सुरक्षा लागू करते थे, जो किसी भी तरह से त्वचा के नुकसान के जोखिम को कम किए बिना समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने में योगदान देता था। इसके साथ ही की उपस्थिति सनस्क्रीनऐसे पदार्थ जिनमें त्वचा की क्षति को बढ़ाने की क्षमता होती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अभी भी उन लोगों का विरोधाभासी व्यवहार है जो वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की तमाम चेतावनियों के बावजूद वांछित टैन के लिए प्रयास करना जारी रखते हैं।

बेशक, सूरज की रोशनी इंसान के लिए जरूरी है। पराबैंगनी विकिरण विटामिन डी का संश्लेषण प्रदान करता है, जो न केवल इसके लिए महत्वपूर्ण है सही गठनहड्डियाँ और मांसपेशियाँ, बल्कि घातक ट्यूमर की रोकथाम, हृदय, यकृत और गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ अंतःस्रावी संतुलन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। सूरज की रोशनीआंख की रेटिना पर पड़ने से प्राकृतिक अवसादरोधी मेलाटोनिन का निर्माण होता है। मध्यम यूवी एक्सपोज़र त्वचा की प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है (अतिरिक्त यूवी इसे दबा देता है), और कई त्वचा रोगों के पाठ्यक्रम को कम करता है।

लेकिन बहुत अधिक धूप में रहने से त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो सकती है और अन्य प्रतिकूल परिवर्तन हो सकते हैं। हमारी परदादी को इसके बारे में बिना किसी शोध के पता था, उन्होंने खुले में काम करने वाली किसान महिलाओं के काले झुर्रियों वाले चेहरे देखे थे। छायादार पेड़, टोपियाँ चौड़ा किनाराऔर हाथों को कोहनियों तक ढकने वाले दस्ताने। आजकल, कम एसपीएफ़ मान वाले सनस्क्रीन का उपयोग इसी उद्देश्य के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आप वास्तव में कम से कम थोड़ा सा टैन करना चाहते हैं, तो उचित सावधानी बरतें - दोपहर के समय धूप से बचें, समुद्र तट पर बिताए गए समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं, दिन में 5-10 मिनट से शुरू करें, और फिर सनस्क्रीनया इसके बिना, त्वचा को बहुत लंबे समय तक विकिरणित न करें।

सूर्य से सुरक्षा के बारे में "विज्ञान और जीवन"।

वे त्वचा की खामियों को दृष्टिगत रूप से छिपाने में मदद करते हैं, यहां तक ​​कि राहत भी देते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा को खिलते हैं, थकान के लक्षणों को छुपाते हैं। इसलिए, ऐसे के लाभ प्रसाधन उत्पादनुकसान से कई गुना ज्यादा.

नींव के बारे में मिथक

सबसे आम राय यह है कि फ़ाउंडेशन रोम छिद्रों को बंद कर देता है, और बिंदुओं की उपस्थिति को भड़काता है। लेकिन यह एक भ्रम है साफ पानी, क्योंकि आधुनिक सुविधाएंइसमें खतरनाक मोटे कण नहीं होते जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते। टोनलकस से मिलकर बनता है सिलिकॉन आधारऔर सबसे छोटे कण - पाउडर वांछित छाया. इसलिए, क्रीम त्वचा पर सबसे पतला जाल बनाती है, जिसके माध्यम से ऑक्सीजन कोशिकाओं में प्रवेश करती है।

इसका प्रयोग संभव है नींव, झाइयाँ छिपाएँ, मकड़ी नस, चोट के निशान और महीन झुर्रियाँ। इसके लिए हरे, पीले और अन्य रंगों के सुधारकों का उपयोग किया जाता है।

अक्सर यह भी माना जाता है कि फाउंडेशन क्रीम त्वचा की उम्र बढ़ने, निर्जलीकरण में योगदान करती हैं। दरअसल, इसमें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं पौष्टिक तेल, विटामिन और अन्य उपयोगी सामग्रीजो त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसकी रक्षा करता है। लेकिन इसके लिए उत्पाद चुनते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना होगा और एक गुणवत्ता वाली क्रीम खरीदनी होगी।

शुष्क त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला टोनल बेस सबसे अच्छा होता है, यह पर्याप्त गाढ़ा होना चाहिए या मूस के रूप में होना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए न्यूनतम तेल सामग्री वाली अधिक क्रीम खरीदना उचित है ताकि चेहरे पर चमक न आए।

फाउंडेशन त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

फाउंडेशन ब्रेकआउट और मुंहासों से लड़ने में भी मदद कर सकता है। पर सकारात्मक प्रभाव के लिए समस्याग्रस्त त्वचाक्रीम शामिल हैं चिरायता का तेजाब, साथ ही ट्राइक्लोसन, जो लालिमा से राहत देता है।

हालाँकि, उपयोग करते समय फाउंडेशन क्रीमफिर भी, वे हो सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब मेकअप के बाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ नहीं किया गया हो। रात को सौंदर्य प्रसाधन छोड़ना हानिकारक है, बिस्तर पर जाने से पहले खुद को अच्छी तरह धोना जरूरी है, टॉनिक का उपयोग करें।

आप केवल गर्मियों में त्वचा पर फाउंडेशन के नकारात्मक प्रभाव से डर सकते हैं, साल के इस समय में मॉइस्चराइजिंग टिंट चुनना बेहतर होता है।

ऐसा माना जाता है कि फाउंडेशन क्रीम त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करती हैं। सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना की समीक्षा करने के बाद, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उत्पाद त्वचा की रक्षा करते हैं हानिकारक प्रभावसूरज की किरणें। यह उनका प्रभाव है जो झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है, और फाउंडेशन फिल्टर की सामग्री के कारण एपिडर्मिस की रक्षा करते हैं। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल एंटीऑक्सीडेंट पहली झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करते हैं। ये त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।