जब झुर्रियाँ दिखाई देती हैं - झुर्रियों के दिखने का समय। चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए? झुर्रियों से उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना

युवाओं का मौजूदा पंथ, जिसे टीवी स्क्रीन, चमकदार पत्रिकाओं के पेज और दैनिक रूप से प्रचारित किया जाता है सोशल नेटवर्क, अपने नियम खुद तय करता है। आज, हर महिला, अगर वह सुंदर और सफल दिखना चाहती है, तो उसके पास स्वस्थ, चिकनी और अच्छी तरह से तैयार त्वचा होनी चाहिए।

परंपरागत रूप से, उन्हें निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

नैदानिक ​​तस्वीर

झुर्रियां के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्लास्टिक सर्जन मोरोज़ोव ई.ए.:

मैं कई सालों से प्लास्टिक सर्जरी कर रहा हूं। कई मेरे माध्यम से चले गए हैं। मशहूर लोगजो जवान दिखना चाहता था। वर्तमान में, प्लास्टिक सर्जरी अपनी प्रासंगिकता खो रही है। विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए अधिक से अधिक नए तरीके दिखाई दे रहे हैं, और उनमें से कुछ काफी प्रभावी हैं। यदि आप नहीं चाहते हैं या आपके पास प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेने का अवसर नहीं है, तो मैं समान रूप से प्रभावी, लेकिन सबसे बजटीय विकल्प की सिफारिश करूंगा।

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1. आयु;
2. मिमिक;
3. झुर्रियों के कारण वातावरण की परिस्थितियाँ.

उम्र की झुर्रियां वर्षों में विकसित होती हैं। समय के साथ, त्वचा के मुख्य संरचनात्मक प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण धीमा हो जाता है।

संख्या में भी कमी आई है हाईऐल्युरोनिक एसिड, जो कोलेजन फाइबर के बीच की जगह को भरता है। इस वजह से, त्वचा कम घनी हो जाती है, लोच खो देती है, जबकि माथे पर झुर्रियाँ, नासोलैबियल फोल्ड, आँखों के पास कौवा के पैर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, दुर्भाग्य से, इसे उलटा नहीं किया जा सकता है, हालांकि, कई सैलून कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं थोड़ी देर के लिए सही हो सकती हैं। आयु से संबंधित परिवर्तन.

मिमिक झुर्रियां बहुत कम उम्र की लड़कियों या युवा लोगों में भी दिखाई दे सकती हैं। यदि कोई व्यक्ति बहुत भावनात्मक रूप से चेहरे के भावों की मदद से अपने सभी अनुभवों को दूसरों तक पहुंचाता है, तो ऐसी झुर्रियों के प्रकट होने से बचा नहीं जा सकता है। लगातार उभरी हुई भौहें, आंखों की हल्की फुहार या लगातार चौड़ी मुस्कान त्वचा पर विशिष्ट क्रीज बनाती है।

यह तब भी होता है जब उम्र के कारण एपिडर्मिस अभी भी बहुत लोचदार और घना हो।

जलवायु परिस्थितियों के कारण झुर्रियाँ पराबैंगनी विकिरण के नियमित संपर्क, हवा की अत्यधिक शुष्कता, या तेज हवाओं के लगातार संपर्क में आने से होती हैं।

सीधे शब्दों में कहें, अगर कोई व्यक्ति समुद्र तट पर, रेस्तरां की रसोई में या गर्म दुकान में काम करता है, तो 30 साल की उम्र तक वह अपने साथियों से 5-7 साल बड़ा दिखने की गारंटी देता है।

साथ ही, गंभीर होने के बाद समय से पहले झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं संक्रामक रोगनिर्जलीकरण के कारण, कुछ लगाने के बाद दवाइयाँऔर भारी वजन घटाने। किलोग्राम खोने के अलावा, इसका चेहरे की त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है और शरीर में वसा के समग्र प्रतिशत में कमी आती है। फिटनेस बिकनी श्रेणी में युवा चैंपियन यह जानते हैं जैसे कोई और नहीं।

सख्त प्रोटीन आहार के साथ, वसा न केवल समस्या क्षेत्रों से गायब हो जाती है, बल्कि चेहरे से भी गायब हो जाती है, जिससे टेम्पोरल कैविटी, नासोलैबियल फोल्ड और नासोलैक्रिमल ग्रूव अधिक दिखाई देते हैं।

नतीजतन, किट में एक जवान लड़की सर्वोत्तम शरीरवर्षों में एक महिला के क्षीण चेहरे को "बोनस" मिलता है।

ऐसे में झुर्रियों से कैसे बचें? बहुत आसान: के साथ अच्छा पोषकवसा का प्रतिशत अपने शारीरिक स्तर पर वापस आ जाएगा, चेहरा फिर से ताजा और जवान हो जाएगा।

विरोधी शिकन तरीके

झुर्रियों को कैसे रोकें? आप नियमित रूप से किसी ब्यूटीशियन के पास जाकर या घरेलू उपचार का उपयोग करके ऐसा कर सकती हैं। पहले से ही दिखाई देने वाली झुर्रियों और स्पष्ट झुर्रियों के साथ, ब्यूटी सैलून और विशेष क्लीनिक के विशेषज्ञ सबसे प्रभावी ढंग से सामना करेंगे। उनकी सेवाओं की श्रेणी में दर्जनों अलग-अलग प्रक्रियाएँ शामिल हैं जिनमें कोमल और नाजुक हार्डवेयर जोड़तोड़ से लेकर ब्यूटी इंजेक्शन और डीप केमिकल पीलिंग शामिल हैं।

झुर्रियों को यथासंभव देर से प्रकट करने के लिए और बोटॉक्स या हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के लिए एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की पहली यात्रा जल्द नहीं हुई, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करें:

आंखों के आसपास झुर्रियों से कैसे बचें

आंखों के आसपास की त्वचा सबसे पतली और सबसे कमजोर होती है, इसलिए इस नाजुक क्षेत्र में सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। आंखों के आसपास झुर्रियां कैसे रोकें:

1. अगर आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं तो नियमित रूप से आंखों को आराम देने का नियम बना लें।
2. कंप्यूटर स्क्रीन पर भेंगापन से बचने के लिए, पूर्ण-सुधार लेंस या चश्मा खरीदें।
3. माइसेलर वॉटर या हाइड्रोफिलिक तेल जैसे कोमल, अल्कोहल-मुक्त उत्पादों से मेकअप हटाएं।
4. आंखों के नीचे विशेष पैच का प्रयोग करें। इन पैच के साथ 10-15 मिनट तनाव दूर करेंगे, साथ ही आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करेंगे।

बचाव: चेहरे पर झुर्रियों को कैसे रोकें

स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण। इस पुराने सामान्य सत्य को बहुत से लोग कम आंकते हैं, लेकिन बनाए रखने के लिए इससे अधिक प्रभावी कुछ भी नहीं है महिला सौंदर्यपूरी नींद, मध्यम व्यायाम और संतुलित आहार की तुलना में। अपने आहार में विटामिन बी, ए और ई के साथ-साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें - ये स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए आवश्यक हैं।

सही देखभाल चुनना। उचित रूप से चयनित मेकअप रिमूवर, रात और दैनिक क्रीम, सीरम और टॉनिक सबसे निराशाजनक स्थिति में भी अद्भुत काम कर सकते हैं। देखभाल उत्पादों की श्रेणी चुनते समय, अपने ब्यूटीशियन की सलाह सुनें। लेकिन गर्लफ्रेंड की राय को नज़रअंदाज किया जा सकता है। उनके पास पूरी तरह से अलग त्वचा का प्रकार हो सकता है और जो सूट करता है वह आपके लिए स्पष्ट रूप से contraindicated होगा।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का अनुप्रयोग। नियमित छीलने, चेहरे की मालिश, मेसोथेरेपी - ये प्रक्रियाएं चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं, एपिडर्मल कोशिकाओं के पुनर्जनन और बहाली को शुरू करती हैं।

उचित चयन और मध्यम उपयोग के साथ, कॉस्मेटोलॉजी की उपलब्धियां चेहरे की सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखना संभव बनाती हैं।

निष्कर्ष निकालना

यदि आप इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आप अभी भी अपने चेहरे को फिर से जीवंत करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, जो आपको आईने में देखकर असहज महसूस करते हैं।

हमने एक जांच की है, सामग्री के एक समूह का अध्ययन किया है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि झुर्रियों के खिलाफ लोक विधियों से लेकर डॉक्टरों द्वारा पेश की जाने वाली प्रक्रियाओं तक अधिकांश तरीकों और साधनों का परीक्षण किया गया है। फैसला है:

सभी का मतलब है, अगर उन्होंने दिया, तो केवल एक महत्वहीन अस्थायी परिणाम। जैसे ही प्रक्रियाएं रोक दी गईं, कुछ दिनों के बाद सब कुछ वापस आ गया।

महत्वपूर्ण परिणाम दिखाने वाली एकमात्र दवा नोवास्किन है।

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स्वस्थ आदतों का संयोजन संतुलित पोषणऔर सक्षम कॉस्मेटिक देखभाल आपको लंबे समय तक युवा रहने और दूसरों के ध्यान और प्रशंसा का आनंद लेने की अनुमति देगी।

उम्र के साथ, मानव त्वचा अपने अद्भुत गुणों को खो देती है और झुर्रियों और सिलवटों के संकेतों के साथ पीली, शुष्क हो जाती है। सबसे पहले झुर्रियां माथे में दिखाई देती हैं, फिर नाक और ठुड्डी के क्षेत्र में।

भविष्य में, उन्हें आंखों के पास, गर्दन पर और देखा जा सकता है होंठ के ऊपर का हिस्सा. कभी-कभी अप्रिय झुर्रियां युवा पीढ़ी में भी पाई जाती हैं।

झुर्रियों के कारण

ऐसा दोष न केवल उम्र के साथ, बल्कि कई अन्य कारणों से भी प्रकट हो सकता है। तो, चेहरे की आदतें, हँसी झुर्रियों के निर्माण में योगदान करती हैं।

कम उम्र में, वे ऊंचे तकिए पर सोने की आदत से पैदा हो सकते हैं, यही वजह है कि गर्दन और ठुड्डी के क्षेत्र में झुर्रियां जमा हो जाती हैं। अचानक वजन कम होने से गहरी तह भी दिखाई देने लगती है।

शरीर अपना द्रव्यमान खो देता है और त्वचा जल्दी से सिकुड़ने में असमर्थ हो जाती है।

कई रोग शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम करने में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की लोच कम हो जाती है और उस पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। युवा लोगों में दोष का कारण अक्सर प्राकृतिक प्रभाव होता है। यह पराबैंगनी किरणों के संपर्क में हो सकता है, हवा के तापमान में तेज बदलाव, साथ ही निष्क्रिय धूम्रपान का प्रभाव भी हो सकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप युवा लड़कियों में झुर्रियां पड़ सकती हैं। बार-बार धोने और सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे त्वचा पर झुर्रियों के विकास के लिए कुछ स्थितियां बन जाती हैं। 30 साल के बाद झुर्रियां दिखने के लिए उम्र से संबंधित कारण होते हैं।

इस अवधि से, सिलवटों और खांचों की संख्या बढ़ने लगती है, और 60 वर्ष की आयु तक अधिकतम तक पहुंच जाती है। इस उम्र में, चमड़े के नीचे के ऊतक पतले हो जाते हैं, जिससे त्वचा दृढ़ता और लोच खो देती है। नतीजतन, यह फैला और sags। चेहरे पर झुर्रियां आने का कारण कुछ बीमारियां हो सकती हैं।

कभी-कभी, डॉक्टर इन संकेतों से संदेह करते हैं कि रोगी का कौन सा अंग है:

• आँखों के चारों ओर "अजीब" झुर्रियाँ हैं। इससे पता चलता है कि शरीर में कमजोर संयोजी ऊतक, सुनने की समस्याएं या बवासीर का विकास है।
• आंखों के नीचे, अर्धवृत्ताकार सिलवटें मूत्र प्रणाली और हृदय के रोगों का संकेत देती हैं।
• नाक के पुल पर क्रूसिफ़ॉर्म झुर्रियाँ निर्धारित कर सकती हैं गंभीर रोगहाड़ पिंजर प्रणाली। वहीं, विशेष ध्यानरीढ़ को देना चाहिए।
• गालों पर खांचे आपको लिवर में खराबी के बारे में बताएंगे।
• माथे में चारित्रिक झुर्रियाँ तब बनती हैं जब कोई व्यक्ति अक्सर पीड़ित होता है और लंबे समय तक अवसाद में रहता है।
• यदि आप अपनी नाक से अपने होठों तक चलने वाली रेखाओं को देखते हैं, तो आपको हृदय रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है।
• छोटे खांचे से प्रभावित गर्दन एक बीमार पेट का संकेत दे सकती है। अक्सर ऐसा दोष उस व्यक्ति में देखा जा सकता है जो हास्य का अनुभव नहीं करता है।
• मुंह क्षेत्र में ठीक झुर्रियां गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याओं का सुझाव देती हैं।

त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ कैसे होती हैं

त्वचा की उम्र बढ़ने को 4 चरणों में बांटा गया है, जिनकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। यौवन के लुप्त होने का पहला चरण कब शुरू होता है, यह कोई नहीं कह सकता। प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, और यह घटना इसके परिणामस्वरूप हो सकती है कई कारक. यदि कोई व्यक्ति अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करता है, धूम्रपान करता है और शराब पीता है, तो उम्र बढ़ने के पहले लक्षण 18 साल की उम्र में ही प्रकट हो सकते हैं। झुर्रियां कम उम्र में दिखाई दे सकती हैं यदि कोई व्यक्ति अनुवांशिक रूप से इसके साथ-साथ कुपोषण और खराब स्वास्थ्य के साथ निपटाया जाता है।

फिर शाम होते-होते व्यक्ति थका हुआ दिखने लगता है और चेहरे पर छोटी-छोटी झुर्रियां नजर आने लगती हैं।माथे पर शुरुआती झुर्रियां दिखाई देती हैं अगर लड़की अक्सर अपने माथे पर झुर्रियां डालती है। दूसरे चरण में, आंखों के चारों ओर और नासोलैबियल भाग में खांचे दिखाई देते हैं। उनका तेजी से विकास इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना उत्साहित है।

इस बिंदु पर, चेहरे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि भविष्य में त्वचा की उम्र बढ़ने से निपटना मुश्किल होगा। मुरझाने का तीसरा चरण निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। इस समय, चेहरे का आकार बदल जाता है, दूसरी ठोड़ी ध्यान देने योग्य होती है, गालों पर त्वचा ढीली हो जाती है। साथ ही, आंख क्षेत्र में दिखाई देते हैं काले धब्बे, सूजन, पलकें झपकना।

यहां, उम्र से संबंधित त्वचा की उम्र स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। आज, हालांकि, आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की लोच को बहाल करने और झुर्रियों को दूर करने में काफी सक्षम हैं। स्टेज 4 में, में पृौढ अबस्थाविशेष रूप से दिखाई दें स्पष्ट संकेतउम्र बढ़ने। इस स्तर पर मुख्य विशेषताएं चेहरे, शुष्क त्वचा, काले धब्बे, डूबते गालों पर स्पष्ट रूप से बनी हुई खांचे हैं। इसके शरीर क्रिया विज्ञान के कारण इस समस्या पर काबू पाना लगभग असंभव है। हालाँकि, का उपयोग करना अच्छा सौंदर्य प्रसाधनआखिरकार, त्वचा को ताज़ा किया जा सकता है, साथ ही इसकी स्थिति में सुधार भी किया जा सकता है।

चेहरे पर झुर्रियां त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती हैं

एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसकी चमड़े के नीचे की वसा की परत में उतने ही अधिक सक्रिय परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, त्वचा की उम्र और झुर्रियां उस पर बनती हैं।

चेहरे पर झुर्रियां विशेष रूप से स्पष्ट होती हैं। इस प्रक्रिया का मुख्य कारण रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है, साथ ही त्वचा का कुपोषण भी है, जो कई आवश्यक कार्य करता है।

त्वचा की संरचना

यह मानव अंग एक बड़े क्षेत्र में व्याप्त है।

उसका कर्तव्य शरीर को बाहरी वातावरण के प्रभाव और विभिन्न संक्रमणों से बचाना है। त्वचा में कुछ बदलावों से अक्सर व्यक्ति के स्वास्थ्य का अंदाजा लगाया जा सकता है। त्वचा कैसे संरचित है?

इसकी तीन परतें हैं:

• एपिडर्मिस।बदले में, इसमें पाँच कोशिका परतें होती हैं। उनमें से एक बाहरी परत (सींग वाला) है, मृत कोशिकाएंजो धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं और त्वचा का नवीनीकरण हो जाता है। एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा की सामान्य नमी की निगरानी करना है, साथ ही इसे हानिकारक कारकों से बचाना है।
• डर्मिस।दूसरे शब्दों में, यह त्वचा है। इसकी स्थिति के आधार पर त्वचा जवां और खूबसूरत दिखेगी। डर्मिस की संरचना में इलास्टिन, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड जैसे पदार्थ शामिल होते हैं, जो विशेष कोशिकाओं से बनते हैं। उनमें से अधिक, अधिक लोचदार त्वचा बन जाती है। डर्मिस में तंत्रिका अंत, रक्त वाहिकाएं और होते हैं वसामय ग्रंथियां. उनकी स्थिति जितनी बेहतर होगी, त्वचा में झुर्रियां और सिलवटों का विकास उतना ही धीमा होगा।
• त्वचा के नीचे की वसा।इसमें संयोजी ऊतक और वसा होते हैं। यह परत प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकती है, क्योंकि इसकी अपनी पूर्णता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं भी होती हैं।

त्वचा प्रकार

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि चेहरे पर जल्दी झुर्रियां हर व्यक्ति में नहीं आती हैं।

यह सब त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है (4 प्रकार होते हैं):

• सामान्य चेहरे की त्वचा।वह हमेशा अच्छी दिखती हैं। व्यावहारिक रूप से विभिन्न नकारात्मक प्रभावों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है पर्यावरण. इसलिए, इस प्रकार की त्वचा पर झुर्रियां पैदा होने का खतरा सबसे कम होता है।
• शुष्क त्वचा।एक नियम के रूप में, ऐसी त्वचा नाजुक होती है, और उस पर छिद्र लगभग दिखाई नहीं देते हैं। यह इस प्रकार की त्वचा है जो शुरुआती झुर्रियों के गठन के लिए सबसे अधिक प्रवण होती है। चेहरे की उचित देखभाल से इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है।
• तेलीय त्वचा।इस प्रकार में, चेहरे पर छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और त्वचा चमकदार होती है। ऐसी त्वचा विकसित होने के लिए पूर्वनिर्धारित है मुंहासाऔर पुरुलेंट पिंपल्स। तैलीय त्वचा का लाभ यह है कि यह विभिन्न हानिकारक कारकों के प्रति संवेदनशील नहीं है। इसलिए, यह शुरुआती झुर्रियों के बनने का खतरा नहीं है।
• मिश्रत त्वचा।ऐसी त्वचा की देखभाल करना विशेष रूप से कठिन होता है। यह माथे, ठुड्डी, नाक और चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर तैलीय हो सकता है, त्वचा अलग प्रकार की हो सकती है। इस मामले में, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का चयन आवश्यक है।

झुर्रियां कैसे बनती हैं

झुर्रियां बनने के कई कारण होते हैं। वे उम्र के साथ-साथ एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली या बीमारी के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं। जब एपिडर्मिस की ऊपरी परत में मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं तो त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है। नतीजतन, चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता होती है। कार्रवाई नहीं करेंगे तो चेहरे पर खांचे नजर आने लगेंगे।

त्वचा में स्थित वसामय और पसीने की ग्रंथियां भी खराब हो सकती हैं। ऐसे में यह निर्जलित होकर शुष्क हो जाता है। जब फाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, तो त्वचा को बनाने वाले संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देते हैं। तब त्वचा कम लोचदार हो जाती है और उस पर तुरंत सिलवटें दिखाई देती हैं।

झुर्रियां अलग दिखती हैं:

• सतही झुर्रियाँ मुख्य रूप से एपिडर्मिस में होने वाली प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप दिखाई देती हैं। इस तरह की तह अधिक बार शुष्क त्वचा पर या चेहरे के भावों की क्रिया के कारण पाई जाती है।
• गहरी खांचे डर्मिस और उपचर्म वसा में होने वाले परिवर्तनों का परिणाम हैं। कारण यह है कि त्वचा कम लोचदार हो जाती है। आमतौर पर चेहरे पर ऐसी झुर्रियां उम्र के साथ नजर आने लगती हैं।

इसके अलावा, तथाकथित गतिशील और स्थिर तह भी हैं। पहले केवल मांसपेशियों की क्रिया के दौरान देखा जा सकता है। और बाद वाले शांत अवस्था में भी दिखाई देते हैं।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं और उन्हें मेकअप से कैसे छुपाएं

पहली झुर्रियों का दिखना बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं को परेशान करता है। हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से चेहरे की त्वचा लगातार प्रभावित होती है, त्वचा की रक्षा करने, उसे पोषण देने की कोशिश करना आवश्यक है। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो लगातार अपने चेहरे की देखभाल करें, आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रख सकते हैं, इसे स्वस्थ रूप प्रदान कर सकते हैं।

आपको कई चरणों में चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है:

हर महिला को पता होना चाहिए कि झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए और उनकी उपस्थिति को कैसे रोका जाए। ऐसा करने के लिए, आपको हमेशा चेहरे की त्वचा को साफ करना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता तेलीय त्वचाया सूखा। मेकअप को घर आने के तुरंत बाद चेहरे से धो देना चाहिए, आप इसे रात भर नहीं लगा सकते। विशेष साधनों की मदद से सौंदर्य प्रसाधनों को धोना बेहतर होता है। उसके बाद, चेहरे पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ जेल, मूस लगाने की सिफारिश की जाती है। किसी भी हालत में आपको अपना चेहरा साबुन से नहीं धोना चाहिए, इससे त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है।

आपको नाजुक त्वचा की हल्की मालिश करके जेल या क्रीम लगाने की जरूरत है, आप उत्पादों को तेजी से रगड़ नहीं सकते, त्वचा को खींच सकते हैं।फिर अपना चेहरा धो लें गर्म पानी, एक तौलिया से पोंछ लें, और चेहरे की त्वचा को पोंछने के समय, तौलिया को, जैसा कि यह था, हल्के से त्वचा को छूना चाहिए, इसे गीला करना चाहिए। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो सप्ताह में दो बार से अधिक अपने चेहरे पर स्क्रब लगाने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, आप छिद्रों को अच्छी तरह से सुखा सकते हैं, उन्हें वसामय ग्रंथियों से साफ कर सकते हैं।

पहले आवेदन के बाद आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन चेहरे से चमक को दूर कर सकते हैं, त्वचा को स्वस्थ, मखमली बना सकते हैं। प्रत्येक धोने के बाद आपको त्वचा को टोन करने की आवश्यकता होती है, अधिमानतः सुबह में। टॉनिक सफाई सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को अच्छी तरह से हटाने में मदद करता है, ठीक झुर्रियों को दूर करता है, त्वचा को चिकना करता है। अगर आप रोजाना टॉनिक का इस्तेमाल करते हैं, तो आप आसानी से त्वचा पर मुंहासे, सूजन से छुटकारा पा सकते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार टॉनिक का चयन किया जाना चाहिए।

क्रीम लगाने से चेहरे की त्वचा सुरक्षित रहती है। बाहर जाने से पहले ऐसे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करें, इससे आपकी त्वचा अच्छी तरह से सुरक्षित रहेगी पराबैंगनी विकिरण, छिद्रों को धूल से बंद कर देगा। क्रीम के साथ त्वचा को पोषण देने की भी सिफारिश की जाती है, जिसमें विभिन्न पोषक तत्व शामिल होते हैं जो त्वचा को बहाल करने में मदद करते हैं, लापता पोषक तत्वों की भरपाई करते हैं। कसने, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ त्वचा पर विभिन्न मास्क लगाना अच्छा होता है।

एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

दुर्भाग्य से, 25 वर्ष की आयु के बाद, चेहरे की त्वचा धीरे-धीरे उम्र बढ़ने लगती है, झुर्रियाँ और सूखापन दिखाई देने लगता है। कई महिलाएं, जो हमेशा खूबसूरत बने रहना चाहती हैं, एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं। इसका मतलब क्या है?

सौंदर्य प्रसाधनों को उम्र के अनुसार त्वचा की देखभाल में विभाजित किया जाता है, अर्थात् 25+, 35+, 45+, 55। महिला जितनी बड़ी होती है, सौंदर्य प्रसाधनों में उतने ही अधिक पोषक तत्व होते हैं। यदि आप अभी चालीस वर्ष के नहीं हैं, तो आपको 50 वर्ष की आयु में महिलाओं के लिए क्रीम खरीदने की आवश्यकता नहीं है। Hyaluronic एसिड, कोलेजन को धीरे-धीरे त्वचा को फिर से भरना चाहिए।

25 वर्षों के बाद, महिलाओं के चेहरे पर पहली मिमिक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, त्वचा धीरे-धीरे कम लोचदार, शुष्क हो जाती है और लोच खो देती है। इसके आधार पर सीरम, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है पौष्टिक तेल. 35 वर्षों के बाद, शरीर पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है जो कोलेजन, इलास्टेन, हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन में योगदान देता है। अच्छे कोलेजन उत्पादन के कारण महिला चेहराआकार लेता है, स्पष्ट सीमाएँ।

इस उम्र में, पर्याप्त मात्रा में जड़ी-बूटियों, जामुन, फलों के अर्क वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीदना आवश्यक है। अच्छी तरह से सिद्ध अंगूर, ब्लूबेरी निकालने। सफेद शराब के साथ शैवाल के साथ मास्क बनाने की सिफारिश की जाती है। 45 वर्षों के बाद, त्वचा लगभग पूरी तरह से ख़राब, शुष्क, ढीली हो जाती है।

इस उम्र में, आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो त्वचा को यूवी विकिरण से अच्छी तरह से बचाते हैं, जिसमें कई पोषक तत्व होते हैं, इलास्टेन, हाइलूरोनिक एसिड और डी-पैन्थेनॉल। कॉस्मेटोलॉजिस्ट अधिक बार मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सलाह देते हैं, क्योंकि झुर्रियों से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, इसे मॉइस्चराइज करना और कसना आवश्यक है।

मेकअप से झुर्रियां कैसे छुपाएं

आपके चेहरे पर झुर्रियों की मात्रा इस बात पर निर्भर करेगी कि आप सौंदर्य प्रसाधन कितनी कुशलता से लगाते हैं। मेकअप आर्टिस्ट वॉटर-बेस्ड फेस करेक्टर का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। यह गहरी झुर्रियों के क्षेत्र के साथ-साथ होंठ और नाक के बीच की परतों में भी लगाया जाता है।

निचली पलक पर हल्की पेंसिल या छाया लगाना आवश्यक है। इस प्रकार, आंखों के चारों ओर झुर्रियां लगभग अदृश्य हो जाती हैं।

फाउंडेशन लगाते समय बनावट में हल्का होना चाहिए घना आधार, वह झुर्रियों में पड़ जाएगी, सिलवटों को उजागर करेगी। आंखों के नीचे की त्वचा को हल्के शेड के टोनल फाउंडेशन से हल्का करने की सलाह दी जाती है।

झुर्रियों के लिए पानी

पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन हाइलूरोनिक एसिड, कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है। यह याद रखना चाहिए कि कॉफी, मादक पेय, चाय त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं, वे जल्दी से मूत्र में उत्सर्जित होते हैं, शुद्ध पानी पीना चाहिए।

पानी शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करता है, यह रक्त में पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाता है। शुद्ध पानी पीना महत्वपूर्ण है, क्योंकि साधारण नल के पानी में बड़ी मात्रा में भारी धातु, सीसा और आर्सेनिक होता है।

एंटी-एजिंग मसाज और मास्क से झुर्रियां कैसे हटाएं

चूंकि यह पहली बार झुर्रियों को दूर करने के लिए काम नहीं करेगा, चेहरे की मालिश सप्ताह में दो बार की जाती है। सानना आंदोलनों के साथ शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाना।

प्रतिदिन चेहरे की मालिश करने से आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार, परिणामस्वरूप, त्वचा दिखने में स्वस्थ हो जाती है;
• मांसपेशियों को आराम दें, जिसका अर्थ उपस्थिति को रोकना है समय से पहले झुर्रियां;
• त्वचा को अधिक लोचदार, टोंड, यहां तक ​​​​कि चेहरे, गाल, चीकबोन्स के समोच्च बनाएं;
• त्वचा की कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन पहुंचाएं, जिसके बाद चेहरे की सूजन गायब हो जाएगी;
• चेतावनी देना तनावपूर्ण स्थितित्वचा, जिसके बाद मुंहासे, ब्लैकहेड्स दिखाई नहीं देंगे।

चेहरे की मालिश निषिद्ध है:

• जब कोई व्यक्ति बीमार होता है मधुमेह;
• 40 साल के बाद महिलाओं, जब त्वचा खिंचती है, तो अतिरिक्त हलचलें इसे और अधिक खींचती हैं;
• एलर्जी के साथ या जब त्वचा बहुत शुष्क होती है;
• त्वचा पर खरोंच, तिल, माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं;
• मुँहासे, फुंसी, सूजन है।

सूचीबद्ध लक्षणों के बिना, स्वस्थ त्वचा पर मालिश की जानी चाहिए।

इसे सही तरीके से कैसे करें

अपनी उंगलियों से, हल्के से दबाकर आपको चेहरे के पेशी क्षेत्र को गूंधने की जरूरत है। आंखों के आसपास की नाजुक, पतली त्वचा से बचना चाहिए। गहरी क्रिया के लिए हाथ की हथेली को सघन भाग पर दबाएं। चेहरे के समोच्च से नाक तक चेहरे पर स्ट्रोक करना जरूरी है। नतीजतन, रक्त प्रवाह बढ़ता है, त्वचा आराम करती है। दोहन ​​​​विधि में गालों पर, माथे पर, नाक के पास की त्वचा पर हल्की टैपिंग शामिल है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश Zogan (असाही)

मालिश शुरू करने से पहले, चेहरे को अच्छी तरह से साफ किया जाता है, एक स्क्रब लगाया जाता है मामूली प्रभाव. उसके बाद, चेहरे को क्रीम या तेल से लिटाया जाता है ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे।

चेहरे की त्वचा को गर्म किया जाता है, बिना किसी प्रयास के सरल आंदोलनों के साथ इसे हाथों से थोड़ा रगड़ा जाता है।

प्रत्येक अभ्यास के साथ, चेहरे पर आंदोलनों को एक दिशा में कड़ाई से होना चाहिए। माथे क्षेत्र में, केवल तीन अंगुलियों, तर्जनी, अंगूठी और मध्य को शामिल किया जाना चाहिए।

गालों को अपने अंगूठे से मालिश करना चाहिए, जबकि सभी आंदोलनों को हल्का होना चाहिए, धीरे-धीरे त्वचा पर दबाव डालना चाहिए।

लसीका क्षेत्र में, आंदोलनों को बहुत कमजोर बनाया जाता है। मालिश एक समान मुद्रा में की जाती है, अधिमानतः बैठने की स्थिति में। समय में, मालिश 6 मिनट से अधिक नहीं होती है। रोजाना एक सत्र करने की सलाह दी जाती है।

चेहरे और आंखों के लिए कायाकल्प जिम्नास्टिक

व्यायाम झुर्रियों को दूर करने में मदद करते हैं, चेहरे की रंगत में सुधार करते हैं, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं:

• हम मानसिक रूप से दोहराते हुए आश्चर्य व्यक्त करते हैं पत्र ओ-ओ. नीचला जबड़ा, निचले होंठजोर से नीचे खींचो, नासोलैबियल मांसपेशियों को खींचो।
• हम अपनी भौंहों से अपनी आँखों को कसकर निचोड़ते हैं, जबकि ऊपरी जबड़ा ऊपर उठता है। आंदोलन को 40 बार दोहराएं।
• आँखों को कम से कम 40 बार बाएँ और दाएँ घुमाने की ज़रूरत है, जिसके बाद ऊपर और नीचे भी।
• हम डायल पर अपनी आँखों से चार बिंदुओं को मापते हैं - यह 12.3.6.9 है, अपनी आँखों को दक्षिणावर्त घुमाएँ, प्रत्येक संख्या पर 1 सेकंड के लिए रुकें।

सैलून क्या प्रदान करते हैं?

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में आधुनिक सौंदर्य सैलून में काफी बड़ा शस्त्रागार है। उन महिलाओं के लिए अधिक लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से जो झुर्रियों को दूर करने में रुचि रखती हैं, प्लास्मोल्लिफ्टिंग है, हाइलूरोनिक एसिड की शुरूआत। जटिल चिकित्सा में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा पर मास्क और क्रीम लगाने का सुझाव देते हैं।

चेहरे के लिए विशेष जिम्नास्टिक सौंदर्य प्रसाधनों की तरह मांग में नहीं है, लेकिन कुछ सैलून अभी भी झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में इस पद्धति का उपयोग करते हैं। महिलाएं जल्द से जल्द परिणाम पाना चाहती हैं, झुर्रियों को जल्द से जल्द छुपाना चाहती हैं, त्वचा को यौवन और आकर्षक रूप देना चाहती हैं।

झुर्रियां और उनके प्रकार। झुर्रियां जल्दी दिखने के कारण। झुर्रियां कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

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परिचय

हर कोई युवावस्था को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहता है, लेकिन साल न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी अपनी छाप छोड़ते हैं। अनादिकाल से, लोग "युवाओं के अमृत" की खोज में रहे हैं, जिसका उन्होंने आविष्कार नहीं किया था, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे "प्रगतिशील" समय में भी शाश्वत युवाओं का कोड एन्क्रिप्टेड रहता है।

इतिहास में, शाश्वत सौंदर्य, यौवन और अमरता के साधनों का आविष्कार करने के कई असफल प्रयास हुए हैं। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में किसी भी पुरुष के सौंदर्य और सपने के आदर्श बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मुखौटे, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें वनस्पति और पशु घटकों का उपयोग किया गया था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु और गधे के दूध के स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना ​​था कि युवा रक्त अन्य लोगों के जीवन का त्याग करके युवाओं को बढ़ाता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक के पत्थर" या "अमरता के पत्थर" के आविष्कार पर लगा दिया। उस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवा के साथ यौन संबंध द्वारा कायाकल्प किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, गर्म किया गया और रक्त को बिखेर दिया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे अधिक जीवित रहना चाहिए।

20वीं शताब्दी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने बहुत दूर जाकर बंदरों की सेक्स ग्रंथियों को लोगों में प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली, इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक एचआईवी के प्रसार को बीच में जोड़ते हैं इस तथ्य के साथ मानव जाति

हमारे समय में, यह समस्या आणविक और पर हल करने की कोशिश कर रही है आनुवंशिक स्तर, मानते हैं कि शाश्वत युवाओं में भविष्य स्टेम सेल से संबंधित है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है, फिलहाल उनके उपयोग से जीवन और स्वास्थ्य पर प्रभाव की तुलना में अधिक जोखिम है कायाकल्प.

युवाओं को लम्बा करने का सबसे प्रभावी तरीका और हमारे समय में एक स्वस्थ जीवन शैली और पोषण, उचित देखभाल माना जाता है त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन। और बहुतों को बस अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह नहीं है कि आप अपना ख्याल रखना बंद कर दें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति एक दर्पण छवि है भीतर की दुनियाव्यक्ति।

लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से कोई परिणाम नहीं निकला है, लोग इससे निपटने के विभिन्न तरीकों से अपनी जवानी को लम्बा खींचते हैं झुर्रियाँ- वृद्धावस्था की त्वचा की अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ थीं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों के दिखने का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन काफी बड़ी संख्या में बाहरी और हैं आंतरिक फ़ैक्टर्स, जो त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और झुर्रियों को तेजी से प्रकट करते हैं। कई लोगों ने नोटिस किया है कि कुछ लोगों में झुर्रियां 50-60 की उम्र तक ही नजर आने लगती हैं, जबकि कुछ लोगों के चेहरे पर झुर्रियां 20 के बाद नजर आने लगती हैं।
झुर्रियों के जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
• तनाव, नींद की कमी, पुरानी थकान;
• ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
• अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार चेहरे की मांसपेशियों का तनाव:

• माथे पर झुर्रियां पड़ने, भेंगापन और "मुस्कराहट" की आदत;
• बार-बार मुस्कुराना और हँसी;
• उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, वायु वाद्य यंत्र बजाने वाले संगीतकारों के पेशेवर भार।

3. पर्यावरण की स्थिति:

• धूल;
• शुष्क हवा;
• धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• ठंढा और हवा का मौसम।

4. गलत पोषण:

• बड़ी मात्रा में मांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी का उपयोग;
• थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
• विटामिन और ट्रेस तत्वों की अपर्याप्त सामग्री के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
• "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

• चेहरे की शुष्क त्वचा;
• तेलीय त्वचा;
• खराब त्वचा लोच और प्रारंभिक झुर्री गठन (आनुवंशिकता) के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह।

6. त्वचा की गलत देखभाल:

• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, सजावटी और देखभाल दोनों;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
• त्वचा की अपर्याप्त सफाई और इतने पर।

7. कुछ रोग:

• एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
• फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
• चेहरे और पलकों में एडिमा के साथ होने वाली बीमारियाँ;
• हार्मोनल विकार (जल्दी रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाने, थायरॉयड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग जो मांसपेशियों और त्वचा के रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं।

झुर्रियों का निदान: माथे पर, गर्दन पर, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान की लोब पर झुर्रियों का कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ कैसे होती हैं?

उम्र के साथ और त्वचा में और चमड़े के नीचे की वसा परत में नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, विभिन्न परिवर्तनजिससे त्वचा में रूखापन आ जाता है और झुर्रियां होने लगती हैं। पहले परिवर्तन 25 वर्ष की आयु तक पहले से ही दिखाई देने लगते हैं। त्वचा की उम्र बढ़ने का ट्रिगर तंत्र रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह कैसे काम करती है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्र वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य पर्यावरण और संक्रमण के प्रभाव से पूरे जीव के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य है। त्वचा भी गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में शामिल होती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को प्रदर्शित करती है, विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच को बदल सकती है, और उस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक ज्वलंत लक्षण हैं। इसलिए, स्वस्थ त्वचा केवल स्वस्थ व्यक्ति में ही हो सकती है।

त्वचा तीन परतों से बनी होती है:

• एपिडर्मिस एक पानी-वसा परत से ढका हुआ;
• चर्म;
• त्वचा के नीचे की वसा।

इन परतों में से प्रत्येक की स्थिति त्वचा की उपस्थिति और झुर्रियों के गठन में परिलक्षित होती है।

चित्र 1।चेहरे की त्वचा और आंखों के आसपास की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

जल-वसा की परतडर्मिस में स्थित वसामय और पसीने की ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यह वह परत है जो त्वचा की नमी सामग्री के लिए ज़िम्मेदार है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, जल-वसा परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतों से मिलकर बनता है। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग की कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से मृत होती हैं, अपने आप में केराटिन होता है, और धीरे-धीरे एक्सफोलिएट होता है, इस तरह त्वचा का नवीनीकरण होता है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह वर्णक त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्लीय, उम्र के धब्बे और तिल की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, यह त्वचा को एक गहरे रंग - तन में दाग देता है।

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।

डर्मिस- यह वास्तव में त्वचा है। त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक डर्मिस की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह एक संयोजी ऊतक है जो त्वचा का एक लोचदार और लोचदार फ्रेम बनाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• प्रोटीन ग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ विशेष फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं। उनकी मात्रा जितनी अधिक होगी और गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होगी, त्वचा उतनी ही अधिक लोचदार होगी।

Hyaluronic एसिड ऐसे जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे और भी लोचदार बनाता है। साथ ही, यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषैले पदार्थों के प्रभाव को रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। शिकन बनने की दर भी इन संरचनाओं की स्थिति पर निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से बना होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा की परत में भी कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ होती हैं।

आंखों और होंठों के आसपास, पलकों की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

• आंखों के आसपास की त्वचा चार गुना पतली होती है पतली त्वचाचेहरे के;
• कम वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कारण पतली पानी-वसा परत;
• डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित है या व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं हुई है;
• रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।

यह सब आँखों और होठों के आसपास की त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाता है और विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस क्षेत्र में पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चार प्रकार की चेहरे की त्वचा में अंतर करते हैं। ग्रेडेशन वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति पर आधारित था, यानी त्वचा की नमी और तेलीयता।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

• सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों की कार्रवाई के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है, झुर्रियों के गठन के लिए सबसे कम संवेदनशील है।
• शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दृश्य छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में अधिक तेजी से जलन और जल्दी झुर्रियां (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
• तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमकता है, केशिकाएं पारभासी होती हैं, छिद्र बढ़े हुए होते हैं। इसमें अक्सर मुहांसे और छाले बन जाते हैं। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों की कार्रवाई के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियां बन जाती हैं।
• मिश्रत त्वचा- सबसे अधिक परेशानी। माथा, नाक, होंठ और ठोड़ी आमतौर पर तैलीय होते हैं, जबकि बाकी का चेहरा सामान्य या सूखा होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियां कैसे बनती हैं?

1. प्रभाव में कई कारण जल्दी बुढ़ापाया उम्र गरीब पोषण और परिसंचरणडर्मिस और उपचर्म वसा, साथ ही नकल की मांसपेशियां।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत सींग वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन गड़बड़ा जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या घट जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, सेबम के निर्वहन का उल्लंघन होता है, त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं खराब हो जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बाधित होता हैपानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा रूखी हो जाती है, निर्जलित हो जाती है।
4. फाइब्रोब्लास्ट नवीकरण धीमा हो जाता है, नतीजतन - कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, जिससे फुंसी और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की सामग्री में कमीनिर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के गठन की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देता है।
6. मोटी या पतली चमड़े के नीचे की वसा की परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और यह मुरझा जाती है।

नतीजतन, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, सुस्त और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, उनके अतिरेक और शिथिलता के साथ, मिमिक सिलवटों और त्वचा की विभिन्न शिथिलता विकसित होती है।

चेहरे पर झुर्रियां और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार हैं:
1. सतह- एपिडर्मिस में काफी हद तक परिवर्तन होते हैं। इस तरह की झुर्रियां अक्सर कम उम्र की लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर देखने को मिलती हैं। उथली झुर्रियों के दिखने का मुख्य कारण शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (नकल झुर्रियाँ) हैं।
2. गहरा- डर्मिस और उपचर्म वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, खिंची हुई त्वचा की शिथिलता दिखाई देती है। ये आम तौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियां हैं और दुर्भाग्य से, वे व्यावहारिक रूप से पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ चौरसाई करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

साथ ही, झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार उन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पहले वाले शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं, वे केवल तब ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। दूसरे को शांति के मुखौटे के पीछे नहीं छिपाया जा सकता।

उनकी घटना के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1. भांड- तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- इसकी खराब दृढ़ता और लोच के कारण ढीली त्वचा का परिणाम।
3. आयु- उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियां आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थानीयकरण के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति अपनी झुर्रियों की तरह अलग-अलग होता है, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया जाता है। लोगों के बीच, कुछ प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जुड़ी होती है।

झुर्रियों का प्रकार	उनके दिखने का मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "चिंतित" झुर्रियाँ	माथे को भेंगाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	माथे पर क्षैतिज फुंसी
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौंहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आंखों के आसपास झुर्रियां: "कौए का पैर" पलकें मुड़ जाती हैं	जल्दी झुर्रियां बनने और उम्र में योगदान करने वाले सभी कारक
आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ	जीवन शैली, विभिन्न रोग और अपर्याप्त त्वचा देखभाल	तिरछी खांचे आंखों के नीचे बैग बनाती हैं।
नासोलैबियल फोल्ड या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका से लेकर होठों के कोनों तक क्रीज।
होठों के आसपास और ठुड्डी पर झुर्रियां: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठोड़ी पर झुर्रियाँ		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" - होठों के ऊपर और नीचे, साथ ही साथ स्वयं होठों पर छोटी खड़ी सिलवटें। "कठपुतली" - मुंह के कोनों से ठोड़ी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गाल की झुर्रियाँ	अधिकांश उम्र से संबंधित परिवर्तन	प्रत्येक व्यक्ति भिन्न होता है।
गर्दन की झुर्रियाँ या "वीनस के छल्ले"	बुढ़ापा और ढीली त्वचा	क्षैतिज तह, ढीली त्वचा।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न मुखौटे बचाव के लिए आएंगे घर का पकवानया तैयार धनझुर्रियों के खिलाफ संयंत्र आधारित और अभिनव सामग्री के साथ।

यदि सरल तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगी कि चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से चिकना कैसे करें, लिखिए आवश्यक प्रक्रियाएं, फिजियोथेरेपी सहित। सर्जन से संपर्क किया जा सकता है जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं, वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक कट्टरपंथी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश कर सकते हैं।

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम देखे जाने चाहिए:

• छोड़ देना बुरी आदतेंधूम्रपान और शराब का चेहरे की बनावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
• शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
• इसके बारे में और इसके बिना घबराओ मत।
• एक तन के साथ ईर्ष्या न करें, चेहरे पर शानदार सिलवटें अनिवार्य रूप से शानदार रंग में जोड़ देंगी। सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है, यह भी बेहतर है कि बिना विशेष तैयारी के ठंड में न दिखें।
• अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
• उचित पोषण स्वास्थ्य और सौंदर्य की कुंजी है, अधिक सब्जी, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, मॉडरेशन और डेयरी उत्पादों में वनस्पति वसा के बारे में मत भूलना।
• विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• कम मुस्कराहट, अपने चेहरे की मांसपेशियों को बेहतर तनाव दें सही व्यायामऔर चार्ज करना।
• आपको धीरे-धीरे वजन कम करने की जरूरत है, शरीर के वजन में तेज कमी से न केवल कमर पर, बल्कि चेहरे पर भी त्वचा ढीली हो जाती है। हां और अधिक वजनरंग भी उज्ज्वल नहीं करता है।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
इस क्रीम को बोटॉक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही साथ इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए भी बनाया गया है।
Biotopix त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के गठन को उत्तेजित करता है, एक प्राकृतिक कायाकल्प परिणाम देता है, मिमिक और उम्र की झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा

युवावस्था में भी चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा लेना आवश्यक है, और इसके लिए व्यापक और सही तरीके से संपर्क करना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि इसका प्रभाव केवल दैनिक प्रयासों से ही होगा। चेहरे की उचित देखभाल आपको न केवल आपके चेहरे पर दिखाई देने वाली झुर्रियों से निपटने की अनुमति देगी, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगी और बुढ़ापे को बाद में स्थगित कर देगी।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की सफाईस्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी है। दिन के दौरान, चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से प्रदूषित होती है। मेकअप भी ऐसा ही प्रदूषण है। यह सब छिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है और एपिडर्मिस की वसूली को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रीदार हो जाती है। नीचे दिया गया हैं सरल सिफारिशेंचेहरे की सफाई:

• मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना चेहरे की त्वचा के खिलाफ अपराध है।
• चेहरे पर सभी जोड़तोड़ साफ और कोमल होने चाहिए, त्वचा को जोर से रगड़ने, खींचने और रगड़ने से यह घायल हो जाता है, जिससे झुर्रियां तेजी से दिखाई देती हैं।
• आप त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी) से साफ कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करना बेहतर है। ये फंड कॉटन पैड्स पर लगाए जाते हैं, जिनसे चेहरा पोंछा जाता है।
• शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजर जैसे दूध, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से साफ किया जाना चाहिए, और मुँहासे की उपस्थिति में, सैलिसिलिक एसिड मदद करेगा। लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा साधारण वनस्पति तेल के लिए उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला के काढ़े। संवेदनशील के लिए भी त्वचा सूटमिकेलर पानी, जिसमें अद्वितीय पानी के क्रिस्टल होते हैं - मिसेल। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, इसमें सुगंध और अन्य परेशान करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं।
• कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, ककड़ी, मिट्टी, मुसब्बर और अन्य के साथ मास्क। यह संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। सप्ताह में 1-2 बार सफाई मास्क की सिफारिश की जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।एपिडर्मिस की रिकवरी में तेजी लाने के साथ-साथ पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र के प्रवेश में सुधार करने के लिए यह आवश्यक है। यह प्रक्रिया अच्छी तरह से कायाकल्प करती है और सतही झुर्रियों को चिकना करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर भड़काऊ और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलने का काम नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• स्क्रब: एक विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और हाथ में आने वाली हर चीज।
• वॉशक्लॉथ - चेहरे के लिए एक विशेष सॉफ्ट वॉशक्लॉथ की जरूरत होती है, और इसका इस्तेमाल करते समय किसी न किसी हरकत को नहीं करना चाहिए।
• एसिड और एंजाइम - फल एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक अम्ल, शहद और बहुत कुछ।
• सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: एक लेजर, एसिड, एंजाइम के साथ छीलना। रंजकता की उपस्थिति में ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से संकेत दिया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने को हफ्ते में 1-2 बार किया जा सकता है। गहरी छीलने की आमतौर पर वर्ष में 2 से 6 बार सिफारिश की जाती है (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर)।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों को चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की ख़ासियत और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मुखौटा एक पौष्टिक क्रीम से अलग है जिसमें यह त्वचा को बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से पोषण करने में सक्षम है, जैसे झुर्रियों को दूर करना, देना दृश्यमान परिणाम. यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और इसके लिए आवश्यक है दैनिक उपयोग. अगर हम इन फंड्स की आपस में तुलना करें तो मास्क ज्यादा है प्रभावी उपकरणएक क्रीम की तुलना में, और संयोजन में उनका उपयोग समान वांछित परिणाम देता है। आंखों और होठों के आसपास अलग-अलग विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

4. मेकअप सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन के लिए आवश्यकताएँ:

• प्रसाधन सामग्री उच्च गुणवत्ता और यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए, कारण नहीं एलर्जीऔर एक अच्छा शैल्फ जीवन है।
• त्वचा के रोमछिद्रों को बंद नहीं करना चाहिए। यह एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की एक मोटी परत किसी को रंग नहीं देती है।
• मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
• मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश के साथ ही किया जाना चाहिए।
• समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक खुद पर बहुत मेहनत करनी पड़ती है, लेकिन खूबसूरती और जवानी के लिए त्याग की जरूरत होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

मेकअप से झुर्रियां कैसे छुपाएं?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइजर पूरी तरह से अवशोषित हो जाए, अतिरिक्त को एक साफ कपड़े से मिटाया जा सकता है।

2. सही टिनिंग एजेंट:झुर्रियों के लिए रेशमी बनावट वाली क्रीम की जरूरत होती है, जो त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज करेगी। अवांछनीय अनुप्रयोग नींवएक चिकना और मोटी स्थिरता के साथ। रंग का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह आपकी त्वचा की टोन से हल्का नहीं होना चाहिए।

3. सही आवेदननींव:

• नींव चेहरे के केंद्र से परिधि (मालिश लाइनों के साथ) पर लागू होती है, जबकि उंगलियों के साथ हल्के दोहन और पथपाकर आंदोलनों की आवश्यकता होती है, और "टोनल" को स्पंज और ब्रश के साथ भी लगाया जा सकता है;
• गहरी त्वचा की सिलवटों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
• एक साफ स्पंज का उपयोग करके, झुर्रियों वाले क्षेत्र से उत्पाद को हटा दें;
• पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे ब्रश के साथ माथे, नाक और ठुड्डी पर क्रीम के ऊपर लगाना बेहतर होता है;
• आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का उपयोग न करना बेहतर है, केवल क्रीम ही करेगी।

4. कंसीलर का इस्तेमाल करें।शिकन सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर के साथ रंगा जाता है पानी का आधार, आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसका रंग मुख्य स्वर की तुलना में एक स्वर दो हल्का चुना जाता है। वे आंखों के नीचे खरोंच और बैग भी छिपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से और केवल त्वचा के सीमित क्षेत्रों पर, छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।


5. आंख क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• निचली पलक क्षेत्र में काजल और आईलाइनर न लगाएं, यह केवल ऊपरी पलकों पर जोर देने योग्य है;
• निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर, आप हल्के रंग की पेंसिल, सफेद से बेज तक लगा सकते हैं - यह लुक को एक स्पष्ट रूप देगा;
• आपको बहुत गहरे, चमकीले और मदर-ऑफ़-पर्ल शैडो का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर शिकन पर जोर देगा, मैट बेड-कलर्ड शैडो त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग के होते हैं।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
• मैट और डार्क लिपस्टिकझुर्रियों पर ज़ोर देना, बेहतर फिटलिप ग्लॉस, और यदि आप होंठों के मध्य भाग में अधिक लगाते हैं हल्का स्वरलिपस्टिक, यह नेत्रहीन उनमें मात्रा जोड़ देगा;
• यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस स्मज न हो, ऐसे में कंसीलर जैसे कॉस्मेटिक्स हर झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और जितना अधिक यह त्वचा में होता है, उतना ही अधिक लोचदार और सुंदर दिखता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं, उनमें झुर्रियां बहुत बाद में दिखाई देती हैं। अच्छा भी सिद्ध हुआ है पीने का नियमयह मौजूदा ठीक मिमिक झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल मिनरल और गैर-कार्बोनेटेड हो। यह भी याद रखना जरूरी है कि भोजन के बीच में, भोजन के आधे घंटे पहले और आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए।

लेकिन हम जो पानी पीते हैं, उसके अलावा जिस पानी से हम खुद को धोते हैं, वह बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, क्लोरीन से मुक्त और त्वचा के लिए सुखद तापमान पर।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका है और एक अच्छा एंटी-एजिंग उपाय है। यह ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि के लिए या बिल्कुल मुफ्त में, अपने दम पर, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है और प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ आंदोलनों को सीखना बेहतर है जो पेशेवर सलाह देते हैं।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

• सबसे पहले, मालिश रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार है। "रक्त के त्वरण" के कारण इसमें सभी उपयोगी पोषक तत्व आते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं, जो अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन - लोचदार त्वचा के फ्रेम के उत्पादन में सुधार करती हैं। इसके अलावा, अच्छा रक्त परिसंचरण एक स्वस्थ रंग और ब्लश देगा।
• कोई भी मालिश मांसपेशियों को प्रभावित करती है। पहले वे टोन अप करते हैं, फिर आराम करते हैं। यह न केवल चेहरे के अच्छे आकार और अंडाकार मॉडल करता है, बल्कि शिक्षा की एक ठाठ रोकथाम भी बन जाएगा। मिमिक झुर्रियाँऔर विभिन्न सैगिंग त्वचा। मालिश से त्वचा की रंगत में भी निखार आता है।
• नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
• साथ ही, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (वसूली) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा को नवीनीकृत और कायाकल्प किया जाता है।
• मालिश का वसामय ग्रंथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनके काम को सामान्य करता है, जो तैलीय त्वचा के प्रकारों में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकता है।

चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• त्वचा की कोई सूजन संबंधी बीमारियां हैं, मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और रक्त में भी फैल सकता है।
• हर्पेटिक विस्फोट दिखाई दिए।
• चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों, नाक पर चोट के निशान।
• मौसा, नेवी और बड़े मोल्स की उपस्थिति, जब तक कि उनकी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जांच न की गई हो। इस तरह की संरचनाएं कुरूपता से ग्रस्त हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
• इसकी जमावट के उल्लंघन से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट के निशान और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप ।
• कूपेरोसिस - चेहरे की त्वचा के नीचे फैली हुई रक्त वाहिकाएं।

यदि इस तरह के कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश सुरक्षित रूप से, किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों की मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक के साथ गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश चिकित्सक के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं, खुले घाव, लंबे नाखून, गहने न हों। बालों को टोपी या दुपट्टे के नीचे छिपाना भी जरूरी है। यह चेहरे की नाजुक त्वचा को संक्रमण और चोट से बचाएगा।

3. हाथों को आसानी से फिसलने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है:

• चेहरे की मालिश का तेल;
• जतुन तेल;
• आपकी पसंदीदा सब्जी और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, इसे और अधिक संतृप्त करेगा और इसका कायाकल्प प्रभाव होगा;
• कॉस्मेटिक क्रीम;
• मेकअप रिमूवर दूध

4. स्वीकार करना आरामदायक स्थितिएक दर्पण के सामने, बैठे या खड़े होकर, मुख्य बात यह है कि अपनी पीठ को संरेखित करें।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानने और उनके साथ सख्ती से चलने की जरूरत है। चेहरे की मालिश लाइन:

• गर्दन पर ठोड़ी से कॉलरबोन के बीच तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से परहेज;
• ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
• निचले होंठ के नीचे मंझला फोसा - इयरलोब और ऊपर;
• ऊपरी होंठ के ऊपर मंझला फोसा - मंदिरों के मध्य क्षेत्र;
• होठों के कोने कानों के ट्रगस हैं;
• नाक के पुल से नाक की नोक तक;
• नाक के केंद्र से बगल की ओर, चीकबोन्स और कानों तक;
• भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु मंदिरों और खोपड़ी तक;
• निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के साथ भीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बेसिक फिंगर मूवमेंट तकनीक:

• उंगलियों से पथपाकर;
• सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
• चेहरे की मांसपेशियों की पिंचिंग;
• उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
• पूरी हथेली के साथ कंपन आंदोलनों।

इन मालिश तकनीकों का वैकल्पिक रूप से उपयोग करने की सलाह दी जाती है, पूरे चेहरे पर एक दूसरे की जगह, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए तरीकों में से एक। तो, आंखों के क्षेत्र में उंगलियों के साथ केवल छोटे टैपिंग की आवश्यकता होती है।

उपलब्धि के लिए वांछित परिणामचेहरे की मालिश रोजाना 15-20 मिनट या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रमों के लिए की जानी चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं, सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश Zogan (असाही)

जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा इस पद्धति में सुधार और प्रस्तावित किया गया था।

मुख्य सकारात्मक प्रभाव यह मालिश- लसीका जल निकासी। लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार के साथ, त्वचा जल्दी से हानिकारक पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाती है, चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू होती है।

ज़ोगन मसाज में चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन भी शामिल है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, इस तरह की मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जगाती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और कई वर्षों तक यौवन बनाए रखती है। और कई और तर्क देते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी को भी बदल सकती है।

स्वतंत्र रूप से ऐसी मालिश करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि चेहरे में लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीनचेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) का कायाकल्प - वीडियो

झुर्रियों से चेहरे और आंखों के लिए जिम्नास्टिक का कायाकल्प

हर कोई जानता है कि सुंदर रूपरेखा और शरीर की राहत के साथ एक सुंदर टोंड आकृति नियमित खेल के साथ ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन भी सीधे चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करता है, और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। दिन के दौरान हमारे चेहरे की मांसपेशियां दूसरों की तुलना में अधिक हिलती हैं, हम बात करते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर ओवरस्ट्रेन करते हैं, मिमिक झुर्रियां दिखाई देती हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता होती है, उनके लिए विशेष अभ्यास विकसित किए गए हैं।

झुर्रियों से चेहरे का व्यायाम कैसे करें?

• चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए;
• शीशे के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
• चेहरे और खोपड़ी की त्वचा की हल्की मालिश करें;
• गहरी साँस;
• व्यायाम करना शुरू करो।

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियों को कम करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करें, इसे थोड़ा नीचे खींचकर, इसके विपरीत, भौंहों को जितना अधिक ऊपर उठाने की कोशिश करने के लिए मांसपेशियों का उपयोग करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. अपनी उंगलियों से माथे के केंद्र में क्षेत्र को दबाएं, इसे ऊपर उठाएं, और भौहें - इसके विपरीत, इसे जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकों को बंद करें और अपने नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जबकि भौंहों को जितना संभव हो सके एक दूसरे के पास ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से आंदोलन के विपरीत त्वचा को फैलाना आसान है।

आँखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों के साथ, आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, पलकों को नीचे करें और नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, इसलिए 10 बार।
2. आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी के लिए महसूस करें, इस जगह पर अपनी उंगलियों से त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो उतना ऊपर देखें, इसलिए 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल के व्यायाम:

1. अपने मुंह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएं, अपनी हथेलियों से उन पर हल्के से दबाएं, 5 सेकंड के लिए रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गालों को फुलाते हैं और हवा को मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से में ले जाने की कोशिश करते हैं।

होठों का व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में घुमाएँ और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर तानें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं।
2. होठों को गोल करें और इसी स्थिति में उन्हें जितना संभव हो उतना आगे की ओर खींचें, इसलिए रुकें और दोहराएं।
3. प्रत्येक दिशा में 10 बार निचले जबड़े को दाएं और बाएं घुमाएं।
4. धीरे-धीरे और धीरे-धीरे अपना मुंह अधिकतम (जम्हाई) खोलें, इसलिए 10 बार।
5. निचले होंठ को ऊपर की ओर उठाएं, सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जहां तक ​​हो सके आगे की ओर करें। ऐसे पांच अभ्यास काफी होंगे।

यूं तो चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग एक्सरसाइज हैं, लेकिन हम दिन भर ऐसा नहीं कर सकते, हमें अपने लिए अपनी एक्सरसाइज खुद चुनने की जरूरत है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, समोच्चों को कसने और झुर्री और ढीली त्वचा के विकास को रोक देगा। किसी भी खेल की तरह सबसे महत्वपूर्ण चीज नियमितता है। यह दैनिक जिम्नास्टिक हो सकता है

हम आपको निम्नलिखित जानकारी से परिचित होने की पेशकश करते हैं: "चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति को कैसे रोकें?" और टिप्पणियों में लेख पर चर्चा करें।

बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता। आप इसे केवल चेहरे और शरीर की देखभाल से धीमा कर सकते हैं। झुर्रियों की उपस्थिति त्वचा में कोलेजन के स्तर में कमी के साथ-साथ हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी होती है। लेकिन अगर आप कोशिश करें तो बिना कॉस्मेटिक सर्जरी के भी आप एक दर्जन साल से भी कम उम्र की दिख सकती हैं।

अनुदेश

बिना झुर्रियों वाली स्वस्थ त्वचा की देखभाल करने की जरूरत है युवा वर्ष. अपने चेहरे को विशेष उत्पादों से धोएं, वे न केवल त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं, बल्कि इसे नमी से पोषण भी देते हैं। साबुन प्राकृतिक संतुलन को बिगाड़ देता है, त्वचा सूखने लगती है और शिथिल होने लगती है और तदनुसार झुर्रियाँ आने लगती हैं

युवा अवस्था

- असामान्य नहीं। टॉनिक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और युवाओं को लम्बा करने में मदद करते हैं।

सबसे पहले झुर्रियां पड़ती हैं

आँखों के नीचे

अधिक बार नहीं, यह इससे संबंधित है अनुचित देखभालकोमल त्वचा के लिए। इस क्षेत्र पर कभी भी मास्क, छिलके या अन्य क्लींजर न लगाएं। और मेकअप को केवल एक विशेष मेकअप रिमूवर से हटाएं। आप इसे धोने की कोशिश में अपनी आँखें नहीं रगड़ सकते

जलरोधक

काजल - यह त्वचा को नुकसान पहुँचाता है।

अपनी उम्र के हिसाब से क्रीम चुनें। कैसे

आप, क्रीम पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग अवयवों में समृद्ध होनी चाहिए। आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए विशेष क्रीम बेची जाती हैं, सामान्य वाले काम नहीं करेंगे, वे केवल त्वचा की सूजन को भड़काएंगे। निर्माता के निर्देशों पर विशेष ध्यान दें, पैकेजिंग आमतौर पर कहती है कि यह या वह उत्पाद किस उम्र के लिए सबसे उपयुक्त है।

कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करने की कोशिश करें, क्योंकि यह त्वचा के लिए आवश्यक है। कॉफी छोड़ो, मजबूत

चाय - ये पेय खराब करते हैं उपस्थितिऔर त्वचा का रंग। पीना हरी चाय, फल पेय, खाद या प्राकृतिक रस। लेकिन नींबू पानी न केवल आपके रूप को बल्कि आपके आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचाएगा।

जीवन भर विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। वे भर देंगे

सभी महत्वपूर्ण पदार्थ

आउटपुट

विषाक्त पदार्थों और अपने युवाओं को लम्बा खींचो। अच्छा असर हो विटामिन उपायके लिए विशेष रूप से डिजाइन किया गया है

उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो राज्य को बनाए रखते हैं

केवल अपनी और अपने रूप-रंग की नियमित देखभाल ही आपको त्वचा की बढ़ती उम्र को पीछे धकेलने में मदद करेगी।

झुर्रियों को कैसे रोकें

हम सभी लंबे समय तक जवान और स्वस्थ रहना चाहते हैं। यौवन और त्वचा की दृढ़ता हर महिला को जल्द या बाद में उत्तेजित करने लगती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारी प्रकृति इस तरह से व्यवस्थित होती है कि समय के साथ त्वचा उम्र बढ़ने लगती है और झुर्रियों से ढक जाती है। स्वभाव से ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हमारे अंदर निहित होने के बावजूद, इसे धीमा किया जा सकता है और थोड़ी देर के लिए रोका भी जा सकता है। प्लास्टिक सर्जरी और पारंपरिक चिकित्सा दोनों इसमें मदद कर सकते हैं। यदि प्लास्टिक सर्जरी एक बहुत महंगी खुशी है, असफल हस्तक्षेप की स्थिति में एक बड़ा खतरा पैदा करता है, तो पारंपरिक चिकित्सा और विभिन्न लोक उपचार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कई वर्षों तक युवा त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यहां मुख्य बात यह है कि सभी सिफारिशों का पालन करने और इन तरीकों का नियमित रूप से उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि मास्क और विभिन्न हर्बल संक्रमणों का एक संचयी प्रभाव होता है, जिससे शरीर धीरे-धीरे सभी आवश्यक पोषक तत्वों को जमा कर सकता है जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है।

वैज्ञानिकों द्वारा हालिया शोध 7 नियमों की खोज में परिणत हुआ, जिसका पालन करने की अनुमति देता है उम्र बढ़ना बंद करो.

1. सबसे पहले तो ज्यादा पसीना बहाने से बचें। यह त्वचा में पानी की कमी को भड़काता है, जिससे पानी-नमक संतुलन बिगड़ जाता है, त्वचा शुष्क हो जाती है और झुर्रियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आपको बहुत गर्म कपड़े नहीं पहनने चाहिए, खासकर खेल खेलते समय।
2. धूप में रहते हुए अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें। गर्मियों में छुट्टी पर होने पर, आपको चिलचिलाती किरणों के बहुत लंबे समय तक संपर्क में रहने से बचना चाहिए। पराबैंगनी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को केवल इसे सुखाकर तेज कर देती है, इसलिए उपयोग करना सुनिश्चित करें सुरक्षात्मक क्रीम.
3. खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। वे प्रोपलीन ग्लाइकोल और पैराबेंस से मुक्त होने चाहिए। ये पदार्थ, हाल के प्रयोगों के अनुसार, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने के रूप में पहचाने जाते हैं।
4. आपको चीनी और मीठे बन्स का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए। उनकी संरचना में शामिल, तथाकथित आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, कोलेजन के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जो त्वचा की लोच और युवाओं के लिए जिम्मेदार है।
5. अगर उम्रदराज़ महिलाओं के लिए बनी एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करना शुरू न करें। यह शरीर के कार्य को कमजोर करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने का मुकाबला करने के लिए जिम्मेदार है। मजबूत क्रीम के साथ त्वचा को पोषण देना, आप इसे उन पदार्थों से संतृप्त करते हैं जो एक निश्चित उम्र में उपयोगी होने के बजाय पूरी तरह से विपरीत प्रभाव डालते हैं। अपनी उम्र के अनुसार कॉस्मेटिक्स चुनें।

6. कम नर्वस होने की कोशिश करें, गुस्सा करना तो दूर की बात है। ऐसी मजबूत भावनाएं हमारी त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की संरचना को नष्ट कर सकती हैं। यह ये नकारात्मक भावनाएं हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती हैं और प्रतिकूल बाहरी कारकों से इसकी प्राकृतिक सुरक्षा को रोकती हैं।
7. प्राकृतिक अवयवों पर आधारित जड़ी-बूटियों और मास्क के बारे में मत भूलना। उनका उपयोग शरीर को कोलेजन और अन्य पदार्थों के उत्पादन में वृद्धि करने में मदद कर सकता है जो युवा त्वचा के लिए जिम्मेदार हैं। कई जड़ी-बूटियाँ त्वचा को संतृप्त करती हैं पोषक तत्त्व, इसे तेजी से ठीक होने और इसकी लोच को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देता है।

ठीक झुर्रियों से कैसे निपटें

त्वचा की उम्र बढ़ने और इसकी लोच में कमी को पहली उथली झुर्रियों की उपस्थिति से निर्धारित किया जा सकता है। यह इस बिंदु पर है कि आपको शुरू करना चाहिए युवा त्वचा को बनाए रखनाजैसे-जैसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज होती है। लोक उपचार का उपयोग इसे तेजी से, बहुत आसान और सुरक्षित और रोकने में सक्षम है त्वचा को जवां बनाए रखें. मुंह और आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के लिए अंडे की जर्दी से मास्क तैयार करें। 2 बड़े चम्मच लें। एल जई का आटा, 2 छोटे चम्मच सूरजमुखी तेल, अंडे की जर्दी। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और तुरंत झुर्रियों पर लगाएं। अगर मास्क बना रहता है तो उसे फ्रिज में रख दें। एक महीने में, परिणाम आपको प्रतीक्षा नहीं करवाएगा। माथे की झुर्रियों से निपटने के लिए 1 आलू, 1 बड़ा चम्मच लें। एल क्रीम, 1 बड़ा चम्मच। एल ख़मीर। आलू को कद्दूकस करें, खमीर और क्रीम डालें, मिलाएँ। मिश्रण को बैग पर फैलाएं और माथे पर 25 मिनट के लिए लगाएं। मुंह के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति का मुकाबला करने के लिए 2 टीस्पून मिलाएं। अंगूर (या गाजर) का रस, 2 चम्मच। खट्टा क्रीम, अंगूर के 2 टुकड़े। अपने मुंह के चारों ओर मास्क लगाएं। प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराएं।

गहरी झुर्रियों को कैसे रोकें

गहरी झुर्रियों की उपस्थिति का मुकाबला करने के लिए या यदि वे पहले से ही प्रकट हो चुके हैं तो उन्हें खत्म करने के लिए, आप सबसे पहले सबसे प्रभावी उपाय का उपयोग कर सकते हैं, अर्थात् विटामिन ई। यह सबसे पुरानी झुर्रियों को भी खत्म करने और नए लोगों की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। विटामिन ई हमारी त्वचा की युवावस्था के लिए जिम्मेदार है, और यह शरीर में इसकी कमी है जो मुख्य रूप से तरल पदार्थ की कमी और झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनती है। उन्हें खत्म करने के लिए, विटामिन ई का एक तेल समाधान झुर्रियों पर लागू किया जाना चाहिए, और आंखों, माथे और होंठों के कोनों के आसपास के क्षेत्र पर उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए। प्रभावशीलता में अगला जैतून का तेल है, जो त्वचा को चिकना करने, साफ करने, मॉइस्चराइज करने और उसे आवश्यक पोषण प्रदान करने में सक्षम है।

तेल को हर शाम 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाना चाहिए जहाँ झुर्रियाँ दिखाई देती हैं या जहाँ आप उन्हें प्रकट नहीं करना चाहते हैं। मुसब्बर का रस झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करता है। एलोवेरा बहुत लोकप्रिय है प्राचीन ग्रीस, और प्राचीन मिस्रमिस्र की सुंदरियों की त्वचा की देखभाल करते समय। झुर्रियों से लड़ने के अलावा, मुसब्बर विभिन्न प्रकार के त्वचा के घावों से लड़ने में मदद करता है। इसे आज तक अमरता का पौधा कहा जाता है। इसका रस बहुत पुरानी झुर्रियों को भी जल्दी से चिकना कर सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे त्वचा पर लगाने के लिए पर्याप्त होगा जहां झुर्रियां दिखाई देती हैं। अगर आप 1 बड़ा चम्मच मिलाते हैं। एल कैमोमाइल फूलों को 2 कप पानी में सुखाएं और 10 मिनट के लिए उबालें, आपको एक अद्भुत आसव मिलेगा जो आपकी त्वचा को एक स्वस्थ रूप देने में मदद करेगा। और इसमें भिगोए हुए धुंध को अपने चेहरे पर लगाने से, आप अंततः उन गहरी झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं जो हाल के वर्षों में आप में दिखाई दी हैं, और कई वर्षों तक नए लोगों की उपस्थिति को रोकते हैं। सेक के बाद, धोना सुनिश्चित करें ठंडा पानीऔर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। गहरी झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में कोई कम उपयोगी नहीं होगा और युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए नींबू पर वोडका का आसव होगा। इसे तैयार करने के लिए, 1 काफी बड़ा नींबू लें और 1 गिलास वोडका डालें। 10 दिन जोर दें। फिर इस काढ़े में रूई को भिगोकर जहां झुर्रियां हैं या चेहरे के किसी हिस्से पर लगाएं। पहले मामले में, यह झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और दूसरे मामले में, यह त्वचा को टोंड और कोमल बनाए रखेगा।

जवां त्वचा बनाए रखने के 4 शानदार नियम

1. आपकी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हमेशा तना हुआ हो और इतनी जल्दी झुर्रियों से ढका न हो, एक स्थिर वजन बनाए रखना है। यहां मुख्य बात न तो समझ से बाहर के मानकों पर वजन कम करना है, बल्कि एक स्थिर वजन बनाए रखना है, जो कुछ भी हो सकता है। वजन सीधे आपकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, क्योंकि इसके निरंतर परिवर्तन त्वचा को खींचते हैं, फिर इसे संकीर्ण करने का कारण बनते हैं, और समय के साथ, यह लोच खोना शुरू कर देता है, जिससे बड़ी संख्या में झुर्रियां दिखाई देती हैं। बेशक, करना सबसे अच्छा है सही वजनऔर हर समय इसका समर्थन करें। अधिक वज़नस्वास्थ्य की स्थिति पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको केवल खाने की मात्रा को कम करने की जरूरत है, जीवन में अपने लिए सकारात्मक भावनाएं पाएं, और आपका वजन स्थिर हो जाएगा, और कोई आहार नहीं, इस तनाव से छुटकारा पाएं।
2. समान रूप से महत्वपूर्ण उचित पोषण होगा, जिसमें सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। वे विभिन्न विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पदार्थों से शरीर की प्राकृतिक सफाई में मदद करते हैं। आंतों और पेट की सफाई से त्वचा किसी भी उम्र में चमकदार और जवान दिखती है।
3. अच्छे मूड, मित्रता और दयालुता के बारे में मत भूलना। आप दूसरों को जो सकारात्मक भावनाएं देते हैं, वे आपके पास लौट आती हैं, जिससे मन की शांति और आशावाद पैदा होता है, और आखिरकार, आनंद के हार्मोन - एंडोर्फिन, आपको कोलेजन जैसे पदार्थ के उत्पादन को बढ़ाने की अनुमति देते हैं, जो लोच बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है हमारी त्वचा का।
4. और अंत में, युवाओं के संरक्षण के संघर्ष में खेल कम महत्वपूर्ण नहीं होंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यहां क्या चुनते हैं। मुख्य बात यह है कि वे आपको खुशी देते हैं, और आप उन्हें सप्ताह में कई बार नियमित रूप से कर सकते हैं। खेल जो वास्तविक आनंद लाते हैं और नियमित रूप से किए जाते हैं, वे आपको छह महीने में 5 साल छोटे बना सकते हैं।

यदि आप हमेशा अच्छे मूड में रहते हैं, मित्रवत रहें, खेल खेलने के लिए समय निकालें, अपने वजन पर नज़र रखें, लोक उपचार के रहस्यों को न भूलें, तो आप कर सकते हैं बुढ़ापा रोकें और त्वचा को जवां बनाए रखेंकई वर्षों तक, हमेशा युवा और सुंदर बने रहें।

उस्ताबाशी जूलिया
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इस लेख में, केवल वैज्ञानिक रूप से - झूठ और विज्ञापन के बिना, केवल सच्चाई और एक बार फिर सच्चाई कैसे चेतावनी दी जाए चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

कैसे चेतावनी दें चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

नमस्कार। हाल ही में, मैंने अधिक से अधिक बार देखा है कि पाठक पूरे जीव की उम्र बढ़ने की तुलना में चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में अधिक चिंतित हैं। यह, ज़ाहिर है, परेशान नहीं कर सकता, क्योंकि मैं समझता हूं कि बाहरी सुंदरता स्वास्थ्य नहीं है। लेकिन आंतरिक स्वास्थ्य अक्सर बाहरी सुंदरता के साथ-साथ रहता है। फिर भी। आह, वे महिलाएं। मैं विशेष रूप से उनके लिए एक लेख लिख रहा हूं।

आज, हर तरह के चमत्कारी त्वचा कायाकल्प उत्पादों के बहुत सारे विज्ञापन हैं। क्या नहीं है। और एंटीऑक्सीडेंट, और यहां तक ​​कि सांप का जहर भी। और सबसे बड़ी बात दिल को छू जाती है। अगर निर्माता हों तो कौन कायाकल्प नहीं करना चाहेगा जादू के उपायबार-बार जोर देते हैं कि उत्पाद में केवल प्राकृतिक घटक होते हैं या इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। स्वाभाविक रूप से हर चीज में बड़े पैमाने पर भरोसा हमारे लिए बग़ल में चला जाता है। हालांकि विज्ञान इस बात की बिल्कुल भी पुष्टि नहीं करता है कि प्राकृतिक कृत्रिम से बेहतर है। और अक्सर विपरीत। और आमतौर पर एंटीऑक्सिडेंट अक्सर हानिकारक होते हैं और जीवन विस्तार को खतरा पैदा कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। और मुक्त कण केवल तभी हानिकारक होते हैं जब उनमें से बहुत अधिक या बहुत कम होते हैं। और अगर मुक्त कणों की सामग्री सामान्य है, तो एंटीऑक्सिडेंट केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जबकि सभी फार्मास्युटिकल कंपनियां (त्वचा कायाकल्प के लिए चमत्कारी उत्पादों के निर्माता) जानती हैं कि युवा कैसे बनें और घड़ी को वापस कैसे करें, अजीब तरह से, वैज्ञानिक अभी भी यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है। विज्ञान ने उम्र बढ़ने को रोकना सीख लिया है। लेकिन अभी तक इसे पूरे जीव के लिए समग्र रूप से वापस करना संभव नहीं है। इसलिए चेतावनी देना ही एकमात्र सच्ची रणनीति है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें, और उन लोगों से न लड़ें जो पहले ही प्रकट हो चुके हैं।

हां, निस्संदेह, अस्थायी प्रभाव प्राप्त करने के साधन हैं। लेकिन यह शब्द के सही अर्थों में कायाकल्प नहीं है, बल्कि एक भेष है। वास्तविक त्वचा कायाकल्प प्राप्त किया जा सकता है यदि आपको ऐसी तकनीक मिलती है जो आपको त्वचा के क्षतिग्रस्त कोलेजन फाइबर को बहाल करने की अनुमति देती है। शरीर में ग्लाइकेशन की प्रक्रियाओं के साथ-साथ सूरज की रोशनी से फोटो एजिंग के परिणामस्वरूप कोलेजन फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। ग्लाइकेशन के परिणामस्वरूप, सूजन होती है और कोलेजन फाइबर में क्रॉस-लिंक होते हैं। अभी तक हम इन क्रॉसलिंक्स को नष्ट नहीं कर पाए हैं। लेकिन हम जानते हैं कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि वे घटित न हों, या बहुत धीरे-धीरे उत्पन्न हों - एक शब्द में, हम उम्र बढ़ने की दर को धीमा करना जानते हैं, लेकिन हम इसे उलटने में सक्षम नहीं हैं। इसके बावजूद, नैनोटेक्नोलॉजी जल्द ही प्रकट होनी चाहिए जो ऐसे क्रॉसलिंक्स को नष्ट करने की अनुमति देती है।

चेहरे की झुर्रियों को कैसे रोकें

आइए देखें कि आज विज्ञान हमारी त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए क्या पेशकश करता है:

अपनी त्वचा को धूप से बचाएं

अपनी त्वचा की फोटो एजिंग से बचने के लिए अपने चेहरे को धूप से बचाएं।

पहले से ही ज्ञात तथ्य - त्वचा की फोटो उम्र बढ़ने (यहां और पढ़ें)। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, हमारी त्वचा में कोलेजन बहुत तेजी से क्षतिग्रस्त होता है। मुक्त कण त्वचा में जमा होते हैं, और उनकी एकाग्रता आदर्श से अधिक होती है। समय से पहले हैं चेहरे की झुर्रियों की नकल करें, उम्र के धब्बे, आदि। इसलिए, त्वचा पर धूप के संपर्क में आने से बचना आवश्यक है, जैसे कि समुद्र तट पर टैनिंग। और सनबर्न के लाभकारी प्रभावों की भरपाई करने के लिए, आपको रोजाना विटामिन डी का सेवन करने की आवश्यकता है। फोटो स्किन एजिंग में सूर्य के प्रकाश से पराबैंगनी विकिरण की भूमिका को साबित करने वाले कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं। यहां उनमें से कुछ अध्ययनों के लिंक दिए गए हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10832052

से अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें हानिकारक प्रभावसौर विकिरण? ज़रूरी सनबर्न से बचेंइसके अलावा, एक दिन क्रीम (या स्प्रे, लोशन) का उपयोग करना आवश्यक है जिसमें सूर्य के पराबैंगनी विकिरण (यूवी सुरक्षा) से सुरक्षा होती है। ऐसी क्रीम में सन फिल्टर - एसपीएफ होता है। सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने के लिए सूर्य का सुरक्षात्मक कारक है। डिग्री एसपीएफ़ सुरक्षाहमेशा पैकेजिंग पर संकेत दिया। 5 से 100 तक। आपको 45 से 100 तक एसपीएफ़ चुनना होगा। आप दुकानों में ऐसी क्रीम खरीद सकते हैं। लेकिन पाठक अक्सर क्रीम की सिफारिशें मांगते हैं। - लिंक जहां आप उन्हें ऑनलाइन खरीद सकते हैं:

1. Alba Botanica, ईमोलिएंट सनस्क्रीन, स्पोर्ट्स, SPF 45, 4 आउंस (113 ग्राम)
2. Alba Botanica, नेचुरल वेरी इमोलिएंट सनस्क्रीन, शुद्ध लैवेंडर, SPF 45, शुद्ध लैवेंडर, 4 आउंस (113 ग्राम)
3. Alba Botanica, सुखदायक सनस्क्रीन, SPF 45, शुद्ध लैवेंडर, 1 आउंस (28 ग्राम)

इसके अलावा जरूरी है कॉफी नियमित रूप से पिएं(कम से कम 2 कप और प्रति दिन 4 कप से अधिक नहीं)। हमने स्वास्थ्य और जीवन विस्तार के लिए कॉफी के लाभों के बारे में बार-बार लिखा है (उदाहरण के लिए, "यह मिथक कि कॉफी हानिकारक है")। लेकिन अब और भी है वैज्ञानिक प्रमाणतथ्य यह है कि क्लोरोजेनिक एसिड सहित कॉफी पॉलीफेनोल्स, फोटोएजिंग के परिणामस्वरूप उम्र के धब्बों से त्वचा की रक्षा करते हैं। यहाँ कॉफी की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक डेटा का लिंक दिया गया है:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041334

और अंत में अच्छा उदाहरणकैसे सूरज झुर्रियों का कारण बनता है।

यह एक ट्रक वाला है।
बाईं ओर लगातार धूप में

अपने आप को जूस, तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाई आदि से मना करें।

उचित पोषण समयपूर्वता को रोकता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

आहार त्वचा की उम्र बढ़ने (धूम्रपान और धूप के संपर्क के साथ) को प्रभावित करने वाले सबसे शक्तिशाली कारकों में से एक है। उच्च चीनी में अनुचित पोषण प्रोटीन ग्लाइकेशन का कारण बनता है, और इसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और खुरदरापन तेजी से दिखाई देता है। 30 साल तक, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारक सौर विकिरण के कारण फोटोजिंग है, और ग्लाइकेशन प्रक्रिया का त्वचा की उम्र बढ़ने पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। लेकिन 30 साल बाद - यह प्रक्रिया सामने आती है। निम्नलिखित लिंक पर प्रोटीन ग्लाइकेशन के बारे में और पढ़ें। और यहाँ त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं में पोषण और प्रोटीन ग्लाइकेशन की भूमिका की पुष्टि करने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों के लिंक दिए गए हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24361253
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600848
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24906676
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24831697
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25436743
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24646271

प्रोटीन ग्लाइकेशन की तीव्रता में ध्यान देने योग्य कमी के लिए उचित पोषण के मूल सिद्धांत:

• मीठे पेय और फलों और सब्जियों के रस से बचें।
• इसके अलावा, प्रोटीन ग्लाइकेशन की दर को धीमा करने के लिए, आपको उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (मिठाई, शहद, कई प्रकार के फल, आटा उत्पादों, आदि) के साथ तेजी से शर्करा और खाद्य पदार्थों की खपत को काफी कम करना चाहिए।
• 120 डिग्री सेल्सियस (तला हुआ और बेक्ड, ब्रेड, फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स, तले हुए आलू, साथ ही किसी भी प्रकार के बारबेक्यू - किसी भी कालिख और कालिख) से ऊपर के तापमान पर अपने आहार से गर्मी-उपचारित उत्पादों को पूरी तरह से बाहर कर दें।
• स्वस्थ आहार का पालन करें - मानव उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए स्वस्थ आहार का एक उदाहरण।
• मक्खन को छोड़कर सभी डेयरी उत्पादों को हटा दें।

मोनो-विटामिन और दवाओं का प्रयोग करें।

विटामिन बी 1 (थियामिन) (मोनो - परिसरों में नहीं, बल्कि अलग से) चेतावनी देता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

कुछ विटामिन (विटामिन परिसरों में नहीं, बल्कि अलग से) में प्रोटीन ग्लाइकेशन को अवरुद्ध करने, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध गुण होते हैं।

निम्नलिखित विटामिन और दवाओं की एक छोटी सूची है जो प्रोटीन ग्लाइकेशन को अवरुद्ध करने में प्रभावी हैं। इन टूल्स के नाम नीले रंग के फॉन्ट में हैं। यह पता लगाने के लिए कि विटामिन और दवाओं का उपयोग कैसे, कब और कितना करना है, नीले नामों पर क्लिक करें, और एक विशेष उपाय के विवरण वाला एक पृष्ठ खुल जाएगा:

• विटामिन बी1 (थियामिन) - बेन्फोटायमीन के साथ भ्रमित न हों। रोजाना सुबह नाश्ते से पहले 300 मिलीग्राम थायमिन। सुबह थायमिन के साथ कोई अन्य विटामिन नहीं लेना चाहिए। अन्यथा, यह गिर जाएगा और कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। इसीलिए विटामिन कॉम्प्लेक्स में इसका इस्तेमाल करना बेकार है। यही बात अन्य विटामिनों पर भी लागू होती है। ध्यान से। कुछ लोगों को विटामिन बी1 से एलर्जी होती है।
• विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम। यह सब मैग्नीशियम बी 6 की तैयारी में है। शाम को खाने से पहले 25 मिलीग्राम विटामिन बी 6। खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए। विटामिन बी6 सबसे अधिक होता है शक्तिशाली उपकरण(मेटफॉर्मिन से तीन गुना अधिक शक्तिशाली) ग्लाइकेशन को ब्लॉक करने के लिए।
• विटामिन डी3. विटामिन डी3 सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग दवाओं में से एक है। लिंक >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24160273 और www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583884/
• नोट: निधियों में संचार मीडियाआप अक्सर एंटीऑक्सिडेंट्स के विज्ञापन पा सकते हैं जो हार सकते हैं चेहरे की झुर्रियों की नकल करें. एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को सूरज के संपर्क से थोड़ी रक्षा कर सकते हैं, लेकिन वे ग्लाइकेशन का मुकाबला करने में शक्तिहीन हैं। उन्नत ग्लाइकेशन अंत उत्पादों (अर्थात्, मिथाइलग्लॉक्सल और ग्लाइऑक्सल) को माइलार्ड प्रतिक्रिया के पूर्ण चक्र से गुजरे बिना ग्लूकोज से उत्पादित किया जा सकता है। यह परिवर्तन ऑक्सीजन की भागीदारी के साथ होता है। और इसीलिए गोलियों के साथ एंटीऑक्सिडेंट ग्लाइकेशन के ऐसे अंतिम उत्पादों के निर्माण को रोक नहीं पाएंगे। इसीलिए ग्लाइकेशन के खिलाफ एंटीऑक्सीडेंट के साथ झुर्रियों का इलाज प्रभावी नहीं है। वे केवल फोटोएजिंग में मदद करते हैं।.

यदि आपकी आयु 40 वर्ष से अधिक है, तो आपको उपरोक्त निधियों के अतिरिक्त निम्नलिखित दवाएं भी शामिल करनी चाहिए:

• मेटफॉर्मिन। केवल 30 वर्ष की आयु से ही मेटफॉर्मिन का उपयोग करना समझ में आता है। खुराक - भोजन के बाद प्रति दिन 500 मिलीग्राम की 1-2 गोलियां। यदि मेटफॉर्मिन लेने के बाद कमजोरी, उनींदापन हो, तो आपको तुरंत खाना चाहिए, और आपको मेटफॉर्मिन का उपयोग नहीं करना चाहिए। कभी कभी हो जाता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, मेटफॉर्मिन अच्छी तरह से सहन किया जाता है और जीवन को लम्बा करने और मनुष्यों में मृत्यु दर को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है। Metformin लेने के 24 घंटे पहले और लेने के 24 घंटे के भीतर आप शराब नहीं पी सकते - यह बहुत खतरनाक है, कभी-कभी घातक भी !!! मेटफोर्मिन के साथ नहीं लेना चाहिए किडनी खराब- अन्य मामलों में यह सुरक्षित है। लिंक >>
• डॉक्सीसाइक्लिन। प्रोटीन ग्लाइकेशन की प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करने सहित जीवन को लम्बा करने की वैज्ञानिक रूप से सिद्ध क्षमता वाला एक एंटीबायोटिक। 1 महीने के लिए 40-50 मिलीग्राम कैप्सूल लें। फिर 30 दिन का ब्रेक लें। डॉक्सीसाइक्लिन लेते समय, आप धूप सेंक नहीं सकते - त्वचा पर उम्र के धब्बों का खतरा। लिंक >>
• निकोटिनामाइड राइबोसाइड प्रोटीन ग्लाइकेशन को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन एनएडी + के स्तर को बनाए रखकर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को दृढ़ता से रोकता है।

धूम्रपान छोड़ें और निष्क्रिय रूप से धूम्रपान न करें।

धूम्रपान का कारण बनता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

धूम्रपान वैज्ञानिक रूप से तेजी से त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण साबित हुआ है और चेहरे की झुर्रियों की नकल करें. यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो वैज्ञानिक अध्ययन पढ़ें जो सामान्य लोगों और जुड़वाँ - धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों दोनों की तुलना करते हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25376107
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23924651
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24910280
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24601896

दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोएं।

नींद में खलल का कारण बनता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

चेहरे की झुर्रियों की नकल करेंप्रोटीन ग्लाइकेशन और धूप से फोटोएजिंग के प्रभाव में त्वचा में कोलेजन फाइबर के नष्ट होने के कारण उत्पन्न होते हैं। उम्र के साथ, नए कोलेजन फाइबर के संश्लेषण की दर भी धीमी हो जाती है। इसके अलावा, कोलेजन संश्लेषण मुख्य रूप से तब होता है जब हम सोते हैं। इसीलिए, खुद को नींद से वंचित करने से हमें झुर्रियां पड़ जाती हैं और भंगुर बाल . नींद की कमी के प्रभावों के बारे में और जानें।

अपनी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाएं।

• घरेलू कालिख (धूम्रपान, धुआं)
• 100-400 एनएम के तरंग दैर्ध्य के साथ पराबैंगनी किरणें (कृत्रिम टैनिंग उपकरणों सहित)
• बेंज (ए) पाइरीन
• कार्सिनोजेन बेंजीन
• बिटुमेन और बिटुमेन ऑक्साइड (सड़क मरम्मत कार्य)
• बढ़ईगीरी (आईएआरसी)
• कोयला और पेट्रोलियम तार, पिच और उनके उर्ध्वपातन
• 2-नेफ्थायलमाइन
• 2, 3, 7, 8-टेट्राक्लोरोडिबेंज़ो-पैरा-डाइऑक्सिन (आमतौर पर डाइऑक्सिन के रूप में जाना जाता है)

एरोबिक व्यायाम करें

एरोबिक प्रजातियां भौतिक संस्कृति- यह एक लंबी दौड़, तैराकी, साइकिल चलाना, एक्वा एरोबिक्स आदि है।

लंबी दौड़, लंबी तैरना, एक्वा एरोबिक्स में देरी चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

त्वचा में भड़काऊ प्रक्रियाएं कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं और इसका कारण बनती हैं चेहरे की झुर्रियों की नकल करें. शोध से पता चला है कि एरोबिक खेल भड़काऊ मार्करों की अभिव्यक्ति को कम करते हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24287006

40 से अधिक महिलाएं एचआरटी का उपयोग करती हैं

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी रोकता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

रजोनिवृत्ति के दौरान, संश्लेषण तेजी से घटता है महिला हार्मोन- एस्ट्रोजेन, जो महिलाओं की उम्र बढ़ने की तीव्र प्रगति की ओर ले जाता है। ये प्रक्रियाएं त्वचा में दृढ़ता से परिलक्षित होती हैं। त्वचा अपनी लोच खो देती है और परतदार, शुष्क और पतली हो जाती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है एस्ट्रोजन हार्मोन का उपयोगरजोनिवृत्ति के बाद, यह आपको त्वचा में कोलेजन की सामग्री को बढ़ाने की अनुमति देता है, जिससे यह मोटा और अधिक लोचदार हो जाता है। शुष्क त्वचा के लक्षण गायब हो जाते हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23604918

HRT (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) सूखे बालों को रोकने और त्वचा की उम्र बढ़ने के कुछ संकेतों को रोकने और कम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुई है। त्वचा की मोटाई 10-20% बढ़ा देता है। त्वचा कम रूखी, कम शुष्क हो जाती है:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8762222
• रजोनिवृत्ति के बाद त्वचा की देखभाल: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24494002

ऊपर, उन साधनों पर विचार किया गया जो त्वचा की उम्र बढ़ने की दर को धीमा करने की अनुमति देते हैं। लेकिन कब क्या करें चेहरे की झुर्रियों की नकल करेंपहले से ही दिखाई दिया? विज्ञान अभी तक त्वचा की उम्र बढ़ने को उलटने के लिए लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रभावी और किफायती तरीके नहीं जानता है। हम केवल झुर्रियों को रोकना जानते हैं। लेकिन अगर चेहरे की झुर्रियों की नकल करेंपहले ही उठ चुके हैं, सब कुछ नष्ट नहीं हुआ है। अस्थायी उपाय हैं जो आपको त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देते हैं और अस्थायी रूप से भी !!! उसे फिर से जीवंत करो। तो "अस्थायी त्वचा देखभाल उत्पाद"

खूब शुद्ध पानी पिएं और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

नमी कम हो जाती है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

एक महिला के शरीर में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हार्मोन एस्ट्रोजेन का उत्पादन कम हो जाता है। त्वचा रूखी और पतली हो जाती है, क्योंकि यह नमी को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रख पाती है। इस त्वचा को मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है। ऐसी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक उत्कृष्ट, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध उपाय है नारियल का तेल:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

मॉइस्चराइजिंग क्रीम निश्चित रूप से मदद करती हैं, लेकिन उतनी नहीं पर्याप्त स्वच्छ पेयजल पीना.

बाहरी हस्तक्षेप का प्रयोग करें।

छीलने अस्थायी रूप से हटा देता है चेहरे की झुर्रियों की नकल करें

इस खंड में त्वचा की बनावट को प्रभावित करने के तरीके वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और सुरक्षित हैं। कई अध्ययनों में उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा की पुष्टि की गई है। उनमें से कुछ यहां हैं:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14502050

1. चेहरे और गर्दन की त्वचा के रासायनिक छीलने (अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड सहित) त्वचा में नए कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो अस्थायी रूप से त्वचा को अधिक लोचदार और युवा बनाता है। वैसे, पुरुष आमतौर पर महिलाओं की तुलना में छोटे दिखते हैं, क्योंकि वे लगातार शेव करते हैं। शेविंग अपने आप में एक निरंतर छीलने वाला है।
2. बोटुलिनम विष इंजेक्शन (जैसे, बोटुलिनम विष प्रकार ए और प्रकार बी)।

इस लेख में इन विधियों का विस्तृत विवरण देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इंटरनेट पर इनके बारे में पर्याप्त जानकारी उपलब्ध है।

अपने आहार में रोजाना सलाद शामिल करें:

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• टमाटर, खीरा, जैतून का तेल, शिमला मिर्च, अजवाइन।

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सौंदर्य और स्वास्थ्यचेहरे की देखभालचेहरे का जिम्नास्टिक

झुर्रियाँ

युवा स्वस्थ त्वचा लोचदार, चिकनी, कसकर फैली हुई होती है। उम्र के साथ, यह पीला हो जाता है, सूखा हो जाता है, खुरदरा हो जाता है, अपनी लोच खो देता है, उस पर झुर्रियाँ, झुर्रियाँ और सिलवटें दिखाई देती हैं।

झुर्रियों का निर्माण धीरे-धीरे होता है। सबसे पहले माथे पर झुर्रियां दिखाई देती हैं, फिर नाक से ठोड़ी तक, आंखों के बाहरी कोनों पर और अंत में गर्दन, नाक के पुल, ठुड्डी और ऊपरी होंठ पर झुर्रियां दिखाई देती हैं। झुर्रियाँ मनुष्यों में देखी जा सकती हैं अलग अलग उम्रयुवा लोगों में भी।

झुर्रियों के कारण

मिमिक झुर्रियाँ. झुर्रियाँ चेहरे की विभिन्न आदतों का कारण बनती हैं: माथे की झुर्रियाँ, आँखों का फड़कना (आमतौर पर धूप में); हंसने का तरीका भी झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है; कुछ व्यक्तियों में, हँसी चेहरे की सभी मांसपेशियों के तेज संकुचन का कारण बनती है।

झुर्रियों का समय से पहले दिखना भी देखा जाता है गलत स्थितिसोते समय सिर। कई लोग अपने सिर के नीचे तकिए को ऊंचा करके सोते हैं; सिर एक ही समय में छाती पर टिका होता है, और गर्दन और ठुड्डी पर झुर्रियाँ बन जाती हैं।

शरीर के वजन में तीव्र कमी के साथ झुर्रियां भी दिखाई दे सकती हैं। खिंची हुई त्वचा जल्दी सिकुड़ती नहीं है, शिथिल हो जाती है, झुर्रियों से आच्छादित हो जाती है।

पिछली बीमारियाँ. संक्रामक, पुराने रोगों, तंत्रिका संबंधी विकार और एंडोक्राइन सिस्टम, महिला, जठरांत्र संबंधी रोग शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करते हैं, त्वचा की लोच को कम करते हैं और यह झुर्रीदार होने लगती है।

झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्राकृतिक कारक. युवा लोगों में झुर्रियों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका विभिन्न बाहरी प्रभावों द्वारा निभाई जाती है: लंबे समय तक सूरज और हवा के संपर्क में रहना, हवा में तापमान में उतार-चढ़ाव, इसकी अत्यधिक सूखापन और आर्द्रता; लंबे समय तक भरे हुए, धुएँ वाले कमरे (निष्क्रिय धूम्रपान) में रहना।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग. अच्छी त्वचा वाली कई लड़कियां बार-बार धोने और विशेष रूप से अपने चेहरे को पाउडर करने का दुरुपयोग करती हैं। ए बार-बार उपयोगपाउडर त्वचा को सुखा देता है और झुर्रियों के बनने की स्थिति पैदा करता है।

झुर्रियों की उपस्थिति में आयु कारक. पहले से ही जीवन के तीसरे दशक में, झुर्रियाँ त्वचा की उम्र से संबंधित लुप्त होती की शुरुआत का परिणाम हैं। 30 से 40 साल की उम्र के बीच झुर्रियों की संख्या काफी बढ़ जाती है और 55-60 साल की उम्र तक अधिकतम पहुंच जाती है। बुजुर्गों की त्वचा अपना घनत्व और लोच खो देती है; चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के पतले होने, लोचदार तंतुओं के अध: पतन और मृत्यु के कारण, यह फैलता है और गिरता है; इसी समय, जाइगोमैटिक हड्डियां तेजी से फैलती हैं, नासोलैबियल सिलवटों को स्पष्ट रूप से पहचाना जाता है, ठोड़ी, गर्दन और पश्चकपाल की मात्रा बढ़ जाती है।

झुर्रियों को कैसे रोकें

झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको त्वचा की देखभाल प्रक्रियाओं के साथ चेहरे की मांसपेशियों के व्यायाम के एक सेट को संयोजित करने की आवश्यकता है:

चेहरे की खराब आदतों से छुटकारा. दोहरी ठुड्डी, पतली ढीली त्वचा और गर्दन पर झुर्रियाँ दिखने के साथ, ठोड़ी को छाती से दबाने की बुरी आदत से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है। सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर रखना कहीं अधिक उपयोगी और उससे भी अधिक सुंदर है। नींद के दौरान, चेहरे को तकिये पर स्वतंत्र रूप से आराम करना चाहिए, किसी भी स्थिति में इसमें छेद नहीं करना चाहिए। बडा महत्वदांतों की स्थिति और समय पर प्रोस्थेटिक्स है। दांतों की अनुपस्थिति न केवल असामान्य पाचन की ओर ले जाती है, बल्कि अनिवार्य रूप से चेहरे के आकार को भी बदल देती है: गाल डूब जाते हैं, गहरी सिलवटें और खांचे बन जाते हैं।

कंप्रेस (पोल्टिस) का उपयोग. उन्हें तैयार करने के लिए, एक छोटा तौलिया या रुमाल एक पट्टी (20-25 सेमी) में मोड़ो, इसे गर्म पानी में डुबोएं, इसे निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। सेक का मध्य नीचे से ठोड़ी को ढकता है, और सिरों को गालों, माथे और नाक पर लगाया जाता है (केवल मुंह और नथुने मुक्त होते हैं)। पुल्टिस को 2-3 मिनट के लिए चेहरे पर रखा जाना चाहिए, फिर हटा दिया जाता है और पोंछा जाता है या ठंडे पानी से चेहरे पर डाला जाता है।

रगड़ का आवेदन. ठंडे नमकीन घोल (1/2 चम्मच नमक प्रति 1 गिलास पानी) से चेहरा पोंछ लें। बहुत शुष्क त्वचा के लिए, नमक के बजाय, टैनिन (1/2 चम्मच टैनिन प्रति 1 गिलास पानी) के घोल का उपयोग करें।

झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ मलहम का उपयोग. बिस्तर पर जाने से पहले, क्रीम या मलम के साथ चेहरे को लुब्रिकेट करना उपयोगी होता है। साधारण टेबल नमक मरहम में जोड़ा जाता है - 1/2 छोटा चम्मच। मलाई के 1 जार के साथ बारीक पिसा हुआ नमक। इस तरह की क्रीम को चेहरे पर, विशेष रूप से झुर्रियों पर लगाया जाता है, और इसे 2-3 मिनट के लिए उंगलियों के सिरों से चलाया जाता है। सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने की सलाह दी जाती है, इसे क्रीम और पाउडर से चिकना करें। आपको अपने चेहरे पर क्रीम लगाए बिना बाहर नहीं जाना चाहिए।

सीधी धूप से सुरक्षा. उभरती हुई झुर्रियों वाले लोगों को सीधी धूप से बचना चाहिए; बेहतर वायु स्नान. धूप सेंकने से पहले अपने चेहरे को क्रीम से चिकना करना सुनिश्चित करें।

झुर्रियों के खिलाफ स्व-मालिश. झुर्रियां आने पर रोजाना 5 मिनट तक अपनी उंगलियों से चेहरे की त्वचा को हल्के से थपथपाएं। इससे त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा मजबूत होती है।

मास्क लगाना. वे झुर्रियों के गठन को रोकते हैं और त्वचा पर असाधारण रूप से लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

• प्रोटीन-नींबू। अंडे की सफेदी को झाग में फेंटें, इसमें 1/2 नींबू का रस और चाकू की नोक पर नमक मिलाएं; पूरे मिश्रण को अच्छी तरह से फेंट लें।
• जर्दी-तैलीय। अंडे की जर्दी को 1/2 टीस्पून के साथ मिलाएं। कपूर या अरंडी का तेल।

• अंडा और दलिया। फेंटे हुए अंडे की सफेदी या जर्दी में 1 चम्मच मिलाएं। शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल जई का दलिया।
• जर्दी-शहद। अंडे की जर्दी को 1/2 टीस्पून के साथ पीस लें। शहद और 1 छोटा चम्मच। ग्लिसरीन।
• ख़मीर। खट्टा क्रीम गाढ़ा होने तक दूध या वनस्पति तेल के साथ 20-25 ग्राम खमीर को पतला करें।
• खमीर खट्टा। खट्टा क्रीम के घनत्व के लिए पानी के साथ 25 ग्राम खमीर को पतला करें और किण्वन तक खड़े रहने दें।

इन मास्कों को सैगिंग त्वचा के लिए अनुशंसित मास्क के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है। मास्क लगाने से पहले चेहरे को धोना या पोंछना चाहिए। मास्क के उपयोग की अवधि 15-20 मिनट है। खमीर को छोड़कर सभी मास्क रात भर छोड़े जा सकते हैं। तेल वाले मास्क को नम झाड़ू से हटा दिया जाता है, बाकी को पानी से धो दिया जाता है।

स्वस्थ जीवन शैली. झुर्रियों को सफलतापूर्वक समाप्त करने के लिए चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल और रोकथाम पर्याप्त नहीं है। स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए देखभाल की जानी चाहिए; एक पुनर्स्थापनात्मक शासन स्थापित करें, एक निश्चित आहार का पालन करें, शारीरिक शिक्षा और पूरे शरीर और चेहरे के जिम्नास्टिक में संलग्न हों।

एक स्वस्थ जीवन शैली, त्वचा की उचित देखभाल, चेहरे के भावों पर नियंत्रण और एक अच्छा मूड झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करने में मदद करेगा। जो लोग आत्मसंतुष्ट, संतुलित, परोपकारी होते हैं चिकनी त्वचापित्त से अधिक लंबे, हमेशा असंतुष्ट लोग।

नकल झुर्रियाँ सुधार

आंखों के आसपास झुर्रियां और कौवा के पैर झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं

झुर्रियां त्वचा में सिलवटें हैं जो लोच खो चुकी हैं। सबसे पहले, छोटी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, फिर वे गहरी हो जाती हैं और बहुत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

झुर्रियों के कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन, सक्रिय चेहरे के भाव, सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग, बीमारियां, अचानक वजन कम होना और अन्य मामले हैं। झुर्रियों को रोकने के कई तरीके हैं।

दिन में, चेहरा 13 हजार चेहरे के परिवर्तनों का सामना कर सकता है, और लगातार बार-बार होने वाले संकुचन इस तथ्य को जन्म देते हैं कि मांसपेशियां अपनी मूल, आराम की स्थिति में वापस नहीं आ सकती हैं, जिससे आंखों के पास,।

लोगों में झुर्रियां अलग-अलग उम्र में दिखाई देती हैं।

टिप्पणी:शुष्क त्वचा और सामान्य त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है, क्योंकि उनमें कम वसा होती है जो लुप्त होने से बचाती है।

तैलीय त्वचा, जो जवानी में इतनी अच्छी नहीं होती, वयस्कता में इसका लाभ देती है - इस पर झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य होती हैं। भविष्य में झुर्रियों को कैसे रोका जाए, यह जानने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है।

तेजी से वजन कम होना, जब वसा जल्दी से गायब हो जाती है, और त्वचा को ठीक होने का समय नहीं मिलता है, तो डर्मिस की शिथिलता, झुर्रियों का निर्माण भी होता है।

रोग अक्सर एक ही परिणाम की ओर ले जाते हैं - शरीर, संक्रमण के प्रभाव में, त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करने की क्षमता खो देता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र से जुड़े संक्रामक रोग विशेष रूप से प्रभावित होते हैं।

अत्यधिक टैनिंग त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है - दक्षिणी देशों के निवासियों के चेहरे, पराबैंगनी विकिरण के लिए धन्यवाद, नॉटिथर के चेहरे की तुलना में बहुत पहले छोटे खांचे से ढके होते हैं।

सनबर्न उन लोगों को भी प्रभावित करता है जो वर्ष के दौरान धूपघड़ी का दुरुपयोग करते हैं। हवा, ठंढ या गर्मी और तापमान में तेज उतार-चढ़ाव से कोई कम नुकसान नहीं होता है।

रंग सौंदर्य प्रसाधन, विशेष रूप से पाउडर और छाया, अगर बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो त्वचा को शुष्क कर सकता है, जो ठीक लाइनों और झुर्रियों के लिए चरण निर्धारित करता है।

इसके अलावा, आपको सुरक्षात्मक परत को हटाने वाले सफाई करने वालों के साथ अपना चेहरा अक्सर धोना नहीं चाहिए।

झुर्रियों को कैसे रोकें

त्वचा के प्रकारों के बारे में ज्ञान के आधार पर, उम्र बढ़ने को प्रभावित करने वाले कारक, प्रक्रियाएँ जो समय से पहले झुर्रियाँ पैदा कर सकती हैं, एक कार्यक्रम विकसित किया जा सकता है।

व्यापक उपायों में आहार शामिल हैं और, विशेष देखभाल, . आपको क्या और किस मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता है, यह त्वचा के प्रकार, पर्यावरण की आक्रामकता और आपकी अपनी आदतों पर निर्भर करता है।

मिमिक झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं, यह जानकर आप उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं - अपने सिर को ऊपर रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, शाम को आप इसे अपनी उंगलियों के हल्के टैपिंग आंदोलनों के साथ कर सकते हैं ताकि चेहरे की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिले।

यदि आप नियमित रूप से चेहरे की समस्या वाले क्षेत्रों को थपथपाकर और हल्की चुटकी से मालिश करते हैं, तो त्वचा को सामान्य अवस्था में लौटाया जा सकता है।

झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करने के लिए, शराब और धूम्रपान छोड़ना सुनिश्चित करें, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं, अधिक ताजी सब्जियां और फल, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट खाएं जो उम्र बढ़ने को रोकते हैं।

प्रति दिन 2 लीटर तरल पीने की आवश्यकता होती है - पानी, हरी चाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, कॉफी और चीनी की मात्रा कम करना।

गर्मियों में बहुत अधिक टैन करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, अपने आप को पराबैंगनी विकिरण से बचाना और यूवी फिल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर है। यह आपके चेहरे को अपक्षय, हाइपोथर्मिया और सूखने से बचाने के लायक भी है, गर्मियों में धूप का चश्मा पहनें।

दिखने में खराब कुछ अलग किस्म कातनाव, इसलिए आपको trifles के बारे में कम चिंता करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, अधिक दोस्ताना बनें।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब मिमिक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं - एक मुस्कुराते हुए या शांत चेहरे की तुलना में एक उदास चेहरे पर उम्र बढ़ने का खतरा अधिक होता है।

झुर्रियों से मास्क और कंप्रेस

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, और झुर्रियों के गठन को प्रभावित करने वाली किसी भी स्थिति में, आपको निवारक कंप्रेस और मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

मिमिक झुर्रियों, उम्र और किसी भी अन्य से बचने का यह एक अच्छा तरीका है।

100 ग्राम क्रीम के साथ आधा चम्मच नमक मिलाया जाता है, रचना को लगाया जाता है समस्या क्षेत्रोंऔर कई मिनट तक हम पर अपनी उंगलियां थपथपाते रहे। बाकी मिश्रण को नियमित क्रीम और पाउडर से धोना चाहिए।

झुर्रियों के खिलाफ तेलों का एक मुखौटा भी अच्छा काम करता है। , कपूर, आड़ू, समुद्री हिरन का सींग या अन्य तेल को जर्दी के साथ मिलाकर 15-20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।

यह चेहरे को समय से पहले बूढ़ा होने से भी बचाता है, इसे चिकना और लोचदार बनाता है। 15 जीआर। खमीर को एक चम्मच दूध या पानी के साथ पतला किया जाता है, इसे किण्वन की अनुमति दी जाती है और 20-25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है।

खीरे या टमाटर के मास्क पर लगाना उपयोगी है - ये सब्जियाँ कोशिकाओं को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती हैं।

चंद्र कैलेंडर पर ध्यान दें। सही वक्तरोकथाम के लिए, घटते चंद्रमा के दिनों पर विचार किया जाता है।

वर्ष के दौरान, मकर, कुंभ, मेष, कर्क, तुला के राशियों के प्रभाव में होने पर जटिल उपायों को लागू करना बेहतर होता है, जब चंद्रमा वृष और धनु राशियों में होता है।