वाइड फीमेल हिप्स बैक व्यू। सबसे अधिक स्त्रैण आकृति - संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे

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कहते हैं खूबसूरती देखने वाले की आंखों में होती है। लेकिन नवीनतम वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि अब तक आमतौर पर माना जाता था कि इसकी धारणा बहुत कम व्यक्तिपरक है। वास्तव में, न्यूजीलैंड के मानवविज्ञानी बार्नाबी डिक्सन का तर्क है, पुरुष उन महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं जो बहुत विशिष्ट शरीर मापदंडों से संपन्न होती हैं। इसके अलावा - और यह अनिवार्य रूप से विरोध की आंधी का कारण बनेगा - वैज्ञानिक जोर देकर कहते हैं कि भार वर्ग निर्णायक महत्व का नहीं है।

गुप्त सूत्र महिला आकर्षणमानवविज्ञानी द्वारा गणना की गई, एक ऐसे सिद्धांत पर आधारित है जो इतना नया नहीं है। जैसा कि आप जानते हैं, कमजोरों में मजबूत सेक्स की रुचि यौन प्रवृत्ति पर आधारित होती है, जो पहले से ही प्रागैतिहासिक काल में बनी थी। ये प्राचीन अत्याचारी, अवचेतन में छिपे हुए, पुरुषों को आदर्श महिला की तलाश में धकेल रहे हैं - परिवार का एक भरोसेमंद उत्तराधिकारी, जिसकी उर्वरता सीधे उसके चेहरे पर लिखी गई है (अधिक सटीक, थोड़ा कम)।

प्रजनन क्षमता का कौन सा शारीरिक संकेत दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षक है? बेशक, चौड़े कूल्हे, जो बदले में, श्रोणि की चौड़ाई का संकेत देते हैं। लेकिन पुरुष, जब एक संभावित साथी की उपस्थिति का आकलन करते हैं, तो निश्चित रूप से इन सभी नाजुक बारीकियों से अवगत नहीं होते हैं - वे विशुद्ध रूप से निर्देशित होते हैं दृश्य प्रभाव. और इसे प्राप्त करने के लिए, एक "विपुल" आकृति के मालिक के पास घोड़े के समूह या जहाज के स्टर्न के आकार का पिछला भाग होना आवश्यक नहीं है। सभी नमक - कूल्हों और कमर की परिधि के बीच के अनुपात में, जिसके कारण रूपरेखा में एक आकर्षक मोड़ दिखाई देता है।

विक्टोरिया विश्वविद्यालय के नृविज्ञान चिकित्सक बरनबी डिक्सन ने पुरुष स्वयंसेवकों के एक समूह को उसी महिला की विशेष रूप से संसाधित छवियों को देखकर इस अनुपात की गणना की। आधार के रूप में कुछ कमोबेश सार मॉडल, वैज्ञानिक के सहयोगियों की मदद से कंप्यूटर प्रोग्रामतस्वीर में अपने फिगर को संशोधित किया, जिससे कई पूरी तरह से बन गए विभिन्न विकल्प. कुछ तस्वीरों में, प्रायोगिक महिला, दूसरों में - दुबली-पतली, तीसरी में - फुदकती हुई निकली।

विषयों को इन संशोधनों को बारीकी से देखना था ताकि उनके अनुसार उनका मूल्यांकन किया जा सके दस बिंदु नाप, जबकि इंफ्रारेड कैमरों ने टकटकी की दिशा निर्धारित करते हुए आंखों की हर हरकत को रिकॉर्ड किया।

प्रयोग के परिणामों के अनुसार, "पसंदीदा" की रचना निर्धारित की गई थी। कैमरों की रीडिंग का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने उनके आकर्षण के रहस्य का खुलासा किया: यह पता चला है पुरुषों के विचारकमर पर जम गया और कूल्हों के नीचे सरक गया, और फिर वापस उठा, और इसी तरह कई बार। मूल वृत्ति के दायरे की खोज करने के बाद, वैज्ञानिकों ने उन आभासी मॉडलों की कमर और कूल्हों के बीच के अंतर को मापा, जिन्हें स्वयंसेवकों ने पसंद किया और प्रतिष्ठित परिणाम प्राप्त किया।

तो, यहाँ यह है - महिला आकर्षण का सूत्र: हम कमर को कूल्हों से विभाजित करते हैं और 0.7 प्राप्त करते हैं। संयोग से, "गोल्ड" मानक 90-60-90 डिक्सन के सूत्र से कुछ सौवें हिस्से से कम हो जाता है। या तो कमर बहुत बड़ी है, या कूल्हे बहुत संकीर्ण हैं। कमर और कूल्हों के बीच के अंतर का वही सात-दसवां हिस्सा - अविस्मरणीय मर्लिन मुनरो और जेसिका अल्बा, प्रसिद्ध मॉडलविक्टोरिया सीक्रेट एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो और, विरोधाभासी रूप से, बोनी ब्रॉलर केट मॉस।

बरनबी डिक्सन बहुत आलसी नहीं थे और उन्होंने दूसरे देशों के पुरुषों पर अपनी गणना की वैधता की जाँच की। यह पता चला कि न केवल न्यूजीलैंडवासी गुप्त सूत्र के लिए लालची हैं, बल्कि ग्रेट ब्रिटेन, कैमरून, जर्मनी और चीन के निवासी भी हैं। "जैसा कि मुझे संदेह था, यह देश और संस्कृति पर निर्भर नहीं करता है," मानवविज्ञानी कहते हैं। इष्टतम अनुपातकमर और कूल्हों की परिधि के बीच महिला को आकृति की ऐसी रूपरेखा देती है, जिसे देखते ही पुरुष के मस्तिष्क में एक सिग्नल लाइट जल जाती है। "यह व्यक्ति स्वस्थ है, वह आपके लिए स्वस्थ बच्चों को जन्म देगी," वृत्ति उसे निर्देशित करती है।

अध्ययन उनको प्रतिध्वनित करता है वैज्ञानिक परियोजनाएंजिसके नतीजे पिछले साल जर्मनी में प्रकाशित हुए थे। रेगेन्सबर्ग विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने पाया कि लंबी टांगों और एथलेटिक मांसपेशियों की लोच की तुलना में पुरुषों के लिए एक महिला आकृति के तेज वक्र अधिक आकर्षक होते हैं। वे विपरीत प्रक्रिया पर प्रकाश डालते हैं, पुरुष आकर्षण के नियमों की गणना करते हैं और उन लोगों को आश्वस्त करते हैं जिनके लिए "मजबूत सेक्स" की अवधारणा में शारीरिक शक्ति शामिल नहीं है।

यह पता चला है कि महिलाएं हाइपरट्रॉफिड बाइसेप्स और ट्राइसेप्स पर चोंच नहीं मारती हैं, "रॉकिंग चेयर" के पसीने से तर निकटता में बड़े श्रम से पोषित होती हैं, लेकिन कोमलता और संवेदनशीलता के संकेतों पर, जो मांसपेशियों को पंप करती हैं, आप देखते हैं, नहीं हैं। "अवचेतन उन्हें एक संभावित साथी में स्त्रैण सुविधाओं की तलाश करने के लिए कहता है, जो आक्रामकता की अनुपस्थिति का संकेत देता है, क्योंकि यह एक सौम्य चरित्र और संतुलित स्वभाव वाला व्यक्ति है जो बन जाएगा सबसे अच्छा पिताइच्छित संतानों के लिए," अध्ययन लेखकों ने समझाया।

लेकिन सभी पुरुष और महिलाएं इन मानकों से सहमत नहीं हैं। हम अपने फोटो संग्रह में चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों से मिलते हैं!

"चौड़े कूल्हे और पतली कमर- यह खूबसूरत है!" - और एक भी आदमी इस बयान से बहस करने को तैयार नहीं है। सामान्य तौर पर, अपने लिए देखें और आनंद लें।

कूल्हों को कामुकता के सबसे हड़ताली संकेतकों में से एक माना जाता है।चूंकि किसी महिला को सीधे सामने से देखने पर नेकलाइन की सुंदरता की सराहना करना थोड़ा असहज होता है। और कुछ भी आपको लड़कियों को पीछे से देखने से नहीं रोकता है। एक चरम से दूसरे तक दौड़ते हुए, सुंदरता और फैशन कैनन के मानक लगातार बदल रहे हैं। लेकिन एक चीज अपरिवर्तित रहती है - वह है सुंदर कूल्हेजो पुरुषों की प्रशंसनीय झलकियों को आकर्षित, आकर्षित और आकर्षित करता है।

विश्व कैटवॉक सुंदर हैं लंबे समय तकआह्वानमहिला और पुरुष समाज के लिए, यह राय कि केवल लंबी टांगों वाली लंबी सुंदरियां ही सुंदर होती हैं, मापदंडों के साथ फैशन द्वारा सेटजिसमें कोई स्थान न हो चौड़े नितंब. लेकिन, इसके बावजूद इस मामले में पुरुषों की राय बंटी हुई थी। एक तंग छोटा बट काफी आकर्षक हो सकता है, लेकिन साथ ही यह कामुकता के मामले में कोई दिलचस्पी नहीं जगाता है।

बहुत ही संकीर्ण कूल्हों वाली लड़की तभी सुंदर दिखती है जब उसकी छाती अपेक्षाकृत छोटी हो और उसकी कमर बहुत पतली हो, दूसरे शब्दों में - आनुपातिक आंकड़ा. लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि संकीर्ण कूल्हों वाली अधिकांश महिलाओं की कमर स्पष्ट नहीं होती है, इस तथ्य के बावजूद कि वे बहुत पतली हैं। पुरुष, अधिकांश भाग के लिए, इस बात से सहमत थे महिलाएं ज्यादा सेक्सी दिखती हैं, अगर उनके पास एक स्पष्ट कमर है, साथ ही आनुपातिक रूप से सुंदर, चौड़े कूल्हे हैं।

चौड़े कूल्हे मुख्य रूप से पुरुषों को आकर्षित करते हैंक्योंकि वे लड़की के यौवन से जुड़े हैं। एक सपाट आकृति एक बच्चे की आकृति की तरह अधिक होती है, इसलिए सभी पुरुषों को ऐसे रूप पसंद नहीं होते हैं। और तो और *तख्ती* के रूप ज्यादा आकर्षण पैदा नहीं करते। लेकिन विचारों की वैयक्तिकता के बारे में मत भूलना, क्योंकि स्पष्ट रूप से कुछ कहना असंभव है।

पुरुष आमतौर पर शरीर के केवल एक हिस्से पर ध्यान केंद्रित नहीं करने की कोशिश करते हैं, लेकिन समग्र सिल्हूट का मूल्यांकन करते हैं। यदि टकटकी चौड़े कूल्हों पर पड़ती है, तो ध्यान तुरंत खींचा जाता है कि कूल्हे कमर की पृष्ठभूमि के खिलाफ और निश्चित रूप से छाती के साथ कितने सामंजस्यपूर्ण रूप से दिखते हैं।

औसत अंक, सर्वेक्षणों और अध्ययनों के माध्यम से प्राप्त किया गया जिसमें पुरुषों ने भाग लिया अलग अलग उम्र, व्यवसायों और राष्ट्रीयताओं, वे यह कहते हैं - सर्वेक्षण किए गए सभी पुरुषों में से पचहत्तर प्रतिशत व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं को पसंद करते हैं, एक गोल, यहां तक ​​​​कि थोड़ा मोटा लूट, लेकिन बिना सेल्युलाईट और लटकती हुई चर्बी के। ग्यारह प्रतिशत पतली महिलाओं और फैशन मॉडल को पसंद करते हैं, अन्य ग्यारह ने उत्तर दिया कि कूल्हों जैसे शरीर के एक हिस्से का आकार पूरे आंकड़े के समानुपाती होना चाहिए और उस पर *कान* नहीं होना चाहिए। और शेष तीन प्रतिशत ने आश्वासन दिया कि महिलाओं के कूल्हों का आकार उनके लिए बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि वे शरीर के अन्य हिस्सों को यौन उत्तेजना मानते हैं।

दुनिया भर में कई महिलाओं के कूल्हे और नितंब असमान आकार के होते हैं, या तो बहुत बड़े या सपाट। यह ज्ञात है कि सममित कूल्हों, छाती और पतली कमर वाला शरीर आदर्श माना जाता है। इस प्रकार की आकृति को घंटा का चश्मा कहा जाता है।

यदि आप नहीं करते हैं तो क्या करें? स्तनों के साथ सब कुछ अधिक कठिन है, लेकिन कूल्हों और नितंबों के साथ सुंदर आकारआप बनाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप कोशिश करते हैं, तो अवश्य।

रसीला कूल्हे: कामुकता की डिग्री

एक महिला की कामुकता का ज्वलंत मानदंड कूल्हे हैं। मानकों महिला सौंदर्यसमय-समय पर बदलें, लेकिन सुंदर नितंबऔर कूल्हे हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं और रुचि जगाते हैंया ईर्ष्या। विश्व फैशनहमें वह उच्च और निर्देशित करता है दुबली - पतली लड़कियाँलंबे पैरों के साथ सुंदरता का मानक है।

हालाँकि, इस मुद्दे पर मानवता के आधे पुरुष की अपनी राय है। छोटा, तंग नितंबकिसी को दिलचस्पी है, लेकिन किसी को नहीं, हालांकि वे आकर्षक दिखते हैं। छोटी बूटी वाली लड़कियों की कमर बहुत पतली होनी चाहिए और छोटी छाती सुंदर माना जाना। लेकिन, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, संकीर्ण कूल्हों के मालिकों के पास निर्दिष्ट पतली कमर नहीं होती है। और शोध के परिणामों के अनुसार पुरुष राय, एक स्पष्ट कमर और मध्यम चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं को अधिक सेक्सी माना जाता है।

मनोविज्ञान और तथ्य

महिलाओं में पुरुषों की रुचि चौड़े नितंबमनोविज्ञान इस तथ्य से समझाता है कि ऐसी महिला को यौन अर्थों में परिपक्व माना जाता है। सपाट शरीर वाली लड़कियां बच्चों की तरह अधिक होती हैं और इसलिए पुरुषों के लिए बहुत आकर्षक नहीं होती हैं। कम से कम, वे तीव्र आकर्षण या उत्तेजना पैदा नहीं करते।

बेशक, आपको सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए। राय, स्थितियों की तरह, अलग हैं और स्पष्ट रूप से न्याय करना असंभव है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि एक आदमी बच्चों के बारे में नहीं सोचता है जब वह उत्तेजित होता है, अवचेतन रूप से एक महिला को चुनते समय, वृत्ति शुरू हो जाती है: संकीर्ण कूल्हों वाली लड़की की तुलना में चौड़े कूल्हे वाली महिला बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में अधिक सक्षम होती है। इसके अलावा, गोल कूल्हे और नितंब पुरुषों में स्त्रीत्व और कामुकता से जुड़े होते हैं।

एक महिला का आकलन करते हुए, एक पुरुष पूरे सिल्हूट पर एक नज़र डालता है: कमर और छाती के साथ कितने सामंजस्यपूर्ण रूप से चौड़े कूल्हे दिखते हैं। रूपों की अभिव्यक्ति और सामंजस्य आंख को आकर्षित करता है। हालांकि, कार्यालय में पुरुषों के लिए पतली महिलाओं के साथ काम करना आसान होता है, क्योंकि वे तीव्र आकर्षण पैदा नहीं करते हैं और तदनुसार, कार्य प्रक्रिया से विचलित नहीं होते हैं।

पुरुषों की सहज पसंद की पुष्टि सांख्यिकीय तथ्यों से भी होती है। के बीच कई अध्ययन पुरुष आबादीविभिन्न देशों, पेशों और उम्र से पता चलता है कि सभी उत्तरदाताओं का 75% बड़े कूल्हों और लूट वाली महिलाओं को पसंद करें, लेकिन सेल्युलाईट के बिनाया अतिरिक्त चर्बी। 11% पुरुषों को लंबी टांगों वाली पतली महिलाएं पसंद हैं। ठीक उसी प्रतिशत पुरुषों का मानना ​​​​है कि कूल्हों और नितंबों का वैभव मुख्य चीज नहीं है, उन्हें बस समग्र रूप से पूरे आंकड़े के अनुरूप होना है, और यह "कान" के बिना होना वांछनीय है। पुरुष आबादी का 3% कूल्हों को यौन उत्तेजना के रूप में बिल्कुल नहीं मानता है और घोषित करता है कि महिला कामुकता ढीलेपन और चरित्र पर निर्भर करती है।

जैसा ऊपर उल्लिखित है, जीवन की स्थितियाँअलग हैं, पुरुषों की तरह, इसलिए आपके बड़े कूल्हे या संकीर्ण, सामान्य रूप से इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि वे तना हुआ और लोचदार हैं। और यही उन्हें आकर्षक और सेक्सी बनाता है।

हम कूल्हों और नितंबों को सुंदर बनाते हैं

आरंभ करने के लिए, आइए इसे परिभाषित करें। यदि आपके पास एक फ्लैट बट है और पतले कूल्हे, और आप उन्हें गोल करना चाहते हैं, आपको केवल व्यायाम और पोषण की आवश्यकता है। ए यदि आप बड़े कूल्हों और पुजारियों के मालिक हैंऔर उन्हें कसना चाहते हैं, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं, फिर थोड़ा अलग। हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह काफी है समस्या क्षेत्रऔर त्वरित परिणामप्रतीक्षा के लायक नहीं।

लेकिन फिर से स्थितियां अलग हैं। मुख्य बात सही ढंग से कार्य करना और प्रशिक्षण छोड़ना नहीं है। कुछ के लिए, परिणाम एक महीने की कक्षाओं के बाद दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए तीन के बाद, और कुछ के लिए केवल छह महीने के बाद। और एक पल। एक्सरसाइज की मदद से फिगर को पूरी तरह से बदलना नामुमकिन है।. केवल कुछ सीमाओं में समायोजित करें। इसलिए, आपको भ्रम नहीं रखना चाहिए, बेहतर है कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और जो सुधारा जा सकता है, उसके लिए एक शांत दृष्टिकोण अपनाएं।

पोषण

जैसा कि ज्ञात है, अधिक वज़नमहिलाओं में, यह मुख्य रूप से पेट, नितंबों और जांघों पर जमा होता है। इसलिए, यदि आप इस क्षेत्र में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो पोषण से शुरुआत करें। यह एक उलझा हुआ विषय है, लेकिन तथ्य यही है। यदि आप फास्ट फूड खाते हैं, वसायुक्त, तला हुआ खाना, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, जल्दी या बाद में यह सब आपके नितंबों पर "बाहर आ जाएगा"। तो बस इसे छोड़ दो। या इसका दुरुपयोग न करें।

जांघों और नितंबों के लिए व्यायाम

इसके विपरीत मेयोनेज़ के बिना नट्स, पनीर, मछली, अंडे, फल और ताजी सब्जियां, सलाद खाएं। वेब पर बहुत सारी रेसिपी। आप अपने शरीर को खनिज, विटामिन के साथ खिलाएंऔर अपने मेटाबोलिज्म को तेज करें। मिठाइयों से आप कम मात्रा में डार्क चॉकलेट, शहद, पराग ले सकते हैं।

आहार के बारे में याद रखें: एक ही समय में, थोड़ा-थोड़ा करके, भोजन को अच्छी तरह चबाएं। सोने से पहले न खाएं और नाश्ता न छोड़ें।

कॉस्मेटिक देखभाल

अगर हम सुंदर नितंब और जांघ चाहते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से बिना सेल्युलाईट के होना चाहिए। इसलिए, यदि यह समस्या मौजूद है, तो तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। स्वयं एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें या किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ। आइए इसे न भूलें इस प्रकार की मालिश की सीमाएँ हैं और इसे नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए. अन्यथा, आप नुकसान पहुंचा सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं विपरीत परिणाम. यदि आप इसे स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो चुनें प्रभावी उपायइसके लिए।

मालिश के अलावा, वे प्रभावी रूप से सेल्युलाईट को प्रभावित करते हैं और से लपेटता है विशेष माध्यम से : मिट्टी, क्रीम, मास्क, मिट्टी। यह आपको त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है, इसके स्वर को बहाल करता है।

और, ज़ाहिर है, जल प्रक्रियाओं के दौरान विशेष एंटी-सेल्युलाईट लोशन, स्क्रब, क्रीम, ज़ोन मालिश।

शारीरिक व्यायाम

साधनों की सूची में यह मुख्य वस्तु है सुंदर गधाऔर जांघें। बिना व्यायामपरिणाम असंभव है। यह सबसे अच्छा होगा एक जिम के लिए साइन अप करें और एक अनुभवी ट्रेनर के साथ ट्रेन करें. जो आपको आहार का सुझाव देगा, और व्यायाम आपकी समस्या के लिए चुना जाएगा, और प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा। लेकिन यह आपको तय करना है। यह जानने योग्य है कि इस क्षेत्र के लिए व्यायाम भी उपयोगी है जिसमें आप मजबूत होते हैं पेड़ू का तल, अपने पैल्विक अंगों पर काम करें, उनकी टोन और स्वास्थ्य बनाए रखें।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ अभ्यास गधे को गोल करने, पंप करने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपको वॉल्यूम कम करने की जरूरत है, तो थोड़ा अलग भार चुना जाना चाहिए. नीचे सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास हैं जो दोनों मामलों में घर पर अभ्यास करने के लिए उपयुक्त हैं।

• वार्म अप से शुरुआत करें

मुख्य अभ्यास से पहले, यह हमेशा वार्म-अप करने के लायक होता है। जगह-जगह दौड़ना, झूलते पैर, रस्सी कूदना इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

• स्क्वैट्स करना

यह मूल बातों का आधार है। आरंभ करने के लिए, आपको अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखना चाहिए, अपने सिर के पीछे हाथ, सीधे पीछे। पैर की उंगलियों से घुटने आगे नहीं बढ़ते हैं। जब तक आपकी जांघें फर्श के समानांतर न हों तब तक धीरे-धीरे नीचे बैठें। 10 बार से शुरू करें। अधिक कठिन विकल्पशामिलपैर चौड़े और मुड़े हुए विभिन्न पक्षमोज़े। बाकी हम पहले संस्करण की तरह 10 बार करते हैं। हम दोनों स्क्वाट विकल्प एक के बाद एक करते हैं। यह आंतरिक और बाहरी जांघों और पेल्विक फ्लोर को प्रशिक्षित करता है।

• फेफड़े करें और पैरों को साइड में घुमाएं

फेफड़े बारी-बारी से जांघों के पिछले हिस्से को प्रशिक्षित करते हैं। हम इसे धीरे-धीरे करते हैं, हम पैर बदलते हैं। कुल 20 प्रतिनिधि करें। को, अपने पैरों को झुलाते समय अपना संतुलन न खोएंदीवार के खिलाफ खड़े हो जाओ। अपने बाएं पैर को इस तरह उठाएं कि यह फर्श के समानांतर हो, इसे नीचे करें, लेकिन फर्श को न छुएं। 10 बार दोहराएं। दूसरे पैर के लिए भी ऐसा ही है।

• झूठ बोलने का व्यायाम

भीतरी जांघ को जल्दी से मजबूत करने के लिए फर्श पर पीठ के बल लेट जाएं। अपने घुटनों, पैरों को फर्श पर मोड़ें, अपने घुटनों के बीच एक तंग गेंद रखें। जितना हो सके गेंद को निचोड़ें, पकड़ें, फिर छोड़ें। 20 बार दोहराएं।

अगले काफी कठिन व्यायाम, लेकिन प्रभावी. अपने पेट के बल लेट जाएं, ठोड़ी फर्श पर टिकी हुई है। अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ रखें, हथेलियाँ नीचे, पैर सीधे। अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं और जितना हो सके उन्हें अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं, बिना फर्श को छुए, उन्हें वजन पर रखते हुए। इसके अलावा, फर्श को छुए बिना उन्हें वापस एक साथ लाएं। 10 बार दोहराएं।

और याद रखें, यदि आप प्रयास करते हैं, तो आपको परिणाम मिलेंगे।

की तलाश में सुंदर रूपज्यादातर महिलाएं फिगर को पहले रखती हैं। ऐसा करने के लिए, मानवता का सुंदर आधा हिस्सा फैशन पत्रिकाओं के कवर से सुंदरियों की तरह दिखने के लिए बहुत त्याग करता है: वे आहार का उपयोग करते हैं, खेल के लिए जाते हैं, और इसी तरह। लेकिन क्या ये प्रयास पुरुषों की नजर में इनाम के लायक हैं?

पुरुषों की राय: महिला आकृति सममित होनी चाहिए

और प्रसिद्ध सुंदरियों की तस्वीरों को देखते हुए वे किस आकृति को सबसे आकर्षक मानते हैं? आज, दुनिया भर के वैज्ञानिक इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं, जिन्होंने सबसे आकर्षक महिला उपस्थिति के संबंध में बार-बार समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण किए हैं।

वह कितनी सुंदर है महिला आकृतिपुरुषों की नज़र से ”- आप हमारे लेख से सीखेंगे!

यह पता चला है कि पुरुषों की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति 90-60-90 के कुख्यात आकार में नहीं है, जैसा कि कई महिलाएं मानती हैं। लेकिन इसमें अभी भी कुछ सच्चाई है।

कितने विभिन्न लोग, आदर्श रूप-रंग के बारे में उतने ही मत हैं। पहले, में अलग समयमोटा या बहुत प्रचलन में थे दुबली - पतली लड़कियाँ. अब एक महिला आकृति का मुख्य आदर्श सममित अनुपात कहा जा सकता है, और छाती, कमर और कूल्हों का आकार इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

प्रेमी हैं, दोनों पतली और पूर्ण महिलाएँ:

1. बेहद पतलीउनकी आकृति पर ध्यान आकर्षित करने के लिए गोल अनुपात होना चाहिए। यह बेहतर है अगर छाती और कूल्हे लगभग समान आकार के हों, और कमर छोटी हो। यह फिगर लड़कियों के लिए परफेक्ट है छोटा कद. पुरुष इस प्रकार की उपस्थिति को इस तथ्य के कारण पसंद करते हैं कि आप उसकी रक्षा और देखभाल करके एक सज्जन व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं।
2. सुडौल स्त्रियाँपुरुषों का भी ध्यान आकर्षित करती हैं। उन्हें अक्सर चुना जाता है गंभीर रिश्ते. मनोवैज्ञानिकों के अनुसार इस प्रकार की शक्ल नीच के पुरुषों को अधिक पसन्द आती है सामाजिक स्थितिया जिनके समान रूप वाली माता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि परिपूर्णता मध्यम होनी चाहिए - सैगिंग पेट और बाजू किसी को भी पेंट नहीं करते हैं। यदि आप एक पुरुष की आंखों से देखते हैं, तो एक पूर्ण महिला आकृति को सुंदर कहा जा सकता है यदि कमर कूल्हों से लगभग 70 प्रतिशत हो, और छाती समान मात्रा में हो।
3. अधिकांश उत्तम रूप महिलाओं के पास एथलेटिक बिल्ड है। कड़ा पेटऔर कूल्हे, मध्यम आकार के स्तन और हाथ और पैर की थोड़ी सी उभरी हुई मांसपेशियाँ निष्पक्ष सेक्स के मालिक को एक पुरुष की नज़र में सबसे अधिक वांछनीय बनाती हैं। लेकिन यहां आपको मांसपेशियों को पंप करने के साथ इसे अधिक करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बहुत अधिक ध्यान देने योग्य मछलियां इस आंकड़े को कम स्त्रैण बनाती हैं, जो पुरुषों द्वारा बेहद नापसंद है।

घंटे का चश्मा पुरुषों के अनुसार आदर्श शरीर है

हालांकि सभी के स्वाद अलग-अलग होते हैं, ज्यादातर पुरुष एक राय से सहमत होते हैं - बड़े कंधों और संकीर्ण कूल्हों के साथ एक मर्दाना आकृति बहुत आकर्षक नहीं होती है। अधिकांश सही आंकड़ाघंटा माना जाता है। इस प्रकार की महिलाओं में कमर कूल्हों और छाती से काफी छोटी होती है।

यह विकल्प इस तथ्य से जुड़ा है कि अवचेतन स्तर पर, पुरुषों में अपने लिए एक स्वस्थ और विपुल युगल चुनना निहित है। ए पतली कमरऔर चौड़े कूल्हे सिर्फ एक महिला की खरीद के लिए तत्परता के विचार को उद्घाटित करते हैं।

दिलचस्प तथ्य!वैज्ञानिकों ने पाया है कि गिटार जैसी फिगर वाली महिलाओं के पास होता है एक बड़ी संख्या कीएस्ट्रोजेन, जो गर्भाधान और बच्चे पैदा करने को बढ़ावा देता है। यह सेक्स हार्मोन है जो महिला शरीर को आकार देता है, कूल्हों को कमर से चौड़ा बनाता है।

इसलिए, अधिकांश पुरुषों की आंखों के माध्यम से देखे जाने पर एक सुंदर महिला आकृति आकार में होनी चाहिए। hourglass, यह दर्शाता है कि एक महिला एक स्वस्थ बच्चे को सहन करने और जन्म देने में सक्षम होगी।

फिगर "90-60-90" - वूमनाइजर के लिए परफेक्ट बॉडी

बहुत पहले नहीं, 90-60-90 के अनुपात को सुंदरता का मानक माना जाता था। यह इन मापदंडों के लिए था कि अधिकांश सुंदरियों की आकांक्षा थी। लेकिन, जैसा कि यह निकला, ऐसे वॉल्यूम अक्सर उन पुरुषों को आकर्षित करते हैं जो लंबे रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। अगर हम संतानोत्पत्ति के लिए पार्टनर की बात करें तो मुख्य मानदंड जो पुरुष भेद करते हैं वह पतली कमर और चौड़े कूल्हे हैं।

और सेंटीमीटर यहाँ मुख्य बात नहीं है। लेकिन एक आदमी जिसके पास पहली जगह में आकर्षण के केवल फैशनेबल गुण हैं, वह सबसे आदर्श, सबसे सुंदर, सबसे पतला दिखना चाहता है। ऐसा साथी हमेशा धोखा देगा, पक्ष में अधिक फैशनेबल और ग्लैमरस सुंदरता की तलाश में।

आयताकार आकृति - पुरुष नेताओं के लिए आदर्श शरीर

लेकिन पुरुष नेताओं की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति आयताकार होती है, बिना गोलाई और स्वादिष्ट वक्र के। ऐसी महिला एक मजबूत चरित्र और खुद के लिए, इसलिए उसके लिए लड़ने की क्षमता का प्रदर्शन करती है सर्वश्रेष्ठ जोड़ीकेवल किया जा सकता है तगड़ा आदमीनेतृत्व गुणों के साथ।

लेकिन "मामा के बेटे" एक कमजोर चरित्र के साथ, जो "एड़ी के नीचे" रहने के लिए तैयार हैं, वे भी "आयत" आकृति वाली महिलाओं के लिए तैयार हैं, क्योंकि वे किसी के संरक्षण में रहना चाहते हैं।

टिप्पणी!एक आयताकार आकृति वाली महिलाओं में, पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन प्रबल होते हैं, जो प्रत्यक्ष होते हैं शरीर की चर्बीकमर तक, उन्हें कूल्हों से हटाते हुए। ऐसे हार्मोन तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं, जो बनाता है महिला चरित्र"इस्पात"।

महिला का स्तन कैसा होना चाहिए

अक्सर में फैशन पत्रिकाएंऔर टीवी स्क्रीन पर आप बड़े स्तनों वाली मॉडल देख सकते हैं। कई महिलाएं हर संभव तरीके से अपने स्तनों को बड़ा करने की कोशिश करती हैं, यह मानते हुए कि पुरुष इस प्रकार को अधिक पसंद करते हैं। लेकिन यह जानने लायक है कि सुंदरियां मॉडल उपस्थितिकिशोरों या वृद्ध पुरुषों को पसंद करने के लिए अधिक।

और ऐसी महिलाएं केवल खुद को मुखर करने, दूसरों को अपना महत्व दिखाने के अवसर के कारण उन्हें आकर्षित करती हैं।

साथ महिला आकृति बड़ी छाती काहर कोई सुंदर नहीं मानता। अधिकांश पुरुषों की नज़र में, सबसे स्वीकार्य आकार दूसरा या तीसरा है। और बड़े कद की महिलाओं के लिए, वे साधारण जिज्ञासा दिखाते हैं, लेकिन वे ऐसी महिलाओं से शादी नहीं करना चाहते हैं।

पतले और के लिए कमजोर लड़कियांस्तन बड़े आकारसुन्दर से अधिक भद्दी लगती है। इसलिए, आपको अपने शरीर को सिलिकॉन से खराब नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य खराब हो सकता है, और वांछित परिणामहासिल नहीं किया जा सकता।

कमर और कूल्हे: पुरुषों के लिए आदर्श पैरामीटर क्या हैं?

पुरुष जब किसी महिला को देखते हैं तो तुरंत कूल्हों और कमर पर ध्यान देते हैं। यह क्षेत्र, मजबूत लिंग के अधिकांश प्रतिनिधियों के अनुसार, सबसे आकर्षक है।

लेकिन ऐसा क्या है जो वास्तव में उनका ध्यान खींचता है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि सहज स्तरपुरुष इस तरह से अपने संभावित साथी का मूल्यांकन करते हैं - क्या यह जानने लायक है, क्या वह पहले से ही अपने हाथ और दिल के लिए किसी अन्य दावेदार के साथ व्यस्त है, क्या वह स्वस्थ है, इत्यादि।

और आप बिल्कुल कमर, कूल्हों और उनके अनुपात का पता लगा सकते हैं:

• पतली कमरएक पुरुष को दिखाता है कि एक महिला गर्भवती नहीं है, जिसका अर्थ है कि वह व्यस्त नहीं है;
• तना हुआ, गोल कूल्हेके बारे में बातें कर रहे हैं अच्छा स्वास्थ्यमादा और स्वस्थ संतान को जन्म देने की क्षमता;
• कमर और कूल्हों के बीच का अंतरएक महिला के चरित्र और एक बच्चे को पालने और खिलाने की उसकी क्षमता को दर्शाएगा।

कोई भी महिला कितनी भी भरी हुई क्यों न हो, कमर और कूल्हों के बीच का इष्टतम सूचकांक 0.7 से अधिक नहीं होना चाहिए। यानी कमर कुल्हों से 70 फीसदी ही होनी चाहिए। इस तरह के पैरामीटर एक महिला की पूर्णता, ऊंचाई और शरीर के वजन की परवाह किए बिना ध्यान आकर्षित करेंगे (कारण के भीतर, निश्चित रूप से)।

दिलचस्प तथ्य!पुरुषों को आकर्षक कमर-से-हिप अनुपात देखने के लिए टेप माप के साथ घूमने की आवश्यकता नहीं है। उनके लिए 10 सेकंड के लिए एक महिला को देखना पर्याप्त है, और अंतर्ज्ञान स्वयं उन्हें सही पैरामीटर बताएगा। महिला शरीर, जिसमें आप सुरक्षित रूप से खरीद पर आगे का निर्णय ले सकते हैं।

लंबी टांगें - स्त्री सौंदर्य का मानक

एक निर्विवाद तथ्य लंबी टांगों वाली महिलाओं में लगभग सभी पुरुषों की बढ़ती दिलचस्पी है। ऊंचाई और वजन के बावजूद, एक महिला के पैर लंबे होने चाहिए।.

इस इच्छा को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि छोटे पैरकी गवाही दें बचपन, यानी प्रजनन के लिए महिला की तैयारी। और यौवन के दौरान महिला पैरलंबा होना शुरू होता है, और यह सहज रूप से पुरुषों को यह समझने की अनुमति देता है कि लड़की बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है।

इसलिए लंबी टांगेंऔर एक महिला का सममित आंकड़ा लाड़ प्यार और मनमौजी आदमी का बिल्कुल भी नहीं है, बल्कि काफी है व्यावहारिक विकल्पसंतानोत्पत्ति की योजना के क्रियान्वयन में।

पुरुषों के अनुसार महिलाओं को किस साइज के कपड़े पहनने चाहिए?

अगर महिलाओं को लगता है कि उन्हें 40वें कपड़े के आकार (या अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार XXS) तक वजन कम करने की जरूरत है, तो यह एक गहरा भ्रम है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष अपने चुने हुए लोगों को सबसे छोटे के बजाय 46वें कपड़ों के आकार में देखना पसंद करते हैं।

उदाहरण के लिए, ब्रिटिश टीवी प्रस्तोता और अभिनेत्री केली ब्रूक के पास एक प्रभावशाली बस्ट है, और उसे पतला कहना मुश्किल है, लेकिन उसका फिगर ज्यादातर पुरुषों के लिए एक आदर्श बन गया है।

तुलना के लिए, यह समझने के लिए कि एक पतली महिला को कितना सुंदर माना जाता है, आप विभिन्न हस्तियों के आंकड़ों के मापदंडों पर प्राप्त सकारात्मक वोटों के अनुपात की तालिका देख सकते हैं।

जाहिरा तौर पर भी छोटे आकार का महिलाओं के वस्त्रमजबूत सेक्स के साथ लोकप्रिय नहीं है और सहानुभूति के बहुत कम वोट प्राप्त कर रहा है।

लेकिन बहुत भी मोटी लड़कियोंपुरुषों के साथ भी तिरस्कार का व्यवहार किया जाता है, और अगर उनके चुने हुए को अचानक लाभ मिलना शुरू हो जाए तो उन्हें खुशी नहीं होगी अधिक वजन. लड़कियों के खिलाफ विशेष रूप से बड़ी मात्रा में अस्वीकृति सुनी गई, जिन्होंने तेजी से तीन या अधिक कपड़ों के आकार प्राप्त किए।

पुरुषों ने अपेक्षाकृत शांत प्रतिक्रिया व्यक्त की जब उनके साथी ने 1-2 आकार प्राप्त किए। और राय लगभग आधे में विभाजित हो गई थी अगर उनके चुने हुए 2-3 आकारों से बरामद हुए।

तो पुरुषों की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति निश्चित रूप से एक एनोरेक्सिक मॉडल नहीं है और एक आकारहीन कश नहीं है, लेकिन गोल आनुपातिक आकार और पतली कमर वाली एक आकृति वाली महिला है।

आदर्श महिला आकृति के बारे में पुरुषों के जर्मन समाजशास्त्रियों द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में बहुत दिलचस्प परिणाम सामने आए। पता चला है, पुरुष आदर्शके आधार पर परिवर्तन करता है सामाजिक स्थितिदेश में।

युद्धकाल में या जब कोई आर्थिक संकट आता है, तो पुरुषों की निगाहें उसी ओर मुड़ जाती हैं सुडौल, और मयूर काल में - पतली महिलाओं पर। इसलिए अतिरिक्त 2-3 किलो वजन बढ़ने के बारे में ज्यादा चिंता न करें, मुख्य बात यह है कि फिगर टोंड है और शरीर स्वस्थ है। ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, प्राथमिकता प्राकृतिक उत्पादऔर खेल खेलें।

इस उपयोगी वीडियो में पुरुषों की नज़रों से एक खूबसूरत महिला आकृति:

पुरुषों की नजर से महिलाओं की खूबसूरती विभिन्न देशदुनिया: