गर्मियों में चेहरे की देखभाल: ब्यूटीशियन क्या सलाह देते हैं। गर्मियों में चेहरे की देखभाल और धूप से बचाव के नियम

हर ब्यूटी के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि गर्मियों में खूबसूरत और एकसमान टैन के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए क्या जरूरी है। पेशेवरों की सिफारिशें त्वचा को सूखने से बचाने और किसी भी मौसम में 100 देखने में मदद करेंगी। ऐसी देखभाल के लिए बुनियादी नियम, एक सेट आवश्यक धनयहाँ पाया जा सकता है।

वर्ष के किसी भी समय, चेहरे की त्वचा विभिन्न परीक्षणों के अधीन होती है। गर्मी की शुरुआत के साथ, शब्द के सही मायने में उसके लिए गर्म दिन शुरू हो जाते हैं, क्योंकि उसकी स्थिति के लिए मुख्य खतरा है सूरज की किरणें. यह पराबैंगनी विकिरण, जो करने में सक्षम है कम समयएपिडर्मिस की ऊपरी परत को सुखाएं, कोशिकाओं से कीमती नमी को दूर करें, कोलेजन का उत्पादन बंद करें. इस तरह के जोखिम के परिणामस्वरूप, चेहरा न केवल तनावग्रस्त हो जाता है: गर्मियों में त्वचा बहुत शुष्क होती है, ऐसा लगता है सैंडपेपर, यहां तक ​​कि सबसे छोटी झुर्रियां भी स्पष्ट रूप से खींची जाती हैं। जहां तक ​​संभव हो ऐसे विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए यह आवश्यक है पूरी देखभालगर्मियों में चेहरे की त्वचा के लिए, जिसमें इसके लिए सबसे फायदेमंद गतिविधियों और प्रक्रियाओं में से कई शामिल हैं।

गर्मियों में पुनर्जीवन फेशियल

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, इसके रहस्यों को उजागर करते हैं ताकि यह सबसे उष्णकटिबंधीय रिसॉर्ट में बहुत गर्म मौसम में भी उज्ज्वल और सुंदर बना रहे। ऐसा करने में दो घटक मदद करेंगे: इच्छा और थोड़ा समय। पेशेवरों की सिफारिशों का पालन करते हुए, आप डर नहीं सकते कि गर्मियों में त्वचा खराब हो जाएगी और पके हुए सेब के दर्पण में आपको चिंतन के अप्रिय मिनट मिलेंगे, न कि एक सुंदर और सुंदर चेहरा तन भी. सूरज की किरणों का आनंद लेने के लिए, और उनसे डरने के लिए नहीं, मास्टर गर्मियों में त्वचा की देखभाल के कुछ नियम .

1. गर्मियों में +20…25 डिग्री सेल्सियस पर हवा का तापमान चेहरे की त्वचा के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। लेकिन अगर थर्मामीटर संकेत से अधिक निशान दिखाता है, तो बाहर जाने से पहले, आपको त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए देखभाल करने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए घर से निकलने से 10 मिनट पहले पतली, समान परतमुख पर एसपीएफ़ के साथ क्रीम . ट्यूब पर इसका संकेतक जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक होगा कम मौकासूरज की किरणें त्वचा की गहरी परतों में घुसकर उन्हें जला देंगी।
2. आप गर्मियों में अपना चेहरा अधिक बार धोने की सलाह पा सकते हैं: कुछ मामलों में, यह चोट भी पहुँचा सकता है। चमड़े के नीचे की अंतःस्रावी ग्रंथियां भी त्वचा की रक्षा के लिए सतर्क रहती हैं, इसलिए वे गर्मियों में कड़ी मेहनत करती हैं, वसा छोड़ती हैं, जो एक प्रकार की ढाल-फिल्म बनाती है जो पराबैंगनी विकिरण को दर्शाती है। जब आप दिन के मध्य में अपना चेहरा धोते हैं, तो आप इस सुरक्षा को नष्ट कर देते हैं। तो पुराना छोड़ दो धोने की दिनचर्या : दिन में दो बार - सुबह (सोने के आधे घंटे बाद) और शाम को (बिस्तर पर जाने से ठीक पहले)।
3. गर्मियों में पौष्टिक फेस क्रीम बेकार है। ताजे फल और सब्जियां खाने से विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है। इसलिए, पूरे के लिए गर्मी की अवधिसमय मिलता है मॉइस्चराइजिंग क्रीम आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार: शुष्क, तैलीय या के लिए। अपना चेहरा धोने के ठीक बाद, दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
4. बहुतों को इस पर संदेह है आहार वर्ष के किसी भी समय बालों की स्थिति पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। और बिल्कुल व्यर्थ: यह लंबे समय से सिद्ध है वैज्ञानिक तथ्यस्वीकार किए जाते हैं। क्योंकि मुख्य कार्य गर्मियों की देखभालकर्ल के लिए - मॉइस्चराइजिंग, फिर दैनिक मेनू में बहुत सारे ताजे फल, जामुन, सब्जियां होनी चाहिए। हमें नहीं भूलना चाहिए और हे पीने का तरीका : सुबह से शाम 17.00-18.00 बजे तक हर घंटे आपको 1 गिलास फ़िल्टर्ड (बिना गैस के खनिज, बस बसा हुआ) पानी पीने की ज़रूरत है कमरे का तापमान.
5. प्रतिष्ठित, स्वाभिमानी ब्यूटी सैलून आपको गंभीर आचरण करने से मना कर देंगे कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंचेहरे की त्वचा की देखभाल , क्योंकि साल के इस समय में वे केवल उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे। होम समर स्किनकेयर गतिविधियों के लिए भी इसका ध्यान रखें। वर्जनाओं पर विशेष ध्यान दें गहरा छिलका, जो पहले से क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस को घायल कर देगा। सभी प्रकार की घर की सफाईहर 2-3 सप्ताह में एक बार अनुमति दी जाती है भाप स्नानजड़ी बूटियों और हल्के gommage पर। साल के इस समय कोई स्क्रब और इससे भी ज्यादा छिलके नहीं होने चाहिए।
6. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ गर्मियों में आपको भी सावधान रहना होगा। नींवअलग-अलग बनावट, पाउडर और अन्य कंसीलर रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जो कोशिकीय श्वसन में बाधा डालते हैं और ख़राब करते हैं सामान्य अवस्थात्वचा। इसलिए इनसे बचने की कोशिश करें।
7. घर का बना गर्मियों का फेस मास्क - वह वास्तविक मोक्ष हो सकता है। वे पराबैंगनी विकिरण के बाद चिढ़ त्वचा को शांत कर सकते हैं, तन को थोड़ा सफेद कर सकते हैं, सूरज की किरणों से एक सुरक्षात्मक परत बना सकते हैं और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। उन्हें घर पर तैयार करना आसान है, उन्हें ज्यादा समय, प्रयास, पैसा नहीं लगेगा। लेकिन इसका परिणाम आश्चर्यजनक होगा।

गर्मियों के लिए ये सभी सिफारिशें प्राथमिक और सरल लगती हैं। वास्तव में, बहुतों के पास उनका पालन करने के लिए समय या सामान्य धैर्य नहीं होता है। तो यह पता चला कि बाद में गर्मी की छुट्टीत्वचा को वास्तविक पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक सूखी, पतली, जली हुई ऊपरी एपिडर्मिस होती है।

अगर आप खुद को इससे बचाना चाहते हैं - समय निकालकर मॉइस्चराइज करें और इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाएं।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने कौन सी गर्मी चुनी है।

ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल उत्पाद

गर्मियों में त्वचा की देखभाल करने वाले सभी उत्पाद मॉइस्चराइजिंग होने चाहिए। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप एक लाइन (एक निर्माता) के सभी उत्पादों को उठा सकें। त्वचा के लिए इस "पुनर्जीवन" किट में वास्तव में क्या शामिल होना चाहिए?

• शॉवर जेल

वाशिंग जेल का मुख्य कार्य बहुत नरम है कोमल सफाईमेकअप और प्रदूषण से त्वचा, इसके जल-वसा संतुलन को परेशान किए बिना। इसमें मॉइस्चराइजिंग, जीवाणुरोधी और अन्य देखभाल करने वाले तत्व होते हैं। गर्मियों में, जेल की संरचना पर करीब से नज़र डालें, जिसका आप उपयोग करने जा रहे हैं, अर्थात्, सतह-सक्रिय पदार्थ (सर्फैक्टेंट्स) पर, जो चार प्रकार के होते हैं। उत्तम विकल्पगर्मियों के लिए - चौथे प्रकार के एम्फ़ोटेरिक सर्फेक्टेंट वाला जेल। उन्हें लेबल पर बीटाइन, कोकॉयल, सरकोसाइन के रूप में लेबल किया जाता है। ऐसे जैल त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा करते हैं, उन्हें धोते समय दिन में दो बार इस्तेमाल करने की जरूरत होती है।

• टॉनिक

नाम से यह स्पष्ट है कि यह उपाय किस लिए है: यह त्वचा को टोन करता है, अर्थात यह ताज़ा करता है, चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, गालों पर एक ब्लश देता है, पराबैंगनी विकिरण और सनबर्न के सुखाने के प्रभाव को नरम करता है। गर्मियों में टॉनिक के बिना करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह उनकी मदद से है कि आप त्वचा से सूखापन और जकड़न की भावना को दूर कर सकते हैं। गर्मियों में, आप टॉनिक को बिना नुकसान के बदल सकते हैं थर्मल पानी, और कुछ मामलों में, टॉनिक क्रीम की जगह भी ले सकता है, जो अक्सर चेहरे पर बहुत अधिक तैलीय परत छोड़ देता है जो सेलुलर श्वसन को रोकता है। समर टॉनिक चुनते समय, यह न भूलें कि यह क्लींजिंग नहीं, बल्कि मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए। आप इसे दिन में 5 बार तक लगा सकते हैं: सुबह और शाम धोने के बाद और हर बार धूप में चलने के बाद। हर बार जब आपको लगता है कि आपकी त्वचा जल रही है या धूल की एक अदृश्य लेकिन मूर्त परत से ढकी हुई है, तो इसे टॉनिक से पोंछ लें।

• मास्क

शाम को अपना चेहरा धोने और सप्ताह में दो बार टॉनिक लगाने के बाद, गर्मियों में अपनी त्वचा को मास्क से निखारना एक अच्छा विचार है। आप स्टोर से मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क खरीद सकते हैं, या आप उन्हें घर पर बना सकते हैं। उनका लाभ यह है कि वे अन्य चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों की तुलना में अधिक लंबे समय तक कार्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एपिडर्मिस की गहरी परतों में घुसने में सक्षम हैं और शुष्क और शुष्क त्वचा के दीर्घकालिक जलयोजन की गारंटी देते हैं। सांवली त्वचा. इसके अलावा आप चुन सकते हैं विशेष मास्कवह भी दूर हो जाएगा काले भूरेया छीलने को खत्म करें, जो त्वचा की गर्मियों की बदकिस्मती में से एक है।

• मलाई

गर्मियों में आपके इस्तेमाल में कम से कम दो क्रीम होनी चाहिए, जिनका आपको लगातार इस्तेमाल करना चाहिए। सबसे पहले, यह एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसे सुबह और शाम को या तो टॉनिक के बाद या मास्क के बाद लगाया जाता है। दूसरे, यह एक एसपीएफ फिल्टर वाली क्रीम है, जो त्वचा को धूप में जलने नहीं देगी। इसे हर बार टहलने से पहले लगाना चाहिए (बेशक, अगर सूरज तेज और गर्म है)। संक्षिप्त नाम एसपीएफ़ के बगल में क्रीम के लेबल पर, एक संख्या इंगित की जानी चाहिए - यह पराबैंगनी किरणों से फ़िल्टर की शक्ति का संकेतक है। संवेदनशील, हल्की, तनी हुई त्वचा के लिए, आपको इस सूचक के अधिकतम मूल्य का चयन करने की आवश्यकता है: 25, 30, 50। सांवली त्वचा वाली सुंदरियों के लिए, 10, 15 या 20 के मान वाला एक SPF फ़िल्टर पर्याप्त होगा। हालाँकि, के लिए जो शक्तिशाली क्रीम चुनते हैं बड़े मूल्ययह संकेतक अलर्ट पर होना चाहिए: ऐसे उत्पाद अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, इसलिए इस मानदंड के अनुसार उन्हें पूर्व-परीक्षण करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।

यह कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों का सेट है जो पेशेवर उन सभी सुंदरियों के लिए सुझाते हैं जो उनकी उपस्थिति की देखभाल करते हैं।

यदि आप पके हुए सेब के प्रभाव से जली हुई अपनी छुट्टी से वापस नहीं आना चाहते हैं - सही उत्पाद खरीदें, उनका उपयोग करें - और फिर कुछ भी आपकी गर्मी की छुट्टी को खत्म नहीं कर सकता है। यदि आपके पास कुछ खरीदने का समय नहीं था, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों की इस कमी को पूरा कर सकते हैं। घर का पकवान, जो कभी-कभी स्टोर वाले से कहीं अधिक प्रभावी होते हैं।

घर का बना त्वचा देखभाल उत्पाद

गर्मियों में, आप अपनी त्वचा को न केवल घर के बने मास्क से, बल्कि टॉनिक, लोशन और क्रीम से भी मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। सच है, आपको उन्हें पकाने के लिए समय निकालने की जरूरत है। ऐसे फंडों की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है: प्राकृतिक उत्पादभोजन, कॉस्मेटिक और ईथर के तेल, जिसके आधार पर वे तैयार किए जाते हैं, त्वचा को अधिकतम जलयोजन और पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा प्रदान करेंगे। इसके समानांतर, वे उन्हें विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ पोषण करेंगे। इसे सत्यापित करने के लिए, अपने लिए व्यंजनों में से एक का चयन करना सुनिश्चित करें और इसमें संलग्न हों खाली समयहोम कॉस्मेटोलॉजी।

• जामुन + फल + सब्जियां = मास्क

जामुन (, रसभरी, सभी रंगों के करंट, ब्लूबेरी, आदि), फल (चेरी, नाशपाती, सेब, केले, कीवी, आदि), सब्जियाँ (गोभी,,, टमाटर, आदि) ताज़ाप्यूरी में पीसें, दूध या दही के साथ समान मात्रा में मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाएं और अपनी त्वचा की ताजगी का आनंद लें।

• दूध धोना

कमरे के तापमान पर दूध (केवल रेफ्रिजरेटर से नहीं), जितना संभव हो उतना वसा, अधिमानतः घर का बना, पास्चुरीकृत नहीं, उसी अनुपात में पानी से पतला। दूध के घोल से दिन में दो बार धोएं।

• नींबू फेस वाश

नींबू से रस निचोड़ें, इसे पानी से पतला करें (20 मिली रस प्रति 40 मिली पानी), मिलाएं। दिन में दो बार धोएं। आप बारी-बारी से दूध को नींबू से धो सकते हैं (एक सप्ताह में)।

• बर्फ के टुकड़े

ताजा या सूखे जड़ी बूटियों (पुदीना, सन्टी, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, ऋषि, कैलेंडुला, लिंडेन, मेंहदी) काट लें, एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालें, ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। छानने और ठंडा करने के बाद, विशेष बर्फ के सांचों में डालें, एक दिन के लिए फ्रीजर में रख दें। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। ग्रीन या ब्लैक टी के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है।

• हरा मास्क

डिल और अजमोद को कुचल दिया जाता है, वसायुक्त, घर का बना खट्टा क्रीम के साथ लगभग समान अनुपात में मिलाया जाता है।

• जैतून का तेल + एस्टर = सन मास्क

में जतुन तेल(50 मिली) लैवेंडर ईथर की 5 बूंदें, 4 - मेंहदी, 3 - चंदन डालें।

• दलिया + नींबू + विटामिन = सुरक्षात्मक मुखौटा

एक कॉफी की चक्की में दलिया (30 ग्राम) को आटे की अवस्था में पीसें, नींबू का रस (10 मिली), विटामिन ई का 1 ampoule, बिना गैस के मिनरल वाटर (10 मिली) मिलाएं।

सर्दियों के बाद, देर-सबेर गर्मियां आ ही जाती हैं, यानी अपनी त्वचा की देखभाल पर दोबारा विचार करना जरूरी हो जाता है। ठंड के मौसम में, हमारी त्वचा ठंढ, हवा, शुष्क इनडोर हवा, धूप की कमी और से पीड़ित होती है तेज़ गिरावटतापमान।

गर्मियों में, विपरीत सच है - मुख्य नकारात्मक कारक उच्च हवा का तापमान, अक्सर उच्च आर्द्रता और तीव्र पराबैंगनी विकिरण भी होते हैं।

ये सभी नकारात्मक कारक बढ़े हुए सीबम और पसीने, बढ़े हुए छिद्रों, निर्जलित त्वचा, सनबर्न और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, में गर्मी का समयआपको अपनी देखभाल को इस तरह से समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि त्वचा को ऐसे से बचाया जा सके नकारात्मक प्रभावपर्यावरण।

जहां तक ​​धूप में रहने के बाद देखभाल की बात है, तो यह महत्वपूर्ण है कि नहाकर सनस्क्रीन के अवशेषों को अच्छी तरह से धो लें और उस पर लगाएं ऊज्ज्व्ल त्वचासुखदायक प्रभाव के साथ मॉइस्चराइजिंग इमल्शन, विशेष रूप से धूप सेंकने के बाद त्वचा की देखभाल के लिए तैयार किया गया।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट। नहीं

ग्रीष्मकालीन सूरज और साफ गर्म मौसमप्रदान ही नहीं करता उत्कृष्ट अवसरपर अधिक समय व्यतीत करें ताजी हवा, लेकिन इन सुखों के लिए बड़ी कीमत चुकाने का जोखिम भी उठाते हैं। विशिष्ट गर्मी की स्थितियों के कारण त्वचा की क्षति से झुर्रियाँ, सनबर्न, सूजन, पपड़ी, निर्जलीकरण हो सकता है त्वचाऔर यहां तक ​​कि कैंसर भी।

गर्म मौसम कॉल सावधान रवैयात्वचा के लिए, सफाई, ताजगी, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए इसकी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए। यह सक्रिय लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है जो प्रकृति में या शहर में घूमने में बहुत समय बिताना पसंद करती हैं।

गर्मी, शुष्कता और धूप के अत्यधिक संपर्क में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ नियम आपको और आपकी त्वचा को गर्मियों का पूरा आनंद लेने में मदद करेंगे:

1. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें,प्रत्येक उत्पाद के लिए निर्देश और ग्राहक समीक्षा पढ़ने के बाद।

सभी सनस्क्रीन एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ शारीरिक अवरोध पैदा करके काम करते हैं, जबकि अन्य केवल त्वचा की रक्षा करते हैं रसायनऔर पराबैंगनी किरणों का अवशोषण।

सौंदर्य प्रसाधनों पर "एसपीएफ़" लेबल "सूर्य संरक्षण कारक" के लिए खड़ा है और इसका मतलब सूरज की रोशनी से सुरक्षा की डिग्री है। एसपीएफ़ अवधि परिभाषित करता है संभावित प्रभावत्वचा की सतह पर सूरज.

आप मोटे तौर पर अपनी दर की गणना कर सकते हैं, यह जानकर कि आप बिना जलाए पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में कितना समय व्यतीत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा गर्मियों की धूप में 10 मिनट के बाद लाल हो जाती है, तो 15 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन आपको पानी के संपर्क को छोड़कर लगभग 150 मिनट धूप में बिताने की अनुमति देगा।

आपको किसी विशेष उत्पाद की संरचना और कॉस्मेटिक उद्देश्य पर भी ध्यान देना चाहिए। कई रसायन त्वचा में प्रवेश करते हैं और पसीने और अन्य पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं जो आप पूरे दिन संपर्क में आते हैं।

अगर मैं युवा लोगों को केवल एक सलाह दे सकता, तो मैं कहूंगा "सनस्क्रीन का उपयोग करें" (सी)

अभी भी इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि क्या एसपीएफ़ स्तर बढ़ाने से सनस्क्रीन की विश्वसनीयता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और क्या यह सच है कि अधिक मात्रा में सौंदर्य प्रसाधन ऊँची दरसंरक्षण वास्तव में बेहतर सुरक्षा करता है। हालांकि, उच्च एसपीएफ क्रीम में निर्विवाद रूप से उनके हल्के समकक्षों की तुलना में अधिक रसायन होते हैं और इसके कारण होने की अधिक संभावना हो सकती है एलर्जीऔर सूजन।

इसके अलावा उपयोग सनस्क्रीनसुरक्षा की झूठी भावना का कारण बनता है, जो अक्सर लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहता है, और त्वचा के कैंसर की संभावना को बढ़ाता है। इसलिए गर्मियों में शरीर को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल सिर्फ एक जटिल उपाय होना चाहिए। आखिरकार, पराबैंगनी विकिरण से खुद को मज़बूती से बचाने का कोई एक सिद्ध तरीका नहीं है।

अगर आपकी संवेदनशील त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने से लालिमा, जलन, खुजली और अन्य कोई समस्या हो जाती है उलटा भी पड़, आपको उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए और शायद खनिज-आधारित उत्पादों पर स्विच करना चाहिए। लेबल पर, इन ब्लॉकर्स को ज़िंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के रूप में सूचीबद्ध किया जाएगा। शायद इससे आपकी समस्या का समाधान हो जाएगा।

परीक्षण करके, एक को चुनें सनस्क्रीनउस सेट से जो आपके लिए सही है।

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो 20 से ऊपर के एसपीएफ का उपयोग न करें। यह त्वचा को ओवरसैचुरेट कर सकता है और अधिक मजबूत हाइलाइट सीबम. किसी भी मामले में, आपको उच्च एसपीएफ़ उत्पादों का उपयोग करने से पहले दो बार सोचना चाहिए। अगर आपको अभी भी चाहिए मजबूत सुरक्षाऔर आप है तेलीय त्वचातेल मुक्त या गैर-कॉमेडोजेनिक चिह्नित सौंदर्य प्रसाधन चुनें। इस तरह के उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करते हैं और इसलिए सीबम के उत्पादन में वृद्धि नहीं करते हैं।

दुर्भाग्य से, सनस्क्रीन उत्पादों को ढूंढना इतना आसान नहीं है जो संरचना और कीमत दोनों के मामले में आपके अनुरूप हों, इसलिए खरीदने से पहले आपको इंटरनेट पर कुछ शोध करना चाहिए। सनस्क्रीनआपके क्षेत्र में खरीद के लिए उपलब्ध है।

2. सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच गर्मी में रहने से बचने की कोशिश करें।

दिन का सबसे गर्म समय भी सबसे खतरनाक होता है। दिन के सबसे गर्म हिस्से में आप जितनी देर बाहर रहेंगे, आपकी त्वचा उतनी ही ज्यादा रेडिएशन के संपर्क में आएगी। वर्कआउट को स्थानांतरित करें और दिन के पहले या बाद की अवधि में चलें। आपके स्थान और जलवायु के आधार पर, इस समय को कुछ घंटों के लिए स्थानांतरित किया जा सकता है।

3. सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।

गर्म दिन के बीच में अधिक प्रकट होने वाले कपड़े न पहनें। याद रखें कि कंधे और पीठ सबसे ज्यादा सनबर्न के शिकार होते हैं। समुद्र तट पर, स्विमिंग सूट के लिए परेओ या केप पहनना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यदि आप विदेशों में खरीदारी कर रहे हैं, तो SPF कपड़ों की तलाश करें, जो यूरोप और अमेरिका में कई वर्षों से लोकप्रिय है।

आपको टोपी की भी आवश्यकता होगी और धूप का चश्मा. इस तथ्य के बावजूद कि कई अलमारी के इन विवरणों के प्रति अविश्वास रखते हैं, अब आप सबसे अधिक आकर्षक स्वाद के लिए मॉडल पा सकते हैं। और उनके उपयोग से न केवल जलन और रंजकता से बचा जा सकेगा, बल्कि समय से पहले झुर्रियां भी दिखाई देंगी। जिसमें आंखों के चारों ओर कई तहों से नफरत भी शामिल है। साथ ही, यह आपकी आंखों की रक्षा करेगा।

4. अपने तन के जुनून पर अंकुश लगाएं।

तेज धूप में या टैनिंग बेड में लंबे समय तक टैनिंग करने से न केवल डिहाइड्रेशन होता है, बल्कि स्किन कैंसर होने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह लोच की हानि की ओर जाता है और एपिडर्मिस की ठीक होने की क्षमता को कम करता है, जो इसकी भुरभुरापन का कारण हो सकता है और समय से पूर्व बुढ़ापा.

ज्यादा सनबर्न त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।

नकली टैन से सावधान रहें। ऐसे उपकरण जटिल होते हैं रासायनिक संरचनाऔर न केवल त्वचा की स्थिति के लिए बल्कि सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक हो सकता है। उपयोग करने से पहले, डेवलपर की वेबसाइट पर सुरक्षा जानकारी की उपलब्धता की जांच करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, निर्माता के बारे में उपलब्ध आंकड़ों की जांच करने में कोई हर्ज नहीं है।

यह अफवाह कि सांवली त्वचा सूरज से "डरती" नहीं है, एक मिथक है। इस तथ्य के बावजूद कि पर सांवली त्वचाप्रभाव अधिक धीरे-धीरे दिखाई देते हैं। धूप की कालिमा, यह आपको किसी भी तरह से डिहाइड्रेशन से नहीं बचाएगा, प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ और कैंसर। इसके अलावा, पर सांवली त्वचाक्षति के निशान कम दिखाई दे रहे हैं, जो जलने की समय पर पहचान करने की अनुमति नहीं देता है।

5. अपनी त्वचा को आराम दें।

10. महीने में कम से कम एक बार संदिग्ध वृद्धि या क्षति के अन्य लक्षणों के लिए त्वचा का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें।

आपको विशेष रूप से नोड्यूल्स से सावधान रहना चाहिए जो खुजली, चोट या खुजली कर सकते हैं। यदि आपको ऐसी संरचनाएं मिलती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

विषय को पूरा करने के लिए, कुछ नोट करें छोटी युक्तियाँगर्मियों में अपनी त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए:

• याद रखें कि 80% मामलों में समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ना त्वचा की अधिकता और पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होता है;
• फेफड़े तरल उत्पादमॉइस्चराइजर और विटामिन ई पर आधारित त्वचा की देखभाल के लिए सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के बाद शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी;
• गर्मियों में हर प्रकार की त्वचा के लिए लोशन की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अतिरिक्त, यदि उनके पास पराबैंगनी विकिरण से कुछ हद तक सुरक्षा है, तो सुरक्षा के लिए उनकी जांच करना न भूलें;
• तनाव न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर को नुकसान पहुँचाता है;
• यदि आपकी शुष्क त्वचा और शुष्क इनडोर जलवायु है, तो आपको ह्यूमिडिफायर खरीदने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। में अखिरी सहारा, पानी को किसी बर्तन में जमाकर कमरे में रख दें। यह कमरे में नमी बढ़ाने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को निर्जलीकरण से बचाएगा;
• यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचाफिर बचने का प्रयास करें खुला सूरजसिद्धांत रूप में, सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों की प्रचुरता को भी छोड़ना होगा;
• ठंडी शाम के घंटों में, बिना सूरज की सुरक्षा के ताजी हवा में टहलने के लिए समय निकालें। यह विटामिन डी के साथ शरीर को संतृप्त करने में मदद करेगा और आम तौर पर भलाई में सुधार करेगा, जिसका लाभकारी प्रभाव होगा, जिसमें त्वचा की स्थिति भी शामिल है;

अपनी उचित देखभाल बड़ा अंगशरीर में भविष्य में उम्र बढ़ने के संकेतों पर काबू पाने की कुंजी है। यह भी मत भूलो कि त्वचा का मुख्य कार्य आक्रामक बाहरी वातावरण से सुरक्षा है। त्वचा की अखंडता और अच्छी स्थिति का ख्याल रखते हुए, आप अपने जीवन का विस्तार करते हैं और कई बीमारियों के विकास की संभावना को कम करते हैं।

कोई नहीं कहता कि सर्दियों की तुलना में गर्मियों में त्वचा पर कम तनाव पड़ता है। नहीं, लेकिन प्रभाव कारक काफी अलग हैं, जैसे कि त्वचा की देखभाल करने के तरीके हैं:

1. गर्मियों में, धूल का त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है - छिद्र बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, आपको केवल हवा, शुष्क दिन पर बाहर जाना पड़ता है।
2. इसके अलावा, रोम छिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं, क्योंकि गर्मियों में गर्मी होती है और हमें अक्सर पसीना आता है। वैसे तो शरीर से नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है।
3. सूर्य की किरणों का क्या? उनका कितना बड़ा प्रभाव है। अक्सर चेहरे की त्वचा जल जाती है, ऐसे में खास देखभाल की जरूरत होती है। सूरज से, हम लगातार स्क्विंट करते हैं, नतीजतन, आंखों के चारों ओर मिमिक झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं और नए बनते हैं।
4. गर्मियों के कारण उच्च तापमान, त्वचा तैलीय हो सकती है, लेकिन इससे सही तरीके से निपटा जाना चाहिए, क्योंकि अनुचित उत्पाद और प्रक्रियाएँ त्वचा को पानी से पूरी तरह वंचित कर देंगी।

गंदी शहर की हवा और सीबम का सक्रिय उत्पादन सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां हैं। ब्लैक डॉट्स, पिंपल्स, मुंहासे सामान्य से बहुत तेजी से बनते हैं। क्या कहा जा सकता है? याद रखें कि मूल में स्वस्थ त्वचाचेहरे - स्वच्छता। गर्मियों में त्वचा को सावधानीपूर्वक और पूरी तरह से सफाई की जरूरत होती है।

सड़क से आते समय मेकअप और सड़क की धूल धोना न भूलें। इस उद्देश्य के लिए फोम, मूस का प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए दूध गहरी सफाई के लिए सबसे अच्छा है। कीवी, ग्रीन टी, अंगूर या पके स्ट्रॉबेरी के अर्क पर आधारित उत्पाद गर्मियों की देखभाल के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं।

टिप्पणी!यदि आपका घर गर्म है, तो कॉस्मेटिक बोतलों को ठंडे स्थान पर रखें, शायद रेफ्रिजरेटर में भी। समाप्ति तिथि के बावजूद जो अभी तक सामने नहीं आई है, यह खराब हो जाएगी। वैसे, इसे भी देखें।

अपना चेहरा धोने के लिए साबुन या अन्य साबुन या क्षार युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे पदार्थों का त्वचा पर शुष्क प्रभाव पड़ता है।

टिप्पणी!स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हमेशा की तरह नहीं। ग्राउंड कॉफी जैसे होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करें।

पसीने से तर चेहरे को "मिटा" आंदोलनों से नहीं मिटाया जाना चाहिए। तो सारी गंदगी पोर्स में चली जाती है। इन उद्देश्यों के लिए सूखे पोंछे का उपयोग करें और आवश्यकतानुसार अपने चेहरे को पोंछ लें।

मॉइस्चराइजिंग

चूंकि गर्मियों में त्वचा विशेष रूप से शुष्क हो जाती है, इसलिए इसे मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।

सर्वोत्तम साधन:

• थर्मल पानी,
• हल्का मॉइस्चराइजिंग दैनिक क्रीमएसपीएफ़ या पायस के साथ,
• मॉइस्चराइजिंग मास्क (गर्मियों के फलों और सब्जियों के लाभों का उपयोग करें),
• बर्फ के टुकड़े से चेहरा रगड़ना।

थर्मल पानी के रूप में, यह गर्मियों में चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा, मॉइस्चराइज़ और टोन करता है। इसके बजाय, आप सामान्य उपयोग कर सकते हैं मिनरल वॉटर. थर्मल पानी लगाने के बाद, इसे थोड़ा सोखने दें, सुखाएं और उसके बाद ही क्रीम लगाएं या अन्य प्रक्रियाएं करें।

क्रीम का भी प्रयोग करें: लागू करें, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, अतिरिक्त को नैपकिन के साथ ब्लॉट करें। नाइट क्रीम का उपयोग करने से मना न करें, अब यह है, ओह, आपको इसकी आवश्यकता कैसे है। लेकिन, किसी भी मामले में इसका इस्तेमाल न करें वसा क्रीम. रचना पर ध्यान दें, यह बहुत अच्छा है अगर मॉइस्चराइजिंग तत्व हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट - अंगूर के बीज का तेल।

सूर्य से सावधान रहें

गर्मियों में सूरज हर जगह हमारा पीछा करता है, न केवल समुद्र तट पर, और यह त्वचा की फोटोजिंग और त्वचा की उपस्थिति में योगदान देता है। मिमिक झुर्रियाँ. आज व्यावसायिक रूप से उपलब्ध लगभग सभी क्रीमों में एक कारक होता है एसपीएफ़ सुरक्षा 15 और ऊपर या सनस्क्रीन समारोह से।

टिप्पणी!के बारे में मत भूलना धूप का चश्माबाहर गली में जा रहा है।

धूल से सुरक्षा

कुछ लड़कियां गर्मियों में बाहर जाने से पहले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करने की कोशिश करती हैं। व्यर्थ में, गर्मियों में सड़क धूल से भरी होती है, और संवेदनशील चेहरे की त्वचा के छिद्रों को इससे बचाना चाहिए। सुरक्षा के रूप में डे क्रीम और पाउडर का उपयोग करें, हानिकारक रोगाणुओं तक पहुंच को रोकें।

टिप्पणी!गर्मियों में, आपको सामान्य पाउडर का त्याग करना चाहिए, क्योंकि यह रोमछिद्रों को बहुत अधिक बंद कर देता है। सबसे अच्छा फिट खनिज पाउडर, यह वजन रहित आवरण के साथ त्वचा पर स्थित होता है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें

शुष्क और संवेदनशील त्वचा को हमेशा विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्मी भी शामिल है। त्वचा को साफ करने के लिए मॉइस्चराइजिंग मिल्क का इस्तेमाल करें, धोने के लिए कम पानी का इस्तेमाल करें। यदि आप अभी भी पानी का उपयोग करते हैं, तो इसे उबला हुआ और कमरे के तापमान पर होना चाहिए। सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए अक्सर मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता है। कुछ लोग पानी को हर्बल काढ़े से बदलने की सलाह देते हैं। अगर आप सुबह चेहरा धोने की प्रक्रिया में दूध का इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा और भी हाइड्रेट हो जाएगी। मुख्य बात, याद रखें, साबुन - वैसे भी!

ब्यूटी स्क्रब को भूल जाइए, अपना खुद का स्क्रब बनाइए। उबले हुए दलिया का बढ़िया विकल्प।

यदि आपने अभी तक इसे आजमाया नहीं है, तो अपने चेहरे को कॉस्मेटिक तेल से साफ करके देखें। आवेदन करने के लिए पूरी प्रक्रिया कम हो जाती है कॉस्मेटिक तेलचेहरे और गर्दन पर, और फिर एक कागज़ के तौलिये से अतिरिक्त पोंछ दें।

शुष्क त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन मास्क

1. बहुत रूखी त्वचा को उचित रूप में लाने के लिए शहद के मास्क मदद करते हैं। पहाड़ी शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, यदि आप अबकाज़िया में हैं, तो अपने लिए शहद का एक छोटा जार लें, यह लंबे समय तक चलेगा। शहद को केवल दस मिनट के लिए हल्का गर्म करके लगाना चाहिए। आप शहद को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कद्दूकस किया हुआ सेब, नींबू का रस।
2. ताजा दूध और खीरे का मास्क। कटा हुआ खीरा आधे घंटे के लिए दूध पर जोर देता है। फिर छानकर चेहरे और गर्दन को पोंछ लें।
3. झुर्रियों को रोकने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए कच्ची तोरी का इस्तेमाल करें। इसे स्ट्रिप्स में काटें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 20 मिनट के लिए सोफे पर आराम करें, फिर अपना चेहरा उबले हुए पानी या बिना उबाले दूध से धो लें।
4. बढ़िया विकल्प गर्मियों का मुखौटाशुष्क त्वचा की देखभाल के लिए - बेरी मास्क। इस उद्देश्य के लिए आप स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी या करंट प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं। साथ लेट जाओ बेरी मुखौटाचेहरे पर लगभग 20 मिनट तक, आपको ध्यान देने योग्य टॉनिक, ताज़ा और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव मिलेगा।
5. कसा हुआ टमाटर का मास्क। टमाटर को कद्दूकस कर लें, थोड़ा सा डालें वनस्पति तेल- जैतून, सूरजमुखी या लिनन - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मास्क की अवधि 15-20 मिनट है।

तैलीय त्वचा की देखभाल

गर्मियों में तैलीय त्वचा लगातार चमकदार रहती है और अक्सर पसीना भी आता है। और यहाँ फिर से स्वच्छता सामने आती है। अपना चेहरा धो लो ठंडा पानीया कैमोमाइल का काढ़ा। ओक की छाल और सेंट जॉन पौधा के काढ़े में एक विरोधी भड़काऊ और कसैले प्रभाव होगा, इस तरह के काढ़े से अपना चेहरा पोंछने के बाद, त्वचा कम पसीना बहाएगी। यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए अल्कोहल युक्त लोशन और टॉनिक का उपयोग करने के लिए ललचाते हैं, तो हार न मानें। शराब सीबम के उत्पादन को भड़काती है।

डे क्रीम चुनते समय सावधान रहें, कुछ मॉइस्चराइजिंग प्रकार की क्रीम लगाने के बाद सक्रिय पसीना आने लगता है। - ऐसे में क्रीम बदल लें। तैलीय त्वचा के लिए एक अच्छी डे क्रीम होनी चाहिए:

• पसीना न आने दें
• एक मैट प्रभाव है
• 15 या अधिक का एसपीएफ़ है।

तैलीय त्वचा के लिए फेस मास्क

1. तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए क्ले मास्क आदर्श होते हैं। उनकी मदद से, गहराई से सफाईरोमकूप, अतिरिक्त चर्बी दूर हो जाती है।
2. ककड़ी का मुखौटा। खीरे को कद्दूकस किया जा सकता है या हलकों में काटा जा सकता है। प्रभाव छिद्रों, toning और सफेदी को कम कर रहा है।
3. एक दिलचस्प नुस्खा जो खुबानी को जोड़ती है और खराब दूध. खुबानी को खट्टा दूध में समान अनुपात में जोड़ा जाना चाहिए। बस खुबानी से त्वचा को हटाना याद रखें। सभी चीजों को पीसकर मिलाएं और मास्क बना लें। मास्क को फैलने से रोकने के लिए आप अपने चेहरे के ऊपर धुंध का एक टुकड़ा रख सकते हैं। 20 मिनट तक रखें, फिर धो लें.
4. चर्बी का ख्याल रखने के लिए समस्याग्रस्त त्वचा, एक ताजा गाजर लें। इसे कद्दूकस कर लें और इसे मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
5. गोभी का रस त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा। पत्तागोभी को कद्दूकस करके रस निकाल लें और टॉनिक की तरह इस्तेमाल करें।

टिप्पणी!सप्ताह में कम से कम दो बार क्लींजिंग मास्क करें।

अगर चेहरे की त्वचा जल गई हो

शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में चेहरे की त्वचा बहुत जल्दी जल जाती है। अगर अचानक यह मुसीबत आपके सामने नहीं आई, तो:

1. पहले धूप से बाहर निकलें।
2. ठंडे पानी से धो लें। अपने चेहरे पर ठंडी खट्टा क्रीम, केफिर या अंडे का सफेद भाग लगाएं।
3. अगले कुछ दिनों के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग छोड़ दें, शराब पर आधारित लोशन और टॉनिक - भी। जैसा कि हमें पता चला, बेहतर है कि उन्हें बिल्कुल भी याद न रखा जाए।
4. अधिक बार एलोवेरा मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
5. जड़ी-बूटियों पर आधारित कंप्रेस लागू करें: कैमोमाइल, उत्तराधिकार, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा।

गर्मी और लालिमा से राहत पाने के लिए इन मास्क का इस्तेमाल करें:

• गोभी के पत्तों का मुखौटा। कुचले हुए पत्तों को मिला देना चाहिए अंडे की जर्दीऔर परिणामी मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। मास्क धो लें गर्म पानीऔर आप राहत महसूस करेंगे।
• खीरे के साथ आलू का मास्क। जाली कच्चे आलूऔर खीरे को महीन पीस लें, मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।
• अंडे की सफेदी त्वचा को अच्छी तरह से आराम पहुँचाती है।

टिप्पणी!बेशक, सिफारिशों का पालन करना सबसे अच्छा है उचित तनऔर दिन के 12 से 16 घंटे तक धूप में न निकलें।

अनुदेश

स्किन क्लींजर चुनें। गर्मियों में, गैर-चिकना सूत्रों का उपयोग करना बेहतर होता है - उदाहरण के लिए, हल्का दूध और पौधों के अर्क के साथ ताज़ा फोम। आप लोशन में भीगे खास वाइप्स से भी मेकअप हटा सकती हैं। यह विकल्प सड़क पर विशेष रूप से सुविधाजनक है। सुबह और शाम अपना चेहरा धोएं, और फिर त्वचा को एक ताज़ा टॉनिक या जड़ी बूटियों के जलसेक - कैमोमाइल, ऋषि या पुदीना से पोंछ लें।

सुबह और शाम अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। भारी के बजाय पौष्टिक क्रीमतेजी से अवशोषित होने वाले इमल्शन, जैल या सीरम का उपयोग करें। गैर-चिकना उत्पाद चेहरे पर एक फिल्म नहीं बनाते हैं, जिससे त्वचा को स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति मिलती है। अपने चेहरे को सूजन से बचाने के लिए सोने से आधे घंटे पहले मॉइस्चराइजर लगाएं। पलकों के लिए, उठाने वाले प्रभाव वाले उत्पाद चुनें।

अपने चेहरे को धूप से बचाएं। उच्च यूवी सुरक्षा सूचकांक वाली क्रीम चुनें। आदर्श दिन क्रीम नींवऔर पाउडर में सनस्क्रीन होनी चाहिए। समुद्र तट पर जा रहे हैं, अपने चेहरे और गर्दन पर कम से कम 30 एसपीएफ़ के सूचकांक के साथ मजबूत उत्पादों को लागू करें। अपनी क्रीम या जेल को हर कुछ घंटों में नवीनीकृत करें।

एक गुणवत्ता चुनें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. गर्मियों के लिए बहुक्रियाशील उत्पादों की आवश्यकता होती है - वे चेहरे पर बहुपरत केक के प्रभाव से बचने में मदद करेंगे। सनस्क्रीन के साथ टोनिंग इमल्शन त्वचा को देगा सुंदर छाया, इसे धूप से बचाएं, मॉइस्चराइज़ करें और मामूली खामियों को छिपाएं। एक भूरे रंग का पाउडर त्वचा को मटियामेट करने में मदद करेगा, ब्रॉन्ज़र और ब्लश की जगह लेगा, और यहाँ तक कि चेहरे को थोड़ा सा निखारेगा। फ्रूटी लिप बाम, रंगीन मस्कारा और आई शैडो के पक्ष में भारी लिपस्टिक और ग्लिटर और डार्क आईलाइनर छोड़ें। वाटर बेस्ड.

मेकअप और त्वचा देखभाल उत्पादों को फ्रिज में रखें। वे गर्मी और धूप से खराब नहीं होंगे, और ठंडी क्रीम, जैल और लिपस्टिक लगाना ज्यादा सुखद होगा। दुकानों में आप विशेष छड़ें पा सकते हैं जो त्वचा को ठंडा और ताज़ा करती हैं। से फंड चुनें सुहानी महकके आधार पर किया गया प्राकृतिक घटक- पुदीना, अदरक, बांस का अर्क।

मेकअप का ज्यादा इस्तेमाल न करें। मेकअप लगाएँ पतली परतऔर सोने से पहले इसे जरूर हटा दें। हालांकि, अधिक सफाई त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। एसिड पील्स, स्टीम बाथ और अन्य आक्रामक प्रक्रियाओं को मना करें। आप मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं और अपने चेहरे को तरोताजा कर सकते हैं सरल साधन- उदाहरण के लिए, धोना जई का दलियाया फलों का मास्क।

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एक या दूसरे को चुनने में मुख्य सिद्धांत कॉस्मेटिक उत्पादउम्र और त्वचा के प्रकार हैं। 30 साल के बाद, त्वचा को विशेष, अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है। फेस क्रीम चुनते समय, आपको हर चीज पर विचार करने की जरूरत है उम्र की समस्याएंऔर "कमजोर बिंदु"।

इस उम्र में शरीर द्वारा कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन धीमा होने के कारण त्वचा की रंगत कम हो जाती है। इसे बनाए रखने के लिए यह जरूरी है पौष्टिक क्रीम, उनकी संरचना में ग्लिसरीन, सिलिकॉन, विटामिन ए और एफ, मोम, वनस्पति पदार्थ, साथ ही साथ विभिन्न वसा भी होते हैं। रात की देखभाल के लिए, आप पैन्थेनॉल, कोलेजन, रेटिनॉल और सेरामाइड्स वाले उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

30 के बाद की महिलाओं को लिफ्टिंग इफेक्ट वाली क्रीम पर ध्यान देना चाहिए। उठाने वाली क्रीम के प्रभाव के लिए धन्यवाद, प्रोटीन का एक सक्रिय उत्पादन होता है जो चेहरे की त्वचा की लोच को बढ़ाता है। ऐसी क्रीम चेहरे के समोच्च को बहाल करती हैं, त्वचा की लोच बढ़ाती हैं और झुर्रियों से लड़ती हैं। भारोत्तोलन क्रीम में आमतौर पर शामिल होते हैं निम्नलिखित घटक: लिपिड, हाईऐल्युरोनिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, कोलेजन कॉम्प्लेक्स, विटामिन और अन्य सक्रिय पदार्थ।

30 साल के बाद झुर्रियां पड़ने लगती हैं, इसलिए इसका इस्तेमाल जरूरी है विशेष क्रीमझुर्रियों के खिलाफ। ऐसे फंडों की संरचना में आमतौर पर विटामिन ए शामिल होता है - सबसे अधिक में से एक मजबूत साधनझुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में फल अम्ल, सनस्क्रीन घटक, कोलेजन, इलास्टिन और अन्य। हालाँकि, याद रखें कि त्वचा अंततः बहुत भी अभ्यस्त हो जाती है प्रभावी उपायऔर जवाब देना बंद करो उपयोगी सामग्रीइसलिए क्रीम बदलने की जरूरत है। आप दो फंड खरीद सकते हैं और उन्हें 20-30 दिनों के लिए बारी-बारी से इस्तेमाल कर सकते हैं।

अच्छी त्वचा के मुख्य शत्रुओं में से एक हानिकारक पराबैंगनी विकिरण है जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। के लिए विश्वसनीय सुरक्षायूवी विकिरण से, खनिज फिल्टर वाले उत्पाद की तलाश करना उचित है: टाइटेनियम डाइऑक्साइड (यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है) और जिंक ऑक्साइड (यूवीए विकिरण के खिलाफ सुरक्षा करता है)।

समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का एक अन्य कारक मुक्त कणों के संपर्क में है। क्रीम जिनमें एंटीऑक्सिडेंट, पौधे के अर्क और विटामिन सी और ई होते हैं, प्रभावी रूप से इसका मुकाबला करते हैं।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। 30 साल के बाद प्राकृतिक एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। के लिए उचित जलयोजनविटामिन सी, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, सुगंधित तेल और नामित एनएमएफ (एपिडर्मिस में पाए जाने वाले प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग घटक) वाले उत्पादों की जरूरत होती है।

फेस क्रीम चुनते समय, अपनी त्वचा के प्रकार, वर्ष के समय, उन समस्याग्रस्त बिंदुओं पर विचार करें जिन्हें आप खत्म करना चाहते हैं, और कॉस्मेटिक उत्पाद के निर्माता। भले ही वित्त आपको महंगे सौंदर्य प्रसाधन खरीदने की अनुमति न दे, अच्छा प्रभावएक सस्ती क्रीम के साथ प्राप्त किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि इसे नियमित और व्यवस्थित रूप से उपयोग करना है।