जब गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियों में दर्द होने लगता है। गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियाँ कब अलग होने लगती हैं?

जैसे ही अंडा गर्भाशय की दीवार पर स्थिर हो जाता है, गर्भाशय महिला के अंदर होने वाली सभी घटनाओं का केंद्र बन जाता है। यह गर्भाशय है जो मुख्य बन जाता है और इसके आसपास के अंगों के एक बड़े ऑर्केस्ट्रा का संचालन करता है। एक तरह से या किसी अन्य, सभी पड़ोसी अंग इसके प्रभाव के लिए उत्तरदायी हैं, और कुछ हद तक उनकी भलाई भी गर्भाशय पर निर्भर करती है। लेकिन कुछ ऐसा है जिस पर गर्भाशय सीधे निर्भर करता है। यह एक श्रोणि है।

गर्भाशय पैल्विक रिंग के अंदर स्थित होता है और इसे स्नायुबंधन के साथ जोड़ा जाता है - पूरे चक्र में। गर्भाशय गुहा में प्रवेश करते हुए, स्नायुबंधन गर्भाशय के सर्पिल में बदल जाते हैं, जो चोट लगने पर दर्द होता है। यह उन महिलाओं में होता है जिनकी एक मुड़ी हुई श्रोणि होती है: स्नायुबंधन असमान रूप से खिंचते हैं, और जब कुछ शिथिल होते हैं, तो अन्य बहुत तंग होते हैं। इस तरह के खींचने वाले दर्द श्रोणि क्षेत्र में भी विकीर्ण हो सकते हैं और होते हैं गंभीर कारणस्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें - गर्भपात से बचने के लिए।

अलग-अलग तीव्रता का श्रोणि दर्द लगभग आधी गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। आमतौर पर ऐसी संवेदनाएं शब्द के मध्य से प्रकट होती हैं और होती हैं प्राकृतिक कारणों. पहला और सबसे आम शरीर में कैल्शियम का अपर्याप्त स्तर है। यदि श्रोणि नियमित है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। ज़रूर गुजरना होगा जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, जो सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की पुष्टि (या खंडन) करेगा। इस मामले में, गर्भवती महिला को उच्च सामग्री या अलग कैल्शियम की तैयारी के साथ मल्टीविटामिन निर्धारित किया जाता है। आपको दैनिक आहार में विटामिन डी और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा भी बढ़ानी चाहिए: डेयरी उत्पाद, मछली, नट्स, साग, लीवर।

इसके अलावा, यह भारी हो जाता है, वजन बढ़ता है और नतीजतन, शरीर पर भार बढ़ता है। यह कारण हो सकता है दर्दश्रोणि क्षेत्र में। बढ़ता हुआ गर्भाशय स्नायुबंधन के तनाव में भी योगदान देता है, जो श्रोणि का कारण भी बन सकता है। पीठ और श्रोणि पर भार को कम करने के लिए, आपको अपने आसन, पहनने, जिमनास्टिक या अन्य जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रशिक्षित करते हैं (इस अर्थ में पूल में व्यायाम बहुत प्रभावी हैं) की निगरानी करने की आवश्यकता है, और अधिक है ताजी हवा. बडा महत्वपूर्णतया संतुलित है। आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना अच्छा है, पहनें आरामदायक ब्राचौड़ी पट्टियों पर और इस समय ऊँची एड़ी के जूते को बाहर करें - केवल आरामदायक कम गति वाले जूते। दर्द को आसानी से दूर किया जा सकता है, और बैठने पर पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक रोलर लगाने की भी सिफारिश की जाती है। और अगर आपको कुछ भारी (उदाहरण के लिए, एक बच्चा) उठाने की ज़रूरत है, तो इसे यथासंभव सममित रूप से करने की कोशिश करें: इसे स्क्वाट करके उठाएं, न कि एक हाथ से। यदि आपकी श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द नियमित और गंभीर हो जाता है, तो आपका डॉक्टर आपके दर्द को सीमित कर सकता है शारीरिक व्यायामऔर, यदि आवश्यक हो, तो दवा लिखिए।

गर्भावस्था के दौरान, महिला का शरीर हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन करता है, जो ऊतक कनेक्शन के कमजोर होने का कारण बनता है, जो श्रोणि परिसर की गतिशीलता और प्रसव के दौरान इसके आसान विचलन को सुनिश्चित करेगा। ऊतकों के नरम होने और श्रोणि परिसर के विचलन के कारण पर्याप्त हो सकता है गंभीर दर्दत्रिकास्थि, श्रोणि और जघन जोड़ के क्षेत्र में, आसन में बदलाव से बढ़ जाना। इस वजह से, महिला की चाल "डक" बन सकती है, और हम बात कर रहे हैंगर्भवती महिलाओं में सिम्फिसियोपैथी के विकास पर।

बहुत बार गर्भावस्था के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पिछले रोग खुद को महसूस करते हैं। यदि गर्भावस्था से पहले आपको रीढ़ की वक्रता, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पेल्विक टिल्ट्स में शामिल मांसपेशियों का खराब विकास और इसी तरह की अन्य समस्याएं थीं, तो लगभग एक सौ प्रतिशत कि वे अब "क्रॉल आउट" हो जाएंगे कि शरीर एक दोहरे भार के साथ काम कर रहा है और कमजोर होता है।

लेकिन अगर समय रहते निवारक उपाय किए जाएं तो श्रोणि में दर्द से बचा जा सकता है। गर्भावस्था के नियोजन चरण में भी, आपको सक्रिय रूप से खेलों के लिए जाना चाहिए, सही खाना चाहिए और मल्टीविटामिन लेना चाहिए, अपने वजन और आसन की निगरानी करनी चाहिए, और धूप से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना चाहिए, यानी ताजी हवा में खूब टहलें। और फिर, शायद, गर्भधारण की अवधि के दौरान उनकी पीड़ा को कम करना संभव होगा। और किसी भी मामले में, ऐसी सिफारिशों से आपको और आपके बच्चे को ही फायदा होगा!

खासकर-ऐलेना किचक

गर्भावस्था के पूरे 9 महीनों में एक गर्भवती महिला कई तरह की संवेदनाओं का अनुभव करती है। पहली हरकत और किक, छोटी ऊँची एड़ी के जूते की चाल सबसे सुखद और छूने वाले क्षणों में से एक है। विपरीत पक्षपदक विषाक्तता, नाराज़गी, कमर में दर्द, स्नायुबंधन, हड्डियों में बदल जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिला को कमर में दर्द क्यों होता है? गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द कब होता है? इस घटना से कैसे छुटकारा पाएं?

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियों और स्नायुबंधन में दर्द के कारण

एक महिला आमतौर पर अपनी शिकायतों के बारे में आवाज देना शुरू कर देती है दर्दबाद के चरणों में पहली बार गर्भावस्था के दौरान श्रोणि क्षेत्र में। पैल्विक अंगों पर लगातार बढ़ता भार, और तदनुसार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम प्रसव से पहले गर्भवती महिला की स्थिति को प्रभावित करता है। कमर क्षेत्र में पैरों के बीच दर्द की घटना न केवल शारीरिक कारणों से जुड़ी हो सकती है। दर्द भी एक अभिव्यक्ति है पैथोलॉजिकल परिवर्तनशरीर में - भड़काऊ प्रक्रियाएं या संक्रामक रोग।

प्रारंभिक अवस्था में

गर्भावस्था की शुरुआत में, भ्रूण का वजन इतना कम होता है कि महिला को बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं होती है। यदि कमर में दर्द जल्दी दिखाई देता है, तो यह पुटी के गठन को इंगित करता है। पीत - पिण्डअंडाशय में से एक पर। यह स्थिति भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करती है।

रोगी को खुद की देखभाल करने की आवश्यकता है - मध्यम शारीरिक गतिविधि, नियमित रूप से एक विशेषज्ञ के साथ पुटी के विकास की निगरानी करें। ज्यादातर मामलों में, कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट कुछ हफ्तों/महीनों के बाद अपने आप ठीक हो जाता है। हड्डियों में दर्द और अन्य परेशानी का भी रोगियों द्वारा अनुभव किया जाता है पुराने रोगोंमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित।

दूसरा संभावित कारणपैरों के बीच बेचैनी की घटना - कैल्शियम की कमी। ऐसी समस्या की पहचान करना आसान है, क्योंकि इस मामले में, रोगियों को गर्भावस्था के दौरान हड्डियों में दर्द होता है, मुख्यतः रात में। दर्द दर्द कर रहे हैं, लंबे समय तक, कष्टदायी।

एक बाद की तारीख में

30 सप्ताह के बाद हड्डियों और स्नायुबंधन में दर्द और अन्य असुविधा मुख्य रूप से बढ़े हुए भार और बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तैयारी से जुड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों और मोच का क्रमिक विचलन होता है। स्थिति में एक महिला को दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

संख्या को पैथोलॉजिकल कारणजिसकी तत्काल आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल, इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• लिम्फ नोड्स की सूजन। चिकित्सीय पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, चिकित्सक को सूजन के कारण की पहचान करने और इसे समाप्त करने की आवश्यकता होती है।
• वंक्षण हर्निया। दर्द पूरे पेट को प्रभावित करता है, एक महिला को तीव्र दौरे महसूस होते हैं ऊर्ध्वाधर स्थितिशरीर। मुख्य लक्षण एक गोल या अंडाकार उठा हुआ क्षेत्र है वंक्षण क्षेत्र.
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, कटिस्नायुशूल। इन सभी घावों के साथ गर्दन, पीठ के निचले हिस्से या जोड़ों में हल्का दर्द होता है।
• छोटे श्रोणि के अंगों में संक्रामक रोग। अंडाशय, मलाशय में भड़काऊ प्रक्रियाएं श्रोणि के स्नायुबंधन और हड्डियों की स्थिति में परिलक्षित होती हैं।
• गुर्दे की बीमारी और मूत्राशय - यूरोलिथियासिस रोगपायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे पेट का दर्द. गर्भावस्था के दौरान ये कारण सबसे आम हैं।
• कमर क्षेत्र में वैरिकाज़ नसें। इस मामले में, पैरों के बीच दर्द प्रकृति में धड़क रहा हो सकता है, और गर्भवती महिला की स्थिति भारीपन की भावना के साथ हो सकती है।
• जननांग परिसर्प। यह वायरल रोग भ्रूण के संक्रमण के जोखिम के कारण प्राकृतिक प्रसव को रोकता है, इस रोग के कारण कमर में दर्द हो सकता है।
• पथरी। पैल्विक हड्डियों में गंभीर और तीव्र दर्द के अलावा, एक महिला उल्टी, मतली, चक्कर आना, बुखार से परेशान है।

सिम्फिसिटिस, इसकी डिग्री और सहवर्ती लक्षण

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

सिम्फिसिटिस, या सिम्फिसियोपैथी, एक जटिलता है जिसमें जघन की हड्डियाँसमय से पहले हटना और नरम होना। गर्भावस्था से पहले, जघन हड्डी सख्त दिखती है, इसमें दो भाग होते हैं, एक साथ कसकर बंद होते हैं, जो मूत्रमार्ग और मूत्राशय को ढकते हैं। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के सुरक्षित मार्ग के लिए, जघन की हड्डियाँ धीरे-धीरे नरम हो जाती हैं और धीरे-धीरे 5 मिमी तक फैल जाती हैं, जबकि मोबाइल शेष रहता है। यदि बच्चा बड़ा है, तो विसंगति 10 मिमी तक पहुंच सकती है। बच्चे के जन्म के अंत में, हड्डियाँ धीरे-धीरे अपने पूर्व घनत्व को प्राप्त करते हुए, अपने स्थान पर लौट आती हैं।

यदि जघन हड्डियों का विचलन 6 मिमी से अधिक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ "सिम्फिसियोपैथी" का निदान करते हैं। विसंगति संकेतक के आधार पर, डॉक्टर रोग की निम्न डिग्री का निदान करते हैं:

• 1 डिग्री - 6-8 मिमी;
• 2 डिग्री - 8-10 मिमी;
• तीसरी डिग्री - 10 मिमी।

सिम्फिसियोपैथी को अन्य बीमारियों के साथ भ्रमित करना मुश्किल है - रोग बहुत ही दुर्लभ मामलों में स्पर्शोन्मुख है। रोग की शुरुआत आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• दर्द। प्रारंभ में, रोगी को पैरों के बीच आवधिक दर्द होता है (कभी-कभी इसका स्थानीयकरण ठीक से निर्धारित नहीं होता है)। कुछ डॉक्टर इस अभिव्यक्ति को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या कटिस्नायुशूल के संकेत के साथ भ्रमित करते हैं। सीढ़ियां चढ़ने या देर तक सीधे खड़े रहने पर तेज दर्द महसूस होता है। हड्डियों का विचलन महत्वपूर्ण होने पर, शरीर की स्थिति की परवाह किए बिना हड्डियों को नियमित रूप से चोट लगती है।
• जघन क्षेत्र में क्लिक करना और पीसना। ये लक्षण आमतौर पर घुमा, झुकाव और पैल्विक आंदोलनों के साथ होते हैं।
• सूजन। पर हाल के सप्ताहस्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर परीक्षा के दौरान प्यूबिस की सूजन को नोटिस करते हैं। इसके अलावा, रोगी को एक ही समय में योनि के तालु पर गंभीर असुविधा महसूस होती है।

दर्द दूर करने के उपाय

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियों और कमर में दर्द होने से महिलाओं को काफी परेशानी होती है, जिससे वे बहुत चिड़चिड़ी हो जाती हैं। ऐसे में गर्भवती महिला को डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। यदि रोगी को दर्द होता है और श्रोणि को खींचता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित सलाह दें:

• शारीरिक गतिविधि में कमी। यदि रोगी को चलते समय दर्द होता है और हड्डियाँ टूट जाती हैं, तो विशेषज्ञ आमतौर पर उसे सलाह देते हैं कि वह शारीरिक गतिविधियों को छोड़ दें या सीमित कर दें - भारी बैग ले जाना, लंबी दूरी तक चलना, जिम में लंबे सत्र आदि।
• घंटे में एक बार शरीर की स्थिति बदलें। पद पर आसीन महिलाएं फिल्में देखना या साहित्य पढ़ना पसंद करती हैं। इस पूरे समय वे आमतौर पर एक ही स्थिति में रहते हैं - बैठे या लेटे। पैरों के बीच जुनूनी दर्द से छुटकारा पाने के लिए, एक गर्भवती महिला को जितनी बार संभव हो स्थिति बदलनी चाहिए।
• कैल्शियम और विटामिन डी का रिसेप्शन। हड्डियों और स्नायुबंधन में दर्दनाक संवेदनाएं इन ट्रेस तत्वों की कमी का संकेत देती हैं, इसलिए उनके उपयोग के बाद ही स्थिति का सामान्यीकरण संभव हो जाता है।
• फिजियोथेरेपी। एक गर्भवती महिला इसे पेशेवर फिटनेस सेंटर और घर दोनों जगह कर सकती है। भावी मां के लिए मुख्य नियम यह अति नहीं करना है और उसके शरीर के संकेतों को सुनना है। जिम्नास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं - सुपाइन पोजीशन में बंद घुटनों के साथ श्रोणि को ऊपर उठाना, ब्रीडिंग करना और शुरुआती स्थिति में घुटनों को नितंबों तक लाना, साथ ही साथ प्रसिद्ध "किटी"।
• अस्पताल की सेटिंग में थेरेपी। उपरोक्त उपायों को करने के बाद भी गंभीर दर्द महसूस होने पर अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होती है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम में फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय बैंडिंग, दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं शामिल हैं।

गर्भवती महिलाओं में पैल्विक हड्डियों में दर्द की रोकथाम

बाईं या दाईं ओर कमर में बेचैनी, स्नायुबंधन में दर्द देर से गर्भावस्था में रोगियों की आम शिकायतें हैं। ये अभिव्यक्तियाँ न केवल चिंता का एक अतिरिक्त कारण हैं, बल्कि कुछ मामलों में अस्पताल की सेटिंग में उपचार की आवश्यकता होती है। एकमात्र सही तरीकाघटना से बचें अप्रिय लक्षण- उन्हें रोकें। श्रोणि की हड्डियों और स्नायुबंधन में दर्द की रोकथाम में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

• विटामिन लेना। हाल के हफ्तों में, एक सक्रिय रूप से बढ़ते बच्चे को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इस दौरान कई गर्भवती महिलाएं चॉक मजे से खाती हैं, जो शरीर में कैल्शियम की कमी को दर्शाता है। इसकी कमी से सिम्फिसाइटिस का विकास होता है। इससे बचने के लिए, स्थिति में एक महिला को गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान विटामिन के सेवन के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
• संतुलित आहार। एक महिला को उपयोगी ट्रेस तत्वों से समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में विविधता लाने की जरूरत है - कम वसा वाले पनीर और पनीर, समुद्री भोजन, आहार मांस, जड़ी-बूटियां।
• वजन पर काबू। अधिक वजनगर्भवती हड्डियों पर एक अतिरिक्त भार बनाती है। डॉक्टर की प्रत्येक निर्धारित यात्रा पर, नर्स रोगी के वजन को मापती है। प्रत्येक सप्ताह के लिए कुछ निश्चित सीमा मूल्य हैं। उनकी निरंतर अधिकता के साथ, गर्भवती महिला का जन्म के समय का वजन जन्म के पूर्व के शरीर के वजन से 20-30 किलोग्राम अधिक हो सकता है। प्राप्त किलोग्राम के संबंध में एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
• सोने के लिए सॉफ्ट सतह. गर्भावस्था के दौरान एक महिला को मुलायम गद्दे पसंद करने चाहिए। इसके अलावा, प्रवण स्थिति में किसी भी व्यायाम के दौरान, गर्भवती महिला को अपने पैरों के नीचे एक रोलर या तकिया रखना चाहिए।
• प्रसवपूर्व पट्टी का उपयोग। प्रसव पूर्व पट्टीएक आवश्यकता है। इसका मुख्य कार्य पेट को अंदर की ओर रखना है सही स्थान, जिसके कारण मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव नहीं होता है। फार्मासिस्ट भी पट्टियाँ बेचते हैं जिनका उपयोग श्रोणि को सहारा देने और जघन सिम्फिसिस विचलन को रोकने के लिए किया जाता है।
• तैरना। तैरने से शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है। में गर्मी का समयवर्ष, एक महिला नदी या समुद्र में तैर सकती है, और सर्दियों में - पूल में जा सकती है।

श्रोणि और पेट के निचले हिस्से में खींचने वाला दर्द हो सकता है। पैल्विक दर्द का सबसे आम कारण है शारीरिक परिवर्तनगर्भवती महिला के शरीर में होता है। गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में, ऊतकों का नरम होना होता है जो गर्भाशय के सहायक तंत्र का निर्माण करते हैं, साथ ही इसके विकास के कारण उनका खिंचाव और विस्थापन भी होता है।

अच्छाये दर्द तीव्र नहीं होते हैं, आंतरायिक होते हैं और गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। के दोनों किनारों पर स्थित हैं मध्य पंक्ति. नीचे गर्भ के ऊपर श्रोणि में दर्द से जुड़ा हो सकता है मामूली वृद्धिगर्भाशय का स्वर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था जैसे-जैसे बढ़ती है। ये पेल्विक दर्द कभी क्रैम्पिंग नहीं होते हैं और स्पष्ट आवृत्ति के साथ दोबारा नहीं होते हैं। वे आमतौर पर शारीरिक गतिविधि या तनाव से जुड़े नहीं होते हैं। यदि दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है, तो यह संकेत हो सकता है गर्भपात की धमकी दी, टुकड़ी गर्भाशय, . यह स्पष्ट है कि ऐसी स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, पेट की मांसपेशियों में खिंचाव, विस्थापन के कारण पेल्विक दर्द हो सकता है आंतरिक अंग, मुख्य रूप से आंतें, गर्भाशय के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि के कारण होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसियोपैथी (सिम्फिजाइटिस)

कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान एक जटिलता विकसित हो जाती है, जिसमें जघन जोड़ अत्यधिक नरम हो जाता है, और यह मोबाइल बन जाता है और अलग हो जाता है।

जघन संयुक्त या जघन सहवर्धन दो जघन हड्डियों का जंक्शन है। इसके सामने चमड़े के नीचे की वसा वाला प्यूबिस है, इसके पीछे मूत्रमार्ग और मूत्राशय है।

अपनी सामान्य अवस्था में, वह गतिहीन है। लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, और विशेष रूप से बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ, हार्मोन रिलैक्सिन की कार्रवाई के तहत, जघन सिम्फिसिस (जघन हड्डियों को जोड़ने वाली उपास्थि) के ऊतकों को नरम करना और खींचना बच्चे को पारित करने की अनुमति देने के लिए होता है। स्वतंत्र रूप से। आम तौर पर, इसकी चौड़ाई 5-6 मिमी बढ़ जाती है, जघन हड्डियों के ऊपर और नीचे की हल्की हलचल (10 मिमी तक) संभव है। नतीजतन, जघन जोड़ की चौड़ाई 15 मिमी तक पहुंच जाती है। में प्रसवोत्तर अवधिये सभी परिवर्तन धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं - जोड़ों में उपास्थि सघन हो जाती है, स्नायुबंधन अपनी पूर्व लोच और घनत्व प्राप्त कर लेते हैं, संयुक्त स्थान की चौड़ाई कम हो जाती है।

सिम्फिसियोपैथी के साथ, जघन्य सिम्फिसिस का विचलन शारीरिक 5-6 मिमी से अधिक है। सिम्फिसिस विचलन की तीन डिग्री हैं:

• मैं डिग्री - 6-8 मिमी की विसंगति,
• द्वितीय डिग्री - 8-10 मिमी तक;
• तृतीय डिग्री- 10 मिमी से अधिक।

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसिटिस का विकास मूत्राशय (सिस्टिटिस) और मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग) में भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है, जननांग पथ में एक पुराने संक्रमण की उपस्थिति - सिस्टिटिस, मूत्रमार्ग, कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हाइपोविटामिनोसिस के साथ डी।

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसियोपैथी कैसे प्रकट होती है?

1. दर्द।सिम्फिसिस की मामूली विसंगतियों के साथ, आवधिक गैर-तीव्र दर्द दिखाई देते हैं, जो उनके स्थानीयकरण को बदल सकते हैं, और उन्हें कटिस्नायुशूल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था की समाप्ति के खतरे के लिए गलत किया जा सकता है। दर्द तब होता है जब आप लंबे समय तक बैठे या खड़े रहते हैं, जब आप झुकते हैं तो यह बदतर हो जाता है, सीढ़ियां चढ़ने में दर्द हो सकता है। यदि जघन संयुक्त के विचलन की डिग्री बड़ी है, तो पैल्विक दर्द आराम से हो सकता है, शरीर की स्थिति को बदलकर, जघन्य क्षेत्र पर दबाव डालकर बढ़ सकता है। कभी-कभी, धड़ को हिलाने और मोड़ने पर, जघन्य क्षेत्र में क्लिक और कुतरना सुनाई देता है।
2. जघन जोड़ पर दबाव डालने पर तेज दर्द,दोनों सामने और योनि के किनारे से।
3. जघन संयुक्त का विचलनस्पष्ट हो जाता है - इसमें एक उँगलियाँ रखी जाती हैं। प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन (2 सेमी से अधिक) का एक महत्वपूर्ण विचलन भी एक वैडलिंग डक गैट की उपस्थिति से संकेत मिलता है।
4. चलने और खड़े होने पर पैल्विक हड्डियों में दर्द. वे आमतौर पर सिम्फिसियोपैथी के दौरान और उसके साथ होते हैं। शरीर की स्थिति में परिवर्तन का कारण बन सकता है तेज दर्द.

कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसियोपैथी किसी भी तरह से बच्चे के जन्म तक प्रकट नहीं हो सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद सिम्फिसियोपैथी

गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, पेट की मांसपेशियों के तनाव से प्यूबिक हड्डियों का अनुपात नियंत्रित रहता है, जो गर्भाशय के बढ़ने के कारण होता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, पेट की मांसपेशियों की चंचलता होती है, और जघन की हड्डियां 20 मिमी या उससे अधिक तक फैल सकती हैं। ऐसी स्थितियों में, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला बस चलने में सक्षम नहीं होगी। बिस्तर में, वह एक निश्चित स्थिति मानती है - "मेंढक मुद्रा": वह अपनी पीठ के बल लेट जाती है और उसके कूल्हे बाहर की ओर मुड़े हुए होते हैं और उसके घुटने थोड़े मुड़े हुए होते हैं। इस स्थिति में, सिम्फिसिस पर दबाव से राहत मिलती है और दर्द से राहत मिलती है। इसलिए, एक महिला सहज रूप से यह स्थिति लेती है।

बच्चे के जन्म के बाद सिम्फियोपैथी के कारण

सिम्फिसियोपैथी का मुख्य कारण वर्तमान में एक वंशानुगत पूर्वाग्रह माना जाता है, साथ ही साथ विटामिन डी। कैल्शियम कंकाल और दांतों की हड्डियों का मुख्य संरचनात्मक घटक है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से हड्डियों का खनिजकरण गड़बड़ा जाता है, हड्डियों से कैल्शियम धुल जाता है। रक्त में कैल्शियम की कमी भी रोगों में देखी जा सकती है जठरांत्र पथ, जीर्ण आंत्रशोथ (छोटी आंत की सूजन), पैराथायरायड ग्रंथि का विघटन, किडनी खराब, मधुमेह, और यह भी कि अगर गर्भवती महिलाओं की उल्टी और अन्य स्थितियों के साथ गर्भवती मां के मेनू में कैल्शियम युक्त पर्याप्त उत्पाद नहीं हैं। निदान अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्दिष्ट किया गया है।

सिम्फिसियोपैथी के साथ प्रसव कैसे होगा?

गर्भावस्था के दौरान जघन संयुक्त की हड्डियों के एक महत्वपूर्ण विचलन के साथ, सर्जरी द्वारा प्रसव के संकेत दिखाई दे सकते हैं। सीजेरियन सेक्शन. श्रोणि के संकुचन और भ्रूण के अपेक्षाकृत बड़े आकार के साथ एक घने घने सिर के साथ, विचलन की महत्वपूर्ण दूरी को 10 मिमी माना जाना चाहिए। प्राकृतिक प्रसवसंभव है अगर जघन्य विदर 10 मिमी से अधिक नहीं फैला है, भ्रूण मध्यम आकार का है, और श्रोणि सामान्य आकार का है।

सिम्फिसियोपैथी के साथ प्रसव में, जघन संयुक्त का टूटना संभव है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के दौरान, सिम्फिसिस धीरे-धीरे फैलता है, इसलिए जघन्य क्षेत्र में दर्द की शिकायत, पैरों की गति से बढ़ जाती है, जन्म के कुछ घंटे या 2-3 दिन बाद दिखाई देती है।

कुछ मामलों में, बच्चे के जन्म के समय, प्रसव में महिला को गर्भ क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है, कभी-कभी फटे स्नायुबंधन की एक विशिष्ट ध्वनि सुनाई देती है, जिसके बाद भ्रूण का बड़ा सिर भी विस्तारित हड्डी की अंगूठी के माध्यम से आसानी से गिर जाता है।

प्यूबिक सिम्फिसिस का टूटना कभी-कभी मूत्राशय और मूत्रमार्ग की चोट के साथ होता है, प्यूबिस और लेबिया में हेमेटोमास (तरल या थक्केदार रक्त का संचय) का गठन होता है। जघन क्षेत्र को छूने पर, दर्द होता है, जघन की हड्डियां मोबाइल हो जाती हैं, और सिम्फिसिस के क्षेत्र में, विचलन पर ऊतकों का एक कदम या पीछे हटना निर्धारित होता है।

एक क्षतिग्रस्त सिम्फिसिस को बहाल करने की आवश्यकता है शल्य चिकित्साविशेष धातु संरचनाओं को लगाने के साथ।

सिम्फिसिस के साथ स्थिति को कैसे कम करें? 5 तरीके

1. सिम्फिजाइटिस या सिम्फिसियोपैथी के पहले लक्षणों पर, इसकी सिफारिश की जाती है अतिरिक्त स्वागतकैल्शियम और विटामिन डी।
2. शारीरिक गतिविधि को सीमित करना और एक पट्टी पहनना आवश्यक है - यह पेट का समर्थन करता है और स्नायुबंधन और मांसपेशियों के अत्यधिक खिंचाव को रोकता है। एक विशेष पट्टी भी है जो श्रोणि और कूल्हों का समर्थन करती है, जघन संयुक्त के आगे विचलन को रोकती है।
3. गर्भवती माँ को लंबे समय तक नहीं चलना चाहिए, विशेष रूप से सीढ़ियों पर, सख्त सतह पर बैठना और लेटना मना है, अपने पैरों को पार करना, खड़े होने की स्थिति में वजन को दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करना आवश्यक है। लेटते समय, आप अपने पैरों के नीचे कई तकिए या लुढ़के हुए कंबल रख सकते हैं, साथ ही नितंबों के नीचे एक सख्त तकिया, श्रोणि को ऊपर उठा सकते हैं। यह काठ और जघन क्षेत्र पर भ्रूण के दबाव को कम करता है।
4. हल्के सिम्फियोपैथी के साथ अच्छा प्रभाव"बिल्ली" मुद्रा देता है। इस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको घुटनों के बल झुकना है और अपने हाथों पर झुकना है, फिर अपनी पीठ की मांसपेशियों को आराम दें, जबकि सिर, गर्दन और रीढ़ की हड्डी समान स्तर पर होनी चाहिए। इसके बाद अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएं, सिर को नीचे करते हुए पेट और जांघों की मांसपेशियों को कस लें। 5 बार धीरे-धीरे दोहराएं। व्यायाम दिन में 5-6 बार करना चाहिए।
5. गंभीर मामलों में, अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है। पाठ्यक्रम के भाग के रूप में, एक महिला को फिजियोथेरेपी दी जाती है, विरोधी भड़काऊ दवाएं दी जाती हैं, और दर्द से राहत दी जाती है। विशेष चिकित्सीय पट्टी का भी उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसिटिस के साथ, जघन क्षेत्र के पराबैंगनी विकिरण, विरोधी भड़काऊ दवाएं, कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी और जीवाणुरोधी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

सिम्फिसिसिटिस और सिम्फिसियोपैथी की रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसियोपैथी और सिम्फिसिसिटिस की रोकथाम के लिए, कंकाल (कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज) के निर्माण में शामिल खनिजों और ट्रेस तत्वों से भरपूर आहार, साथ ही विटामिन डी से भरपूर - दूध, डेयरी उत्पाद, दही, कम वसा वाले पनीर, अंडे, मांस, मछली, कैवियार, समुद्री भोजन, फलियां, मशरूम, जड़ी-बूटियाँ, मेवे। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है जो अतिरिक्त वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। यह याद रखना चाहिए अधिक वज़नजोड़ों और रीढ़ पर भार बहुत बढ़ा देता है। अनुशंसित ताजी हवा, हवा और में चलता है धूप सेंकने. पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में सूरज की रोशनीत्वचा में विटामिन डी का उत्पादन होता है। गर्भावस्था के दौरान मध्यम व्यायाम पीठ, पेट, नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने और श्रोणि तल के स्नायुबंधन को फैलाने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान अपनी स्थिति के प्रति चौकस रवैया, उचित पोषणऔर पर्याप्त शारीरिक गतिविधि गर्भावस्था की ऐसी अप्रिय जटिलताओं को श्रोणि दर्द के रूप में रोक सकती है, और बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि को खत्म नहीं कर सकती है।

दुर्लभ मामलों में

सिम्फिसिस का एक दुर्लभ विकृति है सिम्फिसियोलिसिस- यह तब होता है जब जघन जोड़ को मजबूत करने वाले स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सिम्फिसिस क्षेत्र में एक दूसरे के खिलाफ पैल्विक हड्डियों का घर्षण होता है। यह स्थिति आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में विकसित होती है और श्रोणि क्षेत्र में कष्टदायी दर्द की विशेषता होती है। बच्चे के जन्म के बाद ही सुधार होता है। उपचार संज्ञाहरण के उपयोग के साथ है।

शाब्दिक रूप से एक ही समय में, जैसे ही अंडा गर्भाशय की दीवारों पर पैर जमाने में सक्षम होता है, गर्भाशय ही उन सभी घटनाओं का पूर्ण केंद्र बन जाता है जो वास्तव में स्वयं महिला के अंदर होती हैं। और आप यह भी कह सकते हैं कि यह गर्भाशय है जो सभी घटनाओं का प्रमुख बन जाता है, ऐसा लगता है कि यह एक बड़े ऑर्केस्ट्रा का आयोजन करता है, जिसमें उसके आस-पास के अंग शामिल हैं। तथ्य की बात के रूप में, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, सभी पड़ोसी अंग स्पष्ट रूप से इसके प्रभाव के लिए उत्तरदायी हैं, और कभी-कभी यह भी कहा जा सकता है कि उनकी सभी भलाई कुछ हद तक गर्भाशय पर निर्भर करेगी। हालाँकि, कुछ ऐसा है जिस पर गर्भाशय स्वयं लगभग सीधे निर्भर करेगा। आप इस श्रोणि को कैसे समझते हैं।

जैसा कि आप समझते हैं, गर्भाशय सीधे पेल्विक रिंग के अंदर स्थित होता है और कुछ स्नायुबंधन द्वारा इसे कसकर बांधा जाता है - शाब्दिक रूप से पूरे सर्कल में। और फिर गर्भाशय गुहा में प्रवेश करते हुए, ये स्नायुबंधन आमतौर पर गर्भाशय के सर्पिल में बदल जाते हैं, वास्तव में, जो अनावश्यक रूप से चोट पहुंचा सकते हैं। यह अक्सर उन महिलाओं में हो सकता है जिनके पास शुरू में मुड़ी हुई श्रोणि होती है। ऐसी स्थिति में, स्नायुबंधन ठीक उसी तरह नहीं खिंचते हैं, और जब एक पक्ष शिथिल होता है, और दूसरा, इसके विपरीत, बहुत तनावपूर्ण होता है और असहजता. इसके अलावा, इस तरह के अप्रिय रूप से खींचने वाले दर्द भी श्रोणि क्षेत्र में विकीर्ण हो सकते हैं, और यह स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने का एक गंभीर कारण है - स्वाभाविक रूप से, सहज गर्भपात से बचने के लिए।

पूरी तरह से अलग तीव्रता के श्रोणि में दर्द सभी गर्भवती महिलाओं में से आधे से अधिक अनुभव कर सकता है। हालांकि, आमतौर पर ऐसी असुविधा गर्भावस्था के मध्य से प्रकट हो सकती है और, एक नियम के रूप में, पूरी तरह से प्राकृतिक कारण हो सकते हैं। तो, सबसे पहले और यहां तक ​​कि सबसे आम समान कारण- यह महिला के शरीर में कैल्शियम जैसे तत्व का अपर्याप्त स्तर है। यदि स्थिति ऐसी है कि श्रोणि की हड्डियों में दर्द नियमित हो गया है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को इस बारे में अवश्य बताएं।

इसके अलावा, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण पास करना भी आवश्यक होगा, वास्तव में, जो कुछ ट्रेस तत्वों की कमी की पुष्टि (या खंडन) करने में सक्षम होगा। और आमतौर पर ऐसे मामलों में, किसी भी गर्भवती महिला को कैल्शियम जैसे तत्व की उच्च सामग्री के साथ स्वाभाविक रूप से मल्टीविटामिन या यहां तक ​​​​कि व्यक्तिगत तैयारी युक्त निर्धारित किया जाएगा बड़ी संख्या मेंकैल्शियम। में जरूरआपको अपने दैनिक आहार में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा भी बढ़ानी चाहिए, जिनमें विटामिन डी और कैल्शियम होता है। एक नियम के रूप में, ये सभी डेयरी उत्पाद, साथ ही मछली, मांस, नट, जड़ी-बूटियाँ और यकृत हैं।

इसके अलावा, महिला का पेट लगातार बढ़ रहा है, भारी हो रहा है, निश्चित रूप से, आपका भी बढ़ रहा है, और इसके परिणामस्वरूप, पीठ की सभी मांसपेशियों पर भार निश्चित रूप से बढ़ जाएगा। और यह, बदले में, पेल्विक गर्डल के उसी क्षेत्र में अप्रिय दर्द पैदा कर सकता है। हां, वास्तव में, बढ़ता हुआ गर्भाशय भी आवश्यक रूप से सभी स्नायुबंधन के तनाव में योगदान देगा, यही वजह है कि दर्द क्षेत्र और यहां तक ​​​​कि श्रोणि में भी दिखाई दे सकता है। अपनी पीठ और श्रोणि पर भार को कम करने में सक्षम होने के लिए, आपको बस अपने आसन की निगरानी करने की आवश्यकता होगी, शायद ब्रेस पहनकर। जिम्नास्टिक या अन्य स्पेशल करना बहुत अच्छा रहेगा व्यायाम, गर्भवती महिलाओं के लिए जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रशिक्षित करने में सक्षम हैं।

अविश्वसनीय रूप से प्रभावी, इस अर्थ में पूल में भी कक्षाएं हैं, और ताजी हवा में प्रकृति में अधिक समय बिताने की कोशिश करना सुनिश्चित करें। ऐसी स्थिति में बहुत महत्व पूर्ण रूप से सही होगा संतुलित आहार. रात को आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना अच्छा था, साथ ही सबसे आरामदायक ब्रा पहनना, अधिमानतः चौड़ी पट्टियों के साथ। गर्भावस्था के दौरान हील्स को बाहर करने की भी सलाह दी जाती है - केवल उपयोग करें आरामदायक जूतेंकम रन पर। लेकिन यह इस दर्द को कम कर सकता है नियमित प्रकाशआराम की मालिश। इसके अलावा, आराम करते समय, बैठने पर भी सीधे पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक घने रोलर लगाने की सिफारिश की जाती है।

उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में जहां आपको कुछ भारी उठाने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, एक बच्चा), इसे धीरे-धीरे और जितना संभव हो उतना सममित रूप से करने का प्रयास करें। इसलिए स्क्वाट करके वजन उठाएं, और आपको इसे एक हाथ से नहीं करना चाहिए। अगर अप्रिय दर्दश्रोणि में और पीठ के निचले हिस्से में भी स्थिर या नियमित हो जाते हैं, और मजबूत भी हो जाते हैं, तो डॉक्टर आपके लिए सभी शारीरिक गतिविधियों को सीमित भी कर सकते हैं। कभी-कभी, तत्काल आवश्यकता के मामले में, डॉक्टर उचित दवा भी लिख सकते हैं।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान, रिलैक्सिन जैसे हार्मोन का उत्पादन सीधे महिला के शरीर में होता है, जिससे सभी ऊतक कनेक्शन कमजोर हो जाते हैं, जो वास्तव में पूरे श्रोणि परिसर की गतिशीलता सुनिश्चित करता है और तदनुसार, प्रसव के दौरान इसका आसान विचलन होता है। और, निश्चित रूप से, सभी ऊतकों के नरम होने और श्रोणि परिसर के एक मामूली विचलन के कारण, काफी गंभीर दर्द सीधे त्रिकास्थि, श्रोणि और यहां तक ​​​​कि जघन जोड़ के क्षेत्र में भी प्रकट हो सकता है। मुद्रा में बदलाव या परिश्रम के साथ इस तरह का दर्द अच्छी तरह से तेज हो सकता है। इस वजह से, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक महिला की चाल भी अक्सर बन सकती है, जैसा कि वे कहते हैं, "बतख", और इस मामले में हम गर्भवती महिलाओं के तथाकथित सिम्फिसियोपैथी के विकास के बारे में बात कर रहे हैं।

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से जुड़ी कुछ पिछली बीमारियाँ खुद को महसूस कर सकती हैं। तो अगर गर्भावस्था से पहले भी आपको रीढ़ की वक्रता, या साथ ही मांसपेशियों के खराब विकास के रूप में निदान किया गया था, जो लगातार श्रोणि की स्थिति में परिवर्तन और इसी तरह की अन्य समस्याओं में शामिल हैं, तो लगभग एक सौ प्रतिशत के साथ निश्चित रूप से, हम कह सकते हैं कि वे अब गर्भावस्था के दौरान प्रकट होंगे, जब पूरा शरीर सचमुच दोहरे भार के साथ काम करता है और कुछ हद तक कमजोर हो जाता है।

हालांकि, श्रोणि में दर्द से बचना काफी संभव होगा, उदाहरण के लिए, यदि, उदाहरण के लिए, समय पर इस तरह के दर्द की रोकथाम से निपटना शुरू हो जाता है। और गर्भावस्था की प्रारंभिक योजना के चरण में भी, आपको यथासंभव सक्रिय रूप से खेल खेलना चाहिए, साथ ही सही खाना चाहिए और आवश्यक मल्टीविटामिन परिसरों को लेना सुनिश्चित करना चाहिए। अपने वजन पर नज़र रखना भी बुरा नहीं होगा और सुनिश्चित करें कि आप अपनी मुद्रा बनाए रखें, साथ ही बाहर जाने से बचने की कोशिश करें। गर्म सूरजइस के लिए पर्याप्त लाभकारी विटामिनविटामिन डी की तरह, जिसका अर्थ है ताजी हवा में कहीं घूमना। और फिर, संभवतः, आप अजन्मे बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान पहले से ही अपनी पीड़ा को कम करने में सक्षम होंगे। हां, वास्तव में, किसी अन्य मामले में, ऐसी सिफारिशें केवल आपके पास जा सकती हैं और निश्चित रूप से आपके बच्चे को निश्चित रूप से लाभ होगा!