नियम हर लड़की को पता होने चाहिए
हमेशा आकर्षक कैसे दिखें और आत्मविश्वासी कैसे महसूस करें। सुनहरे नियम जो हर किसी को जानना चाहिए अच्छी तरह से तैयार लड़की.
1. बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें।शाम को अपना मेकअप न धोने के लिए किसी भी तरह की थकान कोई बहाना नहीं हो सकती। हो सकता है कि आपके पास मास्क या मसाज करने का समय न हो, लेकिन सरल नियमस्वच्छता की उपेक्षा नहीं की जा सकती. नहीं तो समय के साथ आपकी त्वचा का रंग फीका पड़ जाएगा जल्दी झुर्रियाँ, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र।
2. अपना खोजें उत्तम छायास्कार्लेट लिपस्टिक.लाल लिपस्टिक किसी भी महिला के लिए एक सार्वभौमिक सहायक है, जो सबसे नीरस पोशाक में भी जान डाल सकती है। मुख्य बात यह है कि अपना रंग चुनें: से गर्म शेड्सनरम मूंगा या कैरमाइन त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, और गहरे रंग की त्वचा के लिए - स्कार्लेट, गार्नेट या चेरी।
3. व्यापक देखभाल का पालन करें.मास्क बनाना निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन अगर आप सही खान-पान नहीं करेंगे तो कोई भी स्व-देखभाल विधि काम नहीं करेगी ताजी हवाऔर कम से कम सात घंटे सोएं।
4. अपनी स्टाइलिंग खुद करना सीखें.एक हेयरड्रेसिंग ट्रिक है जो हासिल करने में मदद करती है उत्तम स्टाइलघर पर। शैम्पू करने के बाद, अतिरिक्त नमी सोखने के लिए अपने सिर को माइक्रोफाइबर तौलिये में लपेटें, फिर अपने बालों को सुखा लें प्राकृतिक तरीके से, और फिर जारी करें लंबे कर्लया छोटे बाल रखनाका उपयोग करके गोल कंघीऔर एक हाथ से पकड़ने वाला हेयर ड्रायर। इस तरह, बाल अधिक समान रूप से और आसानी से झूठ बोलेंगे।
5. अपनी अनोखी खुशबू ढूंढें।अपना खुद का परफ्यूम चुनने का मतलब यह नहीं है कि इसे जीवन भर अकेले ही इस्तेमाल करते रहें। आपको बस एक ऐसी खुशबू चुनने की ज़रूरत है जो आपको याद रखे। इसके माध्यम से अपने व्यक्तित्व को प्रकट करने और छवि को पूरक करने का प्रयास करें।
6. अपनी भौहों के आकार पर ध्यान दें।फैशन नियमों का पीछा न करें. हर किसी की भौहें अलग-अलग होती हैं: कुछ पतली भौंहों पर जंचती हैं, तो कुछ मोटी भौहों पर जंचती हैं। यह प्राकृतिक आकार को सही करने और बालों की जड़ों की तुलना में थोड़ी हल्की आइब्रो पेंसिल का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। तो, चेहरा दृष्टि से युवा हो जाएगा।
7. हेयर अपडेट के लिए नियमित रूप से साइन अप करें।आपके बालों की लंबाई चाहे जो भी हो, आपको हर दो महीने में अपने बालों को ताज़ा करने की ज़रूरत है। याद रखें - कोई भी तेल, सीरम आदि आपको दोमुंहे बालों से नहीं बचाएगा। अतिरिक्त बाल काटने से न डरें - इससे आपके बाल स्वस्थ दिखेंगे।
8. अपने हाथों और नाखूनों का ख्याल रखें.यह होना जरूरी है स्वस्थ नाखून. नेल डिज़ाइन का विकल्प बहुत बड़ा है। लेकिन आप हमेशा क्लासिक चुन सकते हैं फ्रेंच मैनीक्योरया सादा रंग. मुख्य बात यह है कि आपके हाथ अच्छे दिखें।
9. जब आप अपने पेट की मांसपेशियों पर काम करते हैं तो पेट की चर्बी नहीं जलती है।एब्स होंगे, लेकिन वसा की एक परत के नीचे। तो पेट का आयतन भी बढ़ जाएगा। पेट की चर्बी को जलाने के लिए इसे हर समय अंदर खींचें और अपनी मांसपेशियों को तनाव दें।
10. आपके कूल्हों की मदद के लिए सबसे अच्छी चीज़ है झूलना, आपकी पिंडलियों के लिए - खिंचाव, और आपके पैरों के लिए - चलना।
11. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी मांसपेशियाँ खूबसूरती से हिलें और जॉक की तरह न बनें, सप्ताह में 2-3 बार व्यायाम करें और प्रशिक्षण के बाद स्ट्रेचिंग अवश्य करें।
12. सुबह खाली पेट 2 गिलास पानी, शायद नींबू के साथ, 10 मिनट बाद 2 बड़े चम्मच जैतून या अलसी का तेल(स्तनों और संरक्षण के लिए शरीर में आवश्यक वसा होना मासिक धर्म). आप भी खा सकते हैं हरे सेब.
13. 10-15 मिनट में - नाश्ता। यह सघन और पूर्ण होना चाहिए ताकि शरीर को यह संकेत मिल सके कि जागने का समय हो गया है, और पूरे दिन के लिए ऊर्जा भी प्रदान करे।
14. खाने के बाद 40 मिनट तक अपना खाना न धोएं और न ही कुछ पियें! इससे पाचन धीमा हो जाता है, भारीपन महसूस होता है और पेट की दीवारें फैल जाती हैं।
15. अधिक बार खाएं, लेकिन कम मात्रा में। आदर्श रूप से, अपने चयापचय को तेज़ करने के लिए, आपको दिन में 5 बार, हर 3 घंटे में और एक ही समय पर खाना चाहिए (ताकि शरीर को इसकी आदत हो जाए और बेहतर काम करे)। 
16. स्नान और सौना वसा नहीं जलाते, वे केवल शरीर से पानी निकालते हैं, जो 2 घंटे के बाद वापस आ जाता है।
17. छह बजे के बाद खाना न खाना एक घिसी-पिटी बात है। सोने से 3-4 घंटे पहले खाने की जरूरत नहीं है.
18. 16 के बाद - केवल प्रोटीन खाद्य पदार्थ। दोपहर में कार्बोहाइड्रेट वसा में बदल जाते हैं।
19. ठंडा और गर्म स्नान- हर चीज़ के लिए रामबाण। रक्त परिसंचरण बढ़ता है, तदनुसार, चयापचय तेज होता है, सेल्युलाईट सुचारू होता है, रंग में सुधार होता है और इच्छाशक्ति प्रकट होती है। नई आदतों के लिए आगे!
20. अपने भोजन को अच्छी तरह, धीरे-धीरे और सोच-समझकर चबाएं। फिर से, अपने चयापचय को तेज़ करने के लिए। क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग इतना क्यों खाते हैं और मोटे नहीं होते? मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है! यह भी है फ्रांसीसी महिलाओं का रहस्य - वे खाने में अपना समय लेती हैं और कभी नाश्ता नहीं करतीं! 
21. पर्याप्त भोजन करने के 20 मिनट बाद तृप्ति का एहसास होता है। कल्पना कीजिए कि आप 20 मिनट में कितना खा सकते हैं! इसलिए खाने में अपना समय लें।
22. भोजन को यातना में बदल दो। सीधी पीठ के साथ बैठें, बिना टीवी/किताबों के, सभी बर्तनों का उपयोग करें, टेबल को सभी नियमों के अनुसार सेट करें! कल्पना कीजिए कि एक आदमी आपके सामने बैठा है! और यदि आप वास्तव में कठोर हैं, तो दर्पण के सामने नग्न होकर भोजन करने का प्रयास करें!
23. मैं नाश्ता करना चाहता था, लेकिन क्या मुझे नहीं करना चाहिए? 20 स्क्वैट्स, 50 जंप करें! सुगंधित स्नान करें, दुकान पर जाएँ और कपड़े देखें!
24. हर 5 मिनट में व्यायाम करें. यदि आप कंप्यूटर के सामने बैठे हैं, तो पेट के कुछ व्यायाम करें। 5 मिनट के बाद आप स्क्वैट्स कर सकते हैं।
25. खेल आपको दो कारणों से खाने के लिए प्रेरित नहीं करता है: शारीरिक रूप से - आपके अंग हिलेंगे, आपको पसीना आएगा, मनोवैज्ञानिक रूप से - आपने कैलोरी बर्बाद कर दी है, आप उन्हें वापस हासिल नहीं करना चाहेंगे। 
26. हर घंटे एक गिलास पानी पिएं (छोटे घूंट में बेहतर होगा - यह स्वास्थ्यवर्धक है)। इसे एक मज़ेदार प्रक्रिया में बदलें - नींबू, पुदीना डालें। पानी से प्यार करो.
27. कॉफी, सिगरेट, शराब, सोडा, फास्ट फूड, चिप्स, मेयोनेज़, सॉसेज आपके मुख्य दुश्मन हैं। इन शब्दों को सीखें और उन्हें सेल्युलाईट और पक्षों से संबद्ध करें। उनसे घृणा करें!
28. मेवे, तेल - स्वास्थ्यवर्धक, लेकिन कम मात्रा में। ये सुपर कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ हैं। तो मुट्ठी भर मेवे, जिनका सेवन करना बहुत आसान है, आपके पूरे दिन के अनुमानित कैलोरी सेवन का हिसाब लगा सकते हैं! इसलिए अपने सलाद को सजाते समय तेल के चक्कर में न पड़ें। इससे, 100 किलो कैलोरी में से पहले से ही 200, 300, 500...8 नट्स प्रति दिन हो सकते हैं, इससे अधिक की आवश्यकता नहीं है।
29. आलू - बस तले नहीं. यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो जैकेट आलू या, कम से कम, मसले हुए आलू खाएं।
30. सफेद और ग्रे ब्रेड में कैलोरी समान होती है। इसलिए, बिना किसी पूर्वाग्रह के, बिना रोटी के खाने की आदत डालें या राई की रोटी पर स्विच करें। 
31. चाय मत पीओ, ऐसी आदत बिल्कुल मत रखना! केवल अगर भोजन से अलग हो। और चीनी के बिना, आपको खाली कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता क्यों है? यह शुद्ध जहर है. इसे शहद से बदलें.
32. हरी चाय- प्रति दिन 2 मग. आराम देता है और सफाई को बढ़ावा देता है।
महिलाएं अविश्वसनीय प्राणी हैं! वे कुछ भी कर सकते हैं! वे बहुआयामी हैं! वे जटिल हैं, एक ही समय में साधन संपन्न, दृढ़निश्चयी, संवेदनशील और दयालु हैं। वे गर्भावस्था और प्रसव को आसानी से सह लेती हैं, सफलतापूर्वक बच्चों का पालन-पोषण करती हैं और अपने पतियों को आगे बढ़ने में मदद करती हैं, विपरीत परिस्थितियों और परेशानियों से संघर्ष करती हैं, कैरियर की सीढ़ी चढ़ती हैं, साथ ही नेतृत्व करने का प्रबंधन भी करती हैं। परिवार(सफाई, धुलाई, इस्त्री, खाना बनाना, बिल सार्वजनिक सुविधाये, पारिवारिक अवकाश, पति की संतुष्टि...)।
लेकिन आप यह सब कैसे जोड़ सकते हैं, और एक ही समय में कैसे दिखें, महसूस करें और बिल्कुल अनूठा बनें? यहां 15 छोटे रहस्य हैं जो हर किसी को जानना चाहिए सफल महिला:
2. "सफल" वातावरण
खुद को चारों ओर कामयाब लोगजिसकी आप प्रशंसा करते हैं. एक फैंसी कहावत है जो कहती है, "उस नौकरी के लिए तैयार रहें जो आप चाहते हैं, न कि उस नौकरी के लिए जिसके लिए आप जाते हैं।" तो वही सिद्धांत यहाँ भी लागू होता है. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जिनकी आप हर समय प्रशंसा करते हैं, उन सभी चीजों में क्रैश कोर्स करने जैसा है जो आप चाहते हैं और जीवन में हासिल करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि ये लोग अक्सर जटिल समस्याओं को हल करने में मदद कर सकते हैं, उनके पास सीखने के लिए भी बहुत कुछ है। तो यह क्या है सबसे छोटा रास्तासपना।
यह आपके लिए एक कानून बन जाना चाहिए कि महीने में एक बार आपको मैनीक्योर, पेडीक्योर, बाल काटने/रंगाई, बालों को हटाने, चेहरे की सफाई और व्यक्तिगत रूप से आपके लिए आवश्यक सभी प्रक्रियाओं के लिए सैलून जाने के लिए समय और धन आवंटित करना होगा। पर नियमित देखभालइसके लिए किसी विशेष वित्तीय या समय व्यय की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन आपको हमेशा, हमेशा याद रखना चाहिए, अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहिए। ओह, वैसे, आपका अंडरवियर हमेशा त्रुटिहीन होना चाहिए। आप कभी नहीं जानते...
और अंत में, याद रखें कि आप अभी भी सब कुछ नहीं कर सकते। और ये ज़रूरी नहीं है. अपने प्रियजन की देखभाल करना एक निवेश की तरह है। आप जितना अधिक निवेश करेंगे, आपको उतना ही अधिक मिलेगा। इनमें से अधिक से अधिक रहस्यों को आप अभी से अभ्यास में लाना शुरू कर दें। यदि यह आपके लिए कठिन हो जाता है, तब भी बिंदु 6 और 12 का सहारा लें। और याद रखें कि आपको सफल और खुश होने से कोई नहीं रोक सकता!
1. कार्यों की अवधारणाएँ उत्पन्न होने से बहुत पहले मानव शरीर, मासिक धर्म एक रहस्यमय और परेशान करने वाली घटना थी। दरअसल, एक महिला कैसे मिली खूनी मुद्देऔर तुम्हें कोई दर्द महसूस नहीं हुआ? यह स्राव कई दिनों तक क्यों चलता रहा और फिर बंद हो गया? इस घटना के लिए स्पष्टीकरण ढूंढने का प्रयास कर रहे हैं, आदिम समाजइस मुद्दे पर कई अजीब सिद्धांत विकसित किए गए हैं।
आज हमें अपने ज्ञान के आधार पर मासिक धर्म की प्रकृति की उत्कृष्ट समझ है मानव शरीर. शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं क्या हैं? महिला शरीर? हम आंतरिक और बाह्य जननांग के बारे में क्या जानते हैं?
गर्भाशय
खोखला लोचदार अंग आकार और आकार में नाशपाती के समान होता है और गर्भावस्था के दौरान कई बार फैलता है। गर्भाशय एंडोमेट्रियम नामक एक आंतरिक परत से ढका होता है, जिसमें एक विशेष फिल्म होती है जो प्रचुर मात्रा में रक्त से सिंचित होती है।
गर्भाशय ग्रीवा
एक छोटा, बहुत मांसल उद्घाटन जिसके माध्यम से मासिक धर्म द्रव गुजरता है। बच्चे के गुजरने पर गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार हो सकता है।
प्रजनन नलिका
गर्भाशय को बाहरी वातावरण से जोड़ने वाली 10 सेंटीमीटर लंबी नहर। शरीर द्वारा उत्सर्जित पदार्थ इसी चैनल से होकर गुजरता है। खून बह रहा है. बच्चे के जन्म के दौरान योनि की दीवारें और छिद्र भी चौड़े हो जाते हैं और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं।
दो अंडाशय
वे बादाम के आकार की लगभग 3 सेंटीमीटर लंबी ग्रंथियां हैं, जो गर्भाशय के दोनों ओर स्थित होती हैं। इनमें अण्डों का परिपक्वन होता है।
दो फैलोपियन ट्यूब: 12 सेमी लंबा, अंडाशय पर मुड़ा हुआ और गर्भाशय में बाहर निकलता है।
भगशेफ
लेबिया मिनोरा के अग्र सिरे पर स्थित छोटा अंग, स्तंभन ऊतक से बना होता है, जिसमें कई तंत्रिका अंत होते हैं, और यह विशेष रूप से संवेदनशील होता है।
मासिक धर्म
अब मासिक धर्म चक्र के बारे में कुछ शब्द। प्रत्येक महिला मासिक धर्म - मासिक धर्म शुरू होने पर बच्चे को जन्म देने में सक्षम होती है। इस अवधि के दौरान, 4 से 7 दिनों में रक्त और गर्भाशय म्यूकोसा के कुछ हिस्सों की हानि होती है। अधिकतर, मासिक धर्म के बीच का अंतराल 26-28 दिनों का होता है। मासिक धर्म चक्र को मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन के पहले दिन तक गिना जाता है, और यदि यह 28 +, - 7 दिनों के अंतराल के भीतर आता है तो यह सामान्य है। मासिक धर्म के दौरान खून की कमी 50 से 150 मिलीलीटर तक होती है। गर्भावस्था के दौरान और आमतौर पर स्तनपान के दौरान मासिक धर्म रुक जाता है। लेकिन इन अपवादों के अलावा, मासिक धर्म रजोनिवृत्ति तक जारी रहता है। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होती है। रजोनिवृत्ति की प्रक्रिया पूरी होने के साथ, एक महिला बच्चे पैदा करने की क्षमता खो देती है।
स्वच्छता के उत्पाद
आधुनिक स्वच्छता उत्पाद विकसित होने से पहले, महिलाएं स्वयं अपना उत्पाद बनाती थीं। उन्होंने उन्हें लिनन के एक टुकड़े से सिल दिया, उन्हें कई बार मोड़ा और उन्हें अपने शरीर पर एक कपड़े की बेल्ट से जोड़ दिया। उन्हें धोकर पुन: उपयोग में लाया गया। पहला सैनिटरी पैड तैयार प्रपत्रप्रथम विश्व युद्ध के बाद प्रकट हुआ। वे बड़े, भारी थे, प्रत्येक छोर पर एक लूप था, और एक लोचदार कमरबंद से बंधे थे।
आंतरिक रूप से प्रशासित स्वच्छ उत्पाद भी कोई नवाचार नहीं थे: में प्राचीन रोममहिलाएं लिनन की पट्टियों को मोड़कर टैम्पोन के रूप में इस्तेमाल करती थीं और हमारी सदी की शुरुआत में अभिनेत्रियां और बैलेरिना रूई और पट्टियों का इस्तेमाल करती थीं।
आज सेनेटरी पैड हर तरह के आकार और साइज में बनाए जाते हैं। आधुनिक गास्केट एक दृढ़ टेप से बनाए जाते हैं पीछे की ओर. यूरोप और अमेरिका दोनों में ही अब ज्यादातर महिलाएं दूसरे की जगह टैम्पोन का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं स्वच्छता के उत्पाद. इसमें कोई संदेह नहीं है कि डाला गया टैम्पोन विवेकपूर्ण है और कार्रवाई की अधिक स्वतंत्रता प्रदान करता है - ऐसा है सर्वोत्तम पसंदयुवा महिलाओं के लिए. के लिए सक्रिय महिलाएंटैम्पोन हैं बड़ा फायदा, क्योंकि वे उन्हें अपने अस्तित्व को बनाए रखने के लिए एक सक्रिय जीवनशैली (तैराकी, एरोबिक्स, आकार देना, फिटनेस, सौना, आदि) का नेतृत्व करने की अनुमति देते हैं। सामान्य आंकड़ा; एक टाइट-फिटिंग वाला चुनना, चमकीले रंगकपड़े।
यौन संचारित रोग और उनसे खुद को कैसे बचाएं?
और अब सामान्य मासिक धर्म चक्र और महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं से, उपयोग सैनिटरी पैडआइए उन सवालों पर चलते हैं जो शायद हर उस महिला को चिंतित करते हैं जो यौन रूप से सक्रिय है। (एसटीडी) क्या है - यौन संचारित रोग और इनसे खुद को कैसे बचाएं? गर्भावस्था से खुद को कैसे बचाएं? गर्भनिरोधक के कौन से तरीके मौजूद हैं? एसटीडी ऐसी बीमारियाँ हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलती हैं यौन संपर्क. अब उनमें से लगभग 30 हैं; इनमें से, सबसे आम हैं: सिफलिस; हेपेटाइटिस बी; एड्स; सूजाक; ट्राइकोमोनिएसिस; क्लैमाइडिया; जननांग अंगों के दाद, जननांग मस्से।
1) एसटीडी गुदा, योनि और मुख मैथुन के माध्यम से फैल सकता है।
2) शरीर अपने आप एसटीडी से छुटकारा नहीं पा सकता - उसे मदद की ज़रूरत है, इसलिए, यदि इन संक्रमणों का इलाज नहीं किया जाता है, तो वे गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकते हैं।
3) अक्सर ये बीमारियाँ बाहर से दिखाई नहीं देतीं, चिंता का कारण नहीं बनतीं और व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि वह बीमार है।
4) वायरस के कारण होने वाले एसटीडी; उदाहरण के लिए एचआईवी/एड्स; दाद;हाइपेटाइटिस बी; कॉन्डिलोमा का इलाज अभी तक संभव नहीं है, लेकिन केवल एड्स से मृत्यु होती है।
5) जितनी जल्दी आप डॉक्टर को दिखाएंगे, आपके साथी को संक्रमित न करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी!!! जल्दी ठीक हो जाओ!!! कोई जटिलता नहीं.
6) एसटीडी गर्भावस्था के दौरान गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है और मां से बच्चे में फैल सकता है; परिणामस्वरूप, बच्चा बीमार पैदा हो सकता है।
7) एड्स, सिफलिस और हेपेटाइटिस बी अलग-अलग हैं क्योंकि वे रक्त के संपर्क से संक्रमित हो सकते हैं, न कि केवल यौन संपर्क से।
8) एसटीडी कैसे प्रकट होता है?
- जननांगों की खुजली और जलन;
-जननांगों से असामान्य रक्तस्राव या स्राव;
-जननांग क्षेत्र में लालिमा, घाव या मस्से गुदा;
- बहुत बार पेशाब करते समय दर्द होना।
क्या ये अभिव्यक्तियाँ सदैव मौजूद रहती हैं? नहीं! यह एसटीडी की घातकता है। इसलिए, यदि आपके पास यह मानने का कारण है कि आप एसटीडी से संक्रमित हो गए हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
कुछ यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के बारे में संक्षेप में
सूजाक(जर्मन में - "ट्रिप्टर")। गोनोकोकस के कारण होता है। यह न केवल जननमूत्र अंगों को संक्रमित करता है, बल्कि मलाशय, ग्रसनी की श्लेष्मा झिल्ली और आँखों को भी संक्रमित करता है यदि यह उन पर लग जाए। आत्मीयता. यह सबसे "लोकप्रिय" बीमारी है क्योंकि इसके लक्षण बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं (विशेषकर पुरुषों में)। लिंग और योनि से पीले-हरे रंग के शुद्ध स्राव पर ध्यान न देना मुश्किल है। लेकिन महिलाओं में अक्सर इस बीमारी के कोई लक्षण या संकेत नहीं होते हैं। संक्रमण के 3 दिन बाद अभिव्यक्तियाँ शुरू होती हैं। 10-14 दिनों के भीतर, उपचार के बिना भी शिकायतें गायब हो जाती हैं, लेकिन अभी भी खुश होने की जल्दी है, बीमारी कुछ समय के लिए छिप गई, यह बदल गई जीर्ण रूप. किसी भी पुरानी बीमारी में तीव्रता आती है, जिसका अर्थ है कि सभी लक्षण फिर से प्रकट हो सकते हैं, और मासिक धर्म की अनियमितता, बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों और यहां तक कि बांझपन के रूप में जटिलताओं के साथ हो सकते हैं।
क्लैमाइडियोसिस- क्लैमाइडिया ट्रैकामैटिस के कारण होता है। क्लैमाइडिया बहुत घातक है, क्योंकि... इसकी अभिव्यक्तियाँ प्राय: अनुपस्थित रहती हैं। स्राव कम, पारदर्शी, गोंद जैसा होता है। क्लैमाइडिया न केवल जननांग अंगों, बल्कि आंखों, फेफड़ों और जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। यदि क्लैमाइडिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह आंतरिक जननांग अंगों में फैल सकता है, जिससे सूजन संबंधी बीमारियां, आसंजन और बाद में बांझपन हो सकता है। क्लैमाइडिया - सामान्य कारणगर्भपात. एक गर्भवती महिला अपने बच्चे को यह बीमारी पहुंचा सकती है और वह आंखों की बीमारी के साथ पैदा होगा, और एक लड़की जननांग अंगों के जन्मजात क्लैमाइडिया के साथ पैदा होगी।
ट्राइकोमोनिएसिस- ट्राइकोमोनास नामक रोगज़नक़ के कारण होता है। यह अन्य एसटीडी के रोगजनकों को निगल सकता है और उन्हें अपने अंदर ले जा सकता है, इसलिए, जब आप ट्राइकोमोनिएसिस से बीमार होते हैं (या उपचार के दौरान), तो आप आश्चर्य की उम्मीद कर सकते हैं - अन्य एसटीडी - यह ट्राइकोमोनास है जिसने अपने "यात्रियों" को जारी किया है। रोग के पहले लक्षण 4 दिनों के भीतर प्रकट होते हैं। 3 सप्ताह तक संक्रमण के बाद. अभिव्यक्तियों की विशेषताएं: गंभीर खुजलीऔर जननांग क्षेत्र में जलन, एक अप्रिय गंध के साथ प्रचुर मात्रा में झागदार स्राव। विशेष उपचार के बिना, ठीक होना असंभव है। क्लैमाइडिया की तरह, ट्राइकोमोनिएसिस बांझपन का एक सामान्य कारण है।
हरपीज- हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है, जो जननांग क्षेत्र, गुदा और होठों में प्रकट हो सकता है।
अभिव्यक्तियाँ:
1) छोटे-छोटे छाले जो जल्दी फूट जाते हैं और दर्दनाक घाव छोड़ जाते हैं।
2) दर्द और जलन, खासकर पेशाब करते समय, कपड़े धोते समय या चलते समय।
3) इस समय प्यार करना न केवल दर्दनाक है, बल्कि खतरनाक भी है, क्योंकि... आप अपने यौन साथी को वायरस दे सकते हैं।
4) बुलबुले का दिखना पहले भी हो सकता है सिरदर्द, अस्वस्थता, तापमान।
5) वायरस जीवन भर शरीर में रहता है और प्रतिरक्षा प्रणाली के किसी भी कमजोर होने पर प्रकट हो सकता है ( विषाणुजनित संक्रमण; तनाव; मासिक धर्म)।
6) उपचार हर्पेटिक संक्रमण, सबसे पहले, इसका उद्देश्य बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकना है।
आप कहां जा सकते हैं अतिरिक्त जानकारीया बीमारी की स्थिति में? चैरिटेल केंद्र पर जाएँ, जहाँ आपको गुमनामी और सहायता की गारंटी दी जाती है योग्य विशेषज्ञ(मनोवैज्ञानिक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, प्रोक्टोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, आदि)।
1) चैरिटेल केंद्र में, आधुनिक प्रयोगशाला और अन्य निदान विधियों का उपयोग करके आपकी जांच की जाएगी, और पर्याप्त उपचार निर्धारित किया जाएगा।
2) हमारे केंद्र में उपचार आपको सबसे सुखद प्रभाव देगा।
आओ और देखो!!!
हमेशा आकर्षक कैसे दिखें और आत्मविश्वासी कैसे महसूस करें। सुनहरे नियम जो हर अच्छी तरह से तैयार लड़की को जानना चाहिए।
1. बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें।शाम को अपना मेकअप न धोने के लिए किसी भी तरह की थकान कोई बहाना नहीं हो सकती। आपके पास मास्क या मालिश करने का समय नहीं हो सकता है, लेकिन सरल स्वच्छता नियमों की उपेक्षा नहीं की जा सकती। अन्यथा, समय के साथ आपकी त्वचा सुस्त हो जाएगी, जल्दी झुर्रियाँ, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र दिखाई देंगे।
2. स्कार्लेट लिपस्टिक का अपना सही शेड ढूंढें।लाल लिपस्टिक किसी भी महिला के लिए एक सार्वभौमिक सहायक है, जो सबसे नीरस पोशाक में भी जान डाल सकती है। मुख्य बात अपना रंग चुनना है: नरम मूंगा या कैरमाइन गर्म त्वचा टोन के लिए उपयुक्त हैं, और स्कार्लेट, गार्नेट या चेरी गहरे रंग की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
3. व्यापक देखभाल का पालन करें.मास्क बनाना निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन यदि आप सही खान-पान नहीं करते हैं, ताजी हवा में अधिक समय नहीं बिताते हैं और कम से कम सात घंटे सोते हैं तो कोई भी स्व-देखभाल विधि काम नहीं करेगी।
4. अपनी स्टाइलिंग खुद करना सीखें.एक हेयरड्रेसिंग ट्रिक है जो आपको घर पर परफेक्ट स्टाइलिंग हासिल करने में मदद करती है। शैम्पू करने के बाद, अतिरिक्त नमी को सोखने के लिए अपने सिर को एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिये में लपेटें, फिर अपने बालों को लंबे या छोटे स्टाइल करने से पहले एक गोल कंघी और हाथ से पकड़े जाने वाले हेयर ड्रायर का उपयोग करके अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएँ। इस तरह, बाल अधिक समान रूप से और आसानी से झूठ बोलेंगे।
5. अपनी अनोखी खुशबू ढूंढें।अपना खुद का परफ्यूम चुनने का मतलब यह नहीं है कि इसे जीवन भर अकेले ही इस्तेमाल करते रहें। आपको बस एक ऐसी खुशबू चुनने की ज़रूरत है जो आपको याद रखे। इसके माध्यम से अपने व्यक्तित्व को प्रकट करने और छवि को पूरक करने का प्रयास करें।
6. अपनी भौहों के आकार पर ध्यान दें।फैशन नियमों का पीछा न करें. हर किसी की भौहें अलग-अलग होती हैं: कुछ पतली भौंहों पर जंचती हैं, तो कुछ मोटी भौहों पर जंचती हैं। यह प्राकृतिक आकार को सही करने और बालों की जड़ों की तुलना में थोड़ी हल्की आइब्रो पेंसिल का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। तो, चेहरा दृष्टि से युवा हो जाएगा।
7. हेयर अपडेट के लिए नियमित रूप से साइन अप करें।आपके बालों की लंबाई चाहे जो भी हो, आपको हर दो महीने में अपने बालों को ताज़ा करने की ज़रूरत है। याद रखें - कोई भी तेल, सीरम आदि आपको दोमुंहे बालों से नहीं बचाएगा। अतिरिक्त बाल काटने से न डरें - इससे आपके बाल स्वस्थ दिखेंगे।
8. अपने हाथों और नाखूनों का ख्याल रखें.नाखूनों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। नेल डिज़ाइन का विकल्प बहुत बड़ा है। लेकिन आप हमेशा क्लासिक फ़्रेंच मैनीक्योर या ठोस रंग चुन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके हाथ अच्छे दिखें।
9. जब आप अपने पेट की मांसपेशियों पर काम करते हैं तो पेट की चर्बी नहीं जलती है।एब्स होंगे, लेकिन वसा की एक परत के नीचे। तो पेट का आयतन भी बढ़ जाएगा। पेट की चर्बी को जलाने के लिए इसे हर समय अंदर खींचें और अपनी मांसपेशियों को तनाव दें।
10. आपके कूल्हों की मदद के लिए सबसे अच्छी चीज़ है झूलना, आपकी पिंडलियों के लिए - खिंचाव, और आपके पैरों के लिए - चलना।
11. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी मांसपेशियाँ खूबसूरती से हिलें और जॉक की तरह न बनें, सप्ताह में 2-3 बार व्यायाम करें और प्रशिक्षण के बाद स्ट्रेचिंग अवश्य करें।
12. सुबह खाली पेट 2 गिलास पानी, शायद नींबू के साथ, 10 मिनट बाद 2 बड़े चम्मच जैतून या अलसी का तेल (शरीर में आवश्यक वसा, स्तनों के लिए और मासिक धर्म चक्र को बनाए रखने के लिए)। आप हरा सेब भी खा सकते हैं.
13. 10-15 मिनट में - नाश्ता।
यह सघन और पूर्ण होना चाहिए ताकि शरीर को यह संकेत मिल सके कि जागने का समय हो गया है, और पूरे दिन के लिए ऊर्जा भी प्रदान करे।
14. खाने के बाद 40 मिनट तक अपना खाना न धोएं और न ही कुछ पियें! इससे पाचन धीमा हो जाता है, भारीपन महसूस होता है और पेट की दीवारें फैल जाती हैं।
15. अधिक बार खाएं, लेकिन कम मात्रा में। आदर्श रूप से, अपने चयापचय को तेज़ करने के लिए, आपको दिन में 5 बार, हर 3 घंटे में और एक ही समय पर खाना चाहिए (ताकि शरीर को इसकी आदत हो जाए और बेहतर काम करे)।
16. स्नान और सौना वसा नहीं जलाते, वे केवल शरीर से पानी निकालते हैं, जो 2 घंटे के बाद वापस आ जाता है।
17. छह बजे के बाद खाना न खाना एक घिसी-पिटी बात है। सोने से 3-4 घंटे पहले खाने की जरूरत नहीं है.
18. 16 के बाद - केवल प्रोटीन खाद्य पदार्थ। दोपहर में कार्बोहाइड्रेट वसा में बदल जाते हैं।
19. कंट्रास्ट शावर हर चीज़ के लिए रामबाण है। रक्त परिसंचरण बढ़ता है, तदनुसार, चयापचय तेज होता है, सेल्युलाईट सुचारू होता है, रंग में सुधार होता है और इच्छाशक्ति प्रकट होती है। नई आदतों के लिए आगे!
20. अपने भोजन को अच्छी तरह, धीरे-धीरे और सोच-समझकर चबाएं। फिर से, अपने चयापचय को तेज़ करने के लिए। क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग इतना क्यों खाते हैं और मोटे नहीं होते? मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है! यह भी है फ्रांसीसी महिलाओं का रहस्य - वे खाने में अपना समय लेती हैं और कभी नाश्ता नहीं करतीं!
21. पर्याप्त भोजन करने के 20 मिनट बाद तृप्ति का एहसास होता है। कल्पना कीजिए कि आप 20 मिनट में कितना खा सकते हैं! इसलिए खाने में अपना समय लें।
22. भोजन को यातना में बदल दो। सीधी पीठ के साथ बैठें, बिना टीवी/किताबों के, सभी बर्तनों का उपयोग करें, टेबल को सभी नियमों के अनुसार सेट करें! कल्पना कीजिए कि एक आदमी आपके सामने बैठा है! और यदि आप वास्तव में कठोर हैं, तो दर्पण के सामने नग्न होकर भोजन करने का प्रयास करें!
23. मैं नाश्ता करना चाहता था, लेकिन क्या मुझे नहीं करना चाहिए? 20 स्क्वैट्स, 50 जंप करें! सुगंधित स्नान करें, दुकान पर जाएँ और कपड़े देखें!
24. हर 5 मिनट में व्यायाम करें. यदि आप कंप्यूटर के सामने बैठे हैं, तो पेट के कुछ व्यायाम करें। 5 मिनट के बाद आप स्क्वैट्स कर सकते हैं।
25. खेल आपको दो कारणों से खाने के लिए प्रेरित नहीं करता है: शारीरिक रूप से - आपके अंग हिलेंगे, आपको पसीना आएगा, मनोवैज्ञानिक रूप से - आपने कैलोरी बर्बाद कर दी है, आप उन्हें वापस हासिल नहीं करना चाहेंगे।
26. हर घंटे एक गिलास पानी पिएं (छोटे घूंट में बेहतर होगा - यह स्वास्थ्यवर्धक है)। इसे एक मज़ेदार प्रक्रिया में बदलें - नींबू, पुदीना डालें। पानी से प्यार करो.
27. कॉफी, सिगरेट, शराब, सोडा, फास्ट फूड, चिप्स, मेयोनेज़, सॉसेज आपके मुख्य दुश्मन हैं। इन शब्दों को सीखें और उन्हें सेल्युलाईट और पक्षों से संबद्ध करें। उनसे घृणा करें!
28. मेवे, तेल - स्वास्थ्यवर्धक, लेकिन कम मात्रा में। ये सुपर कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ हैं। तो मुट्ठी भर मेवे, जिनका सेवन करना बहुत आसान है, आपके पूरे दिन के अनुमानित कैलोरी सेवन का हिसाब लगा सकते हैं! इसलिए अपने सलाद को सजाते समय तेल के चक्कर में न पड़ें। इससे, 100 किलो कैलोरी में से पहले से ही 200, 300, 500...8 नट्स प्रति दिन हो सकते हैं, इससे अधिक की आवश्यकता नहीं है।
29. आलू - बस तले नहीं. यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो जैकेट आलू या, कम से कम, मसले हुए आलू खाएं।
30. सफेद और ग्रे ब्रेड में कैलोरी समान होती है। इसलिए, बिना किसी पूर्वाग्रह के, बिना रोटी के खाने की आदत डालें या राई की रोटी पर स्विच करें।
31. चाय मत पीओ, ऐसी आदत बिल्कुल मत रखना! केवल अगर भोजन से अलग हो। और चीनी के बिना, आपको खाली कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता क्यों है? यह शुद्ध जहर है. इसे शहद से बदलें.
32. हरी चाय - प्रति दिन 2 मग। आराम देता है और सफाई को बढ़ावा देता है।
स्रोत
1) कोई भी आपको चड्डी पहने हुए नहीं देख सकता। ये उछल-कूद, उठक-बैठक, पीछे हटना एक भयानक चीज़ है। इसे अपने पास रखो।
2) कपड़े या स्कर्ट स्टॉकिंग इलास्टिक से छोटे नहीं होने चाहिए। वह चला गया।
3) पहनना बंद करो कालाचीज़ें!
4) पुरुषों को देना बंद करो महिलाओं के उपहार- वे कपड़े, इत्र और अन्य चीजों की सराहना नहीं करेंगे! उन्हें इसकी परवाह नहीं है कि शेविंग फोम की गंध कैसी है या उनके पुरुषों का कॉस्मेटिक सेट कितना हस्तनिर्मित है। क्या आप प्रसन्न होंगे यदि आपको महिलाओं के कार कवर दिए जाएं, या आपकी कार से बर्फ हटाने के लिए महिलाओं का ब्रश दिया जाए?
5) यदि आपको लगता है कि आपके पास कई हैं अतिरिक्त पाउंडया कई दर्जन - अपने आप को मारना और आहार पर जाने की कोशिश करना बंद करें। कपड़े खामियों को बेहतर तरीके से छिपाएंगे। यदि आप दर्पण में देखते हैं और खुद से नफरत करते हैं, तो आप गलत कपड़े पहन रहे हैं।
6) मत तोड़ो भौंकअणुओं की अवस्था तक. उन्हें अकेला छोड़ दें, बड़ी भौहें बुरी नहीं होतीं। आपको केवल अनावश्यक बाल ही हटाने चाहिए, और प्रकृति द्वारा दिए गए कर्व को नहीं बदलना चाहिए।
7) यह मत सोचिए कि फाउंडेशन हानिकारक है। उन्हें न केवल खामियों को छिपाने के लिए लागू करने की आवश्यकता है - वे पराबैंगनी विकिरण और हानिकारक पारिस्थितिकी से रक्षा करते हैं। बस रात में अपना मेकअप हटाना न भूलें।
8) पुरुषों के सामने अपने समृद्ध यौन अनुभव के बारे में बात करना बंद करें।
यह आपको बिल्कुल भी अच्छा नहीं दिखाता है। हाँ, शायद यह उचित नहीं है कि पुरुष इसके बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन महिलाएँ नहीं।
9) यह बात करने लायक भी नहीं है कि आप कितने बुरे हैं, कितनी कुतिया हैं, आप अपनी नसों को थका देना कितना पसंद करती हैं। यह अनावश्यक करुणा है, पुरुषों के लिए साज़िश नहीं।
10) बहकावे में मत आओ पुरुषकेवल पुरुषों को खुश करने के लिए खेल या कंप्यूटर जैसी रुचियाँ। सामान्य तौर पर, आपको पुरुषों को खुश करने के लिए कुछ भी नहीं करना चाहिए। यहां तक कि कपड़े भी पहन रही हूं. सब कुछ केवल अपने लिए ही करना चाहिए।
11) किसी आदमी पर चिल्लाना, उसे उसकी कमियाँ दिखाना, उस पर हँसना एक आदमी के लिए अपमान है। आपको उसे सही रास्ते पर ले जाना चाहिए, शांति से, शांत तरीके से, और उसे यह बताए बिना कि वह कुछ गलत कर रहा है।
12) कभी भी दूसरों की बात न सुनें, दूसरे लोगों के हितों और किसी और के जीवन में न रहें।
13) अगर आप चाहते हैं अलग दिखनाकिसी शाम के कार्यक्रम में - न पहनें काली पोशाक. इसमें सभी लड़कियां होंगी.
14) मुख्य रहस्यएक अच्छा फिगर सख्त आहार या दिन में एक मटर खाने से नहीं आता है। और सच तो यह है कि आप कुछ भी खा सकते हैं, मुख्य बात ज़्यादा खाना नहीं है! यानी, केवल तभी जब मुझे भूख लगती है।
15) शेपवियर न केवल पीछे हटने के लिए एक रक्षक है, बल्कि इस तथ्य के लिए भी है कि कोई तह या पट्टियाँ दिखाई नहीं देती हैं। अंडरवियर, और आप एक स्ट्रैपलेस पोशाक पहन सकते हैं।
16) कौशल तैयार करना- यह महिलाओं के अधिकारों का उल्लंघन नहीं है। आपको पूरे दिन रसोई में खड़े रहने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि एक अच्छा व्यंजन तैयार करने की ज़रूरत नहीं है। एक घंटे से अधिक. बस अपने दोस्तों को असामान्य पेस्ट्री, कपकेक और केक से प्रसन्न करें। यह केवल एक प्लस होगा.
17) कुछ साइज़ बड़े कपड़े पहनना बुरी बात नहीं है। कभी-कभी, यह आपको पतला दिखा सकता है और आप बेल्ट से अपनी कमर को उभार सकते हैं। बड़े आकार के कपड़ों को बैगी आइटम के साथ भ्रमित न करें। उत्तरार्द्ध से सावधान रहना चाहिए।
18) ब्रांडों में - 50% आप नाम और ब्रांड के लिए भुगतान करते हैं, कपड़ों के लिए नहीं।
19) आपको बच्चे को जन्म देने की ज़रूरत नहीं है, चाहे आप उस नौकरी में कुछ भी करें जो आपको पसंद नहीं है।
20) आपके फिगर के लिए सबसे प्रभावी रस्सी कूदना और घेरा है।
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आपने शायद अपने जीवन में एक से अधिक बार यह सलाह पढ़ी होगी कि हर लड़की के पर्स में क्या होना चाहिए। मूलतः, निःसंदेह, हम बात कर रहे हैंआपके पसंदीदा परफ्यूम, पाउडर कॉम्पैक्ट, कंघी, लिपस्टिक और दर्पण के बारे में। अक्सर ऐसी सूचियाँ पूरी तरह से पूरक होती हैं व्यावहारिक बातें, जैसे कागज़ के रूमाल, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद और यहां तक कि दवाएं भी। सबसे महत्वपूर्ण शर्त: ये सभी चीजें एक छोटे हैंडबैग में भी फिट होनी चाहिए, ताकि आपको अपनी छवि को नुकसान पहुंचाने के लिए बड़ी चड्डी न पहननी पड़े (यह एक महत्वपूर्ण कारक है)।
10 छोटी चीजें हर लड़की के बैग में होनी चाहिए
हालाँकि, प्रत्येक लड़की के बैग में उसकी व्यक्तिगत सूची की चीज़ें होती हैं होना आवश्यक है, कभी-कभी बहुत अप्रत्याशित, लेकिन साथ ही सभी प्रकार से व्यावहारिक और उपयोगी। आज की पोस्ट में जो सूची मैं आपके साथ साझा कर रहा हूं वह बस यही है: मुझे आशा है कि वे हमेशा आपके पास रहने वाली चीजों की आपकी व्यक्तिगत सूची में अपना सम्मानजनक स्थान ले सकते हैं।
1. वैसलीन
वैसलीन मानवता के लिए स्वर्ग से एक उपहार है। यह न केवल आपकी त्वचा को तुरंत हाइड्रेट और मुलायम बनाता है, बल्कि आप इसे लिपस्टिक की जगह अपने होठों पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आपके दांतों पर लिपस्टिक के निशान पड़ने से रोकने के लिए इसका उपयोग आपके दांतों के सामने वाले हिस्से पर किया जा सकता है। यह उत्पाद छोटी बोतलों में बेचा जाता है, इसलिए यह आसानी से एक छोटे पर्स में फिट हो सकता है।
2. अतिरिक्त नैपकिन
अतिरिक्त नैपकिन आपके साथ आ सकते हैं लंबी दौड़, और अलग-अलग काम में आते हैं अप्रिय स्थितियाँ: अचानक एलर्जी का दौरा पड़ना, बार में गिरा हुआ पेय, या यहां तक कि असहनीय रूप से गर्म दिन जब आपको पसीना आना पड़े। वैकल्पिक रूप से, आप विशेष रूप से गर्म दिनों या जिद्दी दागों के लिए बेबी वाइप्स आज़मा सकते हैं।
3. लिपस्टिक (या दो)
निश्चित रूप से, व्यावहारिक बुद्धिसुझाव देता है कि आपको हमेशा अपने पर्स में अपनी सबसे आइकॉनिक (यानि आपकी पसंदीदा जो आप पर सबसे अच्छी लगती है) शेड की लिपस्टिक रखनी चाहिए, लेकिन कभी-कभी यह जानना मुश्किल होता है कि आपको अपना लुक तुरंत बदलने की आवश्यकता कब पड़ सकती है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका पूरी तरह से अलग शेड की लिपस्टिक लगाना है।
4. छोटी इत्र की बोतल
रोल-ऑन, एम्पौल, मिनी स्प्रे: जो भी विकल्प आप पसंद करते हैं, हमेशा अपनी प्रतिष्ठित खुशबू का एक छोटा सा निशान छोड़ दें क्योंकि खुशबू दिन भर में फीकी पड़ जाती है।
5. बैंड-एड्स
कोई भी महिला जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार नए, बिना पहने हुए जूते पहने हैं, वह पैर पर ताजा कैलस और क्षतिग्रस्त त्वचा से होने वाली इस भयानक पीड़ा से परिचित है। शिकार क्यों न बनें समान स्थिति, एक के पैकेज में चिपकने वाले प्लास्टर की आपूर्ति अपने साथ ले जाना उचित है, विभिन्न आकार. सामान्य तौर पर, पैच को अस्वीकार करने का कोई कारण नहीं है - जीवन में कुछ भी हो सकता है।
6. अगर आप दोस्तों के साथ जा रहे हैं तो कार्ड से पहले ही कैश निकाल लें
आज की डिजिटल दुनिया में, इस विचार का शिकार होना बहुत आसान है कि आप सिर्फ एक प्लास्टिक कार्ड से सब कुछ खरीद सकते हैं। हालाँकि यह काफी हद तक सच है, फिर भी किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहना सबसे अच्छा है। कोई भी समूह में ऐसी लड़की नहीं बनना चाहता जिसके पास नकदी न हो जबकि बाकी सभी के पास नकदी न हो।
7. टूथपिक्स (और च्युइंग गम)
हममें से अधिकांश लोग दिन में तीन (या अधिक) बार खाते हैं, इसलिए अतिरिक्त उपयोग के लिए हमेशा अपने साथ टूथपिक या कुछ डेंटल फ्लॉस रखना एक अच्छा विचार है। यदि आपके पास अपने दाँत ब्रश करने का अवसर नहीं है। अपने पर्स में कुछ टूथपिक्स या डेंटल फ्लॉस के एक छोटे स्पूल के साथ एक छोटा सा केस रखें और पहले उनका उपयोग करें। बाहर जाने से.
और यह सिर्फ सौंदर्य संबंधी कारणों से नहीं है: अध्ययनों से साबित हुआ है कि मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने से आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
8. आपकी बीमा पॉलिसी
कामुक? नहीं। उपयोगी? हाँ! यदि (ईश्वर न करे) आपके साथ कुछ घटित होता है, भले ही वह ऊँची एड़ी से आकस्मिक रूप से गिरना और टखने में मोच आ जाना हो, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को दिखाना होगा, और इस स्थिति में, बीमा पॉलिसी के बिना, कहीं नहीं।
9. निप्सर (नाखून कतरनी)
यह अनुमान लगाना कठिन है कि आपके नाखून के बगल में एक गप्पी हैंगनेल कब दिखाई दे सकता है, जो दुनिया की सबसे कष्टप्रद और अनाकर्षक चीजों में से एक है। अपने पर्स में एक छोटा सा रखें हाथ और नखों की चिकित्सा का सेटअप्रिय मेहमान से तुरंत छुटकारा पाने के लिए चाकू का प्रयोग करें। इसके अलावा, कुछ अप्रत्याशित परिस्थितियों में, चाकू कैंची की जगह ले सकता है।
10. फ़ोन चार्जर
मैं इसे आपके पर्स में अवश्य मौजूद चीजों में से एक कहूंगा आधुनिक लड़की, क्योंकि आधुनिक स्मार्टफोन की बैटरियां हमेशा दिन के अंत तक भी डिवाइस के सक्रिय उपयोग का सामना नहीं कर पाती हैं, इसलिए यदि आपके पास काम के बाद की योजना है, तो यदि आपके पास फोन चार्जर है तो आपको संचार के बिना नहीं रहना पड़ेगा।
आपके लिए सबसे ज़रूरी चीज़ क्या है जिसे आप हमेशा अपने साथ रखते हैं?
यह जानना कि हर लड़की के मेकअप बैग में क्या होना चाहिए, निश्चित रूप से हमारा जीवन आसान हो जाता है: हमें अनावश्यक उत्पादों पर पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है,
हम जगह बचाते हैं, हमें पूरे शस्त्रागार की आवश्यकता नहीं होती है और इसे तैयार होने में ज्यादा समय नहीं लगता है। आइए जानें कि हमारे कॉस्मेटिक बैग में कौन से सौंदर्य उत्पादों का स्थान है?
1. डे क्रीम. बेशक, हर महिला चुनती है दैनिक क्रीमव्यक्तिगत रूप से हमारे लिए, हमारी त्वचा की विशेषताओं के आधार पर, इसलिए हम सर्वश्रेष्ठ का नाम नहीं बता सकते। हम बस इस बात पर ध्यान देते हैं कि डे क्रीम को त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए और इसे धूप से बचाना चाहिए।
2. मेकअप बेस. यह आवश्यक है क्योंकि फाउंडेशन और अन्य उत्पाद (कंसीलर और ब्लश दोनों) लंबे समय तक टिके रहेंगे और दिन के दौरान नहीं निकलेंगे। यह तीन रंगों में आता है: हरा (लालिमा को छिपाने के लिए), बैंगनी (परावर्तक कणों के साथ) और पारदर्शी। आप जो भी शेड चुनें, चिंता न करें, यह आपकी त्वचा की टोन के अनुरूप होगा और आपके मेकअप के जीवन को बढ़ाएगा। यह अच्छा है अगर बेस में सिलिकॉन होता है - यह त्वचा को एक समान बनाता है, झुर्रियों को भरता है, इसे चिकना बनाता है।
3. सुधारक. आपके मेकअप बैग में दो सुधारक होने चाहिए, एक जो आपकी त्वचा से कुछ शेड हल्का हो (आदर्श रूप से आंखों के नीचे काले घेरे, पुष्पमालाएं आदि को छिपाता है), और दूसरा हरे रंग के साथ और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं (पिंपल्स को छुपाएगा, वगैरह।)। आपको हर दिन कंसीलर का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसे अपने मेकअप बैग में रखना ज़रूरी है - यह बहुत काम आएगा।
4. फाउंडेशन मूस. फाउंडेशन मूस का मिश्रण है नींवऔर पाउडर. ताकि यह छीलने और अन्य खामियों पर जोर न दे, त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है विभिन्न मुखौटेचेहरे, छिलकों और अन्य प्रक्रियाओं के लिए। इसे हल्के हाथों से त्वचा पर लगाएं। इस उत्पाद के कई फायदे हैं, मुख्य बात यह सीखना है कि इसे सही तरीके से कैसे संभालना है।
5. छाया. न्यूड शेड्स हर किसी पर अच्छे लगते हैं। ग्रेडिएंट पैलेट्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जहां से प्रकाश छायाहो सकता है निर्बाध पारगमनअँधेरे की ओर. उपयोग के लिए सर्वोत्तम मैट शेड्स, और अलग से कुछ हल्के पियरलेसेंट शेड्स हैं।
6. आईलाइनर.
आईलाइनर विभिन्न प्रकार के होते हैं: जेल, लिक्विड और फेल्ट-टिप पेन। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए किसका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। ठीक है, यदि आप उन्हें एक कुरसी पर वितरित करते हैं, तो पहला स्थान जेल आईलाइनर को जाएगा, दूसरा स्थान मार्कर आईलाइनर को जाएगा, और तीसरा स्थान मानक तरल आईलाइनर को जाएगा।
7. वाटरप्रूफ काली पेंसिल। इस तरह आप हमेशा कर सकते हैं दिन का मेकअपशाम को एक करें, बस काजल और निचली पलक पर लाइन लगाएं और आपका काम हो गया।
8. काजल. मस्कारा अलग-अलग प्रकार का होता है, अलग-अलग ब्रश के साथ। हम 3-इन-1 मस्कारा का उपयोग करने की सलाह देते हैं: लम्बाई, वॉल्यूम, पृथक्करण।
9. आइब्रो शैडो या पेंसिल। कौन किसके साथ काम करने में अधिक सहज है? भौहें चेहरे का एक अहम हिस्सा होती हैं और अगर आप खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो भौहें अच्छी तरह से संवारी हुई होनी चाहिए।
10. लिप बाम. बहुत बहुत बहुत महत्वपूर्ण. इसे अपने होंठों पर उसी समय लगाएं, जब आप अपनी डे क्रीम अपने चेहरे पर लगाते हैं। इस तरह आप मुलायम, नमीयुक्त हो जाएंगे सुंदर होट. साथ ही लिप बाम आपके होठों को सूखने से भी बचाएगा।
11. लिप पेंसिल. कम से कम, एक लड़की के पास दो लिपस्टिक होनी चाहिए - एक नग्न, दूसरी चमकीली। लिप पेंसिल के साथ भी ऐसा ही है।
12. हम पहले ही लिपस्टिक का वर्णन कर चुके हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लंबे समय तक चलने वाली और गैर-चिकना लिपस्टिक चुनें, अधिमानतः मैट लिपस्टिक।
13. लिप ग्लॉस. दरअसल, इसे आपके मेकअप बैग में रखना इतना जरूरी नहीं है। लेकिन यह आपको पूरे दिन होंठों के मेकअप में मदद करेगा, खासकर जब से वे अब दर्पण के साथ लिप ग्लॉस जारी करते हैं, जो बहुत सुविधाजनक है। इसके अलावा, बीच में चमक की एक बूंद के साथ, आप अपने होठों पर लुभावनी मात्रा प्राप्त करेंगे।
बस इतना ही न्यूनतम सेटलड़कियों के लिए सौंदर्य प्रसाधन.
सबसे अच्छी बात यह है कि आप ऐसे उत्पाद ढूंढें जो आपके लिए उपयुक्त हों और उन पर कायम रहें। मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि सौंदर्य प्रसाधनों के साथ-साथ जूतों पर भी कंजूसी न करना बेहतर है। कई अलग-अलग क्रीम खरीदने की तुलना में एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम खरीदना बेहतर है जो जलन पैदा करेगी और कूड़ेदान में चली जाएगी। खरीदारी के लिए शुभकामनाएं, सुंदर बनो!
स्मार्ट कैसे दिखें, बुद्धिमान व्यक्ति के लक्षण
किसी व्यक्ति के साथ संचार शुरू करने में सुंदरता और साफ-सफाई अक्सर निर्धारण कारक होती है, लेकिन अगर यह व्यक्ति बुद्धिमत्ता से नहीं चमकता है, तो यह संभावना नहीं है कि कोई भी इस संचार को जारी रखना चाहेगा। अगर ज्ञान आपके दिमाग में नहीं रहता तो स्मार्ट कैसे दिखें!
यह पता चला है कि एक पूरी प्रणाली है जो आपको अपने चेहरे और स्पर के बल गिरने से बचाने में मदद करेगी लोभआत्म-विकास के लिए.
स्मार्ट दिखने के लिए कैसे व्यवहार करें और क्या कहें
एक महत्वपूर्ण बैठक, इसमें शामिल होने की इच्छा नई कंपनी, नौकरी के लिए इंटरव्यू - गंभीर कारणआप जो प्रभाव डालते हैं उसके बारे में सोचना। क्या आप उसकी तरह दिखते हैं समझदार आदमीया आपके शब्द और कार्य बहुत ही औसत दर्जे के और मूर्खतापूर्ण हैं? इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है, लेकिन पहली छाप इसका पालन करके बनाई जा सकती है सरल सिफ़ारिशेंस्मार्ट कैसे दिखें इसके बारे में।
1. किसी भी व्यक्ति से पहली बार मिलते समय अपने बारे में सब कुछ बताने में जल्दबाजी न करें। अपने जीवन और चरित्र के कुछ ऐसे पहलू चुनें जिन पर आप उन पर ध्यान केंद्रित किए बिना चर्चा कर सकें। जानकारी का अत्यधिक प्रवाह आपके बारे में गलत धारणा बना सकता है और आपके वार्ताकार को डरा सकता है।
2. जब आप कुछ कहें तो स्पष्ट और सोच-समझकर कहें। किसी भी गतिविधि और विशेषकर किसी व्यक्ति के संबंध में निराधार धारणाएँ और आलोचनात्मक निर्णय लेने से बचें। तेज़ भाषणयह स्वीकार्य है यदि आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन मौखिक हमले को उस क्षण तक स्थगित करना बेहतर है जब वार्ताकार पहले से ही आपसे अधिक परिचित हों।
3. जब तक आप वास्तव में उन्हें पढ़ते नहीं हैं तब तक किताबें अपने साथ न रखें। सटीक विज्ञान और पाठ्यपुस्तकों पर किताबें जिनका आपके जीवन से कोई लेना-देना नहीं है, विशेष रूप से बेवकूफी भरी लगती हैं! अपनी रुचियों का प्रदर्शन करने से न डरें। फैशन पत्रिकापैटर्न, बढ़ती कैक्टि या ज्योतिषीय चार्ट पर एक किताब - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन आप इसके बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।
4. जितना आप कह सकते हैं उससे अधिक न कहें। अपने वार्ताकार के हर वाक्य में अपना शब्द डालने की आदत एक बहुत अच्छे व्यवहार वाले और बुद्धिमान व्यक्ति का स्पष्ट लक्षण नहीं है। अपना भाषण स्पष्ट, छोटे वाक्यों पर बनाएं जो उठाए गए मुद्दे पर आपकी राय का सार दर्शाते हों।
5. अपने वार्ताकार को कभी बीच में न रोकें! यदि आप नहीं जानते कि कैसे और क्या कहना है, तो फिर से चुप रहें।
6. यह कथन सत्य है कि एक मुस्कान किसी भी स्थिति को बचा सकती है। यदि उचित हो, तो अपने वार्ताकार को देखकर मुस्कुराएँ और बातचीत और रचनात्मक बहस के लिए तैयार रहें। कभी भी आक्रामकता न दिखाएं. अगर आप किसी बात को लेकर निश्चित नहीं हैं तो विवाद में बिल्कुल भी न पड़ें। जब आपके वार्ताकार के तर्क अधिक ठोस साबित हों, तो हार स्वीकार करने और पीछे हटने का साहस रखें।
7. अपना हिसाब रखें उपस्थिति. साफ़-सफ़ाई, सरलता और शैली की स्पष्टता, आपके लिए उपयुक्त आकार एक साफ-सुथरी अलमारी की कुंजी है, जो बदले में, आपको एक ऐसे व्यक्ति के रूप में प्राथमिक राय प्रदान करेगी जो अपने व्यक्ति के बारे में दूसरों की राय के प्रति उदासीन नहीं है।
8. जो कुछ भी आपको कहा और दिखाया गया है उसे सुनें और याद रखें, लेकिन अपनी राय अवश्य बनाएं, भले ही आप वार्ताकार से पूरी तरह सहमत हों।
9. केवल उन्हीं विषयों पर चर्चा करें जिन्हें आप समझते हैं।
10. दूसरों के पीछे मत दोहराओ! आपकी शैली, आपकी राय, आपके भोजन की प्राथमिकताएं, जीवन पर आपके विचार आपको अपने दिमाग वाले व्यक्ति के रूप में अलग पहचान देंगे।
11. यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्या है तो प्राथमिकता दें स्टाइलिश चश्मा. देखने में यह व्यक्ति को अधिक स्मार्ट बनाता है।
12. संभावित साझेदारों या दोस्तों के नए समूह के सामने अपने फोन और अन्य गैजेट्स पर लगातार इंटरनेट सर्फ करना बंद करें। फ़ोन की लत नहीं है सकारात्मक गुणवत्ताएक चतुर व्यक्ति के लिए.
कैसे स्मार्ट बनें और अपने बारे में अपनी राय कैसे सुधारें
लेकिन लंबे समय तक प्राथमिक लक्षणआप अपने बारे में अपनी बुद्धि नहीं रख पाएंगे, और फिर आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जिज्ञासा और विद्वता सिर्फ एक मुखौटा नहीं है, बल्कि वस्तुगत सच्चाईआपके जीवन का।
1. अपने क्षितिज का विस्तार करें. नवीनतम घटनाक्रमों से अपडेट रहने के लिए कृपया सप्ताह में कम से कम एक बार अंतिम समाचार विज्ञप्ति की समीक्षा करें। इसे हर महीने या दो महीने में एक बार पढ़ें नई पुस्तक. आप क्लासिक्स को प्राथमिकता दे सकते हैं या नई वस्तुओं का अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन इसके अलावा कल्पना, कभी-कभी प्रकृति, देशों और इतिहास के बारे में शब्दकोशों और प्रकाशनों को पलटना न भूलें।
2. दुनिया को जानें. प्रदर्शनियों, प्रदर्शनों, संग्रहालयों में जाएँ, दोस्तों के साथ चिड़ियाघर, सर्कस और कला फिल्म स्क्रीनिंग पर जाएँ। इससे आपको खुद को इसमें डुबोने में मदद मिलेगी सामाजिक जीवन, विकास करना रचनात्मक सोच. साथ ही, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परियोजनाओं में भाग लेना न भूलें, स्वयं को स्वयंसेवक के रूप में आज़माएँ।
3. नई चीजें सीखने और आजमाने के मौके न चूकें। अलग - अलग प्रकारमनोरंजन। उदाहरण के लिए, आज आप कई स्व-विकास प्रशिक्षणों में निःशुल्क भाग ले सकते हैं या ले सकते हैं खुला पाठनृत्य विद्यालयों में, अंग्रेजी में, साथ ही अन्य क्षेत्रों में कौशल हासिल करें। अंत में, आपको निश्चित रूप से कुछ ऐसा मिलेगा जो वास्तव में आपको मंत्रमुग्ध कर देगा।
4. यदि आप पर पहली छाप, अफसोस, सबसे सुखद नहीं थी, तो जैसे-जैसे आप विकसित होते हैं, अपने सभी नए कौशल और क्षमताओं को प्रदर्शित करने में जल्दबाजी न करें। इससे स्थिति और खराब ही होगी. बस धीरे-धीरे अपना व्यवहार बदलें और आवश्यकतानुसार क्षमताओं का उपयोग करें। खुद को साबित करने का अवसर निश्चित रूप से आपके सामने आएगा, और फिर आप जल्दी से दूसरों की नजरों में खुद को फिर से स्थापित कर पाएंगे।
खुद पर हंसना सीखें और आत्मविश्वास विकसित करें। जो आपकी आलोचना करता है उस पर क्रोधित होना मूर्खता है। यहां दो विकल्प हैं - ध्यान दें, सही करें या अनदेखा करें। आलोचना को रचनात्मक रूप से स्वीकार करने की क्षमता और आपके कार्यों में आत्मविश्वास आपको एक संतुलित व्यक्ति के रूप में परिभाषित करेगा, जो संघर्ष की स्थितियों से लाभप्रद रूप से बाहर निकलने में सक्षम है।
6. अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें, क्योंकि ज्ञान यहीं संग्रहीत है! पहेलियाँ, कविताएँ और पाठ के अंश याद रखना और क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करने से इसमें मदद मिलेगी। साथ ही, तार्किक सोच के विकास के लिए सौ अंक।
7. अपने आप को मत बदलो. फिल्म "लीगली ब्लोंड" याद रखें - दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण के साथ एक उज्ज्वल और अनोखी लड़की रहते हुए, नायिका "पुरुष" पेशे में अपनी योग्यता साबित करने में कामयाब रही, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग उसे बेवकूफ गोरा मानते थे।
बुद्धिमान व्यक्ति के लक्षण
तो क्या एक बुद्धिमान व्यक्ति को उस व्यक्ति से अलग करता है जो अपने ग्रे मैटर का अयोग्य तरीके से उपयोग करता है!
1. खूब पढ़ा-लिखा। स्मार्ट लोगखूब पढ़ते हैं और अक्सर टीवी देखने या गेम खेलने की बजाय पढ़ना पसंद करते हैं कंप्यूटर गेम. कथा साहित्य और वैज्ञानिक साहित्य, साथ ही पाठ्यपुस्तकें ऐसे पाठक के हाथ में आ जाती हैं।
2. वस्तुनिष्ठ विनय। एक बुद्धिमान व्यक्ति कभी भी अपनी उपलब्धियों का बखान नहीं करेगा या उत्कृष्ट कौशल का प्रदर्शन नहीं करेगा, बल्कि यदि आवश्यक हो तो सम्मान के साथ उनका उपयोग करेगा। इसके अलावा, ऐसा व्यक्ति अपनी सफलताओं और खोजों पर ध्यान देने के लिए आपको हमेशा धन्यवाद देगा।
3. नम्रता, शिष्टाचार और अंतर्दृष्टि. बातचीत में, एक बुद्धिमान व्यक्ति सुनना और सुनाना जानता है, वह संवेदनशील और विनम्र होता है, यह समझता है कि जो कहा जाता है उसे अलग-अलग तरीकों से माना जा सकता है। ऐसे व्यक्ति का भाषण आत्मविश्वासपूर्ण होता है, सभी संदेह उचित होते हैं और अन्य वार्ताकारों द्वारा चुनौती दिए जाने की संभावना होती है।
4. बहस के दौरान एक बुद्धिमान व्यक्ति बीच में नहीं आता, धैर्यपूर्वक किसी और की बात सुनता है और वस्तुनिष्ठ तर्कों के साथ अपने उत्तरों का समर्थन करता है। यदि वह हार जाता है, तो वह गरिमा के साथ अपनी हार स्वीकार करता है या स्वीकार करता है कि वह गलत था।
5. एक बुद्धिमान व्यक्ति कभी संघर्ष नहीं करता और संघर्ष की चुनौतियों को स्वीकार नहीं करता - वह जानता है कि चतुराई से इससे कैसे बचना है।
6. एक बुद्धिमान व्यक्ति दूरदर्शी होता है - वह उस दरवाज़े को नहीं पटकेगा जिसमें उसे अभी भी प्रवेश करना है। उनसे किया गया वादा हमेशा पूरा होता है!
7. एक बुद्धिमान व्यक्ति की हमेशा अपनी राय होती है और वह दूसरों के अनुसार तब तक नहीं चलता जब तक कि विशेष परिस्थितियों में इसकी आवश्यकता न हो।
8. हर काम समय पर करने की क्षमता एक बुद्धिमान व्यक्ति की निशानी है। यह समय पर चुप रहने, समय पर मदद मांगने या स्वयं किसी की मदद करने की क्षमता पर भी लागू होता है।
जिनेदा रुबलेव्स्काया
महिलाओं की पत्रिका InFlora.ru के लिए
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हम लगातार पुरुषों से कुछ न कुछ चाहते हैं और उन गुणों की विभिन्न सूचियाँ बनाते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है। पुरुष हमसे क्या चाहते हैं? बेशक, व्यापक स्त्रीकरण और मुक्ति के कारण, सभी अधिक महिलाएंवे पुरुषों के अनुरोधों पर छींटाकशी करना चाहते थे: सिद्धांत के अनुसार "आपको इसकी आवश्यकता है - आप इसे करते हैं।" रेड लिप्स जर्नल व्यस्त हो गया और आपके लिए उन चीजों की एक सूची तैयार की जो 18 वर्ष से अधिक उम्र की प्रत्येक स्वाभिमानी लड़की को करने में सक्षम होनी चाहिए। तो, पढ़ें, प्लसस दें और खुद पर गर्व करें!
1. पकाना
7. सादगी चोरी से भी बदतर है
यह मेरा पसंदीदा वाक्यांश है, और यह वास्तव में किसी भी स्थिति के लिए उपयुक्त है। आप 15 साल की उम्र में एक साधारण व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन 30 साल की उम्र तक नहीं। यहां तक कि सबसे खूबसूरत चेहरा, जो अपने अद्भुत मुंह से बेहूदगी और चेतना की निरर्थक धारा उगलता है, जल्दी ही अपने सभी प्रशंसकों को खो देगा। आजकल, एक लड़की को बस स्मार्ट, शिक्षित होना चाहिए और अपने बौद्धिक स्तर में लगातार सुधार करना चाहिए। - और आप कभी गलत नहीं होंगे।
8. मुझे चुनें!
दिमाग और ट्विस्ट वाली लड़की (और आप बिल्कुल वैसी ही हैं, इसमें संदेह भी न करें!) निश्चित रूप से जानती है कि जूते और कपड़े कैसे चुनने हैं। जैसा कि कहा जाता है, 18 साल की उम्र में आपकी जो शक्ल-सूरत होती है, वह प्रकृति की योग्यता होती है और 30 की उम्र के करीब आप आईने में जो देखते हैं, वह पूरी तरह से आपकी योग्यता होती है। या "अयोग्य"। एक साधारण काले टर्टलनेक में भी रानी की तरह दिखने की क्षमता, बेशक, हर किसी को नहीं दी जाती है, लेकिन आप एक घायल शुतुरमुर्ग की तरह ऊँची एड़ी के जूते में इधर-उधर न घूमना सीखने में काफी सक्षम हैं। एक लड़की जो पत्रिकाओं का अंधानुकरण करने की कोशिश करती है, वह एक दुखद प्रभाव डालती है।
9. हंसने से उम्र बढ़ती है
इसमें खुद पर हंसना भी शामिल है। एक लड़की जो मजाकिया है, आत्म-विडंबना करने में सक्षम है और जो खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेती वह हमेशा जीतती है। कार्यालय की बैठकों और बैठकों के लिए गंभीरता की पाशविक मुस्कराहट छोड़ दें साधारण जीवनऔर चुटकुलों का जवाब देना भी उतना ही मजेदार है।
10. क्या मैदान में केवल एक ही योद्धा है?
हाँ! और आपको, अंततः, यह समझना चाहिए कि आप अकेले, अच्छा समय बिता सकते हैं, आनंद ले सकते हैं और विकास कर सकते हैं। यदि अब आपके पास है, और "आपकी सभी गर्लफ्रेंड सुबह तक जोड़े में बिखरी हुई हैं" - तो यह शोकाकुल चेहरे के साथ सोफे पर लेटने का कोई कारण नहीं है। आप स्वयं पहले से ही एक दिलचस्प और आत्मनिर्भर व्यक्ति हैं जो फिल्मों में जा सकते हैं, खेल में जा सकते हैं, पूल में जा सकते हैं या हाथी पर दुनिया भर की यात्रा कर सकते हैं।
