घर पर 2 महीने के बच्चे की मालिश करें। बच्चे की जल निकासी मालिश कैसे करें? शरीर के विभिन्न भागों पर मालिश की तकनीक

नवजात शिशु को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। नए माता-पिता जो अपने बच्चे के सही विकास के बारे में चिंतित हैं, उनके लिए बहुत कुछ सीखना है। इन में से एक उपयोगी प्रक्रियाएंनवजात शिशुओं के लिए एक मालिश है।

नवजात शिशुओं के लिए घर पर नियमित मालिश एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

सत्रों की आवश्यकता है:

1. अत्यधिक मांसपेशी टोन से छुटकारा।
2. विभिन्न रोगों का उपचार और रोकथाम।
3. मालिश आसपास की दुनिया के ज्ञान के रूपों में से एक है: मां का स्पर्श बच्चे को जन्म देता है सकारात्मक भावनाएँऔर खुशी।
4. सोने से पहले आराम।
5. दर्द सिंड्रोम को दूर करना।
6. रक्त परिसंचरण में सुधार।
7. जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार।
8. शरीर की सामान्य मजबूती।
9. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए।

बच्चे की मालिश कैसे करें?

याद रखें कि नवजात शिशुओं के लिए मालिश का अपना है विशिष्ट सुविधाएं, इस तथ्य के कारण कि बच्चे का शरीर बहुत नाजुक है और बहुत अधिक तनाव का सामना नहीं करेगा। अपने बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, इस प्रक्रिया के बुनियादी नियमों का पालन करें:

मालिश की तकनीक या विशेषताएं बच्चे के लिंग पर निर्भर नहीं करती हैं। एक नवजात लड़की को एक लड़के की तरह ही प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

बेसिक ट्रिक्स:

गरदन बच्चाबहुत धीरे से मालिश करें, केवल मांसपेशियों को सानना और सहलाना - कंधों से लेकर हेयरलाइन तक। रीढ़ पर कोई असर न हो! बिना भार के एक और दो हाथों से प्रदर्शन करें। आंदोलन, एक नियम के रूप में, केंद्र में जाता है। इसके अलावा, बच्चे सिर को घुमाते और झुकाते हैं। शिशुओं में टॉरिसोलिस के लिए इस तरह की मालिश की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, और यह काफी सामान्य बीमारी से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक है।

शूल के लिए मालिश करें

अपच, शूल, सूजन और कब्ज के मामले में भी बच्चों को मालिश कराने की सलाह दी जाती है। यह उनकी स्थिति को कम करेगा, हटा देगा असहजताऔर प्राकृतिक प्रक्रियाओं की स्थापना करें। इसके अलावा, यह प्रक्रिया गर्भनाल हर्निया या इसके होने की संभावना के साथ मदद करती है।

• कमरा गर्म होना चाहिए, लगभग 25-26 डिग्री। यदि आवश्यक हो तो हीटर चालू करें।
• बच्चे को पेट के बल लिटाएं और धीरे-धीरे त्रिकास्थि के क्षेत्र को हल्के आंदोलनों के साथ मालिश करें।
• फिर बच्चे के पेट पर ध्यान दें। इसे मुलायम से दक्षिणावर्त मालिश किया जाता है एक गोलाकार गति में. अपने हाथ की हथेली की पूरी सतह पर हल्के से दबाएं।
• मुख्य तकनीक अलग-अलग तीव्रता का पथपाकर है। उन्हें वैकल्पिक करें। गर्भनाल क्षेत्र के आसपास झुनझुनी हो सकती है।
• किसी भी स्थिति में एक्यूप्रेशर और बहुत अधिक दबाव का प्रयोग न करें!

इस तरह की मालिश के बाद, आपका शिशु शौचालय का उपयोग करना चाह सकता है, इसलिए इसके लिए तैयार रहें, आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे पहले से तैयार कर लें।

हर्निया की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• पीठ के बल लेटे हुए पैरों को ऊपर उठाना। एक बार में एक पैर उठाएं या एक ही समय में दोनों। अपने मोज़े को अपनी ओर, पक्षों की ओर खींचें। इससे पेट की मांसपेशियां मजबूत होंगी।
• अपने बच्चे को अपने आप उठने में मदद करें।
• शरीर को एक साथ घुमाएं।
• इस बीमारी का इलाज करने के लिए, कभी-कभी नाभि के आसपास बिंदु दबाव का उपयोग किया जाता है। हालांकि, ऐसी तकनीक, एक नियम के रूप में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है: उनकी सहमति के बिना, ऐसी तकनीकों का उपयोग न करना बेहतर है।

ब्रोंकाइटिस के लिए मालिश करें

अगर छोटा आदमीइसके अलावा, इस बीमारी से मारा गया दवा से इलाजबाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित, मालिश का भी उपयोग किया जा सकता है। यह बच्चे की स्थिति को कम करेगा, वसूली में तेजी लाएगा। बीमारी के 3-5वें दिन किया जा सकता है। कब नहीं किया जा सकता उच्च तापमानशरीर!

उम्र के कारण, बच्चा अपने दम पर बलगम नहीं निकाल सकता है, और मालिश चिकित्सक की सही क्रियाएं फेफड़ों से कफ को निकालने में मदद करेंगी।

इस प्रकार की प्रक्रिया का लाभ यह है कि माँ घर पर ही सत्र आयोजित कर सकती है। इसके लिए विशेष कौशल या विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

मालिश तकनीक:

बाद चिकित्सा प्रक्रियाबच्चे को लपेटना सुनिश्चित करें, उसे गर्म कंबल से ढक दें और उसे लेटने दें।

याद रखें कि ब्रोंकाइटिस के उपचार में महत्वपूर्ण है एक जटिल दृष्टिकोण, इसलिए उन सभी उपचारों का उपयोग करें जो आपके डॉक्टर ने आपको सुझाए हैं। यदि बच्चे को जटिलताएं हैं, और वह बदतर महसूस करने लगा, तो चिकित्सा सहायता के लिए किसी विशेष संस्थान से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

मालिश मतभेद

किसी भी प्रक्रिया की तरह, मालिश में कई प्रकार के contraindications हैं।

बच्चों के लिए मालिश अपने हाथों से बच्चे के शरीर का एक नरम, मापा पथपाकर है। आप तेल का उपयोग कर सकते हैं या बेबी क्रीमताकि हाथ टुकड़ों की त्वचा पर आसानी से फिसल सकें।

मालिश प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आप निष्क्रिय संयुक्त व्यायाम में अपने बच्चे के टखनों, कलाई और उंगलियों को धीरे से जोड़ सकते हैं। मालिश के दौरान, अपने बच्चे से धीरे से बात करें, गुनगुनाएँ या गाना गाएँ। यह आपके हेरफेर को बच्चे के लिए और भी सुखदायक बना देगा।

सुखदायक हाथ स्ट्रोक मालिश सत्र में सभी प्रतिभागियों में खुशी के हार्मोन, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं।

शिशुओं के लिए मालिश के फायदे

शिशु की मालिश के कई फायदे हैं जो न केवल नवजात शिशु पर बल्कि उसके माता-पिता पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

मालिश आपके बच्चे की मदद करेगा:

• शारीरिक, संज्ञानात्मक, सामाजिक रूप से विकसित करना;
• तनावमुक्त रहें और परेशान न हों;
• कम रोना और उपद्रव करना;
• बेहतर निद्रा।

एक अध्ययन में पाया गया कि नवजात शिशु की मालिश करने से उन्हें पीलिया से जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है।

मालिश सत्र समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कई सुधार होंगे:

1. तेजी से वजन बढ़ना, खासकर जब तेल का उपयोग करना। मालिश वेगस तंत्रिका नामक एक प्रमुख तंत्रिका को सक्रिय करती है जो मस्तिष्क को पेट सहित शरीर के प्रमुख हिस्सों से जोड़ती है। इस तंत्रिका को सक्रिय करने से पाचन और मल त्याग में सुधार होता है, जिससे आपके बच्चे का वजन बढ़ने में मदद मिलती है।
2. स्थिर हृदय गति। मालिश तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करती है, जो हमारे अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है। इस प्रकार, मालिश बच्चे की हृदय गति को स्थिर रखने में मदद कर सकती है।
3. तनाव और दर्द के दौरान अधिक शांत व्यवहार।
4. अधिक स्थिर मस्तिष्क गतिविधि। समय से पहले मालिश करने वाले शिशुओं में सामान्य रूप से मस्तिष्क गतिविधि विकसित होती है। प्रीमेच्योर शिशुओं में जिनकी मालिश नहीं हुई है, उनके मस्तिष्क की गतिविधि में कमी आई है।

0 से 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश, सबसे पहले, बच्चे के शरीर को विभिन्न आंदोलनों के लिए प्रशिक्षित करना, पैरों और बाहों की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना और गर्दन की मांसपेशियों को सक्रिय रूप से विकसित करना, ऊपरी पेक्टोरल, पृष्ठीय को मजबूत करना मांसपेशियां और कंधे की कमर।

सामान्य कामकाज में योगदान देने के लिए 1 महीने के बच्चे की मालिश भी की जाती है आंतरिक अंग, मांसपेशियों में छूट और चयापचय में सुधार।

एक महीने के बच्चे की मालिश करते समय तीव्र और सख्त दबाव की अनुमति नहीं है। शिशु के चेहरे और सिर की मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, बच्चे की हड्डियाँ अभी भी बन रही हैं, और वे बहुत संवेदनशील और नाजुक हैं।

• 1 महीने से शिशुओं के लिए मालिश में नरम स्ट्रोक शामिल हैं, धीरे-धीरे हल्के दबाव में बदलना;
• 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश में नरम स्ट्रोक होते हैं, और इसमें रगड़ना, गूंधना और कंपन भी शामिल हो सकते हैं। 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश को शूल से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, पैरों और बाजुओं की मांसपेशियों को आराम दें, जो अभी भी अच्छे आकार में हैं। साथ ही, मालिश से तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद मिलनी चाहिए। रगड़ना सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों की त्वचा अभी भी बहुत नाजुक और पतली है। अगर आपको बच्चे की त्वचा पर दाने दिखाई दें तो आपको रगड़ने से बचना चाहिए;
• 3 महीने की उम्र में एक बच्चे के लिए नियमित मालिश गर्भनाल हर्निया, कब्ज और शूल को रोकने में मदद करती है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हथेलियों और बाजुओं की मालिश करना सकारात्मक प्रभावविकास के लिए फ़ाइन मोटर स्किल्सइसलिए, भविष्य में बच्चे के भाषण और संज्ञानात्मक कौशल पर। सामान्य मालिशके लिए तीन महीने का बच्चासॉफ्ट स्ट्रोकिंग, रबिंग और जिम्नास्टिक व्यायाम शामिल हैं।

घर पर नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, यह तय करने से पहले ऐसी जगह का चुनाव करें, जो शिशु की मालिश के लिए सुरक्षित हो। यह आपके लिए आरामदायक होना चाहिए, ताकि बच्चे की मालिश करना और खुद बच्चे के लिए सुविधाजनक हो।

जब तक आपका शिशु पलट नहीं सकता या बहुत अधिक हिल-डुल नहीं सकता, आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह एक स्थिर सतह पर लेटा हो।

जैसे ही बच्चा लुढ़क सकता है, ऐसी सतह चुनना बेहतर होता है जिससे वह गिर न सके। बच्चे कुछ ही समय में लुढ़क सकते हैं, खासकर अगर बच्चा तेल से ढका हो और फिसलन भरा हो।

बिस्तर के बीच या यहाँ तक कि फर्श भी ठीक है। बस शिशु के नीचे एक साफ तौलिया या चादर बिछा दें। और कभी भी बच्चे को लावारिस न छोड़ें।

सुनिश्चित करें कि कमरा एक आरामदायक तापमान पर है और कोई प्रत्यक्ष वायु प्रवाह या ड्राफ्ट नहीं हैं। यदि मौसम गर्म है, तो सीधे पंखे के नीचे या एयर कंडीशनर के सीधे झटके से अपने बच्चे की मालिश न करें। ठंड लगने पर शिशु को मालिश पसंद नहीं आएगी।

चूँकि यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष क्षण है, सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई विकर्षण न हो। यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो उसे दूसरे कमरे में ले जाएँ और अपनी चल दूरभाषसाइलेंट मोड में। आप कम आवाज़ में सुकून देने वाला संगीत भी चालू कर सकते हैं ताकि आपका बच्चा सुन सके कि उनसे कैसे बात की जा रही है।

मालिश के लिए आपकी जरूरत की हर चीज हाथ में है।

तैयार करना आवश्यक है:

• मालिश का तेल;
• अतिरिक्त तेल या क्रीम को पोंछने के लिए तौलिए;
• बच्चे के कपड़े बदलने के लिए कपड़े;
• नियमित डायपर बदलने की किट;
• बच्चे को नहलाने के लिए स्नान और अगर आप मालिश के बाद बच्चे को नहलाते हैं तो एक तौलिया।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? बुनियादी मालिश तकनीक

शिशुओं को नियमित दिनचर्या और दोहराव पसंद होता है।

इसलिए यदि आप हर बार अपने बच्चे की उसी तरह मालिश करती हैं, तो वह जानता है कि क्या उम्मीद करनी है और इस अनुभव का आनंद लेता है।

1. शिशु की पैरों से मालिश करना शुरू करें, धीरे-धीरे शरीर की ओर बढ़ते हुए सिर पर समाप्त करें। पैर - आदर्श जगहमालिश सत्र शुरू करने के लिए, क्योंकि बच्चे को डायपर बदलते समय पैर छूने की आदत होती है।
2. अपने हाथों पर क्रीम या तेल की कुछ बूंदें डालें। तेल या क्रीम को हथेलियों के बीच रगड़ कर गर्म करें।
3. पैरों से शुरू करते हुए इसे बहुत धीरे से बच्चे की त्वचा पर रगड़ें।
4. अपने पैरों के साथ चलो। फिर आप कूल्हों से पैर की उंगलियों तक धीरे-धीरे स्ट्रोक कर सकते हैं।
5. हाथों पर भी यही क्रम अपनाएं। कंधों से लेकर पंजों तक उनकी मसाज करें। हल्के व्यायाम के साथ संयोजन करने के लिए मालिश उपयोगी है।
6. उंगली का व्यायाम। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच एक उंगली को धीरे से दबाएं और धीरे-धीरे झुकें और सीधा करें। प्रत्येक उंगली के साथ दोहराएं। इस तरह के अभ्यासों को नर्सरी राइम्स के साथ करना उपयोगी होता है।
7. छाती और पेट के व्यायाम में दक्षिणावर्त दिशा में वृत्ताकार स्ट्रोक शामिल हैं। कोमल दबाव के साथ किए गए पेट के गोलाकार स्ट्रोक, भोजन को पाचन तंत्र के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करते हैं।
8. बच्चे के पैरों को घुटने के नीचे से पकड़ें और पैरों को ऊपर उठाते हुए धीरे से घुटनों को पेट पर दबाएं। यह अतिरिक्त गैसों को छोड़ने में मदद करेगा।
9. छाती से कूल्हों तक व्यापक स्ट्रोक के साथ बच्चे के शरीर के सामने मालिश करना समाप्त करें।
10. पीठ की मालिश करने के लिए बच्चे को पेट के बल लिटाएं। बड़े, वामावर्त हलकों का उपयोग करें क्योंकि आप अपनी पीठ को उसके आधार से अपने कंधों तक ले जाते हैं।

    स्पाइनल कॉलम के क्षेत्र पर प्रेस न करें। इससे आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है।

11. कंधों से कूल्हों तक बड़े स्ट्रोक के साथ पीठ की मालिश समाप्त करें, जैसा कि आपने शरीर के सामने किया था।

बच्चे के सिर की मालिश

भारत में, नहीं बच्चे की मालिशसिर की मालिश के बिना नहीं किया।

कुछ बच्चों को अपने शरीर के किसी भी अन्य हिस्से से ज्यादा अपने सिर को छूना पसंद होता है।

यदि आपका बच्चा उनमें से एक है जिसे सिर पर छुआ जाना पसंद नहीं है, तो इस तरह की मालिश पर जोर न दें। बच्चे के थोड़ा बढ़ने का इंतजार करें और फिर दोबारा कोशिश करें। जैसे-जैसे बच्चा मालिश से अधिक परिचित होता जाता है, उसे सिर की मालिश भी पसंद आने लगती है।

आपको अपने बच्चे के सिर की मालिश कैसे करनी चाहिए?

नवजात शिशु के सिर के साथ बहुत कोमल होना आवश्यक है, क्योंकि खोपड़ी की हड्डियाँ अभी तक जुड़ी नहीं हैं।

जांच करने पर, आप नरम धब्बे देख सकते हैं जो कभी-कभी स्पंदित होते हैं। उन्हें चचेरे भाई कहा जाता है। दो फॉन्टानेल हैं, एक मुकुट (बड़ा फॉन्टानेल) पर स्थित है, दूसरा बच्चे के सिर के पीछे (छोटा फॉन्टानेल) है। पिछला फॉन्टनेल तब बंद हो जाता है जब आपका शिशु लगभग 6 सप्ताह का हो जाता है, लेकिन सिर के ऊपर का फॉन्टनेल 18 महीने में बंद हो जाता है।

पहले छह हफ्तों में, सिर की मालिश करते समय दबाव वाली हरकतें न करें। बस तेल से सिर के सभी हिस्सों को धीरे से सहलाएं, इसे अपने आप सोखने दें।

एक बार जब बच्चे का सिर कड़ा हो जाता है, तो आप धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से छोटे हलकों में दबाव डाल सकते हैं क्योंकि आप बच्चे के सिर के चारों ओर अपना काम करते हैं।

लेकिन कभी भी बच्चे के सिर के ऊपर दबाव न डालें, जहां बड़ा फॉन्टानेल अभी भी नरम है।

बच्चे के सिर की हड्डियाँ बढ़ने और आपस में जुड़ने से फॉन्टानेल्स अपने आप बंद और सख्त हो जाते हैं।

जब तक बच्चा अपने सिर को अपने आप पकड़ न ले, तब तक सिर पर तेल लगाएं जब बच्चा पीठ के बल लेटा हो। तो कोई भी तेल जो टपकेगा वह उसके चेहरे पर नहीं गिरेगा। जब बच्चा अपने सिर को अपने पास रखता है, तो आप उसके पेट के बल लेट कर तेल लगा सकते हैं। इससे एक्सरसाइज पोजीशन और भी आरामदायक हो जाएगी।

अगर बच्चे के पास है सेबोरिक डर्मटाइटिसतेल लगाते समय पपड़ी को कंघी न करें। आप पाएंगे कि यदि बच्चे के सिर पर रात भर तेल लगा रहने दिया जाए, तो यह पपड़ी को नरम करने में मदद करेगा, जो नहाते समय या बच्चे के बालों को धोते या कंघी करते समय अपने आप गिर सकती है।

यहां तक ​​कि अगर यह मामला नहीं है, सेबरेरिक डार्माटाइटिस बच्चे के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है और बच्चों में बहुत आम है। जैसे ही बच्चा बढ़ता है यह अक्सर अपने आप दूर हो जाता है।

पपड़ी को कंघी करने से, आप खोपड़ी को नुकसान पहुँचाने और संक्रमण पैदा करने का जोखिम उठाते हैं।

आपको कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

परंपरागत रूप से, बच्चे को नहलाने से पहले या बाद में हर दिन मालिश की जाती है। कुछ माता-पिता पहले तीन महीनों तक दिन में दो बार मालिश करते हैं। लेकिन मालिश सत्रों की कोई आदर्श संख्या नहीं है।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं यह उपलब्ध समय पर निर्भर करता है और मालिश के दौरान बच्चा कैसा महसूस करता है। यदि आप एक कामकाजी माँ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके बच्चे के लिए हर दिन अपने बच्चे की मालिश करना मुश्किल होगा।

भले ही बच्चे को समय-समय पर ही मालिश मिले, मालिश के सारे फायदे काम आएंगे।

मालिश सत्र की अवधि

मालिश की अवधि बच्चे की उम्र के साथ बदलती रहती है। कुछ बच्चे इसे जन्म से ही पसंद करते हैं, और फिर पूरे शरीर की मालिश करने में 30 मिनट तक का समय लग जाता है।

यदि आपके शिशु को शुरुआत में मालिश पसंद नहीं है, तो सत्र को छोटा रखें। जब आपका शिशु रेंगना या चलना शुरू करता है, तो आप देख सकती हैं कि वह इतने लंबे समय तक लेटे रहना नहीं चाहता। फिर आपको 5 - 10 मिनट तक मसाज करने की जरूरत है।

बस "पढ़ें" कि आपका बच्चा क्या संकेत दे रहा है। वे आपको बताएंगे कि उसे मालिश पसंद है या नहीं।

जब शिशु भूखा या थका हुआ न हो तो उसकी मालिश करें। तो उसे मालिश ज्यादा पसंद आएगी। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।

शिशुओं को पूर्वानुमेयता पसंद है, इसलिए यदि आप एक ही समय में और एक ही क्रम में काम करते हैं, तो वे सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मालिश से शुरू करते हैं, फिर नहाना, खिलाना और अंत में सोना, तो बच्चा क्रियाओं के इस क्रम को पहचानना सीख जाएगा और इसके लिए तत्पर रहेगा।

जरूरत पड़ने पर नवजात शिशु के साथ ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। बार-बार खिलानाऔर बच्चा ज्यादातर समय सोता रहता है। जब वह बड़ा हो जाए और उसके पास जागने के लिए अधिक समय हो, तो आप अपना समय ले सकते हैं।

क्योंकि मालिश आपके बच्चे को आराम देती है, आप इसे अपने सोने के समय की रस्म का हिस्सा भी बना सकती हैं। सोने से पहले मालिश करने से बच्चे को आराम मिलेगा सक्रिय दिनऔर शांत हो जाओ, आराम करने के लिए तैयार हो जाओ।

यदि आपका बच्चा रात में बहुत रोता है, तो शाम की मालिश रोने की संभावना को कम करने में मदद कर सकती है। समय के साथ, आप बच्चे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और खोजने में सक्षम होंगे सही समयमालिश और स्नान के लिए। बच्चे को अपना मार्गदर्शक बनने दें।

मालिश कब निषिद्ध है?

यदि आपके बच्चे को दाने हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना त्वचा पर क्रीम या तेल न लगाएं।

यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि दाने बच्चे की मालिश करने के लिए उपयोग की जाने वाली क्रीम या तेल के कारण होते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें, यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे के लिए कौन से तेल या क्रीम सबसे अच्छे हैं, डॉक्टर से सलाह लें।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि जब आपके बच्चे को बुखार हो या वह बीमार हो तो मालिश न करना सबसे अच्छा है। दूसरों का दावा है कि एक वायरल बीमारी के दौरान कोमल मालिश शरीर के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।

अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो मालिश करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बच्चे के संकेतों को हमेशा स्वीकार करें और खुद को समझाएं। बीमार होने पर वह उधम मचा सकता है और मालिश करने से मना कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आपका स्पर्श शरीर में दर्द को कम करता है, तो बच्चा शांत हो जाएगा, आपके कोमल स्ट्रोक से जल्दी सो जाएगा।

अगर बच्चे का बुखार बढ़ जाता है तो उसे ठंड लग सकती है। तो आप बस इस्त्री कर सकते हैं और इसे बिना कपड़े उतारे अपने कपड़ों पर रगड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि बुखार कम हो जाता है, तो शिशु को गर्मी महसूस हो सकती है और वह अपने कपड़े उतारना पसंद कर सकता है।

बच्चे का पालन करें। हमेशा यह समझने की कोशिश करें कि उसे क्या चीज सबसे ज्यादा सहज महसूस कराती है।

सर्दियों में आपको मालिश भी करनी चाहिए। लेकिन बच्चा इसे तभी पसंद करेगा जब उसे ठंड का अहसास न हो। इसलिए सुनिश्चित करें कि शिशु के कपड़े उतारने से पहले कमरा पर्याप्त गर्म हो।

शिशु की मालिश कैसे की जाती है यह काफी हद तक खुद बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है। उसके व्यवहार के संकेतों को पढ़ने की क्षमता मालिश का सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। आपका बच्चा दिखाएगा कि कब खत्म होना चाहिए, बच्चे को कौन से स्ट्रोक पसंद हैं और क्या नहीं।

शिशु की मालिश में उसके हाथ, पैर, गर्दन, पीठ और पेट को रगड़ना, गूंथना और सहलाना शामिल है।

अगर आप अपने बच्चे की ठीक से मालिश करें तो वह कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकता है। अच्छी मालिश:

• पाचन में सुधार करता है और शूल से राहत देता है;
• नींद को लंबा और अधिक आरामदायक बनाता है;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है;
• मांसपेशियों को टोन की ओर ले जाता है, आंदोलनों का समन्वय विकसित करता है;
• चयापचय को उत्तेजित करता है;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

शिशु की कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

बाल रोग विशेषज्ञ तीन, छह, नौ और 12 महीनों में दस प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों में बच्चे की मालिश करने की सलाह देते हैं। मालिश के लिए अनुकूल समय दिन का पहला भाग है, भोजन करने के एक घंटे बाद या उससे एक घंटा पहले। अगर बच्चा स्वस्थ और स्वस्थ है तो मालिश दो से तीन सप्ताह की उम्र से शुरू की जा सकती है अच्छा मूड. कमरे में एक आरामदायक तापमान होना चाहिए - 22-26 डिग्री सेल्सियस।

यदि माँ बच्चे की मालिश करती है, तो बच्चा शांत हो जाता है और सकारात्मक तरीके से ट्यून करता है। तीनों की मालिश कैसे करें महीने का बच्चाताकि वह जल्दी से अपने पेट के बल लोटने लगे, और फिर बैठ जाए, 12 महीने के बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें, ताकि वह तेजी से चले - इस बारे में हम इस लेख में विस्तार से बात करेंगे।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

नवजात शिशु नाजुक और नाजुक होते हैं, इसलिए कई माताएं इस बात की चिंता करती हैं कि शिशु की मालिश कैसे करें ताकि उसे चोट न पहुंचे। शिशु के शरीर को छूना हल्का और कोमल होना चाहिए। मालिश से पहले हाथों को गर्म करना महत्वपूर्ण है, नाखूनों को काट लें या कम से कम गोल करें, गहने हटा दें ताकि गलती से चोट न लगे पतली पर्तबच्चा। त्वचा पर अपने हाथों को फिसलने के लिए आप बेबी कॉस्मेटिक तेल का उपयोग कर सकते हैं।

एक महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें, साथ ही 5 किलो तक के बच्चे की मालिश कैसे करें, इसके नियम सार्वभौमिक हैं। पैरों, पीठ, पेट और छाती को सहलाएं बच्चे के फेफड़ेआंदोलनों, शरीर के प्रत्येक भाग में तीन से चार बार लौटना। पेट को दक्षिणावर्त घुमाएं, बच्चे के साथ "साइकिल" व्यायाम करें, उसके पैरों को उसकी छाती से दबाएं। इस उम्र के बच्चों के लिए मालिश की कुल अवधि लगभग पाँच मिनट है।

दो महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें?

यदि बच्चे का वजन पहले से ही 5 किलो या उससे अधिक है, तो मालिश अधिक गंभीर हो जाती है। प्रारंभिक स्ट्रोक के बाद, आप हथेलियों और पिंचिंग के किनारों के साथ धीरे-धीरे "आरा" आंदोलनों का भी प्रयास कर सकते हैं। घुटने, कोहनी, भीतरी जांघ और स्तन ग्रंथियांमालिश करते समय स्पर्श न करना बेहतर है। मालिश की कुल अवधि लगभग 10-15 मिनट है।

8 किलो से ज्यादा वजन वाले छोटे बच्चों की मालिश कैसे करें?

6-12 महीने की उम्र के बच्चों की मालिश भी स्ट्रोकिंग और पिंचिंग से शुरू होती है, जिसके बाद नई हरकतें जोड़ी जाती हैं - हाथों या उंगलियों को ताली बजाना। इस उम्र में मालिश की कुल अवधि पहले ही 25-30 मिनट तक पहुंच सकती है।

आप बच्चे के शरीर के किसी खास हिस्से की मालिश कर सकते हैं या उसे मिला सकते हैं अलग - अलग प्रकारएक सत्र के भीतर मालिश करें।

बच्चे को आरामदेह मालिश कैसे दें?

यदि बच्चा शरारती या तनावग्रस्त है, तो आप उसे एक पथपाकर मालिश दे सकते हैं: पीछे से शुरू करें, रीढ़ के साथ हल्के आंदोलनों के साथ चलें, और फिर पेट को गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश करें।

बच्चे की जल निकासी मालिश कैसे करें?

जल निकासी मालिश ब्रोंची या फेफड़ों से कफ को हटाने में मदद करती है, इसलिए यह अनिवार्य है यदि छोटा बच्चाबहुत खांसी आती है। इस मालिश की तकनीक सरल है: बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दें (आप उसकी छाती के नीचे एक रोलर रख सकते हैं) और उसे पीठ के बीच से पीठ के बीच की दिशा में पीठ पर थपथपाएं।

कृपया ध्यान दें कि जल निकासी मालिश छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है।

बच्चे की पीठ की मालिश कैसे करें?

एक मजबूत पीठ की मालिश के लिए, आपको बच्चे को उसके पेट के बल लिटाने की जरूरत है कठोर सतहया फ़िटबॉल और उसकी पीठ को रीढ़ की हड्डी से पक्षों तक दिशा में मालिश करें, स्ट्रोकिंग का उपयोग करें, और फिर पैटिंग और पिंचिंग आंदोलनों का उपयोग करें। मालिश को पथपाकर समाप्त करें।

बच्चे को हाथ की मालिश कैसे करें?

बच्चे को हाथों से पकड़ें और उन्हें धीरे से हिलाएं, लयबद्ध चिकनी चाल के साथ, बच्चे के हाथों को उठाएं और उन्हें हिलाएं - इससे हाइपरटोनिटी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। बच्चे के हाथों को सहलाएं, झुकें और सीधा करें। हैंडल पर प्रत्येक उंगली को गूंधें, बच्चे की हथेलियों पर अपनी उंगलियों से "खींचें", उंगलियों को गुदगुदी करें - इस तरह की मालिश न केवल मांसपेशियों को आराम देगी, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से भाषण के विकास को भी उत्तेजित करेगी।

बच्चे के पैरों और टांगों की मालिश कैसे करें?

बच्चे को पीठ के बल लिटाएं, अपनी उंगलियों को उसके टखनों के चारों ओर लपेटें और धीरे से उसके पैरों को हिलाएं। बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें, उन्हें पेट से दबाएं और फिर उन्हें एक तरफ फैला दें (मेंढक व्यायाम)। शूल की रोकथाम के रूप में इस तरह के व्यायाम प्रभावी हैं।

परहेज करते हुए ऊपर से नीचे तक हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पैरों की पथपाकर मालिश की जाती है भीतरी सतहपैर। पैरों पर ध्यान दें: सभी अंगुलियों की मालिश करें, उन्हें मोड़ें और अनबेंड करें।

बच्चे के पेट की मालिश कैसे करें?

बच्चे के पेट की मालिश करने के लिए, आपको उसे पीठ पर रखना होगा, और अपनी हथेलियों को उसके पेट पर, नाभि के दोनों ओर रखें और हल्के से पेट को बाएँ से दाएँ घुमाना शुरू करें - यह मालिश भी पेट के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है।

बच्चे के सिर और गर्दन की मालिश कैसे करें?

जीवन के पहले महीनों में बच्चों के लिए इस प्रकार की मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है, और जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तब भी किसी विशेषज्ञ द्वारा सिर की मालिश करवाना बेहतर होता है। यदि आप स्वयं यह मालिश करना चाहती हैं, तो बच्चे के सिर और गर्दन की बहुत कोमल गति से मालिश करें, जैसे कि आप उन्हें शैम्पू से धो रही हों।

अस्तित्व विभिन्न तरीकेबच्चों की मालिश करना सीखना: वीडियो ट्यूटोरियल, मसाज थेरेपिस्ट के काम का अवलोकन करना, जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के विकास पर ब्रोशर में चित्र और रेखाचित्र देखना। लेकिन अगर, इस मुद्दे का अध्ययन करने के बाद, आपको अभी भी संदेह है कि बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें या उसकी पीठ की मालिश कैसे करें, और यह भी कि अगर आपके बच्चे को पेशेवर सुधारात्मक मालिश के कोर्स की ज़रूरत है, तो आपको विशेषज्ञों से मदद लेने की ज़रूरत है।

नवजात शिशु के जीवन का पहला महीना बहुत ही खास होता है महत्वपूर्ण अवधि. बच्चे का शरीर बनने लगता है। बच्चों के डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत, विकसित और बेहतर बनाने के लिए जीवन के पहले दिनों से ही नवजात शिशु की मालिश आवश्यक है। नवजात शिशु की मालिश की विशेषताएं अलग अलग उम्रअलग होना। हम देखेंगे कि कैसे, कब और क्यों प्रक्रिया को पूरा करना है महीने का बच्चा.

प्रत्येक मां घर पर नवजात शिशु के लिए सामान्य मजबूती प्रदान करने वाली मालिश कर सकती है। शिशु के लिए पहले दिनों से ही स्पर्श महसूस करना महत्वपूर्ण है।

कोमल, नाजुक हरकतों से बच्चे की मालिश करें। मालिश के फायदे इस प्रकार हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम।
• तंत्रिका तंत्र के विकास पर उपचार प्रभाव।
• दृढ़ हृदय प्रणाली, रोग प्रतिरोधक क्षमता।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बच्चे की सांस लेता है।
• बच्चा बेहतर खाता है और सोता है।

बच्चा दो दिशाओं में विकसित होता है: शारीरिक और मानसिक।

1 महीने की उम्र के शिशुओं के लिए एक विशेष मालिश तकनीक है, जिसमें सभी अंग (चेहरे से पैरों तक) शामिल हैं। से मालिश करें चिकित्सीय उद्देश्यकेवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

बुनियादी जोखिम तकनीक

इस उम्र में, मालिश तकनीक की अपनी विशेषताएं होती हैं। एक महीने के बच्चे के लिए मालिश तकनीक में हल्की रगड़ और पथपाकर होता है, जो कोमल दबाव में बदल जाता है। उचित प्रक्रिया से, बच्चा पुनर्जीवित हो जाएगा, उसकी त्वचा गुलाबी हो जाएगी। इस उम्र में बच्चे को नुकसान पहुंचाना आसान होता है, क्योंकि हड्डियां बनने की अवस्था में होती हैं।

निषिद्ध:

• हाथ फेरना।
• टक्कर आंदोलनों।
• मजबूत और तेज दबाव।
• छाती पर दबाना।

कमर क्षेत्र में, जांघ के अंदर, घुटनों पर, कोहनी, फॉन्टानेल, गुर्दे, बगल में मालिश क्रियाओं से बचें। खिलाने और उठने के तुरंत बाद कोई भी मालिश प्रतिबंधित है। क्रियाएं लक्ष्य पर निर्भर करती हैं: एक आरामदायक मालिश बच्चे को शांत करती है, उसकी नींद में सुधार करती है, स्फूर्तिदायक एक सकारात्मक चार्ज देती है, खुश करती है।

मालिश की तैयारी

प्रक्रिया से पहले, मालिश चिकित्सक को आपूर्ति (तौलिया, तेल, क्रीम या लोशन) तैयार करने और कमरा तैयार करने की आवश्यकता होती है।

मालिशिया प्रशिक्षण

मालिश चिकित्सक की जरूरत है:

• अपने नाखूनों को छोटा काटें।
• हाथों से जेवर उतार दें।
• हाथों की त्वचा तैयार करें (गर्म, स्पर्श के लिए सुखद)।

कमरे की तैयारी

कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें। छाती के हाइपोथर्मिया से बचें। कमरे का तापमान 21-24 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। जब बच्चे को ठंड लगती है तो हिचकी आने लगती है, नाक और गर्दन ठंडी हो जाती है।

मालिश के चरण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, के लिए एक मालिश सत्र महीने का बच्चापथपाकर और रगड़ना शामिल है। यह निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

1. बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, उसके अंगों की मालिश की जाती है, जिसकी शुरुआत हैंडल से होती है।
2. पीठ की मालिश करने के लिए टुकड़ों को पेट में शिफ्ट करें।
3. पीठ के बल पलटें - पेट को सहलाएं। पथपाकर और पैर रगड़ना। पैर मुड़े हुए और सीधे होते हैं।
4. एक बैरल से दूसरे में बदल जाता है।

पेट को मजबूत करने के लिए और गर्दन की मांसपेशियांजितनी बार संभव हो बच्चे को पेट के बल लेटने की सलाह दी जाती है।

मालिश कैसे करें

जब कमरा तैयार हो जाता है और बच्चा सकारात्मक होता है, तो वे सत्र शुरू करते हैं। नीचे एक उदाहरण है कायाकल्प मालिशनवजात शिशुओं के लिए 1 महीने पुराना।

स्तन

इंटरकोस्टल स्पेस से पक्षों तक कोमल स्ट्रोक। इसे कई बार करें। आपको अच्छा महसूस कराना चाहिए।

पेट पर

प्रवण स्थिति मदद करती है उचित गठनकशेरुक अक्ष। तो बच्चा सिर उठाने और पकड़ने का प्रयास करता है, गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है। परिपत्र स्ट्रोक के साथ, पीठ के साथ (कशेरुकाओं से पक्षों तक), नितंबों के साथ रीढ़ की ओर, जांघों की सतह के साथ चलें।

सिर

उंगलियों के साथ हल्के स्ट्रोक के साथ, फॉन्टानेल क्षेत्र को छुए बिना, सिर के ऊपर से माथे तक चलें। मुकुट से, सुचारू रूप से लौकिक भाग और सिर के पीछे की ओर बढ़ते हैं। माथे से कनपटी तक चेहरे की उँगलियों से धीरे-धीरे मालिश करें। आंख के सॉकेट के घेरे के चारों ओर एक आकृति आठ सुचारू रूप से खींची गई है। गर्दन को पक्षों पर सहलाया जाता है। एक चाप में नाक से कान तक गालों की मालिश की जाती है।

स्पाइनल एक्सटेंशन

बाहरी उत्तेजना के जवाब में बच्चा रिफ्लेक्सिव रूप से पीठ को झुका सकता है। ऐसा करने के लिए, वे इसे बैरल पर डालते हैं और धीरे-धीरे अपना हाथ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ चलाते हैं, 1 सेमी की तरफ बढ़ते हुए बच्चे की प्रतिक्रिया होती है - एक धनुषाकार पीठ मोड़। सुनिश्चित करें कि व्यायाम से बच्चे को असुविधा न हो।

पेट की मालिश

जन्म से 3 महीने तक बच्चों का विकास होता है पाचन तंत्र, उनका शरीर भोजन सेवन के नए संसाधनों के अनुकूल हो जाता है। इस उम्र में बच्चों के पेट से जुड़ी ऐसी समस्याएं आम हैं:

• शूल।
• सूजन।
• कब्ज़।

बच्चे को एक सपाट सतह पर पीठ के बल लिटा दिया जाता है, मुड़े हुए पैरों को पेट के खिलाफ धीरे से दबाया जाता है। पैरों को कई बार मोड़ें और खोलें।

घड़ी की सुई की दिशा में गोल घुमाकर पेट को उत्तेजित किया जाता है। आंतों की पूरी उत्तेजना के साथ समाप्त करें। हाइपोकॉन्ड्रिअम से नाभि तक पथपाकर, पेट की ओर उठना। सही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को न छुएं।

हाथ और पैर

धीरे-धीरे अपनी मुट्ठी खोलें और अपनी हथेलियों की मालिश करें। पैरों पर अँगूठासंख्या आठ या सात ड्रा करें। सजगता से, बच्चा अपने पैर की उंगलियों को निचोड़ेगा और खोलेगा।

यह मालिश सत्र टॉनिक, टॉनिक है। लेकिन में हाल तक, नवजात शिशुओं में, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की निगरानी की जाती है। यहां आपको एक अलग तरह की मसाज की जरूरत होती है।

नवजात शिशुओं की हाइपरटोनिटी के लिए मालिश (आराम)

आप निम्नलिखित संकेतों द्वारा मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी देख सकते हैं:

• बच्चे की बेचैनी।
• जब एक बच्चा रोता है, तो वह अपना सिर पीछे फेंकता है और अपनी पीठ को झुकाता है।
• तनावग्रस्त अंग एक साथ लाए जाते हैं।

हाइपरटोनिटी वाले 1 महीने के बच्चे की मालिश जरूरी है। लेकिन पाने के लिए सकारात्मक परिणामप्रक्रिया की तकनीक का पालन करना सुनिश्चित करें:

• दिशा में मालिश करने वाले के हाथों की चाल रक्त वाहिकाएं(पैरों पर - पैर से कमर तक मालिश करें, हैंडल पर - हथेलियों से कंधे तक)। पहले हैंडल से काम करें।
• कोमल स्पर्श के साथ, प्रत्येक हाथ की उंगलियों से ऊपर की ओर चलें, फिर उंगलियों की मालिश करें।
• पैर - पैर से निचले पैर और जांघों तक हल्के स्पर्श के साथ। छुओ मत अंदरजांघ, कमर, घुटने। घुटनों और कूल्हे के जोड़ों में पैरों का लचीलापन और विस्तार।
• फिसलने, कोमल आंदोलनों के साथ बच्चे के पैर पर कई बार सर्पिल रेखाएँ बनाते हैं।

प्रस्तावित योजना नवजात शिशु की हाइपरटोनिटी के लिए आंशिक रूप से आराम देने वाली मालिश है। आप इन व्यायामों को स्वयं कर सकते हैं।

मतभेद

नवजात शिशु की मालिश शुरू करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। शिशुओं के लिए मालिश सत्र आयोजित करने से मना किया जाता है:

• रक्त रोग।
• ऊंचा शरीर का तापमान।
• चर्म रोग।
• में रोग तीव्र रूप(सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस)।
• हेपेटाइटिस, गर्भनाल हर्निया।
• रिकेट्स का गंभीर रूप।
• रक्तस्राव, त्वचा, अंगों को नुकसान।
• दिल दोष।
• अस्थि तपेदिक।
• शिशु की अत्यधिक घबराहट।

आगे बढ़ने से पहले आत्म मालिशबेबी, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, यह निर्दिष्ट करते हुए कि आपको कितनी बार प्रक्रिया को पूरा करने की आवश्यकता है।

समय

1 महीने की उम्र में बच्चे की मालिश किस समय करनी चाहिए यह प्रक्रिया के उद्देश्य और पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा। यदि आप एक आराम सत्र की योजना बना रहे हैं, बेहतर समयनहाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले सत्र। टॉनिक सत्र दिन के पहले भाग में किया जाता है। 1 महीने के बच्चे के लिए पहली मालिश लगभग 10 मिनट तक चलती है, धीरे-धीरे 20 मिनट तक बढ़ जाती है। मां जो मालिश करती है, उसके लिए धन्यवाद, बच्चे के साथ उसका बंधन मजबूत होता है। एक नवजात शिशु बहुत कमजोर होता है, क्योंकि वह जीवन के अनुकूल हो रहा होता है। मां के संपर्क में आने से बच्चा शांत होगा। यह सब इसके सामंजस्यपूर्ण विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

जीवन के पहले महीनों में, कई बुनियादी कौशल, बच्चे के चरित्र और मनोवैज्ञानिक चित्र, दुनिया के बारे में उसकी समझ बनने लगती है। वह जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया करना, भावनाओं को व्यक्त करना सीखता है। बच्चे की वृद्धि और विकास तीव्र गति से आगे बढ़ रहा है: हर दिन एक नए महारत हासिल कौशल, आंदोलन, प्रतिक्रिया, ध्वनि या गंध के बराबर होता है। माता-पिता का कार्य बच्चे का समर्थन करना है, उसे दुनिया को सही ढंग से देखना सिखाना, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तैयार करना, आराम करना और उसे शांत करना है। सही और समय पर मालिश इन सभी कार्यों से मुकाबला करती है।

चिकित्सक नवजात शिशु की स्थिति को शारीरिक स्वर कहते हैं। यह बंधी हुई मुट्ठी, मुड़ी हुई भुजाओं और बच्चे के शरीर द्वारा अक्सर भ्रूण की स्थिति लेने की विशेषता है। हाथों और पैरों की हरकतें अक्सर अनियमित होती हैं। 0 महीने से नवजात शिशु के लिए मालिश का उद्देश्य स्वर को खत्म करना और सचेत और नियंत्रित गति बनाना है।

कोमल त्वचा की मालिश आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार करने में मदद करती है, मांसपेशियों को जगाती है और उनके विकास को उत्तेजित करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। पहले स्पर्श से, बच्चा दुनिया को समझना सीखता है, माँ और पिताजी को पहचानता है, खुद को सुरक्षित महसूस करता है। नियमित प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप:

• बच्चे के संक्रामक रोगों के होने और विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है;
• के खतरे को कम करता है आंतों का शूल, दस्त और कब्ज;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और इसके समुचित विकास की उत्तेजना है;
• सही मुद्रा का निर्माण होता है;
• चयापचय सामान्यीकृत है;
• भूख में सुधार;
• फेफड़े विकसित होते हैं;
• नींद सामान्य हो जाती है।

मालिश के दौरान स्ट्रोकिंग मूवमेंट कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन को कम करने में मदद करता है। यह हार्मोन न केवल भावनाओं के लिए बल्कि राज्य के लिए भी जिम्मेदार है प्रतिरक्षा तंत्र. यह जितना छोटा होगा, बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही अच्छी होगी।

शिशुओं में, श्रवण और दृष्टि खराब रूप से विकसित होती है, और वह त्वचा और स्पर्श के माध्यम से अपने आसपास होने वाली हर चीज को देखता है। कोमल और शांत स्ट्रोक बच्चे को शांत कर सकते हैं। एक बड़ी संख्या कीमालिश के समय मस्तिष्क को भेजे गए तंत्रिका आवेग उचित शारीरिक और मानसिक विकास में योगदान करते हैं।

बच्चों की मालिश को तीन प्रकारों में बांटा गया है: निवारक, उपचार और रोगनिरोधी और उपचारात्मक।

विशेषज्ञों द्वारा चिकित्सीय मालिश घर पर या क्लिनिक में की जाती है। बच्चे की मालिश करना आवश्यक है:

• जन्मजात अव्यवस्था और डिस्प्लेसिया;
• मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी;
• पैरों की वक्रता;
• सूखा रोग;
• स्कोलियोसिस;
• हाइपोटेंशन;
• न्यूमोनिया;
• दमा;
• हर्निया;
• सीएनएस विकार।

मतभेद के अभाव में माता-पिता और घर पर निवारक मालिश की जाती है। और चिकित्सीय और रोगनिरोधी फेफड़ों, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं की उपस्थिति में निर्धारित है।

शिशु की कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

मालिश तीन सप्ताह की आयु से पहले नहीं की जानी शुरू होती है। यदि नियुक्त किया गया है मालिश चिकित्सा, तो यह हर तीन महीने में 10 सत्रों के पाठ्यक्रमों में किया जाता है। दुर्लभ मामलों में - एक महीने के ब्रेक के साथ। इस अंतराल को नवजात शिशु के जीवन के पहले महीने में अभी भी नाजुक शरीर पर बढ़े हुए भार से समझाया गया है।

घर पर निवारक मालिश नरम है। पर सामान्य प्रतिक्रियाबेबी इसे रोजाना या दिन में कई बार भी किया जा सकता है। परिचयात्मक सत्र 5 मिनट से अधिक नहीं चलते हैं। मालिश प्रक्रियाओं का समय धीरे-धीरे बढ़ता है। 3 महीने तक, सत्र लगभग 20 मिनट तक चलता है, और 6 महीने तक - व्यायाम के साथ 35-40 मिनट।

मतभेद

बुखार की स्थिति और ऊंचे तापमान, उल्लंघन के साथ मालिश सत्र आयोजित न करें त्वचाऔर एक ठंडा अतिउत्तेजनाऔर संचार प्रणाली के रोग। हृदय रोग से पीड़ित शिशुओं की केवल बाल रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ के परामर्श से ही मालिश की जा सकती है। यदि गर्भनाल हर्निया है, तो आंदोलनों का नाभि क्षेत्र पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

अन्यथा, आप एक चुटकी हर्निया भड़काने कर सकते हैं।

बुनियादी जोखिम तकनीक

0-3 महीने की उम्र के बच्चों के लिए, आप ये कर सकते हैं:

• आराम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, स्वर बढ़ाने के लिए अपने हाथ की हथेली से पथपाकर;
• रगड़ना। वे मांसपेशियों के ऊतकों के पोषण में सुधार करते हैं, शांत करते हैं तंत्रिका तंत्रमांसपेशियों को गर्म करो। तकनीक आंदोलनों की तीव्रता से पथपाकर से भिन्न होती है;
• सानना। यह एक गहरी रगड़ के रूप में किया जाता है। मध्य, अनाम और खर्च करें तर्जनीगोलाकार गतियों में।

घर पर 3 महीने तक के नवजात शिशुओं की मालिश के दौरान, फॉन्टानेल और कोहनी, बगल को छूने से मना किया जाता है। ऊसन्धिऔर घुटनों के नीचे।

मजबूत दबाव, दोहन, रोलिंग में टुकड़ों को contraindicated है।

प्रक्रिया की तैयारी

सत्र से पहले, आपको ध्यान रखना चाहिए आरामदायक तापमानबच्चों के कमरे में: यह +18 से +22 डिग्री सेल्सियस तक होना चाहिए। कमरा हवादार होना चाहिए और सभी खिड़कियां कसकर बंद होनी चाहिए। मुलायम डायपर से ढकी सपाट और चौड़ी सतह पर मालिश करना आवश्यक है। घर पर प्रक्रिया करते समय हाथों से गहने हटा दिए जाते हैं। लंबी मैनीक्योरअवांछनीय भी - नाखून खरोंच कर सकते हैं नाजुक त्वचाबच्चा।

हाथ लुब्रिकेट करते हैं प्राकृतिक तेलया बच्चों के लिए क्रीम। आप नारियल का उपयोग कर सकते हैं या लैवेंडर का तेल, आर्गन, जोजोबा या शीया बटर, बादाम या चाय का पौधा, चप्पल।

कोई भी सिंथेटिक, खाद्य, वार्मिंग तेल उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उनमें निहित घटक शिशु के लिए खतरनाक होते हैं: वे एलर्जी और विषाक्तता भड़काने कर सकते हैं।

खाने के 60-90 मिनट बाद सत्र किए जाते हैं। शांत संगीत चालू करने की सिफारिश की जाती है: बच्चों का शास्त्रीय संगीत, समुद्र की आवाज़ और बारिश के जंगल में पक्षियों का गायन, बारिश की आवाज़, या कोई ध्यान देने योग्य राग।

मालिश कैसे करें

मालिश के लिए बुनियादी नियम:

• हाथों की गति हल्की, मुलायम होनी चाहिए;
• सभी परिपत्र आंदोलनों को दक्षिणावर्त किया जाता है;
• अगर बच्चा सो जाता है, असंतोष दिखाता है, शरारती है तो मालिश बंद कर दी जाती है।

बच्चे के साथ सत्र के दौरान, आपको शांत और शांत आवाज़ में बात करने की ज़रूरत है, फोन को बंद करने की भी सिफारिश की जाती है। कोई भी तेज और तेज आवाज बच्चे को डरा सकती है।

किसी भी तकनीक का प्रदर्शन करते समय, आंदोलन की दिशा को नीचे से ऊपर या पक्षों से केंद्र तक उपयोग करें। हाथों से मालिश होने लगती है। पहले उंगलियों की मालिश की जाती है, फिर हथेलियों और कलाई की। अँगूठाबच्चे की हथेली में रखें और उसे पकड़ने दें। दूसरे हाथ से कलाई से कंधे तक के क्षेत्र की मालिश करें।

पैरों और पंजों से शुरू करके पैरों की मालिश की जाती है। एक हाथ से वे पिंडली को पकड़ते हैं, और दूसरे के अंगूठे से वे पैर को रगड़ते हैं, जिससे गहन गोलाकार गति होती है। फिर निचले पैर और जांघ को पथपाकर आगे बढ़ें। पैरों की मालिश करते समय, सभी मांसपेशियों को समान रूप से गूंधना आवश्यक है, लेकिन घुटने के क्षेत्र से बचें। नवजात शिशु के घुटने के जोड़ कमजोर होते हैं, इसलिए कोई भी अध्ययन उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। मालिश के दौरान, हाथ और पैर असंतुलित नहीं हो सकते - वे प्राकृतिक रूप से आधे मुड़े हुए अवस्था में रहते हैं।

पेट को नाभि क्षेत्र से एक गोलाकार गति में स्ट्रोक किया जाता है। हाथों को पेट के बीच में ले जाया जाता है और हथेलियों को न्यूनतम दबाव के साथ त्वचा पर स्लाइड करना जारी रखा जाता है। फिर तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ा जाता है।

हथेलियों को पीठ के निचले हिस्से के नीचे स्थानांतरित किया जाता है और पक्षों की मालिश की जाती है। छातीआगे से कंधों तक मालिश करें, फिर बगलों और क्षेत्र में जाएँ स्तन ग्रंथियांछुओ मत।

बच्चे को पेट के बल करवट दिया जाता है और वह अपनी पीठ से काम करना शुरू कर देता है। बच्चे की पीठ थपथपाना पीछे की ओरहथेलियाँ, और गति की दिशा नितंबों से गर्दन तक होती है। कई स्ट्रोक के बाद दिशा बदल जाती है। जब बच्चा हाथों की हरकतों के जवाब में अपना सिर उठाना और पकड़ना शुरू करता है, तो मालिश बंद कर दी जाती है।

बच्चे को पलट कर सत्र समाप्त करें बाईं तरफ: बगल में पकड़कर, अपनी उंगलियों को रीढ़ के साथ त्रिकास्थि से गर्दन तक चलाएं। गर्दन और पीठ की मांसपेशियों की मालिश करते समय सही प्रतिक्रियाबच्चा आगे झुकना चाहेगा। प्रक्रिया को तीन बार दोहराया जाता है, जिसके बाद इसे दाईं ओर कर दिया जाता है।

मालिश के बाद, बच्चे को ऊर्जा बहाल करने के लिए कुछ पानी या भोजन दिया जा सकता है। लेकिन ज्यादातर बच्चे सत्र के तुरंत बाद सो जाते हैं।