7 महीने के बच्चे के लिए फीडिंग शेड्यूल। खिलाने के लिए सब्जी प्यूरी - परिचय की विशेषताएं। कई प्रकार के उत्पादों से व्यंजन

बच्चे का जन्म किसी भी परिवार के लिए बहुत खुशी की बात होती है। पहले महीने बच्चा सोता है और बहुत कुछ खाता है। लेकिन बाद में ताकत हासिल करने के बाद उन्हें खर्च करने की जरूरत है। बच्चा अधिक जागता है और सक्रिय रूप से खाता है। पूरक आहार को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि बच्चे का स्वास्थ्य और उसके पाचन तंत्र का काम इस पर निर्भर करता है। छह महीने तक, बच्चा पहले से ही सब्जियों और फलों की प्यूरी के स्वाद से परिचित हो जाता है। आप मेनू का विस्तार करना शुरू कर सकते हैं कृत्रिम खिला.

घर का रेस्तरां

"पूरक खाद्य पदार्थ" शब्द से कई माताएं घबरा जाती हैं। फॉर्मूला या मां के दूध के साथ खिलाना सुरक्षित और आसान है। लेकिन सब्जियों, फलों, मांस को भोजन में शामिल करना पहले से ही एक कठिन काम है। मुख्य नियम उत्पादों की शुद्धता और ताजगी है। सात माह के शिशु को कभी भी भोजन के साथ अकेला न छोड़ें। दूध पिलाने के दौरान सुरक्षा का ध्यान रखें, बच्चे को अच्छी तरह से कटा हुआ खाना दें।

मेनू 7- महीने का बच्चाकाफी विविध। आहार में बहुत सारी सब्जियां और फल होते हैं। यह कब्ज और शूल से बचने में मदद करता है। अपना खाना स्वयं पकाएं या खरीदें तैयार भोजनजार में - आपकी पसंद। हमेशा कोशिश करें कि आप बच्चे को क्या देने जा रही हैं, प्यूरी की समाप्ति तिथि जांचें। तब बच्चा पूर्ण और खुश होगा।

अनुसूचित

अपने बच्चे को सख्ती से समय पर खिलाने की कोशिश करें। यह उसके शरीर के लिए बेहतर होगा, और माँ बिना किसी रोक-टोक के अपने दिन की योजना बना सकेगी। बोतल से दूध पीने वाले 7 माह के बच्चे का एक सप्ताह तक आहार सूची बनाइए और लिखिए। कागज के इस टुकड़े को वहाँ चिपकाएँ जहाँ आप इसे देख सकें ताकि आप भ्रमित न हों कि क्या और कब पकाना है। नाश्ता का टुकड़ा मानक होगा - एक मिश्रण, साथ ही जो सोने से ठीक पहले होगा।

• सोमवार: 10:00 - 150 ग्राम जई का दलिया, नाशपाती प्यूरी। दोपहर के भोजन के लिए, अपने बच्चे को चिकन शोरबा, 30 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस, सेब की चटनी के साथ सूप दें। स्नैक - पनीर, बाजरा दलिया, ब्रोकोली प्यूरी।
• मंगलवार कोदूसरे नाश्ते में चावल का दलिया, कुछ सब्जियां परोसें। 14:00 बजे दोपहर के भोजन में क्रीम सूप, पनीर और एक सेब शामिल है। दोपहर का नाश्ता बच्चों के कुकीज़, दूध दलिया के साथ विविध हो सकता है।
• बुधवारमकई दलिया, कद्दू प्यूरी के साथ शुरू कर सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए, बच्चे को मांस का सूप, मटर मूस, कुछ पनीर दें। मसले हुए मांस और फलों का हार्दिक रात्रिभोज काम आएगा।
• गुरुवार: नाश्ते के लिए, दलिया, डेयरी मुक्त एक प्रकार का अनाज और मसले हुए गाजर और चुकंदर का आदी होना जारी रखें। हार्दिक दोपहर के भोजन में सब्जियों का सूप, ब्लेंडर में कुचली हुई जीभ और कुकीज़ शामिल हैं, जो बच्चे को प्रसन्न करेंगे। दोपहर के नाश्ते के लिए पनीर के साथ फ्रूट प्यूरी पेश करें।
• शुक्रवार: एक प्रकार का अनाज दलिया, मीटबॉल और आलू का दोपहर का भोजन। किसी भी फल से प्यूरी, थोड़ा सा मांस तोरी के साथ। दोपहर के नाश्ते के लिए, पनीर और अंडे की जर्दी.
• शनिवार: सप्ताहांत मेनू में बच्चे के पसंदीदा व्यंजन शामिल हो सकते हैं। उसे असली छुट्टी दें।
• रविवार: दूसरे नाश्ते के लिए - दलिया, फल और कुकीज़। मांस का सूप, सब्जियां और एक चौथाई अंडे का दोपहर का भोजन। दोपहर के नाश्ते के लिए, फलों के साथ वही पनीर।

यह नमूना मेनू 7 महीने के बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए। आप अपनी इच्छानुसार व्यंजन बदल सकते हैं। लेकिन याद रखें, पोषण संतुलित होना चाहिए। अपने बच्चे को पालने से ही खाना सिखाएं। तब उसका शरीर बिना असफलता के काम करेगा।

दलिया हमारी ताकत है

के लिए उचित विकासऔर पोषण में संतुलन, बच्चे को अनाज जरूर खाना चाहिए। बच्चे को बोतल से तेजी से छुड़ाने के लिए, आलसी मत बनो और उसे चम्मच से खिलाओ। बच्चे को एक नया अनाज चखने के लिए आमंत्रित करते हुए, एक चम्मच से शुरू करें। दिन के दौरान, शरीर की प्रतिक्रिया देखें। यदि सब कुछ हमेशा की तरह होता है, तो अगले दिन खुराक को तीन चम्मच तक बढ़ा दें। और इसलिए धीरे-धीरे एक सौ पचास ग्राम तक पहुंचने तक जोड़ें। फार्मूला-फ़ेडेड बच्चे के मेनू में अधिक फलों को शामिल करें। इस उम्र में शरीर के लिए विटामिन बस जरूरी हैं।

विविधता

दलिया बहुत ही सेहतमंद और पौष्टिक होता है, और इसे पकाना भी आसान है। अनाज को सावधानी से छांट लें, इसे उबलते पानी में डालें और धीमी आँच पर चालीस मिनट तक पकाएँ। आप कुछ सब्जियां डाल सकते हैं और खिलाना शुरू कर सकते हैं।

बाजरा दलिया सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों से संपन्न है। अपने बच्चे को इस स्वादिष्ट व्यंजन का स्वाद चखने देना सुनिश्चित करें। इसे लंबे समय तक, पचास मिनट और सीज़न के लिए उबालें जतुन तेलखिलाने से पहले।

अपने आहार में एक प्रकार का अनाज शामिल करें। यदि बच्चा बहुत अच्छी तरह से नहीं खाता है, तो आप कभी-कभी उसे सूजी दलिया के साथ जामुन या जाम के साथ लाड़ कर सकते हैं। 7 महीने के फार्मूला-फ़ेडेड बच्चे के आहार की सही रचना करें। रोज उसे मांस, पनीर खिलाएं। बच्चे की हड्डियां और दांत जल्दी मजबूत होंगे, पाचन सामान्य रहेगा।

स्मार्ट डॉक्टर

डॉ। कोमारोव्स्की हमारे देश में हर माँ के लिए जानी जाती हैं। यह सबसे चतुर आदमीजानते हैं बच्चों से जुड़े सभी सवालों के जवाब। विशेष ध्यानवह 7 महीने के फार्मूला-फ़ेडेड बच्चे का मेनू देता है। उनकी राय में, नए उत्पादों की शुरूआत के साथ जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। छह महीने से, वह आहार में विविधता लाने की सलाह देते हैं किण्वित दूध उत्पाद, कॉटेज चीज़। लेकिन शिशु के जीवन का सातवां महीना अनाज देने के लिए आदर्श होता है। मुख्य उपयोगी गुणएक प्रकार का अनाज, चावल, मकई के दाने हैं। वह सूजी को मना करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें लस की एक बड़ी मात्रा होती है, जिससे एलर्जी हो सकती है।

कोमारोव्स्की के अनुसार 7 महीने के बच्चे को बोतल से दूध पिलाने का मेनू इस तरह दिखता है:

1. 06:00 - दूध का फॉर्मूला।
2. 10:00 - 150 मिली केफिर, 40 ग्राम पनीर।
3. 14:00 - अनुकूलित मिश्रण।
4. 18:00 - मिक्स।
5. 22:00 - 200 मिली दलिया।

कोमारोव्स्की की राय है कि सब्जियां, फल, मांस पेश करने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। बच्चे का शरीर प्रयोग के लिए नहीं है। इसलिए, वह जितना बड़ा होता है, उसकी प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही मजबूत होती है, सब्जियां केवल आठ महीनों में क्रम्ब्स मेनू पर दिखाई देती हैं।

एलर्जी

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को अक्सर भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। माँ को टिप्पणियों की एक डायरी रखनी चाहिए और उसमें वह सब कुछ लिख देना चाहिए जो बच्चा उपयोग करता है। तब एलर्जेन की आसानी से गणना करना संभव होगा। मुख्य नियम एक ही दिन में दो नए खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल नहीं करना है।

एलर्जी से पीड़ित 7 महीने के फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे का मेनू बहुत कम है:

• डेयरी मुक्त अनाज, मुख्य रूप से चावल और मक्का;
• कद्दू, आलू, उबचिनी, गोभी;
• टर्की, नट्रिया, खरगोश, वील;
• सेब, केला।

कुछ बच्चे एक प्रकार का अनाज दलिया अच्छी तरह से सहन करते हैं, आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। कई बार बच्चों में एलर्जी हो जाती है प्रारंभिक अवस्थाडेयरी उत्पादों, अंडे, जामुन, मिठाई, लस के सेवन से उत्पन्न होता है। यदि आप टुकड़ों के शरीर पर चकत्ते, छीलने को नोटिस करते हैं, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। वह छोटे रोगी की जांच करेगा और सिफारिशें देगा।

बढ़ी हुई गतिविधि

सात महीने एक अजीब उम्र है। बच्चा किसी सहारे को पकड़कर रेंगने, उठने की कोशिश कर रहा है। हर मिनट के साथ वह मजबूत होता जाता है और अधिक जिज्ञासु होता जाता है। यदि अब तक बच्चा शासन के अनुसार नहीं रहता है, तो उसका पालन करना सुनिश्चित करें। इसे दोबारा बनाना मुश्किल होगा, लेकिन शिशु के सही विकास के लिए यह जरूरी है। उसे दिन में कम से कम दो घंटे दो घंटे सोना चाहिए। इस उम्र के बच्चों को लंबा दिया जाता है रात की नींदलगभग ग्यारह बजे। घड़ी के हिसाब से 7 महीने का बच्चा भी बहुत महत्वपूर्ण है। उनका मेनू पहले से ही नाटकीय रूप से बदल गया है - दो फॉर्मूला फीडिंग को सब्जियों, फलों, अनाज से बदल दिया गया है। अब आपको उसी समय खाने की कोशिश करने की जरूरत है।

समय के साथ

आयोजन उचित पोषणबच्चा कोई आसान काम नहीं है। आप स्टोर से केवल तैयार मैश किए हुए आलू और अनाज का उपयोग कर सकते हैं। तब कोई समस्या नहीं होगी। ढक्कन खोलना और बच्चे को फीडिंग चेयर में डालना नाशपाती के गोले जितना आसान है। लेकिन अगर मां खुद खाना बनाती है, तो आपको समय की गणना करने की जरूरत है। सुबह छह बजे एक शुरुआती नाश्ता परोसा जाता है। 10:00 बजे तक आप शेड्यूल के अनुसार 14:00 बजे लंच परोस सकते हैं। यह मांस, सब्जियां, कुकीज़ के साथ सूप हो सकता है। अगला खिला, जो मिश्रण को 18:00 बजे बदल देगा। यह पनीर, फल हो तो बेहतर है। लेकिन सोने से पहले अपने बच्चे को फॉर्मूला की एक बोतल दें।

बच्चे को दूध पिलाना जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। उसे सब कुछ आज़माने में जल्दबाजी न करें, उसके पास अभी भी ऐसा करने का समय होगा। स्वस्थ, ताजा खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें। जार खोलते समय हमेशा यह देखें कि उसमें रुई है या नहीं शिशु भोजन. घरेलू सब्जियां और फल चुनें, भले ही वे पूरी तरह से सुंदर न हों, लेकिन उनमें शामिल न हों हानिकारक पदार्थ. अपने बच्चे को पहले चम्मच से स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करना सिखाएं!

आपका बच्चा बढ़ रहा है, अधिक से अधिक सक्रिय हो रहा है, जिसका अर्थ है कि उसका आहार बदलने का समय आ गया है। 7 महीने के बच्चे के आहार में नए उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों को शामिल करके विविधतापूर्ण होना चाहिए, जो उसके लिए ऊर्जा का स्रोत होगा थोड़ा फिजूलखर्ची. मेनू बनाते समय, विटामिन और खनिजों के बारे में मत भूलना।

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे मां का दूध प्राप्त करने वालों की तुलना में जल्दी खाना शुरू कर देते हैं। एक नियम के रूप में, पहले से ही 4-5 महीने से। इस मेनू को देखते हुए, 7 महीने के बच्चे के आहार के प्रकार के आधार पर कुछ अंतर होते हैं। वंचित बच्चों में स्तन का दूध, पूरक खाद्य पदार्थों की सेवा अधिक होनी चाहिए।

विशेषज्ञ वजन के आधार पर भोजन की मात्रा की गणना करने की सलाह देते हैं: 6-12 महीने के बच्चों के लिए भोजन की मात्रा बच्चे के शरीर के वजन का 1/8 होना चाहिए। खिला कैलेंडर में इंगित मूल्यों से अधिक न हो।

स्तनपान

यह नहीं कहा जा सकता है कि पूरक खाद्य पदार्थों के मुद्दे पर विशेषज्ञों के बीच एक राय नहीं है। सब अपने-अपने तर्क पेश करते हैं। पूरक आहार के प्रति माताओं के दृष्टिकोण में भी कुछ अंतर हैं।

जिन माताओं के पास बहुत अधिक स्तन का दूध होता है, उनका मानना ​​है कि सात महीने में बच्चे के लिए संक्रमण शुरू करना बहुत जल्दी होता है वयस्क पोषण. जब तक पर्याप्त दूध है, किसी अन्य भोजन की आवश्यकता नहीं है। ऐसे में माताएं अपने बच्चों को तब तक नहीं खिलाती हैं जब तक कि वे खुद दूसरे खाद्य पदार्थों में रुचि न दिखाने लगें। अक्सर यह साल के करीब होता है, जब बच्चे का पेट लगभग किसी भी भोजन को स्वीकार करने के लिए तैयार होता है।

कई विशेषज्ञ भी मानते हैं कि एक पूर्ण के साथ स्तनपानखिलाने की जरूरत नहीं है। आमतौर पर ऐसे बच्चे पूरक आहार के बिना भी बहुत अच्छे दिखते और महसूस करते हैं, वे बहुत सक्रिय होते हैं और शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं।

कई माता-पिता मांग पर स्तनपान कराने का समर्थन करते हैं (वे कब और कितना खाना चाहते हैं) और मां के दूध को मानदंडों के साथ मिलाते हैं। पौष्टिक भोजन. वे सात महीने में सब कुछ देना शुरू कर देते हैं गुणकारी भोजनबच्चा चाहता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में। प्रत्येक नए प्रकार का रिसेप्शन मटर के आकार के एक हिस्से से शुरू होता है।

खाने की मेज

इस उम्र के बच्चे के पोषण का आधार अभी भी दूध (स्तन या मिश्रण) है। इसी समय, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि बच्चे को सात महीने तक अभी भी प्राप्त करना चाहिए अतिरिक्त भोजन, पूर्ण के साथ भी स्तनपान. पूरक खाद्य पदार्थों की एक विशेष तालिका (कैलेंडर) में संरचना और अनुशंसित खुराक का संकेत दिया गया है। इन तालिकाओं का उपयोग करके माताएँ अपने बच्चों के लिए मेनू बना सकती हैं।

तो 7 महीने के बच्चे को क्या खिलाना चाहिए ताकि वह स्वस्थ और सक्रिय हो? शिशु के दैनिक मेनू में विभिन्न प्रकार के व्यंजन मौजूद होने चाहिए। उन्हें गुणवत्तापूर्ण उत्पादों से तैयार किया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण नियम

• सब्ज़ियाँ। तोरी को अधिकांश सब्जी प्यूरी के लिए मुख्य सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वे कद्दू जोड़ते हैं, हरी मटर, फूलगोभी पुष्पक्रम, हरी बीन्स, गाजर, आलू।
• काशी। मेनू में एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, जौ और दलिया शामिल हैं।
• फल। फलों की प्यूरी (उबला हुआ और कच्चा) सेब, नाशपाती और आलूबुखारे से बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए। यह बच्चे के मेनू में विविधता लाएगा, इसे विटामिन से समृद्ध करेगा।
• मुर्गी के अंडे। बच्चे को केवल कड़ी उबले अंडे की जर्दी दी जाती है। सबसे पहले, कुछ टुकड़ों को भोजन में जोड़ा जाता है और धीरे-धीरे हिस्से को आधा जर्दी तक बढ़ा दिया जाता है। अंडे तभी दिए जाने चाहिए जब आप उनकी गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित हों।
• तेल। सब्जी या मक्खन को अनाज और मसले हुए आलू में जोड़ा जाता है, लेकिन एक चम्मच से अधिक नहीं।
• मांस। चिकन, टर्की या खरगोश के मांस के साथ सप्ताह में दो रात्रिभोज पकाने की सलाह दी जाती है। मांस का उपयोग पैट्स या मैश किए हुए आलू बनाने के लिए किया जाता है। विशेषज्ञ बच्चे को मांस शोरबा देने की सलाह नहीं देते हैं।
• डेयरी उत्पादों। क्रम्ब्स के आहार में पनीर या केफिर को शून्य वसा सामग्री में शामिल करें। दही में एक समान बनावट होनी चाहिए। और केफिर केवल सबसे ताज़ा है। दैनिक दरकॉटेज पनीर लगभग 50 ग्राम, और केफिर - 100 मिली।
• माताओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पनीर बच्चे के पेट के लिए भारी भोजन माना जाता है। इसे एक चम्मच से आहार में पेश किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे भाग बढ़ाना चाहिए।
• ठोस समावेशन के बिना भोजन सजातीय होना चाहिए:
  कच्ची सब्जियों और फलों को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है या ब्लेंडर से काटा जाता है और यदि आवश्यक हो तो छलनी से छान लिया जाता है।
• कच्चे मैश किए हुए आलू को आजमाना सुनिश्चित करें: यदि यह बेस्वाद या बहुत खट्टा हो जाता है, तो आपका छोटा आदमीऐसा खाना खाने से मना कर सकते हैं। स्वाद को संतुलित करने के लिए सब्जियां और फल चुनें। उदाहरण के लिए, सेब, गाजर और केला, या खट्टे सेब और गाजर की मीठी किस्में। चीनी का प्रयोग न करें!
• टुकड़ों या कुकीज़ के टुकड़ों के साथ समस्याओं से बचने के लिए, जिससे बच्चे का दम घुट सकता है, पहले उसे पानी, दूध, बिना पकी हुई चाय में भिगोई हुई कुकीज़ दें।
• 6 महीने से बड़े बच्चों को साफ उबला हुआ पानी जरूर पिलाएं। जूस और कॉम्पोट्स को ध्यान में रखते हुए पानी की मात्रा प्रति दिन 120-200 मिली है गर्म मौसम- 500 मिली तक। दूध पिलाने के बीच पानी देना चाहिए।

उदाहरण मेनू

यदि आप हर दिन सरलता दिखाते हैं तो पहले से ही 7 महीने के बच्चों का पोषण विविध हो सकता है, मेनू को सही ढंग से लिखें:

• पहला भोजन (सुबह 6 बजे) - स्तन का दूध या कृत्रिम मिश्रण 200 मिली;
• दूसरा भोजन (लगभग 10 बजे) - 130 ग्राम दलिया (पानी या दूध में) + 1/2 चम्मच मक्खन, 1/4 उबला हुआ चिकन जर्दी, स्तन का दूध या 50 ग्राम का मिश्रण;
• तीसरा भोजन (दोपहर 2 बजे) - 150 ग्राम सब्जी का सूप + 1 चम्मच वनस्पति तेल, 40 ग्राम मांस प्यूरी, गूदे के साथ 75 ग्राम फलों का रस;
• चौथा भोजन (लगभग 18 घंटे में) - 80 ग्राम फल और सब्जी प्यूरी, कुकीज़ (2-3 टुकड़े), स्तन का दूध या 130 ग्राम का मिश्रण;
• पांचवां भोजन (22:00 बजे) - स्तन का दूध या 200 मिली का मिश्रण।

मेनू को अलग-अलग करने की क्षमता माताओं को नीरस आहार के बारे में चिंता करने से बचाएगी।और बच्चे को सब कुछ मिल जाएगा महत्वपूर्ण तत्वउचित विकास और उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए।

सेब-गोभी प्यूरी

इस प्यूरी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• फूलगोभी पुष्पक्रम - 200-250 ग्राम
• सेब - 1 पीसी।

खाना पकाने की विधि:

1. अवन को 180°C पर प्रीहीट करें।
2. 3-5 छोटे-छोटे कट लगा लें सेब का छिलका. जमा करना
   30-35 मिनट के लिए ओवन में सेब।
3. फल के थोड़ा ठंडा होने का इंतज़ार करें। छिलका और कोर हटा दें।
4. गोभी के फूलों को नरम होने तक भाप दें (लगभग पकाने का समय 7-10 मिनट है)।
5. फ्लोरेट्स और सेब को मैशर से मैश करके प्यूरी बना लें।
   (आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)।

दलिया "सूर्य"

इस दलिया को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• दूध - 200 मिली
• बड़ी गाजर - 1 पीसी।
• सूजी - 1 बड़ा चम्मच।
• मक्खन - ½ छोटा चम्मच

खाना पकाने की विधि:

1. गाजर (मीठी किस्म) को महीन पीस लें, द्रव्यमान को 2 बराबर भागों में विभाजित करें।
2. एक भाग से निचोड़ें गाजर का रस, गाजर के दूसरे भाग को उबलते दूध में डाल दें। 5 मिनट उबालें.
3. सूजी को दूध में डालिये और नरम होने तक पका लीजिये. तैयार दलिया में मक्खन और गाजर का रस मिलाएं। हिलाना।

स्वादिष्ट दलिया तैयार है।

उपसंहार

सात महीनों में, पूरक खाद्य पदार्थों के बावजूद, शिशुओं का मुख्य भोजन अभी भी स्तन का दूध या अनुकूलित दूध का फार्मूला है। इस उम्र में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे उपयुक्त व्यंजन चावल या एक प्रकार का दलिया है। वे अपने आप तैयार होते हैं या स्टोर में खरीदे जाते हैं। औद्योगिक अनाज दो प्रकारों में उत्पादित होते हैं: "डेयरी" और "डेयरी-मुक्त" (लैक्टोज असहिष्णुता वाले बच्चों के लिए)। फल और सब्जियां न केवल मेनू में विविधता लाते हैं, बल्कि विटामिन का स्रोत भी हैं। भोजन के बीच बच्चों को पानी दें।

1. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए बुनियादी नियमों का पालन करें: खाद्य पदार्थों को न्यूनतम मात्रा में पेश करें और धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाएं। पिछले एक की शुरूआत के 3-4 दिनों के भीतर आहार में एक नया उत्पाद दिखाई देना चाहिए।
2. यदि बच्चे को टीका लगाया जाना है या वह बीमार है तो नए उत्पादों का परिचय स्थगित कर दें।
3. प्रत्येक के लिए शिशु की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें नए उत्पाद. जब प्रकट हुआ एलर्जी की प्रतिक्रियाइसे अपने आहार से हटा दें।

आपका बच्चा हर महीने अधिक से अधिक सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, उसका आहार धीरे-धीरे अधिक विविध होता जा रहा है। इस संबंध में, कई माता-पिता को कठिनाइयाँ होती हैं - 7 महीने के बच्चे को कैसे खिलाना है। जीवन की इस अवधि के दौरान, बच्चा पहले से ही अपने आप बैठ सकता है और रेंगने की कोशिश कर सकता है। और इसका मतलब है कि उसे और अधिक ऊर्जा की जरूरत है। लेख में, हम इस बात पर विचार करेंगे कि आप 7 महीने के बच्चे को क्या खिला सकते हैं, और 7 महीने के बच्चे के लिए स्तन और कृत्रिम आहार पर मेनू का विश्लेषण भी करेंगे।

7 महीने के बच्चे के पोषण की विशेषताएं

इस उम्र में एक बच्चा बहुत कुछ जानता है और उससे भी अधिक सीखने का प्रयास करता है। खानपान प्रक्रिया का आयोजन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• बच्चे को बैठने की स्थिति में खिलाना बेहतर है, उसे आरामदायक ऊंची कुर्सी दिलवाएं;
• बच्चे को दिखाएं कि चम्मच किस लिए है, इसका उपयोग कैसे करें: बच्चा जल्द ही डिवाइस को अपने हाथों में ले लेगा और अपने आप खाना सीख जाएगा;
• चलो एक कप से पानी और पेय पीते हैं, आप अपने बच्चे के लिए बच्चों के लिए एक विशेष पेय खरीद सकते हैं;
• बच्चे को "महसूस" करने दें कि वह क्या खाता है - यह संवेदी और बच्चे के मानस दोनों के विकास के लिए आवश्यक है;
• उदाहरण के तौर पर बच्चे को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि मेज पर कैसे व्यवहार किया जाए।

7 महीने के बच्चे को क्या दिया जा सकता है?

हर महीने बच्चे का आहार समृद्ध होता जाता है। यदि आपने अभी इस स्तर पर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करना शुरू किया है, तो हमारा सुझाव है कि आप लेख पढ़ें:

1. मांस. यह महत्वपूर्ण उत्पादपोषण, इसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीप्रोटीन, बी विटामिन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा। एक नियम के रूप में, मांस के साथ पूरक आहार 7 महीने से शुरू होता है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपके आहार में मांस को शामिल करने की सलाह दे सकता है समय से पहलेअगर बच्चा एनीमिक है या बच्चे का वजन सामान्य से कम बढ़ रहा है।

7 महीने के बच्चे के आहार में सबसे पहले लीन मीट की जरूरत होती है: बीफ, खरगोश, टर्की, वील, चिकन। खरीदा जा सकता है तैयार प्यूरीस्टोर में या अपना खुद का बनाओ। किसी भी मामले में, उत्पाद को एक भावपूर्ण स्थिति में अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए।

प्रवेश करना मांस प्यूरीआपको छोटे हिस्से में चाहिए - आधा चम्मच से। यदि बच्चे का शरीर नए उत्पाद के प्रति अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाएं, इसे एक सप्ताह में प्रति दिन 30 ग्राम तक लाएं।

2 अंडे. इस उत्पाद को आहार में शामिल करते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:

1. ताजगी के लिए चिकन या बटेर अंडे की जाँच की जानी चाहिए;
2. पूरक खाद्य पदार्थों में केवल जर्दी का परिचय दें, क्योंकि अंडे सा सफेद हिस्सा- एक मजबूत एलर्जेन, इसके साथ जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है;
3. अंडे को अच्छी तरह उबालना जरूरी है (कम से कम 10 मिनट) अन्यथा साल्मोनेलोसिस का खतरा होता है।

इस उत्पाद के साथ बच्चे के पहले परिचित के लिए, जर्दी को एक भावपूर्ण रूप में खटखटाया जाता है, एक चौथाई चम्मच दें। सामान्य सहिष्णुता के साथ, धीरे-धीरे जर्दी को सप्ताह में दो बार तक आधा कर दें।

3. काशी. यदि पहले बच्चे को केवल सब्जी और फलों की प्यूरी दी जाती थी, तो अब आप 7 महीने में बच्चे के आहार में विविधता ला सकते हैं और अनाज पेश कर सकते हैं। एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई दलिया के साथ पूरक आहार शुरू करना बेहतर होता है। इनमें ग्लूटेन नहीं होता है, ये पौष्टिक और विटामिन से भरपूर होते हैं।

सुनिश्चित करें, बच्चे का पहला दलिया एक-घटक और काफी तरल होना चाहिए। यह उत्पाद को शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित कर लेता है। हां, और एलर्जी के मामले में कारण की पहचान करना आसान है।

4. फल. वर्तमान में स्टोर अलमारियों पर फलों की प्यूरी का एक विशाल चयन है। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि फलों में बहुत सारे विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं।

7 महीने के बच्चे का आहार केवल हाइपोएलर्जेनिक फलों से भिन्न हो सकता है: हरे सेब, नाशपाती, केले। प्यूरी को घर पर भी बनाया जा सकता है। केले को कांटे से अच्छी तरह मैश कर लें। सेब और नाशपाती को हीट ट्रीट किया जाता है। उन्हें एक जोड़े के लिए रखना या ओवन में सेंकना बेहतर है। फिर आप एक ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी अवस्था में पीस सकते हैं।

5. डेयरी उत्पाद. 7 महीने के बच्चे के मेनू में आप पनीर और केफिर जोड़ सकते हैं। केफिर पाचन में सुधार करता है और मल को सामान्य करता है। यह प्रति दिन 170 मिलीलीटर तक पहुंचने तक छोटे हिस्से में भी दिया जाता है।

एक चम्मच पनीर देना शुरू करें। इसे थोड़ी मात्रा में केफिर के साथ पतला होना चाहिए। कॉटेज पनीर में बहुत अधिक कैल्शियम होता है, इसलिए यदि फॉन्टानेल बहुत तेजी से बढ़ता है, तो इस उत्पाद का उपयोग कम या अस्थायी रूप से बंद कर दिया जाना चाहिए।

सभी डेयरी उत्पादों को बच्चों के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए बचपन. इसे डेयरी किचन या बच्चों के विभागों में खरीदा जा सकता है।

6. पेय. बच्चे की जरूरत है दैनिक उपयोग शुद्ध पानी. इस प्रयोजन के लिए, उबला हुआ या विशेष शिशु जल का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें उपयोगी खनिज होते हैं।

आप सूखे मेवे या ताज़े सेब से खुद खाना बना सकते हैं न्यूनतम राशिसहारा।

इसे धीरे-धीरे पेश करने की अनुमति है फलों के रसआहार में, एकल-घटक से शुरू करना, सेब से शुरू करना बेहतर होता है।

7 महीने के बच्चे के मेनू को संकलित करते समय, याद रखें कि इस मामले में क्रमिकता आपको टुकड़ों के स्वास्थ्य के संबंध में गंभीर गलतियां नहीं करने देगी।

7 महीने के बच्चे के लिए आहार योजना

निस्संदेह, एक बच्चे के लिए एक निश्चित आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, साथ ही जागने और सोने की व्यवस्था भी। यह विकसित करने में मदद करता है अच्छी आदतेंभविष्य में, और दिन की योजना बनाने की भी सलाह दी जाती है।

1. सक्रियता स्तर;
2. उपापचय;
3. शरीर संविधान।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 7 महीने के बच्चे को भोजन की मात्रा का सेवन करना चाहिए जो उसके वजन का 1/8 है।

इस प्रकार, 8 किलो वजन वाले बच्चे के लिए उसे प्रतिदिन 1 किलो भोजन की आवश्यकता होती है। दिन में पांच भोजन के साथ, एक भोजन की मात्रा 200 ग्राम होगी।

फीडिंग की संख्या का क्रम निम्नानुसार हो सकता है:

• प्रातः 6:00 - प्रथम आहार।स्तनपान कराने पर, माँ बच्चे को स्तन का दूध देती है, और कृत्रिम दूध के फार्मूले पर 200 मिली। बच्चे के विकास के इस चरण में, बच्चे को स्तन के दूध या दूध के फार्मूले से पूरी तरह से मना करना असंभव है, क्योंकि वे एक वर्ष तक के लिए मुख्य भोजन हैं।
• 10:00 - दूसरा भोजन। 7 महीने के बच्चे के आहार में सुबह के समय अनाज देना अच्छा होता है। यदि आपने पहले बच्चे के मेनू में दलिया पेश किया था, तो अब आप 120 ग्राम दलिया और 30 ग्राम फलों की प्यूरी पेश कर सकते हैं। दलिया के साथ फलों की प्यूरी मिश्रित नहीं होती है, अलग से परोसी जाती है। स्तनपान या फॉर्मूला दूध के पूरक के लिए अब आवश्यक नहीं है।
• 14:00 - तीसरा खिला।इन घंटों के दौरान, 7 महीने के बच्चे के मेनू को टहलने के बाद हार्दिक दोपहर के भोजन के साथ विविधतापूर्ण बनाया जा सकता है। सब कुछ डाइट में भी शामिल है सब्जी दलिया. किसी नए उत्पाद को जानने के लिए लंच का समय अच्छा होता है। यह नया उत्पाद मसला हुआ मांस हो सकता है। यदि इससे पहले आपने बच्चे को पनीर नहीं दिया, तो यह हल्का मूस बनाने का समय है। एक ब्लेंडर इस कार्य को आसानी से कर सकता है। इतने भरपेट भोजन के बाद बच्चे को सेब का रस दिया जा सकता है।
• 18:00 - चौथा भोजन।इस समय, 7 महीने के बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना अवांछनीय है। आदर्श विकल्पपहले से परिचित भोजन की थोड़ी मात्रा दें और स्तन के दूध या सूत्र के साथ पूरक करें।
• 22:00 - पांचवां भोजन। 7 महीने के बच्चे का आहार मुख्य खाद्य उत्पाद - स्तन के दूध या दूध के फार्मूले के साथ समाप्त होता है। आपको दलिया या मसला हुआ आलू नहीं देना चाहिए, भले ही बच्चा पहले से ही उनसे परिचित हो, रात में न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी खाना प्रतिबंधित है, जो पेट में पेट फूलना, भारीपन, दर्द और सूजन को भड़का सकता है।

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू

7 महीने के बच्चे के मेनू को संकलित करने का मुख्य कार्य माँ के दूध की कमी की भरपाई करना और नए उत्पादों को आहार में शामिल करना है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के उचित विकास और चबाने वाले रिफ्लेक्स के विकास के लिए आवश्यक है।

इस उम्र में, आप धीरे-धीरे बच्चे को केफिर का आदी बना सकते हैं, अच्छी प्रोटीन सहिष्णुता के अधीन।

जैसे-जैसे आहार अधिक समृद्ध होता जाता है, 7 महीने के बच्चे का मेनू विविध और समायोजित किया जा सकता है। आपके ध्यान में केवल एक अनुमानित मेनू की पेशकश की जाती है (यदि आप लेख को शुरू से अंत तक पढ़ते हैं, तो यह भी न भूलें कि आप अपने बच्चे के वजन के आधार पर भाग चुनते हैं):

• सुबह 06:00 - मां का दूध
• सुबह 10:00 - 170 जीआर। दलिया (आप दलिया में स्तन का दूध मिला सकते हैं), 80 जीआर। मीठी प्यूरी;
• 14:00 घंटे - 170 जीआर। मसली हुई सब्जियां + आधी जर्दी (जर्दी का एक हिस्सा इस बात पर निर्भर करता है कि आपने इसे आहार में कब शामिल करना शुरू किया), फलों के रस के 2-5 बड़े चम्मच;
• 18:00 घंटे - 40 जीआर। पनीर * 40 जीआर के साथ। फल प्यूरी, बेबी कुकीज़ की एक जोड़ी + स्तनपान;
• रात 10 बजे - मां का दूध

* 7 महीने के बच्चे के आहार में पनीर को शामिल करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास पनीर से निविदा मूस बनाने का अवसर नहीं है, तो आप स्टोर में बच्चों के लिए तैयार पनीर खरीद सकते हैं। हालाँकि, यह याद रखें सबसे अच्छा उत्पादयह वही है जो आप घर पर बनाते हैं।

कृत्रिम खिला पर 7 महीने के बच्चे का मेनू

मां के दूध की तुलना में आधुनिक दूध के फार्मूले, फार्मूला दूध पीने वाले बच्चे के लिए पूरी तरह से पूर्ण और व्यापक आहार प्रदान नहीं कर सकते हैं। इसलिए, IV पर शिशुओं को पूरक आहार थोड़ा पहले दिया जाता है। 7 महीने की उम्र तक, उनके आहार में पहले से ही पनीर, केफिर और सब्जी की प्यूरी शामिल होती है।

कृत्रिम खिला पर 7 महीने के बच्चे के लिए आहार में, मांस को शामिल करना आवश्यक है, अगर यह पहले नहीं किया गया है।

कृत्रिम भोजन पर 7 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू पर आपका ध्यान आकर्षित किया जाता है:

• सुबह 06:00 - 200 जीआर। दूध का फार्मूला;
• सुबह 10:00 - 170 जीआर। दूध मिश्रण + 80 ग्राम के साथ दलिया। फ्रूट प्यूरे;
• 14:00 घंटे - 170 जीआर। सब्जी प्यूरी + आधा जर्दी (जर्दी का हिस्सा इस बात पर निर्भर करता है कि आपने इसे आहार में कब पेश करना शुरू किया था), 30-50 ग्राम। मांस प्यूरी, 1-5 बड़े चम्मच रस;
• 18:00 घंटे - 40 जीआर। पनीर + 40 जीआर। फ्रूट प्यूरी, बेबी कुकीज के कुछ टुकड़े, 150 जीआर। मिश्रण;
• 22:00 घंटे - 200 जीआर। मिश्रण या केफिर।

यदि किसी कारण से आपने केफिर को अपने आहार में शामिल नहीं किया है या पेश नहीं किया है, तो आपको इसे करना चाहिए। केफिर एक अनूठा उत्पाद है जो आपको सामना करने में मदद करेगा बार-बार कब्ज होनाऔर कृत्रिम खिला पर बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में समस्याएं।

कई बाल रोग विशेषज्ञ केफिर के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं, यहां तक ​​कि उन बच्चों के लिए भी जो पशु प्रोटीन को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। तथ्य यह है कि पूरे दूध में प्रोटीन की तुलना में केफिर में प्रोटीन की एक अलग संरचना होती है। इसलिए, यह बच्चे के शरीर में पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है।

अगर बच्चा खाने से मना करे तो क्या करें

यदि कोई बच्चा आपके द्वारा दी जाने वाली चीज़ों को खाने से स्पष्ट रूप से मना कर देता है, तो यह केवल यह इंगित करता है कि बच्चा या तो इस उत्पाद को पसंद नहीं करता है या इसके लिए तैयार नहीं है। प्रत्येक बच्चा एक ऐसा व्यक्ति होता है जिसकी कुछ गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताएँ होती हैं और इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

प्रत्येक बच्चे की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकास में एक व्यक्तिगत गति होती है और सभी बच्चे आहार में नवाचारों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं होते हैं।

यदि कोई बच्चा आज किसी उत्पाद को मना करता है, तो निराश न हों, इस उत्पाद को एक सप्ताह में पेश करें। जब बच्चा इस उत्पाद के लिए तैयार होगा, तो वह इसे खुशी-खुशी खाएगा, या कम से कम इसे चखने की कोशिश करेगा।

हालांकि सात महीने के बच्चों के आहार में अब केवल मां का दूध या अनुकूलित फॉर्मूला नहीं होता है, उनके लिए कई खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको खाना पकाने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, यह देखते हुए कि आप 7-8 महीने के बच्चे को क्या खिला सकते हैं और क्या नहीं।

उत्पाद जो 7 महीने की उम्र में बच्चे के दैनिक मेनू का हिस्सा हैं, उन्हें अपने शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए, लेकिन साथ ही अपूर्णता को अधिभारित नहीं करना चाहिए। पाचन तंत्र. हालांकि, बच्चे को उच्च एलर्जी क्षमता वाले खाद्य पदार्थ नहीं दिए जाने चाहिए, क्योंकि वे पैदा कर सकते हैं गंभीर परिणामटुकड़ों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि आप 7 महीने में बच्चे को खाने और पीने के लिए क्या दे सकते हैं और किन खाद्य पदार्थों के साथ थोड़ी देर इंतजार करना बेहतर होता है।

7 महीने के बच्चे को क्या खाना चाहिए?

सात महीने के बच्चे को हर दिन लगभग एक ही समय पर खाना चाहिए। यदि आपने इसे पहले नहीं किया है, तो अब एक विशेष उच्च कुर्सी प्राप्त करने का समय है। इस कुर्सी पर, 7 महीने के बच्चे को दूध पिलाना आपकी बाहों की तुलना में कहीं अधिक सुविधाजनक है।

इसके अलावा, इस उम्र में कुछ बच्चे पहले से ही अपने दम पर खाने की इच्छा दिखाने लगे हैं। यदि आपका बच्चा भी चम्मच के लिए पहुंच रहा है, तो किसी भी स्थिति में आपको उसके साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। अटूट और सुरक्षित शिशु व्यंजनों के सेट पर अग्रिम रूप से स्टॉक करें और बच्चे को प्रदान करें पूर्ण स्वतंत्रताकार्रवाई।

जागने के तुरंत बाद, सात महीने के बच्चे अभी भी मां का दूध या अनुकूलित दूध फार्मूला खाते हैं। लगभग 4 घंटे के बाद, आपके बच्चे को नाश्ते में दलिया दिया जाना चाहिए। इस मामले में वरीयता देना बेहतर है डेयरी मुक्त अनाजऔद्योगिक उत्पादन। यदि आप अपने बच्चे के लिए खुद दलिया पकाने का निर्णय लेते हैं, तो इसे पानी में उबालें।

इस अवधि के दौरान अनाज आप सब कुछ नहीं खा सकते हैं। बेझिझक अपने बेटे या बेटी को ग्लूटेन-मुक्त कुट्टू, चावल और दलिया अन्य सभी चीजों के साथ पेश करें, बेहतर होगा कि थोड़ी देर प्रतीक्षा की जाए।

दलिया के साथ, आप बच्चे को फलों की प्यूरी या मैश किए हुए ताजे फल के साथ इलाज कर सकते हैं। 7 महीनों में हरी नाशपाती और सेब, केले, आड़ू, खुबानी और आलूबुखारे की अनुमति है। ताजे फल निस्संदेह के लिए बहुत उपयोगी होते हैं बच्चे का शरीरहालाँकि, साइट्रस और अन्य विदेशी प्रजातियाँ छोटे को नुकसान पहुँचा सकती हैं और उसमें गंभीर एलर्जी पैदा कर सकती हैं।

इसके अलावा, 7 महीने का बच्चा पहले की तरह सभी सब्जियां खाता है - आलू, ब्रोकली, फूलगोभी, गाजर, चुकंदर, कद्दू, तोरी। इस सूची में हरी मटर को सावधानी से जोड़ा जा सकता है यदि यह उत्पाद अत्यधिक गैस निर्माण और पेट में असुविधा का कारण नहीं बनता है।

यदि आपका बच्चा पहले से ही मांस से परिचित है, तो अब उसे रोजाना 30 ग्राम इस उत्पाद का सेवन करना चाहिए। बच्चों के लिए स्तनपानमांस को थोड़ी देर बाद पेश करने की सिफारिश की जाती है - लगभग 8 महीने। इस उम्र में सख्ती से प्रतिबंधित हैं।

अंत में, कुछ बाल रोग विशेषज्ञ सात महीने के बच्चे को अंडे की जर्दी के साथ कभी-कभी लाड़ प्यार करने की सलाह देते हैं। प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है बटेर के अंडे, और एक दिन में बच्चे को आधे से अधिक जर्दी की पेशकश न करें।

किसी भी अन्य उम्र की तरह, 7 महीने के बच्चे को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ मिलना चाहिए। माँ के दूध या शिशु फार्मूले के अलावा, सुनिश्चित करें कि बच्चे को साधारण उबला हुआ पानी, साथ ही फलों के रस पीने दें।

छह महीने के बाद, बच्चा सक्रिय रूप से बड़ा होना और विकसित होना शुरू हो जाता है। आप यह भी ध्यान नहीं देंगे कि वह कैसे रेंगता है, बैठता है, अपने पैरों पर खड़ा होता है, कुर्सी या बिस्तर के किनारे को पकड़ता है। बेशक, इस विधा में, उसे बस जरूरत है अतिरिक्त ऊर्जा, जो अब वह केवल मां के दूध या फॉर्मूला दूध से प्राप्त करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, उनका आहार और भी अधिक विस्तृत हो रहा है, एक वयस्क के मेनू के समान अधिक से अधिक होता जा रहा है।

सभी बच्चे अपने माता-पिता की तरह ही अलग होते हैं। युवा माताओं में, छह महीने के मील के पत्थर को पार करने वाले बच्चे के पोषण पर 3 दृष्टिकोण या विचार बनाए गए हैं। यह कहना मुश्किल है कि कौन सा सबसे सही है। यह पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा और उसकी माँ। इन दृष्टिकोणों पर विचार करें:

1. डेयरी माँ दृष्टिकोण। उनका मानना ​​है कि 7 महीने के बच्चे के लिए अभी शुरुआत करना जल्दबाजी होगी वयस्क भोजनकिसी भी रूप में। बच्चे का सारा पोषण अभी भी मां का दूध ही है। आम तौर पर उनके बच्चे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बिना भी काफी अच्छी तरह से पोषित और सक्रिय होते हैं। स्तनपान संकटऐसी माताओं को दरकिनार कर देता है: उनका दूध उतना ही वसायुक्त होता है, इसकी मात्रा कम होने के बारे में सोचा भी नहीं था। "डेयरी मदर्स" बच्चे के मेनू में तब तक कुछ भी नहीं जोड़ते हैं जब तक कि वह खुद आम टेबल से खाने में दिलचस्पी नहीं लेता। और अगर यह एक वर्ष की आयु के करीब होता है, तो उनका वेंट्रिकल पहले से ही लगभग किसी भी भोजन को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त परिपक्व होता है।
2. बाहर से दृष्टिकोण प्राकृतिक पालन-पोषण, या "शैक्षणिक पूरक खाद्य पदार्थ"। ऐसे विचार रखने वाले माता-पिता के अनुसार, 7 महीने में बच्चा जो चाहे खा सकता है, लेकिन संयम में (उसे मटर के आकार का नया भोजन दिया जाता है)। आमतौर पर, माता-पिता ऑन-डिमांड स्तनपान और स्वस्थ आहार के समर्थक होते हैं। यह 6-7 महीने की उम्र के बच्चे को फास्ट फूड, सूखे नाश्ते और अन्य उत्पादों के साथ "स्टफिंग" करने की संभावना को बाहर करता है, जो न केवल बच्चों पर, बल्कि वयस्कों पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
3. से जुड़े घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों का दृष्टिकोण आयु मानदंडपूरक खाद्य पदार्थ। उनके अनुसार, 7 महीने की उम्र में, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका में बताई गई संरचना और खुराक में भोजन प्राप्त करना चाहिए। साथ ही, उन बच्चों का मेनू जिन्हें बोतल से दूध पिलाया गया था और अपने साथियों (4-5 महीने की उम्र में) की तुलना में पहले नया भोजन प्राप्त करना शुरू कर दिया था, जो कि 7 महीने के बच्चों के लिए बहुत व्यापक है, जिन्हें स्तनपान कराया गया था और हाल ही में मैश किए हुए आलू या दलिया से परिचित।

7 महीने की उम्र में एक आदमी का पाचन तंत्र अभी भी परिपक्व हो रहा है। वह अभी तक वयस्कों द्वारा सीखी गई अधिकांश बातों को पचा और आत्मसात नहीं कर पाता है। साथ ही बच्चे की जरूरत है पोषक तत्त्ववयस्कों की तुलना में बहुत मजबूत। इस उम्र में बच्चे के पेट की मात्रा अभी भी बहुत कम है, इसलिए इसका पोषण संतृप्त, पचाने में आसान और कम मात्रा में होना चाहिए।

करापुज़िक मेनू को पूर्ण रासायनिक और जैविक सुरक्षा के दृष्टिकोण से चुना गया है।इस संबंध में, जार से पूरक खाद्य पदार्थ, अर्थात् कारखाने वाले, अच्छे हैं। औद्योगिक पोषण भी अच्छा है क्योंकि यह विशेष रूप से विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स में संतुलित है, बहुत सूक्ष्मता से फैला हुआ है, जो बच्चे के लिए इसकी पाचनशक्ति और उपयोगिता के मामले में एक निश्चित प्लस है। हालाँकि, यदि आप इसकी गुणवत्ता के बारे में 100% सुनिश्चित हैं, तो आप अपने बच्चे के लिए खाना पका और पीस सकते हैं।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि 7 महीने के टुकड़ों की जरूरत है मां का दूधबहुत मजबूत है, और नया मेनू अभी भी परिचयात्मक है। इसीलिए स्तन का दूधमैश किए हुए आलू या दलिया के पतले घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बच्चे की भूख तब मजबूत होगी, क्योंकि वह इस तरह के परिचित और परिचित स्वाद को महसूस करेगा! और अगर बच्चा किसी कारण से भोजन से इनकार करता है, तो आग्रह न करें, उसे थोड़ा विचलित करें, उसके साथ खेलें, उसे अपने उदाहरण से भोजन ग्रहण करने की इच्छा दिखाएं। उसे इस समय वयस्कों की नकल करने का बहुत शौक है!

7 महीने के बच्चे का आहार 2-3 सप्ताह पहले की तुलना में अधिक समृद्ध होता है। केफिर, अंडे की जर्दी, पनीर, मांस और मछली को धीरे-धीरे मेनू में पेश किया जाता है। पोषण का आधार स्तन का दूध (मिश्रण), सब्जी की प्यूरी, अनाज और फलों की प्यूरी है। यह देखते हुए कि आप पहले से ही कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया से परिचित हैं, उन्हें जोड़ा जा सकता है और नए पूरक खाद्य पदार्थों का आविष्कार किया जा सकता है। सात महीने में, बच्चे के मेनू को दूध (मिश्रण) में भिगोए हुए कुकीज़ के साथ पूरक किया जा सकता है।

सात महीने के बच्चों के लिए अनुमानित मेनू इस तरह दिखेगा:

• नाश्ता - स्तन का दूध (मिश्रण);
• दूसरा नाश्ता - सब्जी शोरबा सूप, सब्जी प्यूरी 2 चम्मच वनस्पति तेल और आधा जर्दी, मांस प्यूरी (लगभग 30 जीआर)। यह स्पष्ट है कि यह सब बच्चे को "धोखा" नहीं देता है, बल्कि केवल इंगित करता है संभव विकल्पव्यंजन;
• दोपहर का भोजन - स्तन का दूध (मिश्रण);
• रात का खाना - दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का)। मक्खनया कुटीर चीज़ के साथ;
• सोने से पहले - स्तन का दूध (मिश्रण)।

ग्राम के लिए मानदंड विशेष रूप से नहीं दिए गए हैं। कुछ बच्चे पूरे मानदंड खाएंगे और अधिक मांग करेंगे, और कुछ वह नहीं खा पाएंगे जो माना जाता है। इसलिए, आपको भोजन की मात्रा को प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित करना होगा, यह देखते हुए कि एक चम्मच से एक नया उत्पाद पेश किया जाता है, और मात्रा दैनिक बढ़ जाती है। आपको एक से अधिक बार नया भोजन देना पड़ सकता है: धैर्य रखें। इस तथ्य पर ध्यान दें कि टुकड़ों का पोषण वयस्कों द्वारा खाने के उदाहरण पर बनाया गया है: पहले हल्का भोजन, फिर अधिक घना। सभी उत्पादों को ताजा होना चाहिए, और खिलाने के बाद, स्तन के दूध (मिश्रण) के रूप में तरल का स्वागत है! बॉन एपेतीतअपने छोटों को!