नवजात शिशु की किस तरह की मालिश की जा सकती है। सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के सिद्धांत। बुनियादी जोखिम तकनीक

जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशुओं के लिए मालिश बच्चे को "देती है" अच्छा स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति। शरीर पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, बच्चे को माँ से सुखद और स्नेही स्पर्श प्राप्त होते हैं। यह ऐसे स्पर्शों से है निकट संबंधमाँ और बच्चे के बीच

"मुझे वास्तव में यह पसंद है जब मेरी माँ मेरे पेट को सहलाती है .."

और किसे, यदि हमारे टुकड़ों को नहीं, कोमल, स्नेही स्पर्श की आवश्यकता है, जिसका शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रक्रिया बच्चे के आगे के विकास का पक्ष लेती है। दिन में सिर्फ 15 मिनट बिताएं और आश्चर्यजनक परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

शिशुओं के लिए मालिश आपको जल्दी से अपनी माँ के स्पर्श की आदत डालने की अनुमति देती है, जिससे बच्चे के लिए बहुत सारी रोचक और रोमांचक बातें सामने आती हैं। कई वैज्ञानिकों ने इस कथन को सिद्ध किया है कि जिन शिशुओं की नियमित रूप से मालिश की जाती है, वे बहुत तेजी से और बेहतर तरीके से विकसित होते हैं, सक्रिय रूप से सीखते हैं दुनिया.

स्वस्थ बच्चे जिनमें मानसिक और मानसिक रूप से कोई असामान्यता नहीं है शारीरिक विकास, आप दिन में तीन बार रिसेप्शन कर सकते हैं। इस क्षेत्र के विशेषज्ञ को सत्र सौंपा जा सकता है, आप इसे स्वयं कर सकते हैं, कुछ विशेषताओं और तकनीकों को जानकर, जिसके बारे में हम आपको और विस्तार से बताएंगे।

सुविधाएँ और अभ्यास का एक सेट

एक विशिष्ट विशेषता यह है कि प्रक्रिया पूरी तरह से बच्चे के पूरे शरीर पर की जाती है, धीरे-धीरे स्पर्श के माध्यम से शरीर को प्रभावित करती है। हालांकि सबसे छोटे लोगों के पास बहुत अच्छी तरह से विकसित श्रवण और दृश्य विश्लेषक नहीं होते हैं, फिर भी त्वचा विश्लेषक पूरी तरह से तैयार है। हम उस पर अपना प्रभाव डालेंगे। आंदोलन की धारणा विकसित करने के लिए बच्चों के लिए मालिश विशेष रूप से सभी श्रवण, भाषण, दृश्य क्षमताओं को विकसित करने के लिए बनाई गई थी। इसके अलावा, माँ के हाथों के कोमल स्पर्श से बच्चे की भावनात्मक मनोदशा विकसित होती है।

जीवन के पहले दिनों से, बच्चा अपनी माँ के हाथों की गर्माहट महसूस करता है

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें

एक बच्चे के लिए मालिश एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार मामला है। नवजात शिशु की ठीक से मालिश कैसे करें, यह समझने में आपकी मदद करने के लिए सिफारिशों की जाँच करें:

आपके हाथों की गति पूरी तरह से नरम, कोमल, प्रकृति में हल्की होनी चाहिए, सभी आंदोलनों की शुरुआत परिधि से केंद्र तक होनी चाहिए;

अगर आप अपने पेट की मालिश करेंसही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को छूने की कोशिश न करें, आंदोलनों को दक्षिणावर्त दिशा में निर्देशित करें;

कोई दबाने और रगड़ने की हरकत नहीं;

पीठ की मालिश करते समय, कोई झटका और थपथपाना नहीं;

इसके अलावा, हैंडल की मालिश के बारे में मत भूलना: धीरे से अपनी मुट्ठियों को सीधा करें और अपनी हथेलियों की मालिश करें;

एक बार फिर मैं आपको याद दिलाता हूं कि सभी आंदोलनों को पथपाकर होना चाहिए;

नवजात शिशुओं के लिए मालिश का कोर्स 10 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए;

मालिश 22-24 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले कमरे में की जाती है;

अपने हाथ अवश्य धोएं;

तेल तैयार करें (वैकल्पिक);

एक डायपर के साथ एक सपाट सतह को कवर करें;

नवजात शिशुओं के लिए व्यायाम का एक सेट

तो, चलिए प्रत्येक अभ्यास के अधिक विस्तृत विश्लेषण पर चलते हैं।

अपने पैरों को उसकी ओर मोड़ते हुए, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाने की जरूरत है। बच्चे का बायां पैर अंदर ले जाएं बायां हाथ. अंगूठे, तर्जनी और मध्य उंगलियों को पैर को ठीक करने की आवश्यकता होती है: इसके लिए हम तर्जनी को निचले पैर के पीछे और बड़ी और मध्य उंगलियों को पैर की पार्श्व सतहों के साथ रखते हैं। पैर एक तरह के "महल" में था।

पैर को अच्छी तरह से ठीक करने के बाद, पैर से जांघ की ओर बढ़ते हुए, निचले पैर की बाहरी और पिछली सतहों को सावधानीपूर्वक पथपाकर आगे बढ़ें। Kneecap क्षेत्र को बायपास किया जाना चाहिए। दोहराना यह तकनीक 8-10 बार, और फिर दाहिने पैर के समान पथपाकर आगे बढ़ें।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि स्ट्रोकिंग तकनीक प्रदर्शन करने में सबसे कठिन है, आपको बेहद सावधान और सावधान रहने की जरूरत है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे। न्यूरोपैथी से पीड़ित बच्चों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

बच्चा अपनी मूल स्थिति में अपनी पीठ पर रहता है, उसके पैर आपके सामने होते हैं। अँगूठाअपना हाथ बच्चे की हथेली में रखें, जिससे उसे आपकी उंगली पकड़ने का मौका मिले। अपने बाएं हाथ से, बच्चे की बांह को हाथ से कंधे तक सहलाना शुरू करें, यह भी कोशिश करें कि कोहनी के जोड़ को न छुएं, जैसा कि पैर की मालिश में होता है।

हाथ पथपाकर मालिश तकनीक

थपथपाने के बाद बच्चे को पेट के बल लिटा दें। हाथ छाती के नीचे होने चाहिए, सिर को थोड़ा सा बगल की तरफ करना चाहिए। व्यायाम "पेट के बल लेटना" करना, यह काम करता है रक्षात्मक प्रतिबिंब, पीठ की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करते हुए, बच्चा अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर देता है।

बच्चे को पेट के बल कैसे लिटाएं

बच्चा प्रारंभिक स्थिति में रहता है, उसके पेट पर झूठ बोल रहा है। उसकी बाहें उसकी छाती के नीचे रहनी चाहिए। अपनी पीठ थपथपाना शुरू करें पीछे की ओरआपकी दोनों हथेलियाँ, नितंबों से सिर की ओर बढ़ना शुरू करती हैं, और फिर इसके विपरीत, हथेलियों के साथ सिर से नितंबों तक।

3 महीने तक की उम्र में, बच्चे के लिए पेट पर स्थिर स्थिति बनाए रखना मुश्किल होता है। इसलिए, एक हाथ से स्ट्रोक करें और दूसरे से अपने पैरों को पकड़ें।

नवजात शिशु के लिए बैक मसाज तकनीक

पेट की मालिश

पेट की मालिश हल्के स्ट्रोक से शुरू होनी चाहिए। बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, उसके पैर आपकी ओर। अपने दाहिने हाथ से, अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना शुरू करें। स्ट्रोक बिना किसी दबाव के होना चाहिए, यकृत क्षेत्र को बायपास करना चाहिए और लड़कों में जननांगों को नहीं छूना चाहिए।

पेट की दक्षिणावर्त मालिश

अगला, आपको तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ने के लिए आगे बढ़ने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को बच्चे के काठ क्षेत्र के नीचे लाने की जरूरत है और साथ ही उन्हें पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशियों के साथ-साथ, पक्षों से नाभि के ऊपर हथेलियों के जंक्शन तक ले जाना होगा।

बच्चा अपनी पीठ के बल लेट गया, पैर आपकी ओर। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे के बाएं पैर को लेने की जरूरत है ताकि निचला पैर बड़े और के बीच स्थित हो तर्जनी. अगला, अपने दाहिने हाथ के अंगूठे के साथ, पैर को जोर से रगड़ना शुरू करें एक गोलाकार गति में, और तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ जो पैर के बाहर हैं, पैर के पिछले हिस्से को थपथपाएं।

पार्श्व स्थिति में रीढ़ की पलटा विस्तार

बच्चे को उसके दाहिनी ओर, पैरों को अपनी ओर लेटाएं। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे की श्रोणि को पकड़ने की जरूरत है, और अपने दाहिने हाथ से धीरे-धीरे पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ ऊपर और नीचे जाएं। इस क्रिया के लिए बच्चे को रीढ़ की हड्डी को आगे की ओर झुकाना चाहिए। बच्चे को बाईं ओर रखकर इसी तरह की हरकत की जानी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 6 महीने की उम्र से यह अभ्यास बैठे स्थिति में किया जा सकता है। इस अभ्यास को करते समय याद रखें कि:

इस तकनीक को बार-बार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि सजगता फीकी पड़ जाती है;

यदि बच्चे की प्रतिवर्त उत्तेजना कम हो जाती है, तो व्यायाम काम नहीं करेगा;

स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में त्वचा को परेशान न करें - यह दर्द होता है। केवल पैरावेर्टेब्रल लाइनों के क्षेत्र में।

नवजात शिशुओं को मालिश की आवश्यकता क्यों होती है?

सामान्य तौर पर, मालिश सभी के लिए उपयोगी है: एक वयस्क के लिए यह कई बीमारियों से निपटने में मदद करता है, और नवजात शिशुओं के लिए मालिश कई बचपन की बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट निवारक तरीका है।

बच्चे की मालिश की उत्पत्ति बहुत पहले हुई थी कि कोई भी विशेषज्ञ इसकी उत्पत्ति की तारीख का सही-सही नाम नहीं बता सकता है। मालिश के माध्यम से माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता बहुत कुछ कर सकता है: बच्चे को हाथों की गर्माहट और कोमलता दें, माँ और बच्चे के बीच अधिक संवेदनशील और घनिष्ठ संबंध स्थापित करें, जो शैशवावस्था में बहुत महत्वपूर्ण है।

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि मालिश व्यावहारिक रूप से कई बीमारियों को रोकने का एकमात्र तरीका है जो शरीर विज्ञान के विपरीत नहीं है। बच्चे का शरीर. यह समग्र रूप से सभी अंगों और अंग प्रणाली के समन्वित कार्य में योगदान देता है।

नवजात शिशु जिनके साथ मालिश प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जाती हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध में वृद्धि के कारण रुग्णता के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। ऐसे बच्चे सार्स और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।

मालिश भी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं का मुकाबला करती है और उन्हें ठीक करती है भौतिक रूपऔर आसन।

शिशु की मालिश का केंद्रीय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र, पूरे जीव के काम को उत्तेजित करना। नींद, पोषण, भाषण का सामान्यीकरण - यह सब मालिश के माध्यम से किया जाता है।

मालिश बढ़ावा देती है पूर्ण विकासनवजात

बिलकुल, बच्चे की मालिशबच्चे के मूड को बढ़ाते हुए, पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हर अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट आपको यह बताएंगे छोटा बच्चामालिश की जरूरत। यह इसके कार्यान्वयन की विधि के बारे में है जिस पर लेख में चर्चा की जाएगी। आप सीखेंगे, बच्चे। यह भी पता करें कि इसके लिए कौन से टूल्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

नवजात शिशु

जब कोई बच्चा पैदा होता है, तो वह अभी तक पूरी तरह से तैयार नहीं होता है वयस्क जीवन. हर दूसरे टुकड़े में वृद्धि हुई है या कम स्वरमांसपेशियों। यह सब माँ के पेट में लंबे समय तक रहने और भारहीनता की भावना का परिणाम है।

कई नवजात शिशु अपने शरीर की हरकतों से डरते हैं। पर डर जाते हैं अचानक उपस्थितिहाथों के सामने। स्वर को राहत देने और बच्चे को अपनी हरकतों से न डरने की शिक्षा देने के लिए, डॉक्टर शिशुओं की आरामदेह मालिश करने की सलाह देते हैं। कई क्लीनिकों में विशेष कमरे होते हैं जहां वे ऐसी सेवाएं प्रदान करते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि बहुत सारे आवेदक हैं, और एक निश्चित कतार है।

घर पर बच्चों के लिए

यदि आप उस पल का इंतजार नहीं करना चाहते हैं जब किसी विशेष संस्थान में मालिश करने का आपका समय आता है, तो आप स्वयं पाठ्यक्रम शुरू कर सकते हैं। इस मामले में, कुछ शर्तों को हमेशा देखा जाना चाहिए:

• बच्चा बीमार नहीं होना चाहिए (तापमान को मापें और बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें);
• बच्चा भरा हुआ होना चाहिए (हेरफेर से बीस से चालीस मिनट पहले बच्चे को खिलाना बेहतर होता है);
• बच्चे को सतर्क रहना चाहिए (यदि थके हुए बच्चे की मालिश की जाती है, तो उसे यह प्रक्रिया पसंद नहीं आएगी);
• टुकड़ों की नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ, आपको बच्चे को मालिश करना बंद करना होगा और कुछ दिनों में पुनः प्रयास करना होगा।

याद रखें कि आपकी सभी हरकतें कोमल और सटीक होनी चाहिए। बच्चे की अभी भी बहुत नाजुक हड्डियाँ हैं, जो उपास्थि की तरह अधिक हैं। शिशु के हाथ या पैर को नुकसान पहुंचाना काफी आसान हो सकता है। हम गर्दन और पेट के क्षेत्र के बारे में क्या कह सकते हैं, जहां अभी तक मजबूत मांसपेशियां नहीं हैं।

क्या करें मसाज?

घर पर ब्रेस्ट मसाज किसकी मदद से करनी चाहिए विशेष साधन. आप कोई भी ले सकते हैं या वसा क्रीम. इस मामले में आपका लक्ष्य आपकी उंगलियों को आपके शरीर पर स्लाइड करना आसान बनाना है। साथ ही, ये रचनाएँ प्रक्रिया के दौरान बच्चे के शरीर को कुछ हद तक गर्म करती हैं। यह सब रक्त प्रवाह में सुधार करता है और तनाव से राहत देता है।

अगर बच्चे के पास है एलर्जी की प्रतिक्रियाचुने हुए उपाय के लिए, तो इसे थोड़ी देर के लिए बदल देना चाहिए। ऐसे में बिना सुगंध वाला पाउडर चुनना बेहतर होता है। याद रखें कि सभी उत्पादों को विशेष रूप से बच्चे के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए।

किस सतह पर व्यायाम करें?

सख्त सतह पर स्तन की मालिश सबसे अच्छी होती है। हालांकि, आपको जितना संभव हो सके बच्चे के लिए बनाने की जरूरत है आरामदायक स्थिति. विशेष कार्यालयों में मुलायम कोटिंग के साथ उपयोग किया जाता है।

यदि आपके पास यह उपकरण घर पर है, तो यह बहुत आसान होगा। इसकी अनुपस्थिति के मामले में, सबसे साधारण रसोई की मेज का उपयोग करें। हालाँकि, इसे कई बार मुड़े हुए कंबल से ढँक दें।

कहाँ से शुरू करें?

शिशुओं (छह महीने या उससे कम) के लिए मालिश की शुरुआत हाथों की पूरी तरह से सफाई और गर्माहट के साथ होनी चाहिए। जीवाणुरोधी या बेबी साबुन का प्रयोग करें। इसके बाद अपनी हथेलियों को गर्म पानी की धारा के नीचे रखें। इसके बाद, उन पर कोई क्रीम या कोई अन्य उपाय लगाएं और जल्दी से रगड़ें।

अपने बच्चे को पूरी तरह से नंगा कर दें। सुनिश्चित करें कि यह जम न जाए। इष्टतम तापमानमालिश कक्ष में - 23-26 डिग्री।

हम पैर फैलाते हैं

शिशु की मालिश हमेशा पैरों के गर्म होने से शुरू होती है। अपने हाथ में टुकड़ों का एक पैर लें। अपनी मुक्त उँगलियों से, प्रत्येक अंगुली के ऊपर जाएँ। उन्हें घुमाओ। इसके बाद प्री-फिंगर पैड वाले एरिया में नीचे जाएं और इसे गूंद लें।

पैर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हाइपरटोनिटी वाले बच्चे के लिए मालिश (जब पैर हर समय तनाव में रहता है) पैर पर आठ या अनंत चिह्न बनाकर किया जाता है। इस आंदोलन को कई बार दोहराएं। अगला, आपको हल्के से एड़ी को दबाने और अपनी उंगली को पैर के साथ चलाने की जरूरत है। आप देखेंगे कि बच्चा कैसे अपनी उंगलियां फैलाता है। इसके बाद पैड एरिया पर तीसरी और चौथी उंगलियों के बीच दबाएं। बच्चा पैर को जोर से निचोड़ेगा। हेरफेर को कई बार दोहराएं।

पैरों को गर्म करने के बाद आप कूल्हों पर जा सकते हैं। याद रखें कि शिशु की मालिश में केवल पैर की बाहरी सतह का उपचार करना शामिल होता है। पर अंदरजांघें बहुत महत्वपूर्ण धमनियां और नसें स्थित हैं। उन्हें छुआ नहीं जा सकता। अपने पैर की त्वचा को धीरे से सहलाएं। कुछ नीचे से ऊपर की ओर करें। इसके बाद दूसरे पैर की भी इसी तरह मालिश करें।

पेट की मालिश

बच्चों के पेट की मालिश कैसे करें? उसे याद रखो स्थान दियाअभी तक घनी मांसपेशियों और वसा द्वारा संरक्षित नहीं है, जैसा कि वयस्कों में होता है। आप पेट पर जोर से दबाव नहीं डाल सकते हैं और अचानक हरकत कर सकते हैं।

अपने हाथों को ऊपर-नीचे चलाकर त्वचा को सहलाएं। उसके बाद, गोलाकार मालिश आंदोलनों को दक्षिणावर्त करें। लीवर क्षेत्र से हमेशा बचें। हल्के पिंचिंग आंदोलनों के साथ, नाभि की अंगूठी का इलाज करें। अगला, पेट के किनारों से उसके केंद्र तक मालिश क्रियाओं को एकत्रित करें।

एक पैर लें और उसे घुटने से मोड़ते हुए नाभि तक खींचे। इसके बाद यही जोड़तोड़ दूसरे पैर से भी करें।

आर्म वार्म-अप

कंधों से कोहनी तक कोमल पथपाकर आंदोलनों से शुरू करें। साथ ही इसकी विशेष रूप से मालिश करनी चाहिए बाहरी क्षेत्रहाथ प्रत्येक उंगली और हथेली पर विशेष ध्यान दें। जोड़ों पर हैंडल को मोड़ें और खोलें। ऐसा करने में हमेशा सावधान रहें। याद रखें कि सभी हड्डियाँ अभी भी बहुत नाजुक हैं।

बच्चे को कलाइयों से पकड़ें और उसकी बाहों को एक साथ लाएं। उसके बाद, उन्हें धड़ के साथ नीचे करें। अगला कदम अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर उठाना है। इन जोड़तोड़ को कई बार दोहराएं।

यदि आपका शिशु चार महीने से अधिक का है और आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है, तो इस हिस्से के वार्म-अप में निम्नलिखित गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है। अपने को अपने बच्चे की हथेलियों में रखें अंगूठे. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा उन्हें कसकर पकड़ न ले। इसके बाद अपनी बाहों को अपनी ओर खींचे और बच्चे को अपने आप उठने दें। ऐसा व्यायाम न केवल पेरिटोनियम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, बल्कि बच्चे को अपने आप बैठने के पहले प्रयासों के लिए भी तैयार करता है।

क्या मुझे अपनी गर्दन फैलाने की ज़रूरत है?

मालिश विशेष क्लीनिकों और कार्यालयों में की जाती है। यदि आपके पास अनुभव और चिकित्सा शिक्षा नहीं है, तो बेहतर है कि इस क्षेत्र को बिल्कुल न छुएं। वरना आप बच्चे को फायदा होने के बजाय और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आप केवल नरम पथपाकर आंदोलनों के साथ गर्दन को फैला सकते हैं। साथ ही इस जगह पर कभी भी दबाव नहीं डालना चाहिए और तेज झटका देना चाहिए।

पीठ की मालिश

आपके द्वारा शरीर के सामने के हिस्से के साथ काम पूरा करने के बाद, आपको टुकड़ों को पलटने की जरूरत है। बच्चे को पेट के बल लिटाएं। यदि बच्चा पहले से ही तीन महीने का है, तो उसे अपने दम पर रोल करने का अवसर दें।

मालिश एजेंट के साथ पीछे के क्षेत्र को लुब्रिकेट करें। कंधे के ब्लेड के क्षेत्र को धीरे से सहलाएं। उसी समय, आप जोड़ों पर हैंडल को खींच और मोड़ सकते हैं। कॉलर क्षेत्रहल्के चिमटी के साथ संसाधित किया जा सकता है। इसे ज़्यादा न करना याद रखें। पीठ के निचले हिस्से से ऊपर की ओर कुछ हल्की दबाव वाली हरकतें करें। उसी समय, आप देखेंगे कि बच्चा कैसे खिंचाव करने की कोशिश कर रहा है।

मालिश कूल्हे के जोड़घर पर शिशुओं में केवल तभी किया जाता है जब कोई पैथोलॉजी न हो। एक पैर को घुटने के पास से लें और उसे मोड़ें ताकि आपको फ्रॉग पोज़ मिल जाए। दूसरे अंग के साथ भी ऐसा ही करें। बच्चे बहुत लचीले होते हैं, बच्चे को आपके द्वारा चुनी गई स्थिति को आसानी से लेना चाहिए।

कदम

जब मालिश समाप्त हो जाती है, तो आपको खर्च करने की आवश्यकता होती है हल्का जिम्नास्टिक. बच्चे को कांख के पास ले जाएं और उसे ऊपर उठाएं। उसके पैरों को हल्के से सपोर्ट को छूने दें। अपने बच्चे को कुछ कदम उठाने दें। उसी समय, इसे आगे बढ़ाएं जैसे कि बच्चा चल रहा हो।

फिटबॉल व्यायाम

मालिश के अंत में, यह एक बड़ी गेंद पर थोड़ा अभ्यास करने लायक है। अपने बच्चे को अपने पेट के बल लिटाएं और एक हाथ से अपनी जांघ को पकड़ें। अपना दूसरा हाथ शिशु की पीठ पर रखें और आगे-पीछे हिलाएँ।

बच्चे को पलट दें और प्रक्रिया को पहले से ही पीठ पर दोहराएं। शिशु की प्रतिक्रिया पर पूरा ध्यान दें। पहले दिन शायद उन्हें यह विचार पसंद न आया हो। इस मामले में, व्यायाम स्थगित करना और कुछ दिनों के बाद जारी रखना बेहतर है।

तैरना

अगर आपने ब्रेस्ट मसाज पूरा कर लिया है जल प्रक्रियाएंतब यह उत्तम होगा। स्नान भरें गर्म पानी- 33-35 डिग्री। इसमें एक बच्चे को रखो। याद रखें कि आपके हाथ, आपके बच्चे के शरीर की तरह, फिसलन वाले हो सकते हैं। इसलिए हर काम को बहुत सावधानी से करना चाहिए।

बच्चे को पानी में पहले आगे और फिर पीछे ले जाएं। नहाने की प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए। मालिश के बाद निश्चित रूप से आपका शिशु पहले से ही थका हुआ है। बच्चे को पांच से दस मिनट से ज्यादा न नहलाएं, फिर उसे गर्म तौलिये में लपेट कर दूध पिलाएं। सबसे अधिक संभावना है, खाने की प्रक्रिया में बच्चा एक मीठे सपने के साथ सो जाएगा।

सारांश और एक छोटा सा निष्कर्ष

कक्षाओं के पहले दिन के बाद मालिश का प्रभाव ध्यान देने योग्य हो सकता है। बच्चा अधिक शांत और चौकस हो जाता है। अराजक हरकतों के बजाय उसके हाथ अधिक सचेत होने लगते हैं। नींद गहरी और गहरी हो जाती है। बच्चे की भूख में सुधार होता है, और पाचन में सुधार होता है।

कई बच्चे प्रशिक्षण के बाद दिखाना शुरू करते हैं बढ़ी हुई गतिविधि: अपना सिर उठाएं, बैठने और रेंगने की कोशिश करें। याद रखें कि मालिश बहुत है मील का पत्थरहर बच्चे के विकास में कक्षाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, मनोदशा में सुधार करती हैं और मांसपेशियों की टोन में सुधार करती हैं सामान्य स्थिति. दस दिन के कोर्स में बच्चे की मालिश करें, फिर आपको करीब दो महीने के ब्रेक की जरूरत होगी।

वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए कोमल स्पर्श सभी के लिए सुखद होते हैं। हालाँकि, शिशुओं, विशेष रूप से हाल ही में पैदा हुए लोगों को दूसरों की तुलना में उनकी अधिक आवश्यकता होती है। अपने प्यारे बच्चे को उसके जीवन के पहले दिनों से गले लगाएं और हल्के से सहलाएं, लेकिन जब वह एक महीने का हो जाए, तो आप बच्चे की हल्की मालिश करना शुरू कर सकती हैं। सभी बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे न केवल सुखद हैं, बल्कि बहुत उपयोगी भी हैं।

नवजात शिशुओं को मालिश की आवश्यकता क्यों होती है?

कई वैज्ञानिकों के अनुसार, जिन शिशुओं की नियमित रूप से मालिश की जाती है, वे बहुत बेहतर और तेजी से विकसित होते हैं, खुले और मिलनसार होते हैं। नवजात शिशुओं में, दृश्य और श्रवण रिसेप्टर्स अभी भी अविकसित हैं, वे स्पर्श के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया को काफी हद तक महसूस करते हैं। नवजात शिशु के लिए मालिश का लाभ यह है कि यह विकसित होने में मदद करता है भावनात्मक स्थितिटुकड़ों और आसपास के स्थान को देखने की क्षमता। इसके अलावा ऐसी प्रक्रियाएं भी हैं एक अच्छा तरीका मेंकई बचपन की बीमारियों की रोकथाम, वे सभी प्रणालियों और अंगों के काम को समन्वयित करने में मदद करते हैं। मालिश सत्र सबसे अच्छा तरीकापाचन तंत्र को प्रभावित करता है, कब्ज और आंतों के शूल से निपटने में मदद करता है, भूख में सुधार करता है। शिशुओं के लिए मालिश आपको तनाव दूर करने की अनुमति देती है और अतिउत्तेजनानींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, विकसित करता है मोटर गतिविधिमुद्रा और फिटनेस में सुधार करता है। वह है और एक अतिरिक्त तरीके सेबच्चे और माता-पिता के बीच संपर्क।

लेकिन मालिश सत्र केवल इतना ही नहीं है। उनके विशेष प्रकार बच्चों की कई समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं - फ्लैट पैर, सेरेब्रल पाल्सी, स्कोलियोसिस, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग, हिप डिस्प्लेसिया, जन्मजात अव्यवस्था आदि। हालांकि, चिकित्सीय मालिश पर केवल विशेषज्ञों द्वारा भरोसा किया जाना चाहिए। लेकिन सभी शिशुओं के लिए एक साधारण रोगनिरोधी की सिफारिश की जाती है, लेकिन केवल तभी जब इसके लिए कोई मतभेद न हो।

नवजात शिशु के लिए मालिश के लिए मतभेद

नवजात शिशुओं के लिए किसी भी प्रकार की मालिश के लिए निम्न स्थितियाँ हैं:

• पथपाकर- साथ में हथेली की समान गति को खिसकाना त्वचाजिसमें त्वचा सिलवटों में नहीं जाती है। आराम प्रभाव है। तीन महीने तक के बच्चों के लिए, केवल इस तकनीक का प्रयोग किया जाता है।
• विचूर्णन- पथपाकर के समान आंदोलन, लेकिन बड़े प्रयास से और अलग-अलग दिशाओं में किए गए। इसे परिधि से केंद्र तक एक गोलाकार गति में करने की अनुशंसा की जाती है। रगड़ने से उत्तेजना कम हो जाती है, मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा मिलता है।
• सानना- वी इस मामले मेंएक मांसपेशी की मालिश की जाती है, जिसे पकड़कर उंगलियों से गूंधा जाता है। बच्चों की मालिश के लिए, इस तकनीक का प्रयोग बहुत ही कम होता है, और इसे किसी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर होता है।
• कंपन- एक आंदोलन जिसमें विभिन्न दोलन संबंधी आंदोलनों को प्रसारित किया जाता है। शिशुओं के लिए, आमतौर पर उँगलियों से हल्की थपथपाहट या दोहन का उपयोग किया जाता है।

शिशु की मालिश कैसे करें

उपरोक्त सभी विधियों को एक निश्चित क्रम में करने की अनुशंसा की जाती है। पहले पथपाकर, फिर सानना, फिर से पथपाकर, फिर सानना, पथपाकर, कंपन और अंत में फिर से पथपाकर। मालिश को हमेशा हल्के आंदोलनों के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। पथपाकर दोहराया जाता है, एक नियम के रूप में, लगभग पांच बार, अन्य सभी तकनीकें 9-12 हैं। इस मामले में, बच्चे की मांसपेशियों को आराम करने के बाद ही दबाव थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।

परिवार में दिखाई दिया स्तन का बच्चायह एक बड़ी खुशी और एक बड़ी जिम्मेदारी है। समय के साथ, उसकी देखभाल करना और भी मुश्किल हो जाता है। और नवजात शिशुओं के लिए मालिश पहला कदम है स्वस्थ बच्चा. हर माँ ऐसा करती है, कभी-कभी इस प्रक्रिया को वीडियो पर भी फिल्माती है। यहां तक ​​कि यह जाने बिना कि नवजात शिशु की मालिश कैसे की जाती है, इस तरह की मालिश बच्चों की मदद कैसे करती है, यह कोशिकाओं और ऊतकों को कैसे प्रभावित करती है, समग्र स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को कैसे प्रभावित करती है, हर महिला समझती है कि प्यार और स्नेह के साथ-साथ थोड़ा सा शारीरिक गतिविधिजीवन के पहले महीनों से बच्चों के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होगा।

कई माताओं को यह नहीं पता होता है कि आप किस उम्र में बच्चे की मालिश शुरू कर सकती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ हर मां को सलाह देते हैं कि वह शुरुआत से ही अपने बच्चे की मालिश करें युवा अवस्था, जीवन के 2-3 सप्ताह से। हालांकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, उसे विकसित होने के लिए मदद की जरूरत है। और साधारण स्ट्रोक भी इस मामले में बड़ा योगदान देंगे। अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि वास्तव में क्या किया जाना चाहिए, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें या इंटरनेट पर कुछ वीडियो देखें। आप उन माताओं से भी पूछ सकते हैं जिन्होंने नवजात शिशु को सही तरीके से मालिश करने के बारे में सलाह के लिए लंबे समय तक जन्म दिया है, वे ख़ुशी से आपको अपने उदाहरण से सब कुछ बताएंगे।

फ़ायदा

बेशक, जीवन के पहले महीनों में किसी भी मालिश से बच्चों को बहुत लाभ होता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह की - मालिश छातीकभी-कभी हाथ या रात को रगड़ने से कम उपयोगी नहीं होता। इन सबके बड़े फायदे हैं:

• प्रक्रिया की आवधिक पुनरावृत्ति के बाद, बच्चा जल्दी से रेंगना, बैठना, खड़ा होना, पहले चलना और यहां तक ​​कि दौड़ना शुरू कर देगा। नियमित रूप से मालिश करने पर टुकड़ों का शरीर बहुत तेजी से विकसित होगा।
• पाचन, आंतों के काम और पूरे पाचन तंत्र में सुधार करता है।
• ज्ञानेन्द्रियों में सुधार और दुनिया के साथ संपर्क। दृष्टि में सुधार, श्रवण, समन्वय, स्पर्श, वाणी और वाक् तंत्र में तेजी से प्रगति होती है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, विशेष रूप से छाती की मालिश करते समय।
• अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता। बच्चा कम संवेदनशील होता है विभिन्न प्रकार केपर्यावरणीय प्रभाव। यह वायरल रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी है, जो जीवन के पहले महीने में सक्रिय रूप से प्रभावित होते हैं और जो आमतौर पर माता-पिता को पागलपन से डराते हैं।
• बच्चों के भविष्य की मुद्रा में सुधार होता है।
• माँ के साथ निकट संपर्क और संचार एक विशेष बंधन बनाने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, आप इसी तरह की प्रक्रिया के वीडियो में देख सकते हैं कि बच्चा और उसकी मां दोनों संतुष्ट और खुश हैं।
• नवजात शिशु के लिए दुनिया का पता लगाना आसान होता है।

बाहरी रिसेप्टर परत और ऊतक कोशिकाओं के माध्यम से कार्य करते हुए, मालिश पूरे शरीर को एक पूरे के रूप में प्रभावित करती है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, कई माताएँ इस प्रक्रिया को शाम को करती हैं, न केवल बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, बल्कि उन्हें शांत करने के लिए भी - बच्चों को बिस्तर पर रखना आसान होता है।

नियम

चूँकि मालिश न केवल आनंद के लिए, बल्कि कभी-कभी उपचार के लिए भी एक प्रक्रिया है, यहाँ नियम हैं। उन्हें सख्ती से देखा जाना चाहिए ताकि नवजात शिशुओं की मालिश करते समय उन्हें कोई नुकसान न हो। इसलिए, घर पर मालिश कैसे करें, इस वीडियो को अवश्य देखें।

हल्के, मुलायम और कोमल स्ट्रोक अवश्य लगाएं। वयस्कों के लिए मालिश करना जीवन के पहले महीनों में शिशु की मालिश करने जैसा नहीं है। तेज और मजबूत हरकतें खतरनाक होती हैं, ये बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।मसलन, शरीर पर ज्यादा जोर से दबाने से आपकी छाती में फ्रैक्चर हो सकता है। सहमत हूँ, यह वह परिणाम नहीं है जिसकी आपने अपेक्षा की थी। डॉ। कोमारोव्स्की ने हल्के और आराम से व्यायाम करने, रगड़ने, पथपाकर, धीरे-धीरे भार बढ़ाने के साथ शिशुओं की मालिश शुरू करने की सलाह दी।

मालिश करते समय हाथों और पैरों से शुरू करें, धीरे से अपनी उंगलियों को रगड़ें। इसके बाद पैरों, पेट और पीठ पर जाएं। जैसा कि कोमारोव्स्की सलाह देते हैं, छाती को अकेला छोड़ना बेहतर है (याद रखें संभावित उल्लंघनछाती) यदि आप अपने आप में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं। कभी-कभी इसे कई प्रकार के जिम्नास्टिक और वायु या के साथ जोड़ा जा सकता है जल स्नान. आमतौर पर, इन विचारों को वीडियो पर नवजात शिशुओं की मालिश से प्राप्त किया जा सकता है, जिनमें से इंटरनेट पर बहुत कुछ हैं। उदाहरण के लिए, नवजात शिशु के लिए मालिश और जिम्नास्टिक का पहला भाग।

बच्चे को 10-15 मिनट से ज्यादा तनाव न दें। यह नवजात शिशु के लिए खतरनाक हो सकता है संवेदनशील त्वचा. मालिश के लिए मानक समय दिन में एक बार होता है, अधिमानतः दिन के पहले भाग में और भोजन से पहले। मालिश करते समय बच्चे को देखकर मुस्कुराना न भूलें, ताकि वह आपके प्यार और देखभाल को महसूस करे। उससे बात करो, मजाक करो।

रोक

कुछ लोग समझते हैं कि यह एक जटिल प्रक्रिया है, यहाँ गलती की गुंजाइश है। भले ही आप खुद इस बात को लेकर दृढ़ हों कि आप मालिश करना अच्छी तरह जानते हैं एक शिशु को, बाल रोग विशेषज्ञ और मालिश विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। कई contraindications हैं:

• ज्वर रोग;
• तपेदिक;
• कुपोषण का गंभीर रूप;
• यदि त्वचा, ऊतक कोशिकाएं, हड्डियां और मांसपेशियां प्रभावित होती हैं;
• कमज़ोर हड्डियां;
• सूखा रोग;
• जन्मजात हृदय रोग और अन्य हृदय रोग;
• अपरिपक्वता।

और यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है। इसके अलावा, बहुत बार माताएँ पूरी तरह से अनिच्छा से बच्चे को गलती से चोट पहुँचाती हैं। उदाहरण के लिए, किसी भी हालत में आपको बच्चों पर शारीरिक या मानसिक रूप से दबाव नहीं डालना चाहिए। यदि जीवन के पहले महीनों का कोई बच्चा मालिश करते समय रोता है, तो बेहतर होगा कि आप रुक जाएं। और यह हमेशा भी नहीं होता है कि यह दर्द होता है या अप्रिय है। घर पर शिशु की मालिश एक नाजुक मामला है और इसके लिए सटीकता और निश्चित ज्ञान की आवश्यकता होती है ताकि बच्चों को नुकसान न पहुंचे।

यदि आप समझते हैं कि नवजात शिशु के लिए एक निश्चित गति वास्तव में असुविधाजनक है, तो आपको भविष्य में इसे दोहराने की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चों को कभी भी दर्द महसूस न होने दें, भले ही आपको लगे कि यह उपयोगी है। इस तरह की मालिश से बच्चे को केवल खुशी मिलनी चाहिए।

इसके अलावा, कुछ जगहों को याद रखें जहां मालिश करते समय आपको कभी भी दबाव नहीं डालना चाहिए:

• दिल;
• जिगर;
• रीढ़ की हड्डी;
• बगल
• घुटनों के नीचे।

प्रकार

बेशक के लिए अलग बच्चेजरूरत होगी अलग मालिश. एक टॉनिक है जिसे कोई भी और हर कोई कर सकता है। आप इसका अभ्यास अभी से शुरू कर सकते हैं। हालांकि, चिकित्सीय मालिश का अधिक बार उपयोग किया जाता है। यह जीवन के पहले महीनों में व्यक्तिगत स्थिति और बच्चों की भलाई के आधार पर निर्धारित किया जाता है। इसके कुछ प्रकारों पर विचार करें:

• सामान्य पेट की मालिश का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के लिए. आमतौर पर प्रक्रिया केवल पेट में होती है, बिना छाती के क्षेत्र में।
• मालिश शूल के साथबच्चों में। इसे जीवन के पहले दिनों से शुरू किया जाना चाहिए। नवजात शिशु में शूल के लिए मालिश काम स्थापित करने में मदद करती है जठरांत्र पथजो बच्चों में आदर्श से बहुत दूर है। तो आप आसानी से setup कर सकते है स्वस्थ अवस्थाबच्चे का पेट।
• नवजात शिशुओं में लैक्रिमल नहर की मालिश की जाती है dacryocystitis के साथ. नवजात शिशुओं की बहुत सावधानी से मालिश की जाती है, पहले से ही माँ अपने नाखूनों को जड़ से काटती है, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोती है और अपनी उँगलियों को सूंघती है विशेष क्रीमया मलहम। लैक्रिमल डक्ट मसाज को किसी विशेषज्ञ के साथ या संबंधित वीडियो को बार-बार देखने के बाद करने की सलाह दी जाती है। यदि आप सामना कर चुके हैं और जानते हैं कि नवजात शिशु का डेक्रियोसाइटिस क्या है, तो मालिश अनिवार्य है, आप इससे सहमत होंगे। और इसे कसना बेहतर नहीं है, ताकि आंख की स्थिति खराब न हो।
• कब्ज से। मालिश कब्ज के साथनवजात शिशुओं में, यह नशे की लत नहीं है और क्रमाकुंचन में काफी सुधार करता है। कब्ज से छुटकारा पाने का यह एक असरदार और सरल उपाय है। कब्ज होने पर पेट की मालिश दिन में दो या तीन बार की जा सकती है। फिटबॉल के लिए पाचन मसाज बॉल में सुधार करता है। इस पर कक्षाएं बच्चों के लिए उपयोगी हैं।
• लड़ने के लिए नाल हर्निया.
• गर्दन की मालिश टॉरिसोलिस के साथएक नवजात शिशु में।
• मालिश हिप डिस्प्लेसिया के साथ. जीवन के पहले महीनों के दौरान बच्चों में हिप जोड़ों का अव्यवस्था एक सामान्य घटना है। यह कूल्हे के जोड़ों के अविकसित होने के कारण होता है। डिसप्लेसिया के साथ, कठिन निदान के बावजूद, बच्चे का आसानी से इलाज किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, मालिश और जिम्नास्टिक हिप डिस्प्लाशिया के साथ मदद करेंगे। एक बच्चे में डिसप्लेसिया के पहले लक्षण: पैरों की असमान लंबाई, नितंबों और पैरों पर असममित सिलवटों, पैरों का अधूरा प्रजनन, पैरों का प्रजनन करते समय एक क्लिक। हिप डिस्प्लेसिया का सटीक निदान 3 महीने की उम्र से पहले अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्धारित किया जाता है। तीन महीने के बाद, एक बच्चे में हिप डिस्प्लेसिया निर्धारित करने के लिए, आपको एक्स-रे करने की ज़रूरत है। डिस्प्लेसिया के लिए एक अनिवार्य उपचार मालिश है, जो एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। इस मालिश का उद्देश्य जोड़ों को स्थिर करना है।
  
• सावधान छाती की मालिश. छाती की मालिश तकनीक शरीर के अन्य भागों की मालिश करने से अलग नहीं है। आमतौर पर छाती की मालिश पेट की मालिश के संयोजन में की जाती है। छाती की मालिश का लाभ श्वसन प्रणाली के सुधार में निहित है, कम करने में मदद करता है मांसपेशी टोन, मांसपेशियों की लोच, छाती के जोड़ के लचीलेपन को बढ़ाएं। मालिश से हृदय की कार्यक्षमता में सुधार होता है। छाती की मालिश के लिए प्रारंभिक स्थिति आपकी पीठ पर झूठ बोल रही है। आपको शिशु की प्रतिक्रिया की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि छाती की मालिश सबसे अधिक में से एक पर की जाती है संवेदनशील क्षेत्रबच्चे का शरीर। चूंकि इस तरह की मालिश से बच्चे की स्थिति में सुधार होता है, यह आपको बीमारी (ठंड) से जल्दी बाहर निकलने की अनुमति देता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि छाती की मालिश केवल बीमारी के दौरान ही की जानी चाहिए। इसे एक निवारक उपाय के रूप में किया जा सकता है।
• गेंदनवजात शिशुओं की मालिश के लिए बहुत उपयोगी। इसके लिए एक बड़े फिटबॉल का इस्तेमाल किया जाता है। सबसे पहले, बच्चे को दिन में कई बार गेंद पर रखना पर्याप्त होता है। जीवन के 2-3 सप्ताह में पहली कक्षाएं पहले ही की जा सकती हैं। जैसे-जैसे बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, गेंद को मालिश में अधिक बार और लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। गेंद आपको अपने बच्चे के पैरों को फैलाने की अनुमति देती है। इसके अलावा, गेंद वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करती है, गेंद एक अच्छी है निवारक उपायमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए। मसाज बॉल पेट की मांसपेशियों को आराम देती है और पाचन में सुधार करती है। ऐसी गेंद मांसपेशियों को आराम देती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करती है। मालिश, जहाँ जिमनास्टिक बॉल का उपयोग किया जाता है, प्रतिदिन 10-15 मिनट तक किया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि डॉक्टर यह बताए कि शिशु की मसाज बॉल का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए ताकि माँ गलती से बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाए।

ये और कई अन्य प्रकार बच्चे को थोड़ा स्वस्थ बनाते हैं। यह वांछनीय है कि वे एक विशेषज्ञ द्वारा निर्मित हों, भले ही आपने सैकड़ों वीडियो देखे हों और हजारों पुस्तकें पढ़ी हों। जब इस तरह के मामले में अनुभव हो, तो यह अच्छा है, क्योंकि मुख्य बात यह है कि नवजात शिशु को नाराज न करें और उसे नुकसान न पहुंचाएं। बहुत सावधान रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन आनंद और गर्मजोशी बिखेरना जारी रखें।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश जरूरी है शासन क्षणएक बच्चे के जीवन में। इसका क्रियान्वयन न केवल वांछनीय है, बल्कि अनिवार्य है। इसीलिए कमरे में बच्चों के क्लिनिक में जाने पर स्वस्थ बच्चानर्सें माँ को मालिश करने का तरीका और उसकी उम्र के हिसाब से चीज़ें सिखाती हैं। इस लेख में, मैं मालिश के प्रकार, आचरण के सिद्धांतों और बच्चे के विकास के लिए इसके महत्व पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा।

शिशु की मालिश करना क्यों जरूरी है?

मालिश है सार्वभौमिक तरीकापूरे बच्चे के शरीर पर प्रभाव। नवजात शिशु अविकसित है विभिन्न प्रणालियाँजीव, लेकिन त्वचा विश्लेषक काम के लिए काफी तैयार हैं। इसलिए, मालिश कक्षाएं अधिकतम लाभ लाती हैं। वे भौतिक मदद करते हैं भाषण विकास, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करें और माँ और बच्चे के बीच गहरे भावनात्मक संबंध स्थापित करने में योगदान दें। स्वाभाविक रूप से, बशर्ते कि वह बच्चे को आराम से मालिश करे, और मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग न करे।

बच्चों की मालिश को दो प्रकारों में बांटा गया है

• रिस्टोरेटिव या सामान्य;
• चिकित्सीय।

एक माँ अपने घर पर ही एक रिस्टोरेटिव मसाज कर सकती है। ऐसा करने के लिए, उसे मालिश आंदोलनों को सीखने, कमरे और टेबल को ठीक से तैयार करने और सब कुछ पहले से खरीदने की जरूरत है। आवश्यक धनएक मालिश के लिए। मालिश चिकित्साएक बाल रोग विशेषज्ञ, सर्जन या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित। इसके कार्यान्वयन को विशेषज्ञों को सौंपना बेहतर है, हालांकि कई प्रक्रियाओं को सीखने और देखने के बाद, माँ स्वयं नियमों और आंदोलनों में महारत हासिल कर सकती है।

सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के सिद्धांत:

• मालिश कब शुरू करें? जीवन के 2-3 सप्ताह से।
• आन्दोलन किये जाते हैं मालिश लाइनें- परिधि से केंद्र तक।
• हाथ की गति की गति - 2 सेमी प्रति सेकंड - लसीका प्रवाह की गति के साथ मेल खाना चाहिए।
• रीढ़, लिम्फ नोड्स, यकृत और हृदय क्षेत्र को बायपास करें।
• धीरे से गर्दन पर काम करें।
• पेट को सहलाना केवल दक्षिणावर्त दिशा में किया जाता है।
• सभी आंदोलनों को हल्का होना चाहिए, कोई अत्यधिक दबाव नहीं लगाया जाना चाहिए।
• शास्त्रीय संगीत या अपने स्वयं के गायन के साथ बच्चों की मालिश करें। आप कविताएँ और नर्सरी कविताएँ भी सुना सकते हैं।

मालिश किस उम्र में शुरू करनी चाहिए?

जब बच्चा वर्धमान की उम्र तक पहुंच जाए तो आप सामान्य मजबूती की मालिश के सत्र आयोजित कर सकते हैं। जब तक बच्चा 1.5 महीने का नहीं हो जाता, तब तक केवल हिलना-डुलना चाहिए। कोमल स्पर्श से बच्चे के पैर और हाथ, पेट और पीठ, उंगलियों की मालिश करें। बाद में (3-4 महीने के बाद), रगड़ना, थपथपाना, सानना और जिमनास्टिक तत्वों को पेश किया जा सकता है।

समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए मालिश आंदोलनों

यदि बच्चे स्वस्थ हैं और सामान्य रूप से विकसित हो रहे हैं तो उनके लिए सामान्य मजबूती देने वाली मालिश की जाती है। अगर बच्चे को समस्याएं हैं, तो विशेष मालिश अभ्यास या यहां तक ​​​​कि उनके परिसर भी उनसे निपटने में मदद करेंगे।

पेट की सामान्य मालिश शिशु के लिए अच्छी होती है, क्योंकि इससे पाचन में सुधार होता है। क्या होगा अगर बच्चे को प्रताड़ित किया जा रहा है? आंतों का शूल, मदद करेगा विशेष मालिशशूल के साथ। फिर बाएं को वैकल्पिक रूप से कम करना आवश्यक है दांया हाथबच्चे की पसलियों के साथ। इसके बाद, बच्चे के पैरों को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें, और धीरे से अपने बाएं हाथ से पेट की मालिश करें, और फिर पैरों को घुटनों से मोड़कर पेट पर दबाएं।

हाइपरटोनिटी के साथ, फिटबॉल व्यायाम मदद करते हैं। फिटबॉल एक बड़ी व्यायाम गेंद है। बच्चे को उसके पेट के बल गेंद की सतह पर लेटा दें और धीरे से एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएँ। साथ ही, यह व्यायाम गैसों की रिहाई को बढ़ावा देता है।

Dacryocystitis एक ऐसी बीमारी है जिसमें लैक्रिमल थैली और लैक्रिमल सिस्टम में सूजन हो जाती है। बच्चों में, समस्या का एक बहुत ही प्रभावी समाधान एक विशेष मालिश है। Dacryocystitis के लिए मालिश निम्नानुसार की जाती है। आंख के बाहरी कोने में स्थित बिंदु पर दबाव डालना आवश्यक है, और दबाव आंदोलनों को बनाते हुए, नाक के पुल की ओर बढ़ें। कुशल कार्यान्वयनविरोधी भड़काऊ बूंदों के संयोजन में यह प्रक्रिया सर्जरी की जगह ले सकती है।

यह कब्ज में भी मदद कर सकता है। हालांकि, यह उपाय डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार लिया जाना चाहिए। वह उपयुक्त तकनीक का चयन करेगा, और एक पेशेवर मालिश चिकित्सक आवश्यक दबाव बल प्रदान करेगा।

एक छोटी गर्भनाल हर्निया के साथ, निम्नलिखित उपचार विधियों का अभ्यास किया जाता है: सामान्य मालिश, भौतिक चिकित्सा, पेट के बल लेटकर पूर्वकाल पेट की दीवार की मालिश करें। पहली दो विधियाँ एक मालिश चिकित्सक और एक व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक द्वारा की जाती हैं, और अंतिम दो माताएँ स्वयं अभ्यास कर सकती हैं। इसमें पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना शामिल है। 5-10 मिनट के लिए प्रत्येक भोजन से पहले बच्चे को पेट के बल लेटने की सलाह दी जाती है।

एक गर्दन की मालिश एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जा सकती है यदि वह यह निर्धारित करता है कि बच्चे को टॉरिसोलिस है। कॉम्प्लेक्स में ऐसे व्यायाम होते हैं जो धीरे-धीरे गर्दन को सामान्य स्थिति में लाते हैं। इसके कार्यान्वयन को किसी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है।

के लिए शिशुओंमाँ का ध्यान और उसके साथ शारीरिक संपर्क महत्वपूर्ण है। मालिश से शिशु कोमल महसूस करेगा माँ के हाथ, उसका स्पर्श, देखभाल और स्वास्थ्य देना, स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्त करना।

बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मालिश परिसर जिसे घर पर किया जा सकता है

हमारी साइट के लिए लेख किसके द्वारा लिखे गए हैं विभिन्न विशेषज्ञजिनके पास न केवल ज्ञान है, बल्कि व्यावहारिक अनुभव भी है। बाल रोग विशेषज्ञ ऐलेना बोरिसोवा द्वारा हमारी वेबसाइट के बारे में एक अद्भुत लेख लिखा गया था।