चीकबोन्स कैसे व्यक्त करें। चीकबोन्स के सुधार के लिए सौंदर्य प्रसाधन। ब्लश के साथ चीकबोन्स पर जोर कैसे दें

समय के साथ कोई भी छोटा नहीं होता है, और यदि आप कम से कम थोड़ी बचत करना चाहते हैं पूर्व सौंदर्यचेहरा और शरीर, आपको इसके लिए कुछ समय देना होगा। महिलाओं की मुख्य समस्याओं में से एक वर्षों से गालों का दिखना है। आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं और बिना किसी का सहारा लिए अपने चेहरे को उसके पिछले रूप में लौटा सकते हैं प्लास्टिक सर्जरी. पता लगाओ कैसे।

घर पर गालों से छुटकारा कैसे पाएं

सभी महिलाएं उन्हें पसंद नहीं करती हैं मोटा गाल. इसका कारण अक्सर वजन बढ़ना होता है और गालों के लिपोसक्शन के बिना इस तरह की कमी को दूर करना संभव और आवश्यक है। पतला न केवल एक आंकड़ा हो सकता है, बल्कि एक चेहरा भी हो सकता है। वह तुरंत और अधिक फिट होगा स्टाइलिश बाल कटानेऔर केशविन्यास, जबकि गोल-मटोल महिलाओं को शानदार दिखने के लिए लंबे समय तक एक छवि चुननी पड़ती है।

गालों में वजन कम करने के कई तरीके हैं। इसके अलावा, ये तरीके हैं, यदि पूरी तरह से मुक्त नहीं हैं, तो वे एक पैसा खर्च करते हैं (यदि हम मास्क के बारे में बात करते हैं)। मुख्य चीज जो आवश्यक है वह है धैर्य, क्योंकि इसके बिना कुछ भी हासिल नहीं होगा। वजन कम करने की किसी भी प्रक्रिया की तरह, न केवल वजन कम करने के उद्देश्य से कोई भी क्रिया करना महत्वपूर्ण है, बल्कि निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है उचित पोषण, जिसके बिना अधिक वज़ननहीं छोड़ेगा। गालों से चर्बी कैसे हटाएं, आप आगे जानेंगे।

गालों और चीकबोन्स के लिए व्यायाम

चेहरे के समोच्च को कम करने के लिए आप कर सकते हैं विशेष अभ्यासस्लिमिंग गालों के लिए। उन्हें नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है, फिर परिणाम निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा। इस कॉम्प्लेक्स की मदद से आपको न केवल फुल गालों से, बल्कि दूसरी ठोड़ी से भी छुटकारा मिलेगा। गाल कैसे हटाएं:

1. बैठ जाओ और अपना सिर पीछे झुकाओ। अपनी ठुड्डी के साथ हरकतें करें, जैसे कि आप ऊपरी होंठ को निचले हिस्से से पकड़ना चाहते हैं। 30 बार दोहराएं।
2. अपने जबड़े को बंद करके (अपने सिर को सीधा रखते हुए), जितना हो सके अपने निचले होंठ को बाहर निकालने की कोशिश करें।
3. अपने सिर को थोड़ा आगे झुकाएं, अपनी ठुड्डी से हरकत करना शुरू करें: या तो बाएं या दाएं कंधे तक खिंचाव करें।
4. अपने सिर को सीधा रखें, आपके होठों के कोने गिर जाने चाहिए। अपनी मांसपेशियों को तानना शुरू करें और एक मिनट के लिए इसी अवस्था में रहें।

स्लिमिंग चेहरे और गालों के लिए आहार

अगर आपको लगता है कि है विशेष आहारगालों के लिए, तो आप शायद निराश होंगे कि यह वहां नहीं है। चेहरे के इस हिस्से में वजन कम होना पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करेगा कि आप सामान्य तौर पर कितना वजन कम करना चाहते हैं। अनियंत्रित भूख मदद नहीं करेगी, इसलिए स्वस्थ आहार खाने से शुरुआत करें। अपने आहार की समीक्षा करें: सभी तले हुए और हटा दें वसायुक्त खाद्य पदार्थफास्ट स्नैक्स से बचें। आहार को कम से कम दो सप्ताह दें, अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करें, और व्यायाम के संयोजन में, आप और भी तेजी से प्रभाव प्राप्त करेंगे और आपको गाल लिपोसक्शन की आवश्यकता नहीं होगी।

पौष्टिक भोजनन केवल चेहरे के समोच्च में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि बनाने में भी मदद करेगा पतला आंकड़ा. अधिक सब्जियां खाएं, चीनी के बजाय शहद का उपयोग करने की कोशिश करें, अक्सर स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से मना करें। इस मामले में, मुख्य बात धैर्य रखना है, क्योंकि गालों को जल्दी से हटाने का कोई तरीका नहीं है। सब कुछ समय और दृढ़ता लेता है, और निश्चित रूप से परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

गाल मास्क

खूबसूरत चेहरा पाने के लिए एक और बढ़िया विकल्प हैं विभिन्न मुखौटेगालों के खिलाफ, जो आप स्वयं कर सकते हैं प्राकृतिक उत्पाद. यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं जो चेहरे की गोलाई से लड़ने में आपकी मदद करेंगे:

• नींबू का मुखौटा. 1 छोटा चम्मच हिलाओ। नींबू का रसऔर गर्म के साथ शहद की समान मात्रा जई का दलिया(1 बड़ा चम्मच)। मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• खमीर का मुखौटा। दूध के एक बड़े चम्मच के साथ 20 ग्राम खमीर को पतला करें, एक अंडा, एक बड़ा चम्मच डालें जतुन तेलऔर शहद (1 चम्मच)। से मिश्रण को गाढ़ा करें चावल का आटा. मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

गालों को पतला करने के लिए मालिश करें

अंत में, नि: शुल्क तरीकों में से अंतिम गालों को पतला करने के लिए चेहरे की मालिश है। मालिश से गाल कैसे हटाएं:

1. कोई भी लागू करें पौष्टिक क्रीम. उठाने के प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग करना अवांछनीय है।
2. चेहरे की त्वचा को सहलाना शुरू करें, थपथपाएं, पिंच करें। खुद को चोट पहुँचाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मालिश केवल एक आनंद होना चाहिए। चीकबोन्स से मंदिरों तक नीचे से ऊपर की ओर सीधी हरकत।
3. सिलवटों को दबाना और रगड़ना शुरू करें। अगर आप त्वचा को बहुत ज्यादा स्ट्रेच करना शुरू कर देंगे तो यह बहुत बड़ी गलती होगी। ऐसी स्थिति में विपरीत परिणाम प्राप्त होंगे।

घर पर बुलडॉग के गाल कैसे हटाएं

न केवल बड़ी उम्र की महिलाएं, बल्कि लड़कियां या युवा पुरुष भी चेहरे की ढीली त्वचा का सामना कर सकते हैं। सैगिंग काफी हद तक आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। इस समस्या के बारे में चिंता करने लायक बिल्कुल भी नहीं है, क्योंकि घर पर ढीले गालों को कसने के कई तरीके हैं। इस मामले में, गालों या अन्य लिपोसक्शन का सहारा लेना बिल्कुल जरूरी नहीं है प्लास्टिक सर्जरी.

चेहरे की विपरीत बौछार

बहुत उपयोगी उपकरण, जो गालों को हटाने में मदद करेगा ठंडा और गर्म स्नान. यह नियमित रूप से किया जा सकता है और किया जाना चाहिए, हर बार जब आप स्वयं स्नान करते हैं। सब कुछ बहुत आसान है: फिर अपने चेहरे पर गर्म पानी डालें ठंडा पानी. इस मामले में, आप बारी-बारी से गालों को फुला सकते हैं, फिर उन्हें उड़ा सकते हैं, उनमें हवा भर सकते हैं। ऐसा जिम्नास्टिक और कंट्रास्टिंग जल प्रक्रियाएंचेहरे की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसका कायाकल्प होता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है।

घर पर चेहरे के अंडाकार को उठाने के लिए चेहरे की मालिश करें

चेहरे की सैगिंग त्वचा को अपने हाथ की हथेली या उंगलियों से मालिश करना चाहिए। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है और इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। सैगिंग गालों की नियमित मालिश सैलून में एक पेशेवर या अपने घर पर की जा सकती है, जो कि और भी बुरा नहीं है। प्रक्रिया के लिए, अधिग्रहण करना वांछनीय है विशेष तेलजो त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद करता है।

मालिश के साथ गालों को हटाने का एक तरीका एक विशेष हर्बल काढ़े की आवश्यकता है। लगभग कोई भी करेगा, लेकिन कैमोमाइल, सन्टी, टकसाल त्वचा के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं। एक तौलिये की नोक को काढ़े में डुबोएं और इससे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से मलें। समस्या क्षेत्रआपको अच्छी तरह से गूंधने की जरूरत है, अपनी उंगलियों से उन पर टैप करें। कंपन जैसी हरकतें बनाएं। नियमित रूप से इस तरह की मालिश करने से आप जल्द ही इस समस्या को भूल जाएंगे।

सग्गी गाल व्यायाम

ढीले गालों के लिए विशेष व्यायाम करके आप त्वचा की लोच प्राप्त कर सकते हैं और चेहरे की मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं:

1. को मजबूत ऊपरी हिस्सा: अपने होठों को ऐसे मोड़ें जैसे कि आप "ओ" ध्वनि गाना चाहते हैं। ऐसे में ऊपरी होंठ को दांतों से दबाया जाता है। शीर्ष पर मुस्कुराना शुरू करें। आप अपनी उंगलियों से आंखों के आसपास की त्वचा को झुर्रियों से बचा सकते हैं। आंदोलन को 20 बार दोहराएं।
2. निचले हिस्से को मजबूत करना थोड़ा अलग तरीके से होता है: अपने होठों को पिछले अभ्यास की तरह ही मोड़ें, इस बार केवल कोनों को नीचे करें। अपनी उंगलियों से गालों के नीचे 20 गोलाकार मूवमेंट करें। अगर आपको जलन महसूस हो रही है तो व्यायाम सही तरीके से किया गया है।
3. अपने होठों को मोड़ें, पहले अभ्यास की तरह, अपने ऊपरी होंठ को अपने दांतों से दबाएं। अपने गालों को ऊपर उठाते हुए केवल अपने मुंह के कोनों से मुस्कुराएं। व्यायाम को 20 बार दोहराएं। आखिरी मुस्कान को 30 सेकंड तक रोक कर रखें।

नेत्रहीन गाल कैसे कम करें

मेकअप के साथ गालों को नेत्रहीन रूप से कम करना सीखना चाहते हैं? ऐसा करने के लिए, एक सरल ट्रिक है जो फोटो में मॉडल की तरह चेहरे के समोच्च को अधिक पतला बनाने में मदद कर सकती है। आपको केवल एक डार्क ब्लश चाहिए जो आपकी त्वचा की टोन, हल्का पाउडर, एक मोटा ब्रश और 5 मिनट के खाली समय से मेल खाता हो। पाउडर की मदद से, अपने चेहरे को टोन करें, और धँसी हुई रेखा के साथ ब्लश लगाएं, जो आपके होठों को "डक" तरीके से मोड़ने पर बनती है, जो चीकबोन्स से शुरू होती है। सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इसे ज़्यादा मत करो, समान रूप से ब्लश वितरित करें।

वीडियो: चीक लिफ्ट फेस एक्सरसाइज

चीकबोन्स को कैसे उजागर किया जाए, इसका सवाल कई मौसमों के लिए अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है। चीकबोन्स को हाइलाइट करने की प्रक्रिया सौंदर्य प्रसाधन या सौंदर्य इंजेक्शन का उपयोग करके की जाती है। मेकअप में चेहरे के करेक्शन को कॉन्टूरिंग कहते हैं।

चीकबोन्स कहाँ हैं?

चेहरे को सही करना शुरू करने से पहले, गालों को जोर से पीछे हटाना जरूरी है। इस अभ्यास को "मछली" कहा जाता है, यह जाइगोमैटिक रेखा को निर्धारित करने के लिए सबसे आम और आसान है। पीछे हटने वाले गालों के साथ, जाइगोमैटिक अवसाद बहुत अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, इसलिए उन्हें पहचानना और हाइलाइट करना आसान होता है।

एक और आसान एक्सरसाइज है जिसके लिए आपको पुट करने की जरूरत है तर्जनी अंगुलीहोंठ और कान के बीच। यह एक समकोण पर किया जाना चाहिए। इस एक्सरसाइज को करते समय आप चीकबोन को उंगली के ठीक नीचे महसूस कर सकते हैं। मेकअप के दौरान नेविगेट करना बहुत आसान होगा, लेकिन फिर भी शुरुआती लोगों के लिए पहली विधि अधिक उपयुक्त है।

कुछ लोगों की चीकबोन्स ऊँची और धँसी हुई गाल होती हैं। में इसी तरह के मामलेजाइगोमेटिक लाइन का पता लगाने के लिए किसी अतिरिक्त अभ्यास की आवश्यकता नहीं है। लेकिन एक स्पष्ट समायोजन को भी छोड़ देना चाहिए ताकि चेहरा दर्दनाक न दिखे।

हर चेहरे के आकार के लिए टिप्स

आदर्श कंटूरिंग आपके अपने स्रोत डेटा के आधार पर की जा सकती है। इतनी सारी लड़कियां और महिलाएं आंख मूंदकर सलाह का पालन करती हैं फैशन पत्रिकाएंऔर चीकबोन्स बनाएं जो उनके लिए बिल्कुल अनुपयुक्त हैं।

चेहरे का आकार: 1. लम्बा, 2. त्रिकोणीय, 3. नाशपाती के आकार का, 4. अंडाकार, 5. गोल, 6. प्रोमो-कोणीय

विभिन्न प्रकार के चेहरे के लिए बुनियादी सुझाव:

1. गोल।पर गोल चेहरासमोच्च रेखा यथासंभव अगोचर होनी चाहिए। एक गहरी रेखा जो बाहर निकलती है वह गंदी दिखेगी, इसके अलावा, यह जोर देगी बड़े गाल. गोल-मटोल लड़कियों को हल्के और गहरे रंगों का उपयोग करके पूरे चेहरे को ठीक करने की आवश्यकता होती है। ठंडा भूरा या ग्रे रंगअतिरिक्त रूप से नाक, जबड़े की रेखा और मंदिरों के पंखों पर लगाया जाता है। डेयरी या सफेद कॉस्मेटिक उत्पादों को आंखों के नीचे, ठोड़ी और माथे के बीच में लगाया जाता है।
2. ओवल।पर अंडाकार चेहराकी भी जरूरत प्राकृतिक प्रभाव. आप इसे कॉस्मेटिक उत्पादों की सावधानीपूर्वक छायांकन की सहायता से प्राप्त कर सकते हैं। डार्क स्कल्पचर को ठोड़ी की नोक और माथे के किनारों पर लगाया जाना चाहिए। आंखों के नीचे, माथे के बीच में हल्का पाउडर या हाइलाइटर लगाना चाहिए।
3. वर्ग।डार्क शेड्स को माथे के किनारों (हेयरलाइन के पास) पर लगाना चाहिए। चेहरे को दृष्टि से कम करने और इसे और अधिक देने के लिए गोलाकार, न केवल चीकबोन्स, बल्कि उनके नीचे के क्षेत्र को भी काला करना आवश्यक है। इस प्रकार, डार्क लाइन मानक कंटूरिंग की तुलना में अधिक चौड़ी होनी चाहिए। हल्के रंगआपको माथे के बीच में और ठोड़ी पर बड़ी हाइलाइट्स खींचने की ज़रूरत है।
4. त्रिकोणीय।मूर्तिकार को पूरे केश और जबड़े को काला करना चाहिए। साथ ही, एक डार्क शेड के साथ, आपको ठोड़ी के सिरे और नाक के किनारों पर काम करना चाहिए। उसके बाद, आपको आंखों के नीचे, नाक के पीछे और ठुड्डी के बीच में सफेद पाउडर या हाइलाइटर लगाना होगा।
5. लम्बी।में इस मामले मेंआपको ठोड़ी की नोक, हेयरलाइन को काला करना होगा। आप अंधेरे मूर्तिकारों के साथ कानों की युक्तियों से लेकर ठोड़ी तक (चेहरे की रेखा के साथ) थोड़ा चल सकते हैं। उसके बाद, आपको नाक के पुल, माथे के केंद्र, ठोड़ी के मध्य को उजागर करने की आवश्यकता होगी।

आप सबसे सरल कॉस्मेटिक उत्पादों की मदद से अभिव्यंजक और आदर्श महिला चीकबोन्स खींच सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी कमियों को ठीक से जानें और उन्हें ठीक करने में सक्षम हों: लंबा चेहराकम किया जाना चाहिए (ठोड़ी और हेयरलाइन को काला करके), चौड़ा - संकुचित (चेहरे के किनारों को काला करके)।

मेकअप में चीकबोन्स पर कैसे जोर दें

1. चीकबोन करेक्टर, 2. ब्रॉन्ज़र, 3. कंसीलर, 4. पाउडर, 5. ब्लश

मेकअप कलाकारों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधन:

• जाइगोमैटिक करेक्टर (आमतौर पर एक स्टिक में);
• ब्रॉन्ज़र (लाइट टैन वाले ग्राहकों के लिए);
• कंसीलर (साथ चिंतनशील कण);
• पाउडर (पारदर्शी);
• ब्लश (हल्का गुलाबी या पीला खुबानी छाया)।

ये सभी कॉस्मेटिक उत्पाद पेशेवरों को ग्राहकों को रंगने में मदद करते हैं अलग - अलग प्रकारऔर त्वचा की रंगत। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से आप चौड़े और तेज (मॉडल), साथ ही कम चीकबोन्स भी खींच सकते हैं।

हर महिला के कॉस्मेटिक बैग में इतने सारे मेकअप उत्पाद नहीं होते हैं। क्या करें? आप नियमित छाया का उपयोग कर सकते हैं। आपको 3 रंगों की आवश्यकता होगी: 2 मैट (ताउपे और सफेद), 1 शिमर (गुलाबी या आड़ू)। आदर्श रूप से, आपको एक कंसीलर की भी आवश्यकता होगी जिसका उपयोग हाइलाइटर के बजाय किया जा सकता है। चिंतनशील कणों वाले समान कंसीलर बजट ब्रांडों (एवलिन, विविएन सबो) की श्रेणी में उपलब्ध हैं।

अभिव्यंजक चीकबोन्स कैसे बनाएं

चेहरे पर चीकबोन्स पर जोर कैसे दें, अगर वे नहीं हैं? सही है, लेकिन एक ही समय में स्पष्ट और सुंदर जाइगोमैटिक लाइनें घर पर की जा सकती हैं। आपको सफाई पोंछे और धैर्य पर स्टॉक करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि शुरू में कुछ विवरण काम नहीं कर सकते हैं।

लड़कियों और महिलाओं की आदत होती है कि वे अपने चेहरे पर सबसे चमकीली रेखाएं खींचती हैं और उन्हें कंटूरिंग के रूप में पेश करती हैं। यह त्रुटि सबसे कठोर मानी जाती है, क्योंकि समोच्च यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए।

नेक चीकबोन्स बनाने के लिए, छायांकन के लिए एक मध्यम आकार का बेवल ब्रश मदद करेगा। ऐसे ब्रश की तस्वीरों को पहले से देखने की सलाह दी जाती है ताकि खरीदारी के समय चुनाव में गलती न हो।

श्रृंगार के साथ

मेकअप के साथ चीकबोन कॉन्टूरिंग

एक प्रकार का समोच्च मास्टर वर्ग, जिसमें कुछ सरल चरण शामिल हैं:

1. चेहरे की तैयारी।किसी भी परिस्थिति में सुधारात्मक उत्पादों को नंगी त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए। तैयारी में मॉइस्चराइजर और टोन लगाना शामिल है।
2. चीकबोन्स को हाइलाइट करना।छाया या ब्रॉन्ज़र के साथ निर्मित। कॉस्मेटिक उत्पादत्वचा के रंग से 2-3 टन अलग होना चाहिए, लेकिन अधिक नहीं। आदर्श समोच्च सौंदर्य प्रसाधन केवल एक हल्की पारभासी छाया बनाता है। अंधेरा छायासीधे चीकबोन पर लगाया जाना चाहिए, रंग की सबसे बड़ी तीव्रता केंद्र में होनी चाहिए।
3. हाइलाइटिंग।इसके लिए आप सफेद पाउडर या उसी रंग के शेड्स लें। हल्की झिलमिलाहट का स्वागत है, लेकिन जो उत्पाद बहुत चमकदार हैं वे जगह से बाहर दिखेंगे। में रौशनी की जाती है निम्नलिखित क्षेत्रों: माथे और ठुड्डी के बीच में, नाक के पीछे। आप गालों के ठीक ऊपर थोड़ा हाइलाइटर लगा सकती हैं।
4. समेकन।सारा मेकअप ट्रांसलूसेंट पाउडर से सेट है।

ब्लश की जरूरत नहीं है। समोच्च बनाने की प्रक्रिया में की जाने वाली सबसे भयानक गलतियाँ:

• अंधेरे का उपयोग नींवएक मूर्तिकार के बजाय;
• जिन क्षेत्रों को काला करने की आवश्यकता है, उन पर ग्लिटर शैडो लगाना;
• गालों की चमकदार हाइलाइटिंग।

एक और तथ्य: फ्रिली कॉन्टूरिंग किसी भी आदमी को खुश नहीं करेगी। पुरुषों के लिए महिलाओं के चेहरे पर चमकीले निशान गंदगी की तरह दिखते हैं।

चीकबोन्स को हाइलाइट करने के अन्य तरीके

चीकबोन्स को इंजेक्शन से हाइलाइट किया जा सकता है

बिना मेकअप के अपने चेहरे को कैसे फिट और पतला बनाएं? चीकबोन्स को सुंदरता की एक चुभन से पहचाना जा सकता है। बेशक, इस पद्धति का उपयोग न करना बेहतर है युवा अवस्था, चूंकि कॉस्मेटिक इंजेक्शन एक कट्टरपंथी और असुरक्षित समाधान हैं। हयालूरोनिक एसिड (फिलर्स) का उपयोग करके इंजेक्शन बनाए जाते हैं। यह टूल एक तरह का बायोगेल है। Hyaluronic एसिड चेहरे को चिकना कर सकता है, इसे अधिक युवा और टोंड बना सकता है।

चीकबोन व्यायाम

चेहरे का जिम्नास्टिक बदल सकता है उपस्थितिचेहरा अगर सही किया। तीन सबसे आम अभ्यास हैं:

1. "ओ", "यू", "आई" अक्षरों का सावधानीपूर्वक और लंबा उच्चारण। व्यायाम में 5-10 मिनट लगते हैं, आपको इसे रोजाना करने की जरूरत है।
2. बार-बार जम्हाई लेना। 3-4 मिनट के लिए जम्हाई का अनुकरण करना आवश्यक है।
3. मुस्कान। मुस्कान जितना संभव हो उतना चौड़ा होना चाहिए, जबकि आपको अपनी आंखों को झुकाने की जरूरत है।

व्यायाम संयोजन में किया जाना चाहिए। वे सरल हैं और ज्यादा समय नहीं लेते हैं।

चीकबोन्स को हाइलाइट करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बिना शक के मेकअप। इसके साथ जोड़ा जा सकता है चेहरे का जिम्नास्टिक. सौंदर्य प्रसाधन चेहरे को न केवल टोंड बनाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि आराम भी कर सकते हैं।

नमस्कार प्रिय ब्लॉग पाठकों। आकर्षक रूप निभाता है बहुत बड़ी भूमिकान केवल लड़कियों के जीवन में बल्कि पुरुषों के लिए भी। अगले फैशन का रुझान, अधिक से अधिक लोग होंठ बढ़ाते हैं, झुर्रियाँ हटाते हैं, भौंहों के आकार और मोड़ को सही करते हैं।

आज हर स्वाभिमानी फैशनिस्टा सोच रही है कि चीकबोन्स कैसे बनाए जाएं। आपके लिए, मैंने सबसे अधिक एकत्र किया है प्रभावी तरीके, जो आपको सुंदर, अभिव्यंजक और मूर्तिकला चीकबोन्स का मालिक बनने की अनुमति देगा।

मेकअप कलाकारों का राज

चेहरे के अंडाकार को मॉडल करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है उचित श्रृंगार. और ब्लश इसमें हमारी मदद करेगा। ध्यान से पढ़ें और पालन करें चरण दर चरण निर्देश:

• आईने में अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराएं और मदर-ऑफ-पर्ल के साथ निशान लगाएं सजावटी सौंदर्य प्रसाधनचीकबोन्स का सबसे उत्तल भाग। ठंडे रंग के प्रकार के मालिक हल्के गुलाबी टोन का उपयोग कर सकते हैं, और गर्म लोग नग्न या आड़ू रंगों का उपयोग कर सकते हैं। आंदोलनों को नाक के पंखों से मंदिरों तक निर्देशित किया जाना चाहिए;
• हल्के ब्लश के नीचे, गहरे रंग के सौंदर्य प्रसाधन हल्के से लगाएं। ठोड़ी से लौकिक क्षेत्र में सुचारू रूप से ले जाएँ;
• स्वरों की सीमाओं को मिलाएं।

सलाह। ब्लश को ब्रोंज़र से बदला जा सकता है। बस उन्हें फाउंडेशन और फाउंडेशन के ऊपर लगाएं। वे कम ध्यान देने योग्य होंगे और प्राकृतिक राहत पैदा करेंगे।

चीकबोन्स को और अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए गोल चेहरा, यह आंखों को हाइलाइट करने लायक भी है। आप उन्हें तकनीक का उपयोग करके पेंट कर सकते हैं" धुएँ से भरी आँखें"। होठों पर लिपस्टिक लगाएं हल्के रंग.

यदि आपके पास फजी चीकबोन्स हैं, तो आप नेत्रहीन उन्हें सीढ़ी या कैस्केड हेयरकट के साथ अधिक तराशा हुआ बना सकते हैं। एक सीधा धमाका, भौहें के स्तर तक थोड़ा सा नहीं, कार्य के साथ अच्छी तरह से सामना करेगा।

कंटूर प्लास्टिक

भराव के साथ चीकबोन सुधार में हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी का उपयोग शामिल है। रोगी के चेहरे पर, डॉक्टर उचित अंकन करता है, इंजेक्शन साइटों का निर्धारण करता है, संज्ञाहरण किया जाता है, और फिर जेल "बाहर रखा जाता है" और एक जीवाणुरोधी मरहम लगाया जाता है।

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि पहले 3 दिन आपका चेहरा थोड़ा सूज जाएगा। बहिष्कृत नहीं और दर्द. पूर्ण पुनर्प्राप्तिऔर अंतिम परिणाम सिर्फ एक सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

समोच्च होने के बाद, अपने स्वरूप के बारे में प्रशंसा की अपेक्षा करना सुनिश्चित करें। प्रक्रिया चीकबोन्स को अधिक अभिव्यंजक और सुंदर बनाती है, गालों को कसती है (ढीले, पिलपिला गाल), झुर्रियों को दूर करती है, प्रक्रियाओं को निलंबित करती है प्राकृतिक उम्र बढ़ने.

दिलचस्प। भराव के "काम" की न्यूनतम अवधि 1-1.5 वर्ष है।

कॉन्टूरिंग का एक और तरीका चीकबोन्स की लिपोफिलिंग है। विधि ग्राहक के वसा ऊतक के प्रत्यारोपण पर आधारित है और आपको सुंदर, उच्च, अच्छी तरह से परिभाषित चीकबोन्स बनाने की अनुमति देती है।

टिप्पणी। प्रक्रिया न केवल चेहरे की विषमता को ठीक कर सकती है, नासोलैबियल खांचे को खत्म कर सकती है और चीकबोन्स को बड़ा, बड़ा और अधिक अभिव्यंजक बना सकती है, बल्कि संकेतों को भी हटा सकती है। आयु से संबंधित परिवर्तनऔर त्वचा भी वापस कर दें स्वस्थ रंग, दृढ़ता और लोच।

लिपोफिलिंग के बाद रिकवरी की अवधि में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, और फैटी फिलर्स की "कार्रवाई" की अवधि एक वर्ष तक रहती है।

चीकबोन्स की एक्सरसाइज कैसे करें

अगर आप पाना चाहते हैं सुंदर चीकबोन्ससौंदर्य प्रसाधनों की मदद के बिना या प्लास्टिक सर्जन, करना सीखो सरल व्यायाम:

• अपनी ठुड्डी को आगे की ओर फैलाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, 2-3 सेकंड के लिए फ्रीज करें। 15 बार दोहराएं;
  अपने गालों में अधिक हवा खींचें, 2 सेकंड के लिए जमने दें, इसे बहुत धीरे-धीरे एक पतली धारा में छोड़ें। 15 बार दोहराएं;
• पहले थोड़ी हवा ले लो दाहिना गाल, एक मजबूत धक्का के साथ जारी करें। बाएं गाल के लिए व्यायाम दोहराएं। 5 सेट करें;
• अपने मुंह में हवा के बुलबुले को एक सर्कल में रोल करें: बाएं गाल से ऊपरी होंठ के माध्यम से दाईं ओर, और फिर निचले होंठ के माध्यम से बुलबुले को उसकी मूल स्थिति में लौटा दें। 5 बार दोहराएं;
• जितना हो सके मुस्कुराएं ताकि न केवल दांत बल्कि मसूड़े भी दिखाई दें। 10 सेट करें;
• पिछली एक्सरसाइज को दोहराएं, इसमें चौड़ी आंखें जोड़ें। 10 सेकंड के लिए रुकें, 10 बार दोहराएं;
• एक पेंसिल लें, बीच में निचोड़ें होंठ के ऊपर का हिस्साऔर नाक। पेंसिल जितनी देर तक इस स्थिति में रहेगी, चीकबोन्स के लिए उतना ही अच्छा होगा। 5 बार दोहराएं;
• अपने होठों को कसकर पर्स, अपने गालों में खींचो, मुस्कुराओ। 5 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें और फिर 5 बार दोहराएं।

गालों को हटाने के लिए, कुछ और व्यायामों के साथ जिम्नास्टिक पूरा करें:

• अपना सिर पीछे फेंको और पकड़ो निचले होंठऊपर। 10 बार दोहराएं;
• अपने होठों को एक ट्यूब से मोड़ो और सभी स्वरों को गाओ;
• कलम को अपने दांतों के बीच रखें और इसके साथ हवा के माध्यम से कोई भी शब्द लिखें जो दिमाग में आए;
• वैकल्पिक रूप से ध्वनि "ओ" और "एक्स" का उच्चारण करें। 10 बार दोहराएं।

महत्वपूर्ण। केवल दैनिक जिम्नास्टिकचेहरे के लिए एक अच्छे परिणाम की गारंटी देता है।

आत्म मालिश

चीकबोन्स की मालिश भी उत्कृष्ट परिणाम दिखाती है और आपको एक सुंदर अंडाकार बनाने की अनुमति देती है। आलसी मत बनो और प्रक्रिया के लिए दिन में कुछ मिनट आवंटित करें:

• अपनी उंगलियों के पैड के साथ ठोड़ी से माथे तक के क्षेत्र को रगड़ें। आंदोलनों को गोलाकार, नरम और चिकना होना चाहिए। मजबूत दबाव जरूरी नहीं है;
• नासोलैबियल फोल्ड के प्रत्येक तरफ, तीन अंगुलियां रखें और फोल्ड को मंदिरों की ओर फैलाएं। 10 दोहराव करो;
• उंगलियों को चीकबोन्स के नीचे रखें, मंदिरों तक फैलाएं। बिना दबाव के, धीरे-धीरे कार्य करें। 10 सेट करें;
• चेहरे पर लगाएं कॉस्मेटिक तेल;
• के लिए प्लास्टिक के जार लें वैक्यूम मालिश;
• अपने गालों को पीछे हटाएं, जार को खोखले पर रखें, 1 मिनट तक रखें;
• जार को अपने गाल पर ऊपर की ओर अपनी चीकबोन्स के ऊपर सरकाएं।

सलाह। व्यायाम के एक सेट के तुरंत बाद मालिश करना बेहतर होता है। आदर्श रूप से, आपको इसकी दैनिक आवश्यकता है, लेकिन सप्ताह में 2-3 बार भी देंगे अच्छा परिणाम.

कैसे एक आदमी के लिए चीकबोन्स बनाने के लिए

उन लोगों के लिए जो अपने चीकबोन्स को अधिक अभिव्यंजक बनाना चाहते हैं, उपरोक्त तरीकों में से कोई भी, निश्चित रूप से, मेकअप को छोड़कर, उपयुक्त है। जिम्नास्टिक, मालिश, और लिंग की परवाह किए बिना समोच्च कार्य सामाजिक स्थिति.

इसके अतिरिक्त, व्यायाम के सेट में "नोड्यूल्स का खेल" शामिल किया जा सकता है। बस अपने दांतों को जोर से भींचें और कुछ सेकंड के लिए उसी स्थिति में रहें। अच्छी तरह से मदद करता है और सामान्य च्यूइंग गम। यह जबड़े की मांसपेशियों को मजबूत करता है और चीकबोन्स को पंप करता है।

मूर्तिकला, अभिव्यंजक और अच्छी तरह से परिभाषित चीकबोन्स कड़ी मेहनत हैं। मुख्य बात एक लक्ष्य निर्धारित करना है और इच्छित पथ को बंद नहीं करना है। याद रखें कि सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता नहीं होती है, इसकी आवश्यकता होती है सही दृष्टिकोणऔर समय।

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चीनी फिजियोलॉजी में, माथे के अलावा, अन्य अपेक्षाकृत कम महत्वपूर्ण चेहरे की विशेषताएं हैं, जिन्हें चेहरे की सही रीडिंग सुनिश्चित करने के लिए पांच आवश्यक विशेषताओं के संयोजन में अध्ययन करने की आवश्यकता है। इन विशेषताओं में चीकबोन्स, जबड़ा और ठुड्डी शामिल हैं।
हड्डी की संरचना के संदर्भ में, वह क्षेत्र जो आंख की गर्तिका बनाता है, और आंख के नीचे एक तेज अंत के साथ थोड़ा फैला हुआ है: जाइगोमा कहा जाता है। आमतौर पर चीकबोन कान के अंदरूनी उद्घाटन के समान स्तर पर स्थित होती है। फिजियोलॉजी में, चीकबोन उस अधिकार की डिग्री को इंगित करता है जो एक व्यक्ति दूसरों में प्रकट करता है, खासकर राजनीति के क्षेत्र में। इसलिए, सरकार, संस्थानों, या उद्योग के पदों पर आंकड़ों के चीकबोन्स पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। एक परिष्कृत चेहरा पाठक न केवल किसी व्यक्ति की वास्तविक स्थिति को प्रकट कर सकता है, बल्कि यह भी बता सकता है कि क्या कोई व्यक्ति और भी अधिक ऊंचाई के रास्ते पर है या उसने जो हासिल किया है उसे खोने की संभावना से खतरा है।
विशेष रूप से ऊँची भौंह की हड्डियों की उपस्थिति में, ऊँची चीकबोन्स प्रभाव और शक्ति का संकेत हैं। ..
यदि किसी व्यक्ति का माथा काफी चौड़ा और ऊंचा है, उसकी भौहें काफी मजबूत हैं और उसकी आंखें चमक रही हैं, तो वह जीवन में सबसे अधिक खुश रहने की संभावना रखता है। हालांकि, अगर ये संकेत कमजोर चीकबोन्स के साथ हैं, तो ऐसे व्यक्ति के पास कभी भी शक्ति या प्रभाव होने की संभावना नहीं है। इसी तरह, कम चीकबोन्स , अनियमित विशेषताओं के साथ, किसी व्यक्ति को बहुत कम या कोई बुराई या प्रभाव नहीं दिखाता है।
संतुलन और अनुपात के संदर्भ में दोनों चीकबोन्स, दाएं और बाएं दोनों का एक साथ विश्लेषण किया जाना चाहिए। यदि एक चीकबोन कम, छोटी या आकार में दूसरे से भिन्न है, तो यह अन्य विशेषताओं के मूल्य को कम कर देता है, भले ही वे अच्छी गुणवत्ता. इस प्रकार, खराब चीकबोन्स अधिकार और शक्ति की कमी से अधिक की बात करते हैं। वे जोखिम भरे भाग्य के बारे में चेतावनी के रूप में भी काम करते हैं।
चौकोर चेहरे वाले व्यक्ति में, चीकबोन्स अक्सर दृढ़ता से विकसित और उभरे हुए होते हैं, जो आकस्मिक पर्यवेक्षक को भी आश्चर्यचकित करता है। ऐसे मामलों में, यह विशेषता व्यक्ति की युद्ध जैसी भावना और उसके वातावरण की मौजूदा स्थितियों को बदलने की इच्छा को इंगित करती है। मोटे लोगों में चीकबोन्स अक्सर अविकसित होते हैं। यह एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण की बात करता है। लंबे समय पर और पतला चेहराचीकबोन्स आमतौर पर बहुत दृढ़ता से विकसित होती हैं, लेकिन वे बाहर नहीं निकल सकती हैं। यह एक निष्क्रिय चरित्र वाले व्यक्ति को इंगित करता है, खासकर अगर चीकबोन्स कान के स्तर से नीचे स्थित हों। .
चीकबोन-कवरिंग मांस बहुत है एक महत्वपूर्ण कारकइस चेहरे की विशेषता को पढ़ते समय। मांस बहुत पतला नहीं होना चाहिए और चीकबोन्स पर इतना कसना चाहिए कि वह पीला पड़ जाए। मांस पूर्ण और उज्ज्वल लाल होना चाहिए, प्रतिबिंबित करना स्वस्थ अवस्थाखून। इस त्वचा और रंग वाले व्यक्ति में पैसा बनाने की क्षमता होती है, और संतुलन और अनुपात में चेहरे की अन्य अनुकूल विशेषताओं के साथ, वह एक प्रभावशाली स्थिति पर कब्जा करने की संभावना रखता है।
वाले लोगों में त्रिकोणीय चेहराचीकबोन्स पर अक्सर थोड़ा मांस होता है। यह अत्यधिक संवेदनशील और रचनात्मक प्रकार के व्यक्ति को इंगित करता है।
महिलाओं ने शायद ही कभी चीकबोन्स उठाई हों। ऊंची चीकबोन्स वाले अक्सर स्वतंत्र सोच रखते हैं। ऐसी महिलाएं संपन्न होती हैं रचनात्मकताऔर आत्मविश्वास। उन्हें करियर के लिए पुरुषों से मुकाबला करने में खुशी होती है। उच्च चीकबोन्स वाली महिलाएं आमतौर पर शादी कर लेती हैं और इसमें संतुष्टि पाती हैं पारिवारिक जीवनकेवल उन मामलों में जहां उनका साथी एक मजबूत व्यक्तित्व है।
चीकबोन विश्लेषण में उपयोगी विचारों की सूची निम्नलिखित है।
चूंकि चीकबोन्स 46 और 47 की स्थिति के अनुरूप हैं, स्तर से नीचे और आंखों से दूर, इस चेहरे की विशेषता को पढ़ना किसी व्यक्ति के भाग्य को संदर्भित करता है, विशेष रूप से इन वर्षों में। यदि चीकबोन्स उच्च हैं, अच्छी तरह से मांस से ढकी हुई हैं और चेहरे की अन्य विशेषताओं के साथ अच्छी तरह से संतुलित हैं, तो यह शक्ति और प्रभाव वाले व्यक्ति का एक स्पष्ट संकेत है, और इस तरह के प्रभाव की डिग्री अन्य चेहरे की विशेषताओं पर विचार करके निर्धारित की जानी चाहिए। यदि चीकबोन्स खराब आकार की हैं, एक दूसरे के सापेक्ष विभिन्न स्तरों पर स्थित हैं, लेकिन अच्छी तरह से मांस से ढकी हुई हैं, तो यह मध्य युग में दुर्भाग्य की चेतावनी के रूप में कार्य करती है। यदि चीकबोन्स बहुत अधिक हैं, विशेष रूप से लापता माथे के साथ, या कम पीठ वाली नाक के साथ, तो इसका मतलब अक्सर व्यक्तिगत खतरे से भरा जीवन होता है। यह तब भी लागू होता है जब चीकबोन्स धँसी हुई माथा या उभरी हुई नाक का विरोध करने के लिए बहुत कम होती हैं।
जहाँ तक ठोड़ी और जबड़ों की बात है, वे लगभग अविभाज्य हैं और इसलिए अक्सर चीनी ग्रंथों में एक साथ चर्चा की जाती है। ये दो लक्षण जीवन के बाद के वर्षों को नियंत्रित करते हैं और बाईं ओर 60 से 79 और 98 और 99 की स्थिति में स्थित हैं।
एक गोल या पर अच्छी तरह से विकसित जबड़े वर्गाकार चेहरा, चेहरे के सामान्य समोच्च के साथ समझौते में, आमतौर पर एक मजबूत चरित्र का संकेत मिलता है। एक गोल चेहरे के साथ, जबड़े स्नेह, उदारता और आत्म-नियंत्रण का संकेत देते हैं, बशर्ते कि वे चौड़े हों और एक मजबूत और भरपूर चाबुक से ढके हों। एक चौकोर चेहरे के साथ, वे दृढ़ संकल्प वाले व्यक्ति की बात करते हैं या कठिन चरित्र. ऐसे जबड़े आमतौर पर पेशेवर एथलीटों या सेना से जुड़े होते हैं। हालांकि, आम तौर पर, चेहरे के पाठक को यह ध्यान रखना चाहिए कि चौड़े जबड़े और चौड़ी ठुड्डी मजबूत चरित्र के संकेत हैं, जब तक कि वे चेहरे की अन्य खराब विशेषताओं (जैसे कमजोर या टूटी हुई नाक या बेजान आंखें) से प्रभावित न हों। एक व्यक्ति, चाहे वह पुरुष हो या महिला, इस तरह के जबड़े और ठुड्डी के होने की संभावना बहुत अधिक होती है अच्छा जीवनयदि अन्य चेहरे की विशेषताएं अनुकूल और संतुलन और अनुपात में हैं।
एक सामान्य नियम के रूप में, जबड़ा जितना चौड़ा होता है, ठोड़ी भी उतनी ही चौड़ी होती है। . इन दो विशेषताओं का आकार और स्थिति अच्छी तरह से मेल खाना चाहिए। एक चौड़ी और थोड़ी सी उठी हुई ठुड्डी पूरे चेहरे के संतुलन के लिए नितांत आवश्यक है। यह बाद के जीवन में खुशी और सुरक्षा का संकेत देता है।
कमजोर और दबी हुई ठोड़ी स्पष्ट संकेतचरित्र और भाग्य में घातक दोष। एक कमजोर ठोड़ी माथे से लेकर नीचे तक चेहरे की अन्य सभी विशेषताओं से समझौता करती है। .
ठोड़ी में एक स्पष्ट अंतर बोनी संरचना या ठोड़ी को ढकने वाले मांस के फटने के परिणामस्वरूप "विभाजित ठोड़ी" के रूप में जाना जाता है। यथाविधि अँगूठा"यह कहा जा सकता है कि इस तरह का अंतर एक सौहार्दपूर्ण, कोमल, भावुक स्वभाव को इंगित करता है। यह अक्सर कलाकारों, अभिनेताओं, संगीतकारों, आविष्कारकों और लेखकों के बीच, यानी लोगों के बीच पाया जाता है। रचनात्मक कार्यजो उच्च भावनाओं को उत्पन्न करता है।
हालांकि, अगर "विभाजित ठोड़ी" अंतराल की पूरी लंबाई के साथ त्वचा के अच्छे तनाव के बजाय बोनी संरचना के कारण होती है, और यदि यह दोषपूर्ण irises और संभवतः नाक के एक अपूर्ण पुल के साथ है, तो इसका मतलब हो सकता है अप्राकृतिक मौत। अन्य दोषों की अनुपस्थिति में "विभाजित ठोड़ी" इंगित करता है संभावित समस्याएंआत्मनिरीक्षण में गोता लगाएँ।
कुछ संस्कृतियों में महिलाओं में नुकीली ठोड़ी सुंदरता की निशानी मानी जाती है। . ऐसी ठोड़ी पूरी तरह से विकसित नहीं हो सकती है और इसलिए पर्याप्त मांसल नहीं है। लेकिन पूरी तरह से विकसित ठुड्डी 30 साल की उम्र के आसपास दिखाई देनी चाहिए। यदि इस उम्र में ठुड्डी नुकीली रहती है, तो फिजियोग्नोमिस्ट आमतौर पर इसे एक हानिकारक विशेषता मानते हैं, क्योंकि यह अक्सर चेहरे की अन्य प्रमुख विशेषताओं के साथ खराब रूप से संतुलित होती है। असंतुलित होना हमेशा अवांछनीय होता है। 30 वर्ष की आयु के बाद, एक नुकीली ठुड्डी आशा, बीमारी और अल्प जीवन के पतन की बात कर सकती है।
चौड़ा जबड़ा और चौड़ी ठुड्डी चौड़ा चेहरा मजबूत व्यक्तित्व की निशानी है। ये लक्षण लोगों में आम हैं। महा शक्तिऔर निपुणता। कुछ भी ऐसे लोगों को अभीष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने से विचलित नहीं कर सकता है। हालांकि, अविकसित मांस के साथ एक लंबी ठुड्डी एक असफल वित्तीय व्यवसायी का संकेत है। यदि ठुड्डी चपटी है तो यह इस बात की ओर संकेत करता है कि व्यक्ति साधन संपन्न नहीं है।
निचले चेहरे के दोनों ओर से भारी जबड़े उभरे हुए और पीछे से देखने पर स्पष्ट दिखाई देते हैं , एक विद्रोही, मजबूत, बेकाबू जुनून का आदमी इंगित करें। ऐसा जातक अच्छे कर्म का बदला विश्वासघात से चुकाने में समर्थ होता है। राजनेताओं, क्रांतिकारियों, सिद्धांतहीन व्यापारियों के पास आमतौर पर इस प्रकार का जबड़ा होता है।
कुछ मामलों में, बड़े पैमाने पर मांस के पीछे फैला हुआ जबड़ा छिपा होता है। यह एक आत्म-केंद्रित, स्वार्थी व्यक्ति की बात करता है। ऐसे जबड़ों वाली महिला अक्सर एक कठिन वैवाहिक साथी होती है क्योंकि वह लगातार अपने भाग्य के विरुद्ध विद्रोह करती है।

नमस्ते। सभी फैशनपरस्त आज फिट होने के लिए गोल-मटोल गाल हटाते हैं। फ़ैशन का चलन. चीकबोन्स कैसे बनाएं, इस लेख में विचार करें।

चीकबोन्स की एक्सरसाइज कैसे करें

आज के समय में हर लड़की की चाहत होती है कि उसका फैशनेबल चुटीला चेहरा हो। व्यायाम की एक पूरी श्रृंखला विकसित की गई है जो चीकबोन्स को परिभाषित करने में मदद करेगी, गालों की सूजन को दूर करेगी।

ऐसे व्यायाम करने के लिए तैयार हो जाइए जो आपको लाभ दिलाने में मदद करेंगे फैशन चेहरा.

1. गाल फड़फड़ाना। पहले एक गाल फुलाओ, फिर दूसरा। जितना संभव हो उतना हवा लेना आवश्यक है, और इसे बल के साथ जारी करते समय इसे बाहर धकेलें। हर तरफ 5 बार प्रदर्शन करें।
2. एयर रोलिंग। पहले ऊपरी होंठ के नीचे, फिर निचले होंठ के नीचे हवा को फुलाएं। ऐसा 5-6 बार करें।
3. हवा को एक सर्कल में रोल करें, पहले गालों के माध्यम से, फिर होठों के माध्यम से - 5 बार।
4. 1 मिनट के लिए अपने मुंह को पानी की तरह "धोएं"।
5. अपनी जीभ को अपने मसूड़ों के चारों ओर 5 बार घुमाएँ।
6. ऊपर के दांत और मसूड़े दिखाओ। 10 बार दोहराएं।
7. नासोलैबियल फोल्ड को ठीक करें, पागलपन से आंख मारना शुरू करें। "विंक" 10 बार।
8. चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए, दूसरी ठोड़ी को हटा दें, आपको इस अभ्यास को 10 बार करने की आवश्यकता है: अपनी उंगलियों को अपने होठों के कोनों के नीचे रखें, अक्षर "Y" कहें।
9. अपने गालों को अंदर खींचें और अपने होठों को कस कर बंद कर लें। मुस्कुराने की कोशिश करें, मुस्कान को 6 सेकंड के लिए रोक कर रखें, 4 बार दोहराएं।
10. जबकि अपनी आँखें चौड़ी करें मुह खोलो 10 सेकंड के लिए रुकें, 10 बार दोहराएं।
11. अक्षर "O", फिर अक्षर "X" कहें, जिसमें चेहरे की सभी मांसपेशियां शामिल हों। -10 बार दोहराएं।

रिजल्ट देखने के लिए इस कांप्लेक्स को 14 दिनों तक करें। अगर चेहरा बहुत मोटा नहीं है, तो आप एक हफ्ते में परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

लसीका जल निकासी मालिश

एक साधारण चेहरे की मालिश मदद करेगी:

• चीकबोन्स को हाइलाइट करें;
• त्वचा का रंग सुधारना;
• कोमल ऊतकों से अतिरिक्त द्रव निकालें;
• चेहरे की मांसपेशियों का स्वर बढ़ाएं;
• रूपरेखा को फैलाओ।

अगर आप हर दिन समय नहीं निकाल पाते हैं तो हफ्ते में 2-3 बार भी अच्छा रिजल्ट देता है।

मालिश के चरण:

• चिकनाई।
• केंद्र से शुरू करते हुए, मंदिर की ओर बढ़ते हुए, रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए हथेलियों को चेहरे पर लगाएं।
• अपनी उँगलियों के पैड से, अपने चेहरे को नाक के पीछे से कनपटियों तक, फिर नीचे गर्दन तक, 5 बार स्ट्रोक करें।
• आंखों के नीचे, बाहरी कोने से धीरे-धीरे अंदर की ओर स्वाइप करें।
• नाक के पंखों से चीकबोन्स के नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें कर्ण-शष्कुल्ली, फिर गर्दन के नीचे, 5 बार।
• मुंह के कोनों से कान के बीच तक खींचे, फिर ठोड़ी के बीच से ईयरलोब तक 5 बार।

निम्नलिखित आंदोलनों में मदद मिलेगी:

1. 5-6 बार प्रत्येक पंक्ति के साथ, अपनी उंगलियों के साथ त्वरित टैपिंग के साथ समान पंक्तियों के साथ चलें।
2. अगला, बिंदु दबाव के साथ, आंखों के नीचे के क्षेत्र को दरकिनार करते हुए, उसी तर्ज पर चलें।
3. हथेलियों के किनारों को गाल से जोड़ दें, नाक के पीछे से शुरू करें, जैसे कि आरी के साथ, हथेलियों को चीकबोन्स के साथ मंदिर तक ले जाएं।
4. प्रत्येक गाल पर दक्षिणावर्त 10 गोले बनाएं, फिर उसके विपरीत।
5. मालिश को पूरा करते हुए, पूरे चेहरे को संकेतित रेखाओं के साथ स्ट्रोक करें।

व्यक्तिगत अनुभव से।अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने या उलटने के लिए इस मालिश को नियमित रूप से करने का प्रयास करें।

कैसे जल्दी से चीकबोन्स को हाइलाइट करें

अधिकांश तेज़ तरीकाकरना अभिव्यंजक चीकबोन्स- मेकअप लगाएँ। मुख्य भूमिका ब्लश द्वारा निभाई जाएगी, जिसके साथ आप अपने चेहरे पर वांछित राहत बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए सुंदर श्रृंगार, सही ब्लश चुनना महत्वपूर्ण है। हल्की चमड़ी वाली युवा महिलाएं हल्के गुलाबी रंग के ब्लश के अनुरूप होंगी, और गहरे रंग की लड़कियों को रास्पबेरी या बेज-गुलाबी शेड चुनना चाहिए। पीच टोन स्किन पर अच्छे लगेंगे हल्के रंगों में.

कॉस्मेटिक्स किसी भी चेहरे को खूबसूरत तो बना सकते हैं, लेकिन खराब भी कर सकते हैं। ब्लश लगाने के लिए जगह का पता कैसे लगाएं? आईने के पास जाओ, व्यापक रूप से मुस्कुराओ। यदि चीकबोन्स दृढ़ता से बाहर निकलते हैं, तो ब्रश के साथ कुछ स्ट्रोक पर्याप्त होते हैं। उत्तल भाग पर, उत्पाद को आसानी से लगाएं मोती छाया, और गहरे स्वर में, चीकबोन्स के नीचे रेखा को चिह्नित करें।

एक गोल चेहरे पर सुंदर राहतें बनाई जा सकती हैं यदि चीकबोन्स के नीचे से ब्लश लगाया जाता है, धीरे-धीरे लौकिक क्षेत्र तक पहुंचता है। यह तकनीक गोलाई निकालने में मदद करेगी।

बढ़े हुए चेहरे को कम करने से गाल के बीच में लगाने में मदद मिलेगी।

पर अंडाकार प्रकारचेहरे का रंग चीकबोन्स की रेखा के नीचे लगाया जाता है, जिसे मंदिरों से नीचे की ओर छायांकित किया जाता है। मुख पर वर्गाकारचीकबोन्स के किनारों पर ब्लश लगाया जाता है।

उत्पाद लगाने की विधि को बेहतर ढंग से समझने के लिए फोटो देखें।

सही हेयर स्टाइल मदद करेगा

आप सौंदर्य प्रसाधनों के बिना, सही केश का चयन करके एक अभिव्यंजक राहत बना सकते हैं।

आप किस प्रकार के हेयर स्टाइल चुन सकते हैं:

• बाल कटवाने "सीढ़ी", जो गालों के बीच से शुरू होनी चाहिए;
• भौहें के नीचे सीधे बैंग्स;
• केश "पूंछ", चेहरे पर कई किस्में जारी होने के साथ;
• बालों के मुड़े हुए सिरे नेत्रहीन रूप से चेहरे को खींचते हैं, लेकिन चीकबोन्स पर जोर देते हैं।

कंटूर प्लास्टिक

कॉस्मेटोलॉजिस्ट करने का सुझाव देते हैं समोच्च प्लास्टिकसबसे कोमल विधि, के साथ धन की शुरूआत हाईऐल्युरोनिक एसिड. प्रक्रिया एक घंटे के लिए सैलून में की जाती है। रोगी को जलन महसूस हो सकती है, सूजन दिखाई दे सकती है, लेकिन यह सब एक सप्ताह में दूर हो जाता है, और इसका परिणाम 3 साल तक अच्छा रहेगा!

लाभकारी मालिश

चीकबोन मसाज चेहरे को मनचाही राहत देने का एक और तरीका है। सबसे पहले जिम्नास्टिक आता है, जो एक विशेष प्रकार की मालिश के साथ समाप्त होता है।

1. सबसे पहले स्किन को वार्म अप करें। एक गोलाकार गति में.
2. माथे की ओर बढ़ते हुए धीरे से ठुड्डी से उंगलियों से रगड़ें।
3. कॉस्मेटिक तेल लगाएं।
4. फिर प्लास्टिक लें वैक्यूम के डिब्बे, गालों में खींचे, एक जार को गुहा पर रखें, जो लगभग 1 मिनट के लिए रखा जाता है।
5. इसके बाद जार को गाल के ऊपर ले जाएं।

इस प्रक्रिया के बाद चेहरा जवानी और सेहत से खिल उठेगा।

नई राहत निर्माण तकनीक

तकनीक को चीकबोन लिपोफिलिंग कहा जाता है। आपके अपने वसा ऊतक को वहां स्थानांतरित कर दिया जाता है जहां इसकी कमी होती है, इस मामले में, चीकबोन्स। यह तरीका नहीं है नकारात्मक परिणाम, अच्छी तरह सहन किया। यह विधि एक नया रूप भी करती है।