क्षेत्रीय प्रतियोगिता "हम राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए हैं!" नामांकन संरचना - तर्क "आपका जीवन कैसा होगा? आप तय करें! विषय पर रचना: "स्वस्थ बच्चे - एक स्वस्थ राष्ट्र

"में स्वस्थ शरीरएक स्वस्थ दिमाग ”- यह कहावत हम में से प्रत्येक बचपन से जानता है। लेकिन क्या सभी ने इसके अर्थ के बारे में सोचा, क्योंकि आप स्वास्थ्य को तभी महत्व देते हैं जब वह है। क्या हम हमेशा अपने स्वास्थ्य, अपने प्रियजनों और दोस्तों के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं?

जब आप जवान होते हैं तो आपको लगता है कि सेहत हमेशा आपके साथ रहेगी, लेकिन ऐसा नहीं है। वर्षों से, उसकी हालत खराब हो जाएगी, इसलिए उसे कम उम्र से बचाना जरूरी है।

जो लोग अपने स्वयं के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में चिंता नहीं करते हैं वे अक्सर बीमार बच्चों को जन्म देते हैं जिन्हें माता-पिता की पहले से स्वीकार की गई गैरजिम्मेदारी के कारण पीड़ा सहनी पड़ती है। कोई भी बीमारी किसी व्यक्ति को सीमित करती है और गतिविधि पर प्रतिबंधों की संख्या उसके विकास की गंभीरता पर निर्भर करती है। लेकिन आखिरकार, वे लोग हैं जिनके पास व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है जो राष्ट्र के भविष्य का निर्माण करते हैं। यह वे हैं, अधिकांश भाग के लिए, जो हमारी मातृभूमि की रक्षा के लिए जाते हैं, घर बनाते हैं, राज्य चलाते हैं। बेशक, कुछ बीमारियों वाले लोगों में भी अपने शिल्प के पर्याप्त स्वामी होते हैं, लेकिन अगर आप अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, तो ऐसा क्यों नहीं करते?

अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना छोटी चीज़ों से शुरू होता है: व्यक्तिगत स्वच्छता की निगरानी करना, तनाव को नियंत्रित करना और नकारात्मक भावनाएँ, धूम्रपान, ड्रग्स और शराब छोड़ना। पोषण की निगरानी करना, जंक फूड और पेय पदार्थों के बार-बार सेवन से बचना, रखरखाव की निगरानी करना महत्वपूर्ण है भौतिक रूपमोटापे को रोकें। यह वंशानुगत या अनुवांशिक नहीं है, ऐसा कुछ जो हम में से प्रत्येक कर सकता है, लेकिन अगर हम इसे भी उपेक्षा करते हैं प्राथमिक नियम, आप अपने स्वास्थ्य को गंभीर रूप से हिला सकते हैं और भविष्य के बच्चों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

धूम्रपान और शराब के लिए, ये आदतें न केवल आपको बल्कि दूसरों को भी नुकसान पहुँचा सकती हैं, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान सामान्य से भी अधिक हानिकारक है, और मजबूत होने की स्थिति में व्यवहार शराब का नशावांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है।

रचना स्वस्थ राष्ट्र का ही भविष्य होता है

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन! और एक मजबूत आत्मा वाला व्यक्ति एक शक्तिशाली व्यक्ति होता है, जो नए विचारों, उपलब्धियों और करतबों के लिए तैयार रहता है। और यदि पूरा राष्ट्र स्वस्थ, प्रेरणामय होगा तो लोगों का एक अद्भुत, उज्ज्वल भविष्य होगा।

स्वस्थ जीवनशैली जीने की क्षमता बचपन से ही विकसित करना जरूरी है। सबसे पहले, ये सामान्य बाहरी खेल हैं, यार्ड में चलना, क्षैतिज सलाखों पर चढ़ना, दौड़ना, कूदना। यदि बच्चों में सक्रिय समर्थन करने के लिए शारीरिक खेल, स्विमिंग पूल, खेल अनुभागों में जाने का अवसर प्रदान करें, तो बच्चे में बचपन से ही खेलों के प्रति प्रेम विकसित हो जाएगा। ऐसी सक्रिय छवि जीवन भर उसका साथ देगी। बच्चे हमेशा वयस्कों की नकल करते हैं, इसलिए उनके माता-पिता उनके लिए मुख्य उदाहरण होंगे। माँ, पिताजी खेल के लिए जाते हैं, बच्चे खेल के लिए जाते हैं, और यह पहले से ही है खेल परिवारजो अन्य परिवारों के लिए भी मिसाल कायम करता है।

हमारा युग प्रौद्योगिकी का युग है। तरह-तरह के गैजेट हमें हर जगह घेर लेते हैं। और एक बार फिर एक व्यक्ति सड़क पर जाने के बजाय इंटरनेट सर्फ करना चुनता है। बच्चे इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। वे गतिहीन हो जाते हैं, अपने आप में बंद हो जाते हैं, उनका सामाजिक दायरा संकुचित हो जाता है। यह सब एक अस्वास्थ्यकर शारीरिक और की ओर जाता है आध्यात्मिक विकास. नई प्रौद्योगिकियां लोगों के लिए जीवन को आसान बनाती हैं, लेकिन सभी अच्छी चीजें संयमित होनी चाहिए।

सेहतमंद, उचित पोषण- यह एक अच्छे मूड, हल्कापन और की कुंजी है खूबसूरत शरीर. हैम्बर्गर, चिप्स, पिज्जा, सोडा, यह सब अस्वास्थ्यकर और भारी भोजन की ओर ले जाता है अधिक वजनजिससे हिलने की इच्छा कम होती है।

बुरी आदतों को भी दूर करने की जरूरत है। युवा लोगों का मानना ​​है कि शराब पीना और धूम्रपान करना फैशन है, बिना यह सोचे कि वे उनके स्वास्थ्य और उनके भविष्य के बच्चों को नुकसान पहुंचाते हैं। और यह उदाहरण अक्सर वयस्कों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

देश की सरकार को लोगों के लिए स्थापित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। और बनाएं खेल अवकाशप्रतियोगिताओं का आयोजन कहां करें। ओपन स्पोर्ट्स सेक्शन, स्विमिंग पूल। टीवी शो टीवी शो में, खेलों के लिए बुलावा देने वाले विज्ञापन, सही तरीकाज़िंदगी।

राष्ट्र का स्वास्थ्य हर व्यक्ति में है। और सभी को अपने लिए यह समझना चाहिए कि पूरे लोगों का स्वास्थ्य उनके हाथ में है। आज पिताजी अपने बच्चे को ले गए खेल खंडऔर कल यह बच्चा अपने दोस्त को बुलाएगा।

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प्रिय साथियों! रूसी भाषा और साहित्य को पढ़ाने की अवधारणा को लागू करने की कार्य योजना के अनुसार रूसी संघ 2017 में आयोजित किया गया है अखिल रूसी प्रतियोगितानिबंध।

प्रतियोगिता 2 चरणों में आयोजित की जाती है: पहला क्षेत्रीय है, दूसरा संघीय है।

क्षेत्रीय मंच के बारे में

क्षेत्रीय चरण 20 सितंबर, 2017 तक चलता है। प्रतियोगिता में भाग लेना स्वैच्छिक है। प्रतियोगिता छात्रों के चार समूहों के बीच आयोजित की जाती है: ग्रेड 4-6; 7-9 ग्रेड; 10-11 ग्रेड; माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा के संगठनों के छात्र।

प्रतियोगिता के विषयगत क्षेत्र:

2. अपने ग्रह को साफ करो।

3. परिश्रम ही से, और केवल परिश्रम से ही मनुष्य महान होता है।

4. केवल स्वस्थ राष्ट्रएक भविष्य है।

5. कला उस चीज़ की मध्यस्थ है जिसे व्यक्त नहीं किया जा सकता है।

6. रूसी लेखकों की वर्षगांठ सैमुअल याकोवलेविच मार्शाक(जन्म की 130वीं वर्षगांठ), वैलेंटाइन पेट्रोविच कटाएव(120वां जन्मदिन), वैलेन्टिन ग्रिगोरिविच रासपुतिन(80वां जन्मदिन)।

7. मेरी छोटी मातृभूमि का भूत, वर्तमान और भविष्य।

प्रतिभागी रचना की विषयगत दिशा और शैली को स्वतंत्र रूप से चुनता है और विषय तैयार करता है (विषय को दिशा के नाम से मेल नहीं खाना चाहिए)।

लेखन, एक विशेष प्रपत्र पर जारी किया गया , और आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किया गया आवेदन, 20 सितंबर से पहले BEI DPO "IROOO", भाषाविज्ञान शिक्षा विभाग (कमरा 217) में जमा किया जाना चाहिए।

प्रतियोगिता के बारे में विस्तृत जानकारी FSAEI की वेबसाइट "अकादमी फॉर एडवांस्ड स्टडीज एंड" पर उपलब्ध है पेशेवर पुनर्प्रशिक्षणशिक्षकों" http://www.apkpro.ru "अखिल रूसी निबंध प्रतियोगिता" खंड में।

प्रतियोगिता पर सभी सामग्री (सूत्रीकरण आवश्यकताओं, रूपों, निर्देशों पर टिप्पणी, आदि) होनी चाहिए

सेहतमंद पीढ़ी भविष्य हैराष्ट्र।

देश का भविष्य सबसे पहले एक स्वस्थ, परिपक्व और समृद्ध राष्ट्र में निहित है।

आप, युवा पीढ़ी, कजाकिस्तान का भविष्य हैं। आप इसे बनाते हैं और इसकी रक्षा करते हैं, इसे मजबूत करते हैं .

मैं चाहूंगा कि युवा पीढ़ी, हमारा भविष्य, यह सीखें कि अपने स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जाए, और इस मामले में कोई छोटी बात नहीं है। किशोरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है, लेकिन बहुत कुछ स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह अपने आप को, अपने भविष्य को कैसे मानता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की क्षमता एक व्यक्ति की उच्च संस्कृति, उसकी शिक्षा, दृढ़ता और इच्छाशक्ति का प्रतीक है।

– दोस्तो! आज हम मानव के सबसे मूल्यवान धन - स्वास्थ्य के बारे में बात करेंगे। हमारा राज्य देश के नागरिकों के स्वास्थ्य, विशेषकर बच्चों के स्वास्थ्य के लिए निरंतर चिंता दिखाता है। माता-पिता और शिक्षक सुनिश्चित करते हैं कि आप स्वस्थ और खुश रहें।

- जैसा कि आप लोगों ने अनुमान लगाया होगा, आज हम स्वास्थ्य के बारे में बात करेंगे। "नमस्कार," हम कहते हैं जब हम एक दूसरे को बधाई देते हैं, जिसका अर्थ है कि हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं। यह स्वास्थ्य है कि हम सबसे पहले कामना करते हैं जब हम किसी को किसी छुट्टी पर बधाई देते हैं। हम में से प्रत्येक के जीवन में मानव स्वास्थ्य मुख्य मूल्य है। इसे किसी पैसे से नहीं खरीदा जा सकता है। इसके जन्म के पहले दिन से ही इसकी रक्षा की जानी चाहिए। सबसे पहले, आपके माता-पिता आपकी देखभाल करते हैं, लेकिन आप बड़े हो रहे हैं और आप में से प्रत्येक को अब यह सोचना चाहिए कि अपने स्वास्थ्य को कैसे नुकसान न पहुंचाएं। "आप अपने स्वास्थ्य को बचाते हैं - आप परेशानी से दूर हो जाते हैं," कहते हैं लोक ज्ञान. हर कोई जानता है: "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग!"।

तृतीय। स्वास्थ्य घटक

वाक्यांशों के साथ पहले से बहुरंगी कार्ड तैयार करें: मोबाइल जीवन शैली; ठूस ठूस कर खाना; उचित पोषण; रात की छविज़िंदगी; बुरी आदतें; अस्वीकार बुरी आदतें; दैनिक शासन; आराम; पूरी नींद; रात के लिए भोजन; स्नैक्स; सख्त; व्यक्तिगत स्वच्छता; सकारात्मक भावनाएँ; तनावपूर्ण स्थितियां

कार्ड बोर्ड से चुंबक से जुड़े होते हैं। शिक्षक बोर्ड पर केवल उन्हीं कार्डों को पढ़ने और छोड़ने की पेशकश करता है, जिन पर हम एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ बयानों को जोड़ सकते हैं। बच्चे पढ़ते हैं और उनमें से कुछ को छोड़ने की पेशकश करते हैं। शेष कार्ड बोर्ड से हटा दिए जाते हैं (इस स्तर पर चर्चा संभव है)।

एक स्वस्थ जीवन शैली योजना तैयार की गई है:

मोबाइल जीवन शैली

उचित पोषण

बुरी आदतों की अस्वीकृति

दैनिक शासन

सक्रिय आराम, अच्छी नींद

सख्त

व्यक्तिगत स्वच्छता

सकारात्मक भावनाएँ

शिक्षक: - आज हम मुख्य रूप से एक मोबाइल जीवन शैली के बारे में बात कर रहे हैं, और अधिक सटीक रूप से - खेल के बारे में शारीरिक गतिविधिऔर हमारे जीवन में खेल का स्थान।

अध्यापक: - 30 मिनट मध्यम शारीरिक गतिविधिप्रति दिन महत्वपूर्ण रूप से समर्थन और स्वास्थ्य में सुधार। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस समय चल रहे हैं, साइकिल चला रहे हैं या फुटबॉल खेल रहे हैं। यह बस हर दिन होना है। आपको शारीरिक शिक्षा से दोस्ती करने की जरूरत है। शारीरिक शिक्षा से दोस्ती करने वाला व्यक्ति संयमी होता है, बीमार कम पड़ता है।

सुबह का वर्कआउटआपके लिए एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए। . यह व्यक्ति की मांसपेशियों को मजबूत करता है, अच्छे आकार में रखता है, व्यक्ति को स्फूर्ति देता है। कुछ और आगे बढ़ते हैं और सुबह खुद को उंडेलते हैं ठंडा पानीजो इंसानों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आपको निश्चित रूप से वार्म अप करने की आवश्यकता है। लेकिन आपको इसके लिए धीरे-धीरे जाने की जरूरत है। पहले आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें, फिर 3-4 महीने तक ठंडे तौलिये से खुद को पोछें और उसके बाद ही आप अपने ऊपर ठंडा पानी डालना शुरू कर सकते हैं।

अब चलो खेलते हैं।

बोर्ड पर एक फूल, आप एक पंखुड़ी चुनेंगे और आपको पैंटोमाइम की मदद से उस खेल को दिखाना होगा जो पंखुड़ी पर इंगित किया गया है।

(तैराकी, टेबल टेनिस, कराटे, आदि)

वी। प्रश्नोत्तरी:

1. फिनिश लाइन के रास्ते की शुरुआत। (शुरू करना)

2. रूसी के अनुसार लोक कहावतशक्ति है तो क्या आवश्यक नहीं है? (पागल)

3. एक खेल रेफरी का उपकरण। (सीटी)

4. एक पालतू जानवर और जिम्नास्टिक उपकरण का सामान्य नाम? (घोड़ा)

5. बायैथलीट कैसे चलते हैं? (स्की)

6. उस बेपहियों की गाड़ी का नाम जिस पर बोबस्लेडर्स पहाड़ से उतरते हैं? (सेम)

7. धारित करने की सुविधा का क्या नाम है खेल प्रतियोगिताओं? (स्टेडियम)

8. सर्वोच्च खेल उपलब्धि के लिए कौन सा पदक प्रदान किया जाता है? (स्वर्ण)

9. किन खेलों में कोर्ट पर जाल बिछाया जाता है? (वॉलीबॉल, टेनिस)

10. एक बर्फ से ढका क्षेत्र है ... (स्केटिंग रिंक)

11. "बोल" से समाप्त होने वाले सभी खेलों के नाम बताइए। (फुटबॉल, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, हैंडबॉल, स्ट्रीटबॉल)

12. मानव शरीर पर क्या उसकी शक्ति का प्रतीक है? (मांसपेशियों)

13. शतरंज में सबसे महत्वपूर्ण मोहरा है... (राजा)

14. खेलों में समय मापने के लिए एक उपकरण है ... (स्टॉपवॉच)

15. घोड़ों का एक जोड़ा 40 किमी दौड़ा। प्रत्येक घोड़ा कितनी दूर चला? (40 किमी)

16. बर्फ पर डांसर। (स्केटर)

17. एक एथलीट जो बैठकर चलता है। (शतरंज के खिलाड़ी)

और हमारा खत्म करो कक्षा का समयडेविड तुखमनोव की कविता।

हम लंबे समय तक दुनिया में रहने के लिए पैदा हुए हैं:

उदास और गाओ, हंसो और प्यार करो,

लेकिन सभी सपनों को संभव बनाने के लिए,

हम सभी को स्वस्थ रहना चाहिए।

अपने आप से पूछें: क्या आप काम करने के लिए तैयार हैं -

सक्रिय रूप से आगे बढ़ें और मॉडरेशन में खाएं और पीएं?

सिगरेट फेंक दो? दवा को रौंदो?

और एक ही रास्ता - स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए?

चारों ओर देखो: सुंदर प्रकृति

हमें उसके साथ शांति से रहने के लिए कहा जाता है।

मुझे एक हाथ दो, दोस्त! आइए आपकी मदद करते हैं

एक स्वस्थ भिखारी बीमार राजा से अधिक सुखी होता है।

ए शोपेनहावर

योजना

1. बच्चे देश का भविष्य हैं।

2. स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन:

ए) जीवन आंदोलन है;

बी) बुरी आदतों के परिणाम।

3. स्वास्थ्य सबकी चिंता है।

हम अक्सर बच्चों को खेलते और इधर-उधर भागते हुए देखते हैं। उनकी आंखें खुशी से भर जाती हैं। चेहरे पर मुस्कान, जो सबसे कीमती चीज है। सबके अपने सपने हैं, अपनी उम्मीदें हैं। हम शायद ही कभी इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि बच्चे देश का भविष्य हैं और उनका स्वास्थ्य देश का स्वास्थ्य है। खुशी और खुशी, स्वास्थ्य और दीर्घायु - यह सब हम में से प्रत्येक के लिए आवश्यक है। यह सब हम अपने रिश्तेदारों और दोस्तों, दोस्तों और परिचितों को चाहते हैं। स्वस्थ बच्चे ही स्वस्थ राष्ट्र हैं। ऐसे शब्द जो पहली नज़र में बहुत ही सरल और बोधगम्य लगते हैं। लेकिन क्या हमारे देश में यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया जा रहा है कि हम, बच्चे और किशोर स्वस्थ रहें? क्या हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान खुद रख रहे हैं?

स्वास्थ्य एक व्यक्ति के पास सबसे कीमती चीज है। शायद हर कोई, चाहे वह कितना भी पुराना क्यों न हो, "रूप" में महसूस करने के लिए हंसमुख होना चाहता है। हम में से प्रत्येक चाहता है कि उसका परिवार स्वस्थ रहे। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे समय में स्वस्थ रहना मुश्किल है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखना हम में से प्रत्येक का व्यवसाय है। इसे किसी के भरोसे नहीं छोड़ा जा सकता। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि स्वास्थ्य की स्थिति एक स्वस्थ जीवन शैली पर पचास प्रतिशत, आनुवंशिकता पर बीस प्रतिशत, चिकित्सा के विकास के स्तर पर दस प्रतिशत निर्भर है। बच्चा "स्वास्थ्य" शब्द को दर्द महसूस किए बिना दौड़ने, कूदने, खेलने, मज़े करने के अवसर के रूप में मानता है। क्या वयस्क बच्चों को ऐसा अवसर प्रदान कर सकते हैं? शायद हमेशा नहीं। लाइलाज बीमारियाँ हैं, और ऐसे मामले हैं जब बच्चे के इलाज के लिए पैसे नहीं होते हैं।

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन। इसके बारे में सभी जानते हैं। वर्तमान में, ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने यह नहीं सुना है कि बीमारियों को रोकने के लिए, डॉक्टरों के अनुसार, आपको शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, तर्कसंगत रूप से खाने, बुरी आदतों से बचने और बख्शने की आवश्यकता है। तंत्रिका तंत्र. जीवन गति है। मानव शरीर शारीरिक कार्य के लिए बनाया गया है। इसलिए, नियमित व्यायाम (कम से कम दैनिक व्यायाम) किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। बेशक, डॉक्टरों की सिफारिशों को नहीं भूलना चाहिए। और वे सभी बाधाएँ जो कथित तौर पर हमें शारीरिक शिक्षा करने से रोकती हैं, अक्सर काल्पनिक होती हैं। सुबह टहलने या पार्क में दौड़ने की तुलना में कंप्यूटर या टीवी के सामने बैठना हमारे लिए आसान है।

कुछ युवा लोग सोचते हैं कि धूम्रपान, शराब पीना, नशीली दवाओं का उपयोग करना अच्छा है, यह फैशनेबल है। इस तरह के "शौक" के परिणामों के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन किसी कारण से वे अपने स्वास्थ्य और भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम सोचते हैं। वे शायद सोचते हैं: “मेरे साथ ऐसा नहीं हो सकता। मैं बस थोड़ा धूम्रपान करूँगा और छोड़ दूँगा। मैं तगड़ा आदमी. यदि आवश्यक हो, तो मैं सिगरेट और ड्रग्स दोनों छोड़ सकता हूँ।" लेकिन अक्सर एक व्यक्ति व्यसन का आदी हो जाता है और कमजोर इरादों वाला शिकार बन जाता है। जीवन में हर किसी के पास है विभिन्न परिस्थितियाँऔर उन पर काबू पाने के लिए चुना गया मार्ग हम पर निर्भर करता है। चालाक इंसानदूसरों की गलतियों से सीखता है और सलाह सुनता है। हम नौजवानों के लिए स्वास्थ्य एक अमूर्त अवधारणा है। लेकिन बीमारी से पहले (खासकर एड्स जैसी) हर कोई बराबर है। आइए आशा करते हैं कि डॉक्टर अभी भी इक्कीसवीं सदी के इस प्लेग से निपटने के साधन खोज लेंगे। इस बीच, आपको वयस्कों, माता-पिता, डॉक्टरों की सलाह और सिफारिशें सुनने की जरूरत है। दुर्भाग्य से, युवा लोगों के लिए, साथियों, साथियों और सड़क की राय अक्सर निर्णायक होती है।

बचपन से सभी जानते हैं कि स्वास्थ्य की रक्षा करनी चाहिए। लेकिन किसी कारण से युवा लोगों को स्वास्थ्य में ज्यादा दिलचस्पी नहीं है। संभवतः, एक व्यक्ति को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह तभी चिंता करना शुरू करता है जब वह बीमार पड़ता है या जब वह पास के किसी व्यक्ति को देखता है जो पीड़ित होता है। जर्मन दार्शनिक ए। शोपेनहावर के पास ऐसे शब्द हैं जिनसे कोई सहमत नहीं हो सकता है: "एक स्वस्थ भिखारी एक बीमार राजा की तुलना में अधिक खुश है।" इसलिए खुश रहने के लिए व्यक्ति को स्वस्थ रहना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकता है और उसे रिश्तेदारों और दोस्तों के कंधों पर डाले बिना उसका ख्याल रखना चाहिए। और से शारीरिक मौतनैतिक स्वास्थ्य निर्भर करता है।

राज्य शैक्षिक संस्था

अतिरिक्त शिक्षातुला क्षेत्र के बच्चे

"छात्रों का क्षेत्रीय पारिस्थितिक और जैविक केंद्र"

क्षेत्रीय प्रतियोगिता

तुला क्षेत्र के छात्रों का सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण कार्य

साइकोएक्टिव पदार्थों के व्यसनों की रोकथाम पर

"हम राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए हैं!"

नगर कोषालय शैक्षिक संस्था

"मिखाइलोवस्काया माध्यमिक विद्यालय"

मिखाइलोवस्की गांव, कुर्किंस्की जिला, तुला क्षेत्र

क्षेत्रीय प्रतियोगिता

"हम राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए हैं!"

नामांकन

रचना - तर्क

"आपका जीवन कैसा होगा?

आप तय करें!"

तैयार

10वीं कक्षा का छात्र

MKOU "मिखाइलोवस्काया माध्यमिक विद्यालय"

कुज़नेत्सोवा स्वेतलाना

प्रोजेक्ट मैनेजर

इतिहास और सामाजिक अध्ययन के शिक्षक

MKOU "मिखाइलोवस्काया माध्यमिक विद्यालय"

किर्येवा ल्यूडमिला अनातोल्येवना

2014 डी

रचना - तर्क

"आपका जीवन कैसा होगा? आप तय करें!"

यहाँ वह अपने आप को घसीट रहा था, लगभग मर रहा था।

एक मिनट में,

आपको यह कहाँ से मिला, भगवान जाने! -

एक कृत्रिम स्वर्ग की खुशियों के बारे में

दुनिया इसे उसके चेहरे पर पढ़ सकती है!

और उनमें से कितने अब दुनिया भर में घूम रहे हैं,

जिसकी किस्मत या तो मीठी हो या सख्त...!

और, जाहिर है, कोई मोक्ष नहीं है

इस साधारण पाउडर से...

ई। विनोकुरोव

एक ही जीवन है। जीवन की शुरुआत और अंत होता है। और अंत के बाद, कोई भी एक मिनट अधिक नहीं देगा। यह कोई मसौदा नहीं है। यह एक परीक्षण संस्करण नहीं है। इसे बढ़ाया नहीं जा सकता, दोबारा कोशिश नहीं की जा सकती या अस्थायी रूप से रोका नहीं जा सकता। आप इसे पसंद करते हैं या नहीं यह गुजर जाएगा। आप इसे केवल छोटा कर सकते हैं या इसकी लंबाई रख सकते हैं। यह वह सामग्री है जिससे आप मूर्ति बना सकते हैं या झोपड़ी बना सकते हैं। यह वह सामग्री है जिससे इसका मालिक जो चाहे बना सकता है। सवाल यह है कि मालिक जीवन से क्या चाहता है और क्या वह जानता है कि वह क्या चाहता है।

एक क्षीण, शिराओं वाला शरीर। आंखों को व्यक्त करने वाले कुछ भी नहीं का अलग दिखना। बेतुका भाषण, सबसे प्रतीत होता है पर जगह से बाहर जवाब सामान्य प्रश्न. और सबसे महत्वपूर्ण बात, जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता, जीवन में रुचि की कमी ... और यह सब 14-16 वर्ष की आयु में!

क्या आप यही चाहते थे?

बिल्कुल नहीं!

लेकिन यह आपकी मर्जी है और इस भयानक तस्वीर का नाम है नशाखोरी। मादक पदार्थों की लत सबसे पुराने मानव दोषों में से एक है, सबसे भयानक बुराई है, जो अधिक से अधिक युवा लोगों को अपने राक्षसी नेटवर्क में कैद कर रही है, जो बाद में असमर्थ हैं पूरा जीवन. यह बुराई तेजी से फैल रही है, न केवल शरीर बल्कि व्यक्ति की आत्मा को भी प्रभावित कर रही है। नशा एक युद्ध, एक प्राकृतिक आपदा और एक ही समय में एक महामारी है।

नशे से क्या नुकसान है? वह भयानक क्यों है?

सबसे पहले, यदि रोगी का इलाज नहीं किया जाता है और बाद में अपनी जीवन शैली में बदलाव नहीं करता है, तो उसका शरीर जल्दी से गिरना शुरू हो जाएगा। दवाओं के प्रभाव में, तंत्रिका कोशिकाएं अपरिवर्तनीय रूप से जलती हैं, तेजी से घटती हैं रक्षात्मक प्रतिक्रियाएँजीव, रोग एक व्यक्ति पर "हमला" करते हैं। चिकित्सा ऐसे मामलों को जानती है जब एक व्यक्ति एक वर्ष में पूरी तरह से "जल जाता है"।

ड्रग्स फेफड़ों, मस्तिष्क शोष में पूर्ववर्ती प्रक्रियाओं का कारण बनती हैं, रक्त नष्ट हो जाता है। ईर्ष्या, भयावह मतिभ्रम के पागल विचार हैं; यह रोगियों को लगता है कि उनकी त्वचा के नीचे कीड़े, कीड़े, खटमल रेंगते हैं।

नशे की लत नैतिक और शारीरिक आत्म-विनाश है। यह खुद के खिलाफ एक अपराध है। नशे के आदी लोगों की जिंदगी बहुत जल्द खत्म हो जाती है। इसके अलावा, मौत ऐसे व्यक्तियों को न केवल उन्नत मामलों में धमकी देती है, यह बीमारी के पहले हफ्तों से व्यसनी के इंतजार में रहती है, क्योंकि शरीर पर मादक पदार्थ लेने का परिणाम अप्रत्याशित प्रतिक्रिया देता है। दो-तीन महीने में उसकी पहचान नहीं हो पाती।

दूसरे, नशा करने वाले समाज के पूर्ण सदस्य नहीं होते हैं। नशा करने वाला एक सामाजिक लाश है। वह सार्वजनिक मामलों के प्रति उदासीन है। उसे कुछ भी दिलचस्पी नहीं है। नशीले पदार्थों का अधिग्रहण और उपयोग जीवन का अर्थ बन जाता है। और एक और विशेषता। नशा करने वाले दूसरों को अपने शौक से परिचित कराना चाहते हैं। यह व्यर्थ नहीं है कि मादक पदार्थों की लत को कभी-कभी महामारी गैर-संचारी रोग कहा जाता है।

ड्रग्स लेने के परिणामस्वरूप व्यक्तित्व का सामान्य ह्रास शराब की तुलना में पंद्रह से बीस गुना तेजी से होता है। एक ड्रग एडिक्ट कर्मचारी नहीं है! वह किस तरह का पारिवारिक व्यक्ति है? प्रिय पिताया पति? डोप लेने के बाद भ्रम की एक छोटी अवधि को बिगड़ा हुआ चेतना, आक्षेप से बदल दिया जाता है। वह उतरता है, कठोर, स्वार्थी, क्षुद्र, चिड़चिड़ा हो जाता है, वह प्रियजनों के भाग्य के प्रति उदासीन होता है। वह परिवार के लिए मर जाता है, समाज के लिए, खुद पर नियंत्रण खो देता है (उसका "ब्रेक बंद हो जाता है")।

किशोरों पर दवाओं के प्रभाव विशेष रूप से हानिकारक और हैं महिला शरीर. किशोर अचानक सीखने में रुचि खो देते हैं, महिलाएं बच्चों में रुचि खो देती हैं।

तीसरा, नशा करने वाले संभावित अपराधी होते हैं। वे किसी भी तरह दवा की अपनी खुराक प्राप्त करना चाहते हैं। समय और ऊर्जा न केवल दवा प्राप्त करने में खर्च होती है, बल्कि इसे खरीदने के लिए पैसा भी खर्च होता है। और ढेर सारा पैसा, क्योंकि दवाएं महंगी हैं। उन्हें लगातार प्राप्त करने की आवश्यकता नशा करने वालों को अपराध के रास्ते पर धकेलती है: चोरी, झूठ, हिंसा, डकैती और यहां तक ​​​​कि ... हत्या। बदले में, दवाएं स्वयं आक्रामकता को उत्तेजित करती हैं।

अंत में, मादक पदार्थों की लत शरीर की अत्यधिक थकावट, शरीर के वजन में महत्वपूर्ण कमी और एक उल्लेखनीय गिरावट की ओर ले जाती है भुजबल. त्वचा पीली और शुष्क हो जाती है, चेहरा मिट्टी जैसा हो जाता है, और संतुलन और समन्वय विकार भी प्रकट होते हैं।

इतने सारे लोग अपने जीवन का इतना ईशनिंदा वाला रास्ता क्यों चुनते हैं? क्या वे नहीं जानते कि सब कुछ बुरी तरह से समाप्त होता है? कौन दोषी है? क्या करें?

अपने लिए इन सवालों का जवाब देने के लिए, मैं एक ऐसे युवक की डायरी के नोट्स को ध्यान से पढ़ूंगा जो अब जीवित नहीं है।

“आज मैं बोरिस की पार्टी में दोस्तों के साथ था। यह अच्छा था। ढेर सारी मस्त लड़कियाँ, ढेर सारी शराब। मेरा अच्छा मूडलगभग सिर दर्द खराब कर दिया। कात्या ने एक गोली की पेशकश की। पहले तो मैंने मना कर दिया, क्योंकि मुझे लगा था कि जल्द ही सब कुछ बीत जाएगा। लेकिन वह मनाने लगी:

और दर्द कब दूर होगा? क्या आप पूरी शाम ऐसे ही बैठना चाहते हैं? ये आश्चर्यजनक गोलियां हैं, वे मेरे लिए विदेशों से पागल पैसे के लिए लाए गए हैं। दो मिनट में दर्द दूर हो जाएगा। क्या आप जानते हैं कि यह कितना आसान होगा ?! और घड़ी की सुई की तरह नाचो तुम बन जाओगे। संक्षेप में, आप मस्त रहेंगे और आज आपको सिरदर्द के बारे में याद नहीं रहेगा।

कात्या ने काफी आश्वस्त होकर बात की, और इसलिए मैं उससे एक गोली लेने को तैयार हो गया ... कुछ मिनटों के बाद, दर्द वास्तव में गायब हो गया। मुझे एक अविश्वसनीय हल्कापन, शक्ति, ऊर्जा का उछाल महसूस हुआ। मैं नाचना चाहता था। टेप रिकॉर्डर की कर्कश आवाजें देवदूतों की आवाज बन गईं, और खुरदरा बास एक आकाशीय गाना बजानेवालों की तरह लग रहा था। मैं संगीत को इच्छानुसार ऊपर या नीचे कर सकता हूं,

"कुछ दिन हो गए हैं। वे मुझे अनंत काल की तरह लग रहे थे। मैं शाम को नाचने जाता हूं। मैं दोस्तों से मिलूंगा, मैं कात्या को देखूंगा, और वह ... लेकिन मैं उससे एक गोली कैसे मांग सकता हूं? ठीक है! मैं फिर से सिरदर्द का उल्लेख करूंगा। ,

" सुबह। थोड़ी सी मिर्च, किसी तरह अपने आप नहीं। और मेरे सिर में बहुत दर्द होता है। क्यों? कल, ऐसा लगता है, सब कुछ ठीक था, गोली ने बहुत मदद की।

भरा हुआ। संभवत: आंधी आएगी। उज्ज्वल प्रकाश हस्तक्षेप करता है। मैं इसे बंद कर देता हूँ। … कात्या, तुम कहाँ हो? »

« सिर दर्ददूर नहीं गया, इसके विपरीत, यह तेज हो गया। मैं अब और नहीं कर सकता। मैं कात्या की तलाश में जाऊंगा।

"बकवास। यह प्रविष्टि बकवास है। इतना डरावना नहीं। एक शॉट और सब चला गया... (आगे, नोटबुक में एक दर्जन या दो पृष्ठ काट दिए गए थे)

... मैं ... 6 बजे उल्टी करता हूं। 30 मिनट।

जब मैं बेहतर महसूस करूंगा, तो मैं अपने भयानक सपने लिखूंगा।

"अस्पताल से भाग गया। बादलों ने सूरज को ढक लिया। उन्हें मुझे हर चीज और हर किसी से बंद करने दो। मुझे किसी की या किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है, जैसे मुझे उनकी ज़रूरत है। मुझे किसी भी चीज़ से डर नहीं लगता। मुझे बहादुर बनाने के लिए गेरिच का धन्यवाद। और एक ऐसे व्यक्ति को क्या डरा सकता है जो केवल एक ही चीज़ के बारे में सोचता है - अद्भुत, दिव्य गेरिक, (पेज यहां फटे हुए हैं)... इन पन्नों का ढेर ताकि कोई भी इस शर्मनाक विवरण को न पढ़े कि कैसे मैं अपने साथ अस्पताल का गाउन लेकर वार्ड से चोरी और कायरता से भागा। अगले दिन, खुद को एक इंजेक्शन लगाने से उसकी जान में जान आई, डॉक्टर के पास लौटा और चोरी का सामान दे दिया। मैंने साहसपूर्वक बात की (मैं उस समय उत्साह की स्थिति में था)।"

"यह ठंडा हो गया। सांस लेने के लिए बाहर चला गया ताजी हवा. अब मैं एक बार में 3 बटन अकॉर्डियन बनाता हूं। ”

"सुबह उल्टी हो रही है। रात के खाने से पहले तीन बटन समझौते 4% समाधान। ब्रेकिंग पास, एक चर्चा पकड़ी।

"मैं कुछ समय के लिए मना करता हूं। मुझे शोर से डर लगता है। सभी लोग मुझसे नफरत करते हैं। मुझे उनसे डर लगता है। जब मैं खुशमिजाज होता हूं, तो मैं उन सभी से प्यार करता हूं, लेकिन मैं अकेला रहना पसंद करता हूं।

"मैं सूर्यास्त के लिए जा रहा हूँ। मैं मुश्किल से खुद को पहचानता हूं। हुड, एक मोमी पैलोर के साथ पीला: उसकी आँखें पारदर्शी हैं, उनके नीचे भयानक बैग हैं, उसके हाथ नीले, काँप रहे हैं। और वो मैं।

कल मुझे यह मतिभ्रम हुआ था:

"मैं विरोध नहीं कर सका ... अच्छा! अब मुझे कुछ नहीं डराता

" लोग! कोई मेरी मदद करता है?.. नहीं, कोई मेरी नहीं सुनता, कोई मदद नहीं करेगा। मैं मर रहा हूं। मैं मर गया…

यह अंतिम डायरी प्रविष्टि को समाप्त करता है। हम देखते हैं कि कैसे हाथ निर्जीव रूप से गिरता है, उंगलियां आराम करती हैं, और पेंसिल का ठूंठ मेज पर लुढ़क जाता है और दबी हुई आवाज के साथ फर्श पर गिर जाता है।

जीवन बहुत दुखद रूप से समाप्त होता है नव युवक. उन्होंने अपने में कुछ नहीं किया छोटा जीवन, मुख्य लक्ष्य एक है - दवा खोजने के लिए। क्या उन्होंने आपको प्रतिभाशाली, बहादुर, सुंदर, या असहाय, "चाहने वाले", रसातल में गिरा दिया?

जब परिवार में एक लड़के का जन्म हुआ, तो माता-पिता ने सपना देखा कि वह जीवन में एक अच्छी छाप छोड़ने के लिए क्या करेगा, हिम्मत करेगा। लेकिन दुख ही....

माता-पिता, सहपाठी, पड़ोसी, शिक्षक और न्यायप्रिय अनजाना अनजानी, कहाँ थे? लोगों की बेरुखी, क्रूरता, उदासीनता, मेरे और मेरे रिश्तेदारों के साथ ऐसा नहीं हुआ - ये समाज के प्रतिमान हैं। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो दुर्भाग्य, बुराई - मादक पदार्थों की लत से जूझ रहे हैं।

तो इससे पहले कि आप कुछ स्वीकार करें - रुकें!

सोचो, चारों ओर देखो, फैसला करो -
आपकी आत्मा के लिए जीवन में क्या महत्वपूर्ण है।
घर एक किले की तरह है, सम्मान, प्यार
या अनिश्चितता का मनोरम आवरण?

जीवन में आपके पास जो कुछ भी है, बिना संग्रह किए,
यह आग की गर्मी की तरह गायब हो सकता है।
अचानक यह खाली, ठंडा, अंधेरा हो जाता है।
यह ऐसा है जैसे दुनिया पर एक खिड़की बंद हो गई है।

एक सुंदर पक्षी का पीछा करते हुए।
आप किसी और के बगीचे में खो सकते हैं।
बचाव का कोई रास्ता नहीं मिल रहा है
आपको वापस ले जाने के लिए।

सोचो, चारों ओर देखो, फैसला करो ...