एक अच्छा टैन पाने के लिए क्या स्मियर करें। आप पानी में तेजी से टैन क्यों करते हैं? कृत्रिम धूप में धूप सेंकें

कभी-कभी एक नए संगठन में या किसी घटना के लिए नए बालों के रंग के साथ और भी बेहतर दिखने के लिए तत्काल तन की तत्काल आवश्यकता होती है। यह वह जगह है जहां हम अपने सुझावों के साथ काम करेंगे कि कैसे जल्दी से धूप में बिना खुद को बीमार होने या बहुत आकर्षक असाधारण धब्बों से ढके होने के गंभीर जोखिम के बिना टैन किया जाए। यानी एक सुंदर, समान तन पाने के लिए और साथ ही एक दिन में दो साल तक बूढ़ा न होने के लिए।

आपको उन सभी को एक पंक्ति में नहीं आज़माना चाहिए, अन्यथा पूरे शरीर पर एक सुंदर समुद्री तन के बजाय, आप जलन, जलन और किसी भी सुगंध के लिए एक अस्थायी घृणा प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन परिणाम सुधारने के लिए तरीकों को जोड़ना बहुत जरूरी है:

1. मेलेनिन उत्पादन के कृत्रिम उत्प्रेरकों का उपयोग करें। हम एक मलाईदार उत्पाद खरीदते हैं बना बनायाकिसी फार्मेसी, ब्यूटी स्टोर या विशेष ऑनलाइन स्टोर में। ऐसी क्रीम में सन प्रोटेक्शन फैक्टर और स्पष्ट निर्देश होने चाहिए।
2. फंड हैं प्राकृतिक उत्पत्तिसमान प्रभाव के साथ। एक क्रीम या पायस, तेल, यूवी फिल्टर युक्त अर्क और त्वचा को पोषण के हिस्से के रूप में। आप उन्हें खरीद भी सकते हैं या अपना खुद का भी बना सकते हैं। आमतौर पर खरीदी गई क्रीम में न्यूनतम विकिरण सुरक्षा कारक होता है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कुछ प्रयास करें और अपने लिए योग्य बनाएं। तेल मिश्रणशरीर के लिए, हमारे पास रेसिपी हैं।
3. टैनिंग में तेजी लाने के लिए एक विशेष साइट्रस थेरेपी विकसित की गई है।
4. स्क्रबिंग के साथ एक्वा-प्रक्रियाओं का एक दैनिक परिसर लागू करें समुद्री नमकहाथ, पैर, पीठ पर त्वचा का पोषण।
5. आप अरोमाथेरेपी की कोशिश कर सकते हैं, उन तेलों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं और सौर ऊर्जा को अवशोषित करते हैं।
6. मिलाने का प्रयास करें बाहरी उपयोगसाथ क्रीम विशेष आहार. गाजर, खरबूजे, ब्रोकोली, आड़ू, पालक, जैतून का तेल, शतावरी, टमाटर हाथ, पैर, गर्दन, पेट पर त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और मेलेनिन को तेजी से उत्पादन करना सिखा सकते हैं। यानी एंटीऑक्सीडेंट।
7. ध्यान दें, सवाल यह है: बिना बाहर जाए और समुद्र में जाए बिना घर पर जल्दी से टैन कैसे प्राप्त करें? ये सहायता करेगा लोक नुस्खा- पत्तियाँ अखरोट. आप उन्हें काढ़ा कर सकते हैं, थोड़ा जोर दे सकते हैं और तनावपूर्ण शोरबा को मध्यम तापमान के पानी के स्नान में डाल सकते हैं। 10 मिनट के लिए खुद को डुबोएं। महत्वपूर्ण: चेहरे को छोड़कर आपको पूरी तरह से गोता लगाने की जरूरत है। रचना पारदर्शी होनी चाहिए, रंग में कमजोर चाय की याद ताजा करती है, न कि राल की एक वैट। अन्यथा, आप बिल्कुल नए भेष में निर्दोष लोगों के सामने आएंगे।

अगर आप 1-2 दिनों में अपने शरीर पर एक बेहतरीन टैन पाना चाहते हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और इस विचार को व्यर्थ समझकर त्याग सकते हैं। के लिए तन अच्छाखुले सूरज के संपर्क में आने के बाद, आपको लगभग एक सप्ताह का समय चाहिए। यह तब है जब आप लालिमा और जलन के बजाय एक आकर्षक सुनहरा या कांस्य रंग चाहते हैं। बहुत अधिक तीव्रता से बहुत दुखद परिणाम होंगे।

आप 1-3 घंटे में टैन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको ब्यूटी सैलून से संपर्क करना होगा और विशेष प्रक्रियाओं का सहारा लेना होगा।

आप जो भी तरीका चुनते हैं, आपको नियमों का पालन करना चाहिए सुरक्षित कमानाऔर सुंदर बनने की चाहत में अपना सिर न खोएं।

घरेलू उपचार के नुस्खे

सुनहरे और एकसमान के लिए हमेशा सुरक्षित नहीं खरीदे गए उत्पादों का एक विकल्प, स्वयं द्वारा तैयार किए गए होममेड क्रीम और तेल फॉर्मूलेशन हैं। यह थोड़ा अजीब लगता है, वास्तव में हर चीज की तार्किक व्याख्या होती है।

हमारे द्वारा चुनी गई रचनाएँ संतुलित हैं। उनके लिए धन्यवाद, पीठ, पैर, पेट, हाथों की सतह पर एक फिल्म बनती है, जो हानिरहित विकिरण को अवशोषित करती है और हानिकारक विकिरण प्रदर्शित करती है। यह मेलेनिन के निर्माण को भी बढ़ावा देता है और इसके अतिरिक्त पैरों, बाहों, डिकोलिलेट की देखभाल करता है। हम सर्वश्रेष्ठ अनन्य व्यंजनों में से शीर्ष प्रदान करते हैं:

1. तेल आधारित टान्नर। 50 मिलीलीटर अखरोट का तेल, 20 मिलीलीटर जोजोबा तेल और उतनी ही मात्रा में गेहूं का तेल लें। एक और 5 मिलीलीटर इलंग-इलंग तेल, 20 मिलीलीटर एवोकैडो, शीया मक्खन - शीर्ष के साथ 1 चम्मच (यह मक्खन है, इसलिए हम पहले इसे पानी के स्नान में पिघलाते हैं)। सभी तेल मिश्रित और उपयोग किए जाते हैं। यह तेल के लिए है त्वरित तनधूप में निकलने से 3 घंटे पहले लगाएं। प्रभाव एक दिन तक रहता है, यदि आप अक्सर इस समय स्नान करते हैं या स्नान करते हैं, तो थोड़ी मात्रा में फिर से लगाएं। में तेल जमा करें ग्लास जारगर्मियों के दौरान।
2. अधिकांश सबसे अच्छा उपायसनबर्न के बाद। समुद्री हिरन का सींग का तेलऔर खुबानी के बीजों का अर्क मिलाया जाता है (पहले की 3 बूंदें और दूसरी की 50 मिलीलीटर)। हम घर में छिप जाते हैं, स्नान करते हैं और इस देखभाल और पुनर्स्थापना बाम को सूंघते हैं।

ये तेल योग हैं, पैरों और बाहों की त्वचा के निर्जलीकरण से बचने के लिए इन्हें गीले शरीर पर सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। यह पूरी गर्मी के लिए काफी है।

लेकिन अन्य घरेलू रचनाएँ हैं:

1. सनबाथिंग से पहले जल्दी से टैन करने के लिए, कलरिंग एक्सफोलिएंट - फाइन या मीडियम कॉफी से स्क्रब करें। थोड़ी मात्रा में गर्म दूध के साथ कॉफी काढ़ा करें (ताकि दूध केवल पाउडर को ढक ले) और इसे 10 मिनट के लिए पकने दें। हम हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा 2 बार स्क्रब करते हैं।
2. 50 ग्राम कॉफी लें और उसमें 100 मिलीलीटर नट बटर (कोई भी) डालें। एक अंधेरे कमरे में 10 दिनों के लिए छोड़ दें और फ़िल्टर किए गए तरल को मास्क या बॉडी क्रीम के आधार के रूप में या पैरों, पीठ, पेट और हाथों (दूध के बजाय) की देखभाल के लिए एक स्वतंत्र लोक उपचार के रूप में उपयोग करें। मिश्रण पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, देता है सुनहरा रंग, एक सुंदर समान तन में योगदान देता है, रंग सुविधाओं को भी बाहर करता है (सर्दियों के बाद पैरों पर इसका उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक होता है, जब पैरों की त्वचा हल्की होती है, कभी-कभी नीले रंग के अंडरटोन के साथ)।
3. पिछली रचना के साथ एक साधारण बॉडी मॉइस्चराइज़र को आधे में मिलाएं और दैनिक उपयोग करें।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यूवी विकिरण से बचाने वाले तेलों में मुख्य रूप से गेहूं के बीज का तेल, शीया बटर और जोजोबा शामिल हैं। और जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं - एवोकाडोस, खूबानी गुठलीऔर अखरोट (यह कांस्य रंग भी देता है)। बाद की देखभाल के लिए वसा के एक अलग समूह का उपयोग करना और भी बेहतर है। धूप सेंकने(अर्थात, तनाव, थकावट और अधिकता को दूर करने के लिए) - समुद्री हिरन का सींग का तेल, बादाम और इलंग-इलंग। समुद्री हिरन का सींग का तेल बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि यह दृढ़ता से दाग लगाता है नारंगी रंग. बेसिक केयर ऑयल के 3 बड़े चम्मच में 1 बूंद डालें।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसे तेल योगों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। कुछ उन्हें पकाकर बेचते हैं, जबकि हम पैसा बचाना पसंद करते हैं और उन्हें खुद पकाते हैं। लेकिन इस्तेमाल कभी न करेंअपनी पसंद का तेल।यदि आप गलत तेल का उपयोग करते हैं तो आप जलन और जलन, निर्जलीकरण और रंजकता पैदा कर सकते हैं। सनबर्न के लिए सावधानी और विचार-विमर्श की आवश्यकता होती है।

आप टैनिंग के लिए जो कुछ भी उपयोग करते हैं, सुरक्षा के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है:

1. पहले गर्म दिनों में, कट्टरता के बिना धूप सेंकना शुरू करें: प्रत्येक 15-25 मिनट। यह न केवल आपको सनबर्न से बचाने में मदद करेगा, बल्कि अधिक समान और गहरे तन में भी योगदान देगा। आपको समुद्र के पास विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
2. अंदर मत रहो गर्म मौसमदिन भर बाहर। और निश्चित रूप से पूरे दिन समुद्र तट पर झूठ बोलने लायक नहीं है।
3. यदि आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं खरीदे हुए साधनखूबसूरत टैन के लिए इसे अपने रंग के प्रकार और त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें। बेहतर होगा कि आप कोई ऐसा उपाय भी चुनें जिसमें थोड़ा और हो ऊँची दरनिर्माता की तालिका में इंगित की तुलना में एसपीएफ़।
4. एक अलग विशेष क्रीम या लोशन के साथ अपने चेहरे की रक्षा करना सुनिश्चित करें। आपको अतिरिक्त झुर्रियों की आवश्यकता क्यों है?
5. न केवल समुद्र के पास समुद्र तट पर, देश में या झील पर टैनिंग क्रीम का उपयोग करें, बल्कि जब आप छाया में हों, और सबसे महत्वपूर्ण बात - उन्हें नवीनीकृत करना न भूलें, जैसा कि निर्देशों में बताया गया है। यह आमतौर पर हर 2 घंटे में और हर बार नहाने के बाद होता है। यदि आप पानी के पास धूप सेंक नहीं रहे हैं, तो उत्पाद को अधिकतम 2 घंटे के बाद लगाएं।

1. हर दिन सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है। इसका मतलब यह है कि पीठ, डेकोलेट और यहां तक ​​कि पैरों की त्वचा में जलन होगी और बिल्कुल भी टैन नहीं होगा। इस अवधि के दौरान, लालिमा दिखाई दे सकती है और कुछ दिनों के बाद आप झड़ना शुरू कर देंगे। इसलिए इस अवधि में ज्यादा देर तक खुली धूप में लेटना जरूरी नहीं है। यदि आप अभी भी निर्णय लेते हैं, तो और भी अधिक शक्तिशाली क्रीम का उपयोग करें (एक बहुत ही पीली डर्मिस, एसपीएफ़ 35 और ऊपर के लिए लें)।
2. अपने सिर को टोपी से अवश्य ढकें। सबसे पहले, एक चौड़ी-चौड़ी शानदार टोपी, आप खुद जानते हैं कि यह कितनी ठाठ दिखती है, और यह सभी पर सूट करती है। दूसरे, इस तरह आप अपने चेहरे और गर्दन की रक्षा करते हैं। और फिर उन्हें टोन में बनाना मुश्किल नहीं है, आप समझते हैं।
3. समुद्र तट पर कभी न सोएं। यह न केवल इस तथ्य से भरा है कि त्वचा जल जाएगी, बल्कि इस तथ्य से भी कि आप किसी भी नियोजित कार्यक्रम में नहीं पहुंचेंगे।
4. आवेदन करना सुनिश्चित करें चिकित्सा तैयारीप्रकाश संवेदनशीलता में वृद्धि न करें (यह निर्देशों में इंगित किया गया है)।
5. क्रीम या तेल लगाने से पहले सजावटी या देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटा दें। बस नहा लो।
6. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
7. अपने पैरों पर पानी के बार-बार छींटे मारने जैसे धूप सेंकने के इस तरह के एक सामान्य तरीके से सावधान रहें। इस मामले में, आपको विकिरण की बढ़ी हुई खुराक कई गुना प्राप्त होगी।
8. टैनिंग तेल लगाने या तैयार करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है।

मुख्य बात नुकसान नहीं पहुंचाना है। न केवल एक समान, सेक्सी टैन प्राप्त करें, बल्कि जीवंतता का प्रभार भी प्राप्त करें, आपका मूड अच्छा होऔर सकारात्मक ऊर्जा, हमारी सलाह द्वारा निर्देशित।

गर्म धूप के दिनों की शुरुआत के साथ, कई महिलाएं सोचती हैं कि कैसे जल्दी से तन जाना है। यह बिल्कुल आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि कांस्य तनत्वचा को अविश्वसनीय रूप से सुंदर बनाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि जितना अधिक समय वे समुद्र तट पर बिताएंगे, उतनी ही तेजी से वे तन जाएंगे। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। आप कुछ नियमों का पालन करके और प्रयोग करके ही कम समय में टैन पा सकते हैं विशेष साधन.

गर्मियों में जल्दी से टैन कैसे पाएं?

जितनी जल्दी हो सके गर्मियों में तन पाने के लिए, केवल जल निकायों के पास स्नान करना आवश्यक है: समुद्र, नदियाँ, झीलें। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी की सतह में यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता होती है, जो उनके प्रभाव को काफी बढ़ा देती है। लेकिन क्या वास्तव में आप तेजी से टैन करने के लिए सिर्फ इतना ही कर सकते हैं? नहीं! जो लोग कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करना चाहते हैं उन्हें भी चाहिए:

1. सक्रिय रूप से समय बिताएं - खूब तैरें, दौड़ें काइट्स, वॉलीबॉल खेलें या अन्य समुद्र तट के खेल करें।
2. सुबह 8 से 11 बजे के बीच और दोपहर 3 से शाम 6 बजे के बीच लें।
3. अलग-अलग दिशाओं में सूर्य की किरणों की ओर मुड़ते हुए, रेत पर लेटकर शरीर की स्थिति को लगातार बदलते रहें।

जल्दी और खूबसूरती से टैन करने के लिए, आपको टैनिंग प्रोलॉन्गेटर्स जैसे उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। उन्हें धूप सेंकने से पहले लगाया जाना चाहिए। वे रंग को बढ़ाते हैं और परिणामी छाया को लंबे समय तक बनाए रखते हैं। समुद्र में जितनी जल्दी हो सके टैन करने में मदद करने के सबसे प्रभावी साधन हैं:

1. लोशन ऑस्ट्रेलियन गोल्ड द्वारा डार्क टैनिंग- इसमें एसपीएफ फैक्टर होता है, इसलिए यह मेलेनिन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, जो आपको जल्दी से टैन करने की अनुमति देगा, और त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है।
2. मलाई एवलिन द्वारा प्रसाधन सामग्री टैनिंग त्वरक- इसमें शीया बटर, ß-कैरोटीन और अखरोट का अर्क होता है, यह कांस्य तन को बढ़ाता है और लालिमा को रोकता है।
3. फुहार निविया से "सनबर्न" – यह उपायमेलाटोनिन के उत्पादन को बढ़ाता है, और त्वचा को पूरी तरह से नरम भी करता है।
4. फुहार सेक्स किटन द्वारा कैरेबियन गोल्ड- इसमें अल्फाल्फा एक्सट्रैक्ट होता है, जो वास्तव में यूवी किरणों को आकर्षित करता है, प्राकृतिक मेलेनिन संश्लेषण एक्टिवेटर्स और हेम्प ऑयल का एक सेट, जिसमें एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।

सनबाथिंग के बाद टैनिंग प्रोलॉन्गेटर्स का उपयोग एक और त्वरित और है सुरक्षित तरीकाचर्म में कुछ रंग लाओ। त्वचा पर लोशन लगाना सबसे अच्छा होता है गार्नियर द्वारा "आफ्टर सन"या सन बाम के बाद टोनिंग. इन कॉस्मेटिक उपकरणत्वचा को नरम करें, सनबर्न की अभिव्यक्ति को बढ़ाएं और राहत को चिकना करें।

जितनी जल्दी हो सके धूप में तन पाने के लिए आप लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। महान सहायकएक सुंदर कांस्य रंग प्राप्त करने में - गाजर और गाजर का रस। इन खाद्य पदार्थों में भारी मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है। यह पदार्थ मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाता है। खुली धूप में जाने से पहले, बस एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ रस पियें या किसी भी वनस्पति तेल के साथ बारीक कद्दूकस की हुई गाजर का सलाद खाएं।

जो लोग जल्दी से टैन करना चाहते हैं, उनके लिए आप कॉफी के तेल जैसे लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

तेल की रेसिपी

अवयव:

खाना बनाना

कॉफी और तेल मिलाएं। मिश्रण को एक कांच के बर्तन में डालें, कसकर बंद करें और एक अंधेरी जगह पर रख दें। कंटेनर को समय-समय पर हिलाएं। 10 दिन बाद तेल को छान लें।

परिणामी उत्पाद के साथ, आपको समुद्र तट पर जाने से 30 मिनट पहले शरीर और चेहरे को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना होगा। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप इसमें दो चम्मच क्रीम मिला सकते हैं। बाकी कॉफी ग्राउंड को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

खूबसूरत शरीरकांस्य टिंट के साथ, लगभग सभी युवा लड़कियां होने का सपना देखती हैं, खासकर जब से गर्म गर्मी के दिनकपड़े खुली शैली में पहने जाते हैं। एक प्रकार का अनाज शहद के रंग का हथियार और एक नेकलाइन परम सपना है, लेकिन आप कैसे जल्दी से इस तरह की छाया प्राप्त कर सकते हैं और अपने प्रियजन को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं?

सनबाथिंग के दौरान त्वरित त्वचा रंजकता के लिए, आपको कई का पालन करना चाहिए सरल नियम, जो एक त्वरित तन की समस्या को हल करने में मदद करेगा और इसके लिए पहले से तैयारी करेगा।

पता करने के लिए क्या

लेकिन धूप में टैनिंग के लिए जैतून के तेल के बारे में क्या समीक्षा मौजूद है, इसका विस्तार से वर्णन किया गया है

वीडियो पर - कैसे जल्दी से धूप में लोक उपचार:

लोक उपचार - मैं टैनिंग से पहले अपनी त्वचा को कैसे रगड़ सकता हूँ?

• आप घर पर खुद पका सकते हैं उत्कृष्ट उपकरण, कमाना प्रक्रिया को तेज करना - किसी भी प्रकार की बियर से रगड़ना, लेकिन अंधेरे किस्मों से बेहतर, और जतुन तेल. सभी अवयवों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, चीनी मिट्टी या चीनी मिट्टी के बरतन कटोरे में अच्छी तरह से हराया जाना चाहिए।और धूप में जाने से पहले, उत्पाद को एक मुलायम कपड़े से या सिर्फ अपने हाथ की हथेली से शरीर के सभी हिस्सों पर लगाएं। इस रचना का सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से सक्रिय रंजकता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसके अलावा, यह त्वचा को जलने से बचा सकता है, एक उपयोगी और विश्वसनीय परत बना सकता है।
• दो बड़े चम्मच के साथ एक नींबू के रस की रचना वनस्पति तेल- एक और प्रभावी उपायएक त्वरित तन के लिए। समुद्र तट पर जाने से पहले सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और लगाया जाता है। समान परतत्वचा पर, टैनिंग शुरू होने से लगभग 10 मिनट पहले प्रक्रिया को पूरा किया जाना चाहिए।
• घर पर, आप एक अद्भुत उपकरण तैयार कर सकते हैं जो आपको जल्दी से टैन करने में मदद करेगा - कॉफी तेल की संरचना। इसके लिए 50 जीआर की आवश्यकता होगी। ग्राउंड कॉफी बीन्स और नट बटर की एक बोतल।उपकरण पहले से बनाया गया है, क्योंकि इसे 7 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह में डालने की जरूरत है। समाप्ति तिथि के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है और उपयोग के लिए तैयार होता है। धूप में निकलने से लगभग 30 मिनट पहले वे शरीर पर सभी खुली जगहों को पोंछते हैं। उसके बाद, त्वचा जल्दी से एक कांस्य टिंट प्राप्त करती है, और त्वचा सुखद रूप से कॉफी की गंध लेती है।

वीडियो पर, धूप में जल्दी से टैन करने के लिए क्या करें:

मुझे आश्चर्य है: क्या धूप में निकले बिना "तन" करना संभव है?

यदि आपके क्षेत्र में यह लंबे समय से लायक है घटाटोप, और हर कोई अब उम्मीद नहीं करता है कि यह एक स्पष्ट और गर्म दिन होगा, या समस्या यह है कि आप भावी माँऔर संदेह में, आप इसके बिना त्वचा को एक सुखद सुनहरा रंग दे सकते हैं महत्वपूर्ण शर्त. कैसे? अब इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।

क्या किया जाए:

• बेशक, आप शहर में ताजे अखरोट के पत्ते नहीं खरीद पाएंगे, आपको उन्हें लेने के लिए जंगल जाने की जरूरत है। यदि आप जानते हैं कि आपके आस-पास अखरोट की झाड़ियाँ कहाँ हैं, तो लगभग एक किलोग्राम ताजी हरी पत्तियों को इकट्ठा करें।
• पत्तियों को उबलते पानी में उबालें, उन्हें ठंडा होने तक चीनी मिट्टी के बरतन या चीनी मिट्टी के बर्तन में पकने दें।
• एक कपास झाड़ू के साथ सभी खुले क्षेत्रों का इलाज करें, रंग गर्म पानी के उपचार के पहले सेवन तक चलेगा। कृपया ध्यान दें कि काढ़े की संतृप्ति पीसे हुए पत्तों की संख्या पर निर्भर करती है, और जितने अधिक होंगे, रंग उतना ही समृद्ध होगा।

कौन सा मौजूद है और कौन सा सबसे अच्छा है यह लेख की सामग्री से समझा जा सकता है।

चॉकलेट स्किन टोन पाने का फैसला करते हुए, कई लोगों के सामने सवाल हैं: धूप में तेजी से टैन करने के लिए क्या लगाएं? मैं अपने पैरों को जल्दी से टैन करने के लिए क्या कर सकता हूं? क्या त्वचा को जल्दी से टैन करने के लोक उपचार हैं? आइए इसे एक साथ जानने की कोशिश करें।

टैनिंग के लिए बुनियादी नियम

नियोजित अवकाश से कुछ महीने पहले तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। और शुरू करें, विचित्र रूप से पर्याप्त, अंदर से पोषण और उपचार के साथ।

• त्वचा को ठीक करने के लिए एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सौर विकिरण के संपर्क में आने के कारण एपिडर्मिस की सूखापन और छटपटाहट को रोक देगा। विटामिन ए, सी, ई के साथ ड्रग्स लेने की भी सिफारिश की जाती है, जो समर्थन और संरक्षण करते हैं स्वस्थ रूपशरीर।
• क्योंकि त्वचालगातार नवीनीकृत होते हैं, तो समुद्र तट पर जाने से पहले, आपको मृत कोशिकाओं के शरीर को साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्राकृतिक पौधों की सामग्री से बने विशेष स्क्रब या छिलके का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद त्वचा रेशमी और मुलायम हो जाती है।

साफ त्वचा पर, तन अधिक समान रूप से रहता है और अधिक समय तक रहता है। इसलिए, यदि आप न केवल इस बारे में परवाह करते हैं कि कैसे जल्दी से तन, बल्कि कांस्य टिंट को कैसे बनाए रखा जाए, तो छुट्टियों से पहले छीलना आवश्यक है और महत्वपूर्ण प्रक्रिया. आप स्टोर (या फार्मेसी) में खरीदे गए छिलके और स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं घर का पकवान. लिंक खोजें

त्वरित तन पाने के लिए, किसी भी जलाशयों के पास सौर प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है। पानी की सतह पराबैंगनी किरणों को दर्शाती है, जिससे उनका प्रभाव बढ़ जाता है।
धूप सेंकना बेहतर है सुबह का समय 11:00 से पहले या शाम को 16:00 के बाद। साथ ही, यह न भूलें कि एक समान सुंदर त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से शरीर की स्थिति को बदलने की जरूरत है, सूरज की किरणों की ओर मुड़ना।

एक सुरक्षित और त्वरित तन के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सक्रिय योजक के साथ कई लोशन और क्रीम हैं जो न केवल हानिकारक विकिरण से बचाते हैं, बल्कि तेजी से और सबसे महत्वपूर्ण रूप से योगदान करते हैं, सुंदर प्रभावतन। ऐसी तैयारियों की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो मेलेनिन के संश्लेषण को बढ़ाते हैं या त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिसके कारण वर्णक सक्रिय रूप से उत्पन्न होने लगते हैं।

जल संतुलन के बारे में मत भूलना। आराम के दौरान, अपने दैनिक पानी के सेवन में लगभग एक लीटर की वृद्धि करें, लेकिन मीठे पेय और विशेष रूप से मादक कॉकटेल की कीमत पर नहीं। गर्मियों में त्वचा की सेहत के लिए शीर्ष पेय शुद्ध पानी. जल संतुलन के पालन के लिए धन्यवाद, शरीर अपनी जवानी और सुंदरता बनाए रखेगा, यह चिकना और लोचदार होगा।

धूप सेंकने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले, शरीर पर एक पौष्टिक, मुलायम या सुखदायक क्रीम लगाएँ। इससे त्वचा को आराम मिलेगा और अगले दिन तक ठीक हो जाएगी।
तन को संरक्षित करने के लिए, इसका उपयोग करके धोने की सलाह दी जाती है कॉफ़ी की तलछट(इसे रगड़े बिना), क्योंकि कॉफी रंजकता को बढ़ाती है। और अपने चेहरे को काली चाय से धोएं, चूंकि चाय का अर्क न केवल ताज़ा करता है और उठाने वाला प्रभाव होता है, यह एक गहरे रंग की छाया भी रखता है। रक्त वाहिकाओं को टोन करने के लिए आप ठंडे पानी से स्नान कर सकते हैं।

टेनिंग सौंदर्य प्रसाधन

तेजी से टैन करने के लिए शरीर को कैसे सूंघा जाए, इस बारे में निष्पक्ष सेक्स की शाश्वत दुविधा आज आसानी से हल हो गई है। इसके लिए वे जारी करते हैं विशेष क्रीमऔर सक्रिय पदार्थों के योजक के साथ लोशन। उनका उत्तेजक प्रभाव होता है और त्वचा में मेलेनिन के संश्लेषण को बढ़ाता है। हालांकि, "कैसे जल्दी से टैन करें" प्रश्न को हल करने के अलावा, इन क्रीमों में एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव होता है, जो बनाए रखने में मदद करता है सुंदर छायात्वचा।

• एक और उपकरण जिसे आप तेजी से टैन करने के लिए स्मियर कर सकते हैं, वह है "झुनझुनी" प्रभाव वाली क्रीम। उनका उद्देश्य त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है, जिससे मेलेनिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होने लगता है। हालांकि, इन क्रीमों की अपनी विशेषताएं हैं, उदाहरण के लिए, आवेदन के बाद, त्वचा की लालिमा संभव है और इन उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी असामान्य नहीं है। लड़कियों के लिए भी झुनझुनी क्रीम की सिफारिश नहीं की जाती है प्रकाश छायात्वचा, उन्हें चेहरे पर लगाना भी मना है।
• धूप में जितनी जल्दी हो सके टैन करने के लिए, आप उन क्रीमों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें पराबैंगनी किरणों को बढ़ाने का प्रभाव होता है। उनकी मदद से, अधिक तीव्र और प्राप्त करना वास्तव में संभव है छाया भीतन। लेकिन लगाते समय आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्रीम की परत पतली हो, नहीं तो आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। इन उत्पादों को खरीदते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि धूपघड़ी के लिए अलग श्रृंखला है, और वे समुद्र तट के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
• धूप में तेजी से टैन करने के लिए क्या पहनना है, यह तय करते समय आपको ध्यान देना चाहिए कॉस्मेटिक तेल. वे न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि मेलेनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, जिससे वांछित कांस्य त्वचा टोन को जल्दी से प्राप्त करने में मदद मिलती है। खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि तेल में केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हों, जैसे कि नारियल, गेहूं, ताड़, एवोकैडो और कोको तेल, विटामिन और एसपीएफ कारकों का एक जटिल। सिंथेटिक और रासायनिक योजक की उपस्थिति में, तेल को छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में यह एलर्जी की उपस्थिति को भड़का सकता है।

जितनी जल्दी हो सके धूप में झुलसना चाहते हैं, आपको सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए! जब आप धूप में हों तो एसपीएफ (अल्ट्रा वायलेट प्रोटेक्शन फैक्टर) वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है। वे आवश्यक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकेंगे।

क्या स्व-कमाना के बाद धूप सेंकना संभव है?

कुछ लोग टैन पहनना पसंद करते हैं साल भर, इसके लिए न केवल सूर्य या धूपघड़ी, बल्कि विशेष का भी उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक क्रीम. इससे एक पूरी तरह से तार्किक प्रश्न निकलता है: क्या स्व-कमाना के बाद धूप में धूप सेंकना संभव है? उत्तर असमान है - बेशक, आप कर सकते हैं। इसके अलावा, कोई भी स्विमसूट पेल स्किन की तुलना में थोड़ी टोन्ड स्किन पर ज्यादा आकर्षक लगेगा। साथ ही हल्की सनबर्न होने पर रेडनेस भी नहीं दिखेगी।

हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि स्व-कमाना केवल त्वचा की सतह पर काम करता है, इसे रंग देता है। यानी यह पराबैंगनी किरणों के प्रवेश को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए त्वचा सौर जोखिम के प्रति संवेदनशील रहती है। उसी समय, कृत्रिम से संक्रमण प्राकृतिक तनचिकना और अदृश्य होगा। मुख्य बात यह है कि सेल्फ-टैनिंग की उपस्थिति / अनुपस्थिति की परवाह किए बिना सनस्क्रीन लगाना न भूलें। ऐसा मत सोचो कि अस्थायी रूप से गहरे रंग की त्वचा धूप से बचा सकती है।

लंबे समय तक प्रभाव को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए सांवली त्वचाआराम के तुरंत बाद, आप सेल्फ-टैनिंग लगा सकते हैं, लेकिन अधिक संतृप्त स्वर में।

टैन्ड पैर पाने के लिए क्या करें

जो लोग पूरी तरह से तन भी प्राप्त करना चाहते हैं, उन्होंने एक से अधिक बार देखा है कि मुख्य समस्या पैर हैं, जो आमतौर पर अच्छी तरह से तन नहीं करते हैं, पूरे शरीर के संबंध में पीला रहता है। इसलिए, बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि अपने पैरों को कैसे फैलाया जाए ताकि वे तेजी से तन सकें और पैरों को जल्दी से तनने के लिए सामान्य रूप से क्या किया जा सकता है?

इस समस्या के समाधान मौजूद हैं और वे काफी सरल हैं:

• आपको समुद्र तट पर लेटने की ज़रूरत है ताकि आपके पैर आपके शरीर की तुलना में अधिक बार नीचे हों। धूप. इस मामले में, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि सिर पैरों से अधिक है;
• समुद्र तट पर जाने से पहले, आप कॉफी ग्राउंड या समुद्री नमक का उपयोग करके अपने पैरों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं;
• अगर आपको जल्दी और समान रूप से धूप में टैन करने की जरूरत है, तो आपको नहाने के बाद अपने पैरों को पोंछने की जरूरत नहीं है। शेष पानी की बूंदें आवर्धक लेंस के रूप में कार्य करेंगी, जो सूर्य की किरणों को अधिक आकर्षित करती हैं।

प्राकृतिक नुस्खों से अपने पैरों को जल्दी से टैन कैसे करें?

ऐसा करने के लिए, धूप सेंकने से पहले, पैरों को चिकनाई देने की आवश्यकता होती है:

• अखरोट या ब्राजील नट्स के वनस्पति तेल, सेंट जॉन पौधा, नारियल, समुद्री हिरन का सींग। वे साइट्रस या हल्दी के आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं;
• अखरोट के तेल (3 भागों) और गुलाब कूल्हों (1 भाग) का मिश्रण;
• अखरोट के तेल का मिश्रण (1 भाग), गेहूं के बीज का तेल (2 भाग), आवश्यक तेलजंगली गाजर के बीज (20 बूंद), सरू आवश्यक तेल (5 बूंद) और लैवेंडर आवश्यक तेल (5 बूंद)।

यदि आप सभी युक्तियों और अनुशंसाओं का पालन करते हैं, तो आप कम से कम समय में एक समृद्ध तन प्राप्त कर सकते हैं। के लिए तन भीसबसे अधिक प्राप्त करें खुला स्विमिंग सूट, कोशिश कर रहा हूं कि पारेओ पहनने का दुरुपयोग न हो। छुपा रहे है निचले हिस्से(पैर और नितंब), आप स्वयं एक समान तन के साथ हस्तक्षेप करते हैं।

अच्छा कांस्य तन पोषित सपनाबहुत लड़कियाँ। साँवली, सुनहरी त्वचासमुद्र तट पर बिताए गए अवकाश के बाद तरोताजा, बहुत ही आकर्षक और प्रभावशाली दिखता है। कई समकालीनों का सवाल: समुद्र तट पर समय कैसे व्यतीत करें ताकि जल्दी से तन जाए और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? वहाँ कई हैं सरल सिफारिशें, जिसे देखते हुए प्रत्येक महिला एक चमकदार स्थायी प्रभाव प्राप्त करेगी।

बरसात से बचे सर्दियों की अवधित्वचा, पूरे मानव शरीर की तरह, विटामिन के सभी सामरिक भंडार का उपभोग करती है और हानिकारक कारकों के लिए बहुत कमजोर हो जाती है। गर्मी की शुरुआत में गर्म धूप वाले दिन सबसे ज्यादा होते हैं खतरनाक समयकोमल के लिए और संवेदनशील त्वचा, और पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क में अपेक्षित कांस्य रंग नहीं होगा, लेकिन गंभीर परिणामों से भरा एक सनबर्न होगा।

पुरातनता में चिकित्सकों द्वारा वायु और सूर्य स्नान लोकप्रिय और प्रशंसित थे। यह ज्ञात है कि सूर्य के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। रक्षात्मक प्रतिक्रियापराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के लिए।

धूप में रहने से डर्मिस की ऊपरी परत की कोशिकाएं सक्रिय रूप से मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो प्रदान करता है गाढ़ा रंगत्वचा। इस वर्णक के निर्माण की प्रक्रिया की तीव्रता जन्मजात पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर सामान्य रूप से मानव स्वास्थ्य। इसलिए, सूर्य के सुरक्षित संपर्क का मूल नियम आपकी इच्छाओं को आपके शरीर की व्यक्तिगत क्षमताओं से मिलाना है।

सुरक्षित टैनिंग नियम

नियम 1. हम विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं

सनबाथिंग प्राप्त करने के लिए, अच्छी तरह से और पहले से तैयारी करना आवश्यक है। बाहर जाने से पहले, हम चेहरे और शरीर के खुले क्षेत्रों पर विशेष उत्पाद लगाते हैं, जो त्वचा को आक्रामक सौर विकिरण के संपर्क से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशेष सावधानी से लगाएं सनस्क्रीनकंधों, गर्दन और डेकोलेट पर, कानों को ढकें और संवेदनशील क्षेत्रआँखों के पास - ये क्षेत्र अन्य सभी क्षेत्रों की तुलना में अधिक जलते हैं। हम त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम और अन्य सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते हैं।

सनस्क्रीन चुनते समय, हम एसपीएफ इंडेक्स (टाइप बी की पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा का स्तर) और यूवीए इंडेक्स (टाइप ए किरणों से सुरक्षा की डिग्री) पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कैसे अधिक मूल्यक्रीम पर नंबर, और भी बहुत कुछ उच्च सुरक्षावह उपलब्ध कराता है। पीपीडी संक्षिप्त नाम वाले उत्पाद त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं और इसे जल्दी मुरझाने से रोकते हैं। कृपया ध्यान दें कि अधिकतम शैल्फ जीवन सनस्क्रीनछह महीने से अधिक नहीं होता है।

नियम 2। हम त्वचा को जितना हो सके मॉइस्चराइज़ करते हैं

उजागर हो रहा है बाह्य कारक: धूप, तापमान में अंतर, हवा, त्वचा तेजी से नमी की एक महत्वपूर्ण मात्रा खो देती है। जल संसाधनों के नुकसान का परिणाम है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, प्रारंभिक घटनाझुर्रियाँ, शिथिलता, असमान रंग, असहज संवेदनाओं की उपस्थिति, जैसे सूखापन और "जकड़न"। इसलिए, गर्म मौसम में, मॉइस्चराइजिंग सीरीज़ के देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन एक अचूक विशेषता बन जाना चाहिए और दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए। सुरक्षात्मक एजेंटों को लगाने से पहले त्वचा को लोशन और टॉनिक, क्रीम और सीरम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

नियम 3। नियमित रूप से त्वचा की सफाई करें

गर्मियों में त्वचा एक्सफोलिएशन आवश्यक प्रक्रियासबसे तेज़ और के लिए तन भी. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि के लिए गर्मियों की देखभालहल्की रचना के साथ बख्शने वाले स्क्रब उपयुक्त हैं। छीलने की प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार करने की सिफारिश की जाती है, और इच्छित छुट्टी से दो सप्ताह पहले, कम आक्रामक सफाई मास्क और सीरम के साथ स्क्रब को बदलें। अविस्मरणीय दैनिक उपयोगमेकअप हटाने के लिए क्लींजिंग मिल्क।

नियम 4। हम शरीर को विटामिन से संतृप्त करते हैं

फार्मास्युटिकल विटामिन लेना - आवश्यक शर्तके लिए सर्वश्रेष्ठ स्थितित्वचा। विटामिन कॉम्प्लेक्सत्वचा के लिए शरीर से मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है, जो सौर विकिरण के प्रभाव में सक्रिय रूप से बनते हैं।

गर्मी का समय हमें भण्डार देता है प्राकृतिक विटामिन. अपने आहार की समीक्षा करें, ताजे फल, जामुन और सब्जियों को वरीयता दें। बेरी डेसर्ट का उपयोग और सब्जी का सलादन केवल विटामिन की आवश्यक आपूर्ति की भरपाई करेगा, बल्कि आपकी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करेगा। रोजाना एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीने की कोशिश करें। गाजर का रसक्योंकि यह सब्जी बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती है, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है।

हम समुद्र तट पर जा रहे हैं

• समुद्र तट पर जाने से पहले, ले लो गर्म स्नानबिना साबुन या जेल के। ये क्लीन्ज़र डर्मिस से वसायुक्त परत को धो देते हैं, जिससे त्वचा बिना प्राकृतिक सुरक्षा के रह जाती है।
• चक्कर आने या जी मिचलाने से बचने के लिए घर से निकलने के एक घंटे पहले हल्का भोजन कर लें। और अत्यधिक खाने के तुरंत बाद तैरना आम तौर पर प्रतिबंधित है।
• गर्म धूप के दिनों में, परफ्यूम न लगाने की सलाह दी जाती है और टॉयलेट वॉटरत्वचा पर: वे त्वचा की संवेदनशीलता को पराबैंगनी विकिरण में बढ़ाते हैं, जो उम्र के धब्बे की उपस्थिति से भरा होता है।
• होठों पर लगाना न भूलें। स्वच्छ लिपस्टिकया सुरक्षात्मक बाम। लेकिन ड्राइंग से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनधूप सेंकने के दौरान मना करना बेहतर है।
• ग्लिसरीन और पेट्रोलियम जेली वाले उत्पादों का इस्तेमाल न करें। त्वचा पर लगाए जाने के बाद, तरल की बूंदें बनती हैं जो आकर्षक के रूप में कार्य करती हैं। सूरज की किरणें"लेंस"।

हम धूप स्नान करते हैं

• धूप सेंकने का इष्टतम समय: सुबह - 8 से 11 बजे तक और शाम को - 17 बजे से सूर्यास्त तक। स्वास्थ्य के लिए खतरनाक अवधि - अधिकतम सौर गतिविधि के घंटे: 12 से 15 घंटे तक।
• समुद्र तट पर, टोपी पहनना सुनिश्चित करें ताकि प्राप्त न हो लू. धूप के चश्मे की उपेक्षा न करें।
• याद रखें कि पानी सूर्य की किरणों को दर्शाता है, किनारे पर रहते समय सावधान रहें। पानी से पांच मीटर की दूरी पर आराम करने के लिए जगह चुनना बेहतर है।
• अगर आप धूप सेंकना पसंद करते हैं झूठ बोलने की स्थितिअपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाने की कोशिश करें। अपने पैरों को सूरज की ओर रखना बेहतर है - तब आपका तन भी बराबर होगा।
• समुद्र के किनारे पंद्रह मिनट की सैर की व्यवस्था करके परफेक्ट टैन प्राप्त किया जा सकता है। सूरज की किरणें समान रूप से त्वचा को प्रभावित करेंगी, और आपको एक समान साँवली छाया मिलेगी।
• स्नान के बाद, शरीर को एक तौलिया से पोंछना और सुरक्षात्मक कोटिंग की परत को "ताज़ा" करना सुनिश्चित करें।
• इष्टतम सनबाथिंग शेड्यूल: सनबाथिंग के 15 मिनट खुला सूरजआधे घंटे के लिए छांव या छतरी के नीचे छांव में आराम करें। यह मत भूलो कि पानी में तैरते हुए तुम भी धूप सेंकते हो!

ध्यान! अगर आपको त्वचा की समस्या है जैसे एलर्जीसूरज की किरणों या कई तिलों पर, आपको पराबैंगनी विकिरण के सीधे प्रभाव में रहने की सख्त मनाही है। हम कम से कम समय के लिए और केवल छाया में समुद्र तट पर रह सकते हैं।

यदि आप अभी भी जले हैं तो क्या करें?

इस्तेमाल किया जा सकता है औषधीय तैयारीजलने के खिलाफ, या लोक उपचार का उपयोग करें।

• जली हुई सतह को कच्ची जर्दी से चिकना करें, और इसके सूखने के बाद, गर्म पानी से सावधानी से कुल्ला करें।
• जली हुई जगह पर फैटी खट्टा क्रीम या प्राकृतिक दही की एक मोटी परत लगाएं।
• क्षतिग्रस्त जगह पर कच्चे, कद्दूकस किए हुए आलू का मास्क लगाएं।
• ताज़ी, तेज़ चाय के साथ एक ठंडी सिकाई करें।