जब कोई लड़का बीमार हो तो उसे कैसे खुश करें? अपने प्रेमी या पति को कैसे खुश करें: पत्राचार और लाइव संचार द्वारा
यदि आप चाहते हैं रोजमर्रा की जिंदगीअपने पति को बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखते हैं, उन्हें बेहतर महसूस कराने पर ध्यान देने की कोशिश करें। इसका मतलब है प्रेरक बातें करना, प्यार से भरा हुआशब्दों में या कार्यों में अपना प्यार और कोमलता दिखाएँ। यहां तक कि कुछ छोटी सी कार्रवाईया अच्छा शब्दयह उसके मूड को बहुत प्रभावित कर सकता है और उसे बता सकता है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसे कितना चाहते हैं।
कदम
शब्दों में प्यार और देखभाल दिखाएं
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हर सुबह और हर शाम "धन्यवाद" और "आई लव यू" कहें।जब उसकी एक दिन की छुट्टी होती है. वह आपके लिए जो कुछ भी करता है उसके लिए धन्यवाद कहकर शुरुआत करें। जब वह घर से निकले तो उसे अपने प्यार और कृतज्ञता के बारे में बताएं, ताकि जब वह जाए तो उसे लगे कि यहां उसे प्यार और सराहना मिलती है।
- दिन के अंत में, "धन्यवाद" और "लव यू" भी कहें ताकि वह बिस्तर पर जाए और यह जानकर सो जाए कि आप उसकी परवाह करते हैं और उसकी सराहना करते हैं। यदि आप जानते हैं कि काम के दौरान उसका दिन कठिन गुजरा था, तो आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आपका दिन कठिन था, लेकिन याद रखें कि मैं आपसे प्यार करता हूं और आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए आभारी हूं। तुम मेरे लिए बहुत प्रिय हो।"
- उसे यह बताने का एक और थोड़ा मज़ेदार तरीका है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं, एक नोट लिखें और उसे उसकी कार की खिड़की पर या उसके बैग पर चिपका दें ताकि वह रास्ते में पढ़ सके। यह उसके लिए आगे के पूरे दिन के लिए प्रोत्साहन हो सकता है।
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उसे तारीफ के साथ एक एसएमएस भेजें।उसे दिन में समय-समय पर भेजें अच्छा एसएमएस, यह उसे प्रसन्न करेगा। उन्हें संक्षिप्त और ऊर्जावान होना चाहिए ताकि वह समझ सके कि आप उसके बारे में क्या सोच रहे हैं और इन एसएमएस को पढ़ते समय उसे ऊर्जा का बढ़ावा मिले।
- उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं, “तुम्हारे बारे में सोच रहा हूँ।” मैं अपकी सबसे बड़ी प्रशंसक हूँ। आगे बढ़ो, तुम उन्हें हरा दोगे, मेरे शेर!” या “मैं इसके बारे में अक्सर बात नहीं करता, लेकिन मैं आपकी कड़ी मेहनत और आपकी महत्वाकांक्षा की सराहना करता हूं। मुझे बहुत ख़ुशी है कि आप और मैं एक ही टीम में हैं।” उदाहरण के लिए, अपने पति की एक योग्यता या कौशल पर ध्यान दें जिसकी आप प्रशंसा करती हैं: "आप एक सच्चे पेशेवर हैं, मैं आपकी पत्नी होने पर सम्मानित महसूस कर रही हूँ।"
- आप उसे शाम के लिए अपनी योजनाओं के बारे में भी याद दिला सकते हैं ताकि वह आपके साथ बिताए समय का इंतजार कर सके। उदाहरण के लिए: “मैं तुम्हारे साथ शाम का इंतज़ार नहीं कर सकता! मैं हमारे साथ बिताए हर पल को संजोकर रखता हूं।''
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पूरे दिन समय-समय पर उसे कॉल करें।कभी-कभी काम के चक्कर में आवाज सुनना बहुत अच्छा लगता है प्रियजनऔर उसके साथ कुछ शब्दों का आदान-प्रदान करें। अपने पति को खुश करें, दिन के दौरान उसे अप्रत्याशित रूप से कॉल करें और उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं।
- यदि आप काम से थके हुए हैं और उन्हें किसी प्रकार की सुविधा की आवश्यकता है तो आप कॉल करने पर भी वह प्रसन्न हो सकते हैं। बिलकुल यही सही समयकिसी प्रियजन के साथ कुछ शब्दों का आदान-प्रदान करना। दिन के दौरान उसने जो अनुभव किया है उसे सुनने के लिए तैयार रहें और शेष दिन के लिए उसका उत्साह बढ़ाने के लिए अपना समर्थन व्यक्त करें।
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उसे कोई मज़ेदार चुटकुला या वीडियो भेजें।अपने पति को खुश करने का दूसरा तरीका है उन्हें हँसाना। यदि आपके पास कोई मज़ेदार चुटकुला या कोई मज़ेदार वीडियो आता है, तो उसे उसे भेजें ताकि वह अपने लंच ब्रेक या खाली समय के दौरान इसे देख सके। इससे उसे हंसी आएगी और उसे आपके प्रति आपकी चिंता का एहसास होगा।
- इंटरनेट पर खोजा जा सकता है मजाकिया चुटकुलेया उसके पसंदीदा कॉमेडी शो का वीडियो। यहां तक कि एक छोटी क्लिप या तस्वीर भी उसे हंसा सकती है और उसे सकारात्मक मूड में ला सकती है।
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उसे लिखें प्रेम पत्रऔर इसे अपनी जेब में रख लो.एक सुखद आश्चर्य तैयार करें: उसे एक छोटा सा प्रेम नोट लिखें जिसमें यह वर्णन हो कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं, और नोट को उसकी जैकेट की जेब में छिपा दें ताकि वह काम पर जाते समय पढ़ सके। वह किसी बिंदु पर उसे ढूंढ लेगा और सुखद आश्चर्यचकित हो जाएगा।
- एक प्रेम नोट मसालेदार, सेक्सी और विचारोत्तेजक हो सकता है। आपका पति स्पष्ट रूप से किसी मज़ाकिया नोट और छेड़खानी पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देगा।
उसके काम पर आने-जाने के रास्ते को रोशन करने की कोशिश करें
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सुबह उसके लिए कॉफ़ी और नाश्ता बनाओ।दिन की शुरुआत में उसे एक शानदार शुरुआत दें, कॉफी और नाश्ता तैयार करें, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि उसके पास आने वाला दिन व्यस्त हो। बेशक, आपके पास करने के लिए अपना खुद का काम हो सकता है, लेकिन यह बहुत अच्छा होगा यदि दिन की शुरुआत में आप शीर्ष पर हों और आप दोनों के लिए कॉफी और नाश्ता तैयार करें। फिर आप पूरे दिन के लिए अपने-अपने काम पर जाने से पहले एक साथ नाश्ता कर सकते हैं।
- आप उसके लिए सैंडविच या चलते-फिरते झटपट नाश्ता बना सकते हैं, जैसे ताजे फल के साथ दही और मूसली। यदि आपका पति आमतौर पर जल्दी में रहता है और सुबह जल्दी बाहर निकल जाता है, तो उसके लिए स्मूदी बनाएं ताकि वह उसे काम पर ले जा सके और अपने दिन की शुरुआत कैलोरी युक्त नाश्ते के साथ कर सके।
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उसके लिए दोपहर का खाना अपने साथ पकाएँ या उसे काम पर दोपहर का खाना लाएँ।अपने पति के लिए दोपहर का भोजन बनाकर उनका दिन आसान बनाने का प्रयास करें जिसे वह काम पर ले जा सकें। यह सैंडविच हो सकता है फलों का सलादया चिप्स, या पिछली रात के खाने का बचा हुआ खाना। इस तरह, वह न केवल दोपहर के भोजन पर पैसे बचाएगा, बल्कि यह भी याद रखेगा कि आप उसकी परवाह करते हैं और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि वह अच्छा खाए।
- यदि आपका पति हर दिन एक ही चीज़ खाना पसंद करता है, या दोपहर का भोजन पूरी तरह से छोड़ देता है, तो उसे आश्चर्यचकित करने का प्रयास करें और उसे अपने पसंदीदा रेस्तरां में दोपहर के भोजन के लिए ले जाएं, या उसे थोड़ी देर के लिए दोपहर के भोजन के लिए बाहर ले जाने के लिए उसके कार्यालय में आएँ। वह निश्चित रूप से आपकी चिंता की सराहना करेगा, और बदलाव के लिए आपके साथ भोजन करके प्रसन्न होगा।
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उसके लिए प्रति ट्रैक एक ऑडियो मिश्रण तैयार करें।यदि आपके पति को सुबह काम पर जाने के लिए लंबी यात्रा करनी पड़ती है, तो काम पर जाते समय उन्हें सुनने के लिए एक फ्लैश ड्राइव बनाने का प्रयास करें। यह उसके पसंदीदा संगीत या उसके पसंदीदा गानों का संग्रह हो सकता है। आप गाने को डिस्क पर बर्न कर सकते हैं या चुपचाप उसके फ़ोन या प्लेयर पर संगीत डाउनलोड कर सकते हैं।
- यदि आप उसके लिए किसी ट्रैक के लिए संगीत का संग्रह बनाना चाहते हैं, तो याद रखें कि जब वह घर पर अकेला होता है या आपके साथ होता है तो वह किन कलाकारों को सुनना पसंद करता है। आप इंटरनेट पर नया संगीत खोज सकते हैं या दोस्तों से पूछ सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से उसके लिए संगीत का एक संग्रह तैयार करते हैं, तो उसे लगेगा कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है, इससे उसे पता चलेगा कि आप चाहते हैं कि उसके दिन की शुरुआत शानदार हो।
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इसे रात के खाने के लिए पकाएं पसंदीदा पकवान. उस पसंदीदा व्यंजन के बारे में सोचें जो वह घर पर या कैफे में खाता है, यह लसग्ना, करी, या यहां तक कि वेनिसन बर्गर भी हो सकता है। जब आप घर पहुंचें तो उसका पसंदीदा भोजन तैयार करें। यह उसके लिए बन जाएगा सुखद आश्चर्यकाम पर एक लंबे दिन के बाद और मुस्कुराहट लाओ।
- अगर उसे तैयार खाना पसंद है, तो काम से घर आने पर उसकी पसंदीदा डिश ऑर्डर करें। या शायद आपके लिए व्यवस्था करें विशेष तिथिउसके पसंदीदा रेस्तरां में?
उसे विशेष महसूस कराएं
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उसकी मालिश करो.अपने पति को तनाव या तनाव से राहत दिलाने में मदद करने के लिए, उन्हें एक अच्छी आरामदायक मालिश दें। एक इमोलिएंट बॉडी ऑयल या लोशन लें और उसकी पीठ और उसके शरीर के अन्य हिस्सों के किसी भी तनावग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं। इससे आप एक साथ अच्छा समय बिता सकेंगे और उसे खुश कर सकेंगे।
- यदि आप जानते हैं कि आपके पति के शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में तनाव है, तो उन्हें अच्छी तरह से मालिश करने का प्रयास करें गरम तेलशरीर के लिए. इंटरनेट पर वीडियो निर्देश देखकर अपनी मालिश तकनीक को बेहतर बनाने का प्रयास करें।
- आप अपने पति के साथ कपल्स के लिए मसाज सेशन में जाकर या उन्हें एक सेशन देकर उन्हें सरप्राइज भी दे सकती हैं। पेशेवर मालिशसिर्फ उसके लिए. में पेशेवर हाथवह आराम कर सकता है और तनाव दूर कर सकता है।
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उसे आश्चर्यचकित करें:कोई उपहार या रोमांटिक डेट. यदि आप सचमुच अपने पति को एक शानदार दिन देना चाहती हैं, तो योजना बनाएं अप्रत्याशित तारीखउसके पसंदीदा रेस्तरां या कैफे में जाएँ, या उसे कोई ऐसा उपहार दें जो आपको यकीन है कि उसे पसंद आएगा। यह हो सकता था छोटा उपहार, कुछ ऐसा जिसे वह लंबे समय से खुद खरीदना चाहता था, या कोई गंभीर उपहार जिसके लिए आपको कई महीनों तक बचत करनी पड़ी।
- यदि आप एक आश्चर्यजनक तारीख की व्यवस्था करते हैं, तो यह आपको एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने और साथ में नई यादें बनाने की अनुमति देगा। और इससे आपको यह विश्वास भी मिलेगा कि आप अपने पति के जीवन में सक्रिय रूप से शामिल हैं और उनके जीवन को और अधिक सुंदर और खुशहाल बना सकती हैं।
- आप कोई सरप्राइज़ भी दे सकते हैं और उसके लिए उसका पसंदीदा लंच या कोई स्वादिष्ट चीज़ ला सकते हैं। इससे उसे बाकी दिन के लिए ऊर्जा मिलेगी। यहां तक कि एक छोटा सा आश्चर्य भी उसके दिन को और अधिक आनंदमय बना सकता है और उसे बता सकता है कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं।
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उसे उसकी पसंदीदा गतिविधियाँ करने में समय बिताने दें।कभी-कभी आपके जीवनसाथी को अपनी पसंदीदा चीजें, शौक, शौक पूरा करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। उसे अकेले रहने के लिए दिन में कम से कम एक घंटा दें, उसका पसंदीदा खेल शो देखें, वर्कशॉप में खेलें, किताब पढ़ें। बेशक, आप इसे एक साथ नहीं करेंगे, लेकिन यदि आप उसका समर्थन करते हैं और उसे अपना काम करने देते हैं, तो वह देखेगा कि आप उसके लिए खुशी चाहते हैं और कुछ निजी व्यवसाय करने की उसकी इच्छा का सम्मान करेंगे।
- एक घंटे का समय आवंटित करना भी उपयोगी है जब आप में से प्रत्येक अपना काम करेगा। आप घर के अलग-अलग कमरों में कुछ कर सकते हैं या एक-दूसरे के बगल में भी बैठ सकते हैं, लेकिन हर कोई कुछ अलग करेगा। इससे पता चलेगा कि आप एक साथ पूरी तरह से रह सकते हैं और आसपास रहते हुए अलग-अलग चीजें करने में सहज हैं।
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उसकी कार्य सूची में कुछ चीज़ों से निपटने में उसकी सहायता करें।यदि आप देखती हैं कि आपका पति तनाव में है, उस पर बहुत सारी चीज़ें जमा हो गई हैं, तो उसे मदद की पेशकश करें ताकि उसके पास ये चीज़ें थोड़ी कम हों। सबसे अधिक संभावना है, वह आपके प्रस्ताव की सराहना करेगा और उसे खुशी होगी कि मुश्किल समय में किसी ने उसकी ओर मदद का हाथ बढ़ाया।
- आप सामने के लॉन पर घास काट सकते हैं या कचरा बाहर निकाल सकते हैं। यदि आपका पति अक्सर ओवरटाइम काम करता है और काम से देर से घर आता है, तो आप उसके घर का काम अपने हाथ में ले सकती हैं ताकि वह घर आकर आराम कर सके।
- यदि आपके बच्चे हैं और वे पहले से ही उस उम्र में हैं जब वे कुछ घरेलू काम कर सकते हैं, तो उनसे मदद मांगें और उनके साथ कुछ काम करें जो आमतौर पर आपके पति पर पड़ता है। साथ मिलकर आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।
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उसे अपने दोस्तों के साथ समय बिताने दें।दिखाएँ कि आप उसकी ज़रूरतों की परवाह करते हैं और उसे अपने दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने दें। उसे अपने दोस्तों को आपके घर पर पोकर खेलने के लिए आमंत्रित करने दें, या उसे दोस्तों के साथ स्पोर्ट्स बार में जाने और मैच देखने के लिए आमंत्रित करें। इससे पता चलेगा कि आप उसके हितों की परवाह करते हैं और आप दोस्तों के साथ उसके संचार के खिलाफ नहीं हैं।
- दोस्तों के साथ बिताए गए समय के लिए उसे डांटें या फटकारें नहीं, खासकर यदि वह आमतौर पर घर पर आपके साथ बहुत समय बिताता है। यदि आप उस समय उसका समर्थन करते हैं जब वह दूसरों के साथ समय बिताना चाहता है, तो इससे उसे पता चलेगा कि आप उस पर भरोसा करते हैं और चाहते हैं कि वह अपने दोस्तों के साथ सार्थक बातचीत करे।
हम सभी प्रेरित हैं सकारात्मक लोगकौन बचा सकता है सकारात्मक रवैयातब भी जब चीज़ें ख़राब चल रही हों। या, मान लीजिए, उतना अच्छा नहीं जितना हम चाहेंगे। वे यह कैसे करते हैं? इसके अलावा, एरोबेटिक्स में यह जानना शामिल है कि न केवल खुद को, बल्कि अपने आस-पास के लोगों को भी कैसे खुश किया जाए, अन्य लोगों के जीवन को प्रेरित करने में सक्षम बनाया जाए। तनाव, उदासीनता, अवसाद से निपटना, सकारात्मक लहर पर बने रहना, खुद को और दूसरों को ऊर्जावान बनाना अमूल्य कौशल हैं जिनकी हमारे समय में तेजी से आवश्यकता होती जा रही है।
सबसे पहले, आपको अपने कारणों को समझने की आवश्यकता है खराब मूड. क्या शोभा नहीं देता? क्या विफल रहता है? अब मेरे पास जो कुछ है उससे मैं खुश क्यों नहीं हूँ? ये और अन्य प्रश्न अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि दुःख या उदासीनता का कारण क्या है।
मूड स्विंग के संभावित कारण
- जब बल में हो विभिन्न परिस्थितियाँवर्तमान समय में हम जो चाहते हैं वह हमें नहीं मिल सकता, खासकर यदि हम इसके लिए प्रयास करते हैं। ऐसा उन स्थितियों में होता है जहां हमारी इच्छाएं और क्षमताएं मेल नहीं खातीं। तब हमें निराशा होती है.
- बुरा अनुभव, विभिन्न रोग. शारीरिक बीमारियाँमानसिक विकारों को जन्म देता है।
- नींद और आराम की कमी से अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति काफी बढ़ जाती है। यह हमारी स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
- हार्मोनल विकार जो हो सकते हैं निश्चित अवधिजीवन (गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति) या, उदाहरण के लिए, उपचार के परिणामस्वरूप।
- किसी न किसी चीज़ के बारे में लगातार चिंता करना।
- दूसरों का प्रभाव. हम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि हम पर ध्यान नहीं दिया जाता, आलोचना नहीं की जाती, प्यार और देखभाल नहीं दी जाती, उपलब्धियों को मान्यता नहीं दी जाती, समर्थन नहीं दिया जाता, आदि।
- तनाव का अनुभव करना।
- संघर्ष, झगड़े अक्सर हमें भावनात्मक रूप से तबाह कर देते हैं।
- किसी अप्रिय घटना का इंतजार है.
- कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद न हो. इसमें आमतौर पर बहुत ताकत लगती है, लेकिन नैतिक संतुष्टि नहीं मिलती।
- वित्तीय कठिनाइयां।
- जब हमें कोई अनुभव होता है नकारात्मक भावनाएँ(ईर्ष्या, द्वेष, घृणा, भय) तो भाव कम हो जाता है।
- व्यक्तित्व के लक्षण अनुभव की ओर अग्रसर होते हैं नकारात्मक भावनाएँ(उदासीन प्रकार का स्वभाव, चिंता, संदेह, आत्म-संदेह और अन्य)। गंभीर होने के बाद से इस मामले में खुद को खुश करना इतना आसान नहीं है आंतरिक कार्यजटिलताओं पर काबू पाने के लिए. लेकिन प्रबल इच्छा से यह बहुत संभव है।
जब हालात खराब हों तो खुद को कैसे खुश करें?
सकारात्मकता के लिए जगह बनाएं
- सफ़ाई करना. यह लंबे समय से देखा गया है कि चीजों में क्रमबद्धता से सिर और आत्मा में व्यवस्था आती है। चीजों को उनके स्थान पर रखकर हम भावनाओं में स्थिरता प्राप्त करते हैं।
ऐसा लगता है कि हम अपने आप को नकारात्मक विचारों और भावनाओं से मुक्त कर रहे हैं, सकारात्मक ऊर्जा और नए विचारों के लिए जगह खाली कर रहे हैं।
- नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं. आप उन्हें रचनात्मक तरीके से बाहर फेंककर ऐसा कर सकते हैं। कागज पर लिखें, चित्र के रूप में बनाएं, तोड़-मरोड़कर फेंक दें या जला दें। आप थोड़ा "कहीं नहीं" चिल्ला सकते हैं (एक ही समय में किसी को डराए बिना) या नरम निर्जीव वस्तुओं को हरा सकते हैं।
- नींद सर्वोत्तम औषधियों में से एक है. यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है, और इसके साथ ही आपका मूड भी गिर जाता है। नींद - और आप जीवंतता और कार्य करने की इच्छा में वृद्धि महसूस करेंगे। आराम और नींद की उपेक्षा करके, और इस तरह और अधिक करने के लिए समय की इच्छा करके, हम आत्म-धोखे में संलग्न होते हैं। आख़िरकार, शरीर थक जाता है, और हम बिना उत्साह के "आधी ताकत से" काम करना शुरू कर देते हैं। जैसे ही आप अपने आप को पर्याप्त नींद लेने की अनुमति देते हैं, आप तुरंत जीवंतता की वृद्धि महसूस करेंगे और तेजी से और अधिक कुशलता से कार्य करने में सक्षम होंगे।
कार्य करें, प्रयास करें, बदलें!
- आपको जो पसंद है उसका ख्याल रखें. प्रत्येक व्यक्ति की एक पसंदीदा चीज़ होती है जो चार्ज करती है सकारात्मक ऊर्जाऔर खराब मूड से निपटने में मदद करता है।
- टहलें। पार्क की सैर करें, काम से घर तक पैदल चलें, शहर से बाहर प्रकृति की ओर जाएँ। मुख्य बात बाहर रहना है। ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क की संतृप्ति स्थिति और मनोदशा में सुधार करने, नए विचारों और उज्ज्वल विचारों के उद्भव में मदद करती है।
- रचनात्मक हो। कला के कई प्रसिद्ध कार्यों का जन्म ठीक ऐसे ही क्षणों में प्रसिद्ध हस्तियों के घर हुआ था।
- खेल और व्यावसायिक चिकित्सा भी ब्लूज़ से निपटने के प्रभावी तरीके हैं।
- मुस्कान! आईने में अपने आप को, अपने प्रियजनों को, सड़क पर चलते राहगीरों को। बिल्कुल यही स्थिति है जब दूसरों को सकारात्मक भावनाएं देने से आपको बदले में उनका दोगुना हिस्सा महसूस होगा। बिल्कुल बच्चों के गीत "स्माइल" की तरह।
- अपने आप का इलाज कराओ नई खरीदया बस खरीदारी करने चले जाओ।
- जो आपने शुरू किया था उसे ख़त्म करें: कुछ ऐसा जिसे आप लगातार टालते रहे हैं या करने से डरते थे।
- शायद अपने जीवन में कुछ बदलने का प्रयास करें? यहां विकल्प बड़ा है: से उपस्थिति(हेयरस्टाइल, कपड़ों की शैली, आदि) किसी नई गतिविधि में महारत हासिल करने से पहले।
खुश होने के तरीके व्यक्त करें
आपका मुख्य सहायक आप ही हैं!
अपने आप को जल्दी से खुश करने के लिए आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
- स्वयं को शाबाशी दें. किसी भी उपलब्धि के लिए स्वयं की प्रशंसा करें, चाहे वह कितनी ही छोटी क्यों न हो।
- 30 सेकंड के भीतर, अपनी 3 ताकतें याद रखें।खराब मूड पर काबू पाने में वे आपके आंतरिक संसाधन होंगे। अपने आप में इन लक्षणों को पहचानें और वे स्वयं आपको नकारात्मकता से निपटने में मदद करेंगे।
- किसी प्रियजन के साथ, किसी मित्र के साथ चैट करें. यह महत्वपूर्ण है कि यह वह व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा करते हैं। इसके अलावा, मूड को बेहतर बनाने का प्रभाव संचार और आदान-प्रदान दोनों द्वारा दिया जा सकता है रोचक जानकारीऔर बाहरी समर्थन प्राप्त करने का अवसर।
- अपनी पसंदीदा फिल्म देखें. अगर यह कॉमेडी है तो दोगुना प्रभावी। अच्छा मौकासकारात्मक भावनाओं से रिचार्ज करें।
- संगीत सुनें या नृत्य करें(आप सब कुछ जोड़ सकते हैं)। यदि आप साथ गाते हैं, तो और भी अच्छा! आप जितनी अधिक भावनाएँ बाहर फेंकेंगे विभिन्न तरीकेउतनी ही तेजी से आप नकारात्मकता से छुटकारा पा लेंगे। तो संगीत चालू करें और आनंद लें!
- फोटो एलबम को पलटें. सुखद यादें और उसमें डूबने का अवसर सकारात्मक भावनाएँजो फोटो में कैद हैं, आपका ध्यान भटका देंगे अंधेरे विचारऔर मूड में सकारात्मकता का स्पर्श जोड़ें।
- कुछ अच्छा करो. यह हो सकता था थोड़ा उपहारअपने प्रियजनों (सहकर्मियों, दोस्तों) को, एक फ़ोन कॉल या गर्मजोशी भरे शब्दों वाला एक एसएमएस संदेश। देखभाल और ध्यान दिखाएँ. विशेष पकाओ स्वादिष्ट रात का खानाअपने पति के लिए या अपने बच्चे को किसी मनोरंजन पार्क में ले जाएं। किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता करें जिसे इसकी आवश्यकता हो। अब विभिन्न में भाग लेना बहुत आसान है दान के लिए किया गया कार्यक्रम. यहां तक कि एक छोटा सा योगदान भी किसी के जीवन को बेहतर बनाने और बचाने में मदद कर सकता है। दूसरों की मदद करें - और आत्मा आसान हो जाएगी!
स्वादिष्ट को सकारात्मक होने दें!
- अब कुछ स्वादिष्ट, कुछ ऐसा खाओ जो तुम्हें पसंद हो। यह साबित हो चुका है कि कुछ उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूड को बेहतर बनाने में योगदान करते हैं (सेरोटोनिन, ट्रिप्टोफैन, एंडोर्फिन और अन्य)। इनमें शामिल हैं: वसायुक्त मछली, पनीर, अंडे, मेवे, बीज, चॉकलेट, केले, खट्टे फल, एवोकैडो, साबुत अनाज।
- अगर आप सुबह उदास मन से उठते हैं तो इसका कारण रक्त में ग्लूकोज की कमी हो सकती है। मीठा पेय (कॉफी या फलों का रस) आपको ऊर्जा देगा और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। और सुनिश्चित करें कि आप अच्छा नाश्ता करें। अनाज, अंडे, फल उत्तम हैं।
आत्मा और शरीर के लिए
तनाव और उदासीनता हमेशा शरीर और हमारी भावनाओं दोनों पर हावी रहती है। इसलिए, उनके खिलाफ लड़ाई में यह प्रभावी होगा शारीरिक व्यायामऔर मनोवैज्ञानिक तरीके.
- शॉवर लें . ताज़गी का एहसास उत्साहवर्धक है। गिरते पानी की धाराओं से आप मालिश का प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। के लिए सबसे उपयुक्त इस मामले मेंकंट्रास्ट शावर होगा.
- साँस लेने की तकनीक का प्रयोग करें . हम ध्यान नहीं देते कि कैसे, तनाव में, हम सचमुच अपनी सांस रोक लेते हैं, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। या, इसके विपरीत, यह अधिक बार हो सकता है, जिससे इसकी लय भी बाधित हो जाती है। सबसे प्राथमिक क्रिया तीन करना है गहरी साँसेंनाक से साँस छोड़ें और मुँह से छोड़ें। समय के साथ, आप लंबे समय तक इसमें महारत हासिल कर सकते हैं साँस लेने की तकनीकइससे सुधार करने में मदद मिलेगी भौतिक राज्यऔर नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं।
- विश्राम (विश्राम) . यह विधि प्रयोग पर आधारित है विशेष अभ्यासजब आप स्वीकार करते हैं आरामदायक मुद्रासंवेदनाओं पर ध्यान दें विभिन्न भागशरीर और सुखद छवियों की कल्पना करें। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप लहरों पर कैसे बह रहे हैं या समुद्र तट पर लेटे हुए हैं, और एक सुखद गर्म हवा आपके शरीर को झकझोर रही है।
सकारात्मक "आपकी जेब में": हर दिन के लिए सुखद छोटी चीजें
आप ऐसे प्रतीकों के बारे में सोच सकते हैं और बना सकते हैं जो हमेशा आपको खुश करने में मदद करेंगे।
- "सकारात्मक आंकड़ा". अपने मौजूदा स्मृति चिन्हों में से एक को सकारात्मक भावनाओं का तावीज़ बनाएं (या एक नया खरीदें)। आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं, आप इसे बस अपने डेस्कटॉप पर या अपने घर के रैक पर शेल्फ पर रख सकते हैं। आकृति को अधिक बार देखें और सकारात्मक ऊर्जा से तरोताजा हो जाएं।
- "स्मरण पुस्तक मूड अच्छा रहे». प्रत्येक पृष्ठ पर जीवन-पुष्टि करने वाले वाक्यांश के साथ एक नोटबुक प्रिंट करें, जैसे "मैं कुछ भी संभाल सकता हूं" या "आज मेरा दिन है!" आप कथनों का उपयोग कर सकते हैं मशहूर लोग, लेकिन उन वाक्यांशों की एक सूची बनाना सबसे अच्छा है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
- "सौर भावनाओं का कैलेंडर". प्रत्येक पृष्ठ पर (प्रत्येक माह के अनुरूप) अपनी फोटो के साथ अपना स्वयं का वॉल फ्लिप कैलेंडर कस्टम या प्रिंट करें। महत्वपूर्ण शर्तें- कि वे आपके जीवन के किसी भी सकारात्मक क्षण को दर्शाते हैं या कि आप उन्हें देखकर मुस्कुराते हैं और खुश दिखते हैं।
- "भाग्य का आवरण". एक सुंदर छोटा लिफाफा बनाएं (हाथ से बनाई गई शैली में), उसमें "भविष्यवाणी" कार्ड या प्रेरणा कार्ड इस शैली में रखें: "आपकी मुक्ति रचनात्मकता में है", "दूसरों के जीवन को रंग दें, और आपका जीवन भी उज्ज्वल हो जाएगा" , वगैरह।
दूसरे लोगों को कैसे खुश करें
यदि हम खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां हमारे रिश्तेदार या दोस्त कुछ कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं और अच्छे मूड में नहीं हैं, तो हमारे सामने उन्हें समर्थन और सकारात्मक ऊर्जा देने का काम आता है। किसी मित्र या प्रेमिका को कैसे खुश करें? निम्नलिखित विधियाँ आपको ऐसा करने में मदद करेंगी।
किसी लड़के को कैसे खुश करें
- यदि आपका प्रिय व्यक्ति नियुक्तियाँ नहीं करता है, आपको अपने यहाँ आमंत्रित नहीं करता है, सभी से "कुछ समय के लिए बंद" होने की कोशिश करता है, तब भी उससे मिलने आने का अवसर ढूँढ़ता है। आप साथ रहेंगे - और यही मुख्य बात है! हम उसके साथ फिल्म देख सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं। अगर वह जिद न करे तो खुद ही जोर-जोर से डांस करना शुरू कर दें और कहें कि आप उसे नई हरकतें सिखाना चाहते हैं। कुछ बनाने के लिए खाना अपने साथ ले जाएं स्वादिष्ट व्यंजन. सबसे अधिक संभावना है, आपका मित्र आपके साथ इस प्रक्रिया में शामिल होगा।
- देखभाल दिखाएँ और लड़के की देखभाल करें। उसे आराम करने दें और कुछ समय के लिए विजेता की भूमिका से ब्रेक लें। किसी मित्र के लिए कुछ खरीदें, उसकी चीज़ें साफ़ करें, इत्यादि।
- उससे खुलकर बात करें और उसका समर्थन करें। कभी-कभी किसी मित्र की बात सुनना, वहां मौजूद रहना ही काफी होता है। उससे अपनी भावनाएँ साझा करने का प्रयास करें। वर्तमान स्थिति के बारे में अपने दृष्टिकोण को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें, उसे कुछ अनुशंसा करें, क्योंकि पुरुष हमेशा समस्या का समाधान खोजने का प्रयास करते हैं।
- किसी मित्र को मालिश दें, उसकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करें। इससे शायद ही कोई मना करता हो, साथ ही ऐसी हरकतें साथ लाती हैं।
- उसे किसी कैफे, सिनेमा, क्लब, बॉलिंग आदि में आमंत्रित करें। सुखद अवकाश हमेशा नकारात्मक विचारों से ध्यान भटकाने में मदद करेगा।
- प्रकृति में एक साथ बाहर निकलें या सड़क पर, पार्क में टहलें। ताजी हवाऔर आसानी से संवाद करने का अवसर तनाव से निपटने में मदद करेगा।
- उस लड़के को यह कहते हुए किसी व्यवसाय में शामिल करें कि आपको उसकी पुरुष सहायता की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, कुछ ठीक करें या कोई नया गैजेट ढूंढें जिसे आपने हाल ही में खरीदा है।
- उसे कुछ ऐसा करने के लिए आमंत्रित करें जो उसने अभी तक नहीं किया है, लेकिन वास्तव में करना चाहेगा। उदाहरण के लिए, स्काइडाइविंग, पवन सुरंग में उड़ना या स्नोबोर्डिंग। सभी पुरुष किसी न किसी हद तक चरम खेलों की ओर आकर्षित होते हैं। इस मामले में, एड्रेनालाईन का एक शक्तिशाली रिलीज होता है, जो खराब मूड के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी होता है।
- एक साथ सपने देखें या भविष्य के लिए योजना बनाएं। सपने आपको अनुभव करने में मदद करेंगे सुखद भावनाएँ, और योजनाएं रचनात्मकता और विशिष्टताएं लाएंगी जो पुरुषों को बहुत पसंद हैं।
- अपनी संयुक्त तस्वीरें देखें जो भरी हुई हैं सकारात्मक प्रभाव. किसी मित्र से बच्चों का एल्बम दिखाने, उनकी तस्वीरों पर टिप्पणी करने के लिए कहें।
- अपने प्रेमी के साथ एक आरामदायक व्यायाम सत्र करें (यह मानते हुए कि वह निश्चित रूप से सहमत है)। जब वह आरामदायक स्थिति में हो, तो उसे पूरी तरह से आराम करने और सुखद छवियों की कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें।
कई विधियाँ पिछली विधियों के समान हैं, लेकिन कुछ विशिष्टताएँ भी हैं।
- ईमानदारी से तारीफ करें. उस चीज़ पर ध्यान दें जो उसे पहले नहीं बताई गई है (सुंदरता में, कपड़ों में, कौशल में, आदि)। आंतरिक गुण). मुख्य बात चापलूसी करना नहीं है, बल्कि जो आपको वास्तव में पसंद है उसे उजागर करना है।
- किसी कैफे, सिनेमा, पार्क या प्रदर्शनी में आमंत्रित करें। उससे उसके इंप्रेशन के बारे में पूछें, अपनी भावनाएं साझा करें, अधिक संवाद करने का प्रयास करें।
- लड़की की बात अवश्य सुनें। उसे भावुक होने दें, अपनी बनियान में रोने दें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें।
- उसे आश्चर्यचकित करें. यह कोई छोटा सा उपहार या मौलिक तरीके से समय बिताने का निमंत्रण हो सकता है।
- मजाक, बताओ अजीब कहानी. महिलाएं पुरुषों के हास्य को बहुत पसंद करती हैं और उनकी हंसी का जवाब कृतज्ञता के साथ देती हैं।
- लड़की के लिए कुछ तैयार करो. निष्पक्ष सेक्स पुरुषों की पाक संबंधी कल्पनाओं और क्षमताओं की सराहना करता है। में अखिरी सहाराआप बस कुछ खरीदे गए उपहारों से लड़की को लाड़-प्यार कर सकते हैं।
- फूल देता है। वे शायद ही कभी महिलाओं को उदासीन छोड़ते हैं।
- अपने आलिंगन और चुंबन की गर्माहट को गर्म करें। यह हमेशा ताकत देता है और नकारात्मकता से निपटने में मदद करता है।
टेक्स्टिंग द्वारा खुश कैसे हों
यह सच है जब आप फ़ोन पर संदेशों का आदान-प्रदान करते हैं, ईमेलया सामाजिक नेटवर्क पर.
- के रूप में सामान्य बातचीत, पूछें कि क्या हुआ, खराब मूड और चिंता का कारण क्या है। किसी मित्र (प्रेमिका) के साथ भावनात्मक रूप से ईमानदार टिप्पणियों के साथ जुड़ें: "मुझे क्षमा करें", "हां, यह कठिन होगा", "मैं आपकी चिंता समझता हूं", आदि।
- बस लिखें अच्छे शब्दसमर्थन और मान्यता (इस पर निर्भर करता है कि आपका वार्ताकार कौन है: सिर्फ एक दोस्त या कोई प्रियजन)। यदि संभव हो तो अपनी स्वयं की एक प्रेरणादायक कविता सबमिट करें।
- बातचीत के लिए एक विषय निर्धारित करके नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाने का प्रयास करें। अपने विचार साझा करें और इस मुद्दे पर लड़के (लड़की) की राय पूछें।
- एक सकारात्मक तस्वीर या वीडियो भेजें जो आपको मुस्कुराने पर मजबूर कर दे। आप किसी व्यक्ति को परेशान करने वाली समस्या के आधार पर उन्हें चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, इसका उपयोग किसी मित्र (प्रेमिका) को आत्मविश्वास देना, किसी महत्वपूर्ण निर्णय के लिए दबाव डालना, चिंता करना बंद करना आदि।
- इमोटिकॉन्स और विभिन्न प्रतीकों के साथ संदेशों में विविधता लाएं। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।
- अपने हाथों में एक चिन्ह के साथ अपनी एक तस्वीर लें, जिस पर किसी प्रकार का प्रेरक वाक्यांश होगा, और इसे किसी प्रियजन को भेजें।
- आप सोशल नेटवर्क के ऑफ़र का लाभ उठा सकते हैं और किसी प्रकार का आभासी उपहार भेज सकते हैं, जो आपको खुश करने में भी मदद करेगा।
हर तरह से अपने जीवन में सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करें। मुस्कुराना शुरू करें और समय के साथ यह एक आदत बन जाएगी। हंसें और अपना स्वास्थ्य सुधारें। अच्छे कर्म करो और तुम्हें लगेगा कि तुम दुनिया बदल सकते हो। सहमत हूँ, यह खुश होने का एक सशक्त तर्क है।
जीवन में, आप हमेशा अच्छे मूड में नहीं रह सकते, रास्ते में बाधाएँ आती हैं, आपको समस्याओं या सिर्फ अप्रिय विचारों का सामना करना पड़ता है। इससे व्यक्ति का मूड ख़राब हो जाता है, वह उदासी की स्थिति में आ जाता है और उसे कोई भी चीज़ अच्छी नहीं लगती। इसे बाहर से देखना बहुत मुश्किल है, खासकर यदि आप इस व्यक्ति को पसंद करते हैं, और तुरंत किसी तरह उसे खुश करने की इच्छा होती है। यदि आप उसे अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप दूर रहकर भी अपना मूड सुधार सकते हैं। मुख्य बात सही रास्ता चुनना है।
अस्थिर कारण भावनात्मक स्थितिकोई भी चीज आदमी बन सकती है, यहां तक कि एक छोटी सी छोटी सी बात भी क्रोध, जलन, लालसा और उदासी का कारण बन सकती है। एक तिरछी नज़र, गलत समय पर कहा गया एक "मर्मस्पर्शी" शब्द, काम पर समस्याएँ, प्रबंधन या काम के सहयोगियों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ, बस भौहें चढ़ाना बरसात के मौसम मेंमूड खराब करने, आत्मविश्वास से वंचित करने, निराशा में डूबने में सक्षम।
पुरुषों में अवसाद के सबसे आम कारण हैं:
- काम में कठिनाइयाँ और समस्याएँ,
- निजी जीवन में परेशानियां
- व्यावसायिक रूप से विकसित होने में असमर्थता
- पैसे की कमी,
- मित्र का विश्वासघात
- करीबी लोगों की गलतफहमी.
स्थिति का सही आकलन कैसे करें और इसे सुचारू करने का प्रयास कैसे करें तेज मोडमूल चुटकुलों, स्नेहपूर्ण वाक्यांशों, चौकस रवैये के माध्यम से संचार में? या हो सकता है कि किसी मित्र को कुछ समय के लिए अकेला भी छोड़ दें?
क्या दूर से खुश होना संभव है?
एक गलत धारणा है कि यदि प्रेमी पास-पास नहीं हैं, लेकिन संदेशों का उपयोग करके एक-दूसरे से संवाद करते हैं, तो प्रभावित करना मुश्किल है भावनात्मक पृष्ठभूमिआपका साथी। लेकिन हमारे समय में, पृथ्वी के दूसरी ओर किसी व्यक्ति से संपर्क करने के इतने अवसर हैं कि दूरी अब कोई बाधा नहीं रह गई है। मुख्य बात सही शब्दों का चयन करना है जो वास्तव में वार्ताकार का समर्थन करेंगे कठिन अवधिजीवन और अपने चेहरे पर मुस्कान वापस लाओ। और विधि वास्तव में इतनी महत्वपूर्ण नहीं है:
- वी सामाजिक नेटवर्क,
- ईमेल द्वारा,
- एसएमएस द्वारा;
- स्काइप पर कॉल करें या लिखें,
- व्हाट्सएप और अन्य मैसेंजर पर चैट करें।
और रोमांटिक लोगों के लिए नियमित कागजी पत्र.लेखन के माध्यम से अपनी भावनाओं को कागज पर व्यक्त करना कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगा। यह परिष्कृत विकल्पसंचार सदियों की गहराई से अपना इतिहास बताता है। वर्षों पहले, हस्तलिखित पत्र ही संवाद करने का एकमात्र तरीका था। अपनी भावनाओं को कागज़ पर भरोसा करें - एक महान अवसरएक प्रेमिका के लिए अपनी मौलिकता, विनम्र आकर्षण दिखाना, अपनी भावनाओं के बारे में विनीत रूप से बात करना, रिश्ते में रोमांस जोड़ना, रिश्ते में सुधार करना। यदि आप चाहें, तो आप अपने पसंदीदा इत्र के साथ कागज को सुगंधित कर सकते हैं, संदेश न केवल एक मौखिक, बल्कि एक सुगंधित निशान भी प्राप्त करेगा! ऐसा संदेश पाकर कोई भी व्यक्ति मुस्कुराएगा और जो उसने पढ़ा उससे प्रेरित होगा! पत्र की एक और बहुत ही उल्लेखनीय संपत्ति है - इसे संग्रहीत किया जा सकता है, कई बार दोबारा पढ़ा जा सकता है, स्याही और कागज की सुगंध ली जा सकती है। किसी प्रियजन का ऐसा प्रत्येक संदेश गर्मजोशी, कोमलता, समर्थन और रोमांस बनाए रखता है। इस प्रकार के कनेक्शन का एकमात्र दोष यह है कि इसमें बहुत अधिक समय लगता है। यदि कोई व्यक्ति इस समय दुखी है, तो आपको आधुनिक गैजेट्स के माध्यम से तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
किसी पत्र मित्र का मूड बदलें
आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ अभी भी स्थिर नहीं हैं, विशेष रूप से मोबाइल संचार और टेलीफोनी सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं। प्रत्येक आधुनिक फोन एसएमएस संदेशों की सुविधा से सुसज्जित है। एसएमएस टैग की मदद से आप किसी लड़के को आसानी से और जल्दी से खुश कर सकते हैं। कुछ उपयुक्त शब्दवे उदासी के निशान को दूर कर देंगे और मुस्कुराहट ला देंगे, लेकिन एक अच्छे उद्देश्य वाले वाक्यांश को चुनना बहुत मुश्किल हो सकता है। उन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, जो युवा व्यक्ति की उदासी का कारण बनीं, साथ ही साथ उसकी हास्य की भावना और प्राथमिकताओं की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसे पूरी तरह से अपने दम पर आविष्कार करना सबसे अच्छा है।
लेकिन हम स्वीकार करते हैं कि हर किसी के पास अवसर के लिए अच्छे उद्देश्य वाले वाक्यांशों के साथ आने की क्षमता नहीं होती है, ताकि वे स्थिति के अनुकूल हों और उपयुक्त दिखें। यदि ऐसी कोई प्रतिभा नहीं है, तो आप एक सुखद संदेश के साथ एक सार्वभौमिक संक्षिप्त वाक्यांश ले सकते हैं और इसे प्राप्तकर्ता को भेज सकते हैं। कभी-कभी केवल दिया गया ध्यान ही मायने रखता है, और वाक्यांश स्वयं ही किनारे चले जाते हैं:
- प्रिय मुझे तुम्हारी याद आती है!
- मेरे प्रिय, तुम कुछ भी कर सकते हो, तुम मजबूत हो!
- हम सब मिलकर सब कुछ जीत लेंगे!
- मुझे तुम पर विश्वास है!
- तुम्हारा प्यार असीमित है, मेरी कोई सीमा नहीं है!
- आपके पास सब कुछ हासिल करने के लिए दिमाग, प्रतिभा और साहस है!
- ख़ुश हो जाओ, मैं पास हूँ, दूरी पर भी, मेरा प्यार और कोमलता केवल तुम्हारे लिए है!
- आपके प्रसन्न स्वभाव ने मुझे जीत लिया!
- मैं आपकी प्रशंसा करता हूँ मेरे हीरो!
भावनाओं को बेहतर बनाने का एक प्रभावी, सिद्ध तरीका कुछ शरारती लिखना है! हास्य और हँसी उदासी, अवसाद और निराशा का वास्तविक इलाज है।
- मेरी कोमल बिल्ली, आपकी "बुरमुर-म्याऊ" आपको एक चुंबन भेजती है और आपको अपने दरवाजे पर देखना चाहती है!
- प्रिये, यदि तुम अभी मुझे गुलाबों का गुलदस्ता नहीं भेजोगे, तो तुम पर दस लाख चुंबन का जुर्माना लगाया जाएगा!
किसी प्रेम या विनोदी संदेश में इमोटिकॉन्स, विशिष्ट हावभाव, मज़ेदार चित्र, प्यारे जानवर (विशेष रूप से बिल्लियाँ, कुत्ते, भालू और खरगोश), मज़ेदार एनीमे पात्र जोड़ना सुनिश्चित करें। यदि प्राप्तकर्ता फेफड़े में है उदास अवस्थाउसे एक चंचल कविता, एक मनोरंजक गीत, एक अच्छे वीडियो के साथ हँसाने का प्रयास करें। आपकी कोशिशें व्यर्थ नहीं जाएंगी और आपके दोस्त का मूड जरूर सुधर जाएगा। मुख्य बात उन चित्रों को चुनना है जो वार्ताकार के स्वाद के अनुरूप हों - कोई बिल्लियों के साथ वीडियो को छूकर खुश होता है, और कोई किसी को गिरते हुए देखकर मुस्कुराए बिना नहीं रह सकता। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि क्या उपयुक्त है, तो उस व्यक्ति के वीके पेज को देखने का प्रयास करें - हो सकता है कि वहां उन रिकॉर्ड्स के दोबारा पोस्ट हों जो उसे विशेष रूप से पसंद आए हों।
सोशल नेटवर्क VKontakte में क्या विशेषताएं हैं?
अगर हम इस साइट के बारे में बात कर रहे हैं तो आप यहां संवाद कर सकते हैं। आख़िरकार, किसी व्यक्ति को खुश करने के लिए एसएमएस या मैसेंजर की तुलना में बहुत अधिक विकल्प हैं। आप सभी के देखने के लिए दीवार पर संदेश पोस्ट कर सकते हैं, या आप अधिक व्यक्तिगत हो सकते हैं - संदेशों के माध्यम से संवाद करें, टेटे-ए-टेट, जहां एक-दूसरे के लिए खुलना और हासिल करना आसान होगा वांछित परिणाम. स्वयं चुनें कि क्या भेजना है, क्योंकि बहुत सारे विकल्प हैं:
- एक छोटे चुटकुले, किस्से या एक अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार कहानी के साथ एक पाठ भेजें जो उस दिन आपके या आपके दोस्तों के साथ घटित हुआ हो;
- उपहार - सुंदर और का एक विशाल चयन मूल उपहारआपको हर स्वाद के लिए एक विकल्प चुनने की अनुमति देता है, हालांकि इस पद्धति के लिए छोटे निवेश की आवश्यकता होती है और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है;
- एक अजीब वाक्यांश या छवि के साथ एक तस्वीर, वार्ताकार के स्वाद के अनुसार चुनें;
- वीडियो क्लिप चालू दिलचस्प विषयएक हर्षित संदेश के साथ, वीके खोज में विकल्प बहुत बड़ा है और किसी भी अनुरोध के लिए;
- आपका अपना वीडियो, जहां आप एक मज़ेदार कविता पढ़ेंगे, अपने प्यार का इज़हार करेंगे और समर्थन के शब्द व्यक्त करेंगे, मज़ाकिया नृत्य करेंगे या कर्कश आवाज़ में, एक बिल्ली को आवाज़ देकर, आप उससे दुखी न होने के लिए कहेंगे। यह सब आपकी कल्पना और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
सोशल नेटवर्क पर एक हल्का संवाद विशेष रूप से बाध्यकारी नहीं है, लेकिन साथ ही यह आपको संपर्क स्थापित करने, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने, स्वाद और प्राथमिकताओं का पता लगाने, साथ ही हास्य की भावना पैदा करने की अनुमति देता है। कभी-कभी, भावनाओं को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलने के लिए, आपको बस आसान, आसान संचार, ध्यान भटकाने वाले संवाद, सरल विनीत वाक्यांशों की आवश्यकता होती है।
ऐसे संचार में मुख्य बात पत्राचार द्वारा वार्ताकार की प्रतिक्रिया का सही आकलन करना है। उसकी बातों पर हास्य के साथ प्रतिक्रिया दें, बातचीत के विषय के आधार पर आश्चर्यचकित, परेशान या मजाकिया इमोजी भेजें। पूछना दिलचस्प सवाल, उत्तरों पर चंचलतापूर्वक प्रतिक्रिया दें, मज़ेदार और हास्यास्पद प्रश्न पूछें जो किसी व्यक्ति को मुस्कुराने पर मजबूर कर दें, या कभी-कभी कोई किस्सा याद रखें। प्रत्येक पुरुष हास्य की भावना और मौलिक सोच वाली लड़की की सराहना करेगा!
दरअसल, किसी लड़के को खुश करने के तरीके लड़कियों के बारे में इसी तरह के लेख में सूचीबद्ध तरीकों से काफी मिलते-जुलते हैं। बस किसी मामले में, उस लेख के विचारों पर एक नज़र डालें और देखें, ऐसे कई अनोखे विचार हैं जो एक युवा व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि व्यक्ति के चरित्र और उसकी समस्याओं की गंभीरता को ध्यान में रखा जाए, ताकि चुटकुलों से स्थिति न बिगड़े। और अगर वह उसे कुछ समय के लिए अकेला छोड़ने के लिए कहता है, तो आपको नाराज नहीं होना चाहिए, क्योंकि कुछ लोगों को अकेले दुख से उबरना आसान लगता है और इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
लड़कों की तुलना में लड़कियों के लिए परिवर्तनशील मूड अधिक विशिष्ट है। अगर कोई आदमी बादल से भी काला है, तो मामला गंभीर है। के नीचे गिरने से बचने के लिए गरम हाथ, आपको उसे खुश करने और उसे खुश करने की ज़रूरत है। इसके बाद, सामान्य और स्थितिजन्य दोनों तरह से किसी व्यक्ति को खुश करने के तरीके के बारे में युक्तियाँ प्रस्तुत की जाएंगी।
दोस्तों किस बात से उत्साह बढ़ता है?
मानवता का मजबूत आधा हिस्सा कम भावुक माना जाता है। दरअसल, एक लड़की की तुलना में एक लड़के को परेशान करना कहीं अधिक कठिन है। वह टूटे हुए नाखून या अलमारी में नए पतलून की अनुपस्थिति से दुखी नहीं होगा। मूड खराब होने का कारण अधिक गंभीर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, कार का खराब होना, कमी धनया वरिष्ठों के साथ गंभीर संघर्ष।
किसी व्यक्ति के लिए स्थिति को ठीक करना उसे हल करना है। यह संभावना नहीं है कि लड़की इसमें मदद कर सकेगी। हालाँकि, एक और विकल्प भी है। किसी आदमी के मूड को बेहतर बनाने के लिए, आपको उसका ध्यान भटकाना होगा, उसे हंसाना होगा या उसका दुख साझा करना होगा। पुरुष स्वयं स्वीकार करते हैं कि सेक्स और भोजन से समस्याओं से ध्यान भटकाना सबसे अच्छा है। एक कम पसंदीदा तरीका है कोई मजेदार फिल्म देखना, दोस्तों के साथ बातचीत करना, खेलकूद के लिए जाना या कंप्यूटर गेम खेलना।
एक लड़की जो अब किसी लड़के पर ध्यान नहीं दे सकती, उसके पास आकर आप एक विकल्प दे सकते हैं, उसके लिए कुछ सुखद लिखें। जैसा कि कहा जाता है, शब्द चोट पहुंचा सकते हैं और ठीक भी कर सकते हैं। स्नेहपूर्ण व्यवहार या मजाक इस बात का संकेत होगा कि लड़का अकेला नहीं है, तमाम परेशानियों के बावजूद उसे प्यार किया जाता है और स्वीकार किया जाता है।
एसएमएस उदाहरण:
- “डार्लिंग, मैं 18:00 बजे घर पर तुम्हारा इंतज़ार कर रहा हूँ। वहाँ एक स्वादिष्ट रात्रिभोज और एक मीठी मिठाई होगी”
- “हैलो, (लड़के का नाम संरक्षक)। आपका डॉक्टर चिंतित है. आत्मा के घावों को ठीक करने के लिए आपको चुंबन की तत्काल आवश्यकता है।
- "अब आपके जीवन में चाहे जो भी हो, काला या सफेद, जान लें कि मैं हमेशा आपको गर्म करूंगा, खिलाऊंगा और दुलार करूंगा!"
- "मेरे प्यारे लड़के, कैक्टस मत बनो, नाक-भौं मत सिकोड़ो और स्थिति को हास्य के साथ देखो!"
- तुम मेरे नेपोलियन हो! मुझे आपकी अटूट ताकत पर विश्वास है और मुझे गर्व है कि मेरे पास ऐसा आदमी है!
- “याद रखें कि सब कुछ गुजरता है और बदलता है। चाहे कुछ भी हो, मैं तुमसे हमेशा प्यार करता रहूँगा!”
- "शाम होती है, शहर सो जाता है, जान लो कि इस दुनिया में तुम किसी के प्यारे हो..."
बढ़िया पाई:
- "क्या आप सिंड्रेला में आत्मा नहीं हैं या कुछ और, ठीक है, मैं सूप में एक कद्दू समझ सकता हूं, लेकिन स्टू में किस तरह के तिल और चूहे हैं"
- "चलो घृणित अपार्टमेंट से मुक्त हो जाएं, कुछ सैंडविच और दुनिया ले लें"
पत्राचार द्वारा किसी लड़के को और कैसे खुश किया जाए? उसे खुश छोड़ दो मज़ाकिया तस्वीर, चुटकुले, मजेदार वीडियो. उसकी रुचि के किसी भी आयोजन में रुचि लें, अपनी सहायता और समर्थन प्रदान करें।
कृपया ध्यान दें कि कभी-कभी फ़ोन से संपर्क करना बेहतर होता है। एक सौम्य, चिंतित आवाज़ उस व्यक्ति को खुद पर विश्वास करने में मदद करेगी। विनीत रहो, सवाल मत करो. किसी समस्या का समाधान निकालने के लिए अधिकांश लोगों को अपने आप में बंद होने की आवश्यकता होती है। अपने ध्यान से चिढ़ने के लिए तैयार रहें। अगर ऐसा हो तो थोड़ी देर के लिए लेट जाना ही बेहतर है।
अगर लड़का पास है और उदास है
यदि किसी व्यक्ति पर उदासी और उदासी का हमला होता है और आप, किसी ख़ुशी (या ऐसा नहीं) अवसर से, उसके बगल में हैं, तो बस उसे देखकर मुस्कुराएँ। सच्ची मुस्कान और गरमाहट – सर्वोत्तम औषधियाँएक निराश व्यक्ति के लिए. संवेदनशील बनें, गले लगाएं, दुलार करें, ताजी हवा में टहलने की पेशकश करें।
लंबी पैदल यात्रा और भरपूर ऑक्सीजन का भावनात्मक पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर लड़के को बेवकूफ बनाना पसंद है, तो आप किसी तरह की शरारत के बारे में सोच सकते हैं। उसे खुश करने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगह पर मुर्गा बनकर बांग देने का नाटक करें, या आइसक्रीम खरीदकर उसे खाना शुरू कर दें, जानबूझकर अपना चेहरा बहुत गंदा कर लें।
एक आदमी को हमेशा खुश कैसे रखें?
दुर्भाग्य से, यह बिल्कुल संभव नहीं है। दुखी होना, साथ ही खुश होना, एक सामान्य मानवीय स्थिति है। केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करना असंभव है। नकारात्मकता होती है, और आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि इससे सही तरीके से कैसे निपटा जाए। इसका मतलब निराशा और अवसाद में नहीं पड़ना है, बल्कि समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करना है।
आप इस आदमी की कैसे मदद कर सकते हैं? आप अपने सोचने का तरीका थोपते नहीं हैं, बल्कि समर्पण कर सकते हैं व्यक्तिगत उदाहरण. थोड़ी सी भी परेशानी उठाएँ, मुस्कुराएँ, और आराम करने और मज़ाक करने के लिए समय निकालें। आत्म-दया को त्यागना भी महत्वपूर्ण है, बाधाओं से डरना नहीं, बल्कि उन्हें विकास के अवसर के रूप में समझना।
कारणों के आधार पर पुरुषों के मूड को बेहतर बनाने के तरीके
ऐसी कोई गोली नहीं है जो सभी रोगों को एक साथ ठीक कर दे। समस्या के सार को समझने के लिए, आपको पहले रोगी के चिकित्सा इतिहास का अध्ययन करना चाहिए। केवल इसके आधार पर ही आप निश्चित रूप से कार्य कर सकते हैं। तो, स्थिति के आधार पर किसी व्यक्ति के मूड को कैसे सुधारें इसके बारे में सुझाव:
महत्वपूर्ण! के बारे में मत भूलना व्यक्तिगत दृष्टिकोण. किरदार अलग-अलग हैं, एक के लिए जो अच्छा है तो दूसरे के लिए मौत है। उसी तरंग के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करें, उसकी प्राथमिकताओं को याद रखें, चुनी हुई विधि की उपयुक्तता के बारे में सोचें।
खुश रहने के मूल तरीके
"मूल" की अवधारणा हर किसी के लिए अलग है। कुछ को यह दिलचस्प लगेगा असामान्य तरीकेएक साथ कंप्यूटर स्टोर पर जाएँ। दूसरों को, खुश होने के विकल्प के रूप में, पैराशूट जंप पसंद है। फिर भी अन्य लोग अपने स्वयं के गीतों, कविताओं के प्रदर्शन की सराहना करेंगे। चौथे को रोटी न खिलाएं, बल्कि टॉमफूलरी परोसें - एक तकिया लड़ाई, अपने सिर पर चड्डी पहनना या जींस के ऊपर शॉर्ट्स में मुख्य सड़क के किनारे सैर करना। मुख्य बात यह है कि मजाकिया दिखने से डरें नहीं और अपनी कल्पना को जोड़ें।
पुरुषों के मूड के बारे में मनोवैज्ञानिकों की राय स्पष्ट है। वे, बिल्कुल महिलाओं की तरह, परेशानी में हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि वे अपनी ज्यादातर भावनाएं अपने तक ही सीमित रखते हैं। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित है। आप अपनी कमजोरी नहीं दिखा सकते, नहीं तो झुंड आपको कुचल देगा। जो पुरुष भावुक हो जाते हैं और शिकायत करते हैं वे बाद में खुद को बहुत अधिक मुखर होने के लिए दोषी ठहरा सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक एक लड़की, एक महिला को सलाह देते हैं कि वह अपने प्रिय को भावनाओं को दिखाने के लिए उकसाए नहीं। सर्वोत्तम सहायतास्त्रीत्वपूर्ण और आकर्षक बनना है। उसके प्रति चौकस रहें, सौम्य, स्नेही। वहाँ एक आउटलेट होना चाहिए जहाँ यह गर्म और आरामदायक हो। एक सरल वाक्यांश: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ और विश्वास करता हूँ कि तुम किसी भी कठिनाई को पार कर लोगी" एक आदमी को प्रेरित कर सकता है और उसे खुश कर सकता है।
इसके अलावा, कैसे स्नेहमयी व्यक्ति, तुम्हें सावधान रहना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति में अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं, उदासी बहुत लंबे समय तक बनी रहती है, या आत्महत्या के विचार आते हैं, तो आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद पर जोर देने की आवश्यकता है। अफ़सोस, तंत्रिका संबंधी विकारों का इलाज प्यार से नहीं किया जाता।
कभी-कभी जब हमारा प्रियजन दुखी होता है, तो हम लड़कियाँ वास्तव में खो जाती हैं और नहीं जानतीं कि क्या करें। एक गर्मजोशी भरे संदेश से शुरुआत करें. यदि लड़का जवाब देता है, तो भारी तोपखाने का उपयोग करें। सुनहरे मध्य पर टिके रहें, उदासीन रहें, लेकिन विनीत, उचित रहें।
एक व्यक्ति जो पत्र-व्यवहार नहीं करना चाहता, संभवतः एकांत चाहता है। चिंता न करें, जब जीवन का क्षितिज साफ़ हो जाएगा, तो वह अपनी छोटी सी गुफा से बाहर निकल आएगा और ऐसा व्यवहार करेगा जैसे कुछ हुआ ही नहीं। मर्दो, उनसे क्या लेना-देना.
लीना, कोस्ट्रोमा
अधिकांश लोग कट्टर प्रतिभाशाली नहीं होते जिन्हें मुस्कुराने पर मजबूर न किया जा सके। यदि आप उसके हास्य की भावना को जानते हैं और स्वयं को उसके साथ प्रदर्शित होने देते हैं बेहतर पक्षतब आप एक ऐसा बंधन बनाएंगे जो सूरज डूबने तक आप दोनों को हँसाता रहेगा। मज़ा शुरू करने के लिए चरण 1 पढ़ें!
कदम
भाग ---- पहला
हास्य की तलाश है- शारीरिक हास्य चुनें. चेहरे बनाएं, धीमी गति में चलने का नाटक करें, उसकी पीठ पर कूदें (यदि आप निश्चित रूप से ऐसा कर सकते हैं) या भोजन के साथ लड़ाई शुरू करें।
- शो का अभिनय करें. लहजे में बोलें या दिखावा करें कि आप वही हैं - उसे थोड़ा चिढ़ाएँ, लेकिन केवल छेड़खानी करके।
- इस पर मूर्खतापूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया दें. क्या आप उसके ख़िलाफ़ दबाये गये थे? बिल्ली की तरह म्याऊँ करना शुरू करो! जब वह कहता है "उफ़, मुझे क्षमा करें, मैंने आपका सोडा पी लिया," कहें "ठीक है, मैं कनाडा जा रहा हूँ।" और फिर मुस्कुराएं और इस बारे में बात करना शुरू करें कि आप हॉकी खेलने और बीवर की देखभाल करने के लिए कैसे इंतजार नहीं कर सकते।
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वास्तविक बने रहें।वहां कोई नहीं है इससे बेहतरजो वास्तव में ईमानदार है और सहज महसूस करता है। यदि आप दोनों खुश और तनावमुक्त हैं तो हास्य स्वाभाविक रूप से आएगा!
- उसके लिए पर्याप्त मज़ाकिया होने के बारे में चिंता मत करो! अगर आप बेफिक्र हैं और आपको मौज-मस्ती करना पसंद है तो वह आपके साथ मस्ती करना पसंद करेगा। आप जो प्रभाव डालते हैं उसके बारे में चिंता न करें। वह करें जिससे आपको ख़ुशी मिले और वह संभवतः इसमें शामिल होना चाहेगा।
- यदि आप मज़ाकिया बनने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह स्पष्ट होगा कि आप मज़ाकिया बनने की कोशिश कर रहे हैं। स्वाभाविक रहें और बातचीत को अपना काम करने दें। हास्य आएगा!
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सकारात्मक रहें।बेशक, समय-समय पर आपकी मुलाकात किसी ऐसे व्यक्ति से होती है जो आपको बेहद मजाकिया लगता है क्योंकि वह शुष्क, निंदक, व्यंग्यात्मक और थोड़ा अंधेरा और उदास भी होता है, लेकिन आमतौर पर आप ऐसे लोगों के आसपास केवल कुछ समय के लिए ही रहना चाहते हैं। हम सभी उज्ज्वल और मज़ेदार लोगों के आसपास रहना चाहते हैं क्योंकि यह संक्रामक है। वे हमें उज्ज्वल और प्रसन्न बनाते हैं (और उज्ज्वल और प्रसन्न होने का अर्थ अक्सर मजाकिया होता है), हमारे उस हिस्से को प्रकट करते हैं जिस पर हम आश्वस्त हैं। आप इसे पसंद किये बिना नहीं रह सकते।
- यदि हम आशावादी हैं तो हर चीज़ उज्जवल हो जाती है। जब चीजें थोड़ी बेहतर होती हैं, तो मज़ाक करना (और जवाब में मुस्कुराना) आसान हो जाता है। किसी सामान्य स्थिति को देखना और उसे मौज-मस्ती के अवसर में बदलना आसान है। आप जितना अधिक आनंद लेंगे, उतना अधिक आप (और वह!) हंसेंगे।
भाग 2
उनके अंदाज में मजाक कैसे करें-
उसका पता चलेगा।हास्य व्यक्तिपरक है. जो चीज़ आपको अजीब लगती है वह आपके जैसी भी नहीं होगी। सबसे अच्छा दोस्तसोचता है कि यह हास्यास्पद है. तो यह जानने के लिए कि उसे किस बात पर हंसी आती है, उसे जानें! उसे कौन सी सीरीज़ पसंद है? क्या हास्य अभिनेता? वह किस प्रकार का हास्य प्रयोग करता है? ये सभी सुराग हैं कि किस बात पर वह हंसता है।
- यहां तक कि मिशेल फौकॉल्ट के बारे में सबसे उपयुक्त चुटकुला भी उस व्यक्ति को हंसा नहीं पाएगा जो शौचालय हास्य पसंद करता है। यह विपरीत स्थिति में भी सत्य है। आप जिस लड़के को पसंद करते हैं उसे पसंद करते हैं पुरुष चुटकुले? वह सूक्ष्म चुटकुले बना सकता है आज की ताजा खबर? क्या आप क्लिंगन में शब्दों के खेल से उसे जीत सकते हैं? पता लगाना!
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किसी पर हंसना उसकाचुटकुले.सामान्य तौर पर, महिलाएं पुरुषों की तुलना में हास्य की भावना को अधिक महत्व देती हैं। पुरुष क्या चाहते हैं? जो बनायेगा उनकाअजीब लग रहा है. उसे प्रभावित करने की कोशिश करने के बजाय, उसे वह दिखाएं वहप्रभावशाली आप. यदि आप उसे दिखाते हैं कि उसे अपने चुटकुलों पर हंसने का अधिकार है क्योंकि वह बहुत अच्छा है, तो आप कुछ ही समय में उसका दिल जीत सकते हैं।
- आपको उसके हर चुटकुले पर ऐसे हंसने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि इसने आपकी पूरी ज़िंदगी बदल दी हो। यदि वह मजाक बिगाड़ देता है, तो हंसें इस परलेकिन चंचलतापूर्वक. क्या उसने सिर्फ गोरी के बारे में मजाक बनाने की कोशिश की थी? ओह हनी। उसे दिखाएँ कि वह आपको हँसाने और मुस्कुराने की कोशिश में कितना प्यारा है।
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उसके हास्य पर ध्यान दें.यदि हम किसी व्यक्ति पर फिट बैठते हैं, तो रसायन शास्त्र को नजरअंदाज करना लगभग असंभव है। उसे दिखाने के लिए कि आप क्या हैं समझनाउसे और उसके हास्य की सराहना करें, इसका उपयोग करें! क्या उसने सिर्फ शॉन कॉनरी के अपने संस्करण का प्रतिरूपण किया? उसे तरह-तरह से उत्तर दें (मज़ाक अच्छा होना ज़रूरी नहीं है - यह)। उसकापल)। यदि आप पैरोडी में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो क्या आप फिल्म की एक पंक्ति उद्धृत कर सकते हैं या क्रिस्टोफर वॉकेन की पैरोडी के साथ उन्हें चुनौती दे सकते हैं?
- अच्छे स्वभाव वाले चुटकुले आपके बीच संबंध बना सकते हैं, एक ऐसा बंधन बना सकते हैं जिसे तोड़ना मुश्किल है। चाहे वह अपने बारे में मज़ाक कर रहा हो या फ़ैमिली गाय को उद्धृत कर रहा हो, इसे स्वीकार करें। उसे दिखाएँ कि आप उसकी सराहना करते हैं कि वह कितना मज़ाकिया है।
भाग 3
उसके साथ संचार-
उसे सामान्य रूप से खुश रहने में मदद करें।अगर जिंदगी कठिन है तो हम किसी भी बात पर हंसेंगे नहीं। चीज़ों का मज़ेदार पक्ष देखने के लिए हमें इसके लिए तैयार रहना होगा। इसलिए उसे खुश रहने में मदद करने पर काम करें (किसी को खुश करना असंभव है - उसे ऐसा करना होगा) यह दिखाकर कि आप कितने अद्भुत हैं और उसके जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
- यदि आप सकारात्मक और प्रसन्न हैं, तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेंगे। उसके दोस्त बनें (या अपने रिश्ते के अनुसार), उसके लिए छोटी-छोटी चीजें करें और उसके जीवन को आसान बनाने की कोशिश करें (विशेषकर यदि वह कठिन समय से गुजर रहा हो)। बेहतर समय). उसे जीवन का उजला पक्ष देखने दें ताकि उसमें हास्य के लिए जगह बनी रहे।
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खुद पर हंसने के लिए तैयार रहें.ऐसी कई चीजें नहीं हैं जो एक व्यक्ति के लिए मजेदार (और उत्साहजनक भी) हों, जो एक अजीब स्थिति में पहुंच सकता है और उसे बेहतर नहीं बना सकता है। काफी महत्व की. इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता कि कोई व्यक्ति अजीब स्थिति में हो और घबराहट और शर्मिंदगी महसूस करने लगे। इसलिए जब आप अपने ऊपर सोडा गिराएं, तो बस यह कहें कि आप इसे बाद के लिए बचाकर रखेंगे, और भूरे रंग की तुलना में भूरा रंग अब भी आपके लिए बेहतर है। और यह टू-इन-वन टूल की तरह है। आप बस किफायती हैं!
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शारीरिक हास्य की ओर आगे बढ़ें।प्रहसन, शारीरिक कॉमेडी एकमात्र प्रकार की कॉमेडी है जो पूरे मानव इतिहास में मौजूद है - और अभी भी मौजूद है। यदि आप अपनी स्वाभाविक बुद्धि के लिए प्रसिद्ध नहीं हैं, तो चिंता न करें! आप उसे विश्वास दिला सकते हैं कि आप ही एक हैं अजीब लड़कीटीना फे के बाद की दुनिया में केवल गैर-मौखिक मनोरंजन का उपयोग करके।
- पॉपकॉर्न चाहिए? जी कहिये! यह प्रतियोगिता का समय है "किसके पास है बेहतर लक्ष्य". स्पेगेटी के बारे में क्या? यह लेडी और ट्रम्प के बारे में याद दिलाने का समय है।
- क्या आप अपनी पसंदीदा फिल्म के लिए कतार में खड़े हैं? क्या आप इतने ऊब गए हैं कि कुछ करने के लिए अपना हाथ काटने को तैयार हैं? मैकारेना नृत्य क्यों नहीं?
- जब तक वह उन लोगों में से एक न हो जो तुरंत गायब हो जाते हैं, यह विधि आपके लिए काम करेगी।
- खेल-खेल में उससे लड़ने या उस पर हमला करने की कोशिश करें। मानवीय स्पर्श स्टील जितना मजबूत होता है। क्या अब फिंगर वॉर में दोबारा मैच का समय नहीं आ गया है?
- हँसना। आपको किसी अच्छे कारण की आवश्यकता नहीं है! हँसी एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया है जो अक्सर दूसरे लोगों को हँसाती है। और आप भी खुश रहेंगे!
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आराम करना।यदि आप बहुत अधिक तनावग्रस्त या तनावग्रस्त हैं, तो आप लापरवाह और प्रसन्न नहीं रह पाएंगे। क्या आप ऐसी लड़की को जानते हैं जो लगातार राजकुमारी नेस्मेयाना की तरह व्यवहार करती है? वह व्यक्ति न बनें जो दूसरों का मूड खराब करता है! आराम करना। यह एक ही रास्तास्वयं बनें, मूर्ख बनें और ऐसा माहौल बनाएं जिसमें हंसी अपने आप पैदा हो जाए। यदि आप तनावमुक्त हैं और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद ले रहे हैं, तो आप खुद-ब-खुद हंसने लगेंगे।
- अगर वह आपके चुटकुलों पर नहीं हंसता, तो कोई बात नहीं। आपको लगता है कि आप मजाकिया हैं और बस यही मायने रखता है। यदि वह आपको प्राकृतिक वातावरण में देखता है, जब आप स्वाभाविक रूप से कार्य करते हैं, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जो उसे पसंद न हो। इसलिए राहत के साथ सांस छोड़ें - यह पहले से ही आपके नियंत्रण में है।
- धैर्य रखें और बातचीत के स्वाभाविक प्रवाह को अपना मार्गदर्शन करने दें।
- सुनिश्चित करें कि आपके चुटकुले आपत्तिजनक न हों। सुरक्षित क्षेत्र में रहना बेहतर है और यह बात सभी पर लागू होती है।
- आपको चीजों को जबरदस्ती नहीं करना चाहिए. यदि आप मज़ाकिया बनने के लिए बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं, तो वह सोचेगा कि आप बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं।
- उसे सब कुछ बताने से कभी न डरें; उसके वातावरण में सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है।
चेतावनियाँ
- अगर वह न हंसे तो परेशान मत होना; उसके विचार किसी और चीज़ पर हो सकते हैं। अगली बार जब आप साथ हों तो इसे आज़माएँ।
- घिसे-पिटे चुटकुलों से सावधान रहें। वे यह आभास देते हैं कि आप कंपनी में शामिल होने के लिए मजाक कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि चुटकुले स्वाभाविक और अनपेक्षित लगें।
मूर्ख की तरह व्यवहार करो.अधिकांश लड़कियों को छोटे-छोटे चुटकुलों या सामयिक उपाख्यानों से कंपनी पर विजय प्राप्त करना कठिन लगता है। हमारे हास्य को सर्वोत्तम पक्ष से दिखाने के लिए, सबसे सरल और प्रभावी तरीका- बेवकूफ बन जाओ। इससे पता चलेगा कि आप खुश हैं, प्रसन्न हैं और जीवन को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते। यहाँ कुछ विचार हैं:
