भंगुर नाखून - कारण और उपचार। भंगुर नाखूनों का उपचार। विटामिन और खनिज परिसरों का रिसेप्शन
आधुनिक लड़कियाँउनकी उपस्थिति का ख्याल रखने के आदी। मैनीक्योर या हेयर स्टाइलिंग जैसी प्रक्रियाएं हर महिला के जीवन का एक अभिन्न अंग बन गई हैं। आप सुंदरता और स्वास्थ्य के बीच एक समान चिह्न लगा सकते हैं, लेकिन एक बड़े शहर के उग्र जीवन में इसके लिए पर्याप्त समय नहीं है उचित पोषण, चलते रहो ताजी हवाया पूरी नींद। यही कारण है कि कई लड़कियों को भंगुरता और नाखूनों के झड़ने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।
सुंदर और मजबूत नाखून- किसी भी युवा महिला का सपना, लेकिन कोई भी उनकी नाजुकता से सुरक्षित नहीं है। इसका कारण कैल्शियम की कमी है, इसलिए मैरीगोल्ड्स की बहाली विटामिन के साथ शरीर को समृद्ध करने के साथ शुरू होनी चाहिए। के अलावा विटामिन कॉम्प्लेक्सआपको सक्रिय रूप से मछली, डेयरी उत्पाद, हरी सब्जियां और नट्स खाने चाहिए। इसके अलावा, बाहरी पुनःपूर्ति करना आवश्यक है।
कई लोग नेल एक्सटेंशन का सहारा लेते हैं, लेकिन याद रखें कि यह केवल एक अस्थायी समाधान है। जेल के नीचे या एक्रिलिक सतहनाखून व्यावहारिक रूप से सांस नहीं लेता है, जिसका अर्थ है कि यह सभी पोषण और विटामिन से वंचित है। इस प्रक्रिया के बाद, नाखून विशेष रूप से नाजुक और भंगुर हो जाते हैं।
भंगुर नाखूनों से छुटकारा पाने के सवाल का जवाब देना इतना आसान नहीं है। इस समस्या से निपटने के दो मुख्य तरीके हैं:
यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, विशेष ध्यानआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर ध्यान देने योग्य है। भयावह आंकड़ा - 96% शैंपू में लोकप्रिय ब्रांडऐसे घटक हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य पदार्थ, जिसके कारण सभी परेशानियों को लेबल पर दर्शाया गया है सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, कोको सल्फेट, पीईजी. ये रासायनिक घटक कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं, रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदगी लीवर, दिल, फेफड़ों में जाकर अंगों में जमा हो जाती है और कैंसर का कारण बन सकती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इस रसायन वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें। हाल ही में, हमारे संपादकीय कर्मचारियों के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां मुल्सन कॉस्मेटिक कंपनी के फंड ने पहला स्थान हासिल किया। एकमात्र निर्माता पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन. सभी उत्पादों को सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित किया जाता है। यात्रा करने की सिफारिश की आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की स्वाभाविकता पर संदेह करते हैं, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- कृत्रिम (विभिन्न वार्निश और कोटिंग्स) या
- प्राकृतिक (स्नान, मलहम और तेल)
हाथों और नाखूनों की देखभाल के लिए बुनियादी नियम
- विटामिन ए और ई. बी युक्त पौष्टिक क्रीम का दैनिक उपयोग जरूरआपको इसे रात में करने की ज़रूरत है, क्योंकि। यह समय क्रीम को पूरी तरह से सोखने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, वसंत और सर्दियों में, आपको जितनी बार त्वचा की आवश्यकता होती है उतनी बार क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है।
- इसके अलावा सभी प्रकार घर की सफाईसफाई उत्पादों का उपयोग दस्ताने के साथ किया जाना चाहिए। पाउडर और साबुन के पानी की बहुतायत के रूप में नेल प्लेट को कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है, मरम्मत करते समय यह विशेष रूप से सच है। गोंद, इमारत की धूल और अंतहीन सफाई इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मैरीगोल्ड्स की बहाली एक बहुत ही समस्याग्रस्त और लंबी प्रक्रिया बन जाती है।
- वार्निश नाखून के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य करता है, इसे मामूली क्षति और माइक्रोक्रैक से बचाता है। लेकिन रिमूवर के साथ लगातार संपर्क, साथ ही बार-बार वार्निश लगाने से भी स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। नाखून सतह. इसलिए, इस ऑपरेशन को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
- विभिन्न वार्निशों के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बाजार पर पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनपेश किया एक बड़ी संख्या की विभिन्न साधन. क्या चुनना है, इस सवाल का शायद एक भी जवाब नहीं है: यह सब इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर वरीयताएँ। हालाँकि, में इस मामले मेंयह याद रखने योग्य है कि मूल्य गुणवत्ता के बराबर है। सस्ता वार्निश पैसे और समय की बर्बादी है, आपको चुनना चाहिए मशहूर ब्रांडजिनके पास अच्छे सुझाव हैं।
- से प्राकृतिक उपचारनाखूनों के लिए बेहतर फिटखुबानी का तेल। यह याद रखने योग्य है कि उपचार के दौरान आपको सजावटी वार्निश को पूरी तरह से त्यागना होगा। हर शाम आपको अपनी उंगलियों को लुब्रिकेट करने की जरूरत होती है खुबानी का तेलजिसमें सुंदरता के लिए जरूरी सभी विटामिन मौजूद होते हैं।
- बड़ी संख्या में विभिन्न व्यंजन हैं, जिनमें जड़ी-बूटियाँ और पौधे शामिल हैं, जिनके नाम कुछ शानदार लगते हैं। कागज के एक टुकड़े पर समझ से बाहर के नामों को पढ़कर फार्मेसियों में जाना बिल्कुल जरूरी नहीं है, यह उन लोक उपचारों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है जो सबसे सरल हैं, और इसलिए सबसे लोकप्रिय हैं।
- इन उद्देश्यों के लिए, आप समुद्री नमक ले सकते हैं, इसे पानी में घोलकर आयोडीन की एक बूंद डाल सकते हैं। अनुपस्थिति के मामले में समुद्री नमकसाधारण इस्तेमाल किया, खाना पकाने। यह कार्यविधिएक महीने के लिए रोजाना दोहराया जाना चाहिए, फिर - आवश्यकतानुसार।
- इसके अलावा नींबू का रस नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह न केवल मजबूत बनाने में मदद करता है, बल्कि सफेदी के प्रभाव को प्राप्त करने में भी मदद करता है। नींबू की जगह आप करंट या क्रैनबेरी जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि। इनमें विटामिन सी भी होता है। रस को रुई के फाहे से प्लेटों में रगड़ना चाहिए।
- त्वचा और नाखून दोनों के लिए कॉस्मेटिक प्रयोजनोंजैतून के तेल का प्रयोग करें। खुबानी की तरह ही इसे उंगलियों में रगड़ा जाता है। उपलब्धि के लिए अधिकतम प्रभावआप इसे थोड़ा गर्म कर सकते हैं।
- कई पारखी पारंपरिक औषधिघर पर तैयार मरहम का उपयोग करने का सुझाव दें। ऐसा करने के लिए, आपको उबला हुआ लेने की जरूरत है अंडे की जर्दी, कुछ ग्राम मोम, साथ ही खुबानी या आड़ू का तेल. मोम को पानी के स्नान में पिघलाया जाता है और बाकी सामग्री के साथ मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को रोजाना रात में नाखूनों पर लगाना चाहिए।
इन उद्देश्यों के लिए कैमोमाइल, ग्रे एल्डर या यारो आदर्श हैं। इसके अलावा, इन infusions आंतरिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। नतीजा toning और विश्राम है।
- निम्नलिखित नुस्खा भी जाना जाता है। 10 ग्राम ग्लिसरीन को हाइड्रोजन पेरोक्साइड और गुलाब के तेल के साथ मिलाया जाता है। हमेशा की तरह रोजाना मरहम लगाएं।
जिलेटिन में हीलिंग गुण भी होते हैं। प्रति गिलास गर्म पानीआपको एक चम्मच जिलेटिन चाहिए। उंगलियां सूजे हुए द्रव्यमान में गिर जाती हैं और 10 मिनट तक वहीं रहती हैं। - यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि का अधिक प्रभाव विभिन्न मुखौटेऔर क्रीम प्राप्त की जाती है यदि मरहम एक चिकना परत में लगाया जाता है, और कपास के दस्ताने शीर्ष पर रखे जाते हैं। तो, त्वचा और नाखूनों के पास रात भर सभी आवश्यक पदार्थों को अवशोषित करने का समय होता है।
- एक पेय जो आपको न केवल नाखूनों को मजबूत करने की अनुमति देता है, बल्कि पूरे शरीर को सक्रिय करता है, हॉर्सटेल का काढ़ा है। इसमें सिलिकॉन होता है, जो शरीर के लिए जरूरी भी है। आपको एक बार में कम से कम 200 मिली लेने की जरूरत है।
- इस प्रकार, बुनियादी नियमों को याद किया जाना चाहिए। केवल सूखे नाखून ही फाइल किए जा सकते हैं। यदि आप ऐसा तब करते हैं जब वे गीले होते हैं, लेमिनेशन और भंगुरता से बचा नहीं जा सकता।
- इसके अलावा, कलमों को लगातार सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जो साधारण रबर के दस्ताने प्रदान कर सकते हैं।
- हैंड क्रीम किसी भी लड़की की लगातार साथी होती है। लेकिन नेल पॉलिश रिमूवर का बार-बार इस्तेमाल करना बेमानी है।
- स्वस्थ भोजन और गहन निद्राताजी हवा में - सुंदरता के मुख्य घटक। कैल्शियम, फ्लोरीन, विटामिन ए और ई सुंदरियों के मुख्य मित्र हैं।
याद रखें कि सुंदरता भीतर से आती है, और स्वास्थ्य उसका वफादार सहयोगी है। स्वस्थ रहो, सुंदर रहो!
भंगुर नाखून एक गंभीर चिकित्सा समस्या है। और जो लोग इसे केवल एक कॉस्मेटिक प्रभाव मानते हैं, वे बहुत गलत हैं। कोई शब्द नहीं, सुंदर, मजबूत, साफ सुथरे नाखून सुंदर आकार- किसी भी हाथ की सजावट, पुरुष और महिला दोनों। यह भी स्वास्थ्य की निशानी है कि शरीर को हर जरूरी चीज मिल जाती है पोषक तत्त्वजिससे नाखून बनते हैं।
यदि वे आपको खुश नहीं करते हैं, जब आप अपने बालों को काटने की कोशिश करते हैं, तो वे टूट जाते हैं, किसी भी लापरवाह आंदोलन के साथ वे बदसूरत हो जाते हैं - सतर्क रहें, क्योंकि यह आपके शरीर में असंतुलन के बारे में एक गंभीर संकेत है। और आपको डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने की जरूरत है। लेकिन क्लिनिक में जाने से पहले, अपने नाखूनों को बेहतर तरीके से जानना उपयोगी होता है: उनमें क्या शामिल है, वे क्या पसंद करते हैं और वे किसी भी परिस्थिति में क्या बर्दाश्त नहीं कर सकते।
तो, परिचित हो जाओ: नाखून!
नेल प्लेट, नेल मैट्रिक्स से बाहर निकलकर केराटिन नामक पदार्थ से बनी होती है। अपने नाखूनों को देखें: आधार पर अर्धवृत्त मैट्रिक्स के निशान हैं। में केराटिन का निर्माण आवश्यक मात्रा- शरीर की भलाई का एक संकेतक, फिर नाखून मजबूत, लोचदार हो जाते हैं और उनके मालिकों को चिंता और समस्या नहीं होती है। यदि केराटिन की कमी है, तो सब कुछ विपरीत तरीके से होता है: नाखून प्लेटें असमान हो जाती हैं, नाखून झुकते हैं, या रंग भी बदलते हैं, जो परेशानी का एक स्पष्ट संकेत है।
भंगुर नाखून के कारण
- उन्हें मत खिलाओ फोलिक एसिड, विटामिन सी, प्रोटीन, आयरन। यह सब भंगुर नाखूनों की ओर जाता है। उचित, संतुलित पोषण मुख्य राहसुंदर और टिकाऊ नाखूनों के लिए, तो यह उन्हें बनाने के लिए भी नहीं होगा।
- एक और कारण जो नाखूनों के साथ समस्याओं का कारण बनता है, वह है नर्वस बैकग्राउंड, तनाव, चिंता, विक्षिप्त अवस्थाएँ. ये सभी कारक नाखूनों की समस्या को बढ़ा देते हैं। एक और शर्त सामान्य विकासऔर आपके नाखूनों की स्थिति अच्छी रहती है हार्मोनल पृष्ठभूमि. इसके उतार-चढ़ाव हमेशा किसी व्यक्ति के बाहरी रूप को प्रभावित करते हैं: त्वचा पीली पड़ जाती है, बाल सुस्त हो जाते हैं, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं, इत्यादि।
- गतिविधि में उल्लंघन थाइरॉयड ग्रंथिकारण भी हो सकता है अस्वस्थ अवस्थानाखून। केवल जटिल दवा से इलाजसहवर्ती कारक के रूप में, इस बीमारी से और भंगुर नाखूनों से राहत दिला सकता है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आधुनिक मीडिया सिंथेटिक डिटर्जेंट को बर्तन धोने, सफाई और कपड़े धोने के लिए कैसे इस्तेमाल करता है, उनकी रासायनिक उत्पत्ति किसी भी तरह से नाखूनों की प्राकृतिक प्रकृति के अनुरूप नहीं है। उन्हें कष्ट होता है, इसलिए सबसे सरल उपाय हर हाल में अपनाना चाहिए - करें गृहकार्यदस्ताना। पहली नज़र में, यह असुविधाजनक लग सकता है। लेकिन यह तो केवल शुरूआत है। इस बारे में सोचें कि कुछ वर्षों में आपके हाथ क्या बन जाएंगे, आपकी त्वचा कैसे पतली और झुर्रीदार हो जाएगी, आपके नाखून कितने भंगुर हो जाएंगे, और आपके हाथ स्वयं दस्ताने तक पहुंच जाएंगे।
- उज्ज्वल मैनीक्योर के प्रशंसकों को पता होना चाहिए कि उज्ज्वल रंजक के साथ-साथ वार्निश का उपयोग बार-बार उपयोगएसीटोन युक्त नेल पॉलिश रिमूवर नाखूनों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। वे नाखून के ऊतकों से नमी को अवशोषित करते हैं, जिससे नाखून भंगुर हो जाते हैं। सप्ताह में एक बार से अधिक इन वार्निशों का उपयोग करने का नियम बनाएं और वार्निश हटाने के लिए एसीटोन रहित तरल खरीदें।
- नाखूनों की एक विशेषता इस तथ्य को भी कहा जा सकता है कि अत्यधिक जलभराव भी अवांछनीय है। लंबे समय के बाद जल प्रक्रियाएंकुछ लोग यह भी नोटिस कर सकते हैं कि नाखून अंदर नहीं बदले हैं बेहतर पक्ष. इसलिए इसे ठीक करने की जरूरत है पौष्टिक मुखौटावनस्पति तेलों का उपयोग करने वाले नाखूनों के लिए, नीचे कुछ व्यंजन विधि देखें।
- तेज दबाव के साथ नाखूनों को अलग-अलग दिशाओं में फाइल करने से नाखून की संरचना टूट सकती है और उनके टूटने का कारण बन सकता है। प्रयोग करना श्रेयस्कर होता है कांच की कील फ़ाइलें, उन्हें ध्यान से नाखून के साथ एक दिशा में निर्देशित करें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, नाखून रोगों के कारण की पहचान करना और उचित उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है।
नाजुकता उपचार
प्राचीन काल से, लोक अभ्यास में नाखूनों को मजबूत करने के तरीके रहे हैं, उनमें से कुछ बहुत ही सरल और प्रभावी हैं। उन्हें जानें।
नमक प्लस आयोडीन - नाजुकता बीत जाएगी
प्रति 200 ग्राम साफ पानीटेबल नमक का एक बड़ा चमचा लें, आयोडीन की 10 बूँदें जोड़ें। हिलाओ, इस घोल में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ दिन में कई बार नाखून प्लेटों को पोंछो।
जैतून और नींबू
बड़ा चमचा जतुन तेलपानी के स्नान का उपयोग करके गरम किया गया। जब तेल पर्याप्त गर्म हो जाए तो इसमें कुछ बूंदे डालें। नींबू का रसऔर मिलाओ। मुखौटा तैयार है! हम इसे नाखूनों में रगड़ते हैं, उदाहरण के लिए, रात में हम सूती दस्ताने पहनते हैं।
मधुमक्खी दवा साझा करेगी: नाखूनों के लिए मोम
मोम एकदम सही प्राकृतिक है दवानाखूनों को मजबूत करने के लिए। न केवल आंतरिक रूप से शहद का सेवन करना चाहिए, बल्कि नाखूनों को मोम से रगड़ना चाहिए, इससे वे अधिक मजबूत और अधिक लोचदार हो जाएंगे।
नाखूनों के लाभ के लिए समुद्री स्नान
यदि आप तट पर नहीं रहते हैं, तो आप निश्चित रूप से उन लोगों की तुलना में कम भाग्यशाली हैं जो नियमित रूप से समुद्र में स्नान कर अपने नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं। लेकिन करने के लिए कुछ नहीं है: हम घर पर समुद्री प्रक्रियाओं का आयोजन करते हैं। समुद्री नमक का एक बड़ा चमचा (हम एक फार्मेसी में पैकेज खरीदते हैं), आधा लीटर में भंग कर दें गर्म पानी. हम अपनी उंगलियों को वहां विसर्जित करते हैं और लगभग सवा घंटे तक पकड़ते हैं। आपको इसे व्यवस्थित रूप से करने की आवश्यकता है, और आप जल्द ही बदलाव महसूस करेंगे।
संपूर्ण प्रोटीन युक्त आहार
नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको आहार में अधिक पूर्ण प्रोटीन पेश करने की आवश्यकता है। ये रेड मीट, अंडे, टर्की मीट, चिकन और साथ ही ठंडे समुद्र की मछली हैं, जिनमें वसा अधिक होती है। रोजाना करें इन चीजों का सेवन और बहुत जल्द दूर होंगी ये परेशानियां उपस्थितिनाखून हमेशा के लिए आपसे दूर हो जाएंगे।
भंगुर नाखूनों के खिलाफ उत्पाद
इसकी कमी से नाखूनों का स्वास्थ्य बहुत कम हो जाता है महत्वपूर्ण तत्वजैसे मैग्नीशियम और कैल्शियम। यह आश्चर्यजनक है: 80 प्रतिशत लोगों के शरीर में मैग्नीशियम की कमी होती है। और चूंकि यह तत्व कोशिका वृद्धि के लिए जिम्मेदार है, खराब नाखूनउसकी कमी का परिणाम है। निष्कर्ष: चाहते हैं सुन्दर नाखूनहै - मैग्नीशियम भोजन के साथ आप चाहते हैं! लेकिन एक दिन में एक-दो किलोग्राम मांस खाना या कई लीटर दूध पीना संभव नहीं है, इसलिए फार्मेसी से विटामिन, मैग्नीशियम की तैयारी करें।
कैल्शियम के साथ भी ऐसा ही है। एक जन है औषधीय तैयारी, जिसमें ये दो तत्व इष्टतम संयोजन में होते हैं - 2: 1। दवा को डॉक्टर के साथ मिलकर चुना जाना चाहिए। और कम से कम चार सप्ताह लगने का अर्थ है। इस समय के दौरान, एक नियम के रूप में, आवश्यक पदार्थों की आवश्यक आपूर्ति जमा हो जाती है, और भविष्य में केवल कमी से बचने के लिए उन्हें इस स्तर पर रखना आवश्यक है।
यह सर्वविदित है कि नाखून प्रति सप्ताह 1 मिमी वृद्धि में जोड़ते हैं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कैल्शियम और मैग्नीशियम की तैयारी प्रभावी है, तो अपने लिए एक परीक्षण की व्यवस्था करें: इसे लेने के 4 सप्ताह बाद, देखें: नाखूनों पर पुराने और नए नाखूनों की वृद्धि के बीच एक सीमा होनी चाहिए। ध्यान रखें: जो नाखून के लिए अच्छा है वह आपके बालों, त्वचा को एक शब्द में मदद और मजबूत करेगा, आपके पूरे शरीर को नवीनीकृत करेगा। स्वस्थ रहो!
भंगुर नाखून सबसे अधिक किसके कारण होते हैं विभिन्न रोग. ये रोग अलग-अलग गंभीरता के हो सकते हैं: थायरॉयड रोग से लेकर कैल्शियम, विटामिन ए, ई, एफ की साधारण कमी तक। ठंढ और पानी, चिलचिलाती धूप और पानी नाखूनों को सुखा सकते हैं और उन्हें भंगुर बना सकते हैं। बार-बार रंगना और एसीटोन और फॉर्मलाडेहाइड युक्त उत्पादों का उपयोग भी इस तथ्य को जन्म देता है कि नाखून भंगुर, शुष्क और सुस्त हो जाते हैं। आनुवंशिकता भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाजुकता केरातिन प्रोटीन की संरचना पर निर्भर करती है।
कुछ मामलों में, अत्यधिक भंगुरता और नाखूनों की भंगुरता वंशानुगत हो सकती है या थायराइड की समस्या का संकेत दे सकती है। इस मामले में, आप किसी सक्षम विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं कर सकते। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई कारण नाज़ुक नाखूनइसमें छिपे नहीं हैं। इसलिए, आनुवंशिकता या बीमारियों के अलावा, हम अक्सर अपने नाखूनों की स्थिति के बारे में सोचे बिना भी खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।
क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे जाता है? असंतुलित आहार, नहीं उचित देखभालनाखूनों या इसकी अनुपस्थिति के लिए, उज्ज्वल वार्निश का लगातार उपयोग, कोई तनाव नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेनाखून प्लेट की स्थिति को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह पतला हो जाता है और नाखून टूट जाता है। कैल्शियम और ट्रेस तत्वों की कमी, अर्थात् लोहा और सिलिकॉन, नाखून के फोलिएशन और भंगुरता की ओर जाता है।
यह लंबे समय से सिद्ध है डिटर्जेंटऔर उत्पाद घरेलू रसायननाखूनों को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन किसी कारण से, हममें से कुछ लोग बर्तन धोने या सफाई करने से पहले दस्ताने पहनते हैं। फैशनपरस्तों पर भी यही बात लागू होती है, जो निरंतर चलन के आदी हैं, उज्ज्वल मैनीक्योर. नेल पॉलिश और एसीटोन और फॉर्मेल्डिहाइड युक्त उत्पाद हमेशा नाखून को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे यह स्वाभाविक रूप से ठीक होने से रोकता है।
और यदि आप इस पोषण में विटामिन के पूर्ण मानदंड से रहित जोड़ते हैं, तो नाखून तोड़ना आपके लिए एक तार्किक घटना बन जाएगी। बुरी आदतों का भी उल्लेख किया जाना चाहिए, विशेष रूप से धूम्रपान - निकोटीन ऊतकों को नष्ट कर देता है, और नाखूनों को भंगुर कर देता है पीलाइसका एक प्रमुख उदाहरण। और अंत में, आइए उल्लेख करते हैं आयु से संबंधित परिवर्तनजीव, जो किसी भी मामले में समय के साथ खुद को महसूस करते हैं।
भंगुर नाखूनों का उपचार और रोकथाम
भंगुर नाखूनों से बचने के लिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, कैल्शियम और ग्लूकोड लें, क्योंकि भंगुर और कमजोर नाखून कैल्शियम की कमी का प्रमाण हैं, बहुत शुष्क और भंगुर - कैल्शियम की अधिकता और विटामिन की कमी। विटामिन ई और एफ नाखून वृद्धि को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, भंगुर नाखूनों को लुब्रिकेट करने की सलाह दी जाती है वनस्पति तेल, पौष्टिक क्रीम, गर्म तेल स्नान करें, विटामिन ए के साथ नाखूनों में तेल रगड़ें - विटामिन नेल प्लेट में प्रवेश करता है, और नाखून बहाल हो जाता है। कम से कम कुछ समय के लिए हाथों के संपर्क से बचना चाहिए। वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर।
नाखूनों के उपचार में विशेष मजबूत बनाने वाले एजेंटों के उपयोग के साथ-साथ इस बीमारी के कारणों की रोकथाम और उन्मूलन भी शामिल है। अपने नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आपको कुछ सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है:
- हफ्ते में एक बार से ज्यादा नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल न करें।
- एसीटोन-आधारित उत्पादों से पूरी तरह से बचें।
- यदि वार्निश छिलना और छिलना शुरू हो गया है, तो पहले इसे नवीनीकृत करें, वार्निश की पुरानी परत को पूरी तरह से हटाने के लिए जल्दी मत करो।
- जब आपको घर का काम करना हो तो हमेशा दस्ताने पहनें।
- जब आप बर्तन धोते हैं, घर की सफाई करते हैं, सिंक की सफाई करते हैं, कपड़े धोते हैं, यानी कपड़े धोते हैं तो दस्ताने जरूरी हैं। जब नाखूनों के गीले होने और उन पर रसायन लगने का खतरा होता है।
- एक अच्छी नेल फाइल का इस्तेमाल करें। यह कांच या एमरी है तो बेहतर है, धातु के बारे में बिल्कुल भूल जाएं। कील ठोंकते समय हरकत केवल एक दिशा में होनी चाहिए।
- सही खाओ। आपके आहार में बिना असफल हुए कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन शामिल होना चाहिए। यदि आपको आवश्यकता महसूस हो, तो मल्टीविटामिन या विशेष पोषक तत्वों की खुराक लें।
- अपने डॉक्टर से नियमित रूप से जांच कराएं। नाखूनों की स्थिति कई बीमारियों के कारण हो सकती है। भंगुर और सूखे नाखून और भी बहुत कुछ संकेत कर सकते हैं गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।
भंगुर नाखूनों के लिए उपाय
बिक्री पर नाखूनों के उपचार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पाद भी हैं। इत्र की दुकानों में, उदाहरण के लिए, आप नाखूनों के लिए क्रिस्टल तरल पा सकते हैं। इसका उपयोग भंगुर, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के लिए दिन में 2-3 बार या रात में 1 बार किया जाता है। नाखूनों के उपचार के साधन बहुत सुविधाजनक हैं, उन्हें वार्निश पर भी लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पौष्टिक बाम, एक नियम के रूप में, छल्ली के पास के क्षेत्र में लागू होते हैं - इस स्थान पर नाखून लाभकारी पदार्थों के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील होते हैं।
ज्यादातर महिलाएं इससे परिचित हैं, लेकिन हर कोई इसका कारण समझने की कोशिश नहीं करता है। बहुत से लोग अपने नाखूनों को "स्मार्ट" एनामेल्स से ढककर, उनमें क्रीम रगड़ कर या ब्यूटी सैलून की ओर रुख करके परिणामों से लड़ना पसंद करते हैं। बेशक, इन तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लेकिन पहले समस्या के कारणों को खत्म करना बेहतर है, और फिर यह गायब हो जाएगा, या कम से कम उल्लेखनीय कमी आएगी। इसलिए यह पता लगाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि वास्तव में नाखूनों के विकास और स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है।
भंगुर नाखून के कारण
नाखूनों को बढ़ने के लिए, शरीर को पदार्थ क्रिएटिन - एक कार्बनिक कार्बोक्जिलिक एसिड को संश्लेषित करना चाहिए। क्रिएटिन नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, और नाखून प्लेट मोटी हो जाती है, लेकिन ताकत के लिए नाखून को पोषक तत्वों - विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, और हमें अक्सर उनकी कमी होती है।
नाखूनों की संरचना झरझरा होती है, और इसलिए वे अपने संपर्क में आने वाली हर चीज को अवशोषित कर लेते हैं। यदि आप अक्सर वार्निश बदलते हैं, और उन्हें रंग और सुखाने की गति पर ध्यान केंद्रित करते हुए खरीदते हैं, और उन्हें एसीटोन के साथ तरल पदार्थ से हटा दें, तो आपके नाखून लंबे समय तक नहीं रहेंगे।
सर्दियों में शुष्क कमरे की हवा नाखूनों के लिए हानिकारक है, और समय-समय पर हाइपोथर्मिया के संयोजन में इसका विनाशकारी प्रभाव होता है।
पानी में घरेलू रसायन और ब्लीच कमजोर नाखूनों को "खत्म" कर देते हैं, और हम उन्हें जल्दी में फ़ाइल भी करते हैं, या उन्हें काटते भी हैं, जिससे सभी प्रकार के संक्रमण होते हैं। क्या यह सच है, स्वस्थ नाखूनवे यह सब दृढ़ता से सहन करते हैं, लेकिन वे हैं स्वस्थ लोग, जबकि हमारे देश में अधिकांश आबादी को पुरानी बीमारियाँ हैं, बाकी को "सशर्त रूप से स्वस्थ" माना जाता है, और कुछ ही वास्तव में स्वस्थ हैं।
इसलिए भंगुर नाखूनों को अक्सर सबसे ज्यादा समझाया जाता है विभिन्न पैथोलॉजी आंतरिक अंगऔर सिस्टम। यह एक चयापचय विकार है - मुख्य रूप से प्रोटीन चयापचय, जिस पर एक स्वस्थ नाखून प्लेट का निर्माण निर्भर करता है; दोषपूर्ण हो जाता है अंत: स्रावी प्रणालीहार्मोनल परिवर्तन, रक्ताल्पता, मधुमेह, थायरॉइड समस्याओं आदि के कारण होता है। संचार संबंधी विकार, हृदय रोग, अधिक काम, नसों का दर्द, निरंतर तनाव, अत्यधिक आहार, शारीरिक निष्क्रियता, सख्त शाकाहार, नशीली दवाओं का उपयोग, बुरी आदतें. भंगुर नाखून भी एक कवक के कारण हो सकते हैं, लेकिन यह एक अलग मुद्दा है और यहां उपचार विशेष है। लेकिन अक्सर एक से अधिक कारण होते हैं - उदाहरण के लिए, आक्रामक के साथ बाहरी प्रभावनाखून और उपलब्धता पर स्थायी बीमारीएक व्यक्ति के पास थोड़ा आराम और अपर्याप्त पोषण होता है, हालांकि सामान्य तौर पर ऐसा लगता है कि स्वास्थ्य की स्थिति संतोषजनक है।
भंगुर नाखूनों के खिलाफ पोषण
यदि आप अपने नाखूनों को स्वास्थ्य और ताकत बहाल करना चाहते हैं, तो आप आवेदन कर सकते हैं विभिन्न तरीके, लेकिन अच्छा पोषक"अंदर से" रहता है सबसे महत्वपूर्ण कारक. भंगुरता और सुंदर मैनीक्योर करने में असमर्थता के बारे में शिकायत करने से पहले अपने नाखूनों को कम से कम आवश्यक चीजें प्रदान करें। सबसे तीव्र रूप से, नाखून विटामिन ए, ई, सी, समूह बी, लौह और कैल्शियम की कमी महसूस करते हैं; आपको यह जानने की जरूरत है कि उनमें से कौन से खाद्य पदार्थ अधिक होते हैं।
विटामिन ए और ई शरीर में एक साथ "काम" करते हैं, एक दूसरे को आत्मसात करने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। विटामिन ए, जो कवक और सूखे नाखूनों को रोकता है, पशु और वनस्पति मूल के कई उत्पादों में पाया जाता है: दूध, क्रीम, मक्खन, खट्टा क्रीम, आदि, अंडे, सूअर का मांस जिगर, तैलीय मछली, गाजर, टमाटर, बेल मिर्च, गुलाब कूल्हों .
भंगुर नाखूनों को सूखापन, मलिनकिरण और नाखून प्लेट या उनके प्रदूषण पर ट्यूबरकल के गठन से चिह्नित किया जाता है। इसलिए, इस समस्या का उपचार उनकी नाजुकता के विशिष्ट कारण पर निर्भर करेगा।
चिकित्सा में इस समस्या को कहा जाता है onychorrhexis. यह "भंगुर नाखून के रूप में भी जाना जाता है, नाखूनों या toenails की भंगुरता है, जो डिटर्जेंट या पानी, नेल पॉलिश रिमूवर, हाइपोथायरायडिज्म, एनीमिया, के साथ अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकता है। एनोरेक्सिया नर्वोसाया बुलिमिया, या ओरल रेटिनोइड थेरेपी के बाद होता है।"
कारण
नाखून कई कारणों से भंगुर और भंगुर हो सकते हैं, उनमें से कुछ संबंधित हैं दैनिक संरक्षणहाथों के पीछे और बहुत बार मैनीक्योर, और दूसरा स्वास्थ्य समस्याओं के साथ।
पर्यावरणीय प्रभाव
भंगुर नाखूनों का कारण बनने वाले सामान्य कारकों में से एक है रसायनों के संपर्क में आना. आक्रामक पदार्थ सफाई उत्पादों में निहित हो सकते हैं, या डिटर्जेंट. नेल प्लेट में संवेदनशील कोशिकाएं आसानी से उन्हें अवशोषित कर लेती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नाखूनों की गुणवत्ता कम हो जाती है, निर्जलीकरण और फ्लेकिंग हो जाती है। नाखूनों के नीचे का आधार. छीलने की प्रक्रिया अप्रत्याशित रूप से शुरू हो सकती है।
पानी के लिए अत्यधिक जोखिम
पानी के साथ बहुत अधिक संपर्क हाथों और पैरों पर नाखूनों की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे उनकी सूखापन और भंगुरता के साथ-साथ हाथों की छल्ली और त्वचा भी खराब हो जाती है।
पानी, विशेष रूप से ठंडा पानी, नेल प्लेट की कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है और नाखूनों को छीलने, छीलने और भंगुर होने का कारण बनता है।
तैरना, हाथ धोनाऔर बर्तन धोना सीधे तौर पर हाथों के पानी से संपर्क से संबंधित है, और इसलिए यह समस्या पैदा करता है।
निर्जलीकरण
सस्ते वार्निश ("मेडिकेटेड" सहित) से नाखूनों को सुखाना, नेल पॉलिश रिमूवर कुछ महीनों के बाद नाखूनों को भंगुर बना देता हैकुछ प्रकार के नेल कॉस्मेटिक्स, जिनमें पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर और कीटाणुनाशक शामिल हैं, में अल्कोहल होता है, जो निर्जलीकरण का कारण बनता है।
लगातार उपयोग के साथ, इन उत्पादों के कारण नाखून सूख सकते हैं और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। सभी उत्पाद टूटने का कारण नहीं बनेंगे, लेकिन उनका बार-बार उपयोग करने से स्थिति और खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करते हैं जिसमें एसीटोन नहीं होता है, लेकिन ऐसे उत्पाद में मौजूद विलायक नाखूनों को सुखा सकता है।
नाखून के ऊतकों का विनाश
सुखाने के अलावा, नेल पॉलिश रिमूवर के लगातार उपयोग से नेल प्लेट के ऊतकों को नुकसान हो सकता है, जिससे इसका प्रदूषण हो सकता है। कोशिश करें कि इन उत्पादों का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा न करें।
उम्र बढ़ने
नाखूनों पर खड़ी धारियां बढ़ती उम्र की निशानी होती हैं।भंगुर नाखूनों का यह एक और कारण है, क्योंकि उम्र के साथ शरीर में नमी बनाए रखने की क्षमता खो जाती है। यह शायद एकमात्र ऐसा कारक है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते।
ज्यादातर, इस समस्या का सामना 30 साल से अधिक उम्र के लोगों को करना पड़ता है। इस मामले में केवल एक चीज जो की जा सकती है वह है नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, इससे नाखूनों के सूखने के प्रभाव को धीमा करने में मदद मिलेगी।
लेकिन कभी कभी खड़ी धारियाँनाखून प्लेट पर उम्र के साथ जुड़ा नहीं हो सकता है, लेकिन थायरॉयड ग्रंथि की खराबी का संकेत हो सकता है, तनाव के परिणाम, हार्मोनल परिवर्तनया मधुमेह।
बीमारी
नाखूनों की गंभीर भंगुरता और भंगुरता नेल प्लेट को प्रभावित करने वाली बीमारियों का कारण बन सकती है।
नेल फंगस (ओनिकोमाइकोसिस) के साथ पीलापन, फाड़ना, भंगुरता होती है 
सोरायसिस अतिरिक्त कोशिका वृद्धि का कारण बनता है। कवक के विपरीत, यह एक गैर-संक्रामक (गैर-संक्रामक) रोग है। त्वचा पर छालरोग के साथ-साथ हो सकता है, और केवल नाखून प्लेटों पर दिखाई दे सकता है रेनॉड का सिंड्रोम
Raynaud के सिंड्रोम के साथ नाखून नीले हो सकते हैं, और समय के साथ उन पर उभरी हुई रेखाएं बन सकती हैं डॉ लोरी के अनुसार, एक बीमारी जैसे रेनॉड का सिंड्रोम, भंगुर, पतले और का कारण हो सकता है कमजोर नाखूनजो बंटने को तैयार हैं।
यह सिंड्रोम आमतौर पर उंगलियों और पैर की उंगलियों में खराब परिसंचरण की विशेषता है। होंठ, कान और निप्पल भी प्रभावित हो सकते हैं।
गर्मी स्रोत के पास गर्म होने के बाद नाखून का मलिनकिरण, झुनझुनी, ठंड लगना या उंगलियों में जलन का दर्द, ये सभी रेनॉड के सिंड्रोम के प्रमुख लक्षण हैं।
हालांकि वास्तविक कारण अज्ञात है, डॉक्टरों ने विकार को सर्दी, पुरानी चोट, अंतःस्रावी विकार, तनावपूर्ण स्थिति, साथ ही उंगलियों पर भार से संबंधित व्यावसायिक गतिविधियाँ।
इलाज
उपचार शुरू करने से पहले, एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की जोरदार सिफारिश की जाती है। यह आपको चुनने में मदद करेगा सही रणनीतिउपचार, जो वसूली की सुविधा और गति प्रदान करेगा।
विटामिन की खुराक
भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए अक्सर विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। विशेष रूप से, वयस्कों के लिए, डॉक्टर विटामिन बी का एक कोर्स लिख सकते हैं।
एक और विटामिन जो समस्या से निपटने में मदद कर सकता है वह है बायोटिन। यह पानी में घुलनशील विटामिन खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में शामिल होता है और उनके संतुलन को भी नियंत्रित करता है।
अध्ययनों के दौरान, यह पाया गया कि जिन रोगियों ने बायोटिन का कोर्स किया, उनके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार हुआ। प्रति दिन लगभग 2.5 ग्राम बायोटिन सप्लीमेंट मजबूत बनाने में मदद करेगा नाज़ुक नाखून. इस पूरक के साथ उपचार का कोर्स लगभग 6 महीने या स्वस्थ नाखून के पूर्ण विकास तक है।
चिकित्सा उपचार
एक उपचार विकल्प भी है दवाइयाँ. इन दवाओं को भंगुर, भंगुर और एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। drdanabeauty.com के अनुसार, "इन उत्पादों में हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल चिटोसन (एचपीसीएच) होता है, जो नाखूनों के अंतरकोशिकीय स्थानों और सतही खांचे में प्रवेश करता है, भौतिक सहायता प्रदान करता है और बाहरी कारकों के खिलाफ एक अवरोध पैदा करता है।"
एक और प्रभावी उपायनाखूनों के लिए - नुवेल। यह नेल प्लेट को सुखाने वाले पदार्थों से सुरक्षा प्रदान करता है।
दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकतर उत्पाद अक्सर उच्च कीमत पर आते हैं।
नाख़ून को कठोर बनाने वाला
भंगुर नाखूनों से पीड़ित लोगों के लिए, बाजार प्रसाधन सामग्रीऑफर विशेष उत्पादजिसका मुख्य काम नेल प्लेट को मजबूत करना है।
हालांकि, उनका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
के लिए नीचे दी गई रेसिपी हैं घरेलू इस्तेमालनाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
तरल पैराफिन स्नान + गर्म हाथ तकिए
गर्म हाथ तकिए (गर्म दस्ताने)गर्म पैराफिन स्नान या गर्म हाथ तकिए (अमेज़ॅन पर उपलब्ध) आपके नाखूनों और छल्ली को मजबूत करेगा। ज्यादा असर के लिए आप क्यूटिकल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
रबर के दस्ताने का अनुप्रयोग
रसायनों, घरेलू क्लीनर और बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने की सिफारिश की जाती है।
मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम
बिना सेंट वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल बरकरार रहेगा स्वस्थ रूपक्यूटिकल्स और फ्लेकिंग को रोकें। इसके अलावा, यह नाखूनों के अत्यधिक सूखने को आंशिक रूप से रोक देगा।
विटामिन ए से भरपूर आहार
विटामिन ए नेल प्लेट को मजबूत करता है और कुछ बीमारियों के संक्रमण के जोखिम को भी कम करता है जो नाखूनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- चकोतरा;
- ज्यादातर पत्तेदार हरी सब्जियां जैसे पालक
- ब्रॉकली;
- गाजर;
- कद्दू;
- खुबानी;
- शकरकंद (यम)।
मॉइस्चराइजिंग हैंड क्लींजर
कीटाणुनाशक के बजाय, मॉइस्चराइजिंग बॉडी और हैंड उत्पादों जैसे डव का विकल्प चुनें।
उपचार सावधानियां
- त्यागने योग्य एक्रिलिक कोटिंगजब तक नाखून पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।
- कैल्शियम की कमी से नाखूनों की स्थिति काफी बिगड़ जाएगी, हालांकि यह उनकी नाजुकता का मुख्य कारण नहीं है।
- कुछ नाखून उपचार और मजबूत करने वाले चीजों को और भी खराब कर सकते हैं और गंभीर क्षति भी पहुंचा सकते हैं।
- नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण का सबसे आम कारण नाखून प्लेट का सूखापन है। इस मामले में, उच्च गुणवत्ता वाली नमी पर्याप्त होगी।
- दुर्लभ मामलों में, नाखूनों की समस्या आंतरिक अंगों के रोगों का परिणाम होती है।
- कभी-कभी नाखून प्लेट की गुणवत्ता अनुवांशिक पूर्वाग्रह के कारण होती है।
- अनुपालन उचित खुराक, कारकों से सुरक्षा पर्यावरणऔर उचित समग्र स्वास्थ्य देखभाल आपके नाखूनों की ताकत और गुणवत्ता बनाए रखने में मदद करेगी।
