खुशी के साथ प्रसव: सही तरीके से व्यवहार कैसे करें? संकुचन और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें ताकि सब कुछ सुचारू रूप से और आनंद के साथ हो

के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है भावी माँसाथ ही बच्चे के लिए। आखिरकार, न केवल एक महिला अपने बच्चे को जन्म देने में मदद करती है, बल्कि वह जन्म नहर के साथ चलती है, श्रम में भाग लेती है। बच्चे का स्वास्थ्य और जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के दौरान मां कैसा व्यवहार करेगी। इसके लिए सूचना और मनोवैज्ञानिक तैयारी की आवश्यकता होती है।

यह जटिल और प्राकृतिक प्रक्रिया

प्रसव को तीन अवधियों में बांटा गया है। पहला, सबसे लंबा और सबसे कठिन, संकुचन की विशेषता है। इसकी अवधि कई घंटों से लेकर दिनों तक हो सकती है। दूसरी अवधि में, भ्रूण का निष्कासन होता है। वह सबसे महत्वपूर्ण है। तीसरा - प्रसवोत्तर अवधि- नाल के जन्म की विशेषता।

श्रम की शुरुआत संकुचन से होती है, यहां सबसे महत्वपूर्ण बात उनकी नियमितता पर ध्यान देना है। गर्भाशय के संकुचन बमुश्किल बोधगम्य और निचले पेट में शुरू होते हैं। फिर नियमित गर्भाशय संकुचन की अवधि 1 मिनट तक बढ़ जाती है, और संकुचन के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से घटकर 2-3 हो जाता है। आदिम महिलाएं इस अवधि को 16 घंटे या इससे भी अधिक समय तक अनुभव करती हैं। बहुपत्नी महिलाओं में, संकुचन में 6-8 घंटे लगते हैं।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि संकुचन के दौरान महिला कैसे व्यवहार करेगी। इस प्रक्रिया को एनेस्थेटाइज करने के लिए,

आपको कुछ तरकीबें जानने की जरूरत है। बच्चे को ऑक्सीजन की जरूरत है, इसलिए संकुचन की शुरुआत के दौरान, आपको करने की ज़रूरत है गहरी सांसऔर फिर साँस छोड़ें, इससे रक्त को ऑक्सीजन की आवश्यक आपूर्ति होगी। यह समझने के लिए कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, आपको अपने शरीर को सुनने की जरूरत है, आराम करने और संकुचन के बीच में आराम करने में सक्षम होना चाहिए।

यदि आप एक साथी के साथ जन्म दे रहे हैं, तो उसे अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें, इसे संकुचन के दौरान नियमित श्वास के साथ वैकल्पिक करें - पहले के सफल समापन और बच्चे में हाइपोक्सिया के जोखिम को समाप्त करने की कुंजी। जब आप अपनी आंत को खाली करने की प्रबल इच्छा महसूस करती हैं, तो इसका मतलब है कि प्रसव का दूसरा चरण शुरू हो गया है। आपको सही ढंग से धक्का देने की जरूरत है ताकि कोई आंतरिक और बाहरी पेरिनियल आंसू न हों। प्रयास निम्नानुसार किए जाने चाहिए: जब कोई लड़ाई होती है, तो गहरी सांस लें और अपने हाथों से अपने पैरों को पकड़ें और अपने सिर को ऊपर उठाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाते हुए उन्हें अपनी ओर खींचें। जब आपके पास धक्का देने की ताकत नहीं रह जाती है, तो हवा को बाहर निकाल दें। लड़ाई के दौरान ऐसी हरकतें तीन बार करनी चाहिए। प्रयासों के दौरान ठीक से किए गए जोड़तोड़ भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया को तेज करते हैं और कम करते हैं दर्द. तीसरी अवधि सबसे छोटी और दर्द रहित होती है। इसमें लगभग 30 मिनट का समय लगता है।

उचित तैयारी

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसकी तकनीक कई सार्वजनिक और निजी क्लीनिकों में सिखाई जाती है। ऐसी कक्षाओं में भाग लेना बहुत जरूरी है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पहली बार गर्भवती हैं और उन्हें बच्चे के जन्म के बारे में बहुत कम जानकारी है। यदि यह संभव नहीं है, तो प्रसूति विशेषज्ञ की बात ध्यान से सुनें और जन्म देने के लिए उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें स्वस्थ बच्चादर्द को कम करते हुए और प्रक्रिया को तेज करते हुए। वे आपको यह समझने में मदद करते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और प्रसव में महिलाओं के लिए विभिन्न मुद्रित मैनुअल, जिनसे आप दर्द से राहत के लिए कई तकनीकें सीख सकते हैं और साँस लेने का अभ्यास कर सकते हैं।

तो समझ लीजिए कि आपने बच्चे को जन्म देना शुरू कर दिया है। बच्चे के जन्म के दौरान कौन से कार्य प्रतिबंध के अंतर्गत आते हैं?

बच्चे के जन्म की शुरुआत के साथ, किसी को घबराना नहीं चाहिए, बेतरतीब ढंग से अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ना चाहिए। खुद पर नियंत्रण बनाए रखना और सही तरीके से ट्यून करना बहुत जरूरी है। यह अच्छा है अगर सभी चीजें पहले से एकत्र की जाती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म में क्या आवश्यक है, इसकी तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ना एक सुखद आनंद नहीं है, खासकर जब से गर्भावस्था के अंत में संतुलन की भावना परेशान होती है, कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं। गलत हरकतें, विशेष रूप से स्नान करते समय, गिरने से भरी होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्लेसेंटल एबॉर्शन हो सकता है। और यह पहले से ही एक अत्यंत खतरनाक स्थिति है, जिससे गर्भवती माँ में खून की कमी हो सकती है और बच्चे के जीवन को खतरा हो सकता है।

∗ यदि आप अपना कोई निजी सामान घर पर भूल जाते हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि सभी प्रसूति अस्पतालों में, यदि आवश्यक हो, तो आपको अस्पताल की चप्पलें, एक गाउन, एक तौलिया और एक नाइटगाउन दिया जाएगा। और बाकी सब कुछ तुम्हारे प्रसव के समय तुम्हारे पास लाया जाएगा। लेकिन दस्तावेजों को नहीं भूलना चाहिए। घर छोड़ने से पहले, पासपोर्ट की उपलब्धता, एक्सचेंज कार्ड, बीमा पॉलिसी, बच्चे के जन्म के प्रबंधन के लिए अनुबंध की जांच करें, अगर यह निष्कर्ष निकाला गया हो। इसलिए, एक्सचेंज कार्ड के अभाव में डॉक्टरों के पास पुष्टि नहीं होगी आवश्यक परीक्षा, जो आपको एक विशेष अवलोकन विभाग में निर्धारित करने या किसी विशेष में स्थानांतरण के लिए एक कारण के रूप में काम कर सकता है प्रसूति अस्पतालजहां बिना जांच के मरीज, संक्रमित और संदिग्ध महिलाएं हैं संक्रमण. यह देखते हुए कि बच्चे का जन्म अक्सर अचानक शुरू होता है, बेहतर होगा कि आप हर समय अपने साथ मेडिकल दस्तावेज रखें।

∗ किसी भी हालत में आप खुद कार चलाकर प्रसूति अस्पताल नहीं जा सकते। और यद्यपि पहले संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं, थोड़े समय के बाद भी उनकी तीव्रता का अनुमान लगाना मुश्किल होगा। और गंभीर दर्द के साथ, सुरक्षित रूप से अस्पताल पहुंचना मुश्किल होगा। इसलिए अगर आपका कोई रिश्तेदार या दोस्त आपको नहीं ले जा सकता है, तो एम्बुलेंस सेवा को कॉल करना बेहतर होगा।

प्रसूति अस्पताल में आने के तुरंत बाद, चिकित्सा दस्तावेजों को भरना शुरू हो जाता है जो कि प्रसव के दौरान डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाएगा। डेटा का हिस्सा एक्सचेंज कार्ड से लिया जाएगा, हिस्सा आपके शब्दों से दर्ज किया जाएगा। सभी प्रश्नों का सटीक उत्तर देना महत्वपूर्ण है, किसी भी स्थिति में आपको कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, भले ही आपको लगे कि यह चल रही घटनाओं से संबंधित नहीं है। तो, 10 साल पहले स्थानांतरित वैक्यूम आकांक्षा बच्चे के जन्म में रक्तस्राव को भड़का सकती है, और इसमें स्थानांतरित हो सकती है बचपनखून - हेमोलिटिक रोगबच्चे के पास है। बेशक, डॉक्टर को ऐसे जोखिमों के बारे में पहले से ही आगाह कर देना चाहिए।

बच्चे के जन्म का पहला चरण: आप डर नहीं सकते, चीख सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं

∗ यह अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी होती है, और इसकी अवधि, प्रसव में महिला की भलाई और भ्रूण की स्थिति सही व्यवहार पर निर्भर करती है। मुख्य बात: आप बच्चे के जन्म से डर नहीं सकते और प्रसव पीड़ा! दर्द की तीव्रता पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंदर्द संवेदनशीलता, भावनात्मक मनोदशामहिलाएं और बच्चे के जन्म के साथ उनका संबंध। प्रकृति ने एक महिला को प्रसव के लिए आवश्यक दर्द निवारक दवाएं प्रदान की हैं - प्रसव के दौरान उसका शरीर आनंद और आनंद के हार्मोन - एंडोर्फिन छोड़ता है। वे गर्भवती मां को आराम करने, दर्द दूर करने और भावनात्मक उत्थान की भावना देने में मदद करते हैं। हालांकि, उनके उत्पादन का तंत्र नाजुक है। यदि एक महिला डरती है, तो एंडोर्फिन के स्राव का प्रतिवर्त दमन होता है और रक्त में एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) की एक महत्वपूर्ण मात्रा जारी होती है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जिससे दर्द बढ़ जाता है।

∗ इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान, किसी को मांसपेशियों को सिकोड़ना और तनाव नहीं देना चाहिए। तनाव के साथ, दर्द की दहलीज कम हो जाती है, रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जो बढ़ जाती है दर्द. उमड़ती ख़राब घेरा: तनाव - दर्द - प्रसव में देरी। यदि बच्चे के जन्म के दौरान मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, तो दर्द कम होता है, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है।

* संकुचन के दौरान, आप अपने लिए एक आरामदायक शरीर की स्थिति चुन सकते हैं: इसे अपनी तरफ लेटने, चलने, चारों तरफ खड़े होने या घुटने टेकने की अनुमति है। लेकिन दो प्रावधान हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान निषिद्ध हैं: आप अपनी पीठ के बल लेट कर बैठ नहीं सकते। सुपाच्य स्थिति में, एक भारी गर्भवती गर्भाशय बड़ी वाहिकाओं को संकुचित करता है जो उसके पीछे से गुजरती हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित होता है। इसके जवाब में, रिफ्लेक्सिवली तेजी से गिरता है धमनी का दबाव, जिससे नाल और भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में बेहोशी और बाधा उत्पन्न होती है। यदि किसी कारण से आपको बच्चे के जन्म के दौरान लेटना पड़ता है, तो बेहतर होगा कि आप अपनी तरफ की स्थिति चुनें।

पहली अवधि की शुरुआत में बैठने की स्थिति से कोई नुकसान नहीं होगा। हालाँकि, इसके अंत तक, बच्चे का सिर पहले से ही जन्म नहर में प्रवेश कर रहा होता है, और नीचे बैठ जाता है कठोर सतह(कुर्सी, बिस्तर) भावी माँउस पर अधिक दबाव डालता है। लेकिन आप फिटबॉल या शौचालय पर बैठ सकते हैं - इन मामलों में इस तरह के दबाव को बाहर रखा गया है।

∗ लगभग सभी प्रसूति अस्पतालों में प्रसव के दौरान खाने-पीने पर प्रतिबंध है। यह आवश्यकता इस तथ्य से उचित है कि श्रम की प्रक्रिया में, सामान्य संज्ञाहरण आवश्यक हो सकता है, जिसके दौरान पेट की सामग्री को मुंह में और वहां से फेफड़ों में फेंकने का जोखिम होता है। इससे गंभीर निमोनिया का विकास हो सकता है। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और पेट के बीच मौजूद रिफ्लेक्स कनेक्शन के कारण, उल्टी कभी-कभी होती है। पेट में जितनी अधिक सामग्री होगी, इस अप्रिय घटना की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

* संकुचन के दौरान चिल्लाएं नहीं। जब आप चिल्लाते हैं, तो आप लगातार हवा बाहर निकालते हैं, और सांसें उथली और छोटी होती हैं। यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन के साथ रक्त के अधिकतम संवर्धन के लिए, जो कठिन श्रम की अवधि के दौरान माँ और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक है, ताकि उसे ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव न हो, एक गहरी साँस की आवश्यकता होती है। इसलिए, ऊंचाई पर चिल्लाने के बजाय, धीरे-धीरे, गहराई से और लयबद्ध रूप से अपनी नाक के माध्यम से हवा को अंदर लें और इसे अपने मुंह से बाहर निकाल दें। यदि संकुचन बहुत तेज हो जाते हैं, तो लगातार उथली श्वास, जिसमें नाक के माध्यम से साँस लेना और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ना भी मदद करेगा। लेकिन संकुचन में मुंह के माध्यम से गहराई से श्वास लेना असंभव है, इससे मौखिक श्लेष्म का तेजी से सूखना होगा, जो कि पीने पर मौजूदा प्रतिबंध के साथ काफी दर्द होता है। यदि म्यूकोसा अभी भी सूखा है, तो आप इसे निगले बिना अपने मुँह को पानी से धो सकते हैं।

* संकुचन के दौरान पेशाब में देरी न करें। अक्सर शौचालय जाएं - पहले आग्रह पर। पहले तो, जल्दी पेशाब आनासंकुचन को उत्तेजित करता है, दूसरा, भीड़ मूत्राशयजन्म नहर के माध्यम से भ्रूण की प्रगति में बाधा।

श्रम का दूसरा चरण: आप बैठकर "चेहरे पर" धक्का नहीं दे सकते

इस अवधि में, एक महिला पहले की तुलना में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को अधिक नियंत्रित कर सकती है। यद्यपि प्रयास और अनैच्छिक रूप से होते हैं, एक महिला उन्हें एक निश्चित सीमा तक नियंत्रित कर सकती है, यदि आवश्यक हो तो मजबूत या संयमित कर सकती है। हालाँकि, अनधिकृत कार्य माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसीलिए इस अवधि के दौरान एक साथ मिलना और डॉक्टर और दाई के सभी निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना आवश्यक है।

∗ जब बच्चे के जन्म से पहले बहुत कम बचता है तो आपको प्रसव कक्ष में ले जाया जाएगा। जन्म के बिस्तर पर जाते समय, आप बैठ नहीं सकते - वास्तव में, इसका मतलब आपके बच्चे के सिर पर बैठना है। प्रसव के बिस्तर पर, किसी भी स्थिति में आपको अपने कूल्हों को संकुचित नहीं करना चाहिए। इन सभी क्रियाओं से नवजात शिशु को गंभीर चोट लग सकती है।

∗ यदि प्रयास के लिए "अच्छा" प्राप्त होता है, तो कोई कसर न छोड़ें। लेकिन यह केवल लागू बल ही नहीं है जो मायने रखता है, बल्कि यह भी निर्देशित करता है कि यह कहाँ निर्देशित है। इसे सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, आप "चेहरे पर" धक्का नहीं दे सकते। उसी समय, श्रम में महिला अपने चेहरे को जोर से दबाती है, उसके गालों को फुलाती है, आंखों और चेहरे में छोटे रक्तस्राव भी बन सकते हैं, लेकिन प्रयास अप्रभावी है, भ्रूण का सिर जन्म नहर के साथ नहीं चलता है। प्रयास को नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, शरीर को खाली करने के लिए (जैसे आंतों को मल के साथ)। इस मामले में, आपको जितना संभव हो पेट की मांसपेशियों को तनाव देने की जरूरत है।

∗ अगर आपको लगता है कि कोई धक्का या धक्का बहुत कमजोर नहीं है, तो आपको डॉक्टर और दाई द्वारा निर्देशित किया जाएगा। उनके सभी निर्देशों का सटीक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। भ्रूण के जन्म के दौरान, ऐसे समय होते हैं जब प्रयासों की ताकत को कम करना आवश्यक होता है। कभी-कभी, बच्चे को बेहतर ढंग से आगे बढ़ाने के लिए, डॉक्टर एक या एक से अधिक संकुचन के दौरान जोर लगाने पर रोक लगा सकते हैं। आप प्रयास को रोक नहीं पाएंगे, लेकिन इसे कमजोर करना आपकी शक्ति में है। बहुत बार और सतही रूप से आराम करना और सांस लेना आवश्यक है, अपना मुंह थोड़ा खोलना - "कुत्ते की तरह", या जैसे "फुलाना" गर्म हवा का गुब्बारा”(ऊपर, चेहरे पर, अपने होठों को एक ट्यूब से खींचकर)। जिस तरह बच्चे के जन्म के पहले चरण में आप चिल्ला नहीं सकते, क्योंकि रोना साँस छोड़ते समय होता है, और प्रयास के दौरान अपनी सांस रोककर रखना आवश्यक होता है। इसके अलावा, जब चिल्लाते हैं, तो मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिनमें शामिल हैं पेड़ू का तलऔर पेरिनेम, जिससे फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, रोना चिकित्सा कर्मचारियों के साथ श्रम में महिला की पूर्ण बातचीत को रोकता है, जो कि महत्वपूर्ण है सामान्य प्रवाहश्रम का दूसरा चरण और फटने से बचने में मदद करता है।

श्रम का तीसरा चरण: आप पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते

बच्चे के जन्म के बाद, आप यह विश्वास करते हुए पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते कि आपका काम पूरा हो गया है। आखिरकार, आपको अभी भी प्लेसेंटा को जन्म देना है, जिसके बाद जन्म नहर की जांच करने की प्रक्रिया होती है। बच्चों का स्थान, या बाद के जन्म में प्लेसेंटा और शामिल हैं झिल्ली. इसके अलग होने की अवधि 5 मिनट से लेकर आधे घंटे या उससे कुछ अधिक समय तक रह सकती है। कुछ समय बाद, आप एक मिनट से अधिक समय तक चलने वाला महसूस कर सकते हैं। यह गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने के संकेतों में से एक है, जिसके बाद महिला को धक्का देने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि आमतौर पर प्लेसेंटा बिना किसी कठिनाई के पैदा होता है।

महत्वपूर्ण!

सभी प्रसव के दौरान, आवश्यक चिकित्सा जोड़तोड़ से इनकार करना असंभव है। उदाहरण के लिए, प्रसव के पहले चरण में, योनि परीक्षा और भ्रूण के दिल की धड़कन की रिकॉर्डिंग आवश्यक होती है, जो अक्सर प्रसव में महिला के लिए असुविधाजनक होती है। लेकिन ये क्रियाएं डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि जन्म कैसे आगे बढ़ रहा है, बच्चे की स्थिति का आकलन करें और यदि आवश्यक हो, तो कुछ दवाएं लिख दें। डॉक्टर की जांच के दौरान तनाव न लें, क्योंकि तनाव केवल परेशानी को बढ़ाएगा।

योनि परीक्षा के समय, आराम करने की कोशिश करें, अक्सर और उथली सांस लें, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव न दें।

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के दौरान दवा उत्तेजना निर्धारित करने से डरती हैं। आपके पास इस प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने का अधिकार है और यदि संभव हो तो इसका उपयोग न करने की इच्छा है, लेकिन याद रखें कि कभी-कभी केवल दवाओं की मदद से आप बच्चे को न्यूनतम जोखिम के साथ जन्म समाप्त कर सकते हैं।

यदि कर्मचारियों के किसी भी कार्य से आपको संदेह होता है - आपको कुछ जोड़तोड़ की आवश्यकता समझाने के लिए कहें।

कई महिलाएं प्रसव से बहुत डरती हैं और गर्भावस्था के पूरे नौ महीने डर में बिताती हैं। गर्लफ्रेंड की कहानियों और मंच से टिप्पणियों से चिंता प्रबल होती है, जहां भयानक दर्द, खून की नदियां, लंबी और दर्दनाक लड़ाई के बारे में ऐसी कई कहानियां हैं। हालांकि, बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, आसान प्रसव के बारे में कहानियां भी हैं। यह कल्पना है या अविश्वसनीय संयोग? क्या तत्काल जन्म संभव है? नहीं, इससे इन महिलाओं को 80% मदद मिली सही व्यवहारप्रसव के दौरान।

जन्म प्रक्रिया की शुरुआत

में पिछले दिनोंबच्चे के जन्म से पहले, पेट कम हो जाता है, बच्चे के सिर को छोटे श्रोणि की ओर निर्देशित किया जाता है। वह आगामी उपस्थिति के लिए पहले से ही तैयारी कर रहा है, हालांकि, यह झगड़े का तत्काल अग्रदूत नहीं है। निचले पेट के साथ, एक माँ एक सप्ताह या डेढ़ सप्ताह तक चल सकती है, विशेषकर पहली गर्भावस्था के दौरान।

बच्चे के जन्म की शुरुआत डॉक्टर द्वारा तय की जाती है, उसके लिए पहला संकेत होगा बढ़ी हुई गतिविधिगर्भाशय - यह या तो सिकुड़ता है या आराम करता है। योनि से बलगम निकल सकता है, यह एक "प्लग" है। कभी-कभी बलगम धीरे-धीरे बाहर आता है, और यह प्रक्रिया दो या तीन दिनों तक खिंचती है, कभी-कभी एक बार में बड़ी संख्या में. एक महिला बलगम को अपशिष्ट जल के साथ भ्रमित नहीं करेगी - पानी प्रचुर मात्रा में होगा, स्पर्श करने के लिए गर्म होगा और इसकी अपनी गंध होगी।

जैसे ही पानी प्रकट होता है, इसका मतलब है कि महिला ने बच्चे को जन्म देना शुरू कर दिया है। तब संकुचन दिखाई देते हैं - गर्भाशय सिकुड़ता है, जिससे दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि सबसे पहले पानी कम मात्रा में निकल सकता है, क्योंकि बच्चे का सिर गर्भाशय छोड़ने की कोशिश कर रहा है।

वीडियो क्लिप विस्तार से बताते हैं कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है।

याद रखें, अगर पानी पहले ही टूट चुका है, तो महिला को प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होने की जरूरत है। यह अनुमान लगाना असंभव है कि तीव्र संकुचन कब शुरू होंगे। जन्म शुरू होने से पहले उसके पास तैयारी का 12 घंटे तक का समय होता है। बहते पानी के रंग पर ध्यान देना जरूरी है। आम तौर पर वे पारदर्शी होते हैं। यदि तरल पीला है या हरा रंग, यह पहले की उपस्थिति का संकेत है स्टूलबच्चा। श्रम में एक महिला को डॉक्टर द्वारा निर्धारित अवशोषक सामग्री का उपयोग करने और शरीर के तापमान को लगातार मापने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर यह 37 डिग्री से अधिक नहीं होनी चाहिए।

बच्चे के जन्म की शुरुआत हमेशा पानी के प्रस्थान से चिह्नित नहीं होती है। कभी-कभी एक महिला को मल त्यागने की इच्छा महसूस होती है। यह गर्भाशय के मलाशय पर दबाव बढ़ने के कारण होता है, जो गति में आ गया है। मल नरम और लगातार होता है, जैसा कि हल्के दस्त में होता है। माँ मिठाई चाहेगी या उसकी भूख पूरी तरह से गायब हो जाएगी।

कभी-कभी बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले, एक महिला ठंड महसूस करेगी, वह हिल जाएगी। विशेषज्ञ कंपकंपी को शरीर की खुद को हिलाने की इच्छा, अतिरिक्त घबराहट को दूर करने के लिए मानते हैं।

अस्पताल में कैसे व्यवहार करें

प्रसव लंबा है और कठिन प्रक्रिया, इसलिए माँ के लिए X दिन के लिए तैयार होना महत्वपूर्ण है। जन्म के समय तक, वह पहले से ही अपने प्रसूति अस्पताल और बच्चे को प्राप्त करने वाले डॉक्टर को जानती है।

अस्पताल जाने से पहले सबसे पहले बैग को चीजों से अच्छी तरह चेक कर लें, जरूरी है कि पासपोर्ट को न भूलें, एक्सचेंज कार्ड, फोन, रिश्तेदारों को सूचित करें। बच्चे के जन्म और श्रम के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए, इस सवाल पर, माताओं के लिए मंचों को सलाह दी जाती है कि वे घबराएं नहीं और अस्पताल में कुछ भी अतिरिक्त भर्ती न करें! यदि मौसम अनुमति देता है, तो सीधे ड्रेसिंग गाउन में जाना बेहतर होता है, इसलिए बीमार कपड़ों में बदलना आसान होगा।

ड्यूटी पर मौजूद डॉक्टर द्वारा दस्तावेजों के सत्यापन और जांच के बाद, माँ को जन्म नियंत्रण इकाई में ले जाया जाता है। चीजों को व्यवस्थित करने की कोई ज़रूरत नहीं है, श्रम में महिला केवल अस्थायी रूप से यहां रहेगी, फिर उसे बच्चे के साथ वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। अब आपको केवल बच्चे के लिए, अपने लिए चीजें चाहिए, जो बच्चे के जन्म के लिए तैयार हैं।

माँ को और अधिक चलने की जरूरत है: वार्ड में घूमें, गर्भवती माताओं के लिए सेमिनार में सीखे गए व्यायाम करें। प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी रोगी को संकुचन में मदद करने के लिए उपकरण प्रदान करेंगे: एक फिटबॉल, एक चटाई (इसे फर्श पर रखना होगा), एक आरामदायक बतख की कुर्सी। यदि आप देना भूल गए हैं, तो आप नर्स या नर्स से पूछ सकते हैं।

मोबाइल के लिए एक विशेष प्रोग्राम है जो संकुचनों को गिनने में मदद करता है। प्रसूति विशेषज्ञ की मदद से इसे पहले से डाउनलोड करना और आवृत्ति को ट्रैक करना बेहतर है।

आगमन पर, डॉक्टर केवल गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच करेंगे और यदि यह छोटा है, तो मां को प्रतीक्षा करने के लिए छोड़ दें, समय-समय पर जांच के लिए जाएं। नर्सों के साथ नर्सें भी पाठ्यक्रम पर नज़र रखेंगी जन्म प्रक्रिया. बाकी समय, मम्मी अकेले वार्ड में बैठती हैं, अकेले कोशिश करती हैं। जो डरता है वह साथी ले सकता है।

संकुचन के दौरान कैसे सांस लें

संकुचन अक्सर एक महिला को जन्म से ज्यादा पीड़ा देते हैं। यह तरंगित है तेज दर्दजिससे आप चीखें और घबरा जाएं। बच्चे के जन्म और पति के संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें - वहाँ रहने के लिए, समर्थन करने के लिए। यदि वह साथी के प्रसव के लिए कक्षाओं में भाग लेता है, तो उसे अपने जीवनसाथी को आश्वस्त करना चाहिए, उसे शक्ति बनाए रखने और उन व्यायामों को करने के लिए कहना चाहिए जो उन्होंने संकुचन को तेज करने के लिए सीखा है।

अवलोकन करने वाले प्रसूति विशेषज्ञ के साथ मिलना और सभी संवेदनाओं के बारे में बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना महत्वपूर्ण है। एक अनुभवी चिकित्सक के शब्द संदेह को शांत करने, प्रोत्साहित करने और दूर करने में मदद करेंगे। विशेषज्ञ आपको दर्द दूर करने, प्रसव में तेजी लाने के तरीके बताएंगे। डॉक्टर पर पूरा भरोसा होना चाहिए - उसे सब कुछ पता होना चाहिए, यहां तक ​​कि कुछ बड़ा करने की ललक भी। जब गर्भाशय का फैलाव पर्याप्त होता है, तो यह अच्छा संकेत, बच्चे का जन्म आधा हो चुका है।

गर्भवती माताओं के लिए सेमिनार में संकुचन के दौरान सहायता के रूप में श्वास तकनीक सिखाई जाती है। सांस लेने से महिला को ताकत हासिल करने और दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। सांस लेने से विचलित होने के कारण महिला घबरा जाती है, ताकत जुटा लेती है। इसके अलावा, साँस लेने की तकनीक डायाफ्राम को नियंत्रित करने में मदद करती है ताकि यह बच्चे के जन्म में हस्तक्षेप न करे, लेकिन मदद कर सके।

उचित श्वास

• संकुचन की शुरुआत - नाक के माध्यम से श्वास लें, श्वास को 4 सेकंड लेना चाहिए, मानसिक रूप से समय गिनें, फिर 6 सेकंड के लिए साँस छोड़ें। साँस छोड़ने से छोटा होगा। मुंह से साँस छोड़ते हुए, आपको अपने होठों को "डक" से मोड़ना होगा। जिस तरह से आप सांस लेते हैं, वह आपको आराम करने में मदद करेगा, आपकी मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करेगा, और संकुचन को अपना कोर्स चलाने देगा। तकनीक के निष्पादन के दौरान माँ को लगातार खुद को गिनना होगा।
• तीव्र संकुचन - श्वास की गति तेज हो जाती है, यह गर्मी में कुत्ते की श्वास की तरह हो जाती है - बार-बार, पहले तेज श्वास लें, फिर खुले मुंह से श्वास छोड़ें। बेवकूफ दिखने से डरने की जरूरत नहीं है - मां का काम बच्चे को तेजी से पैदा होने में मदद करना, सही तरीके से सांस लेना है। और कुछ मायने नहीं रखता है।
• गर्दन खोलना - आपको लगता है कि बच्चे का सिर गर्दन के पास आ रहा है, बच्चे के जन्म और संकुचन फोटो के दौरान कैसे व्यवहार करें, अगले संकुचन की शुरुआत से पहले, आपको अपनी सांस लेने में तेजी लाने की जरूरत है - अपनी नाक से सांस लें, तुरंत अपने मुंह से सांस छोड़ें संकीर्ण, मुड़े हुए होठों के माध्यम से। जब संकुचन की तीव्रता कम हो जाती है और दर्द कम हो जाता है, तो श्वास को शांत करना चाहिए।

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे धक्का दें

सबसे महत्वपूर्ण क्षण शुरू होता है। बच्चा पहले से ही गर्भाशय से बाहर है और उसे जन्म नहर से बाहर निकलने की जरूरत है। उनके और उनकी मां के लिए मुख्य बात तालमेल बिठाना है। श्रोणि की मांसपेशियां तंग संकुचन पैदा करते हुए बच्चे को बाहर धकेलने की कोशिश करती हैं। माँ को शरीर के संकेतों पर नज़र रखने और धक्का देने की ज़रूरत होती है जब धक्का देने की इच्छा सबसे अधिक होती है। एक लड़ाई में ऐसी लगभग 3 तीव्र इच्छाएँ आती हैं। शरीर की इच्छा के विरुद्ध धक्का नहीं देना चाहिए, बीच-बीच में माँ विश्राम करती है और शक्ति बटोरती है।

यह तब होता है जब गर्भाशय ग्रीवा पर्याप्त रूप से खुली होती है, लेकिन बच्चे के पास सही स्थिति लेने का समय नहीं होता है। माँ को उसके सिर का दबाव महसूस होता है, प्रयासों के लिए अभी तक कोई संकेत नहीं मिले हैं। तब तुम शोक नहीं कर सकते।

डॉक्टर कई विकल्प सुझा सकते हैं आरामदायक स्थितिमाँ के लिए - आपको शरीर की इच्छाओं को सुनने और अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत है - अपनी तरफ, या खड़े होकर, या लेटकर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि इसमें आत्मविश्वास महसूस करना है।

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इसके बारे में सामान्य जानकारी

जन्म प्रक्रिया में बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है:

• श्रम में महिला की तैयारी;
• उसका ज्ञान सही तकनीकसाँस लेने के लिए;
• माँ और बच्चे का शरीर;
• प्रसव कक्ष में उसका व्यवहार;
• डॉक्टरों और चिकित्सा कर्मचारियों का अनुभव।

वे इस सवाल में मदद करेंगे कि बच्चे के जन्म और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए, समीक्षाएं, जहां माताएं ध्यान दें कि शुरू में इसे स्थापित करना कितना महत्वपूर्ण है अच्छा संपर्कअपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ, डॉक्टर के निर्देशों को सुनें, जितना हो सके संभल कर रहें, घबराएं नहीं। हां, प्रसव एक दर्दनाक, लंबी, लेकिन प्राकृतिक प्रक्रिया है। आपको प्रकृति और विशेषज्ञों पर भरोसा करने की जरूरत है।

बच्चे का जन्म पूरे परिवार के लिए बहुत खुशी की बात है, लेकिन जन्म ही गर्भवती माँ के शरीर और मानस दोनों के लिए एक गंभीर परीक्षा है। पहले संकुचन को महसूस करते हुए, ज्यादातर महिलाएं घबरा जाती हैं और अपरिहार्य अज्ञात के सामने खो जाती हैं। इस लेख में, हम प्रसव कक्ष में व्यवहार के मानदंडों के साथ-साथ जन्म प्रक्रिया के प्रत्येक चरण को देखेंगे। यदि आपके पास बुनियादी सैद्धांतिक ज्ञान है तो अपनी भावनाओं से निपटना बहुत आसान है।

प्रसव कक्ष में कैसे व्यवहार करें?

पहला संकुचन, रोगी वाहन, प्रसूति अस्पताल, डॉक्टर: सब कुछ इतनी जल्दी होता है कि प्रसव में ज्यादातर महिलाएं आसपास के उपद्रव से घबरा जाती हैं। श्रम गतिविधि को यथासंभव आरामदायक और आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

• सभी आवश्यक चीजें पहले से इकट्ठा करें:अपने और बच्चे के लिए कपड़े बदलना, उत्पाद, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद।
• मेडिकल स्टाफ की सुनें:बीच में आने या चिल्लाने की कोशिश न करें, चाहे यह आपके लिए कितना भी कठिन और डरावना क्यों न हो। डॉक्टर का मुख्य काम आपकी मदद करना है। इसके अलावा, आपके पास कोई भी प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
• सही सांस लें- तीसरी तिमाही के अंत तक, स्वचालित रूप से अधिग्रहीत कौशल लाने के लिए, पहले से श्वास तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है। यह आपको शांत होने, दर्द से राहत देने और संकुचन से होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
• आरामदायक मुद्रा लें- अपने डॉक्टर से सलाह लें, और संकुचन के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति लें।
• कोशिश करें कि चीखें नहीं- यह बहुत थका देने वाला है और प्रयासों के दौरान आपको जिस ताकत की आवश्यकता होगी, वह छीन लेता है।
• अकेले मत रहो।यदि सभी चिकित्सा कर्मचारी कार्यालय छोड़ देते हैं, और आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो बटन दबाने में संकोच न करें और डॉक्टर को अपने पास बुलाएं। प्रसव वह मामला है जब इसे सुरक्षित रखना बेहतर होता है।
• आत्म-मालिश और मालिश करें- यहदर्द को दूर करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करेगा। अगर जन्म साथी है तो मालिश जीवनसाथी को करनी चाहिए।
• डॉक्टर के कहने पर ही धक्का दें- जो कुछ भी तीव्र इच्छाशौकिया प्रदर्शन अस्वीकार्य है, क्योंकि यह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

जन्म प्रक्रिया के चरण:

- पहला चरण: तैयारी

प्रसव से गुजर चुकी महिलाओं के अनुसार, संकुचन को किसी और चीज से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। पेट के निचले हिस्से में स्पस्मोडिक दर्द नियमित अंतराल पर होता है। फिर, ये खंड कम हो जाते हैं और दर्द तेज हो जाता है। पहला चरण बच्चे के जन्म के लिए शरीर की लंबी और बहुत दर्दनाक तैयारी है। बदले में, इसे 3 चरणों में बांटा गया है:

1. अव्यक्त- गर्भाशय ग्रीवा का 4 सेंटीमीटर तक फैलना।
2. सक्रिय- 8 सेमी तक खोलना।
3. क्षणिक- 10 सेमी तक पूर्ण प्रकटीकरण।

महत्वपूर्ण! बच्चे पैदा करने की प्राकृतिक प्रक्रिया में जल्दबाजी करने की कोशिश न करें। यह जन्म नहर के ऊतक के टूटने से भरा हो सकता है।

- चरण दो: प्रयास और प्रसव

आपके सामने एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य है - बच्चे को जन्म देने में मदद करना। अपना सारा ध्यान डॉक्टरों की आज्ञा का पालन करने पर केंद्रित करें। चिकित्सा कर्मचारियों के निर्देशानुसार धक्का दें और सांस लें। बच्चे का सिर धीरे-धीरे बाहर निकलने के करीब पहुंचेगा और जन्म नहर में कई बार छिप सकता है - यह बिल्कुल सामान्य है, इसलिए आपको डरना नहीं चाहिए। सिर के उपयुक्त स्तर पर आने के बाद, डॉक्टर बच्चे को खुद को मुक्त करने में मदद करेगा।

संदर्भ!एक बच्चे के जन्म के समय, एक महिला उत्साह की स्थिति का अनुभव करती है। यह रक्त में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के एक शक्तिशाली रिलीज के कारण होता है।

- स्टेज तीन: प्लेसेंटा का बाहर निकलना

यह चरण कमजोर और कुछ संकुचन के साथ शुरू होता है। एक नियम के रूप में, 1-2 प्रयासों के बाद, नाल गर्भाशय से बाहर आ जाती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय पूरी तरह से साफ हो - अन्यथा डॉक्टर इसका सहारा लेते हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. तीसरे चरण के अंत में, माँ को थोड़े समय के लिए बच्चे के साथ निगरानी में छोड़ दिया जाता है, और फिर वार्ड में भेज दिया जाता है।

संकुचन के दौरान उचित व्यवहार:

संकुचन एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। यह केवल स्वाभाविक है कि आप इसे बाहर इंतजार करने के लिए एक गेंद में कर्ल करना चाहेंगे। बेशक, यह गलत है। लेकिन पहले की पीड़ा को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकएक बच्चे के साथ?

- शांत रहें

स्पष्ट सलाह, जिसका पालन करना जीवन की वास्तविकताओं में बहुत कठिन है। निम्नलिखित टिप्स आपको सही मूड में लाने में मदद करेंगे:

• मामले में समझदार बनें।आजकल, बच्चे के जन्म और मातृत्व पर गुणवत्तापूर्ण साहित्य खोजना इतना कठिन नहीं है। यह जानकर कि आपके आगे क्या इंतजार है, आप अज्ञात के सामने घबराएंगे नहीं और प्रसूति वार्ड में अपने कार्यों को अधिक स्पष्ट रूप से समन्वयित करने में सक्षम होंगे।
• किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अस्पताल जाएं जो आपका समर्थन और आराम कर सके।यह जीवनसाथी या परिवार का कोई अन्य सदस्य हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आपको लगता है कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं।
• ठीक से सांस लेना सीखें।संकुचन के दौरान और बीच में अलग तरह से सांस लें। यह दर्द से राहत देता है, राहत देता है आदिवासी गतिविधिऔर नसों को शांत करता है। अपने डॉक्टर से आपको मूल बातें सिखाने के लिए कहें सही श्वासऔर बच्चे के जन्म की तैयारी करते हुए इस कौशल को घर पर ही सुधारें।

- आरामदायक मुद्रा लें

निम्नलिखित स्थितियाँ आपको संकुचन चरण से गुजरने में मदद करेंगी:

• दृढ़ निश्चयी।आप दीवार, हेडबोर्ड, कुर्सी या अपने साथी के कंधों के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो सकते हैं।
• बैठे।संकुचन के दौरान कुर्सी पर बैठना नहीं है उत्तम निर्णय. बच्चा धीरे-धीरे जन्म नहर के साथ आगे बढ़ रहा है, और यह स्थिति उसकी गति को धीमा कर सकती है। कुर्सी के विकल्प के रूप में, आप फिटबॉल या शौचालय कटोरे का उपयोग कर सकते हैं।
• घुटनों पर।खड़े हो जाओ, अपनी कोहनी और घुटनों पर ध्यान केंद्रित करो, सभी मांसपेशियों को आराम करो।
• अपनी तरफ झूठ बोलना।दर्द और अस्वस्थता के कारण लेटने की इच्छा बिलकुल स्वाभाविक है। अपने सिर और कूल्हों के नीचे एक तकिया लगाकर अपनी तरफ एक मुद्रा में संकुचन को स्थानांतरित करना आसान होता है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष यू आकार के तकिए का उपयोग कर सकती हैं।

- क्या चलना संभव है?

संकुचन के दौरान चलना और खड़ा होना संभव है और, उपयोगी भी। आलम यह है कि में ऊर्ध्वाधर स्थितिबच्चा जन्म नहर के माध्यम से तेजी से चलता है।

महत्वपूर्ण!मतभेदों की अनुपस्थिति में, ऊर्ध्वाधर आसनों में से एक लेने का प्रयास करें।

जब प्रसव पीड़ा में महिला पीठ के बल लेटी हो - बड़ा पेटअपने पूरे वजन के साथ बड़े पर दबाता है रक्त वाहिकाएं. इससे अक्सर दर्द बढ़ जाता है, मतली और कमजोरी की भावना होती है।

- आरामदायक मसाज दें

मालिश से मांसपेशियों को आराम मिलता है, दर्दनाक ऐंठन से राहत मिलती है और नसों को शांत करता है। यहाँ संकुचन के दौरान मालिश के बुनियादी नियम हैं:

• हाथ गर्म होने चाहिएचूंकि ठंड की भावना एक प्रतिवर्त मांसपेशियों की ऐंठन को उत्तेजित कर सकती है।
• क्रीम और जैल फिसलना आसान बनाते हैं और दर्द से राहत देते हैं।यदि आवश्यक हो, तो आप विशेष दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं: जैल, मलहम, तेल। अगर आप घर पर भूल गए हैं मालिश का तेल, लेकिन "सूखी" प्रक्रिया नहीं करना चाहते हैं - नर्स से कुछ वैसलीन के लिए पूछें।

- सांस लेने के विशेष व्यायाम करें

सांस लेने के महत्व के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। और वास्तव में - जन्म प्रक्रिया की प्रत्येक अवधि में एक निश्चित श्वास तकनीक के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, तीव्र संकुचन के चरण में, सतही "कुत्ते जैसी" साँस लेने में बहुत मदद मिलती है: छोटी साँसें और नाक और मुँह से साँस छोड़ना।

जब प्रयास आते हैं, तो डॉक्टर की सिफारिशों को सुनना और केवल उनकी आज्ञा पर जोर देना बहुत महत्वपूर्ण होता है। "कैंडल ब्लोइंग" तकनीक यहाँ मदद करेगी: अपनी नाक के माध्यम से गहराई से साँस लें, और अपने मुँह से साँस छोड़ें, अपने होठों को एक ट्यूब में फैलाएँ। अंदर ली गई हवा की पूरी मात्रा के साथ, आपको बच्चे को बाहर निकलने के लिए धक्का देना चाहिए।

- आशावादी बने रहें

बच्चे के जन्म के दौरान एक सकारात्मक दृष्टिकोण शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है। बच्चे के साथ पहली मुलाकात के बारे में उज्ज्वल विचार किसी भी दर्द को दूर कर सकते हैं और काले विचार. इस तथ्य के लिए खुद को स्थापित करें कि यह सबसे अधिक में से एक है खुशी के दिनअपने जीवन और कार्य में!

धक्का देते समय उचित व्यवहार

अपने छोटे से चमत्कार को देखने से पहले प्रयास अंतिम झटका हैं। एक साथ हो जाओ और अपना सारा ध्यान डॉक्टर के आदेशों पर केंद्रित करो: वह जन्म नहर में बच्चे की स्थिति देखता है और इसके आधार पर, तुम्हें धक्का देने की आज्ञा देता है। इसे ठीक से करने के लिए, कुछ शर्तों का पालन करें:

• जब धक्का मुक्की शुरू हुईऔर डॉक्टर ने आदेश दिया, हवा की अधिकतम मात्रा खींचो, और पेट को देखते हुए, इसे बच्चे की ओर निर्देशित करें ताकि वह आपसे जल्द से जल्द मिल सके। एक लड़ाई के लिए आपको तीन बार धक्का देना होगा।

महत्वपूर्ण!सुनिश्चित करें कि तनाव सिर पर न पड़े। यह आंख की केशिकाओं के टूटने और नकसीर से भरा हो सकता है।

• उठो और अपने पेट को देखो- इस तरह आप स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर भार कम करते हैं।
• संकुचन के बीच आराम करें- ताकत बचाने और सांस लेने को बहाल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
• कोशिश करें कि चीखें नहीं।एक रोने के साथ, आप ताकत खो देते हैं और तनावपूर्ण गतिविधियों के लिए आवश्यक ऑक्सीजन को बाहर निकाल देते हैं।
• सिर और कंधे दिखाई देने पर जोर न लगाएं।प्रसूति विशेषज्ञ आपको उथली "कुत्ते जैसी" सांस लेने के लिए कहेंगे ताकि बच्चे को बिना आँसू और कोमल ऊतकों को नुकसान पहुँचाए बाहर निकाला जा सके।

निष्कर्ष

इस तथ्य के बावजूद कि प्रसव पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, आपको केवल प्रकृति और अंतर्ज्ञान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। न केवल आपकी सेहत, बल्कि शिशु का स्वास्थ्य भी प्रसव कक्ष में आपके व्यवहार पर निर्भर करेगा।

खासकर-ऐलेना किचक

हर गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि बच्चे के जन्म, प्रयास और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है। यह उसके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है, सही व्यवहार सीधे प्रसव पीड़ा को प्रभावित करता है। और, कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, किसी भी गलती से बच्चे के स्वास्थ्य की कीमत चुकानी पड़ सकती है, क्योंकि जन्म नहर से गुजरना एक छोटे, कमजोर जीव के लिए बहुत बड़ा तनाव और तनाव है।

इस लेख में, हम युवा माताओं द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों पर ध्यान देंगे और उनसे बचने के टिप्स देंगे। चलो टूटने के विषय पर स्पर्श करें - पेरिनेम के ऊतकों को नुकसान। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, इसमें से अधिकांश भ्रूण के सिर और योनि के आकार में बेमेल होने के कारण नहीं है, और श्रम में महिला के गलत व्यवहार के कारण है।

बच्चे के जन्म के लिए सही आसन

प्रसव के दौरान महिला द्वारा अपनाए जाने वाले आसन प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रसूतिविदों के बीच एक आम सहमति है विभिन्न देशनहीं। कुछ जगहों पर ऐसी परंपराएँ हैं जब एक महिला अपनी तरफ से जन्म देती है, लेकिन हमारे सहित अधिकांश राज्यों में, बच्चे का जन्म लेटी हुई स्थिति में होता है।

यहां खास बात यह है कि आप न तो अपनी पीठ के बल बैठ सकते हैं और न ही लेट सकते हैं। सबसे पहले, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे का मार्ग कठिन होता है। दूसरे, पीठ और निचले हिस्से में बड़े जहाजों के संपीड़न का खतरा होता है - महाधमनी, निचली नस। इससे हो सकता है ऑक्सीजन भुखमरीऔर श्वासावरोध।

उचित श्वास

प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें, जब विशेष रूप से दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, श्रम में महिलाओं को पहले से पता होना चाहिए। यदि उसने गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लिया, तो शायद उनसे उसने उचित श्वास के महत्व को सीखा, ताकि आंसू न आए। बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण के लिए उनकी अपनी, विशेष तकनीकें मौजूद हैं - प्रारंभिक और प्रयास।

अपने बोझ के साथ श्रम में एक महिला अकेली नहीं रह जाती है। एक प्रसूति विशेषज्ञ सलाह के साथ उसकी मदद करेगा, वह बच्चे के जन्म के कुछ चरणों में सांस लेने के बारे में भी बताएगा। सामान्य तौर पर, यह तीन बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त है:

• सांस की गिनती- शुरुआती, बहुत दर्दनाक संकुचन के साथ अभ्यास; लड़ाई के दौरान, एक सांस ली जाती है (4 गिनती), कुछ सेकंड के बाद, एक धीमी साँस छोड़ना (छह गिनती);
• कुत्ते शैली श्वास- तीव्र, दर्दनाक संकुचन के लिए अपरिहार्य; मन में गिनती नहीं रखी जाती है, तेज गति से साँस लेना और छोड़ना, ताल का निरीक्षण करना;
• तीव्र श्वास- प्रयासों के दौरान अभ्यास किया जाता है, जब बच्चे को गर्भाशय से बाहर निकाल दिया जाता है; अगले प्रयास की शुरुआत में (इसकी अवधि लगभग एक मिनट है), एक गहरी साँस ली जाती है, फिर, प्रयास को निचले पेट में निर्देशित करते हुए, महिला बल के साथ साँस छोड़ती है, जैसे कि मोमबत्ती को बाहर निकालने की कोशिश कर रही हो।

संकुचन और प्रयासों के दौरान उचित सांस लेने के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह प्रसव को कम दर्दनाक बनाता है, बच्चे के निष्कासन की प्रक्रिया को तेज करता है, माँ के शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है।

सही धक्का दे रहा है

प्रसूति विशेषज्ञ भी श्रम में महिला को भूत भगाने के प्रयासों को सही ढंग से करने में मदद करता है, इसलिए हमें उसके निर्देशों का पालन करना चाहिए।

• सिर में नहीं बल्कि अंदर धकेलना निचले हिस्सेपेट। सही मुद्रा के बिना आपको किस बिंदु पर प्रयास करने की आवश्यकता है, यह निर्धारित करना अधिक कठिन होगा।
• हम प्रयास के चरम के दौरान अधिकतम प्रयास करते हैं - एक प्रयास (लगभग एक मिनट) के लिए, आपके पास 2-3 निष्कासन प्रयास करने के लिए समय होना चाहिए। यह इस अवधि के दौरान है कि प्रसव में महिला और बच्चा दोनों समकालिक रूप से कार्य करते हैं।
• आप तब तक धक्का नहीं दे सकते जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल न जाए - मजबूत संकुचन, यह महसूस करना कि जन्म नहर बच्चे के जन्म के लिए तैयार है और बच्चे के सिर का दबाव धक्का देने की इच्छा पैदा करता है। हालांकि, समय से पहले किए गए प्रयासों से पेरिनियल लैकरेशन और भ्रूण की चोट लग जाती है।

पहले से सीखना कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, प्रयास और संकुचन एक आसान प्रसव की कुंजी है। मुख्य बात यह नहीं है कि प्रसूति विशेषज्ञ की सिफारिशों को जल्दी और पालन न करें।