व्यक्त दूध कमरे के तापमान पर संग्रहीत। उत्पाद को स्टोर करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है? उचित डिफ्रॉस्टिंग और फ्रीजिंग

स्तनपान कराने वाली हर मां को कम से कम एक बार एक आम समस्या का सामना करना पड़ा होगा: स्टोर कैसे करें स्तन का दूधनिचोड़ने के बाद। व्यक्त किए गए स्तन के दूध में हमेशा उपयोगी गुणों का एक सेट होना चाहिए जो एक नवजात शिशु को चाहिए। इसलिए, एक नर्सिंग मां के लिए यह जरूरी है कि वह ब्रेस्ट मिल्क को स्टोर करने के नियमों, शर्तों और तरीकों के बारे में सब कुछ जान ले।

कंटेनर का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप मां के दूध को कितने समय तक स्टोर करना चाहते हैं। यदि इसका उपयोग उसी दिन किया जाएगा, तो सबसे अच्छा विकल्प सीधे उस बोतल में व्यक्त करना होगा जिससे बच्चे को आमतौर पर दूध पिलाया जाता है। यहां इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक आधान में प्रवेश करने का जोखिम बढ़ जाता है प्राकृतिक उत्पादरोगाणुओं। इसलिए, एक बार फिर अतिरिक्त कंटेनरों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

जब दूध को लंबे समय तक जमे हुए जमा करने की आवश्यकता होती है, तो आप सबसे इष्टतम विकल्पों में से कोई भी चुन सकते हैं:

• एक विशेष पैकेज जिसे बच्चों के किसी भी स्टोर पर सेट के रूप में खरीदा जा सकता है;
• ढक्कन वाला एक विशेष कंटेनर, बच्चों के स्टोर में भी बेचा जाता है;
• कोई भी शोधनीय प्लास्टिक कंटेनर - बेशक, उच्च गुणवत्ता, चीनी निर्मित नहीं।

पंप करने के बाद स्तन के दूध को कहां स्टोर करना है, यह तय करते समय, आपको व्यंजनों के चयन के संबंध में विशेषज्ञों की राय का पालन करना होगा। साधारण का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है प्लास्टिक की थैलियांक्योंकि उनकी रचना स्वच्छता संबंधी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करती है। आपको कांच के कंटेनरों को इस कारण से मना करना चाहिए कि वे कुछ सोखते हैं बच्चे के लिए उपयोगीअवयव।

पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे संग्रहित करें: सर्वोत्तम स्थान

निश्चित रूप से, सही विकल्प- पंप करने के लगभग तुरंत बाद बच्चे को ताजा उत्पाद खिलाएं। लेकिन अक्सर स्थिति आदर्श से बहुत दूर होती है, इसलिए आपको दूध को स्टोर करने का तरीका चुनना होगा:

1. पर कमरे का तापमान- उपयुक्त जब बोतल में संग्रह के 6 घंटे बाद तक खिलाने की योजना नहीं है।
2. बर्फ के साथ थर्मस में - गर्म मौसम के लिए, साथ ही 10 घंटे तक संरक्षण के लिए।
3. रेफ्रिजरेटर में - जब शेल्फ लाइफ 5 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।
4. फ्रीजर में - इसे कई हफ्तों और महीनों तक संग्रहीत किया जाता है, लेकिन अधिकतम छह महीने तक।

महत्वपूर्ण! जिस कंटेनर में दूध रखा जाना चाहिए, भंडारण की चुनी हुई विधि की परवाह किए बिना, उत्पाद की सतह पर बसने के लिए रोगाणुओं की पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए बहुत कसकर बंद किया जाना चाहिए।

कमरे के तापमान पर व्यक्त दूध का भंडारण

यह तय करना कि पंप करने के बाद स्तन के दूध को कितना स्टोर करना है विशिष्ट मामला, आपको उपयुक्तता बनाए रखने की प्रत्येक विधि की विशेषताओं से परिचित होना चाहिए।

वैज्ञानिकों के अनुसार मां के दूध में कई उपयोगी खनिज और पदार्थ होते हैं जो हानिकारक जीवाणुओं के प्रजनन को रोकते हैं। इसलिए, इसे कई घंटों (6 से अधिक नहीं) के लिए रेफ्रिजरेटर के बिना छोड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अंधेरे स्थानों को चुनना सबसे अच्छा है जो सीधे नहीं पड़ते हैं सूरज की किरणेंऔर बिजली के उपकरणों और गैस स्टोव से गर्मी। एक नम तौलिया के साथ व्यंजन को भोजन के साथ कवर करना भी आवश्यक है।

निकाले हुए दूध को थर्मस में रखना

सभी माताएं कई प्रकार के थर्मस जानती हैं: यह सीधे थर्मस ग्लास और बोतलों के लिए एक विशेष संरक्षित थर्मस बैग है।

शुद्ध पानी से जमे हुए बर्फ के टुकड़ों से थर्मस ग्लास को पहले से भरना चाहिए। पंप करने से पहले, बर्फ को फेंक दिया जाना चाहिए, और थर्मस को दूध से भरने के बाद, ढक्कन को कसकर बंद कर दें।

यात्रा पर जा रहे हैं या टहलने जा रहे हैं, आप बच्चे के दूध को स्टोर करने के लिए थर्मस बैग का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि संभव हो तो, बैग (या नीचे) की दीवारों और बोतल के बीच की जगह को कुछ बर्फ के टुकड़ों से भरना बेहतर होता है।

महत्वपूर्ण!दूध जिसे निर्दिष्ट समय के बाद उपयोग नहीं किया गया है, उसे डाला जाना चाहिए, आप इसे बाद में बच्चे को खिलाने के लिए रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में नहीं रख सकते।

व्यक्त दूध को फ्रिज में रखना

सबसे सुविधाजनक और सुरक्षित तरीकाभंडारण क्योंकि माँ को बच्चे की बोतल मिलने की चिंता नहीं है सूरज की रोशनीया कि एक मूल्यवान उत्पाद अभी भी खराब हो सकता है। यह पूछे जाने पर कि पंप करने के बाद मां के दूध को कितनी देर तक फ्रिज में रखा जा सकता है, विशेषज्ञ स्तनपानउत्तर दिया- एक दिन। लेकिन के अधीन कुछ शर्तेंउत्पाद की गुणवत्ता के नुकसान के बिना अवधि 5 या 7 दिनों तक चल सकती है:

• बोतल को ऐसे स्थान पर रखें जहाँ अधिक ठंड प्रवेश करती है (आमतौर पर यह फ्रीजर के बगल में एक जगह है - उच्चतम या निम्नतम शेल्फ पर, और रेफ्रिजरेटर की दीवार के करीब);
• न्यूनतम संभव तापमान सेट करें;
• बोतल का ढक्कन बहुत कसकर बंद करें।

महत्वपूर्ण!थर्मस, अंधेरी जगह या फ्रिज के शेल्फ में रखे दूध को बच्चे को पिलाने से पहले बोतल को हिलाना चाहिए। शेष तरल के साथ तैरने वाली वसा को जोड़ने के लिए यह आवश्यक है।

व्यक्त दूध को फ्रीजर में रखना

जमे हुए स्तन का दूध अपने अधिकांश लाभकारी गुणों को बरकरार रख सकता है और कई हफ्तों से लेकर कई महीनों (अधिकतम - छह महीने) तक गायब नहीं होता है। इसलिए, फ्रीजिंग विधि सबसे उपयुक्त है जब कोई समस्या उत्पन्न होती है, पंप करने के बाद स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए लंबे समय तक. ठंड का शेल्फ जीवन रेफ्रिजरेटर के प्रकार पर निर्भर करता है:

• एकल कक्ष - 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं;
• दो-कक्ष - 6 महीने तक।

इसके अलावा, कंटेनर को फ्रीजर में गहराई तक, दूर की दीवार के करीब रखा जाता है, जहां तापमान को यथासंभव कम रखा जाता है।

महत्वपूर्ण!स्तन के दूध को फ्रीजर में न रखें यदि यह रेफ्रिजरेटर के बिना 4 घंटे से अधिक समय तक या रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक समय तक खड़ा रहता है!

एक लंबी शैल्फ जीवन, सभी शर्तों और सिफारिशों के अधीन, उत्पाद के स्वाद और रंग विशेषताओं को प्रभावित कर सकता है, साथ ही इसकी गंध को भी बदल सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दूध अब अच्छा नहीं है, भले ही बच्चा इसे पीने से मना कर दे।

पंप करने के बाद स्तन के दूध को ठीक से कैसे स्टोर किया जाए, और नियमों का पालन करने के बारे में विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों और सलाह को पूरा करते हुए, आपको एक और बात नहीं भूलनी चाहिए। महत्वपूर्ण बिंदु. स्वाभाविक रूप से, दूध उत्पादन की एक निश्चित प्रणाली एक नर्सिंग मां के शरीर में रखी जाती है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, दूध में उतने ही अधिक पोषक तत्व बनते जाते हैं - इसलिए इसकी संरचना बदल जाती है। इसलिए, पहला दूध उपयुक्त नहीं है पूर्ण खिलाबच्चा 6-7 महीने। यदि बच्चे को ताजा स्तन का दूध देना संभव नहीं है और पहले से जमे हुए उत्पाद के माध्यम से पोषण होता है, तो अतिरिक्त पूरक खाद्य पदार्थों को टुकड़ों के आहार में शामिल करना आवश्यक है जो उसकी उम्र की शारीरिक आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।

जमे हुए दूध का उचित उपयोग

मां के दूध का असाधारण रूप से वफादार भंडारण और पंपिंग के बाद कितना स्तन दूध संग्रहीत किया जा सकता है, इसके मानदंडों का अनुपालन पूर्ण और स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वछोटा नवजात शिशु। आपको इसे ठीक से गर्म करने और उपयोग के लिए कुछ सिफारिशों को जानने में भी सक्षम होना चाहिए।

सबसे पहले, बच्चे के शरीर द्वारा उत्पाद के बेहतर अवशोषण के लिए, इसका तापमान तापमान के लगभग बराबर होना चाहिए मानव शरीर, जिसका अर्थ है 36-37 डिग्री। तब आत्मसात करने में कोई समस्या नहीं होगी, और बच्चा खाने में सहज होगा।

1. दूध को गर्म करने से पहले, इसे पहले फ्रिज में पिघलाया जाना चाहिए या कमरे के तापमान पर पिघलाया जाना चाहिए। डीफ्रॉस्टिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए
2. फिर आपको बोतल (जार, पैकेज) को कुछ मिनटों के लिए गर्म (गर्म नहीं!) पानी की कटोरी में रखने की जरूरत है।
3. दूध को हिलाते हुए बोतल को हिलाएं और कोशिश करें: यदि यह अभी भी पर्याप्त गर्म नहीं है, तो कटोरे में गर्म पानी डालें और बोतल को वापस रख दें।

और अंत में कुछ महत्वपूर्ण सुझावपम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें और इसका उपयोग कैसे करें, इसके बारे में:

• इससे पहले कि आप एक्सप्रेस, डीफ्रॉस्ट या गर्म दूध लें, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना न भूलें।
• जिन व्यंजनों में दूध होना चाहिए, उन्हें निष्फल होना चाहिए (उबलते पानी को डालें, लेकिन उबालना बेहतर है)।
• अपने बच्चे को देने से पहले बोतल को अवश्य हिलाएं।
• यदि आपको संदेह है कि दूध गायब हो गया है, तो आपको इसे बच्चे को नहीं देना चाहिए।
• केवल ताजा दूध जिसे 24 घंटे के भीतर व्यक्त किया गया है और प्रशीतित रखा गया है, ठंड के लिए उपयुक्त है।
• आप एक नए हिस्से की प्रारंभिक शीतलन के साथ दूध को परतों में फ्रीज कर सकते हैं। आप बच्चे को पिघला हुआ दूध भी पिला सकती हैं, इसे ताजे निकाले गए दूध से पतला कर सकती हैं।
• जमे हुए और संग्रहीत नहीं किया जा सकता एक घंटे से अधिकपिघला हुआ दूध।

किसी से जीवन की स्थितिनिकलने का एक रास्ता है। बच्चे को ताजा स्तन का दूध देने में असमर्थता पर भी यही बात लागू होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी सिफारिशों का पालन करें, और यदि आपके कोई प्रश्न या समस्याएं हैं, तो विशेषज्ञों से सहायता लें।

व्यक्त स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें: वीडियो

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स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें, बेहतर - अपने हाथों या स्तन पंप से, इसे कैसे स्टोर करें, किस तापमान पर - ये सभी प्रश्न महत्वपूर्ण हैं क्योंकि गलत कार्य एक माँ या उसके बच्चे के लिए कठिनाइयों और स्वास्थ्य समस्याओं को भड़का सकते हैं।

व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, यह इस पर निर्भर करता है तापमान की स्थिति. अगर हम बात कर रहे हैंफ्रीजर के बारे में, यह लगभग छह महीने है। चूंकि तापमान शून्य से 18 डिग्री नीचे है। लेकिन यह defrosting की अनुपस्थिति के अधीन है। यदि दूध को कम से कम एक बार डीफ्रॉस्ट किया गया है, तो इसे तुरंत बच्चे को देने की सलाह दी जाती है। आप फिर से फ्रीज नहीं कर सकते। जमे हुए स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, यह भी कारकों से प्रभावित होता है जैसे कि फ्रीजर का अपना दरवाजा है या नहीं। व्यवहार में, यह पता चला है कि सबसे विश्वसनीय और सुरक्षित विकल्पएक अलग फ्रीजर है। वैसे, इसमें आप सर्दियों के लिए अपने और अपने बच्चे के लिए फल और सब्जियां भी फ्रीज कर सकते हैं - डॉक्टरों द्वारा और आर्थिक दृष्टि से आर्थिक रूप से अनुशंसित। और इस तरह, व्यक्त किए गए स्तन के दूध को फ्रीजर में छह महीने से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। इतनी लंबी अवधि "गैर-डेयरी" कामकाजी माताओं के लिए बहुत उपयुक्त है, उनके पास बहुत अधिक दूध की आपूर्ति नहीं होती है, और उन्हें अक्सर घर छोड़ना पड़ता है।

व्यक्त दूध को सही तरीके से कैसे जमाएं? यहां कुछ भी जटिल नहीं है। आपको केवल एक सुविधाजनक और बाँझ कंटेनर की आवश्यकता है। ऐसा हो सकता है साधारण बोतलऔर विशेष बैग। आप फार्मेसी में ऐसे पैकेज खरीद सकते हैं। यह स्पष्ट है कि यदि आपको बहुत सारा दूध इकट्ठा करने की आवश्यकता है, तो आपको पर्याप्त बोतलें नहीं मिलेंगी। पैकेज ही एकमात्र विकल्प बचा है। फ्रीजर से थैलियों में स्तन के दूध को कैसे डीफ्रॉस्ट किया जाए, इससे भी मुश्किलें नहीं आएंगी। नल के नीचे बैग को गर्म करना जरूरी है। या बस लगाओ गर्म पानी, और बच्चे को दूध पिलाने से पहले दूध को एक बोतल में डालें। आदर्श तापमानबोतल से दूध पिलाते समय स्तन का दूध - 37 डिग्री। "मापना" तापमान सरल है। दूध को एक बोतल में डालें, हल्का मिलाएँ (हल्के से क्योंकि हवा के बुलबुले दूध में जा सकते हैं, जिससे बच्चे को डकार आएगी)। फिर थोड़ा सा कोहनी पर लगाएं। उसे गर्म या ठंडा महसूस नहीं होना चाहिए। यानी परिभाषित किया गया है इष्टतम तापमान- शरीर। स्तन के दूध को फ्रीजर में रखने से पोषक तत्वों, लाभकारी ट्रेस तत्वों की कुछ हानि हो सकती है, इसलिए यदि कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, तो बिना ठंड के करना बेहतर है। यदि आपको अभी भी करना था, तो भविष्य में दूध दलिया बनाने के लिए इसका उपयोग करना बेहतर होगा।

और रेफ्रिजरेटर में पंप करने के बाद, शून्य से थोड़ा ऊपर के मानक तापमान पर स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जाता है? इस मामले में हमारे और विदेशी बाल रोग विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। हमारी सलाह है कि एक दिन से अधिक न छोड़ें, और विदेशी कहते हैं कि भंडारण आठ दिनों के लिए स्वीकार्य है। फ्रिज में निकाले गए दूध को किसी भी साफ बर्तन में रखा जा सकता है। एक ढके हुए कांच के मग में भी, यदि वह सुविधाजनक हो।

और क्या करें जब आपको घर के बाहर बच्चे को खिलाने की आवश्यकता हो, उदाहरण के लिए, प्रकृति में, जहां शीतलन तकनीकी उपकरण नहीं हैं? कमरे के तापमान पर रेफ्रिजरेटर के बाहर, व्यक्त किए गए स्तन के दूध को 10 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन केवल अनुकूल तापमान रीडिंग - 22 डिग्री, या इससे भी कम पर। गर्म मौसम में - 4-6 घंटे। हालाँकि इसकी शेल्फ लाइफ को थोड़ा बढ़ाने का एक तरीका है - यह एक कूलर बैग का उपयोग है। जिस अवधि के लिए व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर के बिना संग्रहीत किया जा सकता है, वह महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी दूध या खट्टा-दूध पेय के रूप में, गर्म होने पर रोगजनक सूक्ष्मजीव गुणा करना शुरू कर देते हैं। अनुभव किया बुरी गंध? इस बोतल को अपने बच्चे को न दें!

स्तन का दूध केवल एक बाँझ कंटेनर में संग्रहित किया जाता है। इसे पहले धो लें सुरक्षित साधनबच्चों के व्यंजन के लिए या कपड़े धोने का साबुन. फिर नसबंदी करें। कुछ मिनट उबालना बेहतर है। रेफ्रिजरेटर में स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें, इस पर हमेशा सिफारिशों का पालन करें, फिर आपके बच्चे को खतरा नहीं होगा आंतों में संक्रमण. आखिरकार, ऐसा नहीं है कि वे कहते हैं कि स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारी बारीकियां हैं। और अगर आपके लिए स्तन का दूध पंप करना अपने आप को अधिक स्वतंत्रता प्रदान करने का एक तरीका है, तो बच्चे को छाती से न बांधें, फिर से सोचें - क्या यह इसके लायक है? नवजात शिशुओं के लिए बोतलबंद व्यक्त दूध निस्संदेह सूत्र की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। लेकिन नियमित रूप से बोतल से दूध पिलाने से, बच्चे के स्तनपान करने से इंकार करने की संभावना सबसे अधिक होगी। और पम्पिंग पर, प्राकृतिक भोजन लंबे समय तक नहीं टिकेगा। और यहां तक ​​​​कि उस समय की महत्वपूर्ण अवधि जब स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर, रेफ्रिजरेटर में, फ्रीजर में संग्रहीत किया जाता है, कम से कम मिश्रण के साथ पूरक आहार से नहीं बचाएगा, मिश्रित भोजन. स्तनपान फीका पड़ जाएगा। हां, और बच्चे के साथ एक करीबी भावनात्मक संबंध खो जाएगा। वैसे, व्यवहार में, यह पता चला है कि पंप करने, बोतलों को स्टरलाइज़ करने, उन्हें गर्म करने और सही स्वच्छता बनाए रखने पर बहुत सारी क्रियाएं करने की तुलना में बच्चे को स्तन देना बहुत आसान है। छोटे बच्चे जो बोतल से खाते हैं, उन्हें शूल होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि वे भोजन करते समय बहुत अधिक हवा निगल लेते हैं। हां, और दूध गर्म करने की जरूरत नहीं है सकारात्मक प्रभावइसके गुणों पर। बल्कि इसके विपरीत। यदि आप इसे ज़्यादा गर्म करते हैं, तो विटामिन सी नष्ट हो जाएगा और नियमित रूप से इस तरह के उल्लंघन के साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा को नुकसान हो सकता है।

अपने बच्चे को स्तन से तभी छुड़ाएं जब प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना संभव न हो।

रचना में सबसे इष्टतम और पोषण का महत्वजीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए, स्तन का दूध माना जाता है। सबसे महंगे अनुकूलित दूध के फार्मूले की तुलना नहीं की जा सकती सकारात्मक पहलुओं प्राकृतिक खिला. तथ्य यह है कि जो बच्चे केवल मां का दूध खाते हैं उनके बीमार होने की संभावना कम होती है और वे विकारों से ग्रस्त नहीं होते हैं पाचन तंत्र, हर किसी को पता है आधुनिक माताओंहालांकि, उनमें से हर कोई इस सवाल का जवाब नहीं देगा कि स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए।

रिजर्व का उद्देश्य क्या है?

स्तनपान कराना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। माँ की अनुपस्थिति में, बच्चे को एक बार मिश्रण के साथ एक बोतल देने के लिए पर्याप्त है, और वह जल्दी से महसूस करेगा कि इस मामले में स्तन द्वारा "भोजन" की तुलना में बहुत कम प्रयास की आवश्यकता है। ऐसी स्थितियां हैं जब एक महिला को एक महत्वपूर्ण बैठक या हेयरड्रेसर के लिए अस्पताल जाने की जरूरत होती है। अगर बच्चे को किसके पास छोड़ा जाए की समस्या जल्दी से हल हो जाती है, तो बिना माँ के बच्चे को खिलाना कुछ अवास्तविक लगता है।

बच्चे को स्तन के दूध से वंचित करें और उसे स्थानांतरित करें कृत्रिम मिश्रणइस मामले में, यह अत्यधिक अव्यावहारिक है, क्योंकि एक सिद्ध भंडारण विधि है प्राकृतिक पोषण. दूध के स्टॉक को रेफ्रिजरेटर में काफी लंबे समय तक रखा जा सकता है - औसत अवधिकई घंटों से लेकर कई दिनों और यहां तक ​​कि महीनों तक। यदि किया जाए तो "डेयरी पेंट्री" का आयोजन बहुत सरल है।

ऐसे मामले में जहां मां की अनुपस्थिति अल्पकालिक हो सकती है, जमे हुए स्तन के दूध के रूप में एक सुरक्षा जाल अतिरेक नहीं होगा। यदि माँ के पास समय पर लौटने का समय नहीं है, तो बच्चे को 1-2 बार खिलाने से बेहतर है कि उसकी भूख रोने की आवाज़ सुनें। यह न केवल ठीक से व्यक्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी पहले से समझना है कि स्तन के दूध को कैसे स्टोर करना है, इसे फ्रीज करना और पिघलना है।

यदि माँ काम करती है या कभी-कभार दूर रहती है, तो व्यक्त किया गया दूध फार्मूला दूध का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है, क्योंकि इसकी संरचना अनुपातहीन रूप से समृद्ध होती है।

भंडारण के मूल स्थान और सिद्धांत

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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मां के दूध को स्टोर किया जा सकता है कमरे के तापमान परइस डर के बिना कि यह खराब हो जाएगा या खट्टा हो जाएगा, हालांकि, पम्पिंग और फीडिंग के बीच की अवधि 10 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

इष्टतम और सुरक्षित नियमभंडारण ताजा स्तन दूध रखने की सलाह देते हैं एक रेफ्रिजरेटर में, जो उत्पाद के शेल्फ जीवन को 8 दिनों तक बढ़ा देता है। ऐसी स्थितियाँ दूध की गुणवत्ता और संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालेंगी, जिससे आप बच्चे को सामान्य तरीके से दूध पिला सकेंगी।

अगर आप ब्रेस्ट मिल्क को ज्यादा समय तक रखना चाहती हैं लंबी अवधि, तो इसे अंदर रखा जा सकता है फ्रीजर. गहरी ठंड और -18 सी के तापमान के साथ, सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण होता है दीर्घावधि संग्रहणव्यक्त दूध। ठंड प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है, आपको केवल निर्धारित जोड़तोड़ का पालन करने की आवश्यकता है। यदि कम से कम एक बिंदु का पालन नहीं किया जाता है, तो डिफ्रॉस्टिंग के बाद खराब उत्पाद प्राप्त करने का उच्च जोखिम होता है:

1. निकाले गए दूध को तुरंत फ्रीजर में नहीं रखना चाहिए। इसे पहले रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर रखा जाना चाहिए और उसके बाद ही ठंड के अधीन होना चाहिए।
2. एक कंटेनर में बड़ी मात्रा में फ्रीज करना एक गलती है, क्योंकि स्तन के दूध को भागों में डीफ्रॉस्ट करना समस्याग्रस्त होगा। यह पहले से निर्धारित करना जरूरी है कि एक भोजन के लिए कितना दूध चाहिए।
3. व्यक्त किए गए दूध को एक कंटेनर में मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है अलग समय. उत्पाद के साथ सभी पैकेजों को चिह्नित करना वांछनीय है।
4. दूध को केवल रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर स्टोर करें, दरवाजे पर नहीं, जहां तापमान अस्थिर हो सकता है।
5. फ्रीजर में, कंटेनरों को पिछली दीवार के सामने रखा जाना चाहिए ताकि तापमान में उतार-चढ़ाव व्यक्त स्तन के दूध के भंडारण को प्रभावित न करें।
6. आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि इसकी संरचना में फैटी एसिड की उपस्थिति के कारण जमे हुए दूध की गंध और रंग बदल जाएगा।

स्तन के दूध को लेबल वाले कंटेनर - बैग या कंटेनर में स्टोर करना सबसे अच्छा है। इस तरह की दूरदर्शिता पहली चीज को "पहले" दूध का अधिक उपयोग करने और बाद के लिए ताजा रखने की अनुमति देगी।

स्तन के दूध को फिर से जमाया नहीं जा सकता है, इसलिए एक्सपायर्ड उत्पाद वाले पैकेज और कंटेनरों को सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है। यह सलाहबड़ी मात्रा में दूध बचे होने पर भी काम करता है।

व्यक्त दूध का भंडारण जीवन

स्तन के दूध के भंडारण के समय के संबंध में, उत्तर निर्भर करता है तापमान शासन. यह जितना कम होगा, स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ उतनी ही लंबी होगी। कमरे के तापमान पर दूध की शेल्फ लाइफ 6 से 10 घंटे होती है। यदि अपार्टमेंट में थर्मामीटर +22 डिग्री सेल्सियस पर बंद हो गया है, तो उत्पाद को 6 घंटे से अधिक समय तक स्टोर करना अवांछनीय है। अधिक के साथ कम दरेंसमय पर स्तन के दूध का भंडारण 10 घंटे तक होता है। यदि आप उत्पाद को टेबल पर बोतल में रखते हैं, और रेफ्रिजरेटर में नहीं, तो दूध में जमने या ठंडा होने की तुलना में अधिक उपयोगी गुण होंगे।

एक दिन के लिए, आप दूध को + 10-15 सी के तापमान पर पंप करने के बाद स्टोर कर सकते हैं, अन्य सभी मामलों में इसे रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर रखने की सलाह दी जाती है, जहां यह एक सप्ताह तक चलेगा। फ्रीजर में, आप छह महीने तक दूध रख सकते हैं, और गहरी ठंड के साथ - एक साल भी।

नर्सिंग मां की लंबी अनुपस्थिति की स्थिति में वैश्विक स्टॉक बनाने की सलाह दी जाती है, अप्रत्याशित घटना के लिए, आप खुद को 5 सर्विंग्स तक सीमित कर सकते हैं। व्यक्त दूध को प्राप्त करने और जमाने के लिए हमेशा समय होता है। प्रभावशाली शैल्फ जीवन के बावजूद, एक बच्चे के लिए ताजा उत्पाद का उपयोग करना अधिक उपयोगी होता है।

यदि सभी भंडारण अवधि समाप्त हो गई है, तो बच्चे को उत्पाद देने की सख्त मनाही है - यह नियम उस व्यक्त दूध पर भी लागू होता है जो पहले से ही उजागर हो चुका है ठंडा तापमान. पिघले हुए दूध की अपनी भंडारण सीमाएँ होती हैं, इसलिए हाथ में एक उपयोगी टेबल होना ज़रूरी है:

भ्रम से बचने के लिए जिन पैकेजों और कंटेनरों में दूध रखा जाता है, उन्हें लेबल किया जाना चाहिए। भंडारण के किसी भी स्तर पर उत्पाद के अवशेषों को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में न डालें।

यदि बड़ी मात्रा में दूध के दीर्घकालिक भंडारण की उम्मीद है, तो फ्रीजर में अच्छी तरह से फिट होने वाले सुविधाजनक फ्लैट बैग का उपयोग करना बेहतर होता है।

उपयुक्त पैकेजिंग: बैग और कंटेनर

यह भी महत्वपूर्ण है कि वह कंटेनर जिसमें दूध को उसके लाभकारी गुणों को खोए बिना संग्रहीत किया जा सकता है। आधुनिक निर्माता युवा माताओं को स्तन के दूध को जमने और संग्रहीत करने के लिए विभिन्न प्रकार के विशेष कंटेनरों और बैगों से प्रसन्न करते हैं। एक साधारण बोतल में, जहाँ वह हुआ करता था शिशु भोजन, उत्पाद को स्टोर करना अवांछनीय है। कंटेनर दूध की गुणवत्ता को खराब कर सकता है, इसकी दीवारों पर उपयोगी ट्रेस तत्वों को आकर्षित कर सकता है।

सबसे अच्छा विकल्प उन पैकेजों का उपयोग करना है जो प्रारंभ में बाँझ हैं। बाकी कंटेनर को कब और प्रोसेस करना होगा उच्च तापमान, कन्नी काटना विषाक्त भोजनबच्चे पर। आप विभिन्न क्षमताओं के पैकेज खरीद सकते हैं, फ्रीजर में वे ज्यादा जगह नहीं लेंगे। स्तनपान कराने पर कंटेनर उपयुक्त हैं दूध आ रहा हैसमस्याओं वाली अन्य माताओं को बिक्री के लिए स्तनपान- यह उत्पाद को एक विपणन योग्य रूप देगा।

साधारण प्लास्टिक के बर्तनइसका उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि यह हाइलाइट करता है हानिकारक पदार्थ. फार्मासिस्ट उच्च गुणवत्ता वाले मेडिकल प्रोपलीन से बने विशेष कंटेनर बेचते हैं - आप पसंद के साथ गलती नहीं कर सकते, क्योंकि इस कंटेनर पर एक निशान है। यह विकल्प बड़ी मात्रा में फ्रीजर और दूध के छोटे भंडार के साथ फायदेमंद है।

डिफ्रॉस्ट प्रक्रिया

यह न केवल दूध को ठीक से स्टोर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे चरणों में डिफ्रॉस्ट करना भी महत्वपूर्ण है। अचानक परिवर्तनतापमान उत्पाद की गिरावट का कारण बन सकता है:

1. जमे हुए स्तन के दूध को सीधे फ्रीजर से कमरे में न लें। आपको पहले इसे रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर रखना होगा।
2. डीफ्रॉस्ट दूध की इतनी मात्रा होनी चाहिए, जो एक फीडिंग के लिए पर्याप्त हो।
3. पूर्ण डीफ्रॉस्टिंग के बाद, स्तन के दूध को एक विशेष बोतल वार्मर में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए - इससे उत्पाद का तापमान स्वीकार्य सीमा के भीतर रहेगा।

इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है सहायक तरीकेडिफ्रॉस्टिंग के लिए: गर्म पानी, माइक्रोवेव, पानी का स्नान। दूध प्राकृतिक परिस्थितियों में पिघल जाना चाहिए। इसमें महत्वपूर्ण एंजाइमों के नष्ट होने के कारण तरल को माइक्रोवेव या स्टोव पर गर्म करना असंभव है, क्योंकि अधिक गरम करने से दूध के लाभकारी गुणों में गिरावट आती है।

बच्चे को पिघला हुआ और गर्म दूध देने से पहले उसकी गुणवत्ता की जांच करना जरूरी है। उत्पाद का स्वाद लेना जरूरी नहीं है, बस इसे सूंघें। भ्रष्टाचार के पहले संकेत पर महसूस किया जाएगा तेज़ गंधखट्टा दूध, जिसे छोड़ना मुश्किल है। दूध पिलाने से पहले गुणवत्ता जांच प्रक्रिया हर बार की जानी चाहिए, भले ही दूध उसी दिन किसी अन्य ताजा उत्पाद के रूप में व्यक्त किया गया हो।

एक नर्सिंग मां के जीवन में ऐसे हालात होते हैं जब आपको बच्चे के लिए व्यक्त दूध को बचाने की आवश्यकता होती है। इसे कितनी सही और कितनी देर तक स्टोर किया जा सकता है?

सबसे पहले, आइए जानें कि स्तन के दूध के भंडारण के संबंध में "सही" क्या है? इसका मतलब है कि दूध न केवल खराब होना चाहिए, बल्कि जितना संभव हो उतना संरक्षित करना चाहिए। लाभकारी गुणऔर, आदर्श रूप से, मूल स्वाद और गंध। व्यक्त दूध का शेल्फ जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कैसे संग्रहीत किया जाता है।

स्तन के दूध का अल्पकालिक भंडारण

बिना ठंड के। ये ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माँ को दूर जाना पड़ता है, और उसकी अनुपस्थिति में कोई और बच्चे को दूध पिलाता है। या, लेकिन स्तनपान जारी रखना चाहती है, इसलिए वह काम पर दूध निकालती है और फिर उसे घर ले आती है।

कैसे स्टोर करें जीपंप करने के बाद स्तन का दूध

अक्सर ऐसा होता है कि एक नर्सिंग मां को बच्चे को कई घंटों तक छोड़ना पड़ता है। और ताकि बच्चा भूखा न रहे, स्तन के दूध की एक छोटी सी आपूर्ति बनाई जाती है। और यहां यह सवाल प्रासंगिक हो जाता है: पंपिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए, अगर इसे जमने की जरूरत नहीं है?

आदर्श विकल्प दूध को सीधे एक बोतल में व्यक्त करना है, जहां से बच्चे को दूध पिलाया जाएगा। आप इसे मैन्युअल रूप से या साथ कर सकते हैं।

निकाले गए स्तन के दूध को बोतल में कैसे संग्रहित करें? इसे एक ढक्कन के साथ कसकर बंद करें और रेफ्रिजरेटर में रख दें। उसी समय, बगल में शेल्फ पर मां का दूधऐसे उत्पादों से निकटता प्रतिबंधित है जो खतरे के संभावित स्रोत हैं: मांस, दवाएं, कच्ची सब्जियां और फल। यह डेयरी उत्पादों के साथ एक शेल्फ होना चाहिए।

रास्ता	कैसे और कितना स्टोर करना है
कमरे के तापमान पर	के साथ तुलना गाय का दूधस्तन के दूध में बहुत अधिक बैक्टीरियोस्टेटिक पदार्थ होते हैं, अर्थात। जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं। इसलिए, व्यक्त किए गए दूध को कमरे के तापमान पर भी संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन 6 घंटे से अधिक नहीं। दूध के बर्तन को उपलब्ध सबसे ठंडे स्थान पर रखना बेहतर होता है। तथ्य यह है कि कमरे के तापमान पर स्तन के दूध का भंडारण करते समय, भले ही यह खराब न हुआ हो, इसके कुछ मूल्यवान घटक आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं। उन्हीं कारणों से, व्यक्त किए गए दूध को ऐसी जगह पर न छोड़ें जहां वह सीधी धूप के संपर्क में आए। आप दूध के कंटेनर को एक नम तौलिये से ढक सकते हैं।
एक विशेष कूलर बैग में	एक कूलर बैग में व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण समय बैग के मॉडल पर निर्भर करता है (निर्देशों में इंगित किया जाना चाहिए) और इसका भार: शीतलक की समान मात्रा के साथ दूध की मात्रा जितनी अधिक होगी, कम अवधिभंडारण। अगर यह आइस पैक या कूलिंग पैक वाला हीट-इंसुलेटिंग बैग है, तो इसमें दूध को 10-12 घंटे तक स्टोर किया जा सकता है। ठंड से बचने के लिए बस बैग को जितना हो सके कम से कम खोलने की कोशिश करें। यदि इस समय के बाद दूध का उपयोग बच्चे को खिलाने के लिए नहीं किया गया है, तो इसे आगे के भंडारण के लिए रेफ्रिजरेटर में न छोड़ें।
एक रेफ्रिजरेटर में	रेफ्रिजरेटर में, व्यक्त दूध को दूर दीवार के खिलाफ रखा जाना चाहिए, जहां तापमान अधिक स्थिर रहता है। यदि रेफ्रिजरेटर एकल-कक्ष है, तो इसमें सबसे ठंडा स्थान सबसे ऊपर है, फ्रीजर के करीब है। दो कक्ष वाले रेफ्रिजरेटर में, अलमारियों के बीच तापमान का अंतर बहुत अच्छा नहीं होता है। किसी भी मामले में, दरवाजे में शेल्फ पर स्तन के दूध को स्टोर न करें! रेफ्रिजरेटर में व्यक्त दूध की शेल्फ लाइफ 1 दिन है।

जब स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, तो यह अलग हो जाता है और वसा ऊपर तैरने लगती है। इसलिए, बच्चे को दूध पिलाने से पहले, कंटेनर को दूध से हिलाना सुनिश्चित करें!

स्तन के दूध का दीर्घकालिक भंडारण

यदि आप अपने व्यक्त दूध को अधिक समय तक रखना चाहते हैं दीर्घकालिक, एक "स्तन दूध बैंक" बनाएं, फिर इसे जमने की जरूरत है। सिंगल-कम्पार्टमेंट रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर डिब्बे में, दूध को 2 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। दो-कक्ष या फ्री-स्टैंडिंग फ्रीजर के फ्रीजर में - 3-6 महीने। अल्पावधि प्रशीतन के साथ, स्तन के दूध को फ्रीजर में गहराई से संग्रहीत किया जाता है जहां तापमान में उतार-चढ़ाव न्यूनतम होता है। पंप करने के बाद दूध जितनी जल्दी जम जाएगा, उसके लाभकारी गुण उतने ही बेहतर रहेंगे।

• निकाले हुए दूध को तुरंत फ्रीजर में न रखें, पहले उसे 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। फिर ठंड अपने आप तेज हो जाएगी।
• प्रति फीडिंग में दूध को फ्रीज करें, और नहीं। यह जमने की प्रक्रिया को गति देगा, और भविष्य में आपको अतिरिक्त दूध को फेंकना नहीं पड़ेगा। आखिरकार, स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट करने के बाद इसे लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
• आप निकाले गए दूध को फ्रिज में स्टोर करके और धीरे-धीरे नए हिस्से जोड़कर दूध के एक हिस्से को जमने के लिए जमा कर सकते हैं। उस क्षण से जब पहला भाग व्यक्त किया गया था, व्यक्त दूध को फ्रीजर में भेजने से पहले, 24 घंटे से अधिक नहीं गुजरना चाहिए!
• यदि एक नर्सिंग मां एक दिन में बहुत कम दूध निकालती है, तो आप पहले से जमे हुए दूध में एक नया हिस्सा मिलाने पर लेयर्ड फ्रीजिंग विधि का उपयोग कर सकते हैं। इसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि जोड़े गए दूध की मात्रा पहले से जमे हुए दूध की मात्रा से कम हो, और यह रेफ्रिजरेटर में पहले से ठंडा हो।

व्यक्त किए गए दूध को फ्रीज न करें यदि इसे कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया गया है और/या एक दिन से अधिक समय के लिए प्रशीतित किया गया है!

दूध को ज्यादा देर तक फ्रीज करते समय ध्यान रखने वाली बातें

• एक बच्चे को खिलाने के लिए जमा हुआ दूध एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद है। रूसी और विदेशी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि एक फ्रीजर में 3 महीने के भंडारण के बाद, व्यक्त दूध की लाइपेस गतिविधि (वसा को तोड़ने की क्षमता) और इसके बैक्टीरियोस्टेटिक गुण लगभग आधे से संरक्षित होते हैं, और पोटेशियम, कैल्शियम की सामग्री, दूध में मैग्नीशियम, फास्फोरस, लाइसोजाइम व्यावहारिक रूप से नहीं बदलते हैं, पूरी तरह से विटामिन ए संरक्षित है, ओलिगोसेकेराइड, जो बच्चे के पाचन के लिए महत्वपूर्ण हैं, अच्छी तरह से संरक्षित हैं।
• बहुत लंबे समय से - 3 महीने से अधिक - जमे हुए दूध का भंडारण, यहां तक ​​कि सही शर्तेंइसका स्वाद, गंध और रंग बदल सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है, लेकिन संभावना है कि बच्चा इसे पीने से मना कर देगा।
• बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में निकाले गए दूध को कई महीनों तक फ्रीज करना जरूरी नहीं है। तथ्य यह है कि एक नर्सिंग मां के दूध की संरचना उसके बच्चे की उम्र की जरूरतों के अनुसार बदलती है। पोषक तत्त्व. और एक बच्चा, कहते हैं, 3 महीने का है, उसे दूध के साथ वह सब कुछ नहीं मिलेगा, जो जीवन के पहले महीने के शिशु के लिए आदर्श था।
• जिस कन्टेनर में ब्रेस्ट मिल्क जमेगा उसे न भरें, उसे पूरी तरह से छोड़ दें मुक्त स्थान. जमे हुए होने पर, दूध फैलता है और ऊपर से भरे कंटेनरों में दरार आ सकती है।

व्यक्त दूध को कहाँ स्टोर करें

यदि एक नर्सिंग मां उसी दिन दूध का उपयोग करने की योजना बना रही है, तो इसे सीधे एक कंटेनर में व्यक्त करना सबसे अच्छा होता है जिससे वह या कोई और बच्चे को दूध पिलाएगा। एक डिश से दूसरे डिश में जितना कम ट्रांसफर होता है, माइक्रोबियल संदूषण का जोखिम उतना ही कम होता है।

यदि व्यक्त दूध जमने में चला जाता है, तो यहां विकल्प संभव हैं। हम तुरंत ग्लास को बाहर कर देते हैं। इस तथ्य के अलावा कि यह भारी है, रेफ्रिजरेटर में बहुत अधिक जगह लेता है, धड़कता है, इसमें एक बहुत ही महत्वपूर्ण कमी है: कुछ उपयोगी घटकस्तन का दूध कांच पर सोख लिया जाता है, और आपका बच्चा अब उन्हें प्राप्त नहीं करेगा। जमे हुए स्तन के दूध के लंबे समय तक भंडारण के लिए, प्लास्टिक की बोतलें (बेशक, बिना निपल्स और बंद), विशेष बैग या कंटेनर उपयुक्त हैं।

स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है

व्यक्त दूध का "बैंक" बनाते समय कई युवा माताओं में रुचि होती है:

• मां के दूध की शेल्फ लाइफ क्या है? बाल रोग विशेषज्ञों की एक मजबूत सिफारिश है कि यह तीन महीने से अधिक की अवधि के लिए किया जा सकता है। नहीं, दूध खराब नहीं होगा, बस उसका स्वाद और पोषण मूल्य बदल जाएगा;
• मां के दूध को रेफ्रिजरेटर में कितने समय तक रखा जा सकता है? मूल्यवान मां के दूध को संरक्षित करने के लिए, आपको इस प्रक्रिया की विशेषताओं और बच्चे के पहले भोजन के साथ होने वाले परिवर्तनों को जानना होगा। तालिका में आप पाएंगे उपयोगी सलाहइसे कैसे करना है;
• स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहित किया जा सकता है? और इसके लिए वास्तविक प्रश्नविशेष रूप से कामकाजी माताओं के लिए, आपको हमारी विस्तृत तालिका में उत्तर मिलेंगे।

जमा करने की अवस्था

स्तन के दूध को व्यक्त करना जरूरी नहीं है। हालांकि कुछ मामलों में यह हेरफेर मदद करता है: यदि आपको दूध का स्टॉक करने की आवश्यकता है या छाती में परिपूर्णता की भावना है। डरने की कोई जरूरत नहीं है कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं होगा - छाती एक बोतल नहीं है, इसे नीचे तक खाली करना बिल्कुल असंभव है। चूसने के जवाब में द्रव का उत्पादन होता है - जितना अधिक निकाला जाता है, उतना ही अधिक आया, इसलिए बच्चे के पास खाने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होगा। व्यक्त दूध के साथ, बच्चे को नानी या दादी के पास छोड़कर पूरक या खिलाया जा सकता है। अगर वस्तुनिष्ठ कारणस्तन से दूध निकालने के लिए नहीं है - चिंता न करें। बेशक, जैसा कि पहले सलाह दी गई है, भोजन के बाद या रात में हर बार व्यक्त करना जरूरी नहीं है।

कार्रवाई का समय: स्तन का दूध कब और कैसे निकालें?

आप स्तन के दूध को हाथ से या ब्रेस्ट पंप से निकाल सकती हैं। पहली विधि अधिक सावधान मानी जाती है, लेकिन केवल तभी जब आप इसका उपयोग करते हैं सही तकनीक. आप कोमल स्तन मालिश से शुरुआत कर सकती हैं। आराम करो, सहज हो जाओ, और आरंभ करो। अँगूठाहाथ निप्पल के ऊपर स्थित हैं, सूचकांक सममित रूप से - इसके नीचे। दोनों एरिओला की सीमा पर हैं। सबसे पहले, स्तन ग्रंथि पर दबाव डालें, जैसे कि इसके विरुद्ध दबा रहे हों छाती, फिर, त्वचा को खींचे बिना, अपनी उंगलियों को निचोड़ें, फिर से निचोड़ें और निचोड़ें। यदि दूध बाहर नहीं निकलता है, तो आप उंगलियों की स्थिति को इसोला के चारों ओर घुमाकर बदल सकते हैं, इसकी सीमाओं से थोड़ा आगे पीछे हट सकते हैं, या, इसके विपरीत, उन्हें निप्पल के करीब ला सकते हैं। ग्रंथि पर दबाव के बल और दूध के अलग होने की गति के बीच कोई संबंध नहीं है - यदि आप बहुत मुश्किल से दबाते हैं, तो आप नाजुक ग्रंथियों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप दर्द महसूस करते हैं, तो आपने गलती की - उंगलियों के स्थान की जांच करें, दूसरे हाथ का उपयोग करें, आराम से मालिश को 3-5 मिनट के लिए फिर से शुरू करें।

सलाह।दिन के पहले पहर में दूध निकालना बेहतर होता है, खासकर सुबह के समय, जब यह दिन के अन्य समय की तुलना में अधिक होता है।

व्यक्त दूध: सभी नहीं और एक बार में नहीं

जिस दूध को आप स्टोर करने जा रहे हैं, उसे उस मात्रा के अनुरूप भागों में विभाजित किया जाता है, जिसकी बच्चे को एक बार में जरूरत होती है। यह अच्छा है यदि आपने तुरंत उतनी ही व्यक्त की जितनी आपको चाहिए; यह अधिक निकला - भागों में विभाजित करें और प्रत्येक को एक अलग कंटेनर में रखें; कम - रेफ्रिजरेटर में डालें और बाद में जो टाइप किया है उसे डालें। "टॉपिंग अप" की अनुमति है, लेकिन स्तन के दूध के प्रत्येक अगले पंपिंग के लिए, एक बाँझ कंटेनर का उपयोग करें, और इसे पहले से ही रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर दें। और इसे लंबे समय तक न निकालें: उन्होंने एक नया हिस्सा जोड़ा और इसे फिर से हटा दिया।

सलाह।स्तन के दूध को व्यक्त करने की एक अवधि के दौरान, कई गर्म चमकें होती हैं - ऐसे क्षण जब तरल बहुत सक्रिय रूप से बहता है। विचलित न हों और इस अवधि का अधिकतम लाभ उठाएं। जितनी बार दूध निकालते हो उतना ही अधिक आता है। इसे अपने सीने में रखने का कोई मतलब नहीं है। जब तक संचित नहीं हो जाता, नए हिस्से कई गुना धीमी गति से उत्पन्न होते हैं।

बात तो सही है!
स्वाद के अनुसार और उपस्थितिमादा स्तनधारियों में जो पैदा होता है, उसके समान नहीं। यह उतना चमकदार सफेद नहीं है। और इसका मतलब इसकी कम वसा वाली सामग्री और पोषण मूल्य नहीं है। थोड़े समय के लिए खड़े रहने पर, मानव दूध एक वसायुक्त भाग - "क्रीम" में अलग हो जाता है जो ऊपर तैरता है - और एक कम वसायुक्त भाग। बच्चे को बसा हुआ दूध देने से पहले इसे धीरे से मिलाया जा सकता है।

व्यक्त दूध के लिए उपयुक्त कंटेनर

व्यक्त दूध के भंडारण के लिए विशेष कंटेनर और बैग बेचे जाते हैं। वे आरामदायक हैं लेकिन सस्ते नहीं हैं। यदि ऐसे व्यंजनों का उपयोग करना संभव नहीं है, तो निराश न हों: उन्हें बदलना आसान है। मुख्य बात यह है कि टैंक साफ, टिकाऊ, अच्छी तरह से बंद, ढक्कन लगाने में आसान और ऐसी सामग्री से बना है जो तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया नहीं करता है और दूध के साथ प्रतिक्रिया नहीं करता है।

खाद्य भंडारण के लिए कोई भी कंटेनर इन आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है, यहां तक ​​कि बर्फ जमाने के लिए बाँझ बैग भी।

सलाह।आप जो भी कंटेनर चुनें, उसे भरें, उस पर हस्ताक्षर अवश्य करें। पम्पिंग की तारीख और समय आपको व्यक्त दूध के शेल्फ जीवन के साथ गलती करने की अनुमति नहीं देगा।

बैंक में डालो

अगर व्यक्त किया दूध जाएगाउसी दिन संचलन में, इसे रेफ्रिजरेटर में रखना आवश्यक नहीं है। 23-25 ​​​​डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले कमरे में, तरल 4 घंटे तक और 19-22 डिग्री सेल्सियस पर - 6-10 घंटे तक खड़ा रह सकता है। अगर और अधिक होने की उम्मीद है बाद में उपयोग, तुरंत इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें, और दरवाजे पर नहीं, बल्कि शेल्फ पर और करीब पीछे की दीवार, जहां तापमान 2-4 डिग्री सेल्सियस पर तय किया गया है। वहां, दूध तीन से आठ दिनों तक "बाहर" रहेगा। बनने वाली माताओं के लिए खुद का बैंकलंबी अवधि के लिए, इसे पहले ठंडा करने और फिर फ्रीज़ करने की सलाह दी जाती है। रेफ्रिजरेटर के साथ एक आम दरवाजा वाले फ्रीजर में, भंडारण अवधि 3-4 महीने तक की अनुमति है, और एक अलग में, जहां -18 डिग्री सेल्सियस बनाए रखा जाता है, छह महीने से एक वर्ष तक।

सलाह:

• क्या होगा यदि व्यक्त दूध का शेल्फ जीवन अनुशंसित से अधिक हो? देखने की बात यह है कि दूध को एक साधारण खाद्य उत्पाद की तरह माना जा सकता है - अगर कोई अप्रिय स्वाद और गंध नहीं है, तो इसका उपयोग करने की अनुमति है। हालांकि अनुसंधान द्वारा समर्थित सिफारिशों पर टिके रहना बेहतर है।
• पारदर्शी फ़नल के साथ ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना सुविधाजनक है: यह आपको निप्पल के स्थान को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। भंडारण कंटेनरों के साथ आने वाले मॉडलों का उपयोग करना सुविधाजनक है। लेकिन ये मॉडल अक्सर अधिक महंगे होते हैं।

उलटी प्रक्रिया

जब आपके बच्चे को दूध पिलाने का समय हो, तो "सबसे पुराना" भाग चुनें। यदि यह कमरे के तापमान पर संग्रहित किया गया था, तो इसे तुरंत बच्चे को दें, यदि यह रेफ्रिजरेटर में है, तो इसे शरीर के तापमान - 36.6 ° C तक गर्म करें। इसे पानी के स्नान में, बहते गर्म पानी के नीचे, या एक विशेष हीटिंग डिवाइस में करें। जमे हुए व्यक्त दूध को पहले रेफ्रिजरेटर (लगभग 12 घंटे) के निचले अलमारियों में से एक पर पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट किया जाना चाहिए। और उसके बाद ही "थर्मल" प्रक्रियाएं शुरू होंगी। यह निर्धारित करने के लिए कि दूध शरीर के तापमान पर है, दूध के कंटेनर को चालू रखें ऊपरी पलक. चमड़ा ऊपरी पलकबहुत संवेदनशील और तुरंत हीटिंग की सूक्ष्मता को पकड़ लेगा।

सलाह।जमे हुए दूध का रंग बदल सकता है या स्तरीकृत हो सकता है - ध्यान न दें। मुख्य बात यह है कि यह एक अप्रिय, बासी aftertaste नहीं है।

भोजन परोसा जाता है: व्यक्त दूध से कैसे खिलाएं

यदि आप अपने बच्चे को अपना दूध पिलाती हैं, तो उसे पास्चुरीकृत करने की आवश्यकता नहीं है, अर्थात इसके अधीन विशेष तरीकाप्रसंस्करण, जो आपको तरल में फंसे रोगजनकों को नष्ट करने की अनुमति देता है। लेकिन आगे की प्रक्रिया के लिए डोनर बेहतर है। प्रक्रिया पानी के स्नान में होती है: एक हिस्से के साथ एक कंटेनर पानी के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, बुलबुले दिखाई देने तक गरम किया जाता है (प्लस 62.5-63 डिग्री सेल्सियस) और 30 मिनट तक रखा जाता है। इसी समय, अधिकतम संभावित संख्या उपयोगी पदार्थ. बच्चा बोतल से निकाला हुआ दूध पी सकता है, लेकिन यह संभव है कि जैसे ही उसे बोतल से दूध पीने की आदत हो जाए, वह अपने मुंह में लेने का तरीका बदल ले। ऐसा होने से रोकने के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ पूरक आहार के लिए तथाकथित गैर-चूसने वाली वस्तुओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं: एक चम्मच, सुई के बिना एक सिरिंज, एक कप, एक कप। कोशिश विभिन्न प्रकारएक निश्चित रूप से फिट होगा।

सलाह।निकाले गए दूध को अपने बच्चे के मुंह में ले जाने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए समय और प्रयास करें। बॉटल टीट निर्माताओं के आश्वासन के बावजूद कि उनके उत्पाद सटीक रूप से नकल करते हैं महिला निप्पल, अभी भी एक अंतर है। और कोई भी इस बात की गारंटी नहीं देता है कि सरोगेट से मिलने के बाद बच्चा दूध पीने से इंकार नहीं करेगा।