धूपघड़ी में टैनिंग उत्पाद - उनकी आवश्यकता क्यों है और कहाँ से खरीदें? पेशेवर उपकरणों के प्रकार और गुण। सूर्य के प्रकाश के गुण: लाभ और हानि पहुँचाता है

धन्यवाद

धूपघड़ी या स्टूडियो में टेनिंग

धूपघड़ी लैंप के लक्षण

केबिन डिजाइन के आधार पर, आधुनिक धूपघड़ी 4 प्रकारों में विभाजित:

• क्षैतिज- केबिन एक कवर के साथ एक बिस्तर है, जिस पर सभी पक्षों से मानव शरीर को समान रूप से विकिरणित करने के लिए लैंप स्थापित किए जाते हैं;
• खड़ा- केबिन एक शॉवर रूम के समान है, इसकी पूरी परिधि के चारों ओर केवल लैंप लगाए गए हैं;
• धूपघड़ी कुर्सी- एक कुर्सी जिसमें शरीर के कुछ हिस्सों को विकिरण के संपर्क में लाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, चेहरा, हाथ, गर्दन इत्यादि;
• टर्बो धूपघड़ी- एक शीतलन प्रणाली से लैस है, जिसके परिणामस्वरूप यह बिना ज़्यादा गरम किए घंटों तक काम करता है। निर्माण के प्रकार के अनुसार, यह क्षैतिज और लंबवत दोनों हो सकता है।

किसी भी धूपघड़ी के काम का आधार लैंप हैं, जो कि उनके द्वारा उत्पादित पराबैंगनी किरणों के प्रकार के आधार पर दो प्रकारों में विभाजित होते हैं। इस प्रकार, फ्लोरोसेंट लैंप मुख्य रूप से यूवीए किरणों का उत्पादन करते हैं, और थोड़ा यूवीबी, और मेटल हलाइड लैंप केवल यूवीए किरणों का उत्पादन करते हैं। तदनुसार, फ्लोरोसेंट लैंप वाले सोलारियम में आप "बर्न आउट" कर सकते हैं, लेकिन मेटल हलाइड वाले नहीं।

मेटल हलाइड लैम्प वाले सोलारियम में, सभी प्रकार की त्वचा वाले लोग धूप सेंक सकते हैं, यहां तक ​​कि बहुत हल्का और सूरज के लिए खराब सहिष्णु भी। और फ्लोरोसेंट लैंप वाले धूपघड़ी में, सभी लोग धूप सेंक नहीं सकते हैं, लेकिन केवल वे जो सामान्य रूप से सूरज को सहन करते हैं। वाले लोगों के लिए संवेदनशील त्वचाअधिकतम स्वीकार्य राशि यूवीबी किरणें, जिस पर वे फ्लोरोसेंट लैंप वाले सूर्य स्नान कक्ष में धूप सेंक सकते हैं, वह केवल 0.7% है। धूप सहने वाले लोग भी 2.4% यूवीबी वाले टैनिंग बेड में टैन कर सकते हैं।

फ्लोरोसेंट लैंप की सेवा का जीवन 500 - 600 घंटे और धातु हलाइड - 800 घंटे है। इतने घंटों तक लैम्प का उपयोग करने के बाद, उसे अवश्य ही बदल देना चाहिए, भले ही वह टूटा हुआ और कार्यशील न हो, क्योंकि उसका विकिरण खतरनाक हो जाता है और हो सकता है कम समयत्वचा कैंसर के विकास का कारण।

जितना नया दीया, यानी जितना कम घंटेउसने काम किया - उसका विकिरण जितना मजबूत होगा। तदनुसार, ऐसे धूपघड़ी में आपको न्यूनतम सत्र लेने की आवश्यकता होती है। धूप की कालिमा. इसके अलावा, 160 kW से अधिक की शक्ति वाले सोलरियम और 26 से अधिक लैंप वाले बूथों में सत्र की अवधि को भी 30-50% तक कम किया जाना चाहिए।

धूपघड़ी में धूप कैसे स्नान करें?

सुंदर पाने के लिए और तन भीऔर अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं, आपको निम्नलिखित बातों का पालन करना चाहिए धूपघड़ी में धूप सेंकने के नियम:
1. रोजाना सत्रों में न जाएं, 2-3 दिनों तक चलने वाले दो एपिसोड के बीच ब्रेक लें।
2. अगर धूपघड़ी में जाने के बाद त्वचा लाल हो जाती है, तो अगले सत्र को 7-10 दिनों के लिए स्थगित कर देना चाहिए।
3. तन पाने का सामान्य कोर्स धूपघड़ी में 5-6 सत्र है।
4. टैनिंग की तीव्रता को बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक बार धूपघड़ी में जाना पर्याप्त है।
5. सनबाथिंग शुरू करने से पहले, केबिन के लिए दस्तावेज़ पूछें और पढ़ें।
6. पहला टैनिंग सत्र शुरू करने से पहले, "रोकें" बटन ढूंढें, और अगर आपको बुरा लगे तो तुरंत इसे दबाएं।
7. धूपघड़ी चालू करने से पहले, आपको अपने बालों को टोपी से, अपनी आँखों को चश्मे से, और अपने स्तनों के निपल्स को स्टिकिनी से बचाना चाहिए। लिप बाम लगाना चाहिए।
8. एक प्लास्टर के साथ ताजा घाव या खरोंच को कवर करें, साथ ही स्पाइडर नसों के साथ त्वचा के क्षेत्रों को भी।
9. यदि वांछित हो, तो धूपघड़ी के प्रभाव को बढ़ाने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
10. टैनिंग सेशन के पहले और बाद के दिनों में, आपको बिना वॉशक्लॉथ या स्क्रब के केवल शॉवर जेल या साबुन से धोना चाहिए।
11. धूपघड़ी में जाने से पहले, आपको त्वचा से सौंदर्य प्रसाधन और इत्र हटाने के लिए खुद को धोना चाहिए, जिससे टैनिंग सत्र के बाद दाग पड़ सकते हैं।
12. टैनिंग सत्रों की अवधि और आवृत्ति का हमेशा सम्मान करें।

धूपघड़ी सत्रों की इष्टतम आवृत्ति और अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। वर्तमान में, के साथ लोग विभिन्न प्रकार केनिम्नलिखित योजनाओं के अनुसार धूपघड़ी में जाने के लिए त्वचा की सिफारिश की जाती है:

• हल्की आँखें, लाल बाल, बहुत गोरी त्वचा जो आसानी से "जल जाती है" और तेजी से लाल हो जाती है - आप कुछ मिनटों के लिए भी धूपघड़ी में धूप सेंक नहीं सकते।
• गोरा बाल, हल्की या भूरी आँखें, सफेद चमड़ी, जो थोड़ा टैन करता है, लेकिन अक्सर "जल जाता है" - धूपघड़ी में पहला सत्र 3-5 मिनट का होता है। फिर आप 2 दिनों के अंतराल के साथ एक और 4 - 5 सत्र बिता सकते हैं, प्रत्येक बाद के समय में 1 मिनट तक सोलारियम में बिताए गए समय को बढ़ा सकते हैं।
• गहरी आँखें, गहरा गोरा या भूरे बाल, हल्की त्वचा जो अच्छी तरह से तन जाती है और कभी-कभी "जल जाती है" - धूपघड़ी में पहला सत्र 5 मिनट का होता है। फिर 2 दिनों के अंतराल के साथ एक और 4-5 सत्र किए जाते हैं, प्रत्येक 10-12 मिनट तक चलता है।
• भूरी आँखें, काले बाल, सांवली त्वचा जो अच्छी तरह से तन जाती है और लगभग कभी "जलती नहीं" - सूर्य स्नानघर में पहला सत्र 7 - 10 मिनट का होता है। फिर 2 दिनों के अंतराल के साथ एक और 4-5 सत्र किए जाते हैं, प्रत्येक 12-15 मिनट तक चलता है।

पहली बार धूपघड़ी में धूप कैसे स्नान करें?

पहली बार धूपघड़ी में टैनिंग के नियम सामान्य रूप से समान हैं। लेकिन इसके अलावा, आपको आने वाले सभी परिवर्तनों को ठीक करते हुए, अपने बाद की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, ताकि यदि आवश्यक हो, तो आप कमाना कार्यक्रम को समायोजित कर सकें, इसे यथासंभव हानिरहित बना सकें।

वर्टिकल और हॉरिजॉन्टल सोलारियम में कैसे धूप सेंकें

एक ईमानदार और में कैसे धूप सेंकना है, इसके बारे में कोई विशिष्ट नियम क्षैतिज धूपघड़ी, नहीं। किसी भी प्रकार के सूर्य स्नानघर के लिए सभी नियम समान हैं।

हमें पूर्ण भौतिक और के लिए सूर्य की आवश्यकता है मानसिक स्वास्थ्यहम अपने अस्तित्व के लिए उसके ऋणी हैं। जब सही टैनिंग उत्पाद के साथ प्रयोग किया जाता है, तो धूप का एक अनूठा प्रभाव होता है। लाभकारी प्रभावमानव शरीर पर। सूरज की गर्मी मूड में सुधार करती है, चयापचय को सक्रिय करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

धूप सेंकने के साधनों का चुनाव

सनस्क्रीन किसी अन्य की तरह कॉस्मेटिक उत्पाद, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चयन करने की आवश्यकता है, जो त्वचा की संवेदनशीलता और एक विशेष वर्णक - मेलेनिन का उत्पादन करने की क्षमता से निर्धारित होता है:

• पीली त्वचा सबसे संवेदनशील होती है और मेलेनिन का उत्पादन करने में लगभग अक्षम होती है। इसके मालिक अक्सर अनुभव करते हैं धूप की कालिमा, उन्हें सबसे बड़ी सुरक्षा के साथ साधन चुनने की जरूरत है;
• त्वचा वालों में प्रकाश छायातन भी कठिनाई से प्राप्त होता है। इस प्रकार के लिए, आपको खरीदारी करने की आवश्यकता है धूप से सुरक्षाप्रभावी सुरक्षा के साथ;
• अंधेरा छायात्वचा। इस प्रकार के मालिक आमतौर पर आसानी से टैन हो जाते हैं। उन्हें फंड की सिफारिश की जाती है मध्यम डिग्रीसुरक्षा;
• साँवली त्वचा। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की त्वचा वाले लोग भूरी आंखों वाले होते हैं, बल्कि काले बाल होते हैं। मेलेनिन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है। ऐसे लोगों को कम से कम सन प्रोटेक्शन की जरूरत होती है।

उत्पाद चुनते समय, स्नान करने वाले उत्साही लोगों को इसके जल प्रतिरोध पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इस मुद्दे पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय अलग है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि इस तरह के उपकरण द्वारा बनाई गई फिल्म सबसे अच्छा तरीका नहीं है, और वे किसी भी सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं, प्रत्येक स्नान के बाद उन्हें अपडेट करते हैं।

उपाय का प्रकार आपकी त्वचा की स्थिति पर भी निर्भर करता है। यदि आपने हाल ही में पीलिंग की है, तो आपको उच्च सुरक्षा कारक वाली क्रीम चुनने की आवश्यकता है। एक सनस्क्रीन को आवश्यक सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए और सनबर्न से बचाव करना चाहिए।

सुरक्षात्मक उपकरण के रूप का विकल्प

सनस्क्रीन की तैयारी की स्थिरता का चयन भी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। सामान्य या सूखे के लिए त्वचा सूटक्रीम, और तैलीय या संयुक्त के लिए - तेल या पायस।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तेल में कम सुरक्षा कारक होता है और हल्की त्वचा टोन वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं होता है। इसे डार्क शेड के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन दूध पूरी तरह से फिट बैठता है, लेकिन इसके लिए अतिरिक्त आवेदन की आवश्यकता होती है। मालिकों तेलीय त्वचाविभिन्न प्रकार के जैल का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो त्वचा पर अप्रिय चमक नहीं छोड़ते हैं।

यह पता लगाने के लिए कि उत्पाद का चुना हुआ रूप आपको कैसे सूट करता है, इसे उपयोग करने से पहले कोहनी क्षेत्र पर लागू करें। आधे घंटे के बाद प्रतिक्रिया देखें। लाली और खुजली नहीं होनी चाहिए।

समुद्र तट कमाना उत्पादों

नीचे टैनिंग के लिए खुला सूरजसौर विकिरण से दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए साधनों की आवश्यकता होती है। आज, विभिन्न प्रकार के विकल्प कॉस्मेटिक क्रीमऔर स्प्रे बहुत बड़े होते हैं, इसलिए आप ठीक वही उपकरण चुन सकते हैं जो किसी विशेष प्रकार की त्वचा के लिए आवश्यक हो। लेकिन यहां तक सही उपाययदि आप सौर गतिविधि के चरम घंटों के दौरान धूप स्नान करते हैं तो यह पूरी तरह प्रभावी नहीं होगा। यह याद रखना चाहिए इष्टतम समयएक समान गहरे रंग की छाया के लिए - सुबह और शाम के समय, जब पराबैंगनी विकिरण बहुत कमजोर होता है। क्रीम को हल्की मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है, और पानी छोड़ने के बाद, पुन: आवेदन आवश्यक है। मुलायम त्वचामांगों का सामना करना विशेष देखभाल, उसे एक हल्के पायस की जरूरत है एक उच्च डिग्रीसुरक्षा।

धूपघड़ी सौंदर्य प्रसाधन

धूपघड़ी में टेनिंग उत्पाद इससे बहुत भिन्न होते हैं कॉस्मेटिक तैयारीके लिए धूप सेंकनेसमुद्र तट पर। केबिन को बड़ा करने की जरूरत है त्वचा रंजकतापीछे न्यूनतम शर्तें. इसके लिए ब्रोंज़र और विभिन्न टैनिंग एक्टिवेटर्स का उपयोग किया जाता है। धूपघड़ी के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों में सुरक्षात्मक फिल्टर नहीं होते हैं और तन को गहरा बनाते हैं, मेलेनिन के उत्पादन को भड़काते हैं, और त्वचा को सूखने से भी बचाते हैं।

इस कॉस्मेटिक में शामिल है उपयोगी सामग्री, मॉइस्चराइजिंग वनस्पति तेलऔर शीतलन प्रभाव वाले तत्व। धूपघड़ी के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों के अनिवार्य घटक एंटीऑक्सिडेंट होने चाहिए जो मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं, साथ ही मुकाबला करने के उद्देश्य से समय से पूर्व बुढ़ापा. इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत कुछ मिला सकारात्मक प्रतिक्रियाऔर सैलून प्रेमियों के बीच लोकप्रिय है।

सनबर्न के लिए लोक उपचार

टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों की विविधता के बीच, घर के बने उत्पादों के बारे में मत भूलना। कॉस्मेटिक व्यंजनोंऔर खाद्य उत्पाद जो आपको खरीदने की अनुमति देते हैं सुंदर छायात्वचा। शरीर प्राप्त करता है आवश्यक भोजनऔर कमाना के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करते समय, पराबैंगनी विकिरण से अधिक सुरक्षा होती है।

वांछित त्वचा टोन उन सभी उत्पादों को प्राप्त करने में मदद करेगा जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। इनमें गाजर, टमाटर और बैंगन, ब्राजील नट्स, खुबानी और कई अन्य शामिल हैं। बहुत ही कुशल और उपयोगी तरीका- रस चिकित्सा। छुट्टी शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले आपको जूस थेरेपी का कोर्स शुरू करना होगा।

कम समय में टैनिंग के लोक उपचार सबसे ज्यादा टैन पाने में मदद करेंगे विभिन्न शेड्स. इसके लिए अतिरिक्त लागत की आवश्यकता नहीं होती है और यह स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। एक समान छाया पाने के लिए, आपको त्वचा को पोंछना होगा कॉफ़ी की तलछटया मजबूत चाय, - यह एक तरह की सेल्फ-टैनिंग निकलती है।

लोक उपचार जो प्रभावी रूप से टैन करने में मदद करते हैं:

• आड़ू या लगाएं बादाम तेल, यह एक समान तन और अतिरिक्त त्वचा सुरक्षा प्रदान करेगा।
• जोरदार पीसा काली चाय जलने के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम है। अपने शरीर को चाय में भिगोए हुए रुई के फाहे से पोंछ लें और धूप सेंकने का आनंद लें।
• खीरा या खीरा टिंचर अवांछित झाईयों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा।
• कैमोमाइल और स्ट्रिंग के आसव के साथ रगड़ने से एक गहरे रंग की छाया दिखाई देती है।
• गाजर का मुखौटा समुद्र तट पर या धूपघड़ी में प्राप्त तन को बनाए रखने में मदद करेगा। प्रक्रिया के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है।
• के लिए त्वरित तनउपयोग गाजर का रसग्लिसरीन के साथ।
• त्वचा पर सफेद धब्बों को खत्म करने के लिए जो टैनिंग के लिए उत्तरदायी नहीं हैं, रूबर्ब रूट उत्कृष्ट है।

कुछ समीक्षाएँ

तनी हुई त्वचा तभी आकर्षक लगती है जब वह अच्छी तरह से तैयार, नमीयुक्त और सुखद मखमली रंग की हो। इसलिए उसे चाहिए सावधान देखभाल. उचित रूप से चयनित उत्पाद त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रखेंगे, और तन अद्भुत दिखाई देगा।

हर कोई बाहर धूप सेंकना पसंद नहीं करता। कई लोग धूपघड़ी चुनते हैं जिसमें रंजकता समान रूप से होती है। वहीं, सोलरियम में टैनिंग के कुछ नियम हैं, जिनकी चर्चा लेख में की जाएगी।

टैन पाने का यह तरीका तेज़ और अपेक्षाकृत सुरक्षित है। इसके साथ, त्वचा की चॉकलेट छाया भी प्राप्त की जाती है। टैन करने के लिए आपको कमरे में जाना होगा पराबैंगनी लैंपबार-बार। सुरक्षा सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

आप कितनी बार धूपघड़ी में जा सकते हैं?

धूपघड़ी में टैनिंग विशेष रूप से सर्दियों और वसंत में निष्पक्ष सेक्स के बीच मांग में है। कई महिलाएं एक समान चॉकलेट त्वचा का रंग खोजना चाहती हैं और इसलिए अक्सर सूर्य स्नानघर आती हैं। लेकिन यह ध्यान रखना चाहिए कि इस मामले में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। अक्सर ऐसी प्रक्रियाओं में जाने से मना किया जाता है।

प्राप्ति के लिए छाया भीत्वचा को 4-6 उपचार की आवश्यकता होती है। त्वचा विशेषज्ञ सोलरियम की यात्राओं की आवृत्ति के लिए एक सार्वभौमिक सूत्र का उपयोग करते हैं: 50/48 (50 - अधिकतम संख्यासत्र प्रति वर्ष, 48 - उनके बीच घंटों की न्यूनतम संख्या)।

टैन होने का सिद्धांत यह है कि पराबैंगनी विकिरण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। उत्तरार्द्ध, सुरक्षा के रूप में, एक विशेष घटक - मेलेनिन बनाता है। उसके साथ यह निकला भूरी छायाचोट के बाद शांत होने के लिए 1-2 दिन चाहिए।

त्वचा प्रकार

चुनते समय उपयुक्त मोडधूपघड़ी में टैनिंग को त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। एपिडर्मिस के 4 प्रकार हैं जिनके लिए त्वचा विशेषज्ञों ने प्रक्रियाओं की आवृत्ति के लिए नियम विकसित किए हैं:

1. सेल्टिक। यह प्रकार लगभग 2% यूरोपीय हैं। उनकी हल्की गुलाबी और गोरी त्वचा, झाइयां और लाल बाल हैं, हल्के रंग की आँखें. वर्णक लगभग नहीं बनता है, इसलिए धूप के कारण जलन हो सकती है। इस प्रकार की त्वचा के साथ आपको धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए। इसे दीपक के नीचे 3-5 मिनट से अधिक और प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक की अनुमति नहीं है।
2. नॉर्डिक। इसमें नीली, ग्रे, हरी आंखों वाले हल्के चमड़ी वाले यूरोपीय शामिल हैं, झाईयां हो सकती हैं, हल्का, भूरे बाल. इन लोगों की त्वचा सूर्य की किरणों के प्रति संवेदनशील होती है, इसलिए जलन आसानी से हो जाती है। आप धूपघड़ी में जा सकते हैं, लेकिन सावधान रहें। अधिमानतः सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।
3. मध्य यूरोपीय। यह समूह सबसे आम है, इसमें 80% यूरोपीय आबादी शामिल है। ऐसे लोगों की त्वचा थोड़ी गहरी होती है, झाइयां नहीं होती हैं और बालों का रंग गोरा से भूरा हो सकता है। एक तन सामान्य रूप से माना जाता है, लेकिन एक कांस्य त्वचा टोन का परिणाम हो सकता है। उन्हें सप्ताह में 3-4 बार प्रक्रियाओं को करने की अनुमति है।
4. भूमध्यसागरीय। इसमें यूरोप के 8% निवासी शामिल हैं। इस प्रकार के प्रतिनिधियों के काले बाल, आँखें, गहरी त्वचा होती है। वे धूप में लगभग कभी नहीं जलते। टैनिंग जल्दी होती है, परिणामी छाया लंबे समय तक रहती है। आप नियमित रूप से धूपघड़ी में जा सकते हैं, लेकिन आपको इसे हर दिन नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं।

एपिडर्मिस के 2 और प्रकार हैं - इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकी। स्वभाव से, ऐसे लोगों का रंग गहरा होता है, इसलिए उन्हें धूप सेंकने की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रक्रिया का समय

यदि धूपघड़ी में पहली बार टैन प्राप्त किया जाता है, तो इसकी अवधि न्यूनतम होनी चाहिए। सबसे अच्छा, 5 मिनट से अधिक नहीं, अगर डर्मिस सूरज की किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है। फिर प्रक्रिया की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है:

1. निष्पक्ष त्वचा के साथ, प्रक्रिया को 10 मिनट से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है। लेकिन आपको 3 से शुरू करना चाहिए।
2. यदि त्वचा हल्की है, कभी-कभी जलती है, लेकिन धूप सेंक सकती है, तो पहला सत्र 3-5 मिनट का होता है। फिर अवधि को 10-15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।
3. भूरे बालों वाली महिलाओं के लिए जिनकी त्वचा बहुत गोरी नहीं है, यात्रा की अवधि 20 मिनट है।
4. गहरे रंग के सत्र 20 मिनट तक करने चाहिए। एक समान स्वर पाने के लिए उन्हें कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

मतभेद

धूपघड़ी में टैन होने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या स्वास्थ्य कारणों से ऐसा करने की अनुमति है। आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश के साथ धूप सेंकने के लिए मतभेद हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाएं हैं जो सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाती हैं, इसलिए एलर्जी हो सकती है।

अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• स्त्री रोग संबंधी बीमारियां;
• मेलेनोमा की प्रवृत्ति;
• बीमारी अंत: स्रावी प्रणालीऔर थाइरॉयड ग्रंथि;
• रसौली;
• तपेदिक;
• दमा।

16 वर्ष से कम आयु के बच्चों को ऐसी प्रक्रियाओं में भाग लेने की अनुमति नहीं है। उनकी त्वचा अभी पूरी तरह से नहीं बनती है और बहुत नाजुक होती है, इसलिए उस पर जलन हो जाती है। अगर शरीर पर कई तिल हैं और उम्र के धब्बे, तो ऐसे सत्रों को बाहर रखा जाना चाहिए।

प्रक्रिया को स्थगित करना आवश्यक है यदि आपने हाल ही में एक ब्यूटी पार्लर का दौरा किया है और छीलने, त्वचा के पुनरुत्थान जैसी सौंदर्य प्रक्रियाएं की हैं। कम से कम एक महीने का इंतजार करना बेहतर है। एपिलेशन के बाद कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से इनकार करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, मासिक धर्म के दौरान प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं।

एंटीबायोटिक्स लेते समय आप प्रक्रियाओं में शामिल नहीं हो सकते, हार्मोनल दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, दवाएं जो दबाव को बहाल करती हैं। पराबैंगनी दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर देता है, इसके अलावा, नकारात्मक प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं।

क्या आवश्यक है?

धूपघड़ी में सही टैन पाने के लिए, आपको इस प्रक्रिया के लिए तैयारी करनी होगी। इसके लिए आवश्यकता होगी निम्नलिखित चीज़ें:

1. तौलिया, चप्पल। कई सैलून डिस्पोजेबल स्वच्छता आइटम देते हैं। लेकिन उन्हें अपने साथ ले जाना बेहतर है।
2. बालों का बैंड। लंबे समय तक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में रहने से बालों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। आप उन्हें दुपट्टे या पट्टी से सुरक्षित कर सकते हैं। टैनिंग स्टूडियो डिस्पोजेबल कैप की पेशकश कर सकते हैं।
3. सनस्क्रीन। इसके लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। क्लासिक समुद्र तट उत्पाद काम नहीं करेंगे।
4. चश्मा। वे धूपघड़ी में जारी किए जाते हैं, उनका उपयोग करना आवश्यक है।
5. स्विमसूट। यह विशेषता अनुशंसित है। निपल्स और जननांगों को ढंकना महत्वपूर्ण है। कुछ महिलाएं नग्न अवस्था में धूप सेंकती हैं। इस स्थिति में, आपको जननांगों को निप्पल और पैंटी पर स्टिकर के साथ कवर करने की आवश्यकता होती है।
6. मेकअप हटानेवाला। सैलून जाने से पहले आपको अपने चेहरे का मेकअप साफ करना होगा।
7. धूप सेंकने के बाद सौंदर्य प्रसाधन। ऐसे उत्पादों में मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक प्रभाव होता है।

तैयारी

समीक्षाओं के अनुसार, धूपघड़ी में तन उच्च गुणवत्ता का होगा, अगर त्वचा अच्छी तरह से तैयार हो। इसे कई चरणों में करने की सलाह दी जाती है:

1. त्वचा का छिलना। प्रक्रिया से पहले, आपको हल्का छीलने या स्क्रबिंग करने की आवश्यकता है। लेकिन आपको उन्हें विशेष सैलून में नहीं करना चाहिए। प्रक्रिया से एक घंटे पहले शॉवर में जाने पर हल्की पीलिंग की जा सकती है।
2. चेहरे का मेकअप हटाना। यह स्थितिये जरूरी है। आपको 2-3 घंटे में मेकअप धोने की जरूरत है।
3. लिप बाम लगाना। उनकी त्वचा नाजुक, पतली होती है, यही वजह है कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में यह सूख जाती है और झड़ जाती है।
4. मोल्स और उम्र के धब्बे का संरक्षण। इसके लिए नैपकिन उपयुक्त हैं। टैटू के लिए भी प्रोटेक्शन की जरूरत होती है।

चमकदार त्वचा

धूपघड़ी में किस प्रकार का कमाना चुनना है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। हल्की त्वचा के साथ, सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए। ब्रोंज़र वाली क्रीम चुनने की सलाह दी जाती है। वे कमाना सक्रियकर्ता हैं, लेकिन पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में कार्रवाई दिखाते हैं। इसलिए, प्रक्रिया को नुकसान नहीं होगा।

यदि त्वचा संवेदनशील है, तो वनस्पति तेलों - जैतून, चंदन पर आधारित उत्पादों को चुनना आवश्यक है। ऐसे प्रतिनिधियों को शायद ही कभी धूपघड़ी का दौरा करने की आवश्यकता होती है, इसलिए सत्रों के परिणामों को लंबे समय तक बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए विटामिन डी, तरबूज के अर्क वाले उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है।

सांवली त्वचा

इस मामले में विशेष क्रीमये जरूरी है। यह परिणाम को बढ़ाएगा, एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करेगा। उपयोग नहीं करो विशेष सौंदर्य प्रसाधनयह एलर्जी और तैलीय एपिडर्मिस के साथ संभव है। नेचुरल डार्कनेस को बढ़ाने के लिए आपको अपने कलर टाइप के हिसाब से ब्रॉन्जर वाली क्रीम लेनी चाहिए। झुनझुनी प्रभाव वाले त्वरक और सौंदर्य प्रसाधन वाली क्रीम उपयुक्त हैं। उत्तरार्द्ध रक्त प्रवाह को तेज करता है, आपको एक समान रंग प्राप्त करने की अनुमति देता है छोटी अवधि.

कोई क्रीम नहीं

कुछ मामलों में, इसे विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की नहीं, बल्कि वनस्पति तेलों को चुनने की अनुमति है। इसका संबंध एलर्जी से है। ह्यूमिडिफायर माने जाते हैं नारियल का तेल, शीया, एवोकैडो, अखरोट, जैतून। आप उत्पाद को अंदर लागू कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया संयोजन।

सत्र से पहले तेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इन्हें पूरे शरीर पर लगाया जाता है। उपयुक्त खनिज नहीं कॉस्मेटिक तेल. उनके साथ छिद्र भरा हुआ है, एक वायुरोधी फिल्म दिखाई देती है और थर्मल जला.

विशेषज्ञों से धूपघड़ी में टैनिंग के रहस्य आपको इन प्रक्रियाओं को सही ढंग से करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, वे संभावित नुकसान के खिलाफ सुरक्षा के रूप में काम करेंगे।

अब 2 प्रकार के धूपघड़ी हैं - क्षैतिज और लंबवत। सनबर्न में इनका उपयोग किया जाता है, उनमें इसकी अपनी विशेषताएं हैं। क्षैतिज रूप से लेटना और आराम करना आरामदायक है। शरीर पैरों सहित लगभग हर चीज को टैन करता है। लेकिन एक जोखिम है कि जो क्षेत्र लेटते समय सिलवटों में थे, उन पर प्रतिबंध नहीं लगाया जाएगा। वे फीके पड़ जाएंगे। क्षैतिज प्लेसमेंट के साथ, ऊपरी शरीर पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है। ऐसे केबिनों में लैंप कमजोर होते हैं, इसलिए आपको उनमें अधिक समय तक रहना होगा।

आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान खड़े रहना होगा। लेकिन इसे किसी सतह को छूने की जरूरत नहीं है, जो अधिक स्वच्छ है। शीर्ष बेहतर तन के साथ कवर किया गया है। ऐसे उपकरणों में शक्तिशाली लैंप होते हैं, इसलिए प्रक्रिया कम समय तक चलती है। इस सत्र के साथ, त्वचा सूख जाती है और कम डिहाइड्रेट होती है।

इसलिए टैन पाने के लिए सभी नियमों का पालन करना जरूरी है। यह आपको एक समान छाया प्राप्त करने और रोकने की अनुमति देगा नकारात्मक परिणामअच्छी सेहत के लिए।

आपका सपना कांस्य है चिकनी त्वचा? ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, थका देने वाले सूरज के नीचे लंबे समय तक खर्च करना जरूरी नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान सूर्य स्नानघर में टैनिंग है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट टिंट प्राप्त करती है, भले ही वह स्वाभाविक रूप से पीला हो। मुख्य बात यह जानना है कि धूपघड़ी में कैसे धूप सेंकना है।

धूपघड़ी में टेनिंग का टपकाना

सबसे पहले, एक लड़की को डॉक्टर से मिलना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कमाना के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। यह उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन की उपस्थिति में अनुशंसित नहीं है, दमा, त्वचा, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि के रोग। सनबर्न हानिकारक हो सकता है अगर एक महिला हार्मोनल थेरेपी से गुजरती है, एंटीबायोटिक्स, मूत्रवर्धक, साइकोट्रोपिक दवाएं पीती है।

त्वचा को एक महान रंग प्राप्त करने के लिए, आपको इसका पालन करने की आवश्यकता है निश्चित नियम:

1. धूपघड़ी के लिए केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, जिसमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। सन टैनिंग के लिए बने उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले, स्नान न करें, साबुन का प्रयोग न करें, ताकि त्वचा को सुरक्षात्मक फैटी फिल्म के बिना नहीं छोड़ा जा सके। आपको एपिलेट करने की भी आवश्यकता नहीं है।
3. एक अच्छा तन पाने के लिए, अपने चेहरे और त्वचा से सौंदर्य प्रसाधनों को धो लें, अन्यथा यह उम्र के धब्बों के निर्माण में योगदान कर सकता है।
4. सत्र से पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें। आंखों की सुरक्षा के लिए हर जगह खास तरह का चश्मा दिया जाता है, जिसे आपको जरूर इस्तेमाल करना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ दिया जाना चाहिए, ब्रा को हटा दिया जाना चाहिए, और निपल्स को विशेष स्टिकर के साथ सुरक्षित करने या उन्हें अपनी हथेलियों से ढंकने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, स्नान करें और नमी को फिर से भरने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

टैनिंग बेड के बाद टैन दिखने में कितना समय लगता है?

शरीर के विकिरण के कारण त्वचा पर गहरा रंग दिखाई देता है लंबी लहरेंमेलेनिन के उत्पादन के दौरान। तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। धूपघड़ी के बाद तन कब दिखाई देता है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। सांवली त्वचा वाले लोगों में, पहली प्रक्रिया के बाद परिणाम दिखाई देता है, बाकी को अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि कोई लड़की सिर्फ तन लेना शुरू कर रही है, तो पहले वर्णक की एक निश्चित मात्रा जमा होनी चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, कमाना का समय कम हो जाता है, प्रतिरोध बढ़ जाता है।

पहली बार धूपघड़ी में धूप सेंकना कितना अच्छा है

के साथ शुरू न्यूनतम मात्रासमय, फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए। उदाहरण के लिए, मालिक गोरी त्वचाग्रे, हरी, नीली आंखों और गोरे बालों को पहली बार लगभग 3-5 मिनट तक धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - एक त्वरित तन अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा। पहली बार सबसे सुरक्षित सोलारियम लंबवत माना जाता है, जिसमें पराबैंगनी समान रूप से वितरित की जाती है। प्रक्रिया से पहले, तेजी से बेहतर होने के लिए आम या गाजर का रस पियें। सुंदर तन.

धूपघड़ी में कितनी देर धूप सेंकें

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी एक सप्ताह के अंतराल के साथ 6-7 पर्याप्त होते हैं। इसके अलावा, परिणामी छाया को हर 7 दिनों में सैलून में जाकर बनाए रखा जाना चाहिए। एक त्वरित कमाना विकल्प 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 दौरे हैं, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट। यह विशेषज्ञों के साथ स्पष्ट किया जाना चाहिए कि उपकरण में क्या शक्ति है, एक समय में सूर्य स्नानघर में कितना समय व्यतीत किया जा सकता है।

एक सत्र की अवधि

आपको कितने समय के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकने की आवश्यकता है? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सेल्टिक को सबसे संवेदनशील माना जाता है, जिसकी विशेषता झुलसी हुई त्वचा, लाल या होती है सुनहरे बाल, स्लेटी ( नीली आंखें). इस प्रकार की महिलाओं में त्वचा जलने का खतरा होता है, और उन्हें कम शक्ति वाले लैंप का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। गहरे रंग की त्वचा, भूरे, काले बाल, भूरे या भूरी आँखेंलड़कियों को 10 मिनट तक चलने वाले सत्र की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं

प्रतिदिन सूर्य स्नानघर में लगातार रहने का प्रयास न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएं नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक होना चाहिए। इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 विज़िट है। पाठ्यक्रम लगभग 10 प्रक्रियाएं हैं। त्वचा को आराम मिलना चाहिए, इसलिए पाठ्यक्रम को वर्ष में 2 बार से अधिक न करें। छाया को लंबे समय तक रखने के लिए, विशेष जुड़नार का उपयोग करें और रोजाना शरीर को मॉइस्चराइज़ करें।

क्या हर दिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

अपनी यात्रा को उचित रूप से शेड्यूल करें। हर दिन आप किसी भी परिस्थिति में धूप सेंक नहीं सकते हैं, भले ही आप अपने आप को सही सौंदर्य प्रसाधनों के साथ स्मियर करें, स्टिकिनी का उपयोग करें या टर्बो टैनिंग बेड चुनें। यदि आप हमेशा एक ही स्थान पर जाते हैं, तो आप डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं।

धूपघड़ी में अपने तन को कैसे तेज करें

टैनिंग के दौरान टिश्यूज के गर्म होने और अधिक पसीना आने के कारण त्वचा की काफी नमी चली जाती है। इसे पराबैंगनी प्रकाश से बचाने के लिए, तेजी से पहुंचें चॉकलेट रंग, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि आप विशेषज्ञों से पूछते हैं कि धूपघड़ी में जल्दी से कैसे टैन किया जाए, तो वे निश्चित रूप से आपको उत्तेजक और जुड़नार का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें।

जल्दी टैनिंग के लिए तेल

उपयोगी उपकरण, जो पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक को सक्रिय करता है। आवेदन के बाद, धूपघड़ी में टैनिंग तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित हो जाता है, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बाहर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय कॉस्मेटिक उपकरण:

1. गार्नियर। टिकाऊ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया, सुंदर रंगत्वचा। बुनियादी और शामिल हैं खुबानी का तेल.
2. रवि। नेक रंग को निखारने में मदद करता है, त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. फ्लोरेसन। पिछले उत्पादों की तरह, यह टैनिंग के परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

सनटैन बीटा-कैरोटीन के साथ गिरता है

बूँदें लेकर सोलारियम में टैन कैसे प्राप्त करें? ये ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें सक्रिय टैनिंग के दौरान और उसके बाद चॉकलेट शेड बनाए रखने के लिए पिया जा सकता है। हमारा सबसे सस्ता वेटोरॉन है, जो पीली, बहुत गोरी त्वचा वाली लड़कियों की भी मदद कर सकता है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंद घोलकर लेना चाहिए। गर्मियों में, यह उपाय हर दिन पिया जा सकता है, लेकिन 3 महीने से ज्यादा नहीं। शरीर में प्रवेश करने वाला बीटा-कैरोटीन, तन को बढ़ाने, विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है।

वीडियो: धूपघड़ी में तेजी से कैसे टैन करें

नमस्कार प्रिय पाठकों!

हम सभी को धूप में बैठना बहुत पसंद होता है। लेकिन आज खूबसूरत और एकसमान टैन पाने के लिए गर्मियों का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। आप इसे धूपघड़ी में कर सकते हैं। लेकिन यहां भी ऐसे रहस्य हैं जिनके बारे में मैं आपको बताना चाहता हूं। एक धूपघड़ी में एक सुंदर तन कैसे प्राप्त करें, अब आप रहस्य और तरकीबें सीखेंगे।

हमारे शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ निर्विवाद हैं। और यद्यपि डॉक्टर इस प्रकार की कॉस्मेटिक सेवाओं से बार-बार संपर्क करने की अनुशंसा नहीं करते हैं, एक छोटा सा सत्र आपकी आत्मा और शरीर को लाभान्वित करेगा।

• पराबैंगनी किरणें शरीर में विटामिन डी के उत्पादन में योगदान करती हैं, जो बदले में कैल्शियम के अवशोषण और नाखूनों, बालों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है।
• मंद प्रकाश के नीचे स्नान करने से आपको नैतिक आनंद मिलता है और आपके मूड में सुधार होता है।
• ब्यूटी पार्लर में उपकरणों पर फिल्टर लगे होते हैं। ये त्वचा को गामा किरणों से बचाते हैं, इसलिए टैनिंग बेड में टैनिंग करना सुरक्षित माना जाता है।

उसी समय, यदि आप प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी नहीं करते हैं, तो आप जल सकते हैं, और यहां तक ​​​​कि त्वचा का कैंसर भी हो सकता है। लेकिन आप, प्रिय पाठकों, खतरे में नहीं हैं: हम कुछ रहस्यों से परिचित होंगे।

तन की तैयारी

तैयारी प्रक्रिया स्वयं प्रक्रिया से कम महत्वपूर्ण नहीं है। धूपघड़ी में उचित टैनिंग तभी प्राप्त की जा सकती है जब कुछ नियमों का पालन किया जाए:

• अपने डॉक्टर से जाँच करें। कुछ लोग विकिरण के प्रभाव को स्वास्थ्य से नहीं जोड़ते हैं। वहीं, कुछ बीमारियां जा सकती हैं तेज आकारकार्यालय का दौरा करने के बाद। यदि आपको जिल्द की सूजन, यकृत रोग, उच्च रक्तचाप, हार्मोनल व्यवधान हैं, तो आपके लिए एक धूपघड़ी का उल्लंघन हो सकता है। कुछ के तहत हार्मोनल विकारतुम पा सकते हो असमान तन. कुछ दवाएं लेना भी एक contraindication है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने पर वे खुद को एलर्जी के रूप में प्रकट कर सकते हैं।
• विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें। विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि टैन बढ़ाने के लिए क्या चुनना चाहिए। सुरक्षात्मक क्रीमऔर जैल इसे और भी अधिक बना देगा और त्वचा को अत्यधिक सूखने से रोकेगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक्स लगाएं।
• टैनिंग से पहले साबुन से न धोएं। साबुन फैटी सुरक्षात्मक फिल्म को हटा देता है त्वचाऔर आप बस जल सकते हैं।
• इत्र मत लगाओ।

एक सुंदर तन का राज

और अब थोड़ा कैसे एक धूपघड़ी में एक सुंदर तन पाने के बारे में।

निवास का समय और विकिरण की ताकत त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगी।

• निष्पक्ष त्वचा के लिए, पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क की सिफारिश नहीं की जाती है। पहली मुलाकात के लिए 3 मिनट काफी होंगे। बाद की प्रक्रियाओं के दौरान, आप समय अंतराल को 5 मिनट तक बढ़ा सकते हैं।
• लाइट कवर जो खुद को टैनिंग के लिए उधार देते हैं, लेकिन जल्दी से जल सकते हैं, उन्हें 10-15 मिनट के लिए सप्ताह में 2-3 बार से अधिक पराबैंगनी विकिरण के तहत रखने की आवश्यकता नहीं है। आपको 3-5 मिनट के सत्र से शुरुआत करनी होगी।
• एक हल्के, लेकिन शायद ही कभी जलती हुई डर्मिस के साथ, आप 20 मिनट के 5 सत्रों में एक सुंदर चॉकलेट छाया प्राप्त कर सकते हैं (लेकिन सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं)।
• साँवली महिलाओं को प्रत्येक 20 मिनट की कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

• सत्र से पहले, संस्था के प्रबंधक या विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। पहली प्रक्रिया की अवधि निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है। इसके बाद, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप निवास का समय 20 मिनट तक बढ़ा सकते हैं।
• सत्र से पहले, आप इत्र, सौंदर्य प्रसाधन, क्रीम और किसी भी मलहम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, सिवाय उन के जो धूपघड़ी के लिए हैं। जब वे गर्म होते हैं, तो आश्चर्य आपका इंतजार कर सकता है।
• काला चश्मा अवश्य पहनें और लेंस हटा दें।
• अपने सिर पर पनामा लगाएं ताकि आपके बाल सूखें नहीं।
• 30 से अधिक महिलाओं के लिए ब्रा में धूप सेंकना बेहतर है।

परिणाम कब तक दिख रहा है? आप आमतौर पर पहले उपचार के बाद त्वचा की रंगत में बदलाव देखेंगे। हालांकि, प्रभाव को प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम 5 सत्रों की आवश्यकता है।

धूपघड़ी में तन कैसे बढ़ाया जाए?

निम्नलिखित युक्तियाँ आपको अपना तन सुधारने में मदद करेंगी:

• सत्रों को समय से कम करें, लेकिन ब्यूटी पार्लर अधिक बार जाएँ।
• प्रक्रिया से पहले, एक गिलास कोको पीएं या चॉकलेट के कुछ टुकड़े खाएं।
• लोशन और क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
• सनस्क्रीन उत्पादों का प्रयोग करें।

तब तुम अप्रतिरोध्य हो जाओगे।

बाद में क्या करें?

प्रिय पाठकों, घर के काम-काज करने या काम पर जाने के लिए धूपघड़ी के पीछे न भागें। प्रक्रिया के लिए एक दिन चुनें जब आप घर आ सकते हैं, आराम कर सकते हैं, धीरे-धीरे एक कप चाय पी सकते हैं।

याद रखें कि आपकी त्वचा को आराम की जरूरत है। मॉइश्चराइजर लगाएं और कुछ देर लेट जाएं। तब आपका तन आपको धन्यवाद देगा।

जब तक हम दोबारा नहीं मिलते, दोस्तों!