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पहले महीने में नवजात शिशु की सही दैनिक दिनचर्या कैसे व्यवस्थित करें: युवा माताओं के लिए उपयोगी टिप्स। नवजात शिशु के लिए घंटे के हिसाब से आहार क्या होना चाहिए

समस्याओं से निपटने वाले विशेषज्ञ स्तनपान, आग्रह करें कि यदि बच्चा चाहे तो माँ को उसे दूध देने से मना नहीं करना चाहिए। इससे पता चलता है कि बच्चे को उतना ही खिलाया जा सकता है जितना उसे चाहिए, लेकिन कई बाल रोग विशेषज्ञ इस कथन से सहमत नहीं हैं, जो इंगित करता है अलग मोडप्राकृतिक और के साथ खिलाना कृत्रिम आहार. स्पष्ट प्रश्न माताओं के बीच दोहरी राय पैदा करता है: नवजात शिशु को कितनी बार खिलाना है - आहार के अनुसार या उसके अनुरोध पर?

नवजात शिशु को दूध पिलाना शेड्यूल के अनुसार किया जा सकता है या केवल बच्चे की इच्छा से निर्देशित किया जा सकता है

कोलोस्ट्रम खिलाने की आवृत्ति

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में मातृ स्तनकोलोस्ट्रम से भरा हुआ. शुद्ध स्तन का दूध 2-3 दिनों के बाद विकसित होना शुरू हो जाएगा। स्वाभाविक रूप से, इन दिनों नवजात शिशु को केवल कोलोस्ट्रम ही मिलता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से चिपकाने की सलाह दी जाती है और, कोलोस्ट्रम खिलाने की पूरी अवधि के दौरान, अक्सर बच्चे को स्तन से लगाए रखा जाता है। इसकी मात्रा कम है, लेकिन उत्पाद के उच्च पोषण मूल्य के कारण नवजात शिशु का पेट भर जाता है।

एक शिशु के लिए स्तनपान की आवृत्ति बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बच्चा मिलता है अच्छा पोषक. दूसरे, भोजन प्राप्त करने की विधि के प्रति नवजात शिशु की एक प्रतिवर्त लत होती है, वह निपल के आकार को अपनाता है, सही ढंग से चूसने का प्रशिक्षण देता है। तीसरा, बार-बार उपयोग करने से स्तनपान उत्तेजित होता है और दूध के ठहराव को रोका जा सकता है।

इसके अतिरिक्त, मांग (बच्चे को दूध पिलाना) और आपूर्ति (पर्याप्त मात्रा में दूध जमा होना) के बीच एक संबंध है। बच्चे को सक्रिय रूप से स्तनपान कराने से माँ सफल स्तनपान में योगदान देती है।

लंबे समय तक, स्पष्ट अंतराल के साथ, घंटे के हिसाब से स्तनपान कराया जाता था। बाल रोग विशेषज्ञों ने माताओं को हर 3-4 घंटे में बच्चे को दूध पिलाने और उसे 10-15 मिनट तक चूसने देने की सलाह दी। इसके अलावा बचे हुए दूध को निकाल देना चाहिए। व्यावहारिक अवलोकनों से ऐसी व्यवस्था के गलत अनुप्रयोग का पता चला है। पिछले वर्षों के आँकड़े लगातार मामलेमाताओं में मास्टिटिस का गठन और बच्चों में पाचन संबंधी विकार।

आज, विशेषज्ञ कठोर ढांचे से आगे निकल गए हैं और मानते हैं कि मां को बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाने की आवृत्ति निर्धारित करनी चाहिए। इच्छानुसार खिलाने का क्या मतलब है? नवजात शिशु को उसके पहले अनुरोध पर किसी भी समय स्तन दिया जाता है और उस समय माँ कहीं भी हो। नई विधिदूध पिलाना बच्चे के व्यवहार के अनुसार दूध पिलाने की आवृत्ति स्थापित करने पर आधारित है, न कि घंटों के सटीक पालन पर। दरअसल, बच्चा शासन निर्धारित करता है, और आप इस तरह के विकल्प के अधीन हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चा स्तन चाहता है?

इस विधि को अपनाकर माताएं नवजात शिशु को जब स्तनपान कराती हैं जरा सा संकेतचिंता, अगर वह इसे मना नहीं करता है। हालाँकि, यह संभावना नहीं है कि जब बच्चा रोता है या बहुत शरारती होता है तो आप उसे निप्पल से चिपका सकेंगी। यह वांछनीय है कि माँ अपने बच्चे को समझना सीखे और उसकी सनक के अन्य कारणों से स्तन चूसने की इच्छा को अलग करे। निम्नलिखित संकेत याद रखें:

  • बच्चा अपने होठों को थपथपाता है;
  • आपका "लड़की" सक्रिय रूप से अपना मुंह खोलता है और अपना सिर घुमाता है;
  • डायपर के कोने या अपनी मुट्ठी को चूसना शुरू कर देता है।

निःशुल्क आहार व्यवस्था बच्चे को न केवल भूख लगने पर स्तन चूसने की अनुमति देती है। बच्चा मन की शांति के लिए छाती तक पहुंचता है, प्रक्रिया से सुरक्षा प्राप्त करता है, मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करता है, मां के प्यार और गर्मी को अवशोषित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि माँ इस प्रक्रिया को आनंद के साथ अपनाएँ, बहुत कुछ प्राप्त करें सकारात्मक भावनाएँउसके खजाने के निकट संपर्क से. स्तनपान का समय एक अमूल्य अवधि है जब निकट संबंधमाँ और बच्चे के बीच, जीवन भर चलने वाला।

सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि इस प्रक्रिया में भाग लेने वालों को पारस्परिक लाभ मिलता है। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, मुफ़्त विधि का मानसिक और मानसिक पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है शारीरिक हालतमाँ और बच्चा:

  • नवजात शिशुओं का विकास तेज और सामंजस्यपूर्ण होता है। जो बच्चे मांग पर स्तन प्राप्त करते हैं वे मजबूत होते हैं, बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं और उनका तंत्रिका तंत्र संतुलित होता है।
  • एक महिला जल्दी ही अपने जन्मपूर्व स्वरूप में लौट आती है। प्राकृतिक तरीके सेगर्भनिरोधक सुरक्षा बनाए रखी जाती है। यदि बच्चा ठीक से स्तन को पकड़ता है तो माँ स्तन संबंधी समस्याओं से बच जाती है।
  • स्तन के दूध का उत्पादन उच्च मात्रा में होता है उपयोगी पदार्थ, इसमें वसा की मात्रा अधिक होती है और इसकी आपूर्ति बड़ी मात्रा में की जाती है।

उचित स्तनपान के साथ, स्तनपान लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की प्राकृतिक रोकथाम बन जाता है

बार-बार स्तनपान कराने से क्या फायदा है?

कुछ माताएँ दूध पिलाने की इस पद्धति के बारे में संदेह व्यक्त करती हैं, और बच्चे को आवश्यक दूध की मात्रा के बारे में चिंता करती हैं। चिंता बच्चे के ज़्यादा खाने या कुपोषण के विचारों से जुड़ी होती है। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि भोजन की यह आवृत्ति पर्याप्त दूध के उत्पादन से संतुलित होती है, और नवजात शिशु इतनी सक्रियता से खाते हैं कि वे अनजाने में उत्तेजित हो जाते हैं उचित स्तनपान(यह सभी देखें: )। बच्चे को दूध की कितनी मात्रा चाहिए, इसका एक प्रकार से नियमन होता है। छोटा चालबाज, भोजन की मात्रा को सहजता से नियंत्रित करके, अच्छा खाता है और खुश महसूस करता है।

वैसे, प्रति घंटे दूध पिलाने से शिशु दूध पूरी तरह से नहीं पी पाता है, जिससे उसका ठहराव हो जाता है। स्तनपान बिगड़ जाता है, पूरी तरह से बंद होने का खतरा होता है, जो मां को बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर कर सकता है कृत्रिम आहार. इसके अलावा, ठहराव का क्षण माँ में मास्टिटिस के गठन को भड़काता है। क्या ऐसे निष्कर्षों के बाद भी आपको संदेह रहेगा कि बच्चे को दूध पिलाने का कौन सा तरीका बेहतर है? वह चुनें जो न केवल आपके लिए सभी प्रकार से उपयुक्त हो, बल्कि बच्चे के लिए भी अनुकूल हो।

अनुलग्नकों की संख्या कब बदलें?

यह देखते हुए कि दूध पिलाने की आवृत्ति और दूध पिलाने की एक मुफ्त विधि के साथ स्तन की परिपूर्णता बिल्कुल व्यक्तिगत है, अनुलग्नकों की संख्या पर सटीक सिफारिशें देना असंभव है। कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो तेज़ी से और ज़ोर से चूसते हैं, और कुछ ऐसे भी होते हैं जो मुँह में निपल को "रोल" करते हैं, धीरे-धीरे बूंद-बूंद करके बाहर निकालते हैं। जाहिर है, आवेदनों की सटीक संख्या की गणना करना मुश्किल है, लेकिन कोई भी अवधि के बारे में नहीं कह सकता सक्रिय विकासशिशु को जब अधिक दूध की आवश्यकता हो।

बच्चे के चक्रीय विकास को देखते हुए, विशेषज्ञों ने 1 वर्ष की आयु तक चार उज्ज्वल अवधियों की पहचान की है, जिसमें बच्चे के विकास में नाटकीय रूप से वृद्धि होती है। अनुमानित संकेतक इस प्रकार हैं:

  • जीवन के 7-10वें दिन;
  • 4 से 6 सप्ताह तक;
  • 3 महीने तक;
  • 6 महीने में.

इन शर्तों के अनुसार, माताओं को ऐसा लगता है कि बच्चा कुपोषित है, वह लगातार भूखा रहता है। यह सोचकर कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है, महिला टुकड़ों को मिश्रण से भरने की कोशिश करती है। ऐसा करने का यह तरीका नहीं है. इसमें 2-3 दिन लगेंगे और आपका शरीर खुद को बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार समायोजित कर लेगा, यह अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देगा। अनुप्रयोगों की आवृत्ति के लिए संकेतकों की अस्थिरता भी इससे जुड़ी है सामान्य विकासबच्चा, और उसकी भूख के साथ। माताओं को इस तरह के उतार-चढ़ाव के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए - बस बच्चे को तब स्तनपान कराएं जब उसे इसकी आवश्यकता हो।

बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा एकत्र किए गए आंकड़े बताते हैं कि एक बच्चा दिन में 8-12 बार स्तनपान कराने के लिए कह सकता है। बेशक, आंकड़े काल्पनिक हैं, वे प्रतिबिंबित नहीं करते हैं पूरी तस्वीर. बच्चे की दिन में 20 बार दूध पीने की इच्छा होना सामान्य माना जाता है। स्तन का दूध बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है, इसलिए यदि आपका बच्चा दूध पिलाने के आधे घंटे बाद स्तन मांगता है तो कोई बात नहीं। प्राकृतिक पोषणयह शिशु के पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को प्रभावित नहीं करता है।

एक बार भोजन कराने में कितना समय लगता है?

प्रत्येक बच्चा स्वयं निर्णय लेता है कि उसे कितना स्तनपान कराने की आवश्यकता है। टोरोपाइगा द्वारा नियंत्रित किया जाता है छोटी अवधि, और एक विचारशील छोटा आदमी आनंद बढ़ाता है और आधे घंटे से अधिक समय तक खाता रहता है। बड़े होने और चूसने में महारत हासिल करने के बाद, बच्चे भोजन ग्रहण करने, चुनने की गति बढ़ा देते हैं आवश्यक राशिकुछ ही मिनटों में दूध. बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित समय औसत है, इसलिए अपने खजाने की क्षमताओं को स्वीकार करें और जितनी आवश्यकता हो उतना खिलाएं - कोई सटीक मानदंड नहीं है। केवल फार्मूला फीडिंग के लिए विशेष सिफारिशें स्थापित की गई हैं।


बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे पूरा भोजन करने में उतना ही कम समय लगता है

दूध पिलाते समय स्तनों को कैसे बदलें?

दूध पिलाने के दौरान स्तन का घूमना मां के लिए अच्छा होता है, इससे बच्चे के खाने के समय तक स्तन ग्रंथियों की दर्दनाक सूजन से राहत पाने में मदद मिलती है। एक स्तन को धारण करने की अवधि माँ में दूध उत्पादन की प्रक्रिया और बच्चे की भूख पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे 5 मिनट में एक स्तन से नियंत्रित हो जाते हैं, जबकि अन्य इस प्रक्रिया को 10-15 मिनट तक खींच लेते हैं। यदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों पर कार्य करते हैं, तो कुल भोजन समय को आधे में विभाजित करते हुए, स्तन परिवर्तन करना आवश्यक है।

रूढ़िवादी विचारों वाली माताएं प्रति स्तनपान एक स्तन देना पसंद करती हैं। जो लोग निःशुल्क पद्धति अपनाते हैं वे अपने भोजन कार्यक्रम पर नज़र रखने के लिए रिकॉर्ड रखते हैं। बच्चे भी अलग होते हैं: कुछ को एक स्तन चूसना पसंद होता है, अन्य शांति से निपल्स बदलते हैं, केवल पर्याप्त दूध पाने के बारे में सोचते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक ही बार में स्तनपान कराना अधिक सुविधाजनक और सही है।

डॉ. कोमारोव्स्की भोजन के मुक्त दृष्टिकोण पर सकारात्मक टिप्पणी करते हैं, लेकिन इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे की मांगें भूख पर आधारित होनी चाहिए न कि अन्य कारणों पर। यदि बच्चे का डायपर भरा हुआ है या बच्चा अधिक गर्मी से पीड़ित है, वह घमौरियों से परेशान है, तो वह अपनी छाती तक पहुंच सकता है, उसमें असुविधाजनक संवेदनाओं से राहत पाने की कोशिश कर सकता है। उसे स्तनपान न कराएं. माँ के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चा वास्तव में कब खाना चाहता है। यह पता चला है कि एक बच्चे के लिए मुफ्त विधि के अनुसार खाना संभव है, लेकिन 2 घंटे के अंतराल का पालन करते हुए।

इसके अलावा, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से एक महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान आकर्षित करते हैं: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बच्चे को कैसे खिलाते हैं, माँ और बच्चे दोनों को आनंद लेना चाहिए।

यदि आप बच्चे को लगातार छाती से लगाए रहने से तनावग्रस्त हैं, तो मुफ्त भोजन देना छोड़ दें और घंटे के हिसाब से सामान्य भोजन का उपयोग करें। इसके अलावा, आप मीठे स्थान पर टिके रहकर अपने ऑन-डिमांड भोजन सेवन को अनुकूलित कर सकते हैं। भोजन के बीच अंतराल कम करें, लेकिन शेड्यूल बनाए रखें।

मिश्रण का उपयोग करते समय खिलाने की आवृत्ति

शिशुओं के लिए दूध का फार्मूला, निर्माताओं के आश्वासन के बावजूद कि यह संरचना में जितना संभव हो उतना करीब है मां का दूध, इससे काफी भिन्न है। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे को पचने में अधिक समय लगता है, इसलिए ढीला-ढाला दूध पिलाने का कार्यक्रम उचित नहीं है। माँ को निश्चित अंतराल पर फार्मूला फीडिंग वितरित करनी चाहिए। इष्टतम ब्रेक दिन में 3-4 घंटे तक रहता है। दिनऔर रात में 6-7 घंटे.

कृत्रिम लोगों के लिए भोजन विकल्पों का विश्लेषण करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बाल रोग विशेषज्ञों ने अनुमानित मानक संकेतकों की गणना की है जिनका पालन करना वांछनीय है। शिशु को उतना ही मिश्रण मिलता है जितना उसे एक निश्चित उम्र में चाहिए होता है। मिश्रण के साथ बच्चे के पोषण को अनुचित तरीके से व्यवस्थित करके, आप बच्चे के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। मिश्रण के उपयोग के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील पाचन तंत्रबच्चा।

(1 के लिए मूल्यांकित किया गया 5,00 से 5 )

एक नवजात शिशु हर दिन लगातार सीखता है दुनिया. उनकी शक्ल अक्सर बनती रहती है बड़ा परिवर्तनमाता-पिता के जीवन के अभ्यस्त तरीके में। समन्वित कार्यों में असफलता से बचें पारिवारिक जीवनसक्षम रूप से मदद करेगा संगठित मोडनवजात दिवस. इसे 1 महीने की उम्र से स्थापित करने की अनुशंसा की जाती है।

बच्चे की दैनिक देखभाल के आयोजन के अलावा, माताओं और पिताओं को भी ध्यान देने की जरूरत है गृहकार्यऔर ध्यान भटकाने के लिए समय निकालें। माता-पिता को अपनी सभी जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए नियमित रूप से ताकत बहाल करने के लिए पूरी तरह से आराम करने का समय चाहिए। नवजात शिशु के लिए उचित दैनिक दिनचर्या पूरे परिवार को सप्ताह के सातों दिन ऊर्जावान बने रहने के साथ-साथ दिन और रात को संतुलित करने में मदद करेगी।

नवजात शिशु के लिए घंटे के हिसाब से मोड

"दिन का तरीका" में दोहराए जाने वाले कार्यों का क्रमिक निष्पादन शामिल है कुछ समयदिन. यदि यह देखा जाए, तो नवजात शिशु के परिवार के बड़े सदस्यों को यह अवसर मिलता है:

    • तर्कसंगत रूप से अपने दैनिक कार्यक्रम की योजना बनाएं;
    • स्वस्थ संतान पैदा करें;
    • बड़े बच्चों पर उचित ध्यान दें;
    • सौहार्दपूर्ण वैवाहिक संबंध बनाए रखें;
    • नियमित रूप से ऐसी आवश्यक ऊर्जा के भंडार की भरपाई करें

अपने जीवन के पहले दिन से, प्रत्येक बच्चा जीवन की एक व्यक्तिगत लय में बंध जाता है। इन सभी विशेषताओं का समय रहते पता लगाना माता-पिता का काम है। उन्हें बच्चे की दैनिक दिनचर्या को उसके विशिष्ट बायोरिदम के अनुसार व्यवस्थित करने का प्रयास करना चाहिए।

एक अच्छी तरह से स्थापित दैनिक दिनचर्या बच्चे को जल्दी से दिन और रात के बीच अंतर करना सीखने में मदद करती है, समय से पहले अधिक काम करने से बचती है, और भविष्य में उसके पूर्ण शारीरिक विकास की कुंजी बन जाती है। मानसिक विकास. बार-बार दोहराई जाने वाली दैनिक गतिविधियाँ शिशुओं पर शांत प्रभाव डालती हैं, आराम, सुरक्षा की भावना पैदा करती हैं और अनुशासन की पहली बुनियादी बातें बनाती हैं। यह लंबे समय से देखा गया है कि बचपन से ही मुख्य दिनचर्या के क्षणों के आदी बच्चे कम चिंतित होते हैं, बेहतर नींद लेते हैं और हमेशा अच्छी भूख रखते हैं।

शिशु की दैनिक दिनचर्या के घटक

शिशु की दैनिक दिनचर्या में वैकल्पिक गतिविधियाँ शामिल होती हैं। इनमें भोजन करना, सोने और जागने की अवधि शामिल है, स्वच्छता प्रक्रियाएं, निवारक मालिश और ताजी हवा में नियमित सैर।

नवजात शिशु का आहार आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आम तौर पर, जीवन के पहले महीने के बच्चों को दिन में 6 बार भोजन देना चाहिए, दिन में 3 घंटे और रात में 5-6 घंटे का ब्रेक लेना चाहिए। साथ ही, मिश्रण के साथ नवजात शिशु को घंटे के हिसाब से खिलाने का तरीका प्राकृतिक से भिन्न हो सकता है, क्योंकि अधिकांश उत्पाद शिशु भोजनइसमें समृद्ध संरचना और उच्च कैलोरी सामग्री होती है।

बच्चे की नींद का शेड्यूल

बच्चों को दिन में कम से कम 4 बार सोना चाहिए। आम तौर पर शिशुओंभोजन करते समय सो जाना। दिन की नींद 1.5-2 घंटे तक चल सकती है। रात की नींदअधिकांश मामलों में कम से कम 6 घंटे तक रहता है।

स्वच्छता प्रक्रियाएं और निवारक मालिश हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षा और उचित शारीरिक विकास प्रदान करेगी। पूर्ण ऑक्सीजन संतृप्ति के लिए, नवजात बच्चों के साथ प्रतिदिन 2-3 बार की मात्रा में सैर करनी चाहिए।

घंटे के हिसाब से नवजात शिशु के आहार की तालिका

शिशु की अनुमानित प्रति घंटा दिनचर्या दिन और रात की गतिविधियों के सही शेड्यूल का एक उदाहरण है। यह इस तरह दिख सकता है:

दिन के समय06.00 06.00-08.00 08.00-09.00 09.00-09.30 10.00 12.00 15.00 18.00 21.00 21.30-22.00
शिशु के जीवन के पहले महीने में शासन के क्षण पहला भोजन सुबह का सपनाउठना, धोना, स्वच्छता प्रक्रियाएं दूसरा खिलाना टहलें, ताजी हवा में सोएं तीसरा भोजन, दिन की झपकी चौथा खिलाना, दूसरा टहलना पाँचवाँ आहार, अवकाश सोने से पहले नहाना छठा भोजन और रात्रि निद्रा

नवजात शिशु का आहार सामान्य से थोड़ा भिन्न हो सकता है। आदर्श रूप से, इसे प्राकृतिक स्तनपान के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बच्चों को रोज सुबह नहलाना चाहिए। इसके साथ ऐसा करना आसान है गद्दामें डुबोया गर्म पानी. पानी को उबालकर ही पीना चाहिए। भुगतान करना जरूरी है विशेष ध्यानआँखें और नाक. यह ऐसे क्षेत्र हैं जहां सावधानीपूर्वक प्रसंस्करण की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि इनमें बार-बार खटास आने और जाम होने का खतरा होता है।

दूध पिलाने और बाहर घूमने के दौरान बच्चे अक्सर सो जाते हैं। नवजात शिशु की सैर केवल बंद घुमक्कड़ी में या माता-पिता के हाथों में ही की जाती है। शुरुआती दिनों में आपको ज्यादा देर तक सड़क पर नहीं रहना चाहिए और घर से दूर नहीं जाना चाहिए। सबसे पहले, पैदल चलने में 15-20 मिनट लग सकते हैं, हर बार 10 मिनट बढ़ सकते हैं। भोजन करने के बाद सड़क से लौटने पर और उसके दौरान दिन की नींदमाताएँ व्यक्तिगत और घरेलू काम-काज संभाल सकती हैं।

मालूम हो कि नवजात बच्चे अक्सर दिन और रात में भ्रमित रहते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब बच्चा दिन में काफी देर तक सोता है। ऐसे में शाम और रात के समय उसे अनुभव हो सकता है बढ़ी हुई गतिविधि. बच्चों की दिनचर्या में इस तरह के उल्लंघन निश्चित रूप से अधिकांश माता-पिता के लिए अस्वीकार्य हैं और उन्हें रात के दौरान पूरी तरह से आराम करने के अवसर से वंचित करते हैं। आप नवजात शिशु को सुबह जल्दी जगाकर और सही देखभाल करके उसके दिन और रात के सामान्य चक्र को बहाल कर सकते हैं शासन के क्षणपूरे दिन के दौरान.


जिन परिवारों में एक कार्यक्रम के अनुसार रहने और दैनिक दिनचर्या का पालन करने के स्थापित नियम हैं, बच्चे अंततः उसी तरह व्यवहार करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, जीवन के पहले महीनों में, शिशु के उभरते स्वरूप को उसके माता-पिता की ओर से विशेष देखभाल, संवेदनशीलता और धैर्य की आवश्यकता होती है।


नवजात शिशु के आहार का लगातार पालन करना चाहिए ताकि उसे निर्धारित लय से न भटकना पड़े। आपको निर्धारित समय पर उठना होगा, और अनुशंसित घंटों पर दैनिक दिनचर्या का पालन करना होगा। बहुत जल्द, बच्चा इन नियमों को सीख लेगा और उनका लगातार पालन करेगा।

शिशु को धीरे-धीरे, बिना, दिनचर्या से परिचित कराना चाहिए नर्वस ब्रेकडाउनऔर अनुभव. पर आरंभिक चरणचीज़ें हमेशा योजना के अनुसार नहीं होतीं। शिशु और उसके माता-पिता को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में 1-2 सप्ताह लग सकते हैं।

कमरे को पहले से हवादार बनाने और बच्चे को नहलाने का ध्यान रखकर रात की नींद को मजबूत और अधिक आरामदायक बनाया जा सकता है। यदि बच्चा उसे खाना खिलाते समय कहानी सुनाने या कोमल लोरी गाने की कोमल आवाज सुनता है, तो सो जाना अधिक शांतिपूर्ण होगा। गहराई के लिए आरामदायक नींदस्तनपान के बाद नवजात शिशु को पूरक आहार देकर अंतिम आहार को यथासंभव संतोषजनक बनाया जाना चाहिए पोषक तत्व मिश्रण. रात के समय बच्चों के कमरे में आप नाइट लैंप की धीमी धीमी रोशनी छोड़ सकते हैं। इसके कारण, बच्चा पूर्ण अंधकार से नहीं डरेगा और आधी रात में जागने पर चिल्लाएगा नहीं।

दैनिक दिनचर्या का पालन करना हर नवजात शिशु और उसके माता-पिता के लिए आवश्यक है। गतिविधियों के नियमित परिवर्तन का सिद्धांत मानव स्वभाव में ही निहित है। वयस्क इसे सही दिशा दे सकते हैं, जिससे उनके बच्चों को स्वस्थ, संतुलित और अनुशासित होने में मदद मिलेगी।

बच्चा? शायद सबसे अधिक में से एक है विवादास्पद मुद्देमाताओं के बीच. किसी को यकीन है कि शासन की आवश्यकता है, और कोई बच्चे को स्वतंत्रता देना पसंद करता है। और एक बच्चे के लिए क्या बेहतर है?

आहार एक अभिन्न अंग है स्वस्थ जीवन शैलीप्रत्येक व्यक्ति, इसलिए आपको धीरे-धीरे बच्चे को इसका आदी बनाना होगा। इस कथन में मुख्य शब्द "धीरे-धीरे" है, चूँकि संक्रमण तुरंत होता है सख्त शासनबच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक. एक दशक पहले, डॉक्टर जन्म से ही बच्चों को सख्त शेड्यूल में रखते थे, लेकिन आज, जन्म के बाद, नवजात शिशु अपनी मां के साथ एक ही कमरे में होते हैं और मांग पर भोजन प्राप्त करते हैं। सख्त और लचीले मोड के बीच क्या अंतर है? हर एक के फायदे और नुकसान क्या हैं।

घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

नवजात शिशु के लिए सख्त आहार व्यवस्था में घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शामिल होता है। पहले, प्रसूति अस्पतालों में, सामान्य वजन वाले बच्चों को चार घंटे के अंतराल पर - 6, 10, 14, 18, 22 और 2 घंटे पर भोजन दिया जाता था। उन दिनों, यह माना जाता था कि घंटे के हिसाब से दूध पिलाना एक स्वस्थ और स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण की कुंजी है, लेकिन डॉक्टरों ने कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान नहीं दिया:

  • नवजात शिशु के लिए भोजन न केवल भोजन है, बल्कि महत्वपूर्ण भी है मनोवैज्ञानिक बिंदुमाँ के साथ संचार की प्रक्रिया का दृश्य,
  • एक बच्चे के लिए पास में माँ की निरंतर उपस्थिति एक आवश्यकता है,
  • सभी नवजात शिशु जीवन के पहले दिनों से इतना दूध नहीं खा पाते कि उन्हें 4 घंटे तक भूख न लगे।

तो यह पता चलता है कि स्वस्थ शिशुओं की माताएँ जो सख्त आहार व्यवस्था को अपना सकती थीं, मातृत्व का आनंद उठाती थीं। और जिन बच्चों की माताओं को जन्म के बाद पहले महीनों में पाचन समस्याओं का अनुभव हुआ लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चादेखने में नरक जैसा समय व्यतीत हुआ रोता बच्चेसांस रोककर और उसे उठाने से डरते हुए, ताकि डॉक्टर की सिफारिशों का उल्लंघन न हो।

आज हम पूरे विश्वास के साथ कह सकते हैं कि सख्त व्यवस्था सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। बेशक, यह माँ के लिए सुविधाजनक होगा, लेकिन इसमें परिवर्तन धीरे-धीरे होना चाहिए।

लचीला नवजात या ऑन-डिमांड फीडिंग शेड्यूल

यह विधा मुख्य रूप से शिशु की जरूरतों पर आधारित है। नवजात शिशुओं और माताओं के लिए, यह कई कारणों से बेहतर है:

  • बच्चा अक्सर अपनी माँ को महसूस करता है, इसलिए वह शांत हो जाता है और आराम करता है;
  • बच्चा भूख लगने पर खाता है, जिससे उसके लिए अपनी माँ के बाहर जीवन को अपनाना आसान हो जाता है;
  • स्तनपान की अवधि के दौरान, ऑन-डिमांड फीडिंग से दूध उत्पादन में सुधार होता है;
  • स्तनपान जारी रहता है और दूध संकट की अवधि, आदि।

हालाँकि, इसके नुकसान भी हैं, जिनमें से मुख्य तथ्य यह है कि बच्चा वास्तव में स्तन चूसना पसंद करता है, और वह न केवल भोजन के लिए, बल्कि चिंता महसूस होने पर भी इसकी माँग कर सकता है। बहुत अधिक दूध से विकार हो सकते हैं पाचन नाल, ए बार-बार खिलानाथोड़े-थोड़े अंतराल पर वे माँ को बहुत थका देते हैं।

नवजात शिशु को कैसे खिलाएं?

जैसा कि कहा जाता है प्रसिद्ध कहावत, हर चीज़ में माप की आवश्यकता होती है, और टुकड़ों को खिलाने की योजना कोई अपवाद नहीं है। यह पता लगाने के लिए कि बच्चे को ठीक से दूध कैसे पिलाया जाए, माँ को कुछ महत्वपूर्ण बातें पता होनी चाहिए।

  • जीवन के पहले दिनों में, बच्चों को माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है, जो बहुत कम मात्रा में उत्पन्न होता है। प्रत्येक बच्चे की भोजन की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, कुछ बच्चों के लिए प्राप्त खुराक पर्याप्त नहीं हो सकती है, इसलिए, स्तनपान की इस अवधि के दौरान, डॉक्टर बहुत बार और लंबे समय तक भोजन की अनुमति देते हैं।
  • 4 किलोग्राम से अधिक वजन वाले बच्चे दूध पिलाने के बीच चार घंटे के अंतराल को झेलने में सक्षम होते हैं, जबकि 2.5 से 3.5 किलोग्राम वजन वाले शिशुओं को हर 3 घंटे में दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। दैनिक दरजीवन के पहले सप्ताह में एक बच्चे के लिए दूध की खपत की गणना सूत्र 10xMx7 द्वारा की जाती है, जहां एम बच्चे का वजन है।

के लिए दैनिक दर दो महीने का बच्चा 800 मिली है और हर हफ्ते 50 मिली बढ़ जाती है। दूध संकट के दौरान, बच्चे को दूध की आवश्यक खुराक नहीं मिल पाती है, इसलिए माँ को अधिक बार दूध पिलाना चाहिए। इससे स्तनपान बनाए रखने में मदद मिलेगी।

लेकिन शासन की योजना पर वापस आते हैं।

भोजन व्यवस्था का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ विचलन की अनुमति है। यदि बच्चा जाग गया और पहले समय पर स्तन मांगने लगा, तो उसे देना सुनिश्चित करें। अगर दूध पिलाने का समय आ गया है और बच्चा सो रहा है तो 15-20 मिनट रुकें और फिर उसे जगाएं। आपके परिवार में अपनाई जाने वाली दैनिक दिनचर्या के आधार पर, भोजन का समय भी अलग-अलग निर्धारित किया जाता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आहार कोई सख्त कानून नहीं है, बल्कि एक सिफारिश है, इसलिए यदि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद भोजन आहार स्थापित करना संभव नहीं है, तो अपने आप को और बच्चे को प्रताड़ित न करें, समय के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा।

एक मोड में मांग पर भोजन देना शामिल है, दूसरे में - घंटे के हिसाब से भोजन देना। आइए देखें कि इन तरीकों का क्या मतलब है, उनमें से प्रत्येक के क्या फायदे और नुकसान हैं।

अवधारणाओं को परिभाषित करें

घड़ी के अनुसार दूध पिलाना बच्चे के लिए उसकी माँ या डॉक्टर द्वारा आविष्कृत कार्यक्रम के अनुसार दूध पिलाना है। मांग पर दूध पिलाना - बच्चे को जितनी बार और जितने समय उसकी आवश्यकता हो, स्तन से लगाना, जिसमें रात भी शामिल है। इस पद्धति का तात्पर्य यह भी है कि दूध पिलाने की अवधि भी शिशु की ज़रूरतों से निर्धारित होती है।

कितनी बार खिलाना है महत्वपूर्ण क्षण, जो मांग पर भोजन देने और घंटे के अनुसार भोजन देने में अंतर करता है।

घंटे के हिसाब से भोजन देने के मामले में, निम्नलिखित योजना का अर्थ है: भोजन दिन के दौरान हर तीन घंटे में एक बार होता है और छह घंटे - एक रात का ब्रेक होता है, इसलिए भोजन की कुल संख्या 7 है।

मांग पर भोजन कराते समय, भोजन की संख्या काफी भिन्न हो सकती है - उन्हीं 7 भोजन से लेकर 24 तक (अर्थात, बच्चा हर घंटे खाने के लिए कह सकता है)। पहले हफ्तों के दौरान, बच्चे के पेट का आयतन बहुत छोटा होता है, मांसपेशियां, यहां तक ​​कि जो चूसने की क्रिया में शामिल होती हैं, अभी भी कमजोर होती हैं, इसलिए बच्चा अक्सर, थोड़ा-थोड़ा करके चूसता है। धीरे-धीरे, पेट का आयतन बड़ा हो जाता है, मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, इसलिए दूध पिलाने के बीच की अवधि बढ़ जाती है, और एक बार दूध पिलाने में चूसे गए स्तन के दूध की मात्रा भी बढ़ जाती है। तो, जीवन के 10वें दिन के बाद बच्चों के लिए गणना आवश्यक है दैनिक आवश्यकतातथाकथित वॉल्यूमेट्रिक विधि का उपयोग किया जाता है। 10 दिन से 2 महीने तक के बच्चे को 1/5 भाग, 2 से 4 महीने तक - 1/6, 4-5 महीने - शरीर के वजन का 1/7 हिस्सा मिलना चाहिए, लेकिन 1 लीटर से अधिक नहीं। इसमें शरीर के वास्तविक वजन को ध्यान में रखा जाता है। भोजन की मात्रा 1 लीटर के बराबर. - 5 महीने से अधिक उम्र के बच्चे के लिए भोजन की दैनिक मात्रा। बच्चे के जीवन के पहले 10 दिनों में पोषण की गणना फिल्केन्स्टीन सूत्र के अनुसार की जाती है: भोजन की मात्रा 10 x n है, जहां n दिनों की संख्या है।

सवाल उठ सकता है: यदि आप बच्चे को दिन में 20 बार दूध पिलाती हैं तो क्या उसके पास दूध पचाने का समय होता है? हाँ, ऐसा होता है, क्योंकि माँ का दूध अपेक्षाकृत कम समय के लिए पेट में रहता है, जिसके बाद यह आंतों में प्रवेश कर जाता है। वहीं, दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जठरांत्र पथ. ये एंजाइम भोजन के पाचन के लिए जिम्मेदार होते हैं। हम कह सकते हैं कि स्तन का दूध स्वयं के आत्मसात करने को बढ़ावा देता है। इसलिए, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि मांग पर दूध पिलाने पर दूध पच नहीं पाएगा और अवशोषित नहीं होगा।

दुद्ध निकालना

चूंकि घड़ी के हिसाब से भोजन कराते समय भोजन का समय और अवधि (15-20 मिनट) पूर्व निर्धारित होती है, इसलिए सबसे अधिक प्रभावी तरीकासामान्य रूप से स्तनपान पर प्रभाव - अनुप्रयोगों की संख्या में वृद्धि करके स्तनपान की उत्तेजना। हम जानते हैं कि दूध की मात्रा शिशु की ज़रूरतों से निर्धारित होती है। साथ ही शिशु के व्यवहार में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। घड़ी के अनुसार दूध पिलाने का मतलब है कि बच्चे को प्रत्येक दूध पिलाते समय समान मात्रा में दूध पीना चाहिए, जिससे स्तन ग्रंथि उत्तेजित हो ताकि उसे बाद के दूध पिलाने के लिए पर्याप्त मात्रा मिल सके। यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चे को प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान केवल एक स्तन ग्रंथि देने की सिफारिश की जाती है। यह पूरी तरह से उचित है, क्योंकि एक बार खिलाने में उसे प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर तथाकथित फोरमिल्क और वसा से भरपूर हिंदमिल्क दोनों मिलना चाहिए। इस प्रकार, एक स्तन ग्रंथि की उत्तेजना हर 6 घंटे में एक बार होती है। यदि, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, बच्चे ने दूध पिलाने के दौरान कम खाया है, तो दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने का कोई तरीका नहीं है।

मांग पर भोजन करते समय, यदि बच्चा पिछले भोजन की तुलना में कम या अधिक खाता है तो कुछ भी भयानक नहीं होता है - यह तथ्य केवल यह निर्धारित करता है कि क्या पहले या बाद में बच्चेअगली बार स्तन मांगूंगा.

जब मांग पर स्तनपान कराया जाता है, तो बच्चा, एक नियम के रूप में, घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की तुलना में रात में अधिक बार खाता है। साथ ही, यह साबित हो चुका है कि रात का भोजन ही पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

यह इस तथ्य के कारण है कि दिन की तुलना में रात में अधिक प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जिस पर दूध का उत्पादन निर्भर करता है, जिसकी मात्रा बच्चे के लगाव की संख्या पर निर्भर करती है और कुछ नहीं। प्रोलैक्टिन हमेशा मौजूद रहता है महिला शरीरथोड़ी मात्रा में, लेकिन रक्त में इसकी उच्चतम सांद्रता बच्चे के स्तनपान शुरू करने के बाद देखी जाती है, और सबसे अधिक यह सुबह के घंटों में उत्पन्न होती है - सुबह 3 से 8 बजे तक, जब कई बच्चे रात में दूध पिलाने के लिए उठते हैं। प्रोलैक्टिन, जो सुबह दिखाई देता है, दिन के दौरान दूध के उत्पादन में लगा रहता है।

इस प्रकार, स्तनपान के विकास के संदर्भ में, ऑन-डिमांड स्तनपान एक अधिक शारीरिक प्रक्रिया है: इस तरह के अच्छे विनियमन के कारण, मांग पर भोजन करते समय, दूध का ठहराव बहुत कम होता है - लैक्टोस्टेसिस, और पंपिंग की आवश्यकता व्यावहारिक रूप से समाप्त हो जाती है।

माँ कितना दूध पिएगी?

मात्रा उत्पादनसीधे दूध मात्रा पर निर्भर करता हैबच्चे द्वारा सेवन, या यूं कहें कि निपल को मिलने वाली उत्तेजना से। जब निपल को उत्तेजित किया जाता है, तो माँ के मस्तिष्क को आवेग भेजे जाते हैं, जिसके जवाब में मस्तिष्क में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ उत्पन्न होते हैं, विशेष रूप से, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो बदले में, दूध का उत्पादन करने के लिए स्तन ग्रंथि को संकेत भेजता है।

स्तनपान कैसे स्थापित करें?

घंटे के हिसाब से दूध पिलाते समय, एक साधारण दूध पिलाने का शेड्यूल याद रखना और बच्चे को नियत समय पर ही स्तनपान कराना पर्याप्त है। मांग पर दूध पिलाते समय, आपको कोई शेड्यूल याद रखने की ज़रूरत नहीं है - आपको हर चिंता के साथ बच्चे को स्तन से लगाना होगा। पहले दिन, जब मां और बच्चा प्रसवोत्तर वार्ड में होते हैं, तो आवेदन कम होना चाहिए - 1-3 मिनट, एक बार दूध पिलाने में आप बच्चे को दोनों स्तन ग्रंथियों पर लगा सकते हैं। 1-2 दिनों के भीतर, भोजन की अवधि बढ़ा दी जानी चाहिए और धीरे-धीरे 20 मिनट तक लानी चाहिए। भविष्य में, आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि बच्चे को एक बार दूध पिलाने में एक स्तन ग्रंथि प्राप्त हो।

मैं विशेष रूप से इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि मुफ्त भोजन की अवधारणा बच्चे को न केवल भोजन की आवृत्ति, बल्कि उनकी अवधि के बारे में भी मुफ्त विकल्प प्रदान करती है। यह प्रावधान घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों के पिछले विचारों के अनुरूप नहीं है, जिन्होंने बच्चों को 20 मिनट से अधिक समय तक स्तनपान न कराने की सलाह दी थी। यह दृष्टिकोण इस धारणा पर आधारित था कि लंबे समय तक दूध पीने से निपल्स में दरारें और सूजन हो सकती है। हालाँकि, अब यह स्थापित हो गया है असली कारणनिपल्स में दरार सबसे अधिक होती है ग़लत स्थितिबच्चे का स्तन के पास होना और अनुचित तरीके से निपल पीना। उसी समय, चूसने की अवधि को सीमित करने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि बच्चा संतुष्ट नहीं है और उसे "पिछला" दूध नहीं मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता है। सामान्य वृद्धि. यह, विशेष रूप से, तथाकथित "आलसी चूसने वालों" पर लागू होता है, "सक्रिय चूसने वालों" के विपरीत, जो 10-20 मिनट में संतृप्त हो जाते हैं, वे 30 मिनट से अधिक समय तक चूस सकते हैं। एक ही समय में, संभवतः, दोनों बच्चों में, प्रति भोजन प्राप्त दूध की मात्रा उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप होती है। यह सिर्फ इतना है कि पहला धीरे-धीरे चूसता है, संभवतः रुक-रुक कर, और दूसरा - जल्दी और, तदनुसार, तेजी से संतृप्त होता है।

मांग पर स्तनपान कराने में बडा महत्वरात में बच्चे को आसानी से दूध पिलाने की क्षमता है! कई माताएँ चुनती हैं सह सोया अपने बगल में एक पालना रखें।

रात की नींद

पहली नज़र में, प्रति घंटे भोजन द्वारा सुझाया गया 6 घंटे का ब्रेक बहुत आकर्षक लगता है। आप रात को 12 बजे अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं और सुबह 6 बजे तक चैन की नींद सो सकती हैं, और अगर आप भाग्यशाली हैं और बच्चा दूध पिलाने के 6 घंटे बाद सो जाता है, तो आप 9 बजे तक सो सकती हैं। कुल मिलाकर, लगभग 8 घंटे की अच्छी नींद। दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश केवल सैद्धांतिक गणनाएँ हैं। बच्चा 6 बजे से पहले ही चिंता करना शुरू कर देता है, माँ कई प्रयास करती है जिससे बच्चे को शांत किया जा सके, इसलिए वह खुद नहीं सोती है, बजाय इसके कि वह बच्चे को दूध पिलाती रहे और सोती रहे।

मांग पर भोजन करते समय, आपको ब्रेक का पालन करने की आवश्यकता नहीं है - यह पहले अनुरोध पर बच्चे को स्तन देने के लिए पर्याप्त है, वह खाएगा और शांत हो जाएगा, और माँ आनंद के साथ सोना जारी रख सकती है।

मनोवैज्ञानिक पहलू

जब मांग पर स्तनपान कराया जाता है, तो एक युवा मां को बस ढूंढने के लिए मजबूर होना पड़ता है आपसी भाषाएक बच्चे के साथ. आख़िरकार, यह स्पष्ट है कि हर "चीख़" का मतलब यह नहीं हो सकता कि बच्चा भूखा है, अर्थात, माँ किसी तरह जल्दी से बच्चे की भाषा को समझना सीख जाती है, जिस स्थिति में वह चाहता है। इस मामले में, माँ दो युक्तियों का उपयोग कर सकती है: सबसे पहले, बच्चे को एक स्तन दें और उसकी प्रतिक्रिया देखें - यदि बच्चा मना करता है, तो रोने के अन्य कारणों की तलाश करें, या, इसके विपरीत, आप पहले प्राथमिक संकेतों की जांच कर सकते हैं जो आपको असुविधा (सूखे डायपर, आदि) के कारणों का न्याय करने की अनुमति देगा, और फिर स्तन की पेशकश करें। बेशक, प्रत्येक माँ अपने लिए क्रियाओं का अधिक उपयुक्त एल्गोरिदम चुनती है। बच्चे को समझना सीख लेने के बाद, माँ अधिक आत्मविश्वासी हो जाती है, हालाँकि, निश्चित रूप से, ऐसी समझ तुरंत नहीं आती है।

घंटे के हिसाब से दूध पिलाते समय, माँ को दूध पिलाने के बीच निर्धारित 3 घंटे के आहार के अंत तक इंतजार करने के लिए मजबूर किया जाता है। उसी समय, माँ बच्चे को शांत करने की कोशिश करती है, जो यह सोचकर चिंता करने लगता है कि वह खाना चाहता है। ऐसा करने के लिए, कई तरह के उपाय किए जा सकते हैं - एक निपल, रॉकिंग, आदि। इस बीच, रोने का कारण भूख बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। बेशक, एक संवेदनशील माँ यह पता लगाना सीख जाएगी कि घंटे के हिसाब से दूध पिलाने पर भी बच्चा क्यों रो रहा है, लेकिन फिर भी, जब मांग पर दूध पिलाया जाता है, तो इसके लिए सबसे इष्टतम स्थितियाँ बनाई जाती हैं।

तो, ऑन-डिमांड स्तनपान का निर्विवाद लाभ यह है कि यह अधिक शारीरिक है, दूध की कमी, ठहराव से बचाता है, और पंपिंग में समय बर्बाद नहीं करता है। मांग पर स्तनपान कराने से आपके बच्चे को अधिकतम मात्रा में दूध मिल पाता है। माँ और बच्चे दोनों के लिए, यह भोजन विकल्प आपको आत्मविश्वास और मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करने की अनुमति देता है। हालाँकि, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आहार के अनुसार भोजन करने का भी एक महत्वपूर्ण लाभ है - यह योजना बनाने, खाली समय खोजने की संभावना है, जो एक युवा माँ के लिए बहुत आवश्यक है। इस संबंध में, मांग पर स्तनपान सबसे अधिक इष्टतम है, यदि संभव हो तो 2-3 महीने की उम्र में कुछ प्रतिबंधों की शुरूआत के साथ, जो भविष्य में माँ और बच्चे को एक ऐसे मोड पर स्विच करने की अनुमति देगा जो दोनों के लिए सुविधाजनक हो। इसलिए, एक माँ अपने बच्चे को निश्चित समय पर स्तनपान करा सकती है, भले ही बच्चा न माँगे, जिससे धीरे-धीरे एक निश्चित दिनचर्या की ओर बढ़ सके।

लगभग हर युवा माँ जो अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय लेती है, उसके सामने एक विकल्प होता है: उसे दूध पिलाने के लिए किस दृष्टिकोण का पालन करना चाहिए? दादी-नानी, वयस्क रिश्तेदारों और कुछ डॉक्टरों द्वारा प्रतिनिधित्व की जाने वाली पुरानी पीढ़ी इस बात पर जोर देती है कि बच्चे को घंटे के हिसाब से स्तन चूसना चाहिए। हालाँकि, इंटरनेट और अन्य स्रोतों से लगातार जानकारी आ रही है कि बच्चे को पहली मांग पर माँ का दूध मिलना चाहिए। क्या चुनें: मांग पर या घंटे के हिसाब से स्तनपान? आइए दोनों दृष्टिकोणों के सार को समझने का प्रयास करें।

शेड्यूल या घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

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हर 3 घंटे में एक बार

घंटे के हिसाब से भोजन देना एक अपेक्षाकृत आधुनिक "आविष्कार" है। यह भोजन प्रणाली युद्ध के बाद दिखाई दी सोवियत कालजब महिलाएं, जो मुश्किल से मां बन रही थीं, काम पर जाने के लिए मजबूर थीं। उस समय की परिस्थितियों को देखते हुए यह आसान था एक महत्वपूर्ण आवश्यकता, और चूँकि कार्य शेड्यूल को बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार समायोजित नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसके विपरीत करना आवश्यक था: बच्चे को माँ के शेड्यूल के अनुसार ढालना।

इस दृष्टिकोण में, बच्चे को तीन घंटे के अंतराल पर स्तनपान कराया जाता है और अधिकतम 20 मिनट तक स्तनपान कराया जाता है। रात में, भोजन के बीच का ब्रेक 6 घंटे का होता है।

घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के ज्यादा फायदे नहीं हैं, फिर भी कुछ बातों में अंतर किया जा सकता है:

  • घंटे के हिसाब से भोजन देने के साथ-साथ एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या भी बनती है। इससे पता चलता है कि माँ को ठीक-ठीक पता होता है कि बच्चा किस समय स्तन चूसेगा और किस समय वह मुक्त होगी। आप घर से ही अपने दिन और दूध छुड़ाने की योजना बना सकते हैं।
  • जब बच्चा इस आहार व्यवस्था में समायोजित हो जाता है, तो माँ को अधिक आरामदायक रातें मिलेंगी।

स्तनपान कराने वाली मां और बच्चे दोनों के लिए ऐसी आहार प्रणाली के नुकसान:

  • शिशु स्तन के बिना इतने लंबे अंतराल को मुश्किल से सहन कर पाते हैं, इसलिए चीखने की स्थिति में, आपको लचीला होना होगा और बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए तैयार रहना होगा, उसे किसी चीज़ में व्यस्त रखना होगा, ध्यान बदलना होगा।
  • अलग-अलग दूध पिलाने में, बच्चा अलग-अलग तीव्रता से स्तन चूस सकता है, इसलिए 20 मिनट में वह हर बार अलग मात्रा में दूध प्राप्त कर सकता है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि कुछ अनुलग्नकों में बच्चे का वजन अपेक्षा से कम बढ़ेगा और उसे मिश्रण के साथ पूरक देना होगा।
  • माँ को स्तन संबंधी समस्या होने की संभावना अधिक होती है। यदि स्तन को समय पर खाली नहीं किया जाता है, तो यह ओवरफ्लो हो जाता है, जिससे (नलिकाओं में दूध का रुक जाना) जैसी अप्रिय प्रक्रिया हो जाती है। ये बहुत रोग अवस्थाके साथ उच्च तापमान. कभी-कभी आपको मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करना पड़ता है, क्योंकि अपने दम पर छाती को "विघटित" करना असंभव है।
  • सबसे अधिक द्वारा खतरनाक परिणामघड़ी के अनुसार दूध पिलाना स्तनपान का विलुप्त होना है। दूध का उत्पादन रक्त में प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है। यह हार्मोन दूध पिलाने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है और बच्चेस्तनों को चूसता है लंबी औरतफ़ीड. यदि स्तन की उत्तेजना अपर्याप्त है, तो दूध कम और कम उत्पन्न होने लगता है। पहले महीनों में प्रोलैक्टिन की कमी विशेष रूप से खतरनाक होती है, जब स्तनपान बेहतर हो रहा होता है। उन दिनों जब समय पर दूध पिलाना स्वीकार्य पैटर्न था, ज्यादातर महिलाएं 6 महीने से अधिक समय तक खाना नहीं खाती थीं।
  • मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, घंटे के हिसाब से दूध पिलाना भी शिशु के लिए अच्छा नहीं है। ऐसा पता चलता है कि माँ बच्चे की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर देती है, उसे पहली बार रोने पर स्तन प्राप्त करने के अवसर से वंचित कर देती है। बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया कुछ हद तक ही संतुष्ट होती है और इससे उसे उंगली या मुट्ठी चूसने की आदत पड़ सकती है।

पहली बार रोने पर

मांग पर भोजन देना अक्सर एक आधुनिक चलन माना जाता है, लेकिन यह दृष्टिकोण प्रति घंटा भोजन देने की तुलना में बहुत पुराना है। इसके अलावा, यह कृत्रिम रूप से विकसित नहीं किया गया है। मांग पर स्तनपान कराने को प्राकृतिक आहार भी कहा जाता है, क्योंकि स्तनपान का यही तरीका विकसित हुआ है सहज रूप मेंमनुष्य के विकास के दौरान.

प्राचीन महिलाएं शासन व्यवस्था को नहीं जानती थीं और बच्चे के लिए यह तय करने की कोशिश नहीं करती थीं कि उसे कब खाना चाहिए। बच्चा लगभग हमेशा माँ की गोद में रहता था, इसलिए स्तन पाना उसके लिए कोई समस्या नहीं थी।

माताएँ ध्यान दें!


नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगी))) लेकिन मेरे पास जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रही हूं: बच्चे के जन्म के बाद मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

कोई नहीं जटिल नियमपर स्तनपाननहीं: बच्चे को सचमुच हर रोने के लिए एक स्तन मिलता है और जब तक वह चाहता है तब तक वह स्तन के पास रहता है। यही सिद्धांत रात के भोजन पर भी लागू होता है। वैसे, स्तनपान के लिए, रात का भोजन बस आवश्यक है, क्योंकि रात में प्रोलैक्टिन का उत्पादन बढ़ जाता है।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा आहार आहार - डॉ. कोमारोव्स्की

हालांकि ऑन-डिमांड फीडिंग है प्राकृतिक तरीकाशिशु आहार, आधुनिक महिलाएंयह दृष्टिकोण हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है. एक आधुनिक माँ के लिए, निम्नलिखित नुकसानों को पहचाना जा सकता है:

  1. जब तक बच्चा आम टेबल से खाना शुरू नहीं कर देता और मां का दूध उसका मुख्य भोजन नहीं रह जाता, तब तक मां को बच्चे को खिलाने के लिए चीजों को बंद करने या बहुत सुविधाजनक जगह पर खिलाने के लिए हमेशा तैयार रहना पड़ता है, क्योंकि बच्चा दुकान, परिवहन या सड़क पर चिल्ला सकता है। बेशक, आज नर्सिंग माताओं के लिए विशेष कपड़े हैं और अंडरवियरआपको विवेकपूर्वक भोजन करने की अनुमति देता है। हालाँकि, हमारे देश में स्तनपान संस्कृति के विकास के स्तर को देखते हुए, हर महिला अपने बच्चे को सार्वजनिक स्थान पर दूध पिलाने का निर्णय नहीं लेती है।
  2. चूँकि स्तन का समय भी बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है, इसलिए यह पता चल सकता है कि यह आपका बच्चा है जो स्तन को अपने मुँह में लेकर सोना पसंद करता है (जैसा कि कई बच्चे करते हैं), माँ को लंबे समय तक एक ही स्थान पर बाँधकर रखना।
  3. स्तनपान करने वाले बच्चे अक्सर रात में जाग जाते हैं, और माँ को या तो लगातार पालने तक उठना पड़ता है या बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर ले जाना पड़ता है, जो हर किसी के लिए स्वीकार्य नहीं है।
  4. कई माताओं के लिए यह प्रश्न बहुत कठिन है। यदि घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के मामले में, स्तनपान लगभग हमेशा समय से पहले ही बंद हो जाता है, तो मांग पर दूध पिलाते समय, माँ या तो जानबूझकर बच्चे को स्तन से हटा देती है जब वह खुद निर्णय लेती है, और यह अक्सर एक दर्दनाक प्रक्रिया होती है, या स्वयं-वीनिंग तक दूध पिलाती है, जो 2 साल बाद हो सकती है।

हालाँकि इस दृष्टिकोण के नुकसान भी हैं, लेकिन वे इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। सभी नकारात्मक पहलुओं को समाप्त कर दिया गया है और यह कुछ वस्तुनिष्ठ कारणों की तुलना में माँ की अपनी मनोदशा पर निर्भर करता है।

लेकिन मांग पर भोजन देने के फायदे बहुत महत्वपूर्ण हैं और उनकी उपेक्षा करना उचित नहीं है।

  1. यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो आप चिंता और सामंजस्य की चिंता नहीं कर सकते शारीरिक विकास, क्योंकि बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होने की गारंटी है।
  2. ऐसे बच्चों में पेट संबंधी समस्याएं होने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि स्तन का दूध अपरिपक्व बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए पूरी तरह से अनुकूलित भोजन है। जिन शिशुओं को मांग पर स्तन दिए जाते हैं, उन्हें पानी के पूरक और जल्दी दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए उनकी आंतें बेहतर काम करती हैं और बच्चे या माता-पिता के लिए कोई समस्या नहीं होती है।
  3. स्तनपान माताओं के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। संभावित समस्याएँछाती के साथ. चूंकि स्तन समय पर खाली हो जाता है, इसलिए लैक्टोस्टेसिस का जोखिम न्यूनतम होता है।
  4. स्तनपान बिना किसी समस्या के स्थापित हो जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी को भी दूध की कमी का खतरा नहीं है, और माँ जब तक चाहे बच्चे को दूध पिला सकती है।
  5. स्तनपान करने वाले बच्चे शांतचित्त के बिना काम कर सकते हैं। इसकी आवश्यकता ख़त्म हो जाती है, क्योंकि माँ के स्तन को चूसने से बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती है। यह देखते हुए कि शांत करनेवाला चूसने के संबंध में कोई आम सहमति नहीं है, और यह अभी भी है विदेशी वस्तुएक बच्चे के लिए, शांत करने वाले को मना करने की क्षमता एक बड़ा प्लस है।
  6. सामान्य तौर पर, जो बच्चे मांग पर स्तनपान कराते हैं वे शांत और अधिक आत्मविश्वासी होते हैं। उनकी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाता, वे जानते हैं कि उन्हें जो चाहिए वो हमेशा अपनी माँ से मिल सकता है।

यह कहना सुरक्षित है कि शेड्यूल (या घंटे के हिसाब से) खिलाना अतीत का अवशेष है, और वर्तमान में यह दृष्टिकोण मांग पर खिलाने की तुलना में काफी कम है। भारी बहुमत आधुनिक माताएँबच्चे के जन्म के बाद कुछ महीनों तक काम पर न जाने का अवसर होता है, इसलिए सख्त आहार व्यवस्था शुरू करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।