स्कूली बच्चों के लिए स्मृति और मस्तिष्क समारोह के लिए सबसे अच्छा: तरीके, उत्पाद, तैयारी। एक बच्चे में स्मृति कैसे विकसित और प्रशिक्षित करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह

ऐसा मत सोचो कि यह स्थिति केवल आपके परिवार में देखी जाती है, और केवल आपका युवा स्कूली छात्र भूलने की बीमारी और अनुपस्थित-मन से ग्रस्त है। लगभग सभी पहली कक्षा के छात्रों को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में स्कूल में एकीकृत करना मुश्किल लगता है - और यह सामान्य है। मक्खी पर जानकारी को समझने और समझने के लिए, एक बच्चे को एक नए, पूरी तरह से गैर-घरेलू वातावरण के लिए अभ्यस्त होने की जरूरत है, जिम्मेदारी सीखें और ब्रेक के बाहर दोस्तों के खेल और मस्ती से विचलित न हों। कभी-कभी मैत्रीपूर्ण संबंधकक्षा के अंदर, वे कुछ दुःख ला सकते हैं - पहले से ही पहली कक्षा में, बच्चा उपहास करने के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करता है और खुद को वापस ले सकता है। "अस्वीकृति" में दोस्ताना टीमअकादमिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है - यदि कोई बच्चा विवश है, बेचैनी महसूस करता है या साथियों से डरता है, तो उसकी सारी शक्ति उसे काल्पनिक दुनिया में भटकने या भटकने से बचाने में खर्च होगी। एक ऐसी दुनिया जहां वह अच्छा कर रहा है।

दूसरी ओर, थोड़ी सी भी अनुपस्थिति घबराहट का कारण नहीं है। समय के साथ, सब कुछ अपने आप बीत जाएगा। इससे भी बदतर, यदि आप पाठ के लिए बैठते हैं, एक कविता सीखने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं और परिणाम से काफी खुश होते हैं, लेकिन अगले दिन आपको पता चलता है कि आपका बेटा या बेटी कविता नहीं सुना सके।

घर पर याददाश्त कैसे बढ़ाएं

अधिकांश आसान तरीकाकसरत करना। जब आप स्कूल से अपने बेटे से मिलें, तो उसकी प्रगति में रुचि लें, पूछें कि दिन कैसा गया, पाठों में क्या था और उसे सबसे ज्यादा क्या पसंद आया। आसान संचार दो लक्ष्यों को पूरा करेगा - आप बच्चे के करीब पहुंचेंगे, और बच्चे के मस्तिष्क को याद रखने और प्रक्रिया करने के लिए तैयार करेंगे छोटे भाग. आपको जितने अधिक विवरण मिलेंगे, उतना अच्छा होगा। भविष्य में, बच्चा स्वयं अपने स्कूल के कारनामों का विस्तार से वर्णन करना शुरू कर देगा। स्मृति को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है प्रारंभिक अवस्था, याद रखना छोटी कविताएँया आसान उदाहरण गिनना। बच्चा जितना बड़ा होता है, उतना ही अधिक प्लास्टिक बन जाता है सोच प्रक्रियाएं, दिए गए विषय को तेजी से संसाधित और आत्मसात किया जाता है। खराब धारणा और असावधानी के मुख्य कारण आलस्य, सीखने में रुचि की कमी, मानसिक समस्याएं, ऑक्सीजन भुखमरी हैं।

याददाश्त होती है:

• मोटर;
• भावनात्मक;
• आलंकारिक;
• तार्किक;
• परिचालन;
• लघु अवधि।

प्रत्येक व्यक्ति जानकारी को अलग तरह से याद रखता है। कोई ध्वनि, रंग, और कोई केवल के माध्यम से आत्मसात करता है तर्कसम्मत सोच, विस्तृत मुद्रित पाठ, आंदोलनों या चित्र।

यदि आप अपना होमवर्क नहीं कर सकते हैं तो किसी भी स्थिति में अपने बेटे या बेटी को डांटे नहीं। एक ब्रेक लें, एक शब्द का खेल खेलें। अलग-अलग विषयों पर ज़ोर से दस अलग-अलग शब्द बोलें। उदाहरण के लिए: सेब, कुत्ता, घन, और इसी तरह। जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, प्रत्येक नए शब्द में 10-15 सेकंड का अंतराल होना चाहिए ताकि बच्चे को यह याद रखने का समय मिले कि आप क्या कहते हैं। अपने उत्तर एक कागज के टुकड़े पर लिखें। अगर बेटे को दस में से दो शब्द भी याद आ गए, तो यह खुशी का कारण है, क्योंकि अगली बार परिणाम दोगुना हो सकता है।

कुछ घंटों के बाद, शब्दों को दोहराने के लिए कहें - यह बहुत संभव है कि बेटा बिना किसी हिचकिचाहट के सभी दस को बाहर कर देगा, जो विलंबित याद रखने का संकेत देता है (मस्तिष्क सूचना को अलग करता है, इसे संसाधित करता है, और उसके बाद ही इसे याद करता है)। यदि स्मृति के साथ कोई समस्या नहीं है, तो बार-बार प्रशिक्षण के साथ वह 7-8 शब्द दोहराएगा। डॉक्टर को देखने का कारण 0 से 2 शब्दों का सूचक होगा।

आप के लिए परीक्षण कर सकते हैं दृश्य बोध. जानवरों, सब्जियों या वस्तुओं (5-10 टुकड़े) के रंगीन चित्र लगाएं, याद करने के लिए 2 मिनट से अधिक समय न दें, एक या दो चित्रों को हटा दें, पूछें कि वास्तव में क्या गायब है। आप पहले परीक्षण को दूसरे के साथ जोड़ सकते हैं: चित्र दिखाएँ, फिर उन्हें छिपाएँ, प्रत्येक को ज़ोर से वर्णन करने के लिए कहें।

न केवल बच्चों के लिए, बल्कि आपकी याददाश्त के लिए भी एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण अफ्रीका में खेल होगा। उदाहरण: मैं अफ्रीका गया था, मैंने वहां एक बड़ा लाल शेर देखा। बच्चे का कार्य वाक्य को जारी रखना है - "मैं अफ्रीका गया, मैंने वहां एक बड़ा लाल शेर और एक लाल मकाक देखा", अगली श्रृंखला है "मैं अफ्रीका गया, मैंने वहां एक बड़ा लाल शेर देखा, एक लाल मकाक और एक हरा मगरमच्छ ”। अफ्रीकी जानवरों की सूची जितनी लंबी होगी, उतना अच्छा होगा। जानवरों को किसी भी घरेलू सामान या कार्टून पात्रों से बदला जा सकता है।

छिपी हुई वस्तुओं को खेलने में कोई कम मज़ा नहीं है। रात का खाना बनाते समय किसी वस्तु को देखें, उदाहरण के लिए, गोलाकार(तश्तरी)। एक प्लेट मिलने के बाद, बेटा या बेटी खोज जारी रखते हैं - लक्ष्य कमरे में अंडाकार आकार की सभी वस्तुओं को ढूंढना है।

स्पॉट-द-डिफरेंस बुक या कलरिंग पेज न भूलें। कार्य इस तथ्य से जटिल है कि लापता भाग की खोज के लिए 3-5 मिनट का समय दिया जाता है। कोशिश करें कि अपने बच्चे को वर्कआउट से लोड न करें - दिन में 10-25 मिनट काफी है। अगर आप नहीं खेलना चाहते हैं तो खेलने पर जोर न दें। अपना आहार देखें: मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, आइए अखरोट, चॉकलेट, मछली, सब्जियां, पर चलना मत भूलना ताजी हवाऔर खेल खंडजो मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है।

यदि सभी क्रियाएं परिणाम नहीं लाती हैं या महत्वहीन हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें।

जीवन की पारिस्थितिकी। बच्चे: बच्चों में खराब याददाश्त बहुत कम होती है, अक्सर यह पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है, और इस समस्या से निपटने के लिए ...

किसी भी माता-पिता द्वारा बच्चे की याददाश्त में सुधार कैसे किया जाए, यह सवाल जल्दी या बाद में पूछा जाता है। सबसे अधिक बार, यह क्षण तब आता है जब बच्चा स्कूल जाता है, और बड़ी मात्रा में जानकारी तुरंत उस पर गिर जाती है। हालाँकि, ऐसे सरल तरीके हैं जिनसे आप न केवल अपने बच्चे की याददाश्त में सुधार कर सकते हैं, बल्कि शायद खुद भी भूलने की बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

यह याद रखने योग्य है बुरी यादेयह बच्चों में बहुत कम होता है, अक्सर यह पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होता है, और इस समस्या का सामना करना इतना मुश्किल नहीं होता है।

विधि 1: अपने बच्चे के दिन के बारे में पूछें

हर शाम, अपने बच्चे से पूछें कि उसका दिन कैसा बीता। हर किसी के साथ मिनट विवरण. यह एक बेहतरीन मेमोरी ट्रेनिंग है। इस तरह के एकालाप आपके बच्चे को घटनाओं के कालक्रम का निर्माण करने, उनका विश्लेषण करने में सीखने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, बच्चे की कहानी असंगत होगी, लेकिन समय के साथ, उसका भाषण अधिक सुसंगत हो जाएगा, वह अधिक से अधिक विवरण और छोटे विवरण याद रखेगा।

बच्चे की मदद करने के लिए, आप उससे सवाल पूछ सकते हैं "जब आपने डॉक्टर की भूमिका निभाई तो आपकी प्रेमिका कात्या ने क्या किया?", "उसकी पोशाक किस रंग की थी?" वगैरह।

विधि 2. अपने बच्चे के साथ किताबें पढ़ें

जबकि बच्चा अभी भी छोटा है, उसे बिस्तर पर जाने से पहले, उदाहरण के लिए, दिलचस्प यादगार परीकथाएँ या कविताएँ पढ़ें। साथ में पढ़ने की कोशिश करें छोटी चौपाइयांरटकर। इससे आपके बच्चे की शब्दावली पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। और जब वह अपने दम पर पढ़ना सीखता है, तो उसे इस व्यवसाय के लिए प्यार करने की कोशिश करें।

किताब बनने दो अच्छा दोस्तएक बच्चे के लिए। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा वास्तव में नहीं चाहता है, तो उसे जाने दो बाध्यकारी नियमहर दिन किसी किताब के कुछ पन्ने पढ़ रहे होंगे। और जो उसने पढ़ा है उसे फिर से बताने और अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने के लिए उससे पूछना सुनिश्चित करें।

विधि 3. अपने बच्चे के साथ शब्दों को खेलें

• अपने बच्चे को 10 शब्द बोलें और उसे उन्हें दोहराने के लिए कहें।आप एक निश्चित विषय (फल और सब्जियां, भोजन, खिलौने, पेड़, फूल, कमरे में कौन सी चीजें हैं, आदि) के शब्द चुन सकते हैं। बच्चे ने जिन शब्दों का नाम नहीं लिया, वे सभी शब्द उसे याद दिलाने चाहिए। ऐसा माना जाता है कि यदि 6-7 वर्ष का बच्चा 10 में से 5 शब्द दोहरा सकता है, तो उसकी अल्पकालिक स्मृति अच्छी होती है, और यदि वह 7-8 नाम लेता है, तो उसकी दीर्घकालिक स्मृति भी अच्छी तरह से विकसित होती है।
• दृश्य स्मृति के विकास के लिए, आप बच्चे के सामने चित्र लगा सकते हैं(उदाहरण के लिए, 5-7 टुकड़े) और उन्हें याद करने के लिए कहें. फिर आप एक या दो चित्रों को हटा सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या गायब है, या सभी चित्रों को स्थानों पर फेरबदल करें और बच्चे को उन्हें उनके मूल क्रम में रखने के लिए कहें।
• बड़े बच्चों के साथ आप इस खेल को थोड़ा अलग तरीके से खेल सकते हैं।उनके सामने ढेर सारी डिटेल के साथ फोटो या तस्वीर लगाएं। बच्चे को 15-20 सेकंड के लिए इसे देखने दें, जितना संभव हो उतना विवरण याद रखने की कोशिश करें। फिर तस्वीर को हटा दें और उसे कागज के एक टुकड़े पर उन सभी चीजों की सूची लिखने के लिए कहें जो उसे याद हैं।

विधि 4. अपने बच्चे की सचेतनता को प्रशिक्षित करें

याद रखें, हमारे बचपन की पत्रिकाओं जैसे "मुर्ज़िल्का" में ऐसे कार्य थे जिनमें यह पता लगाना आवश्यक था कि एक चित्र दूसरे से कैसे भिन्न है। ऐसे कार्य अब बाल विकास पर पुस्तकों में आसानी से देखे जा सकते हैं, जिनमें से बहुत से हैं। ये अभ्यास न केवल बहुत रोमांचक हैं, बल्कि स्मृति, ध्यान और कल्पना को भी पूरी तरह से प्रशिक्षित करते हैं।

विधि 5. सिसरो विधि में महारत हासिल करें

इस पद्धति का सार उन वस्तुओं को मानसिक रूप से व्यवस्थित करना है जिन्हें एक प्रसिद्ध स्थान में याद रखने की आवश्यकता है - यह आपका अपना कमरा, एक अटारी या कोई भी कमरा हो सकता है जिसे बच्चा अच्छी तरह से जानता हो। याद रखने के इस सिद्धांत का मुख्य नियम यह है कि हम बड़ी वस्तुओं को मानसिक रूप से कम करते हैं, और छोटी वस्तुओं को बढ़ाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे को 5 शब्द याद रखने की जरूरत है - छाता, भालू, नारंगी, दरियाई घोड़ा, समुद्र, कुर्सी। इन सभी शब्दों को कमरे में मानसिक रूप से रखा जाना चाहिए: डोरनॉब पर एक छाता लटकाओ, खिड़की पर एक बड़ा नारंगी रखो, बिस्तर के सामने एक कुर्सी रखो, खिड़की पर एक फूल के नीचे चलने के लिए एक छोटा भालू भेजें, और एक बिस्तर पर सोने के लिए छोटा दरियाई घोड़ा, और समुद्र - टीवी पर रोष। कुछ प्रशिक्षण के बाद, बच्चे को, शब्दों की श्रृंखला को पुन: उत्पन्न करने के लिए, केवल अपनी स्मृति में अपने मूल घर के इंटीरियर को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता होगी।

विधि 6. अपने बच्चे को संघों की विधि सिखाएं

यदि तथ्यों का एक अराजक समूह एक सुसंगत वर्गीकरण में फिट नहीं होना चाहता है तो यह विधि जानकारी को याद रखने में पूरी तरह से मदद करेगी। अपने बच्चे को याद किए गए शब्द और उसके लिए बहुत परिचित और समझने योग्य चीज़ों के बीच संबंध बनाना सिखाएं। अपने बच्चे से पूछें कि वह इस या उस शब्द के साथ क्या जोड़ता है, या इसके बारे में एक साथ सोचें। संघ परिचित या मज़ेदार हो सकते हैं, सभी के लिए परिचित या केवल आपके और बच्चे के लिए समझने योग्य हो सकते हैं।

विधि 7. अपने बच्चे के साथ एक विदेशी भाषा सीखें

यह किसी भी नए कौशल की तरह ही एक बेहतरीन मेमोरी वर्कआउट है, जैसे कोई संगीत वाद्ययंत्र बजाना या नृत्य करना सीखना। एक दिन में 10 नए विदेशी शब्द या कुछ सरल वाक्यांश - उन्हें याद रखने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन यह बहुत उपयोगी है और भविष्य में यह कौशल निश्चित रूप से एक बच्चे के काम आएगा। और अगले दिन से पहले आपने जो सीखा उसे दोहराना सुनिश्चित करें।

विधि 8. बच्चे को खेलकूद के लिए दें

खेलों से दोस्ती करें। ऐसा लगता है, स्मृति के साथ संबंध कहाँ है? हालाँकि, कोई शारीरिक व्यायाम, विशेष रूप से ताजी हवा में, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और मस्तिष्क को बेहतर रक्त आपूर्ति में योगदान देता है, जो बदले में स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। बच्चे के साथ चलने की उपेक्षा न करें, उसके कमरे को अधिक बार हवादार करें, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले।

विधि 9. अपने बच्चे को याददास्त पर जोर देना सिखाएं

सबसे ज्यादा सरल तरीके सेस्मृति विकास है प्रशिक्षण. सुनने में अटपटा लगता है? हां, लेकिन नियमित भार के बिना कुछ भी काम नहीं करेगा। और टैबलेट, स्मार्टफोन और इंटरनेट के हमारे युग में, अपनी स्मृति को तनाव देना कठिन होता जा रहा है, क्योंकि सबसे आसान तरीका वर्ल्ड वाइड वेब पर कुछ भूल जाना है। और बच्चे इन कौशलों को लगभग पालने से सीखते हैं।

इसलिए बच्चे को पढ़ाना बहुत जरूरी है, अगर वह कुछ भूल गया है, तो पहले उसे खुद याद करने की कोशिश करें, और अगर कुछ मिनटों में कुछ नहीं आता है, तो उसे डिक्शनरी या इंटरनेट पर चढ़ने दें।

विधि 10. सही आहार लें

बेशक एक उचित पोषणएक बच्चा एक अच्छी याददाश्त विकसित नहीं कर सकता है, लेकिन ऐसे बुनियादी उत्पाद हैं जिनमें सुधार के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं मस्तिष्क गतिविधिऔर इसलिए स्मृति में सुधार करने के लिए।

इसीलिए अपने बच्चे के आहार में शामिल करें:

• तेल वाली मछली,
• केले,
• अखरोट,
• गाजर,
• पालक,
• ब्रॉकली

- हां, इनमें से कुछ उत्पादों को लेकर बच्चे उत्साहित नहीं हैं, लेकिन उन्हें बच्चों के मेनू में कम से कम थोड़ी मात्रा में मौजूद होना चाहिए।प्रकाशित

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बच्चे की याददाश्त को कैसे विकसित किया जाए, इसकी समस्या सभी देखभाल करने वाले माता-पिता को चिंतित करती है। बच्चे सूचनाओं को जल्दी ग्रहण करते हैं। लेकिन, अक्सर, ध्यान की कमी, खराब याददाश्त के कारण, उनके लिए इसे प्रोसेस करना और याद रखना मुश्किल होता है। यह अनुशासन के उल्लंघन, स्कूल में खराब प्रदर्शन, आत्म-संदेह से भरा हुआ है।

बच्चे की याददाश्त खराब है: क्या करें

किसी विशेषज्ञ, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट से संपर्क करने से पहले, माता-पिता को समस्या के संभावित स्रोतों का विश्लेषण करना चाहिए और उन्हें खत्म करना चाहिए।

गलत जीवनशैली से बच्चे की याददाश्त पर क्या असर पड़ता है?

ओवरवर्क, नींद की कमी, असंतुलित आहार संभावित रूप से इस सवाल का जवाब है कि बच्चे की याददाश्त कमजोर क्यों होती है। आरामबाहर, एक हवादार कमरे में 8 घंटे की नींद पोषण प्रदान करेगी, और इसलिए बच्चों में मस्तिष्क कोशिकाओं का विकास होगा।

साथ ही, निम्नलिखित उत्पादों का इसके काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• फास्फोरस (मछली);
• ओमेगा-3 एसिड ( अलसी का तेल, वसायुक्त मछली की किस्में);
• कोलीन (अंडे की जर्दी);
• ग्लूकोज और फाइबर (साबुत अनाज);
• जटिल कार्बोहाइड्रेट (फलियां);
• विटामिन बी (डेयरी उत्पाद);
• लोहा और जस्ता (मांस, जिगर)।

महत्वपूर्ण!चीनी और मिठाइयाँ: कारखाने में बने कन्फेक्शनरी, सोडा, स्नैक्स बच्चे के मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के संतुलन को बाधित करते हैं। नतीजतन, स्मृति सहित उच्च मानसिक कार्य खराब हो जाते हैं।

प्रभावी स्मृति विकास कक्षाओं के लिए विकल्प

किसी भी अन्य कौशल की तरह, नियमित अभ्यास से क्षमता में सुधार होता है। आप किसी भी उम्र में प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

बच्चों के लिए परियों की कहानियों को पढ़ना उपयोगी है, विशेष रूप से लोककथाओं को, जहां कई दोहराव हैं, संक्षिप्त आसान शब्द. व्यंजन वाली तुकबंदी को याद रखना आसान है। बच्चों के भाषण कौशल के लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक कविता याद करना है।

चेतना के गुणों के साथ: सोच, ध्यान, मोटर और दृश्य स्मृतिसूचना का आदान प्रदान फ़ाइन मोटर स्किल्स. उंगली की सटीक हरकत करने के कौशल में सुधार करना बच्चे के मस्तिष्क के लिए एकदम सही जिम्नास्टिक है। इसलिए, बच्चों के लिए टेबल की सतह पर अनाज, मटर, रोल वस्तुओं के साथ खेलना उपयोगी है।

1. अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने मोड़ें ताकि आपकी हथेलियाँ समान स्तर पर फर्श के समानांतर हों। वैकल्पिक रूप से बाएं या दाएं हाथ को मुट्ठी में दबाएं।
2. दोनों हाथों की मुट्ठियों को आपस में बांध लें। एक हाथ से उठाओ अँगूठाऊपर, दूसरे पर कुकी दिखाएँ। एक ही समय में वैकल्पिक इशारों।
3. अपने हाथों को अपने अंगूठे के साथ अपनी छाती के सामने रखें। इसके साथ ही आवक सूचकांक को मोड़ें और बीच की उंगलियांएक हथेली पर, कनिष्ठिका और दूसरी ओर अनामिका। गति बढ़ाते समय वैकल्पिक।
4. अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर एक साथ दबाएं। अपनी उंगलियों को थोड़ा फैलाएं ताकि वे दबें: छोटी उंगली से छोटी उंगली, तर्जनी से तर्जनी, आदि। मध्यम और अंगूठेसीधे रहो। बाकी को जोड़ियों में मोड़ें।

पूर्वस्कूली के लिए ध्यान के लिए निदान

व्यावसायिक निदान विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। लेकिन माता-पिता, सरल ध्यान परीक्षणों की मदद से, समस्या या उसकी अनुपस्थिति की सीमा को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं। कक्षाओं को न्यूनतम समय और तात्कालिक सामग्री की आवश्यकता होती है:

1. चित्र कार्ड तैयार करें विभिन्न आइटम . बच्चों के लिए - जितना संभव हो उतना सरल, के लिए छोटे पूर्वस्कूली- मौसम, पेशा। मुझे याद करने के लिए 10 सेकंड दें, एक कार्ड निकालें। 3 साल की उम्र के बच्चों को 4 कार्ड वाले कार्यों का सही अनुमान लगाना चाहिए। वरिष्ठों के लिए, कार्यों को जटिल करें, छवियों को मिलाएं, उन्हें मूल क्रम में व्यवस्थित करने के लिए कहें।
2. यह परीक्षण ध्यान की मात्रा निर्धारित करता है। कागज के एक टुकड़े पर ज्यामितीय आकृतियों की एक श्रृंखला बनाएं जिन्हें दोहराया जा सकता है. 10 सेकंड के बाद शीट को हटा दें या पलट दें। अच्छा परिणाम- यदि बच्चा 5-9 अंकों के अनुक्रम को दोहराने में सक्षम था (उम्र के आधार पर)।
3. एक पत्रिका से काटें या विभिन्न वस्तुओं, शिलालेखों, संकेतों के चित्र प्रिंट करें. कागज के एक टुकड़े पर 9-12 टुकड़े चिपका दें, ड्राइंग को याद करने के लिए 20 सेकंड दें। से कम उम्र के बच्चों में विद्यालय युगऔसत स्तर को 7-8 छवियों का संकेतक माना जाता है जिसे वह बाद में नाम देने में सक्षम था। वरिष्ठों के लिए, कार्य जटिल होना चाहिए। वस्तुओं की संख्या के बारे में प्रश्न पूछें, जैसे "गुलदस्ते में कितने फूल हैं?" या "किस जानवर के ऊपर एक प्रश्न चिह्न है?"।

ये न केवल परीक्षण हैं, बल्कि विभिन्न आयु के बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए उत्कृष्ट अभ्यास भी हैं।

महत्वपूर्ण!रोजाना 10 मिनट नियमित व्यायाम करें। चंचल तरीके से स्मृति और ध्यान विकसित करने के लिए कक्षाएं संचालित करने का प्रयास करें।

स्कूल में बच्चे की असावधानी का क्या करें?

अनुपस्थित-चित्तता, एकाग्रता की कमी, एक बच्चे में दृढ़ता की कमी के कारण स्कूल की सफलता खराब होती है, अनुशासन का उल्लंघन होता है और आत्म-संदेह होता है। अक्सर इसका कारण ध्यान केंद्रित करने और अनुभव करने में असमर्थता होती है एक बड़ी संख्या कीजानकारी।

सबसे अच्छा तरीकादिमागीपन बढ़ाएं - शिक्षित संगठन। प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों को स्पष्ट कार्य योजना तैयार करने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, वयस्कों को कार्रवाई के क्रम के बारे में बच्चे से बात करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, "एक बैकपैक को फोल्ड करें, जूते बदलना न भूलें, पेंसिल केस आदि की जांच करें।" समय के साथ, वह स्वयं स्थिति को नियंत्रित करेगा, एकत्रित हो जाएगा।

पाठ तैयार करते समय, गलतियों को ठीक न करें, बच्चे को उन्हें स्वयं खोजने दें। यह एकाग्रता विकसित करने के लिए उपयोगी है। यह महत्वपूर्ण गुणवत्तासुधारा जा सकता है। ध्यान के निम्नलिखित गुणों को साझा करें:

• मात्रा (सत्यापन के लिए परीक्षण ऊपर इंगित किया गया है);
• स्थिरता (जटिल समस्याओं को हल करने में रुचि बनाए रखने की क्षमता);
• एकाग्रता (घुसने की क्षमता);
• वितरण (एक ही समय में कई काम करने की क्षमता);
• स्विचिंग (रुचि को एक विषय से दूसरे विषय में ले जाना)।

एक छात्र को केवल एक या कुछ श्रेणियों के साथ समस्या हो सकती है। व्यक्तिगत विशेषताओं को जानने के बाद, माता-पिता के लिए अपने बच्चे को दिमागीपन, उनकी स्मृति को नियंत्रित करने की क्षमता सिखाना आसान होता है। दर्शनीय प्रगति कुछ हफ्तों के नियमित अभ्यास के बाद आती है।

महत्वपूर्ण!पहल को प्रोत्साहित करें, स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता की प्रशंसा करें। इससे स्वतंत्रता विकसित होती है, आत्म-सम्मान बढ़ता है।

पूर्वस्कूली (3-6 वर्ष) के लिए ध्यान विकास अभ्यास

इस उम्र में, बच्चे की स्मृति में विशेषताएं हैं: याद रखने की यांत्रिक या अनैच्छिक प्रकृति। उल्लंघनों की अनुपस्थिति में, जो कुछ भी प्रबल होता है और मजबूत भावनाओं का कारण बनता है, वह आसानी से आत्मसात हो जाता है। अधिकांश सरल खेलएक बच्चे के साथ - सवर्श्रेष्ठ तरीकाध्यान कैसे विकसित करें। एचनीचे 3-4 साल के बच्चों के लिए कक्षाओं के विकल्प दिए गए हैं:

1. बच्चे के सामने 4 वस्तुएँ रखें। बच्चे को दूर जाने दें, एक खिलौना हटा दें, उनसे पूछें कि क्या गायब है।
2. बच्चे को एक ही अक्षर से तीन वस्तुओं का नाम दें। दोहराने के लिए कहें। यह दिमागीपन विकसित करता है, बढ़ता है शब्दकोशपत्रों का परिचय देता है।
3. सरल सीखें नृत्य कला, बच्चे से उन्हें बिल्कुल दोहराने के लिए कहें।
4. पहेलियाँ, मोज़ेक, निर्माणकर्ता दृढ़ता की शिक्षा में योगदान करते हैं।
5. रंगीन कागज से काटी गई आकृतियों से एक घर, एक ट्रेन, एक कार आदि बनाएं। एप्लिकेशन के हिस्सों के आकार, रंग, आकार को ज़ोर से कहें।

बड़े बच्चों का ध्यान केंद्रित करने के लिए चेकर्स और शतरंज के खेल अपरिहार्य हैं। एकाग्रता लाई जाती है: भूलभुलैया वाले खेल, पहेलियाँ सुलझाना, चित्रों में अंतर खोजना।

1. में जोड़ें दीवार घड़ीकागज कटे हुए अक्षर. उन्हें संख्याओं के बीच स्थित होना चाहिए। बच्चे को दूसरे हाथ का अनुसरण करने के लिए कहें और संकेत (ताली हाथ) के बाद उसकी स्थिति का नाम दें।
2. खेल "इससे पहले मैं"- न केवल उपयोगी जिम्नास्टिकबच्चों के लिए मस्तिष्क, लेकिन सुखद अनुष्ठानसोने से पहले। बच्चे को उल्टे क्रम में उनके कार्यों के क्रम के बारे में विस्तार से बताने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, "मैंने अपना पजामा पहना, अपने दाँत ब्रश किए, खेले, रात का खाना खाया, किंडरगार्टन से अपने पिताजी के साथ आया, आदि।"
3. खेल "पत्र को पार करें" 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों के ध्यान के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पाठ का प्रिंट आउट लें या पुरानी पुस्तकों का उपयोग करें। एक पेंसिल के साथ सभी अक्षरों को पार करने का कार्य दें, उदाहरण के लिए, "ओ", पहले पृष्ठ पर। स्टॉपवॉच के साथ कार्य करें। उत्कृष्ट परिणाम - शीट पर 3 से अधिक लापता अक्षर नहीं।

युवा छात्रों के लिए स्मृति तकनीक (6-10 वर्ष)

स्कूल में, बच्चों को बड़ी मात्रा में जानकारी से अवगत कराया जाता है। किसी बच्चे को इसे याद रखना सिखाने का सबसे अच्छा तरीका मनमाना और मौखिक-तार्किक स्मृति के विकास में तेजी लाना है। यदि वह चित्र बनाने, शब्दों के बीच संबंध बनाने में सफल हो जाता है, तो वह आसानी से स्कूल के पाठ्यक्रम को सीख लेगा।

संघों का खेल स्कूली बच्चों को प्रभावी ढंग से गति देगा। बच्चे को कोई भी शब्द बताएं, उसे इस विषय की अधिकतम परिभाषाएं, क्रियाएं, विशेषताओं के साथ आने दें। 8 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, पूछें कठिन प्रश्न: "यह कितना वजन करता है?", "यह आपको क्या याद दिलाता है?"।

महत्वपूर्ण!उम्र और बुद्धिमत्ता के अनुसार कार्य को जटिल करें: नाम सार संज्ञा: "दर्द", "खुशी", "धैर्य", "वायु", "अतियथार्थवाद"।

मानसिक छवि बनाने का कौशल बच्चे की स्मृति को विकसित करने में मदद करेगा। उसे एक कविता का एक अंश सुनाएँ और उसे मौखिक रूप से परिदृश्य, सेटिंग, मौसम, पात्रों के चरित्र का वर्णन करने के लिए कहें। यदि कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से किसी चित्र की कल्पना करता है, तो वह उसे अधिक आसानी से याद कर लेता है।

निम्नलिखित सिमुलेटर पर कार्य करें - प्रभावी तरीकाकई विकल्पों में से अपने बच्चे को जल्दी से सही उत्तर खोजने में कैसे मदद करें। एक चार्ट तैयार करें और अपने बच्चे से "नीला" शब्द पढ़ने को कहें या किसी विशेष रंग के फॉन्ट में लिखे शब्दों को देखें।

छोटे छात्रों का मस्तिष्क दो छवियों का निर्माण करता है, असंगति उत्पन्न होती है, आपको सही उत्तर खोजने के लिए ध्यान केंद्रित करना होगा। 9 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों के लिए एक बड़ी मशीन तैयार करें।

शुल्टे टेबल स्कूली बच्चों के लिए समानांतर ध्यान विकसित करने, संख्याओं को याद रखने और गिनती में सुधार करने में मदद करते हैं। उन्हें स्वयं बनाना आसान है। एक तालिका बनाएं और बेतरतीब ढंग से 1 से 9 तक की संख्या को कोशिकाओं में रखें। उन्हें सही क्रम में पाया जाना चाहिए। इसे स्टॉपवॉच के साथ करें। 8 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए 5x5, 6x6, आदि की बड़ी टेबल बनाएं।

स्कूली बच्चों के लिए एकाग्रता और दिमागीपन पर प्रशिक्षण (10-12 वर्ष)

किशोरों में, सामग्री को आत्मसात करने की क्षमता उच्चतम स्तर पर होती है।

महत्वपूर्ण!माइंडफुलनेस विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका है संगीत पढ़ना, वाद्य यंत्र बजाना। विद्यार्थी की पढ़ने में रुचि पैदा करें बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि, सुडोकू। इससे शब्दावली बढ़ेगी।

नहीं सबसे अच्छा तरीका 10 साल के बच्चे में अवलोकन की शक्तियों की जांच के बजाय दिमागीपन कैसे विकसित करें। जब आप एक साथ चल रहे हों, तो उनसे सड़क के उस भाग का विस्तार से वर्णन करने के लिए कहें, जिस पर वे पहले ही चल चुके हैं।

खेल "स्टेप बैक" अल्पकालिक स्मृति को प्रशिक्षित करता है। कागज के एक टुकड़े पर पत्र लिखें, उन्हें डिक्टेट करें। रुक जाओ। अंतिम 3 या 4 अक्षर पूछें। दृश्य विकल्प को खींचे गए कार्ड के साथ किया जा सकता है ज्यामितीय आकार. आकार और रंग का नाम देना आवश्यक होगा।

इस उम्र में, दिमागीपन बढ़ाने का एक उत्कृष्ट विकल्प कई क्रियाओं के उदाहरणों को मौखिक रूप से हल करना है। विधि ध्यान की स्थिरता को प्रशिक्षित करती है। वितरण, स्विचिंग में सुधार तब होता है जब उदाहरण एक ही समय में हल किए जाते हैं और माँ जोर से पढ़ती है छोटी कहावतेंऔर फिर उन्हें दोहराने के लिए कहता है।

कई कारक बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करते हैं। लेकिन लगातार अध्ययन, वयस्क देखभाल भविष्य में उत्कृष्ट शैक्षणिक प्रदर्शन और सफलता सुनिश्चित करेगी।

स्कूली बच्चे के विकासशील मस्तिष्क के मामले में स्मृति, ध्यान और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के विकास की समस्या कई कारकों की कार्रवाई के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती है: मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, व्यवहारिक आदि।

• कुछ मामलों में, स्मृति के विकास के लिए और स्कूली बच्चों के लिए, आहार को समृद्ध करने के लिए जीवन और गतिविधियों के तरीके को बदलने का प्रस्ताव है (आहार की खुराक की मदद से)।
• दूसरों में, द्वारा चिकित्सा संकेतआवेदन करना जटिल उपचारउत्तेजक और nootropics।
• तीसरा, में एक समाधान मांगा गया है व्यक्तिगत दृष्टिकोण, किसी विशेष छात्र की धारणा और याद रखने की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, जिसके परिणामस्वरूप माता-पिता अपने बच्चे के लिए स्कूल के पाठ्यक्रम को समायोजित करते हैं।

छात्र के मस्तिष्क के काम को बेहतर बनाने के लिए काम में ध्यान रखने योग्य कारक

चिकित्सा कारक

सबसे अधिक बार, इस कारक की कार्रवाई पर विचार करने के संदर्भ में, वे ध्यान घाटे की अतिसक्रियता सिंड्रोम (एडीएचडी) के बारे में बात करते हैं। सभी डॉक्टर, शिक्षक और माता-पिता इस न्यूरोलॉजिकल-बिहेवियरल डिसऑर्डर के अस्तित्व को नहीं पहचानते हैं, लेकिन अधिकांश एडीएचडी के लिए - एक चिकित्सा तथ्य, जिससे छुटकारा पाने का एक पूरा तरीका अभी तक नहीं मिला है।

लड़कियों की तुलना में लड़कों में सिंड्रोम अधिक आम माना जाता है। लेकिन नैदानिक ​​​​मानदंडों, अनुसंधान विधियों और समूह स्थानीयकरण के तरीकों की विविधता न केवल सटीक अनुपात, बल्कि एडीएचडी की व्यापकता को भी स्थापित करना असंभव बनाती है। इस संलक्षण से ग्रस्त लड़के और लड़कियों के 3:1 से 9:1 के अनुपात वाले अंक कहलाते हैं। विकार की व्यापकता का सामान्य अनुमान कुल जनसंख्या का 1 से 30% तक है। यह भी माना जाता है कि एडीएचडी वाले एक तिहाई बच्चे इस सिंड्रोम को खत्म कर देते हैं या इसके अनुकूल हो जाते हैं। वर्गीकरण की जटिलता इस तथ्य से भी उत्पन्न होती है कि एडीएचडी के कुछ लक्षण समय-समय पर और समय-समय पर प्रकट होते हैं।

घटनात्मक विशेषता में ऐसे नैदानिक ​​​​मानदंड शामिल हैं:

• विवरण पर ध्यान देने में असमर्थता, साथ ही खेलों के दौरान निर्धारित कार्यों और लक्ष्यों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता,
• रोज़मर्रा की स्थितियों में भुलक्कड़पन और व्याकुलता, जिसके साथ-साथ चीज़ों का बार-बार नुकसान भी होता है,
• लंबे समय तक मानसिक तनाव आदि को बनाए रखने की आवश्यकता वाली प्रक्रियाओं में शामिल होने से बचना।

एक बच्चे में एडीएचडी की पहचान छात्र की मस्तिष्क गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए सही सुधार करने की अनुमति देती है, जो भविष्य में उसे पेशेवर क्षेत्र में सफलता पर भरोसा करने का अवसर देती है, एक टीम में अनुकूलन के साथ समस्याओं को दूर करती है, और पारस्परिक कठिनाइयों को दूर करती है। रिश्तों।

हालांकि विकार से निपटने के दृष्टिकोण अलग-अलग हैं विभिन्न देश, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है एक जटिल दृष्टिकोण, जिसमें साइकोस्टिमुलेंट्स और नॉट्रोपिक्स की मदद से गैर-दवा मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत व्यवहार संशोधन शामिल है (यदि शैक्षणिक और न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार मदद नहीं करता है)।

उत्तेजक पदार्थों को बच्चों को निर्धारित करने का खतरा इस तथ्य के कारण है कि दवाओं की अत्यधिक खुराक नशे की लत हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे मामले दर्ज किए जाते हैं जब एक किशोर मादक प्रभाव प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक का उपयोग करता है। व्यसन का एक हिस्सा दवा के अल्पकालिक प्रभाव के कारण भी होता है, जिसे इस वजह से दिन में कई बार लेना पड़ता है। तो उनमें से ज्यादातर की कार्रवाई 4 घंटे से अधिक नहीं रहती है, लेकिन 12 घंटे तक की कार्रवाई की अवधि के साथ मिथाइलफेनिडेट या डेक्स्ट्रोम्फेटामाइन व्यसन के खतरे को बनाए रखता है।

ऐसी दवाओं का एक विकल्प हेडबूस्टर, ब्रेनरश, ऑप्टिमेंटिस जैसे हर्बल उपचार हैं, जो मस्तिष्क पोषण, रक्त परिसंचरण, ऊर्जा चयापचय और कॉर्टिकल टोन में सुधार को तुरंत प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन धीरे-धीरे, तंत्रिका नेटवर्क में ऊतकों और संचार कार्यों की स्थिति में सुधार होता है। . उनके "नरम" प्रभाव के कारण, इन्हीं दवाओं का उपयोग अक्सर शारीरिक प्रकृति के सुधार में किया जाता है।

शारीरिक कारक

सबसे आम शारीरिक कारणअपनी क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने के लिए छात्र के मस्तिष्क में हस्तक्षेप करना, मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण का उल्लंघन माना जाता है, साथ ही कमी भी पोषक तत्त्वऔर ऑक्सीजन। यह स्थिति निम्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है:

• जेनेटिक कारक
• सर्वाइकल स्पाइन, एस्फिक्सिया, हेमरेज, की चोटों से जुड़ी जन्म और प्रसवोत्तर चोटें,
• गर्भावस्था के दौरान बच्चे या माँ को होने वाली बीमारियाँ,
• असंतुलित आहार और कठिन पर्यावरणीय परिस्थितियाँ,
• आदतें जो छात्र को व्यवस्थित रूप से नियमों को तोड़ने का कारण बनती हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और व्यवहार।

अंतिम दो बिंदु उनमें से हैं जो आपके बच्चे के लिए प्रभावित हो सकते हैं और होने चाहिए।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक

नया ज्ञान प्राप्त करने में बच्चे की सफलता या असफलता सीधे तौर पर सीखने के माहौल और शिक्षण विधियों के मनोवैज्ञानिक आराम की डिग्री पर निर्भर करती है। व्यक्तिगत विशेषताएंअनुभूति। इसलिए, एक शत्रुतापूर्ण समूह में अध्ययन करने वाला बच्चा, सिद्धांत रूप में, ज्ञान को आत्मसात करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, क्योंकि वह अपने "अस्तित्व" में व्यस्त है। छात्र की सभी त्वरित बुद्धि और मस्तिष्क की गतिविधि के साथ, उसका औपचारिक प्रदर्शन निम्न स्तर पर रहेगा।

एक "दृश्य" बच्चा, जो छवियों, आरेखों, दृश्य छवियों, मुद्रित ग्रंथों के रूप में जानकारी को अधिक आसानी से समझने के लिए इच्छुक है, मौखिक भाषण को याद रखने और मौखिक संवाद में जानकारी देने की कोशिश करने में बदतर होगा। और इसके विपरीत - एक "श्रवण" बच्चे के लिए सूचना को सुनने की तुलना में देखना आसान होता है, जिसे छात्र की व्यक्तिगत क्षमताओं का आकलन करने और उसके मस्तिष्क के काम को उत्तेजित करने पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

अंत में, बच्चे को उसकी दक्षता और सीखने की क्षमता में नाटकीय रूप से वृद्धि करने के लिए बस कुछ याद रखने की तकनीक सिखाई जानी चाहिए। इनमें से अधिकांश तकनीकों में संघों, भावनाओं, लय को सीखने में सहायता के रूप में शामिल किया गया है। तो एक उज्ज्वल भावनात्मक छवि, यादगार वस्तु से जुड़ी हुई है और एक सतत कहानी की जगह में बनाई गई है, इसे बेहतर याद किया जाएगा।

मतलब बच्चे के दिमाग की कार्यप्रणाली में सुधार करना

ड्रग्स और आहार पूरक जो स्मृति की स्थिति, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और नींद की गुणवत्ता को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करते हैं - बेहतर माइक्रोसर्कुलेशन और मस्तिष्क की आपूर्ति के साथ-साथ न्यूरोट्रांसमीटर के "चालू" के माध्यम से। न्यूरोट्रांसमीटर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं विभिन्न समूह(पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड, मोनोअमाइन), एक न्यूरॉन से विद्युत रासायनिक आवेग के संचरण में मध्यस्थ के रूप में कार्य करते हैं। मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाने के लिए बनाई गई अधिकांश दवाओं में ऐसा "मध्यस्थ" होता है।

« ग्लाइसिन"। न्यूरोट्रांसमीटर अमीनो एसिड नामक एक दवा जो उत्तेजक अमीनो एसिड की रिहाई को कम करती है और एक निरोधात्मक प्रभाव पैदा करती है। दवा नींद को सामान्य करने और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करती है। नींद में सुधार के लिए, सोने से 20 मिनट पहले, 0.5 टैबलेट 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए और 1 टैबलेट बाद में उपयोग किया जाता है तीन साल की उम्र. इसी तरह की खुराक में - उम्र के लिए क्रमशः 0.5 और 1 टैबलेट, लेकिन दिन में 2-3 बार - मनो-भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाने, स्मृति में वृद्धि और बच्चे के मानसिक प्रदर्शन के लिए उपयोग किया जाता है। प्रवेश की अवधि - 14 दिन। यदि आवश्यक हो, और डॉक्टर के साथ समझौते में प्रवेश की अवधि 30 दिनों तक बढ़ाई जा सकती है। इसी समय, लंबे समय तक सेवन के साथ, 3 साल से कम उम्र के बच्चे खुराक (दिन में एक बार तक) और अवधि (7-10 दिनों तक) कम कर देते हैं।

« पंतोगम"। यहां, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटरों में से एक है, एक सक्रिय पदार्थ के रूप में उपयोग किया जाता है। यह उपाय ध्यान, भाषण, स्मृति के कमजोर होने और मानसिक प्रदर्शन में कमी के उल्लंघन के लिए निर्धारित है। छोटे बच्चों के लिए, "पंतोगम" को सिरप के रूप में खुराक में क्रमिक वृद्धि के साथ निर्धारित किया जाता है। दवा के लंबे समय तक उपयोग के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना से बचने के लिए इस समूह की दवाएं बंद कर दी जाती हैं। ऊपर वर्णित "ग्लाइसीन", बढ़ाता है उपचारात्मक प्रभाव"पंटोगामा"।

« बायोट्रेडिन"। "ग्लाइसिन" के संयोजन में, एक और नॉट्रोपिक - "बायोट्रेडिन" लेने की सिफारिश की जाती है, जो "दिन में तीन बार, 1 टैबलेट" मोड में 7-10 दिनों के पाठ्यक्रमों में पिया जाता है। उत्पाद में विटामिन बी 6 होता है, जो मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को सक्रिय करता है, स्कूली बच्चों के ध्यान और स्मृति में सुधार करता है। हालाँकि विटामिन कॉम्प्लेक्सग्रुप बी अधिक व्यापक रूप से और पूरी तरह से प्रतिनिधित्व करता है हर्बल तैयारीआशावादी।

« आशावादी"। एक प्राकृतिक हर्बल उपचार, जो पाइरिडोक्सिन (बी 6) के अलावा, जो चयापचय में सुधार करता है और मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाता है, और बायोटिन (बी 7), जो चयापचय को सामान्य करता है, में इस समूह के अन्य विटामिन भी होते हैं। टोकोफेरॉल ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार के लिए और के लिए जिम्मेदार है ऊर्जा स्तरऔर रक्त परिसंचरण - एक पौधे का आधार जिसमें जिन्कगो बिलोबा अर्क और जिनसेंग की संरचना होती है।

के लिए जाओ आधिकारिक साइट.

"। प्राकृतिक हर्बल नॉट्रोपिक्स के समूह में "ऑप्टिमेंटिस" के मुख्य प्रतियोगी को "हेडबूस्टर" कहा जाता है, जो इसकी संरचना के कारण विटामिन और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड दोनों की कमी की भरपाई करता है। साथ ही, इसमें जिनसेंग और जिन्कगो बिलोबा के अर्क भी होते हैं, जो मस्तिष्क के ऊतकों के सूक्ष्मवाहन के लिए जिम्मेदार होते हैं। 12 वर्ष की आयु के बच्चे इस आहार पूरक को एक महीने के लिए दिन में तीन बार भोजन से आधे घंटे पहले वयस्कों के साथ बराबर मात्रा में ले सकते हैं।

के लिए जाओ हेडबूस्टर आधिकारिक वेबसाइट.

बच्चों की याददाश्त कम उम्र से ही विकसित होनी चाहिए। यह दुनिया भर के शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों की राय है, खासकर सिद्धांत और व्यवहार के समर्थक प्रारंभिक विकास. वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बच्चे का दिमाग 7 साल तक विकसित होता है। इस उम्र तक बच्चे बहुत सी नई चीजें सीखते हैं, जानकारी को प्रोसेस करते हैं, याद रखते हैं। कैसे और बच्चेलगे रहेंगे, याददाश्त सहित उनकी क्षमताओं का बेहतर विकास होगा। अच्छी याददाश्तभविष्य में स्कूल और उच्चतर में उनकी शिक्षा को बहुत सुगम बनाएगा शैक्षिक संस्था. कैसे व्यवस्थित करें कुशल कार्यबच्चे की याददाश्त के विकास पर - लेख पढ़ें।

याद रखने की क्षमता

क्या स्मृति कौशल हैं? मानते हुए यह प्रश्नआपको कुछ कारकों पर ध्यान देना चाहिए:

1. . कैसे बड़ा बच्चाउसकी याददाश्त उतनी ही बेहतर काम करती है। यह निर्भरता इस तथ्य के कारण है कि उम्र के साथ, बच्चा स्मृति का उपयोग करने के तरीकों में सुधार करता है। बिना कोई प्रयास किए, बच्चा जानकारी को आसानी से याद कर लेता है। बड़े बच्चे पहले से ही वयस्कों की तरह काम करते हैं, याद रखने की साहचर्य पद्धति का उपयोग करते हुए या कुछ नोट्स (मध्यस्थ स्मृति का तंत्र) लेते हैं।
2. ज्ञान।एक निश्चित मात्रा में ज्ञान और बुद्धि का स्तर स्मृति के विकास को प्रभावित करता है। बच्चा जितना अधिक सोचता है, विश्लेषण करता है, उतना ही बेहतर उसे याद रहता है। मानसिक क्षमताओं के विकास के साथ याददाश्त में भी सुधार होता है।

"यह दिलचस्प है। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, प्रोफेसर डी. एल्कोनिन ने तर्क दिया कि सर्वोत्तम आयुबच्चे की स्मृति के विकास के लिए - पूर्वस्कूली।

बच्चों को याद करने की सुविधाएँ

आरंभ करने के लिए, आइए समझाएं कि बच्चे वयस्कों की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से याद करते हैं। जब वयस्कों को नया अनुभव मिलता है, तो वे इसे अपने अनुभव से जोड़ने की कोशिश करते हैं: कुछ याद रखना आसान होता है। बच्चे इस साहचर्य तंत्र का उपयोग नहीं करते हैं, उनके लिए सब कुछ बहुत आसान है। एक बच्चे के लिए, कल्पना और भावुकता याद रखने की प्रक्रिया में मुख्य भूमिका निभाते हैं। कैसे अधिक दिलचस्प खेलऔर उज्जवल, जितनी जल्दी बच्चा अवशोषित करता है नई जानकारी. इस सुविधा के बारे में जानने के बाद, आयोजन करते समय माता-पिता को इसे ध्यान में रखना चाहिए प्रभावी विकासअपने बच्चे की याद - खर्च करने के लिए रोमांचक खेलऔर गतिविधियाँ बच्चे के हितों के अनुसार, एक उज्ज्वल चुनें उपदेशात्मक सामग्री. बच्चा स्वयं स्मृति विकास के तरीकों का आविष्कार नहीं करता है, यह माता-पिता का प्रत्यक्ष कार्य है। खेल में रुचि लेना, मोहित करना, आनंद देना आवश्यक है। एक बच्चा कितनी सफलतापूर्वक याद करेगा यह उसकी धारणा और ध्यान के विकास के स्तर पर निर्भर करता है। इस जटिल प्रक्रिया में महत्वपूर्ण और भाषण विकास. पूर्वस्कूली की याददाश्त गहन रूप से विकसित होती है। पूर्वस्कूली बच्चे बड़ी संख्या में प्रश्न पूछते हैं, सूचना के विशाल प्रवाह को नेविगेट करने का प्रयास करते हैं। ये विशेषताएं आसानी से समझाती हैं कि बच्चे कविताओं, गीतों, पहेलियों और गिनती के तुकबंदी के साथ-साथ उज्ज्वल और ध्यान देने योग्य सब कुछ कैसे याद करते हैं। जब प्रीस्कूलर को कुछ याद रखने की पेशकश की जाती है, तो आमतौर पर उसके लिए यह मुश्किल नहीं होता है। के कारण से आयु अवधिबच्चे को अनुमोदित किया जाना चाहिए, सफलता के लिए प्रशंसा की जानी चाहिए, और सभी प्रकार के खेल, व्यायाम और गतिविधियों के माध्यम से स्मृति के विकास को भी बढ़ावा देना चाहिए।

बच्चे में याददाश्त कैसे विकसित करें

स्मृति के विकास के लिए, किसी भी अन्य क्षमता की तरह, नियमित अभ्यास की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, बच्चा वह सब कुछ नहीं कर पाएगा जिसकी आपको उससे आवश्यकता है। हालाँकि, दिन-ब-दिन अभ्यासों को दोहराने से, वह जल्द ही और भी बहुत सी नई जानकारी याद करना शुरू कर देगा।

आप स्मृति के विकास में लगभग हर जगह संलग्न हो सकते हैं: सड़क पर, दोस्तों और रिश्तेदारों से मिलने, बिस्तर पर जाने से पहले। एक ही समय में मुख्य नियम बच्चे के साथ खुशी, उज्ज्वल और मनोरंजक तरीके से जुड़ना है। इस तरह की कक्षाओं से बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए और उबाऊ नहीं होना चाहिए। आपको इसे मजबूर नहीं करना है, आपको इसे खींचना है।

कहाँ से शुरू करें

1. बताओ क्या चल रहा है।बच्चे की बहुत कम उम्र से, उसके साथ होने वाली हर चीज पर चर्चा करें: हम क्या खाते हैं, हम टहलने पर क्या देखते हैं, वस्तुओं का रंग क्या है, हम क्या खेलते हैं, इत्यादि। थोड़ा समय बीत जाएगा, और आप देखेंगे कि बच्चे को वह सब कुछ याद है जिसके बारे में आपने बात की थी। धीरे-धीरे, वह आपके साथ जुड़ जाएगा और आपको वह सब कुछ बता देगा जो उसने समझा।
2. पढ़ना।पढ़ना (विशेषकर कविताओं को पढ़ना और उन्हें याद करना) सक्रिय संस्मरण के लिए बहुत अनुकूल है। बच्चे को किताबें पढ़ने से मौखिक और शब्दार्थ स्मृति के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक ही परी कथा को बार-बार पढ़ने से न डरें, इससे फायदा ही होगा। पढ़ने के बाद, आपने जो पढ़ा है, उसके बारे में प्रश्न पूछें। इसलिए हम स्मृति, वाणी और तर्क के विकास का ध्यान रखेंगे। 4-6 महीने की उम्र से बच्चे को पढ़ना शुरू करने की सिफारिश की जाती है, 1.5-2 साल की उम्र में बच्चे पात्रों की सूची बना सकते हैं और यहां तक ​​​​कि उनका वर्णन भी कर सकते हैं, और 4-5 साल की उम्र से वे पहले से ही सुन सकते हैं।
3. छवियों पर विचार करें।कम उम्र से ही, अपने बच्चे को रंगीन चित्र, चित्र, तस्वीरें, पेंटिंग के पुनरुत्पादन दिखाएं और चर्चा करें कि वे क्या दर्शाते हैं। बच्चे को विस्तार से वर्णन करने दें कि वह क्या देखता है। इस तरह के अभ्यास से याददाश्त, भाषण और साथ ही कलात्मक धारणा विकसित होती है।

"सलाह। बच्चे की याददाश्त विकसित करते समय, सभी प्रकार की स्मृति, अर्थात् मोटर, श्रवण, दृश्य और स्पर्श के लिए व्यायाम और गेम का उपयोग करके, इसे सामंजस्यपूर्ण रूप से करें।

हम बच्चों में दृश्य, श्रवण, स्पर्श, मोटर स्मृति विकसित करते हैं

बच्चों को देखें, और आप देखेंगे कि कुछ कान (श्रवण स्मृति) से बेहतर जानकारी प्राप्त करते हैं, अन्य - जब वे स्वयं पढ़ते हैं या चित्रों को देखते हैं (), अन्य - यदि वे स्वयं जानकारी लिखते हैं और दोहराते हैं (मोटर मेमोरी), और चौथा - अगर कुछ ऐसा है जो उन्हें उज्ज्वल बनाता है भावनात्मक अनुभव(भावनात्मक स्मृति)।

“क्या आप जानते हैं कि सबसे आम प्रकार के बच्चे हैं जिन्होंने कई प्रकार की याददाश्त विकसित की है? इसलिए जरूरी है कि बच्चों में स्मरण शक्ति का जटिल तरीके से विकास किया जाए।

दृश्य स्मृति।जब वह टहलने से आती है तो उसे प्रशिक्षित करना अच्छा होता है। अपने बच्चे से कहें कि उसने सड़क पर जो कुछ देखा, उसका चित्र बनाए। तस्वीर को एक साथ देखें, विवरण पर चर्चा करें। पूछना दिलचस्प सवाल, "यह कैसा हो सकता है?" इस तकनीक का प्रयोग करें यदि बच्चा किसी भी तरह से अक्षर या संख्या नहीं सीख सकता है। एक साथ खोजें कि संख्याएँ और अक्षर कैसे दिखते हैं। तो बच्चे के पास जुड़ाव होगा कि वह बाद में सहसंबद्ध होगा, जो याद रखने में योगदान देगा।

यदि माता-पिता बच्चे को ऐसे खेलों में खेलने की पेशकश करते हैं तो दृश्य स्मृति अच्छी तरह से प्रशिक्षित होती है। उपदेशात्मक खेलजैसे "तस्वीर को याद रखना", "अंतर खोजना", "तस्वीर को जोड़ना"।

श्रवण स्मृति।नए शब्दों, कविताओं और गीतों के अच्छे संस्मरण के लिए इस प्रकार की स्मृति का कोई छोटा महत्व नहीं है। प्रभावी व्यायामविकास के लिए श्रवण स्मृतिकार्य "सुनो और याद रखो" है। इसमें, बच्चा एक छोटी परी कथा सुनता है जिसमें एक पात्र (एक गिलहरी, एक बिल्ली का बच्चा) बाजार जाता है और एक सेब, एक स्पैटुला, एक गेंद और एक टोपी खरीदता है। बच्चा याद करता है और किस क्रम में बताता है मुख्य चरित्रसामान खरीदा। सबसे छोटे खिलाड़ियों के लिए कार्य को सरल किया जाता है: वस्तुओं के जुड़े हुए जोड़े (प्लेट-कप, लेस-अप जूते) कहलाते हैं। शब्दों की श्रृंखला को पढ़ने के बाद, बच्चे को पहला शब्द कहें, और उसे दूसरा याद रखना चाहिए और खुद कहना चाहिए। श्रवण स्मृति का विकास वस्तुओं की ध्वनि से सुगम होता है। अपने बच्चे को खिलौने प्रदान करें संगीत वाद्ययंत्रया "यह कैसा लगता है?" पूछकर विभिन्न ध्वनियों का प्रदर्शन करें।

स्पर्शनीय स्मृति।यह वस्तुओं को छूकर याद करने की क्षमता में व्यक्त किया जाता है। एक अच्छी स्पर्शनीय स्मृति बच्चे को स्कूली शिक्षा को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। प्रभावी खेलइस दिशा में खेल "अनुमान" है। बच्चे की आंखें बंद हैं, और उसके हाथ पर एक वस्तु रखी गई है, जिसका उसे अनुमान लगाना चाहिए। आप बारी-बारी से बच्चे के हाथ में कई वस्तुएं डालकर खेल को जटिल बना सकते हैं, और फिर उन्हें उस क्रम में नाम देने की पेशकश कर सकते हैं जिसमें उन्होंने उन्हें प्राप्त किया था।

मोटर मेमोरी।मोटर मेमोरी के विकास को शारीरिक शिक्षा और नृत्य द्वारा अच्छी तरह से बढ़ावा दिया जाता है। कर रहा है सुबह के अभ्यास, बच्चा व्यायाम के क्रम को याद करता है, और नृत्य करते समय, वह आंदोलनों के संयोजन, उनके पूरे बंडल सीखता है। व्यायाम को मज़ेदार बनाना, उदाहरण के लिए, व्यायाम को जानवरों की आदतों के साथ जोड़ना, बच्चा उन्हें बेहतर याद रखेगा।

स्मृति अभ्यास

उपयोगी अभ्यासों का उपयोग करके अपने बच्चे की याददाश्त को व्यवस्थित रूप से विकसित करें।

1. "कमरे का वर्णन करें।"बच्चे को अपनी आँखें बंद करने और अपने कमरे का वर्णन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसमें सभी वस्तुओं को विस्तार से सूचीबद्ध किया गया है।
2. « ». कमरे में श्रुतलेख के लिए मुद्रित पाठ संलग्न करें (उदाहरण के लिए, दरवाजे पर)। छात्र को पाठ की नकल करने के लिए कहें। ऐसा करने के लिए, उसे दरवाजे पर जाना होगा, पैसेज को याद करने की कोशिश करनी होगी, और इसे लिखने के लिए टेबल पर लौटना होगा।
3. "मैचों से पैटर्न"।हम टेबल पर मैचों का एक मनमाना पैटर्न बिछाते हैं। बच्चे को इसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करने दें। फिर बच्चे की आंखें बंद करें, पैटर्न को थोड़ा बदलें और बच्चे से पूछें कि क्या बदला है। दोबारा बनाने के लिए कहें मूल दृश्यनमूना।
4. "खोया हुआ शब्द"।और फिर से डिक्टेशन। इसे पूरा पढ़िए और फिर वाक्य लिखवाते समय कभी-कभी शब्दों को छोड़ दीजिए। बच्चे को श्रुतलेख को बिना अंतराल के सही ढंग से लिखना चाहिए।
5. "चित्रकला"।अपने बच्चे को एक चित्र दिखाएं और उन्हें स्मृति से वही चित्र बनाने के लिए कहें।
6. "पाठ में गलतियाँ।"बच्चे को एक बार पाठ पढ़कर सुनाएं। फिर से, लेकिन पहले से ही इसे बदल रहा है और गलतियाँ कर रहा है। बच्चे को दूसरी बार जो सुना उसे सही करने के लिए आमंत्रित करें: उसे बिना किसी त्रुटि के पाठ को फिर से लिखने दें।
7. "शब्द, रंग"।शीट पर एक कॉलम लिखें छोटे शब्दऔर फिर उन्हें एक कागज के टुकड़े से ढक दें। अपने बच्चे से इन शब्दों को याद रखने के लिए कहें। तब तक अभ्यास करें जब तक कि सब कुछ सटीक रूप से निर्दिष्ट न हो जाए। आप रंगों के साथ भी प्रशिक्षित कर सकते हैं, एक सीधी रेखा में मुड़े हुए क्यूब्स के रंगों के क्रम को याद रखने की पेशकश कर सकते हैं।

स्मृति खेल

स्मृति के विकास के लिए बच्चे को खेल की पेशकश करते समय, उम्र पर विचार करें।

जन्म से 1 वर्ष तक:

• जन्म से ही बच्चे से बात करें, उसका वर्णन करें, गाने और नर्सरी राइम्स का परिचय दें।
• एक नई जगह में, बच्चे को नई वस्तुओं के नाम और उद्देश्य समझाएं।
• साथ छह महीने का बच्चाखिलौना दिखाकर और उसे अपनी पीठ के पीछे रखकर, उसे किसी चीज़ से ढँक कर "लुका-छिपी" खेलें।
• 6 महीने से, रंगीन बच्चों की किताबें देखें, वस्तुओं के नाम ज़ोर से पुकारें।

1-3 साल की उम्र में:

• इस उम्र के बच्चे गतिविधियों और कार्यों को याद करने में अच्छे होते हैं। ऐसे बच्चों के साथ, अधिक बार आउटडोर गेम खेलना आवश्यक है, उन्हें नृत्य करने, मूर्तिकला करने और आकर्षित करने और वस्तुओं के गुणों का चतुराई से अध्ययन करने का अवसर दें।
• बच्चे परियों की कहानियां सुनना पसंद करते हैं और कंठस्थ करके कविताएं सीखते हैं। और पढ़ें, चर्चा करें कि आपने सैर के दौरान क्या देखा, नए शब्द सीखें।
• खेल "किसी वस्तु की खोज". एक साथ कई गोंद माचिस. वैकल्पिक रूप से एक या दूसरे बॉक्स में कुछ छोटी वस्तु (एक मनका, एक बटन या एक फ्लैप) डालें, पूरे ढांचे को एक स्कार्फ के साथ कवर करें, और फिर बच्चे को यह पता लगाने के लिए कहें कि क्या छिपा हुआ है।
• खेल "क्या गायब है?"बच्चे के सामने तीन खिलौने रखें: उसे ध्यान से देखने दें और याद रखें। बच्चे को दूर जाने और एक खिलौना छिपाने के लिए आमंत्रित करें। बच्चे को वह कहने दें जो नहीं है।
• खेल "चित्र"।अपने बच्चे को दो या तीन चित्र दिखाएँ और उनसे वर्णन करने के लिए कहें कि वे क्या दिखाते हैं। समय के साथ छवियों की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए।

3-6 साल की उम्र में:

• यह बच्चे के सबसे तेजी से विकास की उम्र है। प्रीस्कूलर कविताएं और गाने याद करने में माहिर होते हैं। यह अवधि विदेशी भाषा सीखने के लिए अनुकूल मानी जाती है।
• खेल "कनेक्टेड शब्द"।उन शब्दों के जोड़े के बारे में सोचें जिनका संबंध है: शरीर - हाथ, मछली - समुद्र, ककड़ी-टमाटर और अन्य। उन्हें अपने बच्चे को बताएं। अगली बार, केवल पहला शब्द बोलें, और दूसरा शब्द बच्चे का नाम रखने के लिए कहें।
• खेल "चलो दुकान पर चलते हैं।"स्टोर पर खरीदने के लिए अपने बच्चे को किराने के सामान की सूची बनाने के लिए आमंत्रित करें।

6-9 साल की उम्र में:

• हम टंग ट्विस्टर्स सीखते हैं: वे बच्चे का एक अच्छा उच्चारण बनाएंगे और याददाश्त में सुधार करेंगे।
• फोटोग्राफर खेल।क्या बच्चा कोठरी में देखता है और सभी वस्तुओं और अलमारियों पर उनकी व्यवस्था की "तस्वीर लेता है" (उनके दिमाग में)। उसके बाद, वह चाहिए बंद आंखों सेविस्तृत चित्र बनाने का प्रयास करें।
• बैग का खेल।जब बहुत सारे लोग इस खेल को खेलते हैं तो यह बेहतर होता है। सूत्रधार शुरू होता है: "मैं बैग में आलू डालता हूं।" एक और जारी है: "मैंने बैग में आलू और सेब डाल दिए।" तीसरा: "मैं बैग में आलू, सेब और खीरे डालता हूं।" यही है, प्रत्येक अगला खिलाड़ी शुरू से ही सभी शब्दों को दोहराता है, अपना शब्द जोड़ता है।
• ड्रेस अप खेल।खिलाड़ी याद करते हैं उपस्थितिनेता, जिसके बाद वह छोड़ देता है और अपनी उपस्थिति में कुछ बदलता है: वह एक बटन खोलता है, एक स्कार्फ जोड़ता है, आदि। खिलाड़ियों का कार्य यह अनुमान लगाना है कि क्या बदल गया है।

निष्कर्ष

आप देखते हैं, एक बच्चे के साथ काम करना, उसकी याददाश्त विकसित करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। जान लें कि बच्चे की याददाश्त में सुधार करके हम अन्य विशेषताओं का विकास करते हैं: हम ध्यान, कल्पना, बुद्धि, सोच, तर्क, रचनात्मकता में सुधार करते हैं।