महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान. सोलारियम उपचार त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने में योगदान देता है। क्या मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी हानिकारक है?

सोलारियम - सफल आविष्कारों में से एक आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन. यह उन लोगों के लिए जीवन को बहुत आसान बना देता है जो सुंदर होना चाहते हैं, यहां तक ​​कि तनचेहरे और शरीर पर. यह जादुई विकल्प सूरज की किरणेंसौंदर्य बाजार में प्रवेश करने के बाद से इसकी लोकप्रियता कम नहीं हुई है। इस लेख में हम विस्तार से बात करेंगे कि सोलारियम का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसके फायदे और नुकसान क्या हैं।

इस प्रकार की कृत्रिम टैनिंग के बारे में राय अस्पष्ट हैं: कुछ का मानना ​​​​है कि पराबैंगनी किरणें शरीर के लिए हानिकारक हैं, दूसरों का तर्क है कि आप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम का दौरा कर सकते हैं, मुख्य बात सही टैनिंग कार्यक्रम चुनना है। खैर, आइए जानें कि क्या धूपघड़ी वाकई मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और इस बारे में डॉक्टरों की क्या राय है।

सोलारियम का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

सूरज की किरणों के विपरीत, धूपघड़ी में उपयोग की जाने वाली पराबैंगनी की एक निश्चित तरंग दैर्ध्य होती है, जो आपको इसे कम करने की अनुमति देती है। नकारात्मक प्रभावशरीर पर। विकिरण मापदंडों को प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसकी त्वचा के प्रकार के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इसके लिए हां गोरी त्वचा 290-320 नैनोमीटर की तरंग दैर्ध्य सुरक्षित मानी जाती है, एक सांवले व्यक्ति के लिए - 320-400 नैनोमीटर। आधुनिक सोलारियम उन प्रणालियों से सुसज्जित हैं जिनमें त्वचा के प्रकार और उसके अनुरूप टैनिंग व्यवस्था निर्धारित की जाती है। तो फिर खराब सोलारियम क्या हो सकता है?

तथ्य यह है कि यूवी किरणें त्वचा पर फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाएं पैदा करती हैं, जिसके गंभीर परिणाम होते हैं। तो, महिलाओं के लिए धूपघड़ी का नुकसान इस तथ्य में निहित है कि पीछा करना चॉकलेट टैनअनुमेय खुराक का उल्लंघन किया गया है पराबैंगनी विकिरणजिसके परिणामस्वरूप अक्सर जलन होती है। अलावा मुलायम त्वचासमय से पहले बूढ़ा होना शुरू हो जाएगा - पतला हो जाएगा और अत्यधिक शुष्क हो जाएगा।

कई लड़कियां टॉपलेस होकर धूप सेंकना पसंद करती हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पराबैंगनी किरणें कैंसर को भड़काती हैं। स्तन ग्रंथि। सोलारियम में धूप सेंकते समय, स्तनों को विशेष प्लास्टिक कैप से संरक्षित किया जाना चाहिए, या निपल्स पर स्टिकर का उपयोग किया जाना चाहिए। और टैनिंग शेड्यूल का पालन करना सुनिश्चित करें!

पुरुषों के लिए सोलारियम कम खतरनाक है, लेकिन इसके प्रति अत्यधिक जुनून भी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

जानना ज़रूरी है! धूपघड़ी में लंबे समय तक रहने से तंत्रिका तंत्र की गतिविधि बाधित होती है!

बिना किसी नुकसान के धूपघड़ी में धूप सेंकें कैसे?

यदि आपके पास धूपघड़ी में जाने के लिए कोई मतभेद नहीं है तो यह सुरक्षित है। हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे, लेकिन अभी हम इस बात पर विचार करेंगे कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए सोलारियम का दौरा करते समय आपको किन नियमों का पालन करना होगा।

धूपघड़ी में स्वस्थ तन के लिए नियम:

• यदि आप दवा ले रहे हैं, तो सोलारियम जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें;
• धूपघड़ी से दो घंटे पहले स्नान करें;
• सत्र से पहले, इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें, क्योंकि वे रंजकता का कारण बन सकते हैं;
• बूथ में प्रवेश करने से पहले, गहने हटा दें;
• चश्मे से अपनी आंखों को पराबैंगनी प्रकाश से बचाएं। पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटाएँ;
• सुस्ती और भंगुरता से बचने के लिए अपने सिर को सूती दुपट्टे से ढकें;
• अपनी छाती को ढकें विशेष ओवरले;
• सत्र के दौरान निर्देशों का सख्ती से पालन करें;
• उपयोग विशेष साधनधूपघड़ी में टैनिंग के लिए;
• से अधिक नहीं स्वीकार्य समयएक केबिन में होना;
• सत्र के बाद, गर्म (ठंडा नहीं!) स्नान करें और त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं?

सोलारियम में धीरे-धीरे होने वाली टैनिंग सबसे हानिरहित टैनिंग है। पहला सत्र 2-3 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, अधिकतम समयसोलारियम में 10 मिनट से अधिक नहीं रुकना चाहिए।

आप हर दो दिन में एक बार सोलारियम जा सकते हैं, और 5-6 सत्रों के बाद 10 दिनों का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

संकेत

कुछ मामलों में, सोलारियम का दौरा करना आवश्यक है। तुम क्यों पूछ रहे हो? तथ्य यह है कि एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, प्रक्रिया न केवल एक सुंदर तन प्रदान करती है, बल्कि विभिन्न बीमारियों का भी इलाज करती है।

धूपघड़ी के लिए संकेत:

• पीली त्वचा;
• पराबैंगनी विकिरण की कमी;
• सिंड्रोम अत्यंत थकावट;
• सख्त होना;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग;
• नसों का दर्द, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• चर्म रोग।

सोलारियम चेहरे पर मुँहासे से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, इसलिए, किसी भी मामले में, वे कहते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि 1-2 सप्ताह में स्पष्ट सुधार के बाद, मुँहासे खराब हो सकते हैं।

क्या विटामिन डी की कमी को ठीक किया जा सकता है?

पराबैंगनी विकिरण शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। लेकिन डॉक्टरों का कहना है: आपके शरीर को फिर से भरने के लिए आवश्यक विटामिन, धूपघड़ी में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, धूप के मौसम में अक्सर अपने चेहरे के बल चलना बेहतर होता है।

औषधीय प्रयोजनों के लिए सोलारियम का दौरा कैसे करें?

सोलारियम का दौरा करते समय औषधीय प्रयोजनआपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जो इन प्रक्रियाओं की व्यवहार्यता निर्धारित करेगा और उपचार का एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम निर्धारित करेगा। सोलारियम के मापदंडों और विशेषताओं के बारे में पहले से पता लगाना भी आवश्यक है, जहां आप उपचार कराने की योजना बना रहे हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक उपचार सत्र 5 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, चाहे बीमारी का प्रकार कुछ भी हो।

मतभेद

सोलारियम में टैनिंग के कई गंभीर मतभेद हैं।

• तीव्र चरण में पुरानी बीमारियाँ;
• ठंडा;
• बुखारशरीर;
• मलेरिया;
• सक्रिय तपेदिक;
• जिगर, गुर्दे के रोग;
• रक्त रोग;
• हृदय रोग;
• मधुमेहगंभीर रूप में;
• मास्टोपैथी;
• दाद;
• वैरिकाज - वेंस;
• फाइब्रोएडीनोमा, गर्भाशय फाइब्रॉएड, और अन्य घातक/सौम्य संरचनाएं;
• पुटी;
• मैमोप्लास्टी;
• जिल्द की सूजन;
• रक्तवाहिकार्बुद;
• बच्चे के जन्म के बाद भी शामिल है. सीजेरियन सेक्शन;
• ऑपरेशन के बाद.

गर्भावस्था के दौरानसोलारियम बिल्कुल विपरीत है। तथ्य यह है कि गर्भवती महिलाओं के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, जिनमें शामिल हैं प्रारंभिक तिथियाँ, शरीर काले धब्बों से ढक सकता है। इसके अलावा, यह शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है और ट्यूमर का खतरा काफी बढ़ जाता है।

पर स्तनपान (स्तनपान) सोलारियम का दौरा समान कारणों से नहीं किया जा सकता है। स्तनपान कराने वाली मां के लिए स्तनपान की अवधि समाप्त होने तक इंतजार करना बेहतर है ताकि उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

महत्वपूर्ण दिनों मेंधूपघड़ी में जाना भी वर्जित है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर के तापमान में वृद्धि भड़क सकती है विपुल रक्तस्राव, लेकिन के कारण हार्मोनल परिवर्तनमासिक धर्म के दौरान शरीर में होने वाली त्वचा असमान रूप से काली हो जाएगी।

लोग अक्सर सौंदर्य मंचों पर पूछते हैं: क्या बोटॉक्स और डिस्पोर्ट इंजेक्शन के साथ-साथ विशेष रूप से बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रियाओं के बाद सोलारियम में धूप सेंकना संभव है? इस क्षेत्र के चिकित्सक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि इंजेक्शन के बाद पहले 10-15 दिनों में, धूपघड़ी में जाने से परहेज करें, क्योंकि इसके कारण उच्च तापमानऔर यूवी विकिरण, उपचार प्रक्रिया धीमी और लंबी होगी।

प्रक्रिया के बाद चित्रणशगिंग सहित, सोलारियम का दौरा एक दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, क्योंकि बालों को हटाने के बाद की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और विकिरण से जलन हो सकती है, एलर्जीऔर हाइपरपिग्मेंटेशन.

बाद लेज़र से बाल हटाना आपको कम से कम दो सप्ताह इंतजार करना होगा और उसके बाद ही सोलारियम की यात्रा की योजना बनानी होगी।

अगर तुमने किया शरीर पर टैटू, सोलारियम की यात्रा को एक महीने के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए ताज़ा टैटूपराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर जल्दी फीका पड़ सकता है।

विषय में पियर्सिंग, फिर एक पंचर के बाद सोलारियम में 2 सप्ताह से पहले जाने की अनुमति नहीं है, क्योंकि एक ताजा घाव लंबे समय तक और दर्दनाक रूप से ठीक हो जाएगा।

उपलब्धता काईशरीर पर धूपघड़ी में जाने के लिए एक अस्थायी निषेध भी हो सकता है। सबसे पहले, सनबर्न की पृष्ठभूमि के खिलाफ, धब्बे और भी अधिक उभरे होंगे, और दूसरी बात, पुनरावृत्ति संभव है। आप उपचार के बाद 6-12 महीनों से पहले धूप सेंक नहीं सकते, जब त्वचा का रंग एक समान हो जाए।

बाद माइक्रोब्लैडिंगकम से कम दो सप्ताह तक धूप सेंकें नहीं, क्योंकि यूवी किरणें क्षतिग्रस्त त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं।

बाद सौना और समुद्रआप 3 दिन के बाद से पहले धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, क्योंकि के कारण जल प्रक्रियाएंत्वचा विकिरण के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है और जलन हो सकती है।

विस्तारित पलकों के साथआप सोलारियम जा सकते हैं, लेकिन केवल इस शर्त पर कि आंखें विशेष चश्मे से सुरक्षित हों।

चंगा निशान,विभिन्न चोटों के कारण शरीर पर दिखाई देना सोलारियम के लिए विपरीत संकेत नहीं है।

विभिन्न रोगों के साथ धूपघड़ी में जाने की अनुकूलता

ऊपर कहा गया था कि सोलारियम का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। विशेष रूप से, ऐसा टैन सोरायसिस, एरिज़िपेलस, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, अस्थमा, फुफ्फुस आदि के लिए प्रभावी है। डॉक्टर गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, गठिया, हड्डी के फ्रैक्चर के परिणाम, नसों का दर्द, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया और रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए भी इसकी सलाह देते हैं।

यदि तिल हों तो क्या सोलारियम का दौरा करना संभव है?

यदि त्वचा पर तिल हैं, तो आप सोलारियम का दौरा कर सकते हैं, हालांकि, बड़े, उत्तल संरचनाओं को विशेष ओवरले के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए और किसी भी मामले में आपको लगातार प्रक्रियाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

यदि शरीर पर बहुत अधिक तिल हैं, तो विशेषज्ञ धूपघड़ी में शामिल होने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यूवी विकिरण उनकी वृद्धि को भड़का सकता है। तिल को हटाने के बाद, जिसमें दाग़ना भी शामिल है, धूपघड़ी में जाना पूरी तरह से प्रतिबंधित है पूर्ण उपचारत्वचा का आवरण.

धूपघड़ी में जाने के बाद नकारात्मक परिणाम

धूपघड़ी के प्रति जुनून अक्सर जलन, लालिमा, दाने, खुजली, सूजन, मुँहासे, बुखार जैसे नकारात्मक परिणामों की ओर ले जाता है। सिर दर्द, काले धब्बे, नए तिल, सफेद धब्बे। इन नकारात्मक परिणामयदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं तो इससे बचा जा सकता है (देखें "नियम)। स्वस्थ तनधूपघड़ी में)। लेकिन अगर समस्याएँ फिर भी सामने आएँ तो क्या करें? हम आपको बताते हैं कि सबसे आम दुष्प्रभावों से कैसे निपटें।

जेल भेजना चेहरे पर लालिमा और शरीर पर लाल धब्बे पड़नातेल मदद करेंगे: सूरजमुखी, जैतून, कपूर या बर्डॉक। मलहम (उदाहरण के लिए, "बचावकर्ता"), पुनर्स्थापना स्प्रे (उदाहरण के लिए, "पैन्थेनॉल") का भी त्वचा पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है। धूप के बाद की क्रीम से भी लाली को हटाया जा सकता है।

जलाजलने या घाव भरने वाले एजेंटों को खत्म करने के लिए क्षेत्रों को क्रीम से उपचारित करने की आवश्यकता होती है: मलहम ("बचावकर्ता"), स्प्रे (उदाहरण के लिए, "पैन्थेनॉल")।

अगर खुजलीशरीर, इसका मतलब है कि आपको यूवी किरणों या आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे टैनिंग उत्पादों से एलर्जी है। स्थानीय एंटीहिस्टामाइन मलहम (जैल) और दवाएं (उदाहरण के लिए, लोराटाडाइन) खुजली से राहत दिलाने में मदद करेंगी।

यदि धूपघड़ी के बाद सिर दर्द,इसका मतलब है कि शरीर ज़्यादा गरम हो गया है। जितनी जल्दी हो सके शरीर को ठंडा करना चाहिए। एक गिलास ठंडा पानी पिएं और 10-15 मिनट के लिए बाहर जाएं ताजी हवा. दर्द निवारक दवाएँ नहीं लेनी चाहिए।

सोलारियम विकल्प

अगर आप पाना चाहते हैं सांवली त्वचा, लेकिन यह प्रजातिकृत्रिम टैनिंग भी आपके लिए वर्जित है दुष्प्रभावप्रत्येक सत्र के बाद होने वाली समस्याओं के कारण सोलारियम की यात्रा को अन्य विकल्पों से बदलें।

टैनिंग बेड के बिना आप टैन कैसे प्राप्त कर सकते हैं और फिर भी समुद्र तट पर नहीं जा सकते? सोलारियम के बजाय, आप स्व-टैनिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। योग्य विकल्पतत्काल टैन भी होगा, जिसे एक प्रक्रिया में प्राप्त किया जा सकता है। यह बिल्कुल सुरक्षित और हानिरहित है, क्योंकि इसमें केवल टैनिंग एजेंट - केन लोशन - होता है प्राकृतिक घटक. इंस्टेंट टैनिंग का एकमात्र नुकसान इसका अल्पकालिक प्रभाव (7-14 दिन) है।

प्रक्रिया के पक्ष और विपक्ष

किसी तरह कॉस्मेटिक प्रक्रियासोलारियम के भी अपने फायदे और नुकसान हैं।

पेशेवर:

• सम तन;
• उपचार प्रभाव;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• सख्त होना;
• दीर्घकालिक परिणाम;
• सूरज की तुलना में त्वचा पर हल्का प्रभाव।

विपक्ष:

• एक बड़ी संख्या कीमतभेद;
• पराबैंगनी के प्रति संवेदनशीलता;
• दुष्प्रभाव।

सोलारियम वर्ष के किसी भी समय बिना अधिक प्रयास के वांछित टैन प्रदान करता है। साथ ही, प्रक्रिया में महत्वपूर्ण मतभेद और सख्त प्रतिबंध हैं, जिनका पालन करने में विफलता गंभीर दुष्प्रभावों के साथ होती है।

क्या इस तरह से धूप सेंकना उचित है, आप तय करें। यदि आप अभी भी सोलारियम जाने की योजना बना रहे हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य, त्वचा की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करें और यदि आवश्यक हो, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें। और याद रखें: पाठ्यक्रम न्यूनतम समय से शुरू होना चाहिए, धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहिए। तो आपको मिलने की गारंटी है वांछित परिणामअपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।

इन दिनों, टैन का चलन पहले से ही ख़त्म होने लगा है, लेकिन कई लड़कियाँ अभी भी "चॉकलेट" दिखने का प्रयास करती हैं।

जैसा कि आप जानते हैं वहाँ हैं विभिन्न तरीकेटैन प्राप्त करें: कोई सेल्फ-टैनिंग क्रीम का उपयोग करता है, कोई टैन प्राप्त करता है वांछित छायात्वचा, बस धूप में रहना, और कोई सोलारियम की सेवाओं का सहारा लेता है, वास्तव में आश्चर्य नहीं होता क्या टैनिंग सेहत के लिए खतरनाक है? .

हर कोई नहीं जानता कि धूपघड़ी में जाना हानिकारक है, और इससे भी अधिक, हर कोई नहीं जानता कि धूपघड़ी वास्तव में क्या नुकसान पहुंचा सकती है। बिना किसी देरी के, आइए इस नुकसान का वर्णन करने के लिए आगे बढ़ें।

सोलारियम में क्या खराबी है? सोलारियम खतरनाक क्यों है?

आप सभी जानते हैं कि सनबर्न एक निश्चित प्रकार के विकिरण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है जो उसके लिए हानिकारक है।

शरीर एक सुरक्षात्मक एंजाइम का उत्पादन करके इस विकिरण से "खुद को बचाता है" जो त्वचा को रंग देता है।

तो, धूपघड़ी में लैंप का विकिरण सूर्य से हम तक पहुंचने वाले विकिरण से कहीं अधिक तीव्र होता है (यदि आप भूमध्य रेखा पर नहीं रहते हैं)। यही कारण है कि आप सूर्य की तुलना में धूपघड़ी में बहुत तेजी से टैन प्राप्त कर सकते हैं।

के साथ एक क्रीम उच्च स्तरसुरक्षा, लेकिन सोलारियम में इसका उपयोग कौन करेगा? आखिर अगर आप इसका इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा गोरी ही रहेगी।

तो पता चलता है कि लड़कियां जानबूझकर अपनी सेहत को उजागर करती हैं मजबूत परीक्षणएक तन के लिए. शरीर के लिए कोई भी रेडिएशन खुखर-मुखर नहीं है।

यह कितना भयावह है और धूपघड़ी कितनी हानिकारक है?

सबसे पहले त्वचा बनती है शुष्क और सुस्त, तेजी से बूढ़ा होता हैऔर मॉइस्चराइज़र वास्तव में मदद नहीं करते हैं।

दूसरे, जब त्वचा बार-बार लैंप (या) से विकिरण ग्रहण करती है तेज़ धूप), यह कमजोर हो जाता है, यही कारण है कि यह प्रकट होता है त्वचा कैंसर का खतरा. और यह डरावना है.

तीसरा, कई लड़कियों को इस बात का शक भी नहीं होता कि वे किसकी हैं समूह बढ़ा हुआ खतरा (कमजोर दिल, कैंसर के विकास की संभावना, त्वचा का प्रकार जो जलने के कारण काला हो जाता है, दबाव की समस्याएं, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया ...)

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान या महिला अंग में कोई बीमारी होने पर (भले ही यह सिर्फ थ्रश ही क्यों न हो) धूपघड़ी का दौरा करना वर्जित है।

याद करना: हर गर्म चीज़ स्त्रीरोग विज्ञान की दुश्मन हैक्योंकि यह बढ़ावा देता है सूजन प्रक्रियाएँऔर अवांछित बैक्टीरिया के विकास में मदद करता है। इसलिए सोलारियम पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए और भी अधिक हानिकारक है।

तो सवाल यह है: "सोलारियम हानिकारक है या नहीं?" इसके लायक भी नहीं. धूपघड़ी में टैनिंग त्वचा, स्वास्थ्य और बाद में सुंदरता के लिए हानिकारक है। .

सबसे पहले आपको यह सोचना चाहिए कि क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना उचित है।

सुंदरता के लिए कभी-कभी बलिदान की आवश्यकता होती है, लेकिन अंदर इस मामले मेंक्या यह इस लायक है? क्या आप वास्तव में अपने से अधिक गहरे दिखने की चाहत में सुंदरता और स्वास्थ्य से समझौता कर रहे हैं? हम्म...

या क्या कोई सचमुच सोचता है कि टैन एक ऐसी चीज़ है जिसके बिना कोई लड़की सुंदर नहीं हो सकती? (मैं समझता हूं कि इस लेख से मैं कई निष्पक्ष सेक्स के क्रोध को भड़काऊंगा, लेकिन गंभीरता से - क्या कोई ऐसा सोचता है? ..)।

लड़कियाँ विशेष रूप से हास्यास्पद लगती हैं, जिनके लिए एक निश्चित प्रकार की उपस्थिति के कारण टैन बिल्कुल भी नहीं जाता है, लेकिन फिर भी झुंड वृत्ति (या कुछ और) उन्हें फैशन के साथ बने रहने के लिए प्रोत्साहित करती है ()।

वे यह भी जानते होंगे कि सोलारियम में धूप सेंकना हानिकारक है, वे यह भी जानते होंगे कि सोलारियम स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है, लेकिन फिर भी वे गहरी दृढ़ता के साथ वहां जाते हैं।

वैसे, मैं लड़कियों की उस छोटी श्रेणी से ताल्लुक रखती हूं जिन्हें अपनी गोरी त्वचा पर गर्व होता है। मैं नस्लवादी नहीं हूं, नहीं, लेकिन जाहिर तौर पर उस समय से मेरे अवचेतन में कुछ बना हुआ है सफेद चमड़ीउच्च समाज की एक बुद्धिमान, शिक्षित महिला की निशानी मानी जाती थी)))

वैसे, कई दक्षिणी देशों में वे अभी भी ऐसा सोचते हैं, और विभिन्न साधनत्वचा को गोरा करना. क्या आपको लगता है गोरी त्वचा बुरी है?

हालाँकि, ऐसे मामले भी होते हैं जब धूपघड़ी में जाने से कोई नुकसान नहीं होता है। उदाहरण के लिए, शादी से पहले (क्योंकि सांवली त्वचा और बर्फ़-सफ़ेद पोशाक बहुत अच्छी लगती है) या गर्मियों की शुरुआत में, ताकि जब आप शॉर्ट्स और टी-शर्ट या सनड्रेस पहनें तो त्वचा अस्वस्थ न दिखे।

लेकिन बाद के मामले में, यह उन लड़कियों के बारे में सोचने लायक है, जिनकी त्वचा सर्दियों के बाद पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है और हरी-सफेद दिखती है (मैंने इस बारे में लेख "" में लिखा है)।

तो आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, लेकिन बहुत कम और सावधानी से। और में अच्छे सैलूनपुराने या सस्ते लैंप हानिकारक होते हैं, इसका वर्णन नहीं किया जा सकता। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अपनी युवा त्वचा का ख्याल रखें!

सभी सोलारियम एक जैसे हैं - यह कथन सत्य नहीं है, क्योंकि टैनिंग बूथ की कार्यक्षमता उसमें प्रयुक्त लैंप की संख्या और प्रकार पर निर्भर करती है। एक महत्वपूर्ण शर्तइसमें सोलारियम की परिचालन स्थितियों का पालन और लैंप का समय पर प्रतिस्थापन शामिल है।

अतिरिक्त सौंदर्य प्रसाधन वैकल्पिक हैं - एक गलत और खतरनाक भ्रम। लोशन और इमल्शन त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं।

टैनिंग बिस्तर में टैनिंग त्वचा कैंसर का कारण बनती है - एक राय जो केवल आंशिक रूप से सच है। क्योंकि सोलारियम, प्राकृतिक टैनिंग की तरह, मौजूदा सिफारिशों और सलाह के दुरुपयोग और उल्लंघन के मामले में घातक ट्यूमर के गठन को भड़काता है।

धूपघड़ी में प्राप्त त्वचा का रंग इसकी तुलना में अल्पकालिक होता है प्राकृतिक तन, जो कुछ हफ़्ते तक त्वचा पर रहता है, कृत्रिम अधिक प्रतिरोधी होता है।

फायदे और नुकसान

के अलावा तन अच्छावर्ष के किसी भी समय, धूपघड़ी का दौरा निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं में योगदान देता है:

विटामिन डी का उत्पादन;
-शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना;
-ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम करना;
- ब्लैकहेड्स का उन्मूलन;
- उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम करें।

विटामिन डी, जिसके संश्लेषण से धूपघड़ी में जाने में सुधार होता है, शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को नियंत्रित करता है, जिसकी अनुपस्थिति मानव बाल, नाखून और त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पराबैंगनी विकिरण की कमी उदासीनता और अवसाद के विकास का कारण बन सकती है।

हालाँकि, कृत्रिम सूरज, लाभ के अलावा, शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम। अत्यधिक मात्रा में, टैनिंग बिस्तर में यूवी किरणें ट्यूमर के विकास, सूखे और भंगुर बाल, त्वचा की लोच में कमी और रंजकता परिवर्तन का कारण बन सकती हैं। त्वचा.

निकालना समान परेशानियांनिम्नलिखित युक्तियाँ मदद करेंगी:

कोर्स शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें;
- एक सुरक्षात्मक टोपी और चश्मे का उपयोग करें;
- स्तन ग्रंथियों की रक्षा करें;
- सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं;
- अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं
-सत्र के अंत में विटामिन सी से भरपूर एक गिलास जूस पिएं।

कई दवाएं त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं और सूर्य की एलर्जी का कारण बन सकती हैं, इसलिए सोलारियम में टैनिंग सत्र के दौरान उपयोग की जाने वाली दवाओं के संकेतों को ध्यान से पढ़ें।

दौरे की आवृत्ति के लिए सिफारिशें इस प्रकार हैं: पहले दो सप्ताह आप हर दूसरे दिन धूप सेंक सकते हैं, दो मिनट के सत्र से शुरू करके, धीरे-धीरे इसे बढ़ाते हुए। हासिल कर लिया है सुनहरा रंग, आपको प्रति सप्ताह एक या दो यात्राओं को कम करने की आवश्यकता है।

किसे बचना चाहिए

निम्नलिखित बीमारियाँ धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद प्रदान करती हैं:

एथेरोस्क्लेरोसिस;
-हृदय इस्किमिया;
-रक्त रोग;
-त्वचाशोथ;
-दिल के रोग;
-उच्च रक्तचाप;
- तंत्रिका या अंतःस्रावी तंत्र के काम में विकार।
- घातक या सौम्य ट्यूमर.

उन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए जिनकी त्वचा पर बड़ी संख्या में तिल होते हैं। प्रणालीगत बीमारियों या पुरानी बीमारियों की तीव्रता वाले लोगों के लिए सोलारियम की सिफारिश नहीं की जाती है।

युक्तियाँ और चालें

सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को दो समूहों में बांटा गया है: टैनिंग से पहले और बाद में। सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को शुष्कता, अत्यधिक नमी की हानि से बचाएंगे और रंगद्रव्य कोशिकाओं की उपस्थिति में तेजी लाएंगे। प्रक्रियाओं के बाद क्रीम और लोशन त्वचा को शांत करने और पोषण देने में मदद करते हैं। इसके अलावा, विशेष का उपयोग प्रसाधन सामग्रीटैन के स्थायित्व को प्रभावित करें।

केबिन में प्रवेश करने से पहले महिलाओं को सब कुछ उतारने की सलाह दी जाती है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. आभूषण नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे प्रकाश के अपवर्तन का एक स्रोत हैं, जो टैन को असमान बना देगा। जोड़ा नहीं जा सकता धूप सेंकनेप्रक्रियाओं के साथ गहराई से सफाईत्वचा। सोलारियम में जाने से पहले, प्रकाश-सुरक्षात्मक कारक वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। की वजह से भारी बोझत्वचा पर धूप सेंकने के बाद स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है। पहले सत्र से पहले, आप बाद में प्राप्त परिणाम की तुलना करने के लिए एक फोटो ले सकते हैं।

सोलारियम के प्रकार

उनके डिज़ाइन के अनुसार, केबिन क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर हैं। मुख्य घटकलैंप की संख्या और उनकी गुणवत्ता प्रदर्शन को प्रभावित करती है। हाल ही में, दर्पण सोलारियम बाजार में दिखाई दिए हैं, जिनमें एक दर्पण फर्श है, जो कांस्य टिंट की उपस्थिति की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।

कुछ टैनिंग उपकरण पंखे, तथाकथित टर्बो टैनिंग बेड से सुसज्जित होते हैं। तकनीकी संकेतकों के अलावा, सोलारियम आराम के स्तर में भिन्न होते हैं। इसलिए, उनमें से कई शीतलन प्रणालियों से सुसज्जित हैं, संगीत संगतऔर हवा की सुगंध.

त्वचा का सफ़ेद रंग लंबे समय तक "उत्कृष्ट" नहीं माना जाता है, क्योंकि पीलापन थके हुए शरीर का संकेत है। एक और चीज़ सुखद कांस्य टिंट के साथ एक सुंदर और समान तन है।

गर्म भूमि में छुट्टियां बिताने के बाद हर महिला तुरंत बदल जाती है: उसके चेहरे का रंग एक समान हो जाता है जो त्वचा की सभी खामियों को छुपा देता है, और उसके पैर आश्चर्यजनक रूप से सेक्सी दिखते हैं। यह सब सूर्य की किरणों की क्रिया और उत्पादन है विशेष रंगद्रव्य- मेलेनिन।

लेकिन सर्दियों और वसंत ऋतु में क्या करें, जब त्वचा पूरी तरह से सफेद और भद्दी हो? एक रास्ता है - एक टैनिंग स्टूडियो के लिए साइन अप करें। लेकिन इससे पहले कि आप थोड़े समय के लिए पराबैंगनी विकिरण वाले कैप्सूल में जाएं, यह पता कर लें कि सोलारियम महिलाओं के लिए कितना हानिकारक है और क्या सोलारियम पुरुषों के लिए हानिकारक है।

सोलारियम: हानिकारक या नहीं

सोलारियम: हानिकारक या नहीं? - उन लोगों का शाश्वत प्रश्न जो अपना और अपने शरीर का ख्याल रखते हैं। यह देखते हुए कि बड़े शहरों में सोलारियम लगभग हर कदम पर पाए जा सकते हैं (एक नियम के रूप में, वे स्पा, मसाज रूम, फिटनेस सेंटर में स्थित हैं), हर कोई स्वतंत्र रूप से वांछित टैन प्राप्त कर सकता है। लेकिन यहां एक सामान्य समझदार व्यक्ति को एक विचार है: सोलारियम कितना हानिकारक है, क्योंकि हमें पराबैंगनी विकिरण मिलता है।

सोलारियम: हानि या लाभ - त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों की टिप्पणियाँ

“क्या सोलारियम जाना हानिकारक है? इस प्रश्न के दो बिल्कुल विपरीत उत्तर हैं। यदि आप सत्रों का दुरुपयोग करते हैं और सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं, तो फैसला स्पष्ट होगा - "हाँ"। यदि आप हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो सर्दियों में धूपघड़ी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है।

अनिवार्य रूप से:

• अपने शरीर को शेव करें ताकि टैन समान रूप से हो जाए;
• सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें;
• निर्जलीकरण से बचने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीने का प्रयास करें;
• अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान दें;
• धीरे-धीरे धूप सेंकें (पूर्ण शक्ति पर 2-3 सत्र केवल नुकसान पहुंचाएंगे)।

एक महिला के शरीर के लिए धूपघड़ी के फायदे

टैनिंग स्टूडियो के कई आगंतुकों ने इसके बारे में सुना है सकारात्मक पहलुओंपीस टैनिंग, इसलिए वे इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: क्या सोलारियम सर्दियों में उपयोगी है और "सोलारियम महिलाओं के लिए कैसे उपयोगी है"? हमें यह पता लगाने में वैज्ञानिकों द्वारा मदद मिली जिन्होंने "सोलारियम का उपयोग क्या है" शोध को अपने अधीन लिया। उनके दौरे के फायदे बताए गए. उनमें से:

• एक आकर्षक और सम तन जो आत्मविश्वास देता है;

• विशेषकर सूर्य के प्रकाश की कमी शीत काल, कई लोगों में अवसाद का कारण बनता है, और यूवी किरणें एंडोर्फिन जैसे हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती हैं, जो खुशी, शांति और आनंद लाती हैं;
• पुरुषों और महिलाओं के शरीर में विटामिन डी की कमी (इसकी एक बड़ी मात्रा सूरज से आती है) भड़क सकती है जल्दी बुढ़ापाऔर झुर्रियों का दिखना। इसके अलावा, यह विटामिन निर्माण में शामिल होता है प्रतिरक्षा तंत्र, नाड़ियों और हृदय को मजबूत बनाता है। इसलिए, टैन केवल वांछित घटक की कमी को पूरा करेगा;

लहरों से झाग के साथ रेत में विटामिन डी लिखा हुआ है

• कुछ को यूवी कक्ष का दौरा करना चाहिए जरूर, उदाहरण के लिए, सोरायसिस के साथ;
• सौम्य तरीके से पीस टैन के लिए एक कैप्सूल आपको गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करने की अनुमति देता है। मान लीजिए कि आप किसी ग्रीष्मकालीन घर या समुद्र तट पर छुट्टियां मनाने जा रहे हैं - अपनी "आउटिंग" से पहले बेहतर जोड़ीत्वचा को धीरे-धीरे धूप सेंकने के लिए तैयार करने के लिए एक बार यूवी बॉक्स पर जाएँ।

सोलारियम: पुरुषों के लिए नुकसान और लाभ

मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि भी पीस टैन का तिरस्कार नहीं करते हैं, खासकर यदि उनके पेशे फैशन उद्योग, सिनेमा और खेल की दुनिया से जुड़े हों। नकली चमड़े को पकानाठंड के मौसम में उनके लिए यह बस जरूरी है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव विटामिन डी और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो "पुरुष" ताकत और कामेच्छा के लिए ज़िम्मेदार है। प्रिय महिलाओं, याद रखें, विटामिन की कमी नहीं, बल्कि पराबैंगनी विकिरण की कमी बिस्तर में पुरुष के आकर्षण और गतिविधि को कम कर सकती है।

सोलारियम हानिकारक क्यों है? - सिक्के का दूसरा पहलू

आज तक, वैज्ञानिकों, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों के बीच, सोलारियम के कई विरोधी हैं। उन्होंने सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि पीस टैनिंग प्रक्रिया को छोड़ देना बेहतर है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान की पुष्टि करते हुए निम्नलिखित तर्क दिए गए हैं:

• त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना, जिसके परिणामस्वरूप गहरी झुर्रियाँ पड़ना;
• मेलेनोमा और त्वचा रंजकता का खतरा;
• आनुवंशिक स्तर पर उत्परिवर्तन का कारण बनता है;
• महिलाओं को सभी आगामी परिणामों के साथ मास्टोपैथी का अनुभव हो सकता है;
• मनो-निर्भरता का उद्भव, क्योंकि वहां, यूवी के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से एंडोर्फिन का उत्पादन शुरू कर देता है।

एक राय है कि यूवी किरणें प्राकृतिक किरणों की तुलना में त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं। इसीलिए किसी ऐसी चीज के लिए पैसे देने से बेहतर है कि आप छाया में धूप में धूप सेंकें, जो धीरे-धीरे आपको मारती है और आपको बूढ़ा बनाती है।

क्या प्रबल होगा: मानव शरीर के लिए सोलारियम का नुकसान या इसके लाभ? टैनिंग स्टूडियो में आगंतुकों की संख्या में वृद्धि और सेवाओं की उपलब्धता के साथ, यह मुद्दा और अधिक प्रासंगिक होता जा रहा है। हमारी सिफारिशों का पालन करें, और आप अपने अनुभव से इस दावे का खंडन करेंगे कि सोलारियम को नुकसान है।

आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए?

यूवी कैप्सूल में बिताए गए समय के संबंध में, आपको किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, यह वह है जो लैंप की शक्ति और प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए आवश्यक सत्र समय जानता है।

यूवी लैंप के तहत उचित टैनिंग के गुण

महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान और लाभ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि उनके पास आवश्यक सामान हैं या नहीं। सबसे पहले, हम सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देते हैं। दुनिया भर के त्वचा विशेषज्ञों ने लंबे समय से कृत्रिम टैनिंग के लिए कई विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद विकसित किए हैं।

क्रीम को आमतौर पर 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• डेवलपर्स (टैन को लेने में मदद करता है सम परत, उनका उपयोग पहले दो सत्रों में किया जाता है);
• सक्रियकर्ता (बाद की सभी यात्राओं के लिए प्रयुक्त);
• फिक्सेटिव्स (प्रक्रिया के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज और आराम देने के लिए उपयोग किया जाता है)।

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप प्राप्त प्रभाव को स्थायी रूप से ठीक कर सकते हैं, साथ ही अपने डर्मिस को पराबैंगनी विकिरण से बचा सकते हैं।

यह मत भूलो कि संसाधन हैं व्यक्तिगत सुरक्षा, जैसे कि:

सोलारियम: लाभ और हानि, मतभेद

धूपघड़ी में बार-बार जाने और एंटीबायोटिक्स या हार्मोन के एक साथ उपयोग से उम्र के धब्बे होने का खतरा होता है, जो तब होता है दीर्घकालिकआपकी त्वचा पर रहेगा (स्थिर होने तक)। हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर चयापचय)। फिर से सोचें, क्या सुनहरे रंग के लिए अपनी त्वचा को जोखिम में डालना उचित है?

मतभेद:

• बच्चों (15 वर्ष से कम उम्र) को आने की अनुमति नहीं है;
• नियोप्लाज्म या कैंसर की संभावना वाले लोगों को स्पष्ट रूप से मना कर दिया जाना चाहिए;
• लेजर बालों को हटाने और रासायनिक छीलने के बाद;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया;
• मधुमेह;
• स्त्री रोग संबंधी विकार;
• जिन लोगों को तंत्रिका तंत्र की समस्या है;
• असंख्य मस्सों, झाइयों और उम्र के धब्बों वाली लड़कियाँ;
• ऑपरेशन के बाद;
• जो लोग ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं (उनमें ऐसे घटक होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं - आप जल सकते हैं या एलर्जी संबंधी चकत्ते हो सकते हैं)।

इसके अलावा, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान महिलाओं के लिए कैप्सूल में रहना अवांछनीय है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के कारण, टैन असमान रूप से रह सकता है, मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है और बिगड़ जाती है। सामान्य स्थितिजीव।

सही टैनिंग स्टूडियो कैसे चुनें?

ऐसा करने के लिए, आपको सेवा प्रदान करने वाली कंपनी से कुछ जानकारी प्राप्त करनी चाहिए। हमेशा गुणवत्ता वाले लैंप वाला कैप्सूल चुनें जो 5 साल तक चल सके।

त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए धूपघड़ी में बिताया गया समय

त्वचा इस प्रकार की होती है:

1. "सेल्टिक" (गोरी त्वचा, झाइयां मौजूद हैं) - 10 मिनट तक टैन करें, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।
2. "नॉर्डिक" (पीली त्वचा) - 5 मिनट तक।
3. "मध्य यूरोपीय ( काली आँखें, सुनहरे या भूरे बाल) - 10-15 मिनट, सप्ताह में 2-4 बार।
4. "भूमध्यसागरीय" ( सांवली त्वचा, काली आंखें और बाल) - 20 मिनट।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान

गर्भवती होने के कारण, किसी महिला के लिए टैनिंग स्टूडियो में जाना सख्त मना है। इस अवधि के दौरान, पराबैंगनी विकिरण के लाभों पर चर्चा नहीं की जा सकती है, बल्कि इसके विपरीत, कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई हार्मोनल परिवर्तनों से पीड़ित होती है, शरीर का पूर्ण पुनर्गठन होता है, विशेष रूप से, विभिन्न कारकों (हमारे मामले में, विकिरण की प्राप्त खुराक) के प्रभाव में कोशिका विभाजन विफल हो सकता है। इसके अलावा, टैन असमान रूप से जा सकता है, उम्र के धब्बे अक्सर दिखाई देते हैं।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि साल में 2 बार से ज्यादा पीस टैनिंग का कोर्स न करें। अन्यथा, आप केवल कमाएंगे नकारात्मक प्रभावशरीर पर।

आइए उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करें

महिलाओं और पुरुषों के लिए धूपघड़ी का नुकसान स्पष्ट है: पराबैंगनी किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और उसे घायल कर देती हैं। इसके अलावा, के संबंध में हार्मोनल विफलताऔर शरीर में अन्य विकारों के लिए, टैनिंग स्टूडियो में जाना बेहद खतरनाक हो सकता है - कैंसर रोगऔर मेलेनोमा. लेकिन यदि आप टुकड़े पराबैंगनी स्नान लेने के सभी नियमों का पालन करते हैं और व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण लागू करते हैं, तो टैन स्वचालित रूप से "सोलारियम से नुकसान" की श्रेणी से "लाभ" में बदल जाता है।

सनबर्न आजकल फैशन में है. और टैन्ड त्वचा के प्रेमियों को गर्मियों की प्रतीक्षा करने या सर्दियों में गर्म देशों में जाने की ज़रूरत नहीं है - आप पूरे साल धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। लेकिन ऐसा टैन कितना सुरक्षित है? हाल के दशकों में, महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ और हानि के बारे में गर्म बहस कम नहीं हुई है। आइए और हम पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करेंगे, और इस संबंध में सबसे आम गलतफहमियों पर भी विचार करेंगे।

के खिलाफ तर्क"

सोलारियम में जाने के मुख्य नुकसानों पर विचार करें।

कैंसर का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार, सोलारियम ऑन्कोलॉजी, मुख्य रूप से त्वचा कैंसर के लिए उत्प्रेरक बन सकता है। जोखिम में जन्मजात आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग होते हैं, साथ ही जिनके शरीर पर कई तिल होते हैं दाग. सामान्य तौर पर, शोध के परिणामों के अनुसार, जो लोग साल में 10 बार से अधिक सोलारियम जाते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा 7 गुना बढ़ जाता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी

अफसोस, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि धूपघड़ी से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है। धूपघड़ी में बार-बार जाने से त्वचा अपनी लोच और चिकनाई खो देती है, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देने लगती हैं। तथ्य यह है कि प्रकार ए की किरणों के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परतें पतली और शुष्क हो जाती हैं, और प्रकार बी की किरणें, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करती हैं, कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं। और परिणामस्वरूप - पुरानी और परतदार त्वचा।

बालों की गुणवत्ता में गिरावट

आपको ऐसा लग सकता है कि धूपघड़ी में जाने के बाद बाल झड़ जाते हैं और सैलून में हाइलाइट करने के बाद ऐसे दिखने लगते हैं। हालाँकि, इसे शायद ही धूपघड़ी में जाने के फायदों के बारे में लिखा जा सकता है, क्योंकि वास्तव में पराबैंगनी किरणों का प्रभाव बहुत अधिक होता है। हानिकारक प्रभावबालों की संरचना पर - वे पतले हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, अपनी चमक खो देते हैं और झड़ने लगते हैं। विशेष सुरक्षा और देखभाल के बिना, शानदार बाल भी बहुत जल्दी "भूसे" में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान, हमेशा एक विशेष हेडगियर का उपयोग करें!

आँखों पर हानिकारक प्रभाव

सोलारियम में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, आप कॉर्निया, रेटिना को जला सकते हैं या तेज कर सकते हैं उम्र से संबंधित परिवर्तनलेंस. इसलिए, प्रक्रिया के दौरान आंखों को विशेष चश्मे से संरक्षित किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों को प्रसारित नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान, हमेशा विशेष चश्मा पहनें!

टैनोरेक्सिया की घटना

धूपघड़ी में बार-बार जाने से, पराबैंगनी किरणों, तथाकथित टैनोरेक्सिया, पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता का खतरा बढ़ जाता है। यह वर्ष के किसी भी समय सांवली त्वचा पाने की निरंतर इच्छा में प्रकट होता है। और पराबैंगनी प्रकाश प्राप्त करने में असमर्थता अवसाद का कारण बन सकती है।

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बेशक, सोलारियम पूरी दुनिया में इतना लोकप्रिय नहीं होता अगर इसके कुछ खास फायदे न होते। यहां सबसे बुनियादी हैं.

वर्ष के किसी भी समय आकर्षक उपस्थिति

आज, एक सफल, फैशनेबल, सेक्सी का एक अनिवार्य गुण है त्वचा का सांवला रंग आकर्षक महिला. सनबर्न चेहरे को एक स्वस्थ, ताज़ा लुक देता है, थकान और त्वचा दोषों के लक्षणों को छुपाता है, और शरीर को दृष्टि से पतला बनाता है। और यह सब - वर्ष के किसी भी समय। यानी आप गर्मी और सर्दी दोनों में पूरी तरह से हथियारों से लैस रह सकते हैं।

त्वरित प्रभाव और न्यूनतम समय व्यय

औसतन, सोलारियम में एक टैनिंग सत्र में केवल 10-20 मिनट लगते हैं। पहले से ही कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा सांवली हो जाती है और अन्य लोग सोचते हैं कि आप अभी-अभी पूर्ण रूप से लौटे हैं समुद्र तट पर छुट्टी. इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अब आपको घंटों समुद्र तट पर लेटने की आवश्यकता नहीं है।

सुविधाजनक भ्रमण समय

आपको सूर्य और मौसम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय धूपघड़ी में जा सकते हैं - काम के बाद या दोपहर के भोजन के समय भी।

समुद्र तट पर छुट्टियाँ मनाने की तैयारी

पहले से ही आराम के पहले दिन, आप एक सुंदर तनी हुई आकृति का दावा कर सकते हैं, और अन्य छुट्टियों को उनकी चमकदार सफेद त्वचा से "नए लोगों" को तुरंत पहचानने का कारण नहीं देते हैं।

विटामिन डी का स्रोत

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है। यद्यपि धूपघड़ी प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के लाभों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है, फिर भी, ऐसे टैन के एक सत्र के दौरान, विटामिन डी संश्लेषित होता है, जो ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है।

अच्छा मूड

शरद ऋतु-सर्दियों के दौरान आकर्षक नीला रंग उपस्थितिआपको खुश कर सकता है और आपको अपनी अप्रतिरोध्यता में विश्वास दिला सकता है।

सामान्य भ्रांतियाँ

अक्सर आप सोलारियम के पक्ष में बयान सुन सकते हैं, जो वास्तव में वास्तविकता के अनुरूप नहीं होते हैं। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

मिथक 1. सोलारियम मुंहासों और मुहांसों से राहत दिलाता है

मिथक 2. सोलारियम सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

यह कोई संयोग नहीं है कि सेरोटोनिन को "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि मस्तिष्क में इसकी कमी ही इसका कारण बनती है अवसाद. एक राय है कि पराबैंगनी किरणें सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं - तथाकथित "खुशी का हार्मोन" जिसके लिए जिम्मेदार है अच्छा मूड. हालाँकि, अध्ययनों से धूपघड़ी की यात्रा और सेरोटोनिन के स्तर में बदलाव के बीच कोई पैटर्न सामने नहीं आया है। इस प्रकार, मूड में सुधार को केवल प्रक्रिया के मनोचिकित्सीय प्रभाव से ही समझाया जा सकता है।

मिथक 3. गर्म देशों की यात्रा से पहले धूपघड़ी का दौरा करने से त्वचा तैयार हो जाएगी और जलने का खतरा कम हो जाएगा।

मैं इस तथ्य से सहमत नहीं हूं. विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ)। उनके अनुसार धूपघड़ी में त्वचा को तैयार करना त्वचा पर लगाने के बराबर है सनस्क्रीनकेवल न्यूनतम स्तर की सुरक्षा के साथ, जो स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

सोलारियम में जाने के लिए कई मतभेद हैं, जिनके बारे में आपको ब्यूटी सैलून या फिटनेस सेंटर में सूचित किए जाने की संभावना नहीं है। हालाँकि, ऐसी प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रक्रिया, कुछ परिस्थितियों में, अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है - स्थिति को और खराब कर सकती है पुराने रोगोंऔर दूसरे उलटा भी पड़. याद रखें कि सनबर्न पूरे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, किसी भी स्थिति में पुरानी बीमारियों के बढ़ने के दौरान धूपघड़ी का दौरा न करें। और बिना किसी परेशानी के भी, यदि आपको निम्नलिखित पुरानी बीमारियाँ हैं तो धूपघड़ी में जाने से पूरी तरह इनकार कर देना या अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना बेहतर है:

• मधुमेह;
• हृदय रोग;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• तपेदिक;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• दमा;
• उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• रक्त परिसंचरण संबंधी विकार;
• मास्टोपैथी;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• एलर्जी.

धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद भी हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• हाल की सर्जरी;
• 15 वर्ष तक की आयु;
• बहुत हल्की त्वचा;
• शरीर पर बड़ी संख्या में झाइयां और तिल;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया.

सोलारियम में टैनिंग से अप्रत्याशित और अवांछनीय परिणाम निम्नलिखित परिस्थितियों में प्राप्त किए जा सकते हैं:

हाल ही में लेज़र से बाल हटाना, पुनः सतह बनाना, या रासायनिक छीलनेत्वचा - जलने और रंजकता का उच्च जोखिम।

मासिक धर्म की अवधि - इन दिनों मेलेनिन असमान रूप से वितरित किया जाएगा और त्वचा पर दिखाई दे सकता है काले धब्बे- क्लोस्मा.

स्वागत दवाइयाँ, अवसादरोधी दवाओं सहित - इनमें प्रकाश-संवेदनशील घटक हो सकते हैं।

टैटू और स्थायी श्रृंगार- कुछ पेंट प्रतिक्रिया करने में सक्षम होते हैं।

खैर, हमने सभी फायदे और नुकसान पर विचार किया। अब आप जानते हैं कि धूपघड़ी में जाना कोई ऐसी हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, जिसका दुरुपयोग या उल्लंघन होने पर, निश्चित नियममहत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है. सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन यह त्याग आपके स्वास्थ्य के लिए नहीं होना चाहिए!