कई प्रभावी तरीके - लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं। परिपक्व दुद्ध निकालना के गठन के सिद्धांत

स्तनपान एक नई मां के जीवन में एक विशेष अवधि है। स्तनपान बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मास्टोपैथी से सुरक्षा प्रदान करता है और बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करता है। अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध की कमी का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि घर पर स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और अगर छाती में व्यावहारिक रूप से दूध न हो तो क्या करें।

लैक्टेशन की वृद्धि और रखरखाव को प्रभावित करने वाले 5 मुख्य कारक

उचित पोषण के बिना बच्चे का समुचित विकास असंभव है। माँ का दूध आदर्श रूप से बच्चे के शरीर की भोजन को अवशोषित करने की क्षमता के अनुकूल होता है। से स्तन का दूधबच्चे को सभी आवश्यक चीजें मिलती हैं: एंजाइम, विकास कारक, इम्युनोग्लोबुलिन जो रक्षा करते हैं बच्चों का शरीरसंक्रमण से।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक बच्चे को कम से कम 6 महीने तक मां का दूध मिलना चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से शिशु की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप होता है।

दुग्ध स्राव की घटना, वृद्धि और संरक्षण को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

1. नर्सिंग मां और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति।
2. अपने बच्चे को स्तनपान कराने की माँ की इच्छा और इच्छा।
3. एक नर्सिंग मां की मन: स्थिति और परिवार में स्थिति।
4. स्तन से नवजात शिशु का नियमित लगाव;
5. ईमानदार तैयारी और अध्ययन सही तकनीकस्तनपान।

अगर पर्याप्त दूध नहीं है तो क्या करें? हम निश्चित रूप से स्तनपान में सुधार के कई प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे, लेकिन पहले हम आपको यह वीडियो देखने की सलाह देते हैं:

यह निष्कर्ष निकालने से पहले कि माँ के पास थोड़ा दूध है, उपरोक्त कारकों को बाहर रखा जाना चाहिए। यदि स्तन के सही लगाव में त्रुटियां हैं, नर्सिंग मां की शारीरिक थकान या अत्यधिक मानसिक तनाव (उत्तेजना, चिंता), तो दूध की कमी केवल मौजूदा समस्याओं का परिणाम है। उनका समाधान दुद्ध निकालना और समय से पहले वीनिंग में कमी से बचने में मदद करेगा।

नर्सिंग मां के लिए मेनू: दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए उत्पादों की सूची

दूध की गुणवत्ता और इसकी मात्रा सीधे एक नर्सिंग मां के आहार और आहार पर निर्भर करती है। एक विविध आहार दुद्ध निकालना के सुधार को उत्तेजित करता है और उचित स्तनपान स्थापित करने में मदद करता है।

माँ के दैनिक आहार में शामिल किए जाने वाले खाद्य पदार्थ:

• उबला हुआ दूध और किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही) - कम से कम 0.5 एल / दिन;
• पनीर या दही उत्पाद - 50-100 ग्राम / दिन;
• उबला हुआ मांस - कम से कम 200 ग्राम / दिन;
• ताजी सब्जियां (गाजर, प्याज, मीठी मिर्च, मूली) - 600 ग्राम / दिन;
• मक्खन - 30 ग्राम / दिन;
• उबला हुआ चिकन अंडे - 1-2 पीसी ।;
• फल ( हरे सेब, नाशपाती) - कम से कम 300 ग्राम / दिन;
• काली रोटी जीरा के साथ - 400 ग्राम / दिन।

मे भी स्तनपान अवधिअनुशंसित दैनिक उपयोग वनस्पति तेलताजी सब्जियों या अनाज के साथ व्यंजन (लगभग 20 ग्राम / दिन) के लिए ड्रेसिंग के रूप में। सूरजमुखी का तेल- विटामिन ई और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत। हमने पिछले मुद्दों में से एक में इसके बारे में बात की थी।

लैक्टेशन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ:

• गरम हरी चाय(कमजोर पीसा);
• गर्म चिकन शोरबा;
• चावल और जौ के दलिया से दूध में तरल अनाज;
• मधुमक्खी शहद (चीनी के विकल्प के रूप में);
• तरबूज;
• अखरोट;
• समुद्र और नदी की मछलियों के साथ पहला कोर्स।

नर्सिंग माताओं को प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यह कम से कम 2.5 लीटर (सभी तरल व्यंजन सहित) होना चाहिए। अगले भोजन से 10-15 मिनट पहले, एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध पीना उपयोगी होता है - यह साधारण पेय स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है और स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

स्तनपान कराने पर किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

• प्राकृतिक कॉफी;
• मांस अर्द्ध तैयार उत्पाद;
• स्वाद के साथ फास्ट फूड, चिप्स और पटाखे;
• स्टोर से खरीदे गए सॉस (मेयोनेज़, केचप, पनीर सॉस, आदि);
• औद्योगिक मूल के डिब्बाबंद उत्पाद;
• कोको में उच्च खाद्य पदार्थ (चॉकलेट सहित);
• कोई मादक पेय(दृढ़ता से निषिद्ध!)।

टिप्पणी! में पिछले साल काअपर्याप्तता के साथ पैदा होने वाले शिशुओं की प्रवृत्ति रही है प्रतिरक्षा तंत्र. ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचने की कोशिश करें जिनसे आपके बच्चे को एलर्जी हो सकती है।

स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचार

दूध उत्पादन बढ़ाने के घरेलू तरीकों का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। स्तन के दूध की कमी के बारे में शिकायतें हर समय सामने आई हैं, और नर्सिंग माताओं ने सब कुछ करने की कोशिश की है उपलब्ध तरीके, इस समस्या को हल करने के लिए स्तनपान. उनमें से कई आज भी प्रासंगिक हैं।

अधिक तरल!

तरल पदार्थ पीने से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है - यह एक सर्वविदित तथ्य है। जितनी बार संभव हो पीने की कोशिश करें। माताओं के लिए गर्म हर्बल काढ़े, दूध, विशेष हर्बल पेय के उपयोग से स्तनपान में सुधार होता है।

कई जड़ी-बूटियाँ दवा की दुकानों पर पैसे के लिए मिल सकती हैं: सोआ बीज, सौंफ, जीरा और सौंफ। एक विटामिन पेय स्तनपान संकट से निपटने में मदद करेगा।

नुस्खा 1। एक चम्मच जीरा लें, एक गिलास पानी डालें। आँच पर उबाल आने दें, फिर 10 मिनट के लिए ढककर पकाएँ। गर्मी बंद करें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें, परिणामस्वरूप शोरबा को छान लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप 0.5 चम्मच मिला सकते हैं। शहद।

नुस्खा 2. सौंफ के बीज को थर्मस में डालें, 200 मिली उबला हुआ डालें गर्म पानी. ढक्कन बंद करके 2-3 घंटे के लिए पकने दें। फिर आसव को छान लें और ठंडा करें। प्रत्येक भोजन से पहले 50 मिली का पेय लें।

स्तनों की स्व-मालिश

दूध पिलाने के बाद स्तन को गूंधने से प्रवाह अच्छी तरह से विकसित होता है, दूध के उत्पादन और इसके बार-बार फ्लश को उत्तेजित करता है। जिस स्तन से शिशु को दूध पिलाया गया हो, उसकी मालिश करनी चाहिए। मालिश के दौरान हाथ की गति 5-7 मिनट के लिए, निप्पल से परिधि तक, पूरी सतह पर उंगली के हल्के दबाव के साथ गोलाकार होनी चाहिए।

मांग पर स्तनपान

मांग पर अपने बच्चे को दूध पिलाना उचित स्तनपान और विकास की कुंजी है सही मात्राहर भोजन के लिए दूध। रात को ब्रेक न लें, शिशु को जितनी बार उसके शरीर को आवश्यकता हो, उतनी बार स्तन से लगाने दें। सर्वश्रेष्ठ का बार-बार उपयोग बिना किसी के स्तनपान को उत्तेजित करता है अतिरिक्त तरीके. घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की गणना किए बिना पहले महीने करने की कोशिश करें - बच्चा बेहतर जानता है कि उसके खाने का समय कब है, और आपके स्तन उसकी आवश्यकताओं के लिए "समायोजित" होंगे।

ऐसा क्या करें कि बच्चा भूखा न रहे और स्तनपान कैसे सुधारें? नई माँ युक्तियाँ:

स्तनपान में सुधार के लिए दवाएं

वर्तमान में, लैक्टेशन को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल को फार्मेसी की एक यात्रा से हल किया जा सकता है। अनेक दवाइयाँमाताओं द्वारा जाँच की गई और हल करने में मदद की तीव्र समस्याजीवी के साथ - दुद्ध निकालना में कमी और दूध की कमी। यदि लोक उपचार मदद नहीं करते हैं, और स्तनपान संकट जारी है, तो स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करने और दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए सही दवा खोजने का समय आ गया है।

स्तनपान को उत्तेजित करने के साधन स्तन में दूध को कम करने में एक वास्तविक मदद हो सकते हैं। लेकिन त्वरित प्रभावआपको इंतजार नहीं करना चाहिए: एक मामले में फीडिंग को सामान्य करने में कुछ दिन लगेंगे, दूसरे में एक सप्ताह लगेगा।

एक नोट पर! एक स्तनपान सलाहकार आपको सबसे उपयुक्त दवा चुनने में मदद करेगा - आपके विशिष्ट खिला इतिहास का अध्ययन करने और प्रक्रिया को देखने के बाद, किसी विशेषज्ञ के लिए सुझाव देना आसान होगा सर्वोतम उपायअपनी समस्या और, यदि आवश्यक हो, तो अपने साथ एक दवा चुनें।

दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के 5 सर्वोत्तम तरीके

संपर्क करने से पहले चिकित्सा पद्धतिकोशिश करना बेहतर है सरल तरीके, जिसका उपयोग आपके अपने विवेक से और बिना डॉक्टर की सिफारिश के किया जा सकता है।

1. बार-बार स्तनपान कराना
   प्रकृति ने स्वयं यह सुनिश्चित किया कि बच्चा माँ के दूध से भरा हो। एक महिला के शरीर में स्तन के लिए प्रत्येक आवेदन के समय, दो महत्वपूर्ण हार्मोन जारी और सक्रिय होते हैं: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। वे दुद्ध निकालना के दौरान उत्पादित दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार हैं। अधिक बार बच्चा चूसता है मातृ स्तन, दूध पिलाने के प्रत्येक क्षण में उतना ही अधिक दूध आएगा।
2. रात में बच्चे को दूध पिलाना
   रात का ब्रेक स्तनपान के लिए हानिकारक है - यदि बच्चा लंबे समय तक नहीं चूसता है, तो दूध कम होता है। नर्सिंग माताओं के शरीर का मानना ​​​​है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा, जिसका मतलब है कि आप इसकी मात्रा कम कर सकते हैं। इसलिए दुग्ध उत्पादन में गिरावट आ रही है। स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए अपने बच्चे को रात में कम से कम दो बार दूध पिलाने की कोशिश करें।
3. सुरक्षा स्पर्श संपर्कएक बच्चे के साथ
   "स्किन टू स्किन" बिना किसी अतिरिक्त रेसिपी के अधिक दूध के लिए मूल नुस्खा है। लैक्टोजेनिक हार्मोन माँ और बच्चे के बीच संचार के क्षण में जागते हैं, जब बच्चे को हिलाया जाता है या उसकी बाहों में ले जाया जाता है। अपने बच्चे को अधिक बार दुलारें, और दूध की कमी की समस्या अपने आप हल हो जाएगी।
4. आराम करो, आराम करो और केवल आराम करो
   लैक्टेशन के गठन के समय, कम से कम घर के कुछ कामों और कामों से खुद को मुक्त करें। पर्याप्त नींद - दिन में कम से कम 7-8 घंटे, अच्छा पोषकऔर मन की शांति पर्याप्त मात्रा में पूर्ण विकास के लिए मुख्य शर्तें हैं मां का दूध.
5. आसान और उपयोगी "छाती" जिम्नास्टिक
   दैनिक जिम्नास्टिकस्तन के लिए नलिकाओं, रक्त परिसंचरण और स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। फिटबॉल पर खड़े होने या बैठने में संलग्न होना आवश्यक है आरामदायक स्थिति. दोनों हाथों को एक साथ रखें, हथेली को हथेली से मिला लें। उन्हें अपने सिर के ऊपर ले आओ। अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, फिर अपने सिर के पिछले हिस्से को अपनी मुड़ी हुई भुजाओं पर जोर से कई बार दबाएं। व्यायाम को 2-3 बार और दोहराएं।

पी.एस.पहले हमने नर्सिंग मां के पोषण और उत्पादों के बारे में बात की थी। आइए इस विषय को फिर से ठीक करें, क्योंकि यह ठीक है उचित पोषणअच्छे स्तनपान की कुंजी है:

दुर्भाग्य से, महिलाएं हमेशा स्तनपान कराने की प्रक्रिया को आसानी से स्थापित करने का प्रबंधन करती हैं। कुछ माताओं के लिए, बच्चे के जन्म या सिजेरियन के बाद कोलोस्ट्रम के आगमन में देरी होती है, दूसरों के लिए - बहुत धँसा हुआ निप्पल, दूसरों के लिए पर्याप्त दूध नहीं आया है। इन और अन्य समस्याओं के लिए, नवजात शिशु को बोतल से पूरक करना अक्सर आवश्यक होता है, जिससे भी होता है आगे की समस्याएंस्तनपान के साथ। लैक्टेशन कैसे ठीक करें?

बुनियादी नियम

अगर बच्चे के जन्म के बाद पर्याप्त दूध नहीं है तो स्तनपान कैसे स्थापित करें? इस मामले में, कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. घंटे के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाना जरूरी नहीं है, इसे मांग पर करना बेहतर है। प्रोलैक्टिन, जिसे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा संश्लेषित किया जाता है, दुद्ध निकालना की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है। निपल्स के उत्तेजित होने पर यह हार्मोन रिलीज होता है। इसलिए महिला को अपने नवजात शिशु को अधिक बार अपने स्तन से लगाना चाहिए। कुछ माताओं को चिंता होती है कि बच्चा अधिक खाएगा, वास्तव में, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आमतौर पर बच्चा उतना ही खाता है जितना उसे चाहिए।
2. लैक्टेशन का गठन बहुत प्रभावित होता है उचित लगावबच्चे को छाती से लगाओ। यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपने मुंह से न केवल निपल्स, बल्कि एरिओल्स को भी पकड़ ले अंडरलिपबच्चे को बाहर कर दिया जाता है, और ठोड़ी को चूसने के दौरान नीचे खींच लिया जाता है।
3. रात के भोजन की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि प्रोलैक्टिन रात में अधिक मात्रा में संश्लेषित होता है। जो महिलाएं दिन के इस समय स्तनपान कराती हैं, वे आमतौर पर बहुत अधिक दूध का उत्पादन करती हैं।
4. पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है। वह ठंडी नहीं होनी चाहिए। यह सूखे फल का मिश्रण, रस, फल पेय, पानी, किण्वित दूध पेय हो सकता है। एक नर्सिंग मां को याद रखना चाहिए कि हर्बल चाय सहित मजबूत चाय में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिससे समस्याएं हो सकती हैं। लैक्टेशन के लिए चाय हैं, जिसमें प्रोलैक्टिन के उत्पादन को बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। ऐसे फंड सेवा करते हैं महान सहायकपर्याप्त दूध न होने की स्थिति में खासकर सीजेरियन ऑपरेशन के दौरान ऐसी समस्या होती है।

बच्चे के जन्म के बाद गंभीर थकान, सहित सीजेरियन सेक्शन, अक्सर प्रोलैक्टिन के उत्पादन के उल्लंघन से जुड़ी समस्याओं की ओर जाता है, इसलिए दिन के समय भी, सोने के लिए समय निकालना बहुत महत्वपूर्ण है।

दूध पिलाने की समस्या

कुछ महिलाएं, जब बहुत अधिक दूध होता है, स्तन ग्रंथियांइतने टाइट हो जाते हैं कि शिशु के लिए निप्पल पकड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसी तरह की समस्या तब भी होती है जब निप्पल उल्टे होते हैं। तंग स्तनों के साथ, दूध पिलाने की प्रक्रिया से थोड़ा पहले व्यक्त करना आवश्यक है ताकि स्तन ग्रंथियां नरम हो जाएं। कठिनाई के मामले में हाथ पम्पिंगआप ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल कर सकती हैं। समय के साथ, जब दुद्ध निकालना में सुधार होता है, तो स्तन और निप्पल नरम हो जाते हैं, और ज्वार ऐसी समस्या का कारण नहीं बनता है।

यदि किसी महिला के निप्पल उल्टे हैं, तो बच्चे को लगाने से पहले उन्हें फैलाना आवश्यक है। आप भी उपयोग कर सकते हैं विशेष ओवरलेसिलिकॉन स्तन।

ऐसे मामले में जब शिशुओं को बोतल से दूध पिलाया जाता है, जो आमतौर पर सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म के मामले में होता है, वे कभी-कभी स्तन को चूसने के लिए बहुत आलसी होते हैं, क्योंकि यह बहुत अधिक कठिन होता है। फिर आपको बच्चे को भूखा रहने देना चाहिए, आमतौर पर यह तरीका काम करता है।

यदि बच्चा सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा हुआ था, तो उसे आमतौर पर प्रसूति अस्पताल में बोतल से खिलाया जाता है, क्योंकि ऑपरेशन के अंत में, माँ गहन देखभाल में रहती है। ऐसे में सिजेरियन के बाद जैसे ही महिला बेहतर महसूस करे, बच्चे को स्तनपान कराना सिखाया जाना चाहिए। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था और प्रोलैक्टिन को संश्लेषित करने के लिए अभी तक स्तन नहीं चूस सकता है, तो निपल्स को पंप करके उत्तेजित करना आवश्यक है, अन्यथा दूध का प्रवाह समय के साथ रुक जाएगा। जैसे ही बच्चा मजबूत हो जाता है, इसे छाती पर लगाया जाना चाहिए।

कई महिलाएं जो सीजेरियन सेक्शन कराने जा रही हैं उन्हें चिंता है कि सीजेरियन सेक्शन के बाद उन्हें ज्यादा दूध नहीं मिलेगा। वास्तव में, सिजेरियन के बाद, यह पर्याप्त मात्रा में और अक्सर उन महिलाओं की तुलना में पहले भी आता है जिन्होंने जन्म दिया है सहज रूप में.

ऐसे समय होते हैं जब बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करना पड़ता है, और फिर अवसर पैदा होता है प्राकृतिक खिलालेकिन बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है। अधिकतर, वह मिश्रण को अधिक पसंद करता है, क्योंकि यह मीठा होता है। यहां आपको धैर्य रखने और धीरे-धीरे मां के दूध के आदी होने की जरूरत है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपयोगिता के मामले में मां के दूध की तुलना किसी से नहीं की जा सकती।

कुछ महिलाएं बोतल के मिश्रण में धीरे-धीरे अपना दूध मिलाती हैं और हर बार मिश्रण की मात्रा कम हो जाती है। बच्चा धीरे-धीरे नए स्वाद का अभ्यस्त हो जाता है। फिर उसे जितनी बार संभव हो उतनी बार आवेदन करते हुए, उसे छाती से लगाने की भी सलाह दी जाती है।

जबरन विराम

यदि किसी महिला को कुछ परिस्थितियों के कारण स्तनपान बंद करना पड़ता है, और फिर दूध पिलाना संभव हो जाता है, तो स्तनपान कराने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए?

यहां आपको स्तनपान के सभी समान नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। फिर से शुरू करने की जरूरत है बार-बार आवेदनदूध की भीड़ के लिए। इसके अलावा, जबरन ब्रेक के समय, पंपिंग के साथ निपल्स को उत्तेजित करना वांछनीय है, जो प्रोलैक्टिन के उत्पादन को लम्बा करने में मदद करेगा। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आप स्तनपान में सुधार के लिए विशेष चाय या होम्योपैथिक उपचार ले सकती हैं। Mlekoin और Apilak जैसी दवाओं से कई महिलाओं को मदद मिलती है। एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम के अंत में, लैक्टेशन का गठन सफल होता है।

इसके अलावा, रात के खाने के बारे में मत भूलना। सुबह 3 से 6 बजे तक की अवधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस समय होता है कि प्रोलैक्टिन की सक्रियता होती है, जो दूध की भीड़ प्रदान करती है।

दुद्ध निकालना की स्थापना में एक महत्वपूर्ण बिंदु समय को बढ़ाना है सहवासबच्चे के साथ। बहुत सारे दूध प्रकट होने के लिए, आपको बच्चे को और अधिक ले जाने की जरूरत है, इसे अपने शरीर पर दबाएं। प्रोलैक्टिन उत्पादन बढ़ाएं और लंबे समय तक स्तनपान कराने से मदद मिलती है सह सोएक बच्चे के साथ माँ।

तनाव

कभी-कभी ऐसा होता है कि एक युवा माँ को बार-बार तनाव, निरंतर अशांति का अनुभव होता है, तो शरीर पैदा करता है एक बड़ी संख्या कीएड्रेनालाईन, जो दूध की रिहाई में बाधा के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह हार्मोन दूध नलिकाओं को कम करने की ओर जाता है। बच्चे के लिए दूध चूसना मुश्किल हो जाता है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि वह नहीं खाता है, और परिणामस्वरूप, माँ उसे मिश्रण के साथ पूरक करना शुरू कर देती है। तदनुसार, कम प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, और दूध का प्रवाह दुर्लभ हो जाता है।

इसीलिए एक युवा माँ के लिए आराम करना सीखना बहुत ज़रूरी है। ऐसा करने के लिए, अपने लिए समय निकालने और लेने की सलाह दी जाती है गर्म स्नानजिसके लिए आप इस्तेमाल कर सकते हैं ईथर के तेललैवेंडर या गुलाब। शांत होना अच्छा है और दूध के प्रवाह में सुधार करने से स्नान, हल्की मालिश में मदद मिलती है। अच्छा प्रभावआपको सुखदायक संगीत सुनने देता है। कभी-कभी स्तनपान कराने वाली माताओं को अच्छी नींद नहीं आती है। ऐसे में आप सोने से पहले वेलेरियन की कुछ गोलियां ले सकते हैं। पुदीना और लेमन बाम चाय का शांत प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको इसके साथ नहीं जाना चाहिए, क्योंकि ये पौधे दूध के प्रवाह को कम करते हैं।

दैनिक सैर स्तनपान को बढ़ाने और लम्बा करने में मदद करती है, ज्वार को बढ़ाती है। यदि संभव हो, तो बच्चे के जन्म के बाद, और विशेष रूप से सिजेरियन के बाद, यह बेहतर है कि अधिकांश घरेलू मामलों को अस्थायी रूप से करीबी रिश्तेदारों को स्थानांतरित कर दिया जाए। अच्छी छुट्टियांतेजी से ठीक होने और स्तनपान स्थापित करने में मदद करता है।

पोषण

बेशक, नर्सिंग मां के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है बहुत ध्यान देनापोषण दें, क्योंकि दूध की गुणवत्ता और, तदनुसार, बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। एक राय है कि ऐसी अवधि के दौरान एक महिला को बहुत कुछ खाना चाहिए। वास्तव में, पोषण विविध होना चाहिए और मांस और अंडे में पाए जाने वाले पर्याप्त प्रोटीन होने चाहिए। इसके अलावा, असंतृप्त फैटी एसिड के बारे में मत भूलना, जो मछली और वनस्पति तेलों से प्राप्त किया जा सकता है।

कुछ माताएं बच्चे की देखभाल और घर के काम-काज के चक्कर में समय पर खाना भी भूल जाती हैं, जिससे स्तनपान की समस्या भी हो सकती है। यह स्तनपान की अवधि के दौरान है कि एक महिला को आहार का पालन करना चाहिए। भोजन की इष्टतम आवृत्ति दिन में 6 बार है। खिलाने से आधे घंटे पहले, आप नाश्ता कर सकते हैं और एक कप चाय या कॉम्पोट पी सकते हैं, जो दूध का अच्छा प्रवाह प्रदान करेगा। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आहार में डिल, खट्टा क्रीम, बीज और नट्स को शामिल करना उपयोगी है। शिशुओं में एलर्जी की अनुपस्थिति में, आप गाजर या काले करंट का रस बना सकते हैं।

भी बड़ी भूमिका अदा करता है पीने का नियम. बहुत सारा दूध होगा, अनुपालन के अधीन। एक नर्सिंग मां को प्रतिदिन लगभग दो लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। इसमें फ्रूट ड्रिंक, कॉम्पोट्स, ब्रोथ, चाय शामिल हैं। बच्चे के जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन से इनका सेवन कम कर देना चाहिए ज्वार, जो अक्सर लैक्टोस्टेसिस की ओर जाता है। इस दौरान कई महिलाओं के स्तन बहुत सख्त हो जाते हैं, सूज जाते हैं, जो नवजात शिशु को लगाते समय एक बड़ी समस्या बन जाती है। इस मामले में, आपको स्तन ग्रंथियों को थोड़ा खाली करने और खिलाने से पहले निपल्स को फैलाने की जरूरत है। इससे आपके बच्चे को स्तन लेने में आसानी होगी।

गाढ़े दूध के साथ चाय के साथ मत बहो या गाय का दूधक्‍योंकि इन उत्‍पादों से शिशु की त्‍वचा पर शूल और चकत्‍ते हो सकते हैं।

अब अधिक से अधिक विशेषज्ञ माताओं को सलाह दे रहे हैं कि वे अपने बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान कराएं और फॉर्मूला न दें। अत: माता का मुख्य कार्य किसी भी प्रकार से ही क्यों न हो। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब स्तन का दूध दुर्लभ हो जाता है और सवाल उठता है दुद्ध निकालना कैसे बहाल करें. दूध के प्रवाह को क्या रोकता है?

1. दो-तीन दिन का दुद्ध निकालना संकट। दूध की मात्रा कई कारणों से घट सकती है। स्तनपान रोकने के कारण - हार्मोन में उछाल या गिरावट, तनाव, बहाली मासिक धर्म, चन्द्र कलाएं। इस मामले में दुद्ध निकालना कैसे समायोजित करें? छाती की मालिश करना आवश्यक है, विशेष चाय पीएं जो दूध के प्रवाह को बढ़ाएं, पोषण में संतुलन बहाल करें। यदि दूध केवल गिरावट पर है, तो किसी भी स्थिति में आपको मिश्रण पर स्विच नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप पूरी तरह से करेंगे लैक्टेशन गायब हो जाएगा. आप कभी-कभी बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक कर सकते हैं, लेकिन बहुत कम और इस बीच स्तनपान के मुद्दे को हल करें, जितनी बार संभव हो स्तन दें। चूसने से दुद्ध निकालना बढ़ जाता है।

2. स्वास्थ्य समस्याएं। कुछ मामलों में, डॉक्टर बच्चे को स्तनपान कराने से मना करते हैं। आवेदन के बाद कभी-कभी स्तनपान स्वाभाविक रूप से गायब हो जाता है दवाइयाँया ब्रेस्ट सर्जरी। ठीक होने के बाद, आपको फिर से दुद्ध निकालना बहाल करने पर अपनी ऊर्जा खर्च करनी होगी।

3. जुदाई। यदि माँ ने बच्चे के अलावा कुछ समय बिताया (यात्रा, काम पर जाना, सत्र, अस्पताल, आदि), तो दूध की कमी का सवाल उठ सकता है। इन क्षणों में, बच्चे को पहली कॉल पर स्तन नहीं मिलते हैं। फिर व्यक्त दूध मदद कर सकता है। लेकिन चूंकि स्तन ग्रंथियां उत्तेजित नहीं होती हैं, इसलिए दूध की कमी के कारण पूरी तरह से स्तनपान कराना संभव नहीं होगा।

4. बाधित स्तनपान अनुसूची। माताओं और दादी, पुराने ढंग से, बच्चे को घंटे के हिसाब से छाती से लगाने की सलाह दी जाती है, ताकि वह खराब न हो। लेकिन यह एक बुनियादी भ्रांति है! यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो स्तनपान स्थापित करना बहुत कठिन होगा। घंटे के हिसाब से दूध पिलाना, पानी की खुराक देना, रात में दूध पिलाने की आवृत्ति कम होना ये सभी कारण हैं जो स्तनपान की समाप्ति का कारण बनते हैं।

5. मानसिक तनाव। युवा माताओं के लिए घबराहट और चिंतित होना बेहद हानिकारक है। इससे न केवल तंत्रिका थकावट होती है, बल्कि खराब स्तनपान भी होता है। तनाव हार्मोन का दूध उत्पादन पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए स्तनपान की बहाली तभी होती है जब माँ शांत होती है।

दूध उत्पादन बढ़ाने और स्तनपान में सुधार के 10 तरीके

ऐसे मामले होते हैं जब एक अशक्त महिला के स्तन में दूध आ गया। इसका मतलब यह है कि मां, जिसमें वह किसी कारण से बाधित थी, आसानी से स्तनपान स्थापित कर सकती है। नीचे दिए गए 10 तरीकों का पालन करना और एक शांत, सुखद वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है जिससे दूध उत्पादन में वृद्धि होगी, माँ के स्तनपान को रोकने के कारण चाहे जो भी हों।

दुग्ध उत्पादनयह समय और एक निश्चित शासन की बात है। अगर बच्चा अभी 6 महीने का भी नहीं हुआ है तो दूध की कमी को एक दो हफ्ते में ही दूर किया जा सकता है। दुद्ध निकालना के विलुप्त होने की अवधि याद रखें। इसकी रिकवरी के लिए इस समय की जरूरत होगी।

अब समय आ गया है कि आप अपने पति और दादी-नानी के साथ बातचीत करें ताकि वे घर के काम में आपकी मदद करें। अपनी माँ से मत पूछो दुद्ध निकालना कैसे सुधारेंमिश्रण पर स्विच करने के बारे में सलाह न सुनें। उसे घर के आसपास आपकी मदद करने दें। आखिरकार, अब आप सचमुच टुकड़ों से बंधे रहेंगे। जीवी विशेषज्ञ से परामर्श करने में भी कोई हर्ज नहीं है (फोन नंबर पहले से लिख लें)। अब सबसे बात करते हैं प्रभावी तरीके, जो टुकड़ों को पूर्ण मातृ पोषण प्राप्त करने में मदद करेगा।

1. लगातार स्तनपान कराने की कोशिश करें। इसे बच्चे को शांत करने के लिए दें, उसे सुलाएं, या ऐसे ही, भले ही वह खाना न चाहे। जितना अधिक वह इसे चूसेगा, उतनी ही जल्दी दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा। पैसिफायर भी भूल जाइए। याद रखें: हम कभी भी, कहीं भी स्तनों की पेशकश करते हैं! बच्चे को रात में अपने साथ सुलाएं, उसे पूरी रात स्तन चूसने दें और इस तरह दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करें।

2. ऐसे मेन्यू का ख्याल रखें जो जल्दी से लैक्टेशन बढ़ा सके। यह यथासंभव संतोषजनक और प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए। जितना संभव हो उतना तरल पिएं: पानी, स्तनपान वाली चाय।

3. लोक उपचार की मदद से आप दुद्ध निकालना भी स्थापित कर सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि सदियों से उनका परीक्षण किया गया है। बिछुआ का काढ़ा पिएं, चाय में मसाले डालें: सौंफ, सौंफ या जीरा। साथ ही दूध पिएं। यदि यह सब मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर हार्मोनल ड्रग्स लिख सकते हैं।

4. केवल स्तनपान कराने की कोशिश करें, अपने बच्चे को पूरक न करें। यदि लंबे समय से दूध नहीं था और मिश्रण बच्चे के लिए पोषण का मुख्य स्रोत बन गया है, तो इसके हिस्से धीरे-धीरे कम करें जब तक कि स्तनपान पूरी तरह से समायोजित न हो जाए। पूरक आहार प्रणाली ने स्वयं को उत्कृष्ट सिद्ध किया है। यह एक ट्यूब है जो निप्पल से जुड़ी होती है और लैक्टेशन बढ़ाने में मदद करती है। बच्चा स्तन को चूसता है, उसे उत्तेजित करता है, और साथ ही मिश्रण से पोषण प्राप्त करता है। निचला रेखा: बच्चा भूखा नहीं है, दूध का प्रवाह बहाल हो गया है, और भविष्य में स्तनपान स्थापित करना मुश्किल नहीं है।

5. अपने बच्चे को भरपूर स्पर्श अनुभव प्रदान करें। शिशु जितना अधिक आपकी त्वचा को अपनी त्वचा से स्पर्श करेगा, यह उसके लिए उतना ही शांत होगा और आपके लिए बेहतर होगा। उसे अपने नंगे पेट पर नग्न चलने दो। इस तरह के संपर्क खराब दुद्ध निकालना से निपटने में बहुत मददगार होते हैं।

6. शावर मसाज। गर्म जेट, जो छाती क्षेत्र को निर्देशित होते हैं, पूरी तरह से दुद्ध निकालना बहाल करने में मदद करते हैं। यह दूध के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेगा और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम के रूप में काम करेगा।

7. कंधे के ब्लेड, कंधे और गर्दन के क्षेत्र में पीठ की मालिश करें। यह न केवल स्तनपान की बहाली सुनिश्चित करेगा, बल्कि पति को फिर से आवश्यक और प्यार महसूस करने में भी मदद करेगा। यदि कोई पूछने वाला नहीं है, तो मालिश चिकित्सक से संपर्क करें और चेतावनी दें कि आप खिला रहे हैं।

8. अपने जीवन को एक सकारात्मक से भरने का प्रयास करें। अपने बच्चे को स्तनपान कराने और जीवन का आनंद लेने से बेहतर और क्या हो सकता है! अधिक चलें, सोएं और अच्छी फिल्में देखें।

9. स्तन की मालिश। साथ ही, ठीक से की गई स्तन मालिश से दुद्ध निकालना की बहाली प्रभावित होती है। आप इसे YouTube वीडियो से सीख सकते हैं।

10. मेथी दाना , चाय के रूप में पीसा जाता है, यह भी जल्दी से दुद्ध निकालना बहाल करने में मदद करता है।

कुछ अतिरिक्त टिप्स:

1. कभी-कभी माँ का प्रश्न होता है: लैक्टोस्टेसिस के कारण दूध की कमी। छाती फूल जाती है, सूज जाती है, फट जाती है और तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में आप अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराने की कोशिश करें। यह रुकावटों को भंग करने में मदद करेगा।

2. याद रखें कि दुद्ध निकालना की बहाली एक प्राकृतिक तंत्र है जिसे दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता नहीं है।

3. कभी-कभी डॉक्टर लैक्टेशन बढ़ाने की नहीं, बल्कि इसे दबाने की सलाह देते हैं। इस मामले में, ब्रोमोक्रिप्टिन या डोस्टिनेक्स जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। हालाँकि, उनके बाद भी, यदि आप उपरोक्त युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप आसानी से दुद्ध निकालना बहाल कर सकते हैं।

धैर्य रखें और इन सुझावों का पालन करें। तब दूध का प्रवाह आपको प्रतीक्षा नहीं करवाएगा। अगर आपको पता होगा दुद्ध निकालना कैसे बहाल करेंऔर अपने बच्चे को केवल दूध पिलाना शुरू करें, फिर बच्चे को सबसे कीमती चीज दें - अच्छा स्वास्थ्यऔर उच्च प्रतिरक्षा।

दुद्ध निकालना की प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों में स्तन के दूध के उत्पादन और रिलीज की विशेषता है। यह महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया अपना गठन शुरू करती है बाद की तारीखेंगर्भावस्था, भावी मातृत्व के लिए एक महिला की तैयारी।

अवस्था परिपक्व स्तनपानमहत्वपूर्ण ज्वार के बिना एक ही मात्रा में स्तन के दूध के स्थिर उत्पादन की विशेषता है। ऐसा होने के लिए, एक युवा माँ के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन किए जाते हैं।

दुद्ध निकालना गठन के चरण

लैक्टोजेनेसिस का तंत्र बहुत जटिल है, और स्तन ग्रंथियों में स्तन के दूध का उत्पादन शुरू करने के लिए, महिला शरीरकई क्रमिक चरणों से गुजरता है।

तैयारी का चरण

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोनल कारकों के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियों का एक कार्यात्मक पुनर्गठन होता है। इस अवधि के दौरान, नलिकाओं की वृद्धि और शाखाएं स्तन ग्रंथियां, एल्वियोली और स्तन ग्रंथियों के लोब विकसित होते हैं। मां के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार लैक्टोसाइट कोशिकाओं का भी तेजी से विकास होता है। शुरू होने से 11-12 सप्ताह पहले श्रम गतिविधिये कोशिकाएं कम मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं।

दुद्ध निकालना प्रक्रिया के गठन का चरण

लैक्टोजेनेसिस के इस चरण में इस तरह के अनुक्रमिक चरण शामिल हैं:

• दुद्ध निकालना शुरू करें। इस चरण की शुरुआत की तारीख बच्चे के जन्म और प्लेसेंटा के अलग होने का क्षण है। दुद्ध निकालना की शुरुआत में देरी अपरा ऊतक के अधूरे पृथक्करण से जुड़ी हो सकती है।
• दुग्ध उत्पादन। बच्चे के जन्म के 35-40 घंटे बाद स्तन के दूध का पहला प्रवाह देखा जाता है। इस अवधि के दौरान, कोलोस्ट्रम की मात्रा कम हो जाती है और दूध की मात्रा बढ़ जाती है। इस स्तर पर दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंत: स्रावी प्रणालीमहिलाएं, इसलिए स्तनपान इस बात की परवाह किए बिना बढ़ जाता है कि नवजात शिशु को स्तन से लगाया जाए या नहीं।
• परिपक्व स्तन के दूध में संक्रमण का चरण। इस चरण को पूर्ण स्तन के दूध के साथ कोलोस्ट्रम के पूर्ण प्रतिस्थापन की विशेषता है।
• महिला शरीर के अनुकूलन का चरण। इस अवधि के दौरान, एक नर्सिंग महिला का शरीर अपने नए कार्य के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और एक विशेष बच्चे को खिलाने के लिए भी अनुकूल हो जाता है। अनुकूलन अवधि की अवधि 4-6 सप्ताह है। और एक महत्वपूर्ण विशेषता दी गई अवधियह है कि इस क्षण से मातृ दुग्ध उत्पादन के स्तर पर नियंत्रण आटोक्राइन द्वारा किया जाता है। इसका मतलब यह है कि बच्चा जितना अधिक दूध पीएगा, स्तन ग्रंथियों में उतना ही अधिक उत्पादन होगा।

परिपक्व स्तनपान चरण

इस अवधि की अवधि स्तनपान के अंत तक बच्चे के जीवन के पहले 3 महीने है। दूध उत्पादन का स्तर नवजात शिशु की जरूरतों पर निर्भर करता है। इस अवधि के दौरान, तथाकथित स्तनपान संकटस्तन के दूध उत्पादन में एक अस्थायी कमी की विशेषता है। अगर समान स्थितिउत्पन्न हुआ, तो कृत्रिम मिश्रण के साथ बच्चे को पूरक करने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है।

दुद्ध निकालना संकट एक शारीरिक प्रक्रिया है जो बच्चे की उम्र की जरूरतों और स्तन ग्रंथियों में दूध उत्पादन के स्तर के बीच विसंगति के कारण होती है। बाहरी हस्तक्षेप के बिना संकट 5-7 दिनों में अपने आप दूर हो जाता है।

दुद्ध निकालना के निषेध का चरण (जुड़ाव)

प्रत्येक नर्सिंग मां के लिए इनवोल्यूशन की शुरुआत का समय अलग-अलग होता है। यह आमतौर पर उस अवधि के दौरान होता है जब बच्चा 2.5 से 4 साल का होता है। दुद्ध निकालना की समाप्ति के पूरे चरण को निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया गया है:

• सक्रिय चरण, जो मां के दूध के उत्पादन में तेज कमी और इसके लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की संख्या में कमी की विशेषता है यह प्रोसेस. इस अवस्था में माँ का दूध कोलोस्ट्रम के समान होता है, जो इस उम्र में बच्चे के लिए बहुत आवश्यक होता है। इनवोल्यूशन की शुरुआत का एक विशिष्ट संकेत फीडिंग के बीच लंबे ब्रेक के दौरान दूध की भीड़ का अभाव है। जब एक महिला स्तनपान करना बंद कर देती है, तो उसकी स्तन ग्रंथियों को कोई खतरा नहीं होता है भीड़और मास्टिटिस।
• प्रत्यक्ष समावेशन का चरण। इस चरण की विशेषताएं थोरैसिक एल्वियोली के पूर्ण विनाश पर आधारित हैं, जो मां के दूध के उत्पादन और संचय के लिए जिम्मेदार हैं। चरण की अवधि 2-3 दिन है, जिसके बाद स्तन ग्रंथियों के नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं और आउटलेट पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। प्रक्रिया की शुरुआत के 35-40 दिनों के बाद, स्तन ग्रंथियां स्तनपान करना बंद कर देती हैं, और ग्रंथियों के ऊतक फैटी टिशू में बदल जाते हैं।

परिपक्व दुद्ध निकालना के लक्षण

तथाकथित परिपक्व दुद्ध निकालना स्तन ग्रंथियों को मां के दूध की स्थिर आपूर्ति की विशेषता है, बिना सहज गर्म चमक के जोखिम के। इस अवधि के पाठ्यक्रम की विशेषताएं प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग हैं। कुछ माताओं के लिए, परिपक्व स्तनपान संकट के साथ होता है, और कुछ के लिए यह सुचारू रूप से आगे बढ़ता है।

और एक बानगीइस अवधि की शुरुआत स्पर्शोन्मुख होने पर स्तन ग्रंथियों की कोमलता है। बच्चे के जन्म के क्षण से इस तरह के स्तनपान के गठन में 1 से 3 महीने लगते हैं। महिलाओं की भावनाओं में परिवर्तन होता है। यदि पहले उसे स्तन ग्रंथियों में भारीपन और हल्की बेचैनी महसूस होती थी, तो इस अवधि के दौरान उसे पूर्ण आराम का अनुभव होता है। कुछ महिलाएं इस अनुभूति को दूध की कमी समझ लेती हैं।

जब दुद्ध निकालना स्थापित हो जाता है, तो माँ का शरीर नवजात शिशु की ज़रूरतों के अनुकूल हो जाता है और उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चे को चाहिए।

परिपक्व दुद्ध निकालना की प्रक्रिया धीरे-धीरे बनती है और इसके 3 चरण होते हैं:

• आरंभिक चरण। एक बच्चे को जन्म देने के दौरान भी परिपक्व स्तनपान की संभावना का पता चलता है। बच्चे के जन्म के 2 सप्ताह पहले, महिला शरीर कोलोस्ट्रम का संश्लेषण शुरू करता है। स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और आकार बदल जाता है।
• सक्रिय दुद्ध निकालना का गठन। इस स्तर पर, हार्मोन के प्रभाव में, कोलोस्ट्रम के सक्रिय उत्पादन की प्रक्रिया सक्रिय होती है।
• संक्रमणकालीन अवस्था। कोलोस्ट्रम को पूर्ण दूध से बदलने में बच्चे के जन्म के समय से 4 से 9 दिन लगते हैं। पहले दूध के संश्लेषण की शुरुआत के एक सप्ताह बाद, परिपक्व दुद्ध निकालना होता है।

घंटे के शेड्यूल से परहेज करते हुए नवजात शिशु को दूध पिलाना मांग पर होना चाहिए।

आप निम्न संकेतों द्वारा परिपक्व स्तनपान की शुरुआत को पहचान सकते हैं:

• स्तन ग्रंथियां स्पर्श करने के लिए नरम हो जाती हैं और भारी होना बंद हो जाती हैं;
• स्तन के दूध के ज्वार के दौरान युवा मां को दर्द महसूस होना बंद हो जाता है;
• दूध पिलाने से पहले, स्तन ग्रंथियों के अधूरे भरने की अनुभूति होती है;
• कोई भी असुविधा जो पहले दुद्ध निकालना के साथ थी गायब हो जाती है।

महत्वपूर्ण! बानगीपरिपक्व दुद्ध निकालना यह है कि उत्पादित दूध की मात्रा रक्त में हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि दूध पिलाने के दौरान स्तन ग्रंथियों की तबाही की डिग्री पर निर्भर करती है।

परिपक्व दुद्ध निकालना की शुरुआत कैसे तेज करें

इस प्रक्रिया के गठन का समय प्रत्येक युवा मां के लिए अलग-अलग है। कुछ महिलाओं के लिए, परिपक्व स्तनपान का गठन होता है लंबे समय तकजिसके संबंध में वे इस प्रक्रिया में तेजी को लेकर आशंकित हैं।

• एक युवा माँ को स्वस्थ भोजन खाने, ज़्यादा खाने और भूख से बचने की सलाह दी जाती है। इसे तर्कसंगत और संतुलित खाने की सलाह दी जाती है। ताजी सब्जियां और फल खाना अच्छा है।
• स्तनपान के दौरान, बढ़ते भावनात्मक तनाव और तनाव से बचने की सिफारिश की जाती है;
• वजन उठाना सख्त मना है और व्यायाम तनाव, जो ओवरवर्क का कारण बन सकता है;
• एक युवा मां को उपस्थित चिकित्सक से मिलने और सौंफ, सौंफ और डिल के आधार पर काढ़े के उपयोग के साथ समन्वय करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सूखे मेवों के मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, डेयरी उत्पादोंऔर पशु प्रोटीन से भरपूर भोजन।
• दूध का प्रवाह नवजात शिशु की व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है, इसलिए मां को चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए, अगर उनकी राय में दूध का उत्पादन पर्याप्त नहीं हो रहा है।

गंभीर गलतियों से बचने के लिए स्तनपान को प्रोत्साहित करने वाली दवाएं लेने के साथ-साथ स्तन के दूध को व्यक्त करने की सलाह दी जाती है।

गठन के मामलों में उचित खिलाइस क्षेत्र के विशेषज्ञों की राय पर भरोसा करने की सिफारिश की जाती है। करीबी रिश्तेदारों से भी "मूल्यवान" सलाह नवजात शिशु और मां के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचाती है।

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सर्वश्रेष्ठ "दवा" के रूप में बेबी

प्रसव के बाद, दोनों स्वाभाविक रूप से और "सिजेरियन" के बाद, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि का एक विशिष्ट हार्मोन माँ के शरीर में स्रावित होता है -। यह तथाकथित लैक्टोजेनिक हार्मोन है, जो स्तन के दूध की रिहाई को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है। एक महिला जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, उसके पास बहुत कम कोलोस्ट्रम है - दूध का एक प्रोटोटाइप। यह बहुत छोटा है, शाब्दिक रूप से एक चम्मच (लगभग 5 मिली।), लेकिन नवजात शिशु के लिए यह काफी है।

बच्चे ने अभी-अभी अपने जन्म और अपने जन्म के महान तनाव का अनुभव किया है पाचन नालऔर गुर्दे अभी भी बड़ी मात्रा में भोजन को संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं। कोलोस्ट्रम में विशेष पदार्थ (ग्लोबुलिन और एल्ब्यूमिन) होते हैं जिन्हें पचाने की आवश्यकता नहीं होती है, वे आंत में तुरंत अवशोषित हो जाते हैं।

ऐसा चिकित्सकों का मानना ​​है इष्टतम पहलेजीवन के महीने कम से कम 500 ग्राम प्रति माह होना चाहिए। आपको इस तरह के समय की प्रतीक्षा नहीं करनी है, सप्ताह में एक बार बच्चे का वजन करें, यदि तराजू पर आंकड़ा 120 ग्राम से अधिक वजन नहीं दिखाता है, तो वास्तव में मां के पास पर्याप्त दूध नहीं है। तथाकथित "डायपर टेस्ट", या "वेट डायपर टेस्ट" भी है। एक शिशु में पेशाब दिन में कम से कम 8 बार होना चाहिए, और केवल अच्छी तरह से भीगे हुए डायपर को ही ध्यान में रखा जाता है।

सबसे अधिक बार, नर्सिंग माताओं को "" का अनुभव होता है, अर्थात, एक ऐसी स्थिति जब हार्मोन के प्रभाव में दूध का स्राव कुछ कम हो जाता है। यह प्राकृतिक घटना. आमतौर पर, बच्चे के जन्म के 30-40 दिनों के बाद बच्चे के जन्म के बाद दूसरे या तीसरे सप्ताह में संकट होता है, और आखिरी संकट बच्चे के जन्म के 3-3.5 महीने बाद होता है। बेशक, तिथियां कुछ हद तक बदल सकती हैं, क्योंकि प्रत्येक महिला की अंतःस्रावी प्रणाली अपने तरीके से काम करती है। इसे शांति से लिया जाना चाहिए, क्योंकि 3-9 दिनों के बाद यह स्थिति गुजर जाएगी और औसतन यह 3-5 दिनों तक रहती है। परेशान न हों, क्योंकि "स्तनपान संकट" को ठीक करना आसान है। जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, हमें बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर स्तनपान कराने की कोशिश करनी चाहिए, पिछले भोजन के 15 मिनट बाद भी। अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने की भी कोशिश करें, क्योंकि इस समय अधिक प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जिसका अर्थ है कि अधिक दूध होगा। अगर आपको लगता है कि आपकी छाती में अभी भी दूध बचा हुआ है और बच्चा पहले से ही भरा हुआ है, तो।

अधिक दूध होना

माताओं, जब उन्हें लगता है कि बच्चा कुपोषित है, तो वे इसे मिश्रण के साथ पूरक करने का प्रयास करते हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चा स्वेच्छा से आपके नेतृत्व का पालन करेगा (आखिरकार, बोतल से चूसना आसान और आसान है), और मिश्रण हमेशा माँ के दूध की तुलना में मीठा होता है, और इसलिए यह स्वादिष्ट लगता है। बच्चे की अपरिपक्व आंतों पर प्रारंभिक परिचयपूरक खाद्य पदार्थ प्रभावित नहीं होंगे सबसे अच्छे तरीके से, शूल, कब्ज और एलर्जी आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं कराएंगे। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने के बाद ही सलाह देते हैं।

अपना खुद का पीने का शासन स्थापित करना बेहतर है: जितना चाहें उतना पीएं, डॉक्टर सलाह देते हैं मिनरल वॉटरबिना गैस के। पुराना नुस्खाहमारी दादी-नानी - अधिक पीने के लिए - पहले ही मना कर दिया गया है, लेकिन, फिर भी, यह बहुत मदद करता है, यह प्लेसीबो प्रभाव के बारे में अधिक है, लेकिन यह एक कोशिश के काबिल है। दुद्ध निकालना में वृद्धि अप्रत्यक्ष रूप से गुणवत्तापूर्ण नींद से मदद करती है (इसलिए हर खाली मिनट में सोने की कोशिश करें, यहां तक ​​कि दिन में भी), चलने पर ताजी हवा, जिम्नास्टिक (वैसे, इसकी मदद से आप छाती के आकर्षक आकार को बनाए रख सकते हैं), एक अच्छे आराम की संभावना। आप स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश कर सकते हैं: अपनी हथेली को अरंडी के तेल और रोशनी से चिकना करें एक गोलाकार गति में(बिना दबाव के) निप्पल और एरिओला के क्षेत्र को छुए बिना ग्रंथि की मालिश करें।

गाजर में लैक्टोजेनिक गुण होते हैं, लेकिन आप इस नुस्खे का इस्तेमाल तभी कर सकते हैं, जब क्रम्ब्स में एलर्जी न हो। सबसे आसान तरीका यह है कि गाजर को कद्दूकस कर लें, गर्म उबला हुआ पानी डालें, थोड़ा रुकें और खाएं, बेहतर पाचन और बेहतर स्वाद के लिए थोड़ा दूध या मलाई डालकर खाएं। 1 चम्मच मलाई डालकर आप इसे निचोड़ कर पी सकते हैं।

वे दूध की मात्रा बढ़ाने में भी मदद करते हैं, लेकिन उनका उपयोग सावधानी से और केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जाना चाहिए। अगर माँ को पाचन संबंधी समस्याएँ हैं, तो डिल, सौंफ और सौंफ उनकी मदद करेंगे। ये जड़ी-बूटियाँ न केवल स्तनपान बढ़ाने में मदद करेंगी, बल्कि स्तनपान कराने वाली माँ में पाचन संबंधी समस्याओं को भी हल करेंगी। ऐसा होता है कि माँ घबराई हुई है, बुरी तरह सोती है, फिर उसकी पसंद पुदीना, अजवायन और नींबू बाम है। और लगातार भावना होने पर बिछुआ मदद करेगा शारीरिक थकान. सभी जड़ी बूटियों को एक ही तरह से पीसा जाना चाहिए: 1 चम्मच प्रति 1 कप बहुत गर्म पानी। प्रत्येक भोजन से पहले एक चौथाई कप लें।

बच्चे को दूध पिलाने जैसे महत्वपूर्ण मामले में कोई छोटी-मोटी बात नहीं है। लेकिन वहां थे महत्वपूर्ण नियम: माँ को डॉक्टर की सलाह सुननी चाहिए, सही खाना चाहिए, घबराना नहीं चाहिए। एक नवजात शिशु हमारी दुनिया में बहुत असहज होता है, और यह आवश्यक है कि वह यथासंभव लंबे समय तक अपनी मां के निकट संपर्क में रहे। दादी-नानी की सलाह याद रखें: बच्चे के साथ प्यार से बात करें, उसकी आँखों में देखें, उसे सहलाएँ, जितनी बार संभव हो उसे स्तन दें। यदि बच्चा घंटों "अपनी छाती पर लटकने" के लिए तैयार है, तो यह इस बात का संकेत है कि परिवार में किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक अस्थिरता है और माँ को बहुत चिंता करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और अगर कभी-कभी आप परिवार के सभी सदस्यों का मूड नहीं बदल सकते हैं, तो आप अपने बच्चे को अधिक से अधिक समय देने की कोशिश कर सकते हैं।

तात्याना टिमोफीवा