माथे की झुर्रियों को हम सरल तरीकों से सफलतापूर्वक दूर करते हैं। झुर्रियों को खत्म करने के लिए सैलून उपचार। ग्लिसरीन और कपूर के तेल के साथ मुंह के चारों ओर झुर्रियों के खिलाफ मास्क

माथे की झुर्रियां त्वचा पर सिलवटों और खांचों के कारण बनती हैं कई कारणइसके मुरझाने और लोच के नुकसान के साथ संयुक्त।

उपस्थिति कारक:

• शारीरिक उम्र बढ़ने,
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन
• पर्यावरणीय कारकों का प्रतिकूल प्रभाव।

झुर्रियाँ हैं:

1. क्षैतिज,
2. खड़ा,
3. नकल,
4. गहरा।

चेहरे पर झुर्रियां दिखने का श्रेय हम अपने चेहरे के भावों को देते हैं। हर दिन चेहरे पर भावों के प्रकट होने से चेहरे की मांसपेशियां कई गुना कम हो जाती हैं।

समय के साथ, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं और खुद को विश्राम के लिए उधार नहीं देती हैं। उम्र अपना काम करती है: छोटी झुर्रियाँ गहरी में बदल जाती हैं, त्वचा झुलस जाती है। यह प्रक्रिया बल से भी प्रभावित होती है गुरुत्वाकर्षण, इसलिए इस प्रकार की झुर्रियों को "गुरुत्वाकर्षण" कहा जाता है।

दिखने के कारण

माथे पर झुर्रियों के मुख्य कारण निम्नलिखित कारक हैं:

1. त्वचा की उम्र बढ़ना।कोलेजन संश्लेषण की प्रक्रिया उम्र के साथ धीमी हो जाती है, चेहरे की त्वचा कमजोर हो जाती है, पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं, जिसमें माथे पर अनुदैर्ध्य झुर्रियां भी शामिल हैं;
2. सक्रिय सौर विकिरण।सूर्य के प्रभाव में, डीएनए कोशिकाएं, कोलेजन फाइबर और अंतरकोशिकीय संरचनाएं नष्ट हो जाती हैं, रक्त वाहिकाएंअपनी ताकत खोना। नतीजतन, त्वचा अपनी लोच और नमी खो देती है, जिसके गठन की ओर जाता है जल्दी झुर्रियाँ;
3. अत्यधिक अभिव्यक्ति:त्वचा के लोचदार गुण चेहरे की मांसपेशियों के लगातार संकुचन की भरपाई नहीं करते हैं। नतीजतन, पहले छोटी और बाद में गहरी झुर्रियां दिखाई देती हैं;
4. तनाव:भावनात्मक "झटकों" के दौरान रक्त में प्रवेश करता है एक बड़ी संख्या कीतथाकथित तनाव हार्मोन - एड्रेनालाईन, ग्लूकोकार्टिकोइड्स। शरीर की प्रकृति ऐसी है कि इन हार्मोनों के प्रभाव में रक्त मुख्य रूप से प्राण में आता है महत्वपूर्ण निकायजो जीव को जीवित रखता है। और इस समय त्वचा पर्याप्त नहीं है, अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण, आवश्यक राशिऑक्सीजन और पोषक तत्त्व. इसका परिणाम खराब होता है त्वचाऔर झुर्रियों का दिखना;
5. प्रदूषित हवा और पानी, खाना, साथ न्यूनतम राशिविटामिन, लेकिन अधिक कुछ अलग किस्म कारंजक, स्टेबलाइजर्स, स्वाद, संरक्षक और अन्य हानिकारक पदार्थ; से हानिकारक विद्युत चुम्बकीय विकिरण घर का सामान, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी। साथ ही निकोटीन, शराब और मादक दवाओं के साथ स्वयं के लोगों द्वारा स्वैच्छिक विषाक्तता। इन सभी कारकों का चेहरे की त्वचा की स्थिति पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है;
6. भारी वजन घटाने:कई महिलाएं, एक आदर्श शरीर की खोज में, सचमुच खुद को भूखा रखना शुरू कर देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को चमड़े के नीचे के ऊतक से पोषक तत्व लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। परिणाम निर्जलीकरण और झुर्रियों की उपस्थिति है;
7. दुस्र्पयोग करनाप्रसाधन सामग्री,उदाहरण के लिए, त्वचा के प्रकार को गलत तरीके से निर्धारित करना, अनुचित उत्पादों का उपयोग करना, सूखी या तैलीय त्वचा को और भी अधिक चिकना करना;
8. बीमारी आंतरिक अंग: अंतःस्रावी तंत्र, यकृत, फेफड़े, गुर्दे। चेहरे की त्वचा नीरसता, शिथिलता, झुर्रियों के साथ स्वास्थ्य समस्याओं पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है।

माथे पर मिमिक और डीप रिंकल्स कैसे हटाएं

झुर्रियों को खत्म करने के तरीके चुनते समय, उम्र और मौजूदा परिवर्तनों की डिग्री को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इस मामले में एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक सलाहकार है तो बेहतर है।

ज्यादातर मामलों में, यह प्रदान करने के लिए पर्याप्त है नियमित देखभालघर पर त्वचा के पीछे, पेशेवर रूप से अनुशंसित मास्क, लोशन, क्रीम, मालिश, व्यायाम का उपयोग करना। में ये तरीके सबसे कारगर हैं युवा अवस्थाजब झुर्रियाँ अभी भी कमजोर रूप से व्यक्त की जाती हैं। माथे की झुर्रियां इस तरह से दूर की जा सकती हैं:

मास्क

1. 1 उबला हुआ आलू मैश करें, 1 छोटा चम्मच डालें। दूध, जैतून का तेल और खट्टा क्रीम। सप्ताह में दो बार 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं;
2. कसा हुआ आलू और ककड़ी (1 प्रत्येक) 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, पानी से कुल्ला करें, जहां नींबू का रस डाला जाता है। प्रक्रिया के अंत में, त्वचा को गर्म से चिकनाई करें जतुन तेल;
3. 1 प्रोटीन मिश्रण मुर्गी का अंडा, एक चम्मच नमक और कुछ बड़े चम्मच नींबू का रस, माथे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, कुल्ला करें गर्म पानी;
4. गर्म जैतून का तेल, माथे पर लगाएं, ढकें कागज़ का रूमालऔर एक तौलिया, 15 मिनट तक पकड़ें, और फिर गर्म पानी से धो लें या हर्बल आसव;
5. पैराफिन को पानी के स्नान में पिघलाएं, उसमें एक कपड़ा डुबोएं और इसे माथे पर लगाएं, जो जैतून के तेल से पहले से चिकना हुआ हो (माथे की तैलीय त्वचा के लिए संकेत दिया गया हो)।

क्रीम

मास्क का उपयोग क्रीम के उपयोग के साथ जोड़ा जा सकता है और किया जाना चाहिए। मृत कोशिकाओं को हटाएं और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ त्वचा की क्रीम को गहराई से साफ करें।

दिन के दौरान आपको एक पौष्टिक क्रीम, शाम को - एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सनस्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें। मालिश रगड़ आंदोलनों के साथ क्रीम लागू करें, झुर्रियों को चिकना करें।

अपने लिए एक क्रीम चुनते समय, ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य शामिल हों। त्वचा के लिए आवश्यकपदार्थ।

मालिश

माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने का एक प्रभावी साधन ठीक से की गई मालिश है:

1. प्रभावी गर्म मालिश आधार तेल: जैतून, बादाम, खुबानी।ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटे कंटेनर में किसी भी तेल को गर्म करने की जरूरत है, अपनी उंगलियों को डुबोएं और उत्पाद को केंद्र से माथे के किनारों तक मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। ऐसा तेल मालिश 5 से 7 मिनट तक रहना चाहिए, फिर आपको त्वचा को रुमाल से दागने की जरूरत है और सुबह तक तेल को न धोएं:
2. छीलनाएक विशेष उपकरण के साथ, इसे माथे की साफ त्वचा पर लगाकर चिकना करें एक गोलाकार गति मेंअपनी उंगलियों को त्वचा की सतह से हटाए बिना, 3-4 मिनट के लिए त्वचा का उपचार करें। गर्म पानी से धोएं। हम माथे के बीच से मंदिरों तक स्ट्रोक करते हैं।
3. खड़ी झुर्रियाँनाक के पुल पर नीचे से ऊपर और भौंहों की ओर चिकना किया जाता है।अगला - ध्यान से, माथे के केंद्र से मंदिरों तक, तर्जनी के साथ भौंहों को "चुटकी" और अंगूठे, "बारिश" की नकल करते हुए, अपनी उंगलियों से हल्की टैपिंग करें, फिर अपनी हथेली को कई बार बाएं से दाएं और दाएं से बाएं बारी-बारी से पकड़ें। इस तरह की मालिश का कोर्स 20 सत्रों का है, मालिश के लिए क्रीम या बेस ऑयल का उपयोग करना भी आवश्यक है।

व्यायाम

यदि आप उन्हें मालिश के तुरंत बाद करते हैं तो व्यायाम से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है:

1. मेज पर झुक कर, अपनी भौहों को अपनी उंगलियों से दबाएं और मुस्कराहट बनाएं, बारी-बारी से "भ्रूभंग" और "आश्चर्यजनक";
2. हेयरलाइन के साथ उंगलियों को रखें, मजबूती से दबाएं. भौंहों को नीचे करते हुए माथे की त्वचा को ऊपर खींचें;
3. भौंहों के बीच माथे पर झुर्रियों को दूर करने के लिए, आपको भौंहों को एक साथ लाने की जरूरत है, फिर अपनी तर्जनी के साथ उन्हें जितना संभव हो उतना दूर खींचें। व्यायाम को कम से कम 6 बार एक दिन में कई बार दोहराएं।

वीडियो: निष्पादन तकनीक

इंजेक्शन

माथे पर झुर्रियों से निपटने के उपरोक्त तरीके तब प्रभावी होते हैं जब झुर्रियाँ नकली, सतही होती हैं, लेकिन जब त्वचा पर अप्रिय सिलवटें गहरी हो जाती हैं, तो अधिक प्रभावी तरीके बचाव में आते हैं:

1. बोटॉक्स इंजेक्शन मांसपेशियों को आराम करने के लिए;
2. हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन। इस तरह के इंजेक्शन त्वचा को अच्छी तरह से चिकना करते हैं, इसे चिकना करते हैं, इसे अधिक लोचदार बनाते हैं और झुर्रियों को दूर करते हैं;
3. प्लास्मोलिफ्टिंग विधि। में इस मामले मेंइंजेक्शन रोगी के प्लाज्मा से समृद्ध होते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं सुनिश्चित करती हैं कि त्वचा काम करती है और कम उम्र में दिखती है।

घर पर क्या किया जा सकता है

1. आप होम क्रायोथेरेपी का उपयोग करके घर पर ही माथे की झुर्रियों को दूर कर सकते हैं: आपको पोंछने की जरूरत है समस्या क्षेत्रबर्फ के टुकड़े, और बर्फ को कैलेंडुला, कॉम्फ्रे, कैमोमाइल और अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ तैयार किया जा सकता है;
2. एक grater पर कसा हुआ साबुन का एक टुकड़ा पतला होना चाहिए गर्म पानी. एक चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड, कपूर का तेल और बेकिंग सोडा मिलाएं। मिलाकर मास्क लगाएं। उसके बाद, एक कपास झाड़ू पर डालें कैल्शियम क्लोराइड(10%) और सीधे मास्क पर रगड़ें। मास्क को धोने के बाद, बायो-दही या क्रीम से चिकनाई करें;
3. जिलेटिन दूध के साथ मिश्रित (शुष्क त्वचा के लिए), या तरल के 3 भागों और जिलेटिन के 1 भाग के अनुपात में तैलीय त्वचा के लिए पानी के साथ, 20-30 मिनट के लिए सूजने के लिए छोड़ दें। पानी के स्नान में, मिश्रण को जेल अवस्था में लाएँ। इस मिश्रण को ब्रश से आधे घंटे के लिए माथे पर लगाएं। जिलेटिन को गर्म पानी में भिगोए हुए कपड़े से निकालें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में कई बार करें।

शिकन रोकथाम

1. माथे पर झुर्रियां दिखने के पहले लक्षणों पर, आपको अनावश्यक मुस्कराहट से बचने की जरूरत है, अपने माथे पर झुर्रियां डालने की आदत;
2. यह नियमित रूप से (सप्ताह में 2 बार) आवश्यक है कि क्लींजिंग फेशियल स्क्रब लगाएं, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और उपयोग करें सनस्क्रीन अच्छी गुणवत्ता, पौष्टिक मास्क बनाएं;

3. झुर्रियों को रोकने के लिए नियमित रूप से मालिश और व्यायाम करें;

4. पर्याप्त पानी पिएं, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर;
5. पोषण की निगरानी करें, आपके भोजन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्व होने चाहिए, पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर रंगों, स्वादों और अन्य समान पदार्थों से संतृप्त जंक फूड से बचें।
6. पर्याप्त नींद लें, अपने जीवन के तनावपूर्ण घटक को खत्म करें, अधिक आराम करें;
7. अच्छी गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा पहनें।

माथे पर झुर्रियां महिला के चेहरे को बिल्कुल भी शोभा नहीं देती हैं और कम उम्र में भी दिखाई दे सकती हैं। इसके कई कारण हैं: यह बहुत सक्रिय चेहरे के भाव हैं, और धूप से या डूबने की आदत है, और चेहरे की संरचना की विशेषताएं, और वंशानुगत प्रवृत्ति, और अनुचित देखभालत्वचा के पीछे। कारण अनेक हैं, पर परिणाम एक ही है- क्षैतिज झुर्रियाँनाक के पुल पर माथे और ऊर्ध्वाधर सिलवटों के साथ, जो चाचा - प्रोफेसर के लिए अधिक उपयुक्त होगा, न कि सुंदरता और यौवन को विकीर्ण करने वाली महिला के लिए। अगर आपके माथे पर अभी भी झुर्रियां हैं तो क्या करें? उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

इंजेक्शन के लिए ब्यूटीशियन के पास सिर के बल दौड़ना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। इंजेक्शन के तरीके तत्काल, लेकिन अस्थायी परिणाम देते हैं। अगर आपको चाहिये त्वरित परिणाम, तो बोटोक्स काफी है उपयुक्त विकल्प, लेकिन अगर आप कड़ी मेहनत करने और प्रतीक्षा करने के इच्छुक हैं, और फिर स्थायी दीर्घकालिक परिणाम का आनंद लें, सर्वश्रेष्ठ सहायकआपके पास घर का बना मास्क और माथे की झुर्रियों के लिए मालिश होगी। मालिश और मास्क सभी के लिए उपलब्ध हैं, क्योंकि उन्हें किसी भी कीमत की आवश्यकता नहीं है, वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं और किसी भी प्रकार के मतभेद से रहित हैं।

• हम चेहरा साफ करते हैं

करने के लिए सबसे पहली बात यह है कि सौंदर्य प्रसाधन और दिन के प्रदूषण को चेहरे से हटा दें, और गर्म पानी से धो लें।

हर 10 दिन में एक बार चेहरे की त्वचा को छीलना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको लगभग समान मात्रा में ताजा स्ट्रॉबेरी, चोकर और दलिया या काली रोटी का एक टुकड़ा लेने की जरूरत है, काट लें और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा पानी डालें। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 2-3 मिनट के लिए त्वचा की मालिश करें। त्वचा को "खींचना" या दृढ़ता से "फाड़ना" आवश्यक नहीं है। इस तरह के छीलने से केवल त्वचा से कोशिकाओं की केराटिनाइज्ड परत को हटाने की जरूरत होती है ताकि मालिश के दौरान यह उंगलियों के नीचे न लुढ़के। गर्म पानी से धो कर छीलने को खत्म करें।

• हाथ तैयार करना

उंगलियों को जैतून के तेल में डुबोएं। आप मालिश शुरू कर सकते हैं। सभी आंदोलनों को नरम और हाथ गर्म होना चाहिए।

• पथपाकर

दोनों हाथों की उंगलियों से, माथे के केंद्र से मंदिरों तक 8-10 नरम क्षैतिज गति करें। मंदिरों में, आपको अपनी उंगलियों को त्वचा से हटाए बिना कुछ सेकंड के लिए रुकने की जरूरत है।

उसके बाद, निम्नलिखित आंदोलन को पांच बार दोहराएं: एक साथ दो हाथों से, माथे के प्रत्येक आधे हिस्से पर माथे पर चार इकाइयाँ दर्पण करें।

• मलाई

अपनी उंगलियों को त्वचा से उठाए बिना, माथे के प्रत्येक आधे हिस्से पर लंबवत आकृति आठ की दो पंक्तियाँ बनाएँ। अपने मुक्त हाथ से, "ड्राइंग" करते समय त्वचा को केंद्र में रखें। फिर दो क्षैतिज आठों को खींचे, वह भी अपने हाथों को हटाए बिना और त्वचा को पकड़े हुए। प्रत्येक आंदोलन 5-6 बार करें।

सभी समान दोहराएं, लेकिन आठ के बजाय केवल शून्य के साथ।

पुल पर आगे बढ़ें। औसत सेट करें और अनामिकाभौंहों के बीच और भौंहों को चिकना करें, फिर नीचे से ऊपर की ओर लंबवत झुर्रियाँ खींचें। फिर प्रत्येक शिकन को आइब्रो की ओर छोटे स्ट्रोक के साथ "क्रॉस आउट" करें, नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए। प्रत्येक आंदोलन को 5-6 बार दोहराएं।

• सानना

केंद्र से मंदिरों की ओर बढ़ते हुए, अपनी भौहों को बड़े और पिंच करें तर्जनी. 4 बार दोहराएं।

• दोहन

आधे मिनट के लिए, अपने माथे पर अपनी उंगलियों से "दौड़ें"।

अपने दाहिने हाथ को पूरे माथे पर दाएँ से बाएँ और अपने बाएँ हाथ को बाएँ से दाएँ घुमाकर मालिश सत्र समाप्त करें। और इसलिए तीन बार।

मालिश पाठ्यक्रम में कम से कम 20 प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

माथे जिम्नास्टिक के लिए व्यायाम का सेट बहुत सरल है।

आपको अपनी कोहनियों को टेबल पर रखने की जरूरत है, अपनी भौंहों को अपनी उंगलियों से अच्छी तरह से ठीक करें और अपनी भौहों को दस बार ऊपर उठाने की कोशिश करें और दस बार भ्रूभंग करें। अगर यह काम नहीं करता है, तो आप सब ठीक कर रहे हैं।

इसके बाद बालों के बढ़ने की शुरुआत में अपनी उंगलियों को दबा कर माथे की त्वचा को ऊपर की ओर खींचे और फिर अपनी भौंहों को नीचे करने की कोशिश करें।

इस तरह के जिम्नास्टिक को सप्ताह में कम से कम दो बार और अधिमानतः हर दिन किया जाना चाहिए।

माथे पर झुर्रियों के खिलाफ मुखौटा न केवल मालिश के परिणाम को ठीक करता है, बल्कि एक उत्कृष्ट स्वतंत्र एंटी-एजिंग एजेंट भी है। यहाँ माथे पर झुर्रियों के लिए सबसे सरल और प्रभावी मास्क के कुछ नुस्खे दिए गए हैं।

• अंडे की जर्दी का मुखौटा

1 जर्दी को 1 चम्मच के साथ मिलाएं। शहद और 1 छोटा चम्मच। नींबू का रस। इस मिश्रण को माथे पर लगाएं और 10 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

• टमाटर का मुखौटा

20 मिनट तक बिना छिलके और टमाटर के बीज की प्यूरी बनाकर माथे पर लगाएं।

• तुरंत परिणाम के लिए अंडे का सफेद भाग और नींबू का मास्क

अंडे की सफेदी को नींबू के रस में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। टाइट महसूस होने पर धो लें. यह मास्क तब अच्छा होता है जब आपको तुरंत परिणाम चाहिए।

• पैराफिन मास्क - तत्काल प्रभाव

कॉस्मेटिक मोम को पिघलाएं, उसमें कपड़े की एक पट्टी डुबोएं और इसे जैतून के तेल से सने माथे पर लगाएं। सख्त होने के बाद कपड़े को हटा दें। कुछ महत्वपूर्ण निकास से पहले यह मुखौटा भी बहुत अच्छा है।

• नमक नींबू प्रोटीन मास्क

धीरे अंडे सा सफेद हिस्सा, 2 बड़े चम्मच डालें। एल नींबू का रस और 1 छोटा चम्मच। नमक। मिश्रण को माथे और मिमिक झुर्रियों के अन्य क्षेत्रों पर लगाएं। मास्क के सख्त हो जाने के बाद इसे गर्म पानी से धो लें। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए इस तरह के मास्क का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

• खट्टा क्रीम और खमीर मुखौटा

1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल 50 मिली खट्टा क्रीम के साथ सूखा खमीर और माथे पर थोड़ी मात्रा में लगाएं। परत के थोड़ा सूख जाने के बाद बाकी मिश्रण को माथे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। धोने के बाद, एक चिकना क्रीम का उपयोग सुनिश्चित करें।

• सब्जी का मुखौटा

एक खीरे के गूदे को गूदे के साथ मिला लें कच्चे आलूऔर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। मास्क को पानी और नींबू के रस से धो लें। अंत में, सूखने के लिए लगाएं साफ़ त्वचाजतुन तेल।

• मकई के आटे का मास्क

1 सेंट। एल कॉर्नमील में 30 मिली शहद मिलाकर माथे पर लगाएं। बाद पूर्ण सुखानेमास्क को गर्म पानी से धो लें।

• जैतून का तेल मुखौटा

अपने चेहरे पर शरीर के तापमान पर गर्म किया हुआ जैतून का तेल लगाएं, पहले अपने चेहरे को पेपर टॉवल से ढक लें, फिर क्लिंग फिल्म से और ऊपर से टॉवल रख लें। 15 मिनट के लिए आराम करें और फिर गर्म पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो लें।

निष्कर्ष

यदि आप लड़ने के लिए गंभीर हैं लंबी जवानीऔर शाश्वत सुंदरता, आपको प्राथमिकता देनी होगी, अपनी आदतों पर पुनर्विचार करना होगा और अपनी जीवन शैली को बदलना होगा।

तुम्हे करना चाहिए:

• पर्याप्त नींद;
• सिगरेट और शराब छोड़ दो;
• वजन में अचानक परिवर्तन से बचें;
• सही खाओ;
• व्यायाम;
• बहुत सारा पानी पीना;
• ताजी हवा में अधिक बार चलें;
• कम भ्रूभंग।

माथे पर झुर्रियां: उनसे कैसे छुटकारा पाएं वीडियो

वहां कई हैं आधुनिक तरीकेमाथे पर झुर्रियों से लड़ना: बोटॉक्स और मेसोथेरेपी से लेकर शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. हालांकि, घर पर कायाकल्प बहुत आसान और अधिक किफायती है। व्यापक देखभाल आधारित प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनत्वचा को चिकनाई और लोच देगा। वर्तमान तकनीकेंमालिश से बदसूरत सिलवटों, क्रीज से छुटकारा मिलेगा। नियमित प्रशिक्षण के कारण माथे की मांसपेशियां टोन होंगी और कोशिकाएं नमी, विटामिन और ऑक्सीजन से भर जाएंगी। परिणाम बनाए रखने के लिए, सप्ताह में 1-2 बार अनुशंसित प्रक्रियाओं को करने और संतुलित आहार के माध्यम से त्वचा को पोषण प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।

माथे पर झुर्रियों का दिखना सीधे रक्त की आपूर्ति में कमी से संबंधित है।आंतरिक अंगों की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन, विटामिन और खनिजों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च किया जाता है। इस समय, वसायुक्त चमड़े के नीचे के ऊतक पतले हो जाते हैं और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। त्वचा लोच खो देती है, शुष्क और निर्जलित हो जाती है, और अंडाकार गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में शिथिल हो जाता है।

साथ ही माथे पर झुर्रियां भी पड़ सकती हैं संवहनी नेटवर्क, काले धब्बे, वेन और मुँहासे, छीलने। आप केवल सावधान और नियमित त्वचा देखभाल से ही इनसे छुटकारा पा सकते हैं।

परिसंचरण संबंधी विकारों के अलावा, आंतरिक कारणमिमिक झुर्रियों की उपस्थिति हैं:

• त्वचा की प्रतिरक्षा कमजोर होना;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• हार्मोनल विकार;
• मांसपेशियों के फ्रेम का कमजोर होना;
• परिवर्तन रासायनिक संरचनात्वचा;
• वसामय और पसीने की ग्रंथियों का खराब कार्य।

बाहर, त्वचा की स्थिति मुक्त कणों (पराबैंगनी), तापमान परिवर्तन से प्रभावित होती है, रासायनिक पदार्थ. बच्चों के जलने या शीतदंश भी स्वास्थ्य पर अपनी छाप छोड़ते हैं।

व्यक्तिगत चेहरे के भाव - दूसरा महत्वपूर्ण पैरामीटरजो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। माथे पर झुर्रियां अक्सर उन लोगों में होती हैं जो आश्चर्य, क्रोध, उदासी की भावनाओं के एक ज्वलंत अभिव्यक्ति से ग्रस्त हैं।

वीडियो: माथे पर क्यों आती हैं झुर्रियां

घर पर झुर्रियों से निपटने के तरीके

घर पर माथे की त्वचा को टोन में लाने के लिए आपको इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता होगी। विशेष अभ्यासऔर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे छोड़ने की सिफारिश की जाती है बुरी आदतें(धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन) और आहार को स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पक्ष में समायोजित करें।

दैनिक आहार में ताजे फल, सब्जियां, साग, लाल मछली, लीन मीट, फलियां और पानी अवश्य मौजूद होना चाहिए। यह न्यूनतम है जिस पर त्वचा कोशिकाओं को आवश्यक प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विटामिन और नमी प्राप्त होगी।

साथ ही, झुर्रियों, धूप सेंकने, गंदी हवा और तापमान में अचानक बदलाव के खिलाफ जटिल लड़ाई से बचना चाहिए। बाहर जाने से पहले आवेदन अवश्य करें दैनिक क्रीमउच्च एसपीएफ़ और सुरक्षात्मक कार्यों के साथ।

माथे की शिकन मास्क

केवल वे मास्क जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों, अच्छे परिणाम लाते हैं।सूखे और निर्जलित के मालिकों को युक्त उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए प्राकृतिक तेल, फ्रूट प्यूरे, तरल विटामिन। आवश्यक तेल तैलीय के लिए अच्छा काम करते हैं हरी चाय, अंगूर, मेंहदी), नींबू का रस और अन्य खट्टे फल। संवेदनशील त्वचातटस्थ क्रिया के शांत करने वाले घटकों की आवश्यकता है। सबसे सुलभ- जई का आटा, डेयरी उत्पादों, जैतून का तेल, गूदा या टमाटर, खीरे, गाजर का रस।

20-30 मिनट के लिए पहले से साफ की गई त्वचा पर मास्क लगाएं। इष्टतम समयप्रक्रिया के लिए - सुबह 8-10 बजे। साफ, बहते पानी से धोएं, कोई साबुन या नहीं विशेष साधन. के मामले में तेलीय त्वचा, इसका तापमान कमरे के तापमान से थोड़ा कम होना चाहिए। अंत में क्रीम का प्रयोग अवश्य करें।

शुष्क त्वचा के लिए शुद्ध करने वाला मास्क

एंटी-एजिंग मास्क के मुख्य घटक अनानास और पपीता हैं। ये विदेशी फल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं और रोमछिद्रों को खोलते हैं:

1. शुद्ध फलों के गूदे को 1:1 के अनुपात में मिलाएं।
2. पर लागू साफ चेहरा 20 मिनट के लिए।
3. गर्म पानी से धोएं।

सप्ताह में 2-3 बार घर पर प्रक्रिया दोहराएं। यह वांछनीय है कि हर बार मुखौटा ताजा तैयार किया जाए।

पपीता उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में एक पसंदीदा सौंदर्य उत्पाद है। इसका उपयोग थायस, मेक्सिकन और क्यूबंस द्वारा व्यक्तिगत देखभाल में किया जाता है।

तैलीय त्वचा के लिए एंटी-रिंकल मास्क

जिलेटिन मास्क- प्रभावी उपायसंकीर्ण छिद्रों और चिकनी झुर्रियों के लिए। ठीक से तैयार होने पर, यह त्वचा को पोषण देने, मॉइस्चराइज़ करने और साफ़ करने में मदद करता है। कदम से कदम प्रौद्योगिकीखाना बनाना:

1. 2 टीस्पून डालें। जिलेटिन 50 मिली गर्म उबला हुआ पानी।
2. मिश्रण को 10-15 मिनट तक फूलने के लिए छोड़ दें।
3. जेली जैसे द्रव्यमान में 1 टीस्पून डालें। कॉर्नमील और 1 बड़ा चम्मच। एल दही वाला दूध।
4. हिलाना।
5. 15-20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।
6. जिलेटिन को ठंडे पानी से धो लें।

इसके अलावा, हर्बल काढ़े के आधार पर मास्क तैयार किया जा सकता है:

1. 2 टीस्पून डालें। जिलेटिन 50 मिलीलीटर तिपतिया घास शोरबा।
2. जिलेटिन कणिकाओं के पूर्ण विघटन की प्रतीक्षा करें।
3. 2 बूंद डालें आवश्यक तेलइलंग इलंग या नींबू।
4. 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया से पहले भाप स्नान किया जाना चाहिए।द्वारा खुले छिद्रसक्रिय तत्व तेजी से कोशिकाओं में प्रवेश करेंगे।

वीडियो: झुर्रियों और रोसैसिया के लिए कद्दू का मास्क

झुर्रियों और छीलने के लिए फ्रूट मास्क

सूखी, उम्र बढ़ने और परतदार त्वचा की देखभाल के लिए एक अनिवार्य घटक एक सेब है। चूर्णित लुगदी में सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएंकोशिकाओं में, और चेहरे को ताज़ा और आकर्षक भी बनाता है। टैनिन और विटामिन ए की उच्च सामग्री सूजन और जिल्द की सूजन को खत्म करती है।

फ्रूट मास्क तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• 1 सेंट। एल पके हुए सेब का गूदा;
• 1 चम्मच अपरिष्कृत अलसी का तेल;
• सौंफ आवश्यक तेल की 2 बूँदें।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और उत्पाद को 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। इस समय, ध्यान करना बेहतर है या बस अपनी आंखें बंद करके लेट जाएं।

वीडियो: शैवाल कायाकल्प मुखौटा

सभी प्रकार की त्वचा के लिए लिफ्टिंग मास्क

सबसे बजट मुखौटाझुर्रियों से होते हैं:

• 1 अंडे का सफेद भाग;
• 1 चम्मच तरल शहद;
• 1 चम्मच ताज़ा रसनींबू।

एक चम्मच के साथ सभी सामग्री को मिलाएं, और फिर एक मोटी सजातीय फोम तक व्हिस्क के साथ फेंटें। आंखों के क्षेत्र से परहेज करते हुए मास्क को ब्रश से साफ चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। मुलायम कपड़े या स्पंज से अवशेषों को हटा दें। अंत में ठंडे पानी से धो लें।

शहद का त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, नींबू का रस चमकीला और टोन करता है, अंडे का सफेद भाग छिद्रों को कसता है और लोच बढ़ाता है। साथ में, ये उत्पाद यौवन और सुंदरता को पुनर्स्थापित करते हैं।

मालिश तकनीक और माथे पर झुर्रियों के लिए व्यायाम

मालिश एक निष्क्रिय जिम्नास्टिक है जो आपको चेहरे की मांसपेशियों को जल्दी से टोन करने और अंडाकार को कसने की अनुमति देता है। प्रक्रिया के दौरान, प्रवाह बढ़ जाता है धमनी का खूनऔर लसीका जल निकासी। त्वचा प्राप्त करता है स्वस्थ रंगऔर ताजगी, सूजन और सूजन गायब हो जाती है, और झुर्रियां ठीक हो जाती हैं।

कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, मालिश भावनात्मक तनाव को दूर करने और तनाव और अवसाद से बाहर निकलने में मदद करती है। यदि आप होम सेशन के दौरान एरोमा लैम्प का उपयोग करते हैं, सुगंध चिपक जाती हैऔर शांत संगीत, आप अपने मूड में सुधार कर सकते हैं, भलाई में सुधार कर सकते हैं और नींद को सामान्य कर सकते हैं।

क्लासिक मालिश

मालिश शुरू करने से पहले, अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों की त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करें। अपने छिद्रों को खोलो, बनाओ हल्का छीलनाऔर क्रीम लगाएं। फिर अपने बालों को एक विशेष पट्टी या दुपट्टे के नीचे रखें, अपने सिर के पिछले हिस्से को एक ऊंचे तकिए पर रखें, आराम करें और निर्देशों का पालन करें।

1. दोनों हाथों की उंगलियों को नाक के ब्रिज से दबाएं और धीरे-धीरे उन्हें कनपटी तक ले जाएं। मध्यम दबाव भ्रूभंग रेखा को चिकना कर देगा।
2. सूचकांक और बीच की ऊँगली दांया हाथनाक के पुल पर रखें और लंबवत ऊपर जाएं। साथ ही अपने बाएं हाथ से रिवर्स मूवमेंट करें।
3. प्रत्येक हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों का उपयोग करके नाक के पुल से भौंहों के मध्य तक दबाव डालें।
4. अपनी उंगलियों को मंदिरों पर ठीक करें। 10 स्ट्रोकिंग मूवमेंट करें, धीरे-धीरे उन्हें माथे के साथ घुमाएं।
5. एक हाथ को कनपटी पर दबाएं और दूसरे हाथ की उंगलियों से माथे के बीचों-बीच दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें। दूसरे हाथ में चले जाना।
6. नाक के पुल से हेयरलाइन तक वर्टिकल ज़िगज़ैग मूवमेंट करें।
7. मालिश आंदोलनों के साथ भौंहों के बीच के क्षेत्र की मालिश करें।
8. कोमल गोलाकार गतियों के साथ, माथे को केंद्र से परिधि तक कार्य करें।

मालिश आंदोलनों में से प्रत्येक को रोजाना कम से कम 10 बार किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचें और त्वचा में खिंचाव न करें।

वीडियो: माथे पर झुर्रियों के लिए व्यायाम का एक सेट

घर पर एंटी एजिंग मसाज कोर्स

मालिश प्रक्रिया को स्वयं करने के लिए त्वचा को तैयार करना आवश्यक है। क्लींजर से अपने चेहरे से मेकअप और अशुद्धियों को हटाएं और गर्म पानी से धो लें। अगर पिछले 10 दिनों के दौरान केराटाइनाइज्ड कणों को हटाया नहीं गया है, तो अपने माथे को महीन छीलकर मालिश करें।

स्ट्रॉबेरी प्यूरी, जमीन पर आधारित छीलना जई का दलियाऔर काली रोटी। सभी घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है। द्रव्यमान को त्वचा पर वितरित करना आसान बनाने के लिए, 2-3 बड़े चम्मच डालें। एल पानी।

त्वचा को पोंछकर सुखा लें और अपनी उंगलियों के पैड से उस पर थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल फैलाएं। गर्म हाथबिना खींचे या नुकसान पहुँचाए सतह पर आसानी से सरकना चाहिए। इसके बाद मसाज शुरू करें। आंदोलनों को निम्नलिखित क्रम में करें:

1. पथपाकर। अपनी हथेलियों को माथे के बीच से 8-10 बार परिधि की ओर ले जाएं। हर बार, कुछ सेकंड के लिए अपनी उँगलियों को अपने कनपटियों पर टिकाएँ। माथे के प्रत्येक तरफ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए, चार इकाइयाँ बनाएँ। 5 बार दोहराएं।
2. विचूर्णन। अपनी उंगलियों को उठाए बिना, माथे के प्रत्येक आधे हिस्से पर दो पंक्तियों में आकृति आठ बनाएं। अपने मुक्त हाथ से, त्वचा को मध्य भाग में पकड़ें ताकि इसे खिंचाव न हो। 5 बार दोहराएं। समान मात्रा में क्षैतिज आठ, शून्य ड्रा करें। नाक के पुल पर उंगलियों को ठीक करने के बाद और नीचे से ऊपर और पीछे से 5-6 चिकनी हरकतें करें। प्रत्येक शिकन पर, नाक के पुल से हेयरलाइन तक लंबवत चलते हुए 5 बार एक क्रॉस बनाएं।
3. जोश में आना। नाक के पुल से मंदिरों तक, सुपरसिलरी आर्क की रेखा को पिंच करें। 5 बार दोहराएं।
4. दोहन। अपनी उंगलियों के पैड से, 30 सेकंड के लिए अपने माथे पर हल्के से थपथपाएं।

सत्र समाप्त करने के लिए, अपने दाहिने हाथ की हथेली को पूरे माथे पर और फिर बाईं ओर चलाएं। 3 बार दोहराएं। प्रतिदिन मालिश करें। कोर्स - 20 दिन।

वीडियो: माथे की मांसपेशियों की रिकवरी मसाज

हर दिन 5 मिनट माथे का व्यायाम

जिम्नास्टिक की सादगी और बहुमुखी प्रतिभा इस तथ्य में निहित है कि इसे किसी भी स्थिति में किया जा सकता है: घर पर, दोपहर के भोजन के समय, बिस्तर पर या बाथरूम में। पूरे परिसर में 5 से 10 मिनट लगते हैं।

1. सुपरसिलरी कुत्ते को अपनी उंगलियों से ठीक करें। 10 बार भौहें चढ़ाने की कोशिश करें और अपनी भौंहों को 10 बार ऊपर उठाएं। प्रतिरोध बल मांसपेशियों को पूरी ताकत से काम करने के लिए मजबूर करेगा।
2. अपनी उंगलियों को अपनी हेयरलाइन पर दबाएं और धीरे से अपनी त्वचा को ऊपर खींचें। फिर अपने माथे की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना अपनी भौंहों को नीचे करने की कोशिश करें।

कब वांछित परिणामप्राप्त किया जाएगा, जिम्नास्टिक का उपयोग सप्ताह में 2 बार झुर्रियों की रोकथाम के रूप में किया जा सकता है।

वीडियो: चेहरे की मालिश मास्टर क्लास

घर पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई की विशेषताएं

घर पर माथे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करना, गलतियाँ करना और त्वचा की स्थिति को खराब करना आसान है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको सरल नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:

1. उपयोग किए गए साधनों का प्रभाव देखें। चकत्ते, लाली, एलर्जी संकेत हैं कि चयनित मालिश तकनीक या सौंदर्य प्रसाधन आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
2. में नियमित रूप से शामिल करें दैनिक संरक्षणबुढ़ापा रोधी उत्पाद या व्यायाम। छुटकारा पाने की तुलना में कई झुर्रियों को रोकना आसान है।
3. के लिए घटकों का चयन करें प्राकृतिक मास्कआपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार।
4. विशेष मालिश तेल के साथ केवल साफ त्वचा पर ही मालिश और व्यायाम करें।
5. किसी भी मालिश तकनीक का उपयोग करने से पहले, एक ब्यूटीशियन से परामर्श करें और अभ्यास में अर्जित कौशल को मजबूत करें।
6. अपने चेहरे को पूरक करें स्वस्थ तरीके सेज़िंदगी।

ताकि प्राप्त परिणाम नाली से नीचे न जाए, देखभाल करें और त्वचा की रक्षा करें। ऐसा करने के लिए, कॉस्मेटिक बैग में हमेशा ठंड, हवा और पराबैंगनी विकिरण से धन होना चाहिए।

25 साल बाद इस पर ध्यान देना चाहिए प्रसाधन उत्पादहाइलूरोनिक एसिड, पौधे के अर्क, यूरिया, प्राकृतिक तेलों की उच्च सामग्री के साथ। इसके अलावा, ये घटक स्व-तैयार मास्क और लोशन में जोड़ने के लिए उपयुक्त हैं।

समय बाहरी सुंदरता के लिए निर्मम है, और इसलिए एक युवा और पर भी लोचदार त्वचासमय के साथ अनियमितताएं सामने आती हैं। प्रारंभ में, ये चेहरे की झुर्रियाँ होती हैं जो उस समय माथे पर बनती हैं जब हम मुस्कुराते हैं या भौंहें चढ़ाते हैं। लेकिन वर्षों से, मिमिक झुर्रियाँ हमारे मूड की परवाह किए बिना माथे पर दिखाई देने वाली गहरी लकीरों में बदल जाती हैं।

यदि एक महिला जो स्वयं की देखभाल करती है, अपने माथे पर पहले चेहरे की झुर्रियों को देखते हुए उम्र बढ़ने के ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में देरी करना चाहती है, तो उसे इसके बारे में सोचने की जरूरत है व्यापक देखभालत्वचा के पीछे। इस तरह की देखभाल में उचित पोषण और पर्याप्त पानी पीना, त्वचा की नियमित देखभाल शामिल है पौष्टिक मास्कऔर सौंदर्य उपचार। इस लेख में, हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे कि माथे पर झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं और त्वचा को जल्दी और प्रभावी ढंग से चिकना करने के लिए किन साधनों का उपयोग किया जा सकता है।

माथे की झुर्रियों के कारण

पहले आपको कारणों को समझने की जरूरत है जल्दी बुढ़ापात्वचा, इसलिए बोलने के लिए, "दुश्मन को दृष्टि से जानने के लिए।" कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, माथे पर झुर्रियों का दिखना सबसे पहले व्यक्ति के चेहरे के भावों पर निर्भर करता है। विशेष रूप से प्रासंगिक इस समस्याके लिए भी भावुक लोगजो अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने के आदी हैं।

झुर्रियां माथे पर और कई अन्य कारणों से आती हैं। उनमें से:

• पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क;
• कोलेजन उत्पादन का उल्लंघन;
• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• उम्र और त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखे बिना सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव;
• भोजन में पोषक तत्वों की कमी;
• बुरी आदतों की उपस्थिति;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• आंतरिक अंगों के कुछ रोग;
• खराब पारिस्थितिकी;
• सो अशांति।

झुर्रियां केवल माथे पर ही नहीं, बल्कि आंखों के कोनों या होठों के आसपास भी दिखाई दे सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप अपनी उपस्थिति का ख्याल नहीं रखते हैं, तो त्वचा की स्थिति में गिरावट 30 या 25 साल में शुरू हो सकती है। और अगर समय रहते इस प्रक्रिया को नहीं रोका गया, मिमिक झुर्रियाँजल्द ही गहरे हो जाते हैं, जिससे घर पर छुटकारा पाना लगभग असंभव हो जाएगा। इसीलिए, माथे पर पहले धक्कों को देखते हुए, उन्हें खत्म करने के बारे में सोचने लायक है।

माथे पर झुर्रियों से निपटने के उपाय

आइए हम तुरंत कहते हैं कि झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें एक मोटी परत से ढक दें नींव, कोई रास्ता नहीं। ऐसा करने से आप केवल स्थिति को बढ़ाएंगे, क्योंकि झुर्रियों वाली त्वचा की देखभाल में देरी बर्दाश्त नहीं होती है।

असमान त्वचा की उपस्थिति से निपटने के लिए, आप निम्न विधियों में से एक का उपयोग कर सकते हैं:

1. एंटी-रिंकल कॉस्मेटिक्स।
2. उचित पोषण।
3. लोक व्यंजनों.
4. चेहरे के लिए व्यायाम।
5. इंजेक्शन लगाना।
6. लेजर और रासायनिक छीलने.
7. हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।
8. सर्जिकल लिफ्टत्वचा।

इन सभी तरीकों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं। लेकिन सबसे ज्यादा चुनना उपयुक्त रास्ताझुर्रियों से लड़ने के लिए, आपको उम्र, त्वचा की स्थिति, खांचे की गहराई और उनकी संख्या को ध्यान में रखना होगा।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि माथे पर झुर्रियाँ बमुश्किल दिखाई देती हैं, तो आपको तुरंत इसका सहारा नहीं लेना चाहिए कट्टरपंथी उपाय. आरंभ करने के लिए, आप उन्हें लोक उपचार की सहायता से समाप्त करने का प्रयास कर सकते हैं या खरीदी हुई क्रीम. जब झुर्रियां गहरी हो जाती हैं, तो उन्हें केवल पीलिंग, बोटोक्स या फेसलिफ्ट की मदद से ही हटाया जा सकता है। अलग से, चेहरे के जिम्नास्टिक के बारे में बात करते हैं, जो आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय घर पर करना आसान है। यह त्वचा को टोन और मजबूत करता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है और डर्मिस को पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति प्रदान करता है। और इस महत्वपूर्ण कारकझुर्रियों की रोकथाम में।

घर पर झुर्रियां दूर करें

1. सौंदर्य प्रसाधन

यह ध्यान देने योग्य है कि माथे पर झुर्रियों का दिखना हमेशा त्वचा की उम्र बढ़ने से जुड़ा नहीं होता है। शायद उसे सिर्फ पोषक तत्वों की कमी है। स्थिति को ठीक करने के लिए, क्रीम के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करने की कोशिश करें जो एपिडर्मिस को ऑक्सीजन से समृद्ध करेगी, विटामिन के साथ पोषण करेगी और मूल्यवान खनिज. नीचे ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।

- क्रीम "लैंकोम"- झुर्रियों के लिए उत्कृष्ट फ्रेंच सौंदर्य प्रसाधन। विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, यह उपकरण एपिडर्मिस को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करता है, इसके स्वर को समतल करता है और मौजूदा अनियमितताओं को चिकना करता है।

- विची क्रीम- एक कॉस्मेटिक उत्पाद जो पूरी तरह से मुकाबला भी करता है गहरी झुर्रियाँमाथे और आँखों के कोनों में। सक्रिय पदार्थों और वनस्पति तेलों की प्रचुरता त्वचा कोशिकाओं के कामकाज में सुधार करती है और चेहरे की मांसपेशियों को प्रभावित करती है, टोन बनाए रखती है और डर्मिस के वंश को रोकती है। यह एक अत्यंत शक्तिशाली कॉस्मेटिक उत्पाद है जो त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है और लंबे समय तक इसकी टोन को पुनर्स्थापित करता है।

- लोरियल क्रीम- फ्रांस का एक और प्रतिनिधि, जो निष्पक्ष सेक्स के बीच अच्छी-खासी लोकप्रियता हासिल करता है। यह क्रीम त्वचा की परतों को नमी से संतृप्त करती है, इसके निर्जलीकरण को रोकती है, जिससे झुर्रियों वाली त्वचा लंबे समय तक चिकनी रहती है। इसके अलावा, त्वचा पर लागू लोरियल क्रीम का प्रत्येक कण एपिडर्मिस के लिए विटामिन और खनिजों का एक नया हिस्सा है जिसकी आवश्यकता है। ऐसे "सहायक" से आपकी डर्मिस झुर्रियों और अन्य अनियमितताओं से मुक्त हो जाएगी।

कई अन्य समान रूप से प्रभावी हैं कॉस्मेटिक तैयारीझुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए। आप जो भी उपकरण चुनते हैं, खरीदने से पहले उसकी संरचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। इसमें शामिल होना चाहिए:

• हयालूरोनिक एसिड (नमी के साथ त्वचा की परत को संतृप्त करने के लिए जिम्मेदार);
• कोलेजन (त्वचा की सतह परत को चिकना करना);
• विटामिन ई और ए (एपिडर्मिस को सक्रिय रूप से पोषण);
• सैलिसिलिक एसिड (मृत त्वचा कणों को हटाने और छीलने का प्रभाव पैदा करना);
• पेप्टाइड्स (डर्मिस को टोन करना और इसकी लोच बहाल करना);
• प्राकृतिक घटक (एपिडर्मिस को सैगिंग और सूखापन से बचाते हैं)।

2. उचित पोषण

माथे पर झुर्रियां आने लगीं तो कुछ प्रसाधन सामग्रीउनसे छुटकारा मत पाओ। आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो माथे पर आंखों के आसपास झुर्रियों को रोकने में मददगार साबित होंगे:

• प्रत्येक भोजन में चिकन या मछली, नट या बीन्स खाने की कोशिश करें। ऐसे उत्पाद कोलेजन बहाली की प्रक्रिया में मदद करेंगे, जिसके कारण झुर्रियां चिकनी हो जाएंगी;
• रोजाना लहसुन की 1-2 कली खाएं। यह उत्पाद पॉलीफेनोल्स से भरपूर है, जो एपिडर्मिस के लिए बेहद फायदेमंद हैं;
• जामुन और उन पर आधारित व्यंजन अधिक बार खाएं। इन उत्पादों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए एक विश्वसनीय सुरक्षा बन जाएंगे;
• एक कप ग्रीन टी के साथ अपने दिन की शुरुआत और अंत करें;
• समुद्री मछली त्वचा के लिए बेहद अच्छी होती है, और इसलिए सप्ताह में दो बार 150 ग्राम मैकेरल, सामन या हेरिंग खाएं;
• सब्जियां नींव हैं उचित पोषण, और इसलिए कच्ची, उबली या पकी हुई सब्जियों का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए, उन्हें प्रतिदिन कम से कम 500 ग्राम खाना चाहिए;
• शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने और त्वचा को सूखने से बचाने के लिए रोजाना 2 लीटर शुद्ध, गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं। यह त्वचा की झिल्लियों को लचीला बना देगा, जिससे यह और भी अधिक दृढ़ और दृढ़ हो जाएगी।

3. लोक व्यंजनों

कुशल और अभी तक सस्ता साधनचेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए विशेष स्मूथिंग मास्क होंगे जिन्हें आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है। सबसे मूल्यवान व्यंजनों पर विचार करें।

युवा त्वचा के लिए मास्क
जोड़ना अंडे की जर्दीआटे के साथ और सामग्री को घोल तक मिलाएं। मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच डालें। जैतून का तेल और फिर से मिलाएँ। उत्पाद को चेहरे की त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट के बाद गर्म पानी से मास्क को धो लें। ऐसा उपकरण 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

के लिए मुखौटा परिपक्व त्वचा
वृद्ध महिलाओं को निम्नलिखित उपकरण पर ध्यान देना चाहिए। विटामिन ए की एक शीशी लें और उसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। तैयार मिश्रण 20-30 मिनट के लिए त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों पर पहनें।

एलो जूस मास्क
1 बड़ा चम्मच निचोड़ें। मुसब्बर का रस और इसे एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ पतला करें। इस उत्पाद को त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें, और फिर गर्म पानी से मास्क को धो लें।

फलों का मुखौटा
फल अम्ल- झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में एक और मूल्यवान उपाय। उन्हें त्वचा की ऊपरी परतों तक पहुंचाने के लिए, आपको कद्दूकस की हुई कीवी या सेब को प्यूरी करना होगा, और फिर परिणामस्वरूप घोल में थोड़ा खट्टा क्रीम या पनीर मिलाएं। अन्य व्यंजनों के अनुरूप, इस मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

गुलाबी मिट्टी का मुखौटा
ऐसा लोक उपाय उपयुक्त हैकिसी भी प्रकार की त्वचा के लिए। गुलाबी मिट्टी के एक बड़े चम्मच में, 1 छोटा चम्मच डालें। वनस्पति तेलऔर कुछ दूध। लगभग 20 मिनट तक मास्क लगाने के बाद इसे एक नम कपड़े से हटा दें।

यह भी याद रखें कि किसी भी माने गए मास्क को लगाने के बाद साफ त्वचा पर मॉइस्चराइजर या सीरम लगाना चाहिए।

सप्ताह में तीन बार सत्र आयोजित करने वाली 10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों में होममेड एंटी-रिंकल मास्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, एक महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। यह भी याद रखें कि त्वचा पर लगाने से तुरंत पहले मास्क तैयार करना आवश्यक है ताकि वे अपने उपचार गुणों को न खोएं।

4. चेहरे के लिए व्यायाम

त्वचा के लिए नियमित जिमनास्टिक के बिना माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाना असंभव है। ये सरल जोड़तोड़ आपको दिन में 10 मिनट से अधिक नहीं लगेंगे, लेकिन साथ ही वे लंबे समय तक झुर्रियों की उपस्थिति को रोकेंगे। यहाँ कुछ चेहरे के व्यायाम हैं जो एपिडर्मिस में रक्त के प्रवाह में मदद करेंगे:

• दोनों हाथों की उंगलियों को माथे के बीच में रखें, हल्के से दबाएं और भौंहों की ओर बढ़ें, त्वचा को थोड़ा खींचे;
• तर्जनी और मध्य उंगलियों के पैड को माथे के मध्य तक संलग्न करें और त्वचा को पक्षों तक फैलाएं, सुपरसीरीरी मेहराब के साथ आगे बढ़ें;
• दोनों हाथों की उंगलियों से, भौंहों के ऊपर की त्वचा को निचोड़ें और परिणामस्वरूप तरंगों को बालों तक और पीछे की ओर रोल करें;
• सुपरसीरीरी मेहराब पर थोड़ी सी उँगलियाँ लगाएँ, और त्वचा पर दबाव के साथ, ऊपर जाएँ, एपिडर्मिस को खींचे;
• माथे पर दो अंगुलियों को पैड के साथ रखें और एक गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करना शुरू करें, ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ;
• अपनी भौहें झुकाएं, और अपनी उंगलियों से उन्हें जितना संभव हो उतना चौड़ा करने की कोशिश करें;
• अपना चेहरा आराम करो। त्वचा को पकड़ने के लिए अपनी दाहिनी हथेली को अपने मंदिर में संलग्न करें, और अपनी बाईं हथेली के साथ, अपने माथे की त्वचा के साथ दाएं से बाएं दौड़ें, इसे एक ही समय में खींचे। हाथ बदलें और तत्व को दोहराएं।

प्रत्येक व्यायाम को 15-20 बार दोहराएं। ऐसे में जिम्नास्टिक में आपको दिन में सिर्फ 10 मिनट लगेंगे। और 1.5-2 महीने के बाद आप अपने आप पर काम करने के पहले प्रभावशाली परिणाम देख पाएंगे।

सैलून शिकन उपचार

आजकल, चेहरे और विशेष रूप से माथे पर झुर्रियों को खत्म करने का सबसे आम तरीका बोटॉक्स इंजेक्शन है। केवल कुछ प्रक्रियाओं में, इस तरह के इंजेक्शन ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज दोनों परतों को चिकना करते हैं, जिससे माथे पर त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, बिना किसी शिकन के। नकली झुर्रियों के मामले में बोटॉक्स इंजेक्शन विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। वैसे, बोटॉक्स के अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इंजेक्शन लगाने की सलाह दे सकते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिडया विटामिन।

इस तथ्य के बावजूद कि बोटॉक्स इंजेक्शन सबसे तेज़ और सबसे अधिक हैं कुशल तरीके सेझुर्रियों को खत्म करने के इस तरीके के कई नुकसान हैं। इस प्रक्रिया की सुरक्षा के बावजूद, यह अल्पकालिक है, जिसका अर्थ है कि 6-12 महीनों के बाद आपको फिर से दौरा करना होगा ब्यूटी सैलूनबोटॉक्स के एक नए हिस्से की शुरूआत के लिए। ऐसी प्रक्रियाएँ बिल्कुल भी सस्ती नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे देश के अधिकांश निवासी इस दवा के साथ लगातार इंजेक्शन नहीं लगा सकते हैं। इसके अलावा, बोटॉक्स के इंजेक्शन ठंड से मिलते जुलते हैं, क्योंकि झुर्रियों के साथ-साथ माथे से चेहरे के भाव भी गायब हो जाते हैं।

पाठ: ओल्गा किम

"अपने माथे पर शिकन मत करो, झुर्रियाँ होंगी!" - देखभाल करने वाली माताओं ने हमें बचपन और किशोरावस्था में बताया। उस समय कुछ लड़कियों ने वास्तव में अपने बड़ों की सलाह सुनी। लेकिन वास्तव में, समय के साथ माथे पर सिलवटें दिखाई दे सकती हैं। माथे की शिकन वाला मास्क यहां कैसे उपयोगी हो सकता है?

माथे पर झुर्रियों के लिए मास्क: पहला कदम कारणों को समझना है

माथे शिकन मुखौटाउन्हें कुछ धीमा कर सकता है। हालाँकि, यदि आप एक भावुक व्यक्ति हैं, तो आपको वास्तविकता के लिए अभ्यस्त होना पड़ेगा - अफसोस, लेकिन माथे पर मिमिक झुर्रियाँ (जो बाद में गहरी हो जाती हैं) हममें से उन लोगों में बहुत पहले दिखाई देती हैं, जो समय के साथ घुरघुराने से बाज नहीं आते हैं। समय-समय पर, जो हिंसक रूप से अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करते हैं।

इसके अलावा अगर आप लगातार स्क्विंट करते हैं तो माथे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। यह खराब दृष्टि और लेंस या चश्मा पहनने की अनिच्छा के साथ-साथ होता है खुला सूरजजब आप काले चश्मे से "आंखों के नीचे सफेद घेरे" के बिना टैन करना चाहते हैं। इसके अलावा माथे की झुर्रियां असामान्य नहीं हैं यदि आप तकिये की स्थिति में सोते हैं।

शुष्क, निर्जलित माथे की त्वचा एक प्रकार का स्प्रिंगबोर्ड है जिस पर झुर्रियाँ बनना पसंद करती हैं। शुष्क त्वचा प्रकृति से हो सकती है, और इसकी स्थिति भी नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है, उदाहरण के लिए, ठंड और हवा से, जो न केवल त्वचा को शुष्क करती है, बल्कि इसे नुकसान भी पहुंचाती है, इसे सुरक्षा से वंचित करती है। काम पर और घर पर उपकरणों और एयर कंडीशनर के संपर्क में आने से भी त्वचा निर्जलित हो जाती है, सर्दियों में गर्म करने का समान प्रभाव पड़ता है। इसलिए, माथे पर झुर्रियों से बचने के लिए, आपको त्वचा के सीधे पोषण और त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले बाहरी कारकों दोनों का ध्यान रखना होगा।

शीर्ष 5 माथे शिकन मास्क

कॉस्मेटिक स्टोर्स में आप पा सकते हैं विशेष मास्कमाथे पर झुर्रियां आमतौर पर एक लंबे पैच के रूप में बनती हैं। लेकिन अक्सर ऐसी समस्या के साथ महिलाएं ब्यूटी सैलून आती हैं, जहां वे करती हैं पेशेवर मास्कमाथे की झुर्रियों से। इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में कम लोकप्रिय माथे पर झुर्रियों के लिए घरेलू मास्क नहीं हैं।

तेल और पैराफिन पर आधारित माथे पर झुर्रियों के लिए मास्क. 10 ग्राम मिलाएं आड़ू का तेलऔर एक सूखे कंटेनर में 7 ग्राम पैराफिन और 3 ग्राम स्पर्मसेटी के साथ कोकोआ मक्खन और इसे पानी के स्नान में रखें। जब सामग्री पिघल रही हो तब पट्टी को 3 परतों में मोड़कर इस मिश्रण में भिगो दें, निचोड़कर सेक की सहायता से माथे पर लगाएं। ऐसा बैंडेज मास्क गर्म होना चाहिए, यह आपकी त्वचा पर सख्त होना चाहिए, इसलिए इसे सावधानी से, लेकिन जल्दी से किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के दौरान माथा तनावग्रस्त नहीं होना चाहिए। 20 मिनट के बाद, कॉस्मेटिक स्पैचुला से मास्क को हटा दें। बाकी मास्क को तौलिए या रुमाल से हटाएं और माथे पर क्रीम लगाएं। ऐसा माथे की शिकन वाला मास्क एक साथ 2 समस्याओं से लड़ता है: झुर्रियां खुद और माथे पर शिकन की आदत।

ग्लिसरीन और मेन्थॉल पर आधारित एंटी-रिंकल फोरहेड मास्क. 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। ग्लिसरीन, 1 बड़ा चम्मच। उबला हुआ पानी, 1 छोटा चम्मच। मेन्थॉल (10%) या मेन्थॉल तेल और एक चुटकी एप्सम सॉल्ट (मैग्नेशिया)। फिर परिणामी मिश्रण में कई परतों में मुड़ी हुई पट्टी या धुंध को नम करें और समस्या वाले क्षेत्र पर लागू करें, जबकि माथे को एक लोचदार पट्टी से बांधना चाहिए और 15-20 मिनट के बाद हटा दिया जाना चाहिए।

चावल के आटे का मास्‍क. मिक्स 1.l. चावल का आटा 1 बड़ा चम्मच। दही वाला दूध या केफिर, 2 बड़े चम्मच डालें। अंगूर का रस। परिणामी मिश्रण में एक पट्टी या धुंध भी गीला करें और 15-20 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से कुल्ला करें। किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

माथे पर झुर्रियों के लिए आलू और खीरे पर आधारित मास्क. एक मध्यम खीरा और उतना ही छोटा आलू लें, दोनों सब्जियों को महीन पीस लें, मिलाएं और 15-20 मिनट के लिए माथे पर लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धो लें नींबू का रस, फिर जैतून के तेल से चिकनाई करें, माथे की त्वचा की हल्की मालिश करें। माथे की झुर्रियों के लिए अंडे-खीरे का मास्क. फेंटे हुए अंडे की सफेदी में 1 बड़ा चम्मच डालें। पुदीने का रस, 1 चम्मच। खीरे का रस और पनीर (दही), 1/2 छोटा चम्मच। शहद। चिकना होने तक ब्लेंड करें और माथे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद, मुखौटा गर्म पानी से धोया जा सकता है और माथे पर क्रीम लगाया जा सकता है।

ब्यूटीशियन हर दिन माथे पर झुर्रियों के लिए बैंडेज मास्क लगाने की सलाह देते हैं और इसे लगभग एक घंटे तक लगा रहने देते हैं। यह सब आपके पास समय पर निर्भर करता है। माथे पर झुर्रियां पड़ने की आदत को दूर करने और चेहरे की अन्य मांसपेशियों के साथ भावनाओं को व्यक्त करने की आदत डालने के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।