अनुदेश

कंडोम को गर्भनिरोधक के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक माना जाता है। में उनका आवेदन प्रसवोत्तर अवधिसंक्रमण के खिलाफ एक अतिरिक्त सुरक्षा भी है। कंडोम के विकल्प के रूप में, शुक्राणुनाशकों का उपयोग किया जा सकता है, वे जैल, योनि और सपोसिटरी, मलहम, पेस्ट के रूप में उपलब्ध हैं। शुक्राणुनाशकों का नुकसान उनकी कम दक्षता है। हालांकि, जब गर्भावस्था का जोखिम कम होता है, जैसा कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं में होता है, तो यह विधि काफी विश्वसनीय होती है।

गर्भनिरोधक गोलीपर खिलाना स्तनपान contraindicated हैं क्योंकि वे कर सकते हैं नकारात्मक प्रभावएक बच्चे पर। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, विशेष तैयारी "एक्सक्लूज़न" और "चारोज़ेटा" विकसित की गई हैं। पूरे स्तनपान अवधि के दौरान उन्हें प्रतिदिन 1 गोली प्रतिदिन लेनी चाहिए। गोलियां लेने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

स्तनपान कराने के लिए बिल्कुल सुरक्षित अंतर्गर्भाशयी उपकरण. उन्हें तुरंत (48 घंटों के भीतर) या 1 के बाद - जब प्रसवोत्तर निर्वहन समाप्त हो जाता है, रखा जा सकता है। हेलिक्स लगाव को रोकने के लिए एक यांत्रिक क्रिया करता है संभव गर्भावस्थागर्भाशय गुहा में। इसके बावजूद उच्च दक्षता, इस पद्धति में कई contraindications और साइड इफेक्ट्स हैं (उदाहरण के लिए, सर्पिल के अगोचर नुकसान का जोखिम)।

मिरेना अंतर्गर्भाशयी प्रणाली के बाद सबसे आधुनिक गर्भनिरोधक रणनीति है। कार्रवाई के अंतर्गर्भाशयी और हार्मोनल तंत्र के संयोजन के कारण, इसकी विश्वसनीयता 99% है। इसके अलावा, मिरेना कई को रोकने में मदद करता है स्त्रीरोग संबंधी रोग. बच्चे के जन्म के 1-2 महीने बाद "मिरेना" की स्थापना संभव है, शिकायतों के अभाव में, एक्सपोज़र की अवधि 5 साल तक है। इस पद्धति का नुकसान बल्कि उच्च लागत (लगभग 9000 रूबल) है

टिप्पणी

दुद्ध निकालना के दौरान आपातकालीन हार्मोनल गर्भनिरोधक contraindicated है। दुर्लभ मामलों में, "एस्केपेल" दवा का एक बार उपयोग संभव है, लेकिन स्तनपान को एक दिन के लिए स्थगित करना आवश्यक है।

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स्रोत:

• स्तनपान के दौरान गर्भवती कैसे न हों

स्तनपान बहुत है महत्वपूर्ण बिंदुमाँ और बच्चे के जीवन में। यह बच्चे को सभी उपयोगी पदार्थों की संतुलित रचना प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन दूध की मात्रा को फिर से भरने के लिए दैनिक आवश्यकताटुकड़ों, दुद्ध निकालना को उत्तेजित किया जाना चाहिए और इसके लिए स्तनों को नियमित रूप से व्यक्त किया जाना चाहिए।

ब्रेस्ट पंपिंग है आवश्यक शर्तसामान्य के लिए। यह दूध उत्पादन में कमी और इसके ठहराव को रोकने में मदद करता है, जिसके कारण स्तन ग्रंथि नलिकाओं - मास्टिटिस - की सूजन विकसित हो सकती है। यह बीमारी मां को स्तनपान जारी रखने का कोई अवसर नहीं छोड़ती है और उसे बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करती है। और कुछ मामलों में मास्टिटिस है गंभीर खतरास्वास्थ्य और खुद महिला। शुरुआती दिनों में बादबच्चा स्तन ग्रंथियों के उत्पादन से कहीं ज्यादा खाता है। और बाद खिलानाइसका अधिकांश हिस्सा रहता है। इसलिए, इसके ठहराव को रोकने और पहले महीनों में दुद्ध निकालना कम करने के लिए, स्तन अक्सर अनुसरण करता है, और जब तक दूध का पलटा उत्पादन (एक निश्चित मात्रा जो बच्चा खाने में सक्षम होगा) शुरू हो जाता है। अपर्याप्त दूध उत्पादन के साथ, बार-बार स्तन ( बादऔर बीच में खिलाना mi) इसकी मात्रा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद करता है। इस मामले में, दुद्ध निकालना को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। यह अच्छा पोषक, मनो-भावनात्मक और भौतिक राज्यमाताओं, रुको ताजी हवाऔर पर्याप्त नींद।अक्सर, जीवन के पहले दिनों से, बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है। लेकिन अच्छे स्तनपान के साथ, स्तन को व्यक्त करने और बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चे को इंट्राक्रैनियल है तो वही स्थितियां देखी जानी चाहिए दिमागी चोटजिस स्थिति में स्तनपान वर्जित है। और यह संबंधित है भारी बोझचूसते समय दोनों में दूध उत्पादन समान रूप से होने के लिए, उन्हें वैकल्पिक रूप से और उन्हें समान रूप से खाली करना आवश्यक है बादउसका। यदि, फिर भी, उनमें से एक में गांठदार मुहरें दिखाई देती हैं (दूध के ठहराव के दौरान होती हैं), सूजन को रोकने के लिए, सावधानीपूर्वक और लंबे समय तक व्यक्त करना आवश्यक है दूधऔर साथ ही छाती के साथ बगल से निप्पल तक हथेलियों के साथ पथपाकर आंदोलनों।

स्तनपान के दौरान अक्सर महिलाओं का वजन कम हो जाता है। वज़न. यह बहुतों से जुड़ा है कारण: खराब पोषण, नींद की कमी, थकान और अन्य। शरीर के वजन में कमी, इसकी अधिकता की तरह, असुविधा की भावना का कारण बनती है, लेकिन अगर आप सही तरीके से पोषण के मुद्दे पर संपर्क करें तो आप कुछ किलोग्राम वजन बढ़ा सकते हैं।

अनुदेश

जितनी बार हो सके खाने की कोशिश करें, लेकिन छोटे हिस्से में - खाना पच जाएगा। यदि आप व्यस्त होने के कारण नियमित रूप से खाना भूल रहे हैं, तो इसके लिए एक अलार्म सेट करें कुछ समय.

अधिक मांस उत्पादों का सेवन करें, क्योंकि वे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। बेकरी उत्पादवजन बढ़ाने में भी मदद करता है। यदि संभव हो, तो ताजी सब्जियों और फलों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं। आपके शरीर को उतने ही उपयोगी होने चाहिए पोषक तत्त्व. लेकिन सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास नहीं है। यदि आपको रैशेज़ नज़र आते हैं, तो एलर्जन का पता लगाने की कोशिश करें और इसे अपने आहार से हटा दें।

स्वीकार करना विटामिन कॉम्प्लेक्सयदि आप उपयोग नहीं कर सकते एक बड़ी संख्या कीसब्जियाँ और फल। हाँ और से प्राकृतिक उत्पाद उपयोगी सामग्रीअविश्वसनीय रूप से कम मात्रा में अवशोषित। अपने डॉक्टर से बात करें कि कौन सी दवा आपके लिए सबसे अच्छी है। बिक्री पर बड़ी संख्या में माताओं के लिए विटामिन की खुराक हैं, इसलिए इसे स्वयं चुनना मुश्किल होगा।

दिन में कम से कम 6-8 घंटे सोएं। पर पुरानी नींद की कमी वज़नकाम नहीं कर पाया। बेशक, यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि छोटे बच्चे अक्सर रात में होते हैं। यदि आपका बच्चा बेचैन है, तो किसी करीबी को दिन में कई घंटे उसकी देखभाल करने के लिए कहें, ताकि आप इस दौरान आराम कर सकें।

अगर धैर्य रखें वज़नइसलिए यह नहीं बढ़ता है। जब आप खाना बंद कर देते हैं स्तनपान, आप मूल रूप में वापस आ जाएंगे। लेकिन यह समय से पहले स्तनपान बंद करने का कारण नहीं है। अगर यह समस्या आपको बहुत परेशान करती है, तो किसी पोषण विशेषज्ञ से मिलें। विशेषज्ञ आपको एक विशिष्ट पोषण योजना विकसित करेगा जो समस्या को हल करने में मदद करेगी।

स्रोत:

• बच्चे के जन्म के बाद वजन कैसे बढ़ाएं

में समयबहुत सारी महिलाओं को गर्भावस्था प्राप्त हो रही है अधिक वज़न. इसकी वजह है हार्मोनल परिवर्तन, जिसके लिए आवश्यक हैं पूर्ण विकासगर्भ में बच्चा। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, माँ जल्द से जल्द अपने पुराने रूप में वापस आना चाहती है। लेकिन वजन घटाने को स्तनपान के साथ जोड़ें?

अनुदेश

आपका पोषण सबसे पहले तर्कसंगत होना चाहिए। अधिक भोजन न करें और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें। मक्खन, वसायुक्त, तला हुआ और अपने आहार से हटा दें।

अपने आप स्तनपान करना शानदार तरीकारीसेट अधिक वजन, के लिए एकत्र किया। अपने बच्चे को मांग पर स्तनपान कराएं ताकि आप एक दिन में कम से कम 500 कैलोरी बर्न कर सकें। इस प्रकार, आपका बच्चा खिलाया जाएगा, खुश होगा, लगातार अंतरंगता से संतुष्ट होगा, और आप इसके अलावा सकारात्मक भावनाएँआप भी अपना फिगर ठीक करें।

स्वस्थ खाओ और स्वस्थ भोजन, क्योंकि बच्चे को अब पहले से कहीं ज्यादा विटामिन की जरूरत है जो उसकी मां को दी जाती है। उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों से बचें। ज्यादा से ज्यादा उत्तेजित करें प्रभावी तरीका- गर्म पेय। वसा को प्रभावी ढंग से जलाने के लिए अधिक बार पिएं सादा पानी. इसके अलावा, यह भूख को अच्छी तरह से कम करता है।

"भविष्य के लिए" मत खाओ। अक्सर खाना सीखें (दिन में 4-5 भोजन), लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके।

मिठाई के साथ पोस्टपार्टम से छुटकारा पाने की कोशिश न करें। यदि खाने की इच्छा अभी भी आपको नहीं छोड़ती है, तो सेब या नाशपाती पर जाएँ।

स्रोत:

• बच्चे को कैसे खिलाएं ताकि वह बेहतर न हो

जन्म देने के तुरंत बाद, एक नई माँ को यह तय करना होगा कि वह अपने नवजात बच्चे को दूध पिलाते समय किस बोतल का उपयोग करेगी। यहां तक ​​कि अगर मां को अपने बच्चे को व्यक्त दूध या अनुकूलित फार्मूला के साथ खिलाने की ज़रूरत नहीं है, तब भी बच्चे को पीने के लिए पानी देने के लिए एक बोतल की आवश्यकता होगी।

दूध पिलाने की बोतल निर्माता

कई और महंगी और गुणवत्ता वाली फीडिंग बोतलें भी हैं, मेडेला और एवेंट की बोतलें बहुत लोकप्रिय हैं। वे अलग से बेचे जाते हैं, और संबंधित कंपनी के ब्रेस्ट पंप से भी जुड़े होते हैं।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए, आपको कम से कम एक छोटी और दो बड़ी बोतलें खरीदनी होंगी।

बच्चे की बोतलों के प्रकार

बोतल की गुणवत्ता

बोतल निपल्स

एक बड़े बच्चे को एक बड़े छेद के साथ एक बोतल निप्पल की पेशकश की जा सकती है जिसके माध्यम से वह पतला दलिया या अन्य मोटा खाना खाएगा।

विशेष ब्रश खरीदना सुनिश्चित करें और शिशु की बोतलों को नियमित रूप से साफ करें।

हालाँकि बोतलों की समाप्ति तिथि नहीं होती है, निपल्स को समय-समय पर नए के साथ बदलने की आवश्यकता होती है।

यदि आपके बच्चे को लेटेक्स निप्पल से एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो इसे तुरंत सिलिकॉन निप्पल में बदल दें।

स्रोत:

• बोतलें और pacifiers

टिप 8: स्तनपान के दौरान बेपेंथेन का उपयोग कैसे करें

मरहम और क्रीम "बेपेंटेन" स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, क्योंकि वे स्तन की त्वचा को नुकसान से जुड़े कई मुद्दों को हल करते हैं। दवा की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है सही उपयोगऔर उपयोग की नियमितता।

"बेपेंटेन" 5% क्रीम और मलहम और 2.5% लोशन के रूप में उपलब्ध है। (प्रोविटामिन बी 5) पर आधारित यह तैयारी, त्वचा के माध्यम से अवशोषित होने के कारण, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है, मॉइस्चराइज़ करता है और पुनर्स्थापित करता है त्वचा. जैसा कि आप जानते हैं, महिलाएं अक्सर निप्पल में रूखे, फटे और दर्द से परेशान रहती हैं। कठोर और बाद में नुकीले दांत चोटिल कर सकते हैं नाजुक त्वचानिपल्स, और वह लंबी है, क्योंकि इस जगह की त्वचा उजागर होती है निरंतर जलयोजनबच्चे की लार और दूध। "बेपेंटेन" को इन समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसकी अनुमति है।

"बेपेंटेन" का उपचार प्रभाव पैंटोथेनिक एसिड के कारण होता है, जिसमें त्वचा में प्रवेश करने पर प्रोविटामिन बी 5 परिवर्तित हो जाता है।

क्या चुनें: क्रीम या मरहम?

क्रीम "बेपेंथेन" में मरहम की तुलना में हल्की बनावट होती है और यह बेहतर अवशोषित होती है। हालांकि, मां के स्तन की देखभाल के लिए मरहम चुनना बेहतर होता है। तथ्य यह है कि मोटी स्थिरता के कारण, मरहम त्वचा में अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होता है, जिसका अर्थ है कि इसका प्रभाव लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, मरहम अधिक प्रभावी ढंग से त्वचा के घावों जैसे फटे हुए निपल्स, ड्रॉप्सी, दांतों से घाव का सामना करता है। मरहम के पक्ष में तथ्य यह भी है कि इसे खिलाने से पहले धोने की जरूरत नहीं है। यह बच्चे के लिए हानिरहित है, इसके अलावा यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है। अगर त्वचा पर हल्की जलन दिखाई दे, जबकि त्वचा ज्यादा रूखी न हो तो क्रीम का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

"बेपेंटेन" में व्यावहारिक रूप से नहीं है दुष्प्रभावदवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ खुजली और पित्ती के रूप में एलर्जी की अभिव्यक्तियों के अपवाद के साथ।

"बेपेंटेन" कैसे लागू करें

निर्माता फटे और सूखे निपल्स को रोकने के लिए प्रत्येक फीडिंग के बाद बेपेंथेन क्रीम या मलहम लगाने की सलाह देते हैं। दवा लगाई जाती है पतली परतनिप्पल के पूरे प्रभामंडल पर। चूँकि स्तन को दूध पिलाने से लेकर दूध पिलाने तक वैकल्पिक होना चाहिए, "बेपेंटेन" अगले आवेदन द्वारा लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। हालांकि, यदि आप एक क्रीम का उपयोग करते हैं, तो इसे धोने की सलाह दी जाती है। बिना साबुन के अपने स्तनों को धोएं, क्योंकि इससे त्वचा सूख जाती है और दर्दनाक दरारें हो सकती हैं। यदि दरारें अभी भी दिखाई देती हैं, तो आप धुंध पट्टी या लैक्टेशन इंसर्ट के तहत मरहम लगा सकते हैं। रूई का प्रयोग न करें, क्योंकि इसके कण घाव पर चिपक सकते हैं, जिससे अतिरिक्त असुविधा होगी। अतिरिक्त मरहम को सावधानीपूर्वक हटा दिया जाना चाहिए रुई पैडखिलाने से पहले। दरारों के लिए बहुत अच्छा है वायु स्नान. यदि स्थितियां अनुमति दें, तो दवा लगाएं और थोड़ी देर के लिए छाती को खुला रखें।

स्रोत:

• बेपेंटेन - आवेदन, समीक्षा

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि एक महिला के जीवन में सबसे सम्मानित और कठिन होती है। लेकिन जब जन्म समाप्त हो जाता है, तो पहला उत्साह बीत चुका होता है और स्तनपान स्थापित हो जाता है, युवा माँ सपने देखने लगती है कि कैसे अपने पूर्व सामंजस्य को पुनः प्राप्त किया जाए। सच है, कुछ महिलाओं को दृढ़ विश्वास है कि स्तनपान के दौरान अतिरिक्त फेंकना असंभव है, लेकिन ऐसा नहीं है। थोड़े से प्रयास से आप वांछित सामंजस्य प्राप्त कर सकते हैं।

वजन कम करने के लिए कैसे और क्या खाना चाहिए

स्तनपान के दौरान किसी भी सख्त आहार का पालन करना अस्वीकार्य है। सबसे अधिक बार, उपवास और एक्सप्रेस डाइट के बाद, वजन वापस लौटता है, इसके साथ कुछ अतिरिक्त पाउंड भी लेते हैं। और इस तरह के तनावपूर्ण वजन घटाने से एक नर्सिंग महिला बस दूध से बाहर निकल सकती है, इसलिए आपको ऐसे प्रयोग नहीं करने चाहिए। आपको खाने की जरूरत है, लेकिन आपको भोजन की गुणवत्ता और मात्रा की निगरानी करनी चाहिए।

एक मिथक है कि एक नर्सिंग मां को "दो के लिए खाना चाहिए।" यह करने योग्य नहीं है। डॉक्टरों के अनुसार, एक महिला जितना खाना खाती है, उसका स्तन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है। ऐसा माना जाता है कि रोजाना स्तनपान कराने के लिए शरीर को 500 कैलोरी खर्च करने की जरूरत होती है। इसलिए, यदि एक महिला भोजन के साथ लगभग 1500-1800 कैलोरी प्राप्त करती है, तो वह स्वास्थ्य और स्तनपान को नुकसान पहुंचाए बिना अपना वजन कम कर पाएगी। वैसे, विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे के 3 महीने का होने के बाद ही कूल्हों का आयतन कम होने लगता है, और बहुत गहन अवधिवजन कम होना - बच्चे के जन्म के बाद पहले छह महीने।

स्तनपान के दौरान अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने और संतुलित आहार खाने की आवश्यकता होती है। एक नर्सिंग मां के मेनू में, प्रोटीन अधिक मात्रा में मौजूद होना चाहिए, कार्बोहाइड्रेट थोड़ा कम और वसा सीमित मात्रा में। आपको बाद वाले को आहार से बाहर नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको उनकी संख्या को नियंत्रित करना होगा। आखिरकार, वसा न केवल आंकड़े को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि एक बच्चे में कब्ज भी पैदा कर सकती है। यह टुकड़ों में मल के साथ समस्याओं के कारण है कि महिलाओं को स्तनपान के दौरान खाने की सलाह नहीं दी जाती है। तला हुआ खाना. इस अवधि के दौरान आदर्श खाना पकाने की विधि उबालना, पकाना, भाप देना है।

आपको छोटे हिस्से में खाना खाने की जरूरत है। भोजन की संख्या या तो तीन हो सकती है - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, या पाँच - दो स्नैक्स के साथ। फलों या सब्जियों के साथ "कृमि को फ्रीज" करना सबसे उचित है जो पैदा नहीं करते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाबच्चे पर। सबसे अधिक कैलोरी वाला भोजन नाश्ता होना चाहिए, और रात का खाना, इसके विपरीत, हल्का होता है, लेकिन एक ही समय में संतोषजनक होता है, उदाहरण के लिए, उबला हुआ चिकन स्तन और स्टू वाली सब्जियां। रेफ्रिजरेटर पर अंतिम छापा सोने से 3-4 घंटे पहले किया जाना चाहिए।

खेल

स्वाभाविक रूप से, वजन कम करने के लिए, आपको स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। एक युवा माँ के लिए घुमक्कड़ के साथ चलना एक शारीरिक गतिविधि बन जाएगी। मध्यम गति से चलना और हर समय एक बेंच पर बैठना महत्वपूर्ण नहीं है।

उन महिलाओं के लिए जो प्रेस के लिए कुछ विशिष्ट व्यायाम करना चाहती हैं या भीतरी जांघ, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। तथ्य यह है कि, जन्म कैसे हुआ, इस पर निर्भर करता है कि क्या वे स्वतंत्र थे या सी-धारा- अलग अलग होंगे शारीरिक व्यायाम.

अतीत से मिथक

आप दोस्तों से इतनी सलाह सुन सकते हैं कि यह पूरी तरह से समझ से बाहर हो जाएगा कि एक नर्सिंग मां को क्या खाना चाहिए। केवल एक प्रकार का अनाज और वील, पानी से धोया? आइए मिथकों को समझने और उन्हें दूर करने का प्रयास करें। आइए पोषण पर ध्यान दें, साथ ही साथ गर्भावस्था के दौरान आहार पर भी ध्यान दें। यह कैसे संबंधित है? पहले तो, समकालीन स्रोतदावा है कि सिद्धांत पौष्टिक भोजनगर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं दोनों के लिए समान हैं। और दूसरी बात, अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि एक महिला ने गर्भावस्था के दौरान कैसे खाया, और कोई कम महत्वपूर्ण नहीं - उसकी शुरुआत से पहले!

बच्चे के जीवन के पहले महीने के अंत तक, मांग पर खिलाते समय, माँ एक अस्तबल स्थापित करती है परिपक्व स्तनपान. उत्पादित दूध की मात्रा आमतौर पर प्रति दिन 750-1200 मिलीलीटर (औसतन लगभग 1 लीटर) होती है। यह मात्रा पूरक आहार शुरू करने से पहले आहार देने के पहले छह महीनों के दौरान बनी रहती है।

दूध की मात्रा और संरचना क्या निर्धारित करता है? केवल एक ही उत्तर है: ये संकेतक शिशु की जरूरतों को पूरा करते हैं। आज यह सर्वविदित है कि प्रत्येक महिला का दूध अद्वितीय होता है, इसे खिलाने का इरादा होता है विशिष्ट बच्चाऔर उसे पूरी तरह से फिट करता है। और तो और एक ही माँ के लिए भी दूध होता है अलग बच्चेअलग होगा। मां का शरीर बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होता है और बच्चे की अवधि, उसके वजन आदि के आधार पर दूध का उत्पादन करता है।

"डेयरी" या "गैर-डेयरी" महिलाओं का मिथक निराधार है, और दूध मुख्य रूप से स्तनपान के संगठन में गंभीर गलतियों के कारण बर्बाद होता है, और इसका पोषण की गुणवत्ता से कोई लेना-देना नहीं है। हालाँकि, प्राकृतिक तंत्र के सही ढंग से काम करने के लिए पोषण संबंधी कुछ शर्तों का पालन किया जाना चाहिए।

पर्याप्त ऊर्जा होना

दूध उत्पादन के लिए काफी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हर दिन इसमें लगभग 700 किलो कैलोरी लगती है। यदि लगभग 2000 किलो कैलोरी प्रति दिन गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए पर्याप्त है (डब्ल्यूएचओ मानकों के अनुसार और यूरोपीय देश), फिर तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए, इस राशि में 200 किलो कैलोरी / दिन और स्तनपान के दौरान लगभग 500 किलो कैलोरी / दिन जोड़ा जाता है। शेष आवश्यक कैलोरी महिला के अपने वसा भंडार से आती है।

वजन बढ़ने में एक निश्चित मात्रा में वसा ऊतक (10-12 किलो की वृद्धि के साथ लगभग 4 किलो) शामिल होता है। ये तथाकथित वसा डिपो या भंडार हैं जो दुद्ध निकालना के ऊर्जा रखरखाव के लिए आवश्यक हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था से पहले एक महिला के पास पोषण की स्थिति क्या थी, यानी पोषक तत्वों का सेवन शरीर की जरूरतों को पूरा करता है या नहीं। गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित वजन बढ़ना बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर निर्भर करता है। यह सूचक गर्भावस्था से पहले पोषण की पर्याप्तता को सबसे अच्छा दर्शाता है। पोषक तत्वों की कमी या अत्यधिक भोजन का सेवन अवांछनीय है, और पोषक तत्वों के सेवन और सेवन के बीच संतुलन इष्टतम है। अधिक सटीक रूप से, एक महिला को एक छोटी सी आपूर्ति की आवश्यकता होती है, जो गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाती है और स्तनपान के लिए ऊर्जा प्रदान करती है। यह रिजर्व खुद को "गोलाई" के रूप में प्रकट करता है जो महिला शरीर को अलग करता है।

अध्ययनों से पता चला है कि मासिक धर्म, ओव्यूलेशन और गर्भधारण के पूर्ण प्रवाह के लिए पर्याप्त वसा सामग्री महत्वपूर्ण है। सामान्य वजन का 10-15% भी कम करने से चक्र विकार हो सकता है। बच्चे को पालने और खिलाने के लिए मां में पोषण की कमी नहीं होनी चाहिए, यह इसकी अधिकता से कहीं ज्यादा खतरनाक है। वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि ऊर्जा, प्रोटीन, कुछ विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी से भ्रूण में विभिन्न दोष हो सकते हैं, साथ ही कारण भी हो सकते हैं। प्रारंभिक विषाक्ततागर्भावस्था। उदाहरण के लिए, कोलीन की कमी जन्मपूर्व अवधिबड़े बच्चे में परिणाम हो सकते हैं और याददाश्त में गिरावट को प्रभावित कर सकते हैं।

अगर किसी महिला के साथ कम वजनबच्चे के जन्म के बाद, वह अधिक खाना शुरू कर देती है, फिर पोषण पहले उसके शरीर के वजन की कमी को पूरा करने के लिए जाएगा, और उसके बाद ही दुद्ध निकालना होगा, और दूध की मात्रा अभी भी अपर्याप्त हो सकती है। साथ ही, यह सिद्ध हो चुका है कि यदि माँ गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त रूप से खाती है, तो वह सामान्य मात्रा में दूध का उत्पादन करेगी, भले ही वह अनुशंसित से कम खाती हो। सच है, एक अध्ययन के अनुसार, सप्ताह के दौरान 1800 किलो कैलोरी से कम ऊर्जा का सेवन करने से भी दूध की मात्रा में कमी आती है।

स्तनपान कराने वाली मां के लिए संपूर्ण आहार

इस मत के विपरीत कि बच्चे को जन्म देने और खिलाने के दौरान कुछ आहार आवश्यक होते हैं, आधुनिक शोध इंगित करते हैं कि के लिए स्वस्थ महिला, जिन्होंने गर्भावस्था से पहले पूरी तरह से खाया, मातृत्व की शुरुआत के साथ, आहार में आमूल-चूल परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है और इसके अलावा, गंभीर प्रतिबंधों के लिए।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के भोजन को अनुकूलित करने के लिए "राष्ट्रीय कार्यक्रम" के लेखक रूसी संघ» (2010) का मानना ​​है कि एक महिला के पोषण के दौरान दिलचस्प स्थितिपूर्ण और विविध होना चाहिए, खाने की आदतों (भोजन की रूढ़िवादिता) को संरक्षित किया जाना चाहिए: “यह सब स्वास्थ्य की आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करने में योगदान देगा, आपका मूड अच्छा होऔर उच्च गतिविधिगर्भवती महिला।" स्तनपान कराने वाली महिलाओं के पोषण पर भी यही सिद्धांत लागू होते हैं। अभ्यास से पता चलता है अच्छा स्वास्थ्यऔर विशेष चाय की तुलना में स्तनपान के लिए मनोदशा अधिक महत्वपूर्ण है। और अगर एक महिला के पास एक नाश्ता है, उदाहरण के लिए, कोको के एक छोटे कप के साथ उसकी पसंदीदा कुकी के साथ, कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन वह आराम करेगी, और उसके दूध के प्रवाह में सुधार होगा। दुद्ध निकालना के माध्यम से एक समान प्रभाव दिया जाता है: माँ आराम करती है, सकारात्मक तरीके से ट्यून करती है।

"संतुलित, पूर्ण आहार" और "पर्याप्त पोषण" का क्या अर्थ है? इसका मतलब यह है कि एक नर्सिंग और गर्भवती महिला के आहार में प्रस्तुत सभी खाद्य समूहों के उत्पाद प्रतिदिन मौजूद होने चाहिए:

1. रोटी, अनाज, आलू, पास्ता (प्रतिदिन 5-11 सर्विंग्स),


2. सब्जियां, फल, जामुन (5-6 सर्विंग्स),


3. डेयरी उत्पाद - दूध, केफिर, दही, दही वाला दूध, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, पनीर (2-3 सर्विंग्स),


4. मांस उत्पाद, मछली, बीन्स, नट्स (2-3 सर्विंग्स),


5. वसा, तेल, चीनी, मिठाई, मीठा पेय (थोड़ा)।

यह सूची XX सदी के 90 के दशक में अमेरिका के पोषण विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तावित स्वस्थ भोजन के पिरामिड से मेल खाती है, और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पोषण पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें भी इस पर आधारित हैं। एक सर्विंग का आकार है, उदाहरण के लिए, ब्रेड का एक टुकड़ा, एक मध्यम आकार का सेब, एक गिलास दूध आदि।

कमी को पूरा करें

पोषक तत्वों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। पदार्थ, जिसकी मात्रा स्तन के दूध में माँ के पोषण पर निर्भर करती है: आयोडीन, सेलेनियम, बी विटामिन, विटामिन सी, विटामिन ए।

एक विविध आहार के साथ उपरोक्त सभी पदार्थ भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में आते हैं। इसलिए, प्रपत्र में उनका अतिरिक्त परिचय खुराक के स्वरूपकोई मतलब नहीं है। यदि माँ के द्वारा ग्रहण किये जाने वाले भोजन में ये पदार्थ पर्याप्त न हों तो माँ के दूध के साथ इनका सेवन कम हो जाता है। हालांकि, इन पदार्थों का मातृ सेवन बढ़ाने से स्तन के दूध में आवश्यक एकाग्रता जल्दी से बहाल हो जाती है। पदार्थ, जिनकी दूध में मात्रा माँ के पोषण पर निर्भर नहीं करती है: प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, जिंक, कॉपर, फोलिक एसिड, विटामिन डी।

एक नर्सिंग मां द्वारा इन पदार्थों से युक्त दवाओं के अतिरिक्त सेवन से स्तन के दूध में उनकी मात्रा में वृद्धि नहीं होती है। यदि किसी कारण से किसी महिला को भोजन के साथ ये पदार्थ नहीं मिलते हैं, तो स्तन के दूध में उनका वर्तमान स्तर उसके अपने शरीर के भंडार की कीमत पर बना रहेगा।

एक नर्सिंग मां का पीने का आहार

चूँकि एक लड़की में स्तन के दूध का उत्पादन लगभग 1 लीटर प्रति दिन होता है, इसलिए उसे पर्याप्त तरल पीने की आवश्यकता होती है। स्तनपान कराने का मुख्य नियम प्यास के अनुसार पीना है।

विभिन्न स्रोतों के अनुसार, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, तरल पदार्थ की मात्रा लगभग 1.5-2 लीटर प्रति दिन होनी चाहिए (और इसे दिन के दौरान छोटे घूंट में पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन अपने आप को बहुत अधिक सीमित न करें)। फिर वॉल्यूम बढ़ाया जा सकता है।

आप पानी पी सकते हैं (यह मुख्य हिस्सा है), जूस, फलों के पेय, कॉम्पोट्स, कमजोर चाय। कॉफी की अनुमति है सीमित मात्रा में(एक कप प्रतिदिन), लेकिन ध्यान रखें कि कैफीन दूध में चला जाता है और कुछ बच्चों को उत्तेजित कर सकता है। यह बहुत लंबे समय (कई दिनों) के लिए शिशुओं के रक्त से हटा दिया जाता है, इसलिए इसे डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी से बदलना उचित हो सकता है। चाय में कैफीन भी पाया जाता है इसलिए इनका सेवन करने की जरूरत नहीं है।

हर्बल चाय को बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ, जो स्तनपान शुल्क में भी शामिल हैं, टुकड़ों के लिए असुरक्षित हैं। जड़ी-बूटियाँ, दवाओं की तरह, कुछ मतभेदऔर दुष्प्रभाव, और उनमें से कुछ, इसके विपरीत, लैक्टेशन को दबा सकते हैं। शराब घुस जाती है मां का दूधऔर नुकसान तंत्रिका तंत्रटुकड़ों, इसलिए इसका उपयोग न करना बेहतर है।

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नवजात शिशु को कृत्रिम बोतल से दूध पिलाना कैसे एक सरल विज्ञान है। फिर भी, विशेषज्ञ स्तनपान के महत्व पर जोर देते नहीं थकते, जो मां और उसके बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क बनाता है। इसलिए यदि आपके पास बोतल से दूध पिलाने से बचने का अवसर है, तो ऐसा करने में संकोच न करें।

यदि कोई विकल्प नहीं है, तो आपको इस प्रक्रिया में महारत हासिल करने में कुछ भी मुश्किल नहीं होगा। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दूध या सूत्र में एक बड़ी भूमिका निभाता है। औद्योगिक उत्पादों के मामले में, मिश्रण के पोषण संबंधी गुणों को अलग से ध्यान में रखना होगा। समस्याओं से बचने के लिए बच्चे द्वारा खाए जाने वाली मात्रा की गणना करने की आवश्यकता होगी अधिक वजनटुकड़ों।

खिलाने के लिए आरामदायक स्थिति

नवजात शिशु और मां दोनों के लिए दूध पिलाने के दौरान आराम की स्थिति अत्यंत महत्वपूर्ण है। हम आपको सलाह देते हैं कि छाती पर आवेदन करते समय उसी स्थिति में रहें - हम बच्चे को एक हाथ पर रखते हैं ताकि वह कोहनी के मोड़ पर अपना सिर टिकाए और एक तरफ अपनी माँ पर झुक जाए। तो भार कम होगा, प्रत्यक्ष नेत्र संपर्क स्थापित होगा, और बच्चा सुरक्षित महसूस करेगा। सुनिश्चित करें कि टुकड़ों का सिर शरीर के साथ एक कोण नहीं बनाता है - इसलिए वह जल्दी थक जाएगा।

दूध पिलाने के दौरान, बोतल को दूसरे हाथ से पकड़ना चाहिए, और इस तरह से कि यह नवजात शिशु के शरीर के लगभग लंबवत हो। यह सही है, यदि कंटेनर को लगभग लंबवत रखा जाता है, तो इस बात की संभावना कम हो जाती है कि बच्चा मिश्रण के बजाय हवा निगल लेगा।

सुनिश्चित करें कि बच्चा फार्मूला या दूध ठीक से चूसता है। ऐसा करने के लिए, हम बच्चे की उम्र का चयन करते हैं। आदर्श रूप से, नवजात शिशु को निप्पल को अपने होठों से लगभग आधार तक ढंकना चाहिए, और जीभ उसके नीचे होगी। एक संकेत है कि प्रक्रिया अच्छी तरह से चल रही है, बोतल में मिश्रण की सतह पर हवा के बुलबुले हैं। किसी भी मामले में बच्चे को चोक या अक्सर चोक नहीं करना चाहिए - इसका मतलब है कि निप्पल को सही तरीके से नहीं चुना गया है, आपको इसे बदलना होगा।

कृत्रिम खिला के साथ, अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा बड़ी मात्रा में हवा निगल लेता है। इसलिए, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को सही तरीके से बोतल से दूध कैसे पिलाया जाए, बल्कि अतिरिक्त भोजन को डकार कैसे दिलाएं। जैसे ही दूध पिलाना समाप्त हो जाता है, हम बच्चे को सीधा ले जाते हैं और हल्के से पीठ पर थपथपाते हैं।

खिलाने से पहले फार्मूला और बर्तन तैयार करना

कृपया ध्यान दें कि उपयोग करने से पहले दूध या चूल्हे पर गर्म किया जाना चाहिए। उन्हें काफी गर्म होना चाहिए, एक बूंद गिराकर तापमान निर्धारित करना सबसे सुविधाजनक है पीछे की ओरहथेलियों। स्पर्श करने के लिए तरल कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

और व्यंजनों की सफाई की निगरानी करना सुनिश्चित करें - बोतलें, निपल्स, चम्मच, कप उपयोग करने से पहले हर बार निष्फल होना चाहिए। यदि उन्हें स्टोव पर निर्जलित किया जाता है, तो उबालने के 5 मिनट पर्याप्त होते हैं। अगर माइक्रोवेव में - 7-8 मिनट। व्यंजनों के एक सेट को 3 महीने से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, जिसके बाद उन्हें नए के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, नवजात शिशु को कृत्रिम बोतल से दूध पिलाने के तरीके में कुछ भी मुश्किल नहीं है। व्यंजनों की सफाई की निगरानी करने की आवश्यकता को छोड़कर यहां कोई विशेष कठिनाइयां नहीं हैं।

पुरानी सच्चाई यह है कि एक नवजात शिशु के लिए स्वादिष्ट, गर्म और बाँझ माँ के दूध से बेहतर कुछ नहीं होता है, यह वो लोग भी जानते हैं जिनके बच्चे नहीं हैं। प्रत्येक महिला, माँ के पास अपने बच्चे को स्तनपान कराने के पर्याप्त अवसर और इच्छा नहीं होती है। ऐसे मामलों में, बचाव के लिए एक बोतल आती है। ऐसा लगता है कि इससे बच्चे को कैसे खिलाना मुश्किल है? हालाँकि, यह सब इतना सरल नहीं है। एक बच्चा बहुत ही नाजुक प्राणी है, और उसके साथ नाजुक व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। यह खिलाने पर भी लागू होता है। नवजात शिशु को बोतल से कैसे खिलाएं, ताकि उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? आइए कुछ बारीकियों पर विचार करें।

प्रक्रिया की स्पष्ट आसानी के बावजूद, बोतल से दूध पिलाना मुश्किल हो सकता है, उदाहरण के लिए:

• मां के स्तन में दूध हमेशा गर्म रहता है। बोतल में रखे खाने के तापमान को नियंत्रित करना होगा। इस बात का खतरा है कि बच्चा जल जाएगा या उसकी गर्दन बहुत ठंडे मिश्रण से चोटिल हो जाएगी।
• बोतल से खाना चूसते समय, बच्चा हवा पकड़ सकता है। इसका परिणाम पेट में ऐंठन के साथ-साथ पेट में हवा के प्रवेश करने से होने वाली तृप्ति की झूठी भावना के कारण कुपोषण के रूप में सामने आता है। इन मामलों में, असुविधा का अनुभव करने वाले बच्चे के रोने से बचा नहीं जा सकता।
• जिस दर से दूध को बोतल से चूसा जाता है, वह उस दर से भिन्न होता है जिस पर स्तन चूसता है। यदि सूत्र बहुत तेजी से आता है, तो नवजात शिशु को प्रवाह का सामना करने में कठिनाई होती है और वह घुट सकता है। इसके विपरीत, अगर दूध थोड़ा सा टपकता है, तो बच्चा इसे पाने के लिए बहुत प्रयास करेगा और बहुत थक जाएगा।

एक छोटे से व्यक्ति को शायद ही यह एहसास हो कि उसकी कठिनाइयों का कारण क्या है। प्यार करती मांअपने आराम का ख्याल खुद रखना चाहिए।

एक बोतल चुनना

यदि आपको अपने नवजात शिशु को बोतल से दूध पिलाना है, तो आपको सही फीडिंग एक्सेसरी चुनने की जरूरत है। निम्नलिखित मानदंड मदद करेंगे:

1. बोतल का उपयोग कांच और प्लास्टिक दोनों में किया जा सकता है। इसकी गंभीरता के कारण पहला विकल्प बहुत सुविधाजनक नहीं हो सकता है, क्योंकि इस प्रकार की बोतलें आमतौर पर मोटे कांच से बनी होती हैं जो झेल सकती हैं उच्च तापमानउबालने पर। यदि आपने दूसरा विकल्प चुना है, तो चयन चरण में खरीदारी पर ध्यान से विचार करें। दूध पिलाने के बर्तन मोटे प्लास्टिक के होने चाहिए - इसे अपनी उँगलियों से निचोड़ कर देखें, यह मुड़ना नहीं चाहिए। एक बार उत्पाद खरीदना बेहतर है उच्च गुणवत्ता, हालांकि बाद में खर्च करने की तुलना में अधिक महंगा अतिरिक्त धनगलत खरीद कर।
2. बोतल के लिए सही टीट का चुनाव करना भी उतना ही जरूरी है। अक्सर, किट के साथ आने वाले निप्पल पूरी तरह अनुपयोगी होते हैं। इसलिए इस पार्ट को अलग से खरीदना सही रहेगा। निप्पल सिलिकॉन या लेटेक्स हो सकता है, मुख्य बात यह है कि उपयोग की जाने वाली सामग्री उच्च गुणवत्ता वाली है। एक क्रूसिफ़ॉर्म छेद के साथ एक शारीरिक (मां के निप्पल के आकार के लगभग) को चुनना बेहतर होता है, जिसके माध्यम से दूध केवल चूसने वाले आंदोलनों के साथ बच्चे के मुंह में प्रवेश करेगा।
3. खरीदते समय, जांचें कि टोपी बोतल पर और निप्पल टोपी पर अच्छी तरह से फिट बैठती है या नहीं। यदि ढक्कन पर्याप्त चौड़ा नहीं है, तो जब आप बच्चे को जोर से चूसने की प्रक्रिया में भोजन देते हैं तो निप्पल बाहर निकल सकता है। यह निप्पल में वायु वाल्व की कमी के कारण भी हो सकता है - इसके बिना, यह सिकुड़ जाता है और बाहर निकल सकता है।

जैसा कि यह स्पष्ट हो गया, एक सहायक का चुनाव जिसमें से बच्चा खाएगा एक सफल और के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है उचित पोषण. और यह खरीदारी की वह श्रेणी नहीं है जिसमें आपको बचत करने की आवश्यकता है।

उचित भोजन की प्रक्रिया सीखना

नवजात शिशु को बोतल से दूध पिलाना कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए कौशल और कुछ सिफारिशों के पालन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए:

• एक बच्चा जिसे स्तन से दूध नहीं पिलाया जाता है, उसे स्तनपान कराने के जितना संभव हो उतना करीब स्थिति बनाने की जरूरत है। कुछ माताएँ एक डायपर का उपयोग करती हैं, जिसे फार्मूला के एक कंटेनर के नीचे रखा जाता है, ताकि बच्चा अपने आप खा सके। लेकिन जो बच्चा अकेले खाता है, उसमें माँ की निकटता, उसकी कोमल आवाज़ और स्पर्श का अभाव होता है, जो उसके भविष्य की कुंजी हैं। सामंजस्यपूर्ण विकास. इसलिए शिशु को बोतल से दूध पिलाना ही सही रहेगा, यदि आप उसे उसी समय अपनी बाहों में पकड़ते हैं और उसके साथ संवाद करते हैं।
• दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान अपने बच्चे की स्थिति देखें। यह सही है: आपके हाथ पर बच्चे का सिर शरीर की तुलना में थोड़ा अधिक है, रीढ़ की रेखा के समान अक्ष पर, नीचे के भागधड़ थोड़ा अपने पेट के खिलाफ दबाया। आप बच्चे को सुपाइन पोजीशन में नहीं खिला सकते हैं, ताकि वह घुट न जाए।
• रोते हुए या चिड़चिड़े बच्चे को खाना देने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। पहले आपको उसकी समस्या को शांत करने, दुलारने, हल करने की आवश्यकता है। दूध पिलाने से नवजात शिशु को आराम और खुशी मिलनी चाहिए।
• इससे पहले कि आप खिलाना शुरू करें, मिश्रण या दूध के तापमान की जांच अवश्य करें - यह हर बार समान रूप से आरामदायक होना चाहिए।
• मिश्रण को हिलाएं ताकि यह समान हो जाए और गलती से वहां पहुंचने वाले हवाई बुलबुले से छुटकारा मिल जाए।
• जरूरी नहीं कि निप्पल पूरी तरह से बच्चे के मुंह में ही हो। यह छोटे के लिए उसके आयताकार हिस्से पर कब्जा करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन वहां केवल दूध होना चाहिए। निप्पल के तिरछे हिस्से में दूध की उपस्थिति सुनिश्चित करने के लिए, आपको बोतल को ठीक से पकड़ना होगा, क्योंकि इसकी सामग्री कम हो जाती है।
• दूध पिलाने के दौरान नवजात को कई बार एक कॉलम में पकड़ें ताकि वह निगली हुई हवा को डकार दिलाए।

इन सरल नियमों का अनुपालन कृत्रिम खिला के साथ भी आपके और आपके नवजात शिशु के लिए सफलता सुनिश्चित करेगा। और तब बच्चा संतुष्ट और खुश होगा, और आप शांत और आराम से रहेंगे। खिलाने में सफलता!

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कृत्रिम या मां के दूध से दूध पिलाने का उद्देश्य एक है - बच्चे को पोषण प्रदान करना। हालांकि, खिलाने के ये दो मॉडल एक दूसरे से अलग हैं - प्रत्येक विधि के अपने नियम हैं। विचार करना महत्वपूर्ण सिद्धांतबच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाना।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर भोजन का चयन किया जाता है। माता-पिता निर्माता और मिश्रण का प्रकार चुन सकते हैं, लेकिन अंतिम निर्णय डॉक्टर द्वारा किया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ, पसंद को मंजूरी देते हुए, बच्चे के स्वास्थ्य और प्रसूति अस्पताल से सिफारिशों द्वारा निर्देशित होता है। निर्माताओं शिशु भोजनमाता-पिता को एक विस्तृत विकल्प प्रदान करें - बाजार में समय से पहले और दुर्बल बच्चों के लिए सूत्र हैं, प्रोबायोटिक्स के अतिरिक्त और सोया पर आधारित।

निर्णय लेने के बाद, पहले कुछ बार दूध पिलाने के बाद, युवा शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें, कब्ज जैसे लक्षण, तरल मलऔर दाने रचना में किसी भी घटक के लिए असहिष्णुता का संकेत देते हैं। इस मामले में, आपको डॉक्टर से मिलने और प्रतिस्थापन करने की आवश्यकता है। यदि बच्चा पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार खाता है और उसी समय वजन कम होता है, तो निर्माता द्वारा प्रस्तावित मानदंड बढ़ाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। एलर्जी के मामले में मिश्रण की मात्रा को कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे बेरीबेरी और विकासात्मक विकार हो सकते हैं। अगर कोई नहीं है तो बच्चे को बोतल से कैसे खिलाएं? 🙂 हम ऐसी महत्वपूर्ण क्षमता के चुनाव की ओर मुड़ते हैं।

एक बोतल चुनना

एक विशाल वर्गीकरण चुनने में कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। रंग और सामग्री का सर्वोपरि महत्व नहीं है। बोतल को धोना आसान होना चाहिए और इसमें विभाजन होना चाहिए। क्षमता उम्र पर निर्भर करती है - जीवन के पहले महीने के लिए, 120-150 मिलीलीटर की एक बोतल उपयुक्त है, 3 महीने से बड़े बच्चों के लिए 250-260 मिलीलीटर, और वर्ष की पहली छमाही के बाद 300-330 मिलीलीटर।

सामग्री के रूप में, यहाँ पसंद वसीयत में निर्धारित की जाती है। प्लास्टिक की बोतलें बहुत सफल होती हैं, क्योंकि। वे हल्के हैं और टूटते नहीं हैं। प्लास्टिक का नकारात्मक पक्ष यह है कि यह आसानी से खरोंचता है, और खरोंच में बैक्टीरिया हो सकते हैं। कांच खरोंच नहीं करता है, लेकिन यह बच्चे के हाथों के लिए भारी है और माता-पिता के आसपास नहीं होने पर बोतल के टूटने का खतरा होता है। दोनों प्रकारों को निष्फल किया जा सकता है।

बच्चों के सामान के निर्माताओं से दिलचस्प समाधान हैं:

• एंटी-कोलिक बोतल - तकनीक भोजन के दौरान बच्चे की हवा को निगलने को कम करती है।
• हैंडल वाली बोतल - स्वतंत्रता के विकास के लिए सुविधाजनक।
• एंटी-स्लिप बॉटम के साथ - इसके लिए धन्यवाद, कंटेनर विभिन्न सतहों पर स्थिर है।
• तापमान संवेदक के साथ - तरल का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर बोतल का एक निश्चित हिस्सा अपना रंग बदलता है।

एक बोतल निप्पल चुनना

निप्पल आकार में भिन्न होते हैं और बच्चे की उम्र के अनुकूल होते हैं। सबसे बढ़िया विकल्पमाँ के स्तन को दोहराते हुए शारीरिक रूप से आकार का होगा। शारीरिक या मानक निप्पल चुनते समय, पैकेजिंग पर ध्यान दें, जहां उम्र का संकेत दिया गया है। अगर दूध का बहाव भी है तेज बच्चाअतिरिक्त हवा को चोक कर सकता है या निगल सकता है, और यदि बहुत धीमा हो तो वह चूसने में कठिनाई के कारण कार्य करेगा। जब बच्चा तरल अनाज पर स्विच करता है, तो आप चर प्रवाह निप्पल का उपयोग कर सकते हैं।

वे सामग्री में भी भिन्न हैं। सिलिकॉन लेटेक्स की तुलना में पारदर्शी, टिकाऊ और अधिक कठोर है। इस तरह के निपल्स को पोषण प्राप्त करने के लिए बच्चे को कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है, जो मुंह और जीभ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। ऑरेंज लेटेक्स निप्पल सिलिकॉन की तुलना में नरम होते हैं और कमजोर बच्चों को खिलाने के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन लेटेक्स जल्दी से अपना आकार खो देता है और समय के साथ फट जाता है।

हम स्वच्छता का पालन करते हैं

एक बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के लिए, इसे अच्छी तरह से धोना और कीटाणुरहित करना चाहिए, जो संभावित हानिकारक रोगाणुओं से नाजुक प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करेगा। दूध के मिश्रण की तैयारी में शामिल चम्मच भी नसबंदी के अधीन है। दूध को पतला करने से पहले, हाथों को साबुन से धोया जाता है, दूध पिलाने के बाद बचे हुए भोजन को फेंक देना चाहिए और बोतल को गर्म बहते पानी के नीचे साफ करना चाहिए। विशेष ब्रशधोने के लिए अन्य उद्देश्यों की पूर्ति नहीं करता है।

सफाई के बाद बोतलों को तौलिये या पोंछे से न पोंछें। अगर बच्चों के बर्तन धोए जाते हैं डिशवॉशर, सुनिश्चित करें कि डिटर्जेंटजीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए सुरक्षित के लिए। जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता, तब तक खाने की चीजों को कीटाणुरहित करना चाहिए। सबसे अराल तरीकानसबंदी, यह उबलने के क्षण से 10 मिनट के लिए इस उद्देश्य के लिए आवंटित बर्तन में उबल रहा है।

इस उद्देश्य के लिए बनाए गए उपकरण नसबंदी की सुविधा प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, एक इलेक्ट्रिक स्टीम स्टरलाइज़र जो एक बार में 6 कंटेनरों तक को होल्ड कर सकता है और 8 मिनट में पूरी तरह से कीटाणुरहित कर सकता है। माइक्रोवेव स्टरलाइज़र इलेक्ट्रिक से छोटा होता है, अधिकतम समयनसबंदी 6 मिनट। यात्रा करते समय शीत नसबंदी सुविधाजनक है - बोतलों को एक विशेष समाधान में लगभग 30 मिनट के लिए कीटाणुरहित किया जाता है जो सभी कीटाणुओं को मारता है।

हम गुणवत्तापूर्ण पानी लेते हैं

दूध के फार्मूले की तैयारी के लिए मदर एंड चाइल्ड संस्थान द्वारा अनुमोदित कम खनिजयुक्त पानी का उपयोग किया जाता है। खुली हुई बोतल को फ्रिज में रखना चाहिए। नल के पानी का उपयोग प्रतिबंधित है - इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

हम बच्चे को खिलाते हैं

अंत में, हम इस सवाल के मुख्य उत्तर पर पहुंच गए हैं कि नवजात शिशु को ठीक से बोतल से दूध कैसे पिलाया जाए। दूध गर्म होना चाहिए, लेकिन 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं, इससे ऊपर का तापमान प्रोबायोटिक्स, विटामिन और खनिजों को नष्ट कर देता है। दूध पिलाने से पहले, बच्चे को अपनी गोद में ले लें, जिससे आप न केवल उसकी भूख को संतुष्ट करेंगे, बल्कि उसकी माँ के साथ घनिष्ठता की आवश्यकता को भी पूरा करेंगे। टुकड़ों का सिर कोहनी के मोड़ से थोड़ा ऊपर होना चाहिए, और पैर इसके स्तर से नीचे स्थित होने चाहिए। आप जिस बोतल को दूध पिला रहे हैं उसे समकोण पर पकड़ें।

यदि आप इसे क्षैतिज रूप से पकड़ते हैं, तो निप्पल पूरी तरह से दूध से नहीं भरेगा, जिससे हवा निगलने और पेट का दर्द होगा। हालाँकि, के साथ भी सबसे अच्छा शांत करनेवालाबच्चा अभी भी इसकी थोड़ी मात्रा निगलेगा। ताकि बच्चे को बाद में पेट में दर्द न हो, दूध पिलाने के बाद उसे पकड़ कर रखें ऊर्ध्वाधर स्थितिलगभग 8 मिनट, अतिरिक्त हवा फट जाएगी और बच्चा शांति से सो जाएगा।

मांग पर दूध पिलाया जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि रोना सिर्फ भूख से नहीं है - यह शूल, अस्वस्थता या बेचैनी का संकेत हो सकता है। अगर पिछले फीडिंग के बाद 3 घंटे से कम समय बीत चुका है तो बच्चे को शांत करने की कोशिश करें। कभी-कभी, बाल रोग विशेषज्ञ घंटे के हिसाब से भोजन करने पर जोर देते हैं, यह राय उचित है, क्योंकि। मिश्रण पचने में अधिक समय लेता है स्तन का दूधऔर खाओ भारी जोखिमअधिक खिलाना।

दूध फार्मूला स्टोर करें

तैयार दूध के मिश्रण को तैयार करने के 30 मिनट के भीतर इस्तेमाल कर लिया जाता है, इस समय के बाद दूध का निस्तारण कर दिया जाता है। रेफ्रिजरेटर में, दूध को 2 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है। यदि बच्चे ने दूध पीना समाप्त नहीं किया है तो उसे उंडेल देना चाहिए, क्योंकि. इसमें लार होती है, जहां बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं। पैकेज खोलने के बाद सूखे दूध के फार्मूले को 7-14 दिनों के लिए 15-25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है ( सही तिथिभंडारण पैकेजिंग पर निर्माता द्वारा इंगित किया गया है)। जमा हुआ तैयार भोजनके अधीन नहीं है।