गर्भावस्था में पैर की सूजन का इलाज. संपीड़न वस्त्र पहनना। दवाएं

लगभग हर महिला अपने बच्चे के जन्म का इंतजार करती है। यही कारण है कि गर्भावस्था जीवन की सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित और आनंददायक घटनाओं में से एक बन जाती है, जो धीरे-धीरे आपके पूरे जीवन और यहां तक ​​कि आपके विश्वदृष्टिकोण को बदल देती है।

हालाँकि, भावी मातृत्व की कोई भी खुशी लगातार स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे सुबह की मतली, मूड में बदलाव और अन्य विकारों से आसानी से बाधित हो जाती है। इन जटिलताओं में से एक जो आसानी से सब कुछ बर्बाद कर सकती है वह है सूजन। वे आमतौर पर बाद में दिखाई देते हैं चौथा महीना, अंतिम महीनों को बिल्कुल असहनीय बना रहा है।

आमतौर पर, ऐसी समस्याएं केवल शारीरिक प्रकृति की होती हैं, और इसलिए, यदि आप प्रयास करें, तो आप इस समस्या से काफी आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। नीचे आप जानेंगे कि कैसे आप होने वाली सूजन को आसानी से ठीक कर सकते हैं यह कालखंडन केवल दवाओं की मदद से, बल्कि सरल लोक तरीकों से भी।

इस अवधि के दौरान, खासकर आखिरी तीन महीनों में, सूजन काफी आम मानी जाती है। यह बच्चे के निर्माण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया और परिणामस्वरूप, जल-नमक चयापचय के उल्लंघन के कारण होता है।

हालाँकि, उनकी उपस्थिति का निर्धारण करना काफी सरल है और ऐसा करने के कई तरीके हैं:

1. सबसे सरल और सुरक्षित तरीके सेजो कुछ बचा है वह साधारण दबाव है। बस अपनी उंगलियों को त्वचा में दबाएं और देखें कि क्या उनमें गड्ढा बनता है। अगर त्वचा जल्दी मुलायम हो जाए तो आपको सूजन की समस्या नहीं होगी। लेकिन अगर असमानता है, तो सबसे अधिक संभावना सूजन की समस्या है;
2. मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण. अगर आपको इंजेक्शन से कोई परेशानी नहीं है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको चमड़े के नीचे एक विशेष खारा घोल इंजेक्ट किया जाएगा और इसके समाधान में लगने वाला समय रिकॉर्ड किया जाएगा। यदि इसमें 35 मिनट से अधिक समय लगता है, तो आपको सूजन की समस्या है;
3. अक्सर, सूजन को आंखों से देखना पूरी तरह से असंभव होता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि कोई समस्या है, तो इसका निदान करने के लिए आपको अपने बढ़ते वजन पर बहुत बारीकी से नजर रखनी चाहिए। मानक के तौर पर यह प्रति सप्ताह 400 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि यह बड़ा है तो सूजन हो जाती है। बेशक, यह तभी सच है जब आप मानक भोजन खाना जारी रखेंगे;
4. एडिमा की पहचान के लिए डाययूरिसिस का अध्ययन करने की विधि सबसे लोकप्रिय में से एक है। ऐसा करने के लिए, महिला के शरीर को प्रतिदिन प्राप्त होने वाले पानी की पूरी मात्रा की तुलना उत्सर्जित मूत्र से की जाती है। आदर्श यह है कि उपभोग की गई मात्रा का केवल ¾ भाग ही उत्सर्जित किया जाए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के प्रकार और कारण, वे खतरनाक क्यों हैं

मूलतः गर्भावस्था को कोई बीमारी नहीं कहा जा सकता। हालाँकि, इस अवधि के दौरान, महिला के शरीर में उसकी प्रारंभिक अवस्था की तुलना में काफी मजबूत परिवर्तन होते हैं।

इसीलिए अक्सर काफी देरी हो जाती है बड़ी मात्रातरल पदार्थ वास्तव में, यह प्रक्रिया काफी स्वाभाविक है और लगभग गर्भावस्था की शुरुआत से ही शुरू हो जाती है।

तो शरीर धीरे-धीरे पानी जमा करना शुरू कर देता है, जो बच्चे के गठन के साथ-साथ नाल के कामकाज के लिए आवश्यक है और उल्बीय तरल पदार्थ. वहीं, महिला शरीर के सामान्य कामकाज के लिए भी पानी जरूरी है।

हालाँकि, ऐसी संभावना है कि तरल की यह मात्रा आवश्यकता से अधिक हो जाएगी। यह बिल्कुल वैसा ही है मुख्य कारणसूजन की उपस्थिति. हालाँकि, अन्य कारण भी हैं:

• अधिक वजन;
• जल-नमक संतुलन और रोग में परिवर्तन थाइरॉयड ग्रंथि;
• वृक्कीय विफलता;
• शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण में व्यवधान;
• वैरिकाज - वेंस

केवल एक डॉक्टर ही ऐसी समस्या का कारण निर्धारित कर सकता है। इसलिए, आपको तुरंत अपॉइंटमेंट लेना चाहिए, क्योंकि ऐसा हो सकता है कि आपको ही नहीं शारीरिक समस्या, लेकिन पैथोलॉजिकल भी।

पर इस पलप्रकार के आधार पर वर्गीकरण उन्हें गंभीरता के अनुसार वितरित करेगा:

• निचले पैर पर सूजन;
• पैरों या पेट के निचले हिस्से में सूजन;
• चेहरे और हाथों की सूजन;
• जलोदर, यानी पैथोलॉजिकल सूजन।

नीचे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक के साथ क्या करना है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं

ज़्यादातर के लिए त्वरित निपटानएडिमा के लिए कई काफी सरल उपचार हैं।

हालाँकि, उनमें से प्रत्येक को डॉक्टर द्वारा पूर्व-अनुमोदित होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सूजन से जल्दी राहत कैसे पाएं? मदद करेगा:

1. मूत्रवर्धक, या मूत्रवर्धक गोलियाँ, बहुत प्रभावी हैं, लेकिन साथ ही साथ काफी हानिकारक भी हैं महिला शरीरपदार्थ। इन्हें सिरप के बजाय गोलियों के रूप में चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि इनमें अल्कोहल होता है, जिसकी अजन्मे बच्चे को इतनी कम मात्रा में भी आवश्यकता नहीं होती है;
2. विशेष मलहम और जैल, जो उनमें मौजूद पदार्थों, रुटिन और हेपरिन के कारण, सूजन को जल्दी से राहत देने में मदद करते हैं।

घर पर पहले उपाय का उपयोग करना

बेशक, जब एडिमा प्रकट होती है, तो बेहतर है कि स्वयं-चिकित्सा न करें और पेशेवरों, यानी डॉक्टरों की ओर रुख करें। हालाँकि, कई आपातकालीन उपाय हैं जो समाधान में मदद करेंगे।

1. उदाहरण के लिए, इनमें से एक विकल्प उपवास का दिन हो सकता है। इन्हें डॉक्टर की सहमति के बाद ही किया जाना चाहिए और महीने में एक-दो बार से ज्यादा नहीं, अन्यथा ये अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह दिन सेब या केफिर आहार पर बिताना सबसे अच्छा है। बेशक, नाश्ते के लिए दलिया की भी अनुमति है, क्योंकि भ्रूण भी इसकी मांग करेगा पोषक तत्व. पेय के लिए, आपको बिना चीनी वाली गुलाब की चाय या सादी हरी चाय पीनी चाहिए।
2. एडिमा से छुटकारा पाने का दूसरा आपातकालीन तरीका होगा व्यायाम तनाव. गर्भवती महिलाओं को किसी भी जटिल प्रक्रिया से नहीं गुजरना चाहिए और यह काफी है सामान्य प्रकाशकसरत विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम हैं जिनका उद्देश्य शरीर में सभी अतिरिक्त तरल पदार्थों से छुटकारा पाना है। वे आम तौर पर लापरवाह स्थिति में किए जाते हैं और छोटे होने चाहिए। इस अवधि के लिए पूल में या विशेष जल एरोबिक्स समूह में साइन अप करने की सलाह दी जाती है;
3. जब पहले दो से मदद न मिले तो मूत्रवर्धक काढ़े ही उपाय होंगे। न केवल हर्बल काढ़े हैं, बल्कि विशेष दवाएं भी हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करेंगी। आमतौर पर इन्हें डॉक्टर के परामर्श के बाद ही निर्धारित किया जाता है और ये पौधे से बने होने चाहिए। इसलिए इस दौरान आपको कभी भी खुद से दवा नहीं लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन: समाधान

पैरों में सूजन लगभग सभी महिलाओं में सबसे आम समस्या है। यह इस क्षेत्र में है कि सूजन शरीर के माध्यम से अपना प्रारंभिक मार्च शुरू करती है।

ऐसा पैरों में स्थित नसों में दबाव में भारी वृद्धि के कारण होता है। परिणामस्वरूप, शरीर में ठहराव आ जाता है, जिससे समस्याएं पैदा होने लगती हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि गंभीरता की दृष्टि से ये सबसे हल्की सूजन हैं, इन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि सबसे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल का जवाब आपके डॉक्टर को देना चाहिए। वह बीमारी का कारण और सबसे सरल और निर्धारित करने के लिए बाध्य है प्रभावी तरीकेउनका उपचार.

फिलहाल, इस समस्या के इलाज के लिए विशेष जैल और मलहम का उपयोग करना सबसे अच्छा है:

• एस्सावेन;
• ट्रोक्सवेसिन नियो;
• हेपरिन मरहम.

यदि उन्हें सूजन वाली जगह पर दिन में 2-3 बार बाहरी रूप से लगाया जाए तो उनके उपयोग से पैरों की केशिका प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी। हालाँकि, बाहरी उपयोग के कारण, इन मलहमों में आमतौर पर कोई विशेष मतभेद नहीं होते हैं।

हालाँकि, कुछ लोक उपचार हैं जो सूजन का इलाज करने में मदद करेंगे। जैसे:

1. कंट्रास्ट स्नान न केवल थकान से, बल्कि सूजन से भी मदद करेगा। फिर बस अपने पैरों को (5 मिनट के लिए) गर्म रखें ठंडा पानी(दस पल)। नमक मिलाकर स्नान करने की सलाह दी जाती है;
2. शाम को स्नान के बाद पैरों की मालिश बन जाएगी एक अपरिहार्य उपकरण. यह या तो एक विशेष गेंद के साथ या बस अपने पैरों को अपने हाथों से अपने पैर की उंगलियों से अपनी जांघों तक फैलाकर किया जा सकता है। मसाज के लिए आप बर्फ के टुकड़े का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस उन्हें नीलगिरी या पुदीना जैसे हर्बल अर्क से बनाएं;
3. यदि आपको वैरिकाज़ नसें हैं, तो आप उबले हुए बड़बेरी के पत्तों को अपने पैरों पर लगा सकते हैं।

निःसंदेह, यह बहुत दूर है पूरी सूचीपैरों की सूजन के इलाज के लिए घरेलू उपचार, लेकिन वे सबसे हानिरहित हैं।

गर्भावस्था के दौरान हाथ की सूजन से कैसे राहत पाएं

अक्सर हाथों में सूजन की समस्या उन लोगों को होती है जिनके काम में सिलाई, मॉडलिंग, बुनाई जैसी गतिविधियां शामिल होती हैं या कंप्यूटर पर बहुत समय बिताना शामिल होता है। इस बीमारी को नोटिस करना काफी आसान है, क्योंकि अक्सर उंगलियों का आकार भी बदल जाता है, इसलिए अंगूठियां पहनना बहुत मुश्किल हो जाता है।

यह समस्या निम्नलिखित कारणों से होती है:

• हार्मोनल समस्याएं, यानी अंतःस्रावी या थायरॉयड प्रणाली में परिवर्तन;
• रक्त परिसंचरण में तेज वृद्धि;
• गेस्टोसिस.

जैसा कि आप देख सकते हैं, इनमें से कोई भी कारण डॉक्टर से मिलने के लिए पर्याप्त है।

फाइटोलिसिन जैसे मूत्रवर्धक भी मदद करेंगे। हालाँकि, अक्सर, पीने के शासन का सरल सामान्यीकरण और जिमनास्टिक समस्या को हल करने के लिए उपयुक्त होते हैं। हालाँकि, कुछ ऐसे भी हैं पारंपरिक तरीके. उदाहरण के लिए, यह लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी फल पेय का उपयोग है। आपको अपने आहार से नमक को भी पूरी तरह से हटा देना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे और नाक के म्यूकोसा में सूजन: कारण और उपचार

दरअसल, गर्भावस्था के दौरान चेहरे और नाक के म्यूकोसा की सूजन न केवल एक महिला के लिए परेशानी बन जाती है, जिससे जल्दी छुटकारा पाना वांछनीय है, बल्कि सौंदर्य संबंधी समस्या. जब चेहरा धीरे-धीरे तैरने लगता है, तो यह किसी भी महिला को सदमे में डाल देता है, इसलिए वह इसके बारे में बहुत कम सोचती है चिकित्सा पक्षइस समस्या। और व्यर्थ.

यह आमतौर पर किडनी की समस्याओं और सामान्य तौर पर खतरे का संकेत देता है सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था.

आमतौर पर यह सूजन पलकों से शुरू होती है और फिर नाक तक फैल जाती है। इस प्रकार धीरे-धीरे श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है, जिसके साथ नाक बहती है और लगातार छींक आती है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होने लग सकता है।

कैनेफ्रॉन टैबलेट जैसे मूत्रवर्धक के उपयोग के अलावा, फ़्यूरोसेमाइड भी निर्धारित किया जा सकता है। हालाँकि, मूत्रवर्धक चाय और मलहम, उदाहरण के लिए हॉर्स चेस्टनट से बने, आमतौर पर उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं।

ऐसे सरल लोक तरीके भी हैं जो आपके चेहरे को तुरंत अधिक सुखद बना सकते हैं।

1. सबसे सरल तरीका नियमित बर्फ है। इसे प्लास्टिक में पैक किया जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए सूजन पर लगाया जाना चाहिए;
2. खीरे का मास्क भी एक बेहतरीन डिकॉन्गेस्टेंट है। यहां तक ​​कि समस्या क्षेत्र पर इस सब्जी के गोले लगाने से भी यहां मदद मिलेगी;
3. कैलेंडुला काढ़े के साथ एक सेक को केवल कुछ मिनट के लिए सूजन पर लगाया जाना चाहिए और फिर से गीला किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को 4 बार दोहराएं;
4. आलू या शहद का मास्क भी मदद कर सकता है। सूजन से राहत के अलावा इनका टॉनिक प्रभाव भी होगा।

गर्भावस्था के बाद के चरणों में एडिमा के उपचार की विशेषताएं

पर हाल के महीनेगर्भावस्था के दौरान, संचित द्रव की मात्रा अधिकतम तक पहुंच जाती है, इसलिए आंतरिक सूजन दिखाई दे सकती है। इस अवधि के दौरान गेस्टोसिस प्रकट होने की सबसे अधिक संभावना होती है, जिससे मां और बच्चे दोनों की मृत्यु हो सकती है।

इस अवधि के दौरान, दवाओं के उपयोग से बच्चे पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए मूत्रवर्धक आमतौर पर केवल अस्पताल में भर्ती माताओं को ही निर्धारित किया जाता है। वे केवल न्यूनतम मात्रा वाले नुस्खे के साथ निर्धारित किए जाते हैं दुष्प्रभाव. बर्च की पत्तियों और अजमोद का काढ़ा भी निर्धारित किया जा सकता है।

एडिमा की रोकथाम

इस तथ्य के बावजूद कि कोई भी महिला सूजन की उम्मीद कर सकती है, ऐसे उपाय हैं जो इससे जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। बेशक, केवल निवारक उपायों से गुजरने की सलाह दी जाती है, जो इस समस्या को पूरी तरह से हल कर देगा।

वहाँ कई हैं सरल नियम, जो आपको उनकी उपस्थिति से शीघ्र छुटकारा पाने में मदद करेगा:

1. गर्भवती महिलाओं को पहले महीनों से ही गतिहीन जीवनशैली के बारे में भूल जाना चाहिए। यही जल जमाव का कारण बन सकता है। इसलिए खूब घूमें और व्यायाम करें;
2. आराम करते समय, अपने पैरों को कुछ ऊंचाई प्रदान करना सुनिश्चित करें। दिन में कम से कम सवा घंटे तक अपने पैरों को इसी स्थिति में छोड़ें। यह न केवल पैरों की सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि थकान से भी निपटने में मदद करेगा;
3. जब आप स्नान करें, तो अपने शरीर को वॉशक्लॉथ से गहनता से मालिश करना सुनिश्चित करें, विशेष ध्यानअपने पैरों पर ध्यान दें;
4. अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, इस अवधि के दौरान वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़ना बेहतर होगा;
5. आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए, लेकिन अपने शरीर की बात ध्यान से सुनना बेहतर है;
6. एक विशेष डिकॉन्गेस्टेंट जेल खरीदें, उदाहरण के लिए, ट्रॉम्बलेस प्लस।

तो, इन सरल नियमों का पालन करने से कोई भी सूजन जल्दी दूर हो जाएगी।

किसी भी परिस्थिति में एडिमा की समस्या को आपके डॉक्टर के ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। गर्भावस्था का समय अपने आप में बहुत ज़िम्मेदार होता है, इसलिए आपको न केवल अपने स्वास्थ्य के बारे में, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे के बारे में भी बहुत सावधान रहना चाहिए।

हालाँकि, यदि आप सभी निर्देशों का सही ढंग से पालन करते हैं और रोकथाम में संलग्न होते हैं, तो आप इस परेशानी से आसानी से बच सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में अतिरिक्त जानकारी निम्नलिखित वीडियो में पाई जा सकती है।

एक तिहाई से अधिक गर्भवती महिलाओं को सूजन का अनुभव होता है, जो चेहरे या बाहों तक स्थानीयकृत हो सकती है, लेकिन अधिकांश महिलाएं पैरों की सूजन से पीड़ित होती हैं। महिलाएं इस समस्या को सामान्य स्थिति समझकर कम ही गंभीरता से लेती हैं। हालाँकि, यह उन बीमारियों का संकेत हो सकता है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और कभी-कभी माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान पैरों की शारीरिक सूजन को पैथोलॉजिकल सूजन से अलग करने में सक्षम होना आवश्यक है।

1. आदतन जूते संकीर्ण हो जाते हैं। यह आपके द्वारा बढ़ाए गए किलोग्राम के बारे में नहीं है, क्योंकि पैर शरीर का एक हिस्सा हैं जो शायद ही कभी वसा संचय के प्रति संवेदनशील होते हैं। लेकिन तरल पदार्थ का संचय जूते या जूतों को बनाने में काफी सक्षम है जो कल ही फिट हुए थे और छोटे हो गए।
2. दबाव के बिंदु पर लंबे समय तक बने रहने वाले डेंट की उपस्थिति। यदि आप पिंडली पर दबाव डालते हैं, तो आप देख सकते हैं कि उंगली से एक छेद कैसे बनता है। में अच्छी हालत मेंयह एक सेकंड के भीतर गुजर जाता है. अगर छेद रह जाए लंबे समय तक, हम बात कर रहे हैंसूजन के बारे में. इन्हें इस बात से भी पहचाना जा सकता है कि मोजे की इलास्टिक से एक डेंट का निशान बना रहता है, जो काफी समय तक नहीं जाता।
3. पीली और कसी हुई त्वचा. जमा हुए तरल पदार्थ के प्रभाव में खिंचने से त्वचा पतली हो जाती है और चमकदार दिखाई देने लगती है।
4. तेजी से वजन बढ़ना. अंदर उठना फिर एक बारतराजू पर, गर्भवती महिला अपने वजन में वृद्धि से आश्चर्यचकित है, जबकि उसका आहार समायोजित किया गया है।
5. जारी तरल पदार्थ की मात्रा खपत से कम है। यदि गर्भावस्था के दौरान आप प्रतिदिन निर्धारित डेढ़ लीटर पानी पीती हैं, लेकिन इससे बहुत कम पानी निकलता है, तो यह इंगित करता है कि यह शरीर में बरकरार है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि धारणाएँ सही हैं, दैनिक तरल पदार्थ का सेवन (जिसमें पेय, शोरबा, ग्रेवी आदि शामिल हैं) और दैनिक मूत्राधिक्य की गणना करना पर्याप्त है।

ज्यादातर मामलों में, एडिमा का इलाज किया जा सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए उस कारण की पहचान करना आवश्यक है जिसके कारण यह हुआ है।

एडिमा के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैर अक्सर सूज जाते हैं, क्योंकि वे बहुत अधिक तनाव झेलते हैं। एडिमा आमतौर पर शरीर के ऊतकों में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा होने के कारण होता है। यह स्थिति अक्सर इससे जुड़ी होती है शारीरिक परिवर्तनगर्भावस्था के दौरान। ज्यादातर मामलों में, एडिमा 28-30 सप्ताह के बाद होती है; इस अवधि के दौरान भ्रूण गहन रूप से विकसित होता है। बढ़ा हुआ गर्भाशय बड़ी वेना कावा और पैल्विक नसों पर दबाव डालता है, जिससे पैरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है। सबसे ऊपर का हिस्साशरीर और हृदय तक.

जीवनशैली या बाहरी कारकों के कारण अन्य कारण भी हैं:

• दीर्घकालिक आंदोलन;
• असुविधाजनक जूते;
• उच्च तापमान;
• एक भरे हुए कमरे में रहना;
• नहीं उचित पोषण.

निकोटीन भी एडिमा के गठन को भड़का सकता है, क्योंकि इसका रक्त वाहिकाओं पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए से बुरी आदतजैसे ही महिला को गर्भावस्था के बारे में पता चले तो बेहतर है कि इससे छुटकारा पा लें।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारणों और रोकथाम पर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

खतरनाक स्थितियाँ

यदि सभी कारकों को समाप्त कर दिया गया है, लेकिन गर्भवती महिला अतिरिक्त द्रव संचय से परेशान रहती है, तो यह एक डॉक्टर के पास जाने लायक है जो सभी अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली की जांच करने के लिए एक परीक्षा लिखेगा:

1. ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन किडनी के अनुचित कामकाज के कारण होती है, जो इस अवधि के दौरान दोहरे भार का अनुभव करती है: अपने पिछले कार्यों को करते समय, वे भ्रूण से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।
2. बड़ी वाहिकाओं के संपीड़न के कारण रक्त प्रवाह बाधित होने से खराबी हो जाती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, जो गंभीर सूजन की उपस्थिति से भी भरा होता है।
3. यदि एक पैर पर सूजन दिखाई देती है, तो है दर्दनाक संवेदनाएँ, लालिमा सबसे अधिक संभावना पोत की रुकावट, या घनास्त्रता के कारण होती है।

गर्भावस्था के दौरान ये स्थितियां स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती हैं, इसलिए जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो महिला को निगरानी के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

अलार्म कब बजाना है

सूजन हमेशा चिंता का कारण नहीं होती है। यदि वे आपके पैरों पर लंबे समय तक बंद कमरे में रहने या बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने के बाद दिखाई देते हैं, आराम करने के बाद चले जाते हैं, जबकि आपका स्वास्थ्य सामान्य रहता है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। सब कुछ सामान्य होने के लिए आराम और पोषण व्यवस्था स्थापित करना पर्याप्त है।

लंबे समय तक सूजन के साथ और अन्य की उपस्थिति में चिंताजनक लक्षणआपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए: सूजन न केवल बाहरी हो सकती है। कोई रास्ता न मिलने पर मांसपेशियों में तरल पदार्थ जमा होने लगता है। आंतरिक अंगइसमें गर्भाशय की मांसपेशियां भी शामिल हैं, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन पहुंचाने में कठिनाई होती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन अक्सर गेस्टोसिस या देर से विषाक्तता जैसी गंभीर बीमारी की शुरुआत का संकेत देती है। यह स्थितिइससे रक्तचाप बढ़ जाता है, जो समस्याओं का कारण बनता है अपरा रक्त प्रवाहऔर भ्रूण हाइपोक्सिया। गेस्टोसिस के साथ, न केवल पैरों की सूजन देखी जाती है, हाथ और चेहरे भी सूज जाते हैं, और मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है। अपनी गंभीर अभिव्यक्तियों में प्रीक्लेम्पसिया अस्पताल में गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए एक संकेत है।

वीडियो: गेस्टोसिस के लक्षण, बचाव और उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को कैसे रोकें

जब जेस्टोसिस की बात आती है, तो आपको स्वयं-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि परिणाम काफी दुखद हो सकते हैं। शारीरिक शोफ को रोका जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पोषण एक भूमिका निभाता है बहुत बड़ी भूमिका: यही वह है जो आपको टाइप करने से रोकता है अधिक वजन, निचले अंगों पर दबाव बढ़ रहा है। इसके अलावा, उचित पोषण मूत्र प्रणाली के कामकाज में सुधार कर सकता है। आहार में पर्याप्त विटामिन सी सामग्री, सब्जियां और फल वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जिनमें से संतरे और नींबू, साग - अजवाइन और अजमोद, हरी प्याज को प्राथमिकता दी जाती है। लहसुन को मेनू में शामिल किया गया है, इसका संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन वसायुक्त, मसालेदार, मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है: ऐसे खाद्य पदार्थ तरल बनाए रखते हैं।

विशेष ध्यान दिया जाता है पीने का शासन. एडिमा से पीड़ित कई गर्भवती महिलाएं पानी का सेवन कम करने की कोशिश करती हैं। और यह एक गंभीर गलती है. तथ्य यह है कि शरीर तरल पदार्थ की कमी से तनाव का अनुभव करता है, इसे भविष्य में उपयोग के लिए संग्रहीत करना शुरू कर देता है, जिससे और भी अधिक सूजन हो जाती है। गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है और यह बिना गैस वाला शुद्ध पानी हो तो बेहतर है।

हमें विशेष के बारे में नहीं भूलना चाहिए विटामिन कॉम्प्लेक्स, दीवारों को मजबूत करना रक्त वाहिकाएंऔर माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार। यह दवाएं, इसलिए आपको इन्हें अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेना चाहिए। इसके अलावा, डॉक्टर पहनने की सलाह देंगे संपीड़न मोजा. वे गर्भावस्था के दौरान स्थिति को काफी कम कर देते हैं, पैरों से कुछ भार हटा देते हैं, जिससे सूजन कम हो जाती है।

पैरों की सूजन के लिए लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के खिलाफ लोक उपचार भी कम प्रभावी नहीं हैं। अक्सर डॉक्टर भी महिलाओं को इनकी सलाह देते हैं:

1. पत्तागोभी के पत्ते में उत्कृष्ट सूजनरोधी और सूजनरोधी प्रभाव होते हैं। ऊपरी, गहरे हरे पत्तों को अच्छी तरह से ठंडा किया जाता है, रस निकालने के लिए हल्के से पीटा जाता है और सूजन वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है। जब शीट गर्म हो जाती है, तो उसे दूसरी, ठंडी शीट से बदल दिया जाता है।

2. हर्बल आसवगर्भावस्था के दौरान अनुशंसित, हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देता है। आप स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव वाली सिंथेटिक दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते: चूंकि हृदय के कामकाज के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व, विशेष रूप से पोटेशियम और मैग्नीशियम, मूत्र के साथ शरीर से निकाल दिए जाते हैं। इन या अन्य पदार्थों की कमी भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

3. सूखे खुबानी का अर्क न केवल विटामिन की कमी को पूरा करेगा, बल्कि अतिरिक्त तरल को भी हटा देगा। इसे तैयार करने के लिए, आधा लीटर गर्म उबला हुआ पानी (उबलता पानी नहीं, ताकि उत्पाद में मौजूद विटामिन विघटित न हों) के साथ मुट्ठी भर सूखे मेवे डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद, जलसेक को 4 खुराक में विभाजित किया जाता है और प्रति दिन पिया जाता है।

4. पैरों की मालिश के साथ आड़ू का तेलरक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी. ईथर के तेलइसका उपयोग न करना ही बेहतर है क्योंकि तेज़ गंधगंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है, भले ही गर्भावस्था से पहले ऐसी प्रतिक्रिया नहीं देखी गई हो। मालिश से रक्त संचार बेहतर होता है और तनाव से राहत मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आ जाती है अजीब स्थिति. अपने पैरों को क्रॉस करना अस्वीकार्य है, क्योंकि यह स्थिति श्रोणि और पैरों में सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करती है।

ख़िलाफ़, सही स्थानशरीर न केवल थकान दूर कर सकता है, तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दे सकता है, बल्कि निचले छोरों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को भी बहाल कर सकता है। लंबी सैर के बाद, अपने पैरों को ऊपर उठाने की सलाह दी जाती है ताकि आपके पैर कूल्हे के स्तर से ऊपर हों। आप बिस्तर पर लेट सकते हैं और एक बड़ा तकिया लगा सकते हैं।

तथाकथित घुटने-कोहनी मुद्रा मदद करती है। ऐसा करने के लिए, आपको चारों तरफ खड़े होने की जरूरत है, अपनी बाहों को कोहनियों पर और पैरों को घुटनों पर मोड़ते हुए झुकें। दिन में कई बार 10-15 मिनट तक ऐसे ही खड़े रहने की सलाह दी जाती है। इस पोजीशन में गर्भवती महिला की किडनी को आराम मिलता है, जिससे किडनी भ्रूण के भार से मुक्त हो जाती है, उनके रक्त संचार और कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

गर्भावस्था के अंतिम चरण में अवर वेना कावा पर दबाव कम करने के लिए केवल करवट लेकर सोने की अनुमति है। पीठ के बल आराम करना बेहद अवांछनीय है: इससे भ्रूण की बड़ी धमनियां और भी अधिक संकुचित हो जाएंगी।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन काफी चिंता का कारण बनती है भावी माँ को, विशेषकर यदि सभी सिफ़ारिशों का पालन करने पर भी वे दूर नहीं जाते। बच्चे के जन्म के बाद, गुर्दे और अन्य अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है, और सूजन, एक नियम के रूप में, अब आपको परेशान नहीं करती है।

हाथों, पैरों की सूजन, बड़ी या छोटी, और अन्य स्थानों की सूजन किसी न किसी तरह से अधिकांश गर्भधारण के साथ होती है। यह एक दुर्लभ महिला है जिसने बच्चे को जन्म दिया है और उसे इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है। एडेमा ऊतकों और अंगों के अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव का एक पैथोलॉजिकल संचय है। यह शरीर के किसी न किसी स्थान पर सूजन के रूप में प्रकट होता है। सूजन स्वयं या तो बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकती है या केवल असुविधा का कारण बन सकती है। हालाँकि, यह एक और भयानक विकृति का संकेत हो सकता है। एडेमा सिंड्रोम शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों की कई बीमारियों के साथ होता है: सूजन, हृदय, गुर्दे, अंतःस्रावी।

गर्भावस्था के दौरान, एडिमा बढ़ी हुई केशिका पारगम्यता से जुड़ी होती है - सबसे छोटे जहाज, जिससे रक्त प्रवाह से ऊतक में तरल पदार्थ पसीना आने लगता है।

सूजन के लिए सबसे आम क्षेत्र उंगलियां और पैर की उंगलियां, साथ ही टखने हैं। हालत ख़राब होती जा रही है गर्म मौसम. उन स्थानों पर सूजन को नोटिस करना सबसे आसान है जहां उंगलियों पर अंगूठियां पहनी जाती हैं, जहां, उन्हें हटाने के बाद, गोलाकार खांचे बने रहते हैं जो कुछ समय तक बने रहते हैं। टखनों और पिंडलियों पर सूजन की जांच स्वयं करना आसान है। बड़ा या तर्जनीपैर या टखने की सामने की सतह के क्षेत्र में त्वचा को हड्डी के उभार पर दबाते हुए दबाएं। यदि सूजन है तो उंगली निकालने के बाद आंख में दिखाई देने वाला गड्ढा रह जाता है। यदि छेद स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देता है, लेकिन उंगली पकड़ने पर हल्का सा प्रभाव अभी भी महसूस होता है, तो यह एडेमेटस सिंड्रोम की सबसे हल्की डिग्री है, जिसे अक्सर "पेस्टी" कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और रोग संबंधी सूजन के बीच अंतर करना आवश्यक है। इन दोनों अवधारणाओं को अलग करने के लिए कोई स्पष्ट मानदंड नहीं हैं; सीमा बहुत तरल है, और उच्च योग्य विशेषज्ञों के लिए भी किसी विशेष महिला का निदान करना मुश्किल है। फिर भी: शारीरिक शोफ, एक नियम के रूप में, उच्चारण नहीं किया जाता है, एक चिपचिपा चरित्र होता है और अक्सर हाथों और पैरों के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। वे, पैथोलॉजिकल लोगों के विपरीत, जटिलताओं के विकास का कारण नहीं बनते हैं और या तो अपने आप चले जाते हैं या बिना किसी कारण के पूरी गर्भावस्था के साथ रहते हैं विशेष परेशानीएक महिला के लिए, अपनी उपस्थिति की त्रुटिहीनता के बारे में चिंता करने के अलावा।

पैथोलॉजिकल एडिमाअधिक का भाग या लक्षण हैं व्यापक अवधारणा- गेस्टोसिस। साथ ही, इस बीमारी के लक्षणों का क्लासिक त्रय एडिमा, प्रोटीनुरिया (मूत्र में प्रोटीन का उत्सर्जन, जो सामान्य रूप से अनुपस्थित है) का विकास है। धमनी का उच्च रक्तचाप(रक्तचाप 140/90 mmHg से ऊपर बढ़ गया)। यह नाम लैटिन शब्द - गर्भावस्था से आया है, और रोग के सार को दर्शाता है। वह यह है रोग संबंधी स्थितिगर्भावस्था के कारण ही होता है और इसके बाहर नहीं होता है। जेस्टोसिस के विकास के कारणों के बावजूद करीबी ध्यानकई दशकों से वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और यह कई कारकों पर निर्भर है। इस विषय पर कई अध्ययन किए गए हैं, लेकिन इस पर कोई सहमति नहीं है सच्चे कारणइसका उद्भव अभी तक नहीं हुआ है। एकमात्र निश्चितता यह है कि बीमारी का सीधा संबंध गर्भावस्था से है। यह स्थिति गर्भावस्था के बाहर कभी नहीं होती है और जब यह समाप्त होती है, तो अक्सर सफल पुनर्प्राप्ति होती है।

सूजन की डिग्री

चिकित्सकीय रूप से, गर्भवती महिलाओं में पैथोलॉजिकल एडिमा को डिग्री या चरणों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, जिसे निदान में भी शामिल किया जाता है।

छिपी हुई एडिमा बढ़ते वजन, नॉक्टुरिया (रात में बार-बार पेशाब आना), डाययूरिसिस में कमी (उत्सर्जित मूत्र की मात्रा, आम तौर पर प्रति घंटे 30-40 मिलीलीटर से कम नहीं, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा के आधार पर) से प्रकट होती है।

दृश्यमान सूजन:

पहली डिग्री - पैर और हाथ सूज गए;

दूसरी डिग्री - सूजन पेट की ओर बढ़ती है;

तीसरी डिग्री - सूजन चेहरे तक फैल जाती है;

चौथी डिग्री - अनासारका (सामान्यीकृत एडिमा)।

सूजन आमतौर पर पैरों में शुरू होती है, अक्सर टखनों में। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, सूजन नीचे से ऊपर की ओर फैलती जाती है। हालाँकि, कभी-कभी पहले हाथ सूज जाते हैं, उसके बाद पैर, कम अक्सर सूजन चेहरे और हाथों पर स्थानीयकृत होती है। जब चेहरा सूज जाता है, तो उसकी विशेषताएं खुरदरी हो जाती हैं, और पलकों पर सूजन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती है। लेबिया अक्सर सूज जाता है। सुबह के समय सूजन कम ध्यान देने योग्य होती है। अधिक सटीक रूप से, हम उन्हें नहीं देखते हैं, तरल कहीं भी गायब नहीं होता है, यह रात के दौरान जब हम सोते हैं तो पूरे शरीर में अधिक समान रूप से वितरित होता है। आख़िरकार, हम आम तौर पर ऐसा करते हैं सजगता की स्थिति. दिन के दौरान, इस तथ्य के कारण कि हम अंदर हैं ऊर्ध्वाधर स्थिति, सूजन, भौतिकी के नियमों के अनुसार, "नीचे बहती है" और निचले छोरों पर स्थानीयकृत होती है, जो पैरों के दर्द और थकान, जूते और मोजे के निशान के साथ खुद को याद दिलाती है। शरीर के अंदर गुहाओं में तरल पदार्थ जमा हो सकता है (छिपी हुई सूजन)।

एडिमा सिंड्रोम की गंभीरता अक्सर बीमारी की गंभीरता के अनुरूप नहीं होती है। गंभीर सूजन के साथ भी, एक गर्भवती महिला शिकायत नहीं कर सकती है, लेकिन सामान्य स्थितिसंतोषजनक रहता है. हालाँकि, 90% से अधिक मामलों में, रोग अगले चरण में चला जाता है, और उच्च रक्तचाप और प्रोटीनूरिया के लक्षण दिखाई देते हैं।

जेस्टोसिस के विकास के जोखिम समूह में शामिल हैं:

जिन महिलाओं के पास है पिछली गर्भावस्थाजेस्टोसिस के विकास से जटिल;

गर्भवती महिलाओं के साथ सहवर्ती रोगहृदय प्रणाली (उच्च रक्तचाप), गुर्दे, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि के रोग, मधुमेह, लिपिड चयापचय संबंधी विकार (मोटापा);

युवा (18 वर्ष से कम आयु की) गर्भवती महिलाएं, 30 वर्ष की आयु के बाद पहली बार मां बनीं;

जो लोग गर्भावस्था के पहले भाग में विषाक्तता से पीड़ित थे (गर्भवती महिलाओं की उल्टी, लार आना, आदि);

छिपी हुई सूजन वाली गर्भवती महिलाएं;

एकाधिक गर्भावस्था वाली गर्भवती महिलाएं;

व्यावसायिक खतरों वाली गर्भवती महिलाएँ;

प्रतिकूल सामाजिक और रहन-सहन की स्थिति वाली गर्भवती महिलाएँ।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की जटिलताएँ

सूजन, जैसा कि ऊपर बताया गया है, केवल कॉस्मेटिक चिंताओं का कारण बन सकती है, जेस्टोसिस के साथ होने वाली सूजन के विपरीत। जेस्टोसिस की सबसे खतरनाक जटिलताएँ प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया हैं - एक सामान्यीकृत ऐंठन दौरा जिसके परिणामस्वरूप श्वसन गिरफ्तारी, हृदय गति रुकना और मृत्यु हो सकती है।

प्रीक्लेम्पसिया, यानी, एक्लम्पसिया की शुरुआत से पहले की स्थिति, निम्नलिखित लक्षणों से चिह्नित होती है:

सिर में दर्द;

दृष्टि में गिरावट;

समुद्री बीमारी और उल्टी;

जिगर और पेट में दर्द;

बहरापन;

भाषण संबंधी कठिनाइयाँ;

बुखार, गर्म चमक, पसीना;

त्वचा की खुजली;

उत्तेजना या उनींदापन;

अशांति, अनुचित व्यवहार, मोटर उत्तेजना।

यदि इनमें से कोई भी लक्षण इस दौरान होता है सामान्य पाठ्यक्रमएडिमा, प्रोटीनुरिया और उच्च रक्तचाप के बिना गर्भावस्था - एक्लम्पसिया विकसित होने की संभावना न्यूनतम है, लेकिन यदि गेस्टोसिस के लक्षण स्पष्ट हैं, तो गंभीर जटिलताओं का खतरा है।

एक्लम्पसिया जेस्टोसिस का सबसे गंभीर चरण है, जो सामान्यीकृत या पृथक (सीमित) प्रकृति के दौरे की घटना की विशेषता है। जिसने भी कभी मिर्गी का दौरा देखा है वह मोटे तौर पर कल्पना कर सकता है कि एक्लम्पसिया कैसा दिखता है। हालाँकि, गैर-ऐंठन सहित एक्लम्पसिया के अन्य रूप भी हैं, जब क्लिनिक केवल रोगी की बेहोशी की स्थिति तक ही सीमित होता है। प्रीक्लेम्पसिया या एक्लम्पसिया के उपरोक्त लक्षणों की उपस्थिति आवश्यक है तत्काल सहायताचिकित्सक

गेस्टोसिस हो सकता है हल्की डिग्री, या गंभीर रूप में. एक वैकल्पिक स्थिति लक्षणों की क्लासिक "त्रय" की उपस्थिति है। रोग की अभिव्यक्ति केवल एडिमा या उच्च रक्तचाप तक ही सीमित हो सकती है, साथ ही विभिन्न संयोजनों में क्लासिक लक्षणों के अलावा दो या दो से अधिक लक्षण भी हो सकते हैं। बेशक, अधिकतर यह रोग हल्के रूपों में होता है। हालाँकि, कभी-कभी गंभीर रूप अप्रत्याशित रूप से घटित हो सकते हैं। यह हफ्तों में हो सकता है, दुर्लभ मामलों में इसमें दिन और घंटे लगेंगे। जब गेस्टोसिस का गंभीर रूप होता है, तो न केवल मां को, बल्कि उसके अजन्मे बच्चे को भी परेशानी होती है। गर्भावस्था को लम्बा करने का निर्णय माँ और भ्रूण की स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, जिसमें पहले माता के हितों को प्राथमिकता दी जाती है। जीवन-घातक स्थिति के मामले में, एकमात्र प्रभावी उपाय आपातकालीन प्रसव है, क्योंकि कोई अन्य उपचार विधियां मौजूद नहीं हैं।

एडिमा वाली गर्भवती महिलाओं का प्रबंधन

एडिमा वाली गर्भवती महिलाओं को दिया जाता है ध्यान बढ़ासंचालन के चरण में प्रसवपूर्व क्लिनिक. वह व्यवस्थित रूप से वजन की गतिशीलता पर नज़र रखती है और हृदय प्रणाली के प्रदर्शन पर नज़र रखती है ( धमनी दबाव), गुर्दे का कार्य (प्रोटीन्यूरिया)। हर चीज़ का उद्देश्य जटिलताओं को रोकना है। हर्बल इन्फ्यूजन से युक्त निवारक औषधीय परिसरों को अक्सर निर्धारित किया जाता है।

रोगनिरोधी परिसर में शामिल हैं:

शामक (वेलेरियन राइज़ोम जलसेक 30 मिलीलीटर दिन में 3 बार, मदरवॉर्ट जड़ी बूटी जलसेक 30 मिलीलीटर दिन में 3-4 बार), शामक जलसेक 1/2 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार;

गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार ("किडनी चाय", बर्च कलियाँ, बियरबेरी की पत्तियाँ, लिंगोनबेरी की पत्तियाँ, मकई मछली का अर्क, हॉर्सटेल जड़ी बूटी);

संवहनी स्वर को सामान्य करना (नागफनी के फूल, फल, अर्क)।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

एडिमा के विकास और प्रगति को रोकने के लिए, तर्कसंगत कार्य-आराम व्यवस्था बनाए रखने, चलने की सिफारिश की जाती है ताजी हवा, स्वाभाविक रूप से ध्यान में रखते हुए मौसम की स्थिति. प्रोटीन घटक की प्रबलता, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर, टेबल नमक और मसालों की सामग्री में सीमित पोषण संबंधी सुधार आवश्यक है। सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। इसके अलावा, यह एडिमा की गतिशीलता पर निर्भर करता है, वजन सूचक, जेस्टोसिस का नैदानिक ​​​​पाठ्यक्रम। जूस, चाय और अन्य पेय पदार्थों का सेवन स्वतंत्र रूप से कम करने या बढ़ाने से स्थिति और खराब हो सकती है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तरल पदार्थ के सेवन और मूत्राधिक्य दोनों पर सख्त नियंत्रण केवल पैथोलॉजिकल, काफी स्पष्ट एडिमा के लिए आवश्यक है।

महत्वपूर्ण बात यह है सही पसंदकपड़े। यह सांस लेने योग्य होना चाहिए, अर्थात, इसमें सबसे पहले, प्राकृतिक कपड़े शामिल होने चाहिए। कॉलर, बेल्ट, कफ और इलास्टिक बैंड जो आपके शरीर को विश्वासघाती रूप से कसते हैं और आपको और आपके बच्चे को संदिग्ध सुंदरता के लिए ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने के लिए मजबूर करते हैं, की अनुमति नहीं है। निचले अंगों में सूजन के कारण पैरों में थकान बढ़ जाती है। जूतों को "आद्योपांत" इस आशा के साथ नहीं खरीदना चाहिए कि " असली लेदरखिंचेगा।" गर्भावस्था नहीं है सही समयप्रयोगों के लिए. स्वागत आर्थोपेडिक जूते, आर्च सपोर्ट इनसोल। बार-बार आराम करना, जिसके दौरान पैरों को ऊंचे स्थान पर रखना चाहिए, अक्सर निचले छोरों की सूजन में मदद करता है। भावी पिता द्वारा की गई पैरों की मालिश सुखद और उपयोगी दोनों होगी।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के दृष्टिकोण से, आज दुनिया में एडिमा और गेस्टोसिस दोनों की रोकथाम और उपचार के लिए कोई विश्वसनीय प्रभावी उपाय नहीं हैं। इसलिए, इस समस्या का सामना करने वाला कोई भी डॉक्टर अपने चिकित्सीय अनुभव और कई सिफारिशों के आधार पर विशिष्ट स्थिति के आधार पर उपचार निर्धारित करता है। आपको विशेष रूप से इंटरनेट पर एडिमा और गेस्टोसिस के इलाज के सभी तरीकों की आलोचना करनी चाहिए, खासकर यदि वे 100% इलाज की गारंटी देते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना, कभी भी कोई दवा न लें, यहां तक ​​कि आपकी राय में सबसे हानिरहित दवाएं भी, जिनमें हर्बल दवा और लोक उपचार शामिल हैं। मैं यह भी सोचता हूं कि कई विशेषज्ञों के साथ "बाहर" से परामर्श करना एक गलती है, जो निस्संदेह एक-दूसरे का खंडन करेंगे।

गर्भावस्था के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, पहले से ही एक सक्षम विशेषज्ञ का चयन करें जो आपके लिए सही हो, जो आपके सभी सवालों का जवाब दे सके, आपकी बात सुन सके और सहन कर सके, और गर्भावस्था और प्रसव के डर को दूर करने में मदद कर सके। आधारित रिश्तों पर भरोसा रखेंडॉक्टर और रोगी के बीच, बच्चे के मजबूत और स्वस्थ पैदा होने की बेहतर संभावना होती है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ निकुलिचेव डी.वी.

गर्भावस्था एक विशेष समय है; महिला सेक्स हार्मोन की क्रिया के कारण, एक महिला के शरीर में परिवर्तन होता है, ऊतकों में द्रव प्रतिधारण होता है, और सूजन हो सकती है।

पारंपरिक प्रसूति विज्ञान में कई वर्षों से ऐसा माना जाता था सूजन - यह एक विकृति है, और कभी-कभी गंभीर प्रतिबंधात्मक उपायों के साथ उनका इलाज करने की आवश्यकता होती है। आज, एडिमा के उपचार के दृष्टिकोण बदल गए हैं, और अब उनका इतनी सख्ती से इलाज नहीं किया जाता है, लेकिन उन्हें कुछ आहार सुधार की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर क्यों सूज जाता है?

एक गर्भवती महिला के ऊतकों की सूजन में वृद्धि लगभग हमेशा होती है, और गर्भावस्था जितनी लंबी होती है, यह उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है, हालाँकि प्रारंभिक तिथियाँगर्भावस्था के ऊतकों में भी तरल पदार्थ जमा होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन इस प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं; उनके "दुष्प्रभावों" में से एक गुर्दे के हार्मोन पर प्रभाव और शरीर में सोडियम और इसके साथ तरल पदार्थ का प्रतिधारण है।

• लेकिन अंदर तरल की अतिरिक्त मात्रा देर की तारीखेंगर्भावस्था शारीरिक रूप से उचित है. सबसे पहले, परिसंचारी रक्त की मात्रा को फिर से भरने के लिए तरल पदार्थ आवश्यक है, जो एक गर्भवती महिला में लगभग आधा हो जाता है। चयापचय केवल तरल वातावरण में होता है, और चूंकि यह अधिक तीव्र होता है, इसलिए ऊतकों में अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
• दूसरे, के कारण बड़ा पेटमहिला अधिक अनाड़ी हो जाती है और सूजे हुए ऊतक झटके और छोटी-मोटी चोटों से अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।
• तीसरा, गर्भावस्था के अंत में संग्रहीत अतिरिक्त तरल पदार्थ का उपयोग किया जाता है, क्योंकि महिला संकुचन और धक्का देने की अवधि के कारण लगभग एक दिन तक शराब नहीं पीती है। इस अवधि के दौरान, इसके जल भंडार का उपभोग हो जाता है, और निर्जलीकरण नहीं होता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ के शेष हिस्से बच्चे के जन्म के दौरान खोए गए रक्त की मात्रा की भरपाई करते हैं, और इस प्रकार वाहिकाओं में घूमने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की भरपाई करते हैं।

आम धारणा के विपरीत, एडिमा भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाती है, सूजन केवल महिला के शरीर में दिखाई देती है, और नाल मज़बूती से बच्चे की रक्षा करती है। बच्चे के जन्म के बाद यह सूजन बिना कोई निशान छोड़े गायब हो जाती है।

एडिमा के कारण गर्भवती महिला को परेशानी

सूजन, हालांकि खतरनाक नहीं है, अधिकांश मामलों में महिला को परेशानी होती है। इनसे जूते पहनना मुश्किल हो जाता है और आपके पैर चौड़े हो जाते हैं। उंगलियां सूज जाती हैं, छोटे-छोटे काम करने में असुविधा होती है - सिलाई, कढ़ाई, जूते के फीते बांधना। कभी-कभी, ऊतक की सूजन, तंत्रिका ट्रंक के संपीड़न और रेंगने की अनुभूति के कारण, उंगलियों या पैर की उंगलियों में सुन्नता हो सकती है।

ये घटनाएँ खतरनाक नहीं हैं, लेकिन बेहद अप्रिय हैं। शरीर का वजन बढ़ने के कारण महिला के लिए चलना मुश्किल हो जाता है, वह बाहर कम समय बिताती है, सोफे पर लेटना पसंद करती है, जो बच्चे के लिए अच्छा नहीं है।

इन मामलों में, डॉक्टर सूजन का आहार सुधार लागू करते हैं।

एडिमा के दौरान पीने के सिद्धांत

गर्भवती महिलाओं के दीर्घकालिक अध्ययनों और टिप्पणियों से पता चला है कि आहार में पीने और तरल पदार्थों को सीमित करने से व्यावहारिक रूप से सूजन को खत्म करने में मदद नहीं मिलती है, लेकिन स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता है और गर्भवती महिलाओं का मूड खराब हो जाता है, जिससे वे घबरा जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पोषण और सूजन

कार्बन रहित शुद्ध या मिनरल टेबल पानी पियें। सोडा प्यास भड़काता है और सीने में जलन पैदा करता है। चाय पियें - हरी या हल्की काली, हर्बल चाय (लेकिन अपने डॉक्टर के परामर्श से - कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं)। दूध का सेवन करें और किण्वित दूध पेय , रस को पानी के साथ आधा या दो तिहाई पतला किया जाता है।

अपने आहार से कार्बोनेटेड पेय, क्वास, मीठा बिना पतला जूस और अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ हटा दें। मिनरल वॉटर. वे प्यास बढ़ाते हैं और गंभीर सूजन पैदा करते हैं।

सूजन के लिए पोषण के सिद्धांत

तरल पदार्थों के अलावा, पोषण भी एडिमा के विकास और तीव्रता को प्रभावित करता है, क्योंकि भोजन में पानी प्रचुर मात्रा में होता है। यह डेयरी उत्पादों, सूप, सब्जियों और फलों के लिए विशेष रूप से सच है। उन्हें भोजन की कुल मात्रा में ध्यान में रखा जाना चाहिए।

हालाँकि, तरल पदार्थ का सेवन प्रतिबंधित करना दोधारी तलवार है। एक ओर, हम तरल पदार्थ का सेवन कम करके एडिमा से लड़ते हैं, दूसरी ओर, हम अत्यधिक शुष्क भोजन के कारण कब्ज के विकास को भड़काते हैं। इसलिए, हमेशा की तरह छोटे हिस्से में खाना-पीना जरूरी है।

अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जिनमें शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखने की क्षमता होती है - ये नमकीन खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड, वसायुक्त और भारी तले हुए खाद्य पदार्थ हैं। न केवल नमक, बल्कि चीनी भी तरल बनाए रखती है, इसलिए आपको मिठाइयों का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए मिठाइयाँ . नमकीन क्रैकर्स, रस्क, का सेवन सीमित करें खट्टी गोभी, सॉसेज और फ्रैंकफर्टर्स।

गर्भावस्था के दौरान पोषण और सूजन सेब पर उपवास का दिन उपयोगी होता है। खीरा और टमाटर खाना फायदेमंद होता है, आप इनसे सलाद भी बना सकते हैं जैतून का तेलऔर अजमोद, लेकिन नमक के बिना! आप पूरे दिन सेब और सलाद खा सकते हैं, बारी-बारी से दोपहर के भोजन में थोड़ा उबला हुआ मांस या 2 उबले अंडे मिला सकते हैं।

एक और उपयोगी उपवास का दिन केफिर हो सकता है। इसके साथ बदलें किण्वित दूध उत्पादहल्के अनाज वाले नाश्ते और दोपहर के भोजन को छोड़कर सभी भोजन। पूरे दिन केफिर पर बैठना मुश्किल है, और सभी गर्भवती महिलाएं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं।

सूजन से डरो मत और अपने आप को शराब पीने तक सीमित रखें - यह गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है। पर सामान्य परीक्षणऔर समग्र रूप से संतोषजनक स्वास्थ्य, एडिमा कोई विकृति नहीं है, इसलिए इसमें केवल आहार सुधार की आवश्यकता है।

अलीना पारेत्स्काया

गर्भवती महिलाओं में एडिमा एक बहुत ही सामान्य घटना है। लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को टखनों के आसपास सूजन का अनुभव होता है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी कुछ महीनों के दौरान। यह समस्या अक्सर पैर की उंगलियों और पिंडलियों में भी प्रकट होती है।

सबसे बुरा आमतौर पर दिन के अंत में होता है, खासकर यदि आप अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन इसलिए होती है क्योंकि आपके शरीर में सामान्य से अधिक तरल पदार्थ होता है। उच्च रक्तचापपैरों की नसों में और आपके बढ़ते बच्चे का कमर की बड़ी नसों पर दबाव भी समस्या को बढ़ाता है। आश्चर्यजनक रूप से, पूरा मामला गुरुत्वाकर्षण बल का है, जो आपके शरीर के सबसे निचले बिंदुओं पर तरल पदार्थ को केंद्रित करता प्रतीत होता है।

कुछ डॉक्टर सूजन को एक विशेष हार्मोन के उत्पादन से जोड़ते हैं जो रक्त वाहिकाओं की लोच को ख़राब कर देता है। इसके अलावा, इसका कारण शरीर में अतिरिक्त सोडियम हो सकता है, क्योंकि यह ऊतकों से तरल पदार्थ को निकालने में देरी करता है।

निम्नलिखित कारक एडिमा की गंभीरता को बढ़ाते हैं:

• धूम्रपान;
• गर्म मौसम;
• शारीरिक व्यायाम;
• मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों की प्रचुरता;
• थकान।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के मुख्य लक्षण

पैर की सूजन की गंभीरता अलग-अलग हो सकती है, और कभी-कभी आपको इसका पता भी नहीं चलता। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाए, नहीं तो ये और भी विकसित हो सकते हैं गंभीर रोग. इसके अलावा, उनकी बाहरी अभिव्यक्ति का मतलब आंतरिक परिवर्तन भी हो सकता है, जो कहीं अधिक गंभीर है। यदि आपके जूते या उंगलियों की अंगूठियां आप पर दबाव डालने लगती हैं, यदि आपका वजन तेजी से या असमान रूप से (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) बढ़ने लगता है, तो यह एडिमा का संकेत है।

« में सामान्य सूजन स्वस्थ महिला:

• गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देना;
• आमतौर पर पैरों और पैरों के क्षेत्र में स्थानीयकृत सक्रिय दिन, शाम के समय;
• आराम और कुछ प्रक्रियाओं के बाद, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे, वे कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं;
• अन्य स्थानों पर दर्द और सूजन, या स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट के साथ नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की ऐसी सूजन का इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है।

एडिमा के खतरे

हम आपको डराना नहीं चाहते हैं, लेकिन यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा:

इसे सुरक्षित रखना और अपने डॉक्टर के पास दोबारा जाना बेहतर है, खासकर जब दो लोगों का जीवन और स्वास्थ्य दांव पर हो।

सूजन कब कम होगी?

जन्म देने के लगभग 24 घंटों के भीतर, अधिकांश महिलाओं को पहले ही पता चल जाएगा कि सूजन कम हो गई है। यदि सूजन कम होने में कुछ दिन लगते हैं तो चिंता न करें, यह सामान्य है: आपके शरीर को लंबे समय तक तनाव के बाद ठीक होने और वापस आकार में आने के लिए समय की आवश्यकता होती है। सूजन को कम करने के लिए सुझावों का पालन करते रहें और चीजें जल्द ही बेहतर हो जाएंगी।

पैर की सूजन की गंभीरता को कैसे कम करें?

आप सूजन की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसकी अभिव्यक्ति को सीमित और कम कर सकते हैं। तो, पैर की सूजन को रोकने और इसकी गंभीरता को कम करने के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?

यदि आप सूजन कम करना चाहते हैं, तो इन सरल नियमों का पालन करें:

सामान्य तौर पर, हर भावी माँवह तुरंत तय कर लेती है कि कौन सा तरीका उसके लिए सही है। किसी की मदद करता है सक्रिय शगल, कुछ के लिए - अधिकतम आराम, दूसरों के लिए - समूह कक्षाएंयोग या जिम्नास्टिक.

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के इलाज के पारंपरिक तरीके

"उपचार" से हमारा तात्पर्य अभिव्यक्ति की गंभीरता को कम करना है, क्योंकि एक स्वस्थ महिला में एडिमा सामान्य और हानिरहित है शारीरिक घटना, जो पूर्ण है, गंभीर उपचारकी जरूरत नहीं है।

पारंपरिक चिकित्सा हमें क्या प्रदान करती है?

आप अतिरिक्त तरल पदार्थ को "खींचने" और असुविधा (भारीपन) को कम करने के लिए सूजन वाले क्षेत्रों पर हरी या सफेद गोभी की पत्तियां रख सकते हैं। पत्तों को धोने की कोई जरूरत नहीं है, आप इन्हें रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं (लेकिन फ्रीजर में नहीं), यह आपके लिए और भी सुखद होगा। सेक बनाने के लिए ठंडी पत्तियों को अपने पैरों और पैरों के सबसे सूजे हुए हिस्सों के चारों ओर लपेटें। उनके नम होने तक प्रतीक्षा करें और फिर ताज़ी पत्तियों के साथ दोहराएँ। जब तक आप अधिक सहज महसूस न करें तब तक इसे कई बार दोहराएं।

हर्बल उपचार आमतौर पर मूत्रवर्धक होते हैं जो शरीर से तरल पदार्थ निकालते हैं। हालाँकि, आपको इस विधि का अति प्रयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप इसका अति प्रयोग कर सकते हैं और बहुत अधिक तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। ये खतरनाक हो सकता है. इसलिए, हम डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही हर्बल चाय और टिंचर का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं!

यहां कुछ सामान्य व्यंजन दिए गए हैं:

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के बारे में मिथक

मिथक संख्या 1. यदि आप तरल पदार्थ और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करते हैं, तो सूजन जल्दी कम हो जाएगी।

यह गलत है। हम पहले ही लिख चुके हैं कि नमकीन भोजन केवल उत्तेजक या का काम कर सकता है अतिरिक्त कारकसूजन की उपस्थिति. शरीर में तरल पदार्थ की कमी से निर्जलीकरण हो सकता है और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। नमक और पानी पर पूर्ण प्रतिबंध खतरनाक है, इसलिए अपनी ज़रूरतों को सुनें और ऐसे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें।

मिथक संख्या 2. मूत्रवर्धक सूजन को जल्दी दूर कर देगा।

यह मिथक खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ऐसी दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए, जैसा कि हमने पहले ही ऊपर लिखा है, मूत्रवर्धक चाय के साथ इसे ज़्यादा न करें - यह, कोई कह सकता है, चरम परिस्थिति में. और गर्भावस्था के आखिरी महीनों में महिलाओं के लिए बार-बार शौचालय जाना काफी थका देने वाला काम होता है।

मिथक संख्या 3. यदि आपके पैर सूजे हुए हैं तो आपको खेल नहीं खेलना चाहिए।

वास्तव में, कोई भी खेल गतिविधि जो आप कर सकती हैं, वह आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करेगी और टोन बनाए रखेगी, जिससे आपके लिए बच्चे को जन्म देना आसान हो जाएगा। यहां, अन्य मामलों की तरह, आप बहुत उत्साही नहीं हो सकते। निम्नलिखित खेलों की सिफारिश की जाती है: साइकिल चलाना, तैराकी, जिमनास्टिक, योग।

मिथक संख्या 4. पैरों में सूजन गेस्टोसिस का संकेत है।

ऐसा नहीं है; सूजन अपने आप में गेस्टोसिस का संकेत नहीं देती है (" देर से विषाक्तता", प्रीक्लेम्पसिया - गर्भावस्था के अंत में जटिलताएँ)। केवल के साथ संयोजन में उच्च दबाव, बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह, चेतना की हानि, ऐंठन, सूजन इस बीमारी का लक्षण हो सकता है। ऐसा लगता है कि आप और आपका डॉक्टर ऐसे संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे और समय रहते कार्रवाई करेंगे।