कृत्रिम खिला के साथ 2 महीने में पूरक आहार। कृत्रिम आहार के साथ महीनों तक बच्चे का पूरक आहार। खिलाने के प्रकार से

स्तनपान की पहली मुश्किलें पीछे छूटते ही एक और मां सामने खड़ी हो जाती है गंभीर समस्या- पहला भोजन। इस मामले में विषयगत साइटों, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञों और दादी-नानी के दोस्तों द्वारा दी गई सिफारिशें एक-दूसरे से बहुत अलग हैं, इसलिए अनुभवहीन महिलाएं परस्पर विरोधी सूचनाओं के समुद्र में खो जाती हैं। पहले पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए और इसके लिए कौन सी उम्र इष्टतम है?

कई दशक पहले, यह माना जाता था कि विशेष रूप से खाने वाले शिशुओं के लिए पहला पूरक आहार स्तन का दूध, तीन महीने में प्रशासित किया जाना चाहिए। लेकिन आज इस योजना को न केवल गलत, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी माना जाता है।

एक शिशु के शरीर में जो अभी तक छह महीने की उम्र तक नहीं पहुंचा है, नए भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम नहीं हैं, इसलिए "वयस्क" खाद्य पदार्थ उसके पाचन तंत्र पर एक मजबूत भार पैदा करते हैं।

इसके अलावा, छह महीने तक का बच्चा काफी पर्याप्त होता है उपयोगी पदार्थऔर विटामिन जो वह मां के दूध से प्राप्त करता है, अर्थात्, पूरक खाद्य पदार्थों के पहले परिचय का कोई मतलब नहीं है। के लिए ही ऐसे उपाय उपयुक्त हैं चिकित्सा संकेत- उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में जहां बच्चे का पर्याप्त वजन नहीं बढ़ता है। सच है, पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत देर से शुरू करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि 7-8 महीनों में बच्चा पहले से ही अपरिचित भोजन को और भी बदतर महसूस कर सकता है।

नए भोजन से परिचित होने के लिए, बच्चे को इसके लिए पर्याप्त रूप से गठित होना चाहिए तंत्रिका तंत्र, साथ ही कुछ कौशल और सजगता।

ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए अपनी तैयारी निर्धारित कर सकते हैं।

1. बच्चे के पास पहले चबाने की गति होती है, चूसने की शक्ति बढ़ जाती है, और गैग रिफ्लेक्स जीभ के बीच से उसकी जड़ तक चला जाता है।
2. मां के स्तनों को पूरी तरह से खाली करने के बाद भी शिशु भूख के लक्षण दिखाना जारी रखता है।
3. में दिलचस्पी दिखा रहे हैं वयस्क भोजनऔर माता-पिता की थाली से कुछ आजमाने की पहली कोशिश।
4. जब मां बच्चे को चढ़ाने की कोशिश करती है नए उत्पादवह चम्मच को दूर धकेलने की कोशिश नहीं करता।
5. बच्चा लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठ सकता है और अपने हाथों से भोजन ग्रहण कर सकता है।

यदि किसी बच्चे में उपरोक्त पाँच लक्षणों में से कम से कम तीन लक्षण हैं, तो उसका शरीर नए व्यंजनों से परिचित होने के लिए काफी तैयार है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, माँ को कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए:

• नए उत्पादों को बच्चे के मेनू में हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक नहीं पेश किया जाता है;
• टीकाकरण से ठीक पहले या बाद में पहली बार किसी बच्चे को जलवायु में बदलाव, बीमारी के बाद, शुरुआती होने के दौरान, आदि से परिचित कराना असंभव है;
• भूख लगने पर बच्चे को भोजन दिया जाना चाहिए, और किसी भी स्थिति में उसे खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए;
• प्रारंभ में, सभी पूरक खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए, सब्जी प्यूरी) एक सब्जी से तैयार किए जाने चाहिए: आप अलग-अलग सब्जियां या अनाज तभी मिला सकते हैं जब बच्चा पहले से ही उनमें से प्रत्येक को अलग-अलग चख चुका हो;
• पूरक आहार स्तनपान बंद करने का कारण नहीं होना चाहिए - उनका उद्देश्य प्रतिस्थापित नहीं करना है मां का दूध, लेकिन इसे पूरक करें।

कहाँ से शुरू करें?

पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के दो विकल्प हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। पहला एक अधिक आधुनिक और कट्टरपंथी संस्करण है, जिसे पीडोफिलिक भोजन कहा जाता है, साथ ही पारंपरिक योजना, अर्थात् आहार में एक विशेष आहार की शुरूआत। शिशु भोजन(खरीदा या घर का बना)। सबसे इष्टतम योजना का चुनाव, ज़ाहिर है, माँ पर निर्भर है।

खिलाने की ख़ासियत

शिशु आहार का मुख्य सिद्धांत बच्चे को उसके परिवार से परिचित भोजन से परिचित कराना है, ताकि वह जल्दी से आहार में "शामिल" हो सके। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि छह महीने के बच्चों को तुरंत तला हुआ और वसायुक्त वयस्क भोजन खिलाना शुरू कर देना चाहिए। आपको उबले हुए या उबले हुए खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से (एक चौथाई चम्मच से अधिक नहीं) के साथ खिलाना शुरू करना होगा, जिसे तदनुसार तैयार किया जाना चाहिए: काटना या पीसना।

खाद्य पूरक में शामिल किए जा सकने वाले उत्पादों की सूची में शामिल हैं:

• उबला हुआ मांस और मछली;
• डेयरी उत्पादों;
• उबली और भाप वाली सब्जियां;
• फल;
• अनाज और साइड डिश (मटर, आलू, बीन्स, आदि)।

सबसे पहले, बच्चा केवल नए भोजन के स्वाद और बनावट से परिचित होता है, जिसके बाद इसकी मात्रा धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। यह पूरक आहार योजना बच्चों को संचार कौशल विकसित करने का अवसर देती है, फ़ाइन मोटर स्किल्सऔर समन्वय, और आधार भी बनाता है उचित पोषणमेरे जीवन भर के आराम के लिए।

पूरक शिशु आहार

बच्चे के आहार में पेश किए जाने वाले पहले उत्पाद सफेद सब्जियां (फूलगोभी) या हरी सब्जियां (तोरी, ब्रोकोली) हैं, क्योंकि वे शायद ही कभी खाद्य एलर्जी का कारण बनते हैं। फिर उनमें कद्दू और गाजर मिलाए जाते हैं, और बाद वाले को बच्चे को सप्ताह में 2-3 बार अन्य सब्जियों के साथ दिया जाता है, अन्यथा उसके पैरों और हथेलियों पर पीले-नारंगी धब्बे दिखाई दे सकते हैं। इस नियम का एक अपवाद अपर्याप्त वजन वाले बच्चे हैं - इस मामले में, पूरक खाद्य पदार्थ लस मुक्त अनाज से शुरू होते हैं।

फलों के रस या ताजे फलों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - उनका स्वाद मीठा होता है, यही वजह है कि बच्चा तुरंत मिठाई के लिए तरसना शुरू कर देता है, और इसके अलावा, वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा को परेशान कर सकते हैं, जिससे पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों द्वारा संकलित नए उत्पादों की शुरूआत के लिए एक विशेष योजना है, जो सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, टुकड़ों को तुरंत अपना व्यंजन शुरू करने की आवश्यकता होती है: एक प्लेट और एक चम्मच। फार्मेसी में एक विशेष चम्मच खरीदा जा सकता है - यह सिलिकॉन या प्लास्टिक हो सकता है (कुछ माताएं चांदी के चम्मच का उपयोग करती हैं)।

बच्चों को बोतल से खिलाना अस्वीकार्य है, भले ही निर्माता इंगित करता है कि यह विशेष रूप से ऐसे उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। पेसिफायर के साथ परिचित होना हार मानने का पहला कदम है मातृ स्तनऔर अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों का निर्माण।

एक बच्चे को नए उत्पादों से परिचित कराते समय, उसके शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है - इसके लिए एक विशेष डायरी रखने की सिफारिश की जाती है जिसमें माँ उनमें से प्रत्येक (परिचय का समय, मात्रा, आदि) लिखेगी। . यदि आपके बच्चे को अचानक खाद्य एलर्जी, कब्ज या पाचन संबंधी अन्य समस्याएं हो जाती हैं, तो रिकॉर्ड की मदद से "अपराधी" की पहचान करना बहुत आसान हो जाएगा। इस तरह की प्रतिक्रिया करने वाले उत्पाद को कम से कम एक महीने के लिए आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के साथ, बच्चे के मल की प्रकृति वैसे भी बदल जाएगी। सब्जियों में फाइबर होता है, इसलिए वे मल को थोड़ा ढीला कर सकती हैं (यही कारण है कि उन्हें विशेष रूप से कब्ज से ग्रस्त बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है)। विभिन्न फलपाचन तंत्र पर भी विभिन्न तरीकों से कार्य करते हैं: अधिक पानी वाले फल (उदाहरण के लिए, कीवी, सेब, खुबानी) का रेचक प्रभाव होता है, और सघन फल (केले, नाशपाती), इसके विपरीत, उन्हें ठीक करते हैं।

पहला भोजन यकृत और एंजाइमेटिक सिस्टम के काम को सक्रिय करता है, जिसके कारण मल एक हरे रंग की टिंट या श्लेष्म समावेशन प्राप्त कर सकता है और इसमें भोजन के अवांछित टुकड़े दिखाई देंगे। यदि बच्चा सामान्य महसूस करता है, तो ऐसी घटनाओं से माता-पिता को डरना नहीं चाहिए - पेट अपरिचित खाद्य पदार्थों के साथ "काम" करने के लिए सीखने के बाद, मल तुरंत सामान्य हो जाता है (आमतौर पर यह लगभग एक सप्ताह के भीतर होता है)।

नए उत्पादों की शुरूआत में जल्दबाजी न करें, अन्यथा बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर सकता है - बच्चे को किसी विशेष व्यंजन का पूरी तरह से आदी होने के लिए, उसे कम से कम 10 बार कोशिश करनी चाहिए। किसी विशेष उत्पाद के एक स्पष्ट इनकार के साथ, आप थोड़ी चाल चल सकते हैं - प्यूरी या दलिया में थोड़ा सा स्तन का दूध मिलाएं। परिचित स्वाद को महसूस करते हुए, बच्चा प्रसाद को मजे से खाएगा।

पहले खिलाने के लिए प्यूरी और अनाज विशेष दुकानों में खरीदे जा सकते हैं या स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सब्जियां लेने की जरूरत है, उन्हें उबले हुए पानी में अच्छी तरह से कुल्ला, यदि आवश्यक हो, छील और बीज, बारीक काट लें, फिर उबाल लें या एक डबल बॉयलर में पकाएं (दूसरा विकल्प बेहतर है, क्योंकि भाप अधिक पोषक तत्वों को बरकरार रखती है)। उबली हुई सब्जियों को थोड़ी मात्रा में शोरबा या पानी के साथ ब्लेंडर से पीस लें।

उत्पाद की स्थिरता तरल होनी चाहिए, केफिर की याद ताजा करती है। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे एक मोटी प्यूरी दे सकते हैं, और 10-11 महीने के करीब, सब्जियों को कांटे से गूंधना चाहिए ताकि बच्चा चबाना सीख जाए। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तैयार भोजन को स्टोर करना असंभव है - हर बार आपको एक ताजा भाग तैयार करने की आवश्यकता होती है।

पहले खिलाने के लिए दलिया तैयार करने के लिए, आपको अनाज को अच्छी तरह से कुल्ला और सूखने की जरूरत है, फिर इसे कॉफी की चक्की में पीस लें और इसे उबलते पानी से काढ़ा करें (आप थोड़ा दूध मिला सकते हैं)। किसी भी मामले में बच्चे को बिना ट्रेस के सब कुछ खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए - पूरक खाद्य पदार्थों का मुख्य लक्ष्य बच्चे को खिलाना नहीं है, बल्कि उसके शरीर को वयस्क खाद्य पदार्थों से परिचित कराना है, सही बनाने के लिए खाने का व्यवहारऔर भविष्य में आवश्यक कौशल।

वीडियो - पहले खिला

इस आलेख में:

मिश्रण बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व पूर्ण रूप से नहीं दे पाता है। इसलिए, कारीगरों का मेनू अधिक विस्तार करना शुरू कर देता है प्रारंभिक अवस्था. पर पहला भोजन कृत्रिम खिला- एक जिम्मेदार कार्रवाई जिसके अनुपालन की आवश्यकता है निश्चित नियम. अन्यथा, बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए माँ की अयोग्य कोशिशें हो सकती हैं गंभीर उल्लंघनउसका स्वास्थ्य।

कृत्रिम आहार के साथ पूरक आहार किस उम्र में देना चाहिए?

पूरक आहार कितने से शुरू करें? कुछ दशक पहले, दवा की बहुत सिफारिश की गई थी प्रारंभिक तिथियां. 3 महीने के बाद फार्मूला-फ़ेडेड बच्चों के लिए पूरक आहार पेश किया गया। मुख्य प्रेरणा गाय के दूध में विटामिन और बच्चे के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों की अपर्याप्त सामग्री थी पूर्ण विकास.

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की इस बारे में अलग राय है कि फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे को पूरक आहार कब देना चाहिए। आज, दूध के फार्मूले आपको अतिरिक्त भोजन की शुरूआत को पीछे धकेलने की अनुमति देते हैं बच्चों की सूचीकुछ समय के लिए। लेकिन 4-5 महीने बाद पोषक तत्त्वऔर उनमें जो विटामिन होते हैं वे टुकड़ों के पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। फिर पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश की जाती है।

इसकी शुरुआत बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। वह योजना और रचना चुनता है अतिरिक्त उत्पाद, पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से पेश करने का तरीका बताता है। आपको बच्चे की उम्र - चार से पांच महीने तक निर्देशित किया जाना चाहिए। यह एक अनुशंसित लेकिन अनिवार्य समय सीमा नहीं है। यदि डॉक्टर कुछ समय के लिए "वयस्क" भोजन में संक्रमण को स्थगित करना आवश्यक समझता है, तो आपको जल्दी नहीं करनी चाहिए। यह ज्ञात है कि बच्चा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना 8 महीने तक अनुकूलित मिश्रण खा सकता है।

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए बुनियादी नियम

केवल एक योग्य चिकित्सक को यह तय करना चाहिए कि फार्मूला-फ़ेड किए गए बच्चे के लिए पूरक आहार कब शुरू करना चाहिए, उसके विकास और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए। यदि बाल रोग विशेषज्ञ आहार का विस्तार करने की आवश्यकता नहीं देखते हैं, या ऐसा मानते हैं पाचन तंत्रटुकड़े नए उत्पादों को आत्मसात करने के लिए तैयार नहीं हैं, घटनाओं से आगे निकलने की कोई जरूरत नहीं है। जल्दबाजी में किया गया कार्य बच्चे की भलाई और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए निम्नलिखित अनुशंसाओं की आवश्यकता होती है:

• सबसे पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, केवल एक साधारण उत्पाद की पेशकश की जाती है।
• पहली "वयस्क" डिश तरल प्यूरी जैसी स्थिरता में होनी चाहिए। तब बच्चे का भोजन गाढ़ा हो जाएगा, और बच्चे के प्रकट होने के बाद, आप भोजन को टुकड़ों में चख सकते हैं।
• मेनू में छोटे-छोटे टुकड़ों में नए व्यंजन पेश किए जाते हैं। फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं के लिए पहला पूरक आहार आधा चम्मच से शुरू होता है। हर दिन, एक नए उत्पाद की मात्रा बढ़ जाती है, और दूध के मिश्रण का हिस्सा आनुपातिक रूप से कम हो जाता है। यदि बच्चे को नए भोजन से कोई या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो 10 दिनों के बाद इसकी मात्रा को समायोजित कर दिया जाता है आयु मानदंड. इस मामले में, छह महीने तक यह एक खिला को बदल देता है।
• भूख लगने पर बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना आसान होता है। इसलिए, मिश्रण से पहले भोजन की पेशकश की जाती है, उसके बाद नहीं।
• बच्चे को सुबह कोई नया उत्पाद देना चाहिए। तो माँ के पास टुकड़ों की प्रतिक्रिया देखने का समय होगा।
• यह सलाह दी जाती है कि फार्मूला दूध पीने वाले बच्चे को बोतल का उपयोग किए बिना तुरंत चम्मच से पूरक आहार दें।
• नए उत्पादों के साथ बच्चे के आहार की भरपाई करने के बाद, एक निश्चित आहार स्थापित करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, इसमें दिन में पांच बार खाना शामिल है।

कृत्रिम खिला के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियमों में भोजन के बीच में बच्चे को पानी के साथ पूरक करना शामिल है।

क्या और कैसे खिलाना है

बच्चे को देखने वाला बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करता है कि फॉर्मूला-फेड पूरक खाद्य पदार्थ कब शुरू करना है, किन उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, अगर बच्चे को कोई समस्या नहीं है तो पहले सब्जियों की प्यूरी पेश की जाती है। अगर बच्चे का वजन है सामान्य से कम, डॉक्टर अनाज पेश करने की सलाह देंगे।

पहला अनाज एक-घटक होना चाहिए और इसमें दूध नहीं होना चाहिए। अनाज के बीच, उन्हें पसंद किया जाता है, दोनों लस मुक्त और एलर्जी पैदा करने की संभावना कम होती है। वर्ष के करीब, आप दलिया, बहु-अनाज और गेहूं दलिया की कोशिश कर सकते हैं। 12 महीने के बाद बच्चे के लिए अनाज बनाया जा सकता है।

फलों की प्यूरी को बच्चे के आहार में शामिल करना चाहिए। शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा फल एक सेब है।

कृत्रिम आहार के साथ महीनों तक बच्चे को पूरक आहार देने पर विचार करें।

4-5 महीने में

इस उम्र के कृत्रिम बच्चों का मुख्य भोजन मिश्रण होता है। फॉर्मूला-खिलाया गया पहला पूरक खाद्य पदार्थ एक घटक सब्जी प्यूरी या लस मुक्त, डेयरी मुक्त अनाज के साथ शुरू हो सकता है। प्यूरी में थोड़ा सा तेल मिलाने की सलाह दी जाती है। एक नए उत्पाद के साथ परिचित दूसरे या तीसरे सुबह किया जाता है या दैनिक खिला.

योजना कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक आहार:

• मिश्रण;
• दलिया / सब्जी या फल प्यूरी + मिश्रण;
• अगला मिश्रण।

5 महीने में पूरक आहार बहुत कम मात्रा में भोजन (दो चम्मच) के साथ शुरू होता है। धीरे-धीरे इसे आयु मानदंड में लाया जाता है।

5-6 महीने में

यदि पिछली अवधि में बिना किसी समस्या के बच्चों के मेनू में एक उत्पाद पेश करना संभव था, तो वे अगले एक पर चले जाते हैं। 5 माह में पूरक आहार कृत्रिम आहार पर आधारित है सामान्य नियम. मुख्य बात क्रमिकता है। एक नया व्यंजन पहले बहुत कम मात्रा में दिया जाता है।

कृत्रिम खिला पर 5 महीने में अनुमानित पूरक आहार मेनू इस तरह दिख सकता है:

• मिश्रण;
• दलिया / दलिया + फल प्यूरी / दलिया + मिश्रण;
• मिश्रण;
• सब्जी प्यूरी + मिश्रण;
• मिश्रण।

6-9 महीने में

छह महीने में, पनीर के साथ टुकड़ों का आहार समृद्ध होता है। वर्ष तक, प्रति भोजन उत्पाद की मात्रा 50 ग्राम तक बढ़ जाती है। इसका दुरुपयोग करना असंभव है, अनुशंसित लोगों से अधिक में स्वतंत्र रूप से भाग बढ़ाएं।

7 महीने में, बच्चे के आहार को जर्दी से समृद्ध किया जा सकता है। अधिमानतः बटेर, क्योंकि यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है। कुछ अनाजों के साथ शुरू करें, धीरे-धीरे सप्ताह में दो बार जर्दी को आधा कर दें।

तालिका के अनुसार कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का तात्पर्य 7 महीने से मांस से परिचित होना है। लीन पोर्क, चिकन, खरगोश या टर्की से शुरू करें। अगर बच्चे को दूध प्रोटीन से एलर्जी नहीं है तो बीफ और वील दिया जा सकता है। यदि टुकड़ों में हीमोग्लोबिन कम है, तो डॉक्टर की सिफारिश पर बच्चे को कृत्रिम मांस खिलाना 5 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है।

मांस सबसे अच्छा उबला हुआ और एक ब्लेंडर के साथ कटा हुआ है। इसे सूप और सब्जियों की प्यूरी में डाला जाता है। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, लगभग 8 महीने तक, आप मीटबॉल, कटलेट और स्टीम्ड मीट सूफले बना सकते हैं। सफेद मछली की किस्मों को 8 महीनों में कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। बच्चे सुरक्षित रूप से एक पटाखा, सुखाने, एक सेब की पेशकश कर सकते हैं।

9 महीने तक, पहले, शाम और रात, यदि आवश्यक हो, तो बच्चों को एक अनुकूलित मिश्रण के साथ खिलाया जाता है। दिन के दौरान, बच्चा "वयस्क" भोजन खाता है।

9 महीने से एक साल तक

इस उम्र में, कृत्रिम और बच्चे के पोषण में कोई विशेष अंतर नहीं रह गया है। व्यंजन जटिल हो जाते हैं, स्थिरता अधिक गाढ़ी हो जाती है। एक-घटक अनाज को बहु-घटक और डेयरी से बदल दिया जाता है। दोपहर के भोजन में कई व्यंजनों में प्रवेश करने की अनुमति है। उदाहरण के लिए, सब्जी का सूप, मीटबॉल और कद्दूकस किया हुआ सेब। बच्चे को एक विशेष कुर्सी पर लगाया जा सकता है और टेबल को खूबसूरती से सेट किया जा सकता है।

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए व्यक्तिगत अनुसूची अक्सर अनुशंसित से भिन्न होती है। कुछ उत्पाद पहले पेश किए जा सकते हैं, और कुछ, इसके विपरीत, बाद की तारीख के लिए स्थगित कर दिए जाते हैं।

एक वर्ष तक, बच्चों के आहार में बहुत सारे "वयस्क" भोजन शामिल होते हैं। विकास के इस स्तर पर कुछ माताएँ गलती करती हैं - वे बच्चे को एक सामान्य टेबल पर स्थानांतरित कर देती हैं। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि नमक, चीनी, अतिरिक्त वसा बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती है। उसके लिए भोजन को उबला हुआ, उबला हुआ या दम किया हुआ होना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक बच्चे के लिए पूरक आहार की तालिका

सुविधा के लिए, कृत्रिम खिला वाले बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत विशेष तालिकाओं के अनुसार की जा सकती है। नीचे मात्रा ग्राम में हैं।

कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका प्रकृति में सलाहकार है। योजनाओं में संकेतित शर्तें बहुत सशर्त हैं और एक डॉक्टर की सिफारिश पर एक या दूसरे दिशा में स्थानांतरित की जा सकती हैं। कृत्रिम आहार के लिए पूरक आहार कुछ सप्ताह बाद शुरू होता है।

महीने के हिसाब से अनुमानित वजन बढ़ने की तालिका

मानदंड सही परिचयफार्मूला दूध पीने वाले बच्चों का पूरक आहार - किसी नए उत्पाद के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं और प्रति माह वजन बढ़ना, जिसकी तुलना निम्न तालिका के अनुसार की जा सकती है:

अगर बच्चा ठीक से खाना नहीं खा रहा है

कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए फीडिंग टेबल के अनुसार लंबे समय तक नया भोजन जोड़ने की आवश्यकता होने पर क्या करें, और बच्चा हठपूर्वक केवल मिश्रण खाता है? सबसे पहले तो मां को घबराने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, कृत्रिम खिला के साथ पूरक आहार की शुरुआत को बिना किसी पूर्वाग्रह के आपके प्यारे बच्चे को छह महीने तक के लिए स्थगित किया जा सकता है। शायद टुकड़ों का पाचन तंत्र परिपक्व नहीं हुआ है, और वह एक नया उत्पाद प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं है।

जब बच्चा मिश्रण के अलावा अन्य भोजन से इंकार करता है, तो माँ को धैर्य रखने की आवश्यकता होती है। बच्चे को एक सामान्य टेबल पर बिठाने की सिफारिश की जा सकती है, जिससे खाने में दिलचस्पी पैदा हो। जब बच्चा भूखा हो तो आपको भोजन देना चाहिए, उदाहरण के लिए, टहलने पर। बच्चे को दूध पिलाने के लिए एक चमकदार नरम चम्मच और एक चमकदार प्लेट खरीदने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा औद्योगिक प्यूरी या अनाज से इंकार करता है, तो आप उन्हें स्वयं पकाने की कोशिश कर सकते हैं। दलिया में मिश्रण की थोड़ी मात्रा मिलाने से इसका स्वाद और भी जाना-पहचाना हो जाएगा।

यहां तक ​​\u200b\u200bकि जब टुकड़ों में असामान्य भोजन के साथ संबंध तुरंत विकसित नहीं होते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। यदि वह विकास में पीछे नहीं रहता है, तो आप इसे थोड़ी देर के लिए सुरक्षित रूप से स्थगित कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उत्पाद के क्रमिक परिचय के सिद्धांत का पालन करना है और जल्दी नहीं करना है। यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि आपका शेड्यूल महीनों तक शिशु की फीडिंग टेबल के साथ कृत्रिम फीडिंग के साथ मेल खाता हो।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में उपयोगी वीडियो

बच्चे के आहार में "वयस्क" भोजन कब पेश करना आवश्यक है, इसकी कोई सख्त सीमा नहीं है. यह सब बच्चे की ऊंचाई, वजन और स्थिति पर निर्भर करता है। स्पष्टता के लिए, नीचे कुछ हैं प्रमुख बिंदुजिस पर आप पूरक आहार शुरू कर सकते हैं:

• जन्म के समय वजन बढ़ना दोगुना होता है।
• "वयस्क" भोजन में बड़ी रुचि।
• पहले दांतों की उपस्थिति (विस्फोट)।
• एक निगलने वाले प्रतिवर्त की उपस्थिति (बच्चा प्रस्तावित भोजन को थूकता नहीं है)।

प्राप्त करने वाले बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय अनुकूलित मिश्रणमां के दूध के बजाय, मान लें कि 4 महीने से. लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों और कई सलाहों के मुताबिक, किसी भी प्रकार के भोजन पर बच्चों के लिए 6 महीने की उम्र में पूरक आहार शुरू करना सबसे अच्छा है। यह वह अवधि है जिसे बच्चे को नए भोजन से परिचित कराने के लिए इष्टतम माना जाता है।

महत्वपूर्ण।यदि आपका बच्चा फॉर्मूला दूध पीता है, तो 6 महीने के बाद पूरक आहार न दें। यह गाढ़े और सघन खाद्य पदार्थों को निगलने और चबाने में समस्याओं के विकास में योगदान कर सकता है।

परिचय की योजना

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे के लिए सब्जियों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करना सबसे अच्छा है।. क्‍योंकि ये बच्‍चे के नाजुक पेट से आसानी से पच जाते हैं और समाहित भी हो जाते हैं एक बड़ी संख्या कीविटामिन और कार्बोहाइड्रेट।

पहली प्यूरी एक-घटक होनी चाहिए। सब्जियां जिनके साथ पूरक आहार हरा होना चाहिए।

पूरक आहार की शुरुआत नारंगी, पीली या लाल सब्जियों (फलों) से न करें। वे सबसे मजबूत के विकास का नेतृत्व कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया. इन्हीं कारणों से, आपको एक ही समय में कई उत्पाद नहीं देने चाहिए। आपको प्रतिक्रिया से सावधान रहना चाहिए। बच्चे का शरीर: शूल, गैस, दाने, कब्ज। और यदि उनमें से कम से कम एक प्रकट होता है, तो अस्थायी रूप से इस उत्पाद को छोड़ दें।

पहले खिलाने के लिए सर्वश्रेष्ठ:

• सब्जी का कुम्हाड़ा;
• फूलगोभी;
• ब्रॉकली;
• आलू।

आधा चम्मच से शुरू करें, हर दिन धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाना और बाद में पूर्ण भोजन लाना।

पूरक आहार फार्मूला फीडिंग से पहले दिया जाता है। अधिमानतः सुबह में, अपने आप को बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने का अवसर देने के लिए। जब प्यूरी की मात्रा 150 मिली तक लाई जाती है, तो इस फीडिंग के दौरान बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

एक फीडिंग को एक फॉर्मूले से बदलने के बाद, आप दूसरे (दोपहर) को बदलना शुरू कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, आप फल प्यूरी या दलिया चुन सकते हैं। योजना वही है। आधा चम्मच से शुरू करें। यदि बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो हर दिन प्रशासित उत्पाद की मात्रा बढ़ जाती है और उसे पूर्ण भोजन के लिए लाया जाता है।

ध्यान।अपने बच्चे को पूरे दिन पानी देना न भूलें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को फलों का रस देना अवांछनीय है। इसके बजाय, आप सूखे मेवों की खाद के टुकड़ों की पेशकश कर सकते हैं।

मेज

आहार में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की तालिका में दर्शाए गए मान औसत हैं। खाए गए भोजन की मात्रा केवल आपके बच्चे पर निर्भर करती है।

ऐसे खाद्य पदार्थ जो इस उम्र में कभी नहीं देने चाहिए

मीट प्यूरी को 7-8 महीने के करीब बच्चे के आहार में पेश किया जाता है. खरगोश, टर्की, चिकन जैसे कम वसा वाली किस्मों के साथ मांस से परिचित होना बेहतर है। यदि बच्चे को गाय के प्रोटीन से एलर्जी नहीं है, तो आप वील या बीफ दे सकते हैं।

सफेद मछली, जैसे हेक, कॉड, पोलक, को बच्चे के 8-9 महीने के करीब आहार में पेश किया जाता है, 1-2 मांस खाने की जगह। मछली में बड़ी मात्रा में संतुलित अमीनो एसिड और बी विटामिन होते हैं।साथ ही, मछली में मौजूद प्रोटीन मांस की तुलना में बहुत बेहतर अवशोषित होता है।

डेयरी उत्पादों को 7 महीने के बाद पेश किया जाना चाहिए. पूरा गाय का दूधकम से कम जीवन के पहले वर्ष तक किसी बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए। गाय प्रोटीन सबसे मजबूत एलर्जी कारकों में से एक है, और बाद में आप अपने बच्चे को इससे परिचित कराते हैं शुद्ध फ़ॉर्मआपको एलर्जी होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

दलिया के बारे में क्या?

जैसा कि पहले लिखा गया था, पूरक खाद्य पदार्थों को वनस्पति प्यूरी के साथ शुरू करना बेहतर है, न कि अनाज के साथ, जैसा कि बहुत से सुनने के आदी हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अनाज, जैसे कि स्तन के दूध के बजाय बच्चे को मिलने वाला मिश्रण बहुत पौष्टिक होता है और तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान देता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें इससे कोई समस्या नहीं होती है।

लेकिन अभी भी, दलिया - आवश्यक तत्वपूरक खाद्य पदार्थ. वे 6 महीने से पहले नहीं पाए जाते हैं। आपको अपने परिचय को लस मुक्त अनाज, जैसे एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। बच्चे के आहार में दलिया पेश करने की योजना प्यूरी के समान है: आपको आधा चम्मच से शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाकर 180-200 जीआर।

माता-पिता और दादी-नानी के बीच इस बात को लेकर विवाद शुरू हो जाता है कि बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे को पहला पूरक आहार कब दिया जाए, जैसे ही बच्चा थोड़ा बड़ा होता है। दूध का फार्मूला माँ के स्तन के दूध के करीब है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से बदलने और बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने में सक्षम नहीं है। एक कृत्रिम व्यक्ति का शरीर मिश्रण प्राप्त करने का आदी होता है और अन्य खाद्य पदार्थों की शुरूआत को अधिक आसानी से सहन करता है। इसलिए, वे मां का दूध प्राप्त करने वाले बच्चों की तुलना में थोड़ा पहले कृत्रिम शिशुओं को पूरक आहार देना शुरू करते हैं।

पहले पूरक आहार के समय को लेकर डॉक्टरों में अभी भी असहमति है। कुछ लोग तीन महीने से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की वकालत करते हैं, यह तर्क देते हुए कि बच्चे का वेंट्रिकल पहले से ही ठोस भोजन लेने के लिए तैयार है। हम नियमों का पालन करेंगे विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल विभाग, जो 4.5 महीने से नया भोजन शुरू करने की सलाह देते हैं।

विस्तार से पढ़ें कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चा पूरक आहार के लिए तैयार है। -

हम देखते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए: नियमों के अपवाद:

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सामान्य योजना

(विस्तार करने के लिए तस्वीर पर क्लिक करें)

पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे पेश करें

ध्यान दें, विशेषज्ञों, माताओं, दादा-दादी, और उन सभी की राय अलग-अलग हो सकती है कि पूरक आहार कहाँ से शुरू करें, कुछ लोग सब्जियों की प्यूरी से शुरुआत करने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे को शुरू में मीठे फलों की प्यूरी का आदी न बनाया जाए, अन्य सलाह देते हैं रस और फलों की प्यूरी से शुरू करें। प्यूरी। हमारा मानना ​​है कि इससे पहले कि आप अपने बच्चे को फ़ॉर्मूला के अलावा कुछ भी खिलाना शुरू करें, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

हम स्कीम नंबर 1 के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं

• यदि बच्चा स्वस्थ है तो उसे नया भोजन देना शुरू करें (यह एक लौह नियम है);
• बच्चे को एक बार में एक नया उत्पाद दें;
• रस से शुरू करें, अधिमानतः सेब का रस (इससे एलर्जी नहीं होती है)। पहले एक छोटा हिस्सा (आधा चम्मच) दें। यदि बच्चे के वेंट्रिकल ने नए भोजन को अच्छी तरह से स्वीकार कर लिया है, तो धीरे-धीरे एकल खुराक को वांछित मात्रा में लाएं (तालिका देखें। यहां पहले के बारे में एक लेख है);
• चूँकि बच्चे को पहले फार्मूला प्राप्त करने की आदत होती है, उसे एक बोतल दें, और फिर एक नया उत्पाद आज़माने की पेशकश करें;
• बच्चे को केवल "बैठने" की स्थिति में ही दूध पिलाने दें;
• जब तक बच्चा चबाना नहीं सीख लेता, तब तक ठोस आहारकाता जाना चाहिए। आप इसे दूध, एक मिश्रण, या बस उबले हुए पानी से एक तरल घोल में पतला कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि पहले प्यूरी में कोई गांठ या छोटे टुकड़े न हों, अन्यथा बच्चे का दम घुट सकता है;
• आपके बच्चे को रस की आदत पड़ने के बाद, उसे फलों की प्यूरी देने की कोशिश करें (फिर से, सेब के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है);
• जब बच्चे को फ्रूट प्यूरी की आदत हो जाए, तो उसे सब्जियां खिलाना शुरू करें। सबसे कम एलर्जेनिक तोरी, कद्दू, फूलगोभी और ब्रोकोली हैं। वनस्पति तेल की 2-3 बूंदों को मिलाकर अपनी खुद की प्यूरी बनाना सबसे अच्छा है;
• यह मत भूलो कि कृत्रिम व्यक्ति को जरूरत है;
• पूर्वापेक्षा: एक नया उत्पाद पेश करना शुरू करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि टुकड़ों का पेट पिछले एक के लिए उपयोग किया जाता है।

हम फल देते हैं

अपने बच्चे के लिए पूरक आहार कहाँ से शुरू करें - सब्जियों या फलों के साथ, आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा।फलों की प्यूरी आमतौर पर बच्चों द्वारा मजे से खाई जाती है। इसमें कई विटामिन और अन्य आवश्यक होते हैं छोटा बच्चापदार्थ।

मैश किए हुए सेब, नाशपाती, खुबानी, आड़ू तैयार करने के लिए शुरुआत में, इसे सेंकना या भाप देना बेहतर होता है, केला कच्चा दें। प्रत्येक नए फल के प्रति शिशु के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करें। अगर सब कुछ अच्छे से पच जाए तो आप फलों की प्यूरी सुबह और शाम दोनों समय दे सकते हैं।

हम दोहराते हैं, यदि आप पहले मीठे फलों की प्यूरी पेश करते हैं, तो इस बात की संभावना है कि बच्चा सब्जी की प्यूरी को और खराब खाएगा और पेश करेगा सब्जी खानाकठिन होगा! यहाँ चुनाव आपका है!

हम सब्जियां पेश करते हैं

फलों की शुरूआत के दो सप्ताह बाद, आप मसली हुई सब्जियां देने की कोशिश कर सकते हैं। यह आमतौर पर दोपहर के भोजन के भोजन के रूप में दिया जाता है।

अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। मल में दस्त या बलगम के साथ, बच्चे के मेनू से सब्जियों को तब तक हटा दें जब तक कि समस्याएं पूरी तरह से समाप्त न हो जाएं। और उसके बाद ही फिर से वेजिटेबल प्यूरी देने की कोशिश करें।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

सबसे पहले, एक प्रकार की सब्जी से मैश किए हुए आलू बनाएं, धीरे-धीरे बच्चे के वेंट्रिकल को उन्हें सिखाएं। जब बच्चा कई प्रकार की कोशिश करता है, तो आप मिश्रित प्यूरी बना सकते हैं: तोरी और कद्दू से, फूलगोभी और गाजर से, ब्रोकोली और आलू से।

सब्जियों से, एक वर्ष तक के बच्चे को गोभी (फूलगोभी, ब्रोकोली, सफेद गोभी), तोरी, कद्दू, आलू, गाजर, दी जा सकती है। हरी मटर, शलजम, चुकंदर और, बहुत सावधानी से, टमाटर। सब्जी प्यूरी को थोड़ा नमकीन होने की अनुमति है। और इसमें वनस्पति तेल की कुछ बूँदें डालना न भूलें। चुकंदर बच्चे के मल और मूत्र को दाग सकता है गुलाबी रंग. यह खतरनाक नहीं है, चिंता न करें।

पूरा दूध दलिया

सब्जियों के डेढ़ महीने बाद अपने बच्चे को अनाज देना शुरू करें। अनाज से शुरू करना बेहतर है, नहीं एलर्जी पैदा कर रहा है: एक प्रकार का अनाज, दलिया। फिर बाकी की ओर बढ़ें - मकई, चावल, सूजी।

6 - 7 महीनों में, बच्चे को मैश किए हुए आलू के रूप में मांस दिया जाता है, आठ से पहले से ही एक जोड़े के लिए मीटबॉल पकाना संभव है, और वर्ष तक - भाप कटलेट. एक वर्ष तक के बच्चे को देना अवांछनीय है, इससे एलर्जी भड़क सकती है।

अंडे की जर्दी

अभी हाल ही में, चार महीने के एक शिशु को जर्दी दी जाने लगी। अब डॉक्टर इसे सात महीने की उम्र से बच्चे के आहार में शुरू करने का सुझाव देते हैं, जिसकी शुरुआत जर्दी के ¼ से होती है। बच्चे को देने से पहले इसे मसल कर दूध या दूध के मिश्रण से पतला घोल बना लें। आप जर्दी को सब्जी में मिला सकते हैं या मांस प्यूरी.

कॉटेज चीज़

बच्चों को मछली पकड़ना सिखाना

बच्चा 8 महीने का है। अब से, हम धीरे-धीरे मछली, कम वसा वाली किस्में (हेक, कॉड, समुद्री बास) पेश करते हैं। सप्ताह में दो बार हम दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए मांस के बजाय मछली के व्यंजन देते हैं। मछली से, बच्चे के शरीर को विटामिन डी मिलता है जिसकी उसे बहुत आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह मांस से बेहतर अवशोषित होता है।

1. आपका बच्चा अभी बहुत छोटा है। इसलिए, उसके लिए एक छोटा चम्मच - एक कॉफी लेना बेहतर है।
2. बच्चे को पहले मिश्रण को चूसने दें, और फिर उसे नया भोजन दें। और केवल उसे इसका आदी होने के बाद, आइए खिलाने की शुरुआत में मैश करें।
3. अपने बच्चे को एक ही समय में खाना सिखाएं। दूध पिलाने की आवृत्ति - दिन में 5-6 बार।
4. अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। उसे भूख लगने का समय दें। और बच्चा ख़ुशी से वह सब कुछ खाएगा जो उसने कुछ समय पहले मना किया था।
5. बच्चे को विशेष कुर्सी पर बिठाकर खिलाना अधिक सुविधाजनक होता है।
6. अपने आप को एक बच्चे की भोजन डायरी प्राप्त करें, जहां आप लिखते हैं कि आपने बच्चे को कौन सा उत्पाद पेश किया, कब, कैसे उसने इसे देखा। यदि बच्चे का पेट खराब है या एलर्जी के दाने हैं, तो नोटबुक आपको और डॉक्टर दोनों को बीमारी के कारण का पता लगाने में मदद करेगी।

एलर्जी होने पर क्या करें नई तरहपूरक खाद्य पदार्थ:

अगर आपको संदेह है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं या नहीं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। सबसे अच्छा संकेतक बच्चे का स्वास्थ्य है। बच्चा हंसमुख है, मोबाइल है, बढ़ रहा है और मानदंडों के अनुसार वजन बढ़ा रहा है, जिसका अर्थ है कि आप सही रास्ते पर हैं।

वीडियो: महीनों तक बच्चे को दूध पिलाएं

माताओं ध्यान दें!

हैलो लडकियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने, 20 किलोग्राम वजन कम करने और अंत में भयानक जटिलताओं से छुटकारा पाने में कामयाब रहा। मोटे लोग. मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी है!

कृत्रिम खिला पर बच्चों के लिए पूरक आहार शिशुओं की तुलना में पहले दिया जाना शुरू हो जाता है। एचबी पर शिशुओं के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश जन्म के क्षण से छह महीने पहले नहीं की जाती है, मैं IV पर बच्चों के लिए - लगभग चार महीने में। कारीगरों को विटामिन, खनिज और उपयोगी तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है, जो केवल स्तन के दूध से पूरी तरह से उपलब्ध होते हैं। इसलिए, उन्हें वयस्क भोजन में प्रारंभिक संक्रमण की आवश्यकता होती है, जो बच्चों के शरीर को जितना संभव हो सके संतृप्त कर सकता है।

कृत्रिम खिला के मुख्य कारणों में एक नर्सिंग महिला द्वारा एंटीबायोटिक्स का सेवन और बच्चे के लिए खतरनाक है। दवाइयाँ, पूर्ण अनुपस्थितिस्तन का दूध, बच्चे और माँ का लंबे समय तक अलग रहना। लेकिन ऐसे मामलों में भी डॉक्टर स्तनपान को पूरी तरह बंद नहीं करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, इलाज करते समय और लेते समय दवाइयाँस्तन का दूध व्यक्त किया जा सकता है। अलावा, स्तन पिलानेवालीएक ब्रेक के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है।

कृत्रिम खिला कब और क्यों पेश किया जाता है, बच्चे को मिश्रण के साथ ठीक से कैसे खिलाना है, पढ़ें। और इस लेख में हम कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों के नियमों और विशेषताओं पर विचार करेंगे।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार नियम

• फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं के लिए पूरक आहार 4 महीने (डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार) दिया जाना शुरू हो जाता है। लेकिन कभी-कभी 3 महीने में पूरक आहार देना शुरू किया जाता है;
• पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
• पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब वयस्क भोजन में पूर्ण परिवर्तन नहीं है। बच्चे को फॉर्मूला दूध देना चाहिए। सही दूध फार्मूला कैसे चुनें, लिंक पढ़ें;
• आप पूरक आहार तभी दे सकते हैं जब बच्चा स्वस्थ हो। अगर दाँत निकलने शुरू हो गए हैं या बच्चा तनाव में है (अपनी माँ से लंबे समय तक अलग रहने के दौरान, चलते समय, आदि) तो प्रवेश स्थगित कर दें। अत्यधिक गर्मी में पूरक खाद्य पदार्थों को मना करने की भी सिफारिश की जाती है;
• पूरक आहार की शुरुआत सेब के रस या प्यूरी से होती है। पहले फल पेश करें, और फिर सब्जी की प्यूरी (के लिए शिशुओं, विपरीतता से);
• पहली सर्विंग 5-10 ग्राम (0.5-1 चम्मच) है। फिर खुराक को धीरे-धीरे हर दिन 10 ग्राम तक बढ़ाया जाता है जब तक कि यह सामान्य न हो जाए;
• अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि बच्चा कुछ व्यंजन नहीं खाता है, तो एक नया पेश करें, और एक से दो सप्ताह में पुराने को वापस कर दें;
• अगर बच्चा नहीं चाहता है तो उसे एक बार में पूरा हिस्सा खाने के लिए मजबूर न करें;

• नए उत्पादों की शुरूआत के बीच, शरीर की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए 3-7 दिनों का ब्रेक लें;
• यदि आपको एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उत्पाद को आहार से हटा दें और डॉक्टर से परामर्श लें;
• उत्पाद का पुन: परिचय एक से दो महीने के बाद और केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में संभव है;
• अपना खाना खुद बनाना बेहतर है। खाना पकाते समय नमक, चीनी और तरह-तरह के मसालों का इस्तेमाल न करें!
• तरल स्थिरता में गर्मी उपचार (उबला हुआ या स्टीम्ड) के बाद ही बच्चे को उत्पाद दिए जाते हैं। थोड़े बड़े हो चुके बच्चे को गाढ़ा आहार दिया जा सकता है;
• अगर आप खरीद रहे हैं तैयार भोजनसुनिश्चित करें कि यह आपके बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है। खरीदने से पहले पैकेज की समाप्ति तिथि, संरचना और अखंडता की जांच करें;
• यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाता है, तो स्वाद के लिए डिश में स्तन का दूध या फार्मूला मिलाएं। बड़े बच्चे के लिए, आप सब्जी या मक्खन का उपयोग कर सकते हैं;
• पूरक खाद्य पदार्थ खाली पेट दें, और उसके बाद ही, यदि आवश्यक हो, तो टुकड़ों को पूरक करें;
• खपत दर बच्चे के विकास और जरूरतों की विशेषताओं पर निर्भर करती है। नीचे दी गई पूरक आहार तालिका आपको मानदंडों के बारे में अधिक बताएगी।

IV पर बच्चों के लिए पूरक आहार की शुरूआत की तालिका

महीने के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

3 महीने में पूरक आहारआप डॉक्टर की सलाह पर ही शुरू कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के क्षण तक, शूल पहले ही समाप्त हो गया है, और बच्चे का पाचन स्थिर हो गया है। फिर टुकड़ों को कम मात्रा में प्राकृतिक रूप से दिया जा सकता है फलों का रस, अधिमानतः एक हरे सेब से। आधा चम्मच से शुरू करें और दो बड़े चम्मच तक काम करें। रस बिना गूदे के बनाया जाता है और पहले आधा पतला किया जाता है पेय जल. पेय गर्म होना चाहिए। सेब के रस के बाद नाशपाती, खुबानी और आड़ू का रस पेश किया जाता है।

4 महीने में पूरक आहारफलों के रस, यदि उन्हें पहले पेश नहीं किया गया है, और फलों की प्यूरी शामिल है। सबसे पहले, एक सेब भी पेश किया जाता है, फिर एक नाशपाती और एक केला, एक आड़ू और खुबानी। विदेशी और दुर्लभ फल, जैसे आम या कीवी, खरबूजा या तरबूज, बच्चे को नहीं देना चाहिए। ऐसे उत्पाद बहुत एलर्जीनिक और खतरनाक होते हैं। फलों को उबाला जाता है, उबाला जाता है या भाप में पकाया जाता है, फिर पीसा जाता है और पानी या फलों के शोरबे से पतला किया जाता है।

सेबसौस के बाद, वे मज्जा प्यूरी देना शुरू करते हैं। तोरी छोटे बच्चों के लिए सबसे मूल्यवान और सुरक्षित सब्जी है। फिर ब्रोकली और डालें फूलगोभी, थोड़ी देर बाद - आलू, गाजर, कद्दू और हरी मटर। और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बैंगन, टमाटर और खीरा, चुकंदर और सफेद गोभी नहीं दी जानी चाहिए।

चार महीनों में पानी पर लस मुक्त अनाज पेश करने की अनुमति है। सबसे पहले, यह एक प्रकार का अनाज और चावल है। लेकिन ध्यान रखें कि चावल मल को मजबूत करता है, इसलिए कब्ज से पीड़ित बच्चों के लिए इस अनाज की सलाह नहीं दी जाती है। फिर पानी में मक्के का दलिया डालें। 3-4 महीनों में, पूरक आहार केवल 9-11 घंटे के क्षेत्र में दूसरे सुबह के भोजन के लिए दिया जाता है। उसके बाद, बच्चे को दूध के फार्मूले के साथ पूरक किया जाता है।

5 महीने में पूरक आहारवनस्पति तेल का पूरक है, जिसे इसमें जोड़ा जाता है बेबी प्यूरीऔर दलिया। इस समय भोजन पहले से ही गाढ़ा पकाया जाता है और शाम के भोजन में दूसरा पूरक भोजन शामिल होता है। वैसे, फलों के रस को सूखे मेवों के मिश्रण से बदला जा सकता है। सूखे मेवों में ढेर सारे उपयोगी तत्व और विटामिन होते हैं सकारात्मक प्रभावपाचन क्रिया पर, आसानी से अवशोषित और पच जाते हैं। लेकिन पहले हफ्तों में, कॉम्पोट को पानी से पतला करना भी बेहतर होता है जब तक कि बच्चे को इसकी आदत न हो जाए।

6 महीने में पूरक आहारखुराक में वृद्धि की विशेषता। बच्चे को धीरे-धीरे दूध दलिया में स्थानांतरित कर दिया जाता है। सबसे पहले, दूध को पानी से आधा पतला किया जाता है, फिर धीरे-धीरे पूरी तरह से दूध में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसके अलावा, मेनू में शामिल हैं अंडे की जर्दी. लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से पहले प्रोटीन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इसमें एक मजबूत एलर्जेन होता है। वैसे, अगर किसी बच्चे को चिकन प्रोटीन से एलर्जी है, तो आप बटेर अंडे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आहार में छह महीने का बच्चाइसमें मक्खन, केफिर और पनीर शामिल करें न्यूनतम मात्रा. वैसे, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का मानना ​​\u200b\u200bहै कि पूरक खाद्य पदार्थों को पनीर और केफिर के साथ शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि डेयरी उत्पाद फार्मूला दूध या स्तन के दूध की संरचना में अधिक समान हैं। इसलिए, कोमारोव्स्की के अनुसार, वयस्क भोजन के लिए अनुकूलन आसान होगा। आप बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को पढ़ सकते हैं। हालांकि, कई डॉक्टर इससे सहमत नहीं हैं और सब्जियों और फलों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं।

7 महीने में पूरक आहारमांस प्यूरी के साथ अव्वल रहा। खाना पकाने के लिए, वसा, हड्डियों और नसों के बिना दुबला मांस चुनें। उपयुक्त विकल्पएक चिकन, टर्की, खरगोश या बीफ पट्टिका होगी। पट्टिका को टुकड़ों में काटा जाता है, उबाला जाता है, स्टू या स्टीम किया जाता है। फिर मांस की चक्की में स्क्रॉल करें या ब्लेंडर में मारो। परिणामी द्रव्यमान को दलिया या तैयार-तैयार के साथ मिलाया जाता है सब्जी प्यूरी. इस उम्र के लिए व्यंजन की स्थिरता मध्यम मोटी होनी चाहिए। दो या तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मांस शोरबा की सिफारिश नहीं की जाती है!

8 महीने में पूरक आहारदलिया और मोती जौ, बाजरा और जौ दलिया सहित लस अनाज के साथ पूरक किया जा सकता है। लेकिन सूजी दलिया के साथ जल्दी नहीं करना बेहतर है, बाल रोग विशेषज्ञ एक साल से पहले बच्चों को इस तरह के व्यंजन पेश करने की सलाह नहीं देते हैं। तथ्य यह है कि यह बहुत अधिक कैलोरी, एलर्जीनिक और कम से कम उपयोगी दलिया है। अन्य ग्लूटेन अनाज की तुलना में सूजी में ग्लूटेन की मात्रा सबसे अधिक होती है। यह पाचन के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अक्सर एलर्जी की ओर जाता है। इसके अलावा, सूजी अतिरिक्त वजन की उपस्थिति भड़काती है।

इस उम्र में, न केवल मैश किए हुए आलू की स्थिरता में मांस दिया जा सकता है। बच्चों के लिए स्टीम्ड मीटबॉल तैयार किए जाते हैं। सब्जी शोरबा या हल्के सब्जी सूप के रूप में पहला व्यंजन भी दैनिक भोजन में जोड़ा जाता है। पकवान में अच्छी तरह से पकी हुई और बारीक कटी सब्जियां शामिल होनी चाहिए, जो पहले से ही बच्चे के आहार में शामिल हैं।

9 महीने में पूरक आहारमछली प्यूरी शामिल करने के लिए फैलता है। वे कम वसा वाली किस्मों (हेक, कॉड, पर्च) से मछली देना शुरू करते हैं। यह एक बोनलेस पट्टिका, स्टीम्ड, उबला हुआ या स्टू होना चाहिए। पहले हफ्ते में एक बार मीट की जगह फिश प्यूरी दी जाती है, फिर दो बार। मछली और मांस पूरक आहार एक ही दिन नहीं देना चाहिए! मछली शोरबा या सूप, मांस की तरह, तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

4-9 महीनों में पूरक आहार इस तरह दिखेगा:

10-12 महीनों में पूरक आहारमतलब बड़े हिस्से। इसके अलावा, अंतिम भोजन को पूरे दूध या केफिर से बदल दिया जाता है। तैयार रहें कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से मल और पाचन संबंधी विकार, खाद्य एलर्जी सहित कई नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों से इंकार कर सकता है। धैर्य रखें और इस बात पर पूरा ध्यान दें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। बच्चे पर चिल्लाओ मत और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो!

हमने कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों की जांच की। शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत काफी अलग है। नियम लिंक पर देखे जा सकते हैं। लेख उत्पादों की शुरूआत के क्रम और विशेषताओं पर विचार करता है, मासिक आहारस्तनपान करने वाले बच्चे की हर उम्र के लिए।