शर्मीला बच्चा: क्या करें और उसकी मदद कैसे करें। अगर बच्चा शर्मीला है तो क्या करें

वे आमतौर पर माँ और पिताजी दोनों को खुश करते हैं। वे शांत हैं, कोई परेशानी नहीं करते, परेशानी में नहीं पड़ते। बच्चा समाज, शोरगुल वाली कंपनियों से बचता है, अकेले और शांत जगहों पर बहुत समय बिताता है। गतिहीन खेल. सामान्य तौर पर, एक उत्कृष्ट का एक उदाहरण बच्चे का व्यवहारवयस्कों के दृष्टिकोण से।

लेकिन बाल मनोवैज्ञानिक माता-पिता के आनंद को साझा नहीं करते। उन्हें यकीन है कि ऐसा शांत आदमी पहले ही मनोवैज्ञानिक रूप से टूट चुका है। उनका व्यवहार एक विसंगति है और इसे ठीक करने की आवश्यकता है। हालांकि, सुधार स्मार्ट और विनीत है। अन्यथा, यह अपने आप में और भी अधिक बंद हो जाएगा।

एक शांत, शर्मीला बच्चा पहले से ही खुद पर बहुत अधिक ध्यान देने से डरता है। वह गलत कदम उठाने, गलती करने, अपने रिश्तेदारों को परेशानी में डालने से डरता है। यदि आप किसी बच्चे के व्यवहार को ठीक करने के प्रयास में उस पर बहुत आक्रामक तरीके से दबाव डालते हैं, तो मनोवैज्ञानिक समस्याएंखराब ही होगा।

अक्सर शर्मीलापन होता है जन्मजात गुणवत्ताथोड़ा व्यक्तित्व। कुछ बच्चे जन्म से ही ऐसे चरित्र लक्षणों के प्रति संवेदनशील होते हैं। कोई बाहरी कारण इसके निर्माण को प्रभावित नहीं करता है। यह बच्चे के मानस का एक अभिन्न अंग है, जिसे अत्यधिक सावधानी से प्रभावित किया जाना चाहिए।

अन्य बच्चों में, कुछ परिस्थितियों के प्रभाव में शर्मीलापन बनता है और बाहरी कारण. सबसे पहले, ये विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियां हैं जो बच्चे को अधिक अस्पष्ट बनाती हैं, बाहरी ध्यान आकर्षित नहीं करती हैं।

ऐसी अतिसंवेदनशीलता का कारण विभिन्न दर्दनाक घटनाएं हो सकती हैं जो स्वयं माता-पिता के लिए महत्वहीन लगती हैं, नहीं गौरतलब है. वयस्क कभी-कभी समझ नहीं पाते हैं कि मानस के लिए किस तरह का आघात है छोटा छात्रउदाहरण के लिए, स्कूल का जबरन परिवर्तन या स्थानांतरण हो सकता है। इससे मित्रों की हानि होती है। परिचित छविज़िंदगी।

बच्चा परिवार में समस्याओं पर इतनी तेजी से प्रतिक्रिया करता है। एक ओर, यह वयस्कों, घोटालों, संभावित टूटने और परिवार के टूटने की आशंकाओं के बीच लगातार प्रदर्शन हो सकता है। दूसरी ओर, वयस्क अक्सर अपनी बेटी या बेटे को असंवैधानिक आलोचना के अधीन करते हैं, जो उन पर लगाई गई आशाओं को सही नहीं ठहराते। यदि इस आलोचना के साथ सार्वजनिक अपमान भी हो तो पैथोलॉजिकल बचकानी शर्म से बचना संभव नहीं होगा।

पुराने स्कूली बच्चों के लिए, कक्षा में धमकाना, सामाजिक बहिष्कार का दर्जा प्राप्त करना एक दर्दनाक कारक बन जाता है। यह सब आमतौर पर सार्वजनिक अपमान के साथ भी होता है। भविष्य में इससे बचने के लिए बच्चे संचार से बचने लगते हैं, अकेलापन पसंद करते हैं। उनका स्वाभिमान गिर जाता है।

शर्मीलापन बच्चे को कैसे प्रभावित करता है?

यदि बच्चा एक नए वातावरण के अनुकूल हो जाता है, किसी अजनबी से मिलता है, या प्रवेश करता है नई टीम, तो थोड़ा शर्मीला होना आदर्श है। एक वयस्क भी अक्सर अजनबियों के साथ संवाद करते समय अजीब और शर्मिंदगी महसूस करता है। लेकिन यह उसके लिए सामान्य लगता है, और माँ (और अधिक बार पिता) अपने बच्चे की शर्म को दोष मानती है।

कुछ हद तक, इस स्थिति में वयस्क सही हैं। दर्दनाक शर्म पहले से ही एक विकृति है। जो बच्चे इससे पीड़ित होते हैं वे स्कूल से बचने की कोशिश में सुबह असली नखरे दिखाते हैं या KINDERGARTEN. वे न केवल अजनबियों के साथ, बल्कि रिश्तेदारों के साथ भी संचार से डरते हैं - उदाहरण के लिए, दादा-दादी के साथ। और जब किसी अजनबी के साथ बात करते हैं, तो बच्चा सचमुच बोलने की शक्ति खो देता है, वह हिल रहा है, त्वचा लाल या पीली हो जाती है।

पैथोलॉजिकल शर्मीलापन न केवल संचार में हस्तक्षेप करता है। यह सीखने, विकास के लिए एक बाधा बन जाता है। बच्चा इसमें भाग नहीं लेता है प्रशिक्षण सत्रशिक्षक को जवाब देने से इंकार कर दिया। वह किसी भी रचनात्मकता में भाग लेने से डरते हैं - उदाहरण के लिए, जनता के भाषणों में। मंच पर, वह सचमुच लकवाग्रस्त है, हालांकि घर पर, एक परिचित माहौल में, बच्चा खूबसूरती से गाता है, नृत्य करता है और कविता पढ़ता है।

ऐसा व्यवहार अन्य बच्चों का उपहास और शिक्षकों के असंतोष का कारण बनता है, जिनके लिए ऐसा शांत व्यक्ति आँकड़ों को बिगाड़ देता है। नतीजतन, समस्या और भी बदतर हो जाती है। गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याएं, सीखने की समस्याएं, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन पहले से ही शुरू हो रहे हैं।

कैसे बड़ी उम्रउन पर काबू पाना उतना ही कठिन हो जाता है। मीठे शर्मीलेपन के साथ जो शुरू हुआ वह भारी परिसरों में बदल जाता है, जो अकेलेपन से भरा होता है वयस्कतानौकरी के साक्षात्कार में बाधा बनती है। और इससे निपटने के लिए बचपन की शर्मीलेपन के मूल कारण पर काबू पाने के साथ शुरुआत करनी चाहिए।

माता-पिता को शुरू से ही होना चाहिए प्रारंभिक अवस्थाअपने बच्चों के सामाजिक कौशल का विकास करें। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, अनावश्यक जल्दबाजी के बिना, बिना आक्रामकता और दबाव के। उनके आत्मसम्मान को बहाल करने और उन्हें सही दिशा में धकेलने के लिए मनोवैज्ञानिक प्यार और सावधानी से काम लेने की सलाह देते हैं।

• दबाव न डालें, बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध संवाद करने के लिए मजबूर न करें। दबाव एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है - अपने आप में वापसी।
• अपने बेटे या बेटी को उनकी इच्छा के विरुद्ध अतिरिक्त कक्षाओं के लिए किसी अनुभाग, मंडली में नामांकित न करें। भले ही माता-पिता अच्छे इरादों से निर्देशित हों, परिणाम उन्हें खुश नहीं करेंगे। और साथ ही, कभी भी मना न करें यदि बच्चों ने स्वयं कुछ करने की इच्छा व्यक्त की है, भले ही वह आपको व्यक्तिगत रूप से उबाऊ, अप्रतिष्ठित, अरुचिकर लगे।
• अपने कार्यों से तनावपूर्ण स्थिति पैदा न करें। यदि, सामाजिक कौशल विकसित करने की आशा में, आप किसी बच्चे को किसी अपरिचित स्थान पर ले जाते हैं और उसे वहाँ अजनबियों के साथ छोड़ देते हैं, तो यह सबसे अधिक तनावपूर्ण होगा। बच्चों के शर्मीलेपन को मजबूत करने के अलावा, आपको व्यक्तिगत रूप से आप पर अविश्वास भी प्राप्त होगा। आखिरकार, आपने उसके भरोसे को धोखा दिया, उसे अजनबियों के साथ एक भयावह जगह पर छोड़ दिया।
• बच्चे को फटकारें नहीं (विशेष रूप से अन्य लोगों की उपस्थिति में) यदि वह उस तरह से व्यवहार नहीं करता है जैसा आप चाहते हैं - वह चुप है, आपकी पीठ के पीछे छिप जाता है, शब्दों में भ्रमित हो जाता है, एक गीत या कविता भूल जाता है। यह मत दिखाओ कि तुम उससे शर्मिंदा हो, लेकिन साथ ही साथ उसके व्यवहार को सही मत ठहराओ, प्रोत्साहित मत करो। यह व्यवहार का एक स्थिर पैटर्न बना सकता है जिसे बच्चा भविष्य में दूर नहीं करना चाहेगा।
• दूसरों के साथ किसी भी संपर्क को प्रोत्साहित करें। आरंभ करने के लिए, यदि बच्चा अभिवादन करता है, तो अजनबियों को "धन्यवाद" और "कृपया" कहें। भले ही उनके उत्तर छोटे हों, मोनोसैलिक हों, यह एक गंभीर कदम है।
• अपने बच्चों की अक्सर प्रशंसा करें यदि वे स्वयं संचार और स्वतंत्रता की दिशा में कुछ कदम उठाते हैं। उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें, जिससे बच्चों का आत्म-सम्मान बढ़ेगा।

लेकिन शर्मीलापन आपके बच्चे का व्यक्तित्व लक्षण हो सकता है। यदि एक ही समय में वह हंसमुख और मिलनसार है, कुछ नया सीखना पसंद करता है, तो कार्य

स्वाभाविक रूप से शर्मीले बड़े बेटे की माँ होने के नाते, पिछले कुछ वर्षों में मैंने दर्जनों पुस्तकों और लेखों को "फावड़ा" दिया है, जिनमें किसी न किसी तरह से, बाल शर्मीले मुद्दे.
नतीजतन, मैं एक सभ्य सूची का मालिक बन गया बच्चों में शर्मीलेपन के कारणऔर इससे निपटने की सलाह।
पहले, आइए अपने लिए प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें, क्या करेंहमारे शर्मीले बच्चों के साथ, "वे जो हैं उसे स्वीकार करें, या लड़ें और फिर से शिक्षित करें।"

शनिवार की सुबह हमने स्ट्रोक किया सफेद शर्टऔर मखमली पतलून। मेरे चार साल के बेटे ने खुद जूते पॉलिश किए और उपहार पैक किए। हम आठ साल के जुड़वां बच्चों, मेरी प्रेमिका की बेटियों के जन्मदिन की पार्टी में गए थे। मेरे बेटे ने मुझसे खुशी के साथ पूछा कि क्या एनिमेटर बच्चों के साथ खेलेगा, लड़कियों के केक पर कितनी मोमबत्तियाँ होंगी, 8 या 16, और इसी तरह।) लेकिन, छुट्टी पर आने के बाद, वह अप्रत्याशित रूप से दूर हो गया। वह मेरी पीठ के पीछे छिप गया, मेरा हाथ पकड़ लिया और एक कदम भी नहीं हिला। बहुत बाद में, मुझे एहसास हुआ कि मेरा चार साल का बच्चा आठ साल के मेहमान, एक भारतीय पोशाक में एक "एनिमेटर गर्ल" से डर गया था, अपेक्षित "एनिमेटर बॉय" के बजाय, जिसे उसने दूसरी छुट्टियों में दो बार देखा था। कन्फ्यूज्ड बच्चे ने फेस पेंटिंग लगाने, गेम खेलने से मना कर दिया। और वह दुख की सांस लेते हुए गलियारे में उदास हो गया। शायद मेरी भूमिका निभाई। अत्यंत थकावटऔर नींद की कमी। लेकिन मुझे गुस्सा आ गया, मुझे दूसरे मेहमानों के सामने अपने बेटे पर शर्म आने लगी। मैंने उस पर दबाव डालने और उसे शर्मिंदा करने की कोशिश की .. मेरी "भयानक फुसफुसाहट" के तीन मिनट के बाद, मुझे एक बच्चा मिला जिसकी आँखों में आँसू थे और वाक्यांश सुना: - माँ, क्या तुम नहीं समझती कि मैं कितना शर्मीला हूँ? ?
और फिर मैंने अपना विचार बदल दिया। मेरा बेटा खुशी-खुशी मेरे साथ चाय के कमरे में चला गया, जहाँ वह अपनी प्रेमिका के 8 महीने के बच्चे के साथ खेलता था, चाय पीता था और ठीक से खाता था, वयस्कों के बीच विनम्रता और खुलकर व्यवहार करता था। और फिर, यह देखते हुए कि हर कोई गेंदों को सौंप रहा है, हॉल में भाग गया और उसे जादू की तलवार या कुत्ता बनाने के लिए कहा।)

रात में, बच्चों को सुलाने के बाद, मैंने चाय पी और एडा ले शान की एक किताब पढ़ी, जो संयोग से मेरे जीवन के पथ पर अभी मेरे सामने आई। और मेरे द्वारा पढ़े गए हर पृष्ठ के साथ, मुझे एहसास हुआ कि "दुर्घटनाएँ आकस्मिक नहीं हैं।"
इसलिए, मैं आपको अपने बचपन को देखने और अपने बचपन की कायरता पर नए सिरे से नज़र डालने के लिए आमंत्रित करता हूं, और हमारे अपने बच्चों की शर्म, हमारे कुछ परिचितों की सनक और मजाक, किशोरों की प्रतीत होने वाली अशिष्टता को समझने और माफ करने के लिए, और यहां तक ​​कि किसी परिचित बच्चे के साथ "वायलिन बजाने/कविता सुनाने" से इंकार करना।

शर्मीलेपन के नुकसान बहुतों के लिए स्पष्ट हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दर्दनाक शर्मीलापन बच्चे को दोस्त बनाने और अन्य लोगों के साथ संवाद करने में व्यायाम करने से रोकता है। एक शर्मीला बच्चा अक्सर बेहद विकसित होता है कम आत्म सम्मानजो उसे सफलतापूर्वक अध्ययन करने, रचनात्मकता और आत्म-अभिव्यक्ति में संलग्न होने से रोकता है। इसलिए, अधिकांश आधुनिक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक माता-पिता और उनके शर्मीले बच्चों को सशुल्क परामर्श और तत्काल सहायता प्रदान करने की जल्दी में हैं।

एक राय है कि शर्मीलापन हमें परेशान कर सकता है क्योंकि कभी-कभी यह एक दर्दनाक रूप ले लेता है। आत्म-पूर्वाग्रह. जब कोई व्यक्ति दुखी महसूस करता है: मोटा, अनाड़ी, बदसूरत या जुबान से बंधा हुआ।
ऐसे व्यक्ति को समाज की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही वह साथियों या वयस्कों के साथ संबंधों में प्रवेश नहीं करता है। इस मामले में, शर्मीलापन एक चरित्र विशेषता नहीं है, लेकिन विकृत आत्म-धारणा. विशेष रूप से अक्सर यह धारणा किशोरों के लिए विशिष्ट होती है संक्रमण अवधिविकास।

एक और मामला जहां शर्मीलापन हमें परेशान कर सकता है, अगर इसका इस्तेमाल किया जाए आक्रामकता को छिपाने के लिएया दूसरों के प्रति शत्रुता।
कभी-कभी कोई बच्चा उससे इतना डरता है मन की भावनाएंजो शर्म को बचाव के रूप में उपयोग करता है। ऐसे बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सावधानीपूर्वक सिखाया जाना चाहिए। "यदि आप किसी सहपाठी को स्पष्ट करते हैं कि आप क्रोधित हैं, तो आप उसे नाराज नहीं करेंगे।" धीरे-धीरे बच्चा बिना किसी को ठेस पहुंचाए अपने गुस्से को शब्दों में व्यक्त करना सीख जाएगा। वास्तविक नुकसान. और फिर वह शर्म के मुखौटे के नीचे छिपना बंद कर देगा।

वास्तविकता से पलायन के रूप में शर्मीलापन।
इस मामले में एक व्यक्ति अपनी सफलताओं और जीत के सपने देखता है, लेकिन गहराई से आश्वस्त है कि वह कुछ हासिल नहीं करेगा। इसलिए, वह वास्तव में कुछ भी करने का प्रयास भी नहीं करता है।
जब शर्मीलेपन का मतलब अपने आप में सबसे अच्छा बाहर लाने से बचना होता है, तो यह एक नुकसान बन जाता है।

"लगाई गई भूमिका" के परिणामस्वरूप शर्मीलापन।
ऐसी शर्म तब आती है जब किसी बच्चे को भूमिका निभाने के लिए कहा जाता है, जो उसे शोभा नहीं देता. उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो गिटार बजाना सीखने का आनंद लेता है, अचानक शर्मीला हो जाता है जब उसके माता-पिता उसे सार्वजनिक रूप से अपनी कला का प्रदर्शन करने के लिए कहते हैं। अपने पसंदीदा शगल से उसका आनंद एक असंभव मांग से खराब हो जाता है। यह सिर्फ इतना है कि सभी बच्चे कलाकार नहीं बन सकते और बनना चाहते हैं। और इस सामान्य विशेषताव्यक्तित्व. जिद करने की जरूरत नहीं है। शायद बाद में, अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हुए, बच्चा खुद ही प्रदर्शन के लिए सहमत हो जाएगा।

अंत में, शर्मीलापन अक्सर होता है अत्यधिक सामाजिकता से नकाबपोश, निंदक और भैंस। ऐसा व्यक्ति हमेशा सुर्खियों में रहने की कोशिश करता है, खुद को समझाता है कि वह विनय से बिल्कुल भी ग्रस्त नहीं है। इस प्रकार का व्यवहार किशोरों की विशेषता भी है। तो, शायद आपका बच्चा उम्र के स्तर पर है।

और अब शर्म के बचाव में एक शब्द कहते हैं!

हमें अपने बच्चों को इससे छुटकारा दिलाने और अपने आप में इसे दूर करने की कोशिश करते हुए शर्मीलेपन को एक नुकसान के रूप में क्यों मानना ​​चाहिए?
शर्मीले लोग अक्सर सबसे ज्यादा होते हैं गर्म और सहानुभूतिपूर्ण श्रोताकिसी व्यक्ति को फ्रैंक होने की क्षमता रखने की क्षमता होना।
शर्मीले लोग अपना संचार का एक विशेष उपहारजो कभी-कभी शब्दों से अधिक प्रभावी होता है।
हां, कुछ बच्चे पैदाइशी शर्मीले होते हैं। लेकिन यह गुण बनता है या नुकसान यह हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। अगर माता-पिता बच्चे को शर्मीलेपन के लिए शर्मिंदा नहीं करते हैं और उसे हिंसक तरीके से बदलने की कोशिश नहीं करते हैं, तो वह बड़ा हो जाता है सकारात्मक दृष्टिकोण के साथअपने आप को।
बच्चे को क्यों नहीं बताते कुछ उत्साहजनक वाक्यांशवी मुश्किल हालातएक अपरिचित कंपनी के साथ संचार? आप उसे किसी तरह का काम दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, सैंडविच देना / व्यंजनों में मदद करना। तब वह शर्मिंदा महसूस करने में बहुत व्यस्त होगा।
सुनवाई केवल एक उत्साहजनक वाक्यांश, उससे कहा, तुम्हारी छोटी बेटी को बहुत गर्व होगा और वह तुम्हारे भरोसे को सही ठहराने की कोशिश करेगी। बस उसके पिता या दादी को बताएं: - हां, मेरी एक शर्मीली बेटी है, और मैं इसके बारे में बहुत खुश हूं: इतना कोमल और संवेदनशील होना अद्भुत है।

अगर बच्चों की शर्मीली समझ में आती है एक नुकसान के रूप मेंऔर माता-पिता बच्चे की उपस्थिति में अपनी चिंता व्यक्त करते हैं विकृत दर्दनाक रूप प्राप्त कर सकते हैं. इस तरह की शर्म, आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया से प्रबलित, बच्चे के जीवन में एक दुर्गम बाधा बन जाएगी। यह उसके माता-पिता की ओर से उसकी ताकत में अविश्वास और खुद का आत्म-संदेह है जो बड़ी हताशा का कारण बन जाता है। और शर्म ही नहीं!

अगर आपका मिलनसार और खुशमिजाज बच्चा अचानक शर्मीला और शर्मीला हो जाए तो क्या करें? इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा गुजरता है अपरिहार्य चरणउम्र शर्म। उसे दुनिया के बारे में अपना नजरिया बनाने की जरूरत है, लोगों से संवाद करने का अपना तरीका। उम्र से संबंधित शर्मीलापन जीवन में बढ़ती आत्म-जागरूकता का प्रमाण है, न कि आसन्न विकृति का।

शर्मीला होना जरूरी है सम्मानितऔर संभावित रूप से सकारात्मक मानव गुणवत्ता.
यदि आप अपनी विनम्रता को पहचानते हैं सहज रूप मेंभावनाओं और कार्यों, तो यह बन जाएगा आनंद का स्रोत.
एक विनम्र व्यक्ति दोस्ती, काम और प्यार में संतुलित चुनाव करता है। कुछ सबसे करीबी दोस्त ढूंढ रहे हैं, बना रहे हैं वैज्ञानिक खोजएक छोटी प्रयोगशाला में, और दूसरे के प्यार में पड़ जाता है दयालु व्यक्तिजो इसकी सराहना करेगा।

और हो सकता है कि जन्मजात शर्म वाला बच्चा हो शांति और खुशी से दुनिया में अपना स्थान पाता है. और माता-पिता का कार्य अपने बच्चे को पूर्ण-रक्त वाले जीवन जीने में मदद करना है दिलचस्प जीवन. उसे सिखाओ सहानुभूतिऔर दूसरों को ठेस न पहुँचाने की चिंता। ये सभी शर्मीलेपन की सच्ची, सर्वोत्तम अभिव्यक्तियाँ हैं।

इसलिए, पढ़कर, विश्लेषण करके और बस शांत रहना सीखकर, मुझे अपने शर्मीले बेटे में खोज करने का साहस मिला सर्वोत्तम गुण : कोमलता, विनम्रता, गहरा और जिज्ञासु मन, और स्पर्श करने वाला विश्वास। इस बच्चे के हाथ की गर्माहट मुझे तब तक गर्म करती रहे, जब तक उसे जरूरत है, जब तक कि एक दिन वह खुद मुझसे एक कदम आगे न बढ़ जाए।

ऐसा लगता है कि घर पर आपका शिशु कभी भी बात करना बंद नहीं करता है और अपने सभी कार्यों में बकबक करता है। लेकिन जैसे ही वह खुद को एक नए वातावरण में पाता है, उदाहरण के लिए, ऐसी साइट पर जहां कई हैं अज्ञात बच्चे, - और वह दुनिया के सबसे शर्मीले बच्चे में बदल जाता है, आपके पैरों के पीछे छिप जाता है और बाहर आने से इंकार कर देता है।

कई माता-पिता सोचते हैं कि शर्मीला बच्चा होना इतना बुरा नहीं है। थोड़ी सी शर्म बच्चे के साथ हस्तक्षेप करने की संभावना नहीं है, लेकिन एक अधिक स्पष्ट संस्करण में, यह उसकी इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, सामाजिक दायरे को कम करता है, और प्राथमिक विद्यालय में शैक्षणिक प्रदर्शन पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है।

बर्नार्डो कार्डुची, एक चिकित्सक और शर्मीलेपन पर पुस्तकों के लेखक कहते हैं कि कुछ लोग अपनी शर्म से निपटने के लिए शराब और ड्रग्स की ओर रुख करते हैं। "अनुपचारित" कठोरता का एक और भयावह परिणाम है - ऐसे बच्चे अपने साथियों के बीच गुंडों के लिए आसान शिकार बन जाते हैं।

कम उम्र में दर्दनाक अलगाव से साधारण सावधानी को कैसे अलग किया जाए?

स्वस्थ शर्मीलेपन को अस्वास्थ्यकर से कैसे अलग करें?

शर्म एक मानसिक स्थिति है जो आत्म-संदेह या सामाजिक कौशल की कमी के कारण होती है। लेकिन एक ही समय में, कायरता विकास का एक स्वाभाविक चरण है: यह नई परिस्थितियों के अनुकूल होने का एक तरीका है।

बचपन में, प्रत्येक व्यक्ति अजनबियों के डर के दो चरणों का अनुभव करता है: पहला - छह महीने और दूसरा - दो से चार साल तक। ये प्रक्रियाएँ स्वयं, लोगों और शेष विश्व की मान्यता और विभेदीकरण से जुड़ी हैं।

लेकिन कई बार ऐसा होता है जब शर्मीलापन एक समस्या बन जाता है। डॉक्टरों के अनुसार ऐसे बच्चों में अन्य व्यवहार संबंधी समस्याएं भी होती हैं। और यदि आप उन्हें देखते हैं, तो आप भी ध्यान देने योग्य हो जाएंगे - शर्मीलेपन के लगातार पड़ोसी।

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा अस्वास्थ्यकर शर्मीलेपन के लक्षण दिखा रहा है, तो पेरेंट मी इसके लिए कुछ समय लेने की सलाह देता है। ऐसा करने के लिए यहां सात युक्तियां दी गई हैं।

1. अपने बच्चे को बातचीत के लिए तैयार करें

आइए एक ऐसी स्थिति पर विचार करें जिसमें आप अचानक स्टोर में एक पुराने दोस्त से मिलते हैं जो अभी तक आपके बच्चे से नहीं मिला है। और सवालों के जवाब में बच्चा चुप हो जाता है और फर्श की तरफ देखता है।

ऐसी स्थिति में बच्चे की मदद कैसे करें? उनका परिचय कराने से पहले अपने किसी मित्र से कुछ देर बात कर लें। बच्चे को देखने दें कि आप इस व्यक्ति के साथ सहज हैं। इससे वह शांत हो जाएगा और वह बोलने के लिए तैयार हो जाएगा। लेकिन अगर बच्चा मना करता है, तो जिद न करें, स्टोर के बाद पूछें कि वह असहज क्यों था।

संवादों का अभ्यास करें। अपने बच्चे के साथ मिलकर उन अभिव्यक्तियों की सूची बनाएं जिनका उपयोग वह साथियों, देखभाल करने वालों या शिक्षकों, आपके दोस्तों, परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत में कर सकता है। फिर संवादों का पूर्वाभ्यास करें: भूमिकाओं को तब तक बदलें जब तक कि बच्चा आत्मविश्वास महसूस न करे और आपके साथ स्वतंत्र रूप से और स्वतंत्र रूप से संवाद करना शुरू कर दे।

पर एक और शर्मनाक स्थिति बन सकती है खेल का मैदान. आप एक दिन वहां जाते हैं और आपको एक भी जाना-पहचाना चेहरा नहीं दिखता। और आपका शिशु दूसरे लड़कों से दोस्ती करने में शर्माता है।

ऐसी स्थिति में आप क्या कर सकते हैं? अपने बच्चे को अन्य बच्चों को उनके खेलने में मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि उन्हें एक खिलौना देना। साथ ही, लड़कों के प्रति आपके द्वारा की गई कुछ तारीफें आपको ढीला करने में मदद कर सकती हैं।

3. शोर-शराबे वाली छुट्टियों के लिए अपने बच्चे को पहले से ही तैयार कर लें

बालवाड़ी या घर में छुट्टियों या अन्य शोर-शराबे की घटनाओं से पहले, अपने बच्चे को बताएं कि छुट्टी के दिन क्या होगा, किसे आमंत्रित किया गया है, वे क्या करेंगे।

फिलिप ज़िम्बार्डो, एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक जो बचपन की शर्म का अध्ययन करते हैं, ने अपनी हाल की किताब में सिफारिश की है कि शर्मीले बच्चों के माता-पिता उनके लिए दोस्त ढूंढते हैं। कम उम्र. इससे बच्चों को खुद को मुक्त करने में मदद मिलती है, क्योंकि छोटे बच्चे के साथ संवाद करने से उन्हें नेतृत्व और जिम्मेदारी का एहसास होता है, जो कि डरपोक बच्चों के लिए बहुत जरूरी है। उसके बाद, बच्चा साथियों के साथ अधिक आत्मविश्वास से संवाद करने में सक्षम होगा।

4. अपने आप को देखें

बच्चों के शर्मीलेपन का एक सामान्य कारण माता-पिता के व्यवहार में निहित है: आलोचना, सार्वजनिक रूप से शर्मसार करना, बच्चे के हर कदम पर अत्यधिक नियंत्रण। साथ ही, ऐसा व्यवहार अभिव्यक्तियों और प्रशंसाओं से संतुलित नहीं होता है।

अपने आप को देखें और सोचें कि आप अपने बच्चे के साथ व्यवहार करने के तरीके को कैसे बदल सकते हैं ताकि उसे खुलने में मदद मिल सके।

5. परस्पर विरोधी आदेश न दें

जब बच्चा एक साथ सुनता है "मुझे अकेला छोड़ दो," "तुम कहाँ चले गए," "शामिल न हों," "मेरे पास आओ," और इसी तरह, वह समझ नहीं पाता है कि उसे माँ और पिताजी बनाने के लिए क्या करना चाहिए खुश, और अपने आप में वापस ले लेता है।

6. अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में अन्य लोगों से चर्चा न करें।

बच्चे के शर्मीलेपन पर ध्यान न दें। बच्चे के बारे में उसकी मौजूदगी में रिश्तेदारों और दोस्तों से चर्चा न करें। उसकी समस्याओं के प्रति सहानुभूति दिखाएं, उसके डर को नजरअंदाज न करें।

7. अपने बच्चे को "रोज़ाना" कार्य दें

अपने बच्चे को शर्मीलेपन के साथ काम करने में मदद करना सुनिश्चित करें, रोज़मर्रा के काम करें: उसे जवाब देने दें फोन कॉल, एक रेस्तरां में अपने लिए खाना ऑर्डर करता है और स्टोर पर भुगतान करता है।

8. अपने बच्चे को धन्यवाद करना सिखाएं

अपने बच्चे को धन्यवाद देना और "कृपया" कहना सिखाएं - यह संचार सिखाने का एक पुराना और सिद्ध तरीका है।

बहुत ज्यादा चिंता न करें: ज्यादातर बच्चे सात साल की उम्र तक "शर्मीली" अवधि से गुजरते हैं, खासकर अगर वे देखते हैं कि उनके माता-पिता कंपनी में कितने आराम से हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे आपको सामाजिक रूप से देखते हैं सफल व्यक्ति, और जितना हो सके इस उदाहरण का मिलान करने का प्रयास करें।

एलेक्जेंड्रा कोज़लोवा

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कई माता-पिता को एहसास होने की तुलना में बाल शर्मीली एक गहरी समस्या है। जकड़न, तनाव और अवसाद उसके लगातार साथी हैं। ऐसे बच्चे के लिए बच्चों के साथ संवाद करना मुश्किल होता है, और भविष्य में संचार से बचने से लोगों के साथ संबंध बनाने में असमर्थता हो सकती है। इसलिए, बच्चे के शर्मीलेपन से निपटने के लिए, आपको तुरंत शुरू करने की आवश्यकता है, और इसके लिए माता-पिता को एक विशेष व्यवहारकुशल दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी।

बच्चे के शर्मीले होने के बहुत सारे कारण हैं।

शर्मीलेपन को आलोचना के लिए बच्चे की विशेष संवेदनशीलता, उसकी भेद्यता और गहरी भावनाओं के लिए प्रवृत्ति के साथ जोड़ा जा सकता है।

साथ ही, शुरुआती बिंदु एकल हो सकता है तनावपूर्ण स्थितिया उसका डर (उदाहरण के लिए, जनता के सामने बोलने का डर), टीम में बच्चे की गैर-मान्यता।

अक्सर शर्मीलापन परिवार में एक प्रतिकूल भावनात्मक माहौल के कारण होता है, जो बच्चे को दबा देता है: अत्यधिक नियंत्रण, निरंतर आलोचना, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने पर प्रतिबंध। माता-पिता इस बात पर जोर देकर भी आग में घी डाल सकते हैं कि उनका बच्चा लगातार शर्मीला है। एक बच्चे में शर्मीलेपन को दूर करने के तरीकों की तलाश करते हुए, इसके कारणों को मिटाना और बढ़ते व्यक्तित्व को मुक्त करने में मदद करना आवश्यक है। आइए इसे करने के तरीके देखें।

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दिल से दिल की बात करो

हर बच्चा अपने माता-पिता से खुलकर बात करना चाहता है।

जब एक पिता या माता अपने जीवन की कहानियां सुनाते हैं कि कैसे वे कुछ कठिनाइयों से गुजरे हैं, तो बच्चे का खुद पर विश्वास मजबूत होता है।

अपने बच्चे को बताएं कि आप कैसे अजीबता और जकड़न का सामना करने में सक्षम थे (निश्चित रूप से, जीवन में कम से कम एक बार, किसी भी व्यक्ति की ऐसी ही स्थिति होती है)।

बच्चे को आपका समर्थन महसूस करना चाहिए - कहें कि आप उसके डर और असुरक्षा को समझते हैं, कहीं जाने और किसी के साथ संवाद करने की अनिच्छा, कि आप खुद भी कभी-कभी ऐसा ही महसूस करते हैं।

अपनी बातचीत से, आपको बच्चे को संवाद करने के लिए भी प्रेरित करना चाहिए। संचार के सभी लाभ दिखाएं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि एक बच्चा अपनी शर्म से बाहर आकर खेल के मैदान में बच्चों से बात करता है, तो वह नए दोस्त बनाने में सक्षम होगा।

दूसरी दिशा खुलकर बातचीत- बच्चे से खुद बात करने की कोशिश करें।

भावनाओं को साझा करने के लिए उसे अपने मामलों के बारे में अधिक बार बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।

अगर कोई बच्चा अपना खुलासा करता है भीतर की दुनिया, घर पर उसकी भावनाओं के बारे में बात करें, तो इससे उसे मुक्त और परे होने में मदद मिलेगी।

लेबल मत करो

यह भूल जाइए कि आपका बच्चा बहुत शर्मीला है और उसे यह याद न दिलाएं - इसके बिना, शर्मीलापन दूर नहीं होगा, चाहे घर का माहौल कितना भी आरामदायक क्यों न हो।

अपने बच्चे को शांत, शर्मीला बच्चा न कहें और अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से उसके बारे में इस तरह से बात न करने को कहें।

और सामान्य तौर पर, इस "फिसलन" विषय पर बात करने से बचें - आपको दूसरों को रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है कि आपका बच्चा "लोगों से क्यों डरता है" या किसी से बात नहीं करना चाहता। ऐसा करने से आप उसके व्यवहार में कुछ खास नजरिए को ठीक कर देते हैं।

रोल प्ले का प्रयोग करें

भूमिका निभाने वाले खेल – उत्कृष्ट उपकरणलापता गुणों और कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए। एक शर्मीले बच्चे के साथ काम करने में भी वे उपयुक्त हैं। अपने बच्चे को उसके खिलौनों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें, जिन्हें कथित रूप से शर्मीलेपन से निपटने में मदद की आवश्यकता है। अपने बच्चे को आत्मविश्वासी महसूस करने दें और बन्नी या भालू के सामने वांछित व्यवहार के मानक प्रदर्शित करें।

अधिक कल्पना करें और ऐसी स्थितियों का अभिनय करें जो वास्तविक जीवन में बच्चे को डरा या शर्मिंदा कर सकती हैं।

बड़े बच्चों के साथ, आप ब्लैकबोर्ड पर उत्तरों का पूर्वाभ्यास कर सकते हैं या किसी कविता का अभिव्यंजक पठन कर सकते हैं।

इसके अलावा, विनीत रूप से बच्चे को बताएं कि किन वाक्यांशों से बातचीत शुरू करना और समाप्त करना आसान है। संवादों का तब तक पूर्वाभ्यास करें जब तक कि बच्चा धाराप्रवाह उनका उपयोग न कर ले। विभिन्न परिस्थितियाँसंचार। यदि बच्चा अत्यधिक शर्मीलापन और अजीबता का अनुभव कर रहा है, तो आप इन अभ्यासों की शुरुआत टेलीफोन पर बातचीत के साथ कर सकते हैं।

अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें

शर्म की ओर इशारा करना, इसके लिए एक बच्चे को दोष देना कहीं नहीं है। इससे समस्या और बढ़ेगी ही। लेकिन प्रोत्साहन है जादुई उपायइस स्थिति में। यदि बच्चा अपने शर्मीलेपन पर काबू पाने में कामयाब हो जाता है, तो उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि उसके लिए सबसे छोटा कदम भी बहुत प्रयास के लायक है।

प्रेरणा बढ़ाने के लिए, प्रत्येक जीत के लिए बच्चे को प्राप्त होने वाले पुरस्कारों और पुरस्कारों की एक प्रणाली निर्धारित करें। यह फिल्मों में जाना, अपने बच्चे की पसंदीदा डिश बनाना आदि हो सकता है।

अपने बच्चे के लिए किफायती लक्ष्य निर्धारित करें और उनमें से प्रत्येक को अग्रिम रूप से एक निश्चित इनाम देकर उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रेरित करें।

संवाद करने में जल्दबाजी न करें

एक शर्मीले बच्चे की विशेषताएं ऐसी होती हैं कि उसे खेल के मैदान की स्थिति के लिए नए परिचितों की आदत डालने के लिए समय चाहिए। ऐसे बच्चे संचार में शामिल होने से पहले लंबे समय तक पक्ष से निरीक्षण करते हैं। यदि आप ऐसे बच्चे को दौड़ाते हैं और उसे जबरन दूसरे बच्चों के करीब लाने की कोशिश करते हैं, तो यह उसे लंबे समय तक सामूहिक खेलों और दूसरों के साथ बातचीत से दूर कर देगा।

बच्चे को स्थिति की "जांच" करने दें, प्रत्येक बच्चे पर करीब से नज़र डालें। मुमकिन है कि कुछ दिनों में वह आसानी से संपर्क कर ले।

आप तुरंत ध्यान देंगे कि वह इसके लिए तैयार है: वह बच्चों के करीब होने की कोशिश करेगा, उनके जैसे ही खेल खेलने की कोशिश करेगा।

छोटों के साथ संचार

वह अपनी मनोवैज्ञानिक श्रेष्ठता महसूस करता है और पूरी तरह से खुल सकता है संयुक्त खेलप्रमुख भूमिका निभा रहा है।

यदि आपके परिचितों में छोटे बच्चे हैं, तो आप अपने किशोर बच्चे को उनकी देखभाल करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, उन्हें कुछ सिखा सकते हैं दिलचस्प खेलइस प्रकार आपको एक सलाहकार की तरह महसूस कर रहा है। आम तौर पर, शर्मीले लोगऔर लड़कियां इस तरह के प्रस्तावों से खुश हैं, क्योंकि वे उन्हें पूरी तरह से खुलने की अनुमति देते हैं, जो कि साथियों की संगति में नहीं होता है।

कम मांग और संरक्षकता

बच्चों की परवरिश में अत्यधिक नियंत्रण और संरक्षकता स्पष्ट रूप से सबसे अच्छी रणनीति नहीं है।

अगर आप सोच रहे हैं कि कैसे मदद करें शर्मीला बच्चा, उसे कार्रवाई, भावनाओं और विचारों की स्वतंत्रता दें।

एक बच्चे में घर में पली-बढ़ी जकड़न आसानी से उसकी मूल दीवारों के बाहर उसके जीवन में स्थानांतरित हो जाती है। तब से बचपनबच्चे को अपनी पसंद बनाने, समस्या की स्थितियों को हल करने, अपनी बात का बचाव करने का अवसर दें, ताकि किसी भी परिस्थिति में उसका आत्म-सम्मान लगातार ऊंचा रहे (लेकिन अधिक नहीं!)। साहस, और बाधाओं को दूर करने की तत्परता, और आत्मविश्वास, और किसी भी रहने की स्थिति में आराम यहाँ से आएगा।

एक और शैक्षणिक परेशानी बच्चे की आलोचना और उच्च मांगों का पतन है। यह - सही रास्ताअसुरक्षा और आत्म-हनन के लिए।

अपने बच्चे की सफलताओं पर जोर दें और उसकी असफलताओं पर आंखें मूंद लें।

दुर्भाग्य से, कई माता-पिता इसके विपरीत करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि उनका बच्चा और अधिक के लिए प्रयास करेगा। यह सबसे गहरा भ्रम है। छोटा बच्चाबहुत जल्द वह थक जाएगा और अब कहीं भी प्रयास नहीं करेगा, कयामत से आहें भरेगा और अपनी तुच्छता के बारे में निष्कर्ष निकालेगा।

अपने बच्चे के संभावित मित्रों की निगरानी करें

इस बात पर नज़र रखें कि आपका बेटा या बेटी किससे दोस्ती करते हैं। अक्सर पूरी तरह से विपरीत व्यक्तित्व शर्मीले और डरपोक बच्चों से "चिपके" होते हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक अर्थों में दबाते हैं। यह असमान मित्रता गुलामी की तरह अधिक है: एक शर्मीला बच्चा ऐसे लोगों पर निर्भर हो जाता है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए माता-पिता को अपने बच्चों के दोस्तों पर नियंत्रण रखना चाहिए।

अन्य लोगों के साथ संवाद करने में बच्चे की कठिनाइयों का कारण शर्मीलापन है, जो भविष्य में उसे प्रभावित कर सकता है वयस्क जीवन. बच्चों में अत्यधिक शर्मीलेपन को ठीक करने की जरूरत है। खाना विभिन्न तरीकेइस विशेषता पर काबू पाएं।

शर्मीलेपन का सार

शर्मीलापन सबसे पहले अंदर महसूस करता है बचपनजब बच्चा 3-5 साल का हो। इस अवधि के दौरान, वह सक्रिय रूप से दुनिया का पता लगाने और अपने आसपास के लोगों के साथ संवाद करना शुरू कर देता है। शर्मीलेपन को पहचानना मुश्किल नहीं है। वयस्कों के साथ संवाद करते हुए, बच्चा लगातार शर्मीला, शर्मीला, चुप रहता है और उनके सवालों का जवाब नहीं देता है। वह अनुभव कर रहा है मजबूत भावनाअजीबता, परिस्थितियों से बचना पसंद करते हैं जब उन्हें अजनबियों की भीड़ के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर किया जाएगा।

अपनी कायरता के बावजूद, शर्मीले बच्चे अंदर मानसिक विकासतेजतर्रार साथियों से किसी भी तरह से कमतर नहीं। इसके विपरीत पढ़ाई करते समय शांत बच्चामहान प्रगति करता है, कई प्रतिभाएं और क्षमताएं हैं। सच है, वह खुद को दिखाने से डरता है, अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता। कई मामलों में, शर्मीलेपन के कारण बच्चों में कई तरह के डर पैदा हो जाते हैं।

शर्मीले बच्चे खुद को दूसरों से हीन समझते हैं, वे असुरक्षित होते हैं और लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं। ऐसा व्यवहार संचार की प्रक्रिया को प्रभावित करता है, समाज में बच्चों के अनुकूलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ये बच्चे अपने साथियों के साथ संवाद स्थापित करने में एक निष्क्रिय भूमिका निभाते हैं, वे बहुत कमजोर और संवेदनशील होते हैं, जिसके कारण अन्य बच्चे आसानी से उन्हें अपने प्रभाव में ले लेते हैं। ऐसा भी होता है कि शर्मीलेपन से पीड़ित बच्चों पर उनके साथियों द्वारा हमला किया जाता है और उन्हें धमकाया जाता है।

यदि आप अपने बच्चे में संचार समस्याओं को नोटिस करते हैं, तो इस पर गौर करें करीबी ध्यानऔर उसे देखो। शर्मीले बच्चों के लिए पूर्वस्कूली उम्रविशेषता निम्नलिखित विशेषताएंव्यवहार:

• आक्रामकता का पूर्ण अभाव;
• वे किसी भी संचार से बचते हैं;
• अजनबियों से खुद के लिए रुचि की अभिव्यक्ति पसंद नहीं है;
• शर्मीली और बातचीत में प्रवेश करने से डरती है;
• खुद को नकारात्मक रूप से देखें;
• किसी भी आलोचना के प्रति संवेदनशील।

पैथोलॉजिकल शर्म, जो बच्चे को सामान्य रूप से समाज में रहने से रोकता है, एक समस्या है जिसे अनिवार्य समाधान की आवश्यकता है। उपरोक्त व्यवहार पूर्वस्कूली बच्चों में शर्मीलेपन के सुधार के लिए परिस्थितियाँ बनाता है, इसलिए माता-पिता जो अपने बच्चे में इसी तरह की समस्या देखते हैं, उन्हें सतर्क रहना चाहिए और इस स्थिति को बेकाबू नहीं छोड़ना चाहिए।

पैथोलॉजिकल शर्म का सुधार

पैथोलॉजिकल शर्म से निपटने के तरीके सीखने के लिए, बच्चे को न केवल रिश्तेदारों, बल्कि किंडरगार्टन में शिक्षकों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक की भी मदद की आवश्यकता होगी। एक जटिल दृष्टिकोणबच्चे को शर्मीलेपन, आत्म-संदेह को दूर करने में मदद करेगा, आपको सिखाएगा कि अपने आसपास के लोगों के साथ कैसे संवाद करें, दोस्त बनाएं।

यह महत्वपूर्ण है कि जब इस तरह की समस्या की पहचान की जाती है, तो किंडरगार्टन में शिक्षक बच्चे के साथ सही व्यवहार करता है, देखभाल करता है और सहायता प्रदान करता है। एक बहुत बड़ी भूमिकाविश्वास की भावना निभाता है जो बच्चे और उसके शिक्षक के बीच स्थापित होता है। अगर संपर्क स्थापित हो जाता है, तो शिक्षक बच्चे को आराम करने और खुद पर विश्वास करने में मदद करेगा।

शर्मीले बच्चों को चाहिए बढ़ा हुआ ध्यान, इसलिए शिक्षक को अपनी सारी व्यस्तता के बावजूद ऐसे बच्चे के लिए समय निकालना चाहिए ताकि वह उससे बात कर सके विभिन्न विषयऔर उससे पूछें कि वह कैसा कर रहा है। आप एक बच्चे को अपना सहायक नियुक्त कर सकते हैं और उसे सरल कार्य करने के लिए सौंप सकते हैं।

अस्तित्व विशेष तकनीकेंजिसका उपयोग शिक्षक पूर्वस्कूली बच्चों में शर्मीलेपन को ठीक करने के लिए कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए मुख्य शर्तें परोपकार, देखभाल, एक छोटे से व्यक्ति के अनुभवों और भावनाओं के प्रति चौकसता हैं। शर्मीलेपन के सुधार में मुख्य भूमिकाओं में से एक शिक्षक विकासात्मक खेल को सौंपते हैं। समस्या के लिए यह दृष्टिकोण हमें निम्नलिखित समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है:

• बच्चे की शर्म और जकड़न पर काबू पाएं;
• बच्चे को आजाद होने और खुद पर विश्वास करने में मदद करें;
• सही संचार लिंक "बाल-वयस्क व्यक्ति-सहकर्मी" बनाएं;
• एक शर्मीले बच्चे को संचार कौशल और क्षमताओं को विकसित करने की अनुमति देता है;
• सामाजिक संबंधों का विस्तार;
• भावनात्मक विश्राम प्राप्त करें;
• शिशु की आंतरिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं को समझ सकेंगे;
• यदि विकास संबंधी देरी का पता चला है, तो परीक्षा के लिए भेजें।

शर्मीलेपन को ठीक करने के लिए बच्चे के चारों ओर एक आरामदायक और मैत्रीपूर्ण वातावरण बनाना है जिसमें वह आराम कर सके, चिंता करना बंद कर सके, अपने सभी डर को दूर कर सके और अन्य बच्चों के साथ संवाद करना शुरू कर सके।

एक मनोवैज्ञानिक से मदद

मदद शर्मीला बच्चामौजूदा समस्या को हल करें और बाल मनोवैज्ञानिक. ऐसे में चरणबद्ध तरीके से काम किया जाएगा। पहले चरण में, संचार कौशल को संप्रेषित करने और विकसित करने के लिए प्रेरित करने के लिए, डॉक्टर परी कथा चिकित्सा के रूप में इस तरह के एक सामान्य दृष्टिकोण का उपयोग करेंगे। दूसरे चरण में, का उपयोग कर सामूहिक खेलबच्चा अन्य लोगों के साथ संपर्क स्थापित करना सीखेगा। फिर विशेषज्ञ का ध्यान अध्ययन पर दिया जाएगा मनो-भावनात्मक स्थितिएक छोटा रोगी (अपनी भावनाओं को दिखाने और पहचानने की क्षमता)। पर अंतिम चरणरचनात्मक कार्यान्वयन की मदद से, बच्चा अधिग्रहीत संचार कौशल को व्यवहार में लाने की कोशिश करेगा।

प्ले थेरेपी सबसे ज्यादा है प्रभावी तरीकापूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने में। मस्ती के दौरान दिलचस्प संचारबच्चा शर्म, आराम और साथियों के साथ संवाद करना सीखना भूल जाता है। मनोवैज्ञानिक विभिन्न मॉडलों की सहायता के लिए समूह सत्रों की व्यवस्था करता है जीवन की स्थितियाँऔर ढूंढें सरल तरीकेउनके फैसले। खेल "निर्देशक", "प्रदर्शनी", "स्पीकर" एक शर्मीले बच्चे को सुर्खियों में रहने से डरने में मदद करेंगे, उन्हें खुद को सार्वजनिक रूप से व्यक्त करना सिखाएंगे और अपनी राय व्यक्त करने से नहीं डरेंगे।

चूंकि शर्मीलेपन से पीड़ित बच्चे हर समय मजबूत आंतरिक तनाव और भय का अनुभव करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि खेल में विश्राम के तत्व शामिल हों, जिसके दौरान बच्चा शांत ध्यान संगीत के साथ सरल विश्राम अभ्यास करेगा।

चातुर्य और धैर्य - ये दो गुणात्मक दृष्टिकोण हैं जिनके साथ काम करने में विशेषज्ञों को दिखाना चाहिए शर्मीला बच्चा. इससे उन्हें इस तरह के एक अप्रिय चरित्र लक्षण को खोलने और छुटकारा पाने का मौका मिलेगा।

बचपन की शर्म से निपटने के तरीके

इस "बीमारी" के खिलाफ लड़ाई में बच्चों के मुख्य सहायक उनके माता-पिता हैं। प्रीस्कूलर की शर्मीली और असुरक्षा को दूर करने के लिए, आपको कुशल होना चाहिए, क्योंकि बच्चा आपकी मदद को आलोचना के रूप में देख सकता है और चिंता करना शुरू कर सकता है कि वह आपको निराश करता है।

संचार में बच्चों की कठोरता और समयबद्धता को दूर करने के सरल तरीके आपकी मदद करेंगे।

1. उसके व्यवहार के कारण अंतहीन टिप्पणी न करें। अपने बच्चे को देखें - इससे आपको उसके चरित्र की विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझने का अवसर मिलेगा।
2. अपने बच्चे को उसके संपर्कों का दायरा बढ़ाने में मदद करें। यह करना आसान है। अपने क्षणभंगुर परिचितों को प्रोत्साहित करें, किंडरगार्टन से सहपाठियों को आमंत्रित करें और घर के सदस्यों को यात्रा करने के लिए आमंत्रित करें, ऐसी साइटों पर चलें जहां एक ही उम्र के बच्चे हों। संचार की प्रक्रिया में मत छोड़ो। दूसरे लड़कों से मिलने में उसकी मदद करें, बातचीत जारी रखें और खेलें।
3. अपने बच्चे को एक रोमांचक और विविध अवकाश समय प्रदान करना सुनिश्चित करें। यात्रा करने के लिए अनुभाग चुनते समय, याद रखें रचनात्मकताबच्चा। केवल असली के लिए दिलचस्प गतिविधिउसे आत्मविश्वास और शांत महसूस करने में मदद करें।
4. विभिन्न खेलों का आविष्कार करने का प्रयास करें जिसके दौरान बच्चा न केवल सीखेगा दुनिया, लेकिन प्रकट करेगा विभिन्न क्षमताएंऔर कौशल। अपने बच्चे को पहल करने और इस बारे में स्वतंत्र निर्णय लेने के अवसर से वंचित न करें कि आप अपना दिन कैसे व्यतीत करेंगे। एक बच्चे को नखरे और चीख-पुकार के बिना, साहसपूर्वक अपनी राय व्यक्त करने के लिए परिवार में संवाद करना सिखाना महत्वपूर्ण है।
5. यह याद रखना चाहिए निरंतर बदलावएक आत्मविश्वासी और साहसी बच्चे पर भी अध्ययन के स्थानों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर तुम्हारे पास ये होता वस्तुनिष्ठ कारण, जिसके कारण आपको किंडरगार्टन बदलने के लिए मजबूर होना पड़ा, अपने बच्चे को इस अनुकूलन अवधि से बचने में मदद करें। अपने बच्चे को नियमित रूप से विभिन्न होमवर्क असाइनमेंट में व्यस्त रखें। इससे उसे जरूरत महसूस करने में मदद मिलेगी, आत्मविश्वास मिलेगा और मुक्ति मिलेगी।

उसके साथ आपके संचार की प्रक्रिया में मुख्य बात धैर्य, शांति और प्रेम दिखाना है।

शर्मीले बच्चों को जीवन से बहुत कुछ नहीं मिलता क्योंकि वे बाहरी दुनिया के साथ अपनी बातचीत को सीमित कर देते हैं। वो ड्राइव करते हैं बंद छविजीवन और बहुत अकेलापन महसूस करते हैं। ऐसे बच्चों के लिए दोस्त बनाना मुश्किल होता है, वे इसमें खोए रहते हैं बड़ी कंपनीसहकर्मी, अपने लिए खड़े होना नहीं जानते। ताकि वह सामाजिक रूप से बहिष्कृत महसूस न करे, मनोवैज्ञानिक माता-पिता को संचार कौशल विकसित करने की सलाह देते हैं। यह करना आसान है।

1. अपने बच्चे को उसके वार्ताकार का चेहरा देखना सिखाएं। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे के साथ बात करते समय, उससे हर समय अपने साथ आँख से संपर्क बनाए रखने के लिए कहें। जितनी बार संभव हो इस तरह के वाक्यांशों को दोहराएं: "मेरी आंखों में देखो!" और "अपना टकटकी कम मत करो!"। यह बातचीत के दौरान आपकी आंखें खुली रखने की क्षमता को मजबूत करेगा, जिससे उसे अजनबियों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में और अधिक आत्मविश्वास मिलेगा।
2. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि बातचीत कैसे शुरू और खत्म करनी है। अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए वाक्यांशों के बारे में सोचें और लिखें विभिन्न समूहलोगों की। बच्चे को खुद यह बताने की कोशिश करें कि वह किसी अजनबी, आपके घर के मेहमान, उसके दोस्त, समूह में नया, किंडरगार्टन शिक्षक के साथ कैसे संवाद करेगा। आपस में भूमिकाओं को विभाजित करने के बाद, पूर्वाभ्यास करें कि ऐसा संचार कैसा दिख सकता है। अपने बच्चे को सक्रिय रूप से शामिल करें टेलीफोन वार्तालाप, आपकी आंखों के सामने वार्ताकार की प्रत्यक्ष अनुपस्थिति संचार की प्रक्रिया को बहुत आसान बना देती है।
3. अपने बच्चे को विभिन्न सामाजिक कार्यक्रमों के लिए पहले से तैयार करें: मेहमानों का दौरा करना, जाना सार्वजनिक स्थल, एक मैटिनी में बोलना, विभिन्न स्थितियों में आप किस बारे में बात कर सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करना।
4. मनोवैज्ञानिकों के अनुसार जोड़ी वाले खेल सबसे सरल और सर्वाधिक हैं कुशल तरीके सेएक पूर्वस्कूली बच्चे में सही शर्म। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे के दोस्त को मिलने के लिए आमंत्रित करें, इस समय के लिए टीवी देखने से बचना सुनिश्चित करें और उन्हें एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका दें।

निष्कर्ष

पूर्वस्कूली बच्चे में शर्म की जरूरत है विशेष ध्यानवयस्क। स्थिति को संयोग पर न छोड़ें, इस तरह के चरित्र लक्षण बच्चे के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से आपको वयस्कता में खुद को याद दिलाएगा। शर्मीलेपन से पीड़ित बच्चों को व्यवहार सुधार की आवश्यकता होती है। माता-पिता का समर्थन, किंडरगार्टन शिक्षक और मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से बच्चे को शर्म से छुटकारा पाने, संचार स्थापित करने और कई दोस्त बनाने में मदद मिलेगी।