बच्चों में डर: कारण और दूर करने के तरीके। बच्चों के डर: प्रकार, कारण, बच्चों के डर से निपटने के तरीके

बच्चों का डर एक सामान्य घटना है, क्योंकि इसी तरह एक बच्चा भावनाओं को दिखाता है, अपने आस-पास की दुनिया का आदी हो जाता है और मेलजोल बढ़ाता है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बच्चे इस भावना से अपरिचित होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे प्रीस्कूल और स्कूल की उम्र में बड़े होते हैं, वे अलग-अलग चीजों से डरते हैं। चिंता की उपस्थिति के अपने कारण हैं। उन्हें स्पष्ट करने की आवश्यकता है, क्योंकि समय के साथ, कोई भी डर वास्तविक भय में विकसित हो सकता है, जो किसी व्यक्ति के वयस्क जीवन में बना रहेगा। शिशु के व्यवहार में सुधार किया जाता है विभिन्न तरीके, जिनमें से अधिकांश घर पर माता-पिता के लिए उपलब्ध हैं।

कई वयस्क अक्सर आश्चर्य करते हैं कि बच्चे किसी भी चीज़ से डरते क्यों नहीं हैं, क्योंकि वे कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे किसी पुरुष या महिला का दिल धड़कने लगता है और घबराहट पैदा हो जाती है। ऐसा एक साधारण कारण से होता है - शिशुओं में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति उतनी विकसित नहीं होती जितनी माँ, पिताजी और बड़े बच्चों में होती है। हालाँकि, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, इसमें एक बड़ा उछाल आता है मनो-भावनात्मक विकासबच्चा, और यह इस स्तर पर है कि डर बनना शुरू हो जाता है।

डर एक शक्तिशाली भावना है मानव शरीर, जो आत्म-संरक्षण की वृत्ति के कार्य के परिणामस्वरूप बनता है।

डर के प्रकट होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं

कई मनोवैज्ञानिक और शिक्षक बच्चों में चिंता, खतरे की भावना और किसी चीज़ के डर के गठन का अध्ययन करते हैं। वे माता-पिता का ध्यान आकर्षित करते हैं कि ये भावनाएँ अपने आप में कोई विकृति नहीं हैं, इसलिए उन्हें भ्रमपूर्ण नहीं माना जाना चाहिए। यह पूरी तरह से सामान्य घटना है, जो कई बच्चों में उनकी समृद्ध कल्पना के कारण विशिष्ट होती है। लेकिन वयस्कों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एक छोटा सा डर फोबिया में न बदल जाए। यह स्थिति अब सामान्य नहीं है, इसके लिए विशेषज्ञों के परामर्श और दीर्घकालिक सुधार की आवश्यकता है।

एक बच्चा क्यों डरने लगता है: डर के प्रकट होने के सभी कारण

कुछ विशेषज्ञ छोटे बच्चों की ओर से तार्किक निर्णय की संभावना से इनकार करते हैं, इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि बच्चे किसी भी जानकारी को गंभीरता से लेते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता ने कहा: "कुत्ते को मत छुओ, वह तुम्हें काट लेगा!" बेटा या बेटी यह नहीं समझते कि जानवर जरूरी नहीं कि आक्रामक व्यवहार करेगा, यह संभव है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। हालाँकि, बच्चे के मन में पहले से ही एक स्टीरियोटाइप बन चुका है: यदि आप उन्हें छूते हैं तो सभी कुत्ते काटते हैं, इसलिए आपको उनसे डरना चाहिए, वे खतरनाक हैं। और ऐसे कई उदाहरण हैं. बच्चा अभी तक तार्किक श्रृंखलाएं नहीं जोड़ सकता है और सीख सकता है कि वयस्कों के सभी शब्दों को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, यह सिर्फ एक चेतावनी है।

कई मामलों में, बच्चे किसी विशेष चीज़ से नहीं डरते, बल्कि माता-पिता या अन्य वयस्कों से मिलने वाली सज़ा से डरते हैं। इसलिए माँ और पिताजी को बच्चे को शांति से समझाना चाहिए कि कुछ क्यों नहीं किया जा सकता, न कि तुरंत बच्चे को डांटें।

बच्चों के डर के उद्भव में अन्य कारक भी हैं:

• समृद्ध कल्पना. एक बार जब वह सुनता है कि अंधेरे कमरे में कुछ डरावना है, तो बच्चा तुरंत डरने लगता है। यह कई वाक्यांशों और वार्तालापों पर लागू होता है जिन्हें बच्चा सत्य मानता है। वही बात उस पर लागू होती है जो वह देखता है: एक डरावना कार्टून देखने के बाद, एक बच्चा डर सकता है और सोच सकता है कि वास्तव में उसके साथ ऐसा होगा;
• बच्चे के साथ जो हरकत हुई. अक्सर, कुछ घटनाएँ चिंता का कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, एक बिल्ली ने एक बच्चे को खरोंच दिया, और उसके बाद वह डर गया, क्योंकि जानवर फिर से दर्द पैदा कर सकता था;
  

  सभी बच्चे डरते नहीं हैं. कुछ लोग अपनी बाइक से गिर जाते हैं और तुरंत उस पर सवार हो जाते हैं। डर का प्रकट होना काफी हद तक चरित्र पर निर्भर करता है: शर्मीले, शक्की और अकेले रहने वाले बच्चों में दूसरों की तुलना में डरने की संभावना अधिक होती है।

• पारिवारिक स्थिति तनावपूर्ण. बच्चे बहुत भावुक होते हैं, वे अपने माता-पिता की मनोदशा को दोहराने और उसे अपने ऊपर थोपने में सक्षम होते हैं। इसलिए, वयस्कों के बीच झगड़े, चीख-पुकार, घोटाले बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। वह एकांतप्रिय, चिड़चिड़ा हो जाता है और किसी भी कारण से लगातार चिंतित महसूस करता है। यदि स्थिति नहीं बदलती है, तो ऐसी भावनाएँ अंततः भय में विकसित हो सकती हैं;
• दोस्तों की कमी. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसे समाजीकरण की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया अन्य बच्चों के साथ संबंधों से शुरू होती है, पहले खेल के मैदान पर, फिर किंडरगार्टन और स्कूल में। लेकिन अगर कोई बच्चे से दोस्ती नहीं करना चाहता, तो वे टीम में शामिल होने के उसके प्रयासों पर हंसते हैं, उसमें सामाजिक भय विकसित हो जाता है। इस वजह से बच्चा बच्चों के साथ खेलने और घूमने जाने से डरता है शैक्षिक संस्थाउन्माद और नर्वस ब्रेकडाउन की एक अंतहीन धारा में बदल जाता है;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समस्याएं। कुछ मामलों में, बच्चे में एक डर विकसित हो जाता है जो उचित नहीं है। यह एक असामान्य स्थिति है, एक विकृति है, इसलिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श आवश्यक है। केवल एक विशेषज्ञ ही रोग का निदान कर सकता है और सही निदान कर सकता है। ऐसा डर न्यूरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, और मनोविश्लेषण के लिए बच्चे के साथ कई विशेषज्ञों के काम की आवश्यकता होगी।

अँधेरे का डर बच्चों में सबसे आम डर में से एक है।

चाइल्डहुड पैथोलॉजिकल फियर सिंड्रोम क्या है?

डॉक्टर चाइल्डहुड पैथोलॉजिकल फियर सिंड्रोम नामक स्थिति की भी पहचान करते हैं। यह भय की विशेषता है विभिन्न वस्तुएँ, क्रियाएँ और घटनाएँ और बिना किसी कारण के अनुचित रूप से उत्पन्न होती हैं। हमला रोने, असंतोष से शुरू होता है और गंभीर उन्माद और घबराहट में बदल जाता है। यह लंबे समय तक रहता है, कुछ मामलों में बच्चों को कई दिनों तक बेवजह चिंता का अनुभव हो सकता है। इस सिंड्रोम को एक विकृति विज्ञान माना जाता है, और मनोवैज्ञानिक इसे बच्चे के विकास में मानसिक विकारों से जोड़ते हैं, जो कम उम्र में शुरू होते हैं, लेकिन छह या सात साल की उम्र तक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं।

वीडियो: बचपन के डर के उद्भव पर मनोवैज्ञानिक

बच्चों में भय के निदान के तरीके

डॉक्टर डर के उद्भव को शरीर का एक प्रकार का सुरक्षात्मक कार्य मानते हैं, जो एक निश्चित उम्र में खुद को महसूस कर सकता है, और फिर समय के साथ दूर हो जाता है। कभी-कभी एक छोटी बातचीत यह समझाने के लिए पर्याप्त होती है कि किस बात से डरना नहीं चाहिए, और बच्चे तुरंत अपनी समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं। हालाँकि, पैथोलॉजिकल भय भी हैं, जो डरावनी और सदमे की स्थिति के रूप में प्रकट होते हैं। ये बच्चे के विकास की गति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक विशेषज्ञ आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपके बच्चे की चिंता को सामान्य माना जाता है या नहीं।

बच्चे की स्थिति को समझने के लिए आपको उसके डर का निदान करना होगा। इससे डर के विकास का कारण पता लगाने में मदद मिलेगी और फिर बच्चे को चिंता से उबरने में मदद मिलेगी। बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो बच्चे के व्यवहार का आकलन करने के लिए एक विधि का चयन करेगा, एक उपचार कार्यक्रम विकसित करेगा और माता-पिता को भविष्य में क्या करना है इसके बारे में सिफारिशें देगा।

विशेषज्ञ बताते हैं कि डर का पैदा होना बिल्कुल सामान्य घटना है। इस तरह, बच्चे का शरीर उसके आस-पास की दुनिया के अनुकूल हो जाता है, क्योंकि उसके लिए अभी भी बहुत कुछ अपरिचित और समझ से बाहर है।

बाल मनोवैज्ञानिक प्रयोग करते हैं विभिन्न तकनीकेंबच्चों में डर का निदान करने के लिए:

• एक बच्चे के साथ बातचीत. विशेषज्ञ प्रश्नों पर सावधानीपूर्वक विचार करता है ताकि बच्चे को और अधिक न डराया जाए। महत्वपूर्ण शर्तसफल चिकित्सीय हस्तक्षेप - एक भरोसेमंद माहौल जिसमें बच्चा सुरक्षित महसूस करता है और अपने सभी रहस्य प्रकट करना शुरू कर देता है;
  

  बच्चों का निदान करना बहुत कठिन है: वे अपनी चिंता के बारे में बात करने से डरते हैं। इसलिए, एक लापरवाह सवाल या आवाज में गलत स्वर किसी विशेषज्ञ के साथ रिश्ते को बर्बाद कर सकता है, बच्चा अपने आप में वापस आ जाएगा और अब संपर्क नहीं करेगा।

• चित्रकला। डॉक्टर आपसे किसी विशिष्ट या मनमाने विषय पर कुछ बनाने के लिए कह सकते हैं। समाप्त होने के बाद, बच्चे का ड्राइंग का अध्ययन किया जाता है। थीम, चुनी गई रंग योजना और कागज की शीट पर आकृतियों के स्थान और आकार को ध्यान में रखा जाता है;
• परियों की कहानियाँ, प्रश्नावली या परीक्षण। यह विधि बड़े प्रीस्कूल और छोटे बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है विद्यालय युग. कोई वयस्क आपसे कहानी का अंत करने और कुछ प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कह सकता है;
• मॉडलिंग इस पद्धति का उपयोग दूसरों की तुलना में कम बार किया जाता है और यह उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो मनोवैज्ञानिक से बात करने से इनकार करते हैं और चित्र बनाना पसंद नहीं करते हैं।

अधिकांश बच्चों के डर को आसानी से ठीक किया जा सकता है

लड़कों और लड़कियों में डर की भावनाओं की पहचान करने के लिए परीक्षण करें

कई मनोवैज्ञानिकों ने विभिन्न परीक्षण विकसित किए हैं जिनका उपयोग भय की उपस्थिति और इसकी अभिव्यक्ति की डिग्री निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अलेक्जेंडर ज़खारोव और मरीना पैन्फिलोवा की विधि "घरों में डर" बहुत लोकप्रिय है।

1. एक वयस्क एक खाली सफेद शीट पर दो घर बनाता है: एक लाल रंग में, दूसरा काले रंग में।
2. फिर वह बच्चे को एक खेल खेलने के लिए आमंत्रित करता है: काले घर में केवल भयानक भय होते हैं, लेकिन लाल घर में भयानक भय नहीं होते हैं।
3. और वह बच्चे को एक-एक करके 29 प्रकार की विभिन्न डरावनी वस्तुओं और घटनाओं को ज़ोर से सूचीबद्ध करना शुरू कर देता है।
4. बच्चा, बदले में, उत्तर देता है कि वह प्रत्येक नाम को किस घर में रखेगा।
5. विशेषज्ञ अपने मन में केवल यह डर नोट करता है कि बच्चे को काले घर में रखा जाएगा।

यह तकनीक उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो मनोवैज्ञानिक के प्रश्नों का उत्तर अच्छे से नहीं दे पाते और चित्र बनाना पसंद नहीं करते

इस परीक्षण में सभी भयों को कुछ समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• दवा (प्रक्रिया के दौरान दर्द, सीरिंज, डॉक्टर जैसे उपकरण);
• मृत्यु का भय;
• घटनाएँ और वस्तुएँ (तेज़ आवाज़, कार, गड़गड़ाहट, पानी, आदि);
• जानवर (जंगली, घरेलू, सूक्ष्म जीव, कीड़े);
• अंधेरा और बुरे सपने;
• काल्पनिक पात्र (कार्टून या परी कथा पात्र);
• लोग (अन्य बच्चे, अजनबी और अपने माता-पिता);
• क्रियाएँ (सजा, शारीरिक हिंसा);
• अंतरिक्ष (संलग्न स्थान, ऊंचाई, गहराई का डर)।

प्राप्त परिणाम के आधार पर, डॉक्टर बच्चे की स्थिति का निदान करते हैं और बच्चे को चिंता और भय से निपटने के तरीके सिखाने के लिए कार्रवाई का एक तरीका निर्धारित करते हैं।

बच्चों के डर, भय और घबराहट की स्थिति की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए माता-पिता के लिए प्रश्नावली

अलावा विभिन्न परीक्षण, परियों की कहानियों और अन्य तकनीकों में, प्रश्नावली होती हैं जिनमें निश्चित संख्या में प्रश्न होते हैं। माता-पिता के उत्तरों के आधार पर, मनोवैज्ञानिक यह आकलन करता है कि स्थिति क्या है और माँ और पिताजी को वर्तमान स्थिति में कैसे व्यवहार करना है, इसके बारे में सिफारिशें देता है। नीचे दी गई प्रश्नावली 4 से 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

1. बच्चा एक काम ज्यादा देर तक नहीं कर पाता, जल्दी थक जाता है और अक्सर विचलित रहता है।
2. कई बार खत्म छोटी अवधिमूड बदल जाता है: रोना अचानक हँसी में बदल सकता है और वापस आ सकता है।
3. बच्चा अक्सर किसी भी कारण या बिना वजह परेशान और परेशान हो जाता है।
4. कोई भी विफलता रोने और उन्माद का कारण बनती है, जो लंबे समय तक बनी रह सकती है।
5. ख़राब मूड बच्चे का लगातार साथी होता है।
6. कार्य चिंता और तनाव का कारण बनते हैं।
7. बार-बार दोहराई जाने वाली क्रियाओं से चिंता प्रकट होती है: अंगूठा चूसना, नाखून चबाना, हाथों में लगातार कुछ न कुछ हिलाना।
8. अपने आप सो नहीं पाते, रात में कई बार जाग जाते हैं, नींद में रोते या चिल्लाते रहते हैं।
9. कई स्थितियों में तुरंत प्रतिक्रिया नहीं दे पाते।
10. वह अजनबियों से डरता है और दूसरे बच्चों के साथ खेलना पसंद नहीं करता।
11. वह स्वयं निर्णय नहीं ले सकता, उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है।
12. वह अक्सर अपना मन बदल लेता है, उसके साथ सहमत होना मुश्किल होता है, क्योंकि एक मिनट, पांच या एक घंटे में, उन्माद के साथ, बच्चा साबित कर देगा कि वह पूरी तरह से कुछ अलग चाहता है।
13. किसी नए कार्य या परिचित से पहले उसे अस्वस्थता, अपच, सिर में दर्द और पेट के क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है।
14. देखा पसीना बढ़ जाना, विशेषकर कुछ नया करने से पहले।
15. कोई पसंदीदा व्यंजन या व्यंजन नहीं हैं, बच्चे को लगातार भूख कम लगती है।

सभी प्रश्नों का उत्तर इनमें से किसी एक द्वारा दिया जा सकता है तीन विकल्पउत्तर:

• हाँ - 2 अंक;
• कभी-कभी - 1 अंक;
• नहीं - 0 अंक.

तालिका: सर्वेक्षण परिणामों के आधार पर चिंता स्तर का निर्धारण

प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों में बचपन के डर के प्रकार क्या हैं?

एक बच्चे के सभी डर को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• असली। वे आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के कारण उत्पन्न होते हैं और बच्चे को कई खतरनाक स्थितियों से बचने में मदद करते हैं। बेशक, हर व्यक्ति को ऐसे डर होते हैं, लेकिन वयस्कों ने उन्हें नियंत्रित करना सीख लिया है ताकि घबराहट और भावनात्मक सदमे का शिकार न हों। इस मामले में माता-पिता का कार्य बच्चे की समझ को सही दिशा में निर्देशित करना है, चिंता की स्थिति के कारण को समझने की कोशिश करना और इसे दूर करने में मदद करना है ताकि यह बाद में विकृति विज्ञान में विकसित न हो;
  

  इस प्रकार में भी शामिल है जुनूनी भय. वे बच्चे के साथ घटित कुछ घटनाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा बाथटब में लगभग डूब ही गया था, इसलिए उसे पानी से डर लगने लगा और नहाना उन्माद में बदल गया। यदि आप समय पर अपने बच्चे की मदद नहीं करते हैं, तो यह समस्या एक्वाफोबिया में विकसित हो सकती है, जिसका सामना केवल एक मनोवैज्ञानिक ही कर सकता है।

• विक्षिप्त. सबसे खतरनाक डर जो किसी मानसिक विकार से जुड़ा हो सकता है। समस्या यह है कि डर का कारण निर्धारित करना बहुत कठिन है। इसलिए, माता-पिता को एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है, जो कुछ तकनीकों का उपयोग करके बच्चे की स्थिति का आकलन करेगा और स्थिति को ठीक करने के लिए काम करेगा;
• अति मूल्यवान. वे बच्चों में सबसे आम हैं। लगभग सभी बच्चे कभी न कभी परियों की कहानियों या फिल्मों के अंधेरे, नकारात्मक पात्रों, जानवरों, अकेलेपन आदि से डरते हैं। जितना अधिक बच्चे को किसी समस्या के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, उतना अधिक भय चेतना में प्रवेश करता है और सभी विचारों को भर देता है। छोटे व्यक्ति का. यह एक जुनून बन जाता है जो प्रभावित करता है भावनात्मक स्थितिनकारात्मक तरीके से टुकड़े टुकड़े करना;
  

  मनोवैज्ञानिक इसका उदाहरण देते हैं: छोटे बच्चे अपनी माँ से अविभाज्य होते हैं। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उन्हें कुछ समय के लिए किसी अन्य वयस्क, जैसे कि पिता या दादी, के साथ रहने के लिए तैयार रहना चाहिए। इस मामले में, बच्चा हमेशा की तरह सामान्य व्यवहार करता है। अगर बच्चे के मन में जरूरत से ज्यादा डर हावी हो जाए तो वह उन्मादी होने लगता है, क्योंकि उसकी मां आसपास नहीं होती। ये सिर्फ सनक नहीं हैं, बच्चे के विचारों में पहले से ही एक निश्चित रवैया होता है: अपने सबसे करीबी व्यक्ति से दूर रहना खतरनाक है, किसी भी समय कुछ बुरा हो सकता है।

• रात का वे केवल दिखाई देते हैं अंधकारमय समयदिन, अन्यथा बच्चा पूरी तरह से सामान्य व्यवहार करता है। लेकिन जैसे-जैसे रात करीब आती है, मूड काफी खराब हो जाता है, चिंता प्रकट होती है, बच्चा अचानक रोना शुरू कर देता है, अकेले या पूर्ण अंधेरे में सोना नहीं चाहता है। कुछ मामलों में, बच्चे बिना किसी समस्या के अपने आप सो सकते हैं, लेकिन रात में वे नींद में रोते हैं, चिल्लाते हैं और मदद के लिए पुकारते हैं। सुबह के समय, बच्चों को अक्सर यह याद नहीं रहता कि उन्होंने क्या सपना देखा था।

बच्चों के डर को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, ताकि स्थिति न बिगड़े।

कभी-कभी माँ और पिताजी स्वयं अपनी संतानों में भय के विकास के लिए दोषी होते हैं।जब वे लगातार चिंता की स्थिति में रहते हैं, तो बच्चा यह व्यवहार अपना लेता है। यही बात किसी बच्चे पर वयस्कों की अत्यधिक संरक्षकता पर भी लागू होती है। यदि बहुत अधिक निषेध, सीमित विकल्प, आत्म-साक्षात्कार का कोई अवसर नहीं है, तो बच्चे अपने आप में सिमट जाते हैं और कुछ गलत करने से डरते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ माता-पिता को बच्चे के प्रति अपने व्यवहार की निगरानी करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

वीडियो: बच्चों के अलग-अलग डर और उन्हें दूर करने के उपाय

एक से 11 वर्ष की आयु के बीच भय का प्रकट होना

डर की अभिव्यक्ति की विशेषताएं बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न होती हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, डर बदल सकते हैं: कुछ ख़त्म हो जाते हैं, जबकि कुछ सामने आते हैं। और इस स्थिति को बिल्कुल सामान्य माना जाता है, क्योंकि इसी तरह बच्चा समाज में स्वतंत्रता और जीवन के लिए तैयारी करता है।

तालिका: बचपन के डर की उपस्थिति की उम्र से संबंधित विशेषताएं

बच्चों के डर को ठीक करने के लिए शैक्षणिक तरीके

मनोवैज्ञानिक बच्चों के डर को धीरे-धीरे ठीक करते हैं: सबसे पहले, एक निदान किया जाता है, और उसके बाद ही एक पेशेवर एक रणनीति और कार्य योजना विकसित करता है, और एक विधि निर्धारित करता है जिसके द्वारा बच्चों में डर को दूर करना संभव होगा। आधुनिक मनोविज्ञान कई अलग-अलग विधियाँ प्रदान करता है जिनका उपयोग एक साथ, एक दूसरे से अलग या क्रमिक रूप से किया जाता है।

इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक द्वारा चुना गया तरीका बच्चे को पसंद आना चाहिए। यदि बच्चा मनमौजी है, रोना शुरू कर देता है या काम पूरा करने से इंकार कर देता है, तो आपको दूसरा तरीका चुनने की जरूरत है। किसी बच्चे पर दबाव डालना या डांटना सख्त वर्जित है।

समस्याओं पर काबू पाने में कला चिकित्सा

कला चिकित्सा बहुत आम है क्योंकि बच्चों को चित्र बनाना बहुत पसंद है। इसका सार बच्चे के डर को चित्रित करने में निहित है। मनोवैज्ञानिक बच्चे को कागज पर वह चीज़ दोहराने के लिए आमंत्रित करता है जिससे वह सबसे अधिक डरता है, और फिर, लेखक के साथ मिलकर, परिणामी तस्वीर का विश्लेषण करता है। उदाहरण के लिए, एक राक्षस को पिंजरे में रखकर हमेशा के लिए बंद किया जा सकता है जिससे वह बच नहीं सकता। कई मामलों में उत्तम समाधान- चित्र को अजीब तत्वों के साथ पूरक करें, तो बच्चा दृष्टि से समझ जाएगा कि डरने की कोई बात नहीं है।

माता-पिता बच्चे के करीब हो सकते हैं, लेकिन चिंता का विषय बनने में उसकी मदद न करें। इसके अलावा, वयस्कों को यह तय नहीं करना चाहिए कि ड्राइंग के साथ क्या करना है: यदि बच्चा इसे फाड़ना चाहता है, तो उसे ऐसा करने दें, लेकिन बच्चे को छवि से छुटकारा पाने के लिए आग्रह न करें और न ही उसे मजबूर करें।

आर्ट थेरेपी को बच्चों के डर को दूर करने का सबसे लोकप्रिय तरीका माना जाता है

मनोवैज्ञानिक आराम पाने के लिए थेरेपी खेलें

यह आपके बच्चे को घटनाओं के विकास के लिए सकारात्मक परिदृश्य लिखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। में खेल का रूपमनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर बच्चा अपने डर के बारे में बात करता है।विशेषज्ञ प्रमुख प्रश्न पूछता है, सावधानीपूर्वक बातचीत को सकारात्मक बिंदुओं तक ले जाता है। उदाहरण के लिए, राक्षस कोठरी में बैठा है। कोई कल्पना कर सकता है कि राक्षस स्वयं अंधेरे से डरता है और रोता है, अपनी माँ को देखना चाहता है। अब वह इतना डरावना नहीं है.

कई लोग भूमिका के लिए अभ्यस्त होकर और शर्मीलेपन पर काबू पाकर अपनी वास्तविक प्रतिभा प्रकट करते हैं। थेरेपी के अंत में, मनोवैज्ञानिक बच्चे को थिएटर स्टूडियो में दाखिला लेने की सलाह दे सकता है।

परी कथा चिकित्सा: व्यक्तिगत मनोविश्लेषण में परी कथाओं की भूमिका

बच्चों को परियों की कहानियाँ बहुत पसंद होती हैं, क्योंकि उनमें हमेशा बुराई पर अच्छाई की जीत होती है। अपने बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने के लिए, आपको ऐसी कहानियाँ चुनने की ज़रूरत है जो न केवल बच्चे को रुचिकर लगे, बल्कि आपको सबसे बहादुर और मजबूत व्यक्ति की तरह महसूस करने में भी मदद करेगी, जो दोस्तों और माता-पिता की मदद करने में सक्षम है। आप अपनी खुद की कहानी बना सकते हैं और अपने नन्हे-मुन्नों के साथ इस पर चर्चा कर सकते हैं।

आज, वयस्क परियों की कहानियों की एक विशेष पुस्तक का ऑर्डर कर सकते हैं जिसमें मुख्य पात्र एक बेटा या बेटी होगा। इस प्रकाशन के पन्नों पर बच्चे की एक तस्वीर छपी है।

बच्चे की तस्वीर वाली परियों की कहानियां बच्चे को उसके डर पर काबू पाने में मदद करेंगी

स्कूली उम्र के बच्चों के साथ डर की वस्तुओं के बारे में बात करना

डर की वस्तु के बारे में बातचीत प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। वे पहले से ही जानते हैं कि अपने विचारों को स्पष्ट रूप से कैसे तैयार किया जाए और समझें कि उन्माद और घबराहट खुशी नहीं लाती है और बहुत थका देने वाली होती है, वे अपनी स्थिति के बारे में स्वयं कुछ नहीं कर सकते हैं। विशेषज्ञ आरामदायक माहौल में बातचीत करता है, बच्चे को डराता नहीं है, बल्कि पसंद की स्वतंत्रता प्रदान करता है: उसे एक ही बार में सब कुछ बताने के लिए मजबूर नहीं करता है। एक मनोवैज्ञानिक से अग्रणी प्रश्न, स्पष्ट स्पष्टीकरण और तर्क एक लड़के या लड़की को उनके डर को समझने और उससे निपटने में मदद करेंगे।

मनोवैज्ञानिक से गोपनीय बातचीत - उत्तम विधिस्कूली बच्चों में भय दूर करें

प्रतिज्ञान का उपयोग करके बच्चों के डर को ठीक करना

प्रतिज्ञान एक विशेष तरीका है जिसके द्वारा बच्चे की चेतना में एक निश्चित छवि स्थापित की जाती है। यह प्रभाव उस वाक्यांश का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है जिसे मनोवैज्ञानिक बच्चे के साथ काम करते समय कई बार दोहराता है।उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अक्सर सुनता है कि बिल्ली अच्छी है, तो समय के साथ वह इस पर विश्वास कर लेगा और उससे डरना बंद कर देगा।

पुष्टि आवश्यक है संक्षिप्त वाक्यांश, जिसमें बिना किसी जटिलता के एक या दो वाक्य होते हैं। बच्चे को केवल समझने योग्य शब्द और वाक्यांश ही सुनने चाहिए।

रेत पेंटिंग तकनीक

आज, रेत के साथ काम करना अत्यधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यहां तक ​​कि जिन बच्चों को चित्र बनाना पसंद नहीं है या अभी तक नहीं पता है, वे भी इस गतिविधि का आनंद लेंगे। इस प्रकार की रचनात्मकता न केवल ठीक मोटर कौशल विकसित करती है, बल्कि तनाव को दूर करने में भी मदद करती है, बच्चे को आराम मिलता है, इसलिए विशेषज्ञ बच्चे के डर पर अधिक गहराई से काम करता है।

रेत के साथ काम करते समय, बच्चा शांत हो जाता है और अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करता है

मनोवैज्ञानिकों के काम में संगीत और नृत्य चिकित्सा

तकनीक का सार विशेष धुनों का चयन करना है जिनका शांत प्रभाव पड़ता है और आराम देने वाला प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रबच्चे और किसी विशेषज्ञ से संपर्क स्थापित करें। इस प्रकारथेरेपी को अक्सर दूसरों के साथ जोड़ा जाता है: बच्चा एक ही समय में संगीत सुन सकता है और चित्र बना सकता है। लेकिन सभी बच्चों को नृत्य करना पसंद नहीं है, इसलिए उनकी कला का स्वामी सावधानीपूर्वक अध्ययन करता है कि क्या यह विधि डर को दूर करने के लिए उपयुक्त है।

भय पर विजय पाने के उपाय के रूप में ध्यान

सभी बाल मनोवैज्ञानिक इस पद्धति का उपयोग नहीं करते हैं। एक बच्चे के साथ ध्यान का अभ्यास करने के लिए, एक विशेषज्ञ के पास कुछ ज्ञान और कौशल होना चाहिए। विधि का सार एक श्रृंखला को निष्पादित करना है मनोवैज्ञानिक अभ्यास, जो आपको अपने अंदर गहराई से प्रवेश करने, अपने डर का कारण समझने और सोच के स्तर पर उन पर काबू पाने की अनुमति देता है।

ध्यान बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वे इसकी क्रिया के सिद्धांत को नहीं समझेंगे। स्कूली बच्चों के साथ काम करना सबसे प्रभावी है।

यदि किसी बच्चे में मनोविकृति, घबराहट और न्यूरोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डर को ठीक करने के तरीके के रूप में ध्यान उपयुक्त नहीं हो सकता है। तथ्य यह है कि अभ्यास पूरा करने के लिए आपको पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, लेकिन सभी बच्चे ऐसा नहीं कर सकते हैं।

बचपन के डर से निपटने के लिए मनोचिकित्सा: विशेषज्ञ की सलाह

मनोचिकित्सक के साथ कक्षाओं में न केवल बच्चे के साथ संयुक्त कार्य, बल्कि माता-पिता के साथ प्रशिक्षण भी शामिल है। भय की अभिव्यक्ति की डिग्री के आधार पर ( आरंभिक चरणया फोबिया), डॉक्टर एक सुधार विधि का चयन करता है और काम शुरू करता है। मनोचिकित्सा बच्चे को भय, चिंता और विक्षिप्तता की भावना से छुटकारा दिलाने के लिए उसके मानस को प्रभावित करने की एक प्रणाली है।

मनोचिकित्सकों का कहना है कि माता-पिता को अपना व्यवहार बदलने और कई युक्तियाँ सुनने की ज़रूरत है:

• माँ और पिताजी को बच्चे के प्रति अपना प्यार दिखाना चाहिए, उसकी देखभाल करनी चाहिए और समझदारी दिखानी चाहिए;
• आपको अपने बच्चे को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए: माता-पिता का दैनिक ध्यान और एक साथ समय बिताना बच्चे के सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक विकास की कुंजी है;
• बच्चों को अपने साथियों के साथ संवाद करने से रोका नहीं जा सकता, उन्हें सामाजिक रूप से अनुकूलन करने की आवश्यकता है;
• बच्चे को ऐसे खेलों की आवश्यकता होती है जो हर दिन बच्चे के जीवन में मौजूद होने चाहिए;
• आपको बच्चों को कभी नहीं डराना चाहिए: वयस्कों के हर वाक्यांश को बच्चे द्वारा शाब्दिक रूप से लिया जाता है।

वीडियो: डर से कैसे छुटकारा पाएं

बच्चों के डर के फायदे

एक बच्चे के मनो-भावनात्मक विकास में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति के रूप में विभिन्न भय का निर्माण शामिल होता है। यदि बच्चा यह नहीं समझता है कि क्या संभव है और क्या नहीं, तो वह अन्य लोगों के कार्यों या विभिन्न घटनाओं के सामने असहाय हो जाएगा। अतः भय का आभास होता है सामान्य स्थिति, लेकिन अगर बच्चा किसी चीज़ से नहीं डरता, तो यह सोचने लायक है।

जैसे ही शरीर एक गंभीर स्थिति को पहचानता है, एड्रेनालाईन की एक खुराक रक्त में प्रवेश करती है। परिणामस्वरूप, मस्तिष्क तेजी से और अधिक स्पष्ट रूप से सोचने लगता है, जिससे निर्णय लेने में आसानी होती है। यदि बच्चे को भय का अनुभव न होता तो ऐसी स्थिति प्राप्त करना संभव नहीं होता।

भय और भय के बिना बच्चों का सामाजिक अनुकूलन भी असंभव है। एक बच्चे की भावनाएँ सीधे तौर पर साथियों की धारणा पर निर्भर करती हैं: बच्चा अन्य बच्चों से मिलना और नए दोस्त बनाना चाहता है। कई लड़के और लड़कियाँ किसी मित्र या प्रेमिका को खोने से डरते हैं, इसलिए वे स्थितियों का विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं, स्वयं निर्णय लेते हैं और ऐसी दुनिया में रहने की तैयारी करते हैं जहाँ उनकी माँ हर समय उनके साथ नहीं रहेंगी।

साहित्यिक कृतियाँ, लेख और पुस्तकें

बच्चों के डर की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने के लिए, माता-पिता मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों के साहित्य का अध्ययन कर सकते हैं, जिसमें विभिन्न स्थितियों के कारणों और समाधान के तरीकों का विवरण दिया गया है।

1. सिगमंड फ्रायड, बचपन के डर का मनोविश्लेषण। अपनी पुस्तक में, लेखक ने सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक विशेषज्ञ के साथ लड़के के पिता के संयुक्त कार्य का वर्णन किया है, जिसमें डर का कारण निर्धारित करना और किसी विशेष मामले में कार्रवाई के पैटर्न पर विचार करना शामिल है।
2. जी. एबरलीन, "स्वस्थ बच्चों का डर।" ऑस्ट्रिया के एक मेडिकल डॉक्टर ने अपने काम में इसका वर्णन किया है विभिन्न आकारऔर भय के प्रकार, जो सुधार के बिना, न्यूरोसिस के साथ-साथ नींद और भाषण विकारों को जन्म देते हैं। लेखक माता-पिता को बताता है कि डर से निपटने के साथ-साथ उसकी घटना को रोकने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
रूसी मनोवैज्ञानिक अलेक्जेंडर ज़खारोव की किताब उन डर के बारे में बात करती है जो एक बच्चा रात में सपने देख सकता है। सिगमंड फ्रायड बच्चों के डर का विश्लेषण करता है, उनका विवरण देता है और उनसे छुटकारा पाने के तरीके सुझाता है।
यूलिया कोचेतोवा का लेख, इलेक्ट्रॉनिक पत्रिका में प्रकाशित " मनोवैज्ञानिक विज्ञानऔर शिक्षा," बच्चों के डर को ठीक करने के मुद्दों को उजागर करती है। अपनी पुस्तक में, ओल्गा निकोल्सकाया बताती हैं कि ऑटिस्टिक लोगों में डर को कैसे ठीक किया जाए


भय का उदय बचपन - सामान्य घटना. लेकिन वयस्कों को उस क्षण को नहीं चूकना चाहिए जब एक छोटा सा डर धीरे-धीरे विकसित होने लगता है रोग संबंधी स्थिति. में पूर्वस्कूली संस्थाएँमनोवैज्ञानिक स्कूलों में बच्चों के साथ काम करते हैं और साल में कई बार नैदानिक ​​परीक्षण करते हैं। यदि बच्चे के विकास में विचलन हैं, तो विशेषज्ञ निश्चित रूप से माता-पिता को सूचित करेगा और कुछ सलाह देगा। माता-पिता इन सिफारिशों को सुनने के लिए बाध्य हैं ताकि स्थिति न बिगड़े और बच्चे को उसकी समस्याओं से उबरने में मदद मिले।

यदि आपको कोई कठिनाई या समस्या है, तो आप किसी प्रमाणित विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो निश्चित रूप से मदद करेगा!

कार्यप्रणाली मैनुअल पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता के साथ-साथ प्राथमिक विद्यालय उम्र के बच्चों के माता-पिता के लिए तैयार किया गया है। यह बच्चों के डर के कारणों और उन्हें दूर करने के तरीकों से संबंधित मुद्दों को संबोधित करता है।

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पूर्व दर्शन:

सेराटोव क्षेत्र के शिक्षा मंत्रालय

टूलकिट

"बच्चों के डर और उन पर काबू पाने के तरीके"

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, नगर शैक्षिक संस्थान "जिमनैजियम नंबर 58"

सेराटोव, सेंट। पोनोमेरेवा, 11/11, के.वी. 36,

दूरभाष. 893724441310

ईमेल: [ईमेल सुरक्षित]

कार्यप्रणाली मैनुअल पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता के साथ-साथ प्राथमिक विद्यालय उम्र के बच्चों के माता-पिता के लिए तैयार किया गया है। यह बच्चों के डर के कारणों और उन्हें दूर करने के तरीकों से संबंधित मुद्दों को संबोधित करता है।

समीक्षक: उम्मीदवारशैक्षणिक विज्ञान ओ.एस. एज़ेवतोवा

कार्यप्रणाली मैनुअल शैक्षिक मनोवैज्ञानिक ई.वी. सोकोवनिना द्वारा तैयार किया गया था।

परिचय…………………………………………………… पृष्ठ 4

बच्चों के डर और उनके प्रकट होने के कारण………………पी. 5

भय की अभिव्यक्ति. उनकी किस्में……………….. पृष्ठ 7

बच्चों के डर की प्रकृति की बच्चे की उम्र पर निर्भरता………………………………………………. पृष्ठ 9

एक बच्चे को डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें? माता-पिता के लिए सलाह…………………………………………………… पेज 11

निष्कर्ष…………………………………………………… पृष्ठ 15

सन्दर्भ…………………………………………………… पृष्ठ 16

परिचय

क्या आप जानते हैं कि एक राक्षस बिस्तर के नीचे रहता है, एक कंकाल कोठरी में छिपा हुआ है, और दुष्ट बाबा यागा एक लापरवाह बच्चे का अपहरण करने की कोशिश कर रहा है? नहीं? फिर अपने बच्चों से पूछें - वे आपको कुछ अलग बताएंगे।

बच्चे के मानस के लिए डर एक सामान्य घटना है, जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति का दूसरा पहलू है। उनमें से कई समय के साथ गुजर जाते हैं और वयस्कता में केवल मुस्कुराहट का कारण बनते हैं।

यहां तक ​​कि उम्र से संबंधित भय की एक अवधारणा भी है - जो विकास के एक निश्चित चरण के लिए विशिष्ट है और बच्चों के आसपास की दुनिया के ज्ञान को प्रतिबिंबित करती है। उनकी उपस्थिति से मानसिक और के पत्राचार का अंदाजा लगाया जा सकता है मानसिक विकासउसकी उम्र का एक बच्चा.

लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो बच्चे की सामान्य गतिविधियों, टीम में उसके अनुकूलन में बाधा डालते हैं और समग्र पर छाप छोड़ते हैं बाद का जीवन. हम आपको इस मैनुअल में बताएंगे कि उनसे कैसे निपटें।

बच्चों के डर और उनके प्रकट होने के कारण

हममें से प्रत्येक ने प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से बचपन के डर की अभिव्यक्तियों का सामना किया है, चाहे वह अंधेरे का डर हो या सफेद कोट में लोगों का डर, अकेलेपन का डर या कुछ अज्ञात, और इसलिए निश्चित रूप से डरावना। एक नियम के रूप में, बच्चों के डर के प्रति वयस्कों की प्रतिक्रिया बहुत भिन्न होती है। कुछ माता-पिता घबराने लगते हैं और तुरंत अपने बच्चे को देना शुरू कर देते हैं शामक. अन्य लोग बच्चे के अनुभवों पर कोई ध्यान नहीं देते हैं, यह विश्वास करते हुए कि समय के साथ यह अपने आप दूर हो जाएगा, जबकि अन्य लोग बच्चे को डांटना और यहां तक ​​​​कि दंडित करना शुरू कर देते हैं, यह मानते हुए कि बच्चे ने कुछ आराम प्राप्त करने के लिए सभी भय का आविष्कार किया है। अनुशासन और अतिरिक्त विशेषाधिकार। स्कूल में प्रवेश करने पर, बच्चों के डर की संख्या बढ़ सकती है, क्योंकि नई परिस्थितियों में अनुकूलन की अवधि के दौरान बच्चे की चिंता का सामान्य स्तर बढ़ जाता है। इस समय समय रहते इस पर ध्यान देना और बच्चों में डर की घटना को रोकने के लिए कई उपाय करना बहुत जरूरी है।

बचपन का डर - बच्चे के पालन-पोषण में एक बहुत ही आम समस्या। बच्चों के डर की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं। कुछ बच्चों को बुरे सपने आते हैं जब बच्चा रोते हुए उठता है और अपनी माँ को बुलाता है और मांग करता है कि वयस्क उसके साथ सोएँ। अन्य लोग कमरे में अकेले रहने से इनकार करते हैं, अंधेरे से डरते हैं, और अपने माता-पिता के बिना सीढ़ियों पर जाने से डरते हैं। कभी-कभी माता-पिता के लिए भय होता है, बच्चे चिंतित होते हैं कि उनकी माँ या पिताजी को कुछ हो जाएगा। कोई पहाड़ी पर चढ़ने, बाधाओं को पार करने, पूल में तैरने से इंकार कर देता है, कोई पास आते कुत्ते से दूर भाग जाता है, अकेला नहीं छोड़ा जाता, डॉक्टर के पास नहीं जाता...

बच्चों के डर के कारण भी विविध हैं। उनकी उपस्थिति सीधे बच्चे के जीवन के अनुभव, स्वतंत्रता के विकास की डिग्री, कल्पना, भावनात्मक संवेदनशीलता, चिंता की प्रवृत्ति, चिंता, कायरता, अनिश्चितता पर निर्भर करती है। अक्सर, भय दर्द, आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से उत्पन्न होते हैं। उनमें से अधिकांश आयु-संबंधित विकासात्मक विशेषताओं के कारण होते हैं और अस्थायी होते हैं। बच्चों के डर, अगर हम उनके साथ सही ढंग से व्यवहार करें और उनके प्रकट होने के कारणों को समझें, तो अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

हालाँकि, ऐसे भय के साथ-साथ अन्य भी हैं - लगातार विक्षिप्त भय। ये ऐसे डर हैं जिनका सामना न तो कोई बच्चा कर सकता है और न ही कोई वयस्क। वे परेशानी के संकेत के रूप में कार्य करते हैं, बच्चे की घबराहट और शारीरिक कमजोरी, माता-पिता के अनुचित व्यवहार, मनोवैज्ञानिक और उम्र से संबंधित विशेषताओं की उनकी अज्ञानता, परिवार में भय और संघर्षपूर्ण संबंधों की उपस्थिति के बारे में बात करते हैं। वे दर्दनाक रूप से नुकीले होते हैं या बने रहते हैं लंबे समय तक, बच्चे के व्यक्तित्व को विकृत करना, उसके भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र और सोच के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालना। यह वह स्थिति है जब किसी बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है पेशेवर मददमनोवैज्ञानिक.

डर के कई कारण हैं.

पहला और सबसे स्पष्ट कारण हैविशिष्ट मामलाजिसने एक बच्चे को डरा दिया (कुत्ते ने काट लिया, लिफ्ट में फंस गया)। ऐसे डर को ठीक करना सबसे आसान है। लेकिन कुत्ते द्वारा काटे गए सभी बच्चों में लगातार भय विकसित नहीं होता है जो दूसरों को दिखाई दे। यह काफी हद तक बच्चे के चरित्र लक्षणों (चिंता, संदेह, निराशावाद, आत्मविश्वास की कमी, अन्य लोगों पर निर्भरता आदि) पर निर्भर करता है। और ये चरित्र लक्षण तब उत्पन्न हो सकते हैं जब माता-पिता स्वयं बच्चे को डराते हैं: "यदि तुम नहीं सोओगे, तो बाबा यगा तुम्हें ले जाएगा!"

सबसे आम हैंडर पैदा किया. उनका स्रोत वयस्क (माता-पिता, दादी, शिक्षक) हैं, जो अनजाने में, कभी-कभी बहुत भावनात्मक रूप से, बच्चे को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, अक्सर इस बात पर ध्यान दिए बिना कि उसे किस चीज़ ने अधिक भयभीत किया है: स्थिति स्वयं या उस पर वयस्क की प्रतिक्रिया। परिणामस्वरूप, बच्चा वाक्यांशों के केवल दूसरे भाग को ही समझता है: "मत चलो, तुम गिर जाओगे," "इसे मत उठाओ, तुम जल जाओगे।" बच्चे को अभी तक यह स्पष्ट नहीं है कि इससे उसे क्या खतरा है, लेकिन वह पहले से ही चिंता महसूस करता है, और यह स्वाभाविक है कि उसके पास डर की प्रतिक्रिया है, जो पकड़ सकती है और मूल स्थितियों में फैल सकती है। ऐसे डर को जीवन भर के लिए ठीक किया जा सकता है।

डर का एक और सबसे आम कारण हैबच्चों की कल्पना. बच्चा अक्सर अपना डर ​​लेकर आता है। हममें से बहुत से बच्चे बचपन में अंधेरे से डरते थे, जहां हमारी आंखों के सामने राक्षस और भूत जीवित हो जाते थे, और हर कोने से राक्षस हम पर टूट पड़ते थे। लेकिन प्रत्येक बच्चा ऐसी कल्पनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। कोई उन्हें तुरंत भूल जाएगा और शांत हो जाएगा। और कुछ के लिए इसके अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं।

के कारण डर की भावना बन सकती हैअंतर-पारिवारिक संघर्ष. बहुत बार, एक बच्चा माता-पिता के झगड़ों के लिए दोषी महसूस करता है या उनका कारण बनने से डरता है।

अक्सर डर का कारण होता हैसाथियों के साथ संबंध. अगर बच्चों का समूहबच्चे को स्वीकार नहीं करता है, वह नाराज है, तो बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल नहीं जाना चाहता है, संभावना है कि वह अपमानित होने से डरता है। यह बच्चों में डर फैलने के कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, और अधिक मजबूत बच्चाविभिन्न कहानियों से बच्चे को डरा सकते हैं।

मैं एक और महत्वपूर्ण कारण नोट करना चाहूंगा जो भय की अभिव्यक्ति को प्रभावित करता है - यहगलत शिक्षाऔर बच्चे के प्रति विनाशकारी रवैया। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं इसे लगभग हर दिन अपने अभ्यास में देखता हूँ। ध्यान की कमी और, इसके विपरीत, अत्यधिक सुरक्षा बच्चों में भय के उद्भव का आधार बन सकती है। अपनी खुद की टिप्पणियों से, मैं कह सकता हूं कि "पारिवारिक आदर्शों" में उन बच्चों की तुलना में बहुत अधिक चिंता होती है, और इसलिए भय की संख्या भी अधिक होती है, जिनके पास माता-पिता का ध्यान नहीं होता है।

अंतिम कारण अधिक गंभीर विकार की उपस्थिति है -न्युरोसिस जिसका निदान और उपचार किया जाना चाहिए चिकित्साकर्मी. न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति को उन आशंकाओं पर विचार किया जा सकता है जो किसी बच्चे की दी गई उम्र के लिए आदर्श नहीं हैं, या आशंकाओं की एक बहुत मजबूत अभिव्यक्ति है जो आदर्श की अवधारणा में शामिल हैं।

पैथोलॉजिकल डर को अभिव्यक्ति के चरम, नाटकीय पहलुओं (डरावनी, भावनात्मक आघात, उथल-पुथल) या एक लंबे जुनूनी, कठिन-से-उलट पाठ्यक्रम, अनैच्छिकता, यानी, नियंत्रण की पूर्ण कमी से संकेत मिलता है।

भय की अभिव्यक्ति. उनकी किस्में

कभी-कभी बच्चों के डर के भाव इतने स्पष्ट होते हैं कि उन्हें टिप्पणियों में व्यक्त नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, भय, सुन्नता, भ्रम, रोना आदि। अन्य भयों का आकलन केवल कई अप्रत्यक्ष संकेतों से किया जा सकता है: किसी निश्चित विषय पर कुछ स्थानों, वार्तालापों और पुस्तकों से बचने की इच्छा, शर्मिंदगी और शर्म।

भय और चिंता के बीच सामान्य सूत्र बेचैनी की भावना है। चिंता की प्रबलता के साथ बेचैनी की स्थिति में, मोटर आंदोलन, कार्यों में असंगतता, अक्सर अत्यधिक जिज्ञासा और किसी भी, यहां तक ​​कि अनावश्यक, गतिविधि में खुद को व्यस्त रखने की इच्छा नोट की जाती है। प्रतीक्षा के प्रति असहिष्णुता इसकी विशेषता है, जो जल्दबाजी और अधीरता द्वारा व्यक्त की जाती है। बोलने की गति तेज़ हो जाती है, कभी-कभी शब्दों की धारा को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। बड़े बच्चों और किशोरों में, वाचालता, स्पष्टीकरण में अत्यधिक संपूर्णता, निरंतर ध्वनियाँ विशिष्ट होती हैं, जो व्यस्त होने का आभास कराती हैं, बेकार की भावना पैदा करती हैं, जो कुछ मामलों में अकेलेपन के डर को खत्म कर देती हैं।

भय की प्रबलता के साथ चिंता की स्थिति के लिए, निम्नलिखित विशिष्ट हैं: धीमापन, कठोरता और "एक ही स्थान पर चलना।" वाणी अभिव्यक्तिहीन है, सोच चिपचिपी है, मनोदशा कभी-कभी उदास और उदास होती है।

पुरानी चिंता और भय की स्थिति में, एक व्यक्ति तनावपूर्ण प्रत्याशा में रहता है, आसानी से डर जाता है, शायद ही कभी मुस्कुराता है, और हमेशा गंभीर और चिंतित रहता है। वह अत्यधिक थक जाता है और उसे बार-बार सिरदर्द और शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऐंठन की शिकायत होती है। बेचैन करने वाली नींद, बार-बार नींद में बातें करना, शोर-शराबे वाली सांसें। लगातार बुरे सपने आते रहते हैं। संचार चयनात्मक है, अजनबियों के साथ संपर्क कठिन है।

भय की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ वे हैं जो सीधे उस स्थिति से संबंधित होती हैं जिसमें यह भय उत्पन्न हुआ। उदाहरण के लिए, एक 3 साल के बच्चे की दादी मेरे पास आईं क्योंकि उन्हें घर में आग लगने का डर था। आग से जुड़ी हर चीज़ ने लड़के को भयभीत कर दिया। नौबत यहां तक ​​पहुंच गई कि माता-पिता को गैस बर्नर वाले स्टोव को इलेक्ट्रिक स्टोव में बदलना पड़ा। जैसे ही बच्चे ने आवाज सुनी दमकल, वह बहुत रोने लगा। कोई भी यह पता नहीं लगा सका कि यह कहाँ से आया?! लड़के से बातचीत से पता चला कि एक दिन, जब वह अपनी दादी के साथ घूम रहा था, तो पास में कहीं आग लग गई और दादी की जिज्ञासा बाद में बच्चे में भय प्रकट होने का कारण बन गई। मेरे अभ्यास में, ऐसे कई मामले सामने आए हैं जब बच्चे कुछ गलत कहने के डर से, सामग्री को जानते हुए भी कक्षा में हाथ उठाने से डरते थे। स्वाभाविक रूप से, तब उनसे सबसे अनुचित क्षण में पूछा गया था, और फिर डर ने बच्चे को बस पंगु बना दिया। और यह समय-समय पर होता रहा, और इसके परिणामस्वरूप, शैक्षणिक प्रदर्शन गिर गया। मुझे एक ऐसी लड़की के साथ काम करना था जो अपने प्रति सम्मान खोने के डर से अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड को ठुकराने से बहुत डरती थी। नतीजा यह हुआ कि लड़की की हालत ऐसी हो गई गहरा अवसाद, क्योंकि बच्चे बहुत जल्दी उसकी कमजोरी का फायदा उठाना सीख गए। ऐसे बहुत सारे उदाहरण हैं और सभी के पास हैं विभिन्न कारणों से, लेकिन परिणाम एक ही है - जो डर पास में रहता है वह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है और जीवन को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। जितना अधिक माता-पिता उन कारणों और इसकी अभिव्यक्तियों के बारे में जानेंगे, जिससे छुटकारा पाना उतना ही तेज़ और आसान होगा।

मनोवैज्ञानिकों ने परंपरागत रूप से भय को 3 प्रकारों में विभाजित किया है; यह विभाजन भय के विषय, उसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं, अवधि, ताकत और घटना के कारणों पर आधारित है।

इसलिए, जुनूनी भय- बच्चा इन भयों को कुछ विशिष्ट स्थितियों में अनुभव करता है; वह उन परिस्थितियों से डरता है जो उन्हें प्रभावित कर सकती हैं। इस तरह के डर में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, ऊंचाई, बंद और खुली जगह आदि का डर।

भ्रांत भय - भय का सबसे गंभीर रूप, जिसका कारण नहीं खोजा जा सकता। उदाहरण के लिए, कोई बच्चा किसी खिलौने से खेलने से क्यों डरता है या कुछ कपड़े नहीं पहनना चाहता। उनकी उपस्थिति अक्सर संकेत देती है गंभीर विचलनबच्चे के मानस में. हालाँकि, कोई भी निदान करने में जल्दबाजी न करें। शायद वजह काफी तार्किक होगी. उदाहरण के लिए, वह कुछ जूते पहनने से डरता है क्योंकि एक बार वह फिसल गया था और उनमें गिर गया था, जिससे खुद को दर्दनाक चोट लगी थी, और अब वह स्थिति की पुनरावृत्ति से डरता है।

अतिमूल्यांकित भय- सबसे आम प्रकार. वे निश्चित विचारों से जुड़े होते हैं और बच्चे की अपनी कल्पना के कारण होते हैं। 90% मामलों में, अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक सटीक रूप से उनका सामना करते हैं। पहले तो ये डर कुछ लोगों से मेल खाते हैं जीवन स्थिति, और फिर वे इतने महत्वपूर्ण हो जाते हैं कि बच्चा किसी और चीज़ के बारे में सोच ही नहीं पाता।

बच्चों के अत्यधिक डर में अंधेरे का डर शामिल होता है, जिसमें बच्चे की कल्पना भयानक चुड़ैलों, वेयरवोल्स और भूतों, परी-कथा पात्रों के साथ-साथ खो जाने, हमले, पानी, आग, दर्द और तेज आवाज़ों का डर रखती है।

बच्चों के डर की प्रकृति की बच्चे की उम्र पर निर्भरता

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, जीवन के पहले वर्ष के बच्चे भी बचपन के डर के प्रति संवेदनशील होते हैं:

नए माहौल का डर. निश्चित रूप से, किसी भी माँ ने देखा होगा कि अपरिचित वातावरण में आते ही बच्चा कैसे बदल जाता है।

माँ को खोने का डर. यह डर इतना आम है कि इसका वर्णन करने का कोई मतलब ही नहीं है। हालाँकि, दुर्भाग्य से, अक्सर इस तरह के डर को बिगाड़ने के लिए गलत समझा जाता है।

अजनबियों से डर.

हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, ऐसे बच्चों का डर बिल्कुल स्वाभाविक होता है और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वे बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

एक से तीन वर्ष की आयु में, बचपन के नए भय प्रकट होते हैं, जिसके अनजाने अपराधी बच्चे के माता-पिता होते हैं:

बच्चों में अँधेरे का डर सबसे आम है। बहुत बार, माता-पिता स्वयं बच्चे को "बाबाइका" और अन्य पौराणिक पात्रों से डराकर ऐसे भय पैदा करते हैं।

एक मिनट भी अकेले रहने का डर. एक नियम के रूप में, यह डर ठीक से पैदा होता है क्योंकि माता-पिता जीवन के पहले वर्ष में बच्चे की ज़रूरतों को सामान्य लाड़-प्यार मानते थे और बच्चा अपनी माँ के साथ लगातार निकट संपर्क से वंचित रहता था।

रात का आतंक। अधिकांश मामलों में वे अँधेरे के डर का ही विस्तार हैं। याद रखें कि कुछ आधुनिक कार्टून देखने से स्थिति काफी बिगड़ सकती है।

के लिए आयु वर्गतीन से पांच साल की उम्र में, सबसे आम डर ये हैं:

अकेलेपन का डर.

बच्चों का अंधेरे से डर.

साथ ही इस उम्र में, कुछ माता-पिता यह देखकर आश्चर्यचकित हो जाते हैं कि उनके बच्चे में बंद जगहों का डर विकसित हो गया है, उदाहरण के लिए, बच्चा अचानक लिफ्ट में प्रवेश करने से इनकार करना शुरू कर सकता है या छोड़ने की मांग करना शुरू कर सकता है। खुला दरवाज़ाशयनकक्ष तक. ऐसे बचपन के डर का मनोविश्लेषण अनिवार्य है, अन्यथा यह डर वयस्कता में उभरकर क्लौस्ट्रफ़ोबिया में बदल सकता है।

बच्चों के रात का आतंकइस उम्र में वे परी-कथा पात्रों द्वारा जागृत होते हैं, इसलिए इस उम्र में एक बच्चा उन्हें बहुत वास्तविक लोगों के साथ पहचानता है।

5-7 वर्ष की आयु में, बच्चों के रोग संबंधी भय के सिंड्रोम बहुत अधिक विविध हो जाते हैं। बच्चे के क्षितिज का विस्तार होता है, और इसके साथ ही बच्चे के जीवन में नए भय प्रकट हो सकते हैं।

मुझे 7 साल के बच्चों में रात्रि भय हो रहा है नई वर्दी- बच्चा सो जाने से डरने लगता है, क्योंकि वह सपने देखता है डरावने सपने. और यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर एक बहुत ही गंभीर भार है, इसलिए 7 वर्षों तक रात्रि भय का सुधार अनिवार्य है।

सज़ा का डर है. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह एक बहुत ही खतरनाक संकेत है कि माता-पिता और बच्चों के बीच रिश्ते में सब कुछ ठीक नहीं है। बच्चों के सज़ा के डर का मनोविश्लेषण बच्चे के पालन-पोषण की प्रक्रिया के प्रति माता-पिता के दृष्टिकोण को बदलने से शुरू होना चाहिए। यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि बच्चे पर शारीरिक प्रभाव नुकसान के अलावा कुछ नहीं लाता है।

वयस्कों के बीच बातचीत और टीवी शो देखने के प्रभाव में, एक बच्चे में जानवरों, विशेषकर कुत्तों, का अत्यधिक भय विकसित हो सकता है। वैसे, वयस्क अक्सर बच्चे को ज़्यादा सुरक्षा देकर इस डर को बढ़ा देते हैं।

इस उम्र में एक बच्चे को ऐसी दुखद घटना का सामना करना पड़ता है मानव जीवनमौत की तरह. हालाँकि, बच्चा अभी तक इसे पूरी तरह से नहीं समझ सका है, और इसलिए बच्चा प्रकट होता है बच्चों का डरअपनी मृत्यु से पहले, अपने माता-पिता की मृत्यु।

इसके अलावा, बच्चों में मृत्यु का डर, परिणामस्वरूप, सभी प्रकार की आग, प्राकृतिक आपदाओं, सड़क दुर्घटनाओं आदि के डर के उद्भव पर जोर देता है।

7 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों में उनके जीवन में एक नए चरण से जुड़े नए भय विकसित होते हैं।

स्कूल का डर.

कठिन अनुकूलन के कारण टीम का डर।

ख़राब ग्रेड मिलने का डर.

11 से 16 वर्ष तक के बच्चों की आयु सबसे अधिक है कठिन अवधिमानस के विकास में। इसलिए, माता-पिता को किशोरों में भय की अभिव्यक्तियों का सम्मानपूर्वक इलाज करना चाहिए। विशेष ध्यानऔर समझ

खुद के न होने का डर (शारीरिक और) शारीरिक बदलाव: उनसे असंतोष)

आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से जुड़ा डर (माता-पिता की मृत्यु, स्वयं, युद्ध का डर, हमले का डर, बीमारी, बंद स्थानों का डर, आदि)

यह सब जानते हुए भी, माता-पिता को किसी भी उम्र में अपने बच्चे के साथ समझदारी और भागीदारी के साथ व्यवहार करना चाहिए।

एक बच्चे को डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें?

माता-पिता के लिए सुझाव

प्रीस्कूल और स्कूली उम्र के बच्चों के डर और उन्हें दूर करने के तरीके लंबे समय से दुनिया भर के मनोवैज्ञानिकों द्वारा गहन अध्ययन का विषय रहे हैं। इस समय बच्चों के डर को पहचानने और उन्हें ठीक करने के लिए कई बुनियादी तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनका वर्णन नीचे किया गया है।

आइए डर को चित्रित करें। ड्राइंग है बहुत बढ़िया तरीके सेआप बचपन के डर से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? ड्राइंग के लिए व्हाटमैन पेपर और पेंट की शीट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अपने बच्चे से कुछ ऐसा चित्र बनाने को कहें जिससे उसे डर लगे। उसके साथ चित्र बनाएं, घटनाओं के अपने संस्करण को चित्रित करें। ड्राइंग पूरी होने के बाद, अपने बच्चे से ड्राइंग का वर्णन करने के लिए कहें। अपने बच्चे से स्पष्ट प्रश्न अवश्य पूछें। यदि आपका बच्चा भेड़िये का चित्र बनाता है, तो उससे पूछें कि यह लड़का है या लड़की। यदि चित्र में आग दिखाई देती है, तो बच्चे से उसका कारण बताने को कहें। बातचीत को सक्रिय रूप से बनाए रखें और बच्चे की प्रशंसा करें।

इसके बाद, अपने बच्चे को उस भाषा में बताएं जिसे वह समझता है कि उसका डर व्यर्थ क्यों है; यदि आवश्यक हो, तो चित्रों के साथ अपने शब्दों का समर्थन करें। जब आप आश्वस्त हो जाएं कि बच्चा आपको समझता है, तो आप नकारात्मक चित्रों के "अनुष्ठान दहन" की व्यवस्था कर सकते हैं। हालाँकि, अग्नि सुरक्षा नियमों के बारे में मत भूलना - बाथरूम इन उद्देश्यों के लिए आदर्श है।

ध्यान रखें कि ऐसा एक सत्र बच्चे को डर से मुक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह संभव है कि सफलता प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम दो सप्ताह का समय लगेगा। ऐसे सत्र नियमित रूप से आयोजित किए जाने चाहिए, क्योंकि व्यवस्थित प्रशिक्षण से ही बच्चों के डर पर काबू पाना संभव है।

एक नियम के रूप में, इस तरह के चित्र एक अमीर बच्चे की कल्पना के खेल के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली आशंकाओं को दूर करने में मदद करते हैं, अर्थात्, जो उसने कल्पना की थी, न कि वे जो वास्तविकता में घटित हुए थे। थोड़ा कम, ड्राइंग बच्चे को उन डर से मुक्त करने में मदद करती है जो किसी वास्तविक घटना के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए, कुत्ते का काटना या ऊंचाई से गिरना। हालाँकि, यदि घटना के बाद बहुत कम समय बीत चुका है तो ऐसे उपाय का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - इससे स्थिति काफी बढ़ जाएगी।

सामाजिक अनुकूलन, भय की समस्याओं से जुड़े भय से बच्चे को छुटकारा दिलाने के लिए माता-पिता की सज़ा, सीमित स्थान, मनोवैज्ञानिक विषय-आधारित भूमिका-खेल वाले खेलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

"टैग"। खेल का उद्देश्य यह है: आपको खेल का वह क्षेत्र निर्दिष्ट करना होगा जिस पर खिलाड़ी स्थित हैं। प्रस्तुतकर्ता को प्रतिभागियों के साथ तालमेल बिठाना होगा। जो पकड़ा जाता है वह नेता बन जाता है। खेल के दौरान माहौल यथासंभव मैत्रीपूर्ण और मनोरंजक होना चाहिए। समय-समय पर अपने बच्चे को देते हुए, स्वयं खेल में भाग लेना सुनिश्चित करें।

यह गेम बच्चे को सजा के डर से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से खोए हुए को बहाल करने में मदद करता है रिश्तों पर भरोसा रखेंमाता-पिता और बच्चों के बीच.

बचपन से ही "लुकाछिपी" का प्रसिद्ध और पसंदीदा खेल भी है एक उत्कृष्ट उपायबच्चे के अंधेरे, सीमित स्थानों के डर और अकेलेपन की भावनाओं को दूर करने के लिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने बच्चे को नेतृत्व करने दें। उन जगहों पर पहले से चर्चा करें जहां आप छिप नहीं सकते, फिर ओवरहेड लाइट बंद कर दें, केवल रात की रोशनी या चालू टीवी छोड़ दें।

जहां तक ​​बड़े बच्चों और किशोरों का सवाल है, डर और दर्दनाक भावनात्मक अनुभवों पर काबू पाने का मुख्य बिंदु गोपनीय बातचीत है। अपने बच्चे को इस उम्र में अपने डर और अनुभवों के बारे में बताएं, उसकी समस्याओं पर चर्चा करें, अपने अनुभव को साझा करें जैसे आप स्वयं या आपके किसी परिचित को इससे गुजरना पड़ा हो समान स्थितिऔर डर पर काबू पाने में कामयाब रहे।

जब आपका बच्चा मदद मांगे तो उसे सहायता प्रदान करना और जब वह इसे स्वीकार करने और इसका पालन करने के लिए मानसिक रूप से तैयार हो तो उसके लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, याद रखें कि यदि कोई बच्चा डर के लक्षण दिखाता है, या खेलने से बिल्कुल इनकार करता है, तो किसी भी परिस्थिति में उस पर दबाव न डालें, ताकि समस्या और न बढ़े।

उसी स्थिति में, यदि आप अपने आप बचपन के डर से नहीं निपट सकते हैं, और आप नहीं जानते कि उनके परिणामों से कैसे निपटें, तो आप हमेशा मदद के लिए बाल मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं, जो आपको बताएगा कि बचपन के डर से कैसे छुटकारा पाया जाए . एक नियम के रूप में, समस्या को किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे गंभीर और उन्नत मामले में भी समाप्त किया जा सकता है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि समय बर्बाद न करें ताकि बच्चे के मानस को आघात न पहुंचे।

और अब कुछ चरम देने का समय आ गया है उपयोगी सिफ़ारिशेंअभिभावक। आख़िरकार, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बच्चों के डर के 95% मामलों में माता-पिता प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से इसमें शामिल होते हैं।

बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की देखभाल उसके जन्म से पहले ही शुरू हो जानी चाहिए। बाल मनोवैज्ञानिक एक दिलचस्प पैटर्न पर ध्यान देते हैं - गर्भावस्था जितनी शांत होगी, बच्चों में बाद में बचपन का कोई भी डर उतना ही कम विकसित होगा। इसलिए कोशिश करें, चाहे यह कितना भी मामूली लगे, गर्भावस्था के दौरान कम घबराएं।

माँ के लिए सिफ़ारिश: चाहे आप काम में कितने भी ऊंचे पद पर क्यों न हों, याद रखें कि बच्चा आपका अधीनस्थ नहीं है, उसे एक सख्त नेता की नहीं, बल्कि एक सौम्य और दयालु नेता की ज़रूरत है। प्यार करती मां. यह देखा गया है कि दबंग, सख्त माताओं के बच्चों में बचपन का डर अक्सर और अधिक गंभीर रूप में होता है। बचपन के डर का उपचार बहुत जटिल है और अक्सर औषधीय दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है।

किसी भी परिस्थिति में किसी बच्चे को परित्यक्त और अवांछित महसूस नहीं होने देना चाहिए। भले ही आप अपना लगभग सारा समय काम पर बिताते हों, या आपका जन्म हुआ हो सबसे छोटा बच्चा, या किसी अन्य कारण से आपमें ताकत नहीं बची है, आपको खुद पर काबू पाना होगा और बच्चे पर ध्यान देना होगा। बच्चों में अपनी "बेकार" की भावना के कारण होने वाले डर के पर्याप्त उपचार के अभाव में, किशोरावस्थायह समस्या बच्चे में आत्महत्या की प्रवृत्ति को जन्म दे सकती है।

हालाँकि, यह आपके बच्चे में व्यक्तिगत विशिष्टता की भावना पैदा करने लायक भी नहीं है। अहंकारी सोच से अक्सर व्यक्ति को अपनी विशिष्ट स्थिति खोने का डर भी होता है, जो एक जुनून की प्रकृति का होता है।

अपने बच्चे के साथियों के साथ संचार को सीमित न करने का प्रयास करें - इससे स्कूली जीवन के बारे में डर पैदा होगा।

कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को उदाहरण के तौर पर उन सफलताओं का हवाला नहीं देना चाहिए जो उसके साथियों ने हासिल की हैं। इससे संभवतः बच्चे के आत्म-सम्मान में कमी आएगी।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को कुत्तों, डॉक्टरों या पुलिस अधिकारियों से नहीं डराना चाहिए।बच्चा ऐसी धमकियों को बहुत गंभीरता से लेता है।

बच्चों के डर को दूर करने के तरीके के बारे में बोलते हुए, मैं इस सुखद तथ्य पर ध्यान देना चाहूंगा कि, सौभाग्य से, बच्चों के लगभग सभी डर अस्थायी होते हैं और उन्हें आसानी से ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, इसके लिए आवश्यक है कि माता-पिता इस मुद्दे को गंभीरता से लें। और कुछ और शुभकामनाएँ.

आपको "कठोरता" में संलग्न नहीं होना चाहिए, अर्थात यदि कोई बच्चा अंधेरे से डरता है और अकेला सोता है, तो उसे "इसकी आदत डालने के लिए" कमरे में बंद न करें। आप बच्चे को और भी अधिक डरा देंगे, लेकिन यह कम से कम तो हो ही सकता है। इस तरह के "कठोरता" के परिणाम दुखद हैं: न्यूरोसिस, हकलाना, विकास संबंधी विकलांगताएं।

बच्चों के डर को सनक न समझें, खासकर इसलिए क्योंकि आपको बच्चों को "कायरता" के लिए डांटना और दंडित नहीं करना चाहिए।

स्वयं बच्चे के लिए डर के महत्व को कम न करें, उसकी शिकायतों को नज़रअंदाज़ न करें। अपने बच्चे को यह महसूस कराना महत्वपूर्ण है कि आप उसे अच्छी तरह से समझते हैं: किसी बच्चे को यह समझाना कि "राक्षस" मौजूद नहीं हैं, आमतौर पर असंभव है।

अपने बच्चे को लगातार आश्वस्त करें कि वह पूरी तरह से सुरक्षित है, खासकर जब आप, माता-पिता, उसके बगल में हों। बच्चे को आप पर भरोसा करना चाहिए।

अपने बच्चे से उसके डर पर चर्चा करें। माता-पिता का मुख्य कार्य यह समझना है कि वास्तव में उसे क्या चिंता है और डर का कारण क्या है।

अपने बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, जब वह घबराने लगे तो उसे खेलने या कुछ देखने में व्यस्त रखें। अपने बच्चे से अधिक बात करें!

अपने बच्चे का समर्थन करें, लेकिन बहकावे में न आएं। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा आग से डरता है, तो आप उसकी उपस्थिति में गैस स्टोव चालू नहीं कर सकते; इस तरह का व्यवहार बच्चे को शांत कर देगा, लेकिन उसे डर से राहत नहीं देगा।

निष्कर्ष

उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि बच्चे के साथ होने वाले परिवर्तनों के लिए वयस्क और बच्चे के बीच संबंधों के पुनर्गठन और स्वयं माता-पिता में परिवर्तन की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रिय माता-पिता, कृपया अपने बच्चे की मदद करें! उसके जीवन को उज्ज्वल, रोचक, घटनापूर्ण बनाएं, उसे खुश होना और आश्चर्यचकित होना सिखाएं और उसके साथ आनंद मनाएं, जीवन के हर पल की सराहना करें।

याद रखें कि डर से निपटने में कुछ मिनटों से लेकर कई सप्ताह या महीनों तक का समय लग सकता है। आप स्वयं या किसी मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर जो भी तरीका चुनें, बचपन के डर पर काबू पाने की सफलता मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि आपने कितनी ईमानदारी और दयालुता से अपने बच्चे की मदद के लिए हाथ बढ़ाया है और बच्चे की मदद करने के लिए खुद को बदलने की आपकी इच्छा है।

हमारा दृढ़ विश्वास है कि एक व्यक्ति जो प्यार और सम्मान के माहौल में बड़ा होता है, हंसमुख, लचीले और संवेदनशील माता-पिता से घिरा होता है, वह डर के प्रति सबसे कम संवेदनशील होता है, आत्मविश्वासी होता है, दूसरों से प्यार करता है और इस जीवन में बहुत कुछ करने में सक्षम होता है।

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बच्चा बढ़ता है, विकसित होता है, सीखता है दुनियाऔर अपनी आनुवंशिक प्रवृत्ति, व्यक्तिगत अनुभव, चरित्र की विशेषताओं, पालन-पोषण और माता-पिता के व्यवहार के अनुसार इस पर प्रतिक्रिया करता है। डर उन वस्तुओं के प्रति एक स्वाभाविक मानवीय प्रतिक्रिया है जो वास्तविक या कथित खतरा उत्पन्न करती हैं। बच्चों का डर आमतौर पर अपनी छोटी अवधि में वयस्कों से भिन्न होता है।

एक बच्चे में डर की घटना को प्रभावित करने वाले कारकों में लिंग को उजागर किया जा सकता है, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार, लड़कों की तुलना में लड़कियां डर के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। परिवार में बच्चों की संख्या भी प्रभावित करती है - एक बच्चा अधिक होने के कारण भावनात्मक लगावमाता-पिता के प्रति, भाई-बहनों के प्रति स्वामी की अपेक्षा अधिक भय का अनुभव होता है। बचपन का न्यूरोसिस भी इसका कारण हो सकता है। कोई पारिवारिक कलहबच्चों में न्यूरोसिस के उद्भव में योगदान करें, क्योंकि बच्चा जो कुछ भी होता है उसके लिए खुद को दोषी मानता है। हम कह सकते हैं कि यह एक संकेत है कि वयस्क रिश्तों में समस्याएं हैं।

अन्य कौन से कारण भय उत्पन्न कर सकते हैं?

प्रकार

बच्चों के डर को जैविक (प्राकृतिक) और सामाजिक में विभाजित किया जा सकता है। निस्संदेह, सबसे पहले प्रकट होने वाले प्राकृतिक भय हैं, जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर आधारित हैं। इनमें अंधेरे, तेज़ आवाज़, राक्षसों और जानवरों का डर शामिल है। समय के साथ, अपनी और माता-पिता की मृत्यु का भय जुड़ जाता है, साथ ही आंधी, पानी, आग, ऊंचाई और सीमित स्थानों का भय भी जुड़ जाता है। सफेद कोट में लोगों से मिलने के बाद डॉक्टर, इंजेक्शन, खून और दंत चिकित्सा का डर पैदा हो सकता है। जैविक भय आमतौर पर 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की विशेषता है।

सामाजिक भय थोड़ी देर बाद प्रकट होने लगते हैं। पुराने प्रीस्कूलर और प्रथम-ग्रेडर को देर से आने, अकेलेपन, सज़ा, माता-पिता और महत्वपूर्ण वयस्कों की नाराजगी का डर महसूस होने लगता है।

भय का एक और वर्गीकरण है, जिसमें भयावह वस्तु या स्थिति, उसके घटित होने के कारणों और उसके पाठ्यक्रम की बारीकियों के आधार पर विभाजन शामिल है।

• अमूल्य भय बच्चे की कल्पना से प्रेरित प्राकृतिक भय होते हैं। यह समूह सबसे लोकप्रिय और व्यापक है;
• बचपन का भय - इसमें ऊंचाई, पानी, बंद स्थानों का भय शामिल है - वे भय जो वयस्कता में भी मौजूद हो सकते हैं;
• भ्रमपूर्ण भय - इनमें वे भय शामिल हैं जो आदर्श के दृष्टिकोण से अस्पष्ट हैं। बहुत बार, फ़ोबिया किसी ग़लत उत्तेजना से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा दौरा कर रहा था तो उसे किसी दुर्भाग्य का सामना करना पड़ा। निश्चित व्यक्ति. में बेहोश बच्चाकनेक्शन स्थापित हो गया है और अगली बार जब यह व्यक्ति सामने आएगा, तो वह डर सकता है।

विकासात्मक मनोविज्ञान मानव विकास की प्रत्येक अवधि की विशेषताओं में माहिर है। भय एक महत्वपूर्ण घटक है; प्रत्येक युग की अपनी विशिष्ट वस्तुएँ होती हैं, खतरनाकऔर एक व्यक्ति में चिंता।

0 - 1 वर्ष - तेज़ आवाज़ें, शोर, माँ की अनुपस्थिति, अनजाना अनजानी, कपड़े बदलना;

1 - 3 वर्ष - रात्रि भय, बुरे सपने, परिचित वस्तुओं का असामान्य स्थान, पर्यावरण में परिवर्तन, माता-पिता से अलगाव;

3-5 वर्ष - ऊंचाई, पानी, अंधेरा, जानवर;

5 - 7 वर्ष - माता-पिता और स्वयं की मृत्यु, अकेलापन, परियों की कहानियों के पात्र;

7-9 वर्ष - वयस्कों और साथियों की अस्वीकृति, सज़ा, देरी;

9 - 12 वर्ष की आयु - सहपाठियों और दोस्तों के साथ असंगति, शैक्षणिक विफलता, स्वयं की उपस्थिति।

बच्चों के डर का निदान करते समय, गंभीरता की डिग्री के आधार पर इसे तीन समूहों में विभाजित करने की भी उम्मीद की जाती है: निम्न, मध्यम ( आयु मानदंड) और उच्च। आँकड़ों के अनुसार, आठ साल के आधे से अधिक बच्चे उच्च स्तर का भय प्रदर्शित करते हैं। सबसे कम संख्या में बच्चों में डर की गंभीरता कम होती है।

अभिव्यक्ति की विशेषताएं

अभिव्यक्तियाँ बहुत भिन्न हैं। में सौम्य रूपयह तेज़ नाड़ी, फैली हुई पुतलियाँ, कंपकंपी और अन्य दैहिक लक्षण हो सकते हैं। उम्र के आधार पर, डर को चीखने-चिल्लाने, रोने, शिकायत करने और पूरी तरह डर और घबराहट के द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। बच्चों के डर की ख़ासियत यह है कि वे मासिक धर्म के दौरान उत्पन्न होते हैं और आमतौर पर एक महीने से अधिक नहीं रहते हैं। हालाँकि, ऐसे डर हैं जो किसी व्यक्ति के वयस्क होने तक उसके साथ रह सकते हैं और पूर्ण भय में विकसित हो सकते हैं। इनमें एक्रोफोबिया, हाइड्रोफोबिया, थैनाटोफोबिया और अन्य शामिल हैं।

एक बच्चे में भय की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ संभव हैं। उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाते ही बुरे सपने का डर पता चलता है; बच्चा अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाने के लिए कहेगा या अकेले सोने से साफ इनकार कर देगा। बच्चों की कल्पना से उत्पन्न एक परी-कथा राक्षस का डर, बच्चे को कोठरी या अन्य एकांत स्थानों में छिपने के लिए उकसाता है। 6 वर्ष की आयु में, मृत्यु का भय सबसे अधिक तीव्रता से महसूस होता है; यह भय की अधिकांश अभिव्यक्तियों का आधार है:

• राक्षस;
• जानवरों;
• अँधेरा;
• आक्रमण;
• बीमारी;
• प्राकृतिक तत्व.

स्कूली बच्चों के मन में नए-नए डर जुड़े हुए हैं शैक्षणिक गतिविधियां. वयस्कों द्वारा आंके जाने से पहले कांपना, कक्षा के लिए देर से होने का डर, स्वयं के न होने का डर। कुछ बच्चे, यहाँ तक कि वे भी जो सामान्य रूप से पढ़ाई करते हैं और उनमें व्यवहार संबंधी कोई विशेष समस्या नहीं होती है, अभिभावक बैठकउत्तेजना भी पैदा करता है. सज़ा का डर अक्सर उन लोगों को अनुभव होता है जिन्होंने कभी शारीरिक बल का प्रयोग नहीं किया है।

बच्चे का मानस उस वातावरण के प्रभाव में बनता है जिसमें वह रहता है। अक्सर माता-पिता स्वयं अनजाने में बच्चों के डर के विकास में उत्प्रेरक बन जाते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे की शिकायतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, उन्हें शर्मिंदा करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए या उन्हें आश्वस्त नहीं करना चाहिए कि कुछ भी गलत नहीं है। एक बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करना केवल चौकस व्यवहार, समझ और प्यार से ही संभव है। विस्तार से भी पूछें छोटा बच्चाउसे किस बात की चिंता है. समस्या पर गहराई से विचार करें और सचेत होकर उससे निपटें।

यह मत भूलिए कि आपकी अपनी बढ़ी हुई चिंता निश्चित रूप से आपके बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करेगी।

बचपन के डर से कैसे निपटें?

आप किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद से बचपन के डर पर काबू पा सकते हैं। एक निश्चित उम्र के बच्चों के साथ काम करते समय विशेषज्ञों द्वारा कई विधियों का उपयोग किया जाता है। 4 साल की उम्र से शुरू करके, ग्राहक मनोवैज्ञानिक फ़ोबिया के साथ काम करने के लिए परी कथा चिकित्सा और कला चिकित्सा का उपयोग करता है। माता-पिता के उचित सहयोग से मनो-सुधार बहुत तेजी से होता है।

परी कथा चिकित्सा

इस तकनीक का उपयोग करके पूर्वस्कूली उम्र में भय को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जाता है। आइए हम साथ काम करने के चरणों की विस्तार से जाँच करें चिकित्सीय परी कथाएक 5 वर्षीय लड़के का उदाहरण लेते हुए जो इंजेक्शन से डरता था।

1. कार्यालय में उपलब्ध खिलौनों में से, बच्चे को वह चुनने के लिए कहा गया जो उसे सबसे अधिक पसंद आए। उन्होंने स्पाइडर मैन को चुना.
2. एक मनोवैज्ञानिक एक युवा ग्राहक को स्पाइडर-मैन के बारे में एक परी कथा सुनने के लिए आमंत्रित करता है। परी कथा की एक निश्चित संरचना होती है जो बच्चे को आकर्षित करती है। उसकी मुख्य चरित्रद्रव्यमान है सकारात्मक गुण, और केवल एक छोटी सी समस्या - वह इंजेक्शन से डरता है। चिकित्सक बताते हैं कि यह डर पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है।
3. इसके बाद, मनोवैज्ञानिक चुप हो जाता है और लड़के को स्पाइडर-मैन को वास्तव में डराने वाली चीज़ के बारे में अपनी धारणा व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करता है।
4. ग्राहक के सभी तर्कों को सुनने के बाद, चिकित्सक उसे शेष खिलौनों में से एक और नायक चुनने के लिए आमंत्रित करता है जो स्पाइडर-मैन की मदद करेगा। लड़के ने चेबुरश्का को चुना।
5. दोनों खिलौनों को एक साथ रखा गया है, और मनोवैज्ञानिक ग्राहक से यह पता लगाने के लिए कहता है कि चेर्बाश्का स्पाइडर-मैन को इंजेक्शन के डर से उबरने में कैसे मदद करेगा।
6. बच्चा परी कथा के सुखद अंत के बारे में अपना संस्करण बताता है। इसके बाद मनोवैज्ञानिक ग्राहक की भावनाओं में दिलचस्पी लेता है। फिर वह उसे उन सकारात्मक गुणों को खोजने की पेशकश करता है जो उसमें और चेर्बाश्का में हैं। चेबुरश्का के "जादुई" शब्द, जिसने स्पाइडर-मैन को इंजेक्शन के डर पर काबू पाने में मदद की, अलग से खड़े हैं।

कला चिकित्सा

आर्ट थेरेपी बचपन के डर से छुटकारा पाने में बहुत मदद करती है। मनोचिकित्सा में यह दिशा अपनी विभिन्न अभिव्यक्तियों में कला के माध्यम से उपचार पर आधारित है। बहुधा इसका अर्थ होता है ललित कलाहालाँकि, संगीत चिकित्सा और नृत्य चिकित्सा की विधियाँ हैं। बच्चों में फोबिया के साथ काम करने में, कला चिकित्सा का बहुत महत्व है उच्च प्रदर्शन. आइए एक बच्चे के साथ सत्र के दौरान एक सलाहकार मनोवैज्ञानिक के कार्यों के मानक अनुक्रम पर विचार करें।

1. बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना, भरोसेमंद रिश्ते बनाना।
2. अपने डर को चित्रित करने का निमंत्रण। यह एक ड्राइंग या मॉडलिंग हो सकता है.
3. परिणाम का विश्लेषण. मनोवैज्ञानिक चित्र के सभी पहलुओं का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करता है: क्या चित्रित किया गया है, वास्तव में कहाँ, किस आकार का, क्या स्वयं बच्चे को चित्रित किया गया है, किस दबाव से रेखाएँ खींची गई हैं।
4. बच्चे को उस वस्तु से प्यार करने के लिए कहा जाता है जिसे उसने चित्रित किया है। उदाहरण के लिए, एक खींचा हुआ या गढ़ा हुआ कुत्ता वास्तव में क्रोधित नहीं है, बल्कि ड्यूटी से बाहर एक बच्चे पर भौंक रहा है।
5. बच्चा अपने रवैये पर पुनर्विचार करना शुरू कर देता है, शायद डर की वस्तु के प्रति सहानुभूति भी रखने लगता है।
6. अंत में, बच्चे से उन भावनाओं के बारे में पूछा जाता है जो वह अनुभव कर रहा है।

डर का चित्रण तब प्रभावी ढंग से काम करता है जब वस्तु कल्पना या बहुत समय पहले हुई घटनाओं से उत्पन्न होती है। कभी-कभी ड्राइंग के साथ काम करना अलग तरह से होता है: ग्राहक को कुछ जोड़ने के लिए कहा जाता है, उदाहरण के लिए, एक भयावह छवि को पार करना (छाया करना), या पूरी शीट को नष्ट करना (इसे छोटे टुकड़ों में फाड़ना, जला देना)। प्रतीकात्मक अनुष्ठान के बाद, मनोवैज्ञानिक बच्चे का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता है कि डर अब मौजूद नहीं है।

किसी भी डर के प्रति संवेदनशील बच्चों के माता-पिता के लिए सलाह का एक मुख्य टुकड़ा यह होगा कि वे बच्चे के साथ अपने व्यवहार पर सावधानीपूर्वक विचार करें। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि एक निश्चित उम्र तक, एक बच्चा पूरी तरह से आपके दृष्टिकोण, व्यवहार और पालन-पोषण का "परिणाम" होता है। और अगर वह आपको किसी बात से परेशान करता है, या ऐसा लगता है कि वह आपको नाराज करने के लिए सब कुछ कर रहा है, तो इसका मतलब है कि आप किसी तरह, अनजाने में इसे भड़का रहे हैं। इसलिए, बच्चे के व्यवहार में सुधार का सीधा संबंध वयस्कों के व्यवहार में बदलाव से है।

माता-पिता के लिए परामर्श एक मनोवैज्ञानिक का मुख्य लक्ष्य है जिसके पास किसी समस्या वाले बच्चे को लाया जाता है। दुर्भाग्य से, ऐसा अक्सर होता है जब एक मां बाल मनोवैज्ञानिक के पास आती है और निश्चिंत होते हुए भी अपने बच्चे को "ठीक" करने की मांग करती है खुद का व्यवहारसुधार की आवश्यकता नहीं है.

मनोवैज्ञानिक बच्चे की मदद करता है, लेकिन सत्रों के बीच के समय में, ऐसी माँ अनजाने में की गई सभी प्रगति को रद्द कर देती है। साथ ही, वह विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों को खारिज कर देती है, यह दावा करते हुए कि उसके साथ सब कुछ ठीक है, और उसके बच्चे की समस्या को हल करने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आपके बच्चे को कोई फोबिया है जो 3-4 सप्ताह के भीतर दूर नहीं होता है, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना सुनिश्चित करें, और परामर्श बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए उपयोगी होगा।

माता-पिता को बताने के लिए उपयोगी जानकारी, बच्चों के संस्थानों में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक विशेष कोने बनाते हैं। हाल ही मेंकुछ किंडरगार्टन में, उन कमरों में तथाकथित मोबाइल फ़ोल्डर्स रखना फैशनेबल हो गया है जहां माता-पिता अपने बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं। वे माता-पिता, कर्मचारियों और स्वयं बच्चों के लिए सूचना सामग्री हैं। ये विशेष रूप से डिजाइन किए गए स्टैंड हैं उपयोगी सलाहमनोवैज्ञानिक और भाषण चिकित्सक।

सिगमंड फ्रायड के संग्रह "बचपन के डर का मनोविश्लेषण" में पांच साल के लड़के के फोबिया का विश्लेषण शामिल है - यह छोटे हंस का मामला है - जो मनोविश्लेषणात्मक हलकों में बहुत प्रसिद्ध है। मैं बीमारी और इलाज के विवरण में नहीं जाऊंगा, हालांकि, हंस फ्रायड का रोगी था, मैं स्वयं लेखक द्वारा लिखी गई प्रस्तावना की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। उन्होंने कहा कि वर्णित मामले को उन्होंने व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि हंस के पिता ने देखा था, जिन्होंने केवल एक मनोविश्लेषक के सहयोग से सभी उपचार किए।

फ्रायड लड़के के पिता की खूबियों की बहुत सराहना करता है और यहीं विचार भी व्यक्त करता है जैविक पिताऔर हंस से ऐसी स्वीकारोक्ति हासिल कर सका। संयोग कोमल भावनाएँवैज्ञानिक रुचि के कारण सामान्य रूप से मनोविश्लेषण और किसी विशेष लड़के के जीवन दोनों के लिए ऐसे महत्वपूर्ण परिणाम सामने आए।

एक बच्चे के डर के बारे में बात करता है बाल मनोवैज्ञानिकयूरोपीय चिकित्सा केंद्रअगले वीडियो में मारिया ज़्वेगिनत्सेवा

निष्कर्ष

बच्चों का डर दुनिया को समझने से जुड़ी उम्र से संबंधित प्राकृतिक विशेषताएं हैं। यदि बच्चा डर पर केंद्रित नहीं होता है, और डर कुछ हफ्तों से अधिक समय तक मौजूद नहीं रहता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लंबी प्रक्रियाओं के मामले में, आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। बच्चों के डर से निपटने में मदद करने वाली तकनीकों में शामिल हैं: कला चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा, रेत चिकित्सा. माता-पिता का परामर्श आपके बच्चे के फोबिया से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने की कुंजी है।

बच्चों का जीवन बहुत समृद्ध और विविध है, भीतर की दुनियाबच्चा सक्रिय रूप से आसपास की वास्तविकता का विकास और अन्वेषण कर रहा है। अचानक आपने नोटिस करना शुरू कर दिया कि कैसे बच्चा अक्सर बिना रोशनी या रात की रोशनी के अकेले सोने से डरने लगता है, उसे ऐसा लगता है कि कोठरी में कोई डरावना रहता है, यहां तक ​​​​कि एक हानिरहित जानवर या कीट भी बच्चे को डरा सकता है। . यह बच्चों के डर की अभिव्यक्तियों की पूरी सूची नहीं है, और सामान्य कारणबाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना।

अपने अभ्यास के आधार पर, मैं कह सकता हूं कि किसी बच्चे को बिना किसी कारण के बुरे सपने, चिंता और अत्यधिक चिंताएं न केवल उसके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। मानसिक स्थितिवी इस पल, बल्कि व्यक्तित्व के आगे के विकास पर भी, इसलिए समय रहते बच्चे की भावनात्मक स्थिति पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।

दुनिया हमेशा अनुकूल और सीखने के लिए खुली नहीं होती है, इसलिए अपने बच्चे को अपनी भावनाओं से प्रभावी ढंग से निपटना सिखाना महत्वपूर्ण है। चिंतित, कमजोर और भावनात्मक, प्रभावशाली बच्चे विभिन्न भय के उद्भव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन साथ ही, बच्चे के किसी भी उम्र और लिंग में विभिन्न भय प्रकट हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हर दूसरा बच्चा किसी न किसी उम्र में डर का अनुभव करता है। दो से नौ साल के बच्चे इससे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही बहुत कुछ देखता है और बहुत कुछ जानता है, लेकिन फिर भी सब कुछ नहीं समझता है; बेलगाम बचपन की कल्पना अभी तक दुनिया के बारे में वास्तविक विचारों से नियंत्रित नहीं हुई है।

बच्चों के डर का दायरा केवल बच्चों की कल्पना तक ही सीमित है; जैसा कि आप समझते हैं, इसकी कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। प्रत्येक डर व्यक्तिगत होता है, और ऐसे काम में मनोवैज्ञानिक उनकी सामग्री पर इतना ध्यान नहीं देते हैं, बल्कि इन भय के कारण, मात्रा और गंभीरता पर ध्यान देते हैं। बाहरी दुनिया की लगभग कोई भी वस्तु या घटना किसी बच्चे के लिए डरावनी चीज़ में बदल सकती है। उदाहरण के लिए, एक छह वर्षीय लड़के को किसी भी कक्षा में वयस्कों के साथ नहीं रखा जा सकता है, और उसके माता-पिता को हर जगह उसके साथ जाने के लिए मजबूर किया जाता है, और उनके बिना रहने का कोई भी प्रस्ताव बच्चे को रोने और घबराने का कारण बनता है। माता-पिता के लिए बड़ी असुविधा है और स्कूल शुरू करने की पूर्व संध्या पर एक गंभीर समस्या है।

ऐसे सुझाव हैं कि आदिम मनुष्य में प्रकट होने वाली पहली भावनाओं में से एक भय था। उन्होंने एक व्यक्ति को बेहद आक्रामक दुनिया की कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने में मदद की। डर है बडा महत्वऔर एक बच्चे के जीवन में: एक ओर, वे जल्दबाजी में किए जाने वाले कार्यों से रक्षा करते हैं, और दूसरी ओर, वे रोकते हैं सामान्य विकासव्यक्तित्व। अपने बच्चे को अपने ही फोबिया का बंधक बनने से रोकने के लिए, संयुक्त खेल, रचनात्मकता और सैर के लिए अधिक समय आवंटित करें।

अब बात करते हैं बच्चों के डर के प्रकट होने के कारणों के बारे में:

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पहला कारण सबसे स्पष्ट है; यह बच्चे के जीवन में घटी किसी अप्रिय घटना में निहित है। उदाहरण के लिए, मैं एक दुकान में खो गया था और एक बिल्ली ने मुझे खरोंच दिया था। इस तरह के डर को दूसरों की तुलना में ठीक करना आसान होता है, और अगर ऐसी घटनाओं को दोहराया नहीं जाता है, तो वे अक्सर अपने आप ही दूर हो जाते हैं। हर बच्चा जिसे बिल्ली खरोंचती है या किसी दुकान में खो जाती है, उसमें निरंतर भय विकसित नहीं होता है जो दूसरों को दिखाई देता है।

2.

दूसरा कारण है डराने वाली परवरिश. निश्चित रूप से प्रत्येक माता-पिता ने कम से कम एक बार बच्चों की परवरिश के इन "जादुई" तरीकों का इस्तेमाल किया है। "यदि आप बिस्तर पर नहीं जाते हैं, तो बाबा यगा आपको ले जाएंगे!" या "शोर मत करना, नहीं तो तुम्हारा ड्राइवर चाचा तुम्हें अपने साथ ले जाएगा!" इस तरह के बयानों से बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। मैं किसी बच्चे को किसी और के चाचा, कोशी और बाबा यगा से डराने की सलाह नहीं दूंगा। याद रखें कि भय बहुत जल्दी प्रकट होते हैं, और उनसे छुटकारा पाने में बहुत समय लगेगा, साथ ही परिवार के सभी सदस्यों के प्रयास भी लगेंगे।

तीसरा कारण सम्बंधित है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चे का चरित्र. भय का उद्भव और समेकन चिंता, संदेह, निराशावाद, आत्म-संदेह, अन्य लोगों पर अत्यधिक निर्भरता जैसे लक्षणों से होता है, ये माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक, फिर शारीरिक और मानसिक अपरिपक्वता, बीमारी हो सकते हैं। यह सब वह पृष्ठभूमि है, वह भूमि है जिस पर विषम परिस्थिति में उत्पन्न होने वाले भय पनपते हैं रसीला रंग. ये सभी चरित्र लक्षण कहाँ से आते हैं? बहुत हद तक - हम वयस्कों से।

चौथा कारण है बच्चों की कल्पनाएँ। काल्पनिक दुनिया बच्चों - प्रीस्कूलर और प्राथमिक स्कूली बच्चों - के लिए एक परिचित आवास है। हमारे बच्चों की कल्पना की कोई सीमा नहीं है, सीमाएँ थोड़ी देर बाद दिखाई देंगी, जब बच्चा बड़ा हो जाएगा। बच्चा अपनी कल्पना के प्राणियों से दुनिया को आबाद करता है, इस प्रकार वह इसकी संरचना करता है और इसे अपने लिए समझने योग्य बनाता है। और आंशिक रूप से प्रबंधनीय. केवल आंशिक रूप से, क्योंकि उसकी कल्पना की रचनाएँ नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं, अवज्ञाकारी हो जाती हैं और इसलिए डरावनी हो जाती हैं। वैसे भी बेबी कैसे प्राचीन, अपनी दुनिया और अपने डर खुद बनाता है।

पांचवा कारण - चिंतित माता-पिता. अक्सर माता-पिता स्वयं बच्चों में चिंताओं और भय के उद्भव के लिए उकसाते हैं। बच्चा वयस्कों की भावनात्मक स्थिति को आत्मसात कर लेता है और चिंतित महसूस करता है। अक्सर आपका बच्चा किसी चीज़ से डरता है, अपने आप से नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि उसके माता-पिता उससे डरते हैं। यह स्थिति खासतौर पर उन परिवारों में अक्सर होती है जहां खुद मां या दादी होती हैं उच्च स्तरचिंता, जो शिशु के संबंध में सौ गुना बढ़ जाती है। खासकर यदि वह अकेला है, देर से आया है या बहुत स्वस्थ नहीं है। ऐसे माता-पिता के लिए, उनके बच्चे के आसपास की दुनिया खतरों से भरी होती है: "कुत्ते को मत पालो - यह काट लेगा", "पोखरों के माध्यम से मत चलो - तुम बीमार हो जाओगे।" बार-बार दोहराव भी अपना गंदा काम कर सकता है: चिंतित माताएँ अक्सर चिंतित बच्चों को बड़ा करती हैं।

कारण छह एक और, अधिक गंभीर विकार की उपस्थिति है। यदि, डर के साथ, किसी बच्चे में अन्य व्यवहार संबंधी विकार विकसित होते हैं: आक्रामकता, नींद की गड़बड़ी, सुस्ती, टिक्स या हकलाना, तो उसे न्यूरोसिस हो सकता है, जिसका डॉक्टरों द्वारा निदान और इलाज किया जाना आवश्यक है। यदि बच्चे का डर उनकी सामग्री और उनके प्रकट होने के तरीके में बहुत असामान्य है, अगर बच्चा उसे धमकी देने वाली आवाजें सुनता है या कुछ ऐसा देखता है जो दूसरों को नहीं दिखता है, तो यह गंभीर चिंता का कारण है और किसी विशेषज्ञ से तत्काल संपर्क करना चाहिए।

आप बचपन के डर पर कैसे काबू पा सकते हैं?

बच्चों के डर को नज़रअंदाज़ करना, यह कहना कि कुछ भी भयानक नहीं है, और इससे भी अधिक, एक डरपोक बच्चे का उपहास करना सख्त मना है। वयस्कों का यह व्यवहार बच्चों के डर को और मजबूत करता है - उन्हें उनकी मदद और सुरक्षा पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, माता-पिता की ऐसी प्रतिक्रिया व्यक्तिगत हीनता की भावना के निर्माण में योगदान कर सकती है - "आखिरकार, माँ और पिताजी, इतने बड़े और बहादुर, कुत्तों से नहीं डरते, या बाबा यगा से, या अंधेरे से, लेकिन मैं, छोटे से , असहाय, शायद कभी भी वैसा नहीं बन पाऊंगा।" अपने माता-पिता की तरह निडर।"

यदि किसी बच्चे को डराने वाली स्थिति को टाला नहीं जा सकता, तो और अधिक स्थिति पैदा करने का प्रयास करें आरामदायक स्थितियाँ. यदि उसे अँधेरे में सोने से डर लगता है, तो रात को हल्की रोशनी जलाकर छोड़ दें; यदि उसे अकेले सोने से डर लगता है, तो उसके साथ सोने की पेशकश करें। नरम खिलौना, जिसे अपने मालिक को सभी खतरों से बचाने के लिए "कड़ाई से आदेश दिया गया" है।

आप बच्चे को अपने अनुभव को चित्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और इसे एक अजीब और सनकी रूप दे सकते हैं, इसे सजा सकते हैं, या चित्रित भय के साथ चित्र को फाड़ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि इसे मौखिक रूप से नष्ट करना है।

परी कथा चिकित्सा

परियों की कहानियाँ पढ़ने से बच्चों को दुनिया की संरचना को समझने और परस्पर विरोधी भावनाओं को सुलझाने में मदद मिलती है। परियों की कहानियों का चयन या रचना इस प्रकार की जानी चाहिए कि वे बच्चों की समस्या के अनुरूप हों। और उन्हें इस तरह परोसा जाना चाहिए कि कहानी का अनुभव करने वाला बच्चा बहादुर और मजबूत महसूस कर सके। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को "पिनोच्चियो", नोसोव, ड्रैगुनस्की और एंडरसन की परियों की कहानियां सुनाएं।

थेरेपी खेलें

खेल में, बच्चों के लिए दर्दनाक स्थिति से निपटना बहुत आसान होता है, क्योंकि डर काफी कमजोर हो जाता है, जिसका अर्थ है कि उस पर काबू पाना आसान होता है। नाटकीयता और नाटकीयता वाले खेल फ़ोबिया से छुटकारा पाने के साथ-साथ अनिश्चितता, शर्मीलेपन और अलगाव को दूर करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

संगीतीय उपचार

विशेष रूप से चयनित धुनें बच्चों के लिए सकारात्मक अनुभवों का स्रोत हैं। मनोवैज्ञानिक शास्त्रीय संगीत चालू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि शास्त्रीय संगीत अवसाद को खत्म करने, भय और तनाव को दूर करने में मदद करेगा। त्चिकोवस्की, स्ट्रॉस के वाल्ट्ज और प्रोकोफ़िएव की सिम्फोनिक कहानी पीटर एंड द वुल्फ की रचनाएँ शामिल करें।

समस्या की समय पर पहचान और माता-पिता के सही, वयस्क व्यवहार से निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम मिलेंगे!