ब्रेन स्ट्रोक लोक उपचार को कैसे रोकें। क्या सचेत कर सकता है? निवारक उपायों के प्रकार

कैसे एक स्ट्रोक को रोकने के लिए? यह मुद्दा एक गंभीर चिकित्सा और सामाजिक समस्या है, क्योंकि इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक की समस्याएं हर साल अधिक से अधिक जरूरी होती जा रही हैं। यह बीमारी के प्रसार के साथ-साथ विकलांगता और मृत्यु दर के उच्च प्रतिशत के कारण है।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, स्ट्रोक के बाद और उसके दौरान पहले महीने में हर पांचवें रोगी की मृत्यु हो जाती है अगले वर्ष- बचे हुए लोगों का हर दसवां हिस्सा। 40% से कम मरीज पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। बाकी में स्नायविक विकार हैं जो गंभीरता की अलग-अलग डिग्री की स्थायी अक्षमता की शुरुआत का कारण बनते हैं।

स्ट्रोक, साथ ही साथ कई अन्य बीमारियों की घटना से बचने का सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है।

स्ट्रोक के मरीज जो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं नहीं लेते हैं, उनमें बार-बार होने वाले स्ट्रोक का जोखिम 35% होता है। नियमित चिकित्सा के साथ, यह दो गुना से अधिक घट जाती है और 15% है।

मस्तिष्क में स्ट्रोक का क्या कारण बनता है

विकास के रोग तंत्र की विशेषताओं के आधार पर, एक तीव्र उल्लंघन मस्तिष्क परिसंचरणदो प्रकारों में बांटा गया है:

इस्केमिक (मस्तिष्क रोधगलन)। इसका विकास मस्तिष्क के एक निश्चित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति के पूर्ण या आंशिक समाप्ति की ओर जाता है, थ्रोम्बस या एम्बोलस द्वारा धमनी के अवरोध से जुड़ा हुआ है (दुर्लभ मामलों में, कारण ट्यूमर द्वारा पोत को फैलाना है ).
रक्तस्रावी (मस्तिष्क में रक्तस्राव)। यह रक्त वाहिका की दीवार के टूटने और मस्तिष्क के पदार्थ की मोटाई में या उसके झिल्ली के नीचे रक्त के बहिर्वाह के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

प्रत्येक प्रकार के स्ट्रोक के कारण अलग-अलग होते हैं। तो, रोग के इस्कीमिक रूप का कारण बन सकता है:

कृत्रिम हृदय वाल्व;
रक्त के थक्के में वृद्धि के साथ होने वाली स्थितियां;
थ्रोम्बोएंडोकार्डिटिस;
जन्मजात और अधिग्रहित हृदय दोष;
महाधमनी, कैरोटिड धमनियों और मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस;
केंद्रीय के संक्रामक घाव तंत्रिका तंत्र, एचआईवी संक्रमण के कारण होने वाले सहित;
विभिन्न मूल के वास्कुलिटिस;
कुछ वंशानुगत रोग (हिप्पल-लिंडौ रोग, न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस)।

रक्तस्रावी स्ट्रोक के सबसे सामान्य कारण हैं:

महत्वपूर्ण शारीरिक तनाव;
एक सेरेब्रल पोत के टूटे हुए धमनीविस्फार;
सदमा;
अमाइलॉइड एंजियोपैथी;
कैरोटिड धमनी और कैवर्नस साइनस के बीच फिस्टुला की उपस्थिति;
इन्सेफेलाइटिस;
थक्कारोधी के साथ उपचार;
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं की शुरूआत।

वास्तव में, किसी भी प्रकार का स्ट्रोक किसी बीमारी की जटिलता है जो हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है या रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

यदि रोगी को कोई बीमारी है, और वह ड्रग थेरेपी प्राप्त करता है, तो एक डॉक्टर द्वारा स्ट्रोक-रोधी आहार का विकास किया जाता है, उसकी देखरेख में जीवन शैली में सुधार किया जाता है।

स्ट्रोक के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक हैं:

गतिहीन जीवन शैली (शारीरिक निष्क्रियता);
उच्च रक्तचाप (हाई धमनी का दबाव);
गलत भोजन संबंधी आदतें(नमकीन, मसालेदार और वसायुक्त भोजन का दुरुपयोग);
शराब का दुरुपयोग;
धूम्रपान;
व्यवस्थित तनाव;
मधुमेह मेलिटस टाइप I और II;
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल;
वंशानुगत प्रवृत्ति;
महिलाओं में हार्मोनल गर्भनिरोधक जो धूम्रपान करते हैं या वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं;
50 वर्ष से अधिक आयु।

रोग के विकास के कारणों और जोखिम कारकों को समाप्त करके स्ट्रोक को रोकना संभव है।

पक्षाघात से बचाव के उपाय

स्ट्रोक, साथ ही साथ कई अन्य बीमारियों की घटना से बचने का सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है। पश्चिमी यूरोप के देशों में, जहां लोगों की अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए चिंता आदर्श बन गई है, घटना दर 1972 के बाद से आधी से अधिक हो गई है। यह तथ्य सबसे अच्छी पुष्टि है कि उचित पोषण, पर्याप्त स्तर शारीरिक गतिविधिऔर इनकार बुरी आदतें(धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग) स्ट्रोक, कई बीमारियों की संभावना को कम कर सकता है सौहार्दपूर्वक- नाड़ी तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और घातक नवोप्लाज्म।

उचित पोषण, मध्यम शारीरिक गतिविधि, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का सटीक सेवन न केवल स्ट्रोक, बल्कि हृदय और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम में भी प्रमुख भूमिका निभाता है।

तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कई कारकों को रोगियों द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। यह कैसे किया जा सकता है यह तालिका से स्पष्ट हो जाता है।

जोखिम कारक	कैसे नियंत्रित करें
धमनी का उच्च रक्तचाप	इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक दोनों के मुख्य कारणों में से एक उच्च रक्तचाप है। जो लोग उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं या इससे पीड़ित हैं उन्हें घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर रखने और इसका उपयोग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि की स्थिति में, आपको तलाश करनी चाहिए चिकित्सा देखभाल. आपको नियमित रूप से अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं लेनी चाहिए।
हृदय रोग	हृदय रोग विशेषज्ञ या संवहनी सर्जन (विशिष्ट बीमारी के आधार पर) को नियमित रूप से निरीक्षण करना और उपस्थित चिकित्सक के सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है।
	धूम्रपान छोड़ने से स्ट्रोक का खतरा 4 गुना कम हो सकता है। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आप एलेन कैर विधि, निकोटीन पैच का उपयोग कर सकते हैं या मनोवैज्ञानिक से मदद ले सकते हैं।
मधुमेह	मधुमेह मेलेटस में, रोगियों को एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा देखा जाना चाहिए, दैनिक रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें, पालन करें आहार खाद्य(Pevzner के अनुसार तालिका संख्या 9) और आवश्यक दवा (इंसुलिन, हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं).
मोटापा	अतिरिक्त शरीर का वजन रक्तचाप में वृद्धि, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता में वृद्धि और चयापचय सिंड्रोम के विकास में योगदान देता है। यदि इसे अपने दम पर सामान्य करना संभव नहीं है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपको कम कैलोरी का पालन करना चाहिए और साथ ही विशेषज्ञों द्वारा विकसित संतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि के अपने स्तर को बढ़ाते हुए (तेज गति से ताजी हवा में नियमित चलना, तैराकी, पानी एरोबिक्स)।
शराब का दुरुपयोग	शराब का सेवन शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाता है, कई बीमारियों का कारण बनता है। इस बुरी आदत को छोड़ देना चाहिए।
रक्त के थक्के विकार	यदि रोगी में रक्त के थक्के जमने की स्थिति है, या वह किसी भी कारण से थक्कारोधी चिकित्सा प्राप्त कर रहा है, तो नियमित रूप से एक कोगुलोग्राम करना आवश्यक है। यदि उल्लंघन का पता चला है, तो डॉक्टर उनके सुधार को निर्धारित करता है।
atherosclerosis	40 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा सालाना निर्धारित की जानी चाहिए। उनकी बढ़ी हुई एकाग्रता के मामले में, नियुक्ति के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आवश्यक उपचार(आहार, स्टेटिन)।

आहार "स्टॉप स्ट्रोक"

में किया गया वैज्ञानिक शोध विभिन्न देशदुनिया, पोषण संबंधी विशेषताओं और तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना की घटनाओं के बीच संबंध का खुलासा किया। विशेष रूप से, मछली, सब्जियां, फल और अनाज के उपयोग पर आधारित आहार स्ट्रोक के जोखिम को 35% तक कम कर देता है। नमक और वसा (सॉसेज, स्मोक्ड इत्यादि) की उच्च सामग्री वाले चिप्स, कन्फेक्शनरी, पशु वसा, मांस और मांस उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, इसके विपरीत, नमकीन और मसालेदार भोजन, स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाते हैं। लगभग 60%।

तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कई कारकों को रोगियों द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, स्टॉप स्ट्रोक आहार डेयरी-शाकाहारी आहार पर आधारित होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए निम्नलिखित उत्पादों:

कम वसा वाले डेयरी उत्पाद- दूध और डेयरी उत्पादों(केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, दही का दूध, खट्टा क्रीम, पनीर, पनीर) कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम का स्रोत हैं। ये ट्रेस तत्व रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं;
फैटी मछली- मानव शरीर को ओमेगा -3 फैटी एसिड से संतृप्त करता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों में सूजन को दबाता है, रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है;
सोया, बादाम और जई- रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की अनुमति दें, हेपेटोबिलरी सिस्टम और आंतों के कार्यों में सुधार करें; मैग्नीशियम से भरपूर - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व;
टमाटर- स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के साथ बड़ी मात्रा में पदार्थ होते हैं। टमाटर खाने से रक्त वाहिकाओं की दीवारों में सूजन की गतिविधि को दबाने, माइक्रोकिरकुलेशन, लिपिड चयापचय की प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद मिलती है;
केले, किशमिश, prunes, आलू- पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, प्रतिदिन 1.5 ग्राम से कम पोटेशियम के सेवन से स्ट्रोक का खतरा लगभग 30% बढ़ जाता है। हालाँकि, ये उत्पाद कैलोरी में भी उच्च होते हैं, इसलिए इनका सेवन उचित सीमा तक सीमित होना चाहिए ताकि मोटापे का विकास न हो;
कोको बीन्स, चॉकलेट- स्टॉकहोम विश्वविद्यालय में मेडिकल स्कूल के न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किए गए अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि 65 ग्राम की मात्रा में डार्क चॉकलेट की साप्ताहिक खपत इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक दोनों के जोखिम को 18% कम कर देती है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ खाद्य पदार्थ ली गई दवाओं के साथ असंगत हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आलिंद फिब्रिलेशन और गहरी शिरा घनास्त्रता के लिए निर्धारित अप्रत्यक्ष थक्कारोधी को ग्रीन टी, रास्पबेरी, अंडे, गोभी और हरी सब्जियों के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

स्ट्रोक के मरीज जो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं नहीं लेते हैं, उनमें बार-बार होने वाले स्ट्रोक का जोखिम 35% होता है। नियमित चिकित्सा के साथ, यह दो गुना से अधिक घट जाती है और 15% है।

इस सीमा को इस तथ्य से समझाया गया है कि इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में विटामिन के होता है, जो अप्रत्यक्ष थक्कारोधी का विरोधी है। साथ ही, प्रत्यक्ष थ्रोम्बिन अवरोधक के आधार पर एंटीकोगुल्टेंट्स की नियुक्ति के लिए किसी भी आहार प्रतिबंध की आवश्यकता नहीं होती है।

उचित पोषण, मध्यम शारीरिक गतिविधि, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का सावधानीपूर्वक सेवन न केवल स्ट्रोक, बल्कि हृदय और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम में भी प्रमुख भूमिका निभाता है।

उपरोक्त सभी को देखते हुए, यह स्पष्ट हो जाता है कि स्ट्रोक को रोकने के लिए स्वस्थ व्यक्तिचिपकाने के लिए पर्याप्त सामान्य सिद्धांतोंसामान्य रूप से स्वस्थ भोजन और जीवन शैली। लेकिन अगर रोगी को कोई बीमारी है, और वह ड्रग थेरेपी प्राप्त करता है, तो एक डॉक्टर द्वारा स्ट्रोक-रोधी आहार का विकास किया जाता है, उसकी देखरेख में जीवन शैली में सुधार किया जाता है।

स्ट्रोक के लक्षण

आप निम्नलिखित संकेतों से किसी रोगी में स्ट्रोक के विकास पर संदेह कर सकते हैं:

तीव्र तीव्र सिरदर्द, चक्कर आना;
आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;
एक तरफ के अंगों में अचानक कमजोरी;
मतली उल्टी;
चेहरे के आधे हिस्से की सुन्नता;
दृश्य हानि;
शरीर के आधे हिस्से का पक्षाघात;
भाषण में हानि या चिह्नित कठिनाई;
सुनवाई हानि, इसके पूर्ण नुकसान तक;
मांसपेशी टोन विकार।

यदि ये लक्षण प्रकट होते हैं, तो रोगी को तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। जल्द आरंभउपचार जटिलताओं के विकास और स्ट्रोक के गंभीर परिणामों की मुख्य रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

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हमारा जीवन तनावपूर्ण स्थितियों, दैनिक अनुभवों से भरा है, जो निश्चित रूप से हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

इसलिए, यह जानने के लिए कि सेरेब्रल स्ट्रोक को कैसे रोका जाए, आपको बहिष्कृत या कम करने की आवश्यकता है गलत छविजीवन, अपर्याप्त (अव्यवस्थित) पोषण, शराब, धूम्रपान और वह सब कुछ जो शरीर को तनावपूर्ण स्थिति में लाता है।

पुराना तनाव संवहनी स्वर में वृद्धि को भड़काता है, जिससे दबाव में वृद्धि होती है। एक स्थिति तब होती है जब जहाजों में ऐंठन होती है, दबाव बढ़ता है और स्ट्रोक होता है।

स्ट्रोक के दौरान भलाई में बदलाव अचानक होता है, जब किसी व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं होता कि वास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है। चेतना का नुकसान हो सकता है, या हो सकता है पूर्ण अनुपस्थितिस्थिति और व्यामोह की समझ। नतीजतन, अंगों की सुन्नता होती है, आंशिक नुकसानदृष्टि, बोलने में असमर्थता।

स्ट्रोक के उपरोक्त लक्षणों के साथ, अन्य विशिष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं।

जैसे कि:

अस्पष्ट चेतना;
सांस लेने में दिक्क्त;
चेहरे की विषमता;
श्रवण बाधित;
अपील की गलतफहमी, रिश्तेदारों का भाषण।

यदि स्ट्रोक का संदेह है, तो रोगी को तुरंत अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए!

यदि तत्काल उपाय नहीं किए गए तो मंदी के परिणाम गंभीर, यहां तक कि घातक भी हो सकते हैं। कैसे तेजी से मददसफल उपचार की संभावना जितनी अधिक होगी।

स्ट्रोक की रोकथाम

किसी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना हमेशा बुद्धिमानी है। स्ट्रोक के मामले में, यह समस्या सबसे तीव्र है, क्योंकि यह एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है जिसके गंभीर परिणाम होते हैं। ब्रेन स्ट्रोक युवाओं और बुजुर्गों दोनों में हो सकता है।

स्ट्रोक को रोकने के उपायों के एक सेट में शामिल हैं:

बुरी आदतों का बहिष्कार: शराब पीना और धूम्रपान करना;
स्वस्थ स्वस्थ भोजन एक लंबी संख्यासब्जियाँ और फल;
रक्तचाप का नियंत्रण: यदि आवश्यक हो, रक्तचाप को स्थिर करने वाली दवाएं लेना;
अधिकतम बहिष्करण तनावपूर्ण स्थितियांअशांति;
रक्त शर्करा नियंत्रण;
सक्रिय जीवन शैली, व्यायाम, बाहर रहना।

स्ट्रोक के बाद किसी व्यक्ति की अक्षमता की डिग्री मस्तिष्क के घाव के स्थान पर निर्भर करती है। लिंक के बाद, हम दाएं तरफा स्ट्रोक के हमले के परिणामों का विश्लेषण करेंगे।

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम का मुख्य कार्य जोखिम कारकों के प्रतिकूल प्रभावों का पूर्ण उन्मूलन या कमी है। किसी विशेष स्थिति में रोग के विकास की डिग्री निर्धारित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

ऐसा करने के लिए, कम से कम जो किया जा सकता है वह एक परीक्षा से गुजरना है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

रक्तचाप का नियमित माप;
अल्ट्रासाउंड के साथ कैरोटिड धमनी की स्कैनिंग;
सामान्य रक्त विश्लेषण;
कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए विश्लेषण;
रक्त के थक्के परीक्षण।

सभी प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद, आप उन संकेतकों का पता लगा सकते हैं जो सीधे स्ट्रोक के अग्रदूत हैं: उच्च दबाव(उच्च रक्तचाप), रक्त के थक्कों का बढ़ना (रक्त के थक्कों का बनना), सेरेब्रल वाहिकाओं (स्टेनोसिस) की धमनी संकीर्णता, कार्डियक अतालता (अतालता), क्षणिक इस्केमिक हमले। किसी भी संकेतक के उल्लंघन के मामलों में, चिकित्सक परामर्श करता है और उपचार निर्धारित करता है।

मस्तिष्क के एक स्ट्रोक को रोकने के लिए, पर्याप्त तरल पीना बहुत महत्वपूर्ण है: प्रति दिन कम से कम डेढ़ से दो लीटर पानी। शुद्ध फ़ॉर्मदैनिक। चाय, पेय, जूस पर ध्यान नहीं दिया जाता है: वे शरीर को तरल पदार्थ से संतृप्त नहीं करते हैं।

शुद्ध जल अधिक उपयोगी होता है। नल से बहता पानी और उबाला हुआ पानी पचने में काफी मुश्किल होता है।

पानी के नियमित दैनिक सेवन (हर दो घंटे में एक गिलास पानी) से दबाव सामान्य रूप से सामान्य हो जाता है, शरीर में पानी का संतुलन सामान्य हो जाता है और सही चयापचय स्थिर हो जाता है।

दवाएं

आइए देखें कि दवाएं स्ट्रोक को रोकने में कैसे मदद कर सकती हैं। स्ट्रोक को रोकने के लिए कई दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। ऐसे भी हैं जो फार्मेसियों में केवल नुस्खे द्वारा बेचे जाते हैं।

मेडिकल प्रोफिलैक्सिस में नहीं किया जाना चाहिए एकतरफा: समानांतर में, अन्य निवारक उपायों को करना आवश्यक है।

दवाएं मदद कर सकती हैं:

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करें;
चीनी के स्तर को विनियमित;
रक्तचाप को स्थिर करें;
रक्त के थक्के कार्यों में सुधार।

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर किया जा सकता है, जरूरी नहीं कि दवा से। दैनिक शारीरिक व्यायाम का सहारा लेना अधिक महत्वपूर्ण है, पोषण पर नियंत्रण रखें, धूम्रपान बंद करें।इस तरह के तरीके उपयोगी होते हैं, लेकिन परिणाम तुरंत सकारात्मक नहीं हो सकता है, इसलिए वे लिपिड कम करने वाले एजेंटों का सहारा लेते हैं, जैसे:

स्टैटिन। वे एक एंजाइम अवरोधक हैं जो कोलेस्ट्रॉल का निर्माण प्रदान करते हैं। इनमें रोसुवास्टेटिन, सिमावास्टेटिन, एटोरवास्टेटिन शामिल हैं।
एंटीऑक्सीडेंट। वे एथेरोजेनिक लिपोप्रोटीन के ऑक्सीकरण के अवरोधक हैं। अच्छे कोलेस्ट्रॉल के मूल्य को बढ़ाता है। उदाहरण के लिए, दवा प्रोब्यूकोल।
फाइब्रेट्स। ऐसी दवाएं अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती हैं। इनमें जेमफाइब्रेट, फेनोफिब्रेट, यूफिब्रेट शामिल हैं।
पित्त अम्ल अनुक्रमक। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में पित्त एसिड के अवशोषण को अवरुद्ध करते हैं। कोलेस्ट्रॉल कम करें। इनमें कोलस्टिपोल, कोलेस्टेरामाइन शामिल हैं।
मछली की चर्बी। रक्त के सूक्ष्मजीवविज्ञानी कार्यों में सुधार करता है।
एक निकोटिनिक एसिड। ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल

रक्त प्लाज्मा में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए मधुमेह के रोगियों को दवाएं दी जाती हैं।

यह बीमारी स्ट्रोक का कारण बन सकती है, इसलिए मरीजों को रोजाना लेना चाहिए:

चीनी कम करने वाली दवाएं (मेटफॉर्मिन, मैनिनिल);
इंसुलिन;
हृदय विकृति विज्ञान (एलापिनिन, नोवोकेनैमाइड) के लिए एंटीरैडमिक दवाओं की सिफारिश की जाती है;
एनजाइना पेक्टोरिस (सुस्तक, नाइट्रोंग) के उपचार या रोकथाम में एंटीजाइनल एजेंटों का उपयोग किया जाता है।

रक्तचाप नियंत्रण

रक्तचाप सेरेब्रल स्ट्रोक के मुख्य कारणों में से एक है। दबाव मूल्य को नियंत्रित किया जा सकता है दवाइयाँ, जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटों से बचने में भी मदद करेगा। इसमे शामिल है:

मूत्रवर्धक दवाएं।अतिरिक्त पानी और नमक के शरीर से छुटकारा पाएं: इंडैपामाइड, टोरासेमाइड, फ़्यूरोसेमाइड।
ऐस अवरोधक।ब्लॉक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं: एनालाप्रिल, पेरिंडोप्रिल, कैप्टोप्रिल।
बीटा अवरोधक।दिल के संकुचन की शक्ति और संख्या कम करें, जिससे रक्तचाप कम हो: नेबिवोलोल, एटेनोलोल, बिसोप्रोलोल।
कैल्शियम चैनल अवरोधक।वे हृदय की वाहिकाओं और मांसपेशियों में कैल्शियम आयनों के अवशोषण को रोकते हैं, संवहनी विस्तार को उत्तेजित करते हैं। इन दवाओं में Lercanidipine, Nifedipine शामिल हैं।
सार्तन।वे दिल की विफलता को स्थिर करने में मदद करते हैं, और गुर्दे की विफलता के विकास की प्रक्रिया को भी धीमा करते हैं: वाल्सार्टन, इर्बेसार्टन, लोसार्टन।
अल्फा ब्लॉकर्स।रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके रक्तचाप को जल्दी से कम करने में सक्षम: प्राज़ोसिन, क्लोनिडीन।

रक्त के थक्के नियंत्रण

एथेरोस्क्लेरोसिस वाले सभी रोगियों के लिए रक्त के थक्के का नियंत्रण आवश्यक है। दवाएं वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के विकास और गठन का विरोध करती हैं।

दवाओं की मदद से उपचार किया जाता है:

एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल।
क्लोपिडोग्रेल।
अप्रत्यक्ष कार्रवाई के थक्कारोधी एजेंट। ऐसी दवाओं का उपयोग कृत्रिम वाल्वों के लिए किया जाता है, आलिंद फिब्रिलेशन की उपस्थिति। इनमें सिनकुमार, अपिक्सबन शामिल हैं।

डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और मधुमेह के लिए, प्रतिदिन ली जानी चाहिए। आप स्वतंत्र रूप से खुराक नहीं बदल सकते हैं और दवाएं लेना छोड़ सकते हैं।

यदि आप नियमित परीक्षाएं करते हैं, तो डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और दवा लेने के नियमों का सख्ती से पालन करें, सेरेब्रल स्ट्रोक की संभावना काफी कम हो जाएगी।

लोक उपचार का उपयोग

लोक उपचार, जैसे चिकित्सा तैयारी, मस्तिष्क के एक स्ट्रोक के विकास को रोक सकता है। व्यंजनों की संरचना में विभिन्न पौधे, जड़ी-बूटियाँ, फल, सीज़निंग शामिल हो सकते हैं जो समर्थन कर सकते हैं स्वस्थ अवस्थाजीव।

देवदारू शंकु।डाका डालना गर्मी की अवधिपांच शंकु, एक गिलास मेडिकल अल्कोहल को काटें और डालें। 2 सप्ताह जोर देते हैं। सुबह भोजन के बाद एक चम्मच सेवन करें। कोर्स 2 सप्ताह का है। दोहराएँ पाठ्यक्रम - हर छह महीने।
मठ की चाय। 10 ग्राम एलेकंपेन की जड़ और आधा गिलास जंगली गुलाब को पांच लीटर पानी के साथ डाला जाता है और 3 घंटे तक उबाला जाता है। 1 ग्राम रोजहिप रूट्स और ब्लैक टी, 20 ग्राम सेंट जॉन्स वॉर्ट और ऑरेगैनो डालकर एक घंटे के लिए उबालें। इस पेय का नियमित सेवन करें।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको इन दवाओं को लेने की सलाह के बारे में डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

सेरेब्रल स्ट्रोक के खतरे को कम करने के उद्देश्य से सभी गतिविधियों: आहार, दवा, जीवन शैली, की दैनिक निगरानी की जानी चाहिए और हमारे जीवन का हिस्सा बनना चाहिए। इस तरह से विकसित की गई आदतें न केवल इससे छुटकारा दिला सकती हैं खतरनाक बीमारीबल्कि लंबे जीवन को भी बढ़ावा देते हैं।

स्ट्रोक से कैसे बचें: निवारक उपाय और दवाएं

चूंकि स्ट्रोक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का परिणाम है, इसलिए निवारक उपायों को मुख्य बीमारियों के लिए सबसे पहले निर्देशित किया जाना चाहिए। स्ट्रोक से बचने के तरीके पर विशेषज्ञ सलाह एक स्वस्थ आहार, दबाव नियंत्रण, समय पर दवा, और दिल और रक्त वाहिकाओं की रक्षा के अन्य तरीकों से संबंधित है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

स्ट्रोक से बचाव के मुख्य उपाय:

वार्षिक निवारक परीक्षा. पचास की उम्र के बाद समय-समय पर डॉक्टरों से जांच करानी जरूरी है समय पर निदानऔर उन बीमारियों का इलाज करना जो स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल में कमी. यह वह है जो रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करने वाले एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के गठन का कारण बनता है। पशु वसा, मक्खन, खट्टा क्रीम और पनीर को आहार से बाहर करना आवश्यक है।
रक्तचाप की निगरानी. उच्च रक्तचाप के रोगियों को प्रतिदिन रक्तचाप की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि दबाव में तेज वृद्धि का कारण बनता है रक्तस्रावी स्ट्रोक, जो अचानक प्रकट होता है और पहले से देखा नहीं जा सकता। यदि समय रहते दबाव में वृद्धि देखी जाती है, तो एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स लेने से वाहिकाओं को फटने से बचाना संभव है। इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि उच्च रक्तचाप के निदान वाले लोग अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में एक टोनोमीटर रखते हैं।
हृदय गति नियंत्रण. अगर कोई व्यक्ति अलिंद फिब्रिलेशन से पीड़ित है, तो स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, रक्त के थक्के सीधे आलिंद में बन सकते हैं और धमनियों के माध्यम से यात्रा करते हुए मस्तिष्क के जहाजों को रोकते हैं। एंटीरैडमिक दवाओं का समय पर सेवन स्ट्रोक से बचने में मदद करेगा।
तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार. हमेशा सकारात्मकता की लहर पर बने रहना कठिन होता है, क्योंकि जीवन में दुख के क्षण आते हैं। हालाँकि, आपको सकारात्मक तरीके से ट्यून करना चाहिए और कम नर्वस होने की कोशिश करनी चाहिए। अवसाद विशेष रूप से खतरनाक होता है। विशेषज्ञों की मदद से इसका इलाज किया जाना चाहिए।
रिसेप्शन नियंत्रण हार्मोनल दवाएं . लंबे समय तक उपयोग हार्मोनल गर्भ निरोधकोंरक्त के थक्कों के गठन का कारण बन सकता है। जोखिम वाली महिलाओं को ऐसी दवाओं से बचना चाहिए।
इलाज मधुमेह . यह रोग रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। मधुमेह के लिए रक्त शर्करा के स्तर के अनिवार्य उपचार और नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
शीघ्र चिकित्सा ध्यान. इस्केमिक प्रकार के स्ट्रोक की विशेषता उन लक्षणों से होती है जो हमले से एक दिन पहले होते हैं। यदि कोई व्यक्ति इस समय एक डॉक्टर को देखता है, तो उचित चिकित्सीय उपायों की मदद से सक्रिय चरण में प्रवेश करने से पहले स्ट्रोक से बचा जा सकता है।
रक्त के थक्कों की रोकथाम. जिन लोगों का खून ज्यादा गाढ़ा हो या जिन्हें शिराओं का रोग हो उन्हें सेवन करना चाहिए दवाइयाँरक्त के थक्कों और रक्त के थक्कों के गठन को रोकने के लिए।
धूम्रपान छोड़ने के लिए. जब सोच रहे हों कि स्ट्रोक से कैसे बचा जाए, तो आपको सावधानी से अपनी आदतों का मूल्यांकन करना चाहिए, जैसे धूम्रपान। निकोटिन संवहनी दीवारों की लोच को कम करता है और धमनियों को कम करने का कारण बनता है। दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि की स्थिति में, ऐसे बर्तन आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

इलाज गंभीर विकृतिदवाओं के बिना नहीं। बीमारी के आधार पर, डॉक्टर एक या दूसरी दवा लिखता है जो स्ट्रोक जैसी जटिलताओं से बचने में मदद करता है।

दवाओं को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स ब्लड प्रेशर को कम करती हैं। इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, जो खुराक और उपचार के तरीके को निर्धारित करता है।
मूत्रवर्धक शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम को निकालने में मदद करते हैं।
एंटीप्लेटलेट एजेंट रक्त के थक्कों के गठन और रक्त वाहिकाओं के अवरोध को रोकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा और पोषण के साथ ब्रेन स्ट्रोक को कैसे रोकें

लोक चिकित्सा में, विभिन्न रोगों के उपचार में सदियों का अनुभव संचित है। ऐसे व्यंजन हैं जिनका उद्देश्य कोलेस्ट्रॉल की वाहिकाओं को साफ करके और संवहनी दीवारों को मजबूत करके स्ट्रोक को रोकना है। प्राकृतिक दवाओं के साथ उपचार मुख्य के अतिरिक्त होना चाहिए, न कि केवल एक ही। लोक उपचार के साथ ब्रेन स्ट्रोक को कैसे रोका जाए, हम कई लोकप्रिय व्यंजनों के रूप में विचार करेंगे।

लोक व्यंजनों:

खट्टे शहद का मिश्रण. खाना पकाने के लिए न केवल स्वस्थ, बल्कि यह भी स्वादिष्ट दवाआपको एक नींबू और एक संतरा, 1 प्रत्येक, साथ ही 1 बड़ा चम्मच शहद की आवश्यकता होगी। खट्टे फलों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और एक मांस की चक्की में छिलके सहित काट लेना चाहिए। रस को निचोड़ें, और परिणामी द्रव्यमान में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। उपचारखाने के बाद एक चम्मच लें। यह रक्त वाहिकाओं को जमा से पूरी तरह से साफ करता है और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
एलकम्पेन टिंचर. पौधे की कुचली हुई सूखी जड़ (30 ग्राम) में रखी जाती है काँच का बर्तनऔर वोदका (1 लीटर) डालें। 1.5 महीने के लिए एक अंधेरी ठंडी जगह पर जोर दें। भोजन से पहले प्रतिदिन 25 बूँदें लें। दवा संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार के लिए है।

सेरेब्रल स्ट्रोक को कैसे रोका जाए, इस सवाल का जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि पहले से ही कोई विकृति है या नहीं। तथ्य यह है कि पहले स्ट्रोक के बाद, दूसरे की संभावना बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि अधिक प्रभावी साधन, जो न केवल रक्त वाहिकाओं की रक्षा करते हैं, बल्कि क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाओं को भी बहाल करते हैं। इन व्यंजनों में से एक पाइन शंकु के लाभकारी गुणों पर आधारित है।

किसी को भी किसी भी उम्र में स्ट्रोक हो सकता है। लेकिन कुछ परिस्थितियां और कारक इसके होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

स्ट्रोक को रोकने और अपनी और अपने प्रियजनों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका स्ट्रोक के जोखिम कारकों को समझना और फिर उन जोखिम कारकों पर नियंत्रण रखना है।

स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं - इस्केमिक और रक्तस्रावी।

मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति होने पर रक्त वाहिका के खराब धैर्य या रुकावट के परिणामस्वरूप इस्कीमिक प्रकार होता है।

यह कारण बनता है ऑक्सीजन भुखमरीमस्तिष्क की कोशिकाएं और उनके बाद की क्षति। इस्केमिक स्ट्रोक सभी मामलों का 85% हिस्सा है।

रक्तस्रावी प्रकार कम आम है, सभी स्ट्रोक का केवल 15% हिस्सा है। हालांकि, सभी स्ट्रोक से संबंधित मौतों के लगभग 40% के लिए रक्तस्रावी स्ट्रोक जिम्मेदार हैं।

रक्तस्रावी प्रकार या तो फटे हुए मस्तिष्क धमनीविस्फार के कारण होता है या मस्तिष्क के आसपास के ऊतकों में कमजोर रक्त वाहिका से रक्त के रिसाव के कारण होता है। मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त का रिसाव सूजन और दबाव पैदा करता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचता है।

यह ज्ञात है कि यह रोगी को अनुभवी हमले से निपटने में बहुत मदद करता है। जटिल सही व्यायामएक योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में एक हमले के बाद आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है।

स्ट्रोक के साथ वे कितने समय तक अस्पताल में पड़े रहते हैं - इसमें चरणों और प्रक्रियाओं के बारे में पढ़ें।

के बारे में विभिन्न तरीकेके बाद वसूली आघातदेखना ।

क्या स्ट्रोक रोकता है?

इस बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका इसके जोखिम और उपचार के विकल्पों को समझना है।

यदि सामान्य स्वास्थ्य संबंधी जोखिम कारकों पर विचार किया जाए तो घटना की संभावना को कम करना संभव है:

अपने व्यक्तिगत जोखिमों को जानें।
स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें।
कोलेस्ट्रॉल (रक्त लिपिड) को नियंत्रित करें।
अपने कैलोरी सेवन को सीमित करें।
व्यायाम को दैनिक आदत बना लें।
सही दवा चुनें।
तनाव को कम करें।
धूम्रपान न करें या खुद को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में न लाएं।
बीमारी की रोकथाम में नवीनतम चिकित्सा प्रगति के बराबर रखें।

स्ट्रोक की रोकथाम में पहला कदम अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेना है।

मस्तिष्क के आघात को कैसे रोकें?

अपने व्यक्तिगत जोखिमों को जानें

घटना के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक उम्र है, व्यक्ति जितना बड़ा होगा, जोखिम उतना ही अधिक होगा। दूसरा कारक अनुवांशिक है।पारिवारिक इतिहास है अच्छा परीक्षणरोग की प्रवृत्ति पर। यदि माता-पिता, दादा-दादी, या अन्य रिश्तेदार स्ट्रोक से पीड़ित या मर गए हैं, तो जोखिम बहुत अधिक है।

धूम्रपान न करें या खुद को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में न लाएं

सिगरेट धूम्रपान और द्वितीयक धुएं के संपर्क में आने से फेफड़ों की बीमारी, परिधीय संवहनी रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है, को "साइलेंट किलर" के रूप में जाना जाता है क्योंकि अधिकांश लोगों में यह बिना किसी लक्षण के चला जाता है। उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिकाओं की पतली भीतरी परत टूट-फूट जाती है।

मनुष्यों में स्ट्रोक के लक्षण

115/70 mm Hg के दबाव से जोखिम बढ़ने लगता है। और प्रत्येक 10 mmHg वृद्धि पर दोगुना हो जाता है। सिस्टोलिक दबाव और 5 मिमी एचजी। डायस्टोलिक।

उच्च रक्तचाप (बीपी), जोखिम जितना अधिक होगा।

अपने कोलेस्ट्रॉल (रक्त लिपिड) को नियंत्रित करें

असामान्य या ऊंचा रक्त लिपिड स्तर रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का आदान-प्रदान

रक्त लिपिड में "खराब" (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल, "अच्छा" (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर जितना कम होगा और अच्छे का स्तर उतना ही अधिक होगा, रक्त वाहिकाओं में बीमारी होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा मुख्य रूप से तीन कारकों द्वारा निर्धारित होती है - आनुवंशिक, मात्रात्मक और आयु।

कैलोरी सीमित करें

मोटापा मधुमेह और हृदय रोग को बंद करने में योगदान देता है संवहनी रोग.

मोटापा कैलोरी के सेवन से होता है जिसे शरीर को बर्न करने का समय नहीं मिलता है।

पेट का मोटापा (आंतरिक अंगों का मोटापा) स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।

व्यायाम को दैनिक आदत बना लें

व्यायाम की कमी मोटापे के विकास में योगदान करती है।

साथ ही, वजन घटाने के अलावा, व्यायाम अवसाद और चिंता के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।

हालाँकि, अकेले व्यायाम से वजन को नियंत्रित या कम नहीं किया जा सकता है - आहार में बदलाव भी किए जाने की आवश्यकता है।

सही दवा का चुनाव

आज वैकल्पिक चिकित्सा में बहुत रुचि है। लेकिन यह तथ्य कि ये उपाय "प्राकृतिक" हैं, उनके स्वास्थ्य लाभ को साबित नहीं करते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि अनुसंधान डेटा अक्सर वैकल्पिक दवाओं, पूरक और विटामिन के लिए उपलब्ध नहीं होता है।

हालांकि कुछ विटामिन कुछ मामलों में मदद करते हैं, आज तक इनमें से किसी भी एजेंट ने हृदय रोग के जोखिम को कम नहीं किया है। हालांकि कुछ दुर्लभ अपवाद भी हैं, जैसे कि मछली की चर्बीऔर नियासिन (विटामिन बी)।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ विटामिनों की उच्च खुराक कुछ नुस्खे वाली दवाओं के लाभकारी प्रभावों में हस्तक्षेप कर सकती है।

तनाव को कम करें

तनाव हृदय रोग में योगदान देता है और दिल का दौरा पड़ सकता है या अचानक मौतएक झटके से।

नियमित व्यायाम और अच्छी नींद तनाव को कम कर सकती है।

साथ ही, अनुकूल कारकों में से एक को शामिल करना चाहिए एक अच्छा संबंधपरिवार में, हँसी, सामाजिक गतिविधियों में भागीदारी।

टीवी देखने से राहत नहीं मिलती, लेकिन यह मौजूदा तनाव को बढ़ा सकता है।

स्ट्रोक की रोकथाम में नवीनतम चिकित्सा प्रगति के साथ अद्यतित रहें

विज्ञान लगातार बदल रहा है, यह चिकित्सा में विशेष रूप से सच है, क्योंकि नए तरीके और विचार हैं निरंतर विकास. हालाँकि, मीडिया में पाई जाने वाली किसी भी "वैज्ञानिक जानकारी" पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। संचार मीडियाया विज्ञापन। स्ट्रोक की रोकथाम और उपचार के लिए आपको अपने स्वयं के दृष्टिकोण चुनने में सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

घर पर स्ट्रोक को कैसे रोकें?

अनुवांशिकता और बढ़ती उम्र से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण घर पर रक्तचाप को मापना, डॉक्टर के कार्यालय में रक्तचाप को मापने की तुलना में जोखिम कारकों को अधिक सटीक रूप से दर्शाता है।

यह आपके घर के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीदने लायक है।

यदि असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर से जुड़े स्ट्रोक का खतरा होता है, तो एलडीएल को कम करने या एचडीएल को बढ़ाने के लिए लगभग हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है। आदर्श अनुपातएचडीएल कोलेस्ट्रॉल द्वारा विभाजित कुल कोलेस्ट्रॉल 3.0 है। यदि यह अधिक है, तो चिकित्सीय आहार की आवश्यकता हो सकती है।

कुल मिलाकर, आहार कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को लगभग 10% कम कर सकता है। हालांकि, अगर है परिवार के इतिहासस्ट्रोक या एलपी (ए) के ऊंचे स्तर (एक दुर्लभ असामान्य कोलेस्ट्रॉल जो जोखिम को बढ़ाता है) के मामले में, आमतौर पर ड्रग थेरेपी की आवश्यकता होती है।

अधिकार के साथ और पौष्टिक भोजनमोटापे को नियंत्रित करते समय, खाना शुरू करने से पहले सर्विंग्स की मात्रा की जांच करना और पूर्ण तृप्ति आने तक टेबल से उठना महत्वपूर्ण है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि तृप्ति खाने के लगभग 15 मिनट बाद होती है।

अध्ययनों से पता चलता है कि दिन में दो किलोमीटर पैदल चलना समग्र मानव स्वास्थ्य के लिए इष्टतम है। हालांकि, इन दो किलोमीटर की पैदल यात्रा तुरंत नहीं करनी चाहिए, धीरे-धीरे चलने की लंबाई बढ़ानी चाहिए।

पैदल चलने से कैलोरी बर्न करने के अलावा और भी बहुत कुछ होता है। यह शरीर के संसाधनों को भी सक्रिय करता है, जिसका उद्देश्य संपूर्ण रूप से शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करना है।

कम करने के अलावा मनोवैज्ञानिक तनावऊपर सूचीबद्ध तरीकों से, आपको उन स्थितियों और लोगों से बचने का प्रयास करना चाहिए जो आपको चिंतित या क्रोधित करते हैं।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को बनाए रखने और इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा उपचार स्ट्रोक की रोकथाम और उपचार में एक अच्छी मदद है। डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

स्ट्रोक के खिलाफ पोषण

स्ट्रोक की रोकथाम में कई पोषण संबंधी सुझाव मदद करेंगे:

अधिक सब्जियां और फल खाएं।
शराब का सेवन संयम से करें।
पूरे अनाज वाले खाद्य पदार्थ चुनें जो फाइबर में उच्च हों।
संतृप्त या ट्रांस वसा के उपयोग के बिना कुक करें।
पेय में कटौती और खाद्य उत्पादअतिरिक्त चीनी के साथ।
कम नमक वाले खाद्य पदार्थों को चुनें और पकाएं। प्रति दिन 1500 मिलीग्राम से कम नमक का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

स्ट्रोक के खिलाफ उत्पाद

अधिकांश उपयुक्त उत्पादस्ट्रोक की रोकथाम में:

कोई मछली। इसे हफ्ते में कम से कम दो बार जरूर खाना चाहिए।
कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और डेयरी उत्पाद।
दुबला मांस और मुर्गी।
संतृप्त वसा और ट्रांस वसा की सीमित सामग्री वाले खाद्य पदार्थ। आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों से बचना महत्वपूर्ण है।

उत्पाद की पैकेजिंग पर ध्यान दें। यह दे सकता है उपयोगी जानकारीउनकी रचना द्वारा।

साथ ही रोकथाम के लिए समर्पित इंटरनेट संसाधन रोकथाम में उपयोगी होंगे। स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व, किसी विशेष व्यक्ति के लिए स्वादिष्ट और उपयुक्त व्यंजनों सहित।

कई बीमारियों और गंभीर परिणामों के पूरे परिसर में व्यक्त किए जाते हैं। इसके अलावा, ऐसे रोगी अक्सर लंबे पुनर्वास की उम्मीद करते हैं।

एक महिला में स्ट्रोक के लक्षणों के साथ-साथ इसे रोकने के तरीकों के लिए, निम्नलिखित देखें।

निष्कर्ष

हालांकि कुछ स्थितियां जो स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाती हैं, उन्हें बदला नहीं जा सकता, जैसे कि उम्र या आनुवंशिक प्रवृतियां, प्रतिकूल जोखिम की स्थिति को प्रभावित करने के पर्याप्त तरीके हैं।

आघात क्या है

आघातमस्तिष्क में रक्त संचार की गंभीर गड़बड़ी है। स्ट्रोक के दो मुख्य प्रकार हैं: इस्केमिक और रक्तस्रावी। इस्केमिक स्ट्रोक में, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और (या) रुकावट के परिणामस्वरूप मस्तिष्क परिसंचरण परेशान होता है। रक्तस्रावी स्ट्रोक में, रक्त वाहिकाओं के टूटने से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह होता है।

हालांकि इस्केमिक स्ट्रोक के तीन गुना अधिक मामले हैं, मृत्यु दरइस प्रकार के स्ट्रोक के परिणामस्वरूप काफी कमरक्तस्रावी के परिणामस्वरूप।

रक्त एक परिवहन कार्य करता है, मस्तिष्क को पोषक तत्व पहुंचाता है। मुख्य धमनी (महाधमनी) से शुरू होकर, यह जहाजों के माध्यम से बहती है, कपाल में कैरोटिड धमनियों के दो जोड़े के माध्यम से प्रवेश करती है - आगे और पीछे, जिसके बाद संचार प्रणाली कई में शाखाएं छोटे बर्तन. इस प्रकार, उनमें से किसी के काम में उल्लंघन अभाव की ओर ले जाता है पोषक तत्त्वतंत्रिका ऊतक मेंऔर, परिणामस्वरूप, करने के लिए इस्किमिया.

अधिकांश स्ट्रोक बचे हुए हैं दुष्प्रभाव»- सिरदर्द, खराब भाषण समारोह, पक्षाघात।

नकसीर मस्तिष्क मेंअक्सर लंबे समय तक परिश्रम या तनावपूर्ण स्थितियों के परिणामस्वरूप होता है। अक्सर, यह बीमारी उम्र के लोगों में होती है, रक्त वाहिकाओं और उच्च रक्तचाप के धमनीकाठिन्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होती है। गर्मियों के कॉटेज से सीधे अस्पताल में भर्ती होने वाले रोगियों के लिए यह असामान्य नहीं है, जहां वे भारी सामान ले जाते हैं और बिस्तर पर झुकने में काफी समय व्यतीत करते हैं।

किसे खतरा है

निष्पक्ष रूप से, ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जिनमें स्ट्रोक विकसित होने की अधिक संभावना है। इसमे शामिल है:

मधुमेह वाले लोग बढ़ा हुआ स्तररक्तचाप और रक्त कोलेस्ट्रॉल;

जिन लोगों में आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है यह रोग;

सामान्य से अधिक रक्तचाप वाले लोग (120 से 80);

55 साल बाद महिलाएं;

65 से अधिक सभी लोग।

एक स्ट्रोक के पहले अग्रदूत

अधिकांश मामलों में, स्ट्रोक से लगभग एक दिन पहले, मस्तिष्क की वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति में आवधिक व्यवधान उत्पन्न होने लगते हैं, जो निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होता है:

सिर दर्द;

सामान्य बेचैनी;

चेतना का अस्थायी विकार।

आम तौर पर मस्तिष्क का इस्केमिक स्ट्रोककुछ घंटों में विकसित हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में इस प्रक्रिया में कई दिन लग जाते हैं। पहले लक्षण रात में या सुबह दिखाई देते हैं, दिखाई देते समय, फिर गायब हो जाते हैं। चेहरा एक पीला, और कभी-कभी नीले रंग का हो जाता है, त्वचा की संवेदनशीलता कम हो जाती है, घ्राण, भाषण और दृश्य कार्यों में गड़बड़ी देखी जाती है। रोगी लोगों और वस्तुओं को नहीं पहचान सकता है। देखा रक्तस्राव(संवेदना का आंशिक नुकसान) स्ट्रोक से प्रभावित मस्तिष्क के गोलार्द्ध के विपरीत शरीर के हिस्से का।

रक्तस्रावी स्ट्रोकआमतौर पर पहले से ही खुद को पूर्वाभास नहीं देता। हमला सबसे बड़े शारीरिक और मानसिक तनाव के दौरान होता है, जो कि, एक नियम के रूप में, दिन के दौरान होता है। लक्षणों के बीच रक्तस्रावी स्ट्रोक - तेज बूंदेंशरीर का तापमान, पसीना, लाल रंग, उच्च रक्तचाप और सांस की तकलीफ। सबसे ज्यादा ताकत मरीज को लगती है सिर दर्दऔर मूर्छित हो जाता है।

तथाकथित की मदद से "पाल" का लक्षण, जिसमें साँस छोड़ने पर रोगी का एक गाल फूल जाता है, रक्तस्रावी स्ट्रोक का निदान किया जा सकता है। इसके अलावा, यह कमजोर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है मांसपेशी टोनऔर मुड़ा हुआ पैर।

क्या स्ट्रोक को रोका जा सकता है?

दुर्भाग्य से, स्ट्रोक के बाद रोगियों का अक्षम होना असामान्य नहीं है। इस बीमारी से ग्रस्त लोगों के साथ-साथ उनके प्रियजनों के लिए तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता के दुखद परिणामों को रोकने के लिए ऐसे लक्षणों पर नजर रखनी चाहिए, अचानक कमजोरी के रूप में, वाणी तंत्र का आंशिक शिथिलता, अंगों का सुन्न होना। भले ही वर्णित प्रक्रियाएं अल्पकालिक हों और जल्दी से गुजरें, वे कम खतरनाक नहीं हैं।

आपके जीवन में स्ट्रोक के पूर्ववर्तियों के प्रकट होने से जीवनशैली में बदलाव आना चाहिए। सबसे पहले बदलाव होना चाहिए पावर सिस्टम्स. अपने आहार में वसा, स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करना और नमक का कम से कम उपयोग करना आवश्यक है। सब्जियां, फल, जामुन - ये ऐसे उत्पाद हैं जो आपके मेनू में जितनी बार संभव हो दिखाई देने चाहिए।

कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह निष्कर्ष निकाला गया है इस्किमिया की संभावना 5% कम हो जाती हैपादप खाद्य पदार्थों की प्रत्येक सेवा के साथ। सबसे पहले, इसमें विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जैसे कि साग, खट्टे फल, विभिन्न प्रकारपत्ता गोभी।

एक सर्विंग इस तरह दिख सकती है:

एक सेब, केला या संतरा;

150-180 ग्राम। जामुन (स्ट्रॉबेरी, रसभरी, करंट, चुकंदर, ब्लूबेरी, आदि);

एक गिलास फलों का रस;

सूखे मेवे का एक बड़ा चमचा;

दो बड़े चम्मच सब्जियां;

सलाद पकवान।

तलाश भोजन की प्राथमिकताएँस्ट्रोक के मरीज और उनके साथी जो इस बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, फिनिश वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि एक दिन में एक सेब खाने से सेरेब्रल सर्कुलेटरी डिसऑर्डर विकसित होने की संभावना काफी कम हो सकती है।

वैज्ञानिकों के अनुसार सेब का ऐसा सकारात्मक प्रभाव फलों में मौजूद फेनोलिक एसिड के कारण होता है। यह पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट्स की श्रेणी में शामिल है - रासायनिक यौगिक जो रेडिकल्स की घटना को रोकते हैं जो रक्त वाहिकाओं पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

इस प्रकार, फेनोलिक एसिड का रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनकी रुकावट, रक्त के थक्के और विनाश की संभावना कम हो जाती है।

अपने रक्तचाप पर नज़र रखें

अपना रक्तचाप नियमित रूप से जांचेंआप फार्मेसी में एक विशेष उपकरण (टोनोमीटर) खरीदकर घर पर कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करने में असमर्थ हैं, तो नियमित रूप से अपने स्थानीय जीपी पर जाएँ। वैसे वह आपको इस मसले पर सलाह भी दे सकते हैं सही उपयोगहोम टोनोमीटर।

उच्च रक्तचाप पहली "घंटी" हैएक संभावित स्ट्रोक के बारे में, यही कारण है कि इसकी निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो, तो इसे स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय करें।

इष्टतम रक्तचाप प्राप्त करने के लिए, आप स्वस्थ भोजन खा सकते हैं और मध्यम व्यायाम कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब पीना) को छोड़ देना चाहिए और अपने समग्र शरीर के वजन की निगरानी करनी चाहिए।

याद करना उच्च रक्तचापन केवल स्ट्रोक का कारण बनता है, बल्कि कारण हो सकता हैऔर दूसरे खतरनाक जटिलताएँ.

मधुमेह से बचाव के उपाय करें

मधुमेह वाले लोगों को स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। मधुमेह को रोकने के लिए, स्वस्थ खाने की कोशिश करें, रक्त शर्करा के स्तर पर ध्यान दें और व्यायाम करके अपना वजन नियंत्रित रखें।

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से बचें

अपने आहार का संकलन करते समय, सबसे पहले इसमें फाइबर से भरपूर और कम से कम संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। पहले स्थान पर आप उपरोक्त सेब, नाशपाती, दलिया, चोकर, बीन्स आदि डाल सकते हैं। जैतून का तेल, मछली और मेवे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। वैसे, आपको इसे हर 4-5 साल में जांचना होगा, और यदि आपका स्तर ऊंचा है, तो अधिक बार।

अतिरिक्त वजन से लड़ो

यह बात किसी से छिपी नहीं है अधिक वजन- अपने सामान्य, स्वस्थ कामकाज के लिए संघर्ष में शरीर के मुख्य विरोधियों में से एक। अतिरिक्त 5 किलोग्राम का प्रतीत होने वाला नगण्य वजन गंभीर रूप से स्ट्रोक की संभावना को बढ़ा सकता है, साथ ही मधुमेह, हृदय की समस्याओं और अन्य बीमारियों के विकास को भी बढ़ा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपकी ऊंचाई आपके वजन के अनुपात में है।

आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अपने आहार को सब्जियों, फलों, अनाज, डेयरी उत्पादों और मांस के साथ समृद्ध करें कम प्रतिशतवसा की मात्रा। हालाँकि, कृपया निम्नलिखित पर ध्यान दें खाद्य पदार्थ जो विशेष रूप से स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकते हैं:

शकरकंद, केला, टमाटर का पेस्ट, और किशमिश पोटेशियम में उच्च होते हैं। वैज्ञानिकों का दावा है कि पोटेशियम स्ट्रोक की संभावना को 20% तक कम कर सकता है;

जैतून के तेल का उपयोग करने का नियम बना लें। वह सब कुछ जो आप करते थे वनस्पति तेल- फ्राई, सौते, सलाद ड्रेसिंग, अब विशेष रूप से साथ दें जतुन तेल. लाभकारी गुणइस प्रकार का तेल लंबे समय से किसी के लिए कोई रहस्य नहीं रहा है, हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि यह स्ट्रोक की संभावना को 40% तक कम कर देता है।

शराब भूल जाओ

उपयोग मादक पेयरक्तचाप के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो बदले में आपको मधुमेह और स्ट्रोक के करीब लाता है। हालांकि, यह दिलचस्प है कि वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक दिन में एक गिलास शराब इन अप्रिय बीमारियों के जोखिम को काफी कम कर सकती है। लेकिन यह मत भूलो किसी भी परिस्थिति में इस सीमा को पार नहीं किया जाना चाहिए।. रेड वाइन को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसमें मौजूद पदार्थ रिजर्वेट्रोल का मस्तिष्क और हृदय के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान - स्ट्रोक के मुख्य कारणों में से एक. अध्ययनों से पता चलता है कि यह लत इस्केमिक स्ट्रोक के जोखिम को दोगुना कर देती है और मस्तिष्क रक्तस्राव के जोखिम को चौगुना कर देती है! इंजेस्टेड निकोटीन रक्तचाप बढ़ाता है, सिगरेट कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त को मस्तिष्क तक पहुंचने से रोकता है, और धूम्रपान रक्त को मोटा करता है।

अपनी नींद का पैटर्न देखें

यह कोई रहस्य नहीं है कि सामान्य है स्वस्थ नींदएक व्यक्ति 7-9 घंटे तक रहता है। हालांकि, स्ट्रोक की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, यह नियम लागू नहीं होता है। ऐसे लोगों के लिए इष्टतम नींद 7 घंटे से अधिक नहीं रहनी चाहिए। अगर आप ज्यादा देर तक सोते हैं तो स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। खर्राटे भी एक कारक है जो आपको स्ट्रोक के करीब लाता है, और इसके साथ मधुमेह और दिल की विफलता के लिए, क्योंकि यह चयापचय सिंड्रोम विकसित कर सकता है।

महिलाओं को हार्मोनल ड्रग्स के सेवन से बचना चाहिए

इस प्रकार की गोली के उपयोग से वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का खतरा काफी बढ़ जाता है, विशेषकर 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में। यदि आप स्ट्रोक के लिए तथाकथित "जोखिम समूह" में हैं, तो गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करने का प्रयास करें।

अपने दम पर डिप्रेशन से न लड़ें

एक व्यक्ति हमेशा प्रफुल्लित और प्रफुल्लित नहीं रह सकता है, इसलिए उदासी उसके लिए बिल्कुल सामान्य स्थिति है, जिसे अवसाद के बारे में नहीं कहा जा सकता है। यह राज्यस्ट्रोक की संभावना को 20% तक बढ़ा देता है। यदि आप लगातार उदासी, चिंता, चिड़चिड़ापन से परेशान हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

अवसाद स्ट्रोक से कैसे संबंधित है?सब कुछ बहुत आसान है। एक उदास व्यक्ति बहुत धूम्रपान करता है, अस्वास्थ्यकर भोजन खाकर अपनी समस्याओं को "जब्त" करने की कोशिश करता है, व्यायाम नहीं करता व्यायामऔर इसी तरह। इस प्रकार, स्ट्रोक सीधे अवसाद पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन यह कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है जिससे मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान हो सकता है।

अपनी हृदय गति देखें

पीड़ित आदमी दिल की अनियमित धड़कनस्ट्रोक होने की बहुत अधिक संभावना है। इस मामले में, स्ट्रोक के लक्षण आखिरी क्षण तक खुद को महसूस नहीं कर सकते हैं, जो कि और भी खतरनाक है। मध्यम आलिंद फिब्रिलेशन के साथ, रक्त के थक्के सीधे अलिंद में बन सकते हैं, फिर से आपके द्वारा पूरी तरह से किसी का ध्यान नहीं जाता है, जो अंततः स्ट्रोक या आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाएगा।

पक्षाघात की संभावनायदि आप आलिंद फिब्रिलेशन से पीड़ित हैं, 4-5 गुना बढ़ जाता है. यह बीमारी इस्केमिक स्ट्रोक के 10 से 15% मामलों (मस्तिष्क वाहिकाओं के ऐंठन और रुकावट के परिणामस्वरूप स्ट्रोक) और 80 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में स्ट्रोक के 25% मामलों की ओर ले जाती है।

अगर आपको लगता है कि आपका शरीर स्ट्रोक के प्रति संवेदनशील है, तो अपने डॉक्टर से मिलें

डॉक्टर से परामर्श करना कभी भी बुरा विचार नहीं है, खासकर यदि आप वृद्धावस्था के करीब पहुंच रहे हैं, या यदि आपको हृदय रोग, स्ट्रोक, या अन्य संबंधित बीमारियों का पीढ़ीगत इतिहास रहा है। समय पर रोकथाम स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करेगी और आपकी नसों को शांत करेगी।

दवाएं और दवाएं जो स्ट्रोक को रोकती हैं

स्ट्रोक को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स(एनालाप्रिल, लिसिनोप्रिल, आदि)। उच्च रक्तचाप वाले लोगों को स्ट्रोक विकसित होने का अधिक खतरा होता है। इस समूह की तैयारी, उनकी खुराक और प्रशासन के तरीके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं;

एंटीप्लेटलेट एजेंट(थ्रोम्बोस, कार्डियोमैग्निल, एस्पिरिन)। ये दवाएं रक्त वाहिकाओं को बंद होने और रक्त के थक्कों के गठन को रोकने में मदद करती हैं। उन्हें एक डॉक्टर द्वारा भी निर्धारित किया जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, उन्हें प्रवेश के एक महीने की योजना के अनुसार लिया जाता है - एक महीने का ब्रेक;

मूत्रल(लासिक्स, फ़्यूरोसेमाइड, आदि) ऐसी दवाएं हैं जो शरीर से अतिरिक्त सोडियम को हटाती हैं और सूजन से राहत दिलाती हैं।

किसी भी स्थिति में आपको अपने दम पर दवाएं नहीं लेनी चाहिए। दवा की पसंद, इसके प्रशासन और खुराक की अनुसूची विशेष रूप से निर्धारित की जानी चाहिए योग्य विशेषज्ञक्योंकि बहुत कुछ निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव और वर्तमान नैदानिक चित्र। अन्यथा, आप न केवल शरीर को स्ट्रोक से बचने में मदद कर सकते हैं, बल्कि इससे महत्वपूर्ण नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

क्या लोक उपचार से स्ट्रोक को रोकना संभव है?

यहाँ धन की सूचीहै, जिसके प्रयोग की सलाह दी जाती है लोकविज्ञानस्ट्रोक, साथ ही मायोकार्डियल रोधगलन और अन्य हृदय रोगों के विकास को रोकने के लिए:

मुसब्बर arborescens (पत्तियां)।पत्ते काटने से पहले पौधे को 5 दिन तक पानी न दें (पौधे की आयु 3-5 वर्ष होनी चाहिए)। कुचल मुसब्बर पत्तियों के 375 ग्राम, शहद के 625 ग्राम, रेड वाइन के 675 मिलीलीटर (अधिमानतः काहर्स) मिश्रण करना आवश्यक है। मिश्रण को 5 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखें। पहले 5 दिन 1 चम्मच लें। मिश्रण दिन में 3 बार भोजन से 3 घंटे पहले, अगले दिन - 1 बड़ा चम्मच। एल भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार। उपचार का कोर्स - 2‑3‑x दिन से डेढ़ महीने तक;

एलेकंपेन हाई (रूट)। 1 लीटर वोदका में 30 ग्राम सूखा कच्चा माल 40 दिनों का आग्रह करता है। भोजन से पहले 25 बूँदें लें। एलेकंपेन का आसव बुजुर्गों के लिए एक अद्भुत एंटी-स्क्लेरोटिक एजेंट है;

स्टिंगिंग बिछुआ (पत्तियां)।मई में एकत्रित 200 ग्राम पत्तियों को 0.5 लीटर वोदका की बोतल में डाला जाता है। हम बोतल की गर्दन को धुंध से बांधते हैं और इसे एक दिन के लिए खिड़की पर रख देते हैं। फिर हम इसे एक अंधेरी जगह पर रख देते हैं। जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और 1 चम्मच लेना चाहिए। दिन में दो बार: भोजन से आधा घंटा पहले और रात में। यह उपकरणरक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और हृदय समारोह में सुधार करता है;

रोवन साधारण (फल), अजवायन (घास) - 20 ग्राम प्रत्येक, गुलाब - 60 ग्राम हम 1 टेस्पून से आसव तैयार करते हैं। 1 कप पानी में परिणामी मिश्रण। उबाल लें और एक चीनी मिट्टी के बरतन या तामचीनी कटोरे में आग्रह करें, चीनी जोड़ें और चाय की तरह पीएं;

सरेप्टा सरसों।मस्टर्ड पाउडर का उपयोग मस्टर्ड प्लास्टर और मस्टर्ड बाथ के निर्माण में किया जाता है, जो शरीर में रक्त परिसंचरण को प्रतिवर्त रूप से प्रभावित करते हैं और स्ट्रोक के जोखिम को कम करते हैं।

दूसरे स्ट्रोक को कैसे रोकें

किसी भी मामले में सतर्कता नहीं खोनी चाहिए और डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना बंद कर देना चाहिएयदि आप एक स्ट्रोक से उबरने में कामयाब रहे। यह व्यवहार विशेष रूप से उन लोगों की विशेषता है जिन्हें कम उम्र में स्ट्रोक हुआ है। डॉक्टर के आदेशों का पालन करने में विफलता, और निम्नलिखित कारक नैदानिक चित्र की पुनरावृत्ति में योगदान करते हैं:

व्यसन की लत (धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन);

उपेक्षा करना स्वस्थ तरीके सेदिन के शासन के साथ जीवन और गैर-अनुपालन;

अस्वास्थ्यकर आहार, आहार में वसायुक्त, मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थों की बहुतायत;

रक्तचाप में गिरावट;

उच्च स्तर का मानसिक और शारीरिक तनाव।

इसके अलावा, पर्यावरण के प्रभाव के बारे में मत भूलना, ऐसी स्थिति जिसके साथ वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। दूसरे स्ट्रोक की संभावना भी काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि पहले मामले में उपचार कितना प्रभावी ढंग से किया गया था।

एक बार स्ट्रोक से ठीक हो जाने के बाद, किसी को भी पोषण, दबाव, व्यायाम और उपचार की निगरानी करना नहीं भूलना चाहिए।

दूसरे स्ट्रोक से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए:

अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लें;

नियमित रूप से डॉक्टरों के पास जाएँ;

उचित पोषण पर टिके रहें;

एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें;

अपने रक्तचाप की निगरानी करें;

आवश्यक दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट प्राप्त करें।

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