स्तनपान कराने के दौरान दूध कैसे बढ़ाएं। फोटो गैलरी: लैक्टेशन बढ़ाने के लिए गोलियां। बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कैसे सुधारें

अक्सर महिलाएं सवाल पूछती हैं - स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए स्तनपानघर में? इससे पहले कि हम इस बारे में बात करना शुरू करें, आइए देखें कि स्तनपान सक्रिय रूप से लड़ने लायक क्यों है। दरअसल, कैसे की समझ महत्त्वस्तनपान है, एक महिला को समस्या आने पर इसे छोड़ने के लिए नहीं बल्कि कठिनाइयों का सामना करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है।

विशेषज्ञों विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि "लगभग सभी माताएं स्तनपान करा सकती हैं, बशर्ते उनके पास परिवारों और समुदायों के साथ-साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से सटीक जानकारी और समर्थन हो।"एक महिला जो स्तनपान के महत्व को समझती है, वह यह समझने के लिए हर संभव प्रयास करेगी कि स्तनपान क्या है, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराती रहे।

स्तनपान के पक्ष में मुख्य तर्क बच्चे के लिए मां के दूध का अपूरणीय मूल्य है। शिशु और बाल पोषण के लिए वैश्विक रणनीति प्रारंभिक अवस्थाडब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ स्तन के दूध की विशेषता बताते हैं "बच्चों के स्वस्थ विकास और विकास के लिए आदर्श पोषण बचपन» .

स्तन का दूध क्यों है उत्तम भोजनएक बच्चे के लिए? इसकी अपर्याप्तता के मामले में दूध दुद्ध निकालना में वृद्धि को प्राथमिकता क्यों दी जाती है? क्योंकि स्तन का दूध एक जीवित उत्पाद है जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन, लाभकारी बैक्टीरिया, एंजाइम, हार्मोन और अन्य पदार्थ जैसे अद्वितीय घटक होते हैं।

बेशक, जो बच्चे हैं कृत्रिम खिलास्वस्थ बच्चे भी बड़े हो सकते हैं। विशेष रूप से आज, जब शिशु की जरूरतों के अनुकूल मिश्रणों का विस्तृत चयन होता है। वे उन्हें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा, कोशिकाओं के निर्माण के लिए संरचनात्मक घटक, विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम होंगे। हालांकि, ऐसे बच्चों के लिए प्रतिकूल कारकों, मुख्य रूप से संक्रमण का सामना करना अधिक कठिन होता है। यह मूल्यवान संसाधनों (प्रतिरक्षा कोशिकाओं और प्रोटीन) की कमी के कारण होता है जो स्तन के दूध में निहित होते हैं, और अपने स्वयं के तेजी से और अधिक कुशलता से परिपक्व होने में मदद करते हैं। सुरक्षा तंत्र. साथ ही, इन बच्चों में एलर्जी संबंधी रोग और पाचन संबंधी विकार होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इस प्रकार, स्तन के दूध के घटक न केवल शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि भोजन के पाचन, सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा तंत्र के गठन और विकास और विकास प्रक्रियाओं के नियमन को भी सीधे प्रभावित करते हैं। ये सभी मूल्यवान पदार्थ केवल माँ से बच्चे को दूध पिलाने के दौरान ही पारित किए जा सकते हैं।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसकी ज़रूरतें बदलती हैं, स्तन के दूध की संरचना भी बदलती है। इस प्रकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि तकनीक कितनी उन्नत है, कोई भी सूत्र निर्माता इस तरह के एक आदर्श उत्पाद को प्राप्त करने में सक्षम नहीं है, जो कि बच्चे की लगातार बदलती जरूरतों के अनुकूल हो, जैसे कि स्तन का दूध।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में बात करते हुए, मिश्रित या कृत्रिम पर इसके कई लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• मां का दूध भोजन की आदर्श शुद्धता है। इसमें कोई जोखिम नहीं है कि रोगाणु बच्चे के भोजन में मिल जाएंगे, जिससे आंतों में संक्रमण हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के शरीर में, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, खतरनाक रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करने वाले तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं।
• मां का दूध बच्चे के लिए सबसे आरामदायक तापमान पर होता है।
• माँ के दूध में न केवल सभी मूल्यवान पदार्थ होते हैं, बल्कि एंजाइम भी होते हैं जो उन्हें पचाने और आत्मसात करने में मदद करते हैं।
• माँ के दूध में भारी मात्रा में प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो बच्चे के शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, कवक से बचाते हैं।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है इष्टतम संरचनाप्रोटीन (गाय के दूध प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए विदेशी हैं, इसलिए वे अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काते हैं)।

एवगेनी ओलेगोविच इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि प्राकृतिक भोजन के साथ, घर के बाहर बच्चे को खिलाते समय माँ को व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं होती है: उसके साथ बच्चे के लिए हमेशा स्वस्थ भोजन होता है, जिसे गर्म करने, निष्फल करने आदि की आवश्यकता नहीं होती है। साथ ही, स्तनपान का एक महत्वपूर्ण लाभ वित्तीय बचत है: उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम मिश्रण की खरीद के लिए एक गंभीर लागत वाली वस्तु है परिवार का बजट, जबकि मां का दूध हमें प्रकृति द्वारा बिल्कुल मुफ्त में दिया जाता है।

यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है कि दूध का दुग्धस्रवण किस चीज से बढ़ता है, और आप स्तनपान को बनाए रखने की देखभाल कैसे कर सकती हैं? क्योंकि मां का दूध प्राप्त करने वाले बच्चे, एक नियम के रूप में, मोटर (मोटर) कौशल तेजी से विकसित करते हैं, पहले रेंगना और चलना शुरू करते हैं, दुनिया को तेजी से मास्टर करते हैं, जिसका उनके पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है मानसिक विकास. यह भी दिखाया गया है कि बच्चे प्राप्त कर रहे हैं मां का दूध, कारीगरों की तुलना में उच्च बौद्धिक विकास होता है। (किल्डियारोवा आर। आर। 2011)।

इस तथ्य के पक्ष में एक और तर्क है कि अपर्याप्त स्तनपानआपको एक नर्सिंग मां में दूध के उत्पादन को बढ़ाने के तरीके की तलाश करने की जरूरत है, स्तनपान का महत्व केवल बच्चे के लिए ही नहीं बल्कि खुद महिला के लिए भी है। पाठ्यपुस्तक "बाल रोग" (शाबालोव द्वारा संपादित) एक महिला के लिए स्तनपान के निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध करती है:

• सुरक्षा सर्वोत्तम स्थितियाँबच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला की जल्दी ठीक होने के लिए (बशर्ते कि बच्चे को जल्दी स्तन लगाया जाए) - गर्भाशय का संकुचन, जोखिम में कमी गर्भाशय रक्तस्राव;
• आहार का पालन करते समय (नर्सिंग मां के आहार में बड़ी मात्रा में वसा की अनुपस्थिति), स्तनपान से महिला में वजन कम करने, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद मिलती है;
• जननांग अंगों (अंडाशय, स्तन ग्रंथियों) के घातक रोगों के विकास के जोखिम को कम करना

एक महिला के लिए स्तनपान कराने के पक्ष में एक बिना शर्त तर्क बच्चे के साथ निकटता महसूस करने का आनंद है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव करना मुश्किल है। दूध पिलाने के दौरान, एक महिला अक्सर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव करती है। इसलिए, स्तनपान कैसे और कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बात करते हुए, डॉ। कोमारोव्स्की एक महिला के आत्म-साक्षात्कार के लिए स्तनपान के महत्व पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

आप जिस बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, वह आपको बहुत जल्दी साबित कर देगा कि आप हैं असली महिला- डॉक्टर बताते हैं। - एक भी आदमी, चाहे वह कितना भी कैसानोवा क्यों न हो, ऐसा करने में सक्षम नहीं है।

ऐसी स्थिति का क्या खतरा है जब बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है?

तो जब माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है तो स्थिति खतरनाक क्यों है? यह जानने की आवश्यकता क्यों है कि स्तन के दूध के स्तनपान को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को इस सबसे मूल्यवान भोजन से वंचित न किया जाए? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए एक शिशु के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) के कुछ परिणामों को देखें (डब्ल्यूएचओ से मिली जानकारी के आधार पर) "शिशु और युवा बाल पोषण", शबलोव द्वारा संपादित पाठ्यपुस्तक "बाल रोग", साथ ही कुछ अन्य स्रोत)।

एक नर्सिंग मां के कम दूध होने के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कारणों को जानने से आप उन्हें खत्म करने के लिए एक प्रभावी तरीका खोज सकते हैं और इस प्रकार दुद्ध निकालना बढ़ा सकते हैं। आप सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ सकते हैं।

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना होता है महत्वपूर्ण समयदुद्ध निकालना के लिए। बिल्कुल सही व्यवहारइस अवधि के दौरान माताओं को विकास को रोकने में मदद मिलेगी विभिन्न समस्याएंभविष्य में खिलाने के साथ, यह समझने के लिए कि दुद्ध निकालना क्या बढ़ाता है, और क्या इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के पहले दिनों और हफ्तों के दौरान, माँ और बच्चे एक-दूसरे को जानते हैं, इस समय महिला और बच्चे का एक विशेष शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पारस्परिक "संतुलन" होता है।

प्रत्येक बच्चे की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें एक नर्सिंग मां को समझना सीखना चाहिए। स्तनपान कराने का सबसे अच्छा समय कैसे और कब है? कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है? कैसे समझें कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध है? उसकी चिंता का कारण क्या है? कैसे अधिक महिलाबच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए तैयार है, उतनी ही तेजी से वह अपने बच्चे को समझना सीख जाएगी।

दूध पिलाने के पहले महीने में मां के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के 30-60 मिनट बाद ऐसा करने की सलाह देते हैं। बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण के गठन के लिए स्तनपान का मूल्य मां और मां और गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाले बच्चे के बीच घनिष्ठता की तेजी से बहाली में निहित है।

स्तन से जल्दी लगाव शिशु के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद होता है। यह गर्भावस्था के दौरान बने माँ और बच्चे के बीच के बंधन को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है जो नई जीवन स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक अनुकूलन की सुविधा देता है। पहले स्तनपान में नवजात शिशु में मनोवैज्ञानिक आराम की भावना के उभरने में एक विशेष भूमिका प्रारंभिक दूध - कोलोस्ट्रम के स्वाद को दी जाती है।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, स्तनपान के मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने वाले I.A. टीशेव्स्की के अनुसार, स्वाद और गंध के अंग गर्भ में सबसे पहले भ्रूण में बनते हैं। इसलिए, नवजात शिशु में स्वाद संवेदनाएं दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य स्रोत हैं। “इसीलिए माँ के दूध का स्वाद और गंध रचना में समान है उल्बीय तरल पदार्थ, सभी नवजात शिशु पहचानते हैं, बच्चे जन्म के तनाव का तेजी से सामना करते हैं और ठीक से शांत हो जाते हैं जब उन्हें जल्दी लागू किया जाता है मातृ स्तन» (I.A. तिशेवस्काया, " मनोवैज्ञानिक पहलूछोटे बच्चों के स्तनपान का संगठन)।

प्रारंभिक स्तनपान बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद, ऊर्जा का स्रोत, पोषण संबंधी घटक, विटामिन, प्रतिरक्षा घटक है।

और, ज़ाहिर है, शुरुआती आवेदन मां में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। बच्चे के जन्म के बाद दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं? जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के स्तन से लगाएं। यह निपल्स में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है, और यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, जो इसके पृथक्करण में योगदान देता है। इस प्रकार, प्रारंभिक आवेदन दूध उत्पादन और उत्सर्जन के तंत्र के तेजी से सक्रियण में योगदान देता है, जो बाद में मां में अधिक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करता है (टी.ई. बोरोविक, के.एस. लाडोडो, जी.वी. यात्स्यक, 2008)।

मांग पर खिलाना

बच्चे के जीवन के पहले महीने में घर पर स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए? एक महत्वपूर्ण बिंदु जो आपको मां के दूध के उत्पादन और पृथक्करण को स्थापित करने की अनुमति देता है, वह मांग पर खिला रहा है। नवजात शिशुओं के सफल स्तनपान के लिए दिशानिर्देशों के रूप में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ द्वारा विकसित दस सिद्धांतों में से एक समय पर स्तनपान कराने के बजाय मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना है।

ऑन-डिमांड फीडिंग क्या है? रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ ने इसे एक खिला आहार के रूप में परिभाषित किया है जिसमें माँ बच्चे को किसी भी कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि रात में भी मांग पर स्तन देती है। मांग पर खिलाना जवाब है "बच्चे के जीवन के पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करें?". यह इस तथ्य के कारण है कि इस आहार आहार के साथ, बच्चा दिन में औसतन 10-12 बार स्तन प्राप्त करता है (थोड़ा अधिक या कम बार हो सकता है, यह इस पर निर्भर करता है) व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा)। आवेदन की इस आवृत्ति के साथ, मां के निपल्स लगातार उत्तेजना प्राप्त करते हैं, जिसके जवाब में हार्मोन जारी होते हैं जो स्तनपान सुनिश्चित करते हैं।

स्तन के दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं? ये सहायता करेगा रात का खाना।तथ्य यह है कि प्रोलैक्टिन, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन, रात में अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है। प्रोलैक्टिन की ख़ासियत यह है कि यह स्तन में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है, जिसका उपयोग अगले फीडिंग के लिए किया जाएगा। इसलिए, बच्चे को रात में स्तन से लगाने से सुबह दूध की बेहतर आपूर्ति सुनिश्चित होगी।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि कई माताएँ (कुछ स्तनपान विशेषज्ञों के सुझाव पर) ऑन-डिमांड फीडिंग को स्तन में बच्चे के लगातार रहने और "पहली चीख़ पर" लगाव के रूप में देखती हैं। इस मामले में, आवेदनों की संख्या दिन में 30 बार और अधिक हो सकती है। यह अक्सर एक महिला के ओवरवर्क की ओर जाता है, मना कर देता है सामाजिक भूमिकाअपने पति के साथ बिगड़ते रिश्ते।

दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की सलाह देते हैं तर्कसंगत मांग पर खिलानाबच्चे के जीवन के पहले महीने में। एवगेनी ओलेगोविच बच्चे को अक्सर स्तन से लगाने का सुझाव देते हैं, लेकिन लगातार नहीं, उदाहरण के लिए, हर घंटे। इसी समय, दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित होता है, और माँ के पास अन्य काम करने का समय होता है। बच्चे के एक महीने का होने के बाद - और इस समय तक, एक नियम के रूप में, स्तनपान की प्रक्रिया पहले ही पूरी हो चुकी है, कोमारोव्स्की मुफ्त भोजन पर स्विच करने की सलाह देते हैं। उसी समय, बच्चे को उसकी भूख के अनुसार खिलाया जाता है (रात के भोजन के संरक्षण सहित), लेकिन हर दो घंटे में एक बार से अधिक नहीं। स्तन पर बिताया गया समय 15-25 मिनट तक सीमित है।

क्या बच्चे को सप्लीमेंट देना जरूरी है?

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों कहते हैं कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को 6 महीने तक पानी सहित अतिरिक्त तरल पदार्थ न दें। गाइड में स्तनपानबच्चों, रूस के बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रकाशित, यह संकेत दिया गया है कि स्तनपान करते समय, बच्चे को पूरी तरह से तरल प्रदान किया जाता है, क्योंकि माँ के दूध में 83-87% पानी होता है. इस तथ्य के कारण कि एक नवजात शिशु में प्यास और भूख के केंद्र संयुक्त हो जाते हैं, जब अतिरिक्त मात्रा में तरल का सेवन किया जाता है (यहां तक ​​​​कि इसमें शामिल नहीं है पोषक तत्त्व) बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और स्तन को मना करना शुरू कर सकता है। और यह बदले में दुद्ध निकालना में कमी की ओर जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं स्तन का दूध शारीरिक तरल पदार्थ के नुकसान की पूरी तरह से भरपाई करने में सक्षम है।इसका मतलब क्या है? जीवन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर लगातार तरल खो देता है: यह पसीना, मूत्र, लार और पाचक रस पैदा करता है। साथ ही, साँस की हवा को नम करने के लिए बच्चे के शरीर द्वारा बहुत अधिक तरल पदार्थ खर्च किया जाता है। यह सब सामान्य (शारीरिक) द्रव हानि है, जो दूध में निहित पानी से ढका होता है।

समस्या यह है कि द्रव का नुकसान न केवल शारीरिक है, बल्कि पैथोलॉजिकल भी है, यानी असामान्य, अप्राकृतिक। इसलिए यदि बच्चा एक कमरे में है जहां हवा का तापमान 30 डिग्री है और आर्द्रता लगभग 20% है (और नर्सरी में अक्सर ऐसी स्थितियां बनती हैं, क्योंकि माता-पिता डरते हैं कि "बच्चे को ठंड लग जाएगी"), तो वह अतिरिक्त रूप से साँस की हवा को नम करने और पसीने पर भारी मात्रा में तरल खर्च करते हैं।

एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बच्चों और शुष्क हवा में बड़े पैमाने पर गर्मी, विशेष रूप से सर्दियों का समयगर्म मौसम के दौरान एक बड़ी समस्या है। स्थिति अक्सर इस तथ्य से बढ़ जाती है कि वयस्क बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाते हैं - वे ड्राफ्ट के डर से उसे लपेटते हैं। ऐसे में बच्चे को पसीना आता है और फ्लूइड लॉस बढ़ जाता है।

कई लैक्टेशन सलाहकार (आमतौर पर जिनके पास बाल चिकित्सा शिक्षा नहीं है और वे समस्या का व्यापक विश्लेषण करने में सक्षम नहीं हैं) का मानना ​​​​है कि पूरकता में स्तनपान के लिए बहुत बड़ा जोखिम होता है और इसलिए यह अस्वीकार्य है, डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं। "साथ ही, वे शारीरिक और अप्राकृतिक तरल पदार्थ के नुकसान के बीच अंतर नहीं देखना चाहते हैं। नतीजतन, हीटिंग के मौसम की ऊंचाई पर गर्मी और शुष्क हवा से पीड़ित बच्चे (और हमारे पास छह महीने हैं!), प्यास से चिल्लाते हैं। माताएं अपने स्तनों को रात में 20 बार लगाती हैं, लेकिन वे तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई नहीं कर पाती हैं। जलवायु प्रौद्योगिकी और सही वायु मापदंडों के मुद्दों को अक्सर लैक्टेशन सलाहकारों द्वारा अनदेखा किया जाता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अतिरिक्त तरल पदार्थ के नुकसान को रोकने के लिए उस कमरे में इष्टतम स्थिति बनाएं जहां बच्चा स्थित है। हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता 50-70% की सीमा में होनी चाहिए।

डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कमरे में बैटरी विशेष नियामकों से सुसज्जित नहीं है, तो आप इसे केवल कंबल, कंबल आदि से ढक सकते हैं। हवा की नमी बढ़ाने के लिए, आप विशेष ह्यूमिडिफायर और बाष्पीकरणकर्ताओं का उपयोग कर सकते हैं। एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं कि हवा के तापमान पर 20 डिग्री से अधिक नहीं होने पर, बच्चा खुद पानी पीने से मना कर देगा।

पानी पीने की इच्छा या अनिच्छा प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक मानदंड है: क्या अति ताप है या नहीं। - डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं। - वह स्वस्थ है, लेकिन वह लालच से पीता है, - इसका मतलब है कि वह ज़्यादा गरम है।

इस प्रकार, एक नर्सिंग मां में दूध बढ़ाने के लिए, अप्राकृतिक को बाहर करना आवश्यक है शिशु के शरीर द्वारा तरल पदार्थ की हानि, पूरक की आवश्यकता होती है. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाने का ध्यान रखना होगा, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नमी से संतृप्त ठंडी हवा प्रदान करना, बच्चे को लपेटना बंद करें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजिकल में द्रव हानि भी शामिल है जो आंतों के संक्रमण (यदि दस्त हो) के दौरान होता है, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ श्वसन संक्रमणऔर अन्य बीमारियाँ, आदि। डॉ। कोमारोव्स्की इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि अगर बच्चे को पैथोलॉजिकल फ्लूइड लॉस है, तो उसे सप्लीमेंट देना जरूरी है!इसके लिए, एवगेनी ओलेगॉविच वसंत या आर्टेशियन पानी (जिसे उबाला नहीं गया है) का उपयोग करने की सलाह देते हैं। मिनरल वॉटरबिना गैस के तटस्थ स्वाद, साथ ही किशमिश का काढ़ा। फीडिंग के बीच में एक चम्मच के साथ पूरक करना वांछनीय है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए पम्पिंग

क्या पम्पिंग से दुग्धस्रवण बढ़ाने में मदद मिलेगी? कब हम बात कर रहे हैंदुद्ध निकालना कैसे बढ़ाया जाए, पंपिंग जैसी विधि की समीक्षाएं अलग हैं। सफल स्तनपान के लिए डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ के बुनियादी नियमों के अनुसार, ठीक से आयोजित स्तनपान के साथ, दूध का उत्पादन उतना ही होता है जितना बच्चे को चाहिए, इसलिए प्रत्येक भोजन के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

उसी समय, जब सवाल उठता है कि अपर्याप्त उत्पादन के साथ एक नर्सिंग मां में दूध कैसे बढ़ाया जाए, तो डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों पंपिंग को उत्तेजक स्तनपान (लगातार स्तनपान के साथ) के तरीकों में से एक मानते हैं। बच्चे को दूध पिलाने के बाद पम्पिंग की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, दूध के ठहराव जैसी स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक है - और। इन स्थितियों में दूध को अलग करना मुश्किल होता है, जो ठहराव की स्थिति को बढ़ा देता है। इसलिए, इन उल्लंघनों के साथ, रोगग्रस्त स्तन से आखिरी बूंद तक दूध को व्यक्त करना आवश्यक है।

ब्रेस्ट पंप से लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? ब्रेस्ट पंप एक बेहतरीन विकल्प है हाथ पम्पिंग, यह आपको प्रक्रिया पर बहुत कम प्रयास करने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, अपर्याप्त दुद्ध निकालना के मामले में स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के साथ स्थितियों में इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग, माँ के जीवन को बहुत आसान बना सकता है।

इसके अलावा, पंपिंग के लिए धन्यवाद, आप स्तन के दूध की आपूर्ति बना सकते हैं, जो उस स्थिति में उपयोगी होता है जहां मां को छोड़ने की जरूरत होती है। इसके अलावा, स्तनपान संकट की स्थिति में दूध की आपूर्ति बहुत प्रासंगिक हो सकती है - बच्चे की भोजन की जरूरतों में वृद्धि के साथ जुड़े स्तन के दूध की अस्थायी कमी। जन्म के 2-3 सप्ताह बाद स्तनपान संकट काफी आम है।

पम्पिंग के बाद स्तन का दूध कैसे रखें? फ्रीजिंग इसे लंबे समय तक स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक नियोनेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार ई.के. बुडेवा, 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान के साथ डीप फ्रीजर में प्राप्त करने के तुरंत बाद लंबे समय तक भंडारण के लिए बनाए गए स्तन के दूध को फ्रीज करना सबसे अच्छा है। इस तरह जमे हुए दूध को सभी के संरक्षण के साथ 7 महीने तक स्टोर किया जा सकता है उपयोगी गुण.

20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर एक स्थिर तापमान वाले कक्ष में दूध को जमने पर, शेल्फ लाइफ 3 महीने तक कम हो जाती है। रेफ्रिजरेटर में 0 - 4 सी के तापमान पर, स्तन के दूध को 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले जमे हुए स्तन के दूध को कैसे गर्म करें? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, सबसे अच्छा तरीका"वाटर बाथ" में दूध गर्म कर रहा है- बोतल को चूल्हे पर खड़े पानी के कंटेनर में रखा जाता है। जैसे बर्तन में पानी गर्म होता है, वैसे ही दूध भी गर्म हो जाता है। किसी भी स्थिति में आपको माइक्रोवेव ओवन में स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह इसकी संरचना के सबसे मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देता है!

दूध का दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाये ? एक माँ अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए, उसे यह याद रखने की आवश्यकता है कि यह एक नवजात शिशु के जीवन को बनाए रखने के लिए स्वयं प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक प्रक्रिया है। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन चमत्कारी चाय और गोलियां नहीं हैं, बल्कि बार-बार आवेदनबच्चे को स्तन और एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण जो उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है।

इसके अलावा, स्तनपान कराने के लिए एक प्रभावी साधन के रूप में, यह माना जा सकता है कि एक महिला को प्रसव के बाद तेजी से ठीक होने, जटिलताओं से बचने, जीवन शक्ति और भावनात्मक स्वर में वृद्धि करने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, जब एक माँ को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि "खिलाने के दौरान स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को स्तन से कैसे जोड़ा जाए। ऐसे पहलुओं के बारे में मत भूलना जो भोजन को प्रभावित करते हैं, जैसे मातृ पोषण, स्तन मालिश इत्यादि।

दूध दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाया जा सकता है? जैसा कि हमने ऊपर कहा, सबसे अच्छा उपायस्तन के दूध के निर्माण की उत्तेजना बच्चे के स्तन को चूसना है। हम मनोवैज्ञानिक मनोदशा के बारे में क्यों बात करते हैं? सबसे महत्वपूर्ण कारकस्तनपान कराने के लिए? क्योंकि ये पल आपस में जुड़े हुए हैं। एक महिला की स्तनपान करने की क्षमता और उसके बीच संबंध मानसिक रुझानजाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की।

तो, स्तन के दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बात करते हुए, कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तनपान की स्थापना और रखरखाव के लिए लैक्टेशन गठन का चरण, जो 2-3 महीने तक रहता है, को सबसे अधिक जिम्मेदार माना जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इस अवधि के दौरान स्तनपान कैसे होगा।

अक्सर एक महिला इस तथ्य से घबराने लगती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, और उसे खिलाना शुरू कर देता है, - एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं। - इस मामले में, स्तन को चूसने और स्तनपान को उत्तेजित करने के बजाय, बच्चा बस मिश्रण को खा लेता है और सो जाता है। इस प्रकार, वास्तव में, स्तनपान को समाप्त कर दें।

अनुभव जो एक महिला अनुभव करती है, बदले में, हार्मोन ऑक्सीटॉसिन के उत्पादन को रोकती है, जो स्तन से दूध की रिहाई को नियंत्रित करती है। इस प्रकार, एक घबराई हुई स्तनपान कराने वाली माँ अनिवार्य रूप से एक दुष्चक्र शुरू कर देती है। अधिक नकारात्मक भावनाएँउसके पास जितना कम दूध है। कैसे कम दूधअधिक नकारात्मक भावनाएं।

नर्सिंग माताओं के लिए सबसे कठिन क्षण स्तनपान संकट के क्षण होते हैं, जिसमें बच्चे को वास्तव में दूध की कमी होती है। उन्हें 2-3 सप्ताह, बच्चे के जीवन के 2-3 महीने और बाद में देखा जा सकता है। दुद्ध निकालना संकट इस तथ्य से जुड़ा नहीं है कि कम दूध का उत्पादन हुआ है, बल्कि इस तथ्य से जुड़ा है कि बच्चे के विकास के कारण उसकी भोजन की जरूरतें बढ़ जाती हैं। एक महिला को चिंता होने लगती है - दूध का दुद्ध निकालना तत्काल कैसे बढ़ाया जाए? डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इन स्थितियों में स्तनपान को बनाए रखने के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं - चूसने से स्तन की निरंतर उत्तेजना और सकारात्मक रवैया.

कभी-कभी ऐसा लगता है - जब कुछ नहीं है तो बच्चे को स्तन से क्यों लगाया जाए? - एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। - ठीक इसके विपरीत, जब ऐसा लगे कि छाती में कुछ भी नहीं है, तो आप इसे लगा सकते हैं और लगाना चाहिए। क्योंकि एक खाली स्तन पर भी गहन चूसने की प्रक्रिया दुद्ध निकालना केंद्र को संकेत भेजती है। जिसमें मुख्य कार्यमाँ के लिए - मूड बनाए रखने के लिए "सब ठीक हो जाएगा, अब दूध दिखाई देगा!"।

नेतृत्व में डब्ल्यूएचओ / यूनिसेफ विशेषज्ञ "स्तनपान। सफलता कैसे सुनिश्चित करें"आप दूध का दुग्धस्रवण कैसे बढ़ा सकते हैं, इस बारे में बात करते हुए, उस पर जोर दें स्तनपान कराने की क्षमता में एक महिला का विश्वास एक महत्वपूर्ण सफलता कारक है।यह आत्मविश्वास किससे बनता है और बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाइयों का सामना करने पर भी माँ को सकारात्मक कैसे रखा जाए?

बहुत ज़रूरी स्तनपान के प्रति महिला का प्रारंभिक रवैया- तथाकथित लैक्टेशन प्रमुख का गठन। क्योंकि, ई.ओ. कोमारोव्स्की, मनुष्यों में, अधिकांश शारीरिक कार्यों को सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है, दुद्ध निकालना के लिए एक सचेत मानसिकता, शरीर के एक शारीरिक पुनर्गठन के साथ मिलकर, देता है सर्वोत्तम परिणामलंबे समय तक स्तनपान में।

यह वांछनीय है कि स्तनपान के लिए एक महिला का रवैया गर्भावस्था के दौरान बनता है (और इससे भी बेहतर - इसकी योजना बनाते समय), साहित्य के अध्ययन के लिए धन्यवाद, परामर्श चिकित्सा कार्यकर्ता(अधिमानतः डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ स्तनपान कार्यक्रमों में भाग लेना), सफलतापूर्वक स्तनपान कराने वाली अन्य माताओं के साथ संचार। यह जानने के लिए कि भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया में उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें सही तरीके से कैसे दूर किया जाए, इससे महिला को अपनी क्षमताओं में विश्वास हासिल करने और लंबे समय तक पूर्ण भोजन करने में मदद मिलेगी।

नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति परिवार में माहौल से काफी प्रभावित होती है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, कई माताओं की बड़ी गलती कुछ स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का कट्टरता से पालन करने की इच्छा है। ऐसी स्थिति जब बच्चा "स्थायी रूप से छाती पर लटका रहता है", महिला को आराम करने या अन्य प्रियजनों के साथ संवाद करने का समय नहीं छोड़ता है, जिससे परिवार में स्थिति बिगड़ सकती है। जब एक माँ केवल एक ही सवाल से चिंतित होती है - स्तनपान कैसे जारी रखें, दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएँ, तो परिवार के अन्य सभी सदस्य उसके ध्यान के दायरे से बाहर हो जाते हैं।

- कई ब्रेस्टफीडिंग एक्सपर्ट्स का मानना ​​है कि लैक्टेशन की प्रक्रिया में सिर्फ मां, मां के ब्रेस्ट और बच्चे ही शामिल होते हैं। लेकिन इसके अलावा, अभी भी एक ऐसा समाज है जो इस प्रणाली को प्रभावित करता है, - येवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं।

प्रियजनों से अलगाव से परिवार में माहौल बिगड़ता है, उभरता है संघर्ष की स्थिति, जिस पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थितिनर्सिंग माँ। इसलिए, डॉ। कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि इसे न भूलें जन्म के क्षण से, एक बच्चा परिवार का वही सदस्य होता है जो बाकी सभी लोग होते हैं।इसलिए, आपको बच्चे पर अत्यधिक ध्यान और प्यार नहीं लाना चाहिए, हर किसी के बारे में भूलकर, हर दस मिनट में रात में उसके पास कूदना और दिन के दौरान उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए। हमें सही संतुलन, सुनहरा मतलब तलाशने की जरूरत है।

ज्यादातर, डैड एक ऐसी महिला के ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं जो स्तनपान के प्रति अत्यधिक उत्साही होती है। दुर्भाग्य से, पुरुष, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में क्या होगा, इसके लिए तैयार नहीं हैं। और अगर माँ को अपने पति को ध्यान देने और देखभाल करने का समय नहीं मिलता है, तो रिश्ता गंभीर खतरे में पड़ सकता है। डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब एक बच्चे के पास दूध नहीं रह जाता है (हालांकि यह अक्सर तनाव के परिणामस्वरूप खो जाता है), लेकिन पिता के बिना।

इसलिए, नवजात अवधि के अंत के बाद - बच्चे के जीवन का पहला महीना - जिसके दौरान, वास्तव में, स्तनपान के गठन को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को बहुत बार स्तन से लगाना आवश्यक है, ई.ओ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं फ्री फीडिंग पर स्विच करें।

इस विधा में, माँ कार्यान्वयन के लिए अवसर और समय बचाती है सामाजिक कार्यऔर परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संचार, - एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं।

उसी समय, हमारे सबसे करीबी लोगों - पिताजी, दादा-दादी - के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है एक नर्सिंग मां को भावनात्मक समर्थन और घर के कामों में मदद की जरूरत होती है।दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियाँ असामान्य नहीं हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सचमुच "अपनी बाहों में ले जाया जाता है", और बच्चे के जन्म के बाद, वे समस्याओं के साथ अकेली रह जाती हैं। कभी-कभी, स्तनपान कराने के दौरान मां को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने के लिए, आपको केवल उसे प्राथमिक सहायता देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कपड़े धोना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि। इससे उसे आराम करने का मौका मिलेगा, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। भावनात्मक मूड और स्तनपान।

एक और समस्या जिसका अक्सर एक नर्सिंग मां को सामना करना पड़ता है, वह है परिवार के बड़े सदस्यों द्वारा आहार और बच्चे की देखभाल के बारे में जुनूनी सलाह। बहुत बार, स्तनपान कराने से मना करना मनोवैज्ञानिक दबाव (मुख्य रूप से दादी-नानी से) से शुरू होता है, कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, वह भूख से मर रहा है, थोड़ा वजन बढ़ा रहा है। एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस पर अनपढ़ सलाह, बच्चे को पूरक होने की जरूरत वाले बयान - यह सब एक महिला में तनाव बढ़ाता है जो पहले से ही चिंतित है। और कुछ बिंदु पर, वह "सलाहकारों" के नेतृत्व का पालन कर सकती है और बच्चे को खिलाना शुरू कर सकती है, जिससे प्राकृतिक भोजन बनाए रखने की संभावना कम हो जाती है।

बचने के लिए समान स्थितियाँ, एक महिला को बच्चों को खिलाने और उनकी देखभाल करने के बारे में आधुनिक विचारों के बारे में संभावित सहायकों के साथ अग्रिम रूप से (बच्चे के जन्म से पहले भी) बात करनी चाहिए। समझाएं कि जीवन के पहले महीने में मांग पर खिलाना और उसके बाद मुफ्त में खिलाना बच्चे और मां दोनों के लिए सबसे अच्छा क्यों है। हो सके तो संबंधियों को साहित्य पढ़ने के लिए दें, उदाहरण के लिए ई.ओ. कोमारोव्स्की "आपके बच्चे के जीवन की शुरुआत", जहां दादा-दादी को समर्पित एक विशेष अध्याय है। पुस्तक में, डॉक्टर बताते हैं कि अतीत में प्रभावी कुछ दृष्टिकोण आज बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद क्यों नहीं करेंगे। एवगेनी ओलेगॉविच का कहना है कि जिन परिवारों में दादी-नानी अलग-अलग रहती हैं या उनकी परवरिश में दखल नहीं देती हैं, उनके अस्पताल में खत्म होने की संभावना बहुत कम है।

- सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसका दादा-दादी को पालन करना चाहिए: कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, बच्चे की जीवन शैली के बारे में कोई निर्णय न लें, और इससे भी अधिक, इन निर्णयों को अपने माता-पिता पर थोपें, - डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं।

डॉ। कोमारोव्स्की खुद नर्सिंग मां को सलाह देती हैं कि वे अपने जीवन को व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि सहायकों की आवश्यकता कम से कम हो। दिन का अच्छा आयोजनबाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, आपको खिलाने और बच्चे की गतिविधियों के लिए, और घरेलू कामों के लिए, और विश्राम के लिए, और स्वयं की देखभाल के लिए, और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए समय निकालने की अनुमति देगा। इस दृष्टिकोण के साथ, एक नर्सिंग मां बच्चे का आनंद लेने और परिवार में शांत, मैत्रीपूर्ण वातावरण बनाए रखने में सक्षम होगी। स्तनपान बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त क्या है।

शरीर में माइक्रोवाइब्रेशन का स्रोत मांसपेशी कोशिकाएं हैं। तथ्य यह है कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा जो हमें स्थानांतरित करने का अवसर देती हैं, शरीर में लाखों अन्य मांसपेशी कोशिकाएं होती हैं - वे अधिकांश अंगों में होती हैं। मांसपेशियों की कोशिकाएं लगातार कंपन कर रही हैं - यहां तक ​​कि आराम या नींद के दौरान भी। शरीर में उत्पन्न ऊर्जा का लगभग 80% मांसपेशियों की कोशिकाओं के काम को बनाए रखने पर खर्च किया जाता है, और इस ऊर्जा का आधा हिस्सा माइक्रोवाइब्रेशन पर आराम से खर्च किया जाता है। इसे बनाए रखने के लिए शरीर इतनी ऊर्जा क्यों खर्च करता है?

तथ्य यह है कि हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं, ऊतकों को पोषक तत्वों की डिलीवरी और हानिकारक पदार्थों और मृत कोशिकाओं को हटाने से माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर पर निर्भर करता है। माइक्रोवाइब्रेशन सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है, लेकिन यह लसीका प्रणाली (और निकट से संबंधित) की स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है प्रतिरक्षा तंत्र) और उत्सर्जी अंग - यकृत और गुर्दे। मुख्य स्रोत जो शरीर को उच्च स्तर का माइक्रोवाइब्रेशन प्रदान करता है शारीरिक गतिविधि. खेल, चलना, तैरना - यह सब आपको आवश्यक माइक्रोवाइब्रेशन पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, जो आराम और नींद के दौरान भी बनी रहती है।

माइक्रोवाइब्रेशन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।एक बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला को न केवल अपने शरीर को बल्कि भ्रूण के बढ़ते शरीर को भी यह सबसे मूल्यवान संसाधन प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उत्सर्जन अंग भावी माँएक अतिरिक्त भार रखा गया है, क्योंकि हानिकारक पदार्थों को बेअसर करना और निकालना आवश्यक है जो उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों में बनते हैं।

हम माइक्रोवाइब्रेशन के बारे में क्यों बात कर रहे हैं जब हम इस सवाल पर विचार कर रहे हैं कि स्तन के दूध की दुद्ध निकालना कैसे बढ़ाया जाए? क्‍योंकि उसके शरीर की स्थिति महिला के दूध उत्‍पादन को प्रभावित करती है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को बच्चे की देखभाल के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वहीं, कई माताओं को प्रसव के बाद थकान और कमजोरी का अनुभव होता है, जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऊर्जा की कमी एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे बच्चे को स्तनपान कराने की उसकी क्षमता में अनिश्चितता पैदा होती है।

नर्सिंग मां में स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर को बढ़ाने से आप भीड़ को महसूस कर सकते हैं भुजबल, ऊर्जा से भरें, बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो जाएं, जो दुद्ध निकालना को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा। लेकिन यह कैसे करें यदि नर्सिंग मां के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं है? चार्ज करना, नियमित रूप से नहाना, रोजाना टहलना - शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में हर महिला के पास इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इस स्थिति में, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी सबसे अच्छा तरीका होगा। इसकी मदद से यह ऊतकों के जैविक माइक्रोवाइब्रेशन की कमी की भरपाई करने की अनुमति देता है, जिससे चयापचय, प्रतिरक्षा और पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। स्तनपान के दौरान फ़ोनेशन के क्या लाभ हैं?

• एक महिला देता है बच्चे के जन्म के बाद संसाधनों को तेजी से बहाल करें।माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि, जो विटाफॉन उपकरणों की मदद से प्राप्त की जाती है, शरीर के सामान्य स्वर को सक्रिय करने, ऊर्जा प्राप्त करने में योगदान करती है। यह सब एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो स्तनपान कराने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसीलिए वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी उन महिलाओं की पसंद है जो इस बारे में सोच रही हैं कि बच्चे के जन्म के बाद तेजी से कैसे ठीक किया जाए, अगर पर्याप्त दूध नहीं है तो स्तनपान कैसे कराएं। इसके अलावा, Vitafon उपकरणों का उपयोग आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बाधित होती हैं, जिसका लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है सामान्य हालतनर्सिंग माँ।
• दूध के लाभकारी गुणों में सुधार।स्तनपान के दौरान दूध के प्रवाह को कैसे बढ़ाया जाए और इसके गुणों में सुधार कैसे किया जाए? ऐसा करने के लिए, दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणालियों का समर्थन करना आवश्यक है। इस प्रकार, लसीका और संचार प्रणाली दूध के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। परिसंचरण तंत्र स्तन ग्रंथियों में तरल पदार्थ और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है, जहां दूध का उत्पादन होता है। लसीका प्रणाली की भूमिका हानिकारक, संसाधित पदार्थों, साथ ही मृत कोशिकाओं को कोशिकाओं और ऊतकों से निकालना है। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन अंग (गुर्दे, यकृत) एक दोहरे भार के अधीन होते हैं, वे अतिभारित होते हैं हानिकारक पदार्थ. यदि यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद बनी रहती है, तो यह दूध उत्पादन प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, लसीका प्रणाली की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली के काम से निकटता से संबंधित है। इसी समय, स्तन के दूध के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक बच्चे को प्रतिरक्षा कोशिकाओं और सुरक्षात्मक पदार्थ प्रदान करना है।
• एक शिशु के साथ संसाधन साझा करने की क्षमता।एक नवजात शिशु सूक्ष्म कंपन ऊर्जा की तीव्र कमी का अनुभव करता है। जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने के अवसर से वंचित किया जाता है, अर्थात स्वतंत्र रूप से इस कमी की भरपाई करता है। उसके लिए उपलब्ध एकमात्र संसाधन रोना (ध्वनि, ध्वनिक माइक्रोवाइब्रेशन) है। यह विशेष रूप से सच है समय से पहले बच्चेअपर्याप्त मांसपेशियों के साथ पैदा हुए बच्चों के लिए। अक्सर, ऐसे बच्चे सो नहीं पाते हैं और लगातार चिल्लाते हैं, क्योंकि नींद के दौरान पृष्ठभूमि की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है, यह शरीर के बुनियादी समर्थन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाती है। स्तनपान के दौरान, माँ न केवल बच्चे की भूख को संतुष्ट करती है, बल्कि उसके साथ माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा का गहन आदान-प्रदान भी करती है। खिलाने के दौरान होने वाला निकटतम शारीरिक संपर्क आपको बच्चे के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो गर्भाशय के समान होती हैं, जब माँ और भ्रूण के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान बहुत सक्रिय था। बच्चे को एक मूल्यवान संसाधन के साथ पूरी तरह से प्रदान करने के लिए, माँ को स्वयं उचित स्तर पर माइक्रोवाइब्रेशन की ऊर्जा को बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटाफॉन उपकरणों का उपयोग करने वाला फोनेशन उसकी मदद कर सकता है।
• माइक्रोवाइब्रेशन थेरेपी का उपयोग सीधे शिशुओं के स्वयं के सुधार के लिए भी किया जा सकता है। संसाधन सहायता का शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने और इसकी परिपक्वता में तेजी लाने के कारण, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी जोखिम को कम करती है आंतों का शूल. प्रतिरक्षा, लसीका और उत्सर्जन प्रणाली के लिए समर्थन एलर्जी रोगों के विकास की संभावना को कम करता है, संक्रमण के लिए बच्चे के प्रतिरोध को बढ़ाता है। इसके अलावा, Vitafon उपकरणों का उपयोग बच्चे को जन्म की चोटों के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है, सामान्यीकरण में योगदान देता है मांसपेशी टोन, बच्चे की मोटर और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
• सीरस (स्तनपान) और (दूध का ठहराव) की रोकथाम और उपचार। ये समस्याएं अक्सर स्तनपान के दौरान होती हैं और इसे खिलाना मुश्किल हो जाता है। Vitafon उपकरणों के उपयोग के साथ फ़ोनिंग आपको इन जटिलताओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, इसे खत्म करने में मदद करता है भीड़, दरारों के उपचार में तेजी लाना, जो संक्रमण के लिए प्रवेश द्वार हैं, सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए विश्लेषण कर रहे हैं प्रभावी साधनदुग्ध स्तनपान के लिए, वाइब्रोआकॉस्टिक थेरेपी को स्तनपान को समर्थन देने और बनाए रखने के तरीके के रूप में माना जाना चाहिए। आप विटाफॉन उपकरणों की मदद से सीरस मास्टिटिस के उपचार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, लैक्टोस्टेसिस के इलाज की विधि का वर्णन किया गया है।

वाइब्रोअकॉस्टिक थेरेपी की प्रभावशीलता इस तथ्य में निहित है कि इसका सामान्य और स्थानीय दोनों संसाधनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में Vitafon उपकरणों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

कई महिलाओं के लिए परिचित स्थिति: बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में पर्याप्त दूध की मात्रा अचानक कम हो गई, और बच्चा अब पर्याप्त नहीं है। कभी-कभी दृश्य कारणइसके लिए नहीं - माँ अच्छा खाती है, बीमार नहीं होती, बच्चा स्वेच्छा से स्तन लेता है, लेकिन अभी भी पर्याप्त दूध नहीं है। इस समस्या को कैसे समझें और स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

यदि पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है, तो निम्न कारण हो सकते हैं:

• थकान या चिंता;
• खराब पोषण;
• कम तरल पदार्थ का सेवन;
• हार्मोनल परिवर्तन;
• आलस्य या बच्चे की कमजोरी;
• अनुचित स्तनपान।

ये कमी हुई स्तनपान के सबसे आम कारण हैं, हालांकि अन्य भी हो सकते हैं। यदि संभव हो, तो अशांति से बचने की कोशिश करें, अप्रिय, निंदनीय लोगों के साथ संचार करें, बच्चे के साथ अधिक चलें और उसे अपनी बाहों में ले लें। जब बच्चा सो रहा होता है, तो माँ को भी आराम करना चाहिए, न कि सब कुछ फिर से करने का प्रयास करना चाहिए गृहकार्य. अपने आहार पर बहुत ध्यान देना चाहिए, क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं वह दूध की गुणवत्ता निर्धारित करता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के साथ, लैक्टेशन में कमी आमतौर पर लगभग 7-10 दिनों तक देखी जाती है, जिसके बाद दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को अधिक बार दूध पिलाने और उसे एक बार में दोनों स्तन देने की सिफारिश की जाती है। वे ऐसा ही करते हैं जब बच्चा आलसी होता है, थोड़ी देर और कमजोर रूप से चूसता है, भोजन के दौरान सो जाना शुरू कर देता है। जैसे ही चूसना कमजोर हो जाता है, आपको स्तन को निप्पल की ओर थोड़ा धक्का देने की जरूरत है ताकि दूध थोड़ा मजबूत हो। यदि बच्चा सो जाता है, तो उसके गाल पर थोड़ा सा हिलाएं, उसे जगाएं ताकि वह अधिक समय तक खाए।

दूध उत्पादन की मात्रा काफी हद तक एक महिला के आहार पर निर्भर करती है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर थक जाता है, इसलिए उसे पहले की तुलना में प्रतिदिन 700-1100 किलोकैलोरी अधिक लेने की आवश्यकता होती है। माँ के दैनिक आहार में दुबला मांस (200 ग्राम) या समान मात्रा में मछली, ताजा पनीर (100 ग्राम), सब्जियां (500 ग्राम) और कुछ अलग किस्म काफल (200 ग्राम)। प्रति दिन लगभग एक लीटर केफिर या दूध पीना सुनिश्चित करें, सख्त पनीर का एक टुकड़ा खाएं। वसा प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, और यह वांछनीय है कि यह हो मक्खनया सूरजमुखी।

दूध, जूस, चाय, शोरबा या सूप सहित प्रति दिन तरल की अनुशंसित मात्रा लगभग 2 लीटर है। अधिक दूध होने पर भी यह दर बहुत अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि एक ही समय में इसकी संरचना में विटामिन और आवश्यक प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है। लेकिन मशरूम, स्मोक्ड मीट, मसालेदार स्नैक्स, खट्टे फल और चॉकलेट को लंबे समय तक अपने आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि इनके इस्तेमाल से शिशु में एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, उत्पादों से गंदी बदबूदूध का स्वाद बदल जाता है और बच्चा खाना नहीं चाहता।

नर्सिंग माँ भोजन डायरी

सही लगाव

दूध उत्पादन दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन पर निर्भर है। ये दोनों बच्चे की चूसने की गतिविधि से जुड़े हैं, इसलिए यदि बच्चा सही तरीके से लैच नहीं करता है, तो यह गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है। गलत पकड़ विशेष रूप से उन बच्चों में आम है जिन्हें चुसनी और बोतल से दूध दिया जाता है। उचित लगाव के साथ, बच्चा निप्पल और एरोला को गहराई से पकड़ लेता है, समान रूप से पूरे स्तन से दूध "व्यक्त" करता है। उथली पकड़ के साथ, बच्चा एरोला में स्थित दूध का केवल एक छोटा सा हिस्सा चूसता है।

दुर्भाग्य से, विवरण के अनुसार और फोटो से भी, यह सीखना मुश्किल है कि ठीक से कैसे लागू किया जाए, खासकर यदि कोई हो दर्द. यह आमतौर पर प्रसूति अस्पताल में या स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा लैक्टेशन सलाहकारों द्वारा सिखाया जाता है। आप किसी अन्य स्तनपान कराने वाली महिला की भी तलाश कर सकते हैं, जिसे पहले से ही ऐसा ही अनुभव हो और निप्पल की समस्या न हो। कई लोगों के लिए, जब बच्चे की पकड़ बदलती है, तो स्तन दिखाई देने लगते हैं दर्दजिसके कारण सब कुछ वैसा ही छोड़ने की इच्छा होती है। लेकिन ध्यान रखें कि उचित आवेदन स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करेगा, और समय के साथ दर्द गायब हो जाएगा।

केवल 3% नर्सिंग माताओं को स्तनपान की गंभीर समस्या है, दूध की कमी के अन्य मामलों में ये केवल अस्थायी परिणाम हैं। अनुचित खिला. अक्सर ऐसा होता है कि मां का दूध बच्चे के लिए काफी होता है, लेकिन महिला खुद इसकी मात्रा को नाकाफी मानती है। बहुत कुछ दूध की गुणवत्ता, भूख और बच्चे के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है।

इसलिए, यदि आप स्तनपान में कमी देखते हैं, तो पहले सुनिश्चित करें कि आप बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ रहे हैं। स्तन ग्रंथियों की अपर्याप्त उत्तेजना निश्चित रूप से दूध की मात्रा में कमी लाएगी। इसके अलावा, भोजन लगातार और नियमित होना चाहिए; जिन बच्चों को चुसनी दी जाती है उन्हें स्तनों की कम आवश्यकता होती है, जो स्तनपान को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

कई माताएं बच्चों को पेट की सूजन के लिए पानी के साथ-साथ चाय भी देती हैं। विभिन्न मिश्रणडिस्बैक्टीरियोसिस को रोकना। इस तरह के योजक की मात्रा प्रति दिन 150 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, जिसका अर्थ है कि खपत किए गए दूध की मात्रा उसी मात्रा से कम हो जाती है। यदि आप ऐसे पूरक आहार को बच्चे के आहार से बाहर कर देते हैं, तो दूध की मात्रा बहुत जल्दी बहाल हो जाएगी। एक नियम के रूप में, पहले 4 महीनों में एक दूध एक बच्चे के लिए पर्याप्त होता है, क्योंकि इसमें उसके लिए आवश्यक सभी ट्रेस तत्व होते हैं। यहां प्रति सप्ताह बच्चे के वजन बढ़ने का अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है: बस मासिक लाभ को सप्ताहों की संख्या से विभाजित करें। 14 दिन से सबसे कम संकेतक 125 ग्राम है, इष्टतम एक 300 ग्राम के भीतर है। आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए यदि बच्चा, अकेले दूध खा रहा है और इसे मांग पर प्राप्त कर रहा है, प्रति माह 500 ग्राम से कम प्राप्त करता है।

यह पता लगाने का एक और अच्छा तरीका है कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। पेशाब की संख्या गिनने के लिए यह 1-2 दिनों के भीतर होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बच्चे को डायपर के बिना होना चाहिए और चारा और अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त नहीं करना चाहिए। यदि पर्याप्त दूध है, तो बच्चा 6 बार से अधिक, आमतौर पर 8-12 बार लिखेगा। यदि 6 से कम है, तो दूध स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

शरीर में दूध का उत्पादन बढ़ाना इतना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि डरना नहीं है और पूरक खाद्य पदार्थों का सहारा नहीं लेना है।

सबसे पहले पैसिफायर को हटा दें, चाय और पानी दोनों देना बंद कर दें। सुबह 4 बजे से 12 बजे तक प्रति घंटा फीडिंग का आयोजन करें, भले ही बच्चा स्तन न मांगे। सुबह में, 2-3 अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस समय शरीर में प्रोलैक्टिन की उच्चतम सांद्रता बनती है। और, निश्चित रूप से, प्राकृतिक स्तनपान उत्तेजक - गाजर, सिंहपर्णी के पत्ते, सौंफ, जीरा, सौंफ और सलाद से आहार पेय में शामिल करें।

पेय जो लैक्टेशन बढ़ाते हैं

माँ का खाना। उत्पाद जो दुद्ध निकालना को प्रभावित करते हैं

दूध पिलाने की अवधि के दौरान दुद्ध निकालना स्थिर रहने के लिए, इसे लगातार बनाए रखना चाहिए। ऐसा करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि यहां मुख्य स्थिति मां और बच्चे दोनों का आराम है।

तो, दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• शासन का निरीक्षण करें, सोने के लिए जितना संभव हो उतना समय लें, चलने के लिए कम से कम 2 घंटे आवंटित करें;
• रोजाना लगभग 2 लीटर तरल पिएं - सूखे मेवे की खाद, हर्बल चाय, दूध;
• रात में बच्चे को दूध पिलाना सुनिश्चित करें, क्योंकि प्रोलैक्टिन के बढ़ते उत्पादन के कारण रात का दूध बेहतर और लंबा स्तनपान प्रदान करता है;
• हो सके तो दूध पिलाने के बाद दूध निकाल दें और फिर स्तन पर गर्म पानी डालकर 5-10 मिनट तक मालिश करें। प्रत्येक स्तन के लिए प्रतिदिन दो बार प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है;
• दूध पिलाने से लगभग आधे घंटे पहले, दूध के साथ गर्म चाय पियें;
• मल्टीविटामिन लें। विटामिन का कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से एक नर्सिंग महिला के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए इसके सेवन से माँ और बच्चे दोनों को एक ही समय में लाभ होता है। लेकिन केवल एक डॉक्टर को विटामिन लिखना चाहिए;
• रात को बच्चे को बिस्तर पर ले जाएं। सबसे पहले, बच्चा बेहतर सोता है जब वह अपनी मां की गर्मी महसूस करता है, दूसरा, बच्चे का स्पर्श बेहतर दूध उत्पादन में योगदान देता है, और तीसरा, यह अधिक सुविधाजनक होता है क्योंकि आपको रात में बिस्तर से बाहर निकलने की आवश्यकता नहीं होती है।

गुनगुने पानी से नहाने से स्तनपान कराने में बहुत मदद मिलती है, इसलिए हो सके तो बच्चे को सीधे पानी में ही पिलाएं। यदि यह संभव नहीं है, तो स्नान को गर्म पानी के बेसिन से बदलने का प्रयास करें: आपको आराम से बैठने की जरूरत है, बच्चे को अपनी बाहों में लें, अपने पैरों को कम करें गर्म पानीऔर ऊपर से कंबल से लपेट दें। इसके बाद आप कुकीज के साथ गर्म चाय या दूध पी सकते हैं। 5 मिनट के अंदर आप शरीर में एक सुखद गर्माहट महसूस करेंगे और ज्वारदूध।

वीडियो - स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं

जब आप स्तनपान करा रही हों, तो प्रतिदिन कम से कम 1,800 कैलोरी का सेवन करें और प्रतिदिन कम से कम 6 गिलास तरल पदार्थ पिएं। यदि आप आहार पर हैं, तो इससे दूध उत्पादन कम हो सकता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप क्या खाते हैं और कितना खाते हैं इसका दूध की गुणवत्ता और मात्रा पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। यहाँ कुछ हैं सामान्य सिफारिशेंपोषण स्तन के दूध उत्पादन को कैसे प्रभावित करता है:

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें पर्याप्त कैल्शियम हो। यह आपके बच्चे की हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करेगा। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में डेयरी उत्पाद (जैविक डेयरी उत्पादों को चुनने का प्रयास करें), हरी पत्तेदार सब्जियां, और कुछ प्रकार की मछली (सार्डिन और सामन) शामिल हैं।
• फल और सब्ज़ियां खाएं। अपने आहार को बहुत सारे फलों और सब्जियों से भरें क्योंकि वे विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होते हैं।
• जटिल कार्बोहाइड्रेट चुनें। प्रोसेस्ड कार्ब्स की तुलना में कॉम्प्लेक्स कार्ब्स ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए। जंगली चावल, साबुत अनाज पास्ता, ब्रेड और बीन्स जैसे खाद्य पदार्थों में जटिल कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं।
• लीन मीट चुनें। लीन मीट फैटी कट्स से बेहतर है। त्वचा रहित चिकन स्तन, मछली, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और टोफू जैसे सोया उत्पाद खाएं।

उपयोग के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें दवाइयाँस्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए नुस्खे या हर्बल सप्लीमेंट। स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने वाली जड़ी-बूटियों में मेथी, थीस्ल और लाल रसभरी शामिल हैं। में अखिरी सहारा, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए डॉक्टर कभी-कभी स्तनपान कराने वाली माताओं को मेटोक्लोप्रमाइड लिखते हैं।

संक्षेप में स्थिति का वर्णन करें। मेरे पास चचेरा. वह एक अच्छा व्यक्ति हो सकता है (उसमें अच्छाई और बुराई दोनों है, शायद हर किसी की तरह), लेकिन वह बहुत स्थिर नहीं है। अब वह लगभग 45 वर्ष का हो गया है और जीवन भर उसे हिलाता रहा है, फिर उसके साथ सब कुछ ठीक है: काम, अच्छा वेतन। और एक अच्छे जीवन के सभी साजो-सामान, तो वास्तव में सब कुछ बुरा है: कोई नौकरी नहीं है, वह अपने रिश्तेदारों के पास रहता है, वह लगातार कुछ न कुछ ढूंढ रहा है। ये अवधि अलग-अलग अवधि की हैं, लेकिन आवृत्ति ऐसी है और सबसे महत्वपूर्ण चरम है। कोई मध्य नहीं है।
दूसरी बार शादी की। बीजेड है। मेरी पहली शादी से मेरी एक बेटी है, वह अब 17 साल की है। दूसरी शादी में 2 बेटियां (7 और 5 साल की) हैं।
सबसे पहले, तलाक के बाद, उन्होंने अपनी सबसे बड़ी बेटी के लिए गुजारा भत्ता नियमित रूप से नहीं दिया या बिल्कुल भी भुगतान नहीं किया। इसे इस तथ्य से प्रेरित करते हुए कि तलाक के दौरान (और वह तूफानी और नाटकीय था), उसने 200,000 रूबल की राशि में पैसा छोड़ दिया, और उसकी कोई आय नहीं थी। BZ एक लड़ाकू महिला है, गुजारा भत्ता देने पर जोर देती है, छिपती है, रूसी संघ की यात्रा करती है, पैसा कमाने की कोशिश करती है (मैं उसे सही नहीं ठहराती, मैं सिर्फ स्थिति का वर्णन करती हूं), परिणामस्वरूप, वह चली गई दूसरे क्षेत्र में रहते हैं। उन्होंने वहीं शादी कर ली। उन्होंने बीजेड के साथ आपसी जुनून और दावों को कुछ वर्षों में निपटाने की कोशिश की और एक समझौते पर पहुंचे कि वह गुजारा भत्ता के रूप में एक महीने में 7,000 रूबल का भुगतान करते हैं। यह 7 साल पहले था। वह नियमित रूप से गुजारा भत्ता के रूप में इस पैसे का भुगतान करता था। कभी यह रकम उनकी आमदनी के 25 फीसदी से ज्यादा होती थी तो कभी कम। कभी-कभी, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा था, कोई आय नहीं थी और दादी ने अपनी पेंशन से गुजारा भत्ता दिया (मैं आपसे इस पर बिल्कुल भी टिप्पणी नहीं करने के लिए कहता हूं, मुझे नहीं लगता कि कोई इसे सामान्य मानता है, लेकिन अफसोस, यह है ).
2017-2018 उनके लिए काफी अच्छा गुजरा। एक छोटा सा व्यवसाय था जिससे अच्छी आय होती थी। सितंबर में स्कूल वर्ष की शुरुआत में, उन्होंने अपनी सबसे बड़ी बेटी को स्कूल में पूर्ण स्नातक के लिए भुगतान करने का वादा किया। राशि पर 50,000 से 70,000 रूबल तक की चर्चा की गई थी। उस समय, वित्त की अनुमति थी, और उन्होंने वादा किया था। वर्ष के अंत में, कुछ गलत हो गया, आपूर्तिकर्ताओं को ऋण के परिणामस्वरूप, व्यवसाय दिवालिया हो गया। अब वह एक टैक्सी ड्राइवर है, उसकी आय 20,000 रूबल से अधिक नहीं है, जिसमें केवल बंधक भुगतान शामिल है। गुजारा भत्ता फिर से दादी द्वारा पेंशन से भुगतान किया जाता है। अब सबसे बड़ी बेटी ग्रेजुएशन के लिए पहले पैसे मांगती है।
अब यहाँ सवाल है। क्या आपको लगता है कि उसे ग्रेजुएशन के लिए भुगतान करना चाहिए क्योंकि पैसे नहीं हैं और अभी तक इसे पाने के लिए कोई जगह नहीं है। वे खराब क्रेडिट इतिहास और अदालतों के रूप में ऋण नहीं देते हैं। उसने उधार देने के अनुरोध के साथ मुझसे संपर्क किया, मैंने मना कर दिया। पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि हमारे पास खुद पैसा नहीं है। हम खुद ऋण चुकाते हैं और यह पैसे से कठिन है। यदि हम तनाव लेते हैं, तो निश्चित रूप से हम उसके लिए यह ऋण ले सकते हैं, लेकिन मैं पूरी तरह से समझता हूं कि हम इसे चुका देंगे और इसे हमें वापस कर देंगे (यदि यह जल्द ही वापस नहीं किया जाता है)। अब वह रिश्तेदारों के पास जाता है और कम से कम 5000 रूबल (जैसे दुनिया से एक धागे और एक नग्न शर्ट) मांगता है। और रिश्तेदार मना करते हैं, प्रेरित करते हैं, अन्य बातों के अलावा, माता-पिता को केवल उन खर्चों का भुगतान करना चाहिए जो वे कर सकते हैं। अगर वह स्नातक के लिए भुगतान नहीं कर सकता है, तो उसे अपनी बेटी को ऐसा करने दें।
सच कहूं तो मैं सोच रहा हूं। मैं 5000 देने के लिए इच्छुक हूं, यह जानते हुए कि वे इसे वापस नहीं करेंगे, लेकिन यह हमारे लिए एक संभव राशि है और मैं इसे ग्रेजुएशन को देने के लिए तैयार हूं। लेकिन जब हम अकेले होते हैं, तो दूसरों की वित्तीय स्थिति अलग होती है, और हर कोई 5,000 भी आवंटित नहीं कर सकता है।

ओल्गा एफ

नमस्ते! स्थिति यह है: मेरे पति और मैं 8 साल से साथ हैं, एक भी नहीं अनियोजित गर्भावस्थाऔर फिर सदमा! 6.5 साल के बेटे को उसकी दादी के पास ले जाया गया और पूरी रात बाहर लटका दिया गया, फिर घर पर उन्होंने "लटका" दिया: दो स्ट्रिप्स - शॉक शॉक शॉक। सामान्य तौर पर, दूसरा नहीं चाहता था। हमने अभी-अभी सांस छोड़ी, बेटा बड़ा हो गया है, वह सितंबर में स्कूल जाएगा। मैंने इतनी बुरी तरह से जन्म दिया, 18 घंटे नरक। फिर डायपर, दांत, शूल .... जैसा कि मैं कल्पना करता हूं, यह गर्मी में फेंक देता है। मैं तुरंत डॉक्टर के पास भागा, परसों मेडिकल गर्भपात निर्धारित है। पति ने कहा कि वह किसी भी मामले में समर्थन करेगा, हालांकि सिद्धांत रूप में वह दूसरे के खिलाफ नहीं था, क्योंकि ऐसा हुआ था। हमारी हमेशा रक्षा की गई है। कैसे? यह कैसे हुआ? भाड़ में जाओ। मैं कभी दूसरा नहीं चाहता था। मुझे एक बच्चा नहीं चाहिए ((((मैं जन्म नहीं देना चाहता ((लेकिन मैं पहले से ही दूसरे दिन के लिए पीड़ित हूं, मुझे नहीं, मुझे नींद नहीं आती, शायद यह भाग्य है, यह नहीं है) कुछ भी नहीं है कि यह है ... लेकिन हमारे साथ सब कुछ इतना सहज है, हम तीनों सहज हैं .. अचानक मुझे पछतावा हुआ कि मेरा गर्भपात नहीं हुआ, अचानक मैं प्यार में नहीं पड़ पाऊंगी एक दूसरा। फिर से, फिर से .... मुझे नहीं पता कि क्या करना है, सोमवार सुबह तक का समय है। अगर मेरे पति और मैंने दो बेवकूफों की तरह शराब नहीं पी होती, तो गर्भधारण नहीं होता। । .. p.s: हम आर्थिक रूप से खींच लेंगे, मैं काम नहीं करता, घर पर आलसी होने का अवसर है। बड़ा घर. कार। लेकिन मैं एक आलसी गधा हूँ।

बासीलीक

पाँचवीं कक्षा से बड़ा पत्थर(प्रिमोर्स्की टेरिटरी), जिस पर वयस्कों ने पहले लिंचिंग का मंचन किया था, पर शहरवासियों को धमकाने का आरोप लगाया गया था।

लड़के के सहपाठियों के माता-पिता ने दावा किया कि उसने अन्य बच्चों को पीटा और उनसे पैसे वसूले। यहां तक ​​कि कथित तौर पर पुलिस से शिकायत भी उसे रोक नहीं पाई। 20 फरवरी को माता-पिता स्कूल आए, लड़के को शौचालय में ले गए और उसका सिर शौचालय में डुबा दिया। उन्होंने अस्पताल में भर्ती एक लड़की की पिटाई के लिए अपने कार्यों को सजा बताया।

छात्रों में से एक की मां ने कहा कि इस घटना के बाद, लड़का "बीमारी की छुट्टी पर कथित रूप से पीटा गया", स्कूल नहीं जाता है, लेकिन फिर भी शहर में घूमता रहता है।
"लोगों ने मुझे लिखा था जिन्होंने उसे राहगीरों पर बम फेंकते देखा था, वह आम तौर पर उन्हें पेंशनभोगियों के लिए बैग में फेंक देता है," उसने कहा।
उसके अनुसार, शिक्षकों ने लड़के का पक्ष लिया। महिला ने नोट किया कि कथित रूप से अन्य बच्चों को लगी चोटों के प्रमाणपत्रों को स्कूल में नकली कहा जाता था, और माता-पिता की बार-बार की गई शिकायतों को नज़रअंदाज़ कर दिया जाता था।

यदि आप किसी तरह से स्थिति को सामान्य करने का प्रयास नहीं करते हैं, तो अंत में वह अपनी ही दण्डमुक्ति से थोड़ा परिपक्व होकर किसी न किसी को अवश्य मार डालेगा।

लेकिन एक ऐसा क्षण है। उन्हें प्रभावित करने के लिए कुछ भी नहीं है। इसलिए, मैं मकरेंको की शैक्षिक कॉलोनियों के समान देश में बोर्डिंग स्कूलों के आयोजन के पक्ष में हूं, जहां वे ऐसे साथियों को भेजेंगे, जो बचपन से ही दूसरों को परेशानी में डालते हैं। मनोवैज्ञानिकों का काम, व्यवहार सुधार के विशेषज्ञ, किसी तरह स्थिति को बदल सकते हैं। नोया समझती हैं कि यह एक यूटोपिया है, इसके लिए कोई पैसा नहीं है, कोई भी ऐसे संस्थानों का आयोजन नहीं करेगा। आखिरकार, जब तक कोई लड़का वास्तव में किसी को मारता है तब तक इंतजार करना बहुत आसान होता है, फिर उसे जेल में डालना संभव होगा और यही वह है। जब वह 14 साल का हो जाए, उससे पहले नहीं।

स्वेतलाना

कल मैं एक मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक मिखाइल लिटवाक के रिश्ते के बारे में एक लेख लेकर आया था। तो पैराग्राफ में 10. तीन बच्चे होने चाहिए:
परिवार में बच्चे होने चाहिए। हमें यह समझना चाहिए कि हमेशा के लिए जीना असंभव है, आपको देर-सवेर मरना ही होगा। बच्चों में ही आप अपनी जान बचा सकते हैं। आधे बच्चे में मैं हूं, दूसरे आधे में मेरी पत्नी है। लेकिन एक बच्चा एक अनुवांशिक मृत अंत है। तो, मैंने अपना आधा बच्चे को दे दिया, वह फिर शादी करेगा और अपने बच्चे को मेरी पत्नी का आधा हिस्सा देगा, और बस इतना ही, मैं चला गया। दो बच्चे बेहतर हैं।

सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि किसी के जीवन को हमेशा के लिए बचाने के लिए कम से कम तीन बच्चों की आवश्यकता होती है। वह कुलीन वर्ग जिसने एक युवा नाई से शादी की, व्यावहारिक रूप से गुमनामी में डूब गया, क्योंकि उसने केवल एक बच्चे को जन्म दिया, और यह ज्ञात नहीं है कि यह लड़की उसे बाहर निकालेगी या नहीं: उनके पास अब रहने के लिए कुछ भी नहीं है।

सामान्य तौर पर, मेरे दोस्त को यह भी याद था कि उसने कहीं सुना था कि तीसरा बच्चा एक अतिरिक्त है, अगर पहले दो को कुछ हो जाता है .......
आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
अगर दिलचस्पी है, तो मैं बाकी बिंदुओं को दूसरे विषय में प्रकाशित करूंगा

श्विममिस्टर

अब मेरे पति की 12 घंटे की शिफ्ट है, या तो सुबह से शाम तक, या रात में। हर दूसरा सप्ताहांत काम करता है और छुट्टियां लगभग हमेशा होती हैं, छुट्टी साल में केवल 24 दिन होती है। अभी बहुत दूर जाना है, शुरू होने से 2 घंटे पहले .... बेशक, वह हमेशा बहुत देर से आता है .... लेकिन एक अच्छा वेतन। नौकरी बदलने का विकल्प है, पूर्ण, 8 घंटे का दिन, घर पर सप्ताहांत, घर पर छुट्टियां और घर के बहुत करीब। लेकिन तनख्वाह काफी कम है। हम दोनों को इसमें संदेह है, क्योंकि पैसा स्वाभाविक रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है, मैं अभी भी वर्ष के अंत तक मातृत्व अवकाश पर हूं। लेकिन दूसरी ओर, काम करने की स्थिति बहुत अधिक मानवीय है .... ठीक है, वे समय के साथ वेतन बढ़ाने का वादा करते हैं।
बेशक, यह तय करना हमारे ऊपर है, लेकिन फोरम में अक्सर स्मार्ट विचार होते हैं और 109 को सलाह देते हैं

बच्चे के जन्म के साथ, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, यह सवाल हर माँ को चिंतित करता है। दरअसल, इस तथ्य के बावजूद कि कई अलग-अलग मिश्रण हैं, मां का दूध न केवल सबसे अच्छा भोजन है, बल्कि नवजात शिशु के विकास में भी योगदान देता है।

दुर्भाग्य से, कभी-कभी युवा माताओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति में क्या करें? कुछ हर चीज का इस्तेमाल करके इस समस्या से लड़ने की कोशिश करते हैं संभव तरीकेस्तनपान की उत्तेजना। और दूसरों का मानना ​​​​है कि यह प्रकृति द्वारा उन्हें नहीं दिया गया है। हालाँकि, यह एक गलत राय है। सभी मामलों में केवल 1% मामलों में, एक महिला वास्तव में एक बच्चे को नहीं खिला सकती है। बाकी दुद्ध निकालना बहाल किया जा सकता है, केवल इसके लिए बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, कई हफ्तों के ब्रेक के बाद स्तन के दूध का उत्पादन फिर से शुरू करना भी संभव है।

आप नर्सिंग मां में स्तनपान बढ़ा सकते हैं विभिन्न तरीके, लेकिन उन्हें संयोजन में उपयोग करना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, आपको माँ और बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करने की आवश्यकता है। पूर्ण आयोजन करें संतुलित आहार, पर्याप्त पीने का शासन। आप विशेष औषधीय तैयारी, चाय और अन्य लोक विधियों के उपयोग से दुद्ध निकालना भी सुधार सकते हैं। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और हिम्मत न हारें। आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

बच्चे को दूध पिलाना

स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं? सबसे पहले आप जितना हो सके बच्चे को स्तन से लगाएं। चूसने के दौरान, दूध की अनुपस्थिति में भी, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन निकलते हैं। ये हार्मोन खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकादुद्ध निकालना की स्थापना में, क्योंकि वे इस प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।

मांग पर बच्चे को स्तन से लगाना आवश्यक है। दूध पिलाना सख्ती से समय पर नहीं होना चाहिए। बच्चे को अधिक सक्रिय रूप से स्तन लेने के लिए, आपको उसे डमी नहीं देनी चाहिए, जो चूसने वाले पलटा को आंशिक रूप से संतुष्ट कर सके।

यदि बच्चा दूध पिलाने के दौरान सो जाता है, तो उसे थोड़ा हिलाने की जरूरत होती है ताकि वह अधिक सक्रिय रूप से चूस सके। और अगर बच्चे के लिए अपने दम पर खाना मुश्किल है, तो मदद करें - दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए स्तन ग्रंथि की मालिश करें। या स्तन से जोड़ने से पहले थोड़ा व्यक्त करें, ताकि शिशु के लिए निप्पल को ठीक से पकड़ना आसान हो जाए।

पम्पिंग की मदद से दुद्ध निकालना भी किया जाता है। यह किया जा सकता है मैन्युअलया स्तन पंप। एक महिला का शरीर जरूरत के हिसाब से दूध का उत्पादन करता है - बच्चा जितना अधिक खाता है, उतनी ही तेजी से उसका उत्पादन होता है।

दुग्धस्रवण बढ़ाने के लिए रात में लगाने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। बच्चे को रात में कम से कम 2-3 बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। यह प्रोलैक्टिन के स्तर को उच्च मापदंडों पर रखेगा। हालाँकि, बच्चे को विशेष रूप से जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अगर बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, तो उसे फार्मूला की बोतल न दें। एक शिशु बस बोतल के पक्ष में स्तनपान कराने से इंकार कर सकता है। आखिरकार, अपना भोजन स्वयं प्राप्त करने की तुलना में इसे चूसना बहुत आसान है। इसलिए, आपको बस इस क्षण को जीवित रहने की आवश्यकता है, जितनी बार संभव हो सके टुकड़ों को छाती पर लागू करें।

पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन स्तनपान में सुधार करने में मदद करेगा - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। आपको खाने से 1 घंटे पहले और 30-40 बाद में पीने की जरूरत है। सबसे बढ़िया विकल्प पीने का शासन- ताकि महिला को प्यास न लगे। इस मामले में, आपको जबरदस्ती पीने की जरूरत नहीं है। तरल गर्म होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं। यह ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। आप हरी या काली चाय, उज़्वर, गुलाब का शोरबा, खाद पी सकते हैं।

मीठे कार्बोनेटेड पेय और जूस को संभावित एलर्जीनिक फलों - नारंगी, टमाटर से बाहर करना आवश्यक है।

दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए विशेष चाय

के आधार पर स्तनपान बढ़ाने के लिए बहुत लोकप्रिय चाय औषधीय जड़ी बूटियाँ. उनका उपयोग करना आसान है, उनकी पसंद इतनी बड़ी है कि हर महिला निश्चित रूप से अपनी पसंद के हिसाब से कुछ चुनेगी। आप सौंफ, जीरा, नींबू बाम, सौंफ और कई अन्य जड़ी-बूटियों से स्तनपान में सुधार कर सकते हैं। कई घटकों से मिलकर विशेष शुल्क भी हैं। सबसे लोकप्रिय:

• दानेदार हुमाना चाय। इसमें सौंफ, रूइबोस और मेथी के अर्क शामिल हैं। एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर। इसका उपयोग न केवल स्तनपान बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर की शीघ्र रिकवरी के लिए भी किया जाता है।
• दानेदार HiPP चाय। सौंफ, सौंफ, जीरा, नींबू बाम, बिछुआ निकालने और गलेगा घास से मिलकर बनता है। इसका एक जटिल प्रभाव है - दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
• चाय लैक्टाविट। फिल्टर बैग में उपलब्ध है जिसे उबलते पानी में पीसा जाता है। विशेष रूप से शामिल है प्राकृतिक घटक- कटी हुई जड़ी-बूटियाँ। रचना में सौंफ, जीरा, सौंफ, बिछुआ के पत्ते शामिल हैं।

चाय विधि तुरंत अपने लैक्टोजेनिक प्रभाव को लागू नहीं करती है। हर्बल उपचार धीरे-धीरे लेकिन लगातार दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।

लैक्टेशन बढ़ाने के लोक तरीके

लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं लोक तरीके? क्या वे वाकई मदद कर सकते हैं? कुछ उत्पाद वास्तव में स्तन ग्रंथियों के कार्य को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए मुख्य बात यह है कि उन्हें ठीक से पकाना है:

• ताजा बना गाजर का जूस। इसे 100 मिली दिन में 2-3 बार लेना चाहिए। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें 1 चम्मच मिला सकते हैं। शहद, क्रीम या दूध।
• मूली के साथ। कद्दूकस करें, रस निचोड़ें और 1 टीस्पून डालें। शहद। पेय को दिन में 2-3 बार 100 मिलीलीटर पीना चाहिए।
• दूध के साथ गाजर. 3-4 सेंट। एल दूध के साथ बारीक कद्दूकस की हुई गाजर डालें। दुद्ध निकालना के लिए, दवा को 200 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार लेना चाहिए।
• जीरा पीयें। 1 सेंट। एल बीज, 1 लीटर उबला हुआ पानी डालें, नींबू या 2 ग्राम साइट्रिक एसिड और 100 ग्राम चीनी डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें और छान लें। दिन में कई बार 100 मिली पिएं।
• सिंहपर्णी का रस। यह लैक्टेशन को प्रभावी ढंग से सुधारने में मदद करेगा। रस को पौधे की ताजी धुली हुई पत्तियों से प्राप्त किया जा सकता है, जिसे मांस की चक्की से गुजारना चाहिए। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं और 30-40 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। आपको इसे दिन में 1-2 बार 100 मिली पीने की जरूरत है।
• . दुद्ध निकालना प्रदान करता है सही स्वागत- 1 छोटा चम्मच। एल बीजों को उबलते पानी का एक गिलास डालना चाहिए, 2 घंटे जोर देना चाहिए और 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए। एल दिन में 5-8 बार।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए, जड़ी-बूटियों का उत्तेजक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि होती है। फाइटोकलेक्शन को घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। सबसे प्रभावी घटक सौंफ, जीरा और अजवायन हैं। उन्हें समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए, 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, 200 मिलीलीटर पानी डालें, आग्रह करें और तनाव दें। पेय को दिन में 2-3 बार 100 मिलीलीटर पीना चाहिए।

जैविक रूप से सक्रिय योजक

अनुपस्थिति के साथ सकारात्मक नतीजेस्तनपान कराने के सभी प्रकार के तरीकों के उपयोग से लेकर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ मामलों में, आहार की खुराक की मदद से एक नर्सिंग मां के लिए दुद्ध निकालना बहाल और बेहतर किया जा सकता है।

हालांकि, जल्दी से अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, अकेले टैबलेट पर्याप्त नहीं होंगे। एक ही समय में प्रयोग करना चाहिए विभिन्न तरीके- आहार आहार, मां का पोषण, शारीरिक गतिविधि आदि।

लैक्टोगोनल गुणों वाले सबसे लोकप्रिय उत्पाद हैं अपिलक, म्लेकॉइन और लैक्टोगोन:

• एपिलक। प्राकृतिक तैयारी, जिसका मुख्य सक्रिय संघटक मधुमक्खी है शाही जैली. प्राकृतिक गुणों के कारण दुद्ध निकालना में वृद्धि का कारण बनता है। मधुमक्खी उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर इसका कोई मतभेद नहीं है। उपचार का कोर्स 15 दिन है।
• म्लेकॉइन। यह एक होम्योपैथिक उपाय है जो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाता है। इसमें स्टिंगिंग बिछुआ, मैदानी पीठ दर्द और एग्नस कैक्टस शामिल हैं।
• लैक्टोगोन। एक जटिल दवा जो घटकों के चिकित्सीय प्रभाव के कारण लैक्टेशन बढ़ाती है - गाजर का रस, अदरक, एस्कॉर्बिक एसिड, डिल, बिछुआ और शाही जेली।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कभी-कभी अनुभव हो सकता है स्तनपान संकट. उन्हें दूध की मात्रा में तेज कमी की विशेषता है, बच्चा बेचैन हो जाता है, लगातार भोजन मांगता है, लंबे समय तक उसकी छाती पर लटका रहता है। एक नियम के रूप में, अवधि की अवधि 5 दिनों तक है। इसलिए, घबराएं नहीं और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करें, सुरक्षित और उपयोग करना बेहतर है प्रभावी तरीकेस्तनपान बढ़ाने के लिए, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।