गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। गर्भावस्था के दौरान आंतों के विकारों के खतरे क्या हैं? प्रशिक्षण संकुचन को सामान्य संकुचन से कैसे अलग करें

कब्ज 20% से अधिक आबादी को प्रभावित करता है, और गर्भावस्था के दौरान उनके होने का जोखिम काफी कम हो जाता है। यह समस्या न केवल शारीरिक है, बल्कि यह भी है मनोवैज्ञानिक पहलू: विशेषज्ञ जानते हैं कि "हानिरहित", पहली नज़र में, शौच के साथ कठिनाइयाँ अवसाद को भड़का सकती हैं, जिसका परिणाम गर्भावस्था हो सकता है।

फिजियोलॉजी के लिए भ्रमण

किसी व्यक्ति को समय पर आंतों को खाली करने में क्या मदद करता है? यह स्थापित किया गया है कि शौच का कार्य निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• आंतों का माइक्रोफ्लोरा। आंतों के माइक्रोफ्लोरा का आधार सुरक्षात्मक रोगाणुओं से बना होता है, जो बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली द्वारा प्रस्तुत किया जाता है, जो श्लेष्म झिल्ली की सतह पर एक सुरक्षात्मक बायोफिल्म बनाते हैं, साथ ही ई। कोलाई भी। सुरक्षात्मक माइक्रोफ्लोरा की सामान्य मात्रा प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, न्यूक्लिक एसिड के टूटने को सुनिश्चित करती है, पानी के अवशोषण को नियंत्रित करती है और पोषक तत्त्वऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की मोटर गतिविधि। यह इस कार्य के लिए धन्यवाद है कि आंत की सामग्री सामान्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग से बिना देरी के चलती है।
  आम तौर पर, शौच करने की इच्छा तब होती है जब मलाशय का ampoule भर जाता है।
  प्रत्येक व्यक्ति का अपना आंत्र विमोचन बायोरिदम होता है। मल त्याग की सामान्य आवृत्ति भिन्न होती है: सप्ताह में 3 बार से लेकर दिन में 2 बार। इसलिए, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि किस राज्य पर विचार किया जा सकता है। तो, कब्ज के लक्षण हैं:
  • व्यक्तिगत शारीरिक "आदर्श" की तुलना में शौच के कार्यों के बीच अंतराल में वृद्धि (शौच आंतों को खाली करने की प्रक्रिया है);
  • मजबूर तनाव;
  • आंत का व्यवस्थित अपर्याप्त खाली होना, "आंत्र का अधूरा खाली होना" की भावना;
  • थोड़ी मात्रा में मल त्यागना बढ़ा हुआ घनत्व(पर्याप्त पोषण मानकर)।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होने के कारण

गर्भावस्था के दौरान, लिगामेंट को नरम करने वाले हार्मोन का आंत की मांसपेशियों पर भी आराम प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी सामग्री से छुटकारा पाना अधिक कठिन हो जाता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, एनीमिया (हीमोग्लोबिन की कमी) की रोकथाम के लिए, आयरन युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो किसी न किसी तरह से कब्ज में योगदान करती हैं। इसके अलावा, शामक और कब्ज को बढ़ाते हैं। पूर्व का उपयोग गर्भावस्था की पहली छमाही के विषाक्तता, गर्भपात के खतरे और अन्य मामलों में किया जाता है। गर्भावस्था के दूसरे छमाही के इलाज के लिए मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग किया जाता है। कब्ज और एंटीस्पास्मोडिक दवाओं (जैसे NO-SHPA) के उपयोग को बढ़ाता है।

कब्ज पैदा करने वाली समस्याएं बच्चे के जन्म के बाद भी दूर नहीं होती हैं। एक और उनके साथ जुड़ जाता है: गर्भावस्था के दौरान फैली हुई पेट की मांसपेशियां आंतों और आंत को पर्याप्त सहारा नहीं देती हैं। कब्ज दर्द की दवाएँ लेने का परिणाम भी हो सकता है जो पोस्टऑपरेटिव टांके या दर्दनाक प्रसवोत्तर संकुचन को राहत देने के लिए प्रसवोत्तर अवधि में निर्धारित की जाती हैं।

कब्ज के कारण प्रसवोत्तर अवधियह डर भी हो सकता है कि तनाव सीम को नुकसान पहुंचाएगा।

इलाज

पूरी तरह से जांच के बाद और चिकित्सक की देखरेख में कब्ज का उपचार सख्ती से व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कब्ज अक्सर शौच करने की इच्छा के डर के साथ होता है, जो स्थिति को बढ़ा देता है। इस घटक से बचने के लिए, आपको शौच करने की इच्छा के अभाव में भी एक ही समय में शौचालय जाने की आवश्यकता है। इसे सुबह के समय करना बेहतर होता है। अगर काम पर या आप कहीं भी हों, अगर शौच करने की इच्छा होती है, तो चिंतित न हों। इस मामले में, डिस्पोजेबल वाइप्स के एक पैकेट पर स्टॉक करें। यह मत भूलो कि कब्ज का डर, किसी भी डर और तनाव की तरह, कठिन शौच का कारण बनता है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कब्ज कोई गंभीर बीमारी नहीं है और अगर कुछ सिफारिशों का पालन किया जाए तो इसका सामना करना काफी संभव है।

कब्ज से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के आहार में मोटे फाइबर: सब्जियां, फल, फलियां, अनाज शामिल होना चाहिए। (मैं तुरंत एक आरक्षण कर दूंगा, इन सभी उत्पादों को पेट, यकृत, आंतों के रोगों के तेज होने की स्थिति में contraindicated है।) चॉकलेट, कॉफी, चावल, सूजी, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन को मेनू से बाहर रखा गया है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान इनमें से कई खाद्य पदार्थों (चावल और सूजी को छोड़कर) की आमतौर पर सिफारिश नहीं की जाती है। मांस दिन में एक बार तक सीमित है। आप मछली और समुद्री भोजन खा सकते हैं, लेकिन इन उत्पादों की माँ और बच्चे में एलर्जी भड़काने की क्षमता को देखते हुए, उन्हें सप्ताह में एक बार से अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है। अनाज से, एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, जई, गेहूं पसंद किया जाता है, और तेलों से - सूरजमुखी, जैतून, सोया, रेपसीड।

सब्जियां और गैर-एलर्जेनिक फल किसी भी रूप में और पर्याप्त मात्रा में खाए जा सकते हैं। सुझाए गए व्यंजन सलादआंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करें।

सामग्री की मात्रा आपके स्वाद पर निर्भर करती है, अखरोट के अपवाद के साथ, जिसमें एलर्जेनिक क्षमता होती है। वनस्पति तेल सभी सलाद के लिए एक अच्छी ड्रेसिंग है।

एक दिन (ताजा) केफिर, दही वाला दूध, किण्वित पके हुए दूध का रेचक प्रभाव होता है। क्या मैं सुबह एक गिलास पी सकता हूँ ठंडा पानीएक चम्मच चीनी के साथ या एक केला, एक दो सेब खाएं। आंतों की कार्यप्रणाली के लिए फायदेमंद मिश्रण से:

• दूध में भिगोया हुआ जई का दलियासेब, कद्दूकस की हुई गाजर और किसी भी मेवे के साथ मिलाएं;
• prunes, सूखे तरबूज, शहद के साथ क्रैनबेरी;
• अंजीर, सेब, सूखे खुबानी, शहद के साथ उबले हुए चुकंदर;
• prunes, अंजीर, किशमिश, किसी भी नट और मुसब्बर का रस;
• 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। अलसी के चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। शहद और मुसब्बर के रस के चम्मच (काढ़ा रात में लिया जाता है, 1/2 कप जलसेक "कोम्बुचा" के साथ धोया जाता है)।

उपरोक्त मिश्रण को 2-3 बड़े चम्मच रात में लेना बेहतर है।

अंजीर के साथ कब्ज और prunes के जलसेक के उपचार के लिए कोई कम प्रभावी नहीं है। यह निम्नानुसार तैयार किया जाता है: prunes और अंजीर के 10 जामुन धोए जाते हैं और 1 गिलास उबलते पानी डाला जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और सुबह तक रखा जाता है। तरल को खाली पेट पिया जाता है; नाश्ते में 5 जामुन और अंजीर खाए जाते हैं, बाकी - शाम को।

कब्ज से लड़ने में मदद कर सकता है . फार्मेसियों मानक हर्बल जुलाब बेचते हैं। उदाहरण के लिए:

• एलेक्जेंड्रियन पत्ती, हिरन का सींग की छाल, जोस्टर के फल, सौंफ, नद्यपान की जड़ें;
• हिरन का सींग की छाल, मीठा तिपतिया घास, बिछुआ पत्ते;
• हिरन का सींग की छाल, घड़ी की पत्तियाँ, मीठी तिपतिया घास, जीरा।

आप अपने खुद के नुस्खे भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम फायरवेड, लेमन बाम, टैन्सी, स्वीट क्लोवर, प्लांटैन, कैमोमाइल, जीरा, डिल, वायलेट की सिफारिश कर सकते हैं। किसी भी सूचीबद्ध जड़ी-बूटियों में से 3-4 को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, फिर 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। संग्रह चम्मच 1 गिलास उबलते पानी, भोजन से पहले सुबह 1 गिलास लेने पर जोर दें।

कुछ औषधीय भी हैं सब्जियाँ और फल . लहसुन, कद्दू, शलजम, तरबूज, लाल करंट, कच्चे आलू का रस, गोभी मल को नरम करने में मदद करते हैं, और ब्लैककरंट, बर्ड चेरी, ब्लूबेरी का विपरीत प्रभाव पड़ता है।

कब्ज के उपचार में एक निश्चित स्थान दिया गया है फिजियोथेरेपी अभ्यासतैराकी, मालिश और मोटर गतिविधिसामान्य तौर पर (यदि इसे राज्य द्वारा रोका नहीं जाता है भावी माँ).

उपयोगी और आंतों की स्व-मालिश . खड़े होने या लेटने की स्थिति में, किसी भी हथेली के हल्के आंदोलनों के साथ, दाहिने कमर से लीवर तक "पास" होना चाहिए, फिर हथेली को नाभि के ऊपर से पकड़ें और बाईं ओर नीचे जाएं। समय-समय पर, आंदोलनों को तेज किया जाना चाहिए, जिससे उन्हें एक मामूली कंपन और तरंग का आभास हो। मालिश 10-15 मिनट तक चलती है। उस समय से मेल खाना बेहतर होता है जब काम करने के लिए आंतों को खाली करने की इच्छा होती है सशर्त प्रतिक्रियाशौच के लिए। यह भी मदद कर सकता है परिचय गुदाग्लिसरीन के साथ मोमबत्तियाँ . इस प्रक्रिया के 20 मिनट बाद, आपको शौचालय जरूर जाना चाहिए, भले ही शौच करने की कोई इच्छा न हो। इसमें 10-15 मिनट के लिए सावधानीपूर्वक तनाव और आंतों को खाली करने का प्रयास करना आवश्यक है। जब पलटा बहाल हो जाता है, तो मोमबत्तियाँ रद्द हो जाती हैं। यदि कई दिनों तक मल नहीं आता है, तो 1.5 लीटर की सफाई एनीमा स्वीकार्य है। गर्म पानी 1-2 बड़े चम्मच के साथ। चम्मच वनस्पति तेल. हालांकि, याद रखें कि बार-बार एनीमा करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

यदि कब्ज पेरिनेम पर टांके के फटने के खतरे के कारण आंतों को खाली करने के डर से जुड़ा हुआ है, तो शौच के दौरान, आप प्रयास के समय टांके दबा सकते हैं और गुदा खोल सकते हैं: इस मामले में, आप महसूस करेंगे अधिक विश्वास।

यदि उपरोक्त क्रियाएं अप्रभावी थीं, तो दवाओं का उपयोग किया जाता है जिनमें एंजाइम होते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं (FESTAL, PANZINORM), और जुलाब। लेकिन कोई भी दवाई तभी ली जा सकती है जब वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हों।

बहस

प्रिय डॉक्टर पेरेडेरिन! क्या तुम पागल हो? एक गर्भवती महिला तानसी को कैसे सलाह दे सकती है, आप यह भी जानते हैं कि यह पौधा गर्भधारण करने में पूरी तरह से contraindicated है। और एनीमा के बारे में, मैं आम तौर पर चुप रहता हूँ! मुझे लगता है कि आप पूरी तरह से अक्षम हैं, इस लेख से एक पद पर एक से अधिक महिलाओं को लाभ नहीं होगा!

07/03/2013 12:24:00 अपराह्न, लीला स्टार

ग्लिसरीन और माइक्रोलैक्स वाली मोमबत्तियाँ - हमेशा के लिए!!!

अपनी चप्पलें मत फेंको। गर्भावस्था का संदेह है (अभी तक निश्चित नहीं है), लेकिन सुबह की सिगरेट के बिना अधिकांश भाग के लिए जाना असंभव है। कोई केफिर और प्लम नहीं बचा।

एक खाली पेट Prunes।

यह अजीब है कि आप उत्पादों - फलियां, गोभी - की सलाह कैसे दे सकते हैं, जिससे गैस बनना बढ़ जाता है! कब्ज ही नहीं है तो गैस भी बनेगी ! एक भी डॉक्टर सलाह नहीं देगा! सलाद रेसिपी नंबर 2 को पार करें

09/29/2006 05:16:02 अपराह्न, ओलेसा

मुझे दिन में 2-3 x कीवी खाने से मदद मिली। अब मैं उन्हें हर समय खाता हूं, और विटामिन सी कब्ज से बहुत मदद करता है।

04/21/2006 13:13:29, मरीना

मैं भूल गया कि अयरन या बेर का रस भी मदद करेगा।

03/25/2006 05:03:17 अपराह्न, दिमित्री

मुसब्बर गर्भावस्था में contraindicated है।

03/25/2006 17:01:00, दिमित्री

केफिर के दैनिक सेवन का एक महीना और समस्या गायब हो गई। सच है, तब मैंने केफिर खरीदा था, जिसकी शेल्फ लाइफ 2 दिनों से अधिक नहीं है, मुझे नहीं पता कि यह अब बेचा गया है ...

02/03/2006 09:41:51, दशा बुकाशकिना

लेख पर टिप्पणी करें "बंद के बारे में खोलें। गर्भावस्था के दौरान कब्ज"

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एक बच्चे में कब्ज। वे कहां से हैं? कई माताएं इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे पाती हैं। अक्सर कहा जाता है कि कब्ज का संबंध बच्चे के खाने से होता है, कुछ हद तक यह सच है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। दरअसल, कब्ज सबसे पहले होता है मनोवैज्ञानिक समस्याएक गुदा वेक्टर वाले बच्चे में। तनाव के दौरान बच्चे में कब्ज हो जाता है। नीचे दिए गए लिंक पर और पढ़ें।

परीक्षा का नाम एक्सपायरी डेट 1. ब्लड ग्रुप, आरएच फैक्टर 2. सामान्य विश्लेषणब्लड काउंट 14 दिन 3. यूरिनलिसिस 14 दिन 4. ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन (केवल टाइप I और टाइप II मधुमेह वाले रोगियों के लिए) 3 महीने 5. जैव रासायनिक विश्लेषणखून: कुल प्रोटीन-। यूरिया, क्रिएटिनिन। के, ना-ब्लड शुगर - बिलीरुबिन (अंशों द्वारा) 14 दिन 6. रक्त के थक्के का समय: (ड्यूक या सुखरेव) या कोगुलोग्राम 14 दिन 7. एचआईवी, आरडब्ल्यू, एचबीएस, एचसीवी (आपके पास पासपोर्ट है) 3 महीने 8. ईसीजी 1 महीना 9...

क्या आप जानते हैं कि बच्चे की दुखवादी आकांक्षाएं उसके साथ जुड़ी हुई हैं कामोद्दीपक क्षेत्र? पहली नज़र में, यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन यथोचित - खोजी कनेक्शनआसानी से पता लगाया जा सकता है। तथ्य यह है कि परपीड़क आकांक्षाएं, साथ ही अपने चारों ओर खाद्य गंदगी लगाने के लिए एक बच्चे की इच्छा, सीधे शौच के कार्य के माध्यम से खुद को शुद्ध करने के लिए एक गुदा वेक्टर वाले बच्चे की अक्षमता से संबंधित है। तनाव की प्रत्याशा में, ऐसे बच्चे को तनाव कब्ज के दौरान दस्त हो जाते हैं। अक्सर मांएं ऐसे बच्चे को मटके से नोच लेती हैं...

मॉस्को, 14 मई, 2013 - गर्मी दहलीज पर है, और लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी बहुत करीब है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जाने की योजना बना रहे हैं, अच्छा स्वास्थ्ययात्रा का एक अनिवार्य हिस्सा है। जलवायु परिवर्तन, समय क्षेत्रों में परिवर्तन, विदेशी भोजन - यह सब स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है और यात्रा की छाप को खराब कर सकता है। दुर्भाग्य से, ऐसे अप्रिय क्षणों के खिलाफ बीमा करना असंभव है, लेकिन आप उनका ख्याल रख सकते हैं। त्वरित निर्णय. ऐसा करने के लिए, छुट्टी पर जा रहे हैं, आपको साथ लेने की जरूरत है ...

यदि गर्भावस्था सामान्य है, तो भविष्य के माता-पिता के लिए यौन संबंध बनाना संभव है, इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, और नियत तारीख के करीब आने के साथ, ऐसा करने की भी सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाने पर प्रतिबंध, यदि लगाया जाता है, तो अक्सर अस्थायी होता है, और बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से जांच करा लें कि आपको कितने समय तक संयम बनाए रखने की आवश्यकता है। डॉक्टरों प्रसवपूर्व क्लीनिकगर्भवती माताओं को आमतौर पर चेतावनी दी जाती है कि क्या सेक्स उनके लिए contraindicated है, और जब सब कुछ ठीक चल रहा होता है, तो वे हमेशा इसकी व्याख्या नहीं करते हैं अंतरंग सम्बन्धखतरनाक नहीं है...

जन्म खत्म हो गया है! .. और अब, माँ पहले से ही अपने बच्चे को अपनी छाती से दबा रही है। वह खुशी और खुशी की लहर से अभिभूत है! लेकिन साथ ही मातृ वृत्ति जागती है - कैसे मदद करें, इस बच्चे को कैसे बचाएं? उसकी तुरंत ठीक से देखभाल कैसे करें, कैसे खिलाएं, कैसे इलाज करें? हर घंटे सवालों की बौछार हो रही है! नाभि का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, तीसरे दिन मल क्यों नहीं होता है और अचानक तापमान बढ़ जाता है और खांसी शुरू हो जाती है? .. पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए बहुत देर हो चुकी है। धीरे से सूँघना, और शायद चीखना, घर से जाने नहीं देगा छोटा चमत्कार. इसीलिए...

में विद्यालय युगआधे से ज्यादा बच्चे बार-बार पेट दर्द की शिकायत करते हैं। कुछ मामलों में, दर्द बिना निशान के गायब हो जाता है और गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन 50-70% में वे रोगियों को परेशान करना जारी रखते हैं, पुरानी गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल बीमारियों में बदल जाते हैं। मौजूद एक बड़ी संख्या कीपेट दर्द के साथ होने वाली बीमारियाँ। स्वभाव से, तीव्र, जीर्ण और आवर्तक पेट दर्द प्रतिष्ठित हैं। अत्याधिक पीड़ापेट में एक तीव्र का परिणाम हो सकता है ...

अगर कोई बच्चा दोस्तों के साथ आइसक्रीम पार्लर में आया और फोन को उसके सामने टेबल पर रख दिया (जैसा कि आमतौर पर लड़कियां करती हैं), तो इस बात का खतरा होता है कि विचलित होने पर मोबाइल फोन चोरी हो जाएगा। इससे बचने के लिए बेहतर होगा कि बातचीत के दौरान अपना हाथ फोन पर रखें।

गर्भावस्था शायद हर महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और खुशी का समय होता है। दुर्भाग्य से, यह अक्सर इस स्थिति से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित होता है। इन्हीं में से एक है कब्ज। अनियमित या गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में जठरांत्र संबंधी मार्ग के सबसे अधिक पाए जाने वाले विकृति को संदर्भित करता है। यह समस्या पहले के रूप में प्रकट हो सकती है प्रारंभिक तिथियांप्रसव, और बाद में, और कुछ मामलों में बच्चे के जन्म के बाद भी।

यह स्थापित किया गया है कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज जैसी अप्रिय घटना आधे से अधिक महिलाओं में होती है जो "स्थिति" में होती हैं। यह शारीरिक गतिविधि, पोषण, मनोवैज्ञानिक कारकों, शरीर में शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों के तरीके में परिवर्तन के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के प्रकार और लक्षण

कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंत्र के अधूरे खाली होने या व्यवस्थित रूप से बाधित हो जाता है पूर्ण अनुपस्थितिमलत्याग सहज रूप मेंदो या अधिक दिनों के लिए।
बड़ी आंत की मांसपेशियों की दीवार की स्थिति के आधार पर, ये हैं:

एटोनिक कब्ज के लिए मांसपेशी टोनआंतें तेजी से कम हो जाती हैं और पूरी तरह से अनुपस्थित भी हो सकती हैं। इससे आंतों की गतिशीलता कमजोर हो जाती है और चलने की असंभवता होती है स्टूलको गुदा, जिसके परिणामस्वरूप उनका ठहराव, संघनन और क्रमिक निर्जलीकरण होता है। शौच की क्रिया के साथ तेज दर्द होता है, पहले घना और गठित मल होता है बड़ा व्यास, और फिर तरल मटमैला मल। एक गर्भवती महिला में एटॉनिक कब्ज के साथ होता है:

• आंतों में परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना;
• दर्द या ड्राइंग दर्दनिचले पेट में;
• मतली, कमजोरी;
• पेट फूलना।

स्पास्टिक कब्ज के साथ, आंतों की दीवार की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी देखी जाती है। इस मामले में क्रमाकुंचन की मंदी बृहदान्त्र के विभिन्न भागों में ऐंठन की घटना के कारण होती है। शौच दिन में कई बार हो सकता है, लेकिन अधूरा खाली होने का अहसास होता है। उत्सर्जित मल छोटे आकार के खंडित टुकड़े होते हैं, जो बकरी या भेड़ के मल की याद दिलाते हैं। गर्भवती महिलाओं में स्पास्टिक कब्ज के साथ, यह नोट किया जाता है:

• आंतों में दर्द के ऐंठन के हमले;
• आंत का पेट फूलना;
• जी मिचलाना;
• भूख में कमी;
• घबराहट, चिड़चिड़ापन।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज समान लक्षणों के साथ होता है जैसा कि सभी लोगों में होता है

विशेष: यदि गर्भवती महिला बवासीर से पीड़ित है, तो कब्ज के दौरान निकलने वाले मल में रक्त की अशुद्धियाँ हो सकती हैं और गुदा में दर्द, जलन और खुजली हो सकती है।

पाठ्यक्रम की अवधि के अनुसार, कब्ज तीव्र और पुरानी हो सकती है। तीव्र कब्ज कुछ उत्तेजक कारकों (तंत्रिका तनाव, आहार और शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन) के कारण होता है और 12 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है। कुछ मामलों में, यदि उत्तेजक कारक को समय पर समाप्त नहीं किया गया है, तीव्र रूपजीर्ण हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज होने के कारण

गर्भवती महिलाओं में कब्ज क्यों होता है? कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हार्मोनल और हैं शारीरिक परिवर्तनएक महिला के शरीर में। ज्यादातर मामलों में शिकायत की जाती है अनियमित मलदूसरी तिमाही के अंत में देखा गया। हालांकि, गर्भावस्था की शुरुआत में कब्ज का दिखना भी असामान्य नहीं है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज

पहली तिमाही की शुरुआत में कब्ज अक्सर उन महिलाओं में होता है, जिन्हें गर्भाधान से पहले भी मल त्याग में समस्या थी। गर्भावस्था की विशेषता वाले अतिरिक्त कारकों के प्रभाव में, गर्भाधान के लगभग तुरंत बाद स्थिति और भी अधिक बढ़ जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज के कारणों में शामिल हैं:

• ऊंचा स्तरप्रोजेस्टेरोन;
• आयरन और कैल्शियम युक्त दवाएं लेना;
• नहीं उचित पोषणऔर पीने का शासन;
• आसीन जीवन शैली।

प्रोजेस्टेरोन मुख्य गर्भावस्था हार्मोन में से एक है। यह गर्भाशय की भीतरी दीवार को लगाव के लिए तैयार करता है गर्भाशयइसके प्रभाव में, एक महिला के शरीर में भ्रूण को जन्म देने के लिए सभी स्थितियां बनती हैं। प्रोजेस्टेरोन का जैविक प्रभाव गर्भाशय, आंतों, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय सहित सभी अंगों की चिकनी मांसपेशियों के स्वर को कम करना भी है। गर्भाशय के स्वर को कम करना अत्यंत महत्वपूर्ण है सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था और गर्भपात की रोकथाम। हालांकि, इसके समानांतर, आंत की गतिविधि और इसके क्रमाकुंचन कमजोर हो जाते हैं, जो अंततः कब्ज के विकास की ओर जाता है।

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं एनीमिया और इन खनिजों के लिए शरीर की आवश्यकता में वृद्धि के कारण होने वाली अन्य जटिलताओं को रोकने के लिए आयरन और कैल्शियम की खुराक लेती हैं। खराब असरऐसी दवाएं कब्ज हैं। वे मल की स्थिरता को बदलते हैं, जिससे यह अधिक घना और कठोर हो जाता है। मल्टीकोम्पोनेंट की तुलना में आयरन और कैल्शियम की मोनोप्रेपरेशन लेते समय यह प्रभाव सबसे अधिक स्पष्ट होता है। विटामिन कॉम्प्लेक्सगर्भवती के लिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज अक्सर महिलाओं में खराब स्वास्थ्य और मूड का कारण होता है

प्रारंभिक गर्भावस्था में अनुचित पोषण विषाक्तता के विकास के कारण हो सकता है। लगातार लग रहा हैमतली भोजन की मात्रा में कमी और मल की अपर्याप्त मात्रा के गठन की ओर ले जाती है। यदि विषाक्तता उल्टी के साथ होती है, तो महिला को निर्जलीकरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत कठोर स्थिरता के मल का निर्माण होता है। कुपोषण का कारण परिवर्तन भी हो सकता है स्वाद वरीयताएँगर्भवती महिलाओं में। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान महिलाएं अक्सर बहुत अधिक मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, जो आंतों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।

कुछ महिलाओं में गर्भावस्था की शुरुआत में एक गतिहीन छवि होती है आवश्यक शर्तभ्रूण को सुरक्षित रखने के लिए। यह स्थापित किया गया है कि गर्भावस्था के समापन का जोखिम पहली तिमाही में अधिकतम होता है। एक सक्रिय जीवन शैली का डर विशेष रूप से उन महिलाओं में स्पष्ट होता है जिनका बांझपन का इलाज किया गया है और इसका इतिहास रहा है सहज गर्भपात. गर्भाशय की हाइपरटोनिटी वाली महिलाओं को गर्भपात या रक्तस्राव के खतरे का निरीक्षण करने के लिए मजबूर किया जाता है पूर्ण आरामजो कब्ज में योगदान देता है।

महत्वपूर्ण: गर्भावस्था के दौरान कब्ज की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है तंत्रिका तनाव, जो इस अवधि के दौरान महिलाओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

देर से गर्भावस्था में कब्ज

कब्ज के कारण बाद की तारीखेंगर्भधारण हैं:

• गुदा क्षेत्र के रोग;
• आसीन जीवन शैली;
• निचोड़ आंतरिक अंगगर्भाशय;
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।

गर्भावस्था के दौरान मलाशय के रोगों का विकास अक्सर कब्ज का कारण बनता है। एक गतिहीन जीवन शैली और श्रोणि क्षेत्र में वाहिकाओं के बढ़ते गर्भाशय द्वारा निचोड़ने की ओर जाता है भीड़, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और रक्त का बहिर्वाह। ये कारक बवासीर के विकास और गुदा विदर के गठन में योगदान करते हैं, जिसमें शौच गंभीर दर्द के साथ होता है। शौचालय जाना एक महिला के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है, और वह उनसे बचने की कोशिश करती है, जिससे मल त्याग की क्रिया और बिगड़ जाती है।

महिलाओं में मोटर गतिविधि में कमी हाल के महीनेगर्भावस्था वजन बढ़ने और बड़े पेट से जुड़ी होती है। इसके अलावा, कुछ महिलाओं को देर से गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी में दर्द का अनुभव होता है, जिससे उन्हें चलने-फिरने में भी मुश्किल होती है।

दूसरी तिमाही के मध्य से शुरू होकर, गर्भाशय आकार में महत्वपूर्ण रूप से बढ़ने लगता है और आंतों सहित आस-पास के सभी अंगों के काम को प्रभावित करता है। बाउल लूप्स को निचोड़ा जा सकता है, पिंच किया जा सकता है, जो आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देता है और शौच की समस्या पैदा करता है।

गर्भवती महिला द्वारा सेवन किए जाने वाले तरल का प्रतिबंध तब आवश्यक होता है जब उसे एडिमा, किडनी की बीमारी, बढ़ा हुआ दबाव या प्रीक्लेम्पसिया का विकास होता है। नतीजतन, शरीर में पानी की मात्रा जो सामान्य आंत्र समारोह के लिए अपर्याप्त है, कठोर, घने मल और कब्ज के गठन की ओर ले जाती है।

महत्वपूर्ण: देर से गर्भावस्था में कब्ज का कारण हो सकता है मनोवैज्ञानिक कारक, एक महिला शुरुआत के डर से मिलकर जन्म प्रक्रियाशौच के दौरान जोर लगाने के कारण

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के परिणाम

समय पर उपायों के अभाव में, कब्ज न केवल असुविधा लाता है, महिला की भलाई और मनोदशा को खराब करता है, बल्कि भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए भी खतरा पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज खतरनाक क्यों है? एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान एक महिला में लंबे समय तक कब्ज के परिणाम निम्न जटिलताएं हो सकते हैं:

• मातृ और भ्रूण विषाक्तता। लंबे समय तक मल के ठहराव के साथ, उनमें निहित विषाक्त पदार्थ, क्षय और क्षय उत्पाद रक्त में अवशोषित होने लगते हैं।
• धमकी समय से पहले जन्म. मल और गैसों से भरी हुई आंतें गर्भाशय पर दबाव डालेंगी। इसकी दीवारों की जलन से स्वर में वृद्धि होती है, जो जन्म प्रक्रिया की शुरुआत से भरा होता है।
• आंतों और महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां। कब्ज के साथ, आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना गड़बड़ा जाती है, अवसरवादी बैक्टीरिया की वृद्धि बढ़ जाती है। एक महिला में गुदा और बाहरी जननांग के स्थान की निकटता स्वच्छता के नियमों का पालन न करने पर उनके संक्रमण में योगदान करती है।
• बवासीर का विकास। कब्ज बवासीर के मुख्य कारणों में से एक है। पैल्विक वाहिकाओं के मल और गर्भाशय को निचोड़ने से रक्त का बहिर्वाह बाधित होता है और नसों में अत्यधिक रक्त भर जाता है।

गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक कार्यात्मक बीमारी है जो दर्द का कारण बनती है अलग प्रकृतिपेट में, विशेष रूप से बृहदान्त्र और नाभि, जो मल के विकार और शौच, सूजन और भूख विकारों के कार्य के साथ होते हैं। इसी समय, आंतों में कोई संरचनात्मक असामान्यताएं नहीं होती हैं, संक्रमण के कोई संकेत नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, सिंड्रोम, जिसमें आमतौर पर एक अविरल और क्रोनिक कोर्स होता है, एक्ससेर्बेशन का खतरा होता है, जो गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाता है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, आंतों के छोरों को संकुचित किया जाता है, जिससे डिस्मोटिलिटी होती है और प्रक्रिया तेज हो जाती है।

सिंड्रोम के सटीक कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, पूर्वगामी कारकों की उपस्थिति एक भूमिका निभाती है। विशेष रूप से IBS के विकास को लगातार तनाव, तीव्र या का उपयोग प्रभावित करते हैं वसायुक्त खाद्य पदार्थ, कमजोरियों और सोडा, आहार में फाइबर की कमी, ज्यादा खाना। प्रतिकूल आनुवंशिकता के प्रभाव, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन और पैथोलॉजी का पता चला था। पाचन तंत्र. गर्भावस्था के दौरान, आईबीएस को आंतों के लूप और डिस्मोटिलिटी के संपीड़न के साथ-साथ हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन से भी बढ़ाया जा सकता है।

लक्षण

गर्भावस्था के दौरान आईबीएस की अभिव्यक्तियां विशिष्ट नहीं हैं, उन्हें संदेह किया जा सकता है अगर ऐसे संकेत हैं कि एक महिला को पहले यह सिंड्रोम था। आमतौर पर ये पेट के निचले हिस्से में, बृहदान्त्र के साथ दर्द होते हैं, जो शौच या गैस के निर्वहन के बाद गायब हो जाते हैं। दस्त के साथ कब्ज का एक विकल्प हो सकता है जो एक ही दिन और सप्ताह में कई बार होता है। IBS में मल शुरू में मल त्याग की शुरुआत में घना हो सकता है, खाली होते ही अधिक से अधिक तरल, पानीदार हो जाता है। मल दिन में कई बार दस्त के रूप में हो सकता है, या बहु-दिवसीय कब्ज बन जाता है। कब्ज में, मल कठोर, भेड़ के गोले या खंडित, या कठोर, सूखे बेलन होते हैं। पेट का आधान और गड़गड़ाहट, उबलना और तेज आवाजें लगातार महसूस की जा सकती हैं, शौच के बाद एक अनुभूति होती है अधूरा निर्वहनसाथ कुर्सी बार-बार आग्रह करनाशौच करने के लिए। खाने के बाद, आप अनुभव कर सकते हैं असहजतापेट में सूजन और लगातार पेट फूलना, गैस बनाने वाले उत्पादों के सेवन से जुड़ा नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान, ये अभिव्यक्तियाँ उल्लंघन के साथ हो सकती हैं सामान्य हालत, बिना किसी कारण के चिंता के हमलों के साथ थकान का बढ़ना, सिरदर्द के दौरे, पेशाब के दौरान और सेक्स के दौरान बेचैनी, मुंह में स्वाद, नींद में गड़बड़ी और दिल के काम में रुकावट। आईबीएस की उपस्थिति में वजन कम नहीं होता, मल में खून, हरापन और बलगम के रूप में अशुद्धियां, खून की कमी और पेट में सूजन नहीं होती।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का निदान

जटिलताओं

गंभीर पेट दर्द और कब्ज गर्भाशय के स्वर को भड़काते हैं, असुविधा देते हैं और प्रक्रिया की गंभीर गंभीरता के साथ गर्भपात का खतरा पैदा कर सकते हैं। एक बाद की तारीख में गंभीर दर्ददस्त या कब्ज के संयोजन में समय से पहले जन्म हो सकता है।

इलाज

आप क्या कर सकते हैं

सबसे पहले, आपको अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता होगी, दिन में 6 बार छोटे हिस्से में खाएं, मिठाई, गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और मसालेदार भोजन छोड़ दें। आहार से चॉकलेट और पूरे दूध, कॉफी और मिठास को बाहर करना आवश्यक है, ऐसे खाद्य पदार्थ जो पेट में बेचैनी पैदा करते हैं। अधिक यात्रा करने के लिए, अपने आप को तनाव से बचाना महत्वपूर्ण है ताजी हवाऔर एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। फुल चाहिए व्यायाम तनावगर्भकालीन आयु, तैराकी, चलने और चलने को ध्यान में रखते हुए। कार्बोनेटेड पेय से सख्त मना करना आवश्यक है। च्युइंग गम और पीने के तिनके - ये आंतों की गैस की मात्रा को बढ़ाते हैं।

एक डॉक्टर क्या करता है

उपचार के लिए दवाओं का उपयोग केवल गंभीर और आपातकालीन मामलों में किया जाता है, एंटीस्पास्मोडिक दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट और दस्त के खिलाफ दवाएं, कब्ज के लिए हल्के जुलाब का उपयोग किया जाता है। मूल रूप से, उपचार का उद्देश्य पाचन प्रक्रिया को सामान्य करना है - एंजाइम, कार्मिनेटिव हर्बल तैयारी. सभी दवाएं सुरक्षित निर्धारित हैं यह कालखंडगर्भावस्था और लघु पाठ्यक्रम।

निवारण

गर्भवती महिलाओं में IBS की रोकथाम का आधार पूर्ण और है पौष्टिक भोजनफूला हुआ भोजन, सोडा और मिठाई के अपवाद के साथ। तनाव और चिंताओं, सैर और खेल, बार-बार आराम और नींद से बचाना महत्वपूर्ण है। आपको नियमित कुर्सी का पालन करने, पर्याप्त फाइबर और ताजे फलों का सेवन करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था से पहले आईबीएस की उपस्थिति में, समय पर पंजीकरण करना और गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के साथ मिलकर महिला का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

कब्ज बड़ी आंत का उल्लंघन है, जो शौच के दुर्लभ और कठिन कार्यों से प्रकट होता है। उसी समय, एक महिला आंतों के अधूरे खाली होने और पेट में दर्द की भावना से असुविधा का अनुभव करती है, इसके अलावा, तीन दिनों तक शौचालय जाने की इच्छा पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है। चिकित्सा पद्धति में, 48 घंटों के भीतर एक नियमित देरी और अपूर्ण मल त्याग को आमतौर पर पुरानी कब्ज कहा जाता है।

कब्ज का वर्गीकरण

कब्ज है विभिन्न कारणों सेउद्भव और विकास के तंत्र। कई कारकों के आधार पर, डॉक्टर कई प्रकार के कब्ज में अंतर करते हैं:

• आहार, आहार के कारण;
• न्यूरोजेनिक, शरीर के न्यूरो-रिफ्लेक्स सिस्टम की गतिविधि के उल्लंघन से उकसाया;
• मनोवैज्ञानिक;
• एनोरेक्टल रोग के परिणामस्वरूप कब्ज;
• रासायनिक विषाक्तता के बाद विषाक्त कब्ज और दवाइयाँ;
• प्रोक्टोजेनिक, डायाफ्राम की मांसपेशियों की खराबी के कारण होता है पेड़ू का तल;
• एक यांत्रिक बाधा से कब्ज (एक ट्यूमर, सख्ती, पॉलीप्स और निशान के साथ);
• दवाओं के उपयोग से उत्पन्न होने वाली इस्ट्रोजेनिक कब्ज।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज होने के कारण

गर्भावस्था के दौरान कब्ज अक्सर 16 और 36 सप्ताह के बीच होता है, कभी-कभी गर्भाधान के पहले दिनों से या प्रसव के तुरंत पहले प्रकट होता है। मुख्य कारणइसका उद्भव नाजुक मुद्दा - महत्वपूर्ण परिवर्तनगर्भाधान के बाद हुई महिला शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में। एक गर्भवती महिला में शरीर के पुनर्गठन के कारण, आंत्र पथ की गतिविधि काफी कम हो जाती है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है स्थिति और अधिक जटिल होती जाती है और - बढ़े हुए गर्भाशय आंतों पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं, जिससे इसका काम जटिल हो जाता है। बच्चे के जन्म के साथ, आमतौर पर कब्ज की पुनरावृत्ति नहीं होती है, लेकिन अगर आपको पेरिनेम या बवासीर में चोट लग जाती है, तो महिला को प्रसव के बाद समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

कब्ज के अन्य कारण:

• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन;
• फाइबर की अपर्याप्त मात्रा का उपयोग;
• कुछ दवाएं;
• पेल्विक फ्लोर डिफ्यूजन;
• पिछली रीढ़ की चोटें।

बहुत बार, गर्भावस्था के दौरान कब्ज शरीर में प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर को भड़काता है। हार्मोन, अपनी क्रिया से, आंत की मांसपेशियों को आराम देता है, क्रमाकुंचन को बाधित करता है, और यहां तक ​​​​कि हाइपोटेंशन का कारण बनता है।

एक गर्भवती महिला की गतिहीन जीवन शैली की विशेषता भी कब्ज के कारणों में से एक है। यह समस्या काफी हद तक एक गर्भवती महिला को प्रभावित करती है जो शारीरिक गतिविधि को सीमित करने या बिस्तर पर रहने के लिए मजबूर होती है।

एक महिला को स्वाभाविक रूप से खाने और पीने से भी आंतों के कामकाज पर असर पड़ता है, क्योंकि शरीर में तरल पदार्थ की कमी से धीमा हो जाता है और खाली करने की प्रक्रिया में कठिनाई होती है।

गर्भावस्था के दौरान गुदा क्षेत्र और अवसाद के रोग विशेष रूप से खतरनाक होते हैं - वे विकास को भड़काते हैं पुराना कब्ज. इसलिए, उदाहरण के लिए, एक छोटा फिशर या बवासीर, जो गर्भधारण से पहले ज्यादा असुविधा नहीं पैदा करता था, अक्सर नियमित कब्ज, साथ ही भावनात्मक अस्थिरता - निरंतर तनाव और निराधार भयबच्चे के जन्म से पहले, अक्सर कारण प्रभावमल के साथ समस्याओं के रूप में। इसलिए डॉक्टर महिलाओं को सलाह देते हैं कि मानसिक रूप से ज्यादा तनाव न लें और शांत रहें।

एक गर्भवती महिला के शरीर को फिर से बनाया जाता है ताकि खुद और भ्रूण दोनों की रक्षा की जा सके, यह कृत्रिम रूप से आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देती है ताकि गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित न किया जा सके और गर्भपात न हो। सामान्य अवस्था में, शरीर उत्तेजक पदार्थों का उत्पादन करता है जो बड़ी आंत को कम करता है और गर्भवती महिला में यह प्रतिक्रिया सुस्त हो जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज

कैल्शियम, आयरन और की कमी उच्च स्तरप्रोजेस्टेरोन - प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज का मुख्य कारण। अलावा, प्रारंभिक विषाक्तताऔर इसके साथ ठीक से खाने में असमर्थता भी निर्जलीकरण और आंतों को खाली करने में कठिनाई का कारण बनती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कब्ज को उनमें से एक माना जाए संभावित लक्षणगर्भावस्था, जटिलता को दूर किया जा सकता है।

इसलिए, यदि ट्रेस तत्वों की कमी है, तो पर्यवेक्षण करने वाला डॉक्टर उन दवाओं को निर्धारित करता है जो उन्हें भरते हैं, और विषाक्तता के लक्षणों को कम करने के लिए, आहार की समीक्षा करना आवश्यक है। उसी समय, आपको स्वयं जुलाब नहीं लिखना चाहिए, लोक उपचार सहित उनमें से कई भ्रूण में विकृतियों के विकास का कारण बन सकते हैं।

देर से गर्भावस्था में कब्ज

बाद के चरणों में कब्ज होने के मुख्य कारण बढ़ते हुए गर्भाशय, मलाशय पर बच्चे के सिर के नीचे की ओर दबाव, हार्मोन के स्तर में परिवर्तन और कम होना है। शारीरिक गतिविधिऔरत। इस अवधि में, जटिलता को प्रभावित करना सबसे कठिन है, क्योंकि बड़े बच्चे के साथ कुछ भी नहीं किया जा सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति को कम करना संभव नहीं है, इसके अलावा, यह आवश्यक है, क्योंकि अब कब्ज एक महिला और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है - बिगड़ा हुआ शौच समय से पहले जन्म को भड़काता है। इसके अलावा, मल त्याग के दौरान प्रयास बढ़ जाते हैं और संकुचन और समय से पहले निर्वहन हो सकता है। उल्बीय तरल पदार्थ.

सक्रिय शारीरिक सैर, आहार समायोजन, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर के नुस्खे से इस स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी।

कब्ज का क्या करें

आंत्र आंदोलनों को आसान बनाने और कब्ज के लक्षणों को दूर करने के चार तरीके हैं: दवा, आहार और आहार में परिवर्तन, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, और लोक व्यंजनों का उपयोग करना।

चिकित्सा उपचार

के सबसे चिकित्सा तैयारीगर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है, इसलिए केवल एक विशेषज्ञ ही कब्ज के उपचार का एक कोर्स लिख सकता है। आखिरकार, कठिन आंत्र आंदोलनों से निपटने के लिए कई दवाएं संभावित रूप से खतरनाक होती हैं क्योंकि वे क्रमाकुंचन को बढ़ाती हैं। और सक्रिय क्रमाकुंचन गर्भाशय के स्वर और यहां तक ​​​​कि गर्भपात को भड़काता है, और बृहदान्त्र रिसेप्टर्स की जलन भी पैदा करता है।

एकमात्र प्रभावी सुरक्षित उपायगर्भावस्था के दौरान कब्ज से - ग्लिसरीन सपोसिटरीज. सपोसिटरी की संरचना मलाशय के रिसेप्टर्स को नाजुक रूप से प्रभावित करती है, और गर्भाशय के स्वर को नहीं बढ़ाती है। सपोसिटरी के अलावा, उपचार के पाठ्यक्रम में माइक्रोकलाइस्टर्स शामिल हो सकते हैं - त्वरित सम्मिलन के लिए विशेष युक्तियों के साथ डिस्पोजेबल ट्यूब। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका आंतों में रेचक प्रभाव होता है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, दवा की थोड़ी मात्रा - लगभग 5 मिलीलीटर पेश करने के लिए पर्याप्त है। तैयारी इस प्रकार कावे अच्छे हैं क्योंकि वे समग्र रूप से आंतों के कामकाज को प्रभावित नहीं करते हैं, इसलिए वे व्यसनी नहीं होते हैं, और परिणाम 15 मिनट के बाद दिखाई देता है।

आहार और उचित पोषण

गर्भावस्था के दौरान उचित और सक्षम आहार न केवल कब्ज से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है। भ्रूण का विकास और अन्य जटिलताओं की उपस्थिति आहार पर निर्भर करती है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है - यह मल की मात्रा बढ़ाने और आंतों के सामान्य कामकाज को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा। गाजर, खीरा, टमाटर, चुकंदर, तोरी, कद्दू, सेब, पूरी गेहूं की रोटी और सूखे मेवों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है।

एक आराम प्रभाव है और डेयरी उत्पादों- दही, केफिर, दही वाला दूध और किण्वित बेक्ड दूध, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये गर्भावस्था के दौरान सूजन और कब्ज से प्रभावी और सुरक्षित हैं। इसके अलावा, कब्ज के दौरान आंतों की गतिशीलता को स्वस्थ वनस्पति वसा द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है, जो पेट में टूट जाने पर शौच के लिए आवश्यक फैटी एसिड बनाता है।

प्रत्येक भोजन से पहले, आपको एक गिलास साफ ठंडा पानी पीना चाहिए, और contraindications और एलर्जी की अनुपस्थिति में, आप पानी में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। आपको उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बंद कर देना चाहिए जो आंतों में भारीपन को भड़काते हैं: मजबूत चाय, चॉकलेट, कोको, सफेद डबलरोटी, आटा सूप, सूजी दलिया और ब्लूबेरी। ये उत्पाद, विशेष रूप से खाली पेट और सूखे भोजन पर खाए जाते हैं, एक मजबूत फिक्सिंग प्रभाव पैदा करते हैं, जिसे बाद में जुलाब के साथ निपटाना पड़ता है।

गैस निर्माण में वृद्धिशर्बत, पालक, फलियां और गोभी आंतों में जलन पैदा करते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान आहार में इनकी मात्रा को सीमित करना सबसे अच्छा है। व्यंजन, जिसके दौरान उत्पादों को मजबूत पीसने और पीसने से गुजरना पड़ता है, को भी दैनिक सेवन से बाहर रखा जाना चाहिए। यह विशेष रूप से चावल और सूजी दलिया के बारे में सच है, जिसकी चिपचिपी स्थिरता न केवल सूजन, बल्कि कब्ज को भी भड़काती है। यह प्यूरी सूप और तथाकथित "घिनौने" दूसरे पाठ्यक्रमों पर भी लागू होता है।

इसके अलावा, किसी भी समय कब्ज की घटना से बचने के लिए, यह आहार के अनुसार और छोटे हिस्से में खाने लायक है। ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बीच लंबा ब्रेक लेने की सख्त मनाही होती है, इसलिए आपको बीच-बीच में हल्का स्नैक्स लेने की जरूरत होती है। सामान्य तौर पर, दिन के दौरान एक महिला को कम से कम पांच बार खाने की जरूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में।

जिम्नास्टिक और शारीरिक गतिविधि

सामान्य ऑपरेशन के दौरान पाचन नालऔर आंतों की मांसपेशियों का उच्च स्वर, कब्ज व्यावहारिक रूप से गर्भवती महिलाओं में भी नहीं होता है। पाचन अंगों के काम को उत्तेजित करना और मांसपेशियों की टोन को मजबूत करना काफी संभव है, बशर्ते कि एक सक्रिय जीवन शैली बनी रहे। एक गर्भवती महिला को, जहाँ तक संभव हो, लंबी सैर करनी चाहिए, तैराकी और विशेष एरोबिक्स करने चाहिए। इसके अलावा, एक सक्रिय जीवन स्थिति की उपेक्षा न करें - इसका भावनात्मक और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक हालतभावी माँ। सक्रिय महिलाप्रतीक्षा अवधि के दौरान, बच्चा तनाव और अशांति को आसानी से सहन कर सकेगा।

कब्ज और सूजन से निपटने की एक विधि के रूप में, इसे पूरा करना आवश्यक है विशेष मालिशउदर: हर सुबह 5 मिनट के लिए, अभी भी करने के लिए बिस्तर पर लेटे रहें गोलाकार गतिदक्षिणावर्त। यदि आप शौच बिल्कुल नहीं कर सकते हैं, तो आपको प्रदर्शन करना चाहिए विशेष अभ्यास. गर्भवती महिलाओं के लिए इस तरह का जिम्नास्टिक इंट्रारेक्टल दबाव बढ़ाएगा, पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करेगा और आंतों को खाली करने के लिए मजबूर करेगा। एक्सरसाइज शुरू करने से पहले एक गिलास पीना जरूरी है। शुद्ध पानी, और जिम्नास्टिक को आधे घंटे में सीधे शौचालय में ही किया जाना चाहिए।

जिम्नास्टिक का सिद्धांत इस प्रकार है: आपको करने की आवश्यकता है गहरी सांस, अपने पेट को बाहर निकालें, पांच मिनट का ठहराव रखें, फिर साँस छोड़ें और अपने पेट को पीछे ले जाएँ। ठहराव और पेट के तनाव के साथ साँस लेना और साँस छोड़ना का परिसर तीन बार दोहराया जाना चाहिए, और उसके बाद ही जोर से तनाव दें। व्यायाम 7-10 मिनट के बाद दोहराया जा सकता है, जिसके दौरान आपको शांति से अपनी सांस पकड़नी चाहिए और अपने पेट पर दबाव नहीं डालना चाहिए।

कब्ज के इलाज के लिए लोक व्यंजनों

1. prunes, हरक्यूलियन फ्लेक्स और बीट्स पर आधारित काढ़ा। इसे तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम शुद्ध सूखे मेवे, 100 ग्राम अनाज और 100 ग्राम चुकंदर लेने की जरूरत है, सभी सामग्रियों को मिलाएं और 2 लीटर साफ पानी डालकर सॉस पैन में डुबोएं। गुच्छे, चुकंदर और prunes को एक घंटे के लिए उबाला जाना चाहिए, और पकाने के बाद, शोरबा को छान लें, ठंडा होने दें और ठंडा करें। सोने से ठीक पहले हर दिन एक गिलास का सेवन करना सबसे अच्छा होता है।
2. prunes, सूखे खुबानी, किशमिश और शहद पर आधारित मिश्रण। यह उपाय अच्छी तरह से धोए हुए सूखे मेवों से तैयार किया जाता है - प्रत्येक प्रकार के 100 ग्राम और 2 बड़े चम्मच शहद। एक मांस की चक्की या ब्लेंडर में सूखे खुबानी, prunes और किशमिश पीसें, फिर शहद के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण सबसे अच्छा अवशोषित होता है महिला शरीरशाम को, इसलिए आपको सोने से पहले 2 चम्मच और यदि वांछित हो, तो कमरे के तापमान पर पानी पीना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए कई सामान्य पारंपरिक दवाएं सख्त वर्जित हैं। सबसे पहले, इनमें घास के पत्ते, एक प्रकार का फल, हिरन का सींग की छाल और जोस्टर फल शामिल हैं। ये उत्पाद गर्भाशय के स्वर का कारण बन सकते हैं, गर्भपात को भड़का सकते हैं या भ्रूण में विकृतियों का विकास कर सकते हैं।

कब्ज के लिए निषिद्ध उपचार

कब्ज की रोकथाम और उपचार में, गर्भवती महिला के लिए फिजियोथेरेपी निषिद्ध है। यह नोवोकेन, इंडक्टोथर्मिया, विद्युत उत्तेजना, डायोडेनेमिक और मॉड्यूलेटेड धाराओं के उपयोग के साथ वैद्युतकणसंचलन को संदर्भित करता है। ये तरीके गर्भाशय के स्वर के जोखिम को बढ़ाते हैं और महिला के शरीर के संवेदीकरण का कारण बनते हैं - किसी भी तरह के परेशान करने वाले कारकों के प्रति उसकी संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं।

स्वीकार करना दवाएंएक रेचक प्रभाव के साथ भी निषिद्ध है। कई दवाएं अक्सर न केवल भ्रूण में दोषों को भड़काती हैं, बल्कि किसी भी समय उत्तेजित भी करती हैं। सबसे पहले, एक गर्भवती महिला को शक्तिशाली दवाओं - मैग्नीशियम सल्फेट, कार्लोवी वैरी नमक और को छोड़ देना चाहिए अरंडी का तेल. कमजोर दवाएं, जैसे कैफियोल और बेसाकोडाइल, कभी-कभी पेट में संकुचन जैसा दर्द पैदा करती हैं और ढीले और बार-बार मल भी देती हैं।

गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होती है, उतनी ही अधिक महिला को खुद पर भरोसा नहीं होता है, वह बच्चे के जन्म से अधिक डरती है, और इसके अलावा, वह अपने बच्चे को जल्द से जल्द देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकती। कई महिलाएं जन्म की संभावित तिथि को बचत के तिनके की तरह पकड़े रहती हैं। हालांकि, वास्तव में गणना या भविष्यवाणी करने के लिए सही तारीखप्रसव असंभव है, कोई केवल अनुमान लगा सकता है।

पहले से ही 38 वें सप्ताह में, गर्भावस्था को पूर्ण अवधि माना जाता है, और वे 42 वें सप्ताह में विस्तार के बारे में बात करना शुरू करते हैं। इससे पता चलता है कि प्रसव लगभग 4 सप्ताह तक किसी भी समय शुरू हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला को बिल्कुल भी तैयारी करने का मौका नहीं मिलेगा। जन्म देने से पहले, शरीर में भारी संख्या में परिवर्तन होते हैं जो यह सुझाव दे सकते हैं कि बच्चा बहुत जल्द पैदा होगा।

प्रसव के अग्रदूत

ये परिवर्तन कहलाते हैं प्रसव पीड़ा देने वाले. अग्रदूतों में ऐसे संकेत शामिल हैं:

• पेट का कम होना;
• झूठे संकुचन;
• स्थिरीकरण या मातृ वजन में कमी;
• श्लेष्म प्लग का निर्वहन;
• मिजाज और घोंसले के शिकार वृत्ति;
• बार-बार पेशाब करने और शौच करने की इच्छा होना।

यह अत्यंत दुर्लभ है कि ये सभी लक्षण एक महिला में दिखाई देते हैं, अधिकतर ऐसी स्थिति होती है जब बच्चे के जन्म से कुछ हफ्ते पहले एक महिला 2-3 लक्षण प्रकट होते हैं. कुछ मामलों में, विशेष रूप से प्राइमिपारस में, बच्चे के जन्म का कोई अग्रदूत नहीं होता है, या महिला बस उन्हें पहचान नहीं पाती है।

बच्चे के जन्म के अग्रदूत कब शुरू होते हैं और कितने समय तक चलते हैं?

कुछ महिलाओं के लिए सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है प्रसव से 3-4 सप्ताह पहले, दूसरों के पास सब कुछ है कुछ दिनों में. वास्तव में, पहले से ही 35-36 सप्ताह की गर्भावस्था में, बच्चे के जन्म के अग्रदूत खुद को महसूस कर सकते हैं। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि कोई महिला पहली बार बच्चे को जन्म देती है या नहीं। दूसरे और तीसरे जन्म में, अग्रदूत आमतौर पर अधिक स्पष्ट होते हैं, और शुरुआत के करीब देखे जाते हैं। श्रम गतिविधिइस तथ्य के बावजूद कि बच्चे के जन्म की शुरुआत के अग्रदूत बिल्कुल जरूरी नहीं हैं, फिर भी उनके बारे में और अधिक विस्तार से बात करने लायक है ताकि महिलाएं उनके लिए तैयार हों और जान सकें कि यह या वह संकेत क्या कहता है।

पेट का नीचे होना

न केवल एक महिला जन्म की तैयारी कर रही होती है, उसका बच्चा भी जन्म लेने की जल्दी में होता है। श्रम की शुरुआत से 10-20 दिन पहले, भ्रूण मौलिक रूप से अपनी स्थिति बदल सकता है - छोटे श्रोणि के करीब जा सकता है। उसके साथ, गर्भाशय का निचला भाग भी उतरता है, और इसलिए महिला का पेट। यह कम चलता है, आकार बदलता है। इसके बाद पेट और डायाफ्राम पर दबाव कम हो जाता है। एक महिला के लिए सांस लेना और खाना आसान हो जाता है, लेकिन अब उसके लिए चलना और बैठना ज्यादा मुश्किल हो जाता है। बहुपत्नी में प्रसव के कई अन्य अग्रदूतों की तरह, पेट का कम होना बाद में होता है, कभी-कभी सचमुच बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर। पेट का लगभग कम होना, प्राइमिपारस में प्रसव के अग्रदूत के रूप में 37 सप्ताह में और बहुपत्नी में 39-40 सप्ताह में होता है।

पेशाब करने और शौच करने की इच्छा में वृद्धि

गिरा हुआ गर्भाशय दबाता है मूत्राशयजिसके परिणामस्वरूप इसे अधिक बार खाली करने की आवश्यकता होती है। अलावा, हार्मोनल परिवर्तनआंतों और शरीर से द्रव के उत्सर्जन की दर को प्रभावित करते हैं। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि गर्भवती महिलाओं को अधिक बार शौचालय जाना पड़ता है।

क्योंकि यह घटनासीधे पेट के निचले हिस्से से बंधा हुआ है, तो प्राइमिपारस में बच्चे के जन्म का यह अग्रदूत आमतौर पर 37-38 सप्ताह में देखा जाता है।

स्थिरीकरण या वजन घटाने

प्रसव के करीब आने का एक और अग्रदूत गर्भवती महिला के वजन का स्थिरीकरण हो सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म से पहले महिला के शरीर से तरल पदार्थ तेज गति से बाहर निकलता है, जबकि भूख कम हो जाती है, और कभी-कभी आपको बिल्कुल भी खाने का मन नहीं करता है।

यह इस तथ्य की ओर जाता है कि गर्भवती महिला का वजन एक मूल्य पर रुक जाता है, और कभी-कभी 1-2 किलो कम हो जाता है। हालाँकि, केवल वे महिलाएं जो नियमित रूप से अपना वजन करती हैं, वे ही इस पर ध्यान दे सकती हैं।

भावनात्मक स्थिति की अस्थिरता

अचानक मिजाज भी श्रम की शुरुआत का अग्रदूत हो सकता है। एक महिला चिंतित हो जाती है, हिंसक गतिविधि के लिए अचानक उदासीनता को प्यास से बदल दिया जा सकता है।

अक्सर इस अवधि के दौरान, एक गर्भवती महिला अपार्टमेंट को साफ करना शुरू कर देती है, बच्चों की चीजों को सुलझाती है और विशेष रूप से गंभीर मामलों में मरम्मत भी शुरू कर देती है। या इसके विपरीत, वह रिटायर होने की कोशिश करती है, सभी से छिपती है।

यह सब नेस्टिंग वृत्ति कहा जाता है। इस प्रकार, एक महिला सहज रूप से एक बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार करती है, वह चाहती है कि न केवल वह अपने जन्म के लिए तैयार हो, बल्कि "घोंसला", यानी अपार्टमेंट भी हो।

झूठे संकुचन

कई महिलाएं झूठी या प्रशिक्षण संकुचन की घटना का अनुभव करती हैं। गर्भाशय जन्म प्रक्रिया के लिए तैयारी कर रहा है। इस अंग के लिए, यह लंबे समय तक और तीव्र तनाव से जुड़ा है।

हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में, प्रसव से 2-3 सप्ताह पहले, गर्भाशय समय-समय पर मनमाने ढंग से सिकुड़ने लगता है। ये संकुचन संकुचन की तरह महसूस होते हैं। कई महिलाएं डर जाती हैं और तुरंत अस्पताल में इकट्ठा होने लगती हैं।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि हम श्रम गतिविधि के बारे में बात कर रहे हैं, न कि बच्चे के जन्म से पहले परेशान करने वालों के बारे में। यह एक ही समय में करना आसान और कठिन दोनों है।

शांत होना और पहले आराम करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। में लेट सकते हैं गुनगुने पानी से स्नान, ऐसी प्रक्रिया से झूठे संकुचन आमतौर पर या तो पूरी तरह से गायब हो जाते हैं या कम संवेदनशील हो जाते हैं।

एक और महत्वपूर्ण अंतर है: प्रशिक्षण संकुचन, सच्चे लोगों के विपरीत, नियमित नहीं होते हैं, इसके अलावा, उनके बीच का अंतराल कम नहीं होता है। संकुचन और उनकी अवधि के बीच विराम की गणना करना आवश्यक है।

श्लेष्मा अवरोधक

पक्का अग्रदूत शीघ्र प्रसवशायद, श्लेष्म प्लग का निकास है। यह आमतौर पर श्रम की शुरुआत से 1-2 दिन पहले होता है। कॉर्क तुरंत बाहर आ सकता है - एक घने श्लेष्म गांठ, भूरा रंग, या स्पॉटिंग के रूप में। बच्चे के जन्म का यह अग्रदूत 40-41 सप्ताह में आदिम और बहुपत्नी दोनों को खुश कर सकता है।

अपरिपक्व श्रम के अग्रदूत

समय से पहले जन्म के अग्रदूतों के बारे में बात करना पूरी तरह सच नहीं होगा। हालाँकि, कुछ संकेत हैं जो समय से पहले प्रसव पीड़ा के लक्षण हो सकते हैं:

• निचले पेट में दर्द और भारीपन खींचना;
• योनि से खून बह रहा है;
• ऐंठन दर्द;
• स्पष्ट तरल पदार्थ का रिसाव।

आपको यहां दी गई गणनाओं को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी भावनाओं को सुनें और हाल के सप्ताहअस्पताल की यात्रा के लिए तैयार रहें, पूरी तरह से बच्चे के जन्म के अग्रदूतों पर भरोसा न करें।

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