स्ट्रोक को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है। दूसरे स्ट्रोक को कैसे रोकें। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाएं

स्ट्रोक मस्तिष्क का एक गंभीर परिसंचरण विकार है। सामान्य कामकाज के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग को ऑक्सीजन और की आवश्यकता होती है उपयोगी सामग्री. एक स्ट्रोक के साथ, मस्तिष्क, प्राप्त किए बिना आवश्यक पोषण, धीरे-धीरे मर जाता है, जिससे शरीर के कार्यों का उल्लंघन होता है, जो मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के अधीन होते हैं। सौभाग्य से, रक्त परिसंचरण में बाधा डालने वाले कारणों को समाप्त किया जा सकता है, जो गंभीर परिणामों की संभावना को बहुत कम कर देता है। मस्तिष्क में स्ट्रोक को रोकने के तरीके के बारे में और जानें, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

स्ट्रोक हो सकता है रक्तस्रावीया इस्कीमिक, और यदि पहला अक्सर गंभीर जटिलताओं या रोगी की मृत्यु की ओर जाता है, लेकिन काफी दुर्लभ है, तो दूसरा, इसके विपरीत, अधिक बार निदान किया जाता है।

रोग का एक अत्यंत गंभीर रूप जो आमतौर पर 3-5 मिनट के भीतर होता है। रक्तस्रावी प्रकार का खतरा वह है यह रोगअक्सर मौत की ओर ले जाता है। पैथोलॉजी विकसित करने की प्रक्रिया में, रोगी के जहाजों का सचमुच फट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में रक्तस्राव होता है। लक्षण अचानक आते हैं: सबसे पहले रोगी महसूस करता है सिर दर्दऔर भ्रम, और उसके बाद यह बंद हो जाता है।

रक्तस्रावी स्ट्रोक के विकास की अचानकता रोगी के स्वास्थ्य और जीवन के लिए रोग को बेहद खतरनाक बना देती है, क्योंकि प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। बीमारी का जरा सा भी संदेह होने पर, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। यह समय खरीदेगा, जिसमें इस मामले मेंइतना नहीं।

रक्तस्रावी स्ट्रोक - परिणाम

स्ट्रोक के इस्केमिक रूप के विकास के साथ, रोगी के मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में मंदी होती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि क्षतिग्रस्त ऊतकों के कारण कई शरीर प्रणालियां सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाती हैं। अक्सर स्ट्रोक दिल के दौरे का कारण बनता है।

एक नोट पर!थ्रोम्बोसिस और एम्बोलिज्म संचार संबंधी विकारों के मुख्य कारण हैं, यही वजह है कि इस्केमिक स्ट्रोक होता है। डॉक्टर इसे हृदय प्रणाली के रोगों से जोड़ते हैं।

जोखिम वाले समूह

कुछ कारक हैं जो स्ट्रोक के विकास में योगदान करते हैं। इसमे शामिल है:

• जन्मजात संवहनी विकृति;
• वंशागति;
• असंतुलित आहार, हानिकारक उत्पादों का उपयोग;
• विभिन्न रोगों के उपचार में हार्मोनल दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• नशीली दवाओं का दुरुपयोग, मादक द्रव्यों का सेवन, नशीली दवाओं का उपयोग और आपके शरीर पर विषाक्त प्रभाव के अन्य तरीके;
• धूम्रपान और शराब पीना;
• रोगी की उम्र। आंकड़ों के अनुसार, स्ट्रोक अक्सर उन रोगियों में होता है जिनकी उम्र 50 वर्ष से अधिक होती है;
• रोगी का लिंग। नर आधा मादा की तुलना में अधिक बार स्ट्रोक के हमलों से पीड़ित होता है।

एक नोट पर!अक्सर के बाद आघातरोगी एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी अपर्याप्तता और धमनी धमनीविस्फार विकसित कर सकते हैं। साथ ही, पुरुष रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं। स्ट्रोक एक गंभीर और बहुत है खतरनाक पैथोलॉजीइसलिए आपको इसके लक्षणों को पहचानना सीखना होगा।

विशेषता लक्षण

स्ट्रोक के रोगी विभिन्न प्रकार के विकारों का अनुभव करते हैं जो हस्तक्षेप करते हैं पूरा जीवन. सबसे पहले, वे भाषण और मोटर कार्यों को प्रभावित करते हैं, और दृष्टि के अंगों को भी प्रभावित करते हैं। स्ट्रोक से बचे लोगों को अधिकार और की जरूरत है समय पर उपचारअपरिवर्तनीय परिणाम, मस्तिष्क क्षति। लेकिन उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि स्ट्रोक के पहले लक्षणों को कितनी जल्दी पहचाना जाता है।

मेज़। स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण।

समस्या को अनदेखा करना दृढ़ता से हतोत्साहित करता है, इसलिए यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण पाते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। इलाज में डॉक्टरों की मदद करने के लिए, संदिग्ध लक्षणों की शुरुआत के सही समय को याद रखने की कोशिश करें। यहां तक ​​​​कि अगर लक्षण बिना दर्द के दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि डॉक्टर की यात्रा को बाद तक के लिए रद्द या स्थगित किया जा सकता है।

स्ट्रोक से बचने के उपाय

यह बीमारी एक सक्रिय और हंसमुख व्यक्ति को विकलांग बना देती है, जो एक स्ट्रोक के बाद नहाने, कपड़े पहनने या यहां तक ​​कि खुद खाने में भी सक्षम नहीं होता है। बेशक, आप अपने दम पर किसी बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए न केवल इच्छा, बल्कि धैर्य और समर्पण की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि इस तरह की प्रक्रिया में एक सप्ताह से अधिक समय लगता है। इसके लिए जीवनशैली और पोषण में नई आदतों के विकास की आवश्यकता है। चिपकना चरण दर चरण निर्देशनीचे स्ट्रोक से बचने के लिए।

स्टेप 1।दैनिक स्तर की जाँच करें या सप्ताह में कम से कम 2-3 बार रक्तचाप. यदि यह प्रक्रिया घर पर करना संभव नहीं है, तो किसी अस्पताल की मदद लें। नाममात्र के शुल्क पर, डॉक्टर आपको समय-समय पर देख सकते हैं। यदि आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, तो इसे स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय करें, क्योंकि यह स्ट्रोक के अग्रदूतों में से एक है।

चरण दोजैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, स्वस्थ लोगों की तुलना में मधुमेह से पीड़ित लोगों में स्ट्रोक का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, आपको उच्च रक्त शर्करा की संभावना को कम करने के उपाय करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार को संशोधित करने और इसमें अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ने की आवश्यकता है। डॉक्टर भी मिठाई के सेवन की मात्रा को सीमित करने की सलाह देते हैं।. इसका मतलब यह नहीं है कि मिठाई और कुकीज़ को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, बल्कि इनका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

चरण 3स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए आपको अपने वजन पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। यह कोई रहस्य नहीं है अधिक वजनशरीर को पूरी तरह से काम करने से रोकें, इसलिए खुद को हमेशा शेप में रखने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। सक्रिय प्रजातियांखेल और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है जिमऔर तनाव, एक अवास्तविक वजन उठाने की कोशिश कर रहा है। आप रोजाना एक डांस स्कूल जा सकते हैं या बाइक चला सकते हैं - यह काफी होगा।

चरण 4यदि संभव हो तो, मादक उत्पादों का उपयोग छोड़ दें, क्योंकि इससे वाहिकासंकीर्णन होता है और, परिणामस्वरूप, रक्तचाप में वृद्धि होती है। शराब को पूरी तरह से खत्म करने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, कई डॉक्टर समय-समय पर रेड वाइन पीने की सलाह देते हैं। पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणाली, अगर केवल छोटे हिस्से में पीना है। दिन में एक छोटा गिलास पर्याप्त होना चाहिए।

चरण 5स्ट्रोक का एक अन्य कारण धूम्रपान है। सिगरेट का धुआँ, मानव शरीर में घुसकर रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है। नतीजतन, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित होता है, जो बदले में, कई के विकास की ओर जाता है गंभीर रोग, फेफड़े के कैंसर और स्ट्रोक सहित। इसलिए, इस अप्रिय विकृति से बचने के लिए, सबसे पहले, डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, अच्छी सिगरेट एक महंगी खुशी है, एक भारी धूम्रपान करने वाले से एक महीने में कई हजार रूबल लेते हैं। और इस तरह की पहल न सिर्फ आपको कई तरह की बीमारियों से बचाएगी, बल्कि परिवार के बजट को बचाने में भी मदद करेगी।

एक नोट पर!इन सभी सिफारिशों के अलावा डॉक्टर कम से कम 7 घंटे की नींद लेने की भी सलाह देते हैं। केवल उचित आराम ही विकास को रोकने में मदद करेगा विभिन्न विकृति. लेकिन स्ट्रोक की स्थिति में बहुत अधिक नींद भी हानिकारक होती है, इसलिए कोशिश करें कि अपनी अलार्म घड़ी को इस तरह सेट करें कि नींद 7 से 9 घंटे की हो।

एक निष्कर्ष के रूप में

शारीरिक गतिविधि, जिसका उल्लेख पहले किया गया था, स्ट्रोक के विकास को रोकने में भी मदद करती है, लेकिन केवल तभी जब शरीर का कोई अधिक काम न हो। इसके अलावा, यदि आप भारोत्तोलन में शामिल हैं, तो बेहतर है कि इस तरह के शौक में शामिल न हों। अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए सप्ताह में 2-3 बार जिम जाना काफी है। इससे शरीर के सभी अंगों में रक्त प्रवाह बेहतर होगा। आराम के दिनों में, आप केवल लंबी पैदल यात्रा पर जा सकते हैं ताजी हवा- फायदा ही होगा। यदि ऐसा हुआ है और आप सबसे पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में नहीं रहते हैं, तो निवारक उपाय के रूप में सलाह दी जाती है कि वर्ष में कम से कम एक बार पहाड़ों या समुद्र में छुट्टी पर जाएं। पहाड़/समुद्री हवा फेफड़ों को शुद्ध करेगी और स्ट्रोक के विकास को रोक देगी।

जैसा कि आप जानते हैं, स्ट्रोक और अन्य बीमारियाँ उन लोगों के लिए भयानक नहीं होती हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। आपको अपने शरीर को बुढ़ापे में नहीं, बल्कि कम उम्र से ही सख्त करना शुरू करना होगा, खासकर अगर परिवार को पहले भी स्ट्रोक का दौरा पड़ चुका हो। बुरी आदतों को छोड़ना, स्वस्थ भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

भी बचना है तनावपूर्ण स्थितियां, इसलिए यदि आप काम करते हैं, उदाहरण के लिए, कैशियर के रूप में राजकीय बैंक, फिर एक संभावित स्ट्रोक को रोकने के लिए, काम के स्थान को एक शांत जगह में बदलने की सलाह दी जाती है।

वीडियो - इस्केमिक सेरेब्रल स्ट्रोक

और स्ट्रोक अचानक नहीं होता है।
आप इसके बारे में शायद ही सोचते हों, लेकिन 35-64 आयु वर्ग की महिलाओं में उसी उम्र के पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है। स्ट्रोक से महिला मृत्यु दर भी अधिक है: आंकड़ों के अनुसार, 60% मामलों में रोगी की मृत्यु हो जाती है। स्ट्रोक के दौरान शरीर का क्या होता है? मस्तिष्क के किसी खास हिस्से में रक्त प्रवाह कम हो जाता है या पूरी तरह रुक जाता है। यह तब होता है जब रक्त का थक्का मस्तिष्क (इस्केमिक स्ट्रोक) में धमनी या केशिका को अवरुद्ध कर देता है या मस्तिष्क में रक्त वाहिका फट जाती है और रक्तस्राव (रक्तस्रावी स्ट्रोक) हो जाता है। दोनों ही मामलों में, मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र में कोशिकाएं ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद कर देती हैं और मरने लगती हैं। महिलाओं को बीमार होने का अधिक खतरा क्यों है? प्रमुख कारणों में से एक है अधिक वज़नजो जोखिम को कई गुना बढ़ा देता है। इसीलिए ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल और पल्स रेट पर नजर रखना बहुत जरूरी है। यदि आप थोड़ा अधिक वजन वाले हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको स्ट्रोक का खतरा है। और, अगर डॉक्टर का फैसला है कि आप जोखिम में हैं, तो आपको अपनी जीवनशैली बदलने और इलाज कराने की जरूरत है। सबसे गंभीर गलतियों में से एक यह मान लेना है कि स्ट्रोक अचानक होता है। वास्तव में, पूर्वापेक्षाएँ धीरे-धीरे बनती हैं, कभी-कभी कई वर्षों में। और मरीज खुद को बीमारी से बचाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो दिमाग के लिए अच्छे हों।
सबसे ज्यादा प्रभावी साधनस्ट्रोक की रोकथाम किसी भी में बेची जाती है किराने की दुकानऔर इसमें एक पैसा खर्च होता है - यह एक साधारण चुकंदर है। यह जड़ वाली फसल नाइट्राइट से भरपूर है - पदार्थ जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि चुकंदर मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है और युवा रक्त वाहिकाओं के विकास को भी उत्तेजित कर सकता है। इसलिए अपने आहार में चुकंदर को शामिल करें और इसका पालन करें सरल नियम पौष्टिक भोजन: अधिक सब्जियां, फल, मछली, लीन मीट, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा खाएं। और चीनी और जंक फूड का सेवन कम से कम करें।

नमक के शेकर को टेबल से हटा दें।
प्लेट में तैयार पकवान में नमक डालने की आदत सबसे खतरनाक में से एक है। अधिक नमक उच्च रक्तचाप का कारण बनता है, और इससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आजकल ज्‍यादातर महिलाएं चीनी की मात्रा का ध्‍यान रखती हैं, लेकिन नमक पर कम ही ध्‍यान देती हैं। इस बीच, फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन, किराने का सामान फास्ट फूडसचमुच नमक से भरा हुआ! सॉसेज, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, फ्रोजन पिज्जा और लसग्ना ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे हम सभी को लिंग और उम्र की परवाह किए बिना बचना चाहिए। अनुशंसित मानदंड से अधिक न करने का प्रयास करें - प्रति दिन 5-6 ग्राम नमक (1 चम्मच)।

स्ट्रोक के मुख्य लक्षण याद रखें।
में से एक संभावित लक्षणएक स्ट्रोक हाथ और पैरों में सनसनी का नुकसान होता है, जो अक्सर एक तरफ होता है। लेकिन यह कैसे समझें कि क्या किसी व्यक्ति को वास्तव में स्ट्रोक हुआ था या उसने सपने में अपने पैर को आराम दिया था? इसके अलावा, अल्पकालिक इस्केमिक विकारों (माइक्रोस्ट्रोक) के साथ, एक व्यक्ति केवल कमजोरी और सिरदर्द की शिकायत कर सकता है। इसका पता कैसे लगाएं? 4 मुख्य लक्षण याद रखें।
मुस्कान। एक स्ट्रोक के साथ, यह एक वक्र बन जाता है: मुंह का एक कोना ऊपर उठता है, दूसरा नीचे गिरता है।
भाषण। आदमी धीरे-धीरे बोलता है, हकलाता है।
हाथ। स्ट्रोक का शिकार व्यक्ति अपने सामने दो हाथ समान रूप से नहीं उठा पाएगा, एक नीचे होगा।
जीभ। यह विषम दिखती है या एक तरफ गिर जाती है।
यदि आप इनमें से कम से कम कुछ संकेतों को अपने या प्रियजनों में देखते हैं, तो आपको जल्द से जल्द कॉल करने की आवश्यकता है। रोगी वाहन: यदि आप किसी हमले के बाद पहले तीन घंटों में इलाज शुरू करते हैं, तो ठीक होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक से बचना,
यदि आप जोखिम में हैं। कम से कम आपका एक रक्त संबंधीक्या आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है? आप से पीड़ित हैं उच्च रक्तचाप? क्या आप धूम्रपान करते हैं? क्या डॉक्टरों ने कभी आपको गहरी शिरा के थक्कों का निदान किया है? ये सभी कारक, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग के साथ मिलकर, रक्त के थक्के के गठन का कारण बन सकते हैं, जो एक पोत को रोक सकता है और एक स्ट्रोक भड़काने कर सकता है। गर्भ निरोधकों का चयन करते समय, अपने डॉक्टर से स्ट्रोक की संभावित प्रवृत्ति के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें और किसी भी मामले में, धूम्रपान बंद कर दें।

अपना सिर मत झुकाओ
2-3 मिनट से अधिक समय। यह कशेरुका धमनियों को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करते हैं, और इससे स्ट्रोक हो सकता है। जब आप अपने बालों को धो लें तो नाई की दुकान पर इसे ध्यान में रखें, और मास्क के अंदर जाने तक कुछ मिनटों के लिए सिंक के पास "बैठने" के लिए व्यवस्थित न हों। कुछ मामलों में, रक्त की आपूर्ति तब भी बाधित हो सकती है जब कोई व्यक्ति आतिशबाजी देखता है या लंबे समय तक अपने सिर को पीछे करके बगीचे में काम करता है।

शांत रहें - आपका जीवन इस पर निर्भर करता है।
स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक चीज है पुराना तनाव, जिससे दबाव बढ़ जाता है। यदि आप हर समय किनारे पर रहते हैं, हर दिन शोर-शराबे के साथ अपने परिवार के साथ चीजों को सुलझाते हैं और काम में घबराते हैं, दुखी महसूस करते हैं - इससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। दिन-ब-दिन पुराना तनाव शरीर को कमजोर करता है, उत्तेजित करता है भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर हार्मोन कोर्टिसोल का स्राव बढ़ जाता है, जिससे कोशिका क्षति होती है। अपने मन की स्थिति के प्रति सचेत रहें और इससे आपके शारीरिक स्वास्थ्य को लाभ होगा

ज्यादातर मामलों में, अधिग्रहित बीमारी का परिणाम है गलत छविमानव जीवन। यह अक्सर पीड़ित के गलत कार्यों के कारण होता है, जिसने स्वतंत्र रूप से खुद को इस तरह के विकार में लाया। यदि ऐसी समस्या पहले ही हो चुकी है, तो आपको यह जानना होगा कि दूसरे स्ट्रोक से कैसे बचा जाए। ऐसी स्थिति में, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को जोखिम में न डाला जाए, ताकि एक तीव्र और अचानक विकार की पुनरावृत्ति न हो।

एक नियम के रूप में, बहुत कुछ सीधे रोगी के कार्यों पर निर्भर करता है, यह वह है जिसे तनाव के शरीर से छुटकारा पाने के लिए सभी उपाय करने चाहिए। रूसी वैज्ञानिकों के अनुसार, जिन लोगों को 45 साल की उम्र के बाद स्ट्रोक हुआ है, वे "बंदूक के नीचे" हो जाते हैं, दूसरे स्ट्रोक की संभावना 15 गुना से अधिक बढ़ जाती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि 30% मामलों में उपचार के पूर्ण पाठ्यक्रम के पूरा होने के बाद एक वर्ष से अधिक नहीं होता है।

ब्रेन स्ट्रोक सबसे आम अटैक है, जो 85% में होता है, बाकी मरीज इससे सीधे पीड़ित होते हैं रक्तस्रावी स्ट्रोक. वहीं, 30% से ज्यादा लोग सिर्फ 1 साल के अंदर ही दोबारा मदद के लिए विशेषज्ञों के पास जाते हैं। आवर्तक स्ट्रोक के कारण जीवन की गुणवत्ता में गिरावट (फास्ट फूड और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से संतृप्त) के साथ-साथ तनाव की स्थिति में व्यक्ति के नियमित रहने में निहित हैं।

दुहराव तीव्र लक्षणदूसरों की तुलना में अधिक बार, जिन लोगों में ऑक्सीजन की कमी होती है, जिन्हें मस्तिष्क के जहाजों से संतृप्त किया जाना चाहिए, उजागर होते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एक बार फिर से हमला करने वाले 100 लोगों में से लगभग 70 की मृत्यु हो गई।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम में कई आवश्यक उपाय शामिल हैं। रोगी को न केवल विकार के विकास के कारणों को जानना चाहिए, बल्कि प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में भी सक्षम होना चाहिए। वास्तव में, बर्बाद करने का समय नहीं है, कभी-कभी कुछ मिनट भी भूमिका निभा सकते हैं। विशेष रूप से, यदि कोई बड़ी धमनी में रुकावट है, तो न्यूरॉन्स को पूरी तरह से नष्ट करने में कुछ मिनट लगेंगे। रोगी के दिल का काम ऑक्सीजन के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रक्त वाहिकाओं की आपूर्ति पर निर्भर करता है।

स्ट्रोक की पुनरावृत्ति को प्रभावित करने वाले कारण

सफल होने वाले रोगियों में दूसरे स्ट्रोक की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है। ऐसे लोग अपनी सतर्कता इतनी खो देते हैं कि वे डॉक्टर के नुस्खे को बिल्कुल भी ध्यान में नहीं रखते हैं, आहार का पालन करना बंद कर देते हैं और आवश्यक दवाओं का सेवन करते हैं। अन्य बातों के अलावा, वे लोग जिनकी बुरी आदतें हैं, जो शराब का दुरुपयोग करते हैं, धूम्रपान करते हैं और नशीली दवाओं का सेवन करते हैं, वे तीव्रता को दोहराने के लिए आते हैं।

वे रोगी जो वसायुक्त, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं, मोटापा और दबाव की बूंदों को भी दूसरा स्ट्रोक विकसित होने का खतरा होता है - लक्षण जो रोग के विकास को तेज करते हैं। यहां तक ​​​​कि डॉक्टर की सिफारिशों से थोड़ा विचलन और एक अनुचित रवैया, सब कुछ, पर्यावरण की स्थिति के साथ मिलकर, अनुकूल परिणाम की संभावना कम कर देता है। इसलिए, यहां तक ​​​​कि उन रोगियों को भी जो जल्दी से अपने होश में आए थे, उन्हें यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि दूसरे मामले के बाद सब कुछ काफी सरलता से और बिना किसी निशान के हल हो जाएगा।

निदान और रोकथाम

यदि स्ट्रोक के रूप में इस तरह की बीमारी की पुनरावृत्ति होती है, तो स्थिति का परिणाम केवल रोगी के आसपास के लोगों की गति पर निर्भर करता है। यदि दोबारा हमला होता है, तो आपको पता होना चाहिए कि इसके लक्षण पूरी तरह से उन संकेतों से मेल खाएंगे जो प्रारंभिक हमले के साथ होते हैं। एक नियम के रूप में, रोगी मतली, स्पष्ट चक्कर आना विकसित करता है। इसके अलावा, कोई महसूस कर सकता है गंभीर कमजोरी, उसकी वाणी और दृष्टि बिगड़ जाएगी, उसके चेहरे का हिस्सा शिथिल हो जाएगा। किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए, सभी की अभिव्यक्तियों की तलाश नहीं करनी चाहिए संकेतित लक्षण, यह कम से कम एक समानता खोजने के लिए पर्याप्त है। मुख्य कार्यसहायक - रोगी को लगाने या उसे क्षैतिज स्थिति देने के लिए, जो दबाव को मापेगा। अगर निर्दिष्ट संकेतक 160 मिमी एचजी से अधिक। कला।, देरी न करें, एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

प्राथमिक चिकित्सा, जो स्ट्रोक के बार-बार हमले वाले रोगी को प्रदान की जानी चाहिए

स्ट्रोक के बार-बार होने वाले हमले के लिए रोगी को सावधानी से संभालने की आवश्यकता होती है, जिसे दबाव कम करने के प्रयास में नीचे रखना चाहिए। बारीकियों को नहीं जानना खास व्यक्ति, कुछ दवाओं से एलर्जी की उपस्थिति, आपको उसे ऐसी दवाएं नहीं देनी चाहिए जो उन्होंने पहले नहीं ली हों। यदि पुनरावर्तन के लक्षण हैं, तो रोगी को एस्पिरिन की गोली देना बेहतर होता है, जिसे खूब पानी से धोना चाहिए।

ऐसी स्थिति में जीवन के लिए एक विशिष्ट पूर्वानुमान देना बहुत मुश्किल है, हालाँकि, आप घर पर हमले को कम करने की कोशिश कर सकते हैं, इसके लिए रोगी को यह समझाना आवश्यक है कि उसे गहरी साँस लेनी चाहिए। साथ ही यह बेहद जरूरी है गहरी साँसेंघर के अंदर नहीं, बल्कि बाहर। अस्पताल में भर्ती होने के बाद, समान लक्षणों वाले रोगी की गंभीर जांच की जाती है। उन्हें मस्तिष्क के एमआरआई और ईसीजी के लिए भेजा गया है।

सामान्य रक्त परीक्षण की डिलीवरी के बाद सामने आए संकेतक अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकते हैं। इस घटना में कि उपस्थित चिकित्सक को रक्त के थक्के की उपस्थिति के बारे में पता चलता है, सबसे अधिक संभावना है, जितनी जल्दी हो सके इसे खत्म करने के उपाय किए जाएंगे।

संकेतक प्राथमिक नियंत्रण के अधीन हैं

जानिए कैसे रोका जाए बार-बार आघातमस्तिष्क का, कोई भी व्यक्ति जिसे पहले से ही इसी तरह का दौरा पड़ चुका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उसका भविष्य भाग्य और उसकी स्थिति सीधे रोगी के कार्यों पर निर्भर करती है। सही दृष्टिकोण के साथ, दोबारा हमले की संभावना को कम किया जा सकता है। व्यवहार में, यह साबित हो गया है कि एक प्राथमिक स्ट्रोक जो रोगी के शरीर में गंभीर क्षति नहीं छोड़ता है, अगर यह फिर से होता है, तो नुकसान हो सकता है जिसे बाद में ठीक नहीं किया जा सकता है। यदि दूसरे हमले को रोका नहीं गया, तो मोटर और मानसिक दोनों क्षमताओं को नुकसान पहुंचाना संभव होगा।

बार-बार होने वाली बीमारी के पूर्ववर्ती लक्षण रक्तचाप में उछाल के रूप में प्रकट हो सकते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति, विशेष रूप से बुजुर्ग रोगियों के पास अपना ब्लड प्रेशर मॉनिटर हो, जिसके माध्यम से आप नियमित रूप से घर पर दबाव को माप सकते हैं।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक का जोखिम विशेष रूप से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और आदर्श से मामूली विचलन वाले लोगों में अधिक होता है। विशेष रूप से विवेकपूर्ण होना चाहिए जिसका ऊपरी संकेतक अक्सर 140 मिमी की पट्टी से अधिक होता है। और निचला एक - 90 मिमी। आरटी। कला। यदि दबाव में वृद्धि समय-समय पर देखी जाती है, तो आप धन ले सकते हैं जो इस सूचक को सामान्य करने में मदद करेगा। हालांकि, अनपढ़ खपत के साथ विभिन्न दवाएंसबसे सुखद परिणाम संभव नहीं है, किसी भी बीमारी की स्थिति में, तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। कुछ मामलों में, पर स्थापित प्रारम्भिक चरणएथेरोस्क्लेरोसिस डॉक्टरों को जितनी जल्दी हो सके प्रतिक्रिया देने और लिखने में मदद करता है उचित उपचारअस्पताल में।

औषधि के रूप में आहार

बार-बार होने वाले इस्केमिक स्ट्रोक को रोकने के लिए, जिसके परिणाम केवल अपूरणीय हो सकते हैं, वाहिकाओं को साफ रखने के लिए यथासंभव उपाय करना आवश्यक है। यदि वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल और सजीले टुकड़े से नहीं भरा जाता है, तो हमले की पुनरावृत्ति का जोखिम कम हो जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल जंक फूड को आहार से बाहर करने की आवश्यकता है। निषिद्ध खाद्य पदार्थों में मीठा, वसायुक्त, तला हुआ, मैदा सब कुछ शामिल है। असीमित मात्रा में अंडे और लीवर का सेवन करना अवांछनीय है। धूम्रपान और शराब से पूरी तरह बचना बेहतर है, शरीर को पूरक आहार में निहित विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरना।

रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, प्रतिदिन अनार या कीवी को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। पोषण विशेषज्ञ अंकुरित गेहूं रोगाणु और साइट्रस फलों के लाभों पर ध्यान देते हैं, जो रक्त को साफ करते समय कोलेस्ट्रॉल के शरीर को साफ कर सकते हैं। कोई कम उपयोगी ताजा रस नहीं घर का पकवानजिसमें थोड़ी मात्रा में जैतून या अलसी का तेल मिलाया जाता है।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक के कारणों को जानकर आप बजटीय निवारक दवाओं का सेवन शुरू कर सकते हैं। सबसे सरल और उपयोगी औषधि"एस्पिरिन" बन सकता है, जिसे प्रतिदिन एक चौथाई टैबलेट के उपयोग की सलाह दी जाती है। केवल एक चीज जो अल्सर या अन्य पेट की समस्याओं से पीड़ित लोगों को पता होनी चाहिए कि साइट्रस फल और एस्पिरिन के सेवन को बाहर रखा जाना चाहिए। औषधीय उत्पाद"कैविंटन"।

हम शरीर को मध्यम तनाव में लाकर अधिभार से बचाते हैं

कोई भी जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, इस बारे में बात कर सकता है कि किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए और दूसरे स्ट्रोक से कैसे बचा जाए। एक अनकहा नियम है, जिसके अनुसार शरीर को अधिभारित किए बिना काम करना और केवल लाभ के साथ आराम करना आवश्यक है। अगर हम बुजुर्गों के बारे में बात कर रहे हैं, तो कई गर्मियों के निवासी जो लगभग बिस्तरों में सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं वसंत की शुरुआत मेंदेर से शरद ऋतु तक, मुख्य जोखिम समूह का गठन करें, जिससे आपके शरीर को अधिक काम करना पड़े।

खुशी के लिए किए गए काम से बेहतर कुछ नहीं है। वहीं, बाहर ज्यादा समय बिताते हुए आपको दिन में 5 घंटे से ज्यादा काम नहीं करना चाहिए। साथ ही, आपको चिकित्सीय अभ्यास करते हुए कम से कम 15 मिनट के लिए नियमित रूप से काम में ब्रेक लेना चाहिए।

निष्कर्ष

यदि स्ट्रोक के पहले लक्षण आने में देर नहीं लगी, तो प्रत्येक पीड़ित को पता होना चाहिए कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए। मस्तिष्क की एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति को कई संकेतों से पहचाना जा सकता है। विशेष रूप से, हम दबाव बढ़ने, खराब रक्त परीक्षण, साथ ही सामान्य थकान और अधिभार के बारे में बात कर रहे हैं। हमले की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, रोगी को सेवन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। दवाइयाँ, डॉक्टर के शेड्यूल और नुस्खे के अनुसार ही दवाओं का सेवन करना।

अगर योजना बनाई जाए तो दूसरे स्ट्रोक के हमले से बचा जा सकता है आवश्यक परीक्षा, अपने आहार की निगरानी करें, बुरी आदतों को खत्म करें। एक सक्रिय जीवन शैली, अधिभार से रहित और गंभीर तनाव कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है।

स्थिति को दोहराने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए, मामूली लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि रोगी 3 घंटे के ब्रेक के बाद समय पर डॉक्टर से परामर्श करने में कामयाब हो जाता है, तो स्ट्रोक के परिणामों को 90% संभावना के साथ ठीक किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे समय में पीड़ित का स्वास्थ्य काफी हद तक दूसरों की प्रतिक्रिया की गति पर निर्भर करता है।

आंकड़ों के मुताबिक, हर पांचवें मरीज की मौत स्ट्रोक से होती है। यह असामयिक सहायता या पहले को पहचानने के लिए अपर्याप्त जागरूकता के कारण है चेतावनी के संकेतबीमारी। स्ट्रोक की रोकथाम जोखिम को 80% तक कम करने में मदद करती है।

रोग हमेशा घातक नहीं होता है, लेकिन अधिकांश जीवित रहते हैं गंभीर उल्लंघनस्वास्थ्य। इन रोगियों को दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होती है।

लेख रोग की समय पर रोकथाम के लिए मुख्य स्थिति के रूप में स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करेगा।

यह एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण के उल्लंघन से जुड़ी है। रोग दो प्रकार के होते हैं: रक्तस्रावी और इस्केमिक। पहले मामले में, रोगी के मस्तिष्क के जहाजों का टूटना होता है, जिसके बाद रक्तस्राव होता है। इस्केमिक स्ट्रोक में, रक्त वाहिकाओं की रुकावट या ऐंठन होती है।

आंकड़ों के अनुसार, नाममात्र रक्तस्रावी रूप सबसे आम है, अगर किसी व्यक्ति को समय पर प्राथमिक उपचार नहीं दिया जाता है तो इसके गंभीर परिणाम होते हैं। सबसे अधिक बार, चोटी की घटना वसंत के मौसम में होती है। इस्केमिक स्ट्रोक मुख्य रूप से खराब बुनियादी परिसंचरण कार्यों से जुड़ा हुआ है।

रक्त वाहिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन ले जाता है और पोषक तत्त्वमस्तिष्क सहित विभिन्न अंगों के लिए। यदि यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो इसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, और इस्किमिया शुरू हो जाता है। बहुत महत्वपूर्ण स्थानइन रोगों की रोकथाम में मस्तिष्क के आघात की रोकथाम है।

किसे खतरा है

निम्नलिखित श्रेणियों के रोगियों में स्ट्रोक का एक बढ़ा हुआ जोखिम नोट किया गया है:

• कम इंसुलिन उत्पादन (मधुमेह), उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और धमनी उच्च रक्तचाप के साथ;
• एक आनुवंशिक गड़बड़ी के साथ, खासकर अगर स्ट्रोक की रोकथाम के उपायों का पालन नहीं किया जाता है;
• बुजुर्ग लोग (55 वर्ष के बाद)।

स्ट्रोक की समय पर रोकथाम नकारात्मक परिणामों से बच जाएगी।

मुख्य कारण और उत्तेजक कारक

स्ट्रोक से कैसे बचें? सबसे पहले, रोग के विकास के लिए जोखिम कारकों के समूहों से निपटना आवश्यक है:

• पूर्वाभास। इसमें व्यक्ति की उम्र और आनुवंशिकता शामिल है। इन कारकों को समायोजित नहीं किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पुरुषों में स्ट्रोक अधिक होता है प्रारंभिक अवस्थामहिलाओं की तुलना में;
• व्यवहार। इस मामले में, विकास के कारण बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग), अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली, दीर्घकालिक दवाएं आदि हैं। एक व्यक्ति का इन कारकों पर सीधा प्रभाव पड़ता है और उन्हें अच्छी तरह से बदल सकता है;
• चयापचय। इस मामले में, मुख्य कारण ऐसी बीमारियां हैं जो उल्लंघन का परिणाम हैं चयापचय प्रक्रियाएंमानव शरीर में (मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, कुछ, आदि)।

डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में रोग संवहनी विकृति के कारण होता है (उदाहरण के लिए, लिपिड चयापचय में विफलता के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास)।

रक्तचाप का सामान्य स्तर 120/80 होता है। आधुनिक दुनिया में, जब कोई व्यक्ति जीवन की उन्मत्त गति के प्रभावों से पीड़ित होता है, तो युवा लोगों को अक्सर रक्तस्रावी प्रकार के स्ट्रोक का निदान किया जाता है। यदि किसी मरीज को लगातार उच्च रक्तचाप बना रहता है, तो इसमें थोड़ी सी भी कमी होने पर, मस्तिष्क इस्केमिक हमलों से गुजरता है, परिणामस्वरूप।

स्ट्रोक की रोकथाम

स्ट्रोक को कैसे रोका जाए, इसका सवाल सबसे अधिक प्रासंगिक है विभिन्न समूहजनसंख्या। सभी निवारक उपायदो मुख्य श्रेणियों में आते हैं:

• प्राथमिक - रोग के विकास के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से;
• माध्यमिक, जिसमें पैथोलॉजी के अंतर्निहित कारण को खत्म करने के उपाय शामिल होने चाहिए।

रोकथाम में दौरा शामिल है चिकित्सा संस्थान, घर पर दवाएँ लेना या उपयोग करना पारंपरिक औषधि. आइए प्रत्येक बिंदु पर अधिक विस्तार से विचार करें।

नियमित परीक्षा

सेरेब्रल स्ट्रोक को कैसे रोकें? ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, आपको नियमित निरीक्षण से गुजरना होगा, जो स्थापित करने में मदद करेगा संभावित विचलन.

स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम निकट से संबंधित है और इसमें शामिल हैं:

• सिर की रक्त वाहिकाओं का एमआरआई और सीटी डायग्नोस्टिक्स, जो संभावित एन्यूरिज्म या विकृतियों का पता लगाने में मदद करता है। इन रोगों की कपटीता इस तथ्य में निहित है कि वे रक्तस्राव के क्षण तक किसी भी तरह से प्रकट नहीं होते हैं;
• लिपिड के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्तदान करना। एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त में कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के कारण होता है, यह तथाकथित संवहनी सजीले टुकड़े के गठन के साथ होता है जो सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करता है;
• रक्तचाप की निगरानी आपको संभावित विचलन स्थापित करने की अनुमति देती है सामान्य मूल्य. इस मामले में, डॉक्टर दवाओं को स्थिर करने की सलाह देता है;
• निरंतर तनाव में, इसे लेना आवश्यक है शामकया हल्के एंटीडिप्रेसेंट, जो स्ट्रोक के लिए उत्कृष्ट निवारक दवा हैं;
• मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से स्ट्रोक और दिल के दौरे के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

इस बीमारी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, सभी बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब पीने) को सीमित करने, खेल खेलने और सही खाने की सिफारिश की जाती है। के बारे में अतिरिक्त तरीकेरोगी के इतिहास के आधार पर डॉक्टर द्वारा शोध का निर्णय लिया जाता है।

दवाएं

स्ट्रोक से बचाव कैसे करें दवाई से उपचार? इस मामले में रोकथाम में ड्रग्स लेना शामिल है जो रक्त में लिपिड स्तर और ग्लूकोज में परिवर्तन, दबाव बढ़ने और रक्त के थक्के विकारों को रोकता है। आइए प्रत्येक बिंदु पर अधिक विस्तार से विचार करें।

आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा लेने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी नियमित रूप से व्यायाम करना, अपने वजन को नियंत्रित करना और बुरी आदतों को छोड़ देना ही काफी होता है। दवाओं के बीच, डॉक्टर निम्नलिखित भेद करते हैं:

• स्टैटिन लेने से आप उन एंजाइमों को अवरुद्ध कर सकते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के निर्माण में योगदान करते हैं;
• एंटीऑक्सिडेंट एथेरोजेनिक लिपोप्रोटीन के ऑक्सीकरण को रोकते हैं और "उपयोगी" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं। फाइब्रेट्स में समान संपत्ति होती है;
• अंगों द्वारा पित्त अम्लों के अवशोषण की प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करने के लिए जठरांत्र पथविशेष तैयारी का उपयोग करें - अनुक्रमक;
• मछली का तेल रक्त के रियोलॉजिकल कार्यों को बढ़ाने के लिए निर्धारित है;
• निकोटिनिक एसिड युक्त दवाएं ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के लिए ली जाती हैं।

रोगियों में ग्लूकोज नियंत्रण दवाओं का उपयोग किया जाता है मधुमेह. इनमें इंसुलिन, एंटीरैडमिक और एंटीजाइनल एजेंट शामिल हैं। वे कार्डियक पैथोलॉजी के उपचार में मदद करते हैं और स्ट्रोक की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करते हैं।

140 से ऊपर रक्तचाप की रीडिंग के साथ, रोगियों को विशेष स्थिरीकरण दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो स्ट्रोक सहित कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम कर सकती हैं:

• मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाएं, जो परिसंचारी रक्त की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं;
• दवाएं जो रक्त वाहिकाओं (एसीई अवरोधक) की दीवारों को संकीर्ण करने वाले पदार्थों को अवरुद्ध करती हैं;
• हृदय ताल (बीटा-ब्लॉकर्स) को सामान्य करने के लिए दवाएं;
• कैल्शियम विरोधी, रक्त वाहिकाओं को फैलाना;
• हृदय गति को कम करने के लिए और किडनी खराबसार्टन्स के समूह से दवाओं का उपयोग करें।

एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान करते समय, रक्त के थक्के के कार्य की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, इससे घनास्त्रता के विकास का जोखिम कम हो जाएगा।

• एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल;
• थक्कारोधी;
• क्लोपिडोग्रेल हाइड्रोसल्फेट।

चिकित्सक प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से ड्रग थेरेपी के पाठ्यक्रम और अवधि को निर्धारित करता है। दवाओं को निर्धारित योजना के अनुसार लेना बहुत महत्वपूर्ण है, केवल इस मामले में निवारक उपायों को प्रभावी माना जाएगा।

लोक उपचार

लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम में विभिन्न प्रकार के संक्रमण और काढ़े लेना शामिल है औषधीय पौधे. सबसे लोकप्रिय पर विचार करें:

• स्प्रूस कोन पर आधारित अल्कोहल इन्फ्यूजन। ऐसा करने के लिए, आपको मध्यम आकार के 5 शंकुओं की आवश्यकता है, 0.5 लीटर 70% इथेनॉल डालें। एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह जोर दें। उपचार हर छह महीने में किया जाता है। खाने के बाद सुबह 1 चम्मच टिंचर का प्रयोग करें;
• सोफोरा जपोनिका की मिलावट। संयंत्र और इथेनॉल का प्रतिशत 1:5 है। एक अंधेरी जगह में कम से कम 3 दिन जोर दें। भोजन के बाद दिन में 4 बार 20 बूंद लें। यह उपकरण रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है;
• एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 नींबू और एक नारंगी उत्साह के साथ पास करें। परिणामी द्रव्यमान में थोड़ा शहद जोड़ें। 1 चम्मच सुबह खाना खाने के बाद सेवन करें। यह उपायरक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद;
• ताजा अदरक की जड़ पर आधारित पेय। यह चाय या काढ़ा हो सकता है। सूखे रूप में, खाना पकाने के दौरान इस घटक को व्यंजन में जोड़ा जाता है;
• लहसुन और नींबू को समान अनुपात में ज़ेस्ट के साथ पीसें, शहद की समान मात्रा डालें। प्रतिदिन 1 चम्मच सेवन करें। यह उपकरण रक्त वाहिकाओं को अच्छी तरह से साफ करता है, आपको इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ जीवन शैली

उचित पोषण और आहार दोनों पहले स्ट्रोक को रोकने और दोबारा होने से रोकने में मदद करेंगे। किसी भी बुरी आदत को बाहर रखा गया है। धूम्रपान से रक्त के थक्कों और रक्त वाहिकाओं के फटने का खतरा बढ़ जाता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, इसमें शामिल उत्पादों को बाहर रखा गया है।

आपको अपने आहार को फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों (दलिया, ताजी सब्जियां और फल, आदि) से समृद्ध करने की आवश्यकता है। उपयोग करना बेहतर है जतुन तेलपशु वसा का सेवन सीमित करें। लीन मीट और मछली को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। हर 4 साल में कम से कम एक बार कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए।

स्वस्थ आहार के अलावा, आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है शारीरिक व्यायामसुबह उठने के बाद और दिन के अंत में।

ताजी हवा में अधिक बार टहलना, पूल या जिम जाना बहुत उपयोगी है। साथ ही, रक्त परिसंचरण विकारों को भड़काने वाले मजबूत भार से बचा जाना चाहिए। इस प्रकार, अपनी जीवन शैली को समायोजित करके, आप स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

दूसरे स्ट्रोक को कैसे रोकें

तो, स्ट्रोक को रोकने के तरीके के बारे में जानकारी ऊपर वर्णित है। हालांकि, अगर बीमारी ठीक हो गई है तो आपको सतर्कता नहीं खोनी चाहिए। बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है। यह रोगियों की आधी महिला के लिए विशेष रूप से सच है। वे बहुत बार होते हैं लंबे समय तकमौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करें, जो रोग के विकास के कारणों में से एक हैं।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान, रोगियों को रक्तचाप में तेज उछाल का अनुभव होता है, जिससे अक्सर रक्त वाहिकाओं का टूटना होता है। रजोनिवृत्ति की अवधि अक्सर माइग्रेन और दबाव की बूंदों के साथ होती है। इसलिए महिलाओं को शरीर में होने वाले किसी भी विकार की रोकथाम और उपचार के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

एक स्ट्रोक के बाद, दूसरा विकसित होने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। माध्यमिक स्ट्रोक की रोकथाम में शामिल हैं:

• तम्बाकू उत्पादों और अन्य बुरी आदतों से इनकार;
• एक सख्त आहार का पालन करना जिसमें तली हुई और वसायुक्त सब कुछ शामिल नहीं है;
• मस्तिष्क की ऐंठन को रोकने के लिए निरंतर दबाव नियंत्रण।

एक स्ट्रोक के बाद पहले वर्ष के दौरान, एक रोगी को नियमित रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए, पुनर्वास अवधि की सभी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• दवाएं लें;
• स्वस्थ भोजन;
• नियमित व्यायाम करें, ताजी हवा में टहलें;
• प्राथमिक उपचार की दवाएं हमेशा अपने पास रखें;
• सभी आवश्यक परीक्षण करें।

इन सरल नियमों का पालन करके आप पुनरावृत्ति के जोखिम को कई गुना कम कर सकते हैं।

निष्कर्ष

स्ट्रोक एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है, जिसका समय पर इलाज न होने पर विकलांगता या मृत्यु हो जाती है।

स्ट्रोक की रोकथाम करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके लिए नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और पोषण, नियमित व्यायाम और कुछ दवाएं लेना।

उल्लंघन के समय पर निदान के लिए विशेषज्ञों द्वारा परीक्षाओं से गुजरना और सभी परीक्षणों को पास करना आवश्यक है।

ओएनएमके - खतरनाक स्थितिजिसके परिणामस्वरूप अक्सर रोगी की विकलांगता या मृत्यु हो जाती है। चिकित्सा में, स्ट्रोक की रोकथाम खेलती है महत्वपूर्ण भूमिका, क्योंकि जोखिम वाले रोगियों की समय पर पहचान और उत्तेजक कारकों को खत्म करने से पैथोलॉजी के विकास को रोकने में मदद मिलती है। विचार करें कि स्ट्रोक का कारण क्या है और मस्तिष्क के ऊतकों के तीव्र इस्किमिया के विकास से कैसे बचा जाए।

कारक जो स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाते हैं

मस्तिष्क के ऊतकों के बाद के इस्किमिया के साथ तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना रुकावट के कारण होती है नसथ्रोम्बस या एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका। थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के निम्नलिखित कारण हैं:

• हाइपरटोनिक रोग;
• जहाजों पर एथेरोस्क्लोरोटिक जमा:
• अधिक वजन;
• भावनात्मक अधिभार और लगातार तनाव;
• मधुमेह;
• हाइपोडायनामिया;
• धूम्रपान;
• शराब का दुरुपयोग।

कम सामान्यतः, सीवीए के कारण हैं:

• दिल के रोग;
• उच्च रक्त के थक्के;
• रक्त प्रवाह की पैथोलॉजिकल धीमा;
• लिपिड चयापचय विकार;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

महत्वपूर्ण रूप से तीव्र इस्किमिया उम्र के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। 40 से अधिक पुरुषों और 50 से अधिक महिलाओं में स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम उत्तेजक कारकों के प्रभाव को खत्म या कम करना है। आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि स्ट्रोक से खुद को कैसे बचाएं। डॉक्टर किसी व्यक्ति को होने वाली बीमारियों को ध्यान में रखते हुए निवारक उपायों का चयन करेगा।

निवारक उपायों के प्रकार

इस्केमिक स्ट्रोक की रोकथाम 2 प्रकार की होती है:

• प्राथमिक।व्यक्ति को पैथोलॉजी के विकास का खतरा है और इस मामले में डॉक्टर स्ट्रोक से बचने के तरीके के बारे में सिफारिशें देते हैं।
• माध्यमिक।पहले से ही एक तीव्र इस्केमिक हमला हो चुका है और स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम का उद्देश्य रोग की संभावित पुनरावृत्ति को रोकना है।

साथ ही, रोगी के लिंग को ध्यान में रखते हुए निवारक उपाय किए जाते हैं:

• पुरुषों में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम उचित पोषण, जीवन शैली के सामान्यीकरण और बुरी आदतों की अस्वीकृति पर केंद्रित है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि खानपान के बिंदुओं पर भोजन करते हैं, वसायुक्त भोजन करना पसंद करते हैं, शराब पीते हैं और बिना आराम के काम करते हैं।
• महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम जीवनशैली की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए की जाती है। सुंदर महिलाएं डाइटिंग और फिगर बनाए रखने के दौरान शायद ही कभी वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करती हैं, लेकिन वे तनाव के प्रति अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करती हैं, चिंता और चिंता की संभावना अधिक होती है, और गर्भनिरोधक भी लेती हैं।

जब बीमारियों या उत्तेजक कारणों की पहचान की जाती है, तो एक व्यक्ति, स्ट्रोक को रोकने के तरीकों की सिफारिश करता है, उसे एक मेमो दिया जाता है जो पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए मुख्य युक्तियों का वर्णन करता है।

रोकथाम कैसे की जाती है?

प्राथमिक और द्वितीयक निवारक उपाय लगभग समान हैं। उनका उद्देश्य उत्तेजक कारणों को समाप्त करना या उन कारकों के हानिकारक प्रभावों को कम करना है जिन्हें हटाया नहीं जा सकता है।

रोकथाम में उपायों का एक सेट होता है:

• खाने की आदतों में बदलाव;
• हाइपोडायनामिया के खिलाफ लड़ाई;
• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• स्वागत दवाएं.

खाने की आदतों में बदलाव

स्ट्रोक को रोकने के लिए, आहार की समीक्षा करना आवश्यक है। मेनू को संकलित करते समय, इसे वरीयता दें:

• सब्ज़ियाँ;
• जामुन;
• फल;
• पागल;
• मछली।

धीमी कुकर में खाना बनाना या बेक करना बेहतर है - तलने के दौरान भोजन में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल दिखाई देता है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि किशमिश, केले, शकरकंद और टमाटर के लगातार सेवन से तीव्र इस्किमिया विकसित होने का खतरा 20% तक बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूचीबद्ध उत्पादों में शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीपोटैशियम।

लेकिन सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम पोषण के संतुलन में परिलक्षित नहीं होनी चाहिए। दैनिक भोजन के सेवन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की आवश्यक मात्रा होनी चाहिए।

हाइपोडायनामिया के खिलाफ लड़ाई

व्यस्त आधुनिक आदमी गतिहीन कार्यऑफिस में खेल-कूद के लिए समय कम ही निकाल पाते हैं। घर पहुंचकर महिलाएं अपार्टमेंट में खाना बनाना और साफ करना शुरू कर देती हैं, पुरुष कंप्यूटर पर या टीवी के सामने "आराम" करना पसंद करते हैं और इससे रक्त का ठहराव और रक्त के थक्कों का निर्माण होता है।

स्ट्रोक को रोकने के तरीकों में से एक मध्यम शारीरिक गतिविधि है। लेकिन खेल चुनते समय, यह याद रखना चाहिए कि अत्यधिक शारीरिक व्यायामहाइपोडायनामिया से कम हानिकारक नहीं। डॉक्टर सलाह देते हैं:

• तैरना;
• योग
• चिकित्सा जिम्नास्टिक;
• साइकिल चलाना;
• लंबी दूरी पर पैदल चलना।

यदि आपके पास व्यायाम करने का समय नहीं है, तो काम पर जाने और वापस जाने का विकल्प है। इस तरह की सैर से न केवल रक्त वाहिकाएं मजबूत होंगी और समग्र रक्त प्रवाह में सुधार होगा, बल्कि स्वर भी बढ़ेगा।

बुरी आदतों की अस्वीकृति

ये 2 बुरी आदतें रक्त के थक्कों और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के जोखिम को बढ़ाती हैं और नकारात्मक प्रभाव डालती हैं सामान्य हालतजहाजों। स्ट्रोक की रोकथाम शराब और धूम्रपान से परहेज के साथ शुरू होनी चाहिए।

स्ट्रोक को रोकने के लिए दवाएं

विशेष एंटी-स्ट्रोक दवाएं अभी तक नहीं बनाई गई हैं और दवाओं के साथ चिकित्सा की जाती है जो कम कर सकती हैं बुरा प्रभावरोग उत्तेजक के जहाजों पर।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए तैयारी कई समूहों से चुनी जाती है। शरीर में उत्पन्न होने वाले विकारों के आधार पर, वे निर्धारित हैं:

• एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स।वे लंबे समय तक काम करने वाली दवाओं (प्रेस्टारियम, एनैप, लारिस्ता) का उपयोग करते हैं, जो रक्तचाप और शॉर्ट-एक्टिंग (फिजियोटेन्स, कैप्टोप्रिल) में वृद्धि को रोकते हैं - संकटों को रोकने के लिए। उच्च रक्तचाप तीव्र भड़काने वाला एक सामान्य कारक है, और दबाव के सामान्य होने से पैथोलॉजी विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
• मूत्रवर्धक (फ्यूरोसेमाइड, लासिक्स)।दवाएं डाययूरेसिस को बढ़ाती हैं, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाती हैं और सूजन को खत्म करने में मदद करती हैं। वे उच्च रक्तचाप के घातक रूपों के लिए एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी, दिल की विफलता और एडिमा के विकास के साथ अन्य बीमारियों के अतिरिक्त निर्धारित हैं।
• एंटीप्लेटलेट एजेंट (ट्रोम्बो एसीसी, कार्डियोमैग्निल)।गोलियाँ रक्त के थक्के को कम करती हैं, रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं और रक्त के थक्के बनने की संभावना को कम करती हैं।
• स्टैटिन (सिमावास्टेटिन, प्रवास्टैटिन)।एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को रोकने के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए कोलेस्ट्रॉल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाएं और उनके खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, शरीर में होने वाले विचलन को ध्यान में रखते हुए। दवाओं के साथ स्व-दवा अस्वीकार्य है और गंभीर जटिलताओं को भड़का सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अनुशंसित निवारक उपायों का पालन करना आवश्यक है। यदि कोई व्यक्ति गोलियां लेता है, लेकिन धूम्रपान करना जारी रखता है, तो खाएं वसायुक्त खाद्य पदार्थऔर थोड़ा आगे बढ़ें, तो इससे स्ट्रोक से बचने में मदद नहीं मिलेगी।

जोखिम समूहों पर विशेष ध्यान

जोखिम वाले लोगों पर विशेष ध्यान दिया जाता है:

• उच्च संख्या में रक्तचाप में लगातार वृद्धि वाले उच्च रक्तचाप वाले रोगी;
• अनियंत्रित मधुमेह वाले व्यक्ति;
• निदान किए गए हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया वाले लोग।

इसके अलावा, जोखिम समूह में 65 वर्ष से अधिक आयु के सभी रोगी शामिल हैं और बीमारी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति है (करीबी रिश्तेदारों को स्ट्रोक था)।

ऐसे लोगों को नियमित निगरानी रखनी चाहिए:

• ग्लूकोज स्तर;
• कोलेस्ट्रॉल सामग्री;
• रक्त गाढ़ापन।

पर धमनी का उच्च रक्तचापउच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटों के विकास को रोकने के लिए दवाओं का चयन किया जाता है।

अक्सर, जोखिम वाले रोगियों में पहले से ही एक माइक्रोस्ट्रोक होता है, और मस्तिष्क के ऊतकों में विकार जो पहले ही हो चुका होता है अतिरिक्त कारकजोखिम जो तीव्र इस्किमिया की संभावना को बढ़ाता है। जोखिम समूहों के मरीजों को चिकित्सा सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है: ऐसा क्या करें कि कोई स्ट्रोक न हो।

मरीजों को 2 समूहों में विभाजित किया गया है: कुछ स्ट्रोक के विकास से डरते हैं और पैथोलॉजी पर संदेह करते हैं जब भलाई में कोई गिरावट होती है, अन्य उत्पन्न होने वाले लक्षणों की उपेक्षा करते हैं। निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर आपको तुरंत डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• चेतना का बादल;
• बेचैनी की सामान्य भावना;
• माइग्रेन सिरदर्द।

ये लक्षण न केवल तीव्र सेरेब्रल इस्किमिया में होते हैं, बल्कि डायबिटिक प्रीकोमा, मस्तिष्क के ऊतकों के ट्यूमर और कुछ अन्य स्थितियों में भी होते हैं।

स्ट्रोक से बचने के लिए कौन सी जांच करानी चाहिए?एक सूचनात्मक निदान पद्धति सिर का सीटी या एमआरआई है। समय पर निदानस्ट्रोक की घटना को रोकने के तरीकों में से एक के रूप में कार्य करता है - परत-दर-परत स्कैनिंग के साथ, पहले इस्केमिक लक्षण स्ट्रोक के लक्षणों की शुरुआत से एक दिन पहले दिखाई देते हैं।

आवर्ती स्ट्रोक की रोकथाम

आवर्तक इस्केमिक स्ट्रोक की रोकथाम प्राथमिक से कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि किसी व्यक्ति को पहले से ही मस्तिष्क के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति का तीव्र उल्लंघन हुआ है, तो यह तीव्र इस्किमिया के बार-बार होने वाले हमले के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। ऐसे रोगियों के लिए, बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• हाइपोकोलेस्ट्रोल आहार;
• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• वजन नियंत्रण (यदि मोटे हैं, तो आपको वजन कम करने की आवश्यकता है);
• नियमित शारीरिक गतिविधि(व्यायाम चिकित्सा, चलना)।

उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से दवाओं की मदद से आवर्तक स्ट्रोक को कैसे रोका जाए। अधिक बार, रोगियों को एंटीकोआगुलंट्स (रक्त को पतला करने वाली दवाएं) और एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स निर्धारित किया जाता है।

दवा लेने के अलावा, स्ट्रोक के रोगियों को नियमित रूप से अस्पताल में सहायक उपचार से गुजरना पड़ता है। चिकित्सा सिफारिशों और जीवन शैली में परिवर्तन के अनुपालन से बार-बार होने वाले इस्केमिक हमले से बचने में मदद मिलेगी।

ग्रीन फार्मेसी सहायता

लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम एक अच्छा प्रभाव है। में लोग दवाएंस्ट्रोक से बचने के तरीके के लिए कई व्यंजन हैं, निम्नलिखित सबसे लोकप्रिय और किफायती हैं:

• मुसब्बर।एगेव की पत्तियों को काट लें (पौधे की आयु कम से कम 3 वर्ष होनी चाहिए)। पत्तियों का 1 भाग और शहद और कहोर के 2 भाग लें। 5 दिनों के लिए अंधेरे में परिणामी मिश्रण पर जोर दें और भोजन से पहले पहले सप्ताह में एक चम्मच में और अगले में - एक बड़े चम्मच में पिएं। मिश्रण लेने की अवधि 2 महीने है।
• गुलाब और रोवन।चाय की जगह शहद या चीनी मिलाकर काढ़ा बनाकर पिएं।
• सरसों का चूरा।नियमित रूप से सरसों के पैर स्नान करने से रक्त संचार बेहतर होता है, बचाव होता है भीड़और दबाव कम करें। वैरिकाज़ नसों और पैरों के घनास्त्रता के लिए निषिद्ध।
• बिच्छू बूटी।आधा लीटर वोदका के साथ 200 ग्राम ताजा सब्जी कच्चे माल डालें और एक दिन के लिए रोशनी में छोड़ दें, और फिर एक अंधेरी जगह पर रख दें। एक चम्मच सुबह खाली पेट और रात को सोते समय सेवन करें। आसव कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। अधिकतम औषधीय गुणबिछुआ मई में और के लिए दीर्घकालिक उपचारअग्रिम में "दवा" की आवश्यक मात्रा बनाने की सिफारिश की जाती है। जलसेक को एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए।

लेकिन, स्ट्रोक से बचने के तरीके की तलाश में, आपको यह याद रखना चाहिए अपरंपरागत साधनशरीर पर एक सामान्य प्रभाव पड़ता है और हमेशा ली गई दवाओं के अनुकूल नहीं होता है। जलसेक और स्पंज पीने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, अन्यथा स्ट्रोक की रोकथाम अन्य दैहिक रोगों के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है।

स्ट्रोक को रोकने के उपाय सभी के लिए प्रासंगिक हैं आयु के अनुसार समूह. रोग "युवा हो जाता है" और युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में तीव्र इस्किमिया के मामले हैं।

• उचित पोषण।एक संतुलित आहार खुद को बीमारी से बचाने का एक तरीका है। चिकित्सा में, कुछ मामलों का पता चलता है जब सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले लोगों में स्ट्रोक विकसित होता है।
• असाध्य रोगों का समय पर उपचार।उपर्युक्त रोग-उत्तेजक जो मस्तिष्क वाहिकाओं के घनास्त्रता में योगदान करते हैं। दवाओं के नियमित सेवन से पैथोलॉजी का खतरा कम हो जाता है।
• तनाव कारक का उन्मूलन।मनो-भावनात्मक overstrain और तनाव का उल्लंघन मस्तिष्क परिसंचरण. जितना हो सके तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। लेकिन काम पर या घर पर लगातार संघर्ष होने पर खुद को तनाव से कैसे बचाएं? सीखने की कोशिश करें कि स्थिति पर अधिक शांति से कैसे प्रतिक्रिया करें: ऑटो-ट्रेनिंग, मनोवैज्ञानिक से परामर्श या शामक लेने से इसमें मदद मिलेगी।
• जैव रासायनिक संकेतकों का नियंत्रण।यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति जोखिम समूह में शामिल नहीं है, तो भी उसे वार्षिक चिकित्सा परीक्षा की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। रक्त की संरचना में असामान्यताओं का समय पर पता लगाने से पैथोलॉजी के विकास को रोकने में मदद मिलेगी।

बुजुर्गों में स्ट्रोक की रोकथाम लगभग युवाओं की तरह ही होती है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बूढ़े लोग अपनी दवाएं लेना भूल जाते हैं, आहार के उल्लंघन के शिकार होते हैं, स्पर्शशील होते हैं और थोड़ा हिलते-डुलते हैं।

इस मामले में क्या किया जाना चाहिए?बुजुर्ग व्यक्ति के रिश्तेदारों को व्यवहारकुशल होना चाहिए:

• दवाओं के सेवन को नियंत्रित करें;
• घर पर जंक फूड न रखें (यह बेहतर है कि पूरा परिवार एक ही तरह से खाए, एंटी-स्ट्रोक मेनू बच्चों के लिए भी उपयोगी है);
• मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करें (यह निर्धारित करना आवश्यक है कि बूढ़े व्यक्ति की शिकायतों से कैसे बचा जाए);
• ताजी हवा में रहने की निगरानी करें (बेहतर है - एक बुजुर्ग रिश्तेदार के साथ टहलें)।

उपरोक्त का विश्लेषण करते हुए हम यह कह सकते हैं सार्वभौमिक तरीकास्ट्रोक से खुद को कैसे बचाएं - नहीं। मानव शरीरव्यक्तिगत है और यह कहना मुश्किल है कि मस्तिष्क में तीव्र संचलन विकार क्या भड़काएगा। लेकिन स्ट्रोक को रोकने के लिए प्रस्तावित निवारक सिफारिशें पैथोलॉजी के विकास की संभावना को काफी कम कर देती हैं।