गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार: प्रभावी दवाएं और व्यायाम। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से कैसे बचें - घर पर प्रसव की रोकथाम और तैयारी

रोकथाम के बारे में वैरिकाज़ रोगगर्भवती महिलाओं में, सर्जन, फेलोबोलॉजिस्ट ए। बी। कोमारोव कहते हैं:

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों और बवासीर का कारण क्या है?

गर्भवती महिलाएं इस तथ्य के कारण वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होती हैं कि गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन संवहनी स्वर में कमी की ओर जाता है। उसी समय, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए नसों में रक्त रुक जाता है, पैरों पर नीले रंग की माला दिखाई देती है (उदाहरण के लिए, विपरीत पक्षघुटने), उभरे हुए पिंड दिखाई देते हैं। अप्रिय संवेदनाएँअनुपस्थित हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था की अवधि में वृद्धि के साथ, एक खींचने या धड़कते दर्द दिखाई दे सकता है।

वैरिकाज़ नसें पैरों में, मलाशय में (जिस स्थिति में उन्हें बवासीर कहा जाता है), और यहां तक ​​कि योनि क्षेत्र में भी नसों को प्रभावित कर सकती हैं। जैसे-जैसे बच्चा गर्भ में बढ़ता है, इस बीमारी के लक्षण बदतर होते जाते हैं। बढ़ता हुआ गर्भाशय पैल्विक वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाता है, पेट की गुहाऔर पैर।

महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है अधिक वजनगर्भावस्था से पहले भी, ले जाना बड़ा बच्चाया एक से अधिक बच्चे। यह बीमारी विरासत में मिली है। यह आमतौर पर प्रत्येक बाद की गर्भावस्था के साथ आगे बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के विकास को कैसे रोकें?

आहार

कुछ उत्पाद वैरिकाज़ नसों की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं और रोग की प्रगति को रोकते हैं। एक स्वस्थ, संतुलित आहार जिसमें संवहनी-स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हैं, वैरिकाज़ नसों के दर्द से राहत दिलाएगा, लेकिन यदि आप उपरोक्त जोखिम समूहों से संबंधित हैं तो यह इस बीमारी के विकास को नहीं रोकेगा। फाइबर से भरपूर भोजन आपको कब्ज से बचने में मदद करेगा और इस प्रकार बवासीर को रोकेगा।

अध्ययनों से पता चलता है कि बेरी के रस, विशेष रूप से रसभरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और ब्लूबेरी के रस, वैरिकाज़ नसों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी हैं, क्योंकि इनमें रंजक होते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं।
ताजा अनानस भी एक उपयोगी उत्पाद है। इसमें ब्रोमेलैन होता है, एक पदार्थ जो रक्त में फाइब्रिन के स्तर को कम करके रक्त के थक्कों को रोकता है। हालांकि, बहुत ज्यादा उत्तेजित न हों, खासकर यदि आपको गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव हुआ हो, क्योंकि, कुछ रिपोर्टों के अनुसार, ब्रोमेलेन की एक बड़ी मात्रा समय से पहले प्रसव को भड़का सकती है।

सूरजमुखी के बीज और अंकुरित गेहूं को भी आहार में शामिल करना चाहिए। वे विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जिसकी कमी से वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं। कई अध्ययनों ने रक्त वाहिकाओं को अच्छे स्वर में बनाए रखने के लिए लहसुन के लाभों की पुष्टि की है। आप जो व्यंजन पकाते हैं उसमें साबुत छिलके वाली लौंग डालें। यदि आप लहसुन मसाला का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें सक्रिय संघटक एलिसिन हो।

कोशिश करें कि रिफाइंड और प्रोसेस्ड फूड न खाएं। रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। जितना हो सके चाय, कॉफी, कोला और दूध का अधिक सेवन करें, क्योंकि ये पेय वेरिकोज वेन्स के दर्द को बढ़ा सकते हैं और कब्ज पैदा कर सकते हैं, जो बाद में बवासीर को बढ़ा देता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्वस्थ आहार के साथ गुणवत्तापूर्ण मल्टीविटामिन लेने से शरीर को रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं, और वैरिकाज़ नसों की अभिव्यक्तियों को कम करते हैं। विटामिन लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य करा लें।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो कृपया इसे छोड़ने का प्रयास करें। बुरी आदत. धूम्रपान न केवल आपको नुकसान पहुंचाता है पैदा हुआ बच्चा, लेकिन यह भी, अन्य बातों के अलावा, रक्त वाहिकाओं को कमजोर करता है।

अभ्यास

बेशक, गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं का वजन बढ़ता है और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। लेकिन व्यायाम की मदद से आप शरीर की अतिरिक्त चर्बी से बच सकते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और संवहनी स्वर बढ़ा सकते हैं। धीमी गति से चलना, तैरना और गर्भावस्था की फ़िटनेस आपको बनाए रखने में मदद कर सकती है अच्छी बनावट. लेकिन आपको उन खेलों से बचना चाहिए जिनमें पैरों पर अत्यधिक तनाव पड़ता है, जैसे एरोबिक्स, साइकिल चलाना, दौड़ना।

गहरी सांस लेने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और वैरिकाज़ नसों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद मिल सकती है। अपने पैरों को ऊपर करके दिन में 10 मिनट बैठने (या लेटने) की कोशिश करें ताकि आपके पैर आपके कूल्हों से ऊंचे हों। अपने फेफड़ों को हवा से भरने के लिए गहराई से और धीरे-धीरे श्वास लें।
यदि आपके परिवार में बवासीर का इतिहास रहा है या आप इस दौरान बवासीर से पीड़ित रहे हैं पिछली गर्भावस्था, इस बीमारी को बढ़ने से रोकने के लिए मांसपेशियों के व्यायाम आपकी मदद करेंगे पेड़ू का तल.

जैसे-जैसे आपकी मात्रा बढ़ती है, ऐसे कपड़े चुनें जो आकार में उपयुक्त हों। तंग कपड़े, विशेष रूप से कमर क्षेत्र के आसपास (जैसे। सांकरी जीन्स, चड्डी या स्टॉकिंग्स) श्रोणि क्षेत्र में स्थिर प्रक्रियाओं और वैरिकाज़ नसों में वृद्धि की ओर जाता है। कम ऊँची एड़ी के साथ ढीले जूते पहनें। लंबे समय तक स्क्वाट न करें और कभी भी अपने पैरों को क्रॉस न करें।

ये सभी सरल उपाय आपकी मदद करेंगे, सबसे पहले, वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए और दूसरी बात, इसके प्रकट होने पर इसकी अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरएक गंभीर भार से गुजरता है, जिससे स्वास्थ्य की स्थिति में जटिलताओं का विकास हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान सबसे आम समस्याओं में से एक वैरिकाज़ नसें हैं। यदि यह दिखाई दे तो क्या करें, इसे कैसे रोकें और क्या उपाय करें, आप इस लेख से सीख सकते हैं।

वैरिकाज़ नसें क्या हैं और यह कहाँ से आती हैं?

वेन ही नहीं है कॉस्मेटिक दोषबल्कि माँ और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए भी एक बड़ा खतरा है। नेत्रहीन, वैरिकाज़ नसें एक संवहनी नेटवर्क की तरह दिख सकती हैं, त्वचा के माध्यम से पारभासी, या मुख्य नसों का एक मजबूत विस्तार जो त्वचा के ऊपर फैला हुआ है और "कीड़े" जैसा दिखता है।

संवहनी नेटवर्क, एक नियम के रूप में, एक नीले या बैंगनी रंग का होता है, जबकि सूजी हुई और उभरी हुई नसें अलग होती हैं। हरे में. प्रगतिशील वैरिकाज़ नसों के साथ, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या ट्रॉफिक अल्सर विकसित हो सकते हैं, लेकिन सबसे खतरनाक रक्त के थक्कों का गठन होता है, जो बाहर निकलते हैं, ले जाते हैं गंभीर खतरामातृ और भ्रूण जीवन।

इन कारणों से, वैरिकाज़ नसों का उपचार समय पर शुरू करना महत्वपूर्ण है। बीमारी के पाठ्यक्रम और उपचार के बारे में गर्भवती महिलाओं की समीक्षा इतनी अधिक और विरोधाभासी है कि यह इस विकृति पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है।

वैरिकाज़ नसों के विकास का तंत्र निचले छोरों से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन है। यह पता चला है कि रक्त पैरों की ओर बहता है, लेकिन इस तथ्य के कारण वापस नहीं बहता है कि नस कहीं चिपकी हुई है। निचले छोरों में रक्त का ठहराव संवहनी दीवार के दबाव और खिंचाव में वृद्धि को भड़काता है।

जब शिरापरक दीवार खिंच जाती है, तो शिराओं में स्थित वाल्व और शिरापरक रक्त का सही बहिर्वाह सुनिश्चित करना काम करना बंद कर देता है।

रोग के विकास के कारण

महिलाओं में वैरिकाज़ नसें एक अप्रिय घटना है और इसके कारण विकसित हो सकती हैं:

• गर्भावस्था- सबसे सामान्य कारण, जो गर्भवती माताओं में बहुत अशांति का कारण बनता है और कुछ मामलों में स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि एक महिला और बच्चे के जीवन के लिए खतरा बन जाता है;
• तेजी से वजन बढ़ना या अतिरिक्त पाउंड - रखरखाव इष्टतम वजनसभी शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करता है, क्योंकि वसा जमा के अंगों पर अत्यधिक प्रभाव को बाहर रखा गया है;
• गर्भावस्था से पहले उपस्थिति संवहनी नेटवर्क - अनुपस्थिति समय पर उपचारगर्भावस्था से पहले वैरिकाज़ नसें गर्भधारण की अवधि के दौरान निचले छोरों की नसों की स्थिति में एक महत्वपूर्ण गिरावट को भड़काती हैं;
• रोग के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;
• आसीन जीवन शैली- गतिशीलता के अभाव में, पैरों में सूजन, सुन्नता और नसों में सूजन दिखाई देती है; इन परिणामों को खत्म करना मुश्किल हो सकता है, और चिकित्सा हस्तक्षेप की कमी मां और बच्चे के लिए खतरनाक है;
• बार-बार पहनना असुविधाजनक जूतेहाई हील्स पर;
• लंबा धूप सेंकने - पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, त्वचा पतली हो जाती है, जो निचले छोरों के जहाजों की स्थिति पर विकिरण के नकारात्मक प्रभावों में योगदान करती है;
• मजबूत शारीरिक गतिविधि(विशेष रूप से, भारोत्तोलन);
• वैक्सिंग.

सभी कारणों में से गर्भावस्था सबसे आम है। यह विशेष रूप से लागू होता है अंतिम तिमाहीजब वजन तेजी से बढ़ता है, तो परिसंचारी रक्त की मात्रा भी स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है। अनुपालन न करने की स्थिति में उचित पोषणऔर डॉक्टर की अन्य सिफारिशों के साथ, शिरापरक दीवारें अपनी लोच खो देती हैं और त्वचा की सतह के ऊपर फैल जाती हैं।

इसके अलावा, बढ़ता हुआ गर्भाशय मुख्य संवहनी मार्गों पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे वैरिकाज़ नसें होती हैं। आनुवंशिक गड़बड़ी की उपस्थिति में बीमारी का उपचार और रोकथाम शुरू होनी चाहिए युवा अवस्था. यह, सबसे पहले, उचित पोषण, मध्यम व्यायाम, ठंडा और गर्म स्नानऔर आरामदायक जूते और कपड़े पहने।

रोग के लक्षण

यह व्यावहारिक रूप से स्पर्शोन्मुख है, इसलिए आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है अचानक उपस्थितिपैरों में सूजन, दर्द और थकान के साथ-साथ ऐंठन भी। रोग के आगे विकास के साथ, नसों का विरूपण होता है।

गर्भावस्था के दौरान रक्त की बढ़ती मात्रा और लगातार बढ़ता वजन निचले छोरों के जहाजों पर मजबूत दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक दीवार कमजोर हो जाती है और फैल जाती है, और शिरा त्वचा की सतह के ऊपर दृढ़ता से फैलने लगती है। इस प्रकार गर्भावस्था के दौरान पैरों में वैरिकाज़ नसें बनती हैं। एक प्रगतिशील बीमारी के साथ क्या करना है बिना कहना मुश्किल है पूर्ण परीक्षागर्भवती।

शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के साथ, कुछ महिलाओं को रक्त वाहिकाओं में दिखाई देने वाले परिवर्तनों के बिना पैरों में गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को वैरिकाज़ नसों के उन्नत चरण में भी गंभीर संवहनी विकृति के साथ दर्द नहीं हो सकता है। इसलिए, रोग के लक्षण स्वयं को बहुत ही व्यक्तिगत रूप से प्रकट करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में वैरिकाज़ नसें: क्या करें?

रोग के पहले लक्षण या पहले से ही ध्यान देने योग्य जाल और सूजी हुई नसों का पता लगाने के बाद, आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताने की आवश्यकता है। बदले में, उसे एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए और महिला को फेलोबोलॉजिस्ट - एक डॉक्टर जो शरीर के जहाजों के साथ समस्याओं को हल करने में माहिर हैं, को संदर्भित करना चाहिए।

एक पूर्ण परीक्षा के बाद, कोई नसों की स्थिति और वैरिकाज़ नसों के विकास की डिग्री के बारे में निष्कर्ष निकाल सकता है। पहली गर्भावस्था के दौरान, वैरिकाज़ नसें लगभग एक चौथाई गर्भवती महिलाओं में विकसित होती हैं। बाद के गर्भधारण के साथ, वैरिकाज़ नसों के विकास का जोखिम बहुत बढ़ जाता है, और यदि बीमारी का पहले पता चल गया था, तो यह बढ़ जाती है। इसीलिए, उम्र के साथ, एक महिला को अपनी जीवन शैली पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं को जल्दी या बाद में पैरों में वैरिकाज़ नसों के बारे में चिंता होने लगती है। इस बीमारी को रोकने के लिए क्या करना चाहिए, यह विशेष साहित्य में पाया जा सकता है, अनुभवी माताएँबेहतर अभी तक, बस अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

निवारक उपाय बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती महिलाओं पर लागू होने चाहिए। सबसे सरल और पर्याप्त कुशल तरीके सेविशेष मोजा पहन रखा है। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से पेंटीहोज का उपयोग करना बेहतर होता है। केवल एक डॉक्टर को ऐसे कपड़े लिखने चाहिए, क्योंकि उन्हें अपने दम पर चुनना मुश्किल है, विशेष रूप से आपकी स्थिति को देखते हुए, ताकि आपको या आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

वजन बढ़ने पर नजर रखना आवश्यक है, क्योंकि इसमें अत्यधिक और तेजी से वृद्धि से मां के स्वास्थ्य और पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सामान्य हालतबच्चा, और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं के विकास को भी भड़काता है।

अगर आपको अभी भी करना है कब काअपने पैरों पर प्रदर्शन करें, समय-समय पर आपको स्थिर रक्त को फैलाने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर उठने की जरूरत है। वैरिकाज़ नसों के लिए एक विशेष जेल का उपयोग करना उपयोगी होता है, जो पैरों की थकान को दूर करेगा और जहाजों की स्थिति में सुधार करेगा, जिससे शिरापरक दीवार अधिक लोचदार हो जाएगी।

जूते भी आरामदायक होने चाहिए और पैर की थकान का कारण नहीं बनना चाहिए। आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए, पूरी गर्भावस्था के दौरान स्टिलेटोस में, या इसके विपरीत, बैले जूते में सपाट तलवा. पैर के शारीरिक रूप से सही स्थान और उस पर भार के वितरण के लिए, जूते में एक छोटी एड़ी - 3-5 सेमी होनी चाहिए।

वैरिकाज़ नसों का उपचार

केवल एक डॉक्टर वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिला के लिए इष्टतम उपचार और आहार लिख सकता है। किसी भी स्थिति में आपको स्थानीय या आंतरिक वैरिकाज़ नसों के लिए किसी भी विज्ञापित उपचार को अपने दम पर नहीं खरीदना और उपयोग करना चाहिए, आप अपने दम पर वैरिकाज़ नसों के लिए पेंटीहोज़ भी चुन सकते हैं, यह सब एक विकासशील बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, कई दवाएं contraindicated हैं, इसलिए स्थानीय जोखिम के लिए मलहम, जैल या लोक उपचार को प्राथमिकता दी जाती है। आंतरिक उपयोग की तैयारी केवल वैरिकाज़ नसों की जटिलताओं की उपस्थिति में निर्धारित की जाती है, या जब रोग उन्नत चरण में होता है।

डॉक्टर, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, गर्भावस्था और आनुवंशिकता के पाठ्यक्रम की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उपयुक्त दवाओं का चयन करेंगे जो किसी विशेष मामले में सबसे बड़ी प्रभावशीलता प्रदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, लोक दवाएं बहुत लोकप्रिय हैं, उदाहरण के लिए, वैरिकाज़ नसों के लिए चेस्टनट टिंचर। जब विशेष रूप से चल रहे फॉर्मवैरिकाज़ नसों को सर्जरी से गुजरने की अनुमति है। हालांकि, यह जीवन के लिए वास्तविक खतरे के मामले में ही उचित है। गर्भवती महिला का 6 माह तक ही ऑपरेशन किया जा सकता है। यह विशेष समाधानों की मदद से नस स्क्लेरोटेशन करने में भी प्रभावी है।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार के लिए लोक तरीके

हर समय लोग अधिक भरोसा करते थे लोक तरीकेइलाज। वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए, इसके आधार पर लोशन और कंप्रेस बनाना प्रभावी है औषधीय जड़ी बूटियाँ. हालांकि, किसी भी बाहरी नुस्खे का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

Kalanchoe टिंचर पैरों में थकान और भारीपन से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कुचल पौधे और वोदका को 1: 1 के अनुपात में लेने के लिए पर्याप्त है, टिंचर के साथ निचले अंगों पर जोर दें और रगड़ें।

यह सबसे प्रभावी लोक उपचार है। टिंचर तैयार करने के लिए, आपको आधा लीटर वोदका और 50 ग्राम कुचल शाहबलूत के गोले तैयार करने की आवश्यकता है। सामग्री को एक उपयुक्त में रखा गया है काँच का बर्तन. तीन सप्ताह के बाद टिंचर उपयोग के लिए तैयार है।

टिप्पणी! टिंचर वाले कंटेनर को समय-समय पर हिलाया जाना चाहिए।

कंप्रेस के लिए आप सफेद गोभी का उपयोग कर सकते हैं। गोभी के पत्तों को साबुन से सूंघा जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर रखा जाता है, जिसे पहले सोडा के साथ छिड़का जाना चाहिए। इस तरह के एक सेक को रात भर छोड़ देना चाहिए, एक गर्म कपड़े से सुरक्षित करना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों के लिए प्रसव की विधि

गर्भवती महिला की स्थिति और वैरिकाज़ नसों की डिग्री के आधार पर, डॉक्टर प्राकृतिक प्रसव की सलाह दे सकते हैं या सीजेरियन सेक्शन. ज्यादातर मामलों में, वरीयता दी जाती है स्वतंत्र प्रसव, यह प्रक्रिया मां और बच्चे दोनों के लिए काफी बेहतर है।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान, एक गर्भवती महिला को अपने पैरों को एक लोचदार पट्टी से लपेटने की जरूरत होती है। यह प्रयासों के दौरान रक्त के विपरीत प्रवाह को रोकेगा। बच्चे के जन्म के बाद, डॉक्टर रोजाना के लिए अलग समय निर्धारित करने की सलाह देते हैं चिकित्सीय जिम्नास्टिक, एक फ्लेबोलॉजिस्ट का दौरा करना आवश्यक होगा।

सिजेरियन सेक्शन केवल में निर्धारित है गंभीर मामलें, मूल रूप से वैरिकाज़ नसें ही होती हैं अतिरिक्त contraindication, जो अन्य निषेधों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, कब कुप्रस्तुतिभ्रूण जब बच्चा बहुत बड़ा होता है, या जब जुड़वाँ बच्चे होते हैं।

यदि निदान प्रक्रिया के दौरान (आमतौर पर निचले छोरों का एक अल्ट्रासाउंड) गहरी शिरा घनास्त्रता का पता चलता है, तो रोगी को सर्जरी से गुजरना पड़ता है। अन्यथा, थ्रोम्बस, टूटकर, जीवन के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के पाठ्यक्रम की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान, एक फ्लेबोलॉजिस्ट का दौरा करना और नियमित परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है। आपके स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार रवैया समय पर घनास्त्रता के विकास को रोकेगा या उसका पता लगाएगा। वैरिकाज़ नसों के लिए मालिश का जहाजों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, पैरों में रक्त के ठहराव को रोकता है।

मालिश जांघ से शुरू होनी चाहिए, नितंबों के क्षेत्र पर कब्जा करना, फिर पैरों पर जाना और उसके बाद ही पैरों की मालिश करना। मालिश की तकनीक में मांसपेशियों को लगातार हिलाना और रगड़ना शामिल है। रोगी अपने घुटनों के बल थोड़ा मुड़े हुए पीठ के बल लेट जाता है। यह उपाय न केवल पैरों में सुन्नता और भारीपन को दूर करेगा, बल्कि ऐंठन और खुजली को भी दूर करेगा।

आपको जूतों और कपड़ों के मामले में अपने आहार, वजन बढ़ने, गतिविधि और आराम की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान पूल में जाना बहुत उपयोगी होता है। तैरना न केवल मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र, लेकिन रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है और पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करता है। यह सब योगदान देगा उचित विकासभ्रूण और गर्भवती महिला की भलाई।

वैरिकाज़ नसों के लिए शारीरिक गतिविधि

मध्यम शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य की कुंजी है और कल्याण. खेल को contraindicated नहीं है, और यह देखते हुए कि एक महिला बच्चे को ले जा रही है, मध्यम भार मौजूद होना चाहिए।

मुख्य बात सही खेल चुनना है ताकि यह माँ को खुशी दे और शरीर को नई ताकतों से भर दे। सबसे अच्छे विकल्प को चलना, तैरना कहा जा सकता है, बच्चे के जन्म के बाद जॉगिंग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

टिप्पणी! कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह अप्रत्याशित जटिलताओं और कमजोर और कमजोर महिला शरीर पर भारी बोझ से बच जाएगा।

गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे भरपूर आराम करें, भारी वजन से बचें, ढेर सारे विटामिन का सेवन करें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं। गर्भवती महिलाओं या योग कक्षाओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यह न केवल स्वास्थ्य में सुधार करेगा, बल्कि आसान श्रम गतिविधि भी प्रदान करेगा।

अधिकांश प्रभावी नुस्खावैरिकाज़ नसों से स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। एक महिला जो उचित पोषण का पालन करती है और एक सक्रिय जीवन जीती है, वैरिकाज़ नसों से डरती नहीं है।

प्रिय मित्रों!
बच्चे को जन्म देना और उसे जन्म देना बहुत खुशी और बहुत काम है। गर्भावस्था कैसे चलेगी और जन्म क्या होगा, इसका पहले से कोई अंदाजा नहीं लगा सकता। लेकिन बच्चे की उम्मीद करने वाले प्रत्येक जोड़े के पास गर्भावस्था के अगले नौ महीनों को जीवन में सबसे यादगार, सबसे रोमांचक बनाने का अवसर है! आपको बस कुछ प्रयास करने और जीवित रहने की आवश्यकता है (लेकिन वैकल्पिक!) कम से कम नुकसान के साथ कठिनाइयाँ।
यह हमारे स्थायी लेखक ओल्गा निकोलेवा के लेखों की एक श्रृंखला का विषय होगा। हम आपके ध्यान में पहली सामग्री लाते हैं।

वैरिकाज़ नसें (अव्य। "वैरिसिस" - नसों में सूजन) नसों के असमान इज़ाफ़ा और शिरापरक दीवारों के पतले होने की विशेषता वाली बीमारी है। यह मुख्य रूप से महिलाओं में होता है और अक्सर गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है।

क्यों? क्योंकि यह जीवन के इस क्षण में है कि गर्भाशय में वृद्धि के कारण, इसमें बच्चे की वृद्धि, नसों के माध्यम से रक्त परिसंचरण की मात्रा बढ़ जाती है (गर्भावस्था के अंत तक - दो बार) और, तदनुसार, रक्तचाप में वृद्धि होती है नसें (मुख्य रूप से उदर गुहा की नस, श्रोणि नस और पैर की नसें)। इसके अलावा, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि से रक्त वाहिकाओं की दीवारें कमजोर हो सकती हैं।

इसके अलावा, पैर एकमात्र ऐसी जगह नहीं हैं जहां वैरिकाज़ नसें "बाहर निकल सकती हैं": यह गर्दन पर और अधिक अप्रिय रूप से योनि में दिखाई दे सकती है। वैसे, बवासीर (कभी-कभी गर्भावस्था के साथ भी) जैसी घटना, वास्तव में, मलाशय में एक वैरिकाज़ नस है।

पृष्ठभूमि से (बहुत व्यक्तिगत)

पहली दो गर्भावस्थाओं में, वैरिकाज़ नसों की समस्या से मेरा पीछा छूट गया। कई अन्य लोगों की तरह। हालाँकि मैं पहले से उसके बारे में बहुत अप्रिय और बहुत सामान्य विवरण नहीं जानता। तो, मेरे एक करीबी रिश्तेदार में, तथाकथित आंतरिक वैरिकाज़ नसों (योनि) को "मिस" किया गया था, 30 साल की एक महिला ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया और अनुभव किया, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, बच्चे के जन्म के दौरान कई अप्रिय मिनट ... दर्द का झटका समाप्त हो गया तंत्रिका अवरोधइतने बड़े पैमाने पर कि इसमें मनोचिकित्सकों के हस्तक्षेप की आवश्यकता थी। वैरिकाज़ नसों के बारे में मेरे ज्ञान का यह एक संबंधित इतिहास है और सीमित था।

इसमें, तीसरी पंक्ति में, गर्भावस्था, मुझे एक दोस्त से गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी विरासत में मिली - संपीड़न (70 डेन), बहुत आरामदायक, सुखद रूप से निचले अंगों का समर्थन। और, जैसा कि यह निकला, वे मेरे पास एक कारण से आए (ऐसी अजीब चीजें होती हैं!) क्योंकि थोड़ी देर बाद, एक नस की थोड़ी उभरी हुई नीली रिबन पाई गई भीतरी सतहबाईं जांघ (शब्दावली क्षमा करें)।

पहले तो मैं बहुत डरा हुआ था। और दिन में लगभग बीस बार उसने खुद की जाँच की - क्या होगा अगर वह कहीं और दिखाई दे? फिर उसने साहित्य के पहाड़ को खंगाला और कई विशेषज्ञों के साथ व्यक्तिगत रूप से और अनुपस्थिति में परामर्श किया। मैं अपनी खोजों के परिणामों के बारे में बताना चाहूंगा।

संयोग से, मैंने देखा हाल तकशब्द "वैरिकाज़ नसों", "वैरिकाज़ नसों" को तेजी से संक्षिप्त नाम "सीवीआई" - पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के बारे में (बहुत महत्वपूर्ण)

यदि आपके पास वंशानुगत प्रवृत्ति नहीं है, अधिक वजनऔर वैरिकाज़ नसों में गर्भवती अवस्था, गर्भावस्था के दौरान इससे बचना इतना मुश्किल नहीं है। लेकिन प्रत्येक बाद की गर्भावस्था के साथ वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ जाता है - इसे भी नहीं भूलना चाहिए।

• आरामदायक, कम एड़ी वाले जूते सावधानी से चुनें - पैरों और उनकी नसों पर भार कम से कम होगा।
• गर्भावस्था के दौरान, टाइट इलास्टिक बैंड वाले स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स से छुटकारा पाएं। निवारक उद्देश्यों के लिए, संपीड़न चड्डी पहनना अच्छा है, "सबसे" निवारक (अभी तक उपचारात्मक नहीं) 70 डेन में चड्डी और स्टॉकिंग्स हैं।
• अंगों के जहाजों पर अनुकूल प्रभाव एक विपरीत बौछार और तैराकी है।
• अपने आप को केवल अपनी बाईं ओर सोने के लिए अभ्यस्त करें (प्रसिद्ध "मगरमच्छ मुद्रा"): यह आराम है जो दाईं ओर स्थित शिरा पर गर्भाशय के दबाव को कम करेगा, और निचले छोरों में शिरापरक दबाव को कम करेगा। पेट के नीचे एक छोटा तकिया रखना बहुत सुविधाजनक होता है।
• दिन के दौरान, अपने शरीर की स्थिति को खड़े-खड़े-बैठने की स्थिति में समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें। लंबे समय तक खड़े रहने की जरूरत नहीं है, थकावट के बिंदु पर चलें, या सोफे पर लगातार दस घंटे तक लेटे रहें। सक्रिय चलने, आरामदायक कुर्सी पर बैठने और क्षैतिज स्थिति में आराम करने के संयोजन में खुश माध्यम खोजें।
• एक और बड़ी आदत में महारत हासिल करें - बैठना सीखें ताकि जांघ का निचला हिस्सा कुर्सी के किनारे पर, यानी कुर्सी के बिल्कुल किनारे पर न टिके। जब पेट काफी बढ़ जाता है, तो यह स्थिति सबसे आरामदायक होगी (भले ही वैरिकाज़ नसें न हों!)।
• कभी भी पालथी मारकर न बैठें, खासकर कम सीट पर।
• कब्ज से बचे ! प्रतिदिन 1.5-2 लीटर स्वस्थ तरल पिएं हरी चाय, फलों के रस, मिनरल वॉटर, शाकाहारी सब्जी सूप।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य स्वास्थ्य और मनोदशा हमेशा की तरह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह मुझे लगता है कि वैरिकाज़ नसों में से एक के रूप में एक शांत रवैया संभावित विशेषताएंयह गर्भावस्था इष्टतम है। इसके अलावा, आंकड़ों के अनुसार, प्रसव के कुछ समय बाद (आमतौर पर 3-5 महीने), अधिकांश मामलों में, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

नसों के लिए चार्ज करना

तंदुरुस्ती और गर्भावस्था की अवधि के आधार पर अपने लिए व्यायाम चुनें।

1. एक कुर्सी पर बैठो, अपने घुटनों को मोड़ो, अपने हाथों को नीचे करो। श्वास लें-खड़े हों, श्वास छोड़ें-बैठें।
2. खड़े होकर, पैर कूल्हे-चौड़ाई अलग। अपने मोज़े को फर्श से उठाए बिना, बारी-बारी से अपने घुटनों को मोड़ें - फिर दाएँ, फिर बाएँ। शांति से और लयबद्ध तरीके से सांस लें।
3. खड़े होकर, हाथ नीचे, पैर कूल्हे-चौड़ाई अलग। श्वास लें - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, साँस छोड़ें - अपने हाथों को नीचे करें, अपना बायाँ पैर आगे रखें। फिर अपना दाहिना पैर उस पर रखें। पहले दाएं पैर से भी ऐसा ही करें।
4. एक कुर्सी पर बैठकर अपनी एड़ियों को फर्श पर रखते हुए अपने पैरों से सर्कुलर मूवमेंट करें।
5. पंजों के बल खड़े हो जाएं, इस स्थिति में कुछ सेकंड रुकें, फिर अपने आप को नीचे कर लें।
6. टिपटो पर खड़े हो जाओ और कमरे के चारों ओर चलो, बाथरूम या रसोई में चलो। भिन्नताएं: वैकल्पिक रूप से टिपटो पर चलना, ऊँची एड़ी के जूते पर चलना, अंदर की ओर चलना और बाहरपैर। अपने बालवाड़ी के वर्षों को याद रखें?
7. एक कुर्सी पर बैठे, पैर एक साथ। उन्हें अपनी एड़ी पर रखें, फिर अपने पूरे पैर को फर्श पर दबाएं। अपनी एड़ी मत हिलाओ! कई बार दोहराएं।
8. और उल्टा व्यायाम: बैठे, पैर पूरी तरह से फर्श पर। अपनी एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएं, उन्हें जितना हो सके उतना ऊपर उठाएं और फिर अपने पूरे पैर को फर्श पर दबाएं।
9. खड़े होकर, सांस लेते हुए, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं और अपने हाथों को ऊपर उठाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को नीचे करें और अपने घुटनों को थोड़ा झुकाते हुए अपने पूरे पैर को नीचे करें।
10. फेफड़ों द्वारा पैरों के जहाजों और नसों पर एक अच्छा टॉनिक प्रभाव डाला जाता है। नृत्य कला. दिन में कम से कम एक या दो बार लयबद्ध संगीत की ओर बढ़ें।
11. दाहिने पैर पर खड़े होकर (बाएं पैर को आगे की ओर खींचे), पहले पैर से एक घेरे में घुमाएं, फिर निचले पैर से, फिर पूरे पैर से। पैर बदलें। "वर्किंग" लेग को साइड में खींचकर भी ऐसा ही करें। गर्भावस्था के पहले महीनों के लिए विकल्प: अपनी पीठ के बल लेटकर अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाकर व्यायाम करें।

सभी अभ्यासों को 5-10 बार दोहराया जाना चाहिए, अधिमानतः दिन में कई बार।

यदि वैरिकाज़ नसें पहले से ही आपके साथ हैं (बहुत विशेष)

यदि आप पहले वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, रोग के तेज होने की संभावना काफी अधिक होती है। वैरिकाज़ नसें आपको केवल कॉस्मेटिक ही नहीं, बल्कि एक बहुत ही ठोस असुविधा दे सकती हैं। इसके परिणामों को कम करने के लिए, आपको एक नियम का पालन करने की आवश्यकता है - पैरों पर बढ़ते दबाव से बचें।

• गर्भावस्था के दौरान वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: असमान रूप से बेहतर "कूदने" की कोशिश न करें।
• अपनी नसों का ख्याल रखें: भारी चीजें न उठाएं, गर्म पानी से न नहाएं।
• हो सके तो हर 2-3 घंटे में 2-3 छोटे पैड पर पैर रखकर आराम से लेट जाएं। रात की अच्छी नींद के लिए, बिस्तर के पैर के सिरे को 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं।




• अपने डॉक्टर की मदद से, विशेष कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स (एक सहायक प्रभाव के साथ) - 100, 140, 280 डेन चुनें। इन्हें हमेशा सुबह बिस्तर से उठने से पहले लगाएं, पूरे दिन इन्हें पहने रहें। चिकित्सीय स्टॉकिंग्स और चड्डी देते हैं अच्छा प्रभावपैरों की शिरापरक "क्षमता" को कम करके: शिरा का व्यास कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह की गति बढ़ जाती है, ऊतकों में दबाव बढ़ जाता है, जिससे एडिमा और रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाता है।
• कुछ विशेषज्ञ, संपीड़न स्टॉकिंग्स के विकल्प के रूप में, अपने पैरों को एक लोचदार पट्टी से बांधने की सलाह देते हैं, इसे केवल रात में हटाते हैं। चुनाव एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में सबसे अच्छा किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, यदि अनिवार्य नहीं है! अपनी स्थिति के बारे में अपने प्रसूति विशेषज्ञ को सूचित करें।
• "वैरिकाज़ नसों" के निदान वाली गर्भवती महिलाओं को विशेष केंद्रों में बेहतर देखा जाता है। अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से एक फ़ेबोलॉजिस्ट के लिए एक रेफरल लें जो आपको देख रहा है। यह फेलोबोलॉजिस्ट है जो आपको बताएगा कि कौन सी विधि है रूढ़िवादी उपचारगर्भावस्था के दौरान आपकी हालत कम हो जाएगी। यह हो सकता है:
  • phlebotonicsवेनोटोनिक, शिरा-मजबूत करने वाले प्रभाव वाली गोलियां (उदाहरण के लिए, डेट्रालेक्स, एस्क्यूसन, जिन्कोर-फोर्ट, आदि);
  • संपीड़न चिकित्सा, अर्थात्, विशेष चिकित्सा चिकित्सा स्टॉकिंग्स या लोचदार पट्टियों का उपयोग, जो पहले ही ऊपर उल्लेखित किया जा चुका है;
  • स्थानीय उपचार विशेष मलहम और जैल के रूप में (उदाहरण के लिए, हेपरिन युक्त जेल "लिओटन -1000", ट्रोक्सावेसिन मरहम, आदि)।
  • थक्का-रोधी(रक्त को पतला करने वाली दवाएं जो रक्त को थक्का जमने और रक्त का थक्का बनने से रोकती हैं) का उपयोग गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जाता है: उनके उपयोग से जन्म और प्रसवोत्तर रक्तस्राव और गर्भनाल का अचानक टूटना हो सकता है
    महत्वपूर्ण
    यदि क्षेत्र में लाली दृढ़ता से ध्यान देने योग्य है वैरिकोज़ नस, अनुभव किया तेज दर्द, बुखार, धड़कन या सांस लेने में तकलीफ - तुरंत कॉल करें रोगी वाहन!
• बच्चे के जन्म के बाद, नसों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके उचित उपचार करें।

कुछ विसंगतियां (बहुत विवादास्पद)

वैरिकाज़ नसों के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि शारीरिक व्यायाम के साथ बहुत दूर न जाएं, क्योंकि इससे शिरापरक प्रणाली का अधिभार हो सकता है: सक्रिय और अचानक आंदोलनों को contraindicated है। लेकिन ऐसा कितनी बार होता है? डॉक्टर कहेगा कि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अवांछनीय है, और हम कुछ भी करना बंद कर देते हैं - बस मामले में। वैरिकाज़ नसों के मामले में, यह पूरी तरह से अनुचित है: सही ढंग से चुना गया व्यायाम तनावबारी-बारी से आराम करने और चलने से स्थिति में काफी सुधार होता है। रोजाना टहलें, हो सके तो तैरें, कोई कॉम्प्लेक्स उठाएं फिजियोथेरेपी अभ्यासवैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए।

मैं पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और बच्चे के जन्म के लिए पेरिनेम तैयार करने के लिए एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण व्यायाम पर भी ध्यान देना चाहता हूं - पैरों को चौड़ा करके स्क्वाट करना। तो यह पता चला है कि वैरिकाज़ नसों के साथ यह व्यायाम अवांछनीय है। मुझे ऐसा लगता है कि यदि स्थिति गंभीर नहीं है, तो आपको अपने आप को इस तरह के एक महत्वपूर्ण प्रशिक्षण से वंचित नहीं करना चाहिए। मुख्य बात उपाय का निरीक्षण करना है। मालिश के बारे में भी यही कहा जा सकता है: अत्यधिक ऊर्जावान पैर की मालिश की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सुखद, आरामदायक स्ट्रोक से ही लाभ होगा।

और शायद सबसे विवादास्पद बिंदु सौना का दौरा करने से संबंधित है। गर्भावस्था के दौरान कई लोगों के लिए इस तरह का सवाल करना अजीब लग सकता है - किस तरह का स्नान, आप किस बारे में बात कर रहे हैं? नहीं, नहीं और नहीं! और वैरिकाज़ नसों के साथ यह आमतौर पर contraindicated है, कोई भी डॉक्टर यह कहेगा ... हालांकि सौना स्नान के बारे में किताबों में, अक्सर डॉक्टरों द्वारा लिखा जाता है, पहली बात यह है कि सौना रक्त वाहिकाओं का एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है, तापमान के विपरीत और आर्द्रता का स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है नाड़ी तंत्रजीव। कृपया ध्यान दें कि वैरिकाज़ नसों के लिए एक कंट्रास्ट शावर को दृढ़ता से प्रोत्साहित और प्रचारित किया जाता है। और सौना वर्जित है ... इस दुविधा को कैसे हल करें? हमेशा की तरह, पर आधारित व्यावहारिक बुद्धिऔर फिलहाल कल्याण।

पत्रिका "हमारा बच्चा" द्वारा प्रदान किया गया लेख

बहस

और मुझे नहीं पता था कि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के लिए गोलियां ली जा सकती हैं। हम सभी को अंडरवियर या पट्टी पहनने के लिए कहा जाता है, लेकिन किसी तरह यह पर्याप्त नहीं है ... खासकर जब वैरिकाज़ नसें पहले से ही थीं, अब यह बहुत कठिन है।

जो गर्भवती होने जा रही हैं या पहले ही गर्भवती हो चुकी हैं उनके लिए एक रोचक और उपयोगी लेख! बच्चे के जन्म के बाद मुझे वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण दिखाई दिए। पहले तो मेरे पैरों में भारीपन था, लेकिन मुझे लगा कि यह बहुत थके होने के कारण है, लेकिन जब मेरे पैर सूजने लगे और मैं अपने जूते में फिट नहीं हो पाया, तो मुझे एहसास हुआ कि यह वैरिकाज़ नसों के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस करने का समय है। कि यह अगले चरण में नहीं जाएगा और मेरे पैरों में मेरी दादी की तरह उभरी हुई नसें नहीं थीं। मैंने डेट्रालेक्स को 2 महीने तक पिया, कोर्स खत्म होने के बाद मुझे अपने पैरों में हल्कापन महसूस हुआ और उन्होंने सूजन पूरी तरह से बंद कर दी।

मेरे पास वैरिकाज़ नसों के लिए एक प्रवृत्ति है, मैं संपीड़न चड्डी पहनता हूं, मुझे एक छोटे से संपीड़न द्वारा उठाया गया था जब मैं एक माँ बनूंगी। मुझे यह पसंद है, चलना आसान है, पैरों पर अभी कुछ भी नहीं है।

मेरी वैरिकाज़ नसें गर्भावस्था के दौरान, जन्म देने के एक महीने पहले शुरू हुईं। वह केवल एक विपरीत बौछार से बच गई, लेकिन उसने केवल दर्द से राहत दी और थोड़ी देर बाद दर्द फिर से प्रकट हुआ। कई परिचितों ने कहा कि चेहरा और नसें छिप जाएंगी। उसने एक बेटी को जन्म दिया, लेकिन उसे वैरिकाज़ नसों से कभी छुटकारा नहीं मिला।

गर्भावस्था के दौरान मेरी नसें निकल गई थीं, हालाँकि मैंने रोगनिरोधी चड्डी पहनी थी। अब बच्चे को जन्म देने के बाद पांचवां महीना हो गया है, लेकिन कोई सुधार नहीं हो रहा है। हां, और यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, आपको एक बच्चे को ले जाना है, या घुमक्कड़ के साथ भी। क्या करें?

"गर्भावस्था: वैरिकाज़ नसों के साथ क्या करें?" लेख पर टिप्पणी करें।

लड़कियों, सभी को नमस्कार! मेरे पास तीसरी गर्भावस्था है - बहुत शुरुआत। मैं कल एक अल्ट्रासाउंड पर था और यह पता चला कि मेरे पास छोटे श्रोणि की एक विशिष्ट वैरिकाज़ नस थी। नसें 10 मिमी तक फैली हुई हैं। इंटरनेट की मानें तो यह वैरिकाज़ नसों का दूसरा चरण है।

बहस

मेरे पास एक नियोजित सिजेरियन था, और ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर ने अचानक इस वैरिकाज़ नस की खोज की, और काफी मजबूत। जब उसने अल्ट्रासाउंड किया तो उसने उस पर ध्यान क्यों नहीं दिया यह मेरे लिए एक रहस्य है। लेकिन कुछ नहीं, उन्होंने बस वहाँ सब कुछ सिल दिया। और मुझे बहुत डर का सामना करना पड़ा, ज़ाहिर है, ऑपरेटिंग टेबल पर))) मुझे समय पर छुट्टी दे दी गई, सब कुछ सामान्य रूप से ठीक हो गया।

मैं पूरी तरह से विषय से दूर हूँ! अच्छा, वाह))) तीसरी गर्भावस्था क्यों है, समझ में नहीं आया?
मैं तीसरे के साथ अपने होश में नहीं आ सकता, लेकिन यहाँ यह है))) मैं जिज्ञासा से मर रहा हूँ जो वहाँ घायल हो गया है)))))

वैरिकाज़ नसों और ईआर। चिकित्सा प्रश्न। गर्भावस्था और प्रसव। वैरिकाज़ नसों और ईआर। क्या कोई ऐसा है जो पहले से ही गर्भाशय की वैरिकाज़ नसों के साथ खुद को जन्म दे चुका है? अगर आप पहले वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो बच्चे के इंतजार के दौरान...

बहस

मेरे पास वैरिकाज़ नसें थीं दीर्घकालिकपेरिनेम में मजबूत दबाव और नस के जघन क्षेत्र में टटोलना। उसने खुद को जन्म दिया। डॉक्टर ने मेरी वैरिकाज़ नसों की परवाह नहीं की। उन्होंने सिर्फ इतना कहा कि बच्चे के जन्म के लिए स्टॉकिंग्स की आवश्यकता होती है, वास्तव में, उन्होंने उनमें जन्म दिया।
लेकिन पहले बच्चे के साथ एक ईसीएस था और उन्होंने गंभीर गर्भाशय वैरिकाज़ नसों की खोज की। सीएस लीटर के दौरान खून की कमी थी। लेकिन वहां एक ऑपरेशन हुआ था .. मुझे लगता है कि ईपी के साथ ऐसी कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। वैरिकाज - वेंस सामान्य घटनागर्भवती के लिए।

मैंने जन्म दिया। दूसरा बच्चा।
30 सप्ताह के आसपास, गुच्छों में नसें भी निकल आईं।
उस समय बच्चे का वजन पहले से ही 3200 था, 4650 का जन्म हुआ।
प्रसूति अस्पताल में जन्म देने के बाद, उन्होंने एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया - उन्होंने कहा कि वैरिकाज़ नसें बहुत मजबूत हैं।

अब बच्चा 1.5 साल का है। किया या हाल ही में यूएस बनाया, GV 1g3mes में समाप्त हो गया है। छोटे श्रोणि के जहाजों की स्थिति के संदर्भ में कोई दावा नहीं। उज़िस्ट्का ने कहा कि, चरम सीमाओं के वैरिकाज़ नसों के विपरीत, गर्भाशय वैरिकाज़ नसें हार्मोन के कारण होती हैं, और यह हल हो जाती है।

उसने खुद को जन्म दिया, मेरे पास अभी भी -5 है, मेरी उम्र 37.5 साल थी।
मैं डॉक्टर से सहमत था, लेकिन मेरे सामान्य भय के कारण अधिक।
वैरिकाज़ नसों ने डॉक्टर को बिल्कुल परेशान नहीं किया।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। गर्भावस्था से पहले वैरिकाज़ नसों की अनुपस्थिति में और गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद सही व्यवहार के साथ, गर्भाशय वैरिकाज़ नसों के साथ सिजेरियन।

चिकित्सक ने वैरिकाज़ नसों (हल्के) लियोटन या वेनोरूटन + बैंडेज पैरों के उपचार के लिए उपयोग करने की सलाह दी। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, यदि नहीं ...

बहस

मेरे पास भी नसें हैं - अब इसका इलाज करना असंभव है, लेकिन आप कई तरीकों का उपयोग करके खुद को बिगड़ने से बचा सकते हैं:
- नहाने के बाद, घुटने से अपने पैरों पर ठंडा पानी डालें;
- एंटी-वैरिकाज़ चड्डी या स्टॉकिंग्स पहनें (मोज़े की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि नसें घुटने के ऊपर से निकल सकती हैं);
- विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए रोगनिरोधी फुट क्रीम का उपयोग करें (मैंने मामा कम्फर्ट खरीदा)।

नहीं, गर्भावस्था के दौरान, हम वैरिकाज़ नसों का इलाज दवाओं से नहीं करते हैं।
1. संतान के लिए हानिकारक
2. पूरी तरह बेकार ।
सभी निवारक प्रक्रियाएं - विशेष चड्डी (क्षमा करें, पाषाण युग, अपने पैरों को पट्टियों से लपेटें। आज नसों की समस्याओं के लिए विशेष स्टॉकिंग्स और चड्डी हैं)। रात में कंट्रास्ट शावर विशेष अवसरोंनसों के लिए क्रीम और जैल। लगातार अपने पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाने की कोशिश करें (अपने पैरों को टेबल पर फेंक कर बैठें)। अक्सर चलते हैं, पैरों की स्थिति बदलते हैं। यह सब स्वागत योग्य है।
लेकिन बच्चे के जन्म से पहले और दूध पिलाने के अंत तक ऐसी चीजों का इलाज हमारे साथ नहीं किया जाता है।
मेरी पहली गर्भावस्था से पहले भी यह मेरी समस्या है। मेरा इलाज भोजन समाप्त होने के बाद ही किया जाएगा, पहले नहीं।

वैरिकाज़ नसें - कैसे रोकें और क्या करें। लड़कियों, इस गर्भावस्था में, वैरिकाज़ नसें खुद को दृढ़ता से प्रकट करती हैं। गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के साथ बच्चे के जन्म के दौरान, पैरों पर लोचदार पट्टियों की उपस्थिति भी वांछनीय है, अगर मैं नहीं देखता ...

बहस

संपीड़न होजरी बहुत मदद करता है, इसके अलावा, इसमें पैर बहुत कम थकते हैं। मैंने खुद को रिलैक्ससन चड्डी खरीदी, हालांकि वे अभी भी सामान्य हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं, बल्कि घातक संपीड़न के साथ - 22-28 मिमी एचजी (280 डेन)। पैर व्यावहारिक रूप से थकते नहीं हैं और सूजते नहीं हैं, बस उन्हें लगाना एक बेहद थका देने वाला काम है :)))
कुछ नहीं, पेट बढ़ेगा - मैं गर्भवती महिलाओं को खरीदूंगा, 140 मांद, जो मैं आपको सलाह देता हूं।

पहले से? क्या आपने प्रदर्शन करना शुरू कर दिया है? ठीक है, आपके पास अभी भी इतना लंबा समय नहीं है: (मैं इतनी उम्मीद कर रहा था कि यह परेशानी पिछले महीनों में आ जाएगी ... जैसा कि वे कहते हैं, मेरे पास एक पूर्ण वंशानुगत प्रवृत्ति है। मैं यहां पढ़ता हूं कि लड़कियां विशेष चड्डी की सलाह देती हैं, और पैरों के लिए हमारी माँ का जेल। एह। .

मेरे पास अभी भी नसों के साथ है किशोरावस्थासमस्याएं और गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से, वे बढ़ जाती हैं। वैरिकाज़ नसें - कैसे रोकें और क्या करें। तथाकथित अगर यह चिंता का विषय है। मकड़ी नस...

बहस

मुझे किशोरावस्था से ही नसों की समस्या है और गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से, वे तेज हो जाते हैं। लेकिन मैं पहले से ही कुछ करने की कोशिश करता हूं जब मुझे लगता है कि मैं इसके बिना नहीं कर सकता (मैं नसों को "खराब" करने से डरता हूं), हालांकि अधिकांश डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि पहले से ही कार्य करना आवश्यक है। यहां यह आपको चुनना है - आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। इस रविवार मैं VDNKh गया। वहां पवेलियन में मेडिसिन बहुत है बड़ा विकल्पवैरिकाज़ रोधी चड्डी, सहित। खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। मैंने 450 रूबल के लिए खरीदा। फर्म RelaX, ऐसा लगता है। आपको कामयाबी मिले!

हमें पाठ्यक्रमों के दौरान वेनॉल या वेनिटल क्रीम का उपयोग करने के लिए कहा गया था (ये वैरिकाज़ नसों के लिए क्रीम हैं)। आपको उनसे नीचे से ऊपर तक मसाज करने की जरूरत है। आप दही मट्ठे से लोशन और रैप बना सकते हैं या पत्तागोभी के पत्ते लगा सकते हैं। मैंने खुद इसमें से कोई भी कोशिश नहीं की है, क्योंकि। अभी तक कोई समस्या नहीं है (pah-pah-pah!!!) लेकिन रोकथाम के लिए मैं कल 315 विद्रोहियों के लिए एक फार्मेसी में विशेष चड्डी 70 मांद खरीदने जा रहा हूं। लेकिन 70den केवल रोकथाम के लिए है। यदि पहले से ही समस्याएँ हैं, तो 100-140den की आवश्यकता है। सच है, उनमें चलना एक उपलब्धि के समान है। पर क्या करूँ!

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। गर्भावस्था से पहले वैरिकाज़ नसों की अनुपस्थिति में और पहली दो गर्भधारण के दौरान सही व्यवहार के साथ, वैरिकाज़ नसों की समस्या मेरे पास से गुजरी। आपके लिए एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण व्यायाम...

किसी बीमारी को रोकने की तुलना में उसका इलाज करना हमेशा बहुत आसान होता है। वैरिकाज़ नसें एक काफी सामान्य बीमारी है, और गर्भावस्था विकार के उत्तेजक कारकों में से एक है। इस विकार को रोकने के तरीकों के बारे में सभी को पता होना चाहिए, भले ही रोग के लिए कोई आनुवंशिक प्रवृत्ति न हो। गर्भकाल के दौरान महिला के शरीर पर भार कई गुना बढ़ जाता है। प्लेसेंटा बनता है अतिरिक्त घेरारक्त परिसंचरण, और पूरी प्रणाली परिवर्तन से गुजरती है।

यहां तक ​​​​कि अगर रिश्तेदारों और महिला को खुद इस तरह की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा, और उनकी जीवनशैली और गतिविधि के कारण नसों का विस्तार नहीं हुआ, तो इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान पैथोलॉजी दिखाई नहीं देगी।

यदि शिरा रोग का कारण बनने वाले कारकों में से कम से कम एक मौजूद है, तो विशेष सावधानी के साथ निवारक उपाय किए जाने चाहिए।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक अगली गर्भावस्थानसों की विकृति की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

यदि गर्भकाल के दौरान पहले लक्षण दिखाई देते हैं: पैरों में भारीपन, पिंड, संवहनी नेटवर्क, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उसे पूरी अवधि के दौरान और साथ ही प्रसव के बाद कुछ समय तक निगरानी रखने की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण निवारक तरीकों में से एक आहार है। मेनू पूर्ण होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में संतुलित होना चाहिए। उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो कोमल ऊतकों की सूजन पैदा कर सकते हैं और शरीर में तरल पदार्थ के संचय में योगदान कर सकते हैं, साथ ही साथ वे जो गर्भधारण की अवधि के दौरान अनुमति से अधिक तेजी से वजन बढ़ाते हैं।

प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और गर्भावस्था एक महिला को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है। यह सबसे अच्छा है अगर, परामर्श और परीक्षा के बाद, एक विशेषज्ञ मेनू तैयार करेगा।

एक महिला को कई नियमों का पालन करना होगा। इसमे शामिल है:

• अधिक सब्जियों और फलों के आहार में शामिल करना;
• भाप से खाना बनाना;
• आयोजन उतारने का दिनएक सप्ताह में एक बार;
• तरल पदार्थ की इष्टतम मात्रा की खपत;
• अचार, मैरिनेड और मिठाइयों को मेन्यू से बाहर रखा गया है।

गर्भवती महिलाओं को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है, इस पर नजर रखना जरूरी है। के बारे में सही कामआंतों को नहीं भूलना चाहिए। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता विकारों को रोकने के लिए, मेनू में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, साथ ही चोकर, साबुत अनाज की रोटी शामिल है।

भोजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए, रिसेप्शन को पूरे दिन वितरित किया जाना चाहिए। उनकी इष्टतम संख्या समान अंतराल के साथ दिन में 5-6 बार होती है, जबकि आपको छोटे भागों में खाने की आवश्यकता होती है।

किसी भी व्यक्ति के लिए, और विशेष रूप से एक महिला के लिए, पूर्ण नाश्ते की आवश्यकता को याद रखना महत्वपूर्ण है। इसमें विटामिन और खनिजों से भरपूर आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। ज्यादा गर्म या ठंडा खाना न खाएं। पेट की दीवारों में नसों के विस्तार और श्लेष्म झिल्ली की जलन के जोखिम को खत्म करने के लिए, आपको बहुत खट्टा भोजन छोड़ना होगा।

अत्यधिक वजन बढ़ने की रोकथाम

भविष्य की मां के लिए, वजन बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, क्योंकि गर्भाशय और भ्रूण बढ़ता है, साथ ही परिसंचारी रक्त की मात्रा और उल्बीय तरल पदार्थ. एक बढ़ते हुए बच्चे को अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन गर्भवती माँ को यह नहीं भूलना चाहिए कि अत्यधिक वजन बढ़ने से प्रसव में समस्या होती है और गर्भधारण की अवधि के दौरान जटिलताएँ होती हैं। इसकी निगरानी करना और मानदंडों से अधिक नहीं होना महत्वपूर्ण है।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, बल्कि इसे एक प्राकृतिक शारीरिक अवस्था माना जाता है। गर्भावस्था अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए खेल जरूरी है।

गर्भकालीन आयु के अनुसार एक जटिल चुनना महत्वपूर्ण है और व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। नसों में ठहराव और उनके विस्तार को रोकने के लिए, गर्भवती महिला के लिए कई सरल और अनुमत व्यायाम हैं:

• एक कुर्सी पर बैठे, पैर घुटनों पर मुड़े हुए होने चाहिए, और हाथों को नीचे किया जाना चाहिए, साँस लेते हुए, उठें, साँस छोड़ते हुए, प्रारंभिक स्थिति में लौटें;
• बैठने की स्थिति में, पैरों को उठाए बिना, अंगों के साथ घूर्णी और गोलाकार गति करें;
• अपने घुटनों को एक खड़ी स्थिति में मोड़ें, लेकिन अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना।

आप संगीत के लिए वार्म-अप भी कर सकते हैं, एक सत्र के बाद निचले छोरों में थकान और भारीपन बीत जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान, वैरिकाज़ नसों को रोकने के तरीकों में स्थितीय चिकित्सा बहुत लोकप्रिय है। इसमें शरीर की स्थिति को वैकल्पिक करना शामिल है। जैसे ही भ्रूण बढ़ता है, तीसरी तिमाही तक एक महिला बैठने में सक्षम हो जाती है, केवल अपने नितंबों के साथ सीट को छूती है। आप तुरंत इस स्थिति के लिए अभ्यस्त होना शुरू कर सकते हैं, फिर पीठ और पैरों को असामान्य भार का अनुभव नहीं होगा।

बाईं ओर सोने की सलाह दी जाती है, मुलायम या विशेष तकियापेट के नीचे यह स्थिति वाहिकाओं पर गर्भाशय के दबाव को कम करती है, जिससे बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के विकास को रोकता है। इसके अलावा, स्थिति एक महिला के लिए आरामदायक है।

उत्तेजक कारकों का उन्मूलन

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, उन क्षणों से बचना और बचना महत्वपूर्ण है जो रक्त प्रवाह के उल्लंघन को भड़काते हैं और वैरिकाज़ नसों को जन्म देते हैं।

जूते और कपड़े

निचले छोरों में नसों पर भार कम करने के लिए चयन करना महत्वपूर्ण है आरामदायक जूतेंकम एड़ी या स्थिर ब्लॉक के साथ। यह एक ऐसे इनसोल का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है जो पैर के लिए शारीरिक रूप से उपयुक्त हो। एड़ी को पूरी तरह से छोड़ना असंभव है: बैले फ्लैट, इसके विपरीत, एड़ी पर भार बढ़ाते हैं, और नफरत और खतरनाक सितारे घुटनों के नीचे दिखाई देते हैं। कपड़ों को प्राकृतिक कपड़ों से चुना जाना चाहिए, यह जितना संभव हो उतना मुक्त होना चाहिए और त्वचा के क्षेत्रों को खींचने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। गर्भवती महिला को सहज महसूस कराने के लिए, एक समान फिट की अनुमति है, जो आंदोलन को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन पेट को सहारा देती है। वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए विशेष सुधारात्मक स्टॉकिंग्स या चड्डी में मदद मिलेगी।

कंट्रास्ट शावर और स्नान

ठंडे और गर्म पानी का विकल्प गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद करता है, वाहिकाओं को वांछित स्वर में लाता है और रक्त के ठहराव को रोकता है। बेशक, आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए: एक मूर्त विपरीत अवांछित गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है। फुट बाथ थकान और पैरों की सूजन को दूर करने में मदद करेगा। समुद्री नमकऔर सुखदायक हर्बल चाय।

मालिश आंदोलनों

मालिश रक्त प्रवाह में सुधार कर सकती है और वैरिकाज़ नसों को रोक सकती है। इसे नीचे से ऊपर की ओर कोमल स्ट्रोक के साथ किया जाता है। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप एंटी-वैरिकाज़ मलहम और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

भौतिक चिकित्सा

गर्भावस्था के दौरान, इसमें फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी शामिल हैं। निचले छोरों में सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए, हाइड्रोथेरेपी का सहारा लें। ये कंट्रास्ट डूच हैं जो पैरों में वैरिकाज़ नसों और श्रोणि अंगों में संवहनी विकृतियों को रोकने में मदद करते हैं।

पिंडलियों, पैरों और घुटनों के ऊपर के हिस्सों पर गर्म और ठंडे पानी से 10-15 मिनट के लिए कंट्रास्ट किया जाता है। यह समय जहाजों को टोन बहाल करने के लिए पर्याप्त है। पेरिनियल क्षेत्र में, एक आरोही कंट्रास्ट शावर का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसे केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपयोग करने की अनुमति है।

विद्युत मांसपेशी उत्तेजना भी शिरापरक बहिर्वाह को उत्तेजित करने में मदद करती है। इसमें कई contraindications हैं, लेकिन 2-3 प्रक्रियाओं के बाद परिणाम लाता है।

यदि आप वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए समय पर सभी उपाय करते हैं, तो इसका खतरा होता है अप्रिय लक्षणमें घटता है प्रसवोत्तर अवधि.

वैरिकाज़ नसें - शिराओं का एक रोग, विस्तार, लम्बाई, शिराओं की यातना, जिसके बाद बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह होता है, के कारण व्यक्त किया जाता है पैथोलॉजिकल परिवर्तनशिरापरक दीवारें और वाल्व। विभिन्न रूपवैरिकाज़ रोग 38% महिलाओं में मनाया जाता है, और 90% में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति गर्भावस्था से जुड़ी होती है। 40% गर्भवती महिलाओं में इस विकृति का निदान किया जाता है।

वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण पहले से ही देखे गए हैं गर्भावस्था की पहली तिमाही।

महिलाओं को पैरों में भारीपन की शिकायत, थकानचलते समय, संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति। गर्भावस्था की शुरुआत में हुई नसों का फैलाव लगातार बढ़ रहा है।

परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, बढ़ते हुए गर्भाशय, शरीर के वजन में वृद्धि से रोग बढ़ जाता है- इन सभी कारकों से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, नसों में दबाव बढ़ जाता है।

यदि गर्भावस्था के बाहर के रोगियों में रोग की शुरुआत के कई साल बाद वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण विकसित होते हैं, तो गर्भवती महिलाओं में यह प्रक्रिया काफी तेज हो जाती है।

नैदानिक ​​रोग निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

1. बेचैन पैर सिंड्रोम:अंगों में भारीपन महसूस होना, लंबे समय तक अंदर रहने से बढ़ जाना ऊर्ध्वाधर स्थिति, और पैरों को ऊपर उठाने के साथ प्रवण स्थिति में आराम करने पर घटता है।
2. पैर की मांसपेशियों में ऐंठन, जो रात में गर्म कंबल से ढके पैरों में होती है।
3. गर्मी लग रही हैऔर बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने से पैरों में ठहराव।
4. पैर और निचले पैर के क्षेत्र में एडिमा।
5. एक शिरापरक पैटर्न अक्सर पैरों की त्वचा पर दिखाई देता है, या नसों की टेढ़ी-मेढ़ी लोचदार चड्डी दिखाई देती है।
6. शाम के समय उठता गंभीर खुजली निचले पैर में, मुख्य रूप से सामने की तरफ। इन जगहों पर त्वचा शुष्क होती है, छिलने का खतरा होता है।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर वैरिकाज़ नसें जटिल हो जाता है, फ्लेबोथ्रोमोसिस, रक्तस्राव, एक्जिमा, वैरिकाज़ अल्सर। पैरों की त्वचा की खुजली, एक नियम के रूप में, एक्जिमा के गठन से पहले होती है, जो लगातार खरोंच के साथ ट्रॉफिक अल्सर की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

कारण

गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति हार्मोन एस्ट्रोजेन की कमी और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। हार्मोनल असंतुलनसंवहनी दीवार पर आराम प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन की उच्च सांद्रता पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा संश्लेषित हार्मोन को दबा देती है, जो चिकनी मांसपेशियों के तंतुओं को टोन करती है।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के विकास को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, बढ़ते गर्भाशय द्वारा रेट्रोपरिटोनियल नसों का संपीड़न है।

प्रगतिशील वजन बढ़नागर्भावस्था की अवधि में वृद्धि के साथ, यह नसों में दबाव में वृद्धि को प्रभावित करता है और रक्त प्रवाह की गति को धीमा कर देता है।

वैरिकाज़ नसों का फोटो

निदान

वैरिकाज़ नसों का प्रारंभिक निदान एक गर्भवती महिला की बाहरी परीक्षा और उसकी शिकायतों के आधार पर किया जाता है। तरीकों की मदद से वाद्य निदानरोग की प्रकृति निर्धारित की जाती है।

निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. - एक विधि जो डॉप्लरोग्राफी और अल्ट्रासाउंड नसों की द्वि-आयामी स्कैनिंग को जोड़ती है। प्रक्रिया एक विशेष सेंसर द्वारा सुपाइन स्थिति में की जाती है। यह विधि आपको सैफेनस और गहरी नसों की स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है।
2. फेलोग्राफी- एक्स-रे कंट्रास्ट डायग्नोस्टिक्स एक्स-रे नियंत्रण और एक कंट्रास्ट एजेंट की शुरूआत का उपयोग करके नसों की स्थिति के अध्ययन पर आधारित है। आपको रक्त के थक्कों की उपस्थिति, नस में दोष और अंतराल की पहचान करने की अनुमति देता है।

वैरिकाज़ नसों के निदान के लिए मुख्य विधि अल्ट्रासोनिक एंजियोस्कैनिंग है, दुर्लभ मामलों में रेडियोपैक फ़्लेबोग्राफी का उपयोग किया जाता है।

पैरों पर गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें: क्या करें?

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, वैरिकाज़ नसों के उपचार में केवल लोचदार संपीड़न और विटामिन थेरेपी शामिल होती है। दवाएंपर प्रारंभिक तिथियांनिषिद्ध, दवाई से उपचारदूसरे से शुरू करो गर्भावस्था की तिमाही.

संपीड़न अंडरवियर

संपीड़न उपचार की मदद से, वैरिकाज़ नसों में शिरापरक बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, पैथोलॉजिकल शिरापरक उत्सर्जन (रिवर्स रक्त प्रवाह) समाप्त हो जाता है, और माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार होता है।

वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं में लोचदार संपीड़न लगातार लागू किया जाना चाहिए,नतीजतन, केवल उच्च गुणवत्ताबुना हुआ कपड़ा, जिसकी मदद से निचले छोरों की नसों में इष्टतम दबाव बनाया जाता है।

दुर्भाग्य से, लोचदार पट्टियों के साथ शिरा पर दबाव को ठीक से वितरित करना लगभग असंभव है, इसलिए उनका उपयोग केवल अल्पकालिक उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, उदाहरण के लिए, स्क्लेरोथेरेपी के बाद।

गर्भावस्था के दौरान विशेष चिकित्सा निटवेअर का उपयोग किया जाता है- चड्डी, संपीड़न की दूसरी डिग्री के वैरिकाज़ नसों से मोज़ा, और साथ गंभीर पाठ्यक्रमरोग - संपीड़न की 3 डिग्री। वैरिकाज़ नसों के प्रारंभिक चरण में, जब रोग पैरों में भारीपन और गुजरने वाली सूजन द्वारा व्यक्त किया जाता है, तो यह पहली डिग्री संपीड़न के स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। अधिकआप संपीड़न अंडरवियर की पसंद से खुद को परिचित कर सकते हैं।

चिकित्सा चिकित्सा

पैरों, दवाओं पर गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों के उपचार में केवल गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से निर्धारित,चूंकि उनमें से कई में शुरुआती गर्भावधि अवधि में उपयोग के लिए मतभेद हैं।

सामयिक उपयोग के लिए मौखिक प्रशासन और मलहम के लिए गोलियों में फलेबोप्रोटेक्टर्स के समूह की तैयारी का उपयोग करें।

ये दवाएं शिरापरक दीवार के स्वर में वृद्धि, microcirculation में सुधार, केशिका पारगम्यता को कम करना, सूजन के विकास को रोकना।

वैरिकाज़ नसों के लिए प्रभावी गोलियां:

1. "" - सक्रिय पदार्थ रुटिन के साथ एक दवा। प्रति दिन 1 महीने, 2 कैप्सूल का कोर्स करना आवश्यक है।
2. "" - डायोसमिन पर आधारित सिंथेटिक मूल की एक दवा। इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों के लक्षणों को खत्म करने और जटिलताओं को रोकने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग मौखिक रूप से 1 टैबलेट, 1 - 1.5 महीने के कोर्स में किया जाता है।
3. "वेनरस", "" - डायोस्मिन और हिक्स्पेरिडिन पर आधारित पूर्ण अनुरूप। पाठ्यक्रम 1 - 1.5 महीने, प्रति दिन 2 गोलियां लें।
4. "" - बायोफ्लेवोनॉइड्स और हॉर्स चेस्टनट युक्त पौधे की उत्पत्ति का एक समाधान। 15 बूंदों के अंदर दिन में तीन बार लगाएं।
5. « » — हर्बल तैयारीरुटिन युक्त और अन्य पौधों के अर्क। 1 कैप्सूल दिन में दो बार लगाएं।

गर्भावस्था के दौरान थक्कारोधी और एंटीप्लेटलेट क्रिया वाली अन्य दवाएं निर्धारित नहीं हैं। रक्तस्राव और घनास्त्रता को रोकने के लिए प्रसव के दौरान उनका उपयोग उचित है।

क्रीम और मलहम

टॉनिक की तैयारी - बाहरी उपयोग के लिए जैल, मलहम और क्रीम एक तेज़ स्थानीय decongestant और एनाल्जेसिक प्रभाव हैअधिकांश भाग सहायक घटकों के कारण होते हैं जिनका शीतलन और ध्यान भंग करने वाला प्रभाव होता है।

अधिकांश मलहमों में सक्रिय तत्व होते हैं हेपरिन और रुटोसाइड,जो त्वचा की परतों में प्रवेश करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ और वेनोप्रोटेक्टिव प्रभाव रखते हैं।

ये क्रीम और मलहम हैं:

• "हेपाट्रोमबिन";
• "वेनोलिफ़";

दवाएं लगानी चाहिए पतली परतप्रभावित नसों पर, नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, फिर कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स का उपयोग करें।

सर्जिकल हस्तक्षेप

ऑपरेशन वैरिकाज़ नसों के एक जटिल पाठ्यक्रम के साथ किया गया- तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और फ्लेबोथ्रोमोसिस।

इस मामले में, स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत एक क्रॉसेक्टोमी की जाती है (ग्रेट सफेनस नस के संगम पर नसों का बंधाव)।

रोगी के कारण थ्रोम्बोएम्बोलिज्म विकसित होने की उच्च संभावना के साथ कावा फिल्टर स्थापित करनासंकेतों के अनुसार, अवर वेना कावा को जोड़ने के उद्देश्य से एक ऑपरेशन किया जाता है। इस मामले में, गर्भावस्था की आपातकालीन समाप्ति का सवाल आमतौर पर उठाया जाता है।

संचालन के तरीकों और प्रकारों के बारे में और पढ़ें।

लोक तरीके

जिम्नास्टिक व्यायाम

शिरापरक बहिर्वाह को प्रोत्साहित करने के लिए, प्रतिदिन मिकुलिन व्यायाम करना आवश्यक है:

• एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में, पैर की उंगलियों पर उठें, एड़ी को फर्श से 1-2 सेमी तक फाड़ दें और तेजी से गिरें। 30 बार दौड़ें, आराम करें, 3 बार दोहराएं;

अभ्यास का एक और संशोधन:

• संपीड़न अंडरवियर में प्रदर्शन करें:खड़े होकर, बारी-बारी से एड़ी को फर्श से 45o से अधिक के कोण पर उठाएं, जैसे कि मौके पर चलने की नकल करते हुए, मोज़े फर्श से नहीं उतरते। 10 मिनट से शुरू करें, धीरे-धीरे व्यायाम का समय आधे घंटे तक बढ़ाएं।

शाम के बाद श्रम दिवसअपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने पैर को ऊपर उठाएं, अपने पैर को थोड़ा हिलाएं, अपने पैर से गोलाकार गति करें, फिर दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही करें। प्रत्येक पैर के लिए 10 बार दोहराएं। अधिकजिम्नास्टिक करने के बारे में पढ़ें।

निवारण

वैरिकाज़ नसों से कैसे बचें? चूंकि गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों का कारण होता है मुख्य रूप से उल्लंघन से जुड़ा हुआ है हार्मोनल पृष्ठभूमि गर्भावस्था से पहले भी। नियोजन चरण में हार्मोनल असंतुलन को खत्म करना महत्वपूर्ण है।

आमतौर पर, महिलाओं में हार्मोनल विकार निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होते हैं:

• मास्टोपैथी (स्तन ग्रंथियों में दर्द);
• सेबोरहिया;
• मुंहासा;
• मासिक धर्म के पहले दिन दर्द सिंड्रोम;
• स्पष्ट प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

यदि ये संकेत मौजूद हैं, तो आपको हार्मोन के स्तर को ठीक करने के लिए गर्भावस्था से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में योगदान करने वाले कारकों से भी बचा जाना चाहिए।- लंबे समय तक सीधे या बैठे रहने की स्थिति में रहना, एक मजबूत वजन बढ़ना (सामान्य रूप से, गर्भावस्था के दौरान वजन 15 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए), विटामिन सी और बी 3 की कमी, आहार में बड़ी मात्रा में पशु प्रोटीन।

गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों की रोकथाम:

1. दिन में कम से कम 1 घंटा बिताएंमध्यम गति से चलने के लिए।
2. फलों और सब्जियों के साथ-साथ जूस (विटामिन सी के स्रोत) का भरपूर सेवन करें।
3. अपने पैरों को ऊपर करके आराम करें।
4. पर गतिहीन कार्य हर घंटे - 5 मिनट के लिए मिकुलिन का व्यायाम करने के लिए डेढ़।
5. खपत सीमित करें सरल कार्बोहाइड्रेटकब्ज से बचने के लिए।

वैरिकाज़ नसों की सबसे प्रभावी रोकथाम आंदोलन है, क्योंकि बछड़े की मांसपेशियां चलने पर शारीरिक रूप से "पंप" के रूप में काम करती हैं, लसीका और रक्त प्रवाह को सामान्य करती हैं। वैरिकाज़ नसों से बचने के लिए आपको रोजाना 1 से 3 किमी पैदल चलना चाहिए।

जटिलताओं

का विषय है निवारक उपायगर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें आमतौर पर जटिलताएं नहीं देती हैं, हालांकि, उनके विकास की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है। अधिकांश जटिलताएँ बच्चे के जन्म और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान होती हैं,खासकर अगर, भ्रूण के निष्कासन के दौरान, महिला को जन्म नहर की चोटें (टूटना) मिलीं।

शरीर से रक्त स्राव होने लगता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाखून का जमना, जिसके परिणामस्वरूप धीमी रक्त प्रवाह के साथ वैरिकाज़ नसों में रक्त का थक्का बन जाता है,और इसके परिणामस्वरूप, घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित होते हैं।

यदि प्रसवोत्तर अवधि में पैथोलॉजिकल स्थितियां होती हैं, तो महिलाओं को एंटीप्लेटलेट और एंटी-इंफ्लेमेटरी इन्फ्यूजन थेरेपी दी जाती है। सर्जिकल हस्तक्षेप का मुद्दा व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।