माता-पिता को सिफारिशें "बच्चों में ध्यान कैसे विकसित करें।" बच्चे में ध्यान कैसे विकसित करें?

कई माता-पिता सोच रहे हैं एक बच्चे में ध्यान कैसे विकसित करें. और व्यर्थ नहीं! ध्यान की पर्याप्त एकाग्रता न केवल सीखने में सफलता, आसान समाजीकरण सुनिश्चित करती है, बल्कि बच्चे को आकस्मिक गिरावट और अन्य अप्रिय चीजों से भी बचाती है।

आइए सबसे पहले समझें कि ध्यान से हमारा क्या मतलब है। ध्यान- यह मानसिक प्रक्रिया, जिसके माध्यम से एक व्यक्ति अन्य वस्तुओं और घटनाओं के संबंध में पर्यावरण की कुछ विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करता है। जिसमें ध्यान की एकाग्रतावह समयावधि है जब कोई बच्चा किसी विचार या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

इस लेख में, हम बच्चों में ध्यान एकाग्रता के मानदंडों को देखेंगे, साथ ही ध्यान विकसित करने के लिए खेलों के उदाहरण भी देंगे।

बच्चों में ध्यान की एकाग्रता के मानदंड

छोटे बच्चों में ध्यान बहुत चंचल होता है और लगातार एक विषय से दूसरे विषय पर जाता रहता है। यदि आप अपने बच्चे के ध्यान के विकास में संलग्न होने का इरादा रखते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप उम्र के अनुसार बच्चों के ध्यान एकाग्रता के मानदंडों से खुद को परिचित कर लें।

• 2 वर्ष - 4-10 मिनट
• 3 वर्ष - 6-15 मिनट
• 4 साल - 8-20 मिनट
• 5 वर्ष - 10-25 मिनट
• 6 वर्ष - 12-30 मिनट
• 7 वर्ष - 14-35 मिनट
• 8 वर्ष - 16-40 मिनट
• 9 वर्ष - 18-45 मिनट
• 10 वर्ष - 20-50 मिनट

आप देख सकते हैं कि समय का प्रसार काफी महत्वपूर्ण है। यह बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण है। उसी समय, ध्यान की सामान्य एकाग्रता विशिष्ट बच्चाउम्र के साथ जीवन के प्रत्येक वर्ष में 2-5 मिनट की वृद्धि होनी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे का मस्तिष्क अपने आप विकसित नहीं होता है। वह काफी प्रभावित हैं पर्यावरणऔर चरित्र घर सजाने का सामान. तेज़ गति वाले टीवी कार्यक्रम और अल्ट्रा-फास्ट वीडियो गेम जो आज आदर्श बन गए हैं, ध्यान के विकास में बिल्कुल भी योगदान नहीं देते हैं। बच्चे आसानी से उनकी ओर आकर्षित हो जाते हैं, लेकिन उनके अत्यधिक देखने से एकाग्रता और आक्रामकता में गिरावट आ सकती है।

बच्चे में ध्यान कैसे विकसित करें: महत्वपूर्ण शर्तें

आइए देखें कि हम बच्चे को ध्यान के विकास के लिए अनुकूल वातावरण कैसे प्रदान कर सकते हैं।

1.ताजी हवा।सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास पर्याप्त समय हो। शोध से पता चलता है कि व्यायाम, बुद्धि लब्धि (आईक्यू) और शैक्षणिक उपलब्धि के बीच सीधा संबंध है। विकासात्मक खेलों को प्रोत्साहित करें सकल मोटर कौशल, कौन :

• पकड़ो,
• लुकाछिपी,
• फ़ुटबॉल,
• बाउंसर, आदि

2. साँस. कमजोर एकाग्रता वाले बच्चों में अक्सर उथली और अकुशल श्वास होती है। पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना, मस्तिष्क और शरीर ठीक से काम नहीं कर सकते। लगातार साँस छोड़ने को प्रोत्साहित करने वाले खिलौने सुधार के लिए उत्कृष्ट व्यायाम उपकरण हैं श्वसन क्रियाबच्चा। इसमे शामिल है:

• बुलबुला,
• सीटियाँ बजाना,
• हवा उपकरण,
• गुब्बारे (उनकी मुद्रास्फीति),
• साथ ही लेख में वर्णित खेल भी।

3. सुई का काम। हाथ का बनायह एकाग्रता, हाथ-आँख समन्वय और समस्या-समाधान कौशल में सुधार के लिए आदर्श है। बच्चे के शौक और झुकाव के आधार पर, यह हो सकता है:

• गुड़िया सिलाई,
• खिलौने बुनना,
• बीडिंग,
• विमान, जहाज आदि के लकड़ी के मॉडल की असेंबली और पेंटिंग।

4. न केवल ध्यान की एकाग्रता, बल्कि सामाजिक कौशल, खेल जुनून और जीतने की इच्छा भी विकसित करें। भी अच्छा विकल्पहोंगे: पहेलियाँ, पहेलियाँ, तर्क खेल।

5. अध्ययन।जितनी जल्दी हो सके बच्चे को जन्म दें और ऐसा नियमित रूप से करें। पढ़ने का समय आपके बच्चे की ध्यान अवधि के अनुसार सीमित होना चाहिए। पढ़ने के बाद, अपने बच्चे से कहानी दोबारा सुनाने के लिए कहें। उसे क्रमबद्ध शब्दों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें: फिर, इसके बाद, इस समय, अतीत में, तब। के बारे में पूछना विकल्पकहानी की निरंतरता.

ऐसी किताबें चुनें जो आपके बच्चे को पसंद हों और उनमें रुचि पैदा करें ताकि पढ़ना एक पसंदीदा अनुष्ठान बन जाए।

6. मदद करना।अपने बच्चे को खाना पकाने और घर के आसपास मदद करने में शामिल करें। उसे एक सार्थक सहायक की तरह महसूस कराने के लिए उसे काम दें। यह भी उपयोगी होगा पालतूबच्चा क्या चाहता है, और परिवार के नए सदस्य की देखभाल की ज़िम्मेदारी का कुछ हिस्सा बच्चे को सौंपना।

7. सहायता।यदि कोई चीज़ किसी बच्चे के लिए काम नहीं करती है, तो उसके बजाय उसे करने में जल्दबाजी न करें। वहाँ रहें, प्रोत्साहित करें, उसकी क्षमताओं पर विश्वास रखें। इस तरह आप अपने बच्चे को निराशा सहन करना और कौशल में महारत हासिल होने तक बार-बार प्रयास करना सिखाते हैं।

इसके अलावा, ध्यान विकसित करने के लिए कई खेल तकनीकें हैं। उनमें से कुछ आपको मुद्रित प्रकाशनों में मिलेंगे: या बच्चे के विकास के लिए कार्यों के संग्रह में अलग अलग उम्र. यह तो सभी जानते हैं:

क्या आप अपने बच्चे के साथ आसानी से और आनंद से खेलना चाहते हैं?

• 2 चित्रों की तुलना करें और 3-5-10 अंतर खोजें (बच्चे की उम्र के आधार पर)
• सभी मेंढकों, गिलहरियों, मच्छरों आदि को ढूंढें। चित्र में
• वस्तुओं के जोड़े खोजें
• छाया और वस्तु का मिलान करें
• एक पंक्ति में एक अतिरिक्त आइटम ढूंढें
• संख्याओं के अनुसार रंग भरें
• ग्राफिक श्रुतलेख

बच्चे का ध्यान विकसित करने के लिए खेल

शतरंज

यह गेम एकाग्रता और याददाश्त को बढ़ाने में काफी मदद करता है। यह बच्चों को बुद्धि और संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने में भी मदद करता है।

धड़कन को दोहराएँ

अपने हाथों से सरल लय में बच्चे को ताली बजाएं और उसे दोहराने के लिए कहें। जब बच्चा संभल जाए, तो पैरों पर ताली बजाना, फर्नीचर पर ताली बजाना, पैर पटकना, उंगलियां चटकाना जोड़कर लय को जटिल बनाएं।

नियमों का पालन

आप बच्चे को आवाज दें निश्चित नियम. उदाहरण के लिए, जब मैं तेजी से ढोल बजाता हूं, तो आपको तेजी से चलने की जरूरत होती है; जब मैं धीरे-धीरे ढोल बजाता हूं, तो धीरे-धीरे चलने की जरूरत होती है। यदि बच्चे ने मुकाबला कर लिया है, तो हम कार्य को जटिल बनाते हैं: जब मैं तेजी से ढोल बजाता हूं - धीरे-धीरे चलता हूं, जब धीरे-धीरे चलता हूं - तेजी से चलता हूं।

दूसरा विकल्प संगीत की लय में चलना या कूदना हो सकता है। जैसे ही कौशल में महारत हासिल हो जाए, बिना समय गंवाए चलने/कूदने का कार्य दें।

यदि आप एक पाठ का संचालन कर रहे हैं, तो निम्न विकल्प उपयुक्त होगा: अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपने पैर की उंगलियों पर "सेब" शब्द पर खड़े हो जाएं, "स्ट्रॉबेरी" शब्द पर बैठ जाएं। आप बच्चे को भ्रमित करने की कोशिश करते हुए बेतरतीब शब्द कहते हैं, और वह गलती न करने की कोशिश करता है।

या ऐसा कार्य: एक ताली के लिए - वह खरगोश की तरह कूदता है, दो ताली के लिए - वह बत्तख की तरह चलता है, तीन ताली के लिए - वह भेड़िये की तरह गुर्राता है।

तीन कार्य

यह गेम ध्यान का दायरा बढ़ाने में मदद करता है। आप बच्चे को लगातार तीन निर्देश दें, जिसका उसे उसी क्रम में पालन करना होगा जैसा आपने उसे दिया था। उदाहरण के लिए:

• दो बार ऊपर कूदें
• एक फूल का नाम बताओ
• किसी लकड़ी की वस्तु के पास जाएँ

जब बच्चा संभल जाए, तो आइए और अधिक कठिन कार्य करें:

• जितनी बार आपकी उम्र हो उतनी बार ताली बजाएं
• एक जंगली जानवर का नाम बताइये
• वस्तु को K अक्षर से स्पर्श करें

बच्चे की उम्र और विकास के आधार पर कार्यों की संख्या 4-5 तक बढ़ाई जा सकती है और उन्हें जटिल बनाया जा सकता है।

पत्र को काट दें

यदि आपका बच्चा अक्षरों से परिचित है तो उसे दें अगला कार्य. बड़े प्रिंट वाला कोई भी पाठ लें और उसे सभी अक्षर O काटने, या O काटने और P को रेखांकित करने के लिए कहें। यह कार्य न केवल ध्यान के विकास को बढ़ावा देता है, बल्कि स्कूल में प्रवेश से पहले बच्चे को "सुधार परीक्षण" परीक्षा के लिए भी तैयार करता है।

जब बच्चा व्यस्त हो या खेल रहा हो, तो उसे कक्षाओं से रोकने की कोशिश न करें और जब तक कार्य या खेल समाप्त न हो जाए, तब तक किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में न जाएँ। यह सब "गतिविधि में बाधा डालने" के बारे में है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक इसे कहते हैं। यह घटना तब विकसित होती है जब तीन कारणों में से किसी एक कारण से किसी व्यवसाय को पूरा करना असंभव हो जाता है:

1. किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करना (बच्चा चित्र बना रहा था, और आपने कार्टून चालू कर दिए);
2. अन्य संकेतों का तत्काल जवाब देने के लिए मजबूर किया गया (और बहन दूसरे कमरे से चिल्लाई);
3. गतिविधियों को जारी रखने में असमर्थता (बच्चा पढ़ रहा था, और आपने लाइट बंद कर दी)।

यदि ऐसा लगातार होता है, तो तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है, और भविष्य में ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाएगा, यानी एकाग्रता का समय बढ़ेगा नहीं, बल्कि गिर जाएगा।

हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह आपको बच्चों के साथ मौज-मस्ती करने और चौकस, सामंजस्यपूर्ण परवरिश करने में मदद करेगी विकसित बच्चे!

आप बच्चे का ध्यान कैसे विकसित करते हैं? कमेंट में बताएं!

क्या आप इस तथ्य से पीड़ित हैं कि आपके पास कार्यस्थल पर आधी-अधूरी परियोजनाओं का ढेर है, मस्तिष्क में एक दर्जन अवास्तविक विचार हैं, और इसलिए इस बात को लेकर बहुत पछतावा है कि यह सब कहां हुआ, और सामान्य रूप से आपके जीवन के बारे में? यदि हां, तो इसे ठीक करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

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विद्यार्थी का ध्यान.

किसी व्यवसाय पर ध्यान और उसकी एकाग्रता की समस्याएँ, एक नियम के रूप में, एक बच्चे में तब पाई जाती हैं जब वह स्कूल में पढ़ना शुरू करता है। माता-पिता इन समस्याओं को आसानी से पहचान सकते हैं जब वे अपने बच्चे को होमवर्क करते हुए देखते हैं। क्योंकि स्कूल में सीखने की प्रक्रिया में नियंत्रण उपलब्ध नहीं होता है और घर पर आप देख सकते हैं कि बच्चे के लिए कार्य पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है। होमवर्क अच्छे से करने के लिए जरूरी है कि बच्चे का पूरा ध्यान उस पर काम करने पर केंद्रित हो। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा नहीं होता है। बच्चा होमवर्क करने में बहुत समय बिता सकता है, लेकिन शैक्षिक गतिविधियों के परिणाम कम होते हैं।

सबसे पहले, बच्चे में बिगड़ा हुआ एकाग्रता के कारणों को समझना आवश्यक है।

इसलिए तनाव, आंतरिक संघर्ष, भय और अस्वस्थता एकाग्रता में कमी में योगदान कर सकते हैं।

स्कूल में अनुकूलन की अवधि अक्सर कई कारणों से होती है सहित कठिनाइयाँसंख्या और ध्यान संबंधी समस्याएं.

मस्तिष्क को कार्य करने के लिए आवश्यक सामग्री उपलब्ध कराने में समस्याएँ हो सकती हैं। पोषक तत्त्व. मस्तिष्क की दैनिक गतिविधियों के लिए प्रोटीन और वसा उतने आवश्यक नहीं हैं जितने ग्लूकोज और असंतृप्त वसा अम्ल, खनिज और बायोएक्टिव पदार्थ।

इसलिए डर और तनावपूर्ण स्थितियों की समस्याओं को समझना और उन्हें खत्म करना जरूरी है।

सबसे पहले, बच्चे के साथ हस्तक्षेप न करें। बच्चे को देखकर साफ पता चल रहा है कि वह अपनी पढ़ाई पर काफी फोकस कर रहा है. बड़े बच्चों को भी जानकारी समझने के लिए कुछ समय चाहिए। जब बच्चा खेल रहा हो, कुछ देख रहा हो या पढ़ रहा हो, और यहां तक ​​कि जब वह दिवास्वप्न देख रहा हो, तो उसका ध्यान अचानक से विचलित न करें।

बहुत बडा महत्वबच्चे का ध्यान बढ़ाने के लिए उसकी दैनिक दिनचर्या होती है। इसे बच्चे के साथ विकसित किया जाना चाहिए। साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि बच्चों की समय के प्रति धारणा वयस्कों से भिन्न होती है। इसलिए, उन्हें कक्षाओं को बदलने के बारे में कई बार याद दिलाने की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चे के शौक को जानकारी को आत्मसात करने और समझने की कक्षाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सके।

दिमाग के लिए आराम भी उतना ही जरूरी है। इन अवधियों के दौरान बच्चे को बस खेलने, सपने देखने की ज़रूरत होती है, उसका मस्तिष्क आराम कर रहा होता है और "ताकत हासिल कर रहा होता है।" अन्यथा, वह नई जानकारी आत्मसात नहीं कर पाएगा।

बेशक, मस्तिष्क के पूर्ण कामकाज का आधार और, तदनुसार, ध्यान की एकाग्रता का विकास उचित पोषण है। ऐसा माना जाता है कि मस्तिष्क केवल ग्लूकोज पर ही भोजन कर सकता है। लेकिन मीठा खाना और बेक किया हुआ सामान खाने से यह समस्या नहीं होगी अच्छा परिणाम. इन खाद्य पदार्थों से निकलने वाले सैकराइड्स से रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि होती है। इसके जवाब में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है, जिससे शर्करा का स्तर तेजी से कम हो जाता है और मस्तिष्क को एक समान इंसुलिन नहीं मिल पाता है। पर्याप्त पोषण. अत: पूर्ण करें उचित पोषणदिन में कम से कम पांच बार भोजन वितरित किया जाना चाहिए।

में हाल तककृत्रिम मस्तिष्क टॉनिक पेय आम हो गए। वे होते हैं एक बड़ी संख्या कीकैफीन या कैफीन जैसे पदार्थ। जब उनका उपयोग किया जाता है, तो अस्वास्थ्यकर उत्तेजना उत्पन्न होती है और निस्संदेह, एकाग्रता के लिए कोई लाभ नहीं होता है।

मस्तिष्क गतिविधि के लिए उपयोगी पदार्थों में से पोल्ट्री मांस, डेयरी उत्पाद, नट्स और फलियां सूचीबद्ध की जा सकती हैं। इन खाद्य पदार्थों में टायरोसिन होता है, एक अमीनो एसिड जो मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच सूचना प्रसारित करने के लिए आवश्यक है। गाजर, चुकंदर, अनानास, सेब, टमाटर भी शरीर द्वारा टायरोसिन के संश्लेषण में योगदान करते हैं।

मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाएं लिनोलिक और लिनोलेनिक एसिड (वनस्पति तेल) जैसे पदार्थों से प्रभावित होती हैं। मस्तिष्क को पूर्ण कामकाज के लिए समूह बी के विटामिन, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, आयोडीन की आवश्यकता होती है। संतुलित आहारइनसे युक्त उत्पादों का उपयोग करना उपयोगी सामग्रीअपने बच्चे को सुस्ती से उबरने में मदद करें, थकानऔर उसका ध्यान बढ़ाएं. मल्टीविटामिन के साथ आवश्यक खनिजभी सहायक हो सकता है.

एकाग्रता कैसे बढ़ाएं?

1. सुनिश्चित करें कि बच्चा एक ही समय में कई काम न करे। यहां तक ​​कि हाथों में किसी वस्तु को छांटने से भी मुख्य गतिविधि से ध्यान भटक जाता है।

1. आपके बच्चे को सुबह स्कूल का काम पूरा करना आसान लग सकता है, या शायद दोपहर में वह काम में बेहतर होगा। दिन के शासन की योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1. बच्चे को पढ़ाई के लिए ऐसी जगह उपलब्ध कराने का प्रयास करें, जहां कोई भी चीज उसका ध्यान न भटकाए। आदर्श रूप से, यह निश्चित रूप से एक अलग कमरा या ऐसी जगह है जहां कोई भी चीज़ उसे ध्यान केंद्रित करने से नहीं रोकती है।

1. होमवर्क करने से पहले, अपने बच्चे को आराम करने और अपने विचार एकत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे समझाएं कि परेशान होने और इस बात से चिंतित होने की कोई जरूरत नहीं है कि बहुत कुछ तय हो चुका है और उसके पास सब कुछ पूरा करने का समय नहीं होगा। आपको शांति से काम शुरू करने की जरूरत है।

1. आप एक ही बार में सब कुछ नहीं ले सकते. आप कार्य की एक लिखित या मानसिक योजना बना सकते हैं और उसे सख्ती से और लगातार लागू कर सकते हैं।
2. प्रेरणा। जिन कार्यों को आप नहीं करना चाहते उन्हें पूरा करने के लिए यह एक आवश्यक शर्त है। अपने बच्चे के साथ मिलकर ऐसे कार्यों पर काम करने के सकारात्मक और लाभकारी पहलुओं का पता लगाएं।

1. अक्सर, बच्चे, साथ ही वयस्क, किसी अरुचिकर कार्य को करने से पहले लंबे समय तक इकट्ठा होते हैं। कामकाज के दौरान रुचि जाग सकती है। मामले पर काम करने के बाद इसे तेजी से और बेहतर तरीके से अंजाम देना शुरू हो जाता है। इसलिए, ऐसे कार्यों को जल्द से जल्द शुरू करना आवश्यक है।

1. प्रेरणा विकसित करने के तरीकों में से एक आंतरिक सेटिंग हो सकती है (उदाहरण के लिए, कि आज कार्य कल की तुलना में एक चौथाई तेजी से पूरा हो जाएगा)।

1. "आप विशालता को गले नहीं लगा सकते!" - कोज़मा प्रुतकोव ने कहा। अपने बच्चे को इस तरह से पाठ योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करें कि इसमें केवल वही कार्य हों जिन्हें वह वास्तव में पूरा कर सके। मस्तिष्क केवल एक निश्चित मात्रा में जानकारी संसाधित कर सकता है, फिर उसे आराम की आवश्यकता होती है।

1. बाहरी हस्तक्षेप एकाग्रता में बाधा डालता है। लेकिन अगर उन्हें टाला नहीं जा सकता है, तो अपने बच्चे को बाहरी प्रभावों के आगे न झुकने की इच्छाशक्ति सिखाएं। उदाहरण के लिए, फोन न उठाएं, बातचीत से विचलित न हों।

1. आरामदायक कार्यस्थल एकाग्रता बढ़ाएगा। सब कुछ मायने रखता है: एक कुर्सी, एक मेज, व्यावहारिक अलमारियाँ और अलमारियाँ, प्रकाश व्यवस्था, एक आरामदायक तापमान। कार्यस्थलक्रम में रखा जाना चाहिए. पेपर और विषय की अव्यवस्था एकाग्रता को कम करती है।

1. अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए विश्राम अभ्यास का प्रयोग करें। वे आपके बच्चे को शांत और अधिक संतुलित बनने में मदद करेंगे। समय-समय पर 10-15 मिनट का विराम लेना महत्वपूर्ण है। आप ब्रेक के दौरान स्नान भी कर सकते हैं।

1. खेल अभ्यास: तैराकी, एरोबिक्स, विशेष रूप से दौड़ना अच्छा बनाए रखने में योगदान देता है भौतिक रूपऔर परिणामस्वरूप एकाग्रता बढ़ती है।

1. अपने बच्चे को "रुको!" कहना सिखाएं जब उसके विचार भटक जाएं और उसे काम पर वापस लाएं।

1. ध्यान की एकाग्रता के लिए सबसे महत्वपूर्ण और शायद सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक अच्छी नींद है। एक अच्छा आराम करने वाला व्यक्ति बहुत अधिक उपयोगी कार्य कर सकता है। इसके विपरीत, खराब नींद प्रदर्शन को कम कर देती है। पर्याप्त नींद की अवधि का बच्चे की दैनिक दिनचर्या से गहरा संबंध है।

ध्यान के विकास के लिए कई अभ्यास।

प्रीस्कूलर के लिए उपयुक्त:

बच्चे को लगभग समान चित्रों में अंतर ढूंढने के लिए आमंत्रित करें।

उलटा कार्य: चित्रों में समान वस्तुएं ढूंढें।

• उसके सामने 5-7 खिलौने रखें और उसे आंखें बंद करने के लिए कहें, फिर खिलौने हटा दें और बच्चे को पता लगाना चाहिए कि क्या गायब है।
• टोपी का खेल: टोपी के नीचे कई वस्तुएं रखी जाती हैं। कुछ सेकंड के लिए, टोपी ऊपर उठती है और बच्चे को वस्तुओं को याद करना चाहिए। फिर टोपी नीचे कर दी जाती है, और बच्चा उन वस्तुओं के नाम बताता है जो वहां थीं।
• उंगली हाथी का खेल. ट्रंक है बीच की ऊँगली, और पैर की शेष 4 उंगलियां। 2 "हाथियों" को चार "पैरों" के साथ मेज पर एक साथ चलना चाहिए, और मेज को "सूंड" से नहीं छूना चाहिए।

• एक बड़े पाठ में, आपको दो अक्षर ढूंढने होंगे (उदाहरण के लिए, "एम" "एस")। धीरे-धीरे कार्य को जटिल बनाएं, अक्षरों की संख्या 4-5 तक बढ़ाएं। आपको दिन में 5-7 मिनट करने की आवश्यकता है। आदर्श यह है कि यदि बच्चा 5 मिनट में पाठ संकेतों में 10 से अधिक गलतियाँ नहीं करता है।
• पाठ पढ़ते समय, प्रत्येक पैराग्राफ के अंत में और प्रत्येक वाक्य के अंत में टेबल को पेंसिल से हल्के से थपथपाना आवश्यक है
• एकाग्रता बढ़ाने के लिए अपनी आंखों को एक बिंदु पर स्थिर करना एक अच्छा व्यायाम है। इसे निम्नानुसार किया जाता है: एक मटर के आकार का एक खींचा हुआ बिंदु वाला कागज की एक शीट, एक सादे दीवार या पर्दे पर तय की जाती है। बच्चे को आरामदायक स्थिति में, आराम की स्थिति में बैठना चाहिए और यथासंभव लंबे समय तक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
• यह गेम सभी के लिए उपयुक्त है आयु के अनुसार समूह. एक वाक्यांश का उच्चारण किया जाता है, उदाहरण के लिए: "मैं अपने साथ स्कूल जाता हूँ... एक डायरी।" फिर वही वाक्यांश उच्चारित किया जाता है, लेकिन 1 विषय जोड़कर। तक वस्तुओं की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाएँ। हमें उनके नामों का उच्चारण पिछले वाक्यांश के समान क्रम में करने का प्रयास करना चाहिए।

अस्तित्व दवाएंयाददाश्त बढ़ाने के लिए, एकाग्रता बढ़ाने के लिए। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, शायद उन्होंने कुछ प्रकार के नैदानिक ​​परीक्षण पास कर लिए हैं और वास्तव में मदद करते हैं, लेकिन उन्हें ऐसे ही बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। ऐसी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। कैसे अतिरिक्त उपायमल्टीविटामिन की सिफारिश की जाती है।

आप अपने बच्चे को नए ज्ञान में महारत हासिल करने में मदद करने में सक्षम हैं!

ध्यान मुख्य मानदंडों में से एक है सफल सीखनाऔर स्कूल में मनोवैज्ञानिक आराम।

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प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में ध्यान की समस्या

छात्रों के कई माता-पिता निम्न ग्रेडबच्चों की लापरवाही की समस्या मेरे साथ साझा की.

दूसरी कक्षा के एक छात्र की माँ लिखती है: “मेरे बेटे का ध्यान स्कूल और घर दोनों जगह कम केंद्रित है। स्कूल में वह अपना होमवर्क अपनी डायरी में लिखना भूल जाता है और हार जाता है स्कूल का सामान. शिक्षक का कहना है कि वह स्पष्टीकरण नहीं सुनता, विचलित हो जाता है और पड़ोसियों का ध्यान भटकाता है। पत्र में मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करता है, उदाहरण में संख्याओं को मिला सकता है, एक चीज़ पढ़ सकता है, और कुछ बिल्कुल अलग लिख सकता है। हर शाम मैं जांचता हूं कि उसने ब्रीफकेस कैसे पैक किया है, और हर बार वह कुछ रखना भूल जाता है। सबक सीखना एक सज़ा है. वह अपने आप प्रबंधन नहीं कर सकता. हम साथ पढ़ाते हैं, मेरे बिना वह ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता।”

यह कोई संयोग नहीं है कि ध्यान की कमी की समस्या माता-पिता को तब परेशान करने लगती है जब बच्चा स्कूल जाता है। किसी भी व्यवसाय के गुणवत्तापूर्ण प्रदर्शन पर ध्यान देना आवश्यक है। और क्या महत्वपूर्ण बातेंप्रीस्कूलर ने किया? यदि उसके पास कर्तव्य थे, तो वयस्क उनके प्रदर्शन की गुणवत्ता को कृपालु दृष्टि से देखते थे। जीवन में पहली बार, स्कूल बच्चे से काम की गुणवत्ता की माँग करता है।

इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है कि एक स्कूली छात्र असावधानी के कारण खराब सीखता है, क्योंकि जब वह प्रीस्कूलर था तब ध्यान देने की क्षमता खराब रूप से विकसित हुई थी।

इसके अलावा, पढ़ाते समय ध्यान विशेष रूप से आवश्यक है।

जब किसी व्यक्ति की चेतना किसी वस्तु (बाहरी या आंतरिक) की ओर निर्देशित होती है और उस पर ध्यान केंद्रित करती है (जबकि वस्तु से संबंधित हर चीज को नजरअंदाज कर दिया जाता है), तो वह ध्यान की बात करता है। वस्तु पर ध्यान देने से उसके साथ कुछ करने की आवश्यकता होती है (छूना, खेलना, अध्ययन करना, अलग करना, विचार करना, विचार करना, निर्णय लेना)। और क्रिया, बदले में, इस वस्तु पर और भी अधिक ध्यान केंद्रित करती है। ध्यान, क्रिया के साथ मिलकर वस्तु के साथ एक मजबूत संबंध बनाता है। वह स्मृति में बना रहता है, संचित अनुभव से जुड़ जाता है। यह तंत्र प्रशिक्षण की प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है।

ध्यान के प्रकार एवं गुण

अनैच्छिक और के बीच अंतर करें स्वैच्छिक ध्यान. शैक्षणिक सफलता स्वैच्छिक ध्यान के विकास से जुड़ी है।

अनैच्छिक ध्यान तक के बच्चों की विशेषता है विद्यालय युग. यह बच्चे की इच्छा और इच्छा पर निर्भर नहीं करता है, यह उत्तेजनाओं के प्रभाव में स्वयं ही उत्पन्न होता है। चिड़चिड़ापन हो सकता है:

• वस्तुओं के बाहरी गुण (चमकीले रंग, प्रकाश, सब कुछ नया, अप्रत्याशित, अद्भुत, सुंदर, विपरीत)।
• केवल इस बच्चे के लिए कुछ दिलचस्प और महत्वपूर्ण (एक नया कार मॉडल उस बच्चे का ध्यान आकर्षित करेगा जो कारों को समझता है)।

हम कह सकते हैं कि वस्तुएँ स्वयं ही बच्चे का ध्यान खींचती हैं। लेकिन जब बच्चा इससे अलग होने का प्रयास करता है दिलचस्प सबक, किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें और इसे थोड़ी देर के लिए रोककर रखें, स्वैच्छिक ध्यान की बात करें।

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों का स्वैच्छिक ध्यान कम होता है। अच्छा शिक्षकप्राथमिक विद्यालय अध्ययन के विषय की ओर आकर्षित करने के लिए अनैच्छिक ध्यान का उपयोग करता है, बच्चे की रुचि जगाता है, उसे सकारात्मक भावनाओं से भर देता है, और फिर मनमाना ध्यान जोड़कर उसे काम जारी रखने के लिए प्रेरित करता है। ऐसी स्थितियों में स्वैच्छिक ध्यान बहुत तेजी से विकसित होता है। नौ साल की उम्र तक, बच्चों का ध्यान कम से कम 2 गुना बेहतर हो जाता है (स्कूल में प्रवेश की उम्र की तुलना में)।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि ध्यान के सभी गुणों को समान रूप से विकसित नहीं किया जा सकता है।

• एकाग्रता, या ध्यान की एकाग्रता, ध्यान की वस्तु में गहरी, आवश्यक रूप से सक्रिय रुचि से जुड़ी है। ध्यान की उच्च एकाग्रता के साथ, किसी व्यक्ति के लिए बाहरी उत्तेजनाओं द्वारा वस्तु से ध्यान भटकाना मुश्किल होता है।
• ध्यान की स्थिरता - इसे एक विषय पर रखने की क्षमता कब का. प्रेरणा जितनी मजबूत होगी, ध्यान की अवधि उतनी ही अधिक होगी।
• आयतन - वस्तुओं की संख्या जिन पर एक ही समय में ध्यान दिया जाता है। वयस्कों में, यह 4 से 6 वस्तुओं तक होता है, बच्चों में - 2 से 5 तक। मात्रा वस्तुओं के ज्ञान और एक दूसरे के साथ उनके संबंध पर निर्भर करती है।
• विभाजित ध्यान एक ही समय में कई काम करने की क्षमता है। साथ ही, उनमें से एक आमतौर पर अर्जित कौशल से जुड़ा होता है और स्वचालितता में लाया जाता है।
• ध्यान बदलना सचेतन रूप से, इच्छाशक्ति के प्रयास से, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करने की क्षमता है।

ध्यान अवधि सबसे कम प्रशिक्षण योग्य है, फिर भी यह गणित के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। किसी भाषा को सीखने में सफलता के लिए ध्यान के वितरण का गुण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, पढ़ना सीखने के लिए स्थिरता का गुण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ये गुण अत्यधिक प्रशिक्षण योग्य हैं। एकाग्रता और ध्यान का स्थानांतरण अत्यधिक प्रभावित होता है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चे, लेकिन उन्हें सुधारा भी जा सकता है।

ध्यान गुण निर्भर करते हैं सामान्य गुण तंत्रिका तंत्र. गतिशील और मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले बच्चों का ध्यान निष्क्रिय और कमजोर तंत्र वाले बच्चों की तुलना में अधिक स्थिर, आसानी से स्विच और वितरित होता है। निष्क्रिय एवं सशक्त तंत्रिका तंत्र देता है ऊँची दरध्यान की एकाग्रता.

विषय में गहरी रुचि, तल्लीनता के आधार पर तथाकथित उत्तर-स्वैच्छिक ध्यान विकसित हो सकता है। समस्या को सुलझाने के लिए, काम जारी रखने के लिए इच्छाशक्ति का प्रयास करना अब जरूरी नहीं रहेगा. तनाव कम हो जाएगा, ध्यान विषय पर केंद्रित हो जाएगा जैसे कि "अपने आप"।

स्वैच्छिक ध्यान की कमी के कारण

पहली कक्षा के छात्रों (कभी-कभी दूसरी कक्षा के छात्रों) के स्वैच्छिक ध्यान का अविकसित होना आदर्श है। आपको इस बात से ज्यादा परेशान नहीं होना चाहिए. यदि पढ़ाई शुरू होने के छह महीने के भीतर स्थिरता, एकाग्रता, ध्यान के वितरण के विकास में कोई प्रगति नहीं होती है, तो आपको अलार्म बजाना चाहिए। आख़िरकार, सीखने की गतिविधियाँ ऐसे विकास के लिए इष्टतम हैं।

प्राथमिक विद्यालय के छात्र में खराब ध्यान निम्न कारणों से हो सकता है:

1. कमजोर और निष्क्रिय तंत्रिका तंत्र, इस तथ्य के साथ कि पूर्वस्कूली उम्र में ध्यान का विकास पर्याप्त रूप से शामिल नहीं था। ऐसे छात्र को ध्यान विकसित करने के लिए व्यायाम और खेलों से मदद मिलेगी।
2. कमजोर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य. तनाव या बीमारी के कारण वयस्क भी विचलित हो जाते हैं। ऐसे में जरूरत है बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की, फिर ध्यान विकसित करने की।
3. विभिन्न प्रकृति के मस्तिष्क के कार्बनिक घाव। यहां आपको एक विशेषज्ञ (न्यूरोपैथोलॉजिस्ट) की जांच और सहायता की आवश्यकता है।
4. एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर)। यह एक न्यूरोलॉजिकल व्यवहार संबंधी विकार है जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी माता-पिता ध्यान की कमी देखते हैं जहां वास्तव में कोई ध्यान देने की समस्या नहीं होती है।

• शब्द "असावधानी" और "अनुपस्थित-दिमाग" आमतौर पर परस्पर विनिमय के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन अनुपस्थित-दिमाग, विशेष रूप से हर रोज, कुछ पर ध्यान की उच्च एकाग्रता के कारण भी हो सकता है विदेशी वस्तु(उदाहरण के लिए, एक दिलचस्प गणितीय समस्या, भीतर की दुनिया, अनुभव, सपने और कल्पनाएँ)।
• विद्यार्थी स्वतंत्रता का आदी नहीं है, वह संगठित होना भी नहीं जानता साधारण काम. उनकी असफलताओं का कारण असावधानी बताया जाता है।
• विद्यार्थी की सीखने की प्रेरणा कम हो जाती है। सही और लगातार प्रेरणा के अभाव में विषय पर अपना ध्यान केंद्रित रखने में उसकी इच्छाशक्ति बहुत कमजोर है। ऐसे बच्चे की पेशकश करना कठिन है, लेकिन रोमांचक कार्य- वह चौकस रहेगा और जल्दी से इससे निपटेगा।

स्वैच्छिक ध्यान को क्या प्रभावित करता है

किसी भी, यहां तक ​​कि दिलचस्प व्यवसाय पर भी ध्यान रखने के लिए इच्छाशक्ति के प्रयास की आवश्यकता होती है। जब तक बच्चा स्कूल में प्रवेश करता है, तब तक बुनियादी स्वैच्छिक आदतें (स्वच्छता, घरेलू, सांस्कृतिक और मानसिक) बन जानी चाहिए। शिक्षा में कमियों को तत्काल भरा जाना चाहिए, और इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना जारी रखना चाहिए।

कभी-कभी बच्चे को उसके दृष्टिकोण से अरुचिकर कार्य सौंप दें। सुनिश्चित करें कि उसे काम मिल जाए। यह इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करता है।

बच्चों को घरेलू काम-काज छोटे ही सही, लेकिन नियमित और अनिवार्य करने चाहिए। इनके कार्यान्वयन के लिए इच्छाशक्ति की आवश्यकता है।

जीवन और गतिविधियों का संगठन

विद्यार्थी का जीवन सुव्यवस्थित एवं सुव्यवस्थित होना चाहिए। होमवर्क करने के लिए आपको एक स्कूल का कोना चाहिए। व्यवसाय में बदलाव, भोजन, आराम और सैर पर अच्छी तरह सोच-विचार कर काम करना चाहिए। आप इसके बारे में लेख "पहले ग्रेडर के जीवन में दैनिक दिनचर्या और अन्य "छोटी चीजें" में पढ़ सकते हैं।

विद्यार्थियों को स्वतंत्र रहना सिखाया जाना चाहिए। जो कुछ वह स्वयं कर सकता है, उसे स्वयं ही करना होगा।

सबक सीखने में भी सक्षम होने की जरूरत है। लिखित अभ्यास करते हुए समस्या को हल करने के लिए एक उपयुक्त एल्गोरिदम (उदाहरण) पर विचार करें। अपने बच्चे के साथ इस पर कई बार काम करें, यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें। कक्षा के दौरान, अपने बच्चे से प्रश्न पूछें कि वे क्या कर रहे हैं। उससे यह बताने के लिए कहें कि क्या किया गया है और क्या किया जाना बाकी है।

फिर बच्चे को इस एल्गोरिथम के अनुसार स्वतंत्र रूप से कार्य करने का अवसर दें।

कक्षा के दौरान, घर पर अपेक्षाकृत शांति बनाए रखें। इसका मतलब पंजों के बल चलना और फुसफुसा कर बातें करना नहीं है। लेकिन सभी प्रमुख परेशानियों (टीवी, कंप्यूटर, संगीत) को बाहर करना ही बेहतर है।

अतिरिक्त पाठ

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे, प्रीस्कूलर की तरह, चित्र बनाना, मूर्ति बनाना, पेंटिंग करना, कंस्ट्रक्टर को इकट्ठा करना, क्यूब्स से निर्माण करना पसंद करते हैं। ये गतिविधियाँ ध्यान विकसित करने के लिए उपयोगी हैं। समय की कमी के कारण इन्हें सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

कई बच्चे मंडलियों और अनुभागों में भाग लेते हैं। एक अतिरिक्त भार चुनें जिसमें इच्छाशक्ति और एकाग्रता के प्रयोग की आवश्यकता हो। संगीत, खेल, सुईवर्क से ध्यान बहुत अच्छी तरह विकसित होता है।

खेल जो प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों में ध्यान विकसित करते हैं

इसमें प्रतिदिन केवल 5-10 मिनट लगते हैं खेल का रूपबच्चे का ध्यान प्रशिक्षित करें। कुछ खेल बच्चे को यात्रा के दौरान लाइन में व्यस्त रख सकते हैं। बच्चों के समूह के साथ खेलों का आयोजन भी किया जा सकता है।

ध्यान गतिविधि और अन्य मानसिक कार्यों से जुड़ा है। यह - एक विशेषण के रूप में - एक विशेष मानसिक प्रक्रिया (स्मृति, सोच, धारणा, कल्पना) की विशेषता बताता है। इसलिए, कई खेल एक ही समय में कई महत्वपूर्ण गुण विकसित करते हैं।

"क्या नहीं हैं?"

किसी भी सतह पर कई फैलाएं छोटी वस्तुएं(15-20 टुकड़े)। यह कुछ भी हो सकता है: पेंसिल, छोटे खिलौने, सिक्के, आभूषण, वह सब कुछ जो हाथ में है। बच्चे को उन्हें देखने और याद रखने के लिए आमंत्रित करें कि वे कैसे स्थित हैं। फिर बच्चे को मुंह फेर लेना चाहिए या कमरे से बाहर चले जाना चाहिए।

वस्तुओं की व्यवस्था बदलें, उनमें से कुछ को हटा दें या नए जोड़ें। बच्चा वापस आता है और निर्धारित करता है कि क्या बदल गया है।

"रंग ढूंढें", "आकार ढूंढें"

बच्चे को चारों ओर देखने और सभी पीली (लाल, नीली) वस्तुओं के नाम बताने के लिए आमंत्रित करें। या चौतरफा (चौकोर, अंडाकार) वस्तुएँ।

भूलभुलैया और पहेली चित्र

विभिन्न प्रकार की भूलभुलैया और चित्र पूरी तरह से ध्यान विकसित करते हैं, जिसमें आपको पहली नज़र में, समान चित्रों के बीच अंतर खोजने की आवश्यकता होती है। ऐसे कार्य आमतौर पर बच्चों की पत्रिकाओं और बच्चों के विकास के लिए बनाई गई किताबों में छपे होते हैं।

"ज़ंजीर"

पहला खिलाड़ी एक शब्द कहता है. दूसरा इसे दोहराता है और एक और जोड़ देता है। अगला खिलाड़ी इन दो शब्दों को दोहराता है और तीसरा जोड़ता है - फिर से एक नया। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कोई गलती नहीं करता।

आप शर्तें निर्धारित करके खेल को जटिल बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, शब्दों का संदर्भ पशु जगत से होना चाहिए। या किसी वास्तविक या काल्पनिक वस्तु का वर्णन करें। या फिर एक अक्षर से शुरू करें. या एक दूसरे से असंबद्ध हों.

खेलने के लिए, आपको कागज की एक शीट (कार्डबोर्ड) को कोशिकाओं में विभाजित करना होगा। कोशिकाओं को बड़ा बनाना सबसे अच्छा है। कैसे छोटे बच्चे, कम कोशिकाएँ होनी चाहिए।

वे एक जोड़े के रूप में खेलते हैं। पहले खिलाड़ी के पास एक चिप है जिसमें एक मक्खी और कोशिकाओं के साथ कागज का एक टुकड़ा दर्शाया गया है। एक मक्खी को किसी भी कोशिका में रखा जाता है और उन्हें याद रहता है कि वह कहाँ है। फिर दूसरा खिलाड़ी बैठ जाता है ताकि यह न देख सके कि पहला क्या कर रहा है।

दूसरा कहता है, "मक्खी दो वर्ग दाईं ओर चली गई है," और पहला खिलाड़ी चिप को उस दिशा में ले जाता है। दूसरा बार-बार मक्खी की दिशा निर्धारित करता है। उसका काम मक्खी को पत्ती छोड़ने से रोकना है। यदि उसने कोई गलती की तो मक्खी उड़कर कोशिकाओं के बाहर चली जाएगी।

"मैं खो नहीं जाऊंगा"

हम 10 तक गिनते हैं, 30 तक, 50 तक - बच्चा कितना जानता है। साथ ही, उन संख्याओं के बजाय जो 2 से विभाज्य हैं (3 से, 5 से, या एक निश्चित संख्या से युक्त), हम कहते हैं - "मैं भटकूंगा नहीं।"

विद्यार्थी का ध्यान प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

छात्र, जब वह पहले से ही अच्छी तरह से पढ़ना और लिखना सीख चुका है, तो उसे अधिक जटिल अभ्यास की पेशकश की जा सकती है। इन्हें प्रतिदिन 5 मिनट करना पर्याप्त है, लेकिन आपको इसे हर दिन करने की आवश्यकता है। आम तौर पर, दो महीने के प्रशिक्षण के बाद, अभ्यास में त्रुटियों की संख्या आधी हो जानी चाहिए। यदि 4 महीने की कक्षाओं के बाद भी ऐसा नहीं होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।

प्रूफ़ पढ़ना

बच्चे को शुरुआत में छोटा-सा कोई भी पाठ पढ़ने को दें। उसे पाठ में अक्षरों को ढूंढना और काटना आवश्यक है। सबसे पहले, यह एक अक्षर है, फिर कई, और एक को काट दिया जाता है, दूसरे को रेखांकित किया जाता है।

टिप्पणी के साथ शब्दावली श्रुतलेख

हम शब्द को ज़ोर से पढ़ते हैं। उसके बाद, हम शब्द का विश्लेषण करते हैं - हम नाम देते हैं कि इस शब्द में कौन से शब्दांश हैं, कितने हैं, कितने अक्षर हैं और वे क्या हैं। यदि विद्यार्थी शब्द के भागों को जानता है तो हम मूल, उपसर्ग, प्रत्यय, अंत कहते हैं।

पूरे शब्द को पार्स करने की प्रक्रिया में, यह अब ध्वनि नहीं करता है, शब्द का उच्चारण केवल शुरुआत में ही एक बार किया जाता है।

पार्सिंग के बाद, बच्चे को एक पेन लेना चाहिए और शब्द लिखना चाहिए। अगर वह ऐसा नहीं कर पाता तो डैश लगा देता है. डैश को एक त्रुटि माना जाता है.

पाठ में त्रुटियों का पता लगाना

बच्चे को देना चाहिए छोटा लेख(5-10 वाक्य), जिसमें जानबूझकर गलतियाँ की जाती हैं। इनका संबंध वर्तनी से न हो तो बेहतर है। ये अक्षरों, शब्दों, अक्षरों का लोप, अर्थ संबंधी त्रुटियों के प्रतिस्थापन होने चाहिए।

बच्चे को सभी त्रुटियाँ ढूँढ़नी और सुधारनी होंगी।

किसी दिए गए अभिव्यक्ति तक पाठ पढ़ना

उस वाक्यांश पर चर्चा करें, जिसके पाठ में मिलने पर बच्चे को पढ़ना बंद करना पड़ेगा। और पढ़ें।

शब्द ढूँढें

प्रत्येक शब्द में छुपे एक छोटे शब्द को ढूंढना आवश्यक है।

सड़क, पाई, दरांती, बाइसन, हँसी, अंगरखा, इंजेक्शन, पोल, भेड़िया, मछली पकड़ने वाली छड़ी, हिरण, फंसे हुए इत्यादि।

इस कार्य का एक अधिक कठिन संस्करण अक्षरों का एक लंबा, प्रतीत होने वाला अर्थहीन सेट है जिसमें आपको सही शब्द बनाने की आवश्यकता होती है।

उलटा कार्य

एक वयस्क एक बच्चे (या बच्चों के समूह) को दो आदेश देता है: "शब्द" और "रेखा"। आदेशों का क्रम मनमाना है. "वर्ड" कमांड पर, बच्चा कागज के एक टुकड़े पर एक रेखा खींचता है, "लाइन" कमांड पर, वह एक निश्चित शब्द लिखता है (उदाहरण के लिए, माँ शब्द)।

उपसंहार

यहां सूचीबद्ध खेलों और अभ्यासों की तुलना में ऐसे कई और खेल और अभ्यास हैं। उन्हें विशिष्ट साहित्य और इंटरनेट में ढूंढना आसान है। इस लिंक पर गेम देखें.

आयु 6-9 वर्ष - अवधि इष्टतम विकासस्वैच्छिक ध्यान. पहली कक्षा के छात्र के लिए उसकी कमजोरी और कम स्थिरता सामान्य है। माता-पिता और शिक्षकों का कार्य निर्माण करना है शिक्षण गतिविधियांस्कूली बच्चे के लिए, एक ओर, यह बच्चे की चौकस रहने की अभी भी सीमित क्षमता पर आधारित है, और दूसरी ओर, ध्यान के गुणों के विकास में योगदान देता है।

तब ध्यान बच्चे के व्यक्तित्व का सबसे महत्वपूर्ण अधिग्रहण बन जाएगा। किशोरावस्था में और किशोरावस्थायह एक जटिल स्कूल पाठ्यक्रम से निपटने में मदद करेगा। यह अवलोकन में विकसित होगा - एक महत्वपूर्ण गुण, जिसके बिना सफल व्यावसायिक गतिविधि असंभव है।

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टिप्पणियाँ

ध्यान देने वाली बात यह है कि बच्चों में शुरू से ही ध्यान केंद्रित करने और ध्यान बनाए रखने की क्षमता होती है। प्रारंभिक अवस्था. बात बस इतनी है कि दैनिक जीवन में हम इस क्षमता का समर्थन नहीं करते हैं, इसलिए विकसित होने के बजाय, यह क्षमता अक्सर खो जाती है और हम ऐसे बच्चों को देखते हैं, जो हमारी राय में, ध्यान केंद्रित करना नहीं जानते हैं।

मारिया मोंटेसरी सौ साल से भी पहले इस निष्कर्ष पर पहुंची थीं कि बच्चों में बचपन से ही ध्यान केंद्रित करने की क्षमता होती है। एक बहुत ही दिलचस्प स्थिति, जो सौ साल पहले और अब की आम तौर पर स्वीकृत स्थिति के विपरीत है।

यह सब उस माहौल के बारे में है जो हम बच्चे के लिए बनाते हैं। मॉन्टेसरी पद्धति की दुनिया में उतरकर मैंने अपने लिए बहुत सी नई चीजें खोजीं।

बच्चे के लिए सरल और स्पष्ट नियम बनाएं। बच्चों को एक निश्चित दिनचर्या की जरूरत होती है. इसकी मदद से उन्हें पता चलता है कि उन्हें कब और क्या करना है और वे शांत महसूस करते हैं। अपने दैनिक कार्य दिन के एक ही समय पर करें।

हां, शेड्यूल बहुत महत्वपूर्ण है. विकार ध्यान की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है।

अधिक संवाद करें. अपने बच्चे से बात करें. उसके साथ विभिन्न विषयों पर चर्चा करें - स्कूल में क्या हुआ, उसने टीवी पर क्या देखा। पता लगाएं कि बच्चा क्या सोच रहा है. ऐसे प्रश्न पूछें जो एक शब्द में उत्तर देने के बजाय एक कहानी सुझाते हों। उसे सोचने और प्रतिक्रिया देने का समय दें। जब वह आपसे बात करे तो सुनें और सकारात्मक टिप्पणियाँ करें। बच्चे को यह महसूस कराएं कि वह और उसके मामले आपके लिए दिलचस्प हैं।

अपने बच्चे की एकाग्रता कैसे सुधारें?

यदि आप अपने बच्चे को बार-बार "फोकस!" कहते हुए पाते हैं, तो आपको इस लेख में उनके ध्यान को बेहतर बनाने के रचनात्मक और रचनात्मक तरीकों के बारे में जानकारी मददगार साबित हो सकती है।

अक्सर पांच से सात साल की उम्र के बच्चे अपना ध्यान तभी केंद्रित करते हैं जब वे चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को दस लाखवीं बार अक्षर "ए" लिखना सिखा सकते हैं, और दोबारा दोहरा सकते हैं: "अक्षर को ऊपर से नीचे तक लिखना शुरू करें, और फिर बीच में एक छड़ी खींचें।" इस समय, बच्चा कहीं भी देखता है, लेकिन अपनी नोटबुक में नहीं। वह अपनी कुर्सी पर बेचैन रहता है और अपनी पेंसिल से खेलता है। आप उसका ध्यान अभ्यास की ओर आकर्षित करना जारी रखते हैं और दोहराते हैं "सावधान रहें!", लेकिन किसी बिंदु पर आपका धैर्य समाप्त हो जाता है। ऐसा कैसे होता है कि एक बच्चा तब सुनता है जब आप उसकी पसंदीदा किताबें पढ़ते हैं, अपने तैराकी शिक्षक को सुनता है जब वह उसे अपने हाथों की सही गति बताता है, लेकिन आपके साथ कक्षाओं के दौरान ... वे आपको निराशा की ओर ले जाते हैं।

बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि औसतन चार और पांच साल के बच्चे को अपनी उम्र के हर साल दो से पांच मिनट तक किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। औसतन, छोटे बच्चों को कार्य के आधार पर, संभवतः चार से बीस मिनट तक, संभवतः अधिक समय तक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन इस सामान्य नियमइसलिए, बच्चों के पालन-पोषण के बारे में किसी भी सिफारिश की तरह, यह स्थिति पर निर्भर करता है। ध्यान को संदर्भ के साथ-साथ दिन के समय से भी जोड़ा जाना चाहिए (उदाहरण के लिए) हम बात कर रहे हैंसुबह के पहले काम के बारे में, दिन के मध्य में, झपकी से पहले या रात को सोने से पहले?) माता-पिता स्वयं दिन के दौरान बच्चे की एकाग्रता में बदलाव देख सकते हैं। ध्यान की एकाग्रता लोचदार होती है।

ध्यान आकर्षित करने पर ध्यान दें

बच्चा किसी कार्य पर कितना ध्यान देता है यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि उसे यह कार्य कितना पसंद है। कई बच्चे ऐसा कुछ करने के लिए कहे जाने का विरोध करते हैं जो वे नहीं करना चाहते। वास्तव में, जब आप पहली बार किसी बच्चे को किसी ऐसी गतिविधि से परिचित कराते हैं जो उससे अधिक आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आप अपनी जाँच कर रहे होते हैं रचनात्मक क्षमताऔर एक अभिभावक और शिक्षक के रूप में लचीलापन। जब बच्चे स्कूल में पहली कक्षा में प्रवेश करते हैं, तो कई माता-पिता उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि बच्चों को अधिक संरचित, दोहराव वाले और शैक्षणिक कार्य पूरे करने होते हैं। हालाँकि, उनके हित अक्सर टकराते हैं। उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के बाद, आप चाहते हैं कि आपका बच्चा शब्द लिखना शुरू करे छितरी लकीर, और वह लिविंग रूम में फर्श पर कार खेलना चाहता है। लेकिन यह जरूरी नहीं कि बुरी बात हो। कारों के साथ खेलना बच्चों के लिए एक अच्छा प्रेरक है। छह साल के बच्चे हैं जो बिल्डिंग ब्लॉक्स के साथ 30 मिनट तक खेल सकते हैं लेकिन अपना नाम लिखने के लिए शांत नहीं बैठ सकते।

इसलिए, रचनात्मकता एक उबाऊ गतिविधि को मज़ेदार में बदलने में मदद कर सकती है। अपने बच्चे को पेंसिल से अपनी नोटबुक में "ए" अक्षर लिखने के लिए कहने के बजाय, आप उसे इसे चॉक से लिखने, आटे से खेलने या यहां तक ​​कि कागज के एक बड़े टुकड़े पर पेंट करने के लिए कह सकते हैं। देखना कार्यपुस्तिकाबच्चों पर भारी पड़ सकता है. बेहतर होगा कि आप अपना खुद का प्राइमर लेकर आएं। अखबारों या पत्रिकाओं से "ए" अक्षर से शुरू होने वाली चीजों की तस्वीरें काट लें, या अपने बच्चे के साथ पत्रिकाओं में से निकलें और वहां "ए" अक्षर देखें। घनों से अक्षर "ए" बनाएं। ये गतिविधियाँ बढ़िया मोटर कौशल विकसित करने में मदद करती हैं और बहुत अधिक दिलचस्प हैं। यहां तक ​​कि खेल "शब्द का अनुमान लगाएं" और "समुद्र एक बार चिंता करता है" बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिऔर स्मृति विकसित करने वाले खेल बच्चे का ध्यान बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। बच्चे को यह दिखाने के लिए कि उन पर कैसे ध्यान देना है, माता-पिता को स्वयं अपने परिवेश में छोटे और दिलचस्प विवरणों पर ध्यान देना चाहिए। सैर के दौरान, माता-पिता रुक सकते हैं और उन पौधों के रंग दिखा सकते हैं जिन्हें वे देखते हैं या जिनके बारे में बात करते हैं, जिन पत्थरों को वे उठाते हैं उनके आकार के बारे में बात करते हैं, आदि।

बच्चे का ध्यान आकर्षित करने के लिए माता-पिता को स्वयं ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। माता-पिता कई बार एक रूटीन में फंस जाते हैं और अक्सर उनका ध्यान भटक जाता है। लेकिन अगर हमारा ध्यान भटकता है और हम खुद को ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर नहीं कर पाते हैं, तो हमें बच्चे से यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए। निकट भौतिक निकटता में रहें, स्पष्ट और संक्षिप्त निर्देशबच्चों को जो बताया जा रहा है उस पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें। सबसे अच्छा तरीकाबच्चे को ध्यान केंद्रित कराना उसके साथ शारीरिक निकटता है। अपने अनुरोधों को रसोई से लिविंग रूम में चिल्लाकर न कहें। लिविंग रूम में जाएँ, अपने बच्चे का सामना करें, उससे आँख मिलाएँ, उसकी आँखों के स्तर तक जाएँ या उसके कंधे को छूएँ और कहें, "मैं चाहता हूँ कि आप अभी यह करें।" या रुकें, बच्चे को देखें और कहें: “साशा, मुझे देखो। तुम्हें अब क्या करना चाहिए?" वह उत्तर देगा: "पढ़ें।" फिर कहें, "मुझे दिखाओ कि तुम सचमुच जानते हो कि क्या करना है।"

विकर्षणों को कैसे कम करें

माता-पिता को भी इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि कौन सी चीज़ बच्चे को ध्यान देने से रोकती है। शायद वह भूखा है या थका हुआ है? भूख या थकान की भावना को दूर करने के लिए, होमवर्क या कोई अन्य संरचित कार्य शुरू करने से पहले, अपने बच्चे को नाश्ता दें। अपने नाश्ते को स्वास्थ्यप्रद बनाएं, उसमें अधिक मात्रा में चीनी और कोलेस्ट्रॉल न डालें। साबुत अनाज कुकीज़, कम वसा वाले ड्रेसिंग के साथ कच्ची सब्जी का सलाद, दही, एक केला, या एक सेब देना सहायक होता है। अच्छी नींद भी बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त आराम मिले। जब बच्चे घर से आते हैं KINDERGARTENया स्कूलों में, उन्हें भी थोड़े अवकाश की आवश्यकता होती है। हर किसी को आराम की जरूरत है. यह हमें इकट्ठा होने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यदि बच्चे आराम नहीं करते हैं और अधिक काम करते हैं, तो वे अपने व्यवहार के माध्यम से आराम मांग सकते हैं। अर्थात्, वे हमारे नियमों या आवश्यकताओं के विरुद्ध जा सकते हैं, जो हमें बताते हैं कि बच्चों को ऐसी जगह की आवश्यकता है जिसमें उनका मन भटक सके और आराम कर सके।

यदि भाई-बहन एक-दूसरे का ध्यान भटका रहे हैं, तो उन्हें पढ़ने के लिए अलग कमरे में बैठाएँ। माता-पिता की रणनीति एक संगठित लेकिन बनाने की हो सकती है विभाजन मोडकाम। उदाहरण के लिए, जब एक बच्चा लिविंग रूम में पियानो बजा रहा है, तो दूसरा बच्चा बच्चों के कमरे में होमवर्क कर रहा है, या एक रसोईघर में नाश्ता कर रहा है, जबकि दूसरा लिविंग रूम के एकांत कोने में पढ़ रहा है। यह रणनीति अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि यह माता-पिता को प्रत्येक बच्चे पर व्यक्तिगत ध्यान देने की अनुमति देती है। अक्सर एक ही कमरे में सभी बच्चों की गतिविधियाँ अव्यवस्थित और प्रतिकूल हो जाती हैं। बच्चे पूरा दिन कक्षा में बिताने के बाद चाहते हैं कि उनकी माँ उन पर एक-एक करके ध्यान दें।

बदले में, बड़े बच्चे माता-पिता को छोटे बच्चों का ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को तब तक टीवी देखने या कंप्यूटर पर खेलने से मना करना उपयोगी है जब तक कि सभी का काम पूरा न हो जाए गृहकार्य; यह उन्हें कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में एक-दूसरे की मदद करने के लिए प्रोत्साहित करता है क्योंकि वे सभी टीवी के सामने आराम करना चाहते हैं या गेम खेलना चाहते हैं। कंप्यूटर गेम. माता-पिता को अपने बच्चों का मार्गदर्शन करना चाहिए और साथ ही उन्हें कार्य स्वयं करने की अनुमति देनी चाहिए। साथ ही माता-पिता को एकाग्रता के बड़े महत्व के बारे में बात करनी चाहिए और इस पर जोर देना चाहिए। भले ही ऐसा लगे कि बच्चे आपकी बात नहीं सुनते, लेकिन ऐसा नहीं है।

यदि बच्चों को लगता है कि कार्य उनके लिए बहुत कठिन है तो वे स्विच ऑफ कर सकते हैं और उनका ध्यान भटक सकता है। उन्हें आवश्यकता हो सकती है चरण दर चरण निर्देशइसके कार्यान्वयन के बारे में. उदाहरण के लिए, किसी बच्चे को अपना कमरा साफ करने के लिए कहने के बजाय, यह कहना बेहतर होगा, "पहले, कृपया सभी बिल्डिंग ब्लॉक्स को साफ करें, और फिर मैं वापस आऊंगा और आपको बताऊंगा कि आपको आगे क्या करना है।" कभी-कभी, किसी कार्य को पूरा करने की प्रक्रिया को कागज पर बनाकर दीवार पर लटका देना भी उपयोगी होता है (यह एक अजीब और सुंदर कॉमिक के रूप में हो सकता है)। एक दृश्य अनुस्मारक बार-बार मौखिक दोहराव से बेहतर काम कर सकता है जिसे एक बच्चा लगातार अनदेखा करता है। ध्यान रखें कि छोटे अनुस्मारक अधिक सकारात्मक होते हैं और लंबे समय तक चलने वाले उबाऊ स्पष्टीकरण, चिल्लाहट या आरोपों की तुलना में बेहतर काम करते हैं। और बच्चों के प्रयासों की सराहना करना न भूलें। अक्सर, हम अंतिम परिणाम के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं, हम कहते हैं: "अच्छा किया, आप देखते हैं कि आप कैसे कर सकते हैं।" हम इस बात को महत्व नहीं देते कि बच्चे ने कार्य पूरा करने के लिए जो प्रयास किए, वे सुंदर हैं। यह कहने के बजाय, "आपने अपना नाम गलत लिखा है और H थोड़ा गड़बड़ लग रहा है," हमें यह कहना चाहिए, "आपने पेन को सही ढंग से पकड़ने और लाइन के भीतर रहने के लिए बहुत मेहनत की। यह आश्चर्यजनक है"।

शोध से यह भी पता चला है कि व्यायाम बच्चों को फोकस बनाए रखने का तरीका सीखने में मदद कर सकता है। यह साबित हो चुका है कि प्राथमिक विद्यालय के छात्र जो कक्षाओं के बीच दिन में शारीरिक व्यायाम करते हैं, वे अपनी पढ़ाई और कक्षा में काम पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि जो माता-पिता व्यायाम को प्राथमिकता देते हैं पारिवारिक जीवनबड़े होकर शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय बच्चे बनें। माता-पिता को अपने बच्चे को उस प्रकार का खेल ढूंढने में मदद करनी चाहिए जो उसे पसंद हो, और कक्षाओं के दौरान खेल उपकरण पर अभ्यास करने का अवसर भी प्रदान करना चाहिए सड़क पर, जैसे कि गेंदें और रस्सी कूदना, और हर दिन एक साथ चलने या बाइक चलाने के लिए समय निकालें।

क्या ध्यान की कमी ADHD जैसी ही समस्या है?

बच्चों को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करने का एक और तरीका यह है कि उनके टीवी देखने के समय को सीमित किया जाए, क्योंकि इससे ध्यान भटकता है। छोटा बच्चा. 2011 में, अमेरिकी जर्नल पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि स्पंज वर्ग पतलूनऔर अन्य एक्शन से भरपूर कार्टून चार साल के बच्चों का ध्यान आकर्षित करने की अवधि को कम कर देते हैं। अत्यधिक चिड़चिड़ापन और टेलीविजन, कंप्यूटर और वीडियो गेम के संपर्क में आने से वास्तव में एकाग्रता को नुकसान पहुंच सकता है। टेलीविजन द्वारा पले-बढ़े छात्रों का ध्यान आकर्षित करने के लिए शिक्षकों को लगभग अपने सिर के बल खड़ा होना पड़ता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे टीवी, वीडियो, कंप्यूटर, फोन और वीडियो गेम सहित कुल स्क्रीन समय में से एक दिन में एक से दो घंटे से अधिक न बिताएं। (और दो साल से कम उम्र के बच्चों को स्क्रीन के सामने बिल्कुल भी समय नहीं बिताना चाहिए।)

अपने बच्चे को टीवी चालू करने या स्मार्टफोन खरीदने के बजाय, उन्हें अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे उनकी एकाग्रता बढ़ेगी। बच्चे पढ़ सकते हैं, पहेलियाँ बना सकते हैं, रात का खाना तैयार करने में माँ की मदद कर सकते हैं, ब्लॉकों और कुर्सियों से किला बना सकते हैं और घर के कामों में मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि केवल टीवी बंद करके और छोटे बच्चे से बात करके भी आप उसका ध्यान विकसित कर सकते हैं; जब माता-पिता बच्चे पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उसकी बात सुनते हैं, तो वे बच्चे को स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि ध्यान कैसे बनाए रखना है।

कभी-कभी बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है जिसे सरल रणनीतियों से हल करना मुश्किल होता है, और माता-पिता को शिक्षक, बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। चार या पांच साल के बच्चों में ऐसी समस्याओं के कुछ लक्षणों में दो या तीन मिनट से अधिक समय तक बैठे रहने की लगातार समस्या, ऐसे कार्य करते समय निरंतर मार्गदर्शन की आवश्यकता शामिल है स्वतंत्र निष्पादन, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में कूदना और आग्रह को नियंत्रित करने में असमर्थता। उदाहरण के लिए, एक प्रीस्कूलर, किंडरगार्टन में होने के कारण, जब शिक्षक बच्चों को किताब पढ़ता है तो वह शांत नहीं बैठ सकता है और ध्यान नहीं दे सकता है, क्योंकि वह देखता है कि नानी भोजन तैयार करने की तैयारी कर रही है। एकाग्रता बनाए रखने के बजाय, वह उछल सकता है क्योंकि वह खाना चाहता है। चार या पांच साल के बच्चों के मामले में, यदि बच्चा लगातार वही करना चाहता है जो वह चाहता है, जब वह चाहता है, तो यह अपरिपक्व या पूरी तरह से काम नहीं कर रहे ध्यान अवधि का संकेत हो सकता है।

हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता यह सुझाव देते समय सावधानी बरतें कि उनका बच्चा अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से पीड़ित है, जिसका आमतौर पर बचपन में निदान किया जाता है और इसकी विशेषता आवेग, अति सक्रियता, असावधानी या तीनों का संयोजन है। एडीएचडी हमेशा मुख्य कारण नहीं होता है, ऐसे अन्य कारक भी हो सकते हैं जो एकाग्रता को प्रभावित करते हैं। जब हम वयस्क किसी बात को लेकर चिंतित होते हैं तो हमारे लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। कई बच्चों को अपनी "अपूर्णता" या कुछ करने में असमर्थता के बारे में भी गंभीर चिंता होती है। यदि किसी बच्चे में एडीएचडी का निदान किया गया है, तो माता-पिता को बच्चे की एकाग्रता में सुधार करने में मदद करने के लिए एक योजना विकसित करने के लिए एक विशेषज्ञ के साथ काम करने की आवश्यकता है।

अवसाद, क्रोध और चिंता जैसे विकार बच्चों के लिए ध्यान केंद्रित बनाए रखना मुश्किल बना सकते हैं, और छोटे बच्चों को इन कठिन अनुभवों से निपटने के तरीके सीखने में मदद की ज़रूरत है। माता-पिता को अपने बच्चों से उनकी भावनाओं के बारे में बात करनी चाहिए और उन भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में उनकी मदद करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक माँ कह सकती है, "आप पिताजी के व्यावसायिक यात्रा पर जाने को लेकर चिंतित हैं।" एक बार बातचीत शुरू हो जाने के बाद, अगला कदम बच्चे को कुछ ऐसा करने में मदद करना है जिससे उन्हें बेहतर महसूस हो, जैसे कि जब उनके पिता यात्रा से लौटें तो उन्हें उपहार के रूप में एक तस्वीर बनाना।

बच्चे के साथ मिलकर, आप पत्थरों, कारों और लकड़ी के क्यूब्स का उपयोग करके पत्र बना सकते हैं, किंडरगार्टन के बाद गतिविधियों का एक कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं: खेल के लिए थोड़ा समय, फिर नाश्ता, और उसके बाद - विकासात्मक कार्यों पर काम करें। बच्चा उन्हें कर सकता है निजी कमराअपने पिता के साथ मिलकर, जो पिता को बच्चे पर पूर्ण, अविभाजित ध्यान देने की अनुमति देता है। समय के साथ, बच्चे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में उल्लेखनीय सुधार होने की संभावना है, और आपको उस पर गर्व होगा। फिर भी उसके लिए ध्यान केंद्रित करना हमेशा आसान नहीं होगा, लेकिन जब उसका ध्यान भटकेगा तो आपके लिए उसे काम पर वापस लाना आसान होगा। यहां तक ​​कि अगर बच्चे को लिखना पसंद नहीं है, तो भी वह वर्णमाला सीख सकेगा और शब्द, और फिर पूरे वाक्य लिखना सीख सकेगा। समय अद्भुत काम करता है।

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अक्सर माता-पिता को अपने बच्चे की याददाश्त कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। जब कोई बच्चा किसी पाठ को याद करने या सुनाने में असमर्थ होता है, तो उसे बहुत समय लगता है, और माता-पिता नहीं जानते कि उसे दी गई सामग्री को दोबारा सुनाना कैसे सिखाया जाए। आपको इसके लिए उसे दोष नहीं देना चाहिए, समस्या काफी नहीं है विकसित स्मृतिऔर बच्चे की लापरवाही. यह एक आम समस्या है जिसमें तत्काल माता-पिता के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

एक बच्चे में ख़राब याददाश्त के कारणों की पहचान करने में मदद करने वाले मानदंड:

• बच्चा पाता है आपसी भाषाअन्य बच्चों के साथ, वह सामान्य रूप से सामाजिक रूप से अनुकूलित होता है।
• किसी बच्चे के लिए माता-पिता या अन्य लोगों के प्रश्नों का सीधा उत्तर देना कठिन होता है।
• कार्य के निष्पादन में कठिनाइयाँ आती हैं, जिसमें सामग्री को याद रखने और दोबारा कहने की आवश्यकता होती है।
• बच्चा असावधान है.
• किसी कार्य को निष्पादित करते समय आवश्यकताओं और निर्देशों का पालन करना कठिन होता है।
• वह नहीं जानता कि जटिल समस्याओं को कैसे हल किया जाए, उसे गृहकार्य करने में कोई रुचि नहीं है।

एक प्रीस्कूलर में खराब याददाश्त की अनसुलझी समस्या स्नोबॉल की तरह बढ़ेगी और भविष्य में सीखने पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी, क्योंकि स्कूल में बच्चों में ज्ञान का आकलन करने के लिए स्मृति की गुणवत्ता मुख्य मानदंड बनी हुई है। इस पल को चूकना नहीं चाहिए, क्योंकि शिशु का विकास, रोजमर्रा में उसकी सफलता आदि सामाजिक जीवनमाता-पिता द्वारा उठाए गए कदमों पर निर्भर करेगा।

मानव स्मृति अर्जित अनुभव के प्रतिबिंब के रूप में काम करती है और इसमें 3 प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं:

• जानकारी याद रखना;
• स्मृति में भंडारण;
• प्लेबैक.

जानकारी को याद रखना सेरेब्रल कॉर्टेक्स में सामग्री की उपस्थिति और निर्धारण है, जो कोशिकाओं के माध्यम से एक दूसरे से गुजरने वाले तंत्रिका आवेगों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, पुराने और नए रास्तों के बीच संबंध बनते हैं। एक जुड़ाव प्रकट होता है - किसी व्यक्ति की स्मृति में तय तथ्यों और मन में वस्तुओं और घटनाओं के बीच चल रही घटनाओं के बीच संबंध का निर्माण। व्यक्ति की मानसिक परिपक्वता के विकास और सामग्री को याद रखने के लिए संगति आवश्यक है।

जानकारी को एनग्राम के रूप में संग्रहीत किया जाता है। क्या यह किसी प्रकार का मेमोरी ट्रेस है या शारीरिक आदतजिसकी स्थापना में मस्तिष्क कोशिकाएं भाग लेती हैं। एनग्राम व्यक्ति के जीवन भर बना रहता है, लेकिन इसे याद रखना कठिन और कठिन होता है। श्रमसाध्य प्रक्रिया. विशेष अभ्यासों के साथ स्मृति प्रशिक्षण की बदौलत यह समस्या आसानी से हल हो जाती है। जितनी अधिक गतिविधियाँ होती हैं, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संबंध उतना ही बेहतर होता है, वे स्थिर हो जाती हैं और फिर स्मृति से एनग्राम प्राप्त करना आसान हो जाता है।

पुनरुत्पादन मन में पहले से प्राप्त जानकारी का निर्माण, सीखी गई क्रियाओं की पुनरावृत्ति है। पुनरुत्पादन जानकारी को बिना किसी बाहरी मदद के बेहतर ढंग से प्रदर्शित करने में मदद करता है। लेकिन इसके लिए सामग्री को बार-बार दोहराने की आवश्यकता होगी।

यह कई प्रकार की मेमोरी के बीच अंतर करने की प्रथा है। ये वर्गीकरण 3 मुख्य विशेषताओं पर आधारित हैं:

1. सूचना भंडारण की अवधि. इस सुविधा में अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति शामिल है।
2. स्मृति विनियमन का स्तर. यहां स्मृति को मनमाना और अनैच्छिक में विभाजित किया गया है। मनमाना को याद करने के लिए व्यक्ति के प्रयास की आवश्यकता होती है, अनैच्छिक स्वयं ही प्राप्त हो जाता है।
3. स्मृति वस्तु. यह भी शामिल है निम्नलिखित किस्मेंयाद:

• आलंकारिक-दृश्य - उपस्थिति, ध्वनि, रंगों को याद रखने में मदद करता है;
• मौखिक - शब्दार्थ - सामग्री को कान से याद रखने में मदद करता है;
• भावनात्मक - भावनाओं और संवेदनाओं को याद रखता है;
• मोटर - गति और क्रियाओं को याद रखता है।

बच्चों में स्मृति विकास की विशेषताएं

बच्चों का ध्यान और याददाश्त कई कारकों पर निर्भर करती है। इसमें उम्र भी शामिल है अधिक वर्षउसके लिए जानकारी याद रखना उतना ही आसान होगा। ऐसा विकास के साथ-साथ याददाश्त के विकास और उसके उपयोग के तरीकों में सुधार के कारण होता है। यह पता चला है कि बड़े बच्चे, प्राकृतिक क्षमताओं पर भरोसा करते हुए, बिना किसी कठिनाई के जानकारी याद कर लेते हैं।

12 वर्ष की आयु के बच्चे और वयस्क, याद करते समय विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं जो नई सामग्री और अनुभवी अनुभव के बीच संबंध खोजने, जुड़ाव खोजने और तथ्यों की तुलना करने में मदद करते हैं। ये विधियाँ जानकारी को समेकित करना आसान बनाती हैं और याद रखना आसान बनाती हैं।

अर्जित ज्ञान स्मृति की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। उसकी बौद्धिक क्षमता, विचार कौशल का स्तर जितना ऊँचा होगा, वह उतना ही आसानी से और अधिक याद रख सकेगा। एक छात्र बड़े होने, बढ़ाने के क्रम में स्वतंत्र रूप से स्मृति में सुधार और विकास कर सकता है बौद्धिक क्षमताऔर दृष्टिकोण.

बच्चे में असावधानी क्यों दिखाई देती है? बुरी यादे:

• रुचि की कमी और याद रखने की क्षमता का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाना। इन कौशलों का विकास करना कठिन प्रक्रिया. आपको बचपन से ही प्रशिक्षण शुरू करना होगा, उम्र के साथ रणनीति और अभ्यास बदलना होगा।
• मानसिक या शारीरिक बीमारी. एक बच्चे में, खराब याददाश्त तनाव, नींद की कमी, लगातार मानसिक तनाव के कारण प्रकट हो सकती है। इससे भविष्य में ध्यान भटकेगा और भूलने की बीमारी होगी।
• अनुचित पोषण, औक्सीजन की कमी। नियमित सैर और उचित पोषण नहीं होता है, जो स्मृति और मस्तिष्क की सामान्य कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

3-6 वर्ष के बच्चों में स्मृति के विकास के लिए खेल और व्यायाम

5-6 वर्ष की आयु में ध्यान तेजी से विकसित होता है। बच्चा अपनी रुचि की जानकारी अच्छी तरह और जल्दी याद रखता है, छोटी तुकबंदी. वह अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करता है और उसे हासिल करना चाहता है। बच्चे को उसके प्रयासों में हमेशा समर्थन देना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उसकी मदद करें, उसके साथ होमवर्क करें या शैक्षिक खेल खेलें।

यह उम्र स्पर्श संबंधी स्मृति विकसित करने और सीखने के लिए सबसे उपयुक्त है विदेशी भाषा. विशेष स्मृति अभ्यास याददाश्त में सुधार करने में मदद करेंगे।

"एसोसिएशन गेम"

बच्चे को खेलने के लिए आमंत्रित करें दिलचस्प खेल- ऐसे शब्द जो उसे निश्चित रूप से पसंद आएंगे और ध्यान बढ़ाने में मदद करेंगे। ऐसा करने के लिए, जोड़े के 10 शब्द सोचे जाते हैं, अर्थ में समान, और धीरे-धीरे बच्चे को दोहराया जाता है ताकि वह याद रख सके। फिर पहला शब्द बोलें, और बच्चे को दूसरे जोड़े का नाम बताना चाहिए, इत्यादि सभी शब्दों के साथ। उदाहरण के लिए, एक झील एक मेंढक है, एक झोपड़ी एक बगीचा है, समुद्र एक शंख है।

"बाज़ार जा रहे हैं"

अपने बच्चे के साथ एक गेम खेलें जिसमें उसे किराने का सामान लेने के लिए बाज़ार जाना होगा। उसके लिए 10 उत्पादों की एक सूची बनाएं जिन्हें वह वहां खरीदेगा। विक्रेता माता-पिता में से एक होगा, जो जांच करेगा कि बच्चा उत्पादों को सही ढंग से कैसे याद रखता है।

"यह क्या है?"

यह स्पर्श स्मृति के विकास के लिए एक खेल है। हम बच्चे की आंखों पर पट्टी बांध देते हैं और उसके बाड़े में छोटी-छोटी वस्तुएं डाल देते हैं। बच्चे को अपनी आँखें खोले बिना अनुमान लगाना चाहिए कि यह किस प्रकार की वस्तु है। अनुमान लगाने के कुछ मिनटों के बाद, हम आपसे उन वस्तुओं को मूल क्रम में दोहराने के लिए कहते हैं जिन्हें उसने छुआ था।

6-10 वर्ष के बच्चों में स्मृति के विकास के लिए खेल और व्यायाम

6-10 वर्ष की आयु में अनैच्छिक ध्यान का विकास होता है, स्मृति और ध्यान की पहली परीक्षा स्कूल में होती है। दृष्टिकोण तो बढ़ता ही जाता है, साथ ही बौद्धिक क्षमताओं का भी विस्तार होता है। यदि किसी बच्चे को अटेंशन मिलती है या वह होमवर्क करने में विफल रहता है, तो उसे डांटने या टिप्पणी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, असफलताओं का कारण पता लगाना और उन्हें एक साथ ठीक करने का प्रयास करना बेहतर है।

आपको व्यायाम एक प्रसन्नचित्त, मैत्रीपूर्ण संगति में करने की आवश्यकता है, किसी भी स्थिति में उन्हें बलपूर्वक करने के लिए बाध्य न करें। इससे कोई लाभ नहीं होगा, यह केवल आपको काम से दूर कर देगा।

"चिड़ियाघर"

खेल बच्चों की संगति में खेला जाता है। एक बच्चा शुरू करता है दूसरा जारी रखता है। खेल की शुरुआत इस वाक्यांश से होती है "आज हम चिड़ियाघर में थे, हमने वहां एक शेर देखा" और इसी क्रम में, प्रत्येक दूसरा बच्चा नामित जानवरों को दोहराता है और अपना नाम जोड़ता है। खेल पहली गलती तक चलता है।

"याद करो और चित्र बनाओ"

इस अभ्यास के लिए, आपको कागज की एक खाली शीट, एक पेन और एक साधारण कागज की आवश्यकता होगी दिलचस्प तस्वीर. हम बच्चे को एक चित्र दिखाते हैं, कई मिनटों तक उसे ध्यान से देखना चाहिए और याद रखना चाहिए कि वहां क्या खींचा गया है। फिर हम आपसे शीट पर वह चित्र बनाने के लिए कहते हैं जो चित्र में नहीं था। उदाहरण के लिए, चित्र बिना खिड़कियों वाला एक घर दिखाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को एक खिड़की बनाने की आवश्यकता है।

इस अभ्यास में, आपको न केवल बच्चे को, बल्कि माता-पिता को भी कल्पना दिखाने की ज़रूरत है। हम एक कहानी का आविष्कार करते हैं और एक विराम पर हम ऐसा करते हैं प्रतीक, कपास या दस्तक। इस बिंदु पर, बच्चे को "और मैं" वाक्यांश कहना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब कोई व्यक्ति इस क्रिया को करने में सक्षम हो। उदाहरण के लिए:

लड़का पाशा अपनी दादी से मिलने गया।

रास्ते में उसे एक बिल्ली मिली और वह उसे अपने साथ ले गया।

बिल्ली खुश हो गई और गुर्राने लगी (बच्चे को चुप रहना चाहिए)।

"सबसे अधिक चौकस"

यह व्यायाम याददाश्त और ध्यान को बेहतर बनाने में मदद करता है। बड़ी संख्या में बच्चों के साथ व्यायाम करना अधिक दिलचस्प है। उन्हें एक के बाद एक ऐसी वस्तु का नाम रखना चाहिए जो एक विशिष्ट विशेषता को जोड़ती है, उदाहरण के लिए, बच्चे केवल वर्गाकार वस्तुओं का नाम रखते हैं या केवल लाल वस्तुओं का नाम रखते हैं। जो कोई गलती करता है या दोहराता है वह खेल से बाहर हो जाता है।

"फन वॉक"

खेल स्मृति, ध्यान और कल्पना को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक नोटबुक या एल्बम, फ़ेल्ट-टिप पेन की आवश्यकता होगी। अपने बच्चे के साथ चलने के बाद, उसे वह सब कुछ बनाने के लिए आमंत्रित करें जो उसने सड़क पर देखा था। यदि बच्चा कुछ भूल गया है, तो आप प्रमुख प्रश्न पूछकर उसकी थोड़ी मदद कर सकते हैं।

10-12 साल की उम्र में स्मृति विकास

12 वर्ष की आयु में बच्चों में तर्क और स्मृति के विकास की उच्चतम अवस्था होती है। माता-पिता को अपनी संतानों का ध्यान और बौद्धिक क्षमता विकसित करते हुए अपनी पढ़ाई जारी रखनी चाहिए। 8-12 वर्ष की आयु में एक बच्चे को दोबारा सुनाना कैसे सिखाया जाए, इस तीव्र प्रश्न को एक सरल, लेकिन बहुत ही सरल तरीके से समाप्त किया जा सकता है प्रभावी तरीका- और ज्यादा किताबें पढ़ो। बच्चे को कंप्यूटर और टीवी पर कम समय बिताना चाहिए, अधिक पढ़ना चाहिए, दोस्तों के साथ खेलना चाहिए, चित्र बनाना चाहिए।

खेल खेलने से याददाश्त में सुधार और विकास में मदद मिलेगी। नए कौशल सीखने से आपकी याददाश्त अधिक प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित और बेहतर होगी। बच्चे को खेल पसंद आना चाहिए, अगर उसे करने की इच्छा नहीं है तो उसे देने का प्रयास करें संगीत विद्यालय.

कविता या गद्य को याद करना एक अच्छी आदत मानी जाती है। बच्चे को समय-समय पर नये श्लोक सीखकर अपने माता-पिता को बताने चाहिए। ऐसे कई शैक्षिक खेल हैं जो ध्यान और शब्दावली को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, ये हैं सुडोकू, स्क्रैबल, मोनोपोली। माता-पिता के लिए मुख्य बात यह है कि वे अपने बच्चों के साथ एक आम भाषा खोजें, उनके साथ होमवर्क करें, नियमित रूप से खेल के रूप में गतिविधियाँ करें, और याद रखने की समस्या अपने आप ख़त्म हो जाएगी।

किसी भी माता-पिता का सपना स्वस्थ होना है, सक्रिय बच्चा, जो अच्छी तरह से अध्ययन करता है, सफलतापूर्वक वाद्ययंत्र बजाने और ड्राइंग के कौशल में महारत हासिल करता है, और हमेशा अपनी योजनाओं को पूरा करने में कामयाब होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ये सपने बच्चे की एक अप्रिय विशेषता - असावधानी से प्रभावित होते हैं।

बच्चों की उपेक्षा के कारण

माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। सबसे पहले आपको उन कारणों का पता लगाना होगा जिनके कारण यह समस्या उत्पन्न हुई।

वयस्कों में अतिसक्रियता या ध्यान की कमी। खेल के मैदान पर ऐसे बच्चों को नोटिस करना मुश्किल नहीं है, वे एक मिनट के लिए भी एक जगह पर नहीं होते। हमेशा कहीं न कहीं जल्दी में, हड़बड़ी में और हर तरह से विचलित होते हुए बाह्य कारक. इस प्रकृति की समस्याओं का पता 3-5 वर्ष की आयु में चलता है और इसके लिए माता-पिता को बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसे बच्चे का पालन-पोषण चिकित्सकों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों की देखरेख में होना चाहिए।

बार-बार पुरानी बीमारियाँ। ख़राब स्वास्थ्य एक और कारण है जिसके कारण बच्चा सब कुछ भूल जाता है और असावधान रहता है। बच्चे की ऊर्जा आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, स्कूली बच्चों के लिए व्यवस्थित रूप से विटामिन के पाठ्यक्रम पीना आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं. लचीले चरित्र वाले चौकस, सक्रिय और स्थिर बच्चे। उनके निष्क्रिय सहपाठी अधिक सुस्त, औसत दर्जे के होंगे।

उच्च भार, परिणामस्वरूप - अधिक काम। विशेषज्ञों का कहना है कि गहन स्कूल कार्यक्रम और माता-पिता की बच्चे को सभी क्षेत्रों में शामिल करने की इच्छा से भीड़भाड़ होती है। परिणामस्वरूप कार्यक्षमता एवं सतर्कता में कमी आती है।

प्रेरणा की कमी। यहां तक ​​की एक साल का बच्चावह अपना ध्यान उस खिलौने पर देगा जो उसे पसंद है। उबाऊ, अरुचिकर कार्य करते समय ध्यान तेजी से कम हो जाता है।

जोखिम समूह

अनुपस्थित-दिमाग वाला और असावधान बच्चा आज असामान्य नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में समस्या विशेष रूप से गंभीर है। तनाव, अत्यंत थकावट, असंयमित दैनिक दिनचर्या, अस्वास्थ्यकर भोजन का दुरुपयोग और खराब पारिस्थितिकी इस चरित्र विशेषता को बढ़ा देते हैं। माता-पिता को अपने बच्चे का भरण-पोषण करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए आदर्श स्थितियाँनिवास स्थान।

बच्चे की असावधानी के लक्षण

एक बच्चे में व्याकुलता और एकाग्रता की कमी निम्नलिखित में प्रकट हो सकती है:

1. सौंपे गए कार्यों, विशेषकर स्कूल असाइनमेंट का त्वरित सतही निष्पादन।
2. धीमापन.
3. स्वप्नदोष.
4. थोड़े से काम से भी जल्दी थकान हो जाना।
5. सरल कार्य करते समय बड़ी संख्या में त्रुटियाँ।
6. काम के दौरान ध्यान और एकाग्रता की कमी.

किसी समस्या का समाधान ढूँढना

यदि बच्चा असावधान है, तो मुझे क्या करना चाहिए? मुख्य बात यह है कि उत्तेजित न हों और जटिल निदान न करें। सभी माता-पिता को यह याद रखना चाहिए। बाल चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञ स्वैच्छिक ध्यान प्रशिक्षण की सलाह देते हैं बचपन. माताओं और पिताओं की मदद के लिए, बच्चों की दुकानों में शैक्षिक खिलौनों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। गतिशील विशेषताएँ एक वर्ष तक के बच्चों का ध्यान बेहतर बनाएंगी।

यदि ध्यान विकार की समस्याएँ अधिक उम्र में दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, जब बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाता है, तो असावधानी के मुख्य कारणों की तलाश करना आवश्यक है। शिक्षक बच्चे के कार्यक्षेत्र को यथासंभव अनुकूलित करने की सलाह देते हैं - घर में एक अलग शांत जगह आवंटित करें जहाँ वह ध्यान केंद्रित कर सके और होमवर्क तैयार कर सके।

कक्षा में असावधानी

स्मृति और ध्यान का विकास पाँचों का सीधा मार्ग है। ध्यान भटकने का मुख्य कारण प्राथमिक स्कूल के छात्र- माता-पिता की भागीदारी का अभाव शैक्षणिक प्रक्रियाया इसकी पूर्ण अनुपस्थिति. बच्चे की मानसिकता को यथासंभव विकसित करने के लिए, आपको छुट्टियों सहित स्कूल के पहले दिन से ही उसके साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि शिक्षकों और अभिभावकों का "असावधानी" की अवधारणा से क्या तात्पर्य है। दूसरे, यह पता लगाना कि एक बच्चे में अनुपस्थित मानसिकता कैसे प्रकट होती है।

किसी छात्र का किसी विशेष विषय में असावधान होना कोई असामान्य बात नहीं है। इसका मतलब यह है कि विषय उसके लिए दिलचस्प नहीं है या शिक्षक बच्चों में रुचि लेने में विफल रहता है। यदि घर में बिखराव बना रहता है, तो संभवतः कोई चीज़ शिशु को परेशान कर रही है।

आप अपने बच्चे को अधिक चौकस बनने में कैसे मदद कर सकते हैं?

एक बच्चे की मदद करने के प्रयास में, वयस्कों को केवल एक नियम द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है - आपको बच्चे को नहीं, बल्कि खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है। यह काम आसान नहीं है, इसमें बहुत समय और मेहनत लगती है, लेकिन परिणाम बेहद आश्चर्यजनक होगा! कुल मिलाकर, माता-पिता से इतनी अधिक आवश्यकता नहीं है:

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की असावधानी के खिलाफ लड़ाई में किए गए सभी प्रयास दैनिक गतिविधियों और व्यायाम के बिना व्यर्थ हो जाएंगे। वे सरल, सुलभ हैं, विशेष समय और भावनात्मक लागत की आवश्यकता नहीं है। बदले में, वे एक मनोरंजक शगल और एक अच्छा मूड प्रदान करेंगे।

"मैं भटकूंगा नहीं" - ध्यान विकसित करने का एक अभ्यास

एक सरल तकनीक का उद्देश्य बच्चों में एकाग्रता विकसित करना और ध्यान वितरण के विकार को दूर करना है। बच्चे को 31 तक गिनने के लिए कहा जाता है और प्रत्येक संख्या को जोर से बोलना होता है। उसी समय, जिन अंकों में त्रिगुण होता है या जो इस संख्या के गुणज होते हैं, उन्हें नहीं बुलाया जाना चाहिए। इसके बजाय, छात्र को यह कहना चाहिए कि "मैं भटकूंगा नहीं।" उदाहरण के लिए: 1, 2, "मैं नहीं भटकूंगा", 4, 5, "मैं नहीं भटकूंगा", 7, 8, "मैं नहीं भटकूंगा" और इसी तरह 31 तक।

"पत्र वर्जित है"

विशिष्ट रूप से एक वयस्क एक अक्षर कहता है जिसका प्रयोग किसी शब्द में नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे से एक सरल प्रश्न पूछा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक का नाम क्या है, सप्ताह का कौन सा दिन है, आदि। उसे वाक्यांश से निषिद्ध अक्षर को छोड़कर, बिना किसी हिचकिचाहट के उत्तर देना होगा। उदाहरण के लिए, निषिद्ध अक्षर " एन", जब पूछा गया कि यह वर्ष का कौन सा महीना है (नवंबर), तो बच्चे को उत्तर देना होगा " नवंबर"।

अभ्यास का सार सरलता है. ज्यादा मत पूछो कठिन प्रश्न, छात्र को बिना किसी हिचकिचाहट और बिना देरी के उत्तर देना चाहिए। यदि गलत उत्तर दिया गया, तो भागीदार भूमिकाएँ बदल देते हैं - बच्चा नेता बन जाता है और अपने प्रश्न पूछता है।

"अवलोकन"

इस अभ्यास से असावधान बच्चे का विकास हो सकेगा दृश्य ध्यान. माँ या पिताजी को उसे उन वस्तुओं को याद करने के लिए आमंत्रित करना चाहिए जिनसे वह कई बार मिल चुका है। बहुत सारे विकल्प हैं - दादी का अपार्टमेंट, स्कूल की सड़क, खेल के मैदान पर आकर्षण का स्थान। यथासंभव विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है, यहां तक ​​कि महत्वहीन विवरणों पर भी ध्यान देना।

खेल एक टीम गेम हो सकता है. उदाहरण के लिए, बच्चों में से एक उत्तरदाता के रूप में कार्य करता है, जबकि अन्य उसे संकेत देते हैं या उत्तर पूरा करते हैं।

ध्यान के लिए शैक्षिक खेल "हथेलियाँ"

ध्यान केंद्रित करने के लिए वर्णित कार्य बिगड़ा हुआ एकाग्रता स्थिरता वाले बच्चों के लिए एकदम सही है। एकाधिक खिलाड़ी (जितने लोग उतना मजा)एक घेरे में बैठें और अपने पड़ोसियों के घुटनों पर हाथ रखें। प्रत्येक प्रतिभागी का दाहिना हाथ दाईं ओर के पड़ोसी के बाएं घुटने पर और बायां हाथ बाईं ओर के पड़ोसी के दाहिने घुटने पर होना चाहिए। किसी वयस्क के आदेश पर (आप तेज़ क्लॉकवर्क संगीत चालू कर सकते हैं)आपको अपनी हथेलियों को बारी-बारी से ऊपर उठाना चाहिए, जिससे एक चिकनी लहर बन जाए। जो लोग गलत समय पर हाथ उठाते हैं उन्हें खिलाड़ियों के घेरे से बाहर कर दिया जाता है। विजेता वह होता है जिसकी हथेली खेल में सबसे आखिर में रहती है।

"उड़ता है - उड़ता नहीं"

बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए एक खेल, जिसका उद्देश्य इसके मनमाने ढंग से स्विच करने का प्रशिक्षण देना है। प्रतिभागी अर्धवृत्त में बैठते हैं। सुविधाकर्ता, शिक्षक या अभिभावक विषयों की सूची बनाना शुरू करते हैं। यदि बोली जाने वाली वस्तु उड़ रही है, तो बच्चों को अपनी भुजाएँ अपने सिर के ऊपर उठानी चाहिए, अन्यथा उन्हें स्थिर बैठना चाहिए।

जैसे ही लोगों को इसका स्वाद मिलता है, मुख्य व्यक्ति किसी न उड़ने वाली वस्तु पर अपना हाथ उठाकर धोखा देना शुरू कर सकता है। इस दृष्टिकोण से कुछ प्रतिभागियों के हाथों की अनुकरण शक्ति की क्रियाएँसहज रूप से उठेगा.

सबका काम बाल प्रतिभागी- पड़ोसियों और प्रस्तुतकर्ता की हरकतों पर ध्यान न देते हुए जानबूझकर अपने हाथ उठाएं।

ध्यान के विकास के लिए पहेलियाँ

ध्यान के लिए पहेलियां खेल-खेल में बच्चे की त्वरित बुद्धि और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करेंगी।

पहेली संख्या 1। संदूक समुद्र के तल पर स्थित है। इसमें एक को छोड़कर सब कुछ है। यह किस बारे में है?

उत्तर: ख़ालीपन.

पहेली संख्या 2। विमान बर्लिन से न्यू मैक्सिको के लिए उड़ान भरता है। आप उसके नाविक हैं. पेरिस में एक बदलाव होगा. नाविक का अंतिम नाम क्या है?

उत्तर: प्रतिवादी का नाम.

पहेली संख्या 3। आप एक अंधेरे कमरे में बंद हैं, आपके हाथों में एक माचिस है। कोने में मेज़ पर गैस का चूल्हा है, गिलास में मोमबत्ती है। सबसे पहले कौन सी वस्तु जलानी चाहिए?

उत्तर: मिलान. ध्यान देने और किसी समस्या का सबसे सरल समाधान खोजने की क्षमता के लिए एक उत्कृष्ट पहेली।

पहेली संख्या 4. एक गिलास बीकर में कितनी काली मिर्च पड़ेगी?

उत्तर: कोई नहीं, मटर नहीं जाते.

पहेली नंबर 5. बारिश शुरू हो गई, मुझे अपना छाता खोलना पड़ा। मैं किस छतरी के नीचे हूँ?

उत्तर: गीला. सरल तर्क समस्या.

पहेली संख्या 6. दो आदमी एक दूसरे की ओर चलते हैं। वे उम्र, कद आदि में बिल्कुल एक जैसे हैं। इनमें से कौन सा पुरुष सबसे पहले नमस्ते कहेगा?

उत्तर: सबसे विनम्र.

पहेली संख्या 7. देश में सात बहनें रहती हैं, कोई खाली नहीं बैठता। पहली लड़की टीवी देख रही है, दूसरी रात का खाना तैयार कर रही है, तीसरी क्रॉसवर्ड पहेली सुलझा रही है, चौथी शतरंज खेल रही है, पांचवीं पौधों की देखभाल कर रही है, छठी कपड़े धो रही है। सातवीं बहन क्या करती है?

उत्तर: शतरंज खेलना (यह युगल खेल है, इसलिए चौथे को अकेले खेलने की संभावना नहीं है)।