शैक्षिक प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के दूसरे कनिष्ठ समूह में पाठ का सार। विषय पर पाठ (जूनियर समूह) की योजना-रूपरेखा: स्वास्थ्य बचत पर दूसरे जूनियर समूह में पाठ का सारांश "मैं स्वास्थ्य की रक्षा करता हूं"

शिक्षक एमबीडीओयू "बालवाड़ी" कैमोमाइल " कोनोनेंको एल.ए.

उद्देश्य: सुरक्षित व्यवहार की मूल बातों के बारे में विचारों का निर्माण, किंडरगार्टन में दैनिक दिनचर्या के ज्ञान का समेकन।

कार्य:

किंडरगार्टन में व्यवहार के नियमों के बारे में बच्चों के ज्ञान को समेकित करना;

बच्चों में सुरक्षित व्यवहार, व्यक्तिगत स्वास्थ्य कौशल आदि का ज्ञान विकसित करना सावधान रवैयादूसरों के स्वास्थ्य के लिए;

के बारे में ज्ञान को समेकित करें ज्यामितीय आकारओह।

सामग्री: नरम खिलौनाबनी, नोटबुक और पेंसिल, ब्रश, गोंद, कटी हुई ज्यामितीय आकृतियाँ भिन्न रंग, कार्डबोर्ड ए 4 की शीट, नैपकिन, फोनोग्राम "सूरज दीप्तिमान है" , ऑडियो सेंटर।

पाठ्यक्रम प्रगति.

दोस्तों देखो कितने मेहमान हैं! (दरवाजे पर दस्तक होती है और एक खरगोश अंदर आता है).

यह बन्नी हमसे मिलने आया था। आइए बन्नी को नमस्ते कहें। (बच्चे एक सुर में अभिवादन करते हैं).

हैलो दोस्तों! मेरा नाम ज़ायका है. मैं जंगल में रहता हूँ, लेकिन मैं वास्तव में सभी बच्चों की तरह किंडरगार्टन जाना चाहता हूँ! लेकिन मैं नियमों को बिल्कुल नहीं जानता और कुछ गलत करने से डरता हूँ!

शिक्षक.

दोस्तों, आइए बन्नी को बताएं कि हम अपने किंडरगार्टन में कैसे रहते हैं और किन नियमों का पालन करना चाहिए!

जैसा कि बच्चे जानते हैं, वे सुबह से ही बगीचे में चले जाते हैं।

आइए सब कुछ क्रम से बताएं! सुबह होती है और सभी बच्चे किंडरगार्टन जाते हैं। हम सुबह से क्या कर रहे हैं जब सभी लोग समूह में आये? (बच्चों के उत्तर)

शिक्षक.

सही! हम चार्ज कर रहे हैं!

और हम हमेशा जंगल में अभ्यास करते हैं।

चलो इसे एक साथ करते हैं। (बनी सुबह व्यायाम करता है)

शिक्षक.

धन्यवाद बन्नी.

क्या आप लोगों को मेरा व्यायाम पसंद आया?

शिक्षक.

दोस्तों, चार्ज करने के बाद हम क्या करते हैं? (बच्चों के उत्तर: साबुन से हाथ धोएं, छींटे न डालें, जगह-जगह साबुन लगाएं, पानी बंद कर दें, पोंछकर सुखा लें, तौलिये को उनकी जगह पर लटका दें।)

शिक्षक.

बन्नी, क्या तुमने ध्यान से सुना? क्या आपको सब कुछ याद है?

और मैंने इसे लिख भी लिया ताकि कुछ भी न भूलें! (कागज की एक शीट दिखाता है).

शिक्षक.

लिखो! कुछ भी न चूकें! और हाथ धोने के बाद हम क्या करते हैं? (बच्चों के उत्तर: हम नाश्ते के लिए टेबल पर बैठते हैं).

तुम्हारा नाश्ता में क्या खाया है? (बच्चों के उत्तर: दलिया).

काशा अच्छा है! स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक, मैं दलिया भी खाता हूँ, और वह पहले ही बड़ा हो चुका है! मैं दलिया का पूरा बर्तन भी खा सकता हूँ! क्या आप सब दलिया खाते हैं? क्या आप सब कुछ खाते हैं?

ओह, मुझे यही याद आया! मैगपाई ने मुझे एक खेल खेलना सिखाया कि वह दलिया कैसे पकाती है! क्या आप ऐसा कोई खेल जानते हैं? आइए खेलते हैं!

(आयोजित उंगली का खेल "मैगपाई-सफ़ेद पक्षीय पका हुआ दलिया" )

मैगपाई-सफ़ेद पक्षीय पका हुआ दलिया,
मैं दहलीज पर कूद गया, बच्चों को बुलाया,
मैंने इसे एक प्लेट में दे दिया,
उसने इसे एक थाली में रख कर दे दिया

मैंने इसे एक कप में दिया,
मैंने इसे एक कटोरे में दिया,
और इससे कुछ नहीं मिला:
तुमने लकड़ी नहीं काटी, तुमने दलिया नहीं पकाया,

आपके पास कुछ भी नहीं है!
अच्छा, माँ, माँ, अच्छा, मुझे दलिया दो!
अच्छा, आपके पास दलिया-बच्चे हैं!
यम यम यम!

(उंगलियां मोड़ने के दौरान बच्चों से उनका नाम पूछा जाता है).

शिक्षक.

नाश्ते के बाद हम क्या खाते हैं? (बच्चों के उत्तर).

शिक्षक.

यह सही है, कक्षाएं। बन्नी बैठ जाओ, मेज पर बच्चों के साथ, ध्यान से सुनने और हमारे साथ काम पूरा करने के लिए तैयार हो जाओ! आइए याद रखें कि हम कौन सी ज्यामितीय आकृतियाँ जानते हैं।

शिक्षक.

देखो, मैंने ज्यामितीय आकृतियों से एक चित्र बनाया है।

यहाँ एक क्रिसमस ट्री है, एक खरगोश का घर, सूरज, एक खरगोश।

मैं पूछता हूं कि सूर्य किन ज्यामितीय आकृतियों से बना है, आदि।

शारीरिक शिक्षा आयोजित की जा रही है।

टेरेमोक मैदान में खड़ा है (हम अपने ऊपर छत बनाते हैं)

दरवाजे पर ताला लगा हुआ है (हम अपने हाथ सामने रखते हैं)

एक भेड़िया जंगल से भागता हुआ आया, धक्का दो, धक्का दो (स्थान पर दौड़ें)

और पीटर मुर्गे ने आकर चाबी से ताला खोल दिया (ऊँचे घुटनों के बल एक स्थान पर चलना).

शिक्षक.

यहां बनी रनअवे में हमारे पास कुछ दिलचस्प गतिविधियां हैं।

दोस्तों, हम क्लास के बाद क्या करते हैं? (बच्चों के उत्तर: हम आराम करते हैं और खेल खेलते हैं).

मुझे वास्तव में खेलना पसंद है! चलो एक खेल खेलते हैं "एक भूरे रंग का खरगोश बैठा है" .

तुम्हें मेरे पीछे सभी गतिविधियों को दोहराना होगा!

(खेल खेला जा रहा है "मेरे बाद दोहराएँ" पाठ कोरस में बोला जाता है, भालू हरकत दिखाता है, बच्चे दोहराते हैं).

शिक्षक.

और हम टहलने के लिए कपड़े पहनने के लिए लॉकर रूम में जाते हैं। लेकिन तुम्हें कपड़े पहनने की ज़रूरत है, बनी, बेतरतीब ढंग से नहीं, बल्कि नियमों के अनुसार! दोस्तों, हम सबसे पहले क्या पहनते हैं? और तब? (बच्चों के उत्तर क्रम में - मोजे, पैंटी, जूते, ब्लाउज, जैकेट, टोपी, दुपट्टा, दस्ताने)

मज़ाकिया दोस्तों के साथ बने रहने के लिए जल्दी से तैयार होना सीखो मेरे दोस्त!

लोगों को अपना सामान तुरंत नहीं मिल पाता! और जो पहले कपड़े पहनता है वह बाकी लोगों की मदद करता है। फिर हम बाहर जाते हैं, जोड़ियों में लाइन लगाते हैं और साइट पर जाते हैं। और बनी की साइट पर भी नियम हैं। साइट पर किन नियमों का पालन करना चाहिए दोस्तों? (बच्चों के उत्तर: धक्का मत दो, खेल के मैदान से दूर मत भागो, रेत और खिलौने मत फेंको, पोखर में मत चढ़ो).

शिक्षक.

बन्नी, हम अपने किंडरगार्टन में इसी तरह रहते हैं। मज़ेदार, मैत्रीपूर्ण और दिलचस्प! क्या आपको यह पसंद आया?

मुझे बहुत अच्छा लगा! मैं जंगल में हर किसी को - हर किसी को आपके अद्भुत किंडरगार्टन के बारे में बताऊंगा और आपको इसमें किन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है!

मैं निश्चित रूप से आपके पास दोबारा आऊंगा, लेकिन मेरे लिए घर जाने का समय हो गया है, माँ और पिताजी के पास।

शिक्षक.

दोस्तों, आइए बन्नी को अलविदा कहें!

शिक्षक.

बन्नी अपने हरे जंगल में चला गया - यह उस जंगल का दूसरा नाम है जहाँ क्रिसमस के पेड़ उगते हैं।

विषय: "स्वास्थ्य की भूमि की यात्रा"

कार्यक्रम के उद्देश्य: स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण, बच्चों के भाषण का विकास और मोटर गतिविधि.

शैक्षिक कार्य: धुलाई में बच्चों के ज्ञान को समेकित करना; शौचालय की वस्तुओं और उनके उद्देश्य के ज्ञान में; पानी के गुणों के बारे में ज्ञान समेकित करें।

शैक्षिक कार्य: बच्चों को सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में शिक्षित करना, हमेशा सुंदर, स्वच्छ, साफ-सुथरा रहने की इच्छा, अपने शरीर का सम्मान करना।

विकासात्मक कार्य: सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल के कार्यान्वयन में रुचि जगाना, बच्चों को लगातार उनका निरीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करना; अवलोकन और जिज्ञासा विकसित करें।

कार्यप्रणाली तकनीक: विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग, बच्चों से प्रश्न, शिक्षक की कहानी, पहेलियों का अनुमान लगाना।

प्रारंभिक कार्य: एक परी कथा पढ़ना, चित्र देखना, स्वास्थ्य के बारे में बात करना, पहेलियाँ बनाना।

सामग्री: के. चुकोवस्की की सचित्र पुस्तक "मोयडोडिर", शिक्षक के विवेक पर संगीत रिकॉर्डिंग, गुब्बारेऐबोलिट की युक्तियों के साथ, खेल के लिए नीले रिबन "नदी में धाराएँ एकत्रित करें", साबुन, कंघी, टूथब्रश, वॉशक्लॉथ, तौलिया।

सदस्य: परी-कथा नायकऐबोलिट और पानी।

पाठ्यक्रम प्रगति.

बच्चे संगीत के लिए आते हैं और कुर्सियों पर बैठते हैं।

बच्चा: सुबह जल्दी उठो

दुनिया में हर किसी के लिए मुस्कुराएं

आप चार्ज कर रहे हैं

भीग जाओ, पोंछ लो

हमेशा सही खाएं

सावधानी से कपड़े पहनें

में KINDERGARTENजाना!

शिक्षक: आज हमारे बच्चे हैं असामान्य व्यवसायहम अपने स्वास्थ्य के बारे में बात करेंगे. (दरवाजे पर दस्तक होती है) देखते हैं हमारे पास कौन आता है?

ऐबोलिट: नमस्ते बच्चों! मुझे बहुत खुशी है कि मुझे किंडरगार्टन में आपका पाठ मिला। और अब बल्कि (ऐबोलिट बच्चों को अपने पास बुलाता है।) मुझे उत्तर दो! -क्या आप तंदुरुस्त है? - हाँ! (बच्चे दिखाते हैं कि वे कितने स्वस्थ हैं।) क्या आप साफ़ हैं? -हाँ! (बच्चे दिखाते हैं कि वे कितने साफ-सुथरे हैं।) - क्या आप पानी के दोस्त हैं? -हाँ! मुझे पहचाना क्या? (बच्चों के उत्तर) धन्यवाद, आपने अनुमान लगाया। क्या आपने मेरी कहानी पहचानी? लेकिन मैं यहां अकेले नहीं आया हूं. मेरे दोस्त मेरे साथ आये. अब मैं तुमसे एक पहेली पूछूंगा: मैं भीगा हुआ हूं, मैं सर्दियों में जम जाता हूं, मैं वसंत में बड़बड़ाता हूं, मैं गर्मियों में बहता हूं, और मैं शरद ऋतु में (पानी) टपकता हूं। क्या आप नहीं जानते? क्या आप किसी अन्य का अनुमान लगा सकते हैं? अगर हमारे हाथ मोम में हैं, अगर हमारी नाक पर दाग हैं, तो हमारा पहला दोस्त कौन है, जो हमारे चेहरे और हाथों से गंदगी हटाएगा? जिसके बिना माँ खाना नहीं बना सकती या धो नहीं सकती, जिसके बिना, हम स्पष्ट रूप से कहेंगे, कोई व्यक्ति मर सकता है? ताकि आसमान से बारिश हो, ताकि रोटी के कान उगें, ताकि जहाज चल सकें - हम इसके बिना नहीं रह सकते ... (पानी) पानी संगीत में प्रवेश करता है पानी: नमस्ते, आपने मुझे क्यों बुलाया? मैं जल हूँ!

शिक्षक: आज हम स्वास्थ्य देश जा रहे हैं, और आपके और ऐबोलिट के बिना हम वहां नहीं पहुंचेंगे। अब बच्चे नर्सरी कविता बताएंगे और दिखाएंगे कि वे आपसे कितना प्यार करते हैं।

बच्चे: पानी, पानी! मेरा चेहरा धोएं, मेरी आंखों में चमक लाने के लिए, मेरे गालों को जलाने के लिए, मेरे मुंह को हंसाने के लिए, मेरे दांत काटने के लिए। पानी: शाबाश, और मुझे भी पीना, धोना, पानी देना, खाना बनाना और कपड़े धोना है। क्या मैं कुछ भूल गया बच्चों? (बच्चों के उत्तर)

हम स्वास्थ्य के देश की ओर भागे (पैर की उंगलियों पर आसान दौड़, त्वरण और मंदी के साथ)।

ऐबोलिट: याद रखें कि कौन सी परी कथा बताती है कि हर कोई कैसे धोना पसंद करता है, इसे क्या कहा जाता है और इसे किसने लिखा है?

बच्चे: "मोयडोडिर", के. चुकोवस्की। पानी और ऐबोलिट: ठीक है! आइए एक साथ याद रखें: सुबह-सुबह, चूहों को धोया जाता है, और बिल्ली के बच्चे, और बत्तखें, और कीड़े, और मकड़ियाँ। शिक्षक:- सभी जानवरों और कीड़ों को नहाना, धोना पसंद है। दोस्तों, आप में से किसने उन्हें अपना चेहरा धोते देखा है? बिल्ली कैसे धोती है? बच्चे:- पंजे और जीभ.

शिक्षक: - यह सही है, लेकिन कुत्ता कैसे धोता है? बच्चे:- पंजे और जीभ भी। शिक्षक:- कौन जानता है कि हाथी कैसे नहाता है? बच्चे:- ट्रंक. शिक्षक:- शाबाश! हाथी अपनी सूंड से स्नान कर सकता है। हम्सटर अपने पंजे धोता है। तोता अपनी चोंच से अपने पंख साफ करता है।

बच्चों को एक खेल की पेशकश की जाती है - नकल "जानवर, पक्षी, कीड़े खुद को कैसे धोते हैं"

शिक्षक:- शाबाश! दोस्तों, क्या वह व्यक्ति खुद को धो रहा है? बच्चे:- हाँ.

शिक्षक: कोई व्यक्ति स्वयं को क्यों धोता है? बच्चे:- स्वच्छ, सुंदर, साफ-सुथरा, अच्छी खुशबू वाला होना। यदि बच्चों को यह कठिन लगता है तो शिक्षक मदद करते हैं।

शिक्षक:- ठीक है! साथ ही बीमार भी नहीं पड़ना है. हमारे शरीर पर हानिकारक रोगाणु जमा हो जाते हैं, हम उन्हें देख नहीं पाते। इसलिए, आपको धोने की ज़रूरत है, अपना ख्याल रखें, भले ही आप बहुत गंदे न हों। स्नान करते समय एक व्यक्ति शॉवर के नीचे पूरे शरीर को धोता है, और अपने हाथ, चेहरे, पैरों को अलग से धो सकता है। हर किसी को तैरना पसंद है: लोग, जानवर, कीड़े और यहां तक कि खिलौने भी, हम उन्हें आपके साथ धोते हैं।

ऐबोलिट और पानी: स्वास्थ्य निवासियों के देश में बच्चे उन नियमों का पालन करते हैं जिन्हें आपको जानना और पालन करना चाहिए (नियम गुब्बारे से जुड़े हुए हैं)

पहली सलाह. सुबह और शाम अपना चेहरा धोएं. अपने हाथ, चेहरा, गर्दन और कान धोएं।

दूसरा टिप. प्रतिदिन सोने से पहले अपने हाथ और पैर धोएं।

तीसरी युक्ति. खेलने, चलने और शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोएं।

चौथी सलाह. खाने से पहले अपने हाथ साबुन से धोएं।

5वीं युक्ति. अधिक बार स्नान और स्नान करें।

शिक्षक और बच्चे: क्या आपको सलाह (व्यक्तिगत रूप से प्रश्न) याद है? "यह आवश्यक है, सुबह और शाम को धोना आवश्यक है, और अशुद्ध चिमनी झाडू के लिए - शर्म और अपमान!" शर्म और अपमान!"

पानी: मैं आप सभी को पानी के पास बुलाता हूं, यह हमारे पास हर जगह है - नदी और समुद्र दोनों में, झील, धारा और स्नान में (नीले रिबन बांटते हुए)।

चलो अब खेल खेलते हैं. खेल "नदी में धाराएँ इकट्ठा करें।" बच्चे संगीत की धुन पर रिबन लेकर सभी दिशाओं में दौड़ते हैं, और फिर वे नदी में इकट्ठा होते हैं और सभी एक साथ रिबन वाले हाथ को हिलाते हैं।

ऐबोलिट: आपने कितनी बड़ी नदी एकत्र की है! अब हमारे किंडरगार्टन में बहुत सारा पानी है। ओह, वह क्या है जो नदी के किनारे तैर रहा है (साबुन दिखाता है और बच्चों के उत्तर सुनता है)?

शिक्षक: यह सही है, यह साबुन है! साबुन और पानी सच्चे मित्र हैं! और स्वच्छता के लिए हमें और क्या चाहिए (वॉशक्लॉथ, टूथब्रश, पेस्ट, कंघी, तौलिया दिखाएं)?

बच्चा: “सुगंधित साबुन, और एक रोएंदार तौलिया, और टूथ पाउडर, और एक मोटी कंघी लंबे समय तक जीवित रहें! आइए धोएं, छपें टब में, कुंड में, टब में, नदी में, झरने में, समुद्र में, और स्नान में, और स्नान में, हमेशा और हर जगह - पानी की शाश्वत महिमा!

शिक्षक: और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के और क्या साधन हैं (बच्चों के उत्तर, आप बता सकते हैं)? -यह स्वच्छ हवा है. आपको कमरे को अधिक बार हवादार करने और हवा में चलने की आवश्यकता है। - ये शारीरिक व्यायाम हैं, अब हम ऐबोलिट और वाटर के साथ मिलकर मजेदार व्यायाम करेंगे: एक, दो, तीन, चार, पांच, खरगोश कूदने लगा। कूदो, खरगोश बहुत है, वह दस बार कूदा। बन्नी ने किनारों को पकड़ लिया, उसने हॉपक नृत्य किया। बत्तखें आ गई हैं. वे बांसुरी बजाते थे. आह, क्या खूबसूरती है. उन्होंने हॉपक नृत्य किया। पंजे ऊपर, पंजे नीचे। अपने पैर की उंगलियों को ऊपर खींचें. हमने पंजे किनारे रख दिए। पैर की उंगलियों पर, हॉप-हॉप-हॉप। और फिर स्क्वाट में, और फिर एड़ी पर। पानी और ऐबोलिट: शाबाश, हम आपको अद्भुत दे रहे हैं बुलबुला. खेलें, मुस्कुराएँ और हमेशा स्वस्थ रहें! अलविदा! शिक्षक: हमारा पाठ समाप्त हो गया है। आज हमने स्वास्थ्य देश का दौरा किया, के. चुकोवस्की की परियों की कहानियों "मोयडोडिर" और "आइबोलिट" को याद किया और स्वस्थ रहने के नियम सीखे।

लिलिया लियोनिदोवना लयख

यह पाठ शिक्षकों के लिए है KINDERGARTEN, दूसरा कनिष्ठ समूह, संज्ञानात्मक गतिविधिस्वास्थ्य देखभाल

विषय: मैं एक लड़की हूं, मैं एक लड़का हूं

(दूसरे कनिष्ठ समूह के लिए स्वास्थ्य बचत वर्ग)

लक्ष्य:

मानव संरचना की बाहरी विशेषताओं के बारे में बच्चों के विचारों का निर्माण।

कार्य:

एक लड़की और एक लड़के के शरीर की संरचना की बाहरी विशेषताओं के बारे में विचारों का निर्माण;

स्वयं पर, एक दूसरे पर विचार करने की क्षमता का विकास; विश्लेषण करने, तुलना करने, निष्कर्ष निकालने की क्षमता;

अन्य बच्चों में रुचि बढ़ाना, साथियों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया।

उपकरण:

बड़ी कागज़ की शीट,

मार्कर,

स्कार्फ़,

स्टेंसिल.

पाठ्यक्रम प्रगति.

1. संगठनात्मक क्षण

उठो, बच्चों!

यह सड़क पर उतरने का समय है.

एक लंबी सड़क हमारा इंतजार कर रही है

दिलचस्प चीज़ें।

2. विषय एवं लक्ष्य का संचार

दोस्तों आज हम बात करेंगे लड़कियों और लड़कों की शारीरिक संरचना के बारे में कि वे कैसे एक जैसे होते हैं और कैसे भिन्न होते हैं।

आपको अपने शरीर के बारे में पता होना चाहिए

जानो और प्यार करो.

सबसे पहली बात-

उसके साथ शांति से रहो.

उसे मजबूत बनाओ

इसे तेज़ी से करें।

इसे बनाओ, इसे साफ करो

शरीर की प्रत्येक कोशिका

समझने की जरूरत है.

कुशलतापूर्वक उपयोग करें

और रखवाली करो.

3. नई सामग्री सीखना.

शिक्षक बच्चों का ध्यान दीवार पर कागज की एक बड़ी शीट की ओर आकर्षित करता है और उस पर दशा बनाने की पेशकश करता है। (उन्होंने दशा के सिर, धड़, हाथ, पैर की रूपरेखा बनाई।)

देखिए ड्राइंग पेपर के एक टुकड़े पर दशा कैसी निकली।

वह लोगों से सवाल पूछता है: "दशा के सिर पर क्या है?" (बच्चे ड्राइंग पेपर की एक शीट पर बाल बनाते हैं; आप एक स्टेंसिल का उपयोग कर सकते हैं।) बच्चों को यह दिखाने के लिए कहता है कि दशा की आँखें कहाँ हैं।

एक दूसरे की आंखों में देखें. दशा नीली आंखें, एंड्री के पास भूरे रंग के हैं, मैक्सिम के पास भूरे रंग के हैं। आइए चित्र में आंखें बनाएं (आप स्टेंसिल का उपयोग कर सकते हैं)।

बच्चों को अपनी उंगलियों और एक-दूसरे की नाक को छूने के लिए आमंत्रित करें, शुरू की गई ड्राइंग में एक नाक बनाएं।

अपने सभी मुँह दिखाएँ, वे कैसे हँसना जानते हैं, "माँ" शब्द कहें।

फिर एक मुंह खींचता है (स्टेंसिल का उपयोग करके)।

कौन अच्छी पोशाकदशा का रंग लाल है, जामुन के साथ। हम वही सुंदर पोशाक बनाएंगे।

अपने हाथ देखो. हाथ में एक हथेली होती है और उस पर पाँच उंगलियाँ होती हैं। (हाथ खींचता है।)

एक दो तीन चार पांच! दूसरी ओर फिर:

मजबूत, मिलनसार, तेज़ उंगलियाँ,

सब बहुत जरूरी है. सुंदर और साफ़.

दशा के भी दो पैर हैं। अपने पैरों को देखो. कौन सुंदर जुतेआपके पैरों पर, विभिन्न रंगों के मोज़े, सुंदर।

दिखाएँ कि आपके पास कितने मज़ेदार हाथ हैं, वे कैसे ताली बजाते हैं, और आपके पैर कैसे मज़ेदार तालियाँ बजा सकते हैं। यहाँ क्या है सुंदर दशाहमने चित्रित किया।

दशा के पास एक सुंदर पोशाक है, उसके सिर पर एक लाल धनुष है। आइए दशा को एक सुंदर दुपट्टा पहनाएं।

दशा कौन है? लड़की। उसके पास एक धनुष, पिगटेल, सिर पर एक स्कार्फ के साथ एक पोशाक है। आइए दशा को एक सुंदर दुपट्टा पहनाएं।

भौतिक मिनट:

और अब सब ठीक है

आइए उठें और रिचार्ज करें। (उठो, बेल्ट पर हाथ।)

हाथ बगल की ओर झुके हुए

ऊपर उठाया और लहराया. (हाथ हिलाते हुए)

पीठ के पीछे छिप गया

वापस देखा: (वे अपने हाथ अपनी पीठ के पीछे छिपाते हैं और बारी-बारी से चारों ओर देखते हैं।)

दाहिने कंधे के ऊपर

बाईं ओर से.

वे एक साथ बैठ गए और अपनी एड़ियाँ छू लीं। ( बैठ जाएं और अपनी एड़ियों को अपने हाथों से पकड़ लें।)

पैर की उंगलियों पर उठ गया

अपने हाथ नीचे रखें।

देखो, हमने दीमा का भी चित्र बनाया है। और दीमा कौन है? लड़का। उस पर - छोटी पैंट, शर्ट। दीमा के बाल छोटे हैं। दीमा दुपट्टा नहीं पहनती।

4. अध्ययन की गई सामग्री का समेकन।

बातचीत।

दोस्तों, लड़का दिखाओ।

लड़की दिखाओ.

धनुष कौन धारण करता है?

किसके पास अच्छी पोशाक है?

किसके पास छोटी पैंट है? छोटे बाल?

यह सही है, अच्छा किया, लड़कियाँ पोशाक और धनुष पहनती हैं, और लड़के छोटे बाल और पैंट पहनते हैं।

5. निचली पंक्ति.

एक व्यक्ति अलग हो सकता है: मध्यम, छोटा, बड़ा,

और यह तुरंत पता लगाना इतना आसान नहीं है कि कौन क्या है,

भौहें हैं, कान हैं, मुँह है और दो हाथ हैं...

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बाहर क्या है, लेकिन जो अधिक महत्वपूर्ण है वह है अंदर क्या है।

तो यह दिखावे के बारे में नहीं है, सार बिल्कुल भी इतना सरल नहीं है।

हमारे मुख्य अंतर: दिल, दिमाग, दया।

दिल के लिए पैनी नज़र की ज़रूरत है, ज़रा गौर से देखो,

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बाहर क्या है, लेकिन जो अधिक महत्वपूर्ण है वह यह है कि अंदर क्या है!

नतालिया रुसानोवा
दूसरे में परी कथा "जिंजरब्रेड मैन" पर आधारित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर आधारित पाठ का सार कनिष्ठ समूह

नगरपालिका राज्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "किंडरगार्टन "वसंत"शचीग्री, कुर्स्क क्षेत्र

एक परी कथा पर आधारित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर आधारित पाठ का सार« कोलोबोक»

2 कनिष्ठ समूह(सामाजिक-संचारी और शारीरिक विकास)

तैयार एवं संचालन किया गया: प्रथम श्रेणी के शिक्षक

रुसानोवा एन.ए. तैयारी समूह

कार्य:

1. बच्चों में कारण भावनात्मक प्रतिक्रियागेमिंग के लिए कक्षाऔर भाग लेने की इच्छा.

2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान के संचय में योगदान दें।

3. दूसरों की मदद करने की इच्छा पैदा करें।

4. संवेदी कौशल विकसित करें.

स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियाँ:

1. आउटडोर खेल और गतिशील विराम।

2. स्व-मालिश।

3. आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक।

4. साँस लेने के व्यायाम.

5. फिंगर जिम्नास्टिक।

पाठ की प्रगति:

ट्यूटर के पीछे बच्चे प्रवेश करते हैं समूह.

केयरगिवर: “दोस्तों, आज हमारे पास एक असामान्य बात है कक्षा, हमारे पास मेहमान हैं। आइए उनके साथ चलें चलो हेलो कहते हैं(बच्चे हैलो कहें) . हमारे पास एक जादुई किताब भी है परिकथाएं. अब हम देखेंगे कि क्या हैं परिकथाएं(शिक्षक पृष्ठ खोलता है परी कथा« कोलोबोक» यह क्या है परी कथा, क्या तुम्हें पता था? (बच्चों के उत्तर). दरवाज़े पर दस्तक हुई - प्रवेश करो बन(बच्चा).

कोलोबोक: नमस्ते, क्या आप मुझे पहचानते हैं? मैं बॉक्स के साथ-साथ बह गया हूं, बैरल के नीचे से खुरच गया हूं। खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित. मैं कौन हूँ?" (बच्चों के उत्तर).

कोलोबोक: "यह सही है, और मैं आपको इसके माध्यम से यात्रा पर आमंत्रित करता हूं परी कथा».

(मंडलियों में चलना)- एक बार की बात है, एक महिला नदी के किनारे एक समाशोधन में थी और उसे खट्टी क्रीम बहुत पसंद थी धागा.

(घेरे में दौड़ना)- लोग समाशोधन की जल्दी में हैं, वे दादा-दादी से मिलने जाना चाहते हैं।

केयरगिवर: "यहां हम आपके साथ हैं और अंदर आ गए हैं परी कथा. और आगे परी कथा थी. चलो मेरे साथ दिखाओ।”

जंगल के पास, जंगल के किनारे, एक बूढ़ा आदमी अपनी बूढ़ी औरत के साथ रहता था। बूढ़े ने पूछा बूढ़ी औरत:

मुझे पकाओ कोलोबोक!

बच्चे आउटडोर स्विचगियर का प्रदर्शन करते हैं:

दादी ने खलिहान में झाड़ू लगाई, बैरल के निचले हिस्से को खरोंचा - (बगल की ओर झुकें, हाथ बेल्ट पर रखें)- 3 बार।

दादी ने आटा गूंथ लिया - (स्क्वाट्स) 5 बार

उसने बन को अंधा कर दिया(मॉडलिंग की नकल) 5 बार

मैंने इसे ओवन में रखा, मैंने इसे वहीं छोड़ दिया (आगे की ओर झुकाव) 4 बार

वह सुर्ख और सुंदर निकला और सूरज की तरह दिखता है (ऊपर खींच रहा) 4 बार

वह थोड़ा ठंडा होना चाहता था और खिड़की पर बैठ गया। (गहरा स्क्वाट)एक बार

वह वहाँ पड़े रहना नहीं चाहता था, वह भाग जाना चाहता था।

वह बगीचे को पार कर गया और अपनी एड़ी पर चढ़ गया (मुक्त दौड़).

केयरगिवर: “देखो हमारे लिए आगे क्या है। हमें पुल पार करना होगा।". एक छोटी सी नकली बेंच पर चलना.

केयरगिवर: “हम पुल के साथ चले, आगे जंगल में चले गए। और क्रिसमस ट्री के नीचे उन्हें एक खरगोश मिला".

खरगोश: "मैं पूरी तरह कांप रहा हूं, मैं जंगल में जम गया हूं, मैं बहुत बीमार हो सकता हूं".

केयरगिवर: "बीमार न होने के लिए हम आपको व्यायाम दिखाएंगे" (स्वयं मालिश व्यायाम)

धागा: "ताकि गले में दर्द न हो, हम इसे साहसपूर्वक सहलाते हैं". (हथेलियों से गर्दन को ऊपर से नीचे तक सहलाते हुए).

खांसने या छींकने से बचने के लिए अपनी नाक रगड़ें (तर्जनी से नाक के पंखों को रगड़ना).

हम भी अपना माथा रगड़ेंगे, हम अपनी हथेली को छज्जा से पकड़ेंगे (हाथ की हथेली को माथे से सटाकर। किनारों पर रगड़ते हुए, एक साथ).अपनी उंगलियों से कांटा बनाएं, अपने कानों की साहसपूर्वक मालिश करें (तर्जनी को दबाएं और)। बीच की उंगलियांऔर कानों के पीछे और उनके सामने बिंदुओं को रगड़ें)।

हम जानते हैं, हम जानते हैं, हाँ, हाँ, हाँ, हम सर्दी से नहीं डरते (हथेलियों को आपस में रगड़ते हुए).

खरगोश: “धन्यवाद, अब से मैं हमेशा ये अभ्यास करूंगा। और अब मैं अपने साथ खेलने, शाखाओं पर कूदने का प्रस्ताव करता हूं। (बच्चे 3 छड़ियों पर कूदते हैं).

केयरगिवर: "यहां हम आपके साथ भालू के पास गए".

भालू: «- कोलोबोक, बन, मैं तुम्हें खा जाऊँगा!"

केयरगिवर: "-भालू को मत खाओ, बल्कि हमें कुछ सिखाओ".

भालू: "ठीक है, मैं तुम्हें भालू की तरह चलना सिखाऊंगा". (सुधार पथ पर चलते हुए)

केयरगिवर: "यहाँ आप और मैं आये हैं फूल घास का मैदानजहां उनकी मुलाकात लोमड़ी से हुई".

लोमड़ी: "हैलो, तुम कितने अच्छे हो, सुन्दर, मैं तुम्हें खा जाऊँगा".

केयरगिवर: "चेंटरेल मत खाओ, बल्कि समाशोधन में सुंदर फूल दिखाओ".

लोमड़ी: “ठीक है, आओ और मेरे खूबसूरत घास के मैदान की प्रशंसा करो। फूलों की खुशबू सूँघो।” (साँस लेने के व्यायाम)

लोमड़ी: "लेकिन इस समाशोधन में कोई तितलियाँ नहीं हैं, वे एक बक्से में छिप गईं, और मैं अपनी तितलियों के साथ खेलने का सुझाव देता हूँ।" (बच्चे डिब्बे से एक तितली निकालते हैं और उसे उसी रंग के फूल पर लगाते हैं)।

लोमड़ी: "ठीक है, आप कितने अच्छे लोग हैं, समाशोधन में यह कितना सुंदर हो गया".

केयरगिवर: "हमें भी यह पसंद आया, लेकिन अब हमारे घर जाने का समय हो गया है".

लोमड़ी: “और हमने आपके लिए उपहार तैयार किए हैं! क्या तुम्हें हमारी याद होगी परी कथा».

(भालू थैले से पीली गेंदें बाहर निकालता है).

एक दूसरे के बगल में चलना.

केयरगिवर: "हम सभी मजे से खेले, बच्चे सभी बहुत थके हुए थे, अब हम सभी के जाने का समय हो गया है, आइए हम सब एक साथ कहें - अलविदा!"

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नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

किंडरगार्टन नंबर 6 "थम्बेलिना"

परियोजना

विषय: "बच्चों का स्वास्थ्य

दूसरा कनिष्ठ समूह

द्वारा किया गया: शिक्षक

शचांकिना आई.एन.

योजना:

प्रासंगिकता……………………………………………………………… 3

बच्चों की घटनाओं की निगरानी करना………………………………………… 4

लक्ष्य और उद्देश्य……………………………………………………………… 5

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की अवधारणा और प्रकार………………………….. 6

दूसरे कनिष्ठ समूह में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ…………………… 9

1. सुबह व्यायाम………………………………………………………… 9

2. श्वास व्यायाम………………………………………………10

3. आँखों के लिए जिम्नास्टिक…………………………………………………………10

4. फिंगर जिम्नास्टिक………………………………………………11

5. खेल मालिश और आत्म-मालिश………………………………………….12

6. नींद के बाद जिम्नास्टिक……………………………………………………..13

7. गतिशील विराम और भौतिक। मिनट……………………………………14

8. मुद्रा संबंधी विकारों और सपाट पैरों की रोकथाम के लिए खेल, व्यायाम के सेट, जिम्नास्टिक……………………………………………….15

बच्चों के लिए टेम्परिंग सिस्टम………………………………………………..16

स्वास्थ्य-रक्षक पर्यावरण………………………………………………..19

बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना………………………………………………………… …….20

दूसरे कनिष्ठ समूह में बच्चों की वैलेओलॉजिकल शिक्षा के लिए एक व्यापक विषयगत योजना……………………………………………………21

किये गये कार्य के परिणाम…………………………………………25

परिशिष्ट №1…………………………………………………………26

परिशिष्ट №2…………………………………………………………29

परिशिष्ट №3…………………………………………………………32

परिशिष्ट संख्या 4…………………………………………………………33

परिशिष्ट संख्या 5………………………………………………………………38

परिशिष्ट №6…………………………………………………………41

परिशिष्ट संख्या 7…………………………………………………………43

सन्दर्भ…………………………………………………….46

प्रासंगिकता।

"बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल केवल स्वच्छता और स्वच्छ मानदंडों और नियमों का एक सेट नहीं है ... और न ही आहार, पोषण, काम और आराम के लिए आवश्यकताओं का एक सेट है। यह, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण परिपूर्णता की देखभाल है, और इस सद्भाव का मुकुट रचनात्मकता का आनंद है।

वी. ए. सुखोमलिंस्की

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के आंकड़ों के अनुसार, पिछले दशक में बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास में गिरावट की ओर स्पष्ट रुझान देखा गया है। इसलिए, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या समाज में अब तक की सबसे महत्वपूर्ण समस्या है . बच्चे हमारा भविष्य हैं और उनका भविष्य क्या होगा यह उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। प्रतिकूल पारिस्थितिक वातावरण, विभिन्न नकारात्मक घरेलू कारक, खराब गुणवत्ता वाला भोजन और पानी, असंतोषजनक आर्थिक स्थितिसमाज में, ये कुछ ऐसे कारक हैं जो प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि स्वास्थ्य 50% जीवनशैली पर निर्भर है।

अक्सर, प्रीस्कूलर में बार-बार आने की प्रवृत्ति होती है जुकाम, थकान और न्यूरोटिक विकार, आसन विकार, स्कोलियोसिस, फ्लैट पैर, आदि बच्चे पूर्वस्कूली उम्रतथाकथित जोखिम समूह से ग्रस्त - स्वास्थ्य का दूसरा समूह। यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली उम्र शारीरिक और की नींव के निर्माण में निर्णायक होती है मानसिक स्वास्थ्य. इस स्तर पर बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का ज्ञान आधार और व्यावहारिक कौशल बनाना महत्वपूर्ण है। इसीलिए बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान की जाने वाली सभी मनोरंजक गतिविधियों का महत्व स्पष्ट हो जाता है।

बच्चों की घटनाओं की निगरानी करना।

समूह में बच्चों की घटना (प्रति 1000 व्यक्ति )

फ्लैटफुट के सुधार की आवश्यकता वाले बच्चों की संख्या

अपने विद्यार्थियों की घटनाओं और स्वास्थ्य समूहों का विश्लेषण करते हुए, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि बच्चों के स्वास्थ्य को बनाने, संरक्षित करने और मजबूत करने के लिए व्यवस्थित व्यवस्थित कार्य की आवश्यकता है।

लक्ष्य: व्यक्तिगत क्षमताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण।

कार्य:

बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति की शिक्षा, उनके स्वास्थ्य की देखभाल की आवश्यकता के बारे में जागरूकता
स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण
स्वस्थ जीवन शैली की आदत का निर्माण, अर्थात्। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने और स्वस्थ रहने की इच्छा
समूह में स्वस्थ वातावरण का निर्माण करना
तर्कसंगत का संगठन मोटर मोडबच्चों के मोटर कौशल के विकास और शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए
शरीर की सुरक्षा और प्रतिरोध बढ़ाएँ विभिन्न रोगसख्त प्रणाली के माध्यम से
निर्माण इष्टतम स्थितियाँबच्चों के व्यापक मानसिक-शारीरिक विकास और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए
समूह में बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करना और उसके परिणामों का विश्लेषण करना

अपेक्षित परिणाम:

शारीरिक विकास, भावनात्मक स्थिति के संकेतकों में सुधार;
प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य की स्थिति में अनुकूल गतिशीलता (वर्ष के दौरान बीमारियों के मामलों की संख्या में कमी);

शरीर का इष्टतम कामकाज;

स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए किसी के स्वास्थ्य, इच्छाओं और आकांक्षाओं की देखभाल करने की आवश्यकता का गठन;
एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें, आवश्यक ज्ञान, कौशल, अच्छी आदतों का निर्माण;
प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति अनुकूलनशीलता बढ़ाना

पहचानी गई समस्याओं को हल करने का एक साधन हैस्वास्थ्य प्रौद्योगिकियाँ,जिसके बिना आधुनिक किंडरगार्टन की शैक्षणिक प्रक्रिया अकल्पनीय है। लेकिन शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां क्या हैं? आइए अवधारणाओं को समझने का प्रयास करें।

स्वास्थ्य - किसी व्यक्ति की शारीरिक और सामाजिक भलाई की स्थिति (डब्ल्यूएचओ चार्टर के अनुसार)।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ पूर्व विद्यालयी शिक्षा –

प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करना है - विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य शैक्षणिक प्रक्रियाकिंडरगार्टन में: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्यबच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में -सुरक्षा उच्च स्तरएक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य और एक व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के सचेत रवैये, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और उसकी रक्षा, रखरखाव और सुरक्षा करने की क्षमता के संयोजन के रूप में एक वैलेओलॉजिकल संस्कृति का पालन-पोषण।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार

स्वास्थ्य की बचत और

स्वास्थ्य संवर्धन

पूर्वस्कूली शिक्षक

शिक्षा

वैलेओलॉजिकल

प्रबोधन

अभिभावक

स्वास्थ्य की बचत

शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ

पूर्वस्कूली में

सुरक्षा

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक

हाल चाल

बच्चा

भौतिक संस्कृति

कल्याण

चिकित्सा

रोगनिरोधी रूप से

वर्ष के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि का तरीका

शारीरिक गतिविधि के प्रकार	2 कनिष्ठ समूह
1. गोल नृत्य खेलों का आयोजन, पी.आई., नियंत्रण खेल सामग्री, खिलौने, श्रम प्रक्रियाएं	15-30 मि
2. बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि: खेलना, मोटर चलाना आदि।	1 घंटा
3. सुबह व्यायाम	5 मिनट
4. शारीरिक शिक्षा	15 मिनटों
5. संगीत की शिक्षा	सप्ताह में 2 बार 15 मिनट के लिए
6. शारीरिक शिक्षा मिनट	प्रति दिन 1-3 मिनट 3r
7. संगठित गतिविधिसैर पर: पी.आई., धीमी गति से दौड़ना, खेल उपकरणों के साथ व्यायाम, खेल उपकरणों पर, बर्फ, रेत, पानी के साथ खेल, खेल। खेल, आदि	15-30 मि
8. बाहरी सामग्री के साथ, खेल उपकरण पर, खेल के साथ सैर पर बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि। सूची, रचनात्मक खेल	1 घंटा
9. झपकी के बाद व्यायाम करें	5 मिनट
10. दोपहर के नाश्ते के बाद बच्चों की संगठित मोटर गतिविधि: गोल नृत्य खेल, पी.आई., खेल उपकरण के साथ व्यायाम आदि।	1 घंटा
11. बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि: एस/आर गेम्स, रचनात्मक। खेल, विशेषताओं वाले खेल, खेल। गेम्स, मोटर गेम्स और बनाता है. खिलौने, आदि	1 घंटा
12. खेल मनोरंजन	1r प्रति सप्ताह
13. खेल अवकाश	प्रति वर्ष 2p
14.स्वास्थ्य सप्ताह	प्रति वर्ष 2p

दूसरे कनिष्ठ समूह में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ:

3-4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम हृदय और श्वसन प्रणाली, न्यूरोमस्कुलर तंत्र के कार्यों में सुधार करते हैं और चयापचय में सुधार करते हैं। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकास में मदद करते हैं।

1. सुबह व्यायाम

चूँकि बच्चों का दिन सुबह के व्यायाम से शुरू होता है, यह मोटर शासन के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, इसके संगठन का उद्देश्य बच्चों की भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना है। दैनिक व्यायाम कुछ निश्चित प्रयासों की अभिव्यक्ति में योगदान देता है, बच्चों में विकसित होता है अच्छी आदतदिन की शुरुआत सुबह व्यायाम से करें। सुबह के व्यायाम धीरे-धीरे बच्चे के पूरे शरीर को सक्रिय अवस्था में लाते हैं, सांस को गहरा करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और चयापचय को बढ़ावा देते हैं। रात की नींद के बाद किया जाने वाला सुबह का व्यायाम बच्चे के शरीर को शारीरिक प्रक्रियाओं के निषेध की स्थिति से बाहर लाता है, जिससे सभी अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में वृद्धि होती है।

सुबह के व्यायाम की प्रक्रिया में सही शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनाव सुनिश्चित करना आवश्यक है।

मैं उपयोग करता हूं विभिन्न रूपसुबह के अभ्यास:

– पारंपरिक रूपसामान्य विकासात्मक अभ्यासों का उपयोग करना;

- प्लॉट जिम्नास्टिक;

मनो-भावनात्मक तनाव से राहत के तरीकों के उपयोग के साथ;

- लयबद्ध जिमनास्टिक, गोल नृत्य के तत्वों का उपयोग करना;

- सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों का उपयोग करना।

प्रतिदिन सुबह नाश्ते से पहले जिम में या समूह में व्यायाम किया जाता है।

सुबह के व्यायाम के परिसरों के लिए, परिशिष्ट संख्या 1 देखें।

2. साँस लेने के व्यायाम.

मैं कई शरीर विज्ञानियों की राय से सहमत हूं जो कहते हैं कि सांस लेना सही ढंग से सिखाया जाना चाहिए! ऐसा करने के लिए, फेफड़ों की अच्छी सफाई और उनकी ऑक्सीजन आपूर्ति में सुधार के लिए बच्चे को गहरी साँस छोड़ना सिखाना आवश्यक है। बच्चों का ध्यान इस बात की ओर आकर्षित करना जरूरी है कि आपको नाक से सांस लेने की जरूरत है। उचित नाक से सांस लेना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है, श्वसन रोगों के खिलाफ एक रोगनिरोधी उपाय है। उचित साँस लेना सिखाने में भी उतना ही महत्वपूर्ण यह है कि बच्चे को अपनी नाक को दोनों नासिका छिद्रों से नहीं, बल्कि बारी-बारी से साफ़ करना सिखाएँ। टहलने के दौरान, बच्चे को धीरे-धीरे सांस लेना और नाक से और भी धीमी गति से सांस छोड़ना सिखाना उपयोगी होता है, साथ ही तेज चलने और धीरे-धीरे दौड़ने पर भी।

श्वसन जिम्नास्टिक प्रीस्कूलरों के उपचार और सख्त होने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इस जिम्नास्टिक में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के लिए आपको इसका पालन करना होगाबुनियादी नियम:

आनंद से सांस लें सकारात्मक भावनाएँस्वयं महत्वपूर्ण हैं स्वास्थ्य पर प्रभाव

ब्रीदिंग एक्सरसाइज पर ध्यान देना जरूरी है, जिससे इसका सकारात्मक प्रभाव बढ़ता है।

आपको धीरे-धीरे सांस लेने की ज़रूरत है, शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए यह आवश्यक है।

प्रत्येक व्यायाम को तब तक न करें जब तक वह आनंद न दे

नाक से सांस लें

सभी व्यायाम स्वाभाविक रूप से, बिना प्रयास और तनाव के करें।

अपने शरीर को गहन विश्राम की स्थिति में लाएँ

हवा को एक सतत प्रवाह में फेफड़ों के अंदर और बाहर जाना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम प्रतिदिन, कक्षाओं या शासन के क्षणों के बीच में किए जाते हैं।

श्वसन जिम्नास्टिक के परिसर, परिशिष्ट संख्या 2 देखें।

3. आँखों के लिए जिम्नास्टिक

अध्ययनों से पता चलता है कि एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया के बारे में 90% जानकारी आँखों के माध्यम से प्राप्त करता है। आँखों पर भार आधुनिक बच्चाविशाल, और वे केवल नींद के दौरान आराम करते हैं। आंखों के लिए जिम्नास्टिक हर किसी के लिए उपयोगी है, खासकर बच्चों के लिए।

आंखों के व्यायाम में नेत्रगोलक को सभी दिशाओं में घुमाना शामिल है। नेत्रगोलक की मांसपेशियों को मजबूत करने, आंखों के तनाव को दूर करने और मायोपिया को रोकने के लिए आंखों के व्यायाम किए जाते हैं।

भार की तीव्रता के आधार पर, मेरे द्वारा प्रतिदिन किसी भी खाली समय में 3-5 मिनट के लिए आंखों के लिए जिम्नास्टिक किया जाता है।

अपने काम में, मैं कई अलग-अलग अभ्यासों का उपयोग करता हूं, जिन्हें मैं परिशिष्ट संख्या 3 में प्रस्तुत करता हूं।

4. फिंगर जिम्नास्टिक।

वी.ए. सुखोमलिंस्कीदावा किया है कि "एक बच्चे का दिमाग उसकी उंगलियों पर होता है।"

शोध करना वी.एम. बेखटेरेवा, ए.एन. लियोन्टीवा, ए.आर. लूरियाउच्च तंत्रिका गतिविधि, भाषण विकास के कार्यों पर हाथ के हेरफेर के प्रभाव को साबित किया.

बच्चे का विकास उंगलियों की गति के विकास से जुड़ा होता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में संपूर्ण मोटर प्रक्षेपण का तीसरा भाग हाथ के प्रक्षेपण द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। इसलिए, उंगलियों की बारीक गतिविधियों के प्रशिक्षण का बच्चे के सक्रिय भाषण के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है। कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके बच्चे के हाथ के स्वर को प्रभावित करना फिंगर जिम्नास्टिक, वाक् तंत्र के स्वर पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

मैं प्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ, दिन के दौरान किसी भी सुविधाजनक समय पर फिंगर जिम्नास्टिक करता हूं: सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा के दौरान, सुबह अपने खाली समय में और सोने के बाद 2-3 मिनट के लिए। जिन बच्चों को बोलने में समस्या है उनके साथ जिमनास्टिक करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अक्सर मैं अपने काम में काव्यात्मक लय के फिंगर जिम्नास्टिक का उपयोग करता हूं, जो लगाने में मदद करता है सही श्वास, भाषण श्रवण विकसित करें। सबसे अधिक, बच्चों को "परिवार", "गोभी सलाद", "हमने एक नारंगी साझा किया", "फिंगर-फिंगर आप कहां थे?" नामक व्यायाम पसंद हैं। आदि। बच्चों को यह तथ्य भी पसंद है कि उन्हें फिंगर जिम्नास्टिक का संचालन करने का अवसर मिलता है, एक नेता के रूप में कार्य करते हुए, वह जिम्मेदार महसूस करते हैं और इस तथ्य को संजोते हैं कि मैंने उन्हें यह भूमिका सौंपी है। यह बच्चों के लिए एक तरह की प्रेरणा है.

फिंगर जिम्नास्टिक के एक परिसर के लिए, परिशिष्ट संख्या 4 देखें।

5. खेल मालिश और आत्म-मालिश।

में आधुनिक स्थितियाँप्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र में ही सुधारात्मक शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के गैर-पारंपरिक तरीकों की खोज करने की आवश्यकता थी। इनमें से एक क्षेत्र है मालिश और आत्म-मालिश। कैसे उपचारवे प्राचीन काल में जाने जाते थे। व्यवस्थित मालिश से, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स के रिफ्लेक्स कनेक्शन मजबूत होते हैं, मांसपेशी टोन, उत्तेजना उत्पन्न होती है स्पर्श संवेदनाएँ. मालिश आपको मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के काम को सक्रिय और सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देती है।

बच्चों के साथ, हम हथेलियों, हाथों और दोनों हाथों के अग्रभागों पर मालिश करते हैं: पथपाकर, रगड़ना, हल्का दबाव, चुटकी बजाना, थपथपाना। विभिन्न अभ्यास: एक ही गेंद को रोल करना, एक रिब्ड पेंसिल को रोल करना, जूड़ा, स्टिक को रोल करने की नकल करना, जैसे मॉडलिंग में, निचोड़ना रबर के खिलौनेविभिन्न घनत्व, आदि

मैं अपने काम में विधि के अनुसार गेम मसाज का उपयोग करता हूंए. उमांस्काया और के. डेनेका।मैं दिन में 2-3 बार कक्षाओं, शारीरिक व्यायामों, सैर पर मालिश और आत्म-मालिश करता हूँ। स्वतंत्र गतिविधिबच्चे।

प्रत्येक पूर्व के बाद. आरामदेह स्ट्रोक या हाथ मिलाना चाहिए। चयनित अभ्यास भाषण के विकास पर जटिल प्रभाव डाल सकते हैं बौद्धिक क्षमताबच्चे। चूंकि पूर्वस्कूली बच्चों में ठोस-आलंकारिक सोच प्रचलित है, इसलिए कई मालिशों के लिए काव्यात्मक ग्रंथों का आविष्कार किया गया है। उनकी सामग्री और लय यथासंभव आंदोलन की प्रकृति के करीब हैं, ताकि बच्चे में एक विशिष्ट छवि उभरे। आपको वार्मिंग गतिविधियों से शुरुआत करनी चाहिए जो मांसपेशियों को अधिक लचीली बनाती हैं, और गतिविधियों को दर्द रहित बनाती हैं।

जोड़ों की मालिश- बच्चों को कान की मालिश शुरू से ही दिखाई जाती है प्रारंभिक अवस्था. यह शरीर की सभी प्रणालियों को विकसित करने में मदद करता है, बौद्धिक क्षमताओं में सुधार करता है।

चेहरे की स्व-मालिश

एफ.आर. ऑग्लिन (स्विट्जरलैंड) ने चेहरे की आत्म-मालिश विकसित की और इसे अभ्यास में लाया, जिसका उद्देश्य स्मृति, अमूर्त सोच, बुद्धि और भाषण विकास को विकसित करना और सुधारना है।

इस मसाज के नियमित प्रयोग से बच्चे की बुद्धि 75% तक बढ़ती है।

सख्त होती सांस

इस प्रकार का सख्त होना संपूर्ण श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

हाथ की मालिश

उंगलियों पर गहन क्रिया हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देता है और शारीरिक मौत, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है।

कानों के जादुई बिंदुओं की मालिश करें

इस प्रकार का सख्त होना जैविक रूप से उत्तेजना पर आधारित है सक्रिय बिंदुऑरिकल पर स्थित है और शरीर के लगभग सभी अंगों से प्रतिवर्ती रूप से जुड़ा हुआ है। इन बिंदुओं की मालिश, विशेष रूप से, श्वसन प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है।

में आयोजित खेल का रूपदिन में 2-3 बार.

अभ्यासों का एक सेट परिशिष्ट संख्या 5 में प्रस्तुत किया गया है।

6. सोने के बाद जिम्नास्टिक।

पूर्वस्कूली बच्चों के तंत्रिका तंत्र की मुख्य विशेषताओं में से एक एक राज्य से दूसरे राज्य में धीमी गति से स्विच करना है, जो तंत्रिका प्रक्रियाओं की अपरिपक्वता से सुगम होता है। इसलिए झपकी के बाद मैं अपने बच्चों के साथ समय बिताता हूं विशेष अभ्यासउन्हें धीरे-धीरे सशक्त स्थिति में जाने की अनुमति देना।

कंट्रास्ट स्नान के साथ संयोजन में दिन की नींद के बाद जिमनास्टिक, सख्त होने से बच्चों के मूड में सुधार होता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, और आसन और पैर संबंधी विकारों को रोकने में भी मदद मिलती है।

हम बिस्तर पर लेटे हुए जागृति जिम्नास्टिक करते हैं। सबसे पहले, बच्चे खिंचते हैं: वे अपनी पीठ झुकाते हैं, अपनी भुजाएँ ऊपर उठाते हैं, अगल-बगल से मुड़ते हैं। फिर वे व्यायाम करते हैं। जिम्नास्टिक के बाद, बच्चे मालिश पथ पर नंगे पैर चलते हैं, जो उपचार प्रभाव को बढ़ाता है और फ्लैट पैरों की रोकथाम है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों में जागृति की गति अलग-अलग होती है और भावनात्मक प्रतिक्रिया की डिग्री भी अलग-अलग होती है। इसलिए, मैं बच्चों के मूड को पकड़ता हूं, मैं उन लोगों को प्रोत्साहित करता हूं जिनका सोने के बाद मूड खराब हो जाता है। मैं अभ्यास के शब्दों का उच्चारण शांत गति से, हर्षित स्वरों के साथ करता हूँ।

जागृति जिम्नास्टिक के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। यह श्वसन की मांसपेशियों का विकास करता है, गतिशीलता बढ़ाता है छातीऔर डायाफ्राम, फेफड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, हृदय प्रणाली की गतिविधि, पीठ, पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, एकाग्रता बढ़ाता है।

नींद के बाद जिमनास्टिक का परिसर परिशिष्ट संख्या 6 में प्रस्तुत किया गया है।

7. गतिशील विराम और भौतिक मिनट

एक गतिशील विराम और एक मिनट की शारीरिक संस्कृति थकान को रोकती है और पूरे दिन प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करती है। यहां अभ्यास के सेट को भार की तीव्रता के आधार पर चुना जाता है और इसमें 2-3 अभ्यास (शारीरिक प्रशिक्षण मिनट) या 6-8 अभ्यास (गतिशील विराम) शामिल होते हैं। मैं सबसे सरल, सबसे सुलभ अभ्यासों का उपयोग करता हूं,

मैं पाठ के आरंभ, मध्य या अंत में खर्च करता हूं, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि व्यायाम की तीव्रता अधिक नहीं होनी चाहिए, उनका मुख्य कार्य बच्चे को अपनी मुद्रा बदलने, आराम करने की अनुमति देना है। एक छोटा, लेकिन तीव्र भार केवल विपरीत प्रभाव पैदा करेगा। थकान की रोकथाम के रूप में, मैं बच्चों के लिए सहज "स्ट्रेचिंग" गतिविधियाँ संचालित करता हूँ जो मांसपेशियों के तनाव को दूर करती हैं और प्रदर्शन के स्तर को बढ़ाती हैं, यही कारण है कि वार्म-अप की शुरुआत में मैं देता हूँ बहुत ध्यान देना साँस लेने के व्यायामविभिन्न शारीरिक गतिविधियों के साथ संयुक्त। यह समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है।

व्यायाम में मैं व्यायाम के प्रकार के आधार पर आँखों के लिए जिम्नास्टिक, साँस लेने के व्यायाम, फिंगर जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल करता हूँ।

व्यावहारिक अभ्यास में, मैं काव्यात्मक पाठ के लिए भौतिक मिनटों का उपयोग करता हूं, लेकिन मैं ध्यान देता हूं नियमों का पालनकिसी विशिष्ट पाठ के लिए कविताओं का चयन करते समय:

कविताएँ स्पष्ट लय के साथ होनी चाहिए, क्योंकि उनके तहत विभिन्न गतिविधियाँ करना आसान होता है।

शिक्षक स्वयं पाठ का उच्चारण करता है, क्योंकि बच्चों के साथ पाठ का उच्चारण करते समय उनकी सांसें भटक सकती हैं।

8. आसन संबंधी विकारों और सपाट पैरों की रोकथाम के लिए खेल, व्यायाम, जिमनास्टिक।

आसन - यह शरीर की अभ्यस्त, आराम की स्थिति है जो किसी व्यक्ति द्वारा विकास के दौरान आराम और गति के दौरान हासिल की जाती है। एक सुंदर सीधी पीठ बाहरी आकर्षण और आंतरिक स्वास्थ्य दोनों है।

पूर्वस्कूली बच्चों में, पीठ की छोटी मांसपेशियाँ होती हैं बडा महत्वधारण करना सही स्थितिरीढ़ की हड्डी का स्तंभ, आमतौर पर खराब विकसित होता है। इसलिए, यदि आप बच्चे को सही मुद्रा बनाए रखना नहीं सिखाते हैं रोजमर्रा की जिंदगीस्कूल से पहले, गलत, जबरदस्ती किया गया आसन स्कूल का काममस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों की प्रगति में योगदान देगा।

अन्य सभी मामलों की तरह, आसन संबंधी दोषों को रोकना उनका इलाज करने की तुलना में आसान है।

मुद्रा संबंधी विकारों की रोकथाम दो दिशाओं में की जानी चाहिए:

इष्टतम स्वच्छता स्थितियाँ बनाना

होल्डिंग शैक्षिक कार्यइसका उद्देश्य सचेत रूप से आपके शरीर की सही स्थिति को ठीक करना है।

मैं अपने समूह में जो खेल खेलता हूं, उनका उद्देश्य कमजोर बच्चों की सामान्य रिकवरी, उनकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, रीढ़ की मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना और श्वसन और संचार अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार करना है। गेम खेलते समय, खड़े होने, बैठने और चलने की स्थिति में सिर और धड़ की सही स्थिति हासिल करना महत्वपूर्ण है।

बच्चों के दिन में सोने के बाद (नंगे पैर चलना) फ्लैटफुट की रोकथाम मेरे द्वारा की जाती है मालिश मैटऔर पथ), और आसन की रोकथाम के लिए खेल और व्यायाम भार के आधार पर सुबह और दोपहर दोनों समय किए जा सकते हैं।

खेलों और अभ्यासों के सेट के उदाहरणों के लिए, परिशिष्ट संख्या 7 देखें।

बच्चों के लिए टेम्परिंग सिस्टम.

सख्त होने के तहत मुख्य रूप से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि को समझें कम तामपान, क्योंकि कई बीमारियों की घटना में महत्वपूर्ण भूमिकाशरीर को ठंडा करने का काम करता है (ऊपरी भाग के रोग)। श्वसन तंत्र, निमोनिया, नेफ्रैटिस, गठिया, आदि)।

सख्त करने का उद्देश्य- लगातार बदलते बाहरी वातावरण के संबंध में अंगों और प्रणालियों के काम को जल्दी से बदलने की शरीर की क्षमता विकसित करना। शरीर की अनुकूलन करने की क्षमता कुछ शर्तेंबाहरी वातावरण किसी विशेष कारक (ठंड, गर्मी, आदि) के प्रभाव को बार-बार दोहराने और उसकी खुराक में क्रमिक वृद्धि से निर्मित होता है।

सख्त होने के परिणामस्वरूप, बच्चा न केवल इसके प्रति कम संवेदनशील हो जाता है बड़ा बदलावतापमान और सर्दी, बल्कि संक्रामक रोग भी। कठोर बच्चे होते हैं अच्छा स्वास्थ्यऔर भूख, शांत, संतुलित, प्रसन्नता, प्रसन्नता, उच्च दक्षता से प्रतिष्ठित। ये परिणाम केवल तभी प्राप्त किये जा सकते हैं सही निष्पादनसख्त करने की प्रक्रियाएँ।

सख्त करने के लिए आवश्यकताएँ:

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए
सख्त होने पर बच्चे की सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ
निरंतरता सख्त होना
प्रतिक्रियाओं के लिए चिकित्सा कर्मचारियों का अवलोकन, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ निरंतर परामर्श
माता पिता की सहमति

सख्त

वायु सूर्य जल

सख्त गतिविधियाँ (दूसरा कनिष्ठ समूह)

क्रिया की प्रकृति	तरीका	क्रियाविधि	मतभेद
वायु	टहलना	पर ताजी हवा, मौसम के अनुसार कपड़े पहने
वायु	हवादार कमरे में सोयें	बच्चों की शारीरिक और शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखें	शयनकक्ष में तापमान 14 डिग्री से नीचे रहता है
वायु	वायु विपरीत स्नान	तापमान अंतर का उपयोग (कंबल के नीचे, बिना कंबल के; शयनकक्ष में, समूह कक्ष में); चलते समय (अंदर)। गर्म समयटी-शर्ट और शॉर्ट्स में साल)	हवा का तापमान सामान्य से नीचे है, मतभेद की उपस्थिति
वायु	नंगे पैर चलना	"शांत समय" के बाद, सपाट पैरों की रोकथाम के लिए मालिश पथ के साथ	हवा का तापमान सामान्य से नीचे है, एक चिकित्सा आउटलेट की उपस्थिति
पानी	मुंह कुल्ला करना	पहले दिन की नींदकमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी
पानी	धोना, हाथ धोना	प्रक्रिया के बाद पानी का तापमान धीरे-धीरे 14 डिग्री तक कम करें, त्वचा के गर्म होने तक तौलिए से पोंछते रहें	एक मेडिकल आउटलेट की उपस्थिति
रवि	धूप सेंकने	सैर पर - सुबह और दोपहर में	जीर्ण रोग, तापमान 30 डिग्री से अधिक

वी.ए. सुखोमलिंस्कीमाना: "बचपन में किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को मजबूत करना, एक बच्चे को कमजोर और सुस्त युवावस्था में प्रवेश करने से रोकना, उसे जीवन की खुशियों की पूर्णता देना है" .

स्वस्थ वातावरण।

विषय-विकास वातावरण प्रदान करने में सहायता करता है सामंजस्यपूर्ण विकासबच्चे के साथ-साथ भावनात्मक रूप से सकारात्मक वातावरण भी बनाएं। यह न केवल आपको खेल और गतिविधियाँ आयोजित करने की अनुमति देता है, बल्कि बच्चों को स्वतंत्र खेल भी सिखाता है।

हमारे समूह में स्वस्थ वातावरण में शामिल हैं:

बच्चों की शारीरिक गतिविधि का कोना (फिजियो में कोना)

इस अनुभाग में निम्नलिखित संसाधन हैं:

रस्सी कूदना,

गेंदें,

हुप्स,

मसाज मैट और पथ (फ्लैट पैरों की रोकथाम और एक ही समय में हथेलियों और पैरों से चलने के लिए),

तात्कालिक सामग्री से बने प्लास्टिक डम्बल और डम्बल,

मसाज बॉल्स,

रिबन,

चढ़ने और चढ़ने के लिए सीढ़ी,

रेंगने के लिए चाप,

संतुलन प्रशिक्षक,

ऊंचाई मीटर, जो आसन संबंधी विकारों को रोकने का भी काम करता है,

गेंद को लक्ष्य पर मारने के लिए मैत्रियोश्का के रूप में दीवार पर लक्ष्य,

छल्ला फेंकना,

गेंद को नीचे गिराने के लिए स्किटल्स,

चपलता और गति के विकास के लिए सिम्युलेटर (रस्सियों से चिपक जाता है अलग - अलग रंगघुमाने के लिए)

आंख के विकास के लिए लाभ (दीवार पर)।

इसके अलावा समूह में लाभ भी हैं:

विकास के लिए फ़ाइन मोटर स्किल्सहाथ: विभिन्न प्रकार के "लेसिंग", "मोती",

सुबह के व्यायाम के लिए परिसर, साँस लेने के व्यायाम, आँखों के लिए जिम्नास्टिक, नींद के बाद जिम्नास्टिक, फिंगर जिम्नास्टिक,

कूदने, चढ़ने, खेल के लिए रंगीन नरम मॉड्यूल (उदाहरण के लिए, बच्चों को "कैटरपिलर" मॉड्यूल पसंद है)।

स्वास्थ्य कोने में "स्वास्थ्य" विषय पर माता-पिता के लिए दृश्य परामर्श हैं: "इन्फ्लूएंजा की रोकथाम", "विटामिन", "चलने के लाभों पर", " उचित पोषण», « शारीरिक विकासप्रीस्कूलर, आदि

बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना

वैलेओलॉजिकल संस्कृति को विकसित करने की आवश्यकता पर अध्ययनों से जोर दिया गया है जो पुष्टि करता है कि मानव स्वास्थ्य केवल 7-8% स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर और 60% से अधिक - उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली बचपन में ही स्वास्थ्य की संस्कृति को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। मानव संस्कृति का गठन मुख्य रूप से शिक्षा की प्रक्रिया, एक बच्चे के साथ एक वयस्क की शैक्षणिक बातचीत, के कारण होता है। एक विस्तृत श्रृंखला शैक्षणिक साधनऔर तरकीबें.

स्वास्थ्य की संस्कृतिप्रीस्कूलर में तीन घटक होते हैं:

1. मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सचेत रवैया;

2. स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसकी रक्षा, रखरखाव और संरक्षण करने की क्षमता;

3. क्षमता, जो एक प्रीस्कूलर को स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं, प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के प्रावधान से संबंधित कार्यों को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है।

सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की शिक्षा।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन किए बिना स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन असंभव है - शरीर की त्वचा, बाल, मौखिक गुहा, कपड़े और जूते की देखभाल के लिए उपायों का एक सेट।

व्यक्तिगत स्वच्छता में खाने से पहले, किसी भी काम के बाद, टहलने के बाद, सुबह और शाम के शौचालय के दौरान हाथ धोने पर बहुत जोर दिया जाता है, क्योंकि यह हाथों के माध्यम से होता है। मुंहरोगज़नक़ों का विशाल बहुमत।

प्रत्येक भोजन के बाद, मैं और मेरे बच्चे कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना मुँह धोते हैं।

इस कार्य को लागू करने के लिए, स्वास्थ्य की संस्कृति की शिक्षा, स्वस्थ जीवन शैली के लिए आदतों के निर्माण पर उद्देश्यपूर्ण कार्य जारी रखने की योजना बनाई गई है।

दूसरे कनिष्ठ समूह में बच्चों की वैलेओलॉजिकल शिक्षा के लिए एक व्यापक विषयगत योजना

सितंबर

1. विषय: "यह मैं और मेरे दोस्त हैं।"

ओ.टी.: किसी व्यक्ति के बारे में विचार दें: अपने बारे में, लड़के और लड़कियों, करीबी रिश्तेदारों के बारे में। मानव शरीर के अंगों (सिर, धड़, हाथ, पैर) का परिचय देना

2. विषय: "मिश्का टॉपटीज़्का लोगों से मिलती है।"

ओ.टी.: साथियों को नाम से बुलाने की क्षमता बनाना; खेल में सम्मिलित रूप से कार्य करना; बच्चों के मेल-मिलाप, मैत्रीपूर्ण संबंधों की स्थापना, वयस्कों में रुचि की अभिव्यक्ति, उनके कार्यों को बढ़ावा देना; बच्चों में एक-दूसरे के प्रति रुचि विकसित करना, वयस्कों के साथ संवाद करने की आवश्यकता, उनके प्रति सद्भावना विकसित करना

3. गेम थेरेपी। एक दूसरे से परिचित होना। बच्चों को समूहों में संगठित करना।

अक्टूबर

1. विषय: "वोडिचका, थोड़ा पानी।"

ओ.टी.: बच्चों को खाने के बाद हाथ, चेहरा धोना, मुंह धोना, दांत साफ करना, कंघी करना, रूमाल का उपयोग करना सिखाएं

2. गुड़िया धो लो उपदेशात्मक खेल

ओ.टी.: अर्जित धुलाई कौशल को खेल क्रियाओं में स्थानांतरित करें; धुलाई प्रक्रिया के बारे में सकारात्मक भावना बनाए रखें

3. विषय: “सुबह अपने दाँत ब्रश करते समय यह याद रखें टूथब्रशकेवल आपके लिए..." फिक्शन ओ.टी. पढ़ना: व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के बारे में बच्चों के ज्ञान को समेकित करना

नवंबर

1. विषय: "डॉ. ऐबोलिट का दौरा" चिकित्सा कार्यालय का भ्रमण।

ओ.टी.: एक डॉक्टर, एक नर्स के पेशे का परिचय देना; दिखाएँ कि डॉक्टर बच्चों की देखभाल कैसे करता है; बच्चों के खेल अनुभव का विस्तार करें; वयस्कों के काम के प्रति सम्मान बढ़ाना

2. खेल - मंचन "ओला और ऐबोलिट"

ओ.टी.: गुड़िया के शरीर के अंगों, कपड़ों की वस्तुओं को पहचानें और नाम दें, गुड़िया के साथ खेल क्रियाओं को शब्द के साथ सहसंबंधित करना सीखें

3. कठपुतली थियेटर "मिश्का बीमार हो गई"

ओ.टी.: चिकित्सा कर्मचारियों के काम के बारे में प्राप्त ज्ञान को समेकित करें; रोगी के प्रति करुणा की भावना जगाना; प्रियजनों के प्रति देखभाल का रवैया अपनाएं

दिसंबर

1. "आइए गुड़िया तान्या को टहलने के लिए तैयार करें" उपदेशात्मक खेल ओ.टी.: मौसमी प्रकार के कपड़ों और मौसमों के लिए इसके उद्देश्य का परिचय देना; किसी वयस्क के प्रश्नों और अनुरोधों को संबोधित करने की आवश्यकता विकसित करना; खेल क्रियाएँ खेलें; कपड़ों का नाम ठीक करें

2. "माशा और वान्या कैसे देखने जा रहे थे" कठपुतली थियेटर। ओ.टी.: पहले से अर्जित ज्ञान (लगातार धारण करने का कौशल) को समेकित करें ऊपर का कपड़ागुड़िया पर); बच्चों के लिए खुशी लाओ

3. "सूरज, हवा और पानी हमारे हैं सबसे अच्छा दोस्त". सैर का चक्र ओ.टी.: बच्चों को पैदल चलने के लाभों के बारे में बताएं, टहलने के लिए ठीक से कपड़े पहनने की आवश्यकता के बारे में बताएं। ऋतु की अवधारणा को विविधता के साथ जोड़ें मौसमी कपड़ेलोगों की

जनवरी

"बायु, बायुशकी, बायु..." С\Р खेल।

ओ.टी.: क्रियाओं की एक नई खेल श्रृंखला का परिचय दें (बिस्तर पर एक गद्दा रखें, इसे चादर से ढकें, एक तकिया रखें, गुड़िया बिछाएं, इसे कंबल से ढक दें); गुड़िया के साथ प्यार से पेश आना सिखाएं

"गुड़िया माशा जाग गई" उपदेशात्मक खेल

ओ.टी.: वयस्कों की थोड़ी मदद से अनुक्रम का पालन करते हुए एक गुड़िया - एक लड़की को कपड़े पहनाना सिखाने के लिए; कपड़ों के नाम ठीक करो

3.थीम: " नींद भरी दास्तां» उपन्यास पढ़ना। "स्वस्थ नींद" विषय पर परियों की कहानियाँ, कविताएँ, नर्सरी कविताएँ पढ़ना।

ओ.टी.: बच्चों को अन्य बच्चों को परेशान किए बिना शांति से बिस्तर पर जाना सिखाना। शासन प्रक्रियाओं के दौरान व्यवहार की संस्कृति के नियम बनाएं

फ़रवरी

विटामिन 1. "विटामिन के लाभों पर" बातचीत

दृश्य सहायता की जांच करना.

ओ.टी.: बच्चों को विटामिन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए अच्छे उत्पादों की अवधारणा देना।

2. "विटामिन कहाँ रहते हैं" उपदेशात्मक खेल

ओ.टी.: कक्षा में और बातचीत में पहले प्राप्त ज्ञान को खेल-खेल में समेकित करना

3. "इरिंका के लिए विटामिन।" जटिल पाठ- गेम ओ.सी.: पहले प्राप्त ज्ञान को खेल के रूप में समेकित करना

मार्च

"कट्या रात का खाना कैसे बनाती है" उपदेशात्मक खेल। बातचीत।

ओ.टी.: उत्पाद के गुणों और उसके साथ की जाने वाली क्रियाओं का नाम बताना सीखें (काटना, नमक डालना, मिलाना); दोपहर के भोजन के व्यंजनों (सूप, पास्ता, मीटबॉल, कॉम्पोट, आदि) के नाम से शब्दकोश को समृद्ध और सक्रिय करें; वाणी में आचरण के नियमों को प्रतिबिंबित करें (खाना पकाने से पहले - अपने हाथ धोएं, खाना धोएं, आदि)

"फल या सब्जियाँ" उपदेशात्मक खेल। बातचीत।

ओ.टी.: फलों और सब्जियों के बीच अंतर करना सीखें उपस्थितिऔर विकास का स्थान. स्वस्थ खाद्य पदार्थों के बारे में बच्चों के ज्ञान को मजबूत करें।

3. "पिओ बच्चों, दूध रहेगा सेहतमंद" शिक्षक की कहानी। ओ.टी.:बच्चों को डेयरी उत्पादों के फायदों के बारे में बताएं

4. "स्वस्थ रहने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?" बातचीत का सारांश। ओ.टी.: उपयोगी उत्पादों के बारे में बच्चों के ज्ञान को सारांशित करें

अप्रैल

खेल हमारा मित्र है. 1. “मजबूत और स्वस्थ कैसे बनें? »बातचीत O.C.: दे विशेष ध्यानसुबह व्यायाम और शारीरिक शिक्षा की तैयारी, बच्चों को खेल खेलने की आवश्यकता के बारे में बताएं

3. “आपको खेल खेलने की आवश्यकता क्यों है? » कठपुतली थियेटर ओ.सी.: के माध्यम से कठपुतली थियेटरबच्चों को फ़ायदों के बारे में बताते रहें खेलकूद गतिविधियां. खेलों में रुचि पैदा करें

"सुबह व्यायाम" बातचीत।

ओ.टी.: बच्चों को व्यायाम के लाभों के बारे में बताएं।

मई

1. "एक, दो, तीन, चार, पाँच - हम चलेंगे..." बातचीत।

O.C.: चलने, उपयोग करने में रुचि पैदा करना योजना बना रहे हो, टहलने पर बच्चों की गतिविधि के लिए प्रेरणा

2. "क्या अच्छा है, क्या बुरा है..." कठपुतली थिएटर ओ.टी.: कठपुतली थिएटर के माध्यम से बच्चों को टहलने के लिए व्यवहार के नियमों के बारे में बताएं (धूप में ज्यादा देर तक न रहें, न करें) टोपी आदि पहनना भूल जाओ)

"मजबूत, कुशल निपुण और साहसी" खेल अवकाश O.C.: सृजन मूड अच्छा रहे. किसी खेल आयोजन में रुचि पैदा करें। सक्रिय जीवनशैली जीने की इच्छा जगाएँ।

कार्य के परिणाम.

मेरे समूह में बच्चों की स्वास्थ्य सुरक्षा पर कार्य प्रणाली ने बच्चों में उनके स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण दिखाया। शारीरिक एवं खेल-कूद के अभ्यास में रुचि थी। बच्चों को फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए व्यायाम करने में आनंद आने लगा, उन्हें ऐसा करने की इच्छा हुई सुबह के अभ्यास. सामान्य तौर पर, उनकी शारीरिक और भावनात्मक स्थितिवे शारीरिक रूप से अधिक स्वस्थ हो गये। इस कार्य प्रणाली ने बच्चों में मोटर और शक्ति कौशल के विकास में योगदान दिया।

समूह में बच्चों की घटनाओं में उल्लेखनीय रूप से कमी आई (पृष्ठ 4 पर तालिका देखें)

इसमें प्रयुक्त सख्तीकरण उपायों की प्रणाली से मदद मिली। बच्चों को सख्त करने की प्रक्रियाएँ करने में आनंद आया और उन्होंने इसे अपने माता-पिता के साथ घर पर भी जारी रखा। बच्चों के कपड़े हमेशा तापमान शासन के अनुरूप होते हैं।

स्वास्थ्य की संस्कृति के पालन-पोषण से बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित हुई है। उन्होंने सीखा कि स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए, स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताएं हासिल कीं।

बुनियादी मोटर कौशल के विकास पर निगरानी दिखाई गई सकारात्मक नतीजे. के लिए बेहतर प्रदर्शन व्यायामजैसे रेंगना, चढ़ना, कूदना, लुढ़कना और गेंद फेंकना, फेंकना, संतुलन बनाने के व्यायाम। सितंबर में, निगरानी ने 1.8 अंक का समग्र स्तर दिखाया, और मई में यह बढ़कर 2-2.5 अंक हो गया।

बच्चों की घटनाओं का विश्लेषण

आवेदन क्रमांक 1.

परिशिष्ट संख्या 1

मनो-भावनात्मक तनाव से राहत के लिए तरीकों के उपयोग के साथ एक जटिल "सूर्य का दर्शन"।

1. परिचयात्मक भाग

बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं

खेल "सनी बनी"।

सूर्य की किरण के लिए सभी दिशाओं में चलना (15 सेकंड)

ढीली दौड़ (15 सेकंड)।

एक समय में एक कॉलम में चलना (15 सेकंड)

एक घेरे में निर्माण

2.मुख्य भाग.

व्यायाम "सूरज की ओर मुस्कुराएँ" I.p.: खड़े होकर, पैर थोड़े अलग, हाथ कंधों पर। अपना दाहिना पैर उठाएं और अपना दाहिना हाथ आगे बढ़ाएं, हथेली ऊपर उठाएं, मुस्कुराएं। आई.पी. पर लौटें यही गति बाएं हाथ और पैर से भी दोहराएं।

व्यायाम "हम सूरज के साथ खेलते हैं।" आई.पी.: बैठे हुए, पैर घुटनों पर मुड़े हुए, हाथ घुटनों के चारों ओर। 5 बार दोहराएँ.

व्यायाम "हम साथ खेलते हैं सूर्य की किरणें". आई.पी.: बैठना, पैर एक साथ, हाथ नीचे। पैर अलग। अपने घुटनों को अपनी हथेलियों से दबाएं। आई.पी. पर लौटें। 6 बार दोहराएं।

व्यायाम "धूप में आराम करना।" आई.पी.: अपनी पीठ के बल लेटें, पैर घुटनों पर मोड़ें और छाती से सटाएं। दाहिनी ओर रोल करें। आईपी पर लौटें। बाईं ओर रोल करें। आईपी पर वापस लौटें। 3 पी चलाएं। हर तरफ.

व्यायाम "बच्चे खुश हैं" I.p.: पैर एक साथ, बेल्ट पर हाथ। चलने के साथ वैकल्पिक 10 छलांग। 3 बार दोहराएँ.

3. अंतिम भाग

एक समय में एक कॉलम में हॉल के चारों ओर घूमना (15 सेकंड)

पी.आई. "सूरज और बारिश"

साँस लेने का व्यायाम "धूप में उड़ना" (15 सेकंड)

बच्चे सूरज को अलविदा कहते हैं और समूह में लौट आते हैं।

सुबह के व्यायाम का परिसर "मीरा बियर्स"

वोस-एल: बच्चों, हम एक खूबसूरत समाशोधन के लिए जंगल में आए थे, और यहां कौन रहता है, आप अनुमान लगाने की कोशिश करें।

मैं जंगल का सख्त मालिक हूं, मुझे सर्दियों में मांद में सोना पसंद है,

और सारी सर्दी - मैं सुगंधित शहद का सपना देखता हूँ।

मैं भयानक रूप से दहाड़ सकता हूँ. मैं कौन होता हूं कहने वाला... (भालू)

वोस: सही है! दोस्तों, अब हम शावक बन जाएंगे। एक, दो, तीन, हम घूमने लगे, हम शावकों में बदल गए। अब शावक अभ्यास करेंगे।

सुबह भालू उठा, भालू सूरज के पास पहुंचा। इस तरह, इस तरह, भालू सूरज तक पहुंच गया।

भालू के बच्चे घने जंगल में अपना सिर घुमाये रहते थे। ऐसे, ऐसे, उन्होंने अपना सिर घुमा लिया।

शावक शहद की तलाश में थे, वे एक साथ पेड़ को हिला रहे थे। ऐसे, ऐसे, सबने मिलकर पेड़ को हिलाया।

इधर-उधर घूमे और नदी से पानी पिया! इस तरह, इस तरह, उन्होंने नदी से पानी पिया।

भालूओं के साथ खेलना मज़ेदार है, भालू कहना चाहते हैं। एक-दो, एक-दो, यही खेल का अंत है।

वोस-एल: रुकें, चार्जिंग खत्म हो गई है।

आदेश के लिए श्वास लें और छोड़ें।

अलविदा, अच्छा जंगल!

परियों की कहानियों और चमत्कारों से भरपूर!

एक, दो, तीन - हम घूम रहे हैं

और वे बच्चों में बदल गये.

कथानक परिसर "मुर्गियाँ"

I. एक के बाद एक चलना और दौड़ना (10 सेकंड के लिए 2 मिनट), पैर की उंगलियों पर चलना। एक घेरे में निर्माण.

द्वितीय. आउटडोर स्विचगियर

"मुर्गियां अपने पंख फड़फड़ाती हैं।"आई.पी. पैर थोड़े अलग, हाथ नीचे। अपनी भुजाओं को बगल की ओर उठाएं, उन्हें हिलाएं, "को-को" कहें, उन्हें नीचे करें। डी-6 बार.

"मुर्गियाँ पानी पीती हैं।"आई.पी. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ नीचे। आगे झुकें, अपने हाथ पीछे ले जाएं, सीधे हो जाएं। डी-6 बार.

"मुर्गियाँ दाना चुगती हैं"आई.पी. पैर थोड़े अलग, हाथ नीचे। बैठ जाओ, अपनी उंगलियों को अपने घुटनों पर थपथपाओ, खड़े हो जाओ। डी-6 बार.

"मुर्गियां एक कीड़ा ढूंढ रही हैं।"आई.पी. बैठे, पैर अलग, हाथ बेल्ट पर। आगे झुकें, अपनी भुजाएँ आगे फैलाएँ, कीड़ा ढूँढ़ें, सीधे हो जाएँ। डी-6 बार.

"मजबूत पंख". आई.पी. पैर थोड़े अलग, हाथ नीचे। भुजाओं को भुजाओं की ओर, पूरी भुजा और हाथ से हिलाएँ - बड़े पंख, नीचे। डी-6 बार.

"मुर्गियां मजे करती हैं"आई.पी. पैर थोड़े अलग, हाथ बेल्ट पर। चलने के साथ बारी-बारी से 2 पैरों पर जगह-जगह कूदना। डी- 2 बार 6 बार.

तृतीय. एक वृत्त से पुनर्निर्माण. दौड़ तेज है. खेल अभ्यास "चलो एक मुर्गी खोजें" (शिक्षक पहले से खिलौना छुपाता है और बच्चों को उसे खोजने के लिए आमंत्रित करता है),

आवेदन क्रमांक 2.

श्वसन जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स

"जिद्दी मोमबत्ती को बुझा दो"- अपने दाहिने हाथ में कागज की रंगीन पट्टियाँ पकड़ें; बायीं हथेली को पेट पर रखें; मुंह से श्वास लें, पेट फुलाएं; फिर लंबी सांस छोड़ें, "मोमबत्ती बुझा दें।"

"लोकोमोटिव" - "चू-चू" का उच्चारण करते हुए और गति की गति, उच्चारण की मात्रा और आवृत्ति को बदलते हुए, मुड़ी हुई भुजाओं के साथ भाप इंजन के पहियों की गति का अनुकरण करते हुए, कमरे के चारों ओर घूमें।

"चरवाहा" - भागे हुए लोगों को बुलाने के लिए जितनी जोर से संभव हो अपनी नाक को एक छोटे पाइप में फूंकें अलग-अलग पक्षगायें; बच्चे को दिखाएँ कि नाक से साँस लेना और पाइप में तेजी से साँस छोड़ना आवश्यक है।

"हंस उड़ रहे हैं" - कमरे के चारों ओर धीरे-धीरे और सुचारू रूप से चलें, अपनी बाहों को गीज़ की तरह लहराते हुए; साँस लेते समय अपनी पंख-भुजाओं को ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते समय नीचे लाएँ, "गु-उ-उ" (8-10 बार) कहें।

"सारस" - सीधे खड़े हो जाएं, अपनी भुजाओं को बगल की ओर उठाएं, एक पैर को घुटने पर मोड़ें, आगे बढ़ें और संतुलन बनाए रखते हुए कुछ मिनटों के लिए स्थिति को ठीक करें; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पैर और बाहों को नीचे करें, धीरे से "श्ह्ह्ह" (6-7 बार) का उच्चारण करें।

"शिकार करना" - अपनी आंखें बंद करें, गंध से निर्धारित करें कि आपके सामने किस प्रकार की वस्तु है (नारंगी, इत्र, जैम, आदि)।

"दलिया" - नाक से साँस लें, साँस छोड़ते समय "पफ" शब्द कहें। कम से कम 6 बार दोहराएँ.

"हवाई जहाज" - तैयार कागज के हवाई जहाजों को मेज पर रख दें। प्रत्येक पायलट अपने विमान पर उड़ान भरता है। जिसके पास बेहतर इंजन होगा, जिसका विमान दूर तक उड़ान भरेगा, वह जीतेगा।

"तितली" - फूलों का बगीचा लगाएं। बच्चे का काम है फूंकना कागज की तितलीहथेली से. यह वांछनीय है कि वह सबसे दूर के फूल तक उड़ जाए।

"गेंद" - गुब्बारे होने का नाटक करें; 1,2,3,4 की कीमत पर चार बनायें गहरी साँसेंऔर अपनी सांस रोको. फिर 1,2,3,4,5 की गति से धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

"कौआ" - सीधे बैठें, तेजी से अपने हाथों को बगल से ऊपर उठाएं - सांस लें, धीरे-धीरे अपने हाथों को नीचे लाएं - सांस छोड़ें। कहो: कार!

"पेंसिल खींचो"- नाक से सांस लें और मुंह से सांस छोड़ते हुए मेज पर एक पेंसिल घुमाएं।

"हम अपने हाथ गर्म करते हैं" - नाक से सांस लें और ठंडे हाथों पर फूंक मारें, मुंह से आसानी से सांस छोड़ें, जैसे हाथों को गर्म कर रहे हों।

"आग काटने का कार्य" - जोड़ियों में एक-दूसरे के सामने खड़े हों, हाथ पकड़ें और लकड़ी काटने की नकल करें: हाथ अपने ऊपर रखें - सांस लें, हाथ अपने से दूर रखें - सांस छोड़ें।

"लकड़हारा" - सीधे खड़े हो जाएं, पैर कंधों से थोड़े संकरे हों; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने हाथों को कुल्हाड़ी से मोड़ें और ऊपर उठाएँ। तेजी से, जैसे कि कुल्हाड़ी के वजन के नीचे, सांस छोड़ते हुए अपनी बाहों को फैलाएं, उन्हें नीचे करें, अपने शरीर को झुकाएं, जिससे आपके हाथ आपके पैरों के बीच की जगह को "काट" सकें। "उह" कहो. 6-8 बार दोहराएँ.

"कटाई" - सीधे खड़े हो जाएं, सेब पाने के लिए अपने हाथ ऊपर उठाएं, - सांस लें (3 सेकंड रुकें)। अपनी भुजाएँ नीचे करें, अपने शरीर को आगे और नीचे झुकाएँ - साँस छोड़ें। 3-4 बार दोहराएँ.

"कोमारिक" - बैठ जाएं, कुर्सी के पायों को अपने पैरों से पकड़ लें, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रख लें। श्वास लें, धीरे-धीरे शरीर को बगल की ओर मोड़ें; साँस छोड़ते पर, दिखाएँ कि मच्छर कैसे बजता है - "z-z-z"; जल्दी से प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। एक नई सांस - और दूसरी दिशा में मुड़ें।

"चलो हारमोनिका बजाएँ"- सीधे खड़े हो जाएं, पैर थोड़े अलग, हाथ बेल्ट पर। श्वास लें (3 सेकंड रुकें)। बाईं ओर झुकें - दाईं ओर खींचते हुए धीरे-धीरे सांस छोड़ें। प्रारंभिक स्थिति - श्वास लें (3 सेकंड रुकें)। अंदर की ओर झुकें दाईं ओर- धीरे-धीरे सांस छोड़ें। 3-4 बार दोहराएँ.

"तुरही बजानेवाला" - अपने होठों पर एक काल्पनिक पाइप लाएँ। ट्रम्पेटर की गतिविधियों का अनुकरण करते हुए, अपनी उंगलियों से काल्पनिक कुंजियाँ दबाएँ, साँस छोड़ते हुए, "तू-तू-तू" (10-15 सेकंड) कहें।

"कीड़ा" - बैठ जाएं, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, उन्हें थोड़ा पीछे ले जाएं, - श्वास लें। साँस छोड़ते हुए, अपने हाथों को नीचे करते हुए दिखाएँ कि बड़ा भृंग कितनी देर तक भिनभिनाता है - "ज़-ज़-ज़"।

"हवाई जहाज-हवाई जहाज"

हवाई जहाज़ विमान

उड़ान भरता है

(बच्चा भुजाएँ बगल में फैलाता है, हथेलियाँ ऊपर)

झू, झू, झू,

(दाहिनी ओर मुड़ता है

और साँस छोड़ें "zhzhzh")

मैं खड़ा होकर आराम करूंगा

(हाथ नीचे करके सीधा खड़ा हो जाता है, - रुकें)

मैं बाईं ओर उड़ूंगा

(सिर उठाता है - श्वास लेता है)

झू, झू, झू,

(बाएं मुड़ता है

और साँस छोड़ें "zhzhzh")

मैं खड़ा होकर आराम करूंगा

(सीधा उठता है और हाथ नीचे कर लेता है - रुकें)

"चूहा और भालू"

शिक्षक हरकतें दिखाता है और शब्द कहता है:

मिश्का के पास बहुत बड़ा घर है

(सीधे हो जाएं, पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं, अपने हाथ ऊपर उठाएं, खुद को ऊपर खींचें, अपने हाथों को देखें - श्वास लें)

चूहा बहुत छोटा है

(बैठ जाएं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें, अपना सिर नीचे करें - "श्शश" ध्वनि के साथ सांस छोड़ें)

चूहा मिश्का से मिलने जाता है,

वह उससे मिलता नहीं.

(कमरे में घूमना चाहिए)

आंदोलनों के साथ तुकबंदी 4-6 बार दोहराई जाती है। शिक्षक को आंदोलनों की स्पष्टता और समन्वय की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

"हवा"

शिक्षक "हवा" खेलने की पेशकश करता है। वह कविता पढ़ता है और उनकी गतिविधियों की लय बनाता है:

मैं तेज़ हवा हूँ, उड़ता हूँ

मैं जहां चाहता हूं वहां उड़ता हूं

(हाथ नीचे, पैर थोड़े अलग, नाक से श्वास लें)

मैं चाहता हूँ - मैं बायीं ओर सीटी बजाऊँ

(अपना सिर बाईं ओर घुमाएं, अपने होठों को एक ट्यूब बनाएं और फुलाएं)

मैं दाईं ओर फूंक मार सकता हूं

(सिर सीधा - श्वास लें, सिर दाहिनी ओर - श्वास छोड़ें, होंठ एक ट्यूब की सहायता से)

मैं उड़ा सकता हूँ - बादलों में

(सिर सीधा - नाक से श्वास लें, सिर नीचे करें, ठोड़ी से छाती को स्पर्श करें - मुंह से शांत गहरी श्वास छोड़ें)

इस बीच, मैं बादलों को तितर-बितर कर दूंगा।

(गोलाकार हाथ की गति)

आवेदन संख्या 3.

आँखों के लिए जिम्नास्टिक का एक जटिल।

1. अपनी आँखें ऊपर और नीचे उठाएँ

नीचे, मानो आँख के सॉकेट में देख रहा हो।

अभ्यास शुरू करने से पहले समझाएं

बच्चों, हम अपनी आँखों से गेंदों का अनुसरण करते हैं_

कॉम जो ऊंचा उछलता है

ऊपर उठें और फिर से फर्श पर मारें:

ऊंचा

मैंने अपनी गेंद आसानी से फेंकी.

घर के ऊपर, छत के ऊपर,

ऊपर ऊँचे बादल।

लेकिन मेरी गेंद आसमान से गिरी

एक अँधेरे जंगल में लुढ़क गया।

एक दो तीन चार पांच,

मैं उसकी तलाश करने जा रहा हूं.

2. बाएं-दाएं देखें, तो

आँख के सॉकेट में गहराई से देखना

("घड़ी"):

घड़ी मेज पर है.

सारा दिन वे दस्तक देते हैं:

टिक टॉक, टिक टॉक.

इतनी ज़ोर से मत खटखटाओ!

3. अपनी पलकों को बार-बार ताली बजाएं

(ये "तितली पंख" हैं):

हम एक के बाद एक चलते हैं

जंगल और हरा घास का मैदान.

मोटली पंख टिमटिमाते हैं,

मैदान में तितलियाँ उड़ती हैं।

4. अपनी आंखें थोड़ी बंद करें:

पैंसिस

बंद आंखों से।

अपनी आँखें पूरी तरह खोलो

पैंसिस किसी परी कथा की तरह खुल गईं।

परिशिष्ट संख्या 4.

फिंगर जिम्नास्टिक का परिसर

उद्देश्य: ठीक मोटर कौशल का विकास, उंगलियों की गतिविधियों का समन्वय।

मैं खिलौनों से खेलता हूं: (आपके सामने हाथ, हम दोनों हाथों की उंगलियों को निचोड़ते और साफ करते हैं।)

मैं आपकी ओर गेंद फेंकता हूं, (हम अपने हाथ आगे बढ़ाते हैं - "गेंद फेंकें।")

मैं पिरामिड इकट्ठा करता हूं, (हथेलियों को नीचे करके सीधे ब्रश को बारी-बारी से एक-दूसरे के ऊपर कई बार रखता हूं।)

मैं हर जगह ट्रक चलाता हूं। (हम थोड़ा खुला ब्रश लेकर अपने सामने चलते हैं दांया हाथ- "हमने सवारी की

टाइपराइटर.)

फिंगर जिम्नास्टिक "खिलौने"

मेरी मज़ेदार गोल गेंद, (एक हाथ से हम एक काल्पनिक गेंद को मारते हैं।)

गोल गाल मत छिपाओ! (हाथों का परिवर्तन।)

मैं तुम्हें पकड़ लूंगा, (दोनों हाथों से, एक ही नाम की उंगलियों को जोड़कर, हम गेंद दिखाते हैं।)

मैं अपनी बाहों में सवारी करूंगा! (हथेलियों के बीच एक काल्पनिक गेंद घुमाएँ।)

फिंगर जिम्नास्टिक "बेरीज़"

मैं शाखा से जामुन उतारता हूं, (उंगलियां शिथिल हो जाती हैं, नीचे लटक जाती हैं। दूसरे हाथ की उंगलियों को सहलाता हूं)

प्रत्येक उंगली को आधार से सिरे तक, मानो हटा रही हो

वह एक काल्पनिक बेरी है।)

और मैं एक टोकरी में इकट्ठा करता हूँ। (दोनों हथेलियाँ एक कप के सामने मुड़ी हुई।)

एक पूरी टोकरी होगी, (एक हथेली नाव में मुड़ी हुई होगी, दूसरी भी मुड़ी हुई होगी

हथेली।)

मैं थोड़ी कोशिश करूंगा. (एक मुड़ी हुई हथेली दूसरे हाथ से टोकरी की नकल करती है

मैं थोड़ा और खाऊंगा, काल्पनिक जामुन निकालूंगा और उन्हें अपने मुंह में रखूंगा।)

घर की राह होगी आसान! (पैरों, दोनों हाथों की मध्यमा और तर्जनी की नकल करते हुए

फिंगर जिम्नास्टिक "मशरूम"

लाल-लाल फ्लाई एगारिक- (हम अपनी उंगलियों को जोड़ते हैं - हम एक मशरूम टोपी का चित्रण करते हैं।)

सफेद धब्बेदार पैटर्न. (एक हाथ "मशरूम टोपी" है, दूसरे हाथ की तर्जनी के साथ

"धब्बे" दिखाएँ।)

तुम खूबसूरत हो, लेकिन आंसू मत बहाओ! (उंगली हिलाओ.)

और इसे टोकरी में मत ले जाओ! (सीधी हथेली अपने से दूर - दूर जाने का इशारा।)

फिंगर जिम्नास्टिक "शरद ऋतु"

शरद टहलने के लिए निकला, ("चलो चलें" एक हाथ की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ।)

मैंने पत्तियाँ एकत्र करना शुरू कर दिया। (हम एक हाथ से पत्ते "उठाते" हैं और दूसरे हाथ में "डालते" हैं।)

फिंगर जिम्नास्टिक "पेड़"

फिंगर जिम्नास्टिक "फल"

पीला-पीला हमारा नींबू है, (उसी नाम की उंगलियां पैड से जुड़ी हुई हैं - हम एक नींबू दिखाते हैं।)

इससे खट्टा रस निकलता है। (उंगलियां तेजी से फैल गईं।)

इसे चाय में डालें (हम एक हाथ के अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को जोड़ते हैं और

"चाय में नींबू डुबाओ"

के साथ साथ पीली त्वचा. (उंगलियां एक ही स्थिति में, घूर्णी गति करते हुए -

"चाय हिलाओ"

फिंगर जिम्नास्टिक "सब्जियां - फल"

बगीचे में बहुत सी मेड़ें हैं, (वे अपनी उंगलियाँ निचोड़ते और खोलते हैं।)

शलजम और सलाद हैं, (वे बारी-बारी से अपनी उंगलियां मोड़ते हैं।)

यहाँ और चुकंदर, और मटर,

क्या आलू ख़राब हैं?

हमारा हरा-भरा बगीचा (ताली बजाओ।)

हमें पूरे एक साल तक खाना खिलाया जाएगा.

फिंगर जिम्नास्टिक "कपड़े"

मैं जूते पहनूंगा, (हम पैर, धड़, सिर की ओर इशारा करते हैं।)

जैकेट और टोपी.

और प्रत्येक हाथ पर (एक हाथ सीधी उंगलियों के साथ, दूसरा - छोटी उंगली और पसली के साथ चलता है

हथेलियाँ दस्ताने पहनने की दिशा दिखा रही हैं।)

मैं एक दस्ताना पहनूंगा. (हाथों का परिवर्तन।)

फिंगर जिम्नास्टिक "जूते"

हम रास्ते पर दौड़ने के लिए अपने पैरों पर खड़े होते हैं। (दो उंगलियां मेज पर "चलती" हैं।)

मेरे बाद ये शब्द दोहराएँ: (उंगलियाँ निचोड़ें और साफ़ करें।)

पैर - एक, पैर - दो! (मेज पर दो उंगलियां रखें और एक बार में एक उठाएं।)

वे दुकान में खरीदते हैं (अपनी उंगलियों को निचोड़ें और साफ़ करें।)

और पैरों पर रख लें

पिताजी, माँ, भाई और मैं - (वे अपनी उंगलियाँ मोड़ते हैं।)

पूरे परिवार को जूते बहुत पसंद हैं। ("कदम" उँगलियाँ मेज पर।)

फिंगर जिम्नास्टिक "व्यंजन"

प्लेटों से, एक के रूप में, (हथेलियाँ आपके सामने एक साथ "प्लेट"।)

हम सूप चम्मच से खाते हैं. (एक काल्पनिक चम्मच के साथ हाथ की घूर्णी गति।)

हम कांटे से कटलेट खाते हैं, (तर्जनी और मध्यमा अंगुलियां सीधी होती हैं, अंगूठा

अनामिका और छोटी उंगलियां पकड़ता है - "कांटा पकड़ो।")

चाकू हमारे लिए आमलेट काटता है। (सीधी हथेली से आगे-पीछे "काटें")

फिंगर जिम्नास्टिक "खाद्य"

आटे में आटा गूंथ लिया गया है, (उंगलियों को निचोड़ें और साफ करें।)

और हमने आटे से अंधा कर दिया (वे अपने हाथ ताली बजाते हैं, "मूर्तिकला।")

पाई और बन्स, (छोटी उंगली से शुरू करते हुए बारी-बारी से उंगलियों को मोड़ें।)

मीठे चीज़केक,

बन्स और रोल्स - (दोनों हथेलियाँ ऊपर की ओर मुड़ती हैं।)

हम सब कुछ ओवन में पकाते हैं।

स्वादिष्ट! (उनके पेट पर हाथ फेरते हुए)

फिंगर जिम्नास्टिक "विंटर"

घरों पर बर्फ़ गिरती है, (हम अपनी भुजाएँ बगल में फैलाते हैं, हथेलियाँ नीचे।)

सड़कें और छतें. (हाथ "घर"।)

चुपचाप सर्दी हमारे पास आ रही है, (होठों पर उंगली। एक हाथ की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से "चलो चलें")।

हम उसे नहीं सुनते... (कान के पीछे हाथ।)

फिंगर जिम्नास्टिक "विंटर फन"

हम सर्दियों में क्या करना पसंद करते हैं? (वैकल्पिक रूप से अंगूठे को बाकी हिस्सों से जोड़ें।)

बर्फ में खेलें,

स्की पर दौड़ने के लिए

बर्फ पर स्केटिंग

स्लेज पर बैठकर पहाड़ से नीचे उतरें।

फिंगर जिम्नास्टिक "नए साल की छुट्टी"

- नमस्ते देदुष्का मोरोज़! (हथेली ठोड़ी को सहलाती है - सांता क्लॉज़ की "दाढ़ी"।)

आप हमारे लिए उपहार के रूप में क्या लाए? (हाथ आगे, हथेलियाँ ऊपर।)

- जोर से पटाखे, (ताली बजाओ।)

मिठाइयाँ, खिलौने। (ब्रश से घुमाएँ।)

फिंगर जिम्नास्टिक "शरीर के अंग"

मेरे पास एक सिर है, (कविता सुनें और इंगित करें)

छाती, पेट, और फिर पीठ,

कूदने के लिए पैर

हैंडल खेलने के लिए हैं.

फिंगर जिम्नास्टिक "पालतू जानवर"

यहाँ, खरोंचें हटाकर, ("मेरे हाथ धोएँ।")

बिल्ली अपने पंजे धोती है.

थूथन और कान ( वृत्ताकार गतियाँचेहरे पर हथेली.)

आपके शीर्ष पर. (थोड़ी मुड़ी हुई हथेलियाँ कानों के पीछे जाती हैं - हम दिखाते हैं कि बिल्ली अपने कान कैसे धोती है।)

फिंगर जिम्नास्टिक "बेबी पेट्स"

हम नदी के किनारे-किनारे दौड़े (तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को मेज़ की सतह के साथ-साथ घुमाएँ)।

अपने आप को किनारे पर. कई बार दोहराएँ.)

बिल्ली के बच्चे दौड़ रहे हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक "हमारे जंगलों के जंगली जानवर"

खरगोश और हाथी एक दूसरे की ओर (दोनों हाथों की तर्जनी और मध्यमा उंगलियाँ "की ओर" जाती हैं)।

एक-दूसरे से।)

हम मैदान के रास्ते, घास के मैदान के रास्ते चले।

वे मिले और वे डर गए। (मुट्ठियाँ पीटना।)

तेजी से भागो - जाकर पकड़ो! (उंगलियां फिर से "चलती हैं", लेकिन अब अलग-अलग दिशाओं में।)

फिंगर जिम्नास्टिक "जंगली जानवरों के शावक"

यह एक खरगोश है, यह एक गिलहरी है, (वे छोटी उंगली से शुरू करके अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ते हैं।)

यह एक लोमड़ी है, यह एक भेड़िया शावक है,

और यह जल्दी में है, आधी नींद में लड़खड़ाता है (वे अपने अंगूठे घुमाते हैं।)

भूरा, रोएंदार,

अजीब टेडी बियर.

फिंगर जिम्नास्टिक "घरेलू और जंगली जानवर"

बन्नी - कान ऊपर - (हाथ कनपटी पर, तर्जनी और मध्यमा उंगलियाँ सीधी - "कान"।)

कूदना, किनारे पर कूदना। (हाथ छाती पर चुटकी काटते हैं - "कूदता है"।)

एक कांटेदार हाथी उसके पीछे चला गया, (उन्होंने अपनी उंगलियां आपस में जोड़ लीं और हिल गए।)

मैं बिना पथ के घास पर चला,

और हाथी के पीछे - सुंदरता - (आपके सामने हाथों की चिकनी हरकतें।)

लाल पूंछ वाली लोमड़ी.

फिंगर जिम्नास्टिक "गर्म देशों के जंगली जानवर"

केवल वह सूंड पहनता है - (हम आसानी से हाथ को अपने सामने घुमाते हैं - हम सूंड का चित्रण करते हैं।)

लोप-कान वाला भूरा हाथी। (कानों पर हाथ रखें।)

फिंगर जिम्नास्टिक "पोल्ट्री"

मुर्गी दाना चुगती है, (हम दोनों हथेलियों को एक साथ अस्वीकार करते हैं।)

और मुर्गियां वहीं हैं. (चुटकी बारी-बारी से "चुटकी" देती है।)

बत्तख पानी में गोता लगाएगी, (हथेलियाँ एक साथ आगे की ओर "गोता" लगाती हैं।)

और मुर्गियाँ गोता नहीं लगातीं। (उंगली हिलाओ.)

फिंगर जिम्नास्टिक "पोल्ट्री और उनके शावक"

मुर्गी के पास एक चूजा है, अँगूठाछोटी उंगली से शुरू करके बारी-बारी से बाकी को स्पर्श करें।)

हंस के पास एक गोसलिंग है

टर्की के पास टर्की है,

और बत्तख के पास बत्तख का बच्चा है।

हर माँ के बच्चे होते हैं - (वे बारी-बारी से अपनी उंगलियाँ छूते हैं।)

सभी सुंदर और अच्छे हैं.

फिंगर जिम्नास्टिक "जंगली पक्षी"

एक कठफोड़वा एक पेड़ पर हथौड़ा मारता है: (एक सीधी हथेली एक "पेड़" है, दूसरी "कठफोड़वा" है - मुट्ठी के साथ

इस पर दस्तक दें.)

दस्तक दस्तक।

पूरे दिन जंगल में खड़े रहना (हाथ बदलना।)

ठक ठक ठक।

फिंगर जिम्नास्टिक "हमारा घर"

यह घर एक मंजिला है. (छोटी उंगली से शुरू करते हुए, उंगलियों को मुट्ठी से खोलें।)

यह घर दो मंजिला है.

यह तीन मंजिल ऊंची है।

यह घर सबसे महत्वपूर्ण है: इसमें पांच मंजिल हैं।

आवेदन क्रमांक 5.

"आओ नाक से खेलें"

1. संगठनात्मक क्षण

ए) "नाक ढूंढो और दिखाओ"

बच्चे आराम से बैठते हैं और किसी वयस्क को अपनी नाक दिखाते हैं।

2.मुख्य भाग

खेल अभ्यासएक नाक के साथ.

बी) "नाक को चलने के लिए तैयार होने में मदद करें"

प्रत्येक बच्चा एक रूमाल या टिशू लेता है और स्वयं या किसी वयस्क की मदद से अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ करता है।

ग) "नाक चल रही है"

एक वयस्क बच्चों को अपना मुंह कसकर बंद करने के लिए आमंत्रित करता है ताकि चलने और नाक से अच्छी तरह सांस लेने में बाधा न आए।

घ) "नाक लिप्त है"

साँस लेने पर, बच्चा एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से नाक के पंखों को दबाकर हवा का प्रतिरोध करता है।

ई) "नाक से सुखद गंध आती है"

बच्चा दाएं और बाएं नासिका छिद्र से 10 बार सांस लेता है, बारी-बारी से उन्हें तर्जनी से बंद करता है।

च) "नाक गाना गाती है"

साँस छोड़ने पर, बच्चा अपनी तर्जनी से नाक के पंखों को थपथपाता है और गाता है: "बा-बो-बू।"

छ) "नाक गर्म करो"

बच्चा तर्जनी को नाक के पुल पर रखता है और उन्हें नाक के पंखों तक, फिर ऊपर और पीछे ले जाता है। इस प्रकार एक प्रकार की रगड़ाई होती है।

3. अंतिम चरण

ज) "नाक घर लौट रही है"

बच्चे रूमाल और नैपकिन दूर रख देते हैं। वयस्कों को दिखाएँ कि उनकी नाक वापस आ गई है।

टिप्पणी। खेल अभ्यास छंदों के साथ हो सकते हैं:

- मेरे पास आओ, मेरे दोस्त.

और एक घेरा बनाकर बैठ जाएं.

जल्दी से अपनी नाक ढूंढो

अपनी चाची को दिखाओ.

- मुझे अपनी नाक साफ करनी है।

टहलने के लिए इकट्ठा करें।

- अपना मुंह बंद करो

बस अपनी नाक से खेलो.

- यह तो बहुत बिगाड़ने वाला है!

उसे हमारे साथ मज़ाक करने की आदत है।

- चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो

सुगंध में सांस लें.

-बगीचे में घूमना अच्छा लगा

और नाक गाती है: "बा-बो-बू।"

- हमें अपनी नाक गर्म करने की ज़रूरत है,

इसे थोड़ा रगड़ें.

- मेरी नाक ऊपर हो गई

घर लौटता है

"आओ हाथों से खेलें"

1. प्रारंभिक चरण

बच्चे अपनी हथेलियों को सुखद गर्माहट के लिए रगड़ते हैं।

2.मुख्य भाग

क) एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से मालिश करें -

छोटी उंगली के नाखून के फालानक्स से शुरू करके, प्रत्येक उंगली को रगड़ें

दूसरी ओर।

बी) मालिश करना पीछे की तरफहथेलियाँ, हाथ धोने का अनुकरण।

ग) हम दोनों हाथों की फैली हुई उंगलियों को आपस में जोड़ते हैं और उनमें से तीन को थोड़ा सा जोड़ते हैं

एक दूसरे के विपरीत, हथेलियों को विपरीत दिशाओं में इंगित करते हुए।

घ) हम आपस में जुड़ी हुई उंगलियों को ताले से बंद करते हैं और उन्हें लाते हैं

छाती। रोकना।

ई) अपनी उंगलियों को ऊपर खींचें और उन्हें हिलाएं।

3. अंतिम चरण

बच्चे अपने हाथ झटकते हैं, उन्हें आराम देते हैं और आराम करते हैं। टिप्पणी। अभ्यास छंदों के साथ किया जा सकता है:

हेलो दोस्तों, मेरे लिए हर कोई। वहां किनारे पर कौन खड़ा है? खैर, जल्दी से हिम्मत जुटाएं और गेम-मसाज शुरू करें।

मैं अपनी हथेलियों को जोर से रगड़ूंगा, मैं प्रत्येक उंगली को मोड़ूंगा।

मैं सभी को नमस्ते कहूंगा, किसी को बायपास नहीं करूंगा।

मैं अपने नाखूनों से खेलूंगी, उन्हें एक-दूसरे से रगड़ूंगी।

फिर मैं अपने हाथ "धोऊंगा", मैं धीरे से अपने कंधे फैलाऊंगा। फिर मैं अपने हाथ धोऊंगा, अपनी उंगली अपनी उंगली में डालूंगा, मैं उन्हें ताले से बंद कर दूंगा

और गर्म रखें.

मैं अपनी उंगलियां फैलाऊंगा, उन्हें खरगोशों की तरह चलने दूंगा।

एक-दो, एक-दो, यही खेल का अंत है।

तो खेल ख़त्म हो गया, बच्चे आराम कर रहे हैं।

"आओ कानों से खेलें"

1. संगठनात्मक क्षण

शिक्षक बच्चों को खेलने के लिए आमंत्रित करता है और उन्हें एक घेरे में इकट्ठा करता है।

2.मुख्य भाग

कान का व्यायाम.

ए) "हम कान ढूंढेंगे और दिखाएंगे"

बच्चे अपने कान ढूंढते हैं, उन्हें किसी वयस्क को दिखाते हैं (यदि बाल हस्तक्षेप करते हैं, तो उन्हें शीर्ष पर चाकू मार दिया जाता है)।

बी) "आइए अपने कान ताली बजाएं"

बच्चा अपने हाथों को अपने कानों के पीछे रखता है और उन्हें आगे की ओर झुकाता है, पहले अपनी छोटी उंगली से, और फिर बाकी सभी उंगलियों से। अलिन्दों को सिर की ओर दबाने से वे अचानक मुक्त हो जाते हैं। ऐसे में बच्चे को रूई महसूस होनी चाहिए।

ग) "चलो कान खींचो"

बच्चा अंगूठे और तर्जनी के सुझावों से दोनों कानों को पकड़ता है, उन्हें बलपूर्वक नीचे खींचता है और फिर छोड़ देता है।

घ) "ट्विस्ट द ट्रैगस"

बच्चा अपना अंगूठा बाहरी श्रवण द्वार में डालता है, और अपनी तर्जनी से ट्रैगस को दबाता है - एक कगार कर्ण-शष्कुल्लीसामने। इस प्रकार ट्रैगस को पकड़ने के बाद, वह उसे निचोड़ता है और 20-30 सेकंड के लिए सभी दिशाओं में घुमाता है।

घ) "कानों को गर्म करें"

बच्चा अपने हाथों को अपने कानों पर रखता है और ध्यान से उनसे पूरे सिंक को रगड़ता है।

3.अंतिम क्षण

बच्चे आराम करते हैं और मौन सुनते हैं।

टिप्पणी। क्रियाएँ छंदों के साथ हो सकती हैं:

- मेरे पास आओ, मेरे दोस्त,

और एक घेरा बनाकर बैठ जाएं.

- अपने कान ढूंढो

और जल्दी ही दिखाओ.

- चतुराई से हम उनके साथ खेलते हैं,

इस तरह हम अपने कान ताली बजाते हैं।

- और अब हम सब कुछ नीचे खींच रहे हैं।

उशको, हार मत मानो!

- और फिर, और फिर

उन्होंने बकरी को मरोड़ दिया.

- कान जम गया लगता है,

आप इसे गर्म कर सकते हैं.

- एक दो! एक दो!

यहीं खेल ख़त्म हो गया.

- और जब खेल ख़त्म हो जाए,

सन्नाटा आ गया!

परिशिष्ट संख्या 6.

नींद के बाद जिमनास्टिक का परिसर

1. जागो:

हमने शांति से आराम किया

वे एक जादुई स्वप्न के साथ सो गये।

हमारे लिए आराम करना अच्छा है!

लेकिन अब उठने का समय हो गया है!

दृढ़ता से कैम संपीड़ित,

हम उन्हें ऊंचा उठाते हैं।

खींचना! मुस्कान!

सब लोग अपनी आँखें खोलो और खड़े हो जाओ!

2. बिस्तर पर व्यायाम करें:

1) आई.पी.: अपनी पीठ के बल लेटना। खिंचाव, मांसपेशियों में खिंचाव, आराम (3-4r.)।

2) आई.पी.: अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएं बगल में, उंगलियां मुट्ठियों में बंधी हुई, अपनी बांहों को अपने सामने क्रॉस करें, सांस छोड़ें, अपनी बांहों को फैलाएं, आई.पी. में, श्वास लें (3-4आर.)।

3) आई.पी.: अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ। अपने घुटनों को मोड़ें, अपने पैरों को अपनी छाती की ओर खींचें, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें और सीधे हो जाएं। (3-4r.)।

4) आई.पी.: अपने घुटनों के बल बैठें, भुजाएँ बगल में। सीधी भुजाओं को सामने रखकर ताली बजाएं। (3-4आर.).

सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ नींद के बाद जिम्नास्टिक का एक परिसर "प्रशिक्षित कुत्ता"

कुत्ते के भौंकने की आवाज.

शिक्षक: दोस्तों, कोई हमसे मिलने आ रहा है। पहेली का अनुमान लगाएं और हमारे अतिथि को पहचानें:

एक बूथ में सो रहा हूँ

घर पर पहरा है.

मालिक के पास कौन जाता है

वह आपको बताती है.

बच्चे: कुत्ता.

शिक्षक: यह सही है! एक प्रशिक्षित सर्कस कुत्ता आज हमसे मिलने आया। वह अब आपके साथ जिमनास्टिक करेगी। (कुत्ते का मुखौटा लगाता है) अपने बिस्तर से बाहर निकलें।

"साँप" चलना, हाथ पीठ के पीछे।

पैर की उंगलियों पर चलना.

एक घेरे में निर्माण.

व्यायाम "कुत्ता मेहमानों का स्वागत करता है"

आई.पी.-खड़े, पैर थोड़े अलग, हाथ नीचे।

अपना सिर आगे की ओर झुकाएं. आई.पी. पर लौटें

4 बार दोहराएँ.

व्यायाम "कुत्ता बच्चों के लिए खुश है"

आई.पी.-खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ कंधों पर।

अपनी कोहनियों को अपनी छाती के सामने एक साथ लाएँ। आई.पी. पर लौटें

अपनी कोहनियों को जितना संभव हो उतना पीछे ले जाएं। आई.पी. पर लौटें

4 बार दोहराएँ.