शिक्षकों के लिए परामर्श "पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने और मजबूत करने के साधन के रूप में किंडरगार्टन का मोटर मोड। कोर्टवर्क बच्चों के स्वास्थ्य पर किंडरगार्टन में मोटर शासन के संगठन का प्रभाव

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1 . DV के विकास के लिए सैद्धांतिक नींवऔरबच्चों की नकारात्मक गतिविधि 5-6 साल

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों के लिए मोटर गतिविधि का सार और महत्व

आंदोलन- जीवन की मुख्य अभिव्यक्ति; इसके बिना रचनात्मक गतिविधि अकल्पनीय है। आंदोलनों पर प्रतिबंध या उनका उल्लंघन सभी जीवन प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

एक बढ़ते हुए शरीर को विशेष रूप से बड़ी संख्या में गति की आवश्यकता होती है। छोटे बच्चों के लिए गतिहीनता थका देने वाली होती है, इससे विकास अवरुद्ध हो जाता है, मानसिक मंदता और संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। बड़ी संख्या में बच्चे के आंदोलनों में, शारीरिक और मानसिक पूर्णता की स्वाभाविक इच्छा प्रकट होती है। विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों की गतिविधि का पूरे जीव के शारीरिक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करता है।

सक्रिय मांसपेशियों की गतिविधि, कई शोधकर्ताओं के अनुसार (I.A. Arshavsky, T.I. Osokina, E.A. Timofeeva, N.A. Bernstein, L.V. Karmanova, V.G. Frolov, G.P. Yurko आदि), एक बढ़ते बच्चे के शरीर के सामान्य विकास और गठन के लिए एक शर्त है।

शारीरिक गतिविधि- आधार है व्यक्तिगत विकासऔर बच्चे के शरीर का जीवन समर्थन। यह स्वास्थ्य के मूल नियम के अधीन है: हम खर्च करके प्राप्त करते हैं, I.A द्वारा तैयार किया गया। अर्शवस्की। बच्चे के व्यक्तिगत विकास का सिद्धांत शारीरिक गतिविधि के ऊर्जा नियम पर आधारित है। इस सिद्धांत के अनुसार, पूरे जीव और उसके सेलुलर तत्वों के स्तर पर ऊर्जा की विशेषताएं विभिन्न आयु अवधि में कंकाल की मांसपेशियों के कामकाज की प्रकृति पर सीधे निर्भर होती हैं। मोटर गतिविधि शैक्षिक प्रक्रियाओं (उपचय) के कार्यात्मक प्रेरण का एक कारक है।

उत्तरार्द्ध की ख़ासियत न केवल प्रारंभिक अवस्था की बहाली में होती है, जो विकासशील जीव की नियमित गतिविधि के संबंध में होती है, बल्कि अनिवार्य अत्यधिक बहाली में होती है, अर्थात। वंशानुगत रूप से पूर्व निर्धारित ऊर्जा कोष को लगातार समृद्ध करना आवश्यक है। मोटर गतिविधि के लिए धन्यवाद, बच्चा खुद को शारीरिक रूप से पूर्ण व्यक्तिगत विकास प्रदान करता है।

टी.आई. ओसोकिना और ई. ए. टिमोफीवा ने ध्यान दिया कि "व्यवस्थित काम से, मांसपेशियां मात्रा में बढ़ जाती हैं, मजबूत हो जाती हैं और साथ ही साथ बचपन की लोच को नहीं खोती हैं। शरीर के मांसपेशियों के द्रव्यमान की बढ़ी हुई गतिविधि, जिसका वजन पूर्वस्कूली उम्र में कुल वजन का 22-24% होता है, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में भी वृद्धि का कारण बनता है, क्योंकि इसके लिए प्रचुर मात्रा में पोषण (रक्त की आपूर्ति) की आवश्यकता होती है ) और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति जितनी बेहतर होती है, उसका प्रदर्शन उतना ही अधिक होता है।

लेखकों के अनुसार, मांसपेशियों की वृद्धि और निर्माण बच्चे के कंकाल तंत्र के विकास के साथ-साथ होता है। प्रभावित व्यायामबच्चे की लचीली, लचीली हड्डियाँ, जिनमें बहुत अधिक उपास्थि ऊतक होते हैं, मोटी, मजबूत हो जाती हैं और मांसपेशियों के भार में वृद्धि के लिए अधिक अनुकूलित हो जाती हैं।

शिक्षकों के अनुसार, रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता के गठन पर मांसपेशियों की गतिविधि का प्रभाव अत्यंत महत्वपूर्ण है। "अच्छे आसन के लिए ट्रंक की मांसपेशियों के विकास की भी आवश्यकता होती है। सही आसन का न केवल सौंदर्यबोध है, बल्कि शारीरिक महत्व भी है, क्योंकि यह प्रदान करता है सही स्थानऔर आंतरिक अंगों की सामान्य कार्यप्रणाली, विशेष रूप से हृदय और फेफड़े। "इसीलिए, आंदोलनों के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों का विकास होता है, जो शरीर के विकास को सुनिश्चित करता है। लेकिन यह केवल द्रव्यमान में वृद्धि नहीं है, यह मात्रा और तीव्रता के मामले में और भी अधिक भार करने के लिए एक शर्त (संरचनात्मक और ऊर्जा समर्थन) है।

3) गतिज कारक जो जीव के विकास को निर्धारित करता है और तंत्रिका तंत्रआनुवंशिक और संवेदी कारकों के साथ (एन.ए. बर्नस्टीन, जी शेफर्ड);

अध्ययनों से पता चला है कि मोटर गतिविधि की मात्रा और तीव्रता में वृद्धि शरीर की मुख्य शारीरिक प्रणालियों (तंत्रिका, हृदय, श्वसन) की गतिविधि में सुधार में योगदान करती है; शारीरिक और neuropsychic विकास; मोटर विकास।

अध्ययनों की समीक्षा की गई: एल.वी. कर्मनोवा, वी. जी. बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम के उपयोग के बारे में फ्रोलोवा और अन्य; बच्चों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन पर एम। रनोवा, उनके विकास के व्यक्तिगत स्तर को ध्यान में रखते हुए; कुलपति। Balsevich चयनित तत्वों के रूपांतरण के बारे में, खेल प्रशिक्षण की तकनीक।

फिजियोलॉजिस्ट एन.ए. बर्नस्टीन और जी शेफर्ड का मानना ​​है कि "मोटर गतिविधि एक गतिज कारक है जो बड़े पैमाने पर जीव के विकास और तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ आनुवंशिक कारक और मल्टीमॉडल संवेदी जानकारी के प्रभाव को निर्धारित करती है। पूर्ण शारीरिक विकास, सही मुद्रा का निर्माण, मोटर गुण, विकासात्मक आंदोलन के माध्यम से इष्टतम मोटर स्टीरियोटाइप, तंत्रिका तंत्र के सामंजस्यपूर्ण सुसंगत संगठन, इसके संवेदनशील और मोटर केंद्रों, विश्लेषक के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार, वैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्वस्कूली शिक्षा "शारीरिक विकास और स्वास्थ्य" का कार्यक्रम समान रूप से बच्चे के शारीरिक (शारीरिक) और न्यूरोसाइकिक विकास दोनों के उद्देश्य से होना चाहिए।

वी.ए. शिश्किना मानस और बुद्धि के विकास के लिए आंदोलनों की अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका पर ध्यान देती है। “काम करने वाली मांसपेशियों से, आवेग लगातार मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और जिससे इसके विकास में योगदान होता है। एक बच्चे को जितनी अधिक सूक्ष्म गतियाँ करनी पड़ती हैं और वह जितनी अधिक गतियों के समन्वय का स्तर प्राप्त करता है, उसके मानसिक विकास की प्रक्रिया उतनी ही सफल होती है। बच्चे की मोटर गतिविधि न केवल मांसपेशियों की ताकत के विकास में योगदान देती है, बल्कि शरीर के ऊर्जा भंडार को भी बढ़ाती है।

वैज्ञानिकों ने मोटर गतिविधि के स्तर और उनकी शब्दावली, भाषण विकास और सोच के बीच सीधा संबंध स्थापित किया है। वे ध्यान दें कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, शरीर में मोटर गतिविधि जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के संश्लेषण को बढ़ाती है जो नींद में सुधार करती है, बच्चों के मूड को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है, उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती है। "कम मोटर गतिविधि की स्थिति में, चयापचय और मांसपेशियों के रिसेप्टर्स से मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी की मात्रा कम हो जाती है। यह मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बिगड़ता है, जिससे इसके नियामक कार्य का उल्लंघन होता है। कामकाजी मांसपेशियों से आवेगों के प्रवाह में कमी से सभी आंतरिक अंगों के काम में व्यवधान होता है, मुख्य रूप से हृदय, मानसिक कार्यों की अभिव्यक्तियों, कोशिका स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं में परिलक्षित होता है।

मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि एक बच्चा एक वयस्क के हितों के लिए कार्य नहीं करता है जो कि विदेशी हैं और हमेशा उसके लिए स्पष्ट नहीं होते हैं, और इसलिए नहीं कि "यह आवश्यक है", बल्कि इसलिए कि ऐसा करने से वह अपने स्वयं के आग्रह को संतुष्ट करता है, वह कार्य करता है एक आंतरिक आवश्यकता के लिए जो पहले बनी है या अभी उत्पन्न हुई है, यहां तक ​​कि एक वयस्क के प्रभाव में भी। इन आंतरिक आवश्यकताओं में से एक, उनकी राय में, एक वृत्ति के रूप में पैदा हुआ "आंदोलन का आनंद" है।

बच्चे के शरीर के जीवन समर्थन के आधार के रूप में मोटर गतिविधि के बारे में बोलते हुए, ई.वाई.ए. Stepanenkova इंगित करता है कि यह वह है जो बच्चे की न्यूरोसाइकिक स्थिति, कार्यक्षमता और प्रदर्शन के विकास और विकास पर प्रभाव डालती है। "मांसपेशियों के काम के दौरान, न केवल कार्यकारी (न्यूरोमस्कुलर) तंत्र सक्रिय होता है, बल्कि आंतरिक अंगों, तंत्रिका और विनोदी विनियमन (शारीरिक और का समन्वय) के काम के मोटर-विसरल रिफ्लेक्स (यानी मांसपेशियों से आंतरिक अंगों तक प्रतिबिंब) का तंत्र भी सक्रिय होता है। शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाएं)। इसलिए, मोटर गतिविधि में कमी से पूरे शरीर की स्थिति बिगड़ जाती है: न्यूरोमस्कुलर सिस्टम और आंतरिक अंगों के कार्य दोनों प्रभावित होते हैं।

टी.आई. ओसोकिना और ई. ए. टिमोफीवा ने अपने अध्ययन में यह भी ध्यान दिया कि मांसपेशियों की गतिविधि की प्रक्रिया में, हृदय के काम में सुधार होता है: यह मजबूत हो जाता है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है। यहां तक ​​​​कि एक बीमार दिल, वे ध्यान दें, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में काफी मजबूत होते हैं।

"रक्त कार्बन डाइऑक्साइड से साफ हो जाता है और फेफड़ों में ऑक्सीजनयुक्त हो जाता है। फेफड़े जितनी अधिक स्वच्छ हवा धारण कर सकते हैं, उतनी ही अधिक ऑक्सीजन रक्त ऊतकों तक ले जाएगा। शारीरिक व्यायाम करते हुए, बच्चे शांत अवस्था की तुलना में अधिक गहरी सांस लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छाती की गतिशीलता, फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि होगी।

लेखक ध्यान दें कि ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम विशेष रूप से गैस विनिमय की प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। बच्चा, लंबे समय तक हवा में व्यवस्थित रूप से कठोर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के शरीर में संक्रामक रोगों का प्रतिरोध बढ़ जाता है।

इस प्रकार, उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, हम मोटर गतिविधि को शरीर की जैविक आवश्यकता के रूप में नोट कर सकते हैं, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास को निर्धारित करती है। "आंदोलन, शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा की समस्याओं का एक प्रभावी समाधान प्रदान करेगा यदि वे एक समग्र मोटर शासन के रूप में कार्य करते हैं जो प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरा करता है"।

कई वैज्ञानिकों (L.V. Karmanova, V.G. Frolov, M.A. Runova, V.A. Shishkina) ने पाया कि मोटर गतिविधि का स्तर और आंदोलन के लिए शरीर की शारीरिक आवश्यकता न केवल उम्र से निर्धारित होती है, बल्कि बच्चे की स्वतंत्रता की डिग्री से भी होती है, व्यक्तिगत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विशिष्ट विशेषताएं, स्वास्थ्य की स्थिति और काफी हद तक बाहरी स्थितियों पर निर्भर करती है - स्वच्छ, सामाजिक, जलवायु, आदि।

अध्ययनों से पता चला है कि दैनिक आहार में शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता में वृद्धि शरीर की मुख्य शारीरिक प्रणालियों (तंत्रिका, हृदय, श्वसन), शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास और विकास की गतिविधि में सुधार में योगदान करती है। मोटर कौशल (यू.यू. राउतस्किस, ओ.जी. अरकेलियन, एस.वाई.ए. लेज़ेन, डी.एन. सेलिवरस्टोवा और अन्य)।

विभिन्न रूपों में ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम के उपयोग पर विशेष ध्यान दिया जाता है - शारीरिक शिक्षा, खेल अभ्यास, गर्मियों में टहलने के लिए व्यायाम, बाहरी खेल (L.V. Karmanova, V.G. Frolov, O.G. Arakelyan, G.V. Shalygina, E.A. Timofeeva, वगैरह।)। इन अध्ययनों के लेखकों ने पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम की सामग्री और कार्यप्रणाली विकसित की है, जो शारीरिक व्यायाम के संयोजन के सकारात्मक प्रभाव और बच्चों के शरीर पर ताजी हवा के सख्त प्रभाव को दर्शाता है।

वी.जी. फ्रोलोव, जी.जी. युरको ध्यान दें कि बाहरी गतिविधियों का संचालन करते समय, बच्चों को कार्यों में अधिक गतिविधि, स्वतंत्रता और पहल दिखाने का अवसर मिलता है। और गर्म और ठंडे मौसम में एक बड़ी जगह में व्यायाम की बार-बार पुनरावृत्ति मोटर कौशल और भौतिक गुणों के विकास के मजबूत समेकन में योगदान देती है।

एमए की पढ़ाई में रनोवा एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन की समस्या पर, उनके व्यक्तिगत स्तर के विकास को ध्यान में रखते हुए, नोट: “एक बच्चे की मोटर गतिविधि का इष्टतम स्तर आंदोलन के लिए उसकी जैविक आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करना चाहिए, कार्यात्मक के अनुरूप शरीर की क्षमताओं, और "स्वास्थ्य और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास" की स्थिति में सुधार करने में मदद करें।

मोटर गतिविधि के मुख्य संकेतकों - मात्रा, अवधि और तीव्रता के व्यापक मूल्यांकन के आधार पर, एम.ए. रनोवा ने डीए के विकास के स्तर (उच्च, मध्यम और निम्न स्तर) के अनुसार बच्चों को तीन उपसमूहों में विभाजित किया। लेखक के अनुसार, यह शिक्षक को उपसमूहों के साथ विभेदित कार्य करने और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने में सक्षम करेगा।

एम.एन. कुज़नेत्सोवा, शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के बीच दो-तरफ़ा संबंध की बात करते हुए, मानते हैं कि अधिक तीव्र मोटर गतिविधि बेहतर शारीरिक विकास में योगदान करती है, और बेहतर शारीरिक विकास, बदले में, मोटर गतिविधि और न्यूरोसाइकिक विकास को उत्तेजित करती है।

1.2 पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की विशेषताएं

"मोटर गतिविधि" की अवधारणा में किसी व्यक्ति द्वारा उसके जीवन के दौरान किए गए आंदोलनों का योग शामिल है। में बचपनमोटर गतिविधि को सशर्त रूप से 3 घटकों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में गतिविधि; प्रशिक्षण, सामाजिक रूप से उपयोगी और श्रम गतिविधियों के दौरान की गई शारीरिक गतिविधि; सहज शारीरिक गतिविधि में खाली समय. ये घटक निकट से संबंधित हैं।

मोटर गतिविधि की विशेषताओं में "मोटर गतिविधि का स्तर" और "मोटर प्रकार" जैसे पैरामीटर शामिल हैं।

साहित्य के अनुसार, शारीरिक गतिविधि के तीन स्तर हैं:

उच्च स्तर। बच्चों को उच्च गतिशीलता, मुख्य प्रकार के आंदोलनों के उच्च स्तर के विकास, काफी समृद्ध मोटर अनुभव की विशेषता है जो उन्हें अपनी स्वतंत्र गतिविधियों को समृद्ध करने की अनुमति देता है। इस समूह के कुछ बच्चों को साइकोमोटर उत्तेजना, अति सक्रियता में वृद्धि की विशेषता है।

मोटर गतिविधि के औसत स्तर वाले बच्चों में शारीरिक फिटनेस की मध्यम और उच्च दर और मोटर गुणों के विकास का उच्च स्तर होता है। उन्हें विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि की विशेषता है।

शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर - गतिहीन बच्चे। वे उम्र के मानकों, सामान्य निष्क्रियता, शर्मीलेपन, स्पर्श से मुख्य प्रकार के आंदोलनों और भौतिक गुणों के विकास के संकेतकों में पीछे हैं। शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय प्रणाली की प्रतिक्रियाओं में कोई नियमित परिवर्तन नहीं पाया जाता है।

"मोटर प्रकार" को किसी दिए गए बच्चे में निहित व्यक्तिगत मोटर सुविधाओं के समूह के रूप में समझा जाता है। प्रत्येक बच्चे की अपनी प्रकार की शारीरिक गतिविधि होती है। लेखक के अनुसार, इस प्रकार की पहचान करने में विफलता और एक असामान्य प्रकार के आंदोलन को थोपना, इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे को इस आंदोलन के लिए नापसंद है, और अक्सर सामान्य रूप से मोटर गतिविधि के लिए। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की संख्या में वृद्धि जो एक बच्चे के लिए एक आवश्यक मनो-भावनात्मक निर्वहन नहीं है और मेल नहीं खाती है, उसकी शारीरिक गतिविधि के प्रकार के अनुरूप नहीं है, तेजी से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, दीर्घकालिक का स्रोत बन सकते हैं तनाव, आंदोलनों के लिए नापसंद करने में योगदान। व्यक्तिगत मोटर विशेषताएं बच्चे को लंबे समय तक देखने की प्रक्रिया में उन प्रकार के आंदोलनों की डायरी में निर्धारण के साथ प्रकट होती हैं जिन्हें वह पसंद करता है, आनंद के साथ करता है। एल.एम. लाज़रेव बच्चे के निम्नलिखित मोटर प्रकारों को अलग करता है:

विस्फोटक। इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे तेज, अल्पकालिक गति पसंद करते हैं;

चक्रीय। चक्रीय प्रकार की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे लंबे, नीरस आंदोलनों (स्कीइंग, लंबी दूरी के लिए दौड़ना) के लिए प्रवण होते हैं;

प्लास्टिक। प्लास्टिक प्रकार की हरकत वाले बच्चे नरम, चिकनी चाल पसंद करते हैं;

शक्ति। पावर टाइप वाले बच्चे पावर लोड पसंद करते हैं।

वर्तमान में, दैनिक शारीरिक गतिविधि का आकलन करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं: इसकी अवधि, मात्रा और तीव्रता। इन संकेतकों में व्यक्तिगत अंतर इतने महान हैं कि विशेषज्ञ सशर्त रूप से बच्चों को उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता के समूहों में विभाजित करने की सलाह देते हैं। यह बच्चों की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश देता है। हालाँकि, ये विशेषताएँ एक औसत दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जबकि कार्य व्यक्तिगत इष्टतम शारीरिक गतिविधि को निर्धारित करना है। आखिरकार, बच्चों की उच्च गतिशीलता, आंदोलन की उनकी व्यक्तिगत आवश्यकता के आधार पर, इष्टतम और अत्यधिक दोनों के रूप में कार्य कर सकती है, और किसी के लिए औसत अपर्याप्त हो सकता है। इस संबंध में, अवधारणा की गतिशीलता की डिग्री अधिक सटीक रूप से विशेषता है: इष्टतम मोटर गतिविधि (एक व्यक्तिगत मानदंड के रूप में माना जाता है), अपर्याप्त (हाइपोमोबिलिटी, या कम गतिशीलता), अत्यधिक (हाइपरमोबिलिटी)। गतिहीन और अतिसक्रिय बच्चों का मोटर व्यवहार "धीमे" और "अतिसक्रिय" बच्चों की विशेषताओं के साथ मेल खाता है, जिस पर फिजियोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर गंभीर ध्यान देते हैं (एम.एम. कोल्ट्सोवा, वी.आई. गबद्रकिपोवा, जी.जी. गार्सकोवा, एम। पासोल्ट), जो आगे भी मना करता है बच्चे की गतिशीलता के स्तर का आकलन करने का महत्व।

इस प्रकार, इष्टतम मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए।

1.3 पूर्वस्कूली बच्चों के अनुसार मोटर मोडटीFGT की आवश्यकताओं का अनुपालन

इस विषय पर आधिकारिक दस्तावेजों, सैद्धांतिक स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है कि एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के एक आधुनिक स्नातक के पास अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा शारीरिक विकास, उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस, सही मुद्रा बनाए रखने की क्षमता, नियमित रूप से शारीरिक रूप से संलग्न होने की आवश्यकता होनी चाहिए। अपनी स्वयं की पहल पर शिक्षा, अपनी उपलब्धियों में सुधार करने की इच्छा, धीरज, साहस और पहल, उच्च (उम्र के अनुसार) कार्य क्षमता (शारीरिक और मानसिक दोनों), जो उसे स्कूल के लिए तैयार करने के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। व्यापक अर्थों में एक स्वस्थ व्यक्तित्व का पालन-पोषण शिक्षा प्रणाली के आधुनिकीकरण की मुख्य आवश्यकता है।

बच्चों के सुधार में मुख्य कारकों में से एक शारीरिक गतिविधि है। पहले सात साल अशांत मानसिक और के वर्ष हैं शारीरिक विकासएक बच्चा जिसका शरीर और उसके कार्य परिपूर्ण से बहुत दूर हैं और आसानी से विभिन्न प्रभावों के संपर्क में आते हैं। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि विकास की इस अवधि के दौरान बच्चों के लिए शैक्षणिक रूप से उपयुक्त वातावरण प्रदान किया जाए। बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति से, उसके आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता, उसकी निपुणता, अभिविन्यास, मोटर प्रतिक्रिया की गति, उसकी मनोदशा, खेल की प्रकृति और सामग्री और शैक्षिक और श्रम गतिविधियों में आगे की उपलब्धियां काफी हद तक निर्भर करती हैं।

बच्चों के मोटर अनुभव का संचय और संवर्धन (बुनियादी आंदोलनों की महारत);

मोटर गतिविधि और शारीरिक सुधार के लिए विद्यार्थियों की आवश्यकता का गठन;

भौतिक गुणों (गति, शक्ति, लचीलापन, धीरज और समन्वय) का विकास।

बच्चों की मोटर गतिविधि का उचित संगठन रोजमर्रा की जिंदगीदिन के दौरान बच्चे की स्वस्थ शारीरिक स्थिति और उसके मानस के लिए आवश्यक मोटर शासन के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है।

मोटर मोड स्वास्थ्य के मुख्य घटकों में से एक है। इसमें न केवल प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं। मोटर मोड ठीक वैसा ही है जैसा सेमाशको ने कहा था "शारीरिक शिक्षा 24 घंटे है!"

एफजीटी के अनुसार मोटर मोड बच्चे की मोटर गतिविधि के विभिन्न प्रकारों, रूपों और सामग्री का एक तर्कसंगत संयोजन है। इसमें सभी प्रकार की संगठित और स्वतंत्र गतिविधियाँ शामिल हैं जिनमें बच्चों की गति (अंतरिक्ष में गति से जुड़ी) स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। साहित्य में "पर्याप्त मोटर मोड", "सामान्य", "बढ़ी हुई" शब्द हैं। ये सभी बच्चों की इष्टतम शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालाँकि, यह मोटर शासन के सार का एकतरफा कवरेज है। इसका उद्देश्य न केवल आंदोलन में बच्चों की जरूरतों को पूरा करना है। सामग्री पक्ष कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है - विभिन्न प्रकार के आंदोलनों, प्रकार और गतिविधि के रूप।

मोटर गतिविधि की अवधि जागने की अवधि का कम से कम 50-60% होनी चाहिए, जो कि दिन में 6-7 घंटे के बराबर होती है। सबसे ज्यादा मोटर और फिजिकल लोड पहले वॉक (सुबह 10 बजे से दोपहर 12 बजे तक) के दौरान होता है। यहां मोटर गतिविधि हवा में बिताए समय का 65-75% होना चाहिए। इसके अलावा, दैनिक दिनचर्या में बच्चों की मध्यम और समीचीन शारीरिक गतिविधि की अन्य अवधि अनिवार्य है - यह नाश्ते से पहले और कक्षा से पहले का समय है, खासकर अगर यह मानसिक है। आपको दिन की नींद के तुरंत बाद सावधानी से शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए। इस समय, संगठित शारीरिक व्यायाम अनुचित हैं। इसके लिए परिस्थितियों का निर्माण करते हुए, बच्चों को स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने का अवसर देना सबसे अच्छा है।

प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक शिक्षा पर काम के रूप स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक गतिविधियों का एक जटिल है, जिसका आधार मोटर गतिविधि है। इस परिसर में स्वतंत्र मोटर गतिविधि और संगठित शारीरिक गतिविधियां शामिल हैं। प्रारंभिक, छोटे और पुराने पूर्वस्कूली उम्र के समूहों में उनका प्रतिशत अलग है, हालांकि, सभी उम्र के बच्चों की स्वतंत्र गति उनकी कुल मोटर गतिविधि का कम से कम 2/3 होना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि स्वतंत्र गतिविधियों में बच्चों की गति की आवश्यकता सबसे अधिक पूरी तरह से महसूस की जाती है। यह मोटर गतिविधि के सभी रूपों में सबसे कम थका देने वाला है और मोटर मोड के वैयक्तिकरण में योगदान देता है। इसके अलावा, यह स्वतंत्र गतिविधि में है कि बच्चा अपनी मोटर रचनात्मकता के साथ-साथ मोटर कौशल के कब्जे के स्तर को प्रदर्शित करता है। इस गतिविधि की सामग्री स्वयं बच्चों द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वयस्क इसे अनदेखा कर सकते हैं।

मोटर गतिविधि के संगठित रूपों में शामिल हैं:

व्यायाम शिक्षा;

व्यायाम शिक्षा स्वास्थ्य कार्यदिन के दौरान (सुबह व्यायाम, शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल और टहलने के लिए शारीरिक व्यायाम, तड़के वाली गतिविधियाँ);

सक्रिय आराम (भौतिक संस्कृति अवकाश और छुट्टियां, स्वास्थ्य दिवस, छुट्टियां;

शारीरिक शिक्षा में होमवर्क;

व्यक्तिगत और विभेदित कार्य (शारीरिक और मोटर विकास में विचलन वाले बच्चों के साथ);

अनुभागीय सर्कल कक्षाएं;

निवारक और पुनर्वास उपाय (डॉक्टर की योजना के अनुसार)।

मोटर शासन का मुख्य लक्ष्य आंदोलन में बच्चों की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना है, उनके स्वास्थ्य में सुधार करना, व्यापक शारीरिक विकास करना, मोटर कौशल, कौशल और भौतिक संस्कृति के प्राथमिक ज्ञान की महारत सुनिश्चित करना, बहुमुखी के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना है। (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य) बच्चों के विकास और शिक्षा के लिए उन्हें व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।

किसी भी गतिविधि में उच्च रुचि, रचनात्मकता की अभिव्यक्ति काफी हद तक बच्चे के मनोवैज्ञानिक आराम की गवाही देती है, क्योंकि रुचियां महत्वपूर्ण महत्व और भावनात्मक आकर्षण के कारण वस्तु के प्रति उसके विशिष्ट दृष्टिकोण को व्यक्त करती हैं।

बच्चों के सावधानीपूर्वक अवलोकन के साथ, इन मानदंडों के संदर्भ में उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण का स्पष्ट रूप से मूल्यांकन किया जा सकता है। निश्चित अवधिजागरण। यदि कोई बच्चा बालवाड़ी नहीं जाना चाहता है, तो उसे अपने माता-पिता के साथ बिदाई करने में कठिनाई होती है, वह निष्क्रिय है, अक्सर उदास, शरारती, रोता है, साथियों के साथ झगड़ा करता है, जागने की अवधि के दौरान सक्रिय नहीं होता है, अगर वह दबा हुआ है, विवश है, तो मनोवैज्ञानिक असुविधा स्पष्ट है और तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए!

वीए शिश्किना के अनुसार, एक विशेष समूह या बालवाड़ी के लिए शारीरिक शिक्षा पर काम के रूपों को निरंतरता के सिद्धांत के अनुसार चुना जाता है। समूह में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति, उनके शारीरिक विकास की विशेषताएं, आयु, सामान्य शारीरिक फिटनेस, पारिवारिक शिक्षा की स्थिति, शिक्षकों के पेशेवर और व्यक्तिगत हित, भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में पूर्वस्कूली संस्था के कार्य आने वाली अवधि को ध्यान में रखा जाता है।

प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्था को शारीरिक शिक्षा के अपने दृष्टिकोण का अधिकार है; किंडरगार्टन के शैक्षणिक कर्मचारी स्वयं यह निर्धारित करते हैं कि बच्चों के स्वास्थ्य और विकास की गतिशीलता के संदर्भ में उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए भौतिक संस्कृति के किन रूपों को प्राथमिकता दी जाए। समूह शिक्षक भी, अपने विवेक से, एक या दूसरे प्रणालीगत और एपिसोडिक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों का चयन कर सकते हैं, उन्हें सामने रखे गए कार्यों के समाधान के अधीन कर सकते हैं।

1.4 मोटर गतिविधि प्रबंधन के साधन, तरीके और तकनीकवीpreschoolers

पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास के लिए, विभिन्न बुधडीstvaशारीरिक शिक्षा के साधनों और उनकी विशेषताओं का ज्ञान शिक्षक को निर्धारित शैक्षणिक कार्यों के अनुसार, सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करने, सबसे प्रभावी शारीरिक व्यायामों का चयन करने, नए परिसरों को विकसित करने की अनुमति देता है। के लिए आधुनिक प्रणालीशारीरिक शिक्षा साधनों के उपयोग में जटिलता की विशेषता है। मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम, सहायक - प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ और स्वच्छता कारक हैं।

वी.ए. शिशकिना ने अपने कामों में गायन किया; स्वच्छता कारक, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ, व्यायाम। इसके अलावा, बच्चों की शारीरिक शिक्षा विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (श्रम, मॉडलिंग, ड्राइंग, डिजाइनिंग, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, कपड़े पहनना, धोना आदि) में शामिल आंदोलनों से प्रभावित होती है।

तीन सूचीबद्ध समूहों में से प्रत्येक, जैसा कि वी.ए. शिश्किन के पास शामिल लोगों के शरीर को प्रभावित करने की विशिष्ट संभावनाएं हैं, और इस आधार पर एक निश्चित संख्या में विशिष्ट साधनों को जोड़ती है। विभिन्न प्रकार के साधन, एक ओर, उनमें से सबसे प्रभावी को चुनने में बड़ी कठिनाइयाँ पैदा करते हैं, और दूसरी ओर, किसी भी शैक्षणिक समस्याओं को हल करने के व्यापक अवसर।

वीए के अनुसार। शिशकिना, कारकों की पूरी विविधता को निम्नानुसार समूहीकृत किया जा सकता है:

1. शिक्षक और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताएँ सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

शारीरिक शिक्षा के नियम। शैक्षणिक जितना गहरा होगा, शारीरिक विशेषताएंशारीरिक व्यायाम, अधिक प्रभावी ढंग से उनका उपयोग शैक्षणिक समस्याओं को हल करने के लिए किया जा सकता है।

शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते समय क्रियात्मक कारक लागू करने के लिए आवश्यकताओं के एक व्यापक समूह को एकजुट करते हैं।

मौसम संबंधी कारक (हवा का तापमान, आर्द्रता, आदि) पैटर्न सीखने वाले कारकों के उस समूह को बनाते हैं, जिसके प्रभाव शारीरिक व्यायाम से सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए इष्टतम स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

भौतिक कारक (खेल सुविधाएं, सूची,
कपड़े, आदि) अधिक हद तक खेल समस्याओं के समाधान को प्रभावित करते हैं, कुछ हद तक - सामान्य शिक्षा और मनोरंजन।

वैज्ञानिक कारक मानव अनुभूति के माप की विशेषता रखते हैं

एमए के अनुसार मोटर गतिविधि के विकास के मुख्य मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम और खेल हैं। शारीरिक व्यायाम एक मोटर क्रिया है जिसे किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के लिए बनाया और उपयोग किया जाता है। "शारीरिक व्यायाम" की अवधारणा किसी व्यक्ति के आंदोलनों और मोटर क्रियाओं के बारे में विचारों से जुड़ी है। लेखक शारीरिक व्यायाम की कई विशिष्ट विशेषताओं की पहचान करता है:

1. शारीरिक व्यायाम एक शैक्षणिक समस्या को हल करता है
(लाक्षणिक रूप से बोलना, शारीरिक व्यायाम "स्वयं पर" निर्देशित है,
आपके अपने व्यक्तिगत सुधार के लिए)।

2. शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा के नियमों के अनुसार किया जाता है।

3. केवल शारीरिक व्यायाम की प्रणालियाँ सभी मानव अंगों और प्रणालियों के इष्टतम अनुपात में विकास के अवसर पैदा करती हैं।

शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता और मोटर गतिविधि का विकास साधनों की संपूर्ण प्रणाली का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, हालांकि, साधनों के प्रत्येक समूह का महत्व समान नहीं है: विशिष्ट गुरुत्वप्रशिक्षण और शिक्षा की समस्याओं को हल करने में शारीरिक व्यायाम की हिस्सेदारी आती है। यह कई कारणों से है, एल.पी. मतवेव:

1. आंदोलनों की प्रणाली के रूप में शारीरिक व्यायाम व्यक्त करते हैं
किसी व्यक्ति के विचार और भावनाएं, आसपास की वास्तविकता के प्रति उसका दृष्टिकोण।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में सामाजिक और ऐतिहासिक अनुभव को स्थानांतरित करने के तरीकों में से एक शारीरिक व्यायाम है।

शारीरिक व्यायाम न केवल शरीर की रूप-क्रियात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि उन्हें करने वाले व्यक्ति के व्यक्तित्व को भी प्रभावित करते हैं।

सभी प्रकार की शैक्षणिक गतिविधियों में, केवल शारीरिक शिक्षा में, प्रशिक्षण का विषय छात्र के शारीरिक सुधार के उद्देश्य से की जाने वाली क्रियाएँ हैं और स्वयं क्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए की जाती हैं।

शारीरिक व्यायाम किसी व्यक्ति की गति की स्वाभाविक आवश्यकता को पूरा कर सकता है।

यह ज्ञात है कि वही शारीरिक व्यायाम हो सकता है विभिन्न प्रभावऔर, इसके विपरीत, विभिन्न शारीरिक व्यायाम एक ही परिणाम की ओर ले जा सकते हैं। यह इस बात का प्रमाण है कि शारीरिक व्यायाम अपने आप में किसी स्थायी गुण से संपन्न नहीं है। इसलिए, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को निर्धारित करने वाले कारकों का ज्ञान शैक्षणिक प्रक्रिया की प्रबंधनीयता में सुधार करेगा।

शारीरिक व्यायाम के कई वर्गीकरण हैं। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।

शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं के अनुसार परस्पर समूहों में उनका वितरण है। साथवर्गीकरण की मदद से, शिक्षक शारीरिक व्यायाम के विशिष्ट गुणों को निर्धारित कर सकता है, और इसलिए, उन अभ्यासों की खोज को सुविधाजनक बनाता है जो शैक्षणिक कार्य के लिए अधिक उपयुक्त हैं। चूंकि शारीरिक शिक्षा का विज्ञान लगातार नए डेटा से समृद्ध होता है, इसलिए वर्गीकरण अपरिवर्तित नहीं रहता है।

मौजूदा वर्गीकरण कुछ पारंपरिकता की विशेषता है, लेकिन, फिर भी, उनमें से प्रत्येक अभ्यास की आवश्यकताओं को पूरा करता है। एम.वी. माशचेंको शारीरिक व्यायाम का निम्नलिखित वर्गीकरण प्रदान करता है:

1. शारीरिक शिक्षा की ऐतिहासिक रूप से स्थापित प्रणालियों (जिम्नास्टिक, खेल, पर्यटन, खेल) के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण। इस वर्गीकरण के अनुसार, शारीरिक व्यायामों को चार समूहों में विभाजित किया गया है: व्यायाम व्यायाम, खेल अभ्यास, पर्यटक शारीरिक व्यायाम, खेल अभ्यास।

2. मांसपेशियों की गतिविधि की विशेषताओं के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण: गति-शक्ति व्यायाम, शारीरिक व्यायाम जिसमें धीरज की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, लंबी दूरी की दौड़, स्कीइंग, आदि); शारीरिक व्यायाम जिसमें प्रदर्शन की शर्तों के सख्त नियमन के तहत आंदोलनों के समन्वय की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक उपकरण पर व्यायाम, पानी में कूदना, आदि); शारीरिक व्यायाम जिसमें बदलती परिस्थितियों (खेल, मार्शल आर्ट) के अनुसार लगातार बदलते प्रयासों के साथ मोटर गुणों की एक जटिल अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है।

3. शारीरिक व्यायामों का उनके महत्व के अनुसार वर्गीकरण
शैक्षिक समस्याओं को हल करना: बुनियादी अभ्यास (या प्रतिस्पर्धी), अर्थात्, क्रियाएं जो पाठ्यक्रम के शैक्षिक उद्देश्यों के अनुसार अध्ययन का विषय हैं; अग्रणी अभ्यास, अर्थात्, क्रियाएं जो कुछ आंदोलनों की उपस्थिति के कारण मुख्य व्यायाम के विकास को सुविधाजनक बनाती हैं जो बाहरी संकेतों और न्यूरोमस्कुलर तनाव की प्रकृति के समान हैं; प्रारंभिक अभ्यास, अर्थात्, क्रियाएं जो उन मोटर गुणों के विकास में योगदान करती हैं जो मुख्य व्यायाम का अध्ययन करने के लिए आवश्यक हैं।

व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के प्रमुख विकास के आधार पर शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण हाथ और कंधे की कमर की मांसपेशियों के लिए, ट्रंक और गर्दन की मांसपेशियों के लिए, पैरों और श्रोणि की मांसपेशियों के लिए व्यायाम के आवंटन के लिए प्रदान करता है। इस वर्गीकरण के भीतर, टखने के जोड़, घुटने के जोड़ आदि के लिए व्यायामों को व्यायामों में विभाजित किया गया है; वस्तुओं के बिना और वस्तुओं के साथ अभ्यास के लिए, व्यक्तिगत और युग्मित, खड़े, बैठे और झूठ बोलना; शक्ति और लचीलापन विकसित करने के लिए व्यायाम।

खेलों द्वारा शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण। यह ज्ञात है कि एक ही शारीरिक व्यायाम से अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं और इसके विपरीत, अलग-अलग शारीरिक व्यायाम से एक ही परिणाम हो सकता है।

यह इस बात का प्रमाण है कि शारीरिक व्यायाम अपने आप में किसी स्थायी गुण से संपन्न नहीं है। इसलिए, उन कारकों का ज्ञान जो शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को निर्धारित करते हैं, शैक्षणिक प्रक्रिया की नियंत्रणीयता में सुधार करेंगे। सभी शारीरिक व्यायाम वस्तुओं के बिना या विभिन्न वस्तुओं और उपकरणों का उपयोग करके किए जा सकते हैं (लाठी, गेंद, घेरा, झंडे के साथ अभ्यास) , रस्सियाँ, जिमनास्टिक बेंच पर, जिमनास्टिक दीवार पर, कुर्सियाँ, आदि)।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ, केवल विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम (स्कीइंग, स्केटिंग, स्लेजिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, आदि) का उपयोग किया जाता है। पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में इन सबसे सरल खेल प्रकार के शारीरिक व्यायाम की तकनीक की मूल बातें बनाते हुए, वे उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्यों को हल करते हैं। बाहरी खेल शामिल लोगों की गतिविधियों को व्यवस्थित करने और इसे प्रबंधित करने की सुविधाओं में अन्य शारीरिक व्यायामों से भिन्न होते हैं। खेल में, बच्चों की गतिविधियों को एक आलंकारिक या सशर्त साजिश के आधार पर आयोजित किया जाता है, जो अप्रत्याशित रूप से बदलती परिस्थितियों में लक्ष्य की उपलब्धि प्रदान करता है। खेल गतिविधि जटिल है और विभिन्न मोटर क्रियाओं (दौड़ना, कूदना, आदि) के संयोजन पर आधारित है। खेलों का उपयोग तब किया जाता है जब आंदोलन में महारत हासिल होती है और विभिन्न स्थितियों में मोटर कौशल को लागू करने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, खेलों का उपयोग भौतिक गुणों को विकसित करने के साथ-साथ नैतिक और अस्थिर गुणों को शिक्षित करने के लिए किया जाता है।

पर्यटन आपको मोटर कौशल को मजबूत करने और प्राकृतिक परिस्थितियों में भौतिक गुणों को विकसित करने की अनुमति देता है। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ परिवहन के विभिन्न साधनों (पैदल, स्कीइंग, साइकिल चलाना, आदि) का उपयोग करके सैर का आयोजन किया जाता है। रास्ते में, स्टॉप पर, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों का उपयोग किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, स्टंप से कूदना, खांचे पर कूदना, रस्सी कूदना, बॉल एक्सरसाइज, बाहरी खेल आदि)। चलने का आयोजन तब किया जाता है जब अभ्यास सीखा जाता है और सामान्य परिस्थितियों में तय किया जाता है।

तरीकों, बच्चों के आंदोलनों को पढ़ाने में उपयोग किया जाता है, उन्हें परिभाषित करने वाले स्रोतों के अनुसार एकत्र किया जाता है। उनके अनुसार, एम. ए. रूनिक, आसपास की वास्तविकता, शब्द और व्यावहारिक गतिविधियों की वस्तुएं शामिल हैं।

पूर्वस्कूली की मोटर गतिविधि की निगरानी करते समय, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: दृश्य, मौखिक और व्यावहारिक, खेल, प्रतिस्पर्धी शिक्षण विधियां।

दृश्य पद्धति बच्चे के लिए आवश्यक संवेदी धारणा और मोटर संवेदनाओं की चमक प्रदान करती है, जो उसकी संवेदी क्षमताओं के विकास को सक्रिय करते हुए, आंदोलन का सबसे पूर्ण और ठोस विचार है।

मौखिक विधि बच्चों को उन्हें सौंपे गए कार्य को समझने में मदद करती है और इस संबंध में, मोटर अभ्यासों के सचेत प्रदर्शन में योगदान करती है, जो सामग्री और अभ्यास की संरचना, विभिन्न स्थितियों में उनके स्वतंत्र अनुप्रयोग में महारत हासिल करने में बड़ी भूमिका निभाती है।

बच्चों की व्यावहारिक मोटर गतिविधि से जुड़ी व्यावहारिक विधि अपने स्वयं के मस्कुलो-मोटर संवेदनाओं पर आंदोलन की धारणा की शुद्धता की प्रभावी जांच प्रदान करती है।

खेल विधि, पूर्वस्कूली बच्चों की अग्रणी गतिविधि के करीब, दृश्य-आलंकारिक और दृश्य-प्रभावी सोच के तत्वों को ध्यान में रखते हुए, उनके साथ काम करने में सबसे विशिष्ट और भावनात्मक रूप से प्रभावी है। यह विभिन्न प्रकार के मोटर कौशल, कार्रवाई की स्वतंत्रता, बदलती परिस्थितियों में त्वरित प्रतिक्रिया, रचनात्मक पहल की अभिव्यक्ति के साथ-साथ सुधार करने में सक्षम बनाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों को पढ़ाने की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग शैक्षणिक मार्गदर्शन के अधीन किया जा सकता है। इस पद्धति का उपयोग पहले से अर्जित मोटर कौशल (लेकिन प्रतिस्पर्धा और श्रेष्ठता के लिए संघर्ष नहीं) में सुधार के लिए किया जाता है।

बच्चों के साथ व्यावहारिक कार्य में, शिक्षण विधियों को आपस में जोड़ा जाता है। एम.वी. के अनुसार। माशचेंको, अभ्यास की सामग्री, उम्र की क्षमताओं और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक मामले में शिक्षक शिक्षण में शुरुआती बिंदु के रूप में विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करता है - दूसरे पर स्पष्टीकरण के संयोजन में बच्चे की आंदोलन पैटर्न की धारणा। - शब्द, अभ्यास की सामग्री और संरचना की व्याख्या। हालाँकि, दूसरे मामले में, शिक्षक जीवन के अनुभव और आंदोलनों के बारे में विशिष्ट विचारों पर निर्भर करता है जो बच्चों के पास पहले से हैं। दृश्य या मौखिक विधियों के बाद बच्चों की व्यावहारिक क्रियाओं का अवश्य ही अनुसरण करना चाहिए - स्वतंत्र निष्पादनएक शिक्षक के मार्गदर्शन में आंदोलनों।

पूर्वस्कूली की मोटर गतिविधि के प्रबंधन में शिक्षण विधियों का उपयोग, एम.ए. रनोवा, पहले और दूसरे सिग्नल सिस्टम की बातचीत पर आधारित है, जो सबसे पूर्ण, विश्वसनीय ज्ञान और सही व्यावहारिक कौशल प्रदान करता है।

प्रत्येक व्यक्तिगत विधि विशिष्ट की एक विशिष्ट प्रणाली है चाल. बदले में, प्रणाली को ऐसे तरीकों की समग्रता में व्यक्त किया जाता है जो समस्या की समानता और इसके समाधान के लिए एकल दृष्टिकोण से एकजुट होते हैं।

बच्चों को मोटर क्रियाओं को सिखाने की प्रक्रिया में, मोटर सामग्री के कार्यों और सामग्री के अनुसार प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में कार्यप्रणाली तकनीकों का चयन किया जाता है, बच्चों द्वारा इसे आत्मसात करने की डिग्री, उनके सामान्य विकास, शारीरिक स्थिति, आयु और को ध्यान में रखते हुए। प्रत्येक बच्चे की टाइपोलॉजिकल विशेषताएं।

इस संबंध में, शिक्षण विधियों को विभिन्न संयोजनों में जोड़ा जाता है, एक ओर, बच्चों द्वारा कार्यों की धारणा में सभी विश्लेषणकर्ताओं पर एक व्यापक प्रभाव और दूसरी ओर, बच्चों द्वारा मोटर कार्यों के प्रदर्शन में चेतना और स्वतंत्रता .

बच्चों को आंदोलनों को पढ़ाते समय, तकनीकों का संयोजन उनकी बातचीत से निर्धारित होता है। मुख्य रूप से दृश्य तकनीकों के शिक्षक द्वारा उपयोग, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण के सभी चरणों में और विभिन्न में आंदोलनों का एक पैटर्न दिखा रहा है आयु के अनुसार समूह(जैसा कि कभी-कभी व्यवहार में होता है) एक बच्चे को यांत्रिक रूप से उनकी नकल करने के लिए प्रेरित कर सकता है, थोड़ा होशपूर्वक।

1. दृश्य शिक्षण विधियाँ। बच्चों को हिलना-डुलना सिखाते समय, विभिन्न विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

दृश्य स्पष्टता में एक सही, स्पष्ट, सुंदर प्रदर्शन होता है - शिक्षक को आंदोलन या उसके व्यक्तिगत मोटर तत्वों का एक नमूना दिखाना; नकल में, आसपास के जीवन की छवियों की नकल; अंतरिक्ष पर काबू पाने के दौरान दृश्य स्थलों के उपयोग में; दृश्य साधनों का उपयोग - सिनेमा, तस्वीरें, पेंटिंग आदि।

बच्चों की मोटर गतिविधि में शारीरिक शिक्षा सहायकों को शामिल करके स्पर्श-पेशी दृश्यता का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक उच्च घुटने की लिफ्ट के साथ दौड़ने के कौशल को विकसित करने के लिए, एक पंक्ति में रखे चाप कॉलर का उपयोग किया जाता है। इन चापों के माध्यम से दौड़ते हुए पैरों को ऊपर उठाने से बच्चे को उच्च घुटने की लिफ्ट का कौशल हासिल करने में मदद मिलती है।

श्रवण दृश्य आंदोलनों का ध्वनि विनियमन है। सर्वश्रेष्ठ श्रवण दृश्य संगीत (गीत) है। यह बच्चों में एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव का कारण बनता है, आंदोलन की प्रकृति को निर्धारित करता है और इसकी गति और लय को नियंत्रित करता है।

संगीत के समन्वय में व्यायाम करना (वातानुकूलित पलटा अस्थायी कनेक्शन के गठन के कारण) श्रवण और मोटर तंत्र के समन्वय के विकास में योगदान देता है; चिकनाई का विकास, आंदोलनों की सटीकता; लौकिक अभिविन्यास को शिक्षित करता है - एक संगीत कार्य के विभिन्न मीटर-लयबद्ध संरचना के अनुसार किसी के आंदोलनों को समय पर फिट करने की क्षमता।

संगीत संगत के साथ आंदोलनों का प्रदर्शन, वी. ए. शिश्किन को कुछ आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए: संगीत कार्य की प्रकृति के अनुसार चलना; इसकी शुरुआत और अंत के साथ आंदोलन शुरू और समाप्त करें; संगीत के काम और उसके अलग-अलग हिस्सों की प्रकृति में बदलाव के संबंध में आंदोलन की प्रकृति को बदलें।

2) मौखिक टोटके। शिक्षण में प्रयुक्त शब्द बच्चों की सभी गतिविधियों को निर्देशित करता है, उन्हें अर्थ देता है, कार्य को समझने और नए को आत्मसात करने की सुविधा देता है, मानसिक तनाव और विचार की गतिविधि का कारण बनता है, बच्चों द्वारा अभ्यास के प्रदर्शन में स्वतंत्रता और मनमानी को बढ़ावा देता है। शिक्षण आंदोलन में मौखिक तकनीकें बच्चों को उनके जीवन के अनुभव और विचारों के आधार पर नए आंदोलनों की स्पष्ट और संक्षिप्त व्याख्या में व्यक्त की जाती हैं; एक स्पष्टीकरण में जो आंदोलनों के एक विशिष्ट प्रदर्शन के साथ होता है या इसके व्यक्तिगत तत्वों को स्पष्ट करता है; शिक्षक द्वारा दिखाए गए आंदोलन को पुन: पेश करते समय या बच्चों द्वारा स्वतंत्र रूप से व्यायाम करते समय आवश्यक संकेत में। नए शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों की शुरुआत से पहले या प्रशिक्षण के दौरान, जब मोटर क्रियाओं के स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। एक बाहरी खेल, आदि की साजिश का स्पष्टीकरण; बच्चों से पूछे जाने वाले प्रश्नों में, शारीरिक व्यायाम शुरू करने से पहले, क्रियाओं के क्रमिक प्रदर्शन के बारे में जागरूकता की डिग्री निर्धारित करने के लिए या बाहरी खेल के कथानक की छवियों के बारे में मौजूदा विचारों की जाँच करने के लिए, नियमों को स्पष्ट करें, खेल क्रियाएं, आदि।

इसके अलावा, मौखिक तकनीकों में विभिन्न आदेशों और संकेतों की स्पष्ट, भावनात्मक और अभिव्यंजक प्रस्तुति भी शामिल है। उदाहरण के लिए, वांछित रुख में पुनर्निर्माण की प्रक्रिया में, शिक्षक कहता है: "पैर एक छलांग के साथ कंधे-चौड़ाई अलग - रखो!" या आंदोलन को समाप्त करने के लिए: "जगह पर रुकें।" "एक, दो, तीन - भागो!" आदि। इस सब के लिए एक अलग इंटोनेशन और डायनामिक्स की आवश्यकता होती है, जिससे बच्चों की प्रतिक्रिया मोटर प्रतिक्रिया की गति और सटीकता होती है। इसमें तुकबंदी का अलग-अलग जप और खेल की शुरुआत का अभिव्यंजक उच्चारण भी शामिल होना चाहिए, जो रूसी लोक कला में बहुत समृद्ध हैं।

इस प्रकार, वैज्ञानिक साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि:

मोटर विकास का आकलन करने के लिए सूचनात्मक मानदंडों में से एक बच्चे की मोटर गतिविधि है;

मोटर गतिविधि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है;

मनोवैज्ञानिक विश्लेषण शैक्षणिक साहित्यदिखाया गया है कि शारीरिक गतिविधि को इस प्रकार माना जाता है:

1) जीवन की मुख्य अभिव्यक्ति, शारीरिक और मानसिक पूर्णता की स्वाभाविक इच्छा (टी.आई. ओसोकिना, ई.ए. टिमोफीवा);

2) बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन का आधार; यह स्वास्थ्य के मूल नियम के अधीन है: हम खर्च करके प्राप्त करते हैं (I.A. Arshavsky);

3) गतिज कारक जो जीव और तंत्रिका तंत्र के विकास को निर्धारित करता है, आनुवंशिक और संवेदी कारकों (एन.ए. बर्नशेटिन, जी। शेपर्ड) के साथ;

4) बच्चे के स्वयं के आवेगों की संतुष्टि, वृत्ति "आंदोलन की खुशी" (यू.एफ. ज़मानोव्स्की और अन्य) के रूप में आंतरिक आवश्यकता।

इस प्रकार, मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए। बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए, मोटर मोड को सही ढंग से और सक्षम रूप से व्यवस्थित करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य आंदोलन के लिए बच्चों की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना है, बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करना, निपुणता सुनिश्चित करना मोटर कौशल और क्षमताओं की।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के सही निर्माण के लिए बच्चों की मोटर गतिविधि की विशेषताओं और उनके पालन-पोषण और प्रशिक्षण की स्थिति का ज्ञान आवश्यक है।

2 . प्रयोगात्मक अध्ययनबच्चों की मोटर गतिविधि 5-6 साल

प्रायोगिक कार्य पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान "स्पार्क" में किया गया था। Sovetskoye, Sovetsky जिला 01/17/11 से 06/16/11 तक 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ सशर्त रूप से 7 लोगों के दो समूहों में विभाजित है। अध्ययन में 14 लोगों की मात्रा में पुराने समूह के बच्चे शामिल थे।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास का अध्ययन करने के लिए पता लगाने के चरण में काम किया गया था।

प्रारंभिक चरण में, शैक्षणिक कार्य की सामग्री का चयन किया गया था। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास के उद्देश्य से।

पर नियंत्रण चरणशैक्षणिक कार्य की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया गया।

2.1 स्तरीय अनुसंधानइंजन विकासबीबच्चों की नूह गतिविधि

पिछले अध्याय में, पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की भूमिका और विशेषताओं पर विचार किया गया था। बच्चों की मोटर गतिविधि के प्रबंधन के लिए विकसित मोटर आहार और विधियों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए, एक शैक्षणिक प्रयोग किया गया था।

उद्देश्य: 5-6 वर्ष के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास के स्तर की पहचान करना।

प्रयोगात्मक कार्य करने के लिए, निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए गए थे:

1) बच्चों की मोटर गतिविधि के अध्ययन के लिए निदान का चयन करें;

2) चुने हुए तरीके से बच्चों की मोटर गतिविधि का निदान करने के लिए;

3) प्राप्त परिणामों का विश्लेषण करें।

संकेतकों के एक सेट के आधार पर शारीरिक गतिविधि का मूल्यांकन किया जाता है:

ए) व्यक्तिगत समय की विधि का उपयोग करके निर्धारित बच्चों की मोटर गतिविधि का समय;

बी) पेडोमीटर विधि का उपयोग करके शारीरिक गतिविधि की मात्रा (आंदोलनों की संख्या - हरकत);

ग) मोटर गतिविधि की तीव्रता प्रति मिनट आंदोलनों की संख्या है। इसकी गणना शारीरिक गतिविधि की मात्रा (आंदोलनों की संख्या) को इसकी अवधि (मिनट) से विभाजित करके की जाती है।

आचरण की स्थिति: एक सामान्य वातावरण में दिन(8.00 से 17.00 तक)।

मोटर गतिविधि का मात्रात्मक माप पेडोमीटर विधि का उपयोग करके किया गया था, जो मोटर गतिविधि की मात्रा को मापने की अनुमति देता है (विधि के विवरण के लिए, परिशिष्ट 1 देखें)। ज़रीया पेडोमीटर की मदद से, जिसे एक विशेष जेब में रखा गया था और बच्चे की तरफ एक विस्तृत बेल्ट पर बांधा गया था, दिन के दौरान बच्चे द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या निर्धारित की गई थी। पेडोमीटर आपको मुख्य आंदोलनों को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है जिसमें व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों (कंधे की कमर, हाथ, पैर) के आंदोलनों को पंजीकृत किए बिना अधिकांश बड़े मांसपेशी समूह भाग लेते हैं (चलते और दौड़ते समय कदम, स्क्वाट, कूद, झुकना, आदि)। .

दिन के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि की अवधि को मापने के लिए स्टॉपवॉच का उपयोग किया गया था। मोटर गतिविधि की तीव्रता आंदोलनों की संख्या को मिनटों में इसकी अवधि से विभाजित करके निर्धारित की गई थी (परिशिष्ट 2)।

शैक्षणिक अवलोकन की मदद से मोटर गतिविधि का गुणात्मक अध्ययन किया गया। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में डायरी दर्ज की गई गतिविधि; प्रशिक्षण, सामाजिक रूप से उपयोगी और श्रम गतिविधियों के दौरान की गई शारीरिक गतिविधि; खाली समय में सहज शारीरिक गतिविधि (परिशिष्ट 3)। शारीरिक गतिविधि के संकेतकों की तुलना में प्रत्येक बच्चे के व्यवहार का विश्लेषण किया गया था। गतिशीलता की डिग्री के आधार पर, बच्चों को तीन मुख्य उपसमूहों (उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता) में विभाजित किया गया था।

पहला उपसमूह (उच्च गतिशीलता)। बहुत मोबाइल, लेकिन विशेष निपुणता और आंदोलनों के समन्वय से प्रतिष्ठित नहीं, व्यायाम के दौरान अक्सर चौकस नहीं। आवेगी, असंगठित, उत्तेजनीय। वे मध्यम गति से मोटर कार्यों को करना नहीं जानते हैं और कभी-कभी उन्हें पूरा नहीं करते हैं, कई अनियमित हरकतें करते हैं (झूलते हुए, अर्ध-बैठते हुए, उछलते हुए, आदि)। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर उनके लिए ध्यान केंद्रित करना, एक वयस्क के स्पष्टीकरण को सुनना और विभिन्न प्रकार के आंदोलनों के तत्वों को लगातार करना मुश्किल बना देता है।

दूसरा उपसमूह (मध्यम गतिशीलता)। उनके पास भौतिक गुणों के विकास का एक अच्छा स्तर है। वे विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधियों की विशेषता रखते हैं, खेल के साथ संतृप्त और तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के व्यायाम, उनके समीचीन विकल्प। वे संतुलित व्यवहार, अच्छे भावनात्मक स्वर से प्रतिष्ठित हैं। ये लोग सक्रिय हैं, मोबाइल हैं, रचनात्मक झुकाव दिखाते हैं, नेता बनने का प्रयास करते हैं। कठिन कार्य करते समय भी वे शिक्षक की ओर सहायता के लिए नहीं जाते, बल्कि स्वयं ही बाधा को दूर करने का प्रयास करते हैं। हालांकि, ये बच्चे हमेशा कार्य को सही ढंग से और कुशलता से पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं, उनके पास आंदोलनों की तकनीक की कमी होती है।

तीसरा उपसमूह (कम गतिशीलता)। इन बच्चों को स्थिर घटक की प्रबलता के साथ नीरस गतिहीन गतिविधि की विशेषता है। अक्सर उन्हें अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं होता है, वे कठिन कार्यों को करने से मना कर देते हैं। जब कठिनाइयाँ आती हैं, तो वे निष्क्रिय रूप से शिक्षक से मदद की प्रतीक्षा करते हैं, वे धीमे, स्पर्शी होते हैं।

निदान के बाद, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:

प्रायोगिक समूह में हरकत की मात्रा का औसत संकेतक 13244 कदम था, नियंत्रण समूह में - 14533 कदम, जो प्रायोगिक समूह की तुलना में 1289 कदम अधिक है;

प्रायोगिक और नियंत्रण समूहों में मोटर गतिविधि की औसत अवधि 210 मिनट थी;

प्रायोगिक समूह में प्रति मिनट गति की औसत दर 63 कदम थी, नियंत्रण समूह में - 69 कदम, जो प्रायोगिक समूह की तुलना में 3 कदम अधिक है।

पता लगाने के प्रयोग के दौरान, यह देखा गया कि उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे (वोवा श।, पाशा एम।, एंड्री बी।, पोलीना आर।) नीरस गतिविधि की विशेषता रखते हैं, जिसमें बड़ी मात्रा में लक्ष्यहीन दौड़ होती है। इन बच्चों पर उच्च स्तर की तीव्रता के खेल और व्यायाम हावी हैं (एक के बाद एक दौड़ना, दौड़ना, कूदना, फुटबॉल)। इन बच्चों को मध्यम गति से चलने में असमर्थता और शांत गतिविधियों में संलग्न होने की अनिच्छा की विशेषता है। इन बच्चों को अत्यधिक गतिशीलता, फुर्ती, आक्रामकता की विशेषता है।

उदाहरण के लिए, Vova Sh।, दिन में कई बार, शिक्षकों की पहल के बिना, अपने दम पर खेल के कोने में जाता है। आवेगपूर्वक खेल उपकरण (गेंद, स्किटल्स) लेता है, उनके आगे के उपयोग का स्पष्ट विचार नहीं है। अन्य उद्देश्यों के लिए इन वस्तुओं का उपयोग करते हुए, अराजक रूप से कार्य करता है (पिन के साथ दस्तक देता है, गेंद को टोकरी में ले जाता है, रस्सी को घुमाता है, आदि)। छोटी सूची में जल्दी से रुचि खो देता है। केवल शिक्षक के अनुरोध पर, स्वतंत्र रूप से वस्तुओं को स्थान पर नहीं रखता है। अक्सर दौड़ता है, सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना पसंद करता है। वह शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान शिक्षक द्वारा पढ़ाए जाने वाले अभ्यासों को पुन: पेश करने की कोशिश करता है। उतनी ही जल्दी रुचि खोना। मोटर गतिविधि अलग-अलग चीखों के साथ होती है जिसमें कोई शब्दार्थ सामग्री नहीं होती है।

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लेशकोवा लारिसा अनातोलिवना,

शिक्षक

MBDOU बालवाड़ी №40 "स्नेगुरोचका"

सर्गट

अपने ऐतिहासिक विकास में, मानव शरीर का निर्माण उच्च मोटर गतिविधि की स्थितियों में हुआ था। आदिम मनुष्य को भोजन की तलाश में हर दिन दस किलोमीटर दौड़ना और चलना पड़ता था, लगातार किसी से बचकर भागना पड़ता था, बाधाओं को दूर करना पड़ता था और हमला करना पड़ता था। तो पाँच मुख्य महत्वपूर्ण गतियाँ सामने आईं, जिनमें से प्रत्येक का अपना अर्थ था: दौड़ना और चलना - अंतरिक्ष में जाना, कूदना और चढ़ना - बाधाओं को दूर करना, फेंकना - बचाव करना और हमला करना। लाखों वर्षों तक, ये आंदोलन मनुष्य के अस्तित्व के लिए मुख्य शर्त थे - जिसने उन्हें दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से महारत हासिल की। लंबे सालआंदोलनों को मापने की कोई आवश्यकता नहीं थी - एक व्यक्ति अपनी क्षमताओं की सीमा पर चला गया।

अब हम विपरीत तस्वीर देखते हैं। विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास ने लोगों की शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे कमी लाने में योगदान दिया है, जो समय के साथ उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालने लगा है। फिजियोलॉजिस्ट आंदोलन को एक सहज, महत्वपूर्ण मानवीय आवश्यकता मानते हैं। प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र में इसकी पूर्ण संतुष्टि विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है, जब शरीर की सभी बुनियादी प्रणालियां और कार्य बन रहे होते हैं। मस्तिष्क के विकास और उसके कार्यों का अध्ययन करते हुए, यह स्पष्ट रूप से सिद्ध किया गया है कि किसी भी मोटर प्रशिक्षण के दौरान हाथों का नहीं, बल्कि मस्तिष्क का व्यायाम किया जाता है। वैज्ञानिक सलाह देते हैं कि शिक्षक आंदोलनों का उपयोग बच्चों के मानसिक विकास के सबसे महत्वपूर्ण साधन के रूप में करें।

हाइजीनिस्ट और डॉक्टर कहते हैं: बिना मूवमेंट के बच्चा स्वस्थ नहीं हो सकता। हिलना-डुलना विभिन्न रोगों की चेतावनी है, विशेष रूप से वे जो हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र से जुड़े हैं। आंदोलन भी सबसे प्रभावी उपाय है। डॉक्टर और शिक्षक वी.वी. गोरिनेव्स्की, गहन चिकित्सा अनुसंधान के परिणामस्वरूप, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आंदोलन की कमी न केवल बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, बल्कि उनके मानसिक प्रदर्शन को भी कम करती है, समग्र विकास को बाधित करती है और बच्चों को पर्यावरण के प्रति उदासीन बनाती है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार एक छोटा बच्चा गतिविधि के माध्यम से दुनिया को सीखता है। और इसकी गतिविधि, सबसे पहले, आंदोलनों में व्यक्त की जाती है। दुनिया, इसकी चीजों और घटनाओं के बारे में पहला विचार बच्चे को उसकी आँखों, जीभ, हाथों, अंतरिक्ष में गति के माध्यम से आता है। आंदोलन जितना अधिक विविध होता है, उतनी ही अधिक जानकारी मस्तिष्क में प्रवेश करती है, उतना ही तीव्र बौद्धिक विकास होता है। आंदोलनों का विकास कम उम्र में सही न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास के संकेतकों में से एक है। आंदोलन के माध्यम से पर्यावरण की अनुभूति सबसे अधिक जीवन के पहले तीन वर्षों में बच्चों की मनोवैज्ञानिक और उम्र की विशेषताओं से मेल खाती है।

प्राचीन काल से लेकर आज तक के सभी प्रसिद्ध शिक्षक आंदोलनों पर ध्यान दें - एक महत्वपूर्ण उपकरणशिक्षा।

अधिक जे.-जे. रूसो ने आसपास की दुनिया को जानने के साधन के रूप में आंदोलन के बारे में लिखा। उन्होंने बताया कि गति के बिना स्थान, समय और रूप जैसी अवधारणाओं की स्थिति अकल्पनीय है। के.डी. उशिन्स्की ने बार-बार बच्चे की मूल भाषा में महारत हासिल करने में आंदोलनों की भूमिका पर जोर दिया।

ईए के अनुसार। अर्किन, बुद्धि, भाव, भाव गतियों से जीवन में उद्वेलित होते हैं। उन्होंने सिफारिश की कि बच्चों को दैनिक जीवन और कक्षा दोनों में स्थानांतरित करने का अवसर दिया जाए। शिक्षाविद एन.एन. अमोसोव ने आंदोलनों को बच्चे के दिमाग के लिए "प्राथमिक उत्तेजना" कहा। हिलने-डुलने से बच्चा सीखता है दुनिया, इसे प्यार करना सीखता है और इसमें उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करता है। आंदोलन - साहस, सहनशक्ति, दृढ़ संकल्प का पहला स्रोत छोटा बच्चा, और बड़े बच्चों में - इन महत्वपूर्ण मानवीय गुणों की अभिव्यक्ति का एक रूप।

21 वीं सदी का एक बच्चा, शिक्षाविद एन.एम. अमोसोव, सभ्यता के तीन दोषों का सामना करते हैं: शारीरिक विश्राम, कुपोषण और शारीरिक निष्क्रियता के बिना नकारात्मक भावनाओं का संचय।

वैज्ञानिकों के अनुसार, अंतिम दो परिस्थितियाँ, त्वरण की ओर ले जाती हैं - बच्चे का त्वरित विकास, और सबसे पहले - ऊँचाई और शरीर के वजन में वृद्धि। उनके विकास में आंतरिक अंग विकास से पिछड़ जाते हैं, इसलिए विभिन्न रोग और विचलन होते हैं।

वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि आंदोलन की एक उच्च आवश्यकता मानव शरीर में आनुवंशिक रूप से अंतर्निहित है, इसके विकासवादी विकास के पूरे पाठ्यक्रम के कारण। विशेष रूप से आविष्कृत आंदोलनों - शारीरिक व्यायाम के साथ "आंदोलन-अस्तित्व" की भरपाई करने की आवश्यकता थी।

एनए फोमिन, यूएन वाविलोव मानव स्वास्थ्य भंडार के संचय के लिए मोटर गतिविधि को प्राकृतिक आधार के रूप में परिभाषित करने का प्रस्ताव करते हैं। E.A.Stepankova मोटर गतिविधि को "बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन के आधार" के रूप में परिभाषित करता है। शोधकर्ता (ई.वी. ख्रुश्चेव, एस.डी. पॉलाकोव, टी.आई. ओसोकिना, यू.एफ. ज़मानोव्स्की) बच्चे की मोटर गतिविधि के आयोजन के लिए चलने, दौड़ने, कूदने में चक्रीय अभ्यासों के व्यवस्थित उपयोग पर विचार करते हैं। लंबे समय तक समान रूप से दोहराए जाने वाले चक्रीय अभ्यासों को एक बढ़ते जीव के मोटर शासन का सबसे महत्वपूर्ण घटक माना जाता है, जो शारीरिक स्तर पर हृदय और श्वसन प्रणाली के सामान्यीकरण में योगदान देता है, साथ ही मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन, चेतना और में वृद्धि करता है। सकारात्मक की मजबूती भावनात्मक पृष्ठभूमि.

विभिन्न प्रकार के चक्रीय मोटर व्यायाम भी सामान्य धीरज विकसित करने के साधन हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इस गुणवत्ता के विकास संकेतकों और मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन के स्तर के बीच सीधा संबंध है।

इस समस्या की प्रासंगिकता इस तथ्य में निहित है कि अधिकांश बच्चे "मोटर घाटे" का अनुभव करते हैं, अर्थात, दिन के दौरान उनके द्वारा किए जाने वाले आंदोलनों की संख्या उम्र के मानक से कम है।

हाइपोडायनामिया से हमारे बच्चों के स्वास्थ्य को खतरा है। कई लोग इस अवधारणा को सरलीकृत तरीके से समझते हैं - आंदोलन की कमी के रूप में। लेकिन यह पूरी तरह झूठ है। हाइपोडायनामिया एक प्रकार की बीमारी है, जिसकी परिभाषा अशुभ लगती है "मोटर गतिविधि की सीमा के साथ शरीर के कार्यों (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, रक्त परिसंचरण, श्वसन, पाचन) का उल्लंघन।" इसका कारण बच्चों की अधिक संख्या, मोटे बच्चों की संख्या में वृद्धि, संवहनी रोग, जिससे जीवन में 5-15 साल की कमी आती है। बहुत से बच्चों की जरूरत है मनोवैज्ञानिक सुधार, चूंकि वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की विशेषता हैं, और हम यह जानते हैं शारीरिक मौतमानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के साथ एक अटूट एकता बनाता है।

इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि आंदोलन के लिए शरीर की जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास के स्तर पर निर्भर करती है। बच्चे के सामाजिक-जैविक विकास में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बच्चों में जीवन के सभी पहलुओं की उच्च प्लास्टिसिटी होती है, जो अस्तित्व के वातावरण के साथ शरीर की बातचीत को सुनिश्चित करता है, बच्चे एक कठोर की अनुपस्थिति के कारण मोटर अनुभव जमा करता है। आनुवंशिक कार्यक्रम जो मोटर फ़ंक्शन की अभिव्यक्ति को सीमित करता है। इस संबंध में, एनए फोमिन और यूएन वाविलोव की परिभाषा के अनुसार, जीवन के बाद के चरणों में "मोटर धन" का उपयोग करने के लिए बच्चे के मोटर अनुभव का संचय और संवर्धन जैविक रूप से उचित है।

मैं जिस समस्या का अध्ययन कर रहा हूं, उसके दृष्टिकोण से, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बड़ी संख्या में मोटर कौशल के बच्चे द्वारा अधिग्रहण, जो उच्च मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी और जैविक परिपक्वता की एक विस्तारित अवधि के कारण जन्मजात मोटर झुकाव को ओवरलैप करता है, केवल हो सकता है एक समूह में एक उद्देश्यपूर्ण, सुव्यवस्थित मोटर मोड के साथ हासिल किया गया।

समूह में बच्चों के मोटर मोड को व्यवस्थित करने के निम्नलिखित सिद्धांत कार्य में देखे गए हैं:

वैज्ञानिक चरित्र का सिद्धांत वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों से स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से सभी गतिविधियों का सुदृढीकरण है।

पूर्णता और एकीकरण का सिद्धांत संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान है।

गतिविधि का सिद्धांत, चेतना - नए प्रभावी तरीकों की खोज में भागीदारी और उद्देश्यपूर्ण गतिविधिबच्चों के स्वास्थ्य के लिए।

संबोधित करने और निरंतरता का सिद्धांत - स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, आयु श्रेणियों के बीच संचार बनाए रखना।

प्रभावशीलता और आश्वासन का सिद्धांत सहायता और सहायता प्राप्त करने के लिए बच्चों के अधिकारों की प्राप्ति है।

इस क्षेत्र में विशेषज्ञों के काम का विश्लेषण करने के बाद, हमने निम्नलिखित कार्य तैयार किए:

1. छोटे प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन की समस्या की स्थिति का अध्ययन करना।
2. मोटर गतिविधि के स्तर की पहचान करने के लिए निदान का एक सेट आयोजित करें।

3. मोटर मोड को अनुकूलित करने के लिए उपायों का एक पद्धतिगत सेट विकसित करें।

सैद्धांतिक और पद्धतिगत आधार: युवा प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि की समस्या पर शोध (V.A. Shishkina, M.A. Runova, M.N. Aliev, आदि); प्रीस्कूलर (ई.एन. वाविलोवा, जेड.आई. कुज़नेत्सोवा, एम.के. स्पाएवा, आदि) के भौतिक गुणों के विकास की समस्या पर; पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों (ई.वी. ख्रुश्चेव, एस.डी. पॉलाकोव, आई.एन. बोचारोवा, टी.आई. ओसोकिना, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, आदि) में चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता के आधार पर बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास की समस्या पर शोध।

तलाश पद्दतियाँ।

सैद्धांतिक:

शोध विषय पर शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण;

साहित्यिक स्रोतों की व्याख्या;

सामान्यीकरण;

अनुभवजन्य:

अवलोकन;

परिक्षण;

प्रयोगात्मक डेटा के गणितीय प्रसंस्करण के तरीके।

प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे के जीवन में मोटर गतिविधि की विशेषताएं

इसके विकासवादी विकास के पूरे पाठ्यक्रम के कारण, आंदोलन की आवश्यकता मानव शरीर में निहित है। विशेष रूप से आविष्कृत आंदोलनों - शारीरिक व्यायाम के साथ "आंदोलन-अस्तित्व" की भरपाई करने की आवश्यकता थी। धीरे-धीरे, बच्चों की शारीरिक गतिविधि के मानदंड निर्धारित करने की समस्या उत्पन्न हुई।

मैंने खुद से दो सवाल पूछे:

क्या प्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली आयु के बच्चे पूर्वस्कूली संस्था की स्थितियों में पर्याप्त रूप से आगे बढ़ते हैं;

क्या पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि के लिए कोई मानदंड हैं?

प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की दैनिक दिनचर्या का विश्लेषण करते समय, बच्चों की मोटर गतिविधि को सीमित करने वाले कारकों का पता चला। कार्यक्रम "किंडरगार्टन में शिक्षा और शिक्षा" द्वारा संपादित

वसीलीवा एम. ए. बालवाड़ी के 2 कनिष्ठ समूहों में कक्षाएं संचालित करने के लिए सप्ताह में 165-220 मिनट आवंटित किए जाते हैं: 75 मिनट शारीरिक शिक्षा और MUZO कक्षाएं हैं। शेष 90 मिनट कक्षाओं के लिए समर्पित होते हैं, जब बच्चे अपना अधिकांश समय एक स्थिर स्थिति (टेबल पर, कालीन पर, खड़े होने) में बिताते हैं, और इससे कुछ मांसपेशी समूहों पर स्थिर भार बढ़ जाता है और उन्हें थकान होती है।

इस प्रकार, कंकाल की मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन कम हो जाता है, जो आसन के उल्लंघन, रीढ़ की वक्रता, सपाट पैरों, गति के उम्र से संबंधित विकास में देरी, चपलता, आंदोलनों के समन्वय, धीरज और शक्ति के लचीलेपन पर जोर देता है। .

छोटे प्रीस्कूलरों की स्वतंत्र गतिविधि का विश्लेषण करने के बाद, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि अधिकांश बच्चे "मोटर घाटे" का अनुभव करते हैं, अर्थात, दिन के दौरान उनके द्वारा किए जाने वाले आंदोलनों की संख्या उम्र के मानक से कम है।

समूहों में बहुत समय कम उम्रदूध पिलाने, कपड़े पहनने, स्वच्छता प्रक्रियाओं में जाता है: शिशुओं में स्व-देखभाल कौशल खराब विकसित होते हैं। इसके अलावा, इन बच्चों को अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करने में कठिनाई होती है, जिससे उनकी मोटर गतिविधि पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। बच्चों को अपनी रुचियों को ध्यान में रखते हुए कुछ करने को मिलता है, लेकिन वे अभी भी अपनी गतिविधियों में विविधता नहीं ला सकते हैं। कई मायनों में, बच्चों की गतिशीलता उनके मोटर कौशल पर निर्भर करती है। संगठित मोटर गतिविधि की आवश्यकता है।

विशेष अध्ययनों के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने बच्चों की मोटर गतिविधि के लिए सांकेतिक मानदंड स्थापित किए हैं।

बच्चे की गतिविधियों को मापने के लिए किन इकाइयों का उपयोग किया जा सकता है? सबसे पहले - सशर्त कदम। इसके लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है - एक पेडोमीटर। यह गति की तथाकथित सीमा है। प्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए, बालवाड़ी में 12 घंटे (2 घंटे की नींद सहित) के साथ, यह 7.5-9.5 हजार है, बड़े बच्चों के लिए यह 11,000-12,500 हजार कदम है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उम्र के साथ, बच्चों में हलचल की संख्या बढ़ जाती है।

एक अन्य संकेतक पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि की अवधि है। जागने की पूरी अवधि में बच्चों को कम से कम 45 - 50% चलना चाहिए, जो आपको आंदोलन के लिए बच्चे के शरीर की जैविक आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करने की अनुमति देता है।

इस प्रकार, निदान के परिणामों के अनुसार, सामान्य मोटर मोड बच्चों में मोटर गतिविधि के उचित स्तर की उपलब्धि में योगदान नहीं देता है। इस प्रकार, 3-4 वर्ष की आयु के बच्चों की संख्या, जिनके पास शारीरिक गतिविधि का अधिक अनुकूल स्तर है, की जांच की गई कुल संख्या का 35% है, और 65% अतिसक्रिय और गतिहीन बच्चे हैं।

इस संबंध में, बच्चों के मोटर शासन में सुधार करने की आवश्यकता है, जो प्रत्येक बच्चे के अधिकतम विकास में योगदान देगा, उसकी स्वतंत्रता गतिविधि को जुटाएगा।

बच्चों की गतिशीलता की डिग्री के आधार पर, उन्हें तीन मुख्य उपसमूहों (उच्च, मध्यम, निम्न गतिशीलता) में विभाजित किया जा सकता है।

औसत गतिशीलता के बच्चे सबसे सम और शांत व्यवहार, पूरे दिन समान गतिशीलता से प्रतिष्ठित होते हैं। आंदोलन आमतौर पर आश्वस्त, स्पष्ट, उद्देश्यपूर्ण होते हैं।

उच्च गतिशीलता वाले बच्चों को असंतुलित व्यवहार की विशेषता होती है, जो अक्सर दूसरों की तुलना में गिर जाते हैं संघर्ष की स्थिति. मेरी टिप्पणियों के अनुसार, अत्यधिक गतिशीलता के कारण, इन बच्चों के पास गतिविधि के सार को समझने का समय नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप उनके पास "इसके बारे में कम जागरूकता" है। आंदोलनों के प्रकारों में से, वे दौड़ना, कूदना चुनते हैं, ऐसे आंदोलनों से बचते हैं जिनमें सटीकता, संयम की आवश्यकता होती है। उनकी चाल तेज, तेज, अक्सर लक्ष्यहीन होती है। उच्च गतिशीलता वाले बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास में मुख्य ध्यान उद्देश्यपूर्णता, आंदोलनों की नियंत्रणीयता और अधिक या कम शांत प्रकार के आंदोलनों में संलग्न होने की क्षमता में सुधार पर दिया जाना चाहिए।

कम गतिशीलता वाले बच्चे अक्सर सुस्त, निष्क्रिय होते हैं और जल्दी थक जाते हैं। उनके पास बहुत कम शारीरिक गतिविधि है। वे एक तरफ जाने की कोशिश करते हैं ताकि किसी को परेशान न करें, वे ऐसी गतिविधियाँ चुनते हैं जिनमें बहुत अधिक स्थान और गति की आवश्यकता नहीं होती है। गतिहीन बच्चों में, आंदोलनों में रुचि पैदा करना आवश्यक है, मोबाइल गतिविधियों की आवश्यकता। मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास पर विशेष ध्यान दें।

इस प्रकार, मोटर शासन के संगठन का उद्देश्य बच्चों की मोटर कौशल को उनकी व्यक्तिगत क्षमताओं और स्वास्थ्य के अनुसार विकसित करना है।

हमारे समूह में, दैनिक दिनचर्या बच्चों की रुचियों और आवश्यकताओं के अनुसार, मौसम, बच्चों की उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, पूरे दिन बच्चों के लिए कई तरह की गतिविधियाँ प्रदान करती है।

स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति और बच्चों के विकास के स्तर के अध्ययन के परिणामों ने किंडरगार्टन में प्रवेश करने वाले बच्चों के स्वास्थ्य की प्रारंभिक गुणवत्ता में गिरावट की एक स्थिर प्रवृत्ति दिखाई। सभी बच्चों के 2 स्वास्थ्य समूह हैं। पुरानी बीमारियों की संरचना को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि श्वसन रोग पहले आते हैं; दूसरे पर - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, तीसरे पर - एलर्जी संबंधी रोग। बच्चों में, महामारी के दौरान और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के कारण बार-बार एआरवीआई रोग देखे जाते हैं।

इस संबंध में, स्वास्थ्य में सुधार के उपाय विकसित किए गए हैं, जिसका उद्देश्य शरीर की बीमारियों, सामान्य स्वर और मोटर गतिविधि के प्रतिरोध को बढ़ाने के साथ-साथ आंखों के रोगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को रोकने के लिए व्यायाम करना है।

बच्चों के लिए स्वास्थ्य बचत की एक समग्र प्रणाली बनाने के लिए प्रीस्कूलरों की शारीरिक गतिविधि को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हमारे किंडरगार्टन और समूह में बच्चों की शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के साथ-साथ उनके विश्राम और मनोरंजन के लिए आवश्यक शर्तें हैं। समूह एक स्पोर्ट्स कॉर्नर से सुसज्जित है, जो विभिन्न प्रकार के उपकरण, हाथ से बने मैनुअल प्रस्तुत करता है, जो संगठित और स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि में रुचि बढ़ाते हैं, भौतिक गुणों का विकास करते हैं।

सभी उपकरण स्थित हैं ताकि यह बच्चों के लिए सुलभ हो। टहलने के लिए मोटर गतिविधि के संगठन पर बहुत ध्यान दिया जाता है।

बालवाड़ी के क्षेत्र में खेल और खेलने के उपकरण हैं, साथ ही शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए चलने के लिए विभिन्न प्रकार की पोर्टेबल सामग्री का उपयोग किया जाता है।

पूर्वस्कूली आयु व्यक्तित्व के प्रारंभिक गठन की अवधि है, व्यवहार के व्यक्तिगत तंत्र के विकास की अवधि।

व्यक्तित्व विकास का मुख्य लक्ष्य - बच्चे द्वारा अपने "मैं" की प्राप्ति, साथ ही खुद को एक सामाजिक व्यक्ति के रूप में अनुभव करना - बालवाड़ी में शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में सफलतापूर्वक हल किया जा सकता है। आंदोलन, यहां तक ​​कि सबसे सरल, बच्चों की कल्पना के लिए भोजन प्रदान करता है, रचनात्मकता विकसित करता है, जो व्यक्तित्व की संरचना में उच्चतम घटक है, बच्चे की मानसिक गतिविधि के सबसे सार्थक रूपों में से एक है, जिसे वैज्ञानिक एक सार्वभौमिक क्षमता मानते हैं जो सफल सुनिश्चित करता है विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का कार्यान्वयन।

मोटर रचनात्मकता बच्चे को अपने शरीर की मोटर विशेषताओं को प्रकट करती है, उसे खेल प्रयोग के विषय के रूप में आंदोलन का इलाज करना सिखाती है।

इसके गठन का मुख्य साधन भावनात्मक रूप से रंगीन मोटर गतिविधि है, जिसकी मदद से बच्चे रचनात्मक रचनाओं को देखने के लिए एक काल्पनिक स्थिति में शरीर के आंदोलनों के माध्यम से अपनी भावनाओं और राज्यों को व्यक्त करना सीखते हैं। नई कहानी बनाएँ, आंदोलन के नए रूप।

प्रीस्कूलरों की मोटर रचनात्मकता के निर्माण में विशेष महत्व गेमिंग मोटर कार्य, आउटडोर खेल खेल, खेल मनोरंजन हैं जो हमेशा बच्चों के लिए दिलचस्प होते हैं, उनके पास एक महान भावनात्मक प्रभार होता है, जो उनके घटक घटकों की परिवर्तनशीलता से प्रतिष्ठित होते हैं, और इसे संभव बनाते हैं। मोटर समस्याओं को जल्दी से हल करने के लिए। बच्चे प्रस्तावित भूखंड के लिए मोटर सामग्री का आविष्कार करना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से समृद्ध होते हैं और खेल क्रियाओं को विकसित करते हैं, नई कहानी बनाते हैं, आंदोलन के नए रूप बनाते हैं। यह अभ्यासों की यांत्रिक पुनरावृत्ति की आदत को समाप्त करता है, सक्रिय करता है, उपलब्ध सीमाओं के भीतर, स्वतंत्र समझ के लिए रचनात्मक गतिविधि और परिचित आंदोलनों के सफल अनुप्रयोग में गैर-मानक स्थितियां. धीरे-धीरे, एक वयस्क द्वारा आयोजित सामूहिक रचनात्मकता बच्चों की एक स्वतंत्र गतिविधि बन जाती है।

मोटर गतिविधि मानव की महत्वपूर्ण जरूरतों में से एक के निर्माण में योगदान करती है - एक स्वस्थ जीवन शैली। यह किसी व्यक्ति की अपनी गतिविधियों के प्रति दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है जो उसके स्वास्थ्य का समर्थन और मजबूती प्रदान करता है। बच्चे का स्वास्थ्य, जिसके साथ शब्द: एक स्वस्थ जीवन शैली शब्दार्थ है, उस समाज के विकास के स्तर का सूचक है जिसमें वह रहता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, आत्म-सम्मान आकार लेना शुरू कर देता है - बच्चे की चेतना के विकास का सबसे जटिल उत्पाद, स्वयं के व्यक्तित्व के मूल्यांकन में प्रकट होता है।

परिणाम पर स्पष्ट ध्यान देने से जुड़ी रोमांचक मोटर गतिविधि से आत्म-सम्मान का निर्माण होता है (नाटकीय खेल, खेल और बाहरी खेल, खेल अभ्यास, रिले दौड़ खेल)। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए किए गए प्रत्यक्ष प्रयासों से बच्चा अपने "मैं" का मूल्यांकन करता है। आत्म-सम्मान के विकास के सम्बन्ध में आत्म-सम्मान, विवेक, अभिमान जैसे व्यक्तिगत गुणों का विकास होता है।

मोटर गतिविधि सक्रिय होती है नैतिक विकासबच्चे का व्यक्तित्व। सबसे पहले, यह सहानुभूति, सहायता प्रदान करने की इच्छा, मैत्रीपूर्ण समर्थन, न्याय की भावना, ईमानदारी और शालीनता जैसे सकारात्मक व्यक्तिगत गुणों के निर्माण में योगदान देता है। यह खेल और खेल अभ्यासों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, जिसके कार्यान्वयन से बच्चे को एक सहकर्मी के साथ संपर्क बनाने की आवश्यकता होती है, एक मोटर कार्य के प्रदर्शन में सहायता करने के लिए, समन्वय कार्यों के लिए सर्वोत्तम विकल्प खोजने के लिए।

इस प्रकार, बच्चों को प्रत्येक बच्चे द्वारा कुछ कार्यों के प्रदर्शन पर समग्र परिणाम की निर्भरता दिखाना आवश्यक है, साथियों के प्रति एक दयालु और निष्पक्ष रवैया (एक कॉमरेड की मदद करने के लिए, यदि वह खेल के नियमों का पालन नहीं कर सकता है, तो इसका उपयोग करें) सेवाओं, टिप्पणियों की पेशकश के विनम्र रूप)। एक खेल के क्षण की उपस्थिति सभी बच्चों को एक सामान्य मोटर कार्य करने में रुचि बनाए रखने में मदद करती है, जिसके बिना दूसरे को देखने और उसके साथ कार्य करने की क्षमता हासिल करना असंभव है। आपसी जिम्मेदारी बच्चे को आत्म-पुष्टि की संभावना प्रदान करती है, आत्मविश्वास विकसित करती है, पहल करती है, सौहार्द की भावना पैदा करती है।

पूर्वस्कूली बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण में मोटर गतिविधि एक महत्वपूर्ण कारक है। मोटर क्रियाओं को सीखने के दौरान, बच्चे की संज्ञानात्मक, अस्थिर और भावनात्मक शक्तियों का विकास होता है और उसके व्यावहारिक, मोटर कौशल का निर्माण होता है।

इसका मतलब यह है कि आंदोलनों में प्रशिक्षण का बच्चे की आंतरिक दुनिया, उसकी भावनाओं, विचारों, धीरे-धीरे विकसित होने वाले विचारों पर एक उद्देश्यपूर्ण प्रभाव पड़ता है। नैतिक गुण; बच्चों द्वारा की जाने वाली मोटर क्रियाएं स्वास्थ्य और सामान्य शारीरिक विकास के लिए फायदेमंद होती हैं।

मोटर कौशल और क्षमताओं को पढ़ाने के लिए बच्चे को ध्यान केंद्रित करने, ध्यान देने, प्रतिनिधित्व की संक्षिप्तता, विचार की गतिविधि, स्मृति विकास की आवश्यकता होती है: भावनात्मक, अगर सीखने की प्रक्रिया रुचि की है और इससे संबंधित है। भावनात्मक प्रतिक्रिया; आलंकारिक - शिक्षक के आंदोलनों के दृश्य पैटर्न और बच्चों द्वारा अभ्यास के प्रदर्शन को देखते हुए; मौखिक-तार्किक - जब कार्य को समझना और बाहरी खेल में व्यायाम, सामग्री और क्रिया के सभी तत्वों के प्रदर्शन के क्रम को याद रखना और उनका स्वतंत्र कार्यान्वयन; मोटर - मोटर - बच्चों द्वारा स्वयं अभ्यास के व्यावहारिक कार्यान्वयन के संबंध में; मनमाना, जिसके बिना सचेतन, स्वतंत्र व्यायाम असंभव है।

इस प्रकार, चलना सीखने की प्रक्रिया में, बच्चे विकसित होते हैं दिमागी क्षमता, नैतिक और सौंदर्य संबंधी भावनाएँ, किसी की गतिविधि के प्रति एक सचेत रवैया बनता है और, इसके संबंध में, उद्देश्यपूर्णता, संगठन। यह सब अंतर्संबंध में सीखने की प्रक्रिया के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का कार्यान्वयन है, जो व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देता है।

जितनी जल्दी बच्चे को भौतिक संस्कृति के धन के साथ अपने प्रत्यक्ष परिचय की आवश्यकता का एहसास होता है, उतनी ही जल्दी वह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता का निर्माण करेगा जो उसके जीवन के भौतिक पक्ष में एक सकारात्मक दृष्टिकोण और रुचि को दर्शाता है।

इस प्रकार, निम्न सूत्र प्राप्त किया जा सकता है:

छोटे बच्चों की मोटर गतिविधि का साइक्लोग्राम

समय	सोमवार	मंगलवार	बुधवार	गुरुवार		शुक्रवार
सड़क पर रिसेप्शन। मुख्य प्रकार के आंदोलन। कुल: 20 मिनट एक समूह में रिसेप्शन कुल: 20 मिनट				चलो "गौरैया" की तरह कूदते हैं (2-3 मीटर की दूरी आगे बढ़ने के साथ)		चलो "टिड्डी" की तरह कूदो-खाओ (एक जगह से लंबाई में)
	हम पक्षियों की तरह उड़ते हैं (एक संकेत पर सहमत स्थान पर दौड़ने के साथ बारी-बारी से सभी दिशाओं में दौड़ना)	"तेज पैर" (गति में बदलाव के साथ दौड़ना, 1 मिनट तक धीमा, 10 मीटर तेज)	"1,2,3 - पेड़ पर दौड़ें" शिक्षक के संकेत पर संकेतित स्थान पर दौड़ें)	"सबसे तेज़ और सबसे फुर्तीला कौन है" (पकड़ने से दूर भागने के लिए)		"पहले कौन है" (आसवन के लिए चल रहा है)
	"पक्षी दानों को चुग रहे हैं"	"मुर्गी और मुर्गियां" (जोड़े में चलना, एक संकेत और हाथों की लहर पर दिशा बदलने के साथ चौड़े और छोटे कदम)	"मैं यात्रा करने जा रहा हूँ" (साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ एक पंक्ति में चलना)	"सैनिक" (एक उच्च घुटने की लिफ्ट के साथ एक कॉलम में चलना)		हिंडोला (एक संकेत पर दिशा के परिवर्तन के साथ और गति के त्वरण और मंदी के साथ हाथ पकड़कर एक सर्कल में एक स्तंभ में चलना)
	"हेरोन्स" (4-8 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े रहें)	"हम एक संकरे रास्ते पर चल रहे हैं" (एक पैर की एड़ी को दूसरे के पैर के अंगूठे में बदलना)		चलो "पत्ते, बर्फ के टुकड़े" की तरह घूमते हैं		"टक्कर से टक्कर तक" (एक समय में एक कॉलम में चलना, आगे बढ़ना, पीछे)
	"सबसे अधिक सटीक" (पिन को नीचे गिराने के लिए गेंद को आर्क के नीचे रोल करना)	"टॉस एंड कैच" (गेंद को ऊपर फेंकना और दोनों हाथों से लपकना)	"सबसे चतुर कौन है" (शिक्षक द्वारा फेंकी गई गेंद को पकड़ना, दूरी 70-100 सेमी)	"मेरी मजेदार गेंद" (गेंद को दोनों हाथों से जमीन पर फेंकना और खड़े होकर पकड़ना)		(फेंक रहा है रेंज दाएं और बाएं हाथ)
	किंडरगार्टन के आसपास वेलनेस वॉक (7 मिनट)
			"फुर्तीला लोग" (बढ़ती दूरी के साथ गेंद को एक दूसरे के पास घुमाना)	"गेंद को पकड़ें" (एक रोलिंग बॉल के पीछे चारों तरफ रेंगते हुए)		"रंगीन गेंदें (वस्तुओं के बीच गेंद को घुमाते हुए)
	चलो "गेंदों" की तरह कूदते हैं (2 मीटर आगे बढ़ने के साथ)	"मेरी अजमोद" (दो पैरों पर घेरा से घेरा तक कूदना)	"फुर्तीले चूहे" (पैरों की स्थिति में बदलाव के साथ कूदना)	आइए "बन्नी" की तरह कूदें (वस्तुओं के चारों ओर दो पैरों पर)		"स्मार्ट बिल्ली के बच्चे" (एक जगह से दो पैरों पर ऊपर की ओर कूदना, किसी लटकी हुई वस्तु को बाहर निकालना)
	"वन कीड़े" (वस्तुओं पर कदम रखने के साथ पैर की उंगलियों पर चलना)	"बड़े और छोटे पैर" (चौड़े और छोटे कदमों के जोड़े में चलना, दिशा संकेत देखें)	"हश द माउस" ("साँप" के साथ एक-एक करके कॉलम में घूमना, वस्तुओं के चारों ओर झुकना)	"हिंडोला" (दिशा परिवर्तन के साथ एक घेरे में चलना)		"सैनिक" (एक उच्च घुटने की लिफ्ट के साथ 1 पर एक स्तंभ में चलना)
	"कौन बड़ा है" (गेंद को ऊपर फेंकना और दोनों हाथों से पकड़ना)	"जल्दी पकड़ें" (शिक्षक द्वारा फेंकी गई गेंद को 70-100 सेमी तक पकड़ना)		"सबसे सटीक" (गेंद को कुर्सी के नीचे रोल करना)		"टोकरी में जाओ"
	"जिमनास्ट" (बेंच पर चलना)	"फुर्तीले कीड़े" (वस्तुओं के बीच चारों तरफ रेंगना	"चौकस लोग" (मुकाबला अभ्यास बदल जाता है)	घेरा में चढ़ना		"संगीत विराम"
	सुबह व्यायाम (मालिश ट्रैक 2 और 4 सप्ताह)
	गोल नृत्य खेल	चल	टेक्स्ट मोशन गेम्स	चल		गतिहीन
9:00-9:45 क्रॉसिंग (पहली मंजिल के माध्यम से)	फ़िज़ो (3 मिनट)	मुजोत (3 मिनट)	फ़िज़ो (3 मिनट)			मुज़ोम (2 मिनट)
टहलना।दौड़ने के विभिन्न तरीकों से दूसरों के बच्चों का अभिवादन (6 मिनट) चलने के विभिन्न तरीकों से अवलोकन की वस्तु तक पहुँचें घर के बाहर खेले जाने वाले खेल 10-12 मिनट स्वतंत्र मोटर गतिविधि मुख्य प्रकार के आंदोलनों पर व्यक्तिगत कार्य कुल: 32 मिनट	क्वेस्ट रन	"साँप" चल रहा है	बदलाव के साथ दौड़ें गति: धीमी गति से 50-60 सेकेंड में, तेज दूरी पर। 10मी	पैर की उंगलियों पर बारी-बारी से नियमित दौड़ना		एक समय में एक स्तंभ में चल रहा है: एक सीधी रेखा में, घुमावदार के साथ
		"ध्यान से (कार्यों के प्रदर्शन के साथ: स्टॉप, स्क्वाट, टर्न के साथ।)		"फुर्तीला बिल्ली के बच्चे" (साँप चलना)		"दोस्ताना लड़के" (जोड़े में, एक समय में एक कॉलम में)
	गेंद का खेल, अंतरिक्ष में उन्मुखीकरण, ड्रिल अभ्यास	चल रहे खेल, कहानी	फेंकने का खेल, स्लेजिंग, स्लाइडिंग	कूद, वस्तुओं के साथ खेल		संतुलन के विकास के लिए खेल, साइट पर चलना।
	"खिलौना जाओ" "आहत न करें" (जमीन को छुए बिना चाप के नीचे रेंगना)	"इसे लो और इसे मत गिराओ" (पाउच) "ध्यान से" (डोरियों पर कदम)	"गेट में जाओ" (पिन को नीचे गिराने के लिए बॉल को रोल करना)	"बास्केटबॉल बास्केट मारो" "घोड़े" (गति के परिवर्तन के साथ दौड़ें)		"गेंद को ट्रैक के नीचे रोल करें" (गेंद को तख़्त पर घुमाते हुए) "खिलौने के लिए जाओ"
	चलना, संतुलन	लुढ़कना, फेंकना और पकड़ना
	स्वास्थ्य बढ़ते भार के साथ बालवाड़ी के चारों ओर 400 मीटर चल रहा है। 10 मिनटों
	व्यायाम के साथ मालिश पथ पर चलना। स्वच्छता प्रक्रियाएं।
बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि।	"बास्केटबॉल में जाओ। टोकरी"	"फुर्तीला बिल्ली के बच्चे" (सीढ़ियां चढ़ना और उतरना)	"खिलौना जाओ"	"इसे लो और इसे मत गिराओ" (पाउच)	"ध्यान से" (आगे बढ़ते हुए) मोटर घंटा
टहलना बाहरी खेल (10-12 मिनट) स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि। मुख्य प्रकार के आंदोलनों पर व्यक्तिगत कार्य। कुल: 27 मिनट	आइए "गौरैया" की तरह कूदें (2-3 मीटर की दूरी पर आगे बढ़ने के साथ)	चलो "मेंढक" की तरह कूदते हैं (वस्तु को जगह से ऊपर ले जाना)	चलो "बन्नी" (दो पैरों पर जगह) की तरह कूदते हैं।	चलो "टिड्डे" की तरह कूदते हैं (एक जगह से लंबाई में)	चलो "गेंदों" की तरह कूदते हैं (एक जगह से ऊपर)
	"पहले कौन है" (दौड़ में भाग ले रहा है)	"मेरी कैरोसेल" (तेज धीमी गति से हाथ पकड़कर घेरे में दौड़ते हुए	"ट्रेन" (सिग्नल पर स्टॉप के साथ एक के बाद एक कॉलम में दौड़ना)	"तेज पैर" (गति में बदलाव के साथ दौड़ना, 1 मिनट तक धीमी गति से, तेज 10 मीटर में	"सावधान रहें" (कार्यों के साथ चल रहा है)
	"लोमड़ी और शावक" (पैर की उंगलियों पर चलना)	"खिलौना सैनिकों की तरह" (उच्च घुटने उठाना)	"कोई गलती मत करना" (कार्यों के साथ चलना)	"मुर्गी और मुर्गियां" (x. जोड़े, एक संकेत और एक लहर पर दिशा के परिवर्तन के साथ चौड़े और छोटे कदम)	"पक्षी दानों को चुग रहे हैं (झुंड में चलने के साथ बारी-बारी से सभी दिशाओं में चलना)
	कूद, वस्तुओं के साथ खेल	बॉल के खेल	संतुलन के विकास के लिए खेल	चल रहे खेल	फेंकने का खेल, स्लेजिंग
	"घोड़े" (गति के परिवर्तन के साथ दौड़ें)	"हेरोन्स" (4-8 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े रहें)	"इसे लो और इसे मत गिराओ" (पाउच)	"गेंद को तख्ते पर गेंद को लुढ़काते हुए ट्रैक के साथ रोल करें)	"जंपर्स" (वस्तुओं पर कूदना, 5-10 सेमी ऊँचा)
	फेंकना, रेंगना, रेंगना		चलना, संतुलन	लुढ़कना, फेंकना और पकड़ना	चल रहा है, ड्रिल अभ्यास (मुड़ता है)
	बालवाड़ी के चारों ओर स्वास्थ्य घूमना 1 गोद (5 मिनट)
स्वतंत्र मोटर गतिविधि।	"गेंद को पकड़ें" (चार पर रेंगते हुए रोलिंग बॉल के लिए स्केटिंग)	"बहुरंगी गेंदें" (वस्तुओं के बीच गेंद को घुमाना)	"शार्पशूटर" (गेंद को दो हाथों से नीचे से दूरी में फेंकना)		"फुर्तीला लोग" (बढ़ती दूरी के साथ गेंद को एक दूसरे के पास घुमाना
	"सबसे निपुण कौन है" (3 रस्सियों पर कूदना)		"जिमनास्ट" (बेंच)	"स्पर्श न करें" (चलती हुई वस्तु के पास से गुजरें)	"गेंद ट्रैक के साथ चलती है" (गेंद को बेंच पर रोल करना)

निष्कर्ष

समूह में मनोरंजक गतिविधियों और तर्कसंगत रूप से संगठित मोटर मोड के व्यवस्थित कार्यान्वयन से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार होगा, उनकी कार्यात्मक क्षमताओं और मोटर विकास के स्तर में वृद्धि होगी।

इस प्रकार, मैं जिस समस्या का अध्ययन कर रहा हूं, उसकी स्थिति से इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बड़ी संख्या में मोटर कौशल के एक बच्चे द्वारा अधिग्रहण जो कि उच्च मस्तिष्क प्लास्टिसिटी और जैविक परिपक्वता की एक विस्तारित अवधि के कारण जन्मजात मोटर झुकाव को ओवरलैप करता है। समूह में एक उद्देश्यपूर्ण, सुव्यवस्थित मोटर मोड के साथ।

मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें, मुख्य प्रकार के आंदोलनों में महारत हासिल करने के वास्तविक अवसर पैदा करें। बच्चों की हरकतें अधिक आत्मविश्वासी, अधिक उद्देश्यपूर्ण, अनावश्यक प्रयास कम हो जाएंगे, बच्चे अधिक सक्रिय, अधिक स्वतंत्र हो जाएंगे। ताकत के आगे विकास से मोटर क्षमताओं का विस्तार होगा और नए आंदोलनों के उद्भव के साथ-साथ मौजूदा मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार होगा।

जितनी जल्दी बच्चे को भौतिक संस्कृति के धन के साथ अपने प्रत्यक्ष परिचय की आवश्यकता का एहसास होता है, उतनी ही जल्दी वह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता का निर्माण करेगा जो उसके जीवन के भौतिक पक्ष में एक सकारात्मक दृष्टिकोण और रुचि को दर्शाता है।

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पाठ्यक्रम कार्य

बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति पर किंडरगार्टन में मोटर शासन के संगठन का प्रभाव।

परिचय 3

1. बच्चों के विकास पर पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की सैद्धांतिक और पद्धतिगत विशेषताएं 6

1.1। बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर मोटर गतिविधि और मोटर शासन का प्रभाव 6

1.2। शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार कार्य के संगठन में शारीरिक शिक्षा की भूमिका और स्थान और पूर्वस्कूली बच्चों के व्यक्तित्व का विकास 10

2. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान 15 में मोटर शासन और भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के आयोजन की पद्धति

2.1। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में स्वस्थ जीवन शैली 15

2.2। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान 18 में प्रयुक्त मोटर गतिविधि के प्रकार

2.3। पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर शासन का मॉडल 21

निष्कर्ष 26

सन्दर्भ 28

परिचय

विषय की प्रासंगिकता। स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बल्कि समग्र रूप से समाज के लिए एक अमूल्य उपहार और गैर-नवीकरणीय संपत्ति है। प्रियजनों के साथ मिलना और बिछड़ना, लोग अक्सर एक-दूसरे को बधाई देते हैं अच्छा स्वास्थ्य, क्योंकि यह स्वास्थ्य ही है जो एक सक्रिय और घटनापूर्ण जीवन की मुख्य स्थिति और गारंटी है। स्वास्थ्य लोगों को उनकी योजनाओं को महसूस करने में मदद करता है, जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावी ढंग से हल करता है, लक्ष्यों को प्राप्त करता है, बाधाओं को दूर करता है और कुछ मामलों में महत्वपूर्ण अधिभार को सहन करता है।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बचाना प्रत्येक व्यक्ति की प्रत्यक्ष जिम्मेदारी है, उसे इसे दूसरों पर स्थानांतरित करने का कोई नैतिक अधिकार नहीं है। आधुनिक दुनिया में, यह देखा जा सकता है कि कैसे कुछ लोग गलत हाइपोडायनामिक जीवन शैली, बुरी आदतों, असंतुलित पोषण के साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बर्बाद कर देते हैं और अपेक्षाकृत कम उम्र में गंभीर और अक्सर पहले से ही लाइलाज बीमारियों का एक पूरा "गुलदस्ता" जमा करते हैं। साथ प्रारंभिक अवस्थाआपको एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना सीखना होगा, अपने आप को सख्त, शारीरिक शिक्षा और खेल, व्यक्तिगत स्वच्छता, दूसरे शब्दों में, सच्चे सद्भाव और व्यक्तिगत विकास के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करना सीखना होगा।

एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति का गठन और विशेष रूप से बच्चों के मोटर शासन का संगठन आज भी एक गर्म विषय बना हुआ है। में पिछले साल कादुनिया भर में, शारीरिक निष्क्रियता और राष्ट्रीय स्वास्थ्य के बिगड़ने की ओर रुझान है। विशेष रूप से, रोगों के सभी प्रमुख समूहों, उच्च मृत्यु दर, जन्म दर में कमी आदि के लिए घटना दर में वृद्धि हुई है। इस नकारात्मक प्रवृत्ति को केवल दवा पर निर्भर करना असंभव है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में डॉक्टर नहीं होते हैं। निवारक कार्य से निपटना, लेकिन पहले से ही उन्नत बीमारियों के उपचार के साथ। इस प्रकार, सभी प्रकार के स्वास्थ्य (मानसिक, शारीरिक और अन्य) के उच्च स्तर को प्राप्त करना बहुत आसान है यदि एक स्वस्थ जीवन शैली और उच्च शारीरिक गतिविधि की आदतें बचपन में निर्धारित की जाती हैं।

इस कारण से, बच्चों में मोटर शासन के सक्षम संगठन का मुद्दा प्रासंगिक बना हुआ है। यह शारीरिक शिक्षा और खेल है जो शारीरिक गतिविधि के लिए बढ़ते शरीर की जरूरतों को पूरा करता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा समग्र रूप से शैक्षिक प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है। लेकिन यह भी याद रखना चाहिए कि अव्यवस्थित शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षण या अनुचित रूप से भार बढ़ाने की शिक्षक की इच्छा मदद नहीं कर सकती है, बल्कि इसके विपरीत, छात्रों को नुकसान पहुंचाती है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल शारीरिक शिक्षा, जो एक सुसंगत और समझने योग्य प्रणाली पर आधारित है, लाभ लाती है। पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि शारीरिक और व्यक्तिगत विकास पर केंद्रित होनी चाहिए, साथ ही संचित अनुभव, संज्ञानात्मक रुचियों, आकांक्षाओं और शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के साथ बातचीत में होनी चाहिए। मोटर शासन का उचित संगठन स्वस्थ जीवनशैली में बच्चे की महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक के गठन में योगदान देता है। यह किसी व्यक्ति की अपनी गतिविधियों के प्रति दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है जो उसके स्वास्थ्य का समर्थन और मजबूती प्रदान करता है।

इस कार्य का उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य पर एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर शासन के संगठन के प्रभाव का अध्ययन करना है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, कई कार्यों को हल करना आवश्यक है:

बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर मोटर गतिविधि और मोटर मोड के प्रभाव का विश्लेषण करने के लिए;

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के संगठन और पूर्वस्कूली बच्चों के व्यक्तित्व के विकास में शारीरिक शिक्षा की भूमिका और स्थान पर विचार करें;

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली की भूमिका और स्थान का विश्लेषण करने के लिए;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में उपयोग की जाने वाली मोटर गतिविधि के प्रकारों पर विचार करें;

पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर शासन के एक मॉडल पर विचार करें।

अध्ययन का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों का मोटर मोड है।

अध्ययन का विषय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के हिस्से के रूप में पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर शासन का संगठन है।

निर्धारित कार्यों को हल करने के लिए, सैद्धांतिक और पद्धतिगत साहित्य के विश्लेषण, शिक्षकों के व्यावहारिक अनुभव और शैक्षणिक टिप्पणियों जैसे तरीकों का उपयोग किया गया था।

कार्य संरचना। इस कार्य में एक परिचय, दो अध्याय, पाँच अनुच्छेद, एक निष्कर्ष और संदर्भों की एक सूची शामिल है।

1. बच्चों के विकास पर पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की सैद्धांतिक और पद्धतिगत विशेषताएं

1.1। बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर मोटर गतिविधि और मोटर मोड का प्रभाव

मोटर गतिविधि का मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, आंदोलन बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया में एक विशेष भूमिका निभाता है। शारीरिक व्यायाम के दौरान मांसपेशियों के काम की तीव्रता महत्वपूर्ण कार्यात्मक प्रणालियों के लिए उच्च स्तर की आवश्यकताओं का कारण बनती है और उन पर एक मजबूत और विकासशील प्रभाव पड़ता है। इस तरह के गहन कार्य के प्रभाव में, हृदय और श्वसन प्रणाली के काम में सुधार होता है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत किया जाता है, और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और कुछ अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित किया जाता है।

विभिन्न शारीरिक व्यायाम करते समय, विशेष रूप से चक्रीय, श्वास गहरी हो जाती है, जिससे बच्चे के फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में सुधार होता है। मोटर गतिविधि बच्चों की प्रतिरक्षा, विभिन्न शारीरिक और अन्य शरीर प्रणालियों के विकास और चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण को मजबूत करने में मदद करती है। इसके विपरीत, शारीरिक निष्क्रियता और अपर्याप्त मोटर गतिविधि बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में नकारात्मक परिवर्तन का कारण बनती है, जो अंततः भावनात्मक तनाव और अस्थिरता, शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के साथ-साथ ऐसी प्रणालियों की कार्यक्षमता में कमी का कारण बनती है। के रूप में: हृदय, श्वसन और हड्डी और, तदनुसार, बच्चे के शरीर के प्रदर्शन को समग्र रूप से कम कर देता है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में उचित रूप से संगठित मोटर मोड न केवल बच्चों के शारीरिक विकास और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान देता है, बल्कि धारणा, सोच, ध्यान, स्थानिक और लौकिक अभ्यावेदन भी विकसित करता है। शारीरिक व्यायाम करते समय, बच्चों में नैतिक और अस्थिर गुण बनते हैं, अर्थात्: उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, धीरज, धीरज।

शारीरिक व्यायाम करने या खेलकूद में भाग लेने से भी पूर्वस्कूली बच्चों के भावनात्मक क्षेत्र के विकास का अवलोकन किया गया। वे विभिन्न व्यायाम करते समय, उन्हें करने की स्वतंत्रता से, प्रकट ऊर्जा से खुशी, भावनात्मक उत्थान महसूस करते हैं। बच्चों में सोचने का लचीलापन होता है और इसलिए उन्हें टीम प्ले गतिविधियों में आसानी से शामिल किया जाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और अन्य विकास के लिए उचित रूप से संगठित मोटर मोड एक अत्यंत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। काम करने वाली मांसपेशियां मस्तिष्क को आवेग भेजती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करती हैं और इस तरह इसे विकसित करती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती हैं। 1

इसके अलावा, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सामंजस्यपूर्ण रूप से संगठित मोटर मोड मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि और शरीर के ऊर्जा भंडार के संचय दोनों में योगदान देता है। पूर्वस्कूली बच्चे खर्च की गई ऊर्जा को कुछ अतिरिक्त के साथ बहाल करते हैं, इस प्रकार, इसकी एक निश्चित अधिकता बनती है। इसीलिए मोटर गतिविधि के परिणामस्वरूप मांसपेशियों का विकास होता है, जो शरीर के विकास को सुनिश्चित करता है। लेकिन यह सिर्फ वजन बढ़ना नहीं है, यह शारीरिक गतिविधि की तीव्रता बढ़ाने के लिए एक शर्त है। 2

बच्चों की शारीरिक गतिविधि के स्तर और उनकी शब्दावली के स्तर, भाषण, सोच के विकास के बीच सीधा संबंध है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, शरीर में शारीरिक गतिविधि, जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो नींद में सुधार करता है, बच्चों के मूड को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर मोड का संगठन एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य, शारीरिक और मोटर विकास को संरक्षित करना है। मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में, बहुमुखी विकास (बौद्धिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम) के कार्यों को एक साथ हल किया जाता है। इस प्रकार, इस अवधारणा को शास्त्रीय अर्थों में माना जाता है, हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्तमान में मोटर शासन के संगठन के लिए कोई एकल दृष्टिकोण नहीं है।

कुछ शिक्षक मानते हैं कि मोटर गतिविधि का सार जैविक स्तर पर है, अन्य इसे व्यापक पहलू में मानते हैं, यह मानते हुए कि यह सभी मुख्य प्रकार की शारीरिक शिक्षा को दर्शाता है; दूसरों का मानना ​​है कि मोटर गतिविधि शारीरिक विकास को नियंत्रित करने की एक प्रक्रिया है; चौथा इसे शारीरिक शिक्षा का एक रूप मानता है, जिसकी विशिष्टता शिक्षण आंदोलनों और भौतिक गुणों को शिक्षित करने में निहित है। इस संबंध में, व्यापक और संकीर्ण अर्थों में मोटर मोड के संगठन के विश्लेषण से संपर्क करना उचित है।

एक व्यापक अर्थ में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर मोड का संगठन एक शैक्षिक प्रक्रिया है जो सभी की विशेषता है शैक्षणिक प्रक्रियासामान्य विशेषताएं, छात्रों के व्यापक शारीरिक विकास पर केंद्रित, समाज में सामाजिक जिम्मेदारी के लिए उनकी तैयारी। एक संकीर्ण अर्थ में, यह एक प्रकार की शिक्षा है, एक शैक्षणिक प्रक्रिया जो गतिविधि के नियमों के अनुसार की जाती है, मोटर कौशल और क्षमताओं के निरंतर गठन और विकास का समर्थन करती है, साथ ही साथ किसी व्यक्ति के भौतिक गुणों के विकास के अनुकूलन के साथ , जिसकी समग्रता उसकी शारीरिक क्षमता को निर्धारित करती है। .

शारीरिक संस्कृति और खेल पर कानून रूसी संघभौतिक संस्कृति है अभिन्न अंगसार्वजनिक संस्कृति और शारीरिक शिक्षा राज्य की सामाजिक नीति की सबसे महत्वपूर्ण दिशा है। एक छात्र की सामान्य संस्कृति और व्यावसायिक प्रशिक्षण के अभिन्न अंग के रूप में कार्य करना, भौतिक संस्कृति शिक्षा के मानवीय भाग का एक अनिवार्य भाग है, जिसका महत्व आध्यात्मिक और भौतिक शक्तियों के सामंजस्य में परिलक्षित होता है, ऐसे सार्वभौमिक मूल्यों का निर्माण ​​स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक कल्याण, शारीरिक पूर्णता के रूप में। 3

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर मोड के संगठन पर लागू होने वाली आवश्यकताएं बच्चे के सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास पर केंद्रित हैं। अभ्यास से पता चलता है कि पूर्वस्कूली का लिंक शिक्षण संस्थानोंस्कूली शिक्षा के लिए शारीरिक रूप से तैयार बच्चों को उनकी उम्र के अनुकूल नैतिक-वाष्पशील, आध्यात्मिक, नैतिक और मनोवैज्ञानिक गुणों के साथ तैयार करने की सभी क्षमताएं हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि मानसिक गतिविधि के विकास को उत्तेजित करती है, शैक्षिक सामग्री के तेजी से अवशोषण को बढ़ावा देती है, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाती है।

मोटर शासन के संगठन के लिए पद्धति संबंधी दृष्टिकोण शैक्षणिक तकनीकों के उपयोग के लिए विचारों और वैचारिक प्रावधानों का एक समूह है, ऐसे विचार जो न केवल बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास प्रदान करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य-बचत मूल्य भी रखते हैं और उन्हें स्कूली शिक्षा के लिए तैयार करते हैं। . उनके कार्यान्वयन का मूल आधार शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के नियोजन, प्रशिक्षण, उनके प्रशिक्षण सत्रों की गुणवत्ता, शैक्षणिक प्रक्रिया की सामग्री, तकनीकी, वित्तीय और चिकित्सा सहायता, शैक्षिक गतिविधियों की प्रभावशीलता के नियंत्रण, सत्यापन और मूल्यांकन में निहित है।

1.2। शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य और पूर्वस्कूली बच्चों के व्यक्तित्व के विकास के संगठन में शारीरिक शिक्षा की भूमिका और स्थान

शिक्षा एक अत्यंत जटिल, बहुपक्षीय और जटिल प्रक्रिया है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, उपदेशात्मक सिद्धांत का पालन करना आवश्यक है - कम जटिल से अधिक जटिल तक। एक अलग दृष्टिकोण अस्वीकार्य है, क्योंकि शिक्षा की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के मानसिक, शारीरिक, नैतिक और सौंदर्य गुणों के साथ-साथ उनके विश्वदृष्टि के गठन, श्रम और देशभक्ति शिक्षा की समस्याओं को हल करने की एक जटिल प्रक्रिया शामिल है। . भौतिक संस्कृति, अपने विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए, एक ही समय में, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, छात्र की व्यक्तिगत शिक्षा के सभी पहलुओं पर और सबसे बढ़कर, नैतिक शिक्षा पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य का संरक्षण, किसी के शारीरिक और नैतिक-वाष्पशील गुणों का विकास, शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता का निर्माण प्रत्येक व्यक्ति का नैतिक कर्तव्य है। 4

शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य बच्चे के स्वास्थ्य, शारीरिक और मोटर विकास को बनाए रखना है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, बहुमुखी विकास (बौद्धिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम) के कार्यों को एक साथ हल किया जाता है। इस प्रकार, इस अवधारणा की व्याख्या शास्त्रीय अर्थ में की जाती है, हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्तमान में शारीरिक शिक्षा के सार की कोई सामान्य समझ नहीं है।

कुछ वैज्ञानिक सुझाव देते हैं कि शारीरिक शिक्षा का सार जैविक स्तर पर है, अन्य लोग शारीरिक शिक्षा को व्यापक पहलू में मानते हैं, यह मानते हुए कि यह सभी प्रकार की शिक्षा को दर्शाता है; दूसरों का मानना ​​है कि शारीरिक शिक्षा शारीरिक विकास के प्रबंधन की एक प्रक्रिया है; चौथा इसे एक प्रकार की शिक्षा के रूप में मानता है, जिसकी विशिष्टता शिक्षण आंदोलनों और भौतिक गुणों को शिक्षित करने में निहित है। इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा को व्यापक और संकीर्ण अर्थों में माना जाना चाहिए।

एक व्यापक अर्थ में, शारीरिक शिक्षा एक शैक्षिक प्रक्रिया है, जो शैक्षणिक प्रक्रिया की सभी सामान्य विशेषताओं की विशेषता है, जो बच्चों के व्यापक शारीरिक विकास, समाज में सामाजिक जिम्मेदारी के लिए उनकी तैयारी पर केंद्रित है। संकीर्ण अर्थ में शारीरिक शिक्षा एक प्रकार की शिक्षा है, एक शैक्षणिक प्रक्रिया जो गतिविधि के नियमों के अनुसार की जाती है, एक व्यक्ति के भौतिक गुणों के विकास के अनुकूलन के साथ-साथ मोटर कौशल और क्षमताओं के निरंतर गठन और विकास का समर्थन करती है। , जिसकी समग्रता उसकी शारीरिक क्षमता को निर्धारित करती है। .

शारीरिक शिक्षा का बच्चे के शारीरिक विकास पर नियंत्रित प्रभाव पड़ता है, जिसमें कुछ शारीरिक और विशेष गुणों का विकास, विभिन्न अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार शामिल है। सामाजिक कारकों के परिसर में जो कुछ हद तक व्यक्ति के विकास को निर्धारित करते हैं, शारीरिक शिक्षा एक विशेष भूमिका के साथ संपन्न होती है, एक प्रकार की शिक्षा के रूप में, विशेष रूप से शारीरिक विकास में सुधार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।

रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर कानून में, भौतिक संस्कृति सार्वजनिक संस्कृति का एक अभिन्न अंग है, और शारीरिक शिक्षा राज्य सामाजिक नीति की सबसे महत्वपूर्ण दिशा है। एक छात्र की सामान्य संस्कृति और व्यावसायिक प्रशिक्षण के अभिन्न अंग के रूप में कार्य करना, भौतिक संस्कृति शिक्षा के मानवीय भाग का एक अनिवार्य भाग है, जिसका महत्व आध्यात्मिक और भौतिक शक्तियों के सामंजस्य में परिलक्षित होता है, ऐसे सार्वभौमिक मूल्यों का निर्माण ​​स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक कल्याण, शारीरिक पूर्णता के रूप में।

भौतिक संस्कृति और खेल का मुख्य लक्ष्य छात्र की भौतिक संस्कृति का निर्माण करना, सामाजिक और श्रम गतिविधियों के लिए तैयार करना, व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है। माध्यमिक शिक्षण संस्थानों के कार्यक्रम में, इस लक्ष्य की प्राप्ति व्यक्ति की भौतिक संस्कृति के पालन-पोषण के माध्यम से की जाती है।

भौतिक संस्कृति और खेल शिक्षा की प्रणाली पर लागू होने वाली आवश्यकताएं एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास पर केंद्रित हैं। अभ्यास से पता चलता है कि माध्यमिक शिक्षण संस्थानों के लिंक में शारीरिक रूप से प्रशिक्षण की सभी संभावनाएँ हैं मजबूत लोगउच्च नैतिक-वाष्पशील, आध्यात्मिक-नैतिक और मनोवैज्ञानिक गुणों के साथ।

शारीरिक फिटनेस का एक उच्च स्तर उनके प्रशिक्षण और प्रदर्शन को सही ढंग से करने की क्षमता को इंगित करता है सामाजिक कार्य, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना करें, तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक तनाव पर काबू पाएं, थोड़े समय के आराम में ठीक हो जाएं। शारीरिक रूप से तैयार छात्र इतनी जल्दी थकान महसूस नहीं करते, वे अधिक आसानी से सीखते हैं शैक्षिक सामग्री, एक नियम के रूप में, अच्छी तरह से अध्ययन करें और पाठ्येतर गतिविधियों में संलग्न होने की इच्छा रखें।

प्रशिक्षण और प्रतियोगिता उच्च शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार से जुड़ी हैं। इसलिए, पुनर्प्राप्ति के शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा और जैविक साधनों के उपयोग पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है; पुनर्प्राप्ति के आधार पर प्रशिक्षण भार का विभेदीकरण; खेल की बारीकियों के अनुसार एथलीटों के पोषण पर सिफारिशें; सौना या मालिश, विटामिन और अन्य रिस्टोरेटिव एजेंटों के सेवन के रूप में इस तरह के खेल समर्थन का प्रभावी उपयोग।

भौतिक संस्कृति और खेल शिक्षा की प्रक्रिया में, दृश्य और शिक्षण सहायक सामग्री, फोटो, टेलीविजन, वीडियो फिल्म और प्रतियोगिताओं के रिकॉर्ड महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करते हैं।

किसी व्यक्ति की भौतिक संस्कृति किसी व्यक्ति की शारीरिक "I" को बनाए रखने और सुधारने की इच्छा, आवश्यकता और क्षमता से जुड़ी होती है। ऐसा करने के लिए, छात्रों को शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों की रूपात्मक विशेषताओं, उनके विकास पर शारीरिक कार्य और व्यायाम के प्रभाव के साथ-साथ शक्ति और सहनशक्ति के विकास के बारे में ज्ञान होना चाहिए।

किसी व्यक्ति की भौतिक संस्कृति के निर्माण के लिए एक और आवश्यक शर्त कुछ कौशल की एक प्रणाली में महारत हासिल करने की इच्छा है जो स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक कल्याण और क्षमताओं के विकास के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करती है। मुख्य आवश्यकता आपके जीवन में ज्ञान और कौशल का व्यावहारिक अनुप्रयोग है।

भौतिक संस्कृति और खेल शिक्षा के संगठन के लिए पद्धति संबंधी दृष्टिकोण शैक्षणिक तकनीकों के उपयोग के लिए विचारों और वैचारिक प्रावधानों का एक समूह है, जो उच्च पेशेवर विशेषज्ञों के भविष्य में प्रशिक्षण प्रदान करते हैं जो युवा पीढ़ी को सफलतापूर्वक प्रशिक्षित और शिक्षित करने में सक्षम हैं। उनके कार्यान्वयन का मूल आधार शिक्षकों की योजना, प्रशिक्षण, उनके प्रशिक्षण सत्रों की गुणवत्ता, शैक्षणिक प्रक्रिया की सामग्री, तकनीकी, वित्तीय और चिकित्सा सहायता, शैक्षिक और अनुसंधान गतिविधियों की प्रभावशीलता की निगरानी, ​​​​परीक्षण और मूल्यांकन में निहित है। भौतिक संस्कृति और खेल गतिविधियों में, मॉडलिंग और सामाजिक-शैक्षणिक कार्यों को लागू करने के प्राकृतिक, नैतिक, नैतिक, गणितीय तरीकों का उपयोग किया जाता है। 5

एक वैज्ञानिक अनुशासन के रूप में भौतिक संस्कृति और खेल के सिद्धांत का उद्देश्य समग्र की समस्याओं को हल करना है व्यक्तिगत विकासछात्र, सामान्य संस्कृति के विकास और काम की तैयारी की प्रणाली का एक अभिन्न अंग का प्रतिनिधित्व करता है। शैक्षिक प्रक्रिया छात्रों के आध्यात्मिक और शारीरिक शक्ति, जीवन और मानवीय मूल्यों, स्वास्थ्य, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण के तर्कसंगत विकास पर केंद्रित है।

इस प्रकार, भौतिक संस्कृति और खेल के कार्य एक उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रक्रिया में हैं और सामाजिक-सांस्कृतिक महत्व के कारकों के रूप में कार्य करते हैं जो छात्रों के जीवन की मनोवैज्ञानिक और जैविक क्षमता प्रदान करते हैं। पर भौतिक राज्यछात्र कई कारकों से प्रभावित होते हैं, जिनमें से एक स्वस्थ जीवन शैली महत्वपूर्ण है। मुख्य तत्व दैनिक सीखने की गतिविधियाँ, व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम और दैनिक दिनचर्या का तर्कसंगत संगठन हैं।

2. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर शासन और भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के संगठन के लिए पद्धति

2.1। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में स्वस्थ जीवन शैली

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में शारीरिक गतिविधि में एक स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान की जाती है और विभिन्न रूपों में की जाती है जो परस्पर जुड़े हुए हैं, एक दूसरे के पूरक हैं और प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा की एकल प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं।

शारीरिक संस्कृति और खेल शारीरिक शिक्षा का मुख्य रूप है। वे सभी समूहों के लिए पाठ्यक्रम में नियोजित हैं, और उनका कार्यान्वयन शारीरिक शिक्षा शिक्षकों द्वारा किया जाता है। शिक्षा पूर्वस्कूली.

बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक संस्कृति और खेल आयोजनों का उद्देश्य बच्चों को नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल, स्वास्थ्य संरक्षण और पूर्वस्कूली के शारीरिक और खेल प्रशिक्षण में सुधार करना है। शिक्षण स्टाफ के पद्धतिगत मार्गदर्शन के साथ, पूर्वस्कूली बच्चों के परिवारों की पहल और पहल के आधार पर इस तरह की गतिविधियों को लागू किया जाता है। 6

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण और शारीरिक शिक्षा प्रणाली में बढ़ती शारीरिक गतिविधि पर काम निम्नानुसार किया जा सकता है:

बच्चों के मोटर मोड का विकास;

"स्वस्थ जीवन शैली के लिए!" तिमाही कार्यक्रमों में प्रीस्कूलर की भागीदारी;

योजना विकास खेल की घटनाएऔर पूर्वस्कूली आदि के परिवारों की भागीदारी के साथ छुट्टियां।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में उपरोक्त गतिविधियों के अलावा, एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक सेवा का कार्य आयोजित किया जाता है:

निम्नलिखित क्षेत्रों में "शिक्षा और स्वास्थ्य" कार्यक्रम का विकास (नैदानिक, सुधारात्मक और निवारक, सलाहकार, शैक्षिक और पद्धति);

पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता के साथ प्रशिक्षण आयोजित करना।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में, शारीरिक शिक्षा के हिस्से के रूप में खेल सामूहिक कार्य भी किया जा सकता है:

रनिंग के अखिल रूसी दिवस में भागीदारी;

टीम गेम या रनिंग में प्रीस्कूलरों के बीच खेल प्रतियोगिता आयोजित करना;

"मेरी स्की ट्रैक" कार्रवाई के ढांचे के भीतर खेल और मनोरंजक गतिविधियों को अंजाम देना;

प्रीस्कूलरों के बीच नृत्य प्रतियोगिताओं का आयोजन।

देशभक्ति शिक्षा एक स्वस्थ जीवन शैली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है;

स्टैंड का डिज़ाइन "हमारी स्मृति";

पतझड़ और वसंत पर्यावरण सफाई के दिनों में प्रीस्कूलरों की भागीदारी;

सैन्य गौरव के स्थानों की यात्रा का संगठन;

महान देशभक्ति युद्ध के प्रतिभागियों के साथ छात्रों की बैठकों का संगठन;

पोस्टर प्रतियोगिता "विजय की सलामी", आदि में भागीदारी का आयोजन।

पूर्वस्कूली की शारीरिक शिक्षा के ढांचे के भीतर एक स्वस्थ छवि को शिक्षित करने की एक सुविचारित प्रणाली स्वास्थ्य सुधार और वैचारिक, नैतिक, श्रम और सौंदर्य शिक्षा के कार्यान्वयन के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण दोनों में योगदान करती है।

आधुनिक शैक्षणिक विज्ञान स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रक्रिया का आयोजन करके बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्या को हल करने के लिए पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों को बुलाता है, जहां स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां मुख्य भूमिका निभाती हैं।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन करते समय, आंदोलन की प्राकृतिक आवश्यकता के रूप में, बच्चे की मोटर गतिविधि पर बहुत ध्यान देना आवश्यक है। मोटर गतिविधि एक बढ़ते जीव के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करती है, एक बच्चे के व्यापक विकास और परवरिश के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। आखिरकार, बच्चा जितना अधिक सक्रिय रूप से आंदोलनों की दुनिया में शामिल होता है, उतना ही समृद्ध और दिलचस्प उसका शारीरिक और मानसिक विकास होता है, उसका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत होता है। 7

स्कूल के लिए बच्चों की शारीरिक तैयारी को अनुकूलित करने की आवश्यकता शैक्षिक भार की मात्रा में वृद्धि और आधुनिक समय में शैक्षिक प्रक्रिया की गहनता के कारण है। प्राथमिक स्कूलऔर स्कूल के महत्वपूर्ण भौतिक गुणों के उद्देश्यपूर्ण विकास और प्रशिक्षण के साथ किंडरगार्टन में बच्चों के मोटर मोड में सुधार करके प्राप्त किया जा सकता है। व्यापक और की समग्र प्रणाली में सामंजस्यपूर्ण विकासपूर्वस्कूली उम्र के बच्चे की मानव शारीरिक शिक्षा एक विशेष स्थान रखती है। पूर्वस्कूली उम्र में, अच्छे स्वास्थ्य, उचित शारीरिक विकास और उच्च प्रदर्शन की नींव रखी जाती है। इन वर्षों के दौरान, मोटर गतिविधि का गठन होता है, साथ ही साथ भौतिक गुणों की प्रारंभिक शिक्षा भी होती है। आंदोलन हमारे आसपास की दुनिया को जानने, शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है।

पूर्वस्कूली उम्र में, के दौरान गहन वृद्धिऔर बच्चों का विकास, मोटर गतिविधि का इष्टतम मोड सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो मोटर कौशल के समय पर विकास में योगदान देता है, सबसे महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों का सही गठन।

2.2। पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में प्रयुक्त मोटर गतिविधि के प्रकार

पूर्वस्कूली उम्र में बच्चों के शरीर को तेजी से विकास की विशेषता है, जिससे मोटर क्षमताओं और तंत्र में सुधार होता है। बच्चों में वातानुकूलित सजगता का विकास जल्दी होता है, लेकिन वे तुरंत ठीक नहीं होते हैं, इसलिए बच्चों के कौशल में कुछ लचीलापन और अस्थिरता होती है। चूंकि उत्तेजना और निषेध की प्रक्रिया काफी आसानी से एक दूसरे को बदल देती है, प्रीस्कूलर जल्दी थक जाते हैं और खेल या गतिविधि में रुचि खो देते हैं। इसके अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों में, निषेध की प्रक्रियाओं पर उत्तेजना की प्रक्रियाएं प्रमुख हैं। तदनुसार, मोटर गतिविधि के विकास और मोटर स्टीरियोटाइप के रूप में कौशल के समेकन के लिए, उत्तेजनाओं के संपर्क में एक निश्चित चक्रीयता और नियमितता आवश्यक है। 8

मोटर मोड के संगठन में बच्चों की मुफ्त मोटर गतिविधि के लिए शर्तें प्रदान करना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामंजस्यपूर्ण और सुसंगत विकास में योगदान देता है, और, तदनुसार, मानस का तेजी से विकास और फ़ाइन मोटर स्किल्सबच्चे। यह ज्ञात है कि छह या सात साल की उम्र में, वातानुकूलित कनेक्शन तय हो जाते हैं और सीखने की प्रक्रिया में भी विकसित होते हैं। मांसपेशियों के भार में वृद्धि और शारीरिक फिटनेस में सुधार के साथ, बच्चे का अधिक गहन विकास होता है।

T.P.Yurko और VG Frolov के अध्ययन के अनुसार, छह से सात साल की उम्र के बच्चे प्रारंभिक संकेतकों की तुलना में अपनी ऊंचाई और शरीर के वजन में दो बार वृद्धि करते हैं, छाती की मात्रा पंद्रह सेंटीमीटर बढ़ जाती है। यह शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर के कारण है। कंकाल प्रणालीबच्चों में यह वयस्कों की तुलना में अधिक प्रोटीन ऊतक से संतृप्त होता है। इसलिए, बच्चों में, हड्डियों को लचीलेपन और कोमलता की विशेषता होती है, उनके पास अभी तक पर्याप्त ताकत नहीं होती है, इसलिए वे जल्दी से बाहरी प्रभावों को देते हैं और एक अनियमित आकार प्राप्त करते हैं। यह जानकर, बच्चों की कार्यात्मक और आयु क्षमताओं के अनुसार मोटर मोड को व्यवस्थित करना आवश्यक है।

कई बच्चों में शारीरिक गतिविधियों की जरूरत इतनी ज्यादा होती है कि डॉक्टर चार से सात साल की उम्र को मोटर फिजूलखर्ची की अवधि मानते हैं। मोटर शासन को व्यवस्थित करने की प्रक्रिया में शिक्षक का कार्य बच्चों की शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना है, उनकी व्यक्तिगत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, और उन बच्चों के स्वभाव को भी ध्यान में रखते हुए जो गतिहीन खेल पसंद करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण और विकास की प्रक्रिया में एक सही और संतुलित मोटर शासन का बहुत स्वास्थ्य-बचत महत्व है, मोटर शासन के संगठन में निम्नलिखित प्राथमिकताओं की पहचान की जा सकती है।

बच्चों के मोटर मोड में पहले स्थान पर शारीरिक शिक्षा कक्षाएं होनी चाहिए। कक्षाएं मोटर कौशल के विकास और प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने का मुख्य रूप हैं। कक्षाएं सप्ताह में तीन बार सुबह में आयोजित की जानी चाहिए, और कक्षाओं में से एक को बाहर आयोजित किया जाना चाहिए। यदि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के पास पूल में कक्षाएं संचालित करने का अवसर है, तो प्रीस्कूलरों को सप्ताह में कम से कम दो बार तैरना सिखाने की सलाह दी जाती है।

बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर खेल और मनोरंजक गतिविधियाँ होनी चाहिए, जिसमें सुबह के व्यायाम, बाहरी खेल और सैर के दौरान शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ मानसिक तनाव वाली कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा सत्र शामिल हैं।

एक मोटर शासन को व्यवस्थित करने और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को सख्त करने के लिए, इसे पूरा करना आवश्यक है अतिरिक्त प्रकारशारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियाँ जो स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के एक परिसर से जुड़ी हुई हैं, ऐसी गतिविधियों में ताजी हवा में टहलना, वायु स्नान करने के संयोजन में मालिश पथ के साथ टहलना शामिल हो सकता है; दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक; मानसिक भार के साथ कक्षाओं के बीच मोटर वार्म-अप खिड़कियाँ खोलो; चलता है, जंगल में बढ़ता है; सूखी मालिश आदि के संयोजन में सुधारात्मक जिम्नास्टिक।

मोटर शासन के आयोजन की प्रक्रिया में तीसरे स्थान पर व्यक्तिगत मोटर गतिविधि होनी चाहिए, जो बच्चों की पहल पर होती है। व्यक्तिगत मोटर गतिविधि खेल गतिविधि का एक महत्वपूर्ण स्रोत है और बच्चे के आत्म-विकास का एक अभिन्न अंग है।

मोटर शासन का आयोजन करते समय, सक्रिय आराम देना महत्वपूर्ण है, जिसमें इस तरह के आयोजनों को शामिल करना उचित है: एक सप्ताह का खेल, स्वस्थ अवकाश, शारीरिक शिक्षा और ताजी हवा और पानी में खेल की छुट्टियां, खेल - प्रतियोगिताएं और बच्चों के ओलंपियाड . मोटर मोड में, अतिरिक्त प्रकार की कक्षाओं को सामान्य रूप से शामिल करना भी आवश्यक है शारीरिक प्रशिक्षण, टीम गेम और स्पोर्ट्स डांसिंग में।

इसके अलावा, किंडरगार्टन और परिवार के बीच संबंध बनाए रखना आवश्यक है, जिसमें बच्चों को शारीरिक गतिविधि और परिवारों में शामिल करने की आवश्यकता, घर पर व्यवहार्य कार्य निर्धारित करना, परिवारों के साथ बच्चों के लिए खेल गतिविधियों का आयोजन करना, परिवारों को खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना शामिल है। और रिमोट कंट्रोल के मनोरंजन सामूहिक कार्यक्रम।

तदनुसार, उपरोक्त प्रकार की मोटर गतिविधि, एक दूसरे के पूरक और समृद्ध होने की प्रक्रिया में होने के नाते, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में रहने के पूरे समय में प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि के स्वीकार्य स्तर का एक जटिल समर्थन करती है।

भौतिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में प्राथमिक दिशाओं में से एक बच्चों और छात्रों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में सुधार है। बच्चों और युवाओं के स्वास्थ्य की स्थिति चिंताजनक बनी हुई है, जो शारीरिक शिक्षा पाठों से छूट प्राप्त छात्रों की संख्या में वृद्धि और भर्तियों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में कमी के रूप में व्यक्त की गई है। मौजूदा स्थिति में मूलभूत परिवर्तन के लिए शारीरिक शिक्षा में प्रशिक्षण सत्रों और पाठ्येतर कार्यों की संख्या और गुणवत्ता में वृद्धि करना आवश्यक है।

इस प्रकार, जन मानस में यह धारणा दृढ़ता से बन गई है कि समग्र रूप से समाज की और प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली है बुनियादी स्थितिस्वास्थ्य का गठन और रखरखाव, जो आधार है कल्याणऔर सक्रिय मनोदशा, जिसके परिणामस्वरूप कई लोगों के समाधान के लिए राष्ट्र के सुधार की ओर अग्रसर होता है सामाजिक समस्याएंआधुनिक रूस।

शारीरिक शिक्षा प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली का विकास एक महत्वपूर्ण राष्ट्रीय कार्य है। शिक्षकों को इसे हल करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए, क्योंकि राष्ट्र का सुधार व्यक्तिगत रूप से हमारे देश के सभी लोगों और प्रत्येक निवासी का कर्तव्य है।

2.3। पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर मोड का मॉडल

एक पूर्वस्कूली संस्था में मोटर मोड में संगठित और स्वतंत्र दोनों तरह के बच्चों की सभी गतिशील गतिविधियाँ शामिल हैं। एक इष्टतम मोटर शासन का आयोजन करते समय, एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को शारीरिक गतिविधि में बच्चों की शारीरिक आवश्यकताओं को सुनिश्चित करना चाहिए, साथ ही साथ शारीरिक और खेल आयोजनों की प्रभावी सामग्री प्रदान करनी चाहिए, जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के इष्टतम अनुपात पर आधारित होनी चाहिए। , पूर्वस्कूली की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि को बच्चे के शरीर के संज्ञानात्मक हितों, आकांक्षाओं और कार्यात्मक क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

गैर-पारंपरिक दृष्टिकोणों का उपयोग करके एक प्रीस्कूलर के इष्टतम मोटर मोड को व्यवस्थित करते समय, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का एक तर्कसंगत अनुपात सुनिश्चित किया जाता है, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है, मोटर मोड के सामग्री पक्ष को ध्यान में रखा जाता है, जिसका उद्देश्य है बौद्धिक और रचनात्मक बच्चे की क्षमताओं के विकास पर, शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चों की जैविक आवश्यकता के शारीरिक विकास और संतुष्टि पर।

शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर हृदय प्रणाली, मोटापा, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया और एथेरोस्क्लेरोसिस के विघटन का कारण बन सकता है। मांसपेशियों से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में आने वाले आवेगों की कमी से संपूर्ण जीवन प्रणाली का तेज कमजोर हो जाता है। शारीरिक गतिविधि के मानदंड तालिका 1 में दिए गए हैं।

तालिका नंबर एक

शारीरिक गतिविधि के मानदंड

चरणों की संख्या, प्रति दिन हजार		12-13 हजार	14-15 हजार	15-16 हजार	17-18 हजार

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि कोई बच्चा अति सक्रियता से पीड़ित है, तो उसकी मोटर गतिविधि का अनुकूलन विभिन्न खेल अभ्यासों और गेमों की पेशकश करके किया जाना चाहिए ताकि ध्यान में वृद्धि हो, समन्वय में सुधार हो, यानी उन खेलों में आंदोलनों की सटीकता की आवश्यकता होती है, जो कम करने में मदद करते हैं अराजक (अतिरिक्त) हरकतें एकाग्रता में बाधा डालती हैं।

तदनुसार, मोटर गतिविधि को अनुकूलित करने के लिए, आंदोलनों की यादृच्छिकता, उनकी गति जैसे संकेतकों का विश्लेषण करते हुए, गतिशीलता के स्तर के आधार पर, बच्चों को उपसमूहों में वितरित करना आवश्यक है; संयम, आक्रामकता; अतिरिक्त आंदोलनों की इच्छा; तेजी से नींद आना, तेज थकान और कार्य क्षमता की बहाली; बच्चों के साथ संवाद करने की क्षमता भावनात्मक स्थिति.

मोटर गतिविधि का अनुकूलन करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और घर पर कुछ स्थितियां बनाना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं: एक लचीली दैनिक दिनचर्या, विभिन्न सहायक और सिमुलेटर वाले बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि, मोटर गतिविधि की सक्रियता, बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण , हॉल और आउटडोर में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कक्षाओं के संचालन में, आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत कार्य, संगीत कक्षाएं आयोजित करना, शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करना और लोगो-लयबद्ध जिमनास्टिक। मोटर शासन का आयोजन करते समय, बाहरी खेलों के साथ खेल अवकाश गतिविधियों को करना आवश्यक है।

सभी संगठित गतिविधिप्रीस्कूलरों के मोटर मोड को अनुकूलित करने के लिए निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

विज्ञान और अभ्यास की नवीनतम उपलब्धियों का उपयोग;

सभी उपदेशात्मक सिद्धांतों के इष्टतम अनुपात में कार्यान्वयन;

विकास के लिए शर्तें प्रदान करना संज्ञानात्मक गतिविधि;

एकीकृत लिंक की स्थापना;

बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधि की प्रेरणा और सक्रियता;

भावनात्मक घटक (रचनात्मकता और नवीनता के तत्व, खेल और काल्पनिक स्थितियों, हास्य और चुटकुले, आदि)।

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में, बच्चों की मोटर गतिविधि को अनुकूलित करने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: 9

स्व-अध्ययन के लिए दृश्य सहायक सामग्री की एक कार्ड फ़ाइल बनाना;

जिम का नवीनीकरण (अतिरिक्त उपकरण), पावर सिमुलेटर वाले समूह में खेल के कोने;

उपकरण खेल के कोनेनए, आधुनिक खेल;

विश्राम अभ्यास की दृश्य छवियों और आत्म-मालिश के लिए चित्रों के साथ विश्राम कोनों का निर्माण (उपकरण)।

एक पूर्वस्कूली संस्था में पुराने पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि के अनुकूलन ने मोटर शासन का एक मॉडल प्रस्तुत करना संभव बना दिया, जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की एक सूची प्रस्तुत करता है, और उनके संगठन की विशेषताओं को भी दर्शाता है।

विभिन्न प्रकार की भौतिक संस्कृति कक्षाओं का एक तर्कसंगत संयोजन स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करता है। कक्षाओं की सामग्री अलग है, उनमें से प्रत्येक का एक या दूसरे का अपना विशिष्ट उद्देश्य है।

सुबह की जिमनास्टिक, दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक, सैर - जंगल में लंबी पैदल यात्रा, बाहरी खेल और सैर के दौरान शारीरिक व्यायाम संगठनात्मक और मनोरंजक कार्य करते हैं। शारीरिक शिक्षा, मोटर वार्म-अप बच्चों में थकान दूर करता है और उनके मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है। कक्षा में, बच्चे सीखते हैं, आवश्यक कौशल, योग्यता, ज्ञान प्राप्त करते हैं। स्वास्थ्य के सप्ताह भौतिक संस्कृति अवकाश, खेल अवकाश सक्रिय अवकाश हैं। रुचि मंडल बच्चों के मोटर कौशल और रचनात्मकता को विकसित करते हैं। व्यक्तिगत और विभेदित कार्य को शारीरिक और मोटर विकास को सही करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सुधारात्मक जिम्नास्टिक (डॉक्टर द्वारा निर्धारित) चिकित्सीय और रोगनिरोधी समस्याओं को हल करता है और खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों के लिए अभिप्रेत है। बच्चों में भाषण विकारों की रोकथाम और मोटर कौशल के विकास के लिए लोगो-लयबद्ध जिमनास्टिक आवश्यक है।

उद्देश्य के आधार पर, उपरोक्त सभी प्रकार की कक्षाएं, उनकी प्रकृति बदल सकती है और दिन, सप्ताह, महीने, वर्ष के दौरान अलग-अलग अंतराल पर दोहराई जा सकती है, जिससे पूर्वस्कूली बच्चों के लिए तथाकथित स्वास्थ्य-सुधार मोटर आहार बनता है।

निष्कर्ष

पूर्वस्कूली के लिए सही मोटर मोड का आयोजन करके, शिक्षक उनके सामान्य और सामंजस्यपूर्ण मानसिक, बौद्धिक और शारीरिक विकास को सुनिश्चित करते हैं। मात्रा और रूप के संदर्भ में स्वीकार्य शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, कंकाल और अन्य प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, प्रदर्शन में सुधार करती है और सक्रिय करती है संज्ञानात्मक हितबच्चे, आदि

कौशल विकसित करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करना शारीरिक हलचल, और एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें जानने के बाद, पूर्वस्कूली को न केवल एक शैक्षणिक संस्थान में, बल्कि घर पर भी व्यक्तिगत शारीरिक शिक्षा और खेल खेलने का अवसर मिलता है। इस प्रकार, खेल बच्चों के लिए आदर्श बन जाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर मोड को विभिन्न प्रकार और मोटर गतिविधि के रूपों से संतृप्त किया जाना चाहिए, और शारीरिक व्यायाम और अलग-अलग तीव्रता के खेल को वैकल्पिक करना भी आवश्यक है, आधार विभिन्न चर मोटर मोड का गठन हो सकता है।

प्रत्येक पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में, एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को दिखाना होगा रचनात्मकताएक प्रभावी मोटर मोड के आयोजन की प्रक्रिया के लिए और अपना खुद का चयन करें खुद का संस्करण, पूर्वस्कूली संस्था की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए जिसमें वह पेशेवर गतिविधियाँ करता है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वस्थ जीवन शैली तेजी से बदलती दुनिया में सक्रिय और सफल जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक है। एक स्वस्थ जीवन शैली जीवन का एक तरीका है जो नैतिक और मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित है, तर्कसंगत रूप से संगठित, सक्रिय, श्रम, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है, आपको बुढ़ापे तक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देता है। मानसिक स्वास्थ्य.

समाज और राज्य का मुख्य कार्य शैक्षिक मानकों में बड़ी संख्या में ऐसे पहलुओं का परिचय देना है जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने से जुड़े हैं। सबसे पहले, उन्मूलन के लिए परिवारों के साथ सक्रिय रूप से काम करना आवश्यक है बुरी आदतेंविशेष रूप से धूम्रपान और शराब। बचपन से, एक बच्चे को अपनी देखभाल करनी चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए धन्यवाद, प्रत्येक व्यक्ति के पास क्षमता और शारीरिक गतिविधि बनाए रखने के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के महान अवसर हैं।

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आंदोलन मानव गतिविधि की सार्वभौमिक अभिव्यक्तियों में से एक है। हिलना-डुलना एक छोटे बच्चे का मूल कार्य है; आंदोलन के माध्यम से, वह दुनिया को पहचानता है, मोटर तंत्र में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जिसके आपसी सामंजस्य पर विकास और उसका शारीरिक विकास निर्भर करता है।

डॉक्टरों की टिप्पणियों से पता चलता है कि गतिशीलता स्वस्थ बच्चों की विशेषता है, और निष्क्रियता, एक नियम के रूप में, किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित लोगों की विशेषता है। दुर्भाग्य से, यह नहीं जानते हुए, बच्चों को अक्सर शांति से व्यवहार करने, लंबे समय तक एक जगह बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे उनके शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है। "फंक्शन एक अंग बनाता है" एक जैविक कानून है जिसे हर किसी को जानना चाहिए।

कंकाल की मांसपेशियों का व्यायाम शरीर के तापमान और उच्च चयापचय दर को बनाए रखने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। कंकाल की मांसपेशियों की गतिविधि जितनी अधिक होगी, आदान-प्रदान जितना अधिक सामंजस्यपूर्ण होगा, अंगों और प्रणालियों का कार्य उतना ही अधिक पूर्ण होगा। मध्यम लेकिन व्यवस्थित मांसपेशियों की गतिविधि शरीर को सख्त करती है, हानिकारक कारकों, संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाती है, ऊतकों में भौतिक-रासायनिक प्रक्रियाओं के नियमन को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है।

आंदोलन व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास का एक साधन है। यह न केवल स्वास्थ्य का मार्ग है, बल्कि बुद्धि के विकास का भी मार्ग है। आंदोलन, विशेष रूप से उंगलियों का, मस्तिष्क के विभिन्न विभागों के विकास और गतिविधि को उत्तेजित करता है। उचित रूप से संगठित शारीरिक शिक्षा बच्चों में तार्किक सोच, स्मृति, पहल, कल्पना और स्वतंत्रता के विकास में योगदान करती है। बच्चे अधिक चौकस और चौकस, अधिक अनुशासित हो जाते हैं। उनकी इच्छाशक्ति मजबूत होती है और चरित्र का विकास होता है।

मोटर कौशल और उनकी गुणवत्ता का विकास एक महत्वपूर्ण सीमा है और न केवल बच्चे की व्यक्तिगत विशिष्ट विशेषताओं (आनुवंशिक गुणों) पर निर्भर करता है, बल्कि शिक्षा की शर्तों पर भी, सही नींद, जागरुकता, पोषण और जिम्नास्टिक पर निर्भर करता है।

एक छोटे बच्चे को उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को तेज करने की प्रवृत्ति की विशेषता होती है। मस्तिष्क की इष्टतम उत्तेजना, योगदान दे रही है सामान्य पाठ्यक्रमशारीरिक प्रक्रियाएं मोटे तौर पर मोटर विश्लेषक के विकास पर, उसकी पूर्णता पर, मोटर गतिविधि पर निर्भर करती हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स की इष्टतम उत्तेजना को बनाए रखने में एक सकारात्मक भावनात्मक स्वर (हर्षित अवस्था) द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है, जिसे खेल में सबसे अच्छा लागू किया जाता है।

कंट्रास्ट एयर बाथ के संयोजन में खेल गतिविधि, अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि चालू खेल का मैदानएन.डी. द्वारा प्रस्तावित स्वास्थ्य-सुधार के तरीकों का आधार बनाया। गोरेलिक, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, बी.एस. गोडुन और अन्य लेखक एक अच्छा नोट करते हैं स्वास्थ्य प्रभावइस तरह की गतिविधियाँ, बच्चों की घटनाओं में कमी, उनकी न्यूरोसाइकिक स्थिति में सुधार, शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस में प्रकट होती हैं। शोध के आंकड़े बताते हैं कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की स्थिति में सुधार तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की घटनाओं को 2 गुना कम कर सकता है, रोगियों में इसके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बना सकता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों की संख्या को 1.5 गुना कम कर सकता है।

पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के पारंपरिक तरीकों का आधार मोटर कौशल के गठन की योजना है, जिसे 20 वीं शताब्दी के पहले तीसरे (आई.पी. पावलोव की शिक्षाओं) में रखा गया है। एक वयस्क आंदोलन का प्रदर्शन करता है - बच्चे इसे कई बार पुन: पेश करते हैं, एक गतिशील स्टीरियोटाइप (कौशल) सीखा पैटर्न को नई स्थितियों में स्थानांतरित करने और इसके अंतिम समेकन के साथ बनता है। एक सकारात्मक परिणाम एक अच्छी तरह से सीखा मोटर कौशल है। "भौतिक संस्कृति" के एक तत्व के रूप में संस्कृति बच्चों की शारीरिक शिक्षा के पारंपरिक सिद्धांत और व्यवहार में मुख्य रूप से मौजूद है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पारंपरिक शारीरिक शिक्षा का मूल्य अभिविन्यास रहा है और इसमें अपनाई गई शारीरिक गतिविधि के आयोजन के मानक तरीके बने हुए हैं। शैक्षणिक कार्यवास्तव में, इसे कोचिंग द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिसे कमोबेश एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा सफलतापूर्वक किया जाता है, हालांकि एक शिक्षक-प्रशिक्षक की योग्यता अधिक आवश्यक है। ऐसी खेल शिक्षा के विकल्प के रूप में, बाहरी खेलों को प्रस्तावित किया गया है और पूर्वस्कूली शिक्षा के अभ्यास में प्रवेश किया गया है, लेकिन वे अक्सर बच्चों के मोटर प्रशिक्षण के तरीके में बदल जाते हैं।

मोटर प्रशिक्षण पर अपने प्रयासों को केंद्रित करते हुए, पारंपरिक अभ्यास, संक्षेप में, आंदोलनों को एनिमेट करने, मोटर कल्पना विकसित करने के कार्य को हटा देता है, जो भविष्य के आंदोलनों की एक परियोजना है जिसे बच्चे को नई, गैर-मानक स्थितियों में लागू करना होगा।

ऐसे मामलों में उपयोगी रोल-प्लेइंग गेम, जो समय-समय पर बच्चों की मोटर गतिविधि को बाधित करता है। इसमें, बच्चों को छवियों को जल्दी से पुनर्निर्माण करने या नए बनाने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। छवि उस समग्र मनोदैहिक अवस्था का एक विशिष्ट कोड रखती है, जिसे किसी भी आंदोलन के निर्माण और रचनात्मक निष्पादन के साथ होना चाहिए। एक बच्चे द्वारा एक मोटर छवि का नि: शुल्क निर्माण उसके मोटर कौशल के विकास में योगदान देता है। शिक्षक का कार्य प्रस्तावित खेल में इन छवियों को चुनना है।

नियोजित शारीरिक शिक्षा के दिनों में, आंदोलन बच्चे की सक्रिय अवस्था का लगभग 10% निर्धारित करता है; 22-25% समय सैर के दौरान बाहरी खेलों पर कब्जा कर लिया जाता है, अन्य 10-15% सक्रिय आंदोलनों, सुबह के स्वच्छ व्यायाम, श्रम प्रक्रियाओं आदि द्वारा दिया जाता है, जो निर्धारित करते हैं, उपरोक्त शासन क्षणों के साथ, लगभग 45-50% बालवाड़ी में बिताया गया समय। बिना सक्रिय आंदोलनबच्चे 50% से अधिक समय व्यतीत करते हैं, जबकि उनके लिए आंदोलनों का इष्टतम संदर्भ घनत्व 70-75% है। गतिहीन क्षणों की संरचना में, लगभग 25% दिन की नींद है, लगभग 10-12% पोषण है, 6-8% भोजन की तैयारी में मजबूर है, 15-17% टेबल वर्क है।

में हाइपोकिनेसिया की एक प्रतिकूल तस्वीर पूर्वस्कूली छात्रछिपे हुए समय के साथ और भी अधिक बढ़ जाता है, जब शिक्षक को यह नहीं पता होता है कि शोध का उद्देश्य क्या है। 10 में से 7 मामलों में दूसरी सैर करने से इनकार करना अनुचित है (नवंबर-दिसंबर में अवलोकन किए गए), 10 में से 4 मामलों में गतिशीलता का सचेत प्रतिबंध है: शिक्षक बच्चों को कुर्सियों पर बैठाता है वर्ग और उन्हें किसी कारण से अनुपस्थित रहते हुए बैठने देता है, मामलों में, बच्चों में से एक को सबसे बड़े पर छोड़ देता है, जो तब रिपोर्ट करता है कि किसने और कैसे व्यवहार किया। एक बच्चे के लिए स्थिरीकरण सबसे खराब सजा है। यह 10 से 30 मिनट तक रह सकता है और न केवल शारीरिक, बल्कि बच्चों की न्यूरोसाइकिक अवस्था पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

आयोजित टाइमकीपिंग ने उन बच्चों की कमी के कारण बच्चों की मोटर गतिविधि में लगभग एक तिहाई की कमी देखी शासन के क्षण, जो मोटर-संतृप्त होना चाहिए। यह बाहरी सामूहिक खेलों के आयोजन के बिना सैर पर लागू होता है, जबकि साइट पर आसन्न समूहों के शिक्षक नवीनतम समाचारों का आदान-प्रदान करते हैं। इसी समय, कुछ बच्चे निष्क्रिय सैर को प्राथमिकता देते हुए सक्रिय मनोरंजन से इनकार करते हैं।

किंडरगार्टन में बच्चों में हाइपोकिनेसिया को रोकने के तरीकों को अतिरिक्त रूप से देखना आवश्यक है। बचपन में शारीरिक निष्क्रियता के खिलाफ लड़ाई वयस्कों में मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य पुरानी गैर-विशिष्ट बीमारियों की प्राथमिक रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कड़ी है। यह सिद्ध हो चुका है कि इनका निर्माण बचपन में ही शुरू हो जाता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए जितनी जल्दी उपाय किए जाएंगे, उतने ही प्रभावी होंगे।

नियोजित नियमित गतिविधियों (सुबह की स्वच्छता जिम्नास्टिक, शारीरिक शिक्षा पाठ, सैर, आदि) के संगठनात्मक सुधार के अलावा, हम आपको सलाह देते हैं कि उद्देश्यपूर्ण गेमिंग के लिए दिन की नींद से लेकर दोपहर के नाश्ते तक की अवधि का उपयोग करने की संभावना पर ध्यान दें। गतिविधियाँ, शासन के अनुसार 1 घंटे के लिए स्थगित। यह डेढ़ घंटे की अवधि स्वाभाविक रूप से स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे के रूप में दैनिक आहार में फिट बैठती है, जो आपको अनिवार्य सख्त प्रक्रियाओं को पूरा करने की अनुमति देती है, संगठित खेल गतिविधियों के माध्यम से बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि करती है, और बच्चे की भूख भी पैदा करती है। सक्रिय ऊर्जा की खपत के कारण दोपहर का नाश्ता लेने के समय तक।

स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे के लिए सामान्य आवश्यकताएं

समूह के शिक्षक द्वारा स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे का संचालन किया जाता है प्रतिदिन झपकी के बाद सीधे बेडरूम और ग्रुप रूम में ठंड के मौसम में और साइट पर - गर्म मौसम में। समूह पाठ, शारीरिक शिक्षा पाठ की तुलना में कुछ लंबा, अवधि में (छोटे बच्चों के लिए 25-30 मिनट तक और बड़े प्रीस्कूलर के लिए 35-40 मिनट तक)। छोटे बच्चों में, व्यायाम और आंदोलनों को खेल, प्रदर्शन से जोड़ा जाना चाहिए, बड़े बच्चों में - शब्द प्रबल होता है या शब्द प्रदर्शन के साथ संयुक्त होता है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे की अनुशंसित संरचना प्रस्तुत की गई है टैब। 20.

तालिका 20

स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे की संरचना

सबसे सार्वभौमिक और प्रभावी प्रशिक्षण सत्र का रूप है। यह हमेशा एक पारंपरिक पाठ की तरह नहीं दिखता है, लेकिन पाठ के मुख्य घटक (प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम भाग) पाठ के आयोजन के किसी भी रूप में मौजूद होने चाहिए।

वार्म-अप का उद्देश्य क्रमिक तैयारी प्रदान करना है कार्यात्मक प्रणालीबच्चे को अधिक गहन भार। वार्म-अप अवधि के दौरान, उन मांसपेशी समूहों को सावधानीपूर्वक तैयार करना आवश्यक है जो पाठ के मुख्य भाग में सबसे अधिक शामिल होंगे। आमतौर पर, वार्म-अप में अलग-अलग गति का उपयोग किया जाता है, चलना, दौड़ना, नकली कूदना आदि। विभिन्न मांसपेशी समूहों (1-2 मिनट), साँस लेने के व्यायाम (2-3 मिनट) से जुड़े वार्म-अप व्यायाम।

पाठ का मुख्य भाग खेल या रिले मोड (12-15 मिनट) और मोबाइल रोल-प्लेइंग गेम (12-15 मिनट) में विभिन्न वस्तुओं के साथ जिमनास्टिक अभ्यास करके भौतिक गुणों के विकास या सीखने के लिए समर्पित है। . पाठ के मुख्य भाग की शुरुआत में सबसे जटिल आंदोलनों को सीखा जाता है, और निम्नलिखित क्रम में भौतिक गुणों को विकसित करना और सुधारना बेहतर होता है: समन्वय, गति, शक्ति, धीरज के लिए व्यायाम। मुख्य भाग की अवधि छोटे प्रीस्कूलरों के लिए 20-25 मिनट से, पुराने लोगों के लिए 25-30 मिनट तक है।

पाठ के अंतिम भाग में - शांत चलना, विश्राम व्यायाम, हल्की जॉगिंग, साँस लेने के व्यायाम (2-3 मिनट)। सबक हल्के स्पोर्ट्सवियर (पहले टी-शर्ट और शॉर्ट्स में, फिर केवल शॉर्ट्स में) पहने हुए बच्चों के साथ आयोजित किया जाता है, नंगे पांव, 16 से 20 डिग्री के हवा के तापमान के साथ एक अच्छी तरह हवादार कमरे में, धीरे-धीरे कमी के आधार पर बच्चों की शारीरिक गतिविधि 12 ° तक। स्वास्थ्य में सुधार करने वाले खेल के घंटे का तापमान शासन, जब एक स्पंदनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट के साथ जोड़ा जाता है, तो सख्त बच्चों के लिए पद्धतिगत मैनुअल में विस्तार से वर्णित किया गया है।

स्वास्थ्य-सुधार खेल घंटे के दिन, एक शारीरिक शिक्षा पाठ को बाहर नहीं किया जाता है। वे कुछ हद तक मोटर गेम लोड को कम करते हैं और विशेष सख्त प्रक्रियाओं (गीले रगड़, कंट्रास्ट फुट बाथ, आदि) पर विशेष ध्यान देते हैं।

किंडरगार्टन में भौतिक संस्कृति के संगठन की आधुनिक अवधारणा में नियोजित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के मुख्य घटक के रूप में बाहरी खेलों का उपयोग शामिल है, जो "किंडरगार्टन शिक्षा कार्यक्रम" का हिस्सा हैं। बच्चे खेल कर सीखते हैं। यह खेलों में है कि वे निपुणता, साहस और सरलता दिखाते हुए अपने साथियों के साथ कभी-कभी जटिल संबंधों में प्रवेश करते हैं। बच्चों के लिए, चारों ओर सब कुछ एक मजेदार, आनंदमय और रोमांचक खेल है। यदि वे इसे पसंद करते हैं, तो वे लगातार एक ही खेल को कई बार खेलने के लिए तैयार रहते हैं। पूर्वस्कूली के लिए, शारीरिक शिक्षा में शिक्षक द्वारा संचालित सभी गतिविधियाँ खेल में आती हैं।

DOW में गेमप्ले को आवश्यकताओं के अनुपालन पर केंद्रित होना चाहिए, जिसमें गेम को:

बच्चों के साइकोफिजियोलॉजिकल विकास को प्रभावित करें;

मोटर कौशल विकसित करें;

सामूहिक कार्य के लिए बच्चों को संगठित करें;

बच्चों द्वारा पचाने में आसान;

जहां तक ​​संभव हो, ताजी हवा में किया जाना चाहिए;

बच्चों के साथ काम करने के लिए शिक्षकों द्वारा पचाने में आसान;

विशेष उपकरणों और लाभों की आवश्यकता नहीं है। यू.एफ. ज़मानोव्स्की। 10-15 मिनट के खेल के अलावा, उन्होंने वार्म-अप, शारीरिक शिक्षा भाग (जिमनास्टिक अभ्यास) पेश किया अलग अभिविन्यास) और अंतिम भाग, जिसमें उन्होंने साँस लेने के व्यायाम को बहुत महत्व दिया।

फिर खेलों के साथ वायु स्नान को संयोजित करने का प्रस्ताव दिया गया: बच्चों ने अर्ध-नग्न खेल खेले - पहले खुली टी-शर्ट, जाँघिया, मोज़े और चप्पल में, और बाद में केवल जाँघिया और चप्पल में। वायु स्नान की खुराक 7 से 28 मिनट तक थी और तापमान की स्थिति और शारीरिक तनाव की तीव्रता के साथ निकट संबंध में थी। इसलिए वे गठबंधन करने लगे बाहरी खेलों और तड़के की प्रक्रियाओं के रूप में शारीरिक व्यायाम का उपयोग, उनके मुख्य प्रावधान विकसित किए गए थे:

बाहरी खेलों और व्यायामों में एक साथ मांसपेशियों का एक बड़ा समूह शामिल होना चाहिए। यह चलने, दौड़ने, कूदने, फेंकने, चढ़ने जैसी गतिविधियों से मेल खाता है। सीमित संख्या में मांसपेशियों को शामिल करने वाले आंदोलन कम स्वीकार्य हैं: सिर मुड़ता है, पार्श्व धड़ झुकता है, कंधे हिलते हैं, आदि;

ऐसे व्यायाम वांछनीय हैं जिनमें सभी बच्चे एक साथ शामिल हों, न कि बारी-बारी से;

व्यायाम सुलभ और सरल होने चाहिए, लंबी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और भारी बोझध्यान के लिए। ऐसे कार्य दिए जाने चाहिए जो बच्चे शिक्षक द्वारा दिखाए जाने के तुरंत बाद पूरे कर सकें या जिससे वे पहले से ही परिचित हों;

बच्चों में इन गतिविधियों में रुचि जगाना, गुस्सा करने की इच्छा जगाना महत्वपूर्ण है;

कक्षाओं के दौरान, उन कार्यों को महत्व दिया जाता है जो बच्चा आनंद के साथ करता है, इस बात से अनभिज्ञ कि वह वयस्कों की इच्छाओं का पालन करता है;

आंदोलन से जुड़ी टेम्परिंग गतिविधियों का उपयोग किंडरगार्टन में पूरे वर्ष विभिन्न प्रकार की कक्षाओं में किया जा सकता है।

हम आश्वस्त हैं कि सामान्य जिमनास्टिक अभ्यासों के लिए खेल बेहतर हैं। संगठित बाहरी खेलों से बच्चों में शक्ति, गति, सहनशक्ति, लचीलापन, निपुणता विकसित होती है। वे बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास का आधार हैं। सामूहिक खेलों का मूल्य इस तथ्य में निहित है कि वे बच्चों के सामूहिक संचार में पहले चरण का प्रतिनिधित्व करते हैं, बच्चे की स्वतंत्रता, उसकी रचनात्मक कल्पना और कल्पना को विकसित करने में मदद करते हैं। खेल का लाभ यह भी है कि विभिन्न (अनुमत शारीरिक गतिविधि के अनुसार) समूहों को सौंपे गए स्वास्थ्य कारणों से बच्चे इसमें भाग ले सकते हैं। खेल में, भार की व्यक्तिगत खुराक संभव है।

आउटडोर गेम एयर हार्डनिंग के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं, जिसके लिए शारीरिक शिक्षा और गेमिंग कक्षाओं की तैयारी और रखरखाव के लिए प्राथमिक आवश्यकताओं को देखा जाता है, जिसके लिए इनडोर कक्षाओं में स्थितियां बनाई जाती हैं।

खेल जितना लंबा होता है, उतने ही लंबे समय तक व्यायाम का एक ही सेट तैयार किया जाता है, उतने ही अधिक बच्चे इसमें शामिल होते हैं। खेलों का बार-बार परिवर्तन अव्यावहारिक है, पहले से परिचित लोगों को जटिल बनाना बेहतर है, दूर की जाने वाली दूरी को बढ़ाना, खेल के नियमों को बदलना, कार्यों के निष्पादन में अधिक स्पष्टता की आवश्यकता होती है।

जिन बच्चों के लिए खेल में इस्तेमाल की जाने वाली हरकतें मुश्किल नहीं होती हैं, वे आमतौर पर सक्रिय और हंसमुख होते हैं। यदि खेल के दौरान बच्चा किसी वस्तु को पास करने, चलाने या फेंकने में विफल रहता है, तो उसका भावनात्मक स्वर कम हो जाता है, वह आनन्दित होना बंद कर देता है, निष्क्रिय हो जाता है। शिक्षक को ऐसे बच्चों पर ध्यान देना चाहिए, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि वे व्यवहार्य हरकतें करें और सक्रिय हों।

किसी को कुछ बच्चों की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए और दूसरों की अजीबता, सुस्ती पर जोर देना चाहिए। हमें व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं के बारे में याद रखना चाहिए: अपने साथियों से पिछड़ने वाले बच्चे हीनता महसूस करते हैं, धीरे-धीरे अध्ययन करने से इनकार करते हैं, निष्क्रिय हो जाते हैं।

बच्चों के साथ खेल प्रतिदिन खेले जाने चाहिए। खेल और जिम्नास्टिक अभ्यास के बिना एक भी दिन नहीं गुजरना चाहिए, जिसमें विशेष सख्त प्रक्रियाओं को एक प्राकृतिक तत्व में बुना जाना चाहिए।

मोटर गतिविधि को किसी व्यक्ति द्वारा उसकी जीवन गतिविधि के दौरान किए गए सभी आंदोलनों के योग के रूप में समझा जाता है। यह स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास और रोग की रोकथाम का एक प्रभावी साधन है। मोटर गतिविधि का एक अनिवार्य घटक नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल है। मांसपेशियों का भार नकारात्मक भावनाओं के निर्वहन में योगदान देता है, तंत्रिका तनाव और थकान से राहत देता है, जीवन शक्ति और प्रदर्शन बढ़ाता है। इसके अलावा, कामकाजी कंकाल की मांसपेशियों से आने वाले आवेग रेडॉक्स प्रक्रियाओं, विभिन्न अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

मोड एक व्यक्ति के जीवन की स्थापित दिनचर्या है, जिसमें काम, भोजन, आराम और नींद शामिल है। जीवन शैली के तत्वों का एक तर्कसंगत संयोजन एक व्यक्ति के अधिक उत्पादक कार्य और उसके स्वास्थ्य के उच्च स्तर को सुनिश्चित करता है।

लोड और आराम का सही विकल्प प्रीस्कूलर के उच्च प्रदर्शन का आधार है।

कार्य क्षमता को बहाल करने में सबसे प्रभावी सक्रिय आराम है, जो आपको अपने खाली समय का तर्कसंगत उपयोग करने की अनुमति देता है। कार्य के प्रकारों का विकल्प, मानसिक और शारीरिक श्रम का सामंजस्यपूर्ण संयोजन, भौतिक संस्कृति प्रदान करती है प्रभावी वसूलीशक्ति और ऊर्जा।

एक प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि उद्देश्यपूर्ण होनी चाहिए और उसके अनुभव, रुचियों, इच्छाओं, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप होनी चाहिए, जो प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का आधार बनती है। इसलिए, शिक्षक मोटर गतिविधि के संगठन, इसकी विविधता, साथ ही इसकी सामग्री के लिए मुख्य कार्यों और आवश्यकताओं की पूर्ति का ध्यान रखते हैं। मोटर शासन के सामग्री पक्ष का उद्देश्य बच्चों की मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं को विकसित करना होना चाहिए।

व्यायाम की संस्कृति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। किसी भी स्थिति में शिथिलता, लापरवाही, असावधानीपूर्ण प्रदर्शन नहीं होना चाहिए। सब कुछ किया जाना चाहिए "वास्तव में" .

बच्चे को ओवरलोड न करें, उसकी उम्र पर विचार करें। अगर बच्चा नहीं चाहता है तो उसे कभी भी व्यायाम करने के लिए मजबूर न करें। अपने स्वयं के उदाहरण से धीरे-धीरे उसे भौतिक संस्कृति और शिक्षा का आदी बनाएं। बच्चों को दैनिक दिनचर्या का पालन करना सिखाना आवश्यक है प्रारंभिक वर्षोंजब संगठन और व्यवस्था, व्यवस्थित काम और उचित आराम की आदत विकसित करना सबसे आसान होता है। पैदल चलना बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का एक बहुत ही महत्वपूर्ण साधन है। मौसम के आधार पर, वे पैदल, स्कीइंग या पानी हो सकते हैं। इस तरह की सैर न केवल बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करती है बल्कि उनके व्यापक विकास में भी योगदान देती है। सुबह, दोपहर और शाम की सैरबच्चों के साथ विभिन्न प्रकार की मोटर सामग्री के साथ संतृप्त होना चाहिए: अंदर चलना अलग गति, कूदता है, बाहरी खेल, खेल व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम, कार्य असाइनमेंट और भ्रमण। टहलने के दौरान आंदोलनों के विकास पर नियोजन कार्य समेकन, खेल में सुधार और शारीरिक व्यायाम में योगदान देता है, बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाता है। खेल और व्यायाम के लिए समय चुनना बहुत जरूरी है।

नृत्य मोटर गतिविधि का एक सरल तरीका है। नृत्य अभ्यास श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं। वे रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, जो बदले में शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है और लगभग सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नृत्य आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है और वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करता है। नृत्य का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक हालतमानव, क्योंकि वे खुशी के हार्मोन के उत्पादन में मदद करते हैं - एंडोर्फिन। मूड में सुधार, तनाव, अवसाद, भय, घबराहट से लड़ने में मदद करें।