एक डॉव में 1 स्वास्थ्य सुधार कार्य। "वसूली की शिक्षाशास्त्र" कार्यक्रम के तहत पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम में सुधार

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का मुद्दा वैश्विक है। बालवाड़ी में किसे करना चाहिए? क्या एक शिक्षक जिसके पास चिकित्सा शिक्षा नहीं है, यह जिम्मेदारी ले सकता है और किस हद तक?

कई वर्षों तक किंडरगार्टन में स्वास्थ्य कार्य को दवा का विशेषाधिकार माना जाता था, हालांकि सामान्य तौर पर चिकित्सा देखभाल का राज्य आधार हमेशा बीमारियों का इलाज रहा है, न कि उनकी रोकथाम।

आज, पूर्वस्कूली संस्थानों में डॉक्टरों की कमी के कारण, शिक्षक बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या को शैक्षणिक सहित हल करने की कोशिश कर रहे हैं गैर पारंपरिक तरीकेऔर अक्सर गलत।

उदाहरण के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग का उपयोग बच्चों में जल्दी सो जाने और तनाव दूर करने के लिए किया जाता है, शारीरिक परिश्रम के बाद बच्चों की नब्ज को बहाल करने के लिए विशेष विश्राम अभ्यास। स्वास्थ्य प्रणालियों के तत्व शामिल हैं जो किसी विशेष शैक्षणिक संस्थान के जीवन और परवरिश की परिस्थितियों में व्यवस्थित रूप से फिट नहीं होते हैं। साथ ही, प्राकृतिक अनुरूपता और स्वस्थ जीवनशैली के सिद्धांतों पर निर्मित साधनों की सहायता से स्वास्थ्य समस्याओं को और अधिक तर्कसंगत रूप से हल किया जाना चाहिए।

इष्टतम मात्रा में कक्षा में शारीरिक गतिविधि प्रदान करने में सक्षम होना आवश्यक है - फिर विशेष पुनर्प्राप्ति अभ्यासों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होगी, यह जानने के लिए कि बच्चा लंबे समय तक क्यों नहीं सोता है, बेचैनी से सोता है, खराब खाता है , निष्क्रिय है, भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त है, और उन्हें समाप्त कर देता है।

वयस्कों के माध्यम से बच्चों के तनाव की समस्या को हल करना असंभव है, बच्चों के जीवन में उन्हें बाहर करने वाली स्थितियां बनाना आवश्यक है। तनाव के प्रसिद्ध कारण: सकारात्मक भावनाओं की कमी, नकारात्मक मनोवैज्ञानिक जलवायु, अत्यधिक शोर, शैक्षिक प्रक्रिया का "अतिसंगठन", दैनिक दिनचर्या की कठोरता, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, गतिविधियों को चुनने के लिए परिस्थितियों की कमी, अधिनायकवादी शैलीसंचार, आदि - भौतिक संस्कृति के साधनों सहित पारंपरिक और अच्छी तरह से सिद्ध शैक्षणिक साधनों द्वारा पूरी तरह से समाप्त कर दिया गया है।

बच्चा भूख से खाता है, और बच्चों का बिस्तर उसे उस जगह के रूप में काम करेगा जहां वह सो जाएगा और शांति से सो जाएगा, अगर प्रारंभिक दिनचर्या का क्षण - चलना - उसे स्वतंत्र रूप से घूमने, ताजी हवा में सांस लेने, बाहर फेंकने का अवसर देगा नकारात्मक भावनाएँ. सार्थक मोटर गतिविधि, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, बच्चे की संपूर्ण रूप से स्वस्थ जीवन शैली प्राकृतिक और हैं प्रभावी साधनबच्चे का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और विकास।

इस स्थिति को बदलने के लिए, बालवाड़ी की शैक्षिक प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा के लिए एक उपयुक्त स्थान खोजना और बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की शैक्षणिक संभावनाओं को महसूस करना आवश्यक है।

यह रिश्ता इस तथ्य से स्पष्ट रूप से प्रमाणित है कि प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र में रुग्णता का मुख्य प्रतिशत तीव्र श्वसन संक्रमण पर पड़ता है। इसके अलावा, तथाकथित सर्दी का खतरा अक्सर अधिक कपड़ों के कारण बच्चों के अधिक गरम होने से जुड़ा होता है। समस्या इस तथ्य से बढ़ जाती है कि अधिकांश पूर्वस्कूली बच्चे लगभग हर साल बीमार हो जाते हैं, और 20-30% बच्चे साल में 4 या अधिक बीमारियों से पीड़ित होते हैं। यह अक्सर आवर्ती और पुरानी गैर-विशिष्ट ब्रोंकोपुलमोनरी रोगों के विकास की ओर जाता है।

यह असमान रूप से कहा जा सकता है कि स्वास्थ्य में सुधार करने वाले घटक को शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में अनिवार्य रूप से पेश किया जाना चाहिए और आदर्श बनना चाहिए। शैक्षणिक कार्य, और विशेषज्ञ पूर्व विद्यालयी शिक्षाबच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करने के लिए ज्ञान और कौशल होना चाहिए।

स्वास्थ्य कार्य के महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक बच्चों के स्वास्थ्य का आकलन है।

चिकित्सा पेशेवरों के लिए मार्गदर्शन दस्तावेजों में प्रासंगिक सिफारिशें प्रस्तुत की गई हैं। यदि शिक्षक मनोरंजक कार्य करते हैं, तो उनके पास सरल और सूचनात्मक मूल्यांकन मानदंड भी होने चाहिए। इसलिए, अनुकूलन करना आवश्यक है चिकित्सा पद्धतिस्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र के लिए आकलन। शिक्षक के लिए, स्वास्थ्य का मुख्य मानदंड वर्ष के दौरान बच्चे की बीमारियों की आवृत्ति, अवधि, गंभीरता है।

प्रति वर्ष औसतन प्रति बच्चा बीमारी के कारण छूटे दिनों की संख्या से किंडरगार्टन के अभ्यास में मौजूद स्वास्थ्य का आकलन आँकड़ों के लिए आवश्यक है। एक शिक्षक के लिए, यह कई कारणों से अस्वीकार्य है।

सबसे पहले, छात्र-केंद्रित शैक्षिक प्रतिमान शैक्षणिक अभ्यास में औसत ग्रेड के उपयोग से इनकार करते हैं, क्योंकि वे शिक्षा के वैयक्तिकरण में योगदान नहीं करते हैं। इसके अलावा, इस तरह के आकलन से बच्चों के समूह के स्वास्थ्य की एक छिपी हुई तस्वीर सामने आती है।

एक अन्य उदाहरण: पिछले एक साल में, समूह में CI संकेतक में 5% की वृद्धि हुई है (अर्थात स्वस्थ बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है), HF बच्चों की संख्या आधी हो गई है, 10 बच्चों में बीमारियों की संख्या में कमी आई है, और बीमारियों की कुल अवधि 10 में (बाकी बीमारियों की संख्या के साथ)। स्वास्थ्य कार्य के परिणाम पहले उदाहरण की तुलना में यहाँ अधिक स्पष्ट रूप से चित्रित किए गए हैं, क्योंकि बच्चों के व्यक्तिगत स्वास्थ्य की तस्वीर दिखाई देती है।

इसका मूल्यांकन ऐसे मापदंडों के अनुसार भी किया जाता है जैसे बच्चे की नींद और भूख का सामान्यीकरण, उसकी भावनात्मक स्थिति में सुधार, शिकायतों की अनुपस्थिति और समग्र गतिविधि में वृद्धि।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों के व्यवहार पर वयस्कों का निरंतर और सावधानीपूर्वक अवलोकन, उनकी भलाई "पूर्व-बीमारी" की स्थिति को देखना संभव बनाती है, अर्थात एक बच्चे की अस्वस्थता और उचित उपाय करना एक समयबद्ध तरीका।

चर्चा की जा रही समस्या में, दूसरे पर बहुत ध्यान देना चाहिए महत्वपूर्ण पहलू- शिक्षक का स्वास्थ्य, जो एक पेशेवर मूल्य है, न केवल बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य में, बल्कि सामान्य रूप से शिक्षा में भी सफलता का कारक है। ध्यान दें कि संकेतित संदर्भ में, वयस्क स्वास्थ्य अभी तक व्यापक चर्चा का विषय नहीं है और केवल चर्चा के तहत मुद्दों की श्रेणी में शामिल होना शुरू हो रहा है।

और अब हम उन मुख्य प्रावधानों पर प्रकाश डालते हैं जिन्हें किंडरगार्टन की शैक्षिक प्रक्रिया में प्राथमिकताओं की सूची में शामिल करने की आवश्यकता है:

• शिक्षकों और माता-पिता का सर्वोच्च कर्तव्य बच्चों के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी है, स्वास्थ्य-बचत रहने का वातावरण बनाने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण सुनिश्चित करना, स्वास्थ्य शिक्षा की मूल बातों में महारत हासिल करना;
• स्वास्थ्य-सुधार कार्य को एक भाग के रूप में नहीं, बल्कि संपूर्ण शैक्षणिक प्रक्रिया के सामान्य अभिविन्यास के रूप में कार्य करना चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य के व्यक्तिगत स्तर की सकारात्मक गतिशीलता को पूर्वस्कूली संस्था के काम के मुख्य संकेतकों में से एक माना जाना चाहिए;
• बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और निर्माण में अग्रणी भूमिका भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य की है, इसलिए स्वास्थ्य सुधार के विकास के साधन के रूप में उद्देश्यपूर्ण रूप से भौतिक संस्कृति की स्थिति को बढ़ाना महत्वपूर्ण है;
• प्रत्येक पूर्वस्कूलीआपको अपना सिस्टम चाहिए व्यायाम शिक्षा, बुनियादी के आधार पर विकसित किया गया शैक्षिक कार्यक्रमबच्चे के स्वास्थ्य की ख़ासियत, आंतरिक स्थितियों की बारीकियों, माता-पिता के अनुरोधों को ध्यान में रखते हुए;
• स्वास्थ्य-सुधार कार्य का आकलन करने के लिए, उन मानदंडों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो बच्चों के स्वास्थ्य के व्यक्तिगत संकेतकों की गतिशीलता को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं, और औसत को छोड़ देते हैं;
• बच्चों के साथ स्वास्थ्य में सुधार और विकास कार्य के संगठन पर शिक्षकों का विचारशील स्व-शैक्षणिक कार्य आवश्यक है।

पुनर्प्राप्ति दक्षता सूचक की गणना पुनर्प्राप्ति रजिस्टर से हटाए गए बीए बच्चों की संख्या को प्रतिशत के रूप में व्यक्त निवारक प्रक्रियाओं को प्राप्त करने वाले बीए बच्चों की कुल संख्या से विभाजित करके की जा सकती है। स्वास्थ्य का ऐसा आकलन शिक्षक के लिए काफी सुलभ है।

"पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में मनोरंजक कार्य का संगठन"

आज की प्राकृतिक, सामाजिक और पर्यावरणीय स्थिति में बच्चों के स्वास्थ्य का मुद्दा वैश्विक होता जा रहा है। विभिन्न प्रकार के चिकित्सा, समाजशास्त्रीय, जनसांख्यिकीय और अन्य डेटा इंगित करते हैं कि केवल 14% रूसी बच्चों को व्यावहारिक रूप से स्वस्थ माना जा सकता है, 50% में स्वास्थ्य में किसी प्रकार का विचलन होता है, 35% कालानुक्रमिक रूप से बीमार होते हैं।इसलिए, बालवाड़ी के मुख्य कार्यों में से एक जीवन की रक्षा करना और विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना, संस्कृति का निर्माण, व्यक्तिगत स्वच्छता की मूल बातें और एक स्वस्थ जीवन शैली है।

प्रमुख स्वास्थ्य संवर्धन लक्ष्यबालवाड़ी में - पूर्वस्कूली बचपन में एक बच्चे के पूर्ण जीवन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण, एक बुनियादी व्यक्तित्व संस्कृति की नींव बनाना, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार मानसिक और शारीरिक गुणों का व्यापक विकास, बच्चे को आधुनिक जीवन के लिए तैयार करना समाज। संघीय राज्य शैक्षिक मानक, SanPiN के अनुसार बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए स्थितियों में सुधार करना। शैक्षणिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों (शिक्षकों, चिकित्साकर्मियों, माता-पिता, बच्चों) के संपर्क में खेल और मनोरंजक गतिविधियों का एक एकीकृत दृष्टिकोण और कार्यान्वयन।FIZO के प्रशिक्षक और समूह शिक्षकों द्वारा नियमित निगरानी के साथ बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी कार्य उनके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किए जाते हैं।पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की नर्स और प्रशासन।बालवाड़ी में, विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए निर्देश विकसित किए गए हैं, विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा पर बातचीत की एक सूची तैयार की गई है। प्रत्येक आयु वर्ग के पास इन सामग्रियों वाले फोल्डर होते हैं।

हमारे बालवाड़ी में, सभी प्रकार की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां लागू की जाती हैं: चिकित्सा और निवारक; भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य; बच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां; स्वास्थ्य की बचतपूर्वस्कूली शिक्षा के शिक्षक; अभिभावक शिक्षा; बालवाड़ी में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।

चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकी के तत्व

· पूर्वस्कूली के स्वास्थ्य निगरानी का संगठन,

· बच्चों के पोषण का संगठन और नियंत्रणपूर्वस्कूली उम्र,

· पूर्वस्कूली का शारीरिक विकास,

सख्त,

· संगठन निवारक उपायबालवाड़ी में अनुभव,

· SanPiN की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन,

· पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत वातावरण का संगठन।

तत्वों भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी

· शारीरिक गुणों का विकास, शारीरिक गतिविधि

· पूर्वस्कूली बच्चों की भौतिक संस्कृति का गठन,

· सपाट पैरों की रोकथाम और सही मुद्रा का निर्माण,

· दैनिक शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य देखभाल की आदत विकसित करना

लय

एक बच्चे के लिए, साथ ही एक वयस्क के लिए, समूह में भावनात्मक रूप से अनुकूल वातावरण आवश्यक है, शैक्षिक संस्था.

बच्चे का मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है। एक विकासात्मक समस्या वाला बच्चाव्यक्तिगत विकास के लिए सहायता।

रसद और उपकरण, स्थानिक संगठन पूर्वस्कूली वातावरणसैनिटरी और स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन में लाया गया,और भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य प्रदान करते हैं। बालवाड़ी में एक खेल और संगीत हॉल है। बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और आंदोलन के लिए उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने निम्नलिखित शर्तें बनाई हैं:

विभिन्न खेल उपकरण: (जिमनास्टिक मैट, जिमनास्टिक बॉल, आदि);

· आउटडोर और खेल के खेल के लिए खेल मैदान;

· भौतिक संस्कृति कोने (सभी समूहों में);

· चिकित्सा कार्यालय;

· क्वार्ट्ज लैंप;

· पी बच्चों की शारीरिक विशेषताओं के अनुसार फर्नीचर का चयन और लेबलिंग।

बालवाड़ी में घटनाओं को कम करने के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में सख्त उपायों की एक प्रणाली और विशेष रूप से व्यवस्थित विकसित और सफलतापूर्वक लागू किया गया है। सभी प्राकृतिक कारकों का उपयोग किया जाता है: जल, वायु, सूर्य। कड़े उपाय किए जाते हैं साल भर, लेकिन उनका रूप और तकनीक मौसम और मौसम के आधार पर भिन्न होती है।

निवारक कार्यइसमें शामिल हैं:

बालवाड़ी में बच्चों के लिए हल्के कपड़े

टहलने के लिए बच्चों के मौसमी कपड़ों का अनुपालन, उनके व्यक्तिगत स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए।

पूरे दिन तापमान नियंत्रण

वेंटिलेशन मोड का अनुपालन

- सोने के बाद जिम्नास्टिक

ठंडे पानी से हाथ धोना

चलने और इसकी अवधि का उचित संगठन

श्वसन रोगों की गैर-विशिष्ट रोकथाम (तीसरे पाठ्यक्रमों का विटामिनीकरण, अरोमाथेरेपी - प्याज, लहसुन)।

रोजमर्रा की जिंदगी में सख्त करने की सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है टहलना। वास्तव में इसका प्रभाव होने के लिए, पिछले पाठ की प्रकृति और मौसम की स्थिति के आधार पर बच्चों की गतिविधियों के अनुक्रम को बदलना आवश्यक है।

एक पूर्वस्कूली संस्था में अधिकांश समय, बच्चा एक समूह में होता है, इसलिए, उनके स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चों के आहार को व्यवस्थित करने के लिए शिक्षक की गतिविधियाँ कितनी सक्षम हैं। स्कोलियोसिस, आसन विकारों और सपाट पैरों की रोकथाम के लिए सुधारात्मक अभ्यास सुबह के व्यायाम और शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल हैं। संगठित शैक्षिक गतिविधियों के दौरान, मोटर और मनोरंजन के क्षण आयोजित किए जाते हैं: हाथ की छोटी मांसपेशियों के विकास के लिए व्यायाम और कार्य, चेहरे के भाव और मुखरता के विकास के लिए कार्य आदि।

एक झपकी के बाद, प्रत्येक बच्चे के मूड और मांसपेशियों की टोन में सुधार करना महत्वपूर्ण है, साथ ही आसन और पैरों के विकारों की रोकथाम का भी ध्यान रखना चाहिए। यह कॉम्प्लेक्स द्वारा समर्थित हैझपकी के बाद जिम्नास्टिक, जो एक परिवर्तनशील प्रकृति का है, इस पर निर्भर करते हुए, इसकी अवधि भी बदल जाएगी (एक खेल प्रकृति के जिम्नास्टिक में 2-3 अभ्यास होते हैं जैसे "पुल", "कोग", "एथलीट";बिस्तर में वार्म-अप - बच्चे धीरे-धीरे मधुर संगीत की आवाज़ से जागते हैं, बिस्तर में लेटते समय वे 4-5 सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते हैं; बच्चे संगीत के लिए मनमाना नृत्य संगीतमय और लयबद्ध गति करते हैं।

पूरे साल, मासिकउत्पादन बैठकों मेंशिक्षक परिषदों में रुग्णता और उपस्थिति का विश्लेषण किया जाता है।

बालवाड़ी की स्थितियों में बच्चों का अनुकूलन शांत तरीके से होता है।93% बच्चों में यह फेफड़ों और में होता है मध्यम डिग्रीगुरुत्वाकर्षण।

अनुकूलन अवधि के दौरान, बच्चों के लिए एक कोमल आहार बनाया जाता है:

बच्चे के लिए छोटा दिन

समूह में माँ की उपस्थिति

समूह के कर्मचारियों का ध्यान बढ़ा।

एक पूर्वस्कूली संस्था में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य की प्रभावशीलता काफी हद तक एक नर्स के साथ शिक्षकों की बातचीत पर निर्भर करती है। संकलितकार्य योजना एक वर्ष के लिए, शिक्षकों, माता-पिता के लिए परामर्श सहित,शैक्षणिक परिषदों, बैठकों में भाषण। नर्स शिक्षकों को त्वचा के रंग में बदलाव, चेहरे के भाव, श्वसन दर, पसीना और समय पर उनकी गतिविधियों की प्रकृति को नियंत्रित करके, अधिक शांत या, इसके विपरीत, तीव्र पर स्विच करके बच्चों में थकान के लक्षणों की पहचान करना सिखाती है। सभी चिकित्सा सेवाएंकार्यात्मक कर्तव्यों की सीमा के भीतर लगातार हैं। टीकाकरण: मंटौक्स प्रतिक्रिया, आयु डीपीटी द्वारा निवारक टीकाकरण, पोलियोमाइलाइटिस, आरवी-खसरा, आरवी-पैरोटिटिस, बीसीजी समूह के बच्चे स्कूल जाने की तैयारी, इन्फ्लूएंजा के खिलाफ।विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ बच्चों की अनुसूचित चिकित्सा परीक्षा नियमित रूप से की जाती हैपॉलीक्लिनिक। सर्वेक्षण के परिणाम नर्स, शिक्षकों, बच्चों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों द्वारा ध्यान में रखे जाते हैं।बच्चे उल्लंघन के साथ विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भेजा जाता है। जब बच्चे किंडरगार्टन में प्रवेश करते हैं तो नर्स अनुकूलन अवधि पर विशेष ध्यान देती है।

बालवाड़ी की भौतिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार कार्य की प्रणाली में एक मजबूत स्थान हैखेल अवकाश, खेल अवकाश. दिलचस्पसामग्री, हास्य, संगीतमय व्यवस्था, खेल, प्रतियोगिताएं, आनंदमय वातावरण सक्रियता में योगदान देता है मोटर गतिविधि. सक्रिय मनोरंजन का आयोजन करते समय, शिक्षक ध्यान में रखते हैं वातावरण की परिस्थितियाँ, मौसमी विशेषताएं और प्राकृतिक कारक। छुट्टियों के विषय बहुत विविध हैं "हम एथलीट हैं", " मज़ा शुरू"," ज़िमुष्का-विंटर", "नेप्च्यून की छुट्टी", आदि। बच्चों के ठीक होने और सख्त होने का सबसे बड़ा लाभ खुली हवा में आयोजित खेल अवकाश से होता है।

पहले से ही पारंपरिक रूप से पूर्वस्कूली मेंआयोजित कर रहे हैं स्वास्थ्य सप्ताह।पूरी टीम इन आयोजनों के आयोजन में भाग लेती है, वर्ष के समय और मौसम की स्थिति को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक दिन आयोजित करने की योजना पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाता है। हम बच्चों के साथ काम के संगठन में शामिल हैं अलग - अलग प्रकारगतिविधियों, दोनों शांत और तीव्र आंदोलनों के साथ संतृप्त। ये खेल और खेल अभ्यास हैं,खेल प्रतियोगिताओं, पास के पार्क में पर्यटक पैदल-लंबी पैदल यात्रा करते हैं।एक नाटकीय या खेल के रूप में, मोटर कौशल और स्वच्छता ज्ञान सीखना आसान होता है। बाहरी गतिविधियों का आयोजन करते समय, शिक्षक रंग-बिरंगे स्थान बनाते हैं (समूह, खेल का मैदान) घटनाओं की इच्छित सामग्री के अनुसार, और संगीत संगत का भी उपयोग किया जाता है। तमाम आयोजन होते हैंमाता और पिता, दादा और दादी की उपस्थिति में।माता-पिता ऐसे आयोजनों से संतुष्ट हैं और उन्हें अधिक बार आयोजित करने की इच्छा व्यक्त करते हैं।

बच्चों के साथ काम करने की प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाने के विभिन्न रूप, साधन और तरीके शामिल हैं। हमारे काम के मुख्य रूप संगठित गतिविधियाँ, शासन के क्षण, खेल प्रतियोगिताएं, अवकाश गतिविधियाँ हैं, जिसके दौरान हम बच्चों को नई जानकारी से अवगत कराते हैं और पहले प्राप्त विचारों को सुदृढ़ करते हैं। परिचित होने की प्रक्रिया मेंबाहरी दुनिया के साथ एक व्यक्ति के बारे में एक जीवित प्राणी, उसके शरीर और स्वास्थ्य के बारे में विचार बनते हैं; जीवन शैली और जीवन शैली पर स्वास्थ्य की निर्भरता के बारे में। पर्यावरणीय कक्षाओं में, हम किसी व्यक्ति के रहने के लिए आवश्यक परिस्थितियों के बारे में बच्चों के विचार बनाते हैं; मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण के बीच संबंध पर।
सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की खेती करते समय, हम सही ढंग से आदत बनाते हैं: मौखिक गुहा को धोना, सुखाना, देखभाल करना, रूमाल का उपयोग करना, खांसने और छींकने पर सही व्यवहार करना। परिवार", पढ़ना उपन्यास: आई। गुबीना द्वारा "द टेल ऑफ़ द नेल्स", डर्टी वाइटा, "तारी द बर्ड", "जुबिक-नॉटर", "द टेल ऑफ़ द थ्री पिग्स इन ए न्यू वे", शरीर के अंगों के बारे में पहेलियों को सीखना, कहावतें स्वास्थ्य। हम बच्चों को उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसकी देखभाल करने के नियमों से परिचित कराना जारी रखते हैं। बच्चों के क्षितिज का विस्तार करने और पहले से अर्जित कौशल को मजबूत करने के लिए, हम बोर्ड और डिडक्टिक गेम्स ("एस्कॉर्बिंका और उसके दोस्त", "शरीर के अंग", "तस्वीर को मोड़ो", "पहले क्या, फिर क्या, आदि) का उपयोग करते हैं। विश्वास है कि बच्चों को स्कूल छोड़ने के समय तक, वे स्वस्थ जीवन शैली के बारे में आवश्यक विचार प्राप्त कर लेते हैं औरउनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लगातार कौशल और आदतें हैं।

एक तर्कसंगत विविध आहार के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली अकल्पनीय है। पोषण कारकों में से एक माना जाता है सामान्य विकासबच्चे और उसके शरीर में रोगों के प्रतिरोध का पर्याप्त उच्च स्तर।हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चों के तर्कसंगत स्वस्थ पोषण के निम्नलिखित सिद्धांत देखे जाते हैं: नियमितता, उपयोगिता, विविधता, आहार, भोजन की खपत के मानदंडों और व्यक्तिगत दृष्टिकोणभोजन के दौरान बच्चों को। हम मेन्यू में फल, जूस, ड्रिंक्स, लेमन टी, दूध शामिल करते हैं। तीव्र श्वसन रोगों की रोकथाम के लिए बच्चों के आहार में शामिल हैं हरी प्याज, लहसुन, जो घटना में एक निश्चित कमी प्राप्त करने की अनुमति देता है। तर्कसंगत पोषण के संगठन का मुख्य सिद्धांत बच्चे के शरीर की शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने वाली मात्रा में सभी आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करना है:

· खाना पकाने की तकनीक के नियमों का अनुपालन;

· आहार का अनुपालन (स्वच्छता मानकों के अनुसार भोजन);

· दूसरे नाश्ते की शुरूआत;

· व्यंजनों का सी-विटामिनकरण;

· एलर्जी वाले बच्चों के लिए प्रतिस्थापन उत्पाद;

· पीने के शासन का संगठन;

· टेबल सज्जा;

बाल स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ाने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक पारिवारिक स्वास्थ्य की संस्कृति है। बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बनाने के लिए परिवार के साथ काम करने में,स्वास्थ्य सूचना कोनों जैसे काम के ऐसे रूप "स्वस्थ बच्चे", "मैं कैसे बड़ा होता हूं", परामर्श, शारीरिक शिक्षा और चिकित्सा कर्मचारियों की भागीदारी के साथ माता-पिता की बैठकें और प्रश्नावली आयोजित की जाती हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में आयोजित सभी प्रतियोगिताओं में माता-पिता नियमित भागीदार होते हैं।

किंडरगार्टन एमओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 2 के साथ एक क्रमिक संबंध रखता है। भ्रमण, खेल और मनोरंजक गतिविधियाँपूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूली बच्चों के विकास के उद्देश्य से प्राथमिक अभ्यावेदनउपयोगिता, शारीरिक गतिविधि की समीचीनता और व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में। किंडरगार्टन स्नातक, स्कूल में प्रवेश करने के बाद, विभिन्न प्रकार की कक्षाओं में भाग लेते हैं खेल खंड: वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, डांसिंग, बॉक्सिंग स्कूल। और भविष्य में स्वस्थ पीढ़ी की शिक्षा में स्कूल और अन्य सार्वजनिक संगठनों के साथ किंडरगार्टन की निरंतरता पर काम को व्यवस्थित करने की योजना है।

बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने का सकारात्मक प्रभाव इसका उपयोग देता हैस्वास्थ्य सुधार के गैर-पारंपरिक रूप जैसे: श्वास व्यायाम, विश्राम, संगीत चिकित्सा, रंग चिकित्सा, उंगली जिम्नास्टिक, संगीतमय बाहरी खेल, संगीतमय लयबद्ध गति,साइकोजिम्नास्टिक्स,औरग्रोप्लास्टिक्स, यात्रा खेल।

इस प्रकार, यह कहा जा सकता है कि भौतिक संस्कृति, स्वास्थ्य-सुधार, चिकित्सीय और निवारक उपायों के संगठन के लिए केवल एक वर्ष-दौर, व्यवस्थित दृष्टिकोण विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने में प्रभावी रूप से योगदान देगा, सकारात्मक गतिशीलता देगा। बच्चे के शरीर में सुधार, और सकारात्मक परिणाम प्राप्त होंगे: शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि, सूचकांक बच्चों के स्वास्थ्य में वृद्धि, स्वास्थ्य समूहों द्वारा वितरण में सकारात्मक गतिशीलता, विद्यार्थियों के शारीरिक विकास में विचलन की रोकथाम और सुधार। एक स्वास्थ्य-बचत वातावरण के सक्षम संगठन, साथ ही साथ स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग, बच्चों के स्वास्थ्य सुधार मॉडल की शुरूआत ने हमें अपने विद्यार्थियों की दैनिक दिनचर्या में स्थैतिक घटक को कम करने में मदद की और वृद्धि में भी योगदान दिया प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि में, उसका व्यापक मनो-शारीरिक विकास।

बच्चे अधिक लचीले और लचीले हो गए हैं। क्रियात्मक कौशलों में संचलन और अभिव्यंजना करने की तकनीक में एक गुण था। बच्चों में शारीरिक गतिविधि, खेल जुनून, रुचि, उत्साह के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। शिक्षकों ने यह नोटिस करना शुरू किया कि उनमें विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में धीरज था, काम करने की मानसिक क्षमता में वृद्धि हुई, दृढ़ता, वे अधिक आत्म-संपन्न और चौकस हो गए। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के भावनात्मक-मोटर क्षेत्र में सुधार हुआ है। बच्चों में एक गर्वपूर्ण आसन, स्वतंत्रता और आंदोलनों में आसानी, इशारों और मुद्राओं में स्वाभाविकता और विविधता, एक प्रत्यक्ष, खुला, रुचिपूर्ण रूप, एक हर्षित, उज्ज्वल, सार्थक चेहरे की अभिव्यक्ति, चेहरे के भाव जीवंत, अभिव्यंजक होते हैं, भाषण समझदार और मधुर हो जाता है।

परिणाम हमें भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य में सुधार के लिए चुने गए उपायों की शुद्धता और प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त करते हैं। हालाँकि, हम प्राप्त स्तर पर नहीं रुकते हैं। हमारी रचनात्मक खोज आज भी जारी है।

बालवाड़ी में कल्याण कार्य

प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा के लिए किंडरगार्टन के मुख्य कार्य हैं:

बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन

अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं, भौतिक गुणों के विकास के अनुसार बच्चे के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन

शारीरिक गतिविधि में बच्चों की जरूरतों को महसूस करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना

शारीरिक और मानसिक कल्याण सुनिश्चित करना।

निर्धारित कार्यों का सफल समाधान केवल तभी संभव है जब शारीरिक शिक्षा के सभी साधनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाए: एक तर्कसंगत आहार, पोषण, सख्त (रोजमर्रा की जिंदगी में; सख्त करने के विशेष उपाय) और आंदोलन (सुबह व्यायाम, विकासशील व्यायाम, खेल खेल, शारीरिक शिक्षा) कक्षाएं)।

इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश सुनिश्चित करने के लिए, हमारे किंडरगार्टन में काम कई क्षेत्रों में बनाया गया है:

संपर्क में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य समस्याओं का एक व्यापक समाधान चिकित्सा कार्यकर्ता

किंडरगार्टन और परिवार के संयुक्त प्रयासों से एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश।

बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास के लिए, किंडरगार्टन में आंदोलन की आवश्यकता का एहसास करने के लिए कुछ शर्तें बनाई गई हैं।

समूहों में, भौतिक संस्कृति के कोने बनाए गए हैं, जहां फ्लैटफुट की रोकथाम सहित विभिन्न भौतिक सहायता स्थित हैं। किंडरगार्टन विभिन्न प्रकार के खेल उपकरणों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए एक स्पोर्ट्स हॉल से सुसज्जित है। यह सब बच्चों की शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ाता है, कक्षाओं की प्रभावशीलता बढ़ाता है, बच्चों को कमरे में सभी प्रकार की बुनियादी गतिविधियों का अभ्यास करने की अनुमति देता है।

बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार और उपचार-और-रोगनिरोधी कार्य के उद्देश्य से, हमने निवारक और सुधारात्मक कार्य की एक प्रणाली विकसित की है

निवारक प्रणाली

और पूर्वस्कूली बच्चों के सुधार पर सुधारात्मक कार्य

निवारण

साँस लेने के व्यायाम

चलता है + गतिशील घंटा

सख्त:

बिना शर्ट के सोएं

नंगे पैर चलना

व्यापक धुलाई

8. इष्टतम मोटर मोड

सुधार

स्कोलियोसिस सुधार व्यायाम

ऑक्सालिन मरहम

प्याज लहसुन

दैनिक दिनचर्या में, हम सख्त प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान देते हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और रुग्णता को कम करती हैं।

हार्डनिंग तभी प्रभावी होगी जब यह पूरे समय बच्चे के किंडरगार्टन में रहने के दौरान प्रदान किया जाएगा। इसलिए, हम इसका अनुपालन करते हैं:

कमरे की थर्मल और वायु स्थितियों का स्पष्ट संगठन

सभी मौसमों में चलने के शासन का अनुपालन

सुबह व्यायाम और शारीरिक शिक्षा

लक्ष्य:

खाना बनाना:

एक दवा के रूप में उपयोग करें (हिप्पोक्रेट्स के समय से जाना जाता है), जो रक्त को साफ करता है, रोगजनक रोगाणुओं को मारता है, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपाय के रूप में।

गरारे करना, जिसे नाक में टपकाने की जरूरत है।

मनोरंजक गतिविधियों का परिसर

आयु समूहों द्वारा

1 जूनियर ग्रुप

अनिवार्य परीक्षा, थर्मोमेट्री और माता-पिता की शिकायतों का पता लगाने वाले समूह में बच्चों का स्वागत।

सुबह व्यायाम - 8.10

टहलें: दिन के समय 10.00 - 11.10; शाम 17.30 - 18.00

"लहसुन" किंडर (अक्टूबर से अप्रैल तक)

Phytoncides (प्याज, लहसुन)

बिना टी-शर्ट और तकिए के सोएं

नींद के बाद सांस लेने के व्यायाम के साथ बिस्तर पर व्यायाम करना

हार्डनिंग: फ्लैटफुट रोकथाम के तत्वों के साथ फर्श पर नंगे पैर, एक रिब्ड बोर्ड, एक बटन गलीचा, स्पाइक्स के साथ एक गलीचा पर चलना

2 कनिष्ठ समूह

सड़क पर बच्चों का स्वागत (-15 डिग्री से ऊपर के तापमान पर)

समूह में सुबह व्यायाम 8.15

शारीरिक शिक्षा (मोज़े में) + सप्ताह में एक बार चलने के लिए गतिशील घंटा

"लहसुन" किंडर

Phytoncides (प्याज, लहसुन)

चलता है: दिन के समय 10.30-11.40; शाम 17.45-18.00

इष्टतम ड्राइविंग मोड

बिना टी-शर्ट और तकिए के सोएं

बिस्तर में साँस लेने का व्यायाम

(तीसरी तिमाही से)

हार्डनिंग: हार्डनिंग की रीगा विधि

एक व्यापक धुलाई के तत्व

मध्य समूह

सड़क पर बच्चों का स्वागत (-15 ° तक तापमान पर)

शारीरिक शिक्षा मिनट के दौरान कक्षा का समय, दृश्य हानि की रोकथाम

लहसुन "दयालु"

Phytoncides (प्याज, लहसुन)

चलता है: दिन का समय 10.15 - 11.50; शाम 17.30 - 18.00

इष्टतम ड्राइविंग मोड

बिना टी-शर्ट और तकिए के सोएं

हार्डनिंग: रीगा विधि

सपाट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम + सपाट पैरों के सुधार और पैर के चपटेपन पर अलग-अलग काम

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र

सड़क पर बच्चों का स्वागत (-15°-18° तक तापमान पर)

सुबह जिमनास्टिक (मई से अक्टूबर तक - सड़क पर, अक्टूबर से अप्रैल तक - शेड्यूल के अनुसार हॉल में)

जिम में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (मोज़े में) + सप्ताह में एक बार टहलने के लिए एक गतिशील घंटा

कक्षाओं के दौरान शारीरिक शिक्षा, दृश्य हानि की रोकथाम, कान की मालिश

लहसुन "दयालु"

Phytoncides (प्याज, लहसुन)

सैर: सुबह 7.00 - 8.00; दिन के समय 10.45 - 12.10; शाम 17.45 - 18.30

इष्टतम ड्राइविंग मोड

बिना टी-शर्ट और तकिए के सोएं

बिस्तर में साँस लेने का व्यायाम

हार्डनिंग: रीगा विधि

व्यापक धुलाई, नंगे पैर चलना

सपाट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम + सपाट पैरों के सुधार और पैर के चपटेपन पर अलग-अलग काम

रीगा सख्त विधि

कुछ सख्त तकनीकें

1. व्यापक धुलाई।

बच्चे को चाहिए:

नल को पानी से खोलें, दाहिनी हथेली को गीला करें और इसे उंगलियों से बाएं हाथ की कोहनी तक पकड़ें, "एक" कहें; बाएं हाथ से भी ऐसा ही करें।

टिप्पणी।

2. टी-शर्ट के बिना सोएं।

बच्चों के साथ काम करते समय, सख्त करने के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है:

सख्त करना, बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो

यदि बच्चे में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ (भय, रोना, चिंता) हैं तो कठोर प्रक्रियाओं की अयोग्यता

सख्त प्रक्रियाओं की तीव्रता धीरे-धीरे कोमल से अधिक तीव्र तक बढ़ जाती है) प्रभाव क्षेत्र के विस्तार और सख्त होने के समय में वृद्धि के साथ

सख्त होने की व्यवस्थित और निरंतरता (और मामले से मामले में नहीं)।

हमने एक सख्त नोटबुक पेश की है, जहां शिक्षक डॉक्टर की सिफारिशों (मेडिकल टैप) का उपयोग करके बच्चों के सख्त होने का रिकॉर्ड रखते हैं।

बेशक, एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश में, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों के आंदोलनों और शारीरिक संस्कृति के विकास को विशेष महत्व दिया जाता है।

इसके अलावा, प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का एक अलग फोकस होता है:

उन्हें छोटे बच्चों को खुशी देनी चाहिए, उन्हें अंतरिक्ष में नेविगेट करना सिखाना चाहिए, उपकरणों के साथ सही ढंग से काम करना चाहिए और उन्हें प्राथमिक बीमा तकनीक सिखानी चाहिए।

इसलिए, हम शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन के लिए विभिन्न विकल्पों का उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं:

पारंपरिक पाठ

मुख्य प्रकार के आंदोलनों में कक्षाएं-प्रशिक्षण

लयबद्ध जिमनास्टिक

कक्षा-परीक्षण जिसके दौरान बच्चे शारीरिक शिक्षा मानदंडों को पास करते हैं

प्लॉट-गेम सबक

मोटर मोड का संगठन

संगठन के रूप	कनिष्ठ समूह	मध्य समूह	वरिष्ठ समूह	तैयार स्कूल के लिए समूह
संगठित गतिविधि			10 घंटे/सप्ताह	10 घंटे या अधिक/सप्ताह
सुबह के अभ्यास
गोल नृत्य खेल या मध्यम गतिशीलता का खेल
कक्षा के दौरान शारीरिक गतिविधि
कक्षाओं के बीच गतिशील विराम (यदि नहीं फ़िज़ो या मूसो)
चलते-चलते मोबाइल गेम
व्यक्तिगत। टहलने के लिए आंदोलनों के विकास पर काम करें
चलने पर गतिशील घंटा
व्यायाम शिक्षा
संगीत का पाठ
झपकी के बाद व्यायाम करें
खेल मनोरंजन	20 मिनट 1 बार/माह	30 मिनट 1 बार/माह	30 मिनट 1 बार/माह	40-50 मि 1 बार/माह
खेल अवकाश	20 मिनट 2 बार/वर्ष	40 मि 2 साल	60-90 मि 2 साल	60-90 मि 2 साल
स्वास्थ्य सप्ताह
दिन के दूसरे भाग में आउटडोर खेल
स्वतंत्र मोटर गतिविधि	दैनिक	दैनिक	दैनिक	दैनिक

निवारक और सुधारात्मक कार्य की प्रणाली
पूर्वस्कूली के लिए स्वास्थ्य देखभाल

निवारण

कक्षाओं के दौरान दृश्य हानि की रोकथाम के लिए अभ्यास के परिसर

फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए कॉम्प्लेक्स

पोस्टुरल डिसऑर्डर की रोकथाम के लिए कॉम्प्लेक्स + बिना टी-शर्ट और तकिए के सोएं

साँस लेने के व्यायाम

कक्षाओं के दौरान मानसिक थकान को दूर करना (विश्राम विराम, शारीरिक शिक्षा मिनट, अलिंद की मालिश)

चलता है + गतिशील घंटा

सख्त:

• बिना शर्ट के सोएं

  नंगे पैर चलना

  व्यापक धुलाई

  सख्त करने की रीगा विधि (कांटों के साथ एक गलीचे पर रौंदना, खारा में भिगोए हुए नम कपड़े पर + आयोडीन-नमक के घोल या हर्बल जलसेक से मुंह धोना)

इष्टतम ड्राइविंग मोड

सुधार

सपाट पैरों के सुधार के लिए व्यायाम

इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण की बढ़ती घटनाओं की अवधि के लिए उपाय

प्याज लहसुन

लहसुन के घोल से नासॉफरीनक्स का सख्त होना

लक्ष्य: टॉन्सिलिटिस के साथ मौखिक गुहा की रोकथाम और स्वच्छता, मौखिक गुहा की भड़काऊ प्रक्रियाएं

खाना बनाना:

1 लहसुन लौंग 1 गिलास पानी में।

लहसुन को मैश करें, ठंडे उबले पानी में डालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। तैयारी के 2 घंटे के भीतर समाधान का उपयोग किया जाना चाहिए।

एक दवा के रूप में उपयोग करें (हिप्पोक्रेट्स के समय से जाना जाता है), जो रक्त को साफ करता है, रोगजनक रोगाणुओं को मारता है, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपाय के रूप में।

गरारे करना, जिसे नाक में टपकाने की जरूरत है।

"सुधार के कार्य का कार्यान्वयन
और बच्चों का शारीरिक विकास

बच्चों के स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और बनाए रखें? उत्तर शिक्षकों और अभिभावकों दोनों को चिंतित करता है। यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। आखिरकार, यह 7 साल तक है कि एक व्यक्ति विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है, जो उसके बाद के जीवन में अद्वितीय है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास होता है, शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण निर्धारित होते हैं, चरित्र, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों का निर्माण होता है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए।

माता-पिता के एक सर्वेक्षण से पता चला है
-100% माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ देखना चाहते हैं;
-92% व्यापक रूप से विकसित हैं, जिनमें संप्रेषणीय गुण हैं;

इसने किंडरगार्टन टीम को शारीरिक शिक्षा, व्यवस्था के संगठन, संचार, स्वयं-सेवा कौशल और व्यक्तिगत स्वच्छता के क्षेत्र में पूर्वस्कूली बच्चों के साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के प्रति सम्मान की भावना को बढ़ावा देने के लिए पुनर्विचार करने की आवश्यकता का नेतृत्व किया। अन्य। इसलिए, विकास कार्यक्रम में शिक्षण कर्मचारी निम्नलिखित कार्य निर्धारित करते हैं:

बच्चे के शारीरिक विकास, उसके ठीक होने में योगदान दें।

एक स्वस्थ जीवन शैली का मूल्य बनाने के लिए, उचित पोषण के महत्व के बारे में जागरूकता, एक सक्रिय जीवन शैली, व्यक्तिगत स्वच्छता।

इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, इस शैक्षणिक वर्ष में हम जीवन की रक्षा और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना जारी रखेंगे।

शारीरिक शिक्षा के सभी साधनों के एकीकृत उपयोग की स्थिति में ही एक सफल समाधान संभव है: एक तर्कसंगत आहार, पोषण, सख्त और आंदोलन।

हमारे किंडरगार्टन में काम कई क्षेत्रों पर आधारित है:

शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना और बच्चों की घटनाओं को कम करना

किंडरगार्टन शिक्षकों के शैक्षणिक कौशल और व्यावसायिक योग्यता में सुधार

चिकित्सा कर्मियों के संपर्क में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य समस्याओं का जटिल समाधान

किंडरगार्टन और परिवार के संयुक्त प्रयासों से एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश।

बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास के लिए, किंडरगार्टन में आंदोलन की आवश्यकता का एहसास करने के लिए कुछ शर्तें बनाई गई हैं।

समूहों में, भौतिक संस्कृति के कोने बनाए गए हैं, जहां फ्लैटफुट की रोकथाम सहित विभिन्न भौतिक सहायता स्थित हैं। किंडरगार्टन विभिन्न प्रकार के उपकरणों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए एक स्पोर्ट्स हॉल से सुसज्जित है। यह सब शारीरिक शिक्षा में बच्चों की रुचि बढ़ाता है, कक्षाओं की दक्षता बढ़ाता है, बच्चों को सभी प्रकार की बुनियादी आंतरिक गतिविधियों का अभ्यास करने की अनुमति देता है।

बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार और उपचार-और-रोगनिरोधी कार्य के उद्देश्य से, हमने निवारक और सुधारात्मक कार्य की एक प्रणाली विकसित की है, आयु समूहों के लिए स्वास्थ्य-सुधार के उपायों का एक सेट, और सख्त तकनीकें।

बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य की जांच एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक नर्स द्वारा की जाती है। स्वास्थ्य की स्थिति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चों के स्वास्थ्य समूहों का निर्धारण किया जाता है।

बेशक, एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश में, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों के आंदोलनों और शारीरिक संस्कृति के विकास को विशेष महत्व दिया जाता है।
इसके अलावा, प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का एक अलग फोकस होता है:

उन्हें छोटे बच्चों को खुशी देनी चाहिए, उन्हें अंतरिक्ष में नेविगेट करना सिखाना चाहिए, उपकरणों के साथ सही ढंग से काम करना चाहिए, उन्हें बुनियादी बीमा तकनीक सिखानी चाहिए;

मध्यम आयु में, विकसित करें भौतिक गुण(मुख्य रूप से सहनशक्ति और ताकत)

पुराने समूहों में - आंदोलन की आवश्यकता बनाने के लिए, मोटर कौशल और स्वतंत्रता विकसित करना, आदि।

इसलिए, हम शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन के लिए विभिन्न विकल्पों का उपयोग करते हैं:

पारंपरिक पाठ

उच्च, मध्यम और निम्न तीव्रता के बाहरी खेलों के सेट वाली कक्षाएं

कक्षाएं - मुख्य प्रकार के आंदोलनों में प्रशिक्षण

लयबद्ध जिमनास्टिक

वर्ग-प्रतियोगिता, जहां दो टीमों की विभिन्न रिले दौड़ के दौरान बच्चे विजेताओं की पहचान करते हैं

कक्षा-परीक्षण, जिसके दौरान बच्चे शारीरिक शिक्षा मानदंडों को पास करते हैं

प्लॉट-गेम सबक

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में एक नर्स होती है जो भार के सही वितरण के निर्धारण की निगरानी करती है, संकेतों के अनुसार पाठ का एक शारीरिक वक्र बनाती है। इसके आधार पर, तरीकों और तकनीकों का अध्ययन और व्यवस्थित करना और बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विनियमित करना संभव था।

हम सख्त प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान देते हैं। हार्डनिंग तभी प्रभावी होगी जब यह पूरे समय बच्चे के किंडरगार्टन में रहने के दौरान प्रदान किया जाएगा। इसलिए, हम इसका अनुपालन करते हैं:

कमरे की थर्मल और वायु स्थितियों का स्पष्ट संगठन

बच्चों के लिए तर्कसंगत गैर-गर्म कपड़े

सभी मौसमों में चलने के शासन का अनुपालन

सुबह व्यायाम और व्यायाम करें

हमारे बालवाड़ी में चिकित्सा और मनोरंजक कार्य किया जाता है। विटामिन थेरेपी।

तीसरे कोर्स का विटामिनकरण

गुलाब का काढ़ा

फ़ाइटोथेरेपी

माता-पिता के निकट सहयोग से ही बच्चे को स्वस्थ होने में मदद करना संभव है। इसलिए, टीम ने कार्य निर्धारित किया:
- बच्चों के स्वास्थ्य के निर्माण, संरक्षण और मजबूती के क्षेत्र में माता-पिता के ज्ञान और रुचि के स्तर को बढ़ाना।

खेल प्रतियोगिताएं हर साल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही हैं।

"पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ"

स्वास्थ्य सप्ताह

हमारे काम का परिणाम: दो वर्षों में स्वास्थ्य सूचकांक में 3% की वृद्धि हुई है, रुग्णता में 8.4 से 7.2 बच्चों के दिनों में कमी आई है, पहले स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों की संख्या में 31.7% से 40.9 की वृद्धि हुई है %, तीसरे स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों की संख्या में 10.3% से 9.0% की कमी। इस तरह की सकारात्मक प्रवृत्ति सभी मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन के संबंध में देखी जाती है। हम मानते हैं कि शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार कार्य की एक व्यापक प्रणाली बच्चों के शारीरिक विकास के लिए चिकित्सा और शैक्षणिक स्थितियों में सुधार के लिए बच्चों के सुधार में योगदान करती है।

बालवाड़ी के स्वास्थ्य-सुधार कार्य की संरचना

वर्तमान प्राकृतिक, सामाजिक और पर्यावरणीय परिस्थितियों में बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या वैश्विक होती जा रही है, 35% गंभीर रूप से बीमार हैं। (अखिल रूसी बैठक की सामग्री से डेटा "पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को अनुकूलित करने के तरीके)यह समस्या पूर्वस्कूली संस्थानों में तीव्र है। वैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्वस्कूली उम्र एक बच्चे के जीवन में तथाकथित महत्वपूर्ण अवधियों को संदर्भित करती है। शब्द "महत्वपूर्ण आयु" वैज्ञानिकों द्वारा एक बच्चे के जीवन के उन चरणों को चिह्नित करने के लिए पेश किया गया था जब वह विशेष रूप से हानिकारक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होता है, जो स्वास्थ्य विचलन, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और पुरानी दैहिक बीमारियों के गठन की ओर जाता है। इसके आधार पर, शारीरिक शिक्षा जन्म से बच्चे के जीवन का एक अभिन्न अंग होना चाहिए, और पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का कार्य प्राथमिकताओं में से एक है। प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर का प्रतिरोध न केवल व्यक्ति पर निर्भर करता है बच्चे के शरीर की विशेषताएं, बल्कि विशेष स्वास्थ्य उपायों के समय पर और सही आचरण पर भी, जिसमें सख्त होना शामिल है।

जैसा कि वैज्ञानिकों के समाजशास्त्रीय अध्ययन के आंकड़े दिखाते हैं, सख्त करने के पारंपरिक तरीके (संकीर्ण शैक्षणिक और बाल बाल चिकित्सा)स्थिति में सुधार मत करो। किंडरगार्टन में मनोरंजक उपायों के व्यापक अनुप्रयोग की आवश्यकता पर प्रावधान सर्वविदित है। जटिलता की इच्छा उचित और समझ में आती है, विशेष रूप से ऐसे मामले में जैसे स्वास्थ्य कार्य। वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि एक बच्चे की विशिष्ट स्थिति पर एक साधारण प्रभाव प्रभावी नहीं होता है। शैक्षणिक और चिकित्सा कार्य कभी-कभी कागज पर एक साथ फिट होते हैं, लेकिन वास्तव में, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की पारंपरिक प्रणाली में, शिक्षक अपने कार्यों को यांत्रिक रूप से करते हैं। (पैर डुबाना, पसली वाले रास्ते पर चलना, वायु स्नान करना, इत्यादि)बच्चे की सामान्य जीवन शक्ति को बनाए रखना। हालांकि, अगर हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की नींव बनती है, तो इन मनोरंजक गतिविधियों में अखंडता या जटिलता की कमी स्पष्ट हो जाती है।

किंडरगार्टन टीम ने एक नई अंतःविषय दिशा पर ध्यान आकर्षित किया, जिसके सर्जक रूसी बाल रोग विशेषज्ञ और शिक्षक ज़मानोव्स्की यू.एफ.

"वसूली की शिक्षाशास्त्र"

इस दिशा की निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

इसके केंद्र में एक स्वस्थ बच्चे का विचार निहित है, जिसे एक आदर्श मानक और बाल विकास के व्यावहारिक रूप से प्राप्त मानदंड के रूप में समझा जाता है

एक स्वस्थ बच्चे को एक अभिन्न शरीर-आध्यात्मिक जीव माना जाता है।

रिकवरी की व्याख्या चिकित्सीय और निवारक उपायों के एक सेट के रूप में नहीं की जाती है, बल्कि विकास के रूप में, बच्चों की साइकोफिजियोलॉजिकल क्षमताओं के विस्तार के रूप में की जाती है।

बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार और विकासात्मक कार्य का प्रमुख, प्रणाली-निर्माण साधन एक व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण है।

"पुनर्प्राप्ति के शिक्षाशास्त्र" के उपरोक्त सभी क्षेत्र निज़नींगाशस्की किंडरगार्टन नंबर 3 "रोमाशका" के नगरपालिका पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के मनोरंजन कार्य की प्रणाली में परिलक्षित होते हैं।

संरचना में कल्पना का विकास

स्वास्थ्य कार्य बंद

शारीरिक गतिविधि के विशेष रूपों के माध्यम से कल्पना के विकास की व्यवस्था है स्वास्थ्य प्रभावबच्चे की मनोदैहिक स्थिति को प्रभावित करना। इसके आधार पर, स्वास्थ्य-सुधार कार्य की संरचना में कल्पना को विकसित करने के साधन शामिल हैं। इस तरह के काम में एक नई कड़ी बच्चों की मोटर रचनात्मकता के विकास के लिए परिस्थितियों का डिज़ाइन है। साथ ही, वसूली के अपरंपरागत रूपों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है: ध्यान और विश्राम अभिविन्यास के साथ खेल और नाटक, योग के तत्व, श्वास और ध्वनि जिमनास्टिक, आंखों के लिए जिमनास्टिक। कक्षाएं एक खेल के रूप में आयोजित की जाती हैं। विशिष्ट अभ्यासों का निर्माण और प्रदर्शन करते हुए, बच्चे न केवल कुछ छवियां बनाते हैं, बल्कि उन्हें एक विशेष तरीके से "प्रवेश" भी करते हैं। बच्चों की कल्पना शक्ति द्वारा बनाई गई छवियां केवल एक प्रथा नहीं हैं। यदि बच्चा वास्तव में छवि में प्रवेश करता है, तो यह छवि उसके मनोदैहिक राज्यों में "भौतिक" होती है, उनकी गतिशीलता को प्रभावित करना शुरू कर देती है, बच्चे के शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों के सुधार में भाग लेती है। प्रकृति में प्रतीकात्मक, छवि में एक गैर-काल्पनिक वास्तविक ऊर्जा शक्ति है। उसी तरह, इससे जुड़ा आंदोलन न केवल सशर्त रूप से अच्छाई व्यक्त करता है, बल्कि वास्तव में इसे बनाता है; इसलिए, शिक्षक के साथ बच्चे के भावनात्मक और स्पर्शपूर्ण संपर्क की चिकित्सा क्षमता, अन्य बच्चों के साथ और खुद के साथ कक्षा में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है . बच्चों के साथ काम में कल्पना को विकसित करने के साधन शामिल हैं, तीव्र श्वसन संक्रमण, डायथेसिस और गुर्दे की बीमारियों के कई रोगों की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

साइको-जिम्नास्टिक खेलने की प्रक्रिया में, जब बच्चे अपने आप में "गर्मी-ठंडा" जैसी विभिन्न संवेदनाएँ पैदा करते हैं, तो वे अपनी कल्पना के माध्यम से शरीर के सहज थर्मोरेग्यूलेशन के कौशल में महारत हासिल करते हैं। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक उन बच्चों की ओर इशारा करता है जो असुविधा का अनुभव कर रहे हैं। जो बच्चे किसी दोस्त की मदद करना चाहते हैं, वे अपनी हथेलियों को बच्चे के गले की जगह पर रख देते हैं और उनके साथ गले की जगह को गर्म करना शुरू कर देते हैं, भावनात्मक प्रतिक्रिया का असर शुरू हो जाता है और बच्चा वास्तव में बेहतर महसूस करने लगता है। मालिश तत्वों के साथ खेल खेलते समय, त्वचा के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। (बीएटीके). लेकिन उपचार की प्रसिद्ध पद्धति को लागू करने की स्थितियों के विपरीत (एक्यूपंक्चर)यहां बच्चा सिर्फ "काम" नहीं करता, बल्कि अपने शरीर के साथ खेलता है। वह मूर्तिकार की तरह अपने शरीर को उखड़ता है, चिकना करता है, "मूर्तिकला" करता है, जैसे कि "सौंदर्य के नियमों के अनुसार" इसे फिर से बना रहा हो। पूर्ण विश्वास कि वह वास्तव में कुछ नया और सुंदर बना रहा है, अपने स्वयं के शरीर, चौकस और प्यार की भावना के विकास में योगदान देता है सावधान रवैयाउसे। कल्पना को विकसित करने के उद्देश्य से इन खेल अभ्यासों के विशिष्ट उद्देश्य रोकथाम से संबंधित हैं जुकाम, तनाव से राहत, सख्त करना आदि। और अगर उन्हें व्यवस्थित रूप से शैक्षणिक कार्य की सामग्री में शामिल किया जाता है, तो बच्चे की आत्म-निर्माण और आत्म-ज्ञान की मौलिक क्षमता के तत्व भी रखे जाते हैं, "के लिए अच्छा करने की इच्छा" अच्छा ”बच्चों में लाया जाता है (एन. के. रोरिक). विशेष स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का कार्य समान सिद्धांतों पर आयोजित किया जाता है: विपरीत वायु स्नान, नंगे पैर चलना आदि। इस प्रकार, उबले हुए पानी से गरारे करना या पीना स्वास्थ्य की दृष्टि से अधिक प्रभावी होता है। उपयोग की जाने वाली सभी विधियों को खेल के रूप में किया जाता है। ये गतिविधियाँ चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में, घटनाओं के मासिक विश्लेषण और प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता के तहत की जाती हैं।

इन पदों से, किंडरगार्टन टीम का मानना ​​है कि बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या एक दिन की गतिविधि और एक व्यक्ति का अभियान नहीं है, बल्कि एक शैक्षणिक संस्थान के पूरे कर्मचारियों का एक उद्देश्यपूर्ण, नियोजित व्यवस्थित कार्य है। एक लंबी अवधि

इस कार्य का उद्देश्य

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, माता-पिता, शिक्षकों, छात्रों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार बनाना

अपेक्षित परिणाम

"स्वास्थ्य" की अवधारणा और स्वास्थ्य पर जीवन शैली के प्रभाव के बारे में वयस्कों और बच्चों द्वारा जागरूकता

उन्मुखीकरण के स्तर में वृद्धि आधुनिक परिस्थितियाँज़िंदगी।

आत्म चिकित्सा के कौशल में महारत हासिल करना।

घटना दर में कमी

काम के बुनियादी सिद्धांत

वैज्ञानिक चरित्र का सिद्धांत - स्वास्थ्य, साक्ष्य-आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों में सुधार के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढीकरण

गतिविधि और चेतना का सिद्धांत - खुद को और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए नए, प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की तलाश में शिक्षकों और माता-पिता की पूरी टीम की भागीदारी

जटिलता और अखंडता का सिद्धांत - सभी प्रकार की गतिविधियों की संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान

संबोधित करने और निरंतरता का सिद्धांत - के बीच संबंध बनाए रखना आयु श्रेणियां, विकास और स्वास्थ्य की स्थिति के विभिन्न स्तरों के लिए लेखांकन।

प्रभावशीलता और आश्वासन का सिद्धांत - आवश्यक सहायता और सहायता प्राप्त करने के लिए बच्चों के अधिकारों की प्राप्ति, सकारात्मक परिणाम की गारंटी, बच्चों की उम्र और शारीरिक विकास के स्तर की परवाह किए बिना

कार्य की मुख्य दिशाएँ डीओई

निवारक-

अनुकूल अनुकूलन सुनिश्चित करना

स्वच्छता और स्वच्छ शासन का कार्यान्वयन

एक स्क्रीनिंग कार्यक्रम आयोजित करना और पैथोलॉजी की पहचान करना

भौतिक संस्कृति के सभी माध्यमों से स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान

गैर-विशिष्ट रोकथाम के तरीकों से तीव्र बीमारियों और विक्षिप्त स्थितियों की रोकथाम

संक्रामक रोगों की रोकथाम और प्रसार के लिए सामाजिक स्वच्छता और विशेष उपायों का कार्यान्वयन

संगठनात्मक -

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के स्वास्थ्य-बचत वातावरण का संगठन

निदान विधियों द्वारा शारीरिक विकास, मोटर तत्परता, उद्देश्य और स्वास्थ्य के व्यक्तिपरक मानदंडों के संकेतकों का निर्धारण।

बच्चों के सुधार, चयन और कार्यान्वयन में उन्नत शैक्षणिक, चिकित्सा और सामाजिक अनुभव का अध्ययन प्रभावी प्रौद्योगिकियांऔर तरीके

शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मियों का व्यवस्थित व्यावसायिक विकास

बच्चों, माता-पिता, कर्मचारियों की टीम में स्वस्थ जीवन शैली और पुनर्प्राप्ति के तरीकों को बढ़ावा देना

चिकित्सा -

शारीरिक और मानसिक विकास में व्यक्तिगत विचलन का सुधार

स्वच्छ

immunotherapy

विटामिन थेरेपी

आपात स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम के मुख्य क्षेत्रों के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करना

स्क्रीनएमडीओयू नंबर 3 "रोमाशका" में बच्चों की परीक्षा के लिए आईएनजी-कार्यक्रम

स्टेज 1 - प्री-मेडिकल परीक्षा

प्रश्नावली परीक्षण - माता-पिता का एक सर्वेक्षण

फुसफुसाहट सुनवाई परीक्षण

शारीरिक विकास का आकलन

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति का आकलन

स्टेज 2 - एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा

बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति का व्यापक मूल्यांकन

क्रॉनिक पैथोलॉजी वाले बच्चों की पहचान

स्टेज 3 - चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा परीक्षा

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में औषधालय अवलोकन

माता-पिता के साथ शिक्षक के काम की रणनीति और रणनीति का मॉडल

स्टेज 1 - परिचयात्मक

जानकारी का संग्रह (साक्षात्कार, पूछताछ, अवलोकन)

जोखिम समूहों की पहचान (अध्ययन के परिणामों के अनुसार)

स्टेज 2 - निवारक

दृश्य उत्तेजना (खड़ा है, मेमो)

विशेषज्ञों के साथ बैठकें

स्टेज 3 - एक जोखिम समूह के साथ काम करें

समस्या की पहचान (वार्तालाप, अवलोकन, परीक्षण, सर्वेक्षण)

माता-पिता की सेटिंग्स का सुधार (प्रशिक्षण, वार्ता)

चरण 4 - व्यक्तिगत कार्य

पहचान, पारिवारिक शिक्षा के अनुभव से परिचित

सलाहकार व्यक्तिगत सहायता

स्टेज 5 - चिंतनशील

जोखिम समूह में माता-पिता की सेटिंग में बदलाव की पहचान (वार्तालाप, अवलोकन)

व्यक्तिगत मुद्दों की अतिरिक्त चर्चा (सहभागिता के साथविशेषज्ञ)

स्टेज 6 - एकीकृत

संयुक्त आयोजन

चर्चाएँ (समस्याओं पर संयुक्त चर्चा)

स्टेज 7 - होनहार

भविष्य की योजनाओं पर संयुक्त चर्चा

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों और विधियों की शुरूआत की संरचनापूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया

किंडरगार्टन बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन करने के लिए, निम्नलिखित स्वास्थ्य संकेतक प्रतिष्ठित हैं: ऊंचाई, वजन, स्वास्थ्य समूह, बड़ी और छोटी मांसपेशियों का विकास, उनका समन्वय। परीक्षा वर्ष में दो बार की जाती है। निम्नलिखित संकेतकों के अनुसार:

सांख्यिकीय संतुलन

गतिशील संतुलन

गति बल

सकल मोटर कौशल

फ़ाइन मोटर स्किल्स

सिंकिनेसिस

निष्कर्ष

इस कार्य को करते हुए और समूहों और आयु के अनुसार बच्चों की निगरानी करते हुए, टीम को निम्नलिखित डेटा प्राप्त हुआ: बच्चों की सामान्य घटनाओं में 35% की कमी आई, शारीरिक कौशल में निपुणता में वृद्धि हुई तीन साल के लिए 27% तक, तीव्र श्वसन संक्रमण की घटनाओं में 32% की कमी आई है।

स्वास्थ्य कार्य की सामान्य प्राथमिकताएँ

समग्र रूप से अपने स्वयं के शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के प्रति एक सार्थक और परिवर्तनकारी दृष्टिकोण के बच्चों में खेती; इस आधार पर बच्चे के शरीर की अनुकूली क्षमताओं का विस्तार।

बच्चे के निरंतर मनोदैहिक अवस्थाओं के रूप में व्यक्तिगत स्वास्थ्य उपायों के प्रभावों का शिक्षक द्वारा समेकन, जिसे तब आत्म-विकास के तरीके में पुन: पेश किया जा सकता है।

मानसिक गठन (मनमाना)रचनात्मक कल्पना के विकास के माध्यम से शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का नियमन।

अपने स्वयं के शारीरिक संगठन को उसके लिए संभव रूपों में स्व-निर्मित करने की बच्चे की क्षमता को बढ़ाना।

बच्चों में "आत्म-उपचार" के सुलभ कौशल को स्थापित करना - मनोवैज्ञानिक आत्म-सुधार, साथ ही उपयुक्त स्थितियों में मनोवैज्ञानिक पारस्परिक सहायता

अपने और दूसरे के शरीर और उसकी क्षमताओं में संज्ञानात्मक रुचियों का सक्रियण और विकास।

दूसरों के लिए सहानुभूति विकसित करना।

बच्चों और वयस्कों के दैनिक जीवन के आदर्श में एक स्वस्थ जीवन शैली का परिवर्तन।

हमारे काम में इन सिद्धांतों द्वारा निर्देशित और बच्चों की रचनात्मक कल्पना को विकसित करते हुए, हम न केवल एक स्वस्थ बच्चे का निर्माण करते हैं, बल्कि एक सक्रिय जीवन स्थिति के साथ एक रचनात्मक व्यक्ति भी हैं जो समानुभूति के लिए सक्षम हैं।

प्रयुक्त पुस्तकें।

एंटोनोव यू। ई। "स्वस्थ प्रीस्कूलर। 21वीं सदी की स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां", "अर्कती", एम., 2001

Alyamovskaya V. G. "स्वस्थ बच्चे की परवरिश कैसे करें" एम, 1993

Alyamovskaya V. G. "शारीरिक शिक्षा के माध्यम से बच्चों में मनो-भावनात्मक तनाव की रोकथाम"

Glazyrina L. D. "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा" "व्लादोस" एम। 2001

गुरिच ए जी "जैविक क्षेत्र का सिद्धांत" एम, 1944

किंडरगार्टन, एस-पी, 2002 में बच्चों के विकास और शिक्षा के लिए "बचपन" कार्यक्रम

इल्येनकोव ई.वी. "डायलेक्टिकल लॉजिक" एम, 1984

Kudryavtsev V. T., Nesteryuk T. V., "4-7 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ मोटर गतिविधि और स्वास्थ्य कार्य का विकास", एम।, 1997

कुद्रीवत्सेव वी। टी। "पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के तरीके" एम।, 1999

कज़नाचेव वी.पी. "मनुष्य की ब्रह्मांडीय घटना" नोवोसिबिर्स्क, 1991

लेवी-गोरिनेव्स्काया ई। जी।, ब्यकोवा ए। आई। "बच्चे के शरीर का सख्त होना" एम।, 1962

अखिल रूसी बैठक की सामग्री "पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को अनुकूलित करने के तरीके" एम।, 2001

मनखीवा एम। डी। "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश", "अक्ती", एम।, 2000

मार्कोवा एल.एस., "एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के विकास के लिए कार्यक्रम", एम।, 2002

छुट्टियाँ वी.पी. "बच्चों को तड़पाना पूर्वस्कूली उम्र"चिकित्सा" 1988

"इंद्रधनुष" कार्यक्रम और कार्यप्रणाली गाइड एम, 1996

Sivacheva L. N. "शारीरिक शिक्षा आनंद है" सेंट पीटर्सबर्ग "बचपन-प्रेस" 2002

मुख्य दिशाओं के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करना

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का काम

तकनीकी और स्टाफिंग

	आवश्यक उपकरणों का अधिग्रहण 1. चिकित्सा (चिज़ेव्स्की फाइटोएरियोनाइज़र के झूमर) 2. खेल उपकरण	डॉव के प्रमुख। आपूर्ति प्रबंधक
	मरम्मत का कार्यान्वयन कपड़े धोने का परिसर चिकित्सा परिसर कॉरीडोर	डॉव के प्रमुख। आपूर्ति प्रबंधक
	कक्ष उपकरण खेल हॉल भाषण चिकित्सक का कार्यालय	डॉव के प्रमुख। डॉव विशेषज्ञ
	गैर-मानक लाभों के साथ पर्यावरण की पुनःपूर्ति चमत्कारी कालीन (सिम्युलेटर ज़ैकिन) पैरों की मालिश के लिए लकड़ी के मालिशकर्ता कंकड़ रास्ते सुई मैट शुष्क रगड़ के लिए मालिश दस्ताने	देखभाल करने वालों

संगठनात्मक-पद्धतिगत और मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक

सुरक्षा

	मनोरंजक गतिविधियों, बच्चों के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के कार्यान्वयन पर पुनर्वास और नियंत्रण पर कार्य की एक प्रणाली का विकास
	शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत विधियों के कार्यान्वयन के लिए एक मॉडल का विकास	वरिष्ठ देखभालकर्ता
	प्रभावी तकनीकों और पुनर्प्राप्ति के तरीकों की खोज, अध्ययन और कार्यान्वयन ध्यान के साथ नाटकीयता खेल विश्राम परिसरों चिकित्सा खेल नंगे पाँव
	बच्चों के भार और सक्रिय मनोरंजन को सुव्यवस्थित करना	वरिष्ठ देखभालकर्ता
	वयस्कों और बच्चों की एक टीम में एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना	बालवाड़ी शिक्षक
	संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया (कक्षाओं की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि, प्रशिक्षण के तरीके और रूप, कक्षाओं की अवधि और स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति का अनुपालन) का निषेध	वरिष्ठ देखभालकर्ता
	पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में विषय-विकासशील वातावरण में सुधार के लिए निरंतर कार्य	बालवाड़ी शिक्षक
	बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती की समस्या पर माता-पिता के साथ काम का संगठन (समाचार पत्र प्रकाशित करना, सेमिनार आयोजित करना, सलाहकार सहायता प्रदान करना आदि)।	वरिष्ठ शिक्षक, पूर्वस्कूली विशेषज्ञ
	गाँव की चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सेवा, क्लिनिक, पुनर्वास और सुधार के लिए मनोवैज्ञानिक केंद्र "गोल्डन की" के साथ निकट संपर्क स्थापित करना	वरिष्ठ देखभालकर्ता
	बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों पर विभिन्न स्तरों पर वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलनों, सेमिनारों, बैठकों में भागीदारी	पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान के प्रमुख, वरिष्ठ शिक्षक, नर्स

बच्चों के उपचार के रूप और तरीके

	प्रपत्र और तरीके		बच्चों का दल
	सुरक्षा स्वस्थ तालज़िंदगी	बख्शते आहार (अनुकूलन अवधि) लचीला मोड समूह के माइक्रॉक्लाइमेट और जीवन शैली का संगठन	सभी समूह
	शारीरिक व्यायाम	सुबह के अभ्यास भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार कक्षाएं मोबाइल और गतिशील खेल निवारक जिम्नास्टिक (श्वास, ध्वनि, आसन में सुधार, सपाट पैरों की रोकथाम, दृष्टि, आदि) खेल खेल	सभी समूह मध्य वरिष्ठ तैयार। समूह
	स्वच्छता और जल प्रक्रियाएं	कपड़े धोने कोहनी तक हाथ धोना पानी और रेत का खेल पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना	सभी समूह
	हल्की हवा स्नान	कमरे के वेंटिलेशन के माध्यम से खुले ट्रांज़ोम के साथ सोएं आउटडोर दिन में 2 बार चलता है तापमान शासन और वायु शुद्धता सुनिश्चित करना	सभी समूह
	आराम	मनोरंजन और छुट्टियां खेल और मज़ा स्वास्थ्य दिन छुट्टियां	सभी समूह
	आहार चिकित्सा	संतुलित आहार	सभी समूह
	प्रकाश और रंग चिकित्सा	एक हल्का शासन प्रदान करना पर्यावरण और शैक्षिक प्रक्रिया के रंग और प्रकाश की संगत	सभी समूह
	संगीतीय उपचार	शासन के क्षणों की संगीतमय संगत कक्षाओं की संगीतमय संगत संगीत और नाटकीय गतिविधियाँ	सभी समूह
	ऑटो-ट्रेनिंग और साइको-जिम्नास्टिक	भावनात्मक क्षेत्र के विकास के लिए खेल और अभ्यास खेल - नकारात्मक भावनाओं को दबाने और विक्षिप्त अवस्थाओं को दूर करने के लिए प्रशिक्षण व्यवहार सुधार मनो-जिम्नास्टिक के तत्व	प्रारंभिक आयु समूह बुध कला। तैयारी समूह
	विशेष सख्त	नंगे पाँव मालिश खेलो व्यापक धुलाई साँस लेने के व्यायाम	सभी समूह
	उत्तेजक चिकित्सा	मल्टीविटामिन लहसुन पदक तीसरे कोर्स का विटामिनकरण	सभी समूह
	स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना	परामर्श, बातचीत का संगठन,	सभी समूह

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों और विधियों की शुरूआत की संरचना

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया

परिचयात्मक चरण तैयारी

1. पद्धति, प्रौद्योगिकी की सैद्धांतिक नींव के साथ परिचित

बच्चे के लिए स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास और महत्व का निर्धारण

प्रभावशीलता का मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, चिकित्सा मूल्यांकन और प्रभावशीलता का पूर्वानुमान

अंतिम चरण विश्लेषणात्मक

उपयोग के परिणामों का विश्लेषण

बाल निगरानी

माता-पिता, शिक्षकों का सर्वेक्षण

परिणाम दिखाएं

सार्वजनिक कार्यक्रम

भाषण

दृश्य सामग्री

निष्कर्ष और प्रस्ताव

शारीरिक फिटनेस के संकेतक

		3 वर्ष	चार वर्ष	5 साल	6 साल	7 साल
चाल (सेकेंड) से 10 मीटर के लिए चलने की गति	लड़के
प्रारंभ से 30मी दौड़ने की गति (सेकंड)	लड़के
स्थायी कूद लंबाई (सेमी)	लड़के
थ्रो रेंज दांया हाथ(एम)	लड़के
थ्रो रेंज लेफ्ट हैंड (एम)	लड़के
सिर के पीछे से 1 किलो वजनी मेडिसिन बॉल की थ्रोइंग दूरी (सेमी)	लड़के
दौड़ने की गति

रीगा सख्त विधि

टेबल नमक के 10% घोल (1 किलो नमक प्रति बाल्टी पानी) के साथ सिक्त एक कवर में स्पाइक्स के साथ एक रबर गलीचे पर, बच्चा नंगे पैर हो जाता है और जगह में चलता है (5-7 से 16 सेकंड तक)। उसके बाद, बच्चा एक सूखी चटाई पर खड़ा होता है और उस पर 15 सेकंड के लिए पेट भरता है। फिर अपने हाथ, गर्दन, चेहरे को नल के पानी से पोंछ लें।

मध्य समूह से शुरू करते हुए, बच्चे अपने मुंह को आयोडीन-नमक के घोल (1 लीटर पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच नमक और 3-4 बूंद आयोडीन) से कुल्ला करते हैं। कमरे के तापमान पर पानी।

कुछ सख्त तकनीकें

1. व्यापक धुलाई.

बच्चे को चाहिए:

नल को पानी से खोलें, दाहिनी हथेली को गीला करें और इसे उंगलियों से बाएं हाथ की कोहनी तक पकड़ें, "एक" कहें; बाएं हाथ से भी ऐसा ही करें।

दोनों हथेलियों को गीला करें, उन्हें गर्दन के पीछे रखें और उन्हें एक ही समय में ठोड़ी से पकड़ें, "एक" कहें।

दाहिनी हथेली को गीला करें और ऊपरी छाती के साथ एक गोलाकार गति बनाएं, "एक" कहें।

दोनों हाथों को गीला कर चेहरा धो लें।

कुल्ला, दोनों हाथों को "निचोड़" दें, पोंछकर सुखा लें।

टिप्पणी .

कुछ समय बाद, प्रक्रिया की अवधि बढ़ जाती है, अर्थात्: प्रत्येक हाथ, साथ ही गर्दन और छाती, बच्चे "एक, दो", आदि कहते हुए दो बार धोते हैं।

2. टी-शर्ट के बिना सोएं।

साल भर आयोजित किया। गर्म करने में रुकावट या ठंड के मौसम के कारण तापमान में गिरावट की स्थिति में, पैरों के लिए गर्म मोजे और दूसरा कंबल तैयार किया जाना चाहिए। बेशक, बेडरूम में तापमान +14 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए।

3. सूखी रगड़ना।

सुबह जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा के बाद, सोने के बाद जिमनास्टिक के दौरान, शिक्षक अपने हाथ पर एक टेरी मिट्ट रखता है और बच्चे को रगड़ता है। फिर चूहे को एक विशेष कंटेनर में फेंक दिया जाता है और कपड़े धोने के लिए सौंप दिया जाता है।

बच्चों के बगीचाऔर डिजाइन के अनुसार परिवार -... « बच्चों के बगीचा"बेरी" एस मायमा "ग्रीष्मकालीन योजना कल्याण काम करता हैसाथ। माईमा 2015 संगठन कामएमबीडीओयू " बच्चों के बगीचा « ...

"सिक्तिवकार में एक सामान्य विकासात्मक प्रकार का किंडरगार्टन नंबर 45"

दस्तावेज़

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mbdou "किंडरगार्टन के साथ काम करता है। अलेक्सेवका" 2012-2013 शैक्षणिक वर्ष कार्य के लिए

दस्तावेज़

योजना कामएमबीडीओयू " बच्चों के बगीचाएस। अलेक्सेवका "2012-2013 शैक्षिक ... बच्चों के लिए। भौतिक संस्कृति की प्रभावशीलता का विश्लेषण कल्याण कामपरामर्श "गर्मियों का संगठन कल्याण कामबच्चों के साथ" सेमिनार: "उपयोग करना...

2011-2012 शैक्षणिक वर्ष की गर्मियों की अवधि के लिए mbdou "tsrr-kindergarten" Lastochka "का काम करता है। लक्ष्य

दस्तावेज़

आस-पास बच्चों के बगीचा; बच्चों के साथ मनोरंजन और अवकाश गतिविधियों की योजना; कामविषयगत स्थल ... पद्धतिगत साहित्य की प्रदर्शनी: - "भौतिक संस्कृति - कल्याण कामवी बच्चों के बगीचा»; - "बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं का विकास"; जून...

कोर्नेवा एंटोनिना पावलोवना
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों की प्रणाली

अनुभव

मुख्य कार्यों में से एक जीईएफ DO - बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती। बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए काम का संगठन प्रासंगिक है और इसमें एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है प्रणालीपूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया। इसलिए, किंडरगार्टन को काम के विभिन्न रूपों का उपयोग करके स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखनी चाहिए। यह पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में है कि शिक्षकों को बच्चे को जल्द से जल्द स्वास्थ्य के स्थायी मूल्य को समझने में मदद करनी चाहिए, अपने जीवन के उद्देश्य का एहसास करना चाहिए, बच्चे को स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से बनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए। अपने काम में, हम बच्चों के संरक्षण और मजबूती के लिए काम के आधुनिक रूपों के एक जटिल का उपयोग करते हैं स्वास्थ्य:

साँस लेने के व्यायाम के तत्वों के साथ सुबह के व्यायाम का एक जटिल आयोजन,

जीसीडी के बीच मोटर वार्म-अप आयोजित करना;

टहलने के लिए बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम का संगठन;

दिन में सोने के बाद स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक;

विभिन्न की मनोरंजक मोटर गतिविधि का संगठन प्रकार: उंगली के खेल और व्यायाम;

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि;

आयोजन "स्वास्थ्य दिवस", "स्वास्थ्य सप्ताह", अवकाश, खेल आयोजन, मनोरंजन;

परिवार के साथ काम का संगठन;

स्वास्थ्य परियोजनाओं का संगठन;

विश्राम;

खेलकूद का आयोजन

इन सभी गतिविधियों के अनुसार किया जाता है c SanPiN, स्वास्थ्य, बच्चों की उम्र और वर्ष के समय को ध्यान में रखते हुए। और अब हम स्वास्थ्य को संरक्षित करने और बढ़ावा देने के लिए बच्चों के साथ काम करने के रूपों पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे, जो हमारे बच्चों के संस्थान में किए जाते हैं।

सुबह जिम्नास्टिक। हर दिन हम समूह में सुबह व्यायाम से शुरू करते हैं (अगर गर्मी है, तो हम बाहर जिमनास्टिक करते हैं।)यह पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है। आखिरकार, सुबह बच्चों के लिए एक बड़ा दिन होता है: इस समय एक आयोजन होता है शैक्षणिक गतिविधियां. सुबह के नाश्ते से पहले 10-12 मिनट के लिए व्यायाम किया जाता है। फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए, हम रोजाना एक पथरीले रास्ते पर चलते हैं जिसे कहा जाता है "स्वास्थ्य पथ". और व्यायाम के सेट में साँस लेने के व्यायाम भी शामिल हैं। जिमनास्टिक के लिए, हम अलग-अलग उपयोग करते हैं फार्म: पारंपरिक, खेल, प्लॉट, मनोरंजक रन, एक बाधा कोर्स का उपयोग करना। और अनिवार्य रूप से जिमनास्टिक उस संगीत के लिए होता है जो बनाता है हंसमुख मिजाज, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आउटडोर खेल पूरे दिन आयोजित किए जाते हैं जब बच्चों के पास खाली समय होता है। बच्चे के विकास में मोबाइल प्ले का विशेष स्थान है। यह मोटर कौशल और क्षमताओं के समेकन और सुधार में योगदान देता है, संज्ञानात्मक रुचि विकसित करने का अवसर प्रदान करता है, आसपास की वास्तविकता में नेविगेट करने की क्षमता बनाता है। विभिन्न प्रकार की खेल गतिविधियाँ चपलता, गति, आंदोलनों का समन्वय विकसित करती हैं और बच्चों की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

भौतिक संस्कृति पाठ। वे हॉल में या हवा में होते हैं।

ये गतिविधियाँ लगभग सभी बच्चों को आनंद देती हैं, वे उन्हें अंतरिक्ष में नेविगेट करना सिखाते हैं, भौतिक गुणों (धीरज, शक्ति, मोटर क्षमताओं का विकास) का विकास करते हैं। इसीलिए हमारा किंडरगार्टन संचालन के लिए कई तरह के विकल्पों का उपयोग करता है। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं:

पारंपरिक गतिविधियाँ।

कक्षाएं जिनमें बाहरी खेल शामिल हैं।

प्रतियोगिता कक्षाएं जहां बच्चे एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं

कहानी का पाठ

कक्षाओं के लिए व्यायाम शिक्षाकाफी स्वास्थ्य लाभ लाया, हर दिन हम आसन और फ्लैट पैरों के उल्लंघन को रोकने और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के लिए व्यायाम करते हैं। प्रणाली.

हम सिमुलेटर पर प्रशिक्षण के तत्वों को भी शामिल करते हैं।

सख्त। हम सख्त प्रक्रियाओं के लिए अपने काम में विशेष ध्यान देते हैं। वे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और बीमारी को कम करते हैं। हम बहुत प्रयोग करते हैं अलग - अलग रूपऔर सख्त करने के तरीके, मौसम पर निर्भर करते हैं। बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना सुनिश्चित करें सख्त:

सख्त होता है बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो।

यदि बच्चे में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ हैं तो किसी भी स्थिति में हम कठोर प्रक्रियाएँ नहीं करते हैं (डर, रोना, चिंता).

हम ध्यान से बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी उम्र, क्षमताओं को ध्यान में रखते हैं अतिसंवेदनशीलतासख्त करने के लिए गतिविधियाँ.

हम सख्त प्रक्रियाओं की तीव्रता को धीरे-धीरे और लगातार बढ़ाते हैं।

सख्त लगातार किया जाता है (और मामला-दर-मामला आधार पर नहीं).

बच्चों को सख्त करने के तरीकों में से एक है "नंगे पैर चलना". नंगे पैर चलने पर फर्श का तापमान कम से कम 18 डिग्री होना चाहिए। शुरुआत में बच्चे मोजे पहनकर चलते हैं और 4-5 दिनों के बाद 3-4 मिनट तक नंगे पैर चलते हैं। हम रोजाना मसाज मैट पर चलते हैं, फिर पैरों को टेरी मिटन से रगड़ते हैं। गर्मियों में, हम बच्चों को गर्म रेत और घास पर, छोटे कंकड़ पर नंगे पैर चलने का अवसर देते हैं। नंगे पैर चलने से पैर की मेहराब और स्नायुबंधन मजबूत होते हैं, लगभग सभी मांसपेशियों की गतिविधि की तीव्रता बढ़ जाती है, फ्लैट पैरों को रोका जाता है, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है और मानसिक गतिविधि में सुधार होता है।

सबसे प्रभावी सख्त प्रक्रिया टहलना है। चलने के प्रभाव के लिए, हम पिछले पाठ की प्रकृति और मौसम के आधार पर बच्चों के लिए गतिविधियों का क्रम बदलते हैं। तो, ठंड के मौसम में और उस पाठ के बाद जिसमें बच्चे बैठे थे, चलने की शुरुआत दौड़ से होती है, एक बाहरी खेल; वी गर्म समयसाल - अवलोकन से, शांत खेल। हम दिन में 2 बार टहलने की व्यवस्था करते हैं दिन: पहले पहर में - लंच से पहले और दिन के दूसरे पहर में - दिन में सोने के बाद या बच्चों के घर जाने से पहले।

हम जल प्रक्रियाएं भी करते हैं - पानी से धोना, हाथ धोना, चेहरा धोना। शारीरिक शिक्षा मिनट. लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से जुड़ी कक्षाओं में थकान को रोकने के लिए, वातावरण को शांत करने के लिए, हम आचरण करते हैं शारीरिक शिक्षा मिनट. वे समग्र स्वर, मोटर कौशल को बढ़ाते हैं, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता के प्रशिक्षण में योगदान करते हैं, ध्यान और स्मृति विकसित करते हैं, सकारात्मक बनाते हैं भावनात्मक मनोदशाऔर मनो-भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाएं। अवधि 3-5 मिनट है। मूल रूप से शारीरिक शिक्षा मिनटहम उस टेबल पर खड़े होकर बिताते हैं जिस पर बच्चे लगे होते हैं या कालीन पर।

फिंगर गेम और व्यायाम ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं। हम विभिन्न प्रशिक्षकों का उपयोग करते हैं (गेंदें, गिनती की छड़ें, लेस).

साथ ही अपने काम में हम बच्चों को मजबूत बनाने और संरक्षित करने के लिए गैर-पारंपरिक रूपों का उपयोग करते हैं स्वास्थ्य: साँस लेने के व्यायाम, दिन में सोने के बाद के व्यायाम, विश्राम आदि। डी।

दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक सख्त, जिम्नास्टिक और चिकित्सीय और रोगनिरोधी का एक जटिल है गतिविधियाँ. जीईएफडीओ सुझाव देता है कि पूर्वस्कूली संस्थानों में इस तरह के जिम्नास्टिक को दिन में सोने के बाद किया जाना चाहिए। यह बच्चों को जगाने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है, और पोस्टुरल और पैरों के विकारों को रोकने में भी मदद करता है। जिम्नास्टिक 4-7 मिनट के लिए खुली खिड़कियों के साथ किया जाता है।

हम अपने काम में इस्तेमाल करते हैं "प्रीस्कूलर के लिए स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक"टीई द्वारा संपादित खारचेंको, कौन जीईएफ का अनुपालन करता है.

साँस लेने के व्यायाम। किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, उसकी शारीरिक और मानसिक गतिविधि काफी हद तक उचित श्वास पर निर्भर करती है।

श्वसन का उपयोग करने की तकनीक अभ्यास: नाक से सांस लें, मुंह से सांस छोड़ें। हम मज़ेदार तुकबंदी के लिए साँस लेने के व्यायाम करते हैं। उदाहरण के लिए, एक श्लोक "गीज़ उड़ रहे हैं". धीरे चलना। श्वास लें - अपनी भुजाओं को भुजाओं तक उठाएँ, साँस छोड़ें - लंबी ध्वनि के साथ नीचे जाएँ "जी-यू-यू-यू". नियमित व्यायाम इंटरकोस्टल श्वसन की मांसपेशियों और डायाफ्राम की ताकत बढ़ाते हैं, जिससे फेफड़ों की श्वसन मात्रा में वृद्धि होती है और बच्चे अक्सर कम बीमार होने लगते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हम सुबह के व्यायाम में साँस लेने के व्यायाम और दिन में सोने के बाद के व्यायाम शामिल करते हैं।

चेहरे, अंगुलियों और शरीर की स्व-मालिश भौतिक संस्कृति का एक महत्वपूर्ण तत्व है। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं। यह त्वचा की केशिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, ग्रंथियों के कार्यों को बढ़ाता है, जिसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ताकि मालिश विशुद्ध रूप से यंत्रवत् रूप से न हो, हम बच्चों को खेल की स्थिति में अपने शरीर के साथ संवाद करने की पेशकश करते हैं, उदाहरण के लिए, अजीब तुकबंदी के लिए, "धावक कूद रहे हैं - सनबीम। हम उन्हें बुलाते हैं, वे नहीं आते। यहाँ थे - और वे यहाँ नहीं हैं। इस तरह की मालिश के बाद बच्चों में खुशी का माहौल होता है।

आराम तनाव से राहत, विश्राम, आराम है। हम शांत संगीत के तहत बिना असफल हुए विश्राम अभ्यास करते हैं। विश्राम बच्चों के बीच बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें खेल के तत्व हैं। रनटाइम 3-4 मिनट।

प्रत्येक समूह स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि के लिए केंद्रों से सुसज्जित है बच्चों की उम्र के अनुसार.

रसद और उपकरण, MBDOU पर्यावरण का स्थानिक संगठन अनुरूपस्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं और प्रदान करते हैं भौतिक संस्कृति- स्वास्थ्य कार्य। एक पूर्वस्कूली में वहाँ हैं:

स्पोर्ट्स हॉल (जिम्नास्टिक कॉर्नर, जिम्नास्टिक की दीवारें, बेंच, अलग-अलग गेंदों के साथ आकार, फिटनेस उपकरण, आदि।

खेल के मैदानोंप्रत्येक आयु वर्ग MBDOU के लिए साइटों पर।

स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर बच्चों के साथ काम करना परिवार के साथ बातचीत के बिना असंभव है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के निर्माण पर माता-पिता के साथ बातचीत को पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों प्रकार के काम में लागू किया जाता है।

प्रत्येक स्कूल वर्ष की शुरुआत में, वह समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए माता-पिता के साथ कार्य योजना तैयार करता है। में जीईएफ के अनुसारहम कार्य योजना में विभिन्न रूपों को शामिल करते हैं सहयोग:

पूछताछ;

माता-पिता की बैठकें;

परामर्श, बातचीत;

जीसीडी का खुला प्रदर्शन;

खेलों में भागीदारी आयोजन(स्वास्थ्य के दिन, खेल अवकाशवगैरह।);

गोल मेज;

बच्चों की रचनात्मकता की प्रतियोगिताएं;

स्टैंड, फोल्डर-मूवर का डिजाइन;

विशेष साहित्य की प्रदर्शनी;

पर काम "स्वास्थ्य फ़ोल्डर";

विषयगत प्रदर्शनियां;

माता-पिता की बैठकों में विभिन्न शामिल थे विषय: "स्वस्थ बच्चे स्वस्थ राष्ट्र» , "बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य का संरक्षण", "सर्दियों में सक्रिय बच्चों का मनोरंजन", "सही आसन के बारे में", "आसन स्वास्थ्य है", "स्वच्छता और स्वास्थ्य"वगैरह।

पर विचार-विमर्श किया विषय: "स्वास्थ्य प्रचार", "जहरीले पौधे", "आंदोलन और स्वास्थ्य", "बच्चे का इलाज कैसे करें", "कंप्यूटर - दुश्मन या दोस्त?", "विटामिन", "हम बच्चे को ठीक से कपड़े पहनाते हैं"वगैरह। ; मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए पत्रक और ब्रोशर अभिभावक: कैसे रखें अपने दांतों को स्वस्थ और सुंदर, "सुगंधित साबुन ज़िंदाबाद", "हम बच्चे को घर पर ठीक करते हैं", "सख्त होने पर प्राकृतिक कारकों का प्रभाव", "ग्रीष्मकालीन विश्राम", "परिवार में स्वस्थ जीवन शैली"वगैरह।

पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली संस्कृति के निर्माण में पूर्वस्कूली शिक्षकों की पेशेवर क्षमता के स्तर को बढ़ाने के लिए, उन्होंने शिक्षक परिषदों में काम करने के अपने अनुभव, एनओडी के खुले प्रदर्शनों को साझा किया।

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि स्थिरांक व्यवस्थितकाम पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण में योगदान देता है, प्रभावी सुदृढ़ीकरणऔर पूर्वस्कूली के स्वास्थ्य का संरक्षण, बच्चे के शरीर के सुधार में सकारात्मक रुझान दिया, सकारात्मक हासिल करने की अनुमति दी परिणाम: बच्चों के स्वास्थ्य के सूचकांक में वृद्धि, शारीरिक स्थिति का स्तर।

एक स्वास्थ्य-बचत वातावरण का उचित संगठन, साथ ही स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलरों को पेश करने के लिए एक मॉडल की शुरूआत, एक मोटर शासन का एक मॉडल, दैनिक दिनचर्या में स्थैतिक घटक को कम करने में मदद करता है बच्चों की, और प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि, उसके व्यापक विकास में वृद्धि में भी योगदान दिया।

एमबीडीओयू किंडरगार्टन नंबर 16 "पर्ल"

रचनात्मक कार्य।

थीम "मनोरंजक कार्य के संगठन के लिए आधुनिक दृष्टिकोण

बाल विहार में।

काम किया: शिक्षक

शारिना आई.वी.

सर्गच, 2013

परिचय …………………………………………………………………… 3

अध्याय 1 . एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन के लिए आधुनिक दृष्टिकोण ……………………………………………… 6

1. "काम में सुधार" की अवधारणा ………………………………… 6
2. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन की विशेषताएं ………………………………………… 13

पहले अध्याय पर निष्कर्ष ……………………………………………………… 19

अध्याय दो पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य में गैर-पारंपरिक साधनों का उपयोग ……………………………………………………………। 20

2.1 पुनर्प्राप्ति के गैर-पारंपरिक साधनों की विशेषताएँ

पूर्वस्कूली ………………………………………… 20

2.2 पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के साधन के रूप में श्वास व्यायाम …………………………………………। 25

दूसरे अध्याय पर निष्कर्ष……………………………………………………31

निष्कर्ष …………………………………………………………………… .32

साहित्य ………………………………………………………………………………… 33

परिचय

आज, बच्चों में दैहिक रोगों का एक उच्च स्तर है, बालवाड़ी में प्रवेश करने वाले विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के सामान्य कमजोर होने की प्रवृत्ति और प्रतिरक्षा में कमी। इसलिए, स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन पूर्वस्कूली शिक्षा के मुख्य रणनीतिक कार्यों में से एक है। पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में, स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के उद्देश्य से बच्चों में एक सक्रिय स्थिति बनाना आवश्यक हो जाता है, जो बाद में एक आवश्यकता, एक आदत, एक प्राथमिक कौशल बन जाएगा। पुनर्प्राप्ति, शिक्षा और विकास की समस्या एक दिन की बात नहीं है, बल्कि लंबे समय तक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के उद्देश्यपूर्ण, व्यवस्थित रूप से नियोजित कार्य है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को टी.आई. अलीयेवा, वी.जी. एल्यामोवस्काया, ओ.एम. डायाचेंको, ई.ए. एकज़ानोवा, एम.एन.ए.सागयदचनया और अन्य जैसे वैज्ञानिकों ने निपटाया। एक स्वस्थ जीवन शैली के सार और स्वास्थ्य गठन के सिद्धांत पर प्रावधान हैं एनए के कार्यों में परिलक्षित होता है। अमोसोवा, एम.वी. एंट्रोपोवा, आई.ए. आर्शेव्स्की, ई. बोक्का, के.एन. वेन्जेल, यू.पी. लिसित्सिना, एम.आई. पोक्रोव्स्काया, वी. एल. फार्मकोवस्की, एफ। स्कोल्ज़ और अन्य।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव जीवन गतिविधि के स्वास्थ्य-बचत रूपों की प्रणाली स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन में योगदान करती है - एक स्वस्थ जीवन शैली जो कम उम्र से रखी गई है। एक बच्चे के स्वयं के ज्ञान, उसकी क्षमताओं और उनके विकास के तरीकों के क्षेत्र में ज्ञान और कौशल की एक प्रणाली का गठन शैक्षिक संस्थानों से सबसे अधिक प्रभावित होता है, जिन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति बनाने का काम सौंपा जाता है, जिसके आधार पर स्वास्थ्य की सामाजिक नींव और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए समाज की जिम्मेदारी के बारे में जागरूकता।

उद्देश्य: किंडरगार्टन में प्रीस्कूलर के साथ स्वास्थ्य सुधार कार्य में अपरंपरागत साधनों का उपयोग करने की संभावनाओं का अध्ययन करना।

अनुसंधान का उद्देश्य: पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ स्वास्थ्य सुधार कार्य।

अध्ययन का विषय: एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्वास्थ्य कार्य में गैर-पारंपरिक साधनों का उपयोग करने की संभावना।

कार्य:

1. "काम में सुधार", इसके घटकों की अवधारणा का विस्तार करें।

2. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन की सुविधाओं का अध्ययन करना।

3. किंडरगार्टन में मनोरंजक कार्य के अपरंपरागत साधनों का उपयोग करने की संभावना पर विचार करें।

अध्ययन की सैद्धांतिक नींव जैविक और में स्वास्थ्य कार्य की भूमिका पर वैज्ञानिक प्रावधानों पर आधारित है सामाजिक विकासबच्चा (I.A. Arshavsky); पूर्वस्कूली (एम.आई. फोनारेव) के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की रोकथाम और सुधार पर उद्देश्यपूर्ण शारीरिक व्यायाम के प्रभाव पर शारीरिक शिक्षा (एन.ए. अमोसोव) में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के कार्यान्वयन पर।

अध्ययन का महत्व: एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार कार्य के आयोजन की समस्या पर सामग्री को व्यवस्थित किया जाता है, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के स्वास्थ्य-सुधार कार्य में गैर-पारंपरिक साधनों का उपयोग करने की संभावनाओं का अध्ययन किया जाता है।

अनुसंधान के तरीके: अनुसंधान समस्या पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण; पूर्वस्कूली से पूछताछ और अवलोकन; पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास का निदान।

अनुसंधान का आधार: MBDOU नंबर 16, सर्गच, निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र।

संरचना: कार्य में परिचय, 2 अध्याय, अध्यायों द्वारा निष्कर्ष, निष्कर्ष, ग्रंथ सूची शामिल हैं।

अध्याय 1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य कार्य के लिए आधुनिक दृष्टिकोण।

1. "स्वास्थ्य देखभाल" की अवधारणा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है।

शारीरिक स्वास्थ्य निम्न द्वारा सुनिश्चित किया जाता है: स्वच्छ कारक (दैनिक दिनचर्या, पौष्टिक भोजन, व्यक्तिगत स्वच्छता); शारीरिक व्यायाम और इष्टतम मोटर मोड; सख्त (प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ)।

मानसिक स्वास्थ्य में शामिल हैं:

व्यक्तिगत क्षेत्रों की परिपक्वता का आयु-उपयुक्त स्तर (संज्ञानात्मक और भावनात्मक-वाष्पशील);

उनके व्यवहार को आत्म-प्रबंधित करने की क्षमता;

सूक्ष्म सामाजिक संबंधों में अनुकूलनशीलता (संवाद करने की क्षमता);

प्रतिबिंबित वस्तुओं और प्रतिक्रिया की प्रकृति (धारणा और प्रतिक्रिया की पर्याप्तता) के लिए व्यक्तिपरक छवियों का पत्राचार।

सामाजिक स्वास्थ्य को किसी व्यक्ति के पारस्परिक संबंधों की मात्रा और गुणवत्ता और समाज में उनकी भागीदारी की डिग्री के रूप में परिभाषित किया जाता है। अस्तित्व सामाजिक परिस्थितिमानव स्वास्थ्य को प्रभावित करना:

प्रियजनों के साथ संपर्क बनाए रखने और बनाए रखने की क्षमता;

अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाने की क्षमता;

इसमें स्वास्थ्य प्रथाओं के उचित समावेश के साथ सोच-समझकर संगठित, बहुमुखी, सूचनात्मक और भावनात्मक रूप से समृद्ध अवकाश।

"काम में सुधार" की अवधारणा किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करने के लिए एक प्रणाली है। किसी व्यक्ति का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य आंतरिक (आनुवंशिकता, रोग) और बाहरी (जीवन, पोषण, श्रम की स्थिति, शारीरिक शिक्षा प्रणाली, भौगोलिक वातावरण, प्राकृतिक परिस्थितियों) कारकों से प्रभावित होता है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि लोगों का स्वास्थ्य 50-55% जीवनशैली (ओएल) द्वारा, 20-25% पर्यावरणीय कारकों द्वारा, 20% जैविक (वंशानुगत) कारकों द्वारा और 10% दवा द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली एक ऐसी श्रेणी है जो मानव स्वास्थ्य और जीवन के बारे में जैविक, सामाजिक और पर्यावरणीय विचारों को एकीकृत करती है, क्योंकि शारीरिक भलाई न केवल आनुवंशिकता और माता-पिता और डॉक्टरों द्वारा बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की मात्रा पर निर्भर करती है, बल्कि प्रभाव पर भी निर्भर करती है। बाहरी सामाजिक और पारिस्थितिक पर्यावरण के साथ बच्चे के सामंजस्य संबंध की डिग्री पर पर्यावरणीय कारक।

आधुनिक समाज मानव जीवन शैली के विभिन्न उदाहरणों से अलग है जिसका सामना हर बच्चा लगातार करता है। यह विविधता हमेशा एक बच्चे के लिए एक मॉडल नहीं होती है, परिणामस्वरूप, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चे के विचारों में अराजकता पैदा हो जाती है और पहले से स्थापित विचार नष्ट हो जाते हैं। इसके अलावा, वर्तमान में युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को कम करने की प्रवृत्ति है, इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की आवश्यकता बढ़ रही है और प्रीस्कूलरों की शिक्षा, परवरिश और विकास में नए तरीकों की खोज की आवश्यकता है।

वर्तमान में, ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के वैज्ञानिक एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या में लगे हुए हैं: चिकित्सा और शरीर विज्ञान (V.N. Dubrovsky, Yu.P. Lisitsyn, B.N. Chumakov), मनोविज्ञान (O.S. Osadchuk), पारिस्थितिकी (Z I. Tyumaseva, A.F. संशोधन) और शिक्षाशास्त्र (वी.जी. एलियामोवस्काया, जी.के. ज़ैतसेव, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, एम। लेज़ेरेव, ओ.वी. मोरोज़ोवा, टी.वी. पोश्तरेवा, एल। जी। तातारनिकोवा, ओ। यू। टॉल्स्टोवा, ओ.एस. श्नाइडर और अन्य)।

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण काफी हद तक व्यक्ति के समाजीकरण की प्रक्रिया के कारण होता है। बच्चे का विकास और समाजीकरण एक निश्चित क्रम में होता है सामाजिक वातावरण, जो उसके व्यवहार के नियमन में एक महत्वपूर्ण कारक है। N.V के अध्ययन में। बोर्डोस्काया, वी.पी.ओज़ेरोव, एस.यू. टॉल्स्टोवा, ओ.एल. ट्रेशचेवोई, एस.ओ. फ़िलिपोवा बच्चों में जीवन के एक निश्चित तरीके के निर्माण के लिए एक वातावरण के रूप में समाज की भूमिका पर जोर देती है। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या को हल करने की सामाजिक दिशा भी वी.पी. पेट्लेंको और एन जी वेसेलोवा।

इस समस्या में वैज्ञानिकों की दिलचस्पी आकस्मिक नहीं है। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्यक्ति का उन्मुखीकरण एक जटिल और विरोधाभासी प्रक्रिया है, यह राज्य के विकास की विशेषताओं और जनमत, पारिस्थितिक स्थिति, शैक्षिक प्रक्रिया की तकनीक, शिक्षकों के व्यक्तित्व से प्रभावित होता है। साथ ही परिवार शिक्षा की स्थिति और अभिविन्यास।

एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन शामिल करने के लिए एक प्रोत्साहन है रोजमर्रा की जिंदगीव्यवहार के विभिन्न रूपों का व्यक्तित्व जो उसके लिए नया है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है; अस्वास्थ्यकर आदतों को बदलना, या पूरी तरह से त्यागना; उस ज्ञान में महारत हासिल करना जिसके आधार पर आप सक्षम, सुरक्षित और स्वास्थ्य लाभ के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे यह प्राप्त करना कि स्वास्थ्य संवर्धन के ये दैनिक रूप आदत बन जाते हैं।

पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में बहुत महत्व पूर्वस्कूली शिक्षा की प्रणाली है, क्योंकि बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए देखभाल की जाती है, जैसा कि कई लेखकों (ए.एफ. संशोधन, एस.एफ. वसीलीव) द्वारा नोट किया गया है। , एम.एल. लाज़रेव, ओ.वी. मोरोज़ोवा, टी.वी. पोश्तरेवा, ओ.यू. टॉल्स्टोवा, ज़ि.आई. टुमासेवा, आदि), न केवल एक चिकित्सा समस्या है, बल्कि एक शैक्षणिक भी है, क्योंकि बच्चों के साथ ठीक से संगठित परवरिश और शैक्षिक कार्य अक्सर एक समस्या में होते हैं। सभी चिकित्सा और स्वच्छ उपायों की तुलना में अधिक हद तक, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करता है। शिक्षा, संस्कृति, समाजीकरण और व्यक्ति के विकास की विरासत सुनिश्चित करने के एक सामाजिक तरीके के रूप में, मुख्य घटकों में से एक के रूप में युवा पीढ़ी की एक स्वस्थ जीवन शैली की एक व्यक्तिगत संस्कृति के गठन के लिए राज्य की नीति की आशा है राष्ट्रीय संस्कृतिस्वस्थ जीवन शैली। इस क्षेत्र में पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली की मुख्य गतिविधियाँ हैं:

वैचारिक तंत्र का शोधन: एक स्वस्थ जीवन शैली, एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति;

पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का अध्ययन और बच्चे के स्वास्थ्य के गठन को प्रभावित करने वाले कारकों के मुख्य समूहों की पहचान;

एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति बनाने की समस्याओं की पहचान और अध्ययन;

बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती पर केंद्रित शैक्षणिक तकनीकों के विकास और कार्यान्वयन के सिद्धांत और अभ्यास का निर्माण।

विशेष रूप से पिछले दशक के वैज्ञानिक और पद्धतिगत साहित्य के विश्लेषण से यह पता चलता है वर्तमान चरणपूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में विभिन्न नवीन कार्यक्रम और स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां पेश की जा रही हैं।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां ऐसे सामान्य पद्धतिगत सिद्धांतों पर आधारित होती हैं जो मुख्य प्रावधानों, सामग्री, संगठनात्मक रूपऔर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सामान्य लक्ष्यों के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया के तरीके, जैसे:

गतिविधि और चेतना का सिद्धांत - हम नए की तलाश में शिक्षकों और माता-पिता की पूरी टीम की भागीदारी के माध्यम से काम में सफलता निर्धारित करते हैं, प्रभावी तरीकेऔर खुद को और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए उद्देश्यपूर्ण गतिविधियाँ। शैक्षिक प्रक्रिया के सभी विषयों की उच्च स्तर की पहल और रचनात्मकता सुनिश्चित करना। कार्य में सुधार में प्रीस्कूलर की समझ, स्थायी रुचि, सार्थक दृष्टिकोण, स्वास्थ्य प्रभाव को महसूस करना शामिल है, बच्चा स्वतंत्र रूप से और रचनात्मक रूप से संज्ञानात्मक समस्याओं को हल करना सीखता है।

स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-समृद्ध प्रक्रिया के संगठन में सिद्धांत, व्यवस्थितता और निरंतरता। सिद्धांत में प्रीस्कूलरों की वैलेलॉजिकल संस्कृति के सुधार और शिक्षा पर व्यवस्थित कार्य शामिल है, सामग्री की क्रमिक जटिलता और बच्चों के साथ काम करने के तरीके विभिन्न चरण शैक्षणिक तकनीक, प्रस्तावित सामग्री, रूपों, साधनों और कार्य के तरीकों का एंड-टू-एंड कनेक्शन;

- "कोई नुकसान न करें" - यह सिद्धांत किंडरगार्टन में स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों की पसंद में मौलिक सिद्धांत है, बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए उनकी सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए सभी प्रकार के शैक्षणिक और स्वास्थ्य प्रभावों का चयन किया जाता है।

अभिगम्यता और वैयक्तिकरण - बालवाड़ी में स्वास्थ्य सुधार कार्य बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। व्यक्तिगत कल्याण कार्यक्रम बनाए जाते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं। हम समर्थन की प्रक्रिया को लगातार क्रियाओं के एक सेट के रूप में मानते हैं जो बच्चे के स्वस्थ व्यक्तित्व के विकास को सुनिश्चित करता है।

प्रणालीगत दृष्टिकोण - शैक्षिक प्रक्रिया के स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास को बातचीत और संबंधों के चुनिंदा शामिल घटकों के एक जटिल के माध्यम से प्राप्त किया जाता है जो एक उपयोगी परिणाम के उद्देश्य से होते हैं - शैक्षिक प्रक्रिया के विषयों में सुधार (कार्यात्मक प्रणालियों के सिद्धांत से) पीके अनोखी द्वारा)।

स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास - शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से है। हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि न केवल शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ, बल्कि सामान्य रूप से किंडरगार्टन में शैक्षिक प्रक्रिया का संपूर्ण संगठन, स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण हो।

एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण। कार्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों और शिक्षण कर्मचारियों के साथ-साथ सख्त निष्पक्षता की कमी के बीच घनिष्ठ संबंध को ध्यान में रखता है।

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-उन्मुख गतिविधियों का प्रबंधन सिद्धांतों पर बनाया गया है:

स्वास्थ्य सुधार के लिए शैक्षणिक दृष्टिकोण का व्यक्तित्व-उन्मुख अभिविन्यास हमारे द्वारा इस तथ्य में निर्धारित किया जाता है कि बच्चा स्वास्थ्य संरक्षण गतिविधियों का विषय और वस्तु दोनों है, हम शैक्षिक प्रक्रिया के अन्य विषयों के बारे में भी यही कह सकते हैं;

व्यावसायिक सहयोग और सह-निर्माण, स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-समृद्ध शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन की प्रक्रिया में शिक्षक और विशेषज्ञों की अनिवार्य व्यावसायिक बातचीत, साथ ही स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के संदर्भ में बच्चे के परिवार के साथ घनिष्ठ सहयोग , सुनिश्चित किया जाता है;

शैक्षणिक तकनीक के संदर्भ में स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के विभिन्न तरीकों के संयोजन के साथ-साथ बच्चों की गतिविधियों के विभिन्न तरीकों का संयोजन है जो बच्चे को खुद को पूरी तरह से और स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है, उसे जानने और महसूस करने से संतुष्टि मिलती है। क्षमताओं, भावनात्मक आराम का अनुभव।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के काम की प्राथमिकता दिशा स्वास्थ्य-सुधार कार्य है, जिसके केंद्र में स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-निर्माण प्रौद्योगिकियां हैं, ताकि पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वास्थ्य सुधार की एकीकृत और निरंतर प्रणाली का निर्माण किया जा सके।

1.2 एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन की विशेषताएं।

किंडरगार्टन में काम में सुधार की विशिष्ट विशेषताएं हैं जो पूर्वस्कूली के पुनर्वास के आयोजन के रूप में, सामग्री में लक्ष्यों और उद्देश्यों में व्यक्त की जाती हैं।

अच्छा स्वास्थ्य शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज से निर्धारित होता है। बच्चे के शरीर के विकास की विशेषताओं के आधार पर, स्वास्थ्य संवर्धन के कार्यों को प्रत्येक प्रणाली के लिए एक अधिक विशिष्ट रूप में परिभाषित किया गया है: सही और समय पर ossification में मदद करने के लिए, रीढ़ की वक्रता का गठन, पैर के मेहराब का विकास, शरीर के अंगों (अनुपात) के सही अनुपात के विकास को बढ़ावा देने के लिए लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र को मजबूत करना, हड्डियों की ऊंचाई और वजन को नियंत्रित करना; सभी मांसपेशी समूहों (ट्रंक, पीठ, पेट, पैर, कंधे की कमर, हाथ, हाथ, उंगलियां, पैर, गर्दन) की मांसपेशियों का विकास करें। आंतरिक अंग, हृदय, रक्त वाहिकाओं सहित), अविकसित विस्तारक मांसपेशी समूहों पर विशेष ध्यान दें; हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करें, इसके संकुचन की लय में सुधार करें और अचानक बदले हुए भार के अनुकूल होने की क्षमता; श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करना, छाती की गतिशीलता को विकसित करना, श्वास को गहरा करना, हवा का किफायती उपयोग, श्वास की लय की स्थिरता, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता में वृद्धि करना, नाक से सांस लेना सिखाना; आंतरिक अंगों (पाचन, उत्सर्जन, आदि) के समुचित कार्य में योगदान; त्वचा को नुकसान से बचाएं और इसके कार्यों (थर्मोरगुलेटरी और सुरक्षात्मक) के उचित विकास को बढ़ावा दें; उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं के संतुलन में योगदान, उनकी गतिशीलता, सक्रिय निषेध का विकास, साथ ही साथ मोटर विश्लेषक, संवेदी अंगों (दृष्टि, श्रवण, आदि) में सुधार।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन के रूप हैं: सुबह व्यायाम, दैनिक दिनचर्या, जीसीडी का संगठन, सख्त, शारीरिक गतिविधि, बाहरी खेल, टहलना, गतिशील ठहराव आदि।

बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के लिए दैनिक आहार का बहुत महत्व है। खाने, सोने, चलने, खेलने और अभ्यास करने के लिए एक निरंतर समय - जिसे आई.पी. पावलोव ने एक बाहरी स्टीरियोटाइप कहा - एक बच्चे की उचित परवरिश के लिए एक शर्त है।

दैनिक दिनचर्या सोने और जागने की अवधि, भोजन, स्वच्छता और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं, गतिविधियों और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों के वितरण के लिए एक प्रणाली है। हंसमुख, हंसमुख और साथ ही बच्चों का संतुलित मूड काफी हद तक शासन के सख्त कार्यान्वयन पर निर्भर करता है। खाने, सोने, चलने में देरी से बच्चों के तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे सुस्त हो जाते हैं या, इसके विपरीत, उत्तेजित हो जाते हैं, कार्य करना शुरू कर देते हैं, अपनी भूख खो देते हैं, खराब सो जाते हैं और आराम से सोते हैं। सही आहार, बच्चे की उम्र की क्षमताओं के अनुरूप, स्वास्थ्य को मजबूत करता है, कार्य क्षमता सुनिश्चित करता है, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का सफल कार्यान्वयन, ओवरवर्क से बचाता है।

पूर्वस्कूली संस्थानों के अभ्यास के विश्लेषण से पता चलता है कि हाल के वर्षों में सामान्य दैनिक दिनचर्या में आंदोलनों के अनुपात में कमी आई है, यह सभी प्रणालियों के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और निस्संदेह, बच्चे के शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों को कम करता है। इस प्रकार, मोटर मोड का अनुकूलन तीव्र श्वसन रोगों (ARI) की गैर-विशिष्ट रोकथाम के तत्वों में से एक बन जाता है।

मोटर मोड को चिह्नित करने के लिए, दैनिक मोटर गतिविधि का लेखा-जोखा अब तेजी से उपयोग किया जाता है। अधिक मोटर गतिविधि वाले बच्चे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अधिक विकसित होते हैं: अधिक तीव्र मोटर गतिविधि बेहतर शारीरिक विकास में योगदान करती है, और बेहतर शारीरिक विकास, बदले में, मोटर गतिविधि और न्यूरोसाइकिक विकास को उत्तेजित करता है।

पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य कार्य के रूप में सुबह का व्यायाम एक महत्वपूर्ण घटक है। वह प्रदान करती है अच्छा मूडजीवन शक्ति को बढ़ाता है। मॉर्निंग जिम्नास्टिक में बच्चे का पूरा शरीर एक सक्रिय अवस्था में होता है, श्वास को गहरा करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, चयापचय को बढ़ावा देता है, भावनात्मक स्वर को बढ़ाता है, उद्देश्यपूर्णता को बढ़ावा देता है, सकारात्मक भावनाओं और हर्षित संवेदनाओं का कारण बनता है, शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाता है, एक उच्च उपचार देता है प्रभाव।

प्रीस्कूलर के साथ काम का मुख्य रूप जीसीडी का संगठन है, जिसका उद्देश्य आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमता हासिल करना है।शारीरिक शिक्षा में जीसीडी सप्ताह में 2-3 बार सुबह में आयोजित किया जाता है। बालवाड़ी में बाकी जीसीडी की तरह इसकी अवधि 15-30 मिनट है। शारीरिक शिक्षा शरीर की प्रतिपूरक क्षमताओं को मजबूत करती है, इसके प्रतिरोध को बढ़ाती है। जिम्नास्टिक व्यायाम, स्कीइंग, साइकिलिंग, तैराकी - ये सभी साधन हैं एक उच्च डिग्रीशरीर पर प्रभाव, इसलिए मनोरंजक गतिविधियों के दौरान बच्चों पर भार की तीव्रता को नियंत्रित करना आवश्यक है।

थकान को दूर करने के लिए, ओवरवर्क को रोकने और दक्षता बढ़ाने, गतिशील ठहराव या शारीरिक व्यायाम, जो शासन के क्षणों और जीसीडी के संगठन दोनों में शामिल हैं, योगदान करते हैं। एक भौतिक मिनट पाठ के साथ संबंधित हो सकता है या पाठ की गति से संबंधित नहीं हो सकता है। पाठ का उच्चारण करते समय, बच्चों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि एक पंक्ति के शब्दों का उच्चारण करते समय साँस छोड़ना किया जाता है, और अगली पंक्ति की शुरुआत से पहले एक गहरी और शांत साँस ली जाती है। शारीरिक शिक्षा के बाद बच्चे की श्वास शांत रहती है। कक्षाओं के बीच लंबे ब्रेक के दौरान मोटर वार्म-अप आपको मानसिक तनाव और मजबूर आसन के बाद सक्रिय रूप से आराम करने की अनुमति देता है।

टहलने के लिए बाहरी खेलों, शारीरिक व्यायाम के स्वास्थ्य प्रभाव को मजबूत करने के लिए आयोजित किया गया। एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य के लिए बच्चों का ताजी हवा के संपर्क में आना बहुत महत्वपूर्ण है। चलना बच्चे के शरीर को सख्त करने का पहला और सबसे सुलभ साधन है। यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, विशेष रूप से जुकाम के लिए अपने धीरज और प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है। टहलने पर बच्चे खेलते हैं, बहुत चलते हैं। आंदोलनों से चयापचय, रक्त परिसंचरण, गैस विनिमय में वृद्धि होती है, भूख में सुधार होता है। जैसा कि आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम से शरीर मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा, बच्चे, वयस्कों के विपरीत, बहुत मोबाइल और सक्रिय हैं, इसलिए उन्हें समय-समय पर "भाप छोड़ने" की आवश्यकता होती है, और इस उद्देश्य के लिए, साथ ही साथ आंदोलनों के समन्वय में सुधार के लिए, शारीरिक शिक्षा उपयुक्त नहीं है। उचित रूप से व्यवस्थित और सोच-समझकर चलने से कार्यों को पूरा करने में मदद मिलती है। व्यापक विकासबच्चे। बच्चों को बाहर रहने के लिए दिन में चार घंटे तक आवंटित किए जाते हैं। किंडरगार्टन की दिनचर्या कक्षाओं के बाद एक दिन की सैर और दोपहर के नाश्ते के बाद शाम की सैर प्रदान करती है। सैर के लिए आवंटित समय का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल - जटिल मोटर, भावनात्मक रूप से रंगीन गतिविधि, स्थापित नियमों के कारण जो अंतिम परिणाम या मात्रात्मक परिणाम की पहचान करने में मदद करते हैं। बाहरी खेल बच्चों द्वारा पहले से ही मोटर कौशल में महारत हासिल करने और शारीरिक गुणों को शिक्षित करने की एक विधि के रूप में काम करते हैं।

एक झपकी के बाद, प्रत्येक बच्चे के मूड और मांसपेशियों की टोन में सुधार करना महत्वपूर्ण है, साथ ही आसन और पैरों के विकारों की रोकथाम का भी ध्यान रखना चाहिए। यह दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स द्वारा सुगम किया जा सकता है,जो एक परिवर्तनशील प्रकृति का है, इसके आधार पर इसकी अवधि भी बदल जाएगी (7-15 मिनट से)।

एक पूर्वस्कूली संस्था के भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली में, भौतिक संस्कृति अवकाश, खेल अवकाश और स्वास्थ्य दिवस एक मजबूत स्थान रखते हैं। दिलचस्प सामग्री, हास्य, संगीत, खेल, प्रतियोगिताएं, हर्षित वातावरण मोटर गतिविधि की सक्रियता में योगदान करते हैं। बाहरी गतिविधियों का आयोजन करते समय, जलवायु परिस्थितियों, मौसमी विशेषताओं और प्राकृतिक कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। पूर्वस्कूली संस्था के कर्मचारियों और परिवार के बीच घनिष्ठ सहयोग की स्थिति में सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। खेल अवकाशबच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन का एक प्रभावी रूप है। पूर्वस्कूली संस्थानों के अभ्यास ने शारीरिक शिक्षा में प्रत्येक बच्चे की सक्रिय भागीदारी में छुट्टियों के महत्व को दिखाया है।

सख्त - पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा। बेहतरीन माध्यम सेकठोर होना प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ हैं: वायु, सूर्य और जल। हार्डनिंग को मुख्य रूप से कम तापमान के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि के रूप में समझा जाता है, क्योंकि कई बीमारियों (ऊपरी श्वसन पथ के रोग, निमोनिया, नेफ्रैटिस, गठिया, आदि) का कारण शरीर का ठंडा होना है।

सख्त करने का उद्देश्य बदलते बाहरी वातावरण के अनुरूप अंगों और प्रणालियों के काम को जल्दी से लाने के लिए शरीर की क्षमता विकसित करना है। कुछ पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने की शरीर की क्षमता एक या दूसरे कारक (ठंड, गर्मी, आदि) के बार-बार संपर्क में आने और इस तरह के जोखिम की खुराक में क्रमिक वृद्धि से विकसित होती है।

सख्त होने की प्रक्रिया में, बच्चे के शरीर में परिवर्तन होते हैं: शरीर और श्लेष्म झिल्ली, तंत्रिका अंत और तंत्रिका केंद्रों के पूर्णांक की कोशिकाएं पर्यावरण में परिवर्तनों के लिए तेजी से और अधिक कुशलता से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती हैं।

सख्त होने के परिणामस्वरूप, बच्चा तापमान में अचानक परिवर्तन और सर्दी और संक्रामक रोगों के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है। स्वभाव वाले बच्चों का स्वास्थ्य और भूख अच्छी होती है, वे शांत, संतुलित, प्रफुल्लित, प्रफुल्लित और उच्च दक्षता से प्रतिष्ठित होते हैं। ऐसे परिणाम तभी प्राप्त किए जा सकते हैं सही निष्पादनसख्त करने की प्रक्रिया।

सख्त प्रक्रियाओं से सकारात्मक परिणामों की उम्मीद तभी की जा सकती है जब प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए क्रमिकता, निरंतरता, व्यवस्थित, व्यापकता जैसे सिद्धांतों के साथ-साथ सख्त प्रक्रियाओं के लिए बच्चों के सक्रिय और सकारात्मक दृष्टिकोण को देखा जाता है।

इस प्रकार, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य का उद्देश्य बच्चे के स्वास्थ्य, उसके शारीरिक विकास को मजबूत करना, एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक जिम्मेदार रवैया बनाना है।

अध्याय 1 का सारांश।

"काम में सुधार" की अवधारणा किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करने के लिए एक प्रणाली है।

शारीरिक स्वास्थ्य को शारीरिक व्यायाम, स्वच्छता कारकों, शरीर को सख्त करने की प्रणाली के रूप में समझा जाता है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का अर्थ है किसी के व्यवहार को स्व-प्रबंधित करने की क्षमता, संवाद करने की क्षमता, स्थिति को पर्याप्त रूप से समझने और प्रतिक्रिया देने की क्षमता।

चूंकि शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के साथ एक अविभाज्य एकता बनाता है, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (डीओई) में एक बच्चे के पूरे जीवन में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास होना चाहिए। और सबसे पहले, प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा का संगठन स्वास्थ्य उन्मुखीकरण के सिद्धांत को पूरा करना चाहिए।

किंडरगार्टन में काम में सुधार की विशिष्ट विशेषताएं हैं जो पूर्वस्कूली के पुनर्वास के आयोजन के रूप में, सामग्री में लक्ष्यों और उद्देश्यों में व्यक्त की जाती हैं। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोरंजक कार्य के संगठन के रूप हैं: सुबह व्यायाम, दैनिक दिनचर्या, जीसीडी का संगठन, सख्त, शारीरिक गतिविधि, बाहरी खेल, टहलना, गतिशील ठहराव आदि।

इस प्रकार, एक पूर्वस्कूली संस्था में मनोरंजक कार्य के संगठन की ख़ासियत को मोटर गतिविधि में लगातार बदलाव के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है, जो बच्चे के शरीर के अधिक काम को रोकता है और उपचार प्रभाव देता है।

अध्याय 2. पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ स्वास्थ्य कार्य में अपरंपरागत साधनों का उपयोग।

2.1 पूर्वस्कूली बच्चों में सुधार के गैर-पारंपरिक साधनों की विशेषताएँ।

जितना संभव हो सके रोगों का अनुमान लगाने या उनकी अवधि को कम करने और उनके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए, गैर-पारंपरिक लोगों के साथ वसूली के पारंपरिक साधनों को जोड़ना आवश्यक है, जो शैक्षिक प्रक्रिया में विविधता लाने की अनुमति देते हैं, बच्चों में उनके स्वास्थ्य में रुचि जगाते हैं और इच्छा पैदा करते हैं। इसे मजबूत करने के लिए। इसके अलावा, वसूली के अपरंपरागत साधन बच्चों के साथ निवारक कार्य की अनुमति देते हैं। परिभाषा के अनुसार, रोग की रोकथाम बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से निवारक उपायों का एक समूह है।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सबसे सुलभ आंखों के लिए जिम्नास्टिक है। इसकी गतिशीलता के साथ आधुनिक उत्पादन, जटिल और सूक्ष्म विवरणों की बहुतायत, दृश्य और श्रवण संकेतों की एक सतत धारा तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंगों पर उच्च मांग रखती है।

आंख सभी अंगों में सबसे अधिक मोबाइल है। मानव शरीर. जब हम किसी वस्तु को देखते हैं, तो यह स्पष्ट आराम की स्थिति में भी निरंतर गति करता है। आंख की मांसपेशियों की स्थिति काफी हद तक दृश्य प्रदर्शन को निर्धारित करती है। इसलिए, आंखों के लिए जिम्नास्टिक सामान्य शारीरिक व्यायाम से कम महत्वपूर्ण नहीं है।किसी अन्य प्रकार के जिम्नास्टिक की तरह, आंखों के व्यायाम तभी फायदेमंद होंगे जब वे सही ढंग से, नियमित रूप से और लंबे समय तक किए जाएं। उनका लक्ष्य गतिशील कार्य में आंख की मांसपेशियों को शामिल करना है जो किसी दिए गए श्रम संचालन के प्रदर्शन के दौरान निष्क्रिय हैं, और, इसके विपरीत, उन आंखों की मांसपेशियों को आराम करने के लिए जिन पर मुख्य भार पड़ता है। यह आंखों की थकान और उनकी बीमारियों की रोकथाम के लिए स्थितियां बनाता है।. इसे सुबह के व्यायाम के परिसरों में शामिल किया जा सकता है, नींद के बाद जिम्नास्टिक, शारीरिक व्यायाम के रूप में किया जाता है।

अनुभव से पता चलता है कि वरिष्ठ पूर्वस्कूली बचपन में, बच्चे सहजता से शरीर की संरचना के बारे में ज्ञान प्राप्त करते हैं और प्रारंभिक जीवन सुरक्षा कौशल प्राप्त करते हैं यदि ज्ञान को सुलभ और रोमांचक तरीके से प्रस्तुत किया जाता है। इस संबंध में, स्वास्थ्य में सुधार के नए तरीके विकसित किए जा रहे हैं और व्यवहार में उपयोग किए जा रहे हैं। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्वास्थ्य कार्य के इन रूपों में से एक स्व-मालिश है।

मालिश का मुख्य मूल्य इस तथ्य में निहित है कि यह मुख्य रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, बच्चे को सामान्य थकान दूर करने में मदद करता है, सभी अंगों और प्रणालियों को सुचारू रूप से और कुशलता से काम करने में मदद करता है। बच्चे से सकारात्मक प्रतिक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ सभी अभ्यास किए जाने चाहिए। हमें हमेशा हिप्पोक्रेट्स की आज्ञा याद रखनी चाहिए "कोई नुकसान नहीं!" पूर्वस्कूली बच्चों के पुनर्वास में सकारात्मक परिणाम तभी संभव हैं जब बच्चों के साथ स्वास्थ्य कार्य के महत्व और महत्व को समझा जाए।

मालिश के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों को संकेतित बिंदुओं पर बल न लगाने के लिए सिखाया जाए, लेकिन उन्हें नरम उंगली आंदोलनों के साथ मालिश करने के लिए, हल्के से दबाकर या हल्के से पथपाकर। मालिश आंदोलनों को परिधि से केंद्र (हाथों से कंधे, आदि) की दिशा में किया जाना चाहिए। स्व-मालिश तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में किया जाता है: पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन (हिलाना)। कार्य के आधार पर बच्चों के लिए स्व-मालिश की अवधि 5-7 मिनट है। मुख्य कार्यस्व-मालिश है: स्थायी प्रेरणा पैदा करना और किसी के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता, स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना, हाथ, पैर, सिर, चेहरे आदि की आत्म-मालिश में प्राथमिक कौशल पैदा करना। स्व-मालिश को किसी भी प्रकार की गतिविधि के रूप में सिखाया जा सकता है खेल अभ्यासनकल आंदोलनों, जो सबसे सकारात्मक परिणाम देता है।

आंकड़े बताते हैं कि सबसे बड़ी संख्यारोगों में बचपनये शरीर के श्वसन तंत्र से जुड़े रोग हैं। इसलिए, बच्चों के संस्थान में श्वसन जिम्नास्टिक का न केवल एक निवारक है, बल्कि एक उपचार प्रभाव भी है। ब्रीदिंग एक्सरसाइज शरीर की हर कोशिका को ऑक्सीजन देने में मदद करती हैं। श्वास को नियंत्रित करने की क्षमता स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता में योगदान करती है। अलावा, सही श्वासहृदय, मस्तिष्क और को उत्तेजित करता है तंत्रिका तंत्र, कई रोगों से छुटकारा दिलाता है, पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। धीमी साँस छोड़ना आराम करने, शांत होने, उत्तेजना और चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद करता है। इसके अलावा, सांस लेने के व्यायाम उन बच्चों के लिए आवश्यक हैं जो अक्सर सर्दी, ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होते हैं, साथ ही निमोनिया से उबरने या इससे पीड़ित होते हैं। दमा. श्वसन जिम्नास्टिक किसी भी उपचार (दवा, होम्योपैथिक, फिजियोथेरेपी) को पूरी तरह से पूरक करता है, बच्चे की अभी भी अपूर्ण श्वसन प्रणाली विकसित करता है और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।

आधुनिक चिकित्सा तेजी से विकसित हो रही है, हर साल इसके किसी भी क्षेत्र में नई खोजें होती हैं, बेहतर दवाएं बनती हैं। हाल ही में, बच्चों के संस्थानों में, पूर्वस्कूली बच्चों में सर्दी को रोकने के साधन के रूप में हर्बल दवा का उपयोग करने का अभ्यास किया गया है। फाइटोथेरेपी को आमतौर पर प्राकृतिक पौधों की सामग्री (जड़ी-बूटियों, पत्तियों, जड़ों) से तैयारियों के रूप में समझा जाता है। हर्बल दवा का उपयोग समय की शुरुआत से किया गया है, यहां तक ​​​​कि प्राचीन लोगों ने अपने स्वास्थ्य पर कुछ पौधों के प्रभावों का अवलोकन किया और उनका उपयोग दर्द को दूर करने, रक्तस्राव को रोकने आदि के लिए किया। ठीक से चुनी हुई हर्बल दवाओं की मदद से आप ठीक हो सकते हैं एक बड़ी संख्या कीबीमारियाँ, जैसे सर्दी, बुखार, बहती नाक, शूल, डायथेसिस और कई अन्य। हर्बल दवा के रूप में इस तरह के उपाय का उपयोग किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही संभव है, क्योंकि इससे बच्चों में गंभीर एलर्जी हो सकती है। हर्बल दवा का उपयोग स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, केवल सही सामग्री और नुस्खा चुनना महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य उपचारों में से एक अरोमाथेरेपी है, कुछ सावधानियों के साथ, आवश्यक तेलों को बच्चों के उपचार में सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। बच्चे आमतौर पर अरोमाथेरेपी के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं और बस इतना ही। प्राकृतिक तरीकेइलाज। सभी सरल साधनअरोमाथेरेपी द्वारा दी जाने वाली स्व-सहायता - आवश्यक तेलों के साथ स्नान, साँस लेना, संपीड़ित और एरोसोल - बचपन के रोगों के उपचार में एक अच्छा प्रभाव देते हैं। शिशु और बड़े बच्चे दोनों एक साधारण मालिश के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। सही प्रयोग ईथर के तेलस्नान, मालिश, एरोसोल या सुगंधित बर्नर के रूप में - यह सर्दी और अन्य संक्रामक रोगों की रोकथाम का एक बहुत प्रभावी तरीका है।

हाल ही में, शिक्षकों का ध्यान बच्चों के स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक घटक की ओर आकर्षित किया गया है। सुधार के साधनों में से एक भावनात्मक स्थितिप्रीस्कूलर साइको-जिम्नास्टिक करते हैं।

साइको-जिम्नास्टिक विशेष कक्षाओं (स्केच, अभ्यास और खेल) का एक कोर्स है जिसका उद्देश्य बच्चे के मानस (उसके संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत दोनों क्षेत्रों) के विभिन्न पहलुओं को विकसित करना और ठीक करना है।
साइको-जिम्नास्टिक मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और मनोचिकित्सा विधियों के निकट है, जिसका सामान्य कार्य मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और बच्चों में भावनात्मक विकारों को रोकना है।

मनो-जिम्नास्टिक के मुख्य लाभ:

अभ्यास की चंचल प्रकृति (पूर्वस्कूली बच्चों की अग्रणी गतिविधि पर निर्भरता);

पूर्वस्कूली बच्चों की भावनात्मक भलाई का संरक्षण।

इस प्रकार, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के गैर-पारंपरिक साधनों को विभिन्न गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल किया जा सकता है और इसके साथ जोड़ा जा सकता है पारंपरिक साधन, वे विभिन्न प्रकार की मनोरंजक गतिविधियों में योगदान करते हैं और स्वास्थ्य को मजबूत करने की प्रक्रिया में बच्चों की रुचि के विकास में योगदान करते हैं।

2.2 पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के साधन के रूप में श्वास अभ्यास।

साँस - यह प्रक्रियाओं का एक समूह है जो शरीर में ऑक्सीजन के प्रवेश और उसमें से कार्बन डाइऑक्साइड (बाहरी श्वसन) की रिहाई और कार्बनिक पदार्थों के ऑक्सीकरण के लिए ऊतकों और कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन के उपयोग को सुनिश्चित करता है, जिसमें निहित ऊर्जा की रिहाई होती है। उन्हें जीवन के लिए आवश्यक (कोशिकीय श्वसन, ऊतक श्वसन)।

किसी व्यक्ति की डायाफ्राम और श्वसन मांसपेशियां काम करती हैं, उसकी चेतना और इच्छा का पालन करती हैं, इसलिए, सही ढंग से सांस लेने के लिए, श्वसन अंगों की संरचना और तंत्र को जानना बेहद जरूरी है।

साँस लेने के व्यायाम करने के 2 मुख्य लक्ष्य हैं:

1. उद्देश्यपूर्ण रूप से श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, इसके कार्यात्मक भंडार को बढ़ाता है।
2. और श्वसन प्रणाली को प्रभावित करके में परिवर्तन करने के लिए कार्यात्मक प्रणालीऔर विभिन्न अंग।

मानव स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक गतिविधि काफी हद तक सांस लेने पर निर्भर करती है। बच्चों की श्वसन प्रणाली अपूर्ण होती है, और बच्चा जितना छोटा होता है, सभी श्वसन पथ संकरे होते हैं, और उन्हें अस्तर करने वाली श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है, धूल के कणों के प्रभाव में भी आसानी से सूजन हो जाती है; उसी समय, पहले से ही संकरे मार्ग और भी संकरे हो जाते हैं, और बच्चे के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

फेफड़े की महत्वपूर्ण क्षमता जितनी छोटी होती है, बच्चा उतना ही छोटा होता है, और ऑक्सीजन की बहुत आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चा अक्सर और सतही रूप से सांस लेता है। इसीलिए शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य में सुधार करने वाले व्यायामों के परिसर में साँस लेने के व्यायामों को शामिल करना आवश्यक है।

पूर्वस्कूली उम्र में श्वसन जिम्नास्टिक निम्नलिखित कार्यों को हल करता है:

बच्चे की सामान्य जीवन शक्ति में वृद्धि और श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए उसके शरीर का प्रतिरोध, सख्त और प्रतिरोध;

श्वसन जिम्नास्टिक परिसरों का संकलन करते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाता है:

पूर्वस्कूली में बच्चों को सख्त करने और ठीक करने के लिए प्रत्येक अभ्यास की प्रभावशीलता;

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए व्यायाम की कठिनाई की सस्ती डिग्री;

श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने पर व्यायाम के प्रभाव की डिग्री।

साँस लेने के व्यायाम को व्यवस्थित रूप से उपयोग करने के लिए, उन्हें नींद, सुबह के व्यायाम और शारीरिक शिक्षा के बाद स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक के परिसरों में शामिल किया गया है। एक बहुत बड़ी भूमिकाश्वसन जिम्नास्टिक बच्चों की सख्त और उपचार में खेलता है।

निष्पादन तकनीक साँस लेने के व्यायाम: कक्षाओं के संचालन की कार्यप्रणाली का आधार विशेष स्थिर और गतिशील श्वास अभ्यास का उपयोग है। साँस लेने के व्यायाम का आधार सामान्य मजबूती और सामान्य विकासात्मक शारीरिक व्यायाम की पृष्ठभूमि के खिलाफ लम्बी और बढ़ी हुई साँस छोड़ना है। यह स्वर ध्वनियों (ए-ए-ए, यू-यू-यू, ओ-ओ-ओ), हिसिंग व्यंजन (जेएच और श) और ध्वनियों के संयोजन (आह, उह, फू) के उच्चारण के साथ प्राप्त किया जा सकता है। इन साँस लेने के व्यायामों को चंचल तरीके से करने की सलाह दी जाती है (एक मधुमक्खी भिनभिना रही है, एक हवाई जहाज भिनभिना रहा है, ट्रेन के पहिए दस्तक दे रहे हैं, आदि)।

जिस कमरे में बच्चा रहता है वह हमेशा हवादार होना चाहिए: स्वच्छ हवा में कम कीटाणु होते हैं, और बीमारी का खतरा कम होता है।

कक्षाओं को हल्के कपड़ों में ले जाने की सलाह दी जाती है, हवा के तापमान पर 17-20 डिग्री से अधिक नहीं। बच्चों की उम्र और कक्षाओं की आवृत्ति के आधार पर कक्षाओं की अवधि 10-12 से 30 मिनट तक होती है। कक्षाएं एक पूर्वस्कूली संस्था के शिक्षक, प्रशिक्षक, शिक्षक या चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा संचालित की जा सकती हैं।

3-4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, हम साँस लेने के व्यायाम के निम्नलिखित सेट का उपयोग करते हैं:

1. "दलिया उबल रहा है"

प्रारंभिक स्थिति: एक बेंच पर बैठे

व्यायाम: सीधी भुजाएँ ऊपर उठाएँ - श्वास लें;

धीरे-धीरे अपने हाथों को नीचे करें - साँस छोड़ें (उच्चारण के साथ

ध्वनि "श-श-श" पूर्ण साँस छोड़ने तक)।

अपनी बाहों को सीधा नीचे करें। 4-5 बार दोहराएं

"कोमरिक"

प्रारंभिक स्थिति: एक बेंच पर बैठे, कमर पर हाथ।

व्यायाम: श्वास लें, फिर अपने धड़ को दाहिनी ओर मोड़ें (श्वास छोड़ें)

जब आप साँस छोड़ते हैं, तब तक ध्वनि "z-z-z" (मच्छर की नकल करना) का उच्चारण तब तक करें जब तक आप पूरी तरह से साँस न छोड़ दें।

उसके बाद, प्रारंभिक स्थिति (श्वास) पर लौटें और उसी आंदोलन को दूसरी दिशा में दोहराएं। प्रत्येक दिशा में 4-5 बार दोहराएं।

"तुरही बजाने वाला"

प्रारंभिक स्थिति: एक बेंच पर बैठे, अपने हाथों को एक ट्यूब में मोड़ें, अपने मुँह पर लाएँ

व्यायाम: लंबी हवा के साथ धीरे-धीरे सांस लें और छोड़ें

पाइप "पी-पी-पी-यू" की आवाज की जोरदार नकल (अंत तक

साँस छोड़ना)।

4-5 बार दोहराएं।

"कार्य शुरू करना"

प्रारंभिक स्थिति: खड़े, पैर अलग।

व्यायाम: दोनों हाथों में एक बड़ी रबर की गेंद लें, इसे ऊपर उठाएं,

फिर इसे फर्श पर नीचे करें और इसे फर्श पर धकेलें (साँस छोड़ें)।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ध्वनि "बी-ए-ए-एच" जोर से कहें।

7-8 बार दोहराएं।

"लकड़ी काटना"

प्रारंभिक स्थिति: खड़े, पैर अलग।

व्यायाम: अपने हाथों को ऊपर उठाएं (उंगलियां आपस में जुड़ी हुई) - श्वास लें

आगे झुकें - "एक कुल्हाड़ी से मारें" (हाथ नीचे करें) - साँस छोड़ें

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "उ-उह" ध्वनि का उच्चारण करें

थोड़े-थोड़े अंतराल पर 4-5 बार दोहराएं।

इस परिसर के उपयोग से सर्दी के स्तर को कम करने में मदद मिली और यह रोकथाम का एक अच्छा साधन है।

साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से बच्चों को ठीक करने के अन्य तरीके हैं, उनमें से एक स्ट्रेलनिकोवा ए.एन. की विधि है।

विधि ए.एन. स्ट्रेलनिकोवा बच्चों के लिए अन्य श्वसन जिम्नास्टिक परिसरों से अलग है। इसे विरोधाभासी भी कहा जाता है। इस प्रणाली का सार यह है कि, पारंपरिक दृष्टिकोणों के विपरीत, लेखक का सुझाव है कि व्यायाम करते समय, संपूर्ण श्वास प्रक्रिया पर ध्यान न दें, बल्कि केवल श्वास की प्रकृति और गुणवत्ता पर ध्यान दें। साँस छोड़ना साँस लेना की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक परिणाम माना जाता है। इसके अलावा, साँस लेने के दौरान छाती, स्ट्रेलनिकोवा प्रणाली के अनुसार, विस्तार नहीं करती है, लेकिन कृत्रिम रूप से सिकुड़ती है (यह झुकाव, शरीर के मुड़ने, हाथों से पसलियों को जकड़ने से सुगम होती है)। जिम्नास्टिक प्रदर्शन को बढ़ाते हुए, बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला के उपचार में प्रभावी रूप से मदद करता है। विभिन्न तरीकेउपचार, चिकित्सा और वैकल्पिक सहित। उनमें से: - निमोनिया और अस्थमा सहित साइनस, ब्रांकाई और फेफड़ों के पुराने रोग; - मधुमेह; - दिल के रोग; - पेप्टिक अल्सर (छूट में); - एक न्यूरोलॉजिकल प्रकृति के रोग। व्यायाम करते समय, शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियाँ सक्रिय होती हैं। जिम्नास्टिक आपको लचीलापन, प्लास्टिसिटी विकसित करने की अनुमति देता है, और लगभग सभी मांसपेशी समूहों के व्यायाम करने की प्रक्रिया में गतिविधि के कारण बच्चों और किशोरों में पोस्टुरल विकारों को ठीक करने में भी मदद करता है। बच्चे का शरीर इष्टतम गति से विकसित होने लगता है। ऑक्सीजन चयापचय शरीर के सभी ऊतकों में सक्रिय होता है, जो समग्र रूप से इसके काम के सामान्यीकरण और अनुकूलन में योगदान देता है। मास्टरिंग स्ट्रेलनिकोवा के साँस लेने के व्यायाम तीन बुनियादी अभ्यासों से शुरू होते हैं। उन सभी को मार्चिंग स्टेप की लय में किया जाता है (यदि आपके पास यह है कि यह क्या है, तो किसी भी मार्च को सुनें)। "हथेलियाँ" (वार्म-अप व्यायाम) हम अपनी हथेलियों को दिखाते हुए सीधे खड़े होते हैं। इसी समय, बाहों को शरीर के साथ कोहनी तक उतारा जाता है। प्रत्येक सांस के साथ, हम अपनी हथेलियों को मुट्ठी में दबा लेते हैं, जैसे कि किसी चीज को हथियाने की कोशिश कर रहे हों। केवल हाथ चलते हैं। हम नाक से 4 छोटी शोर वाली सांसें लेते हैं, जैसे कि कुछ सूंघ रहे हों। हम स्वेच्छा से साँस छोड़ते हैं - मुँह या नाक के माध्यम से। सांसों की एक श्रृंखला के बाद, 3-5 सेकंड के लिए आराम करें, उसके बाद - 4 सांसों की एक और श्रृंखला। कुल मिलाकर, उन्हें 96 करने की आवश्यकता है (कार्यप्रणाली में इस संख्या को "सैकड़ा" कहा जाता है): 4 सांसों के लिए कुल 24 बार। "पोहोन्चिकी" हम सीधे खड़े होते हैं, शरीर के साथ हाथ, हाथ मुट्ठी में जकड़े हुए। प्रत्येक सांस के साथ, हम अपनी मुट्ठी को तेजी से खोलते हैं, जैसे कि फर्श की दिशा में हमसे कुछ दूर धकेल रहे हों। हम बिना रुके 8 छोटी शोर वाली सांसें लेते हैं, जिसके बाद हम रुकते हैं (आराम करते हैं) और व्यायाम को दोहराते हैं (कुल 12 दोहराव किए जाते हैं)। "पंप" हम सीधे खड़े होते हैं, थोड़ा अलग, स्वतंत्र रूप से हाथ नीचे। थोड़ा आगे की ओर झुकें, पीठ को गोल करें। गर्दन शिथिल है, सिर स्वतंत्र रूप से नीचे है। झुकते समय हम अपनी नाक से एक छोटी सांस लेते हैं, जैसे कि किसी फूल की सुगंध को अंदर ले रहे हों। साँस छोड़ते पर हम सीधे हो जाते हैं। पिछले अभ्यास की तरह, हम बिना रुके 8 छोटी शोर वाली सांसें लेते हैं, फिर हम रुकते हैं (आराम करते हैं) और व्यायाम को दोहराते हैं (कुल 12 दोहराव किए जाते हैं)। बच्चों के लिए स्ट्रेलनिकोवा के साँस लेने के व्यायाम 3-4 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। व्यावहारिक रूप से कोई "कम" आयु सीमा नहीं है। स्ट्रेलनिकोवा कॉम्प्लेक्स से व्यायाम करें। पूरे बुनियादी परिसर में 14 अभ्यास होते हैं। कार्यप्रणाली के लेखक 3 "सेट" करने की सलाह देते हैं, जिसमें अनुक्रम में सभी अभ्यास शामिल हैं, लेकिन यदि पर्याप्त समय नहीं है, तो आप अपने आप को एक या दो "सेट" तक सीमित कर सकते हैं।

विभिन्न देशों के विशेषज्ञसाँस लेने के व्यायामविभिन्न रोगों के लिए मानव शरीर के प्रतिरोध को ठीक करने और बढ़ाने में योगदान देने वाले प्रभावी कारकों की संख्या।

अध्याय 2 के लिए निष्कर्ष।

जितना संभव हो सके रोगों का अनुमान लगाने या उनकी अवधि को कम करने और उनके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए, गैर-पारंपरिक लोगों के साथ वसूली के पारंपरिक साधनों को जोड़ना आवश्यक है, जो शैक्षिक प्रक्रिया में विविधता लाने की अनुमति देते हैं, बच्चों में उनके स्वास्थ्य में रुचि जगाते हैं और इच्छा पैदा करते हैं। इसे मजबूत करने के लिए। इसके अलावा, वसूली के अपरंपरागत साधन बच्चों के साथ निवारक कार्य की अनुमति देते हैं। पूर्वस्कूली संस्थानों में उपयोग किए जाने वाले सबसे आम गैर-पारंपरिक साधन हैं: नेत्र व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम, आत्म-मालिश, अरोमाथेरेपी, हर्बल दवा, मनो-जिम्नास्टिक। उपरोक्त सभी में प्रयोग किया जाता है निवारक कार्यप्रीस्कूलर के साथ, जो पारंपरिक साधनों के संयोजन में सबसे सकारात्मक उपचार प्रभाव देता है।

निष्कर्ष।

पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति 70-75% के रूपात्मक संबंधों के उच्च प्रसार की विशेषता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम के मुख्य क्षेत्रों में से एक बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करना है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, बच्चों के शैक्षिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में प्रीस्कूलरों के आयोजन के विभिन्न स्वास्थ्य-सुधार रूपों को शामिल करना चाहिए जो बच्चों की शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाते हैं (सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, खेल, व्यायाम) टहलना, आदि)।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की योजना प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों और स्वच्छ कारकों के साथ-साथ स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के तरीकों की स्थिरता, व्यवस्थित, एकीकृत उपयोग के सिद्धांतों के अनुसार की जाती है।

बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता स्वास्थ्य-सुधार के साधनों के उपयोग और पारंपरिक (शारीरिक व्यायाम के साथ पानी, हवा, सूरज के साथ सख्त) के आयोजन और संचालन के तरीकों में शिक्षकों की प्रवीणता के स्तर पर निर्भर करेगी। साथ ही उपचार के अपरंपरागत तरीके (अरोमाथेरेपी, हर्बल दवा, आत्म-मालिश, साँस लेने के व्यायाम, आंखों के लिए जिम्नास्टिक, आदि)।

आंकड़े बताते हैं कि बचपन में होने वाली बीमारियों की सबसे बड़ी संख्या शरीर के श्वसन तंत्र से जुड़ी बीमारियां होती हैं। इसलिए, बच्चों के संस्थान में श्वसन जिम्नास्टिक का न केवल एक निवारक है, बल्कि एक उपचार प्रभाव भी है। युवा समूह में पुनर्प्राप्ति के साधन के रूप में साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करते हुए, हमने दृश्यमान परिणाम प्राप्त किए हैं और पूर्वस्कूली बच्चों में दैहिक रोगों का स्तर कम हो गया है, जो निवारक कार्य की प्रभावशीलता को इंगित करता है।

निष्कर्ष।

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