क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है. क्या धूपघड़ी में टैनिंग करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? क्या सोलारियम में टैनिंग के लिए कोई मतभेद हैं?

कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि टैन लेना उपयोगी है, यह मुँहासे से निपटने में मदद करता है। टैनिंग सोरायसिस और एक्जिमा को ठीक करने में भी मदद करती है, यह कई अन्य बीमारियों के इलाज में भी आवश्यक है। बाह्य उचित तनबिना टैन वाली त्वचा की तुलना में यह बेहद खूबसूरत और फैशनेबल दिखती है।
टैनिंग का निस्संदेह लाभ पराबैंगनी किरणें हैं, जो बदले में उपयोगी और बहुत महत्वपूर्ण विटामिन डी और सेरोटिन नामक अत्यधिक आवश्यक आनंद हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती हैं। लेकिन सोलारियम में टैनिंग पूरी तरह से केवल स्वस्थ लोगों के लिए ही सुरक्षित है और सोलारियम में टैनिंग के लिए सभी स्थापित नियमों के अधीन है।

क्या सोलारियम हानिकारक है?

यदि आप सुंदर टैन के प्रेमी हैं और अपनी त्वचा को निखारने के लिए नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं सुंदर तन, यह विचार आपके मन में पहले ही स्पष्ट रूप से आ चुका है कि धूपघड़ी, कई मतों के अनुसार, हानिकारक मानी जाती है, क्या ऐसा है? एक राय यह भी है कि धूपघड़ी, इसके विपरीत, उपयोगी है, क्योंकि मध्यम टैन त्वचा के लिए भी उपयोगी है। यह निर्धारित करने के लिए कि सोलारियम हानिकारक है या उपयोगी, आपको विशेषज्ञों की राय जाननी चाहिए। और उसके बाद ही अपने निष्कर्ष निकालें।

धूपघड़ी में जाना किसके लिए हानिकारक है?

धूपघड़ी में जाने का निर्णय लेने से पहले, डॉक्टर से मिलना बेहतर होगा, क्योंकि ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें मतभेद हैं। इसलिए आपको तेज दर्द, किसी भी मौजूदा बीमारी की स्थिति में धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए, कुछ दवाएँ लेना भी टैन लेने के लिए एक विपरीत संकेत है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान

यदि आप धूपघड़ी में जाने का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं, तो यह टैन बहुत आसानी से नुकसान में बदल सकता है। शायद हर कोई जानता है कि पराबैंगनी किरणों के दुरुपयोग से क्या होता है तेजी से बुढ़ापात्वचा, जिसके बाद त्वचा शुष्क और पतली हो जाती है और इससे त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, सनबर्न के बारे में मत भूलना। इसलिए, सुंदर बनने का प्रयास करें कांस्य तन, यह मत भूलो कि बहुत हैं एक लाइन ठीकलाभ और हानि के बीच.

सोलारियम में टैनिंग के हानिकारक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए विशेष का उपयोग करना अनिवार्य है सुरक्षा उपकरण, जो त्वचा की रक्षा करने में मदद करेंगे, क्योंकि वे खतरनाक किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं।

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं?

कई गर्भवती महिलाएं सोच रही हैं कि क्या वे सोलारियम जा सकती हैं? यहाँ उत्तर गैर-परिवर्तनीय है। गर्भवती महिलाओं को धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि धूपघड़ी एक गंभीर परीक्षण बन जाती है जो पूरी तरह से अनावश्यक है। इसके अलावा, यह मत भूलिए कि शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलती है, और परिणामस्वरूप, आप घटना को प्राप्त कर सकते हैं काले धब्बे, और ट्यूमर की संभावना है।
स्तनपान के दौरान, आप धूपघड़ी में भी नहीं जा सकते।
मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में जाने से मना कर देना भी बेहतर है। चूंकि शरीर के अधिक गर्म होने से रक्तस्राव हो सकता है।

सोलारियम मतभेद:

1. अगर आपने खर्च किया लेजर रिसर्फेसिंग, तो इस छह महीने के दौरान आपको धूपघड़ी में जाने की मनाही है;
2. रासायनिक छीलने के बाद, पराबैंगनी किरणें भी एक महीने के लिए वर्जित हैं;
3. एपिलेशन के अंत में, सोलारियम में किरणें असुविधा का कारण बनती हैं, क्योंकि त्वचा एक सुरक्षात्मक परत से रहित होती है, जलने का खतरा होता है;
4. याद रखें, सोलारियम आपके शरीर पर एक भार है, और यदि यह कमजोर है, तो आपको इसे यह अतिरिक्त भार नहीं देना चाहिए।

सोलारियम हानिकारक क्यों है?

जिन लोगों के शरीर पर बड़ी संख्या में तिल हैं वे सोलारियम जा सकते हैं, लेकिन टैनिंग के समय को सीमित करने की सिफारिश की जाती है। अगर शरीर पर बड़े तिल हैं तो उन्हें पैच से सील कर देना बेहतर होगा। उपेक्षा मत करो सनस्क्रीनजिससे बचने में मदद मिलेगी अप्रिय स्थितियाँत्वचा के साथ. यह ज्ञात है कि जब तिल पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आते हैं, तो वे घातक ट्यूमर में विकसित हो सकते हैं। यदि आप मालिक हैं एक लंबी संख्यातिल या बड़े तिल, में गर्म समयवर्ष, उन पर कड़ी निगरानी रखी जानी चाहिए। यदि उनका आकार बदलना या बढ़ना शुरू हो जाए, साथ ही रक्तस्राव हो या सूजन हो जाए, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
जिन लोगों पर तिल या झाइयां हैं और जिनकी त्वचा गोरी है, उन्हें सोलारियम में जाने की सलाह नहीं दी जाती है। बल्कि, आप यह हासिल करेंगे कि त्वचा केवल लाल हो जाएगी और जल जाएगी। कांस्य त्वचा का रंग पाने के लिए सेल्फ टैनिंग को प्राथमिकता देना बेहतर है, यह ज्यादा सुरक्षित होगा।

धूपघड़ी से एलर्जी

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब त्वचा सनबर्न की चपेट में आ जाती है और उस पर चकत्ते और लालिमा आ सकती है। सनबर्न के बाद होने वाली एलर्जी एक संकेत है कि आंतरिक अंग ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।
उत्पन्न होने वाली एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि धूपघड़ी में जाना बंद कर दिया जाए। आप विशेष मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्लोस्मा - धूपघड़ी में जाने के बाद धब्बे

कई महिलाओं को टैन होने के बाद उनकी त्वचा पर गहरा रंग दिखाई देता है। चित्तीदार सनबर्न किससे सम्बंधित है? हार्मोनल विफलता. अगर आप धूपघड़ी में जाने से पहले अपनी त्वचा पर अपना पसंदीदा परफ्यूम लगाते हैं, तो इससे दाग भी पड़ सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, पहले सोलारियम में जाने के निर्देश पढ़ें। ठीक है, यदि आपकी त्वचा पर रंजकता अभी भी दिखाई देती है, तो आप एक विशेष सफ़ेद क्रीम से इससे छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं, या लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। इस घटना में कि रंजकता दूर नहीं होती है, बल्कि तीव्र हो जाती है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था - खूबसूरत व़क्त, कई महिलाएं इस अवधि के दौरान खिलती हैं और निश्चित रूप से, वे अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं। गर्भवती माताएं, जो हमेशा एक समान टैन रखने की आदी होती हैं, उनके लिए इसे मना करना मुश्किल होता है, खासकर गर्म मौसम में। लेकिन टैनिंग स्टूडियो में गए बिना आदर्श परिणाम प्राप्त करना आसान नहीं है, इसलिए एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: क्या गर्भावस्था और सोलारियम को जोड़ना संभव है?

यह विषय बहुत विवाद और विवाद का कारण बनता है। कृत्रिम टैनिंग के समर्थकों का तर्क है कि प्रक्रिया से केवल लाभ होता है, और इसके विरोधी गर्भवती महिला की त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को दृढ़ता से अस्वीकार करते हैं। इनमें से कौन सा सही है?

सबसे पहले, यह उल्लेख करने योग्य है सकारात्मक प्रभावस्वास्थ्य के लिए धूपघड़ी. हाँ, वास्तव में, इस प्रक्रिया से लाभ है, वह इस प्रकार है:

1. सोलारियम की यात्रा सक्रिय हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएंवी महिला शरीर. सबसे पहले, यह अंतःस्रावी तंत्र के काम से संबंधित है।
2. पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है। गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के सामान्य अवशोषण के लिए यह आवश्यक है। ये ट्रेस तत्व मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कामकाज को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं, जिस पर बच्चे को ले जाने पर महत्वपूर्ण भार पड़ता है।
3. सूरज की किरणें, यहां तक ​​कि कृत्रिम उत्पत्ति, प्रदर्शन सुधारिए प्रतिरक्षा तंत्रऔर संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
4. यदि आप मुँहासे, सोरायसिस या एक्जिमा से पीड़ित हैं, तो गर्भावस्था के दौरान टैनिंग बिस्तर पर जाने से दाने सूख सकते हैं और इससे त्वचा की सफाई में तेजी आ सकती है।
5. धूपघड़ी में टैनिंग करने से, उसमें बिताए गए अनुशंसित समय के अधीन, जलने का कारण नहीं बनता है त्वचा, जैसा कि कभी-कभी प्राकृतिक प्रदर्शन के दौरान होता है सूरज की किरणें. यह प्रक्रिया स्नान के मौसम के लिए शरीर की अच्छी तैयारी के रूप में काम कर सकती है।

इसके अलावा, सर्दियों में गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में जाना और भी अधिक उपयोगी होता है ग्रीष्म काल. चूँकि ठंड के मौसम में महिला को धूप की कमी का अनुभव होता है। लेकिन सभी मामलों में, सोलारियम उपयोगी नहीं है, नकली चमड़े को पकानाऐसे मतभेद हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

क्या सोलारियम भावी मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है?

यह समझने के लिए कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सोलारियम का उपयोग करना संभव है और क्या पीछे की ओरइस प्रक्रिया में, विचार करें कि टैन क्या है। सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा का रंग बदलना शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान बदलाव होता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, जो मेलेनिन (त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक) के उत्पादन को प्रभावित करता है, पराबैंगनी विकिरण द्वारा इसके उत्पादन की अतिरिक्त उत्तेजना अवांछनीय है। यदि गर्भवती मां बार-बार धूपघड़ी में जाती है, तो न केवल उसके विकास का खतरा होता है यहां तक ​​कि तन, लेकिन बड़ी संख्या में उम्र के धब्बे भी।

यह पहली और सबसे अधिक संभावना है उप-प्रभावप्रक्रियाएं. इससे स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है, लेकिन यह एक अप्रिय कॉस्मेटिक दोष पैदा कर सकता है।

शुरुआती और बाद की अवधि में धूपघड़ी का प्रभाव

एक महिला, एक नियम के रूप में, गर्भधारण के कुछ सप्ताह बाद ही अपनी स्थिति के बारे में पता लगा पाती है। इसलिए, कुछ समय तक वह उसी तरह का जीवन जीना जारी रखती है, जिसमें टैनिंग स्टूडियो का दौरा करना भी शामिल है, अगर यह प्रक्रिया पहले सामान्य थी।

क्या मुझे उन लोगों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है जो सोलारियम गए थे? प्रारंभिक तिथियाँगर्भावस्था? भले ही आप सक्रिय रूप से धूप सेंक रहे हों, बिना यह जाने कि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं अच्छा स्वास्थ्य- यह चिंता का कारण नहीं है.

विकास पर स्वस्थ गर्भावस्थासोलारियम का दौरा किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन अगर गर्भपात का खतरा हो, तो प्रक्रिया खतरनाक हो सकती है। इसलिए, जिन महिलाओं को अभी तक जांच के लिए समय नहीं मिला है और वे भ्रूण के सामान्य लगाव के साथ-साथ उन बीमारियों की अनुपस्थिति के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं जिनमें टैनिंग को प्रतिबंधित किया गया है, उनके लिए पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से इनकार करना बेहतर है।

ऐसा माना जाता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सोलारियम स्तर को कम करने में मदद करता है फोलिक एसिडजीव में भावी माँ. और बच्चे के अंग बिछाने के चरण में, यह अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे बच्चे में जन्मजात विकृति का खतरा बढ़ जाता है।

पर बाद की तारीखेंगर्भावस्था, टैनिंग सामने आने पर अधिक गर्मी का खतरा। लंबे समय तक धूपघड़ी में रहने से गर्भवती माँ के शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

इसके अलावा, दूसरी तिमाही के बाद, पीठ के बल लेटकर लंबे समय तक धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। इस स्थिति से बच्चे को असुविधा होती है, क्योंकि गर्भाशय के पीछे स्थित नसें और धमनियां सिकुड़ जाती हैं और तदनुसार, बच्चे की आपूर्ति प्रभावित होती है। पोषक तत्वइस बिंदु पर बदतर होता जा रहा है.

गर्भावस्था के दौरान सोलारियम कब वर्जित है?

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, यदि आप इसका दुरुपयोग नहीं करते हैं? दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पराबैंगनी प्रकाश के थोड़े से संपर्क को भी वर्जित किया गया है, जिनमें से मुख्य हैं:

• पहली त्वचा फोटोटाइप;
• उच्च रक्तचाप;
• प्रजनन प्रणाली का कोई भी रोग;
• हार्मोनल विकार;
• कार्य में विचलन थाइरॉयड ग्रंथि;
• मधुमेह;
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
• ऊंचा शरीर का तापमान.

एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान धूपघड़ी भी वर्जित है। इस समूह दवाइयाँभड़काती अतिसंवेदनशीलतापराबैंगनी को.

टिप्पणी! यदि आपके पास उपरोक्त में से कोई भी मतभेद है, तो आप न केवल धूपघड़ी का दौरा कर सकते हैं, बल्कि प्राकृतिक धूप में धूप सेंक भी सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में जाने के नियम

इस प्रश्न के उत्तर में कि क्या गर्भवती महिला के लिए सोलारियम में धूप सेंकना संभव है, आख़िरी शब्दडॉक्टर पर छोड़ देना चाहिए. लेकिन ध्यान रखें कि अधिकांश डॉक्टर अभी भी गर्भावस्था के दौरान कृत्रिम टैनिंग को मंजूरी नहीं देते हैं।

यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है और आप सोलारियम से इनकार नहीं करने जा रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रक्रिया को यथासंभव सुरक्षित कैसे बनाया जाए। इससे कुछ सरल नियमों के कार्यान्वयन में मदद मिलेगी:

1. टैनिंग के लिए ठीक से तैयारी करें - सब कुछ धो लें सौंदर्य प्रसाधन उपकरणचेहरे और शरीर से, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने पर वे त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। आपको कॉन्टैक्ट लेंस, यदि कोई हो, हटाने की भी आवश्यकता है।
2. सभी आवश्यक सुरक्षात्मक तत्व - चश्मा, टोपी, स्विमसूट पहनें। नग्न गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है, यह स्तन की त्वचा के लिए खतरनाक है, जो इस अवधि के दौरान विशेष रूप से संवेदनशील होती है।
3. टैन को बढ़ाने के लिए किसी भी साधन का प्रयोग न करें।
4. अपने साथ सादे गैर-कार्बोनेटेड पानी की एक बोतल अवश्य ले जाएँ। तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण को रोका जा सकेगा।
5. प्रक्रिया को पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क के अनुशंसित समय से अधिक किए बिना किया जाना चाहिए। पहली मुलाक़ात 3 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।
6. यदि आप टैनिंग सत्र के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए।

आपका सपना कांस्य है चिकनी त्वचा? ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, थका देने वाली धूप में लंबे समय तक समय बिताना आवश्यक नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान सोलारियम में टैनिंग करना है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट रंग प्राप्त कर लेती है, भले ही वह प्राकृतिक रूप से पीली हो। मुख्य बात यह जानना है कि धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे है।

धूपघड़ी में टैनिंग लगाना

सबसे पहले, लड़की को डॉक्टर के पास जाना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि टैनिंग के लिए कोई मतभेद तो नहीं हैं। उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन की उपस्थिति में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। दमा, त्वचा, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि के रोग। यदि कोई महिला हार्मोनल थेरेपी लेती है, एंटीबायोटिक्स, मूत्रवर्धक, साइकोट्रोपिक दवाएं पीती है तो सनबर्न हानिकारक हो सकता है।

त्वचा को एक अच्छा रंग प्राप्त करने के लिए, आपको इसका पालन करने की आवश्यकता है निश्चित नियम:

1. सोलारियम के लिए केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, जिनमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। सन टैनिंग के लिए बने उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले, स्नान न करें, साबुन का प्रयोग न करें, ताकि त्वचा एक सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म के बिना न रह जाए। आपको एपिलेट करने की भी आवश्यकता नहीं है।
3. अच्छा टैन पाने के लिए, अपने चेहरे और त्वचा से सौंदर्य प्रसाधनों को धो लें, अन्यथा यह उम्र के धब्बे बनने में योगदान दे सकता है।
4. सत्र से पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें। आंखों की सुरक्षा के लिए हर जगह खास चश्मे पेश किए जाते हैं, जिनका इस्तेमाल आपको जरूर करना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ देना चाहिए, ब्रा को हटा देना चाहिए और निपल्स को विशेष स्टिकर से सुरक्षित रखने या उन्हें अपनी हथेलियों से ढकने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, स्नान करें और नमी की भरपाई के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

टैनिंग बिस्तर के बाद टैन दिखने में कितना समय लगता है?

त्वचा पर गहरा रंग शरीर के विकिरण के कारण दिखाई देता है लंबी लहरेंमेलेनिन के उत्पादन के दौरान. तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। सोलारियम के बाद टैन कब दिखाई देता है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। सांवली त्वचा वाले लोगों में, परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है, बाकी लोगों को अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि किसी लड़की का रंग अभी-अभी काला होना शुरू हुआ है, तो पहले एक निश्चित मात्रा में रंगद्रव्य जमा होना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टैनिंग का समय कम हो जाता है, प्रतिरोध बढ़ जाता है।

पहली बार धूपघड़ी में धूप सेंकना कितना अच्छा है

के साथ शुरू न्यूनतम मात्रासमय, फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए। उदाहरण के लिए, गोरी त्वचा, भूरी, हरी, नीली आँखों और सुनहरे बालों के मालिकों को पहली बार लगभग 3-5 मिनट तक धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - जल्दी टैन होने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा होगा। पहली बार सबसे सुरक्षित सोलारियम ऊर्ध्वाधर माना जाता है, जिसमें पराबैंगनी समान रूप से वितरित होती है। प्रक्रिया से पहले, आम पियें या गाजर का रसतेजी से खूबसूरत टैन पाने के लिए।

सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंकना है

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी एक सप्ताह के अंतराल पर 6-7 प्रक्रियाएँ पर्याप्त होती हैं। इसके अलावा, हर 7 दिनों में सैलून जाकर परिणामी छाया को बनाए रखा जाना चाहिए। त्वरित टैनिंग का एक विकल्प 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 दौरे, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट है। विशेषज्ञों से यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि उपकरण में कितनी शक्ति है, एक समय में सोलारियम में कितना समय बिताया जा सकता है।

एक सत्र की अवधि

आपको सोलारियम में कितने समय तक धूप सेंकने की आवश्यकता है? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सेल्टिक को सबसे संवेदनशील माना जाता है, जिसकी विशेषता झाईदार त्वचा, लाल या है सुनहरे बाल, स्लेटी ( नीली आंखें). इस प्रकार की महिलाओं में त्वचा जलने की संभावना अधिक होती है और उन्हें कम शक्ति वाले लैंप का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। गहरे रंग का, भूरे, काले बालों वाला, भूरा या भूरी आँखेंलड़कियों को 10 मिनट तक चलने वाले सत्र की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

प्रतिदिन लगातार धूपघड़ी में रहने का प्रयास न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएँ नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक होना चाहिए। इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 दौरे हैं। पाठ्यक्रम लगभग 10 प्रक्रियाओं का है। त्वचा को आराम मिलना चाहिए, इसलिए साल में 2 बार से ज्यादा कोर्स न करें। छाया को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, विशेष फिक्सेटिव्स का उपयोग करें और शरीर को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें।

क्या प्रतिदिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

अपनी यात्रा को उचित रूप से शेड्यूल करें। हर दिन आप किसी भी परिस्थिति में धूप सेंक नहीं सकते, भले ही आप धब्बा लगाते हों सही सौंदर्य प्रसाधन, स्टिकिनिस का उपयोग करें या टर्बो टैनिंग बिस्तर चुनें। यदि आप हमेशा एक ही स्थान पर जाते थे, आप डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह अनुशंसा इस तथ्य के कारण है कि शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं।

सोलारियम में अपना टैन कैसे तीव्र करें

टैनिंग के दौरान, ऊतकों के गर्म होने और पसीने में वृद्धि के कारण त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है। इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए, तेजी से चॉकलेट रंग प्राप्त करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आप विशेषज्ञों से सोलारियम में जल्दी से टैन करने के तरीके के बारे में पूछते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपको उत्तेजक और फिक्सेटिव्स का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें.

त्वरित टैनिंग के लिए तेल

उपयोगी उपकरण, जो पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार रंगद्रव्य को सक्रिय करता है। लगाने के बाद, सोलारियम में टैनिंग तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, सकारात्मक प्रभाव डालता है, और बाहर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन:

1. गार्नियर. टिकाऊ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया, सुंदर रंगत्वचा। बुनियादी और शामिल हैं खुबानी का तेल.
2. सूरज। उत्कृष्ट रंग को निखारने में मदद करता है, त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. फ्लोरेसन. पिछले उत्पादों की तरह, यह टैनिंग के परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

बीटा-कैरोटीन से सनटैन गिरता है

सोलारियम में बूँदें लेकर टैन कैसे प्राप्त करें? ये ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें सक्रिय टैनिंग के दौरान और उसके बाद चॉकलेट शेड बनाए रखने के लिए पिया जा सकता है। हमारा सबसे किफायती वेटोरॉन है, जो पीली, बहुत गोरी त्वचा वाली लड़कियों की भी मदद कर सकता है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंदें घोलकर लेना चाहिए। गर्मियों में इस उपाय को हर दिन पिया जा सकता है, लेकिन 3 महीने से ज्यादा नहीं। बीटा-कैरोटीन, शरीर में जाकर, विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, जिससे टैन बढ़ता है।

वीडियो: सोलारियम में तेजी से टैन कैसे करें

हालाँकि सबसे सुखद टैन गर्माहट लेने से आता है धूप सेंकने, आधुनिक विकासप्रौद्योगिकियां आपको सबसे अधिक में भी कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने की अनुमति देती हैं मेघाच्छादित मौसमऔर सर्दी जुकाम. इसके लिए इनका उपयोग इस प्रकार किया जाता है विशेष क्रीम"सेल्फ-टैनिंग", और सोलारियम टाइप करें। कृत्रिम पराबैंगनी सूरज से भी बदतर नहीं है, और कभी-कभी तो यह और भी बेहतर है। हालाँकि, जो लोग अभी-अभी कृत्रिम सूर्य की ओर अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, उनके लिए बहुत सारे प्रश्न हैं कि धूपघड़ी में ठीक से कैसे धूप सेंकें, कौन सा सनस्क्रीन बेहतर है। लेख में आपको उनमें से सबसे आम के उत्तर मिलेंगे।

किसी व्यक्ति के लिए सोलारियम के लाभ

पूरे शरीर के लिए कृत्रिम टैनिंग के लाभ या हानि के बारे में विवाद कम नहीं होते हैं, लेकिन कई वस्तुनिष्ठ तथ्य हैं जो ऐसी प्रक्रिया के लाभों की गवाही देते हैं। सोलारियम त्वचा रोगों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है ( मुंहासा, मुँहासे, सोरायसिस)। प्रदर्शित लाभकारी विशेषताएंहृदय रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में। सोलारियम की यात्रा के दौरान त्वचा विटामिन डी3 की एक बड़ी खुराक का उत्पादन करती है, जो इसकी लोच, दृढ़ता को बढ़ाती है और झुर्रियों को चिकना करती है।

धूप में टैनिंग की तुलना में सोलारियम का स्पष्ट लाभ है। समुद्र तट पर जुलाई की गर्मी में, त्वचा को प्राप्त होने वाली पराबैंगनी की मात्रा को सख्ती से निर्धारित करना असंभव है। सोलारियम में, आप खुराक को हमेशा अपनी आवश्यकतानुसार बढ़ा या घटा सकते हैं। ब्यूटी सैलून में प्रक्रिया समुद्र तट पर जाने की तुलना में अधिक सुरक्षित है। सौंदर्य केंद्र में सत्र से पहले और बाद में लोशन, तेल और एक विशेष क्रीम का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है, न कि रेत पर।

धूपघड़ी में जाने के नियम

सुंदरता बहुत है खास बातलेकिन इसे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाकर हासिल नहीं किया जा सकता। ताकि धूपघड़ी में जाने से परेशानी न हो, आपको नियमों और निषेधों की सूची का पालन करना चाहिए:

• पहले सत्र से पहले, यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं या आप दवाएँ ले रहे हैं: दर्द निवारक, ट्रैंक्विलाइज़र, अवसादरोधी, एंटीबायोटिक्स, तो डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है। आप उनके प्रभाव में प्रक्रिया को अंजाम नहीं दे सकते।
• आप एक ही दिन में सौना, एपिलेशन, त्वचा की सफाई या धूप में टैनिंग जैसी प्रक्रिया के लिए नहीं जा सकते।
• महिलाओं के लिए अलग निषेध: मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान। ये सभी स्थितियाँ सोलारियम को पूरी तरह से बाहर करने का एक कारण हैं।

• प्रक्रिया से पहले और बाद में क्रीम अवश्य लगाएं। उन्हें अलग से खरीदें और अपने साथ लाएँ: ब्यूटी सैलून में, लागत बहुत अधिक हो सकती है।
• अपनी आँखों की रक्षा करें. यह आशा न करें कि आप पूरी प्रक्रिया से गुजरने में सक्षम होंगे बंद आंखों से. विशेष चश्मा पहनें.
• अपने बालों को यूवी किरणों के संपर्क में न आने दें। प्रयोग अवश्य करें एक विशेष टोपीप्रक्रिया के दौरान.
• पुरुषों को जननांगों पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से मना किया जाता है, इसलिए सत्र के दौरान उन्हें ढंकना सुनिश्चित करें।

टैनिंग उत्पादों का चयन

एक चिकनी और के लिए सुंदर स्वरत्वचा के लिए विशेष एम्पलीफायरों - एक्टिवेटर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया कुछ मिनटों तक चलती है - इसके लिए आवश्यक प्राप्त करें समृद्ध रंगत्वचा के पास पराबैंगनी विकिरण की खुराक के लिए समय नहीं होता है। एम्पलीफायर यूवी किरणों के प्रति एपिडर्मिस की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, स्वर में तीव्र, समान परिवर्तन को बढ़ावा देता है। केवल उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद चुनें।

धूपघड़ी में जाने के बाद शरीर की देखभाल

प्रक्रिया कुछ मिनटों तक चलती है, जिसके बाद स्नान करना और लगाए गए टैन बढ़ाने वाले पदार्थ को धोना आवश्यक है। कृत्रिम सूरज त्वचा को बहुत शुष्क कर देता है, इसलिए गीले शरीर पर तुरंत मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल लगाएं। चेहरे पर एक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। विशेष ध्यानआंखों के आसपास के क्षेत्रों पर लगाएं - वहां की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और अत्यधिक सूखने का खतरा होता है। धूपघड़ी में सत्र से पहले, बिस्तर पर जाने से पहले, शरीर पर तैलीय तेल अवश्य लगाएं। पौष्टिक क्रीम.

प्रक्रिया के लिए मतभेद

इसके प्रभाव में धूपघड़ी प्राकृतिक धूप से अलग नहीं है, इसलिए, इन प्रक्रियाओं के लिए मतभेद समान हैं:

1. यदि त्वचा पर जन्मचिह्न हों तो आप धूप सेंक नहीं सकते, काले धब्बेया उभरे हुए तिल - यह एक प्रवृत्ति का संकेत है सौम्य नियोप्लाज्मऔर यूवी किरणें केवल जोखिम बढ़ाती हैं।
2. अस्थमा, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ धूपघड़ी में न जाएँ। यह प्रक्रिया बीमारियों के बढ़ने का कारण बन सकती है।
3. यह प्रक्रिया रोगियों के लिए वर्जित है संक्रामक रोग: तपेदिक, सार्स (तीव्र चरण में), यौन रोग।

सामान्य प्रश्न

सोलारियम अभी तक एक सामूहिक प्रक्रिया नहीं बन पाई है, इसलिए जो लोग इसे पहली बार आज़माना चाहते हैं और जो नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं, दोनों के लिए बहुत सारे प्रश्न उठते हैं:

1. क्या सौंदर्य प्रसाधनों के साथ धूपघड़ी में जाने की अनुमति है? नहीं। सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधनयह पराबैंगनी को असमान रूप से प्रसारित करता है, इसलिए इसे धोने के बाद, आपके चेहरे पर एक पैची टैन आ जाएगा।
2. त्वचा पर तेल के साथ या उसके बिना, सोलारियम में धूप सेंकना कैसे करें? प्रक्रिया के बाद ही तेल लगाया जाता है। यदि आप इसे अपने सत्र से पहले लगाते हैं, तो आपके छिद्र बंद हो जाएंगे, पसीना आना बंद हो जाएगा और टैन के बजाय आपको त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाएंगी।
3. ऐसे लोगों के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकने का तरीका गोरी त्वचा? यदि आपकी त्वचा और बाल हल्के हैं, तो कृत्रिम धूप का सत्र आपके लिए वर्जित है। आप केवल जल सकते हैं, कांस्य या नहीं जैतून का स्वर.
4. क्या गर्भवती महिलाएं धूप सेंक सकती हैं? नहीं, पराबैंगनी विकिरण हानिकारक प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है हार्मोनल प्रणालीगर्भवती महिला।
5. क्या मैं प्रतिदिन सोलारियम जा सकता हूँ? नहीं, यहां तक ​​कि लोग भी सांवली त्वचादौरे के बीच कम से कम दो दिन का ब्रेक लेना चाहिए।

आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं

यदि आपका सपना एक समान कांस्य तन पाने का है साल भर, फिर प्रक्रिया के साथ कृत्रिम सूरजआपके लिए नियमित हो जाना चाहिए. सोलारियम में धूप सेंकें कैसे? इसकी कितनी बार अनुमति है? धूपघड़ी में बार-बार जाना सौम्य और उत्तेजित कर सकता है घातक संरचनाएँत्वचा पर. इससे बचने के लिए प्रक्रियाओं की संख्या साल में 50 बार तक सीमित रखें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार, यह आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षित आंकड़ा है।

पहली बार धूप सेंकें कैसे?

ताकि कृत्रिम सूरज के साथ आपकी पहली डेट सिर्फ आपको ही याद रहे सकारात्मक भावनाएँसिफ़ारिशों की जाँच करें. सोलारियम में ठीक से धूप सेंकने का तरीका:

1. सत्र से पहले सारा मेकअप धो लें। यह टैन को त्वचा पर सपाट नहीं रहने देगा।
2. टैनिंग बेड में एक विशेष टैनिंग क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अन्यथा आप जलने और असमान त्वचा टोन का जोखिम उठा सकते हैं।
3. अपने होठों को सुरक्षित रखें, उन पर लगाएं मोटी क्रीम.
4. महिलाओं को अपने निपल्स को यूवी किरणों के संपर्क में नहीं लाना चाहिए, इसलिए अपने अंडरवियर में रहें या विशेष स्टिकर - स्टिकिनी का उपयोग करें।
5. प्रक्रिया का समय 3-4 मिनट तक सीमित रखें। सोलारियम की पहली यात्रा 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए: यह जलने से भरा होता है और दर्द नहीं लाता है वांछित परिणाम.
6. पहले सत्र से पहले बिना रगड़े और छीले धोना आवश्यक है। यहां तक ​​कि वॉशक्लॉथ का भी इस्तेमाल न करें। यदि संभव हो, तो अपने आप को बिना स्नान तक सीमित रखना बेहतर है डिटर्जेंट.
7. अपना फ़ोन अपने साथ न ले जाएँ. गर्मी के प्रभाव में, यह ज़्यादा गरम हो सकता है और विफल हो सकता है।

कौन सा सोलारियम ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज रूप से बेहतर है

सबसे लोकप्रिय बूथ, जहां मरीज खड़ा है. सोलारियम चुनने से पहले, ब्यूटी सैलून के उपकरण और सेवा की गुणवत्ता से परिचित हो जाएं। क्षैतिज बूथों की तुलना में ऊर्ध्वाधर बूथों के कई फायदे हैं:

• स्वच्छ. "लेटे हुए" बूथ में, आपका नग्न शरीर उस सतह के संपर्क में है जिस पर दूसरा व्यक्ति पहले लेटा हुआ था। कर्मचारी सौंदर्य सैलूनप्रत्येक मरीज के बाद बूथ को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता हमेशा याद नहीं रहती। कुछ प्रकार के कवक और बैक्टीरिया आसानी से उपचारित सतह से त्वचा में स्थानांतरित हो सकते हैं। वर्टिकल सोलारियम में, आप बूथ के लेंस को नहीं छूते हैं, इससे संक्रमण अपने साथ ले जाने का कोई खतरा नहीं होता है।
• कार्यात्मक। क्षैतिज धूपघड़ी देता है असमान तनउन स्थानों पर जहां बूथ की त्वचा और फोटोकल्स संपर्क में आते हैं, क्योंकि इन क्षेत्रों में त्वचा खिंच जाती है, और प्रक्रिया के बाद हल्के धब्बे. ऊर्ध्वाधर बूथ में लैंप से पराबैंगनी सभी दिशाओं में समान रूप से फैलती है, और परिणाम बेहतर होता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान धूप सेंकना संभव है?

मासिक धर्म धूपघड़ी में जाने के लिए सख्त मतभेदों में से एक है। इसके अनेक कारण हैं:

1. शरीर को गर्म करने से स्राव में वृद्धि होती है। सोलारियम आपके शरीर पर तापमान का प्रभाव डालता है और शरीर को कृत्रिम रूप से गर्म करने का कारण बनता है असामान्य स्रावऔर उल्लंघन मासिक धर्मआगे।
2. मासिक धर्म के दौरान, एक महिला का शरीर भारी मात्रा में विभिन्न हार्मोन जारी करता है। मेलाटोनिन (त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार हार्मोन) के अतिरिक्त स्राव को भड़काने का मतलब है हस्तक्षेप करना अंत: स्रावी प्रणाली. परिणामस्वरूप - मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन और यहां तक ​​कि बांझपन भी।
3. मासिक धर्म के दौरान त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है: कांस्य टोन के बजाय, आपको मुँहासे, उम्र के धब्बे और असमान तन मिल सकते हैं।

वीडियो: सोलारियम में जल्दी से टैन कैसे करें

मददगार सलाहऔर उन लोगों के लिए एक वीडियो ब्लॉगर की समीक्षा जो कृत्रिम धूप के तहत टैनिंग प्रक्रिया को तेज करने और प्रक्रिया के परिणाम के समय को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने का रहस्य जानना चाहते हैं। वीडियो से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप आसानी से धूपघड़ी में सत्रों की संख्या को 2-3 तक कम कर सकते हैं, जबकि परिणाम एक सप्ताह की यात्रा के समान प्राप्त कर सकते हैं।

प्रारंभिक रचना तैयार करने में 2-3 मिनट का समय लगता है। लगाने में आसान, बनाने में आसान और किसी भी बजट के लिए किफायती। वीडियो से फंड घर पर तैयार करना बहुत आसान है, और घटकों की अंतिम कीमत 300 रूबल से अधिक नहीं होगी। आप नीचे दिए गए वीडियो में उत्पाद को अपने टैनिंग शस्त्रागार में जोड़ने के लिए सभी विवरण पा सकते हैं।

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कौन से पैर अच्छे लगते हैं? यह सही है: सुंदर और सांवला!

यदि पहला जीवनशैली पर निर्भर करता है, तो बादल वाले मौसम में टैन प्राप्त किया जा सकता है।

हम सोलारियम का उपयोग करेंगे और जांच करेंगे कि ठीक से धूप सेंक कैसे लें गर्मी की छुट्टी.

पृथ्वी पर अधिकांश जानवरों की तरह मनुष्य को भी सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रसन्नता और गर्मजोशी का प्राकृतिक प्रभार हमें हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।

गर्मी लंबे समय तक नहीं रहती है, और महानगर में जीवन एक शाश्वत भीड़ है जिसके लिए पर्याप्त समय नहीं है समुद्र तट पर छुट्टी. बेशक, हर कोई गर्म देशों में धूप सेंकने का सपना देखता है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक धूप में नहीं निकल सकते हैं, तो कुछ मिनट बिताने और महत्वपूर्ण होने का विकल्प मौजूद है। शरीर के लिए आवश्यकविटामिन डी कृत्रिम है.

सोलारियम: धूप सेंकें कैसे - संकेत और मतभेद

सोलारियम के प्रशंसकों द्वारा वांछित ऐसा टैन मेलेनिन के उत्पादन के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है - प्राकृतिक रंगद्रव्य, जो मानव आंख की त्वचा, बाल और परितारिका में पाया जाता है। मेलेनिन पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करते हैं और त्वचा की गहरी परतों को विकिरण क्षति से बचाते हैं, और मेलेनिन की उपस्थिति खाद्य उत्पादउन्हें बढ़ावा देता है दीर्घावधि संग्रहण. तथाकथित त्वचा फोटोटाइप मेलेनिन पर निर्भर करता है।

त्वचा की संवेदनशीलता की डिग्री के अनुसार पराबैंगनी विकिरणछह फोटोटाइप हैं:

1. सेल्टिक - अक्सर झाइयों के साथ, धूप में जल्दी जल जाता है;

2. गोरी चमड़ी वाला यूरोपीय;

3. गहरा यूरोपीय;

4. भूमध्यसागरीय या दक्षिण यूरोपीय;

5. इंडोनेशियाई या मध्य पूर्वी;

6. अफ़्रीकी अमेरिकी.

प्रत्येक फोटोटाइप में सोलारियम में टैनिंग की अपनी बारीकियाँ होती हैं। पहली त्वचा फोटोटाइप के लिए, आमतौर पर धूपघड़ी में टैनिंग की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे जलन भी हो सकती है। अन्य सभी प्रकारों के लिए, सोलारियम का प्रकार, प्रक्रिया की अवधि और आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों का चयन किया जाता है।

सोलारियम कब उपयोगी है?

सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि क्या आप धूप सेंक सकते हैं, या इसे रखना बेहतर है प्राकृतिक रंगत्वचा। सोलारियम के उपयोग के लिए संकेत और अवांछनीय स्थितियाँ दोनों हैं।

पराबैंगनी विकिरण की छोटी खुराक प्रतिरक्षा बढ़ाती है, ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन ग्रहण में सुधार करती है और अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करती है।

सोलारियम की मदद से रिकेट्स, मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस, हर्पीस, गठिया और कई अन्य बीमारियों का इलाज किया जाता है। पराबैंगनी किरणें बैक्टीरिया को मारती हैं, धूपघड़ी में जाने के बाद मूड में सुधार होता है, तनाव से राहत मिलती है और तंत्रिका तनाव.

सोलारियम के लिए कौन वर्जित है

लंबे समय तक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में रहने से त्वचा कोशिकाओं को नुकसान होता है और यह असमान रूप से मोटी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की "फोटोएजिंग" हो जाती है, समय से पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनउसके।

त्वचा की राहत बदल जाती है, खुरदरे और घने क्षेत्र दिखाई देते हैं, छिद्र फैल जाते हैं, स्राव बढ़ जाता है सीबमपराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने पर एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में। त्वचा पतली हो रही है.

सोलारियम मतभेद:

विभिन्न सूजन प्रक्रियाएँ(त्वचीय और प्रणालीगत दोनों);

ऑन्कोलॉजिकल रोग (छूट में भी);

उच्च रक्तचाप;

मधुमेह;

थायराइड रोग;

गर्भावस्था;

मासिक धर्म;

स्तन ग्रंथियों में रसौली, मास्टोपैथी;

उपलब्धता खतरनाक तिलशरीर पर;

हृदय संबंधी अपर्याप्तता;

रंजकता का उल्लंघन (हाइपोमेलानोसिस, विटिलिगो, आदि);

फोटोसेंसिटाइजिंग दवाएं लेना ( गर्भनिरोधक गोली, कुछ एंटीबायोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट)।

सोलारियम: धूप सेंकें कैसे - इसका अर्थ है "पहले" और "बाद"

धूपघड़ी में ऊतक गर्म हो जाते हैं और पसीना बढ़ जाता है। धूपघड़ी के बाद त्वचा नमी खो देती है और शुष्क हो जाती है। इसलिए त्वचा को मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है। पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से एकमात्र मुक्ति - विशेष सौंदर्य प्रसाधन. टैन को सुंदर बनाने के लिए, इसे "ऑक्सीकरण" करने की आवश्यकता है। यह विशेष क्रीम की मदद से हासिल किया जाता है।

टैनिंग उत्पादों को श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

डेवलपर्स - पहली टैनिंग प्रक्रियाओं के दौरान लागू;

टैनिंग बढ़ाने वाले, उत्तेजक - इन सभी में रंगद्रव्य बनाने वाले कण, पदार्थ होते हैं जो रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं। कुछ उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जिनमें पहले से ही रंगद्रव्य (ब्रोंज़र) होते हैं, और प्रभाव तुरंत दिखाई देता है;

फिक्सेटिव्स - प्रक्रियाओं के बाद, घर पर उपयोग किया जाता है, ताकि सोलारियम का प्रभाव लंबे समय तक बना रहे, और यह भी कि त्वचा शुष्क न हो।

टैन की उपस्थिति को तेज करने के लिए आज सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक एक क्रीम है जिसमें झुनझुनी प्रभाव होता है (यह चींटी के डंक से झुनझुनी जैसा महसूस होता है)। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है; इसे प्रक्रिया से पहले लगाया जाता है, जिसके बाद व्यक्ति धूपघड़ी से बिल्कुल लाल होकर बाहर आता है। यह कोई जलन नहीं है - थोड़े समय के बाद, लाली गायब हो जाती है और तुरंत प्रकट होती है चॉकलेट रंग. लेकिन ऐसे उपकरण का उपयोग केवल प्रशिक्षित लोगों द्वारा ही किया जाना चाहिए, और गोरी चमड़ी वाले लोगों में यह जलन पैदा कर सकता है। इसे चेहरे पर भी नहीं लगाया जा सकता है और इसका उपयोग न करना ही बेहतर है क्षैतिज धूपघड़ी.

द्वारा इष्टतम अनुपातकीमत और गुणवत्ता को निम्नलिखित तरीकों से पहचाना जा सकता है:

एमराल्ड बे डार्क'एन डेज़्ड डेवलपर मॉइस्चराइज़र: त्वचा की रक्षा करता है और टैनिंग को तेज करता है। "देखभाल" संरचना में मुसब्बर और भांग के बीज का तेल शामिल है। एक सुखद है सुवास, जो प्रक्रिया के बाद गायब नहीं होता है, और त्वचा से जलने की गंध नहीं आती है। टैन बनाए रखने के लिए बढ़िया, किफायती (एक नमूना एक-दो बार के लिए पर्याप्त है), बिना पीलेपन के चॉकलेट त्वचा का रंग जल्दी प्राप्त हो जाता है। के लिए उपयोग किया जा सकता है तेलीय त्वचा.

बूस्टर, टैनिंग उत्तेजक सुप्रे मार्क्विस 15x डार्क ब्रोंजिंग फॉर्मूला: सस्ता नहीं, लेकिन गुणवत्ता में भिन्न और अच्छे "बन्स" का एक सेट। गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त जिन्हें अक्सर धूप सेंकना पड़ता है। यह आसानी से शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है, बिना किसी कठिनाई के समान रूप से वितरित होता है, इसमें मदर-ऑफ़-पर्ल होता है। इसके "प्लस" सत्र के बाद जली हुई त्वचा की विशिष्ट गंध की अनुपस्थिति में, केवल एक सुखद सुगंध बनी रहती है। प्रक्रिया के बाद त्वचा चिपचिपी नहीं होती है, कोई धब्बे, धारियाँ और पीलापन नहीं होता है।

जहां तक ​​फिक्सर्स का सवाल है, बेशक, आप विशेष क्रीम और लोशन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नियमित पौष्टिक क्रीम या शरीर का दूध भी काफी उपयुक्त है। उसका मुख्य कार्य- त्वचा के रूखेपन और झड़ने को रोकें।

आप प्रोब की मदद से टैनिंग उत्पाद चुन सकते हैं। धन का प्रत्येक नमूना दो या तीन बार के लिए पर्याप्त है। यह समझने के लिए पर्याप्त है कि क्या उपाय उपयुक्त है। कई टैनिंग स्टूडियो थोक में क्रीम बेचते हैं, जो अधिक सुविधाजनक और अधिक लाभदायक है।

इस तथ्य पर भी ध्यान दें कि उत्पाद चेहरे या शरीर के लिए है। बॉडी क्रीम को कभी भी चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए और इसके विपरीत भी।

सत्र से कुछ घंटे पहले सोलारियम में क्रीम या लोशन लगाना बेहतर होता है - फिर उत्पाद त्वचा को समान रूप से कवर करेगा, कोई दाग और जलन नहीं होगी।

सोलारियम: कैसे धूप सेंकें - पहली बार और बाद में कितना समय

सबसे पहले, सोलारियम में आकर, आपको त्वचा के फोटोटाइप को निर्धारित करने में मदद के लिए एक विशेषज्ञ (डॉक्टर) से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह वह है जो सोलारियम में टैनिंग सत्रों की इष्टतम अवधि और इसकी शक्ति को चुनने में निर्णायक है।

सोलारियम लैंप प्राकृतिक सौर विकिरण की तुलना में 12 गुना अधिक शक्तिशाली हैं, इसलिए सोलारियम में सिर्फ 15 मिनट की टैनिंग धूप वाले समुद्र तट पर 4 घंटे की टैनिंग के बराबर है। औसत स्वस्थ व्यक्तिस्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एक धूपघड़ी में प्रति वर्ष 10 मिनट तक 50 प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। प्रत्येक मुलाक़ात के बीच का अंतराल कम से कम 24 घंटे होना चाहिए।

सर्दियों के बाद, आपको कम से कम समय के साथ धूपघड़ी में धूप सेंकना शुरू करना होगा - 3 से 5 मिनट तक। प्रक्रिया की अवधि चुनते समय, पहली मुलाकात में जलने की तुलना में "टैन न होना" बेहतर है। लालची मत बनो!

तीव्र टैनिंग के त्वरित संस्करण के लिए, एक प्रशिक्षित व्यक्ति दो सप्ताह के लिए सप्ताह में दो से तीन बार सोलारियम जा सकता है, जिसके बाद, टैन बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक बार 8-10 मिनट के लिए सोलारियम जाना पर्याप्त है।

सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक सोलारियम क्षैतिज है, लेकिन सबसे समान परिणाम ऊर्ध्वाधर में प्राप्त किया जा सकता है। टर्बो टैनिंग बिस्तर का उपयोग केवल तैयार, थोड़ी साँवली त्वचा के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसे टैनिंग बिस्तर की शक्ति बहुत अधिक होती है, और तीव्र विकिरण से जलन हो सकती है।

शुरुआती और गोरी त्वचा वाले लोगों को इसका उपयोग करना चाहिए ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी. पराबैंगनी समान रूप से वितरित होती है और शरीर के साथ कोई संपर्क नहीं होता है।

ऊर्ध्वाधर केबिन के विपरीत, क्षैतिज सोलारियम में अधिक लैंप होते हैं, लेकिन वे कम शक्तिशाली होते हैं, इसलिए आप अधिक देर तक लेटे रह सकते हैं। 4 फेस टैनिंग लैंप हैं - नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके, आप स्वतंत्र रूप से उनकी शक्ति को कम कर सकते हैं। क्षैतिज सोलारियम विश्राम के लिए अधिक डिज़ाइन किया गया है।

अधिक "उन्नत" सोलारियम में, एक जल सिंचाई प्रणाली होती है - छोटे नोजल के माध्यम से, पानी को शरीर पर छिड़का जाता है और एक पंखे द्वारा ले जाया जाता है, जिससे समुद्री हवा का प्रभाव पैदा होता है।

सोलारियम: धूप सेंकें कैसे - चरण दर चरण निर्देश

यह मत सोचिए कि सैलून में आकर वे आपको सोलारियम के सभी फायदे और नुकसान समझाएंगे और सभी बारीकियों को स्पष्ट करेंगे। एक नियम के रूप में, प्रशासक एक सोलारियम स्टूडियो में काम करते हैं जिन्होंने डिवाइस के साथ काम करते समय तकनीकी सुरक्षा पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है, और जो यूवी किरणों के प्रभावों के बारे में बहुत कम जानते हैं। इसलिए, धूपघड़ी में जाने से पहले, एक सक्षम त्वचा विशेषज्ञ से मिलने में आलस्य न करें जो आपकी जांच करेगा और आपको सिफारिशें देगा (हां, ऐसे विशेषज्ञ हैं!)। यह आपका स्वास्थ्य है!

पहली बात जो आपको सोलारियम स्टूडियो में ऑपरेटर से पूछनी चाहिए वह यह है कि कब पिछली बारउपकरण में लैंप बदल दिए गए थे, बेहतर होगा कि उन्हें 500-600 घंटे से अधिक न चलाया जाए। यह सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है कि आप अपना पैसा उपयोगी तरीके से खर्च करते हैं या व्यर्थ में दे देते हैं।

जब आप धूपघड़ी में आएं, तो सभी सौंदर्य प्रसाधन और मेकअप को धो लें, क्योंकि इन उत्पादों में सनस्क्रीन घटक और पदार्थ दोनों हो सकते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। यहां तक ​​कि इत्र के घटक भी हानिकारक हो सकते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ टैनिंग से पहले मॉइस्चराइज़र से स्नान करने की सलाह देते हैं।

क्षैतिज सोलारियम में लेटे हुए टैनिंग करते समय, उपयोग करें अंडरवियर.

अपनी छाती की सुरक्षा अवश्य करें। निपल क्षेत्र पर स्टिकिनी - स्टिकर का उपयोग करें चिंतनशील प्रभाव. यह राय कि आप सोलारियम में स्तन कैंसर "कमा" सकते हैं, केवल एक स्टीरियोटाइप है। प्रत्यक्ष प्रमाणशोधकर्ताओं को कोई संबंध नहीं मिला। ज़्यादा सूखने से बचाने के लिए स्टिकर का उपयोग किया जाता है संवेदनशील त्वचा, और ताकि मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) के विकास को बढ़ावा न मिले। सभी कथानक पतली पर्तधूपघड़ी में (होंठ, गुप्तांग) की भी सुरक्षा की जानी चाहिए।

आंखों के लिए सैलून द्वारा जारी गहरे हरे या गहरे बैंगनी रंग के लेंस वाला धूप का चश्मा पहनना सुनिश्चित करें। ये एक पतली इलास्टिक बैंड के साथ, या नाक के पुल के साथ आंखों के सॉकेट के आकार में बने सहायक उपकरण हैं। इसे पहनना सुनिश्चित करें क्योंकि रेटिना को होने वाली क्षति पहले तो ध्यान देने योग्य नहीं होती है, लेकिन बाद में हो सकती है गंभीर समस्याएं.

जो लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं उन्हें उन्हें हटा देना चाहिए।

सोलारियम में टैनिंग करने पर टैटू बहुत फीका पड़ जाता है। यदि आपकी भौहें रंगी हुई हैं, तो आपको रंग को संरक्षित करने के लिए सुरक्षात्मक स्टिकर का उपयोग करने की भी आवश्यकता होगी। मस्सों से बचाव के लिए इन स्टिकर्स को लिपस्टिक के रूप में इस्तेमाल करें।

अपनी हेयर कैप मत भूलना. धूपघड़ी में यूवी किरणों के प्रभाव में बाल (विशेष रूप से रंगे हुए) बहुत शुष्क होते हैं।

धूपघड़ी के बाद, तुरंत स्नान करने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि टैन खराब हो सकता है। यही बात छीलने पर भी लागू होती है - इसे धूपघड़ी में टैनिंग से एक दिन पहले करना बेहतर होता है।